Efter en vecka på fjällsemester är jag tillbaka i bloggandet, och här är i kortformat vad som hänt under den:
** Jerker Lysell avslutade skidalpinism-säsongen med dubbla världscuptävlingar i schweiziska Villar-sur-Ollon, där han slutade på 30:e plats i onsdagens vertikaltävling, drygt fyra minuter bakom segrande hemmahoppet Rémi Bonnet (som dominerat sporten de senaste åren) och på 34:e plats i torsdagens individuella lopp (den klassiska distansen), dryg 15 minuter bakom Bonnet.
** Marie Dasler tog tre guld (två individuella och ett i lag) och två brons, slog två svenska veteranrekord och två nordiska veteranrekord (kuriöst nog inte på samma distanser!) när inomhus-EM i friidrott för veteraner avgjordes i polska Torun. Hon inledde med 10.52,81 på 3 000 meter vilket gav guld och nordiskt rekord, men inte svenskt (eftersom vi i Sverige godtar rekord från mixedlopp – alltså med herrar i startfältet – vilket inte görs i Norden, och i Vinterspelen i Tybblelundshallen i november sprang Dasler på 10.49,87). Hon fortsatte med dubbla guld (individuellt och i lag), svenskt och nordiskt rekord på fem kilometer väg (18.44) och avslutade med brons på både 800 (personliga rekordet 2.35,93) och 1 500 meter (svenska rekordet 5.11,66).
** I går, fredag, startade den svenska orienteringssäsongen på allvar med premiären i elitserien (swedish league) i form av en sprint i Stockholm. Martin Regborn är ju alltjämt tidigt i rehaben efter sin svåra ryggmärgssjukdom och Jonatan Gustafsson stämplade bort sig, och i deras frånvaro blev Tisaren-trion Oskar Andrén (14:e) och Valter Pettersson (22:a) och Josefin Tjernlund (37:a) bästa löpare från länsklubb. Andrén var 67 sekunder bakom skrällsegrande Gustav Runefors, IFK Göteborg, och 27 sekunder från topp sex, Tjernlund (som flyttat hem från Frankrike) var 2.21 bakom segrande Sanna Fast, även hon IFK Göteborg, minuten från topp 15. På juniorsidan blev Tisarens nyförvärv Elvira Karmstig bästa länslöpare med en sjätteplats i yngre juniorklassen (D18) medan Lindebygdens Axel Thybeck blev åtta i den äldre (H20) precis som Almbys Måns Dahlberg i den yngre (H18). Sprinten låg också till grund för en testtävling – för landslagslöpare och andra sugna på att kvala till världscupen – i knockoutsprint senare under dagen, vilket för Jonatan Gustafssons del betydde att han som har fyra raka internationella mästerskapsmedaljer i disciplinen (VM-brons, EM-silver, VM-brons, EM-silver) fick springa i B-slutspelet och göra upp om 19:e-platsen (som han förstås sprang hem, han hade sannolikt utmanat om totalsegern om han fått chansen). Andrén missade A-finalen med två sekunder, blev trea i B-finalen (nia totalt) medan Pettersson stämpladae fel i semifinalene men vann C-finalen närmast före örebroaren Erik Berzell (som var 19:e i den individuella sprinten, 13 sekunder före Pettersson). I morgon, söndag, väntar säsongens andra elitserietävling, Kolmårdsmedeln – om snöläget tillåter (det måste i princip var barmark, annars blir det snöspår och orättvisa tävlingar, och då blir det ingen Swedish league-status).
** Olivia Hansson slutade sjua i Nordenskiöldsloppet, världens längsta och tuffaste skidtävling, och har därmed varit just topp sju i alla de nio upplagorna som avgjorts. I år hade hon drygt 83 minuter upp till segrande tjeckiskan Karolina Grohova. På herrsidan blev Karlslunds Mattias Fritz och Larz Andersson 31:a och 32:a, med ungefär 1,5 minuter mellan sig efter 22 mil där både de och Hansson hade sällskap en god bit.
