Konditionsbloggen

  • Hindér tog ännu ett VM-guld, Englund blev 21:a, Dasler startade SM med guld och Risberg vann i Sälen

    På fredagen startade årets VM i orienteringsskytte, i Borås. Tisarens Gustav Hindér har gått rent på det mästerskapet, tagit guld på alla tre distanserna (klassisk, sprint och stafett) två gånger tidigare (2021 och 2024) och slog i dag till med ett nytt guld direkt i den mest prestigefyllda disciplinen, den klassiska distansen med lång orientering, punktorientering och fyra skjutningar (två liggande och två stående). Hindér var snabbast av alla på orienteringen (om än bara med elva sekunders marginal, missade bara med fem millimeter i punktorienteringen (där varje millimeter fel ger en minuts tillägg) och träffade alla tio prickarna i liggande skytte. Då kunde han kosta på sig fyra bom i stående (som ger två minuters tillägg var) och ändå vinna med över 13 minuters marginal till tvåan Lasse Falck Weber, Danmark. En illustration av hur överlägsen Hindér var är att Falck Weber i sin tur hade sju man inom 4,5 minuter bakom sig.
    Även på damsidan blev det överlrägsen svensk seger, för Karin Stenback. Där blev Tisarens Anna Runesson och Nina Hallor 14:e och 15:e. Runesson hadae häng på en topp tio-placering i orienterringen, men missade lite för mycket i det övriga och var till slut drrygt 37 minuter från täten, 18 från just topp tio.
    Veteran-VM avgörs samtidigt, och där blev det fyra medaljer till Tisaren: Susanne Spreer, Falko Fleischmann och Per Bjurström tog silver i D40, H45 respektie H65 medan Reinert Hallor brorns i H65.

    När VM i OCR, hinderbanelöpning, i Limerick på Irland inleddes på allvar i dag slutade örebroaren Siri Englund (som tog VM-guld i lagtävlingen i fjol) på 21:a plats i kortbana, tre kilometer. Nederländska Elsa Rijpstra vann på 17.38, Maja Wellner blev bästa svenska med en sjundeplats på 19.12 och Englund kom i mål på 20.33 som femte bästa svenska (ex-örebroaren Sara Bäckström var 17:e på 20.11). Mästerskapet fortsätter med standardbanan över tolv kilometer, vilket brukar vara Englunds bästa distans, på lördagen och avslutas med lagtävlingar på söndag.

    I dag inleddes också veteran-SM i friidrott i Östersund, och IF Starts Marie Dasler inledde med ännu ett guld i K55, på 800 meter där hon noterade säsongsbästat 2.43,59. Det var nästan sju sekunder före tvåan. Medel- och långdistanslöparen Dasler ställde också något oväntat upp på 100 meter, där hon fyra på 17,94.
    Klubbkompisen Mikael Hansson tog brons i M60-klassen på 800 meter, med 2.32,73.

    Det har publicerats väldigt lite information om Vasaloppssprinten i Sälen i efterhand, och trots att Vasaloppet brukar livesända allt har jag inte lyckats hitta minsta klipp därifrån. Men örebroaren Axel Lindh rapporterar i varje fall på Facebook att Örebrocyklisternas och Team Norras David Risberg vann närmast före ex-världsmästaren Simon Gegenheimer, Tyskland, med Axel på tredjeplatsen och Edvin Lindh, Örebrocyklisternas egen ex-världsmästare i mountainbikesprint, blev fyra efter att kedjan hoppat.
    I morgon, lördag, är det dags för Cykelvasan. Där finns både bröderna Lindh och Risberg på startlinjen, liksom Stina Hagström, Malin Jansson, Adam Pettersen och Filip Eidemar.
    Almbys Alfred Lindén vann för övrigt yngsta klassen, H12, när Ungdomscykelvasan avgjordes på fredagen. Ett tiotal cyklister var med in på upplopet och Lindén vann spurtstriden närmast före Mariestads Ludvig Funk. Klubblösa Nils Borgström från Glanshammar var nia, bara tio sekunder bakom. Sträckan är tre mil, från Oxberg och in.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Johansson 24:a på världscup-långdistansen – grym kvalitet på Sparbanksjoggen

    Regerande VM-bronsmedaljören i medeldistans, örebroaren Anton Johansson, slutade först på 24:e plats i långdistansen vid orienteringsvärldscupen i Tjeckien i dag. Inte helt överraskande, eftersom Johansson de seanste åren varit klart bättre i medeldistans än i långdistans. Hans två enda pallplatser i världscupen (två andraplatser där den ena också gav en EM-silvermedalj) kom båda på medeldistans, och av hans tio bästa världscupresultat är bara tre på långdistans (dagens resultat går in som hans elfte bästa). I dag var Johansson tolv minuter bakom landslagskompisen Viktor Svensk, som tog karriärens första världscupseger med nästan två minuters marginal till norske tvåan Kasper Fosser, och femte bästa svensk. Johansson var rätt jämn med Fosser – mindre än minuten bakom – halvvägs in i tävlingen, vid den tionde kontrollen, men tappade sedan successivt i krävande terräng och värme.
    På lördag är det upp till bevis då det vankas medeldistans.

    I tisdags avgjordes årets upplaga av Sparbanksjoggen i Katrineholm (gamla KK-joggen), med ett otroligt fint uppställ. Sex damer gick under 38 minuter och IF Starts Emma Reinhed Liljeqvist fick nöja sig med en sjundeplats trots en så habil tid som 38.04 (26 sekunder över perset från Startmilen i våras). Dubbla svenska mästaren Hanna Lindholm, Eskilstuna Friidrott, vann på 34.39. Ebba Broms, som tidigare sprungit för Brevens IF men numera för Spårvägen, blev fyra på 36.27 (drygt en minut över perset), bloggbekantingen och tidigare svenska mästaren på distansen Lisa Ring åtta på 38.15 (men då hade hon sprungit femkilometersloppