Konditionsbloggen

  • Tvillingar på pallen ihop, Thybeck bäst i elitklasserrna och Wehlin bäste svensk i comebacken – allt från O-ringens första dag

    Lindesbergs JVM-orienterare Axel Thybeck blev sexa (fjärde svensk) i äldre junioklassen, H20, när O-ringen kickade igång i Göteborg i dag, och därmed var han klart bästa länslöpare i någon av elitklasserna. Thybeck vara drygt fem minuter bakom överlägsne segraren Florin Fritzén från Finland, mindre än 2,5 bakom tvåan Ola Leire och bara 25 sekunder från pallen. Allt på bordet inför de fyra etapper som återstår, alltså.
    På seniorsidan fick Tisarens Andrea Svensson nöja sig med 19:e plats, drygt 16 minuter bakom segrande Tove Alexandersson (som på dagens långdistans ”bara” vann med 22 sekunder före klubbkompisen Marie Olaussen), men mindre än tio minuter från fjädeplatsen. Hagabys Jerker Lysell 21:a, knappt tolv minuter bakom finska segraren Miika Kirmula. KFUM Örebros sexfaldiga VM- och EM-medaljör Jonatan Gustafsson blev 61:a, drygt 22 minuter bakom täten. I jakten på de åtta svenska världscupplatserna var Svensson 18:e bästa svenska, Lysell 15:e.
    Utöver Thybeck var också Tisarens Elvira Karmstig och Moa Pettersson och Almbys Emma Lindkvist (13:e, 16:e respektive 17:e i D18), Almbys Måns Dahlberg och Djerfs irländare Finlay McLuckie (22: respektive 28:a i D18) och Tisarens Viggo Holmberg (29:a i H20) topp 30 i juniorklasserna.
    Garphyttans Arne Lagerqvist, som sprang så bra i ungdomsstafetten i går, blev 22:a i H16, men Tisarens tvillingar Oskar och Alfred Pihel toppade det rejält med en andra- och en tredjeplats i H15 (Oskar var bara 19 sekunder bakom segrande Axel Persson, FK Herkules). I klassen under, H14, blev KFUM Örebros Lucas Halvarsson tvåa. På veteransidan tog Tisarens Anna Algotson (tvåa i D35) och KFUM Örebros Oskar Arlebo (trea i H45) pallplatser, men nämnas bör också Tylöskogs ålderman Stig Israelsson som tog en fjärdeplats i H85, knappt två minuter från pallen.
    I mountainbikeorientering blev Garphyttans ex-världsmästare Marcus Wehlin bäste svensk i ett av sina numera ytterligt få framträdande i sporten, som sexa totalt, knappt åtta minuter bakom segrande schweizaren Simon Hellmüller. I kampen om att vara bäste svensk var Wehlin drygt em minuter före nyblivna junior-Europamäsaren Joel Holmgård, Kils OK. Wehlins VM-meriterade klubbkompis, Karin Gustafsson tog en sjundeplats (som fyra av svenskarna), knappt 11,5 minuter bakom täten efter 2,5 timmars trampande.
    Ny etapp i morgon, i samma område nordväst om Göteborg. Då väntar medeldistans.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Lindén tog SM-guld – och Lagerqvist stack ut i stafetten

    Örebrocyklisternas jättetalang Arvid Lindén, 18, tog guld i mountainbikens OS-disciplin crosscountry vid junior-SM i Borlänge på söndagen. Lindén kom loss solo på det tredje av de fem varven och var 29 sekunder före tvåan Felipe Vergara, Trollhättan, och över minuten före de övriga.
    På seniorsidan bröt alla samtliga Örebrocyklister till start – Erik Åkesson, tidigare världsmästaren Edvin Lindh och Adam Pettersen. Ex-örebroaren Matthias Wengelin – som har ett helt knippe SM-guld på meritlistan – blev tolva, drygt sju minuter bakom segrande Edvin Elofsson.
    Lindén är en lika stor talang på landsvägscykel som mountainbike, och har under året kört samtliga landslagsuppdrag för juniorlandslaget på asfalt, bland annat Paris–Roubaix.

    O-ringen tjuvstartade i dag med Bagheerastafetten, en ungdomstävling där det var få representanter från länet med, och där ingen (vad jag kan se) tog sig in på topp 100. Garphyttans IF, med Jonna Doering, Eric Törnqvist, Ingrid Jans och Arne Lagerqvist, blev 105:a, knappt elva minuter bakom segrande Göteborg-Majorna. Det som stack ut där var att Lagerqvist var tredje snabbast av alla på sistasträckan (bara tolv sekunder bakom OK Renens Ville Sundkvist) och sprang upp Garphyttan 53 placeringar på tio minuters orientering.
    I morgon börjar O-ringen på allvar.

    , , , , , , , , , , , , ,

  • Hagström tvåa i Sverigecupen: ”Ruskigt tajt”

    Örebrocyklisternas Therese Fjordäng vann premiären i Sverigecupen i gravel, på Isaberg i maj. När andra deltävlingen (Västmanland gravel i Surahammar) avgjordes i dag kom hon inte till start, men då såg i stället klubbkompisen Stina Hagström till att fixa en pallplats. Hagström gjorde upp med Hammarbys Hanna Johansson om segern, och kom i mål på samma tid men fick nöja sig med andraplatsen. Herrljungas Caroline Sjöström var 49 sekunder bakom på tredjeplatsen medan övriga var tolv minuter (eller mer) bakom.
    ”Gick hårt, men jag gick med! Ruskigt tajt om segern, men är supernöjd med min andraplats”, skriver Hagström på Instagram.
    På herrelitsidan, där Södertälje CK:s Edvin Lovidius vann igen, kom inga cyklister från länet till start.
    I damtotalen är det fortfarande helt öppet, Johansson leder med en seger och en femteplats men Fjordäng är inte långt bakom och har alla möjligheter att gå ikapp om hon kör de två sista deltävlingarna, i Bengtsfors den 19 september och i Hällefors (Bergslagen bike race) veckan därpå.

    Seniorernas SM i mountainbikesprint avgjordes ju under SM-veckan i Karlstad, och där blev förre världsmästaren Edvin Lindh, som nationellt alltjämt representerar Örebrocyklisterna (vilket jag fick reda på då), svensk mästare medan hans bror Axel (som är tvättäkta örebroare numera) blev fyra. Men ungdomarna körde i veckan, i samband med övriga SM-tävlingar (OS-disciplinen crosscountry avgörs i morgon, söndag) i Borlänge, och då tog Almbys Sixten Didriksson ett SM-brons i P16-klassen.

    I övrigt verkar det ha varit en väldigt lugn lördag i konditionsidrottslänet.

    , , , , , , ,

  • Alexandersson tog ny seger i Laxåskogarna: ”Drömterräng”

    Det blev inte bara en dag i Tivedsskogarna (som till största delarna ligger i Laxå kommun, även om tävlingsarrangören har sin bas i Karlsborg) för Tove Alexandersson, utan en dubbel. I dag vann världens bästa orienterare (någonsin) även Tivedsmedelns andra dag, nu drygt fyra minuter före OK Linnés Anna Wehlin på andraplatsen. Det lär ha varit rätt krävande terräng, för till och med Alexandersson hade över nio minuter per kilometer (räknat fågelvägen). Örebrofostrade Sävedalenlöparen Maria Magnusson, som i går var tvåa, blev i dag fyra, femm inuter baom Alexandersson och i övrigt var det inga länslöpare till start i damklassen. På herrsidan var Djerfs Rasmus Pettersson bäst från länet med en åttondeplats, drygt åtta minuter bakom segraren Mattis Hallberg, Göteborg-Majorna.
    – Superfint, drömterräng. Rolig orientering, men tufft, sa Tove till Falköpings Tidning efter torsdagens lopp.

