Konditionsbloggen

  • Ericsson fyra i Grönklitt och Hallén Johansson vann på hemmaplan – och allt om Lysells utklassning och världscupstart

    Jag får erkänna att jag missade dubbla skidtävlingar i helgen, som här rapporteras i efterhand:
    ** I Grönklitt var det premiär för svenska långloppscupen, som i år officiellt heter ”The originals by Svenska långlopp” (eller om det ska vara ”Svenska långlopp by the originals”, loggan är lite svårtydd), och där första loppet var över 42 kilometer och gick under namnet Craft ski marathon. Örebroaren Rickard Ericsson var en av tio man som gick med i tätklungan hela vägen, och han spurtade in som fyra, 5,6 sekunder bakom segrande Hugo Hilmersson, Göteborgs SK. Framför sig hade han också IFK Moras Gabriel Strid och SK Bores Kasper Olsen. Henrik Thunander från Askersund, som likt Ericsson har en ordinarie plats i skiclassics i vinter, blev 27:a, 3,5 minuter bakom täten, och Edwin Franzén från Kopparberg, som tävlar för IFK Nora, blev 30:e man, drygt fem minuter efter segraren. Karlslunds Robert Brundin 46:a, precis före Lindesbergsfostrade göteborgaren Johan Kanto, båda drygt nio minuter bakom täten. På damsidan var det mer tunnsått med länsåkare, men Karlskogafostrade veteranen Susanne Hedlund, som tävlar för Bjursås, blev sjua, drygt nio minuter bkaom segrande Ida Palmberg, Högbo, medan Garphyttans Alma Olsson blev 26:a, knappa halvtimmen bakom täten.
    ** Och på konstsnöspåret i Ånnaboda var det i lördags dags för säsongens första skidtävling i länet, när Kilsbergsloppet gick av stapeln. Det är främst en ungdomstävling, men herrsidan gick inte heller av för hackor. Örebroaren Markus Hallén Johansson, som liksom Ericsson och Thunander till vardags kör i skiclassics och som dagen innan tävlade på Sverigecupen i Falun, kom hem och vann tovl sekudner före Tisdagsklubbens Viktor Hansson (som har ett uttalat mål att bli topp 100 på Vasaloppet i vinter) över tio kilometer i klassisk stil. Gustav Sundström, som tävlar för lilla Nerikes Kils SK, tog tredjeplatsen, men var nästan två minuter bakom. På damsidan vann Garphyttans Tina Åkesson närmast före två utomsocknes skidåkare, men snabbast av alla var Garphyttans junior Ellen Olsson (Almas syster), som vann damjuniorklassen på en 27 sekunder bättre tid än Åkesson hade bland seniorerna. I äldsta ungdomsklasserna, P16 och F16, tog Almbys Idun Heidenreich Hjärtsjö (som springer orientering för Tisaren) och Vretas Aaron Palmkvist segrarna över fem kilometer i klassisk stil. Garphyttans Arne Lagerqvist var bästa länsåkare på pojksidan där, som trea, 39 sekunder bakom Palmkvist.
    ** Skiclassics drar igång på allvar till helgen, med dubbla tävlingar i Engadindalen. På hemmaplan fortsätter vintern med Lospåret i Hällefors 24-25 januari (stora tävlingen på lördagen, ungdomstävling på söndagen) och Wadköpingsloppet helgen därpå (ungdomstävling på lördagen, stora tävlingen på söndagen).

    Nu har resultaten från lördagens premiär i Sverigecupen i skidalpinism – Bjursås skimo race – landat. Precis som i fjol vann örebroaren Jerker Lysell (då var det hans allra första tävling i sporten, nu är han etablerad som Sveriges bästa herråkare). Då vann han 50 sekunder före Max Österberg över sex varv på en lite oklart lång bana. I år varvade han alla (!) konkurrenter och avverkade åtta varv drygt en minut snabbare än tvåan Malte Lessing – som också varit ute och tävlat på världscupen – klarade sju.
    Nu är Lysell på väg ned till franska Courchevel för säsongens andra världscupdeltävling. Den inleds med ett sprintrace på torsdag, men huvudnumret är fredagens vertikaltävling – 3,18 kilometer rätt uppför med 523 höjdmeter (tävlingen startar just under 1 300 meter över havet och går upp till 1 800 meter). Där kommer det bli spännande att se hur Lysell står sig mot den internationella konkurrensen efter ett helt års skimo-träning – i fjol blev han 69:a på VM i disciplinen, drygt sex minuter bakom segrande Rémi Bonnet.
    Efter tävlingen i Frankrike kommer Lysell av allt att döma bara tävla på hemmaplan innan det är dags för EM i Azerbajdzjan i början av mars.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Risberg tog SM-guld ”med riktiga pangben” och Lysell vann premiären i Sverigecupen (och dubbla svenska rekord i Tybblelundshallen)

    Förra året var han skadad och missade SM, för två år sedan blev han tvåa (halvminuten bakom Paul Greijus), men på söndagen blev Örebrocyklisternas och Team Norras David Risberg svensk mästare i cykelcross för andra gången. Och han blev det med utklassningsmarginal. När det internationellt ofta handlar om spurter och sekundmarginaler tog Risberg hem mästartröjan med över 2,5 minuters marginal till tvåan Nils Johansson, IKHP, och med sex minuter ned till Vilmer Ekman, Lucky Sport CC, på tredjeplatsen. Han varvade alla utom fem konkurrenter.
    ”Otroligt nöjd med genomförandet och tacksam över att det gick vägen. Hade så kul i dag på en bana som verkligen passade mig och med riktiga pangben. Har länge önskat mig ett SM med snö och is och i dag var det precis så halt, klurigt och utmanande som kan vara så roligt när allt stämmer”, skriver han på Instagram.
    Risberg kom direkt hem från sju tävlingar – varav sex världscuper – på 21 dagar i Belgien. Det återstår att se vart han dyker upp härnäst, men VM avgörs i varje fall i nederländska Hulst den 1 februari.

    Jag får återkomma med resultat, för någon sådan lista verkar inte publicerad, men jag såg i varje fall på Facebook att Jerker Lysell försvarade segern i Bjursås skimo race, den första tävlingen i skidalpinism han någonsin körde (för ett år sedan) som i lördags var premiär i årets Sverigecup.

    Kanske har ni tittat en del på längdskidor på na.se i helgen – möjligheten har i varje fall funnits när vi sänt rubbet från Kopparskidan, Sverigecuptävlingen för juniorer och seniorer i Falun.
    På elitsidan var örebroaren Markus Hallén Johansson, som numera främst satsar på långlopp, 26:a av 120 startande i fredagens intervallstart i klassisk stil, bara drygt 1,5 minuter bakom segrande Leo Johansson, Falun Borlänge medan örebroaren Elin Törnqvist, som kör för Kiruna Skidor, var 37:a i söndagens lopp över samma distans men i fristil, där hon var drygt 5,5 minuter bakom segrande Jonna Sundling.
    På juniorsidan var landslagsmeriterade Linus Wedin, från Garphyttan, sexa H20-klassen (trea bland åkarna födda 2007) i dagens tiokilometerslopp i fristil 1.14 bakom segrande Tage Börjesson, Östersund, men bara 42 sekunder från pallen. I lördagens sprint i klassisk stil gick han till semifinal och placerades som tia efter att ha varit femma i sitt heat där (där vann Åsarnas Eddie Pettersson). Ebba Fryxell, från Latorp, var trea i sitt kvartsfinalheat i D18-klassen och så långt lucky loser, men när fjärde heatet gick i mål miste hon sin plats i semifinalerna och blev 15:e i tävlingen (Åsarnas Malva Nisén vann). Hon var 23:a i dagens distanslopp (knappt 4,5 minuter bakom Nisén som vann igen).
    Ellen Berg saknades i resultatlistan.
    Om två veckor fortsätter Sverigecupen i Hudiksvall.