** När SM-veckan avslutades i Umeå var Elin Törnqvist 32:a på tio kilometer i fristil, knappt 3,5 minuter bakom segrande Jonna Sundling, och 59:a i sprintkvalet.
** Zinkgruvanfostrade örebroaren Markus Hallén Johansson avslutade skidkarriären med en 64:e-plats i Reistadløpet och en 59:e-plats i Summit 2 Senja när långloppsvärldscupen avslutades i Nordnorge. Rickard Ericsson fick ge sig i interna Örebro- och teamfajten för första gången den här säsongen i första loppet, där han blev 68:a, men tog revansch i den andra med en 55:e-plats. De båda åkarnas teamkompis Gabriel Strid – värmlänningen som också är teamchef i GS8 – vann till slut sprintcupen som han jagat hela säsongen. Ericsson slutade 54 i cupen, Askersundsåkaren Henric Thunander, som haft en tung vinter och stod över de här tävlingarna, blev 17:e man i ungdomstävlingens total. Även Ola Backlund från Garphyttan slog sig in på topp hundra i finaltävlignen, som 99:a.
** Maratonlöparen Simon Karlsson, Tisdagsklubben, inledde förra helgen tävlingssäsongen med 1.07.38 i Berlin halvmaraton, hans näst bästa halvmara i karriären efter det 18 sekunder snabbare loppet i Köpenhamn i september. Tiden gjorde honom till sjätte bästa svensk och 89:a totalt i tävlingen. Samma dag sprang Starts Emma Reinhed Liljeqvist sitt bästa tiokilometerslopp på två år när hon gjorde 38.25 för en 18:e-plats i Premiärmilen i Stockholm.
** I Marsspelen samma helg blev Åsbrojunioren Albin Wallgren tvåa på 800 meter på nya personliga rekordet 2.20,16, bakom IF Götas Karl-Martin Nordling (2.16,43), och fyra på 3 000 meter på 10.42,31 (även det pers) bakom bland andra Starts Elias Zika (trea på 10.16,10). Starts Daniel Torége vann P15-loppet på 1 500 meter på 4.53,03 och slog därmed även alla 16- och 17-åringar i startfältet medan Stocksäters Idun Heidenreich Hjärtsjö var tvåa i F15 och trea totalt på 5.28,36. Några junior- eller seniorlöpare från länet ställde inte upp i damloppen.
** I dag gjorde nattens snöfall att bara 26 deltagare kom till start i Örebro parkrun, där 60 sprang förra veckan. Petra Hanaeus var dock snabbast båda gångerna, på 21.14 respektive 21.46, medan Oskar Hansson (18.06) var först runt förra veckan, Gustav Sundström (18.25) den här.
Etikett: Berlin halvmarathon
-
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Jerker Lysell är gäst. Den dubble orienterings-världsmästaren och superprofilen har flyttat till Örebro och precis bytt klubb till Hagaby Goif. Finns där poddar finns, som på Spotify, i podcastappen på Iphone och så vidare.