    Nu väntar fullt fokus på O-ringen för orienterarna. På söndag tjuvstartar idrottsfesten i Göteborg med en ungdomsstafett, och på måndag startar tävlingarna på riktigt med den första etappen, en långdistans. Från länet saknas tyvärr örebroaren Anton Johansson, som hade varit en man för totalsegern, men där finns Tisarens Andrea Svensson, som om hon ä i bra slag alla gånger kommer kämpa om topp tio, örebroarna Jonatan Gustafsson (som komme direkt från sprint-VM) och Jerker Lysell (som ju gjorde en stark insats i knockoutsprint-SM efter att senaste 1,5 åren mest fokuserat på skidalpinism och Tisarens Anna Hallmén och Fredrik Glännefors. Och i juniorklassena finns bland andra Lindebygdens Axel Thybeck, som nyss sprungit junio-VM.

    , , , , ,

  • Tove Alexandersson kom, sågs och segrade – i Laxå

    Tove Alexandersson har gjort kaos med traillöpningsvärlden (igen) den här sommaren, men nu är det dags att snöra på sig orienteringsskorna igen och i dag gjorde hon comeback – och den förlade hon till Laxå. Otroligt nog, trots att jag bor just i Laxå, fick jag höra talas om att en av världens bästa idrottare alla kategorier varit här och sprungit för sent, när allt redan var över.
    Alexandersson sprang Tivedsmedelns första dag (av två), arrangerad av Karlsborgsklubben OK Tiveden, i omvittnat väldigt fin terräng, och vann förstås med stor marginal – drygt sex minuter före Örebrofostrade ex-landslagsköpaen Maria Magnusson (som sedan många år springer för Sävedalen och från i år är landslagstränare i elitutvecklingsmiljön i Göteborg), OK Linnés Vilma Blennow och Falköpings Alva Sonesson som var inom 22 sekunder på andra, tredje respektive fjärde plats. utöver Magnusson var Tisarens Lovisa Persson bästa länslöparer på 16:e plats, 19 minuter bakom Alexandersson. På herrsidan tog Lindebygden-talangen Axel Thybeck en meriterande tredjeplats, knappt fyra minuter bakom segrande Simon Hector, Snättringe. Tisarens Oskar Andrén blev nia, knappt sex minuter från täten.
    Apropå Thybeck så hann ju han med junior-VM i Blekinge under min semester. Han tog en 14:e-platsp å långdistansen som bästa placering (där var han näst bästa svensk), var utöver det 27:a på medeln och 38:a på den mycket tajta sprinten (han hade bara 1,5 minuter till guldet). I stafetten var hans lag femma i mål, men eftersom de var näst bästa svenska lag räknades de inte i resultatlistan (det samma gällde 14:e-platsen i sprintstafetten).
    Alexandersson kommer nu, precis som de flesta andra, att ladda om för O-ringen i Göteborg. Men några stannar förstås kvar och springer i Tiveden även i morgon.

    , , , , ,

  • Bloggen tillbaka – här är det hetaste som hänt

    Blev ett par bonusdagar utan blogg, men nu är det väl dags att dra igång igen. Jag är alltid lika ambivalent om bloggen verkligen ska leva vidare efter semestern, men vi tuffar på ett tag till, i varje fall.

    Det största som hänt under semestern är naturligtvis orienterings-VM, där örebroaren Jonatan Gustafsson bröt sin svit av medaljer i fem raka mästerskap och fick nöja sig med en 25:e-plats som bästa resultat (i den individuella sprinten) efter att ha blivit diskad för att ha sprungit förbi en kontroll i knockouten. Tisarens norrman Alfred Bjørnerød tog sig också till kvartsfinal i knockouten, men blev femma i sitt heat. Jag snackade med Gustafsson häromdagen, för en artikel ni kan läsa här.
    Gustafsson har också hunnit med ett SM-silver i knockoutsprint.

    Siri Englund följde upp guldet i lagtävlingen vid OCR-EM i maj med att ta guld också på 4×100 meter i kortdistans-EM i OCR nu i juli. Hon ställde också upp på den individuella distansen, 400 meter, men missade där att gå vidare från kvalet till kvartsfinalen med minsta marginal.