    Det blev dubbla svenska veteranrekord – som jag spekulerade om här i bloggen på förhand – för Malungs Håkan Eriksson i Örebro indoor games i helgen. På lördagen sprang den gamle orienterings-VM-medaljören, som klev upp i M65-klassen vid årsskiftet, in på 2.24,04 på 800 meter och på söndagen fortsatte han med 4.50,86 i ett imponerande lopp där han inledningsvis låg sist men gick i mål som femma av elva startande. Rekordmarginalerna blev drygt tre respektive knappt 4,5 sekunder.
    På 1 500 meter blev det en KFUM Örebro-dubbel i själva loppet när både Hampus Östring och Svante Jorstig – som båda fyller 18 i år och därför nu gått upp i P19-klassen, persade med 4.23,28 respektive 4.29,97 (Hampus gjorde en oerhört ambitiös öppning och matchades ett tag mot fyra minuter blankt, men mattades rejält tre sista varven). Linköpings Mathilda Thomassen var snabbast av damerna med 5.11,00. Thomassen var också tvåa på 800 meter, där Brommas Estelle Gobitschek vann överlägset på 2.24,01. KFUM Örebros Hannah Stenfelt var bästa länslöpare där, som fyra med 3.01,92. På herrsidan kom inga herrlöpare till start på 800 meter. Danderyds William Davidsson Eriksson vann på 2.06,21.
    Fem tappra – ingen från länet – löpte 3 000 meter. David Tylén, IKHP, och Inès Kieffer, Bromma, var snabbast på 9.11,82 respektive 13.58,40. Mest länskoppling hade Gustaf Sjösvärd, ultralöparen som bott i Mullhyttan, som sprang in som trea på personliga rekordet 9.36,10.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Erikssons rekordjakt höjdpunkten i Örebro indoor games

    Nu är anmälan och efteranmälan online till Örebro indoor games, KFUM Örebros stora friidrottstävling i Tybblelundshallen i helgen, stängd – så även om det fortfarande går att anmäla sig på plats i helgen är det meningsfullt att läsa anmälningslistorna.
    Löpmässigt står 800 och 3 000 meter på programmet på lördagen och 1 500 meter på söndagen och kanske är det mest intressanta ur ett brett perspektiv att se Malungs superveteran Håkan Eriksson (som var elitorienterare med tre VM-medaljer på meritlistan, när det begav sig), som gör sin första tävling efter att ha klivit upp i 65-årsklassen. Det innebär nya veteranrekord att jaga för Eriksson som haft flera veteranvärldsrekord i M60-klassen. Där han står noterad för svenska rekord på totalt 14 distanser i M60-klassen och sju i M55. I helgen springer han 800 och 1 500 meter, och tiderna att slå är Kennet Ivehags 2.27,17 från 2008 och Rune Bergmans 4.55,25 från 1992 (båda noterade i Örebro men ingen förstås i Tybblelundshallen utan i den gamla Mässhallen). Eriksson gjorde 2.21,3 respektive 4.55,5 utomhus i somras.
    Det är inga elitlöpare anmälda, men KFUM Örebro har en trio juniorer som springer 1 500 meter i Luca Asplund, Hmapus Östring och Svante Jorstig (plus Hannah Stenfelt på 800 meter).
    Roligast i övrigt, om vi bortser från löpningen? Att Sverige-ettan i höjdhopp Melwin Lycke Holm, som kommer från 2.17 i en lyckad säsongspremiär, hoppar i Örebro igen (både höjd och längd) och att KFUM Örebro-duon Sigge Bergentz (400 meter häck-löparen som gjorde debut på Finnkampen i somras) och Simon Sharapo (som tog deaflympicsmedaljer på både 100 och 200 meter nu i november) möts på 60 meter.

    Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) återstartar inte förrän nästa torsdag, men stadsorienteringsserien Prickcupen tyckte det var nog med helgfirande redan nu och körde sin sjunde deltävling (av 13) för året i kväll. Lisa Malmros, som hade en handikapprick, vann ovanligt stort, med över tre minuters marginal, men från andra till nionde plats skiljde däremot bara 1,5 minuter. Tord Karlsson (tre prickar) var fem sekunder före Rasmus Pettersson (13 prickar) i kampen om andraplatsen. Det gjorde att Tord tog tillbaka andraplatsen i sammandraget, bakom Alexander Selinder Back (15:e i kväll).

    , , , , , , , , ,

  • Pettersson tog största segern i karriären (?) och Holmberg ett jättekliv mot ny totalvinst

    Nästan hemmaplan – åtminstone bara fem mil från Karlskoga – slog Djerfs Rasmus Pettersson på måndagen till med karriärens första seger i en nationell tävlingen (i varje fall mig veterligen) när han vann första deltävlingen av två under samma dag i Karlstad indoor som ingår i Indoor GP, Sverigecupen i inomhusorientering.
    Tisarens inomhusstjärna Viggo Holmberg var som vanligt först runt, den här gången med över sju minuters marginal, men blev diskad efter att ha missat en kontroll. ”Två ställen där kontrollerna låg på en rak linje så jag råkade skippa mitten kontrollen på båda ställena, men en av dem lade jag märke till det, men inte på det andra stället”, skriver han på Strava.
    I stället vann alltså Pettersson, 39 sekunder före danske Rune Østergaard.
    I den andra deltävlingen, som liksom den första gick på Sundsta-Älvkullegymnasiet (Sveriges tredje största gymnasieskola enligt arrangören) var ordningen återställd, och Holmberg vann med drygt tre minuters marginal till Djerfs Linus Bodin-Liliegren som sprang inomhusorientering för tredje dagen i rad (han tog ju segrar både lördag och söndag, i Göteborg) och som var fyra i första deltävlingen (drygt 2,5 minuter bakom klubbkompisen Pettersson).
    Diskningen i första deltävlingen innebär att Holmberg totalledningen krympte från 120 poäng till 94 före Söders-Tyresös Anton Hedström som alltjämt är tvåa. Men eftersom bara de åtta bästa resultaten får räknas i sammandraget kan Hedström bara ta in 133 på de båda deltävlingarna i Hallsberg som väntar härnäst, där Holmberg är arrangör och banläggare och inte får delta – så om inte Hedström vinner den ena och är topp två i den andra kommer Holmberg komma ut på andra sidan, med fem tävlingar kvar, som ledare. Och han kommer oavsett vara storfavorit till att ta hem sammandraget för andra året i rad.
    Bodin-Liliegren, som bara sprungit sex av åtta deltävlingar hittills, är trots det fyra och har slagläge på pallen totalt, medan segern tog upp Pettersson – som bara sprungit fyra deltävlingar – på en 14:e-plats i tabellen.
    Garphyttans Elin Doering, som tog en karriärbästa femteplats i ena deltävling i lördags, var nu 15:e i båda starterna (drygt 15 respektive drygt elva minuter bakom Domnarvets Tilde Sveder som vann båda i stor stil) och tappade från nionde till elfte plats i sammandraget.
    Tävlingarna i Hallsberg avgörs nästa helg, 17-18 januari,.

    , , , , , ,

  • Risberg avslutade intensiva världscupturnén med en 41:a-plats

    Örebrocyklisternas och Team Norras David Risberg avslutade sitt digra världscuptävlande under helgerna med en 41:a-plats på en snöig och frusen sandbana i belgiska Zonhoven. 39 cyklister kom runt på ledarvarvet, så han var en av de sista som plockades av.
    Nederländske superstjärnan Mathieu van der Poel tog nionde segern på nio starter senaste tre veckorna (varav fem på världscupnivå), den här gången med 45 sekunders marginal till landsmannen och lagkompisen Tibor del Grosso på andraplatsen. Andre store stjärnan, belgiske Wout van Aert, kraschade i en annan tävling häromdagen och bröt fotleden, har opererats och missar resten av säsongen.
    Risberg har i sin tur haft en hel del problem med ryggen under veckorna i Belgien, men ändå lyckats göra fina resultat. Som bäst en 40:e och två 41:a-platser, den senaste alltså i dag.