Jonatan Gustafsson vann dubbelt i öppna medelhavsmästerskapen i orientering i Italien i helgen – på lördagen sprint med Vieste (kolla in filmen på Jonatan Gustafssons instagram, så jävla läcker miljö!) och på lördagen en långdistans i Umbraskogen (båda ställena ligger på Gargano, halvön i Adriatiska havet ovanför klacken på den italienska stöveln). VM-bronsmedaljören från Örebro vann på lördagen med sju sekunder före italienska VM-orienteraren Francesco Mariani och ytterligare nio före svenske landslagskollegan Axel Granqvist. Större marginaler blir det ju sällan i sprint. Men på söndagen tog han ut steget och krossade motståndet – vann med mer än 3,5 minuter före IFK Göteborgs norske påläggskalv Vegard Kittilsen på andraplatsen och Granqvist på tredje (mellan dem skiljde bara fyra sekunder) i en tekniskt svår långdistans över 11,5 kilometer, 350 höjdmeter och 21 kontroller. De officiella resultatlistorna väntar jag fortfarande på …
Örebrobördiga EM-löparen Linus Rosdahl slog sitt eget personliga rekord över halvmaran med sex sekunder när han sprang in som 23:a i Berlin halvmaraton på 1.03.49 i dag (Rosdahl var tolva av européerna, tvåa av svenskar bakom David Nilsson som blev 17:e på 1.02.41). Rosdahls första fem kilometer på 14.45 talade för en sluttid på 1.02.15, men han mattades något – gjorde 15.12 på andra femman, 15.15 på tredje och 18.37 på sista 6,1 kilometerna (vilket ger ett femkilometerssnitt på 15.16 där), men han tog placeringar hela vägen, han var 28:e vid första mellantiden och alltså 23:a i mål. Hade Rosdahl tävlat för en länsklubb hade 1.03.49 varit Närekrekord 1.20 (Martin Regborn har gjort 1.05.09 i Åstadsloppet).
Tiden gör honom till trea på svenska årsbästalistan bakom Nilsson och Emil Millán de la Oliva och hade gett en sjätteplats på fjolårets slutgitliga lista (eller fyra om man bara räknar de som är behöriga att tävla för Sverige i mästerskap). Om det räcker för att utmana om en plats i svenska halvmaraton-VM-truppen återstår att se.
Kenyanen Sebastian Sawe vann loppet på 59.00 (ytterligare två kenyaner gick under timmen).Örebroaren Rickard Ericsson avslutade långloppsvärldscupen skiclassics med ett betydligt positivare besked än i går – han växlade in en 92:a-plats då mot en 68:e-placering i tuffa sjumilaloppet Summit 2 Senja, även om avståndet upp till Martin Løwstrøm Nyenget, som vann för andra dagen i rad, till slut blev över 50 minuter (överlag blev fältet väldigt utdraget, det var bara sex åkare inom fem minuter bakom Nyenget).
I skiclassics sammandrag slutade Ericsson på 94:e plats med 101 poäng medan Garphyttans Adam Gillman, som stod över finalhelgen (liksom alla andra tävlingar efter Vasaloppet), blev 109:a på 69 poäng (Emil Persson hade redan säkrat totalsegern). Av U26-åkarna som slåss om den rosa västen var Ericsson 26:a och Gillman 31:a (Team Ramuddens Amund Riege tog hem den på herrsidan).
Ericssons bästa placering i vinter var 56:e-platsen i Pustertaler ski marathon (dagens insats var den tredje bästa, placeringsmässigt) medan Gillman också var just 56:a i La diagonela. Ericsson var därtill bästa herråkare från länet i Vasaloppet med en 76:e-plats.Medeldistanslöparen Klara Frih från Askersund går nu in på sista månaden av sin andra säsong på college i USA (ja, det är ju längre kvar av läsåret, men friidrottssäsongen går in i slutskedet), men av tiderna att döma är hon fortfarande inte tillbaka i toppslag efter vinterns långa sjukdomsperiod. I helgen fick hon ändå kliva överst på pallen i Mike Fanelli track classic på San Francisco State Universitys arena, efter att henns lag tagit hem den något udda stafettdistansen 200–200–400–800 meter (alltså samma sträcka som 4×400 meter men med helt andra delsträckor). 800-meterslöparen Frih sprang 400-meterssträckan (alltså den tredje i stafetten) för St Mary’s som krossade konkurrenterna och vann med 7,5 sekunders marginal före två lag från Hawaii. Individuellt blev Frih 20:e av 103 löpare på 800 meter med tiden 2.14,44 (årsbästa men drygt 2,5 sekunder från perset). Med det var hon bäst var hon bäst av löparna från sin skola och hon förbättrar tiden som redan gjort henne till trea på svenska årsbästalistan (men då är det bara fem collegelöpare som ännu sprungit 800 meter utomhus i år).