    På SM-veckan i Karlstad tog örebroaren Folke Eriksson, som är förstaårssenior, SM-silver just på kortdistans-OCR. Där tog också Örebrocyklisten Therese Fjordäng SM-brons i kortdistans, och två dagar senare följde hon upp med samma valör på stora SM, i linljelopp. bara slagen av Clara Lundmark och Julia Borgström men närmast före proffscyklisten Caroline Andersson, 14:e på OS 2024.
    Kumlakillen Jacob Ahlsson missade medalj på tempo-SM med 14 sekunder (över 32 kilometer), och fick nöja sig med fjärdeplasen. Örebros Viggo Lindbom blev fyra i herrjuniorernas linjelopp.

    Emma Reinhed Liljeqvist (18.21,66) och Per Enback (14.55,24) vann DM på 5 000 meter på varsina nya personliga rekord. Enback har gjort 14.54 på väg, men det här var första gången han gick under 15 på bana, och det är han den 28:e Närkelöparen genom tiderna att göra (han går in som 25:a på genom tiderna-listan). Reinhed Liljeqvist klättrar hela vägen till 15:e plats på genom tiderna-listan med sitt nya pers.

    Och så sent som nu på eftermiddagen tog Örebrocyklisternas Arvid Lindén SM-silver i juniorklassen på kortbanedistansen vid mountainbike-SM i Borlänge. Lindén var tolv sekunder bakom IKHP:s John Temar i mål. På seniorsidan var Erik Åkesson bäste Örebrocyklist med en niondeplats, men ex-örebroaren Matthias Wengelin var nia, knappt en minut bakom segrande Edvin Elofsson, Serneke Allebike. Några damer från länet kom inte till start. På söndag avgörs OS-disciplinen cross country.
    Lindén har också hunnit med ett par tävlingar på landsväg i Luxemburg, med Svealand cycling team.

    Mycket mer, framför allt på lokal nivå, har förstås hänt under de här fem veckorna, men det får vi återkomma till.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Bloggen på semester, åter den 13 juli!

    Det har blivit den tiden på året då bloggen stänger ned och sticker ut och springer själv i stället. Veckans bloggpaus varar från den 11 juni till den 13 juli. Under den perioden hoppas jag att vi ses på någon trevlig skogsstig i stället. Ha det gott så länge!

  • Nya banor, nya banrekord (?) runt Gallabergssjön – och Petterson uttagen till student-VM

    När Gallaberget trailrun i år arrangerades för elfte gången var banan delvis omgjord. Eller, ett längre stråk (som löps två gånger på tiokilometersdistnasen) där det tidigare varit skogsbilväg har ersatts av nybruten och lite lurig stig, delvis på skrå, vilket gör det omöjligt att jämföra med tiderna längre tillbaka. Per Enback som vann både i fjol och i år hade nu 55 sekunder sämre tid över tio kilometer, vilket väl säger något om vilken differens det handlar om. Ska ma nräkna nya banrekord? Kanske. I fjol var Enback sex sekudner från orienteraren Anton Johanssons banrekord på 36.02 från 2021. I dag vann Enback på 37.03. På damsidan är orienteraren Josefin Tjernludns banrekord från 2021 43.37, i dag vann Lisa Ring – som ju också vann Blodomloppets femkilometare förra veckan – på 47.32. Jag kan tycka att man borde skriva in de här nya tiderna som nya rekord.
    Hur som helst: Ring vann exakt på sekunden fyra minuter före Tisarens 15-åring Idun Heidenreich Hjärtsjö (51.32) som, eftersom Ring tävlar för östgötaklubben IK Akele, tog maxpoäng i Södra Svealands löparserie när hon slog klubbkompisen Anna Hallmén (51.41) med nio sekunder. Starts Marie Dasler, som leder serien och nu drygade ut, blev fyra på 52.35, KFUM Örebros Cecilia Svedin femma på 53.24, Starts Petra Hanaeus var sexa med 53.56 och hennes klubbkompis Antje Wiksten tog sista poängen i serien som sjua på 54.59.
    På herrsidan var Örebroorienteraren Erik Berzell (38.01) – som tävlar för Stockholmsklubben Järla IF och därför inte kan få poäng i serien – tvåa, 58 sekunder bakom Enback. Tisadgsklubbens John Lundström (39.56) var ytterligare nästan två minuter bakom på tredjeplatsen, men ändå nästan tre minuter före fyran Mathias Viktorsson (42.45), Åsbro. Därbakom var det tajtare: Tisdagsklubbens Oskar Hansson och Markus Hallén Johansson femma och sexa på 43.52 respektive 44.51, och Starts Jimmy Jansson tog sista seriepoängen på 44.56.
    På herrsidan återtog Enback ledningen i löparseien, där han har tre segrar och en andraplats (bakom Jonatan Gustafsson) på fyra starter i år.
    Cupen fortsätter med Högenloppet på Kvarntorpshögen lördag.
    Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
    2016:     Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
    2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson (numera Fjordäng) 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
    2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
    2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
    2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
    2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
    2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).
    2023: Valter Pettersson 37.21/Siri Englund 46.00 (63 på tio, sex på 6,2).
    2024: David Lundström 40.34/Kajsa Rosdal 47.55 (75 på tio, tio på 6,2).
    2025: Per Enback 36.08/Erica Lech 44.43 (56 på tio, 35 på 6,2).
    2026 (delvis ny bana): Per Enback 37.03/Lisa Ring 47.32 (52 på tio, 13 på 6,2).