    Några av orienterarna som sprang Indoor GP-tävlingen i Göteborg i går stannade kvar och sprang en ny dubbeltävling (Ale indoor), som inte ingick i cupen, och där blev Djerfs Linus Bodin-Liliegren en vinnare för andra dagen i rad. Han vann tävling nummer två drygt två minuter före Väsbys Viktor Nygren. Och i den första blev hans klubbkompis Rasmus Pettersson femma, knappt åtta minuter bakom segrande Emrik Lind, FK Herkules.

    , , , , , ,

  • Dubbelseger för länsorienterarna i Göteborg – och de var snabbast i snöigt parkrun

    Det blev full pott för länet på herrsidan när den mest hektiska perioden i inomhusorienteringens Sverigecup, Indoor GP, på lördagen startade med dubbeldeltävling på Streteredsskolan i Göteborg. Djerfs Linus Bodin-Liliegren tog hem första deltävlingen med över 3,5 minuters marginal till Anton Hedström på andraplatsen innan Tisarens Viggo Holmberg, kungen av inomhusorientering, lade på ett kål och vann den andra etappen med nästan 6,5 minuters marginal till Linnés Gustav Frænell på andraplatsen. Holmberg var även trea i första deltävlingen, drygt sex minuter bakom Bodin-Liliegren, och utökade därmed sin ledning i sammandraget till 120 poäng (närmast före Söders-Tyresös Anton Hedström). Viktigt för Holmberg inte minst som han är arrangör för två av de kommande deltävlingarna och behöver skaffa sig en liten buffert. Bodin-Liliegren var sjua i andra deltävlingen där klubbkompisen Rasmus Pettersson, som var 13:e i den första (som var hans första i år) klämde sig in som sexa. I sammandraget är det Bodin-Liliegren som är sexa, Pettersson 27:a.
    Ännu häftigare var egentligen att Garphyttans Elin Doering, 18, som tidigaer har två sjundeplatser som bästa resultat i Indoor GP och i fjol precis missade att bli topp tio i sammandraget, gjorde sitt bästa resultat någonsin när hon blev femma. Drygt 8,5 minuter bakom segrande Nellie Rydlund, Hässleholm, och mindre än fyra minuter från pallen. Det var på den första etappen. på den andra blev det en 13:e-plats (Rydlund vann igen, nu nästan 18 minuter före Doering) och i totalen klättrade Garphytteorienteraren till en niondeplats.
    Det här var deltävling fem och sex för året. Ytterligare nio ska hinnas med innan säsongen är över den 8 februari. De två nästkommande avgörs redan på måndag, i Karlstad.

    Med mycket nysnö och lite kyla blev dagens upplaga av Örebro parkrun en av de fyra genom alla tider som lockat minst antal deltagare – 22 stycken (bottenrekordet är 18 den 1 april 2023, senaste det var så lite som 22 var den 27 januari 2024) – men täten var det inga fel på. Deaflympicsbronsmedaljören från i höstas, Rihards Darzins, var snabbast av herrarna med 23.57 (tangerat den sämsta bästa-tiden någonsin sedan just den 27 januari 2024) och parkrnudrottningen Petra Hanaeus först runt av damerna – och tvåa totalt – på 24.21. Tider som säger en hel del om förhållandena.