-
I morse släpptes det 16:e avsnittet av Konditionsbloggenpodden, där Jerker Lysell är gäst. Den dubble orienterings-världsmästaren och superprofilen har flyttat till Örebro och precis bytt klubb till Hagaby Goif. Han berättar om de stora framgångarna och ännu större skade-bakslagen, frågar sig om det ”är värt det” och avslöjar sanningen både om pansarbandvagnen (som han är hjärtligt trött på att prata om), nakenchocken i Italien och rekordet uppför Kebnekaise. Finns där poddar finns, som på Spotify, i podcastappen på Iphone och så vidare.
I morgon och på söndag sänder NA den avslutande skid-SM-helgen från Kalix, med sprintstafett på fredagen och tremil och femmil på söndag. Men som det ser ut (anmälan är fortfarande öppen till söndagen) kommer det inte stå en enda åkare med länsanknytning på startlinjen i någon av tävlingarna. Jag kan inte minnas när det senast skedde, men det måste ha varit länge sedan. Alltid har det ju varit någon Ekström, Danielsson, Gillman, Lennartsson, Hallén Johansson, Gräfnings (när hon körde för Karlslund) eller, dessförinnan, Patrik Karlsson. Men inte den här gången, alltså. Vill ni ändå titta hittar ni sändningarna här.
På söndag är det också dags för Linus Rosdahl att mäta krafterna på riktigt för första gången i år, efter den lite långsammare (på grund av banan) halvmaran i Elche för tre veckor sedan. Nu står Berlin halvmaraton på dagordningen för den Örebrofostrade löparen som som i december sprang in som Sverigeåtta genom alla tider på maraton med 2.12.48 och fyra månader dessförinnan var näst bäste svensk på distansen på friidrotts-EM i München, men som i år valt att satsa uttalat på halva distansen med sikte på VM i Riga den 1 oktober. Jag har inte lyckats hitta några kvaltider till mästerskapet, men de lär bli tuffa, perset på 1.03.55 från Köpenhamn i september i fjol lär behöva sänkas en del.
Banan i Berlin är platt och mycket snabb, även om det inte slagits världsrekord just här sedan 2006.
De här stora, internationella löpartävlingarna brukar som bäst gå att följa via tävlingsunika appar. -
Martin Regborn på landslagsläger i Estland och Filip Dahlgren alltjämt i rehabträning. Ändå blev det en Hagabyseger i herrklassen i Mälarmårdsdubbelns långdistans på lördagen – för Viktor Larsson. Och det med nästan 4,5 minuters marginal till tvåan, Jonas Engström (OK Hällen), och 5,5 till trean och klubbkompisen Jakob Wallenhammar. I medeldistansen på söndagen följde Larsson upp med en fjärdeplats, 1.38 bakom segraren Joakim Svensk (där blev Tisarens Oskar Andrén femma). Mer att notera? Tja, Filip Jacobsson fortsätter att imponera och visa att han det här året verkligen ska ha den där JVM-platsen han missade förra säsongen, och vann H20-klassen i lördagens tävling med över två minuter. Och så sprang Anton Hallor, Vasaloppsstakaren (som sedan dess hunnit med en ny tur till Marockos berg), hem segern i en motionsklass dagen efter att han slutade på 53:e plats i Startmilen på 39.09 (Hallor som för övrigt är rankad på 100:e plats på den där nya trailrankningen jag skrev om i fredags).
https://www.instagram.com/p/BSYb6NHFttE/
Och så har det varit halvmaraton i Berlin, där Jonas Rosengren (finnkampslöpare från Kumla som började satsa på maraton som veteran) gjorde 1.20.34, drygt fem minuter över perset.
Konditionsbloggen 