    Valter Pettersson, som gjorde EM-debut i fjol, har ju haft en rätt tuff vår med skadekänningar och annat men är nu på rätt väg och blev i dag uttagen – som en av tolv svenskar – till student-VM i Portugal med start den 26 juli. Uttagen blev också Lukas Larsson, som tog studenten från orienteringsgymnasiet i Hallsberg 2022 (han springer för Alingsås OK Skogshjortarna).
    Pettersson ska ju först och främst springa Jukolakavlen, världens största orienteringsstafett, med sitt Tisaren i helgen. Klubben har nu presenterat sina lag, och och Petterson springer den sjätte och näst sista stärckan medan Martin Gajda blir ankare. Oskar Andrén går ut i masstarten vid 23, lokal tid, på lördagen och kommer jaga sträcksegern där. Därefter följer Jan Gajda, Gustav Hindér, Viggo Holmberg och Fredrik Glännefors. I damstafetten (Venlakavlen), som avgörs på lördagseftermiddagen, mönstrar Tisaren Elvira Karmstig, Andrea Svensson, Josefin Tjernlund och Seline Sannwald i förstalaget. Tjernlund och Svensson springer sedan också i Tisarens andralag i herrtävlingen.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Lindén klar för nytt landslagsuppdrag – skadad Eriksson missade EM men siktar på annat EM

    Örebrocyklisternas Arvid Lindén fortsätter att få köra rubbet för juniorlandslaget den här säsongen. Efter E3 Saxo Classic i Belgien i mars, Paris–Roubaix i april och Course de la Paix (”Fredsloppet”) i Tjeckien i maj är han den här veckaan uttagen till LVM Saarland Trofeo i Tyskland, ett nytt lopp i juniorenas nationscup.
    Jämfört med senast är Oliver Andersen utbytt mot CK Ringens Olle Sundberg (som gör sitt första landslagsuppdrag i år) i det svenska landslaget som består av totalt sex herrjuniorer (där Uddevallas Elias Wändel är den stora stjärnan) och som leds av förbundskapten Lucas Persson.
    Tävlingen i västra delen av Tyskland består av fem etapper över fyra dagar med start på torsdag, där det körs dubbelt – ett tempolopp och ett något avkortat linjelopp – på lördag. Det väntar böljande vägar med lite småbackar. Och som vanligt när det är cykeltävling på kontinenten så är konkurrensen mördande.
    Efter veckans tävling återstår ytterligare två små etapplopp innan lagen till VM i Kanada i september och EM i Slovenien i oktober tas ut.