    , , , , , , , , , , ,

  • På nyårsafton avgjordes det 43:e Sylvesterloppet i Nora, och Emma Reinhed Liljeqvist blev först att försvara en seger i tävling sedan Frida Nilsson gjorde det 2018-2019. I fjol var hon – då väldigt överraskande, får man säga, men på en riktig kanontid – 13 sekunder före Erica Lech. Nu över 3,5 minuter före Marie Dasler – de båda gjorde 40.13 respektive 43.47 medan trean Petra Hanaeus kom in på 45.48 (alla tre är klubbkompisar i IF Start) över 10 384 meter med några riktigt bitiga backar. Reinhed Liljeqvist var 28 sekunder från sin fjolårstid, men alltså inte alls pressad den här gången. Förhållandena var annars ungefär desamma: Vindstilla, barmark, tre minusgrader – och ett annalkande snöoväder som slog till först på natten efter loppet och som hade gjort tävlingen till något helt annat om det kommit ett dygn tidigare.
    På herrsidan blev det två Start-löpare på pallen när Måns Dahlberg, 16, tog sin första seger i loppet 1.14 före Tisdagsklubbens Oskar Hansson, medan Dahlbergs 30 år äldre klubbkompis Jimmy Jansson tog tredjeplatsen, bara elva sekunder bakom Hansson. De tre hade 37.12, 38.26 respektive 38.37. Hemmalöparen Simon Marklund var bara 13 sekunder från pallen, men fyra på 38.50.

    I sjätte upplagan av Moto brutal skierg tour, den Örebrobaserade stakmaskinscupen som pågår mellan den 1 november och 31 december, blev det till slut seger för en länsbo på herrsidan i någon av klasserna. Efter att bara massor av utsocknes herrar tagit hand om förstaplatserna under de fem upplagorna så såg nämligen Kevin Mellberg, den gamle Örebro Black Knights-spelaren som blivit en konditionsidrottsprofil, till att vara överst i distanscupen. Han vann den fyra poäng före stockholmaren Henning Ekstrand, som tog hem både sprint- och totalcuperna. Mellberg var tvåa i totalen där Mattias Fritz var trea (precis som han var i distanscupen), medan Fritz var tvåa och Mellberg trea i sprintcupen.
    På damsidan vann Karin Karlsson alla tre cuperna, om än inte riktigt lika överlägset som i fjol (då hon var sanbbast på samtliga delsträckor. Precis som då slutade Josefin Gerdevåg tvåa och Christina Larsson trea.

    , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Officellt: Emilia Fahlin lägger av (Och han vann årets tuffaste lopp)

    Efter att ha hintat om det ett tag har Emilia Fahlin nu tagit det officiella beslutet att lägga av. Det skriver hon på Instagram där hon också berättar om den diagnos hon fått under hösten – som förklarar varför hon under de sista åren av karriären inte nådde upp till den toppnivå hon hade fram till 2020 då hon tillhörde den absoluta världseliten.
    ”Jag fick inte det sagolika slutet som många idrottare drömmer om, men till slut fick jag äntligen svaret på varför jag inte kunnat nå min toppnivå de senaste åren: Efter undersökningar fick jag diagnosen iliac artery endofibrosis, med en förträngning i artärerna som som begränsar blodflödet till mina ben”, skriver hon.
    ”Det har varit tufft att lägga ned hårt jobb bara för att fortsätta få besvikelser tillbaka, att slå huvudet mot en vägg och ifrågasätta sig själv om och om igen. Jag har förändrat, justerat, visat hopp och envishet – utan belöning. Så i det här läget är det både en lättnad att få svaret, men också en sorg att inte ha upptäckt orsaken tidigare, så jag kunde ha fått behandling”, fortsätter hon.
    Iliac artery endofibrosis drabbar normalt främst äldre personer – och elitcyklister. Det är en diagnos som innebär att bindväv bildas inuti bäcken-artären och på så sätt förhindrar blodflödet till ett eller båda benen, vilket förstås försämrar prestation.
    Bland proffscyklister som drabbats finns namn som Sarah Gigante, Fabio Jakobsen, Tayler Wiles, Amanda Spratt och Pauline Ferrand-Prevot. Men det går att operera, och flera har kommit tillbaka till absoluta toppnivå efteråt.
    Fahlin hjälpte Emma Johansson till ett OS-silver i Rio de Janeiro 2016 och stod själv på toppen av sin karriär två år senare när hon vann världstourloppet i Vårgårda, slutade fyra på VM och var nära medalj på EM när kedjan hoppade i spurten – och inte minst gick en mäktig duell med Marianne Vos, världens bästa cyklist genom tiderna, över tre dagar i Tour of Norway. Totalt har Fahlin fyra fjärdeplatser på VM, sju SM-guld och tolv segrar som proffs på meritlistan. Hon har kört två OS och 13 VM på landsväg och ett i gravel. Jag skrev en längre biografi inför hennes sista landsvägslopp, i höstas.

    16 var anmälda, elva kom till start, fyra kom i mål när årets tuffaste löparetävling i länet i helgen avgjordes – den 90 (!) kilometer långa tävlingen Skogsultra Storstenshöjden 100 kilometer.
    Trion John Isaksson (från Stockholm), Simon Halt (från Södertälje) och örebroaren Simon Ekdahl höll ihop länge, men ute på det avslutande, brutala 21-kilometersvarvet gick Isaksson ifrån och vann knappt två minuter före Halt, medan Ekdahl tappade nästan en halvtimme där. Tiderna över 90 kilometer blev 14.20.58 (målgång alltså 23.20 på kvällen), 14.22.42 respektive 14.49.45, vilket säger en hel del om hur tuff banan var.
    Fjärde löpare i mål var Mohammed Alaoui, tid ännu så länge godkänt. De övriga sju som startade tog sig runt den inledande sjumilaslingan över myrar och på Bergslagsleden, men klev av innan det avslutade 21-kilometersvarvet. Av dem var Kumla SF:s Amanda Brunosson, Storådalens SK:s Kristina Lagerman och Sara Lundberg från Hedemora – i den ordningen – först tillbaka efter de inledande 70 kilometerna.

    I går genomfördes årets sista Örebro parkrun – men för Markus Hallén Johansson var det allra första. Den gamle sprintfantomen från Zinkgruvan har flyttat hem från Östersund och är mitt i sin första fulla säsong i långloppsvärldscupen skiclassics, men passade på att testa löpformen och var snabbast av alla med 18.07 – två sekunder före Gustav Sundström. Trots en rätt isig bana. Av damerna var Petra Hanaeus snabbast för 133:e gången, på 22.17.

    , , , , , , , , , , , ,

  • Nu startar länets hårdaste löpartävling – och Pettersson vann Skinksvängen för femte året i rad

    9.00 i morgon bitti är det dags för årets hårdaste löpartävling i länet – Skogsultra Storstenshöjden 100 kilometer, som dock krympt till 90 kilometer. Det är 69 kilometer myr, stig och obanat följt av ett varv på den brutala 21-kilometersbana som etablerats vid Storstenshöjden och som loppet tidigare använt.
    För mindre än två veckor sedan var loppet mycket nära att ställas in på grund av mildvädret och blötan som gjorde myrarna rent farliga att ge sig ut på, men kylan som sedan slagit till har gjort dem bärkraftiga, och dessutom har vattnet hunnit rinna undan.
    Att det blir 90 kilometer i stället för 100 beror på förutsättningarna. ”Detta på grund av de fortsatt tuffare förhållandena på myrarna. De 49 kilometerna stig och vandringsled tillbaka till Storstenshöjden via Digerberget är blandat fuktigt, torrt, blött och frostigt.”
    Det återstår att se hur många som kommer till start, någon startlista har i varje fall inte jag sett.

    I dag körde Örebrocyklisternas och Team Norras cykelcross-stjärna David Risberg sin fjärde världscuptävling för säsongen, i belgiska Gavere. Efter att tidigare ha varit 43:a, 51:a och 40:e slutade han i dag 44:a. Superstjärnan Mathieu van der Poel var återigen i en klass för sig och vann med 21 sekunders marginal till tvåan Thibau Nys. 37 kom i mål på ledarvarvet, Risberv var en av de sista att bli varvade. Redan på söndag är det dags igen, då väntar världscuptävling i Dendermonde.