    Team Norras Malin Jansson, som med kartställ på styret tävlar för Garphyttans IF, vann kvällens deltävling i Närkeserien i mountainbikeorientering, just i Garphyttan. Hon var totaltvåa av 15 startande (en majoritet kvinnor!) där bara Hagabys Mathias Jansson var före i mål. På damsidan var klubbkompisarna Stina Bern och Elin Doering tvåa och trea, inom sju sekunders marginal drygt 8,5 minuter bakom. Bern och Jansson leder sammandraget. Nästa tävling körs i Villingsberg den 13 juli.

    Sent omsider har jag förresten – via Instagram – fått reda på att örebroaren Folke Eriksson aldrig ens var nere i Spanien för sitt fösta senior-EM i OCR, hinderbanelöpning, som han var uttagen till förra helgen (där Siri Englund tog EM-guld i lagtävlingens mixedklass). Han skriver att han varit skadad, men att han i helgen gjorde sin första tävling och att han nu siktar på SM och EM på 400-metersdistansen (där det är heat som i skid- eller orienteringssprint). EM, dit både han och Englund är uttagna, går i italienska Mantova 9–12 juli. SM avgörs på SM-veckan i Karlstad den 26 juni.

    , , , , , , , , , , ,

  • Johansson och Fjordäng följde upp med nya framgångar

    Örebroorienteraren Anton Johansson följde upp segern i medeldistans i går med att vara snabbast av alla kanonerna på sistasträckan i Stafettligans final i dag – 36 sekunder före Stora Tunas Viktor Svensk som var näst snabbast och över minuten snabbare än Ravinens Gustav Bergman som hade tredje bästa sträcktid. Och det trots att de två var längst fram – Svensk stack ut i minutstor ledning och höll till seger med över två minuter medan Bergman jagade ned IFK Göteborgs Quentin Moulet för andraplatsen – medan Johansson (som tävlar för Blekingeklubben OK Orion) gick ut som 33:a och fick runda 17 orienterare i skogen på vägen till en 14:e-plats. En hyfsad prestation, får man säga. Tisarens herrlag fick nöja sig med en 37:e-plats, drygt 27 minuter bakom segrande Stora Tuna.
    Tisarens damlag blev däremot åtta, knappt tolv minuter bakom OK Kåre som vann. Moa Pettersson var tia på försatsträckan, Anna Hallmén 14:e snabbast på andrasträckan och Andrea Svensson sjua på sistasträckan där hon förde upp laget från elfte till åttonde. Andralaget var bara två minuter och lika många placeringar bakom inför sistasträckan, men föll tillbaka till en 18:e-plats. Där sprang Emma Ling, Lovisa Persson och Lovisa Pihel.

    Och Therese Fjordäng följde upp gårdagens andraplats i Nationaldagsloppet med seger i Falkenloppet, den andra halvan av Stockholm tvådagars. 11 av 13 startande var med in till spurten, och där blev det dubbelt Örebrocyklisterna eftersom Stina Hagström (som var anmäld men inte kom till start i går) tog andraplatsen.
    Örebroaren Gustav Enhörning, som tävlar för Motala AIF, tog en sjundeplats i herrloppet där 20 cyklister var samlade längst fram, och i herrarnas B-klass – där juniorerna ingår – tog Örebrocyklisternas Mathias Bergkvist en femteplats.

    Viktor Hansson ryckte tidigt och vann dagens 40 kilometer långa etapp i rullskidcupen Moto tour, med start och mål i Klockhammar, även om avståndet till Robert Brundin bara blev 23 sekunder i slutändan (men bak till Viktor Rikner, som spurtslog Mikael Petersson på tredjeplatsen var det drygt 2,5 minuter, och till femteplatsen över 7,5). Inga damer kom till start.

    Jag är skyldiga er resultaten från Örebro parkrun i går, där – trots att det krockade med Fröviloppet – 97 löpare kom till start (näst bästa siffran sedan augusti i fjol). Julia Persson (24.47) och Gustav Sundström (18.20) var snabbast runt de fem kilometerna.

    Och i dag avgjordes Västerås stadslopp, med distanser på fem och tio kilometer, där Örebro AIK:s Daniel Wärnelid blev trea på 36.41 (drygt tre minuter bakom segrande hemmalöparen Oscar Lennell på 33.37).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,