    Skinksvängen, Degerfors OK:s klassiska annandagstävling som från början alltid var skidorientering men nu (nästan) alltid är vanlig orientering, avgjordes i dag för 52:a gången. Djerfs Rasmus Pettersson vann för femte året i rad – samtliga efter pandemin – nu med nästan sex minuters marginal till klubbkompisen Linus Bodin-Liliegren på andraplatsen. Han hade i sin tur bara fyra sekunder bak till totaltrean och bästa damen – OK Tyrs och Alléskolans Izabella Ljungberg.

    , , , , , , , , , , ,

  • Hyrox-hajp bland lokala konditionsidrottare – och Risberg topp 40 på världscupen

    Senaste dagarna har mitt flöde exploderat av lokala idrottsprofiler som kört hyrox i Stockholm. Här är några av dem:
    ** Kevin Mellberg, den tidigare amerikanska fotbollsspelaren i Örebro Black Knights som sadlat om och blivit en konditionsidrottare på god motionärsnivå (vassast på stakning) – och som fortfarande är ruskigt snabb. Han tog en 103:e-plats av 342 startande i elitklassen på 1.09.09, som 20:e bästa svensk, efter att två dagar tidigare ha slutat på 90:e plats av 287 i herrdubbeln i elitklassen, ihop med skidprofilen Viktor Hansson. De gjorde 1.03.45 och var 29:e bästa svenska par.
    ** Tidigare fotbollsspelaren Elvira Mujezinovic från Karlskoga, som numera satsar helhjärtat på just hyrox, körde par i damklassen (ej elit) med karlskogingen Erika Thunberg Aureliusson (som numera bor i Västerås) och tog en finfin tolfteplats av 1 249 lag (det var en sjukt stor tävling, alltså!), på 1.05.17, som fjärde bästa svenska lag.
    ** Idrottsprofilen Sara Gunnarsson slutade på 175:e plats (84:a av svenskarna) i damklassen (ej elit) på 1.18.58 (vilket gav en 29:e-plats i K35-klassen) efter att ha varit snabbast av samtliga 1 044 startande på 80 meter burpee (2.36).
    ** Motocrossåkaren Albin Gerhardsson – som i fjol var tvåa på Gotland grand national, som kört ett gäng VM-deltävling och som i år för andra gången representerade Sverige på lag-VM – blev 44:e bästa svensk och 155:a totalt i herrklassen (ej elit) på 1.08.28.
    ** Racerföraren Hampus Ericsson – som i år vunnit både den nordamerikanska serien och världsfinalen i Lamborghini-racing – och hans bror Marcus fru Iris Tritsaris Ericsson körde mixedklassen (ej elit) ihop på 1.32.35 för plats 1 217 av 1 457 lag.
    ** Ex-örebroarna och OCR-stjärnorna Martin och Sara Bäckström körde ihop i samma klass som Hampus och Iris och blev 42:a, elfte bäst av svenskarna, på 1.00.44.
    ** Nu har jag väl glömt hälften av alla jag sett i flödet, hojta gärna om det är några fler roliga profiler som borde nämnas!

    Mathieus van der Poel fortsätter att göra som han vill med konkurrenterna i cykelcorssvärlden, vann dagens världscuptävling i Koksijde, vid belgiska kusten, sju sekunder före belgaren Laurens Sweeck. Örerocyklisternas och Team Norras David Risberg, som ar 51:a i Antwerpen i går, tog en 40:e-plats i dag, efter att ha blivit avplockad två varv från mål (precis som i går).

    I Porla avgjorde i dag Porlas jullopp (som alltså är en tävling jag själv är med och arrangerar), som också var final i Porlacupen. Janne Werner vann tävlingen men slutade trea i cupen bakom Peter Gustafson (trea i dag) och Ulf Gustafson (tvåa i dag), medan Jannes dotter Alice Werner Sääw var bästa dam i dag och vann cupen på damsidan. Distansen var 5,3 kilometer med jaktstart på tid och ålder, och Janne som startade näst sist sprang precis som i fjol om samtliga före. Hans löptid på 5,3 kilometer blev 20.51.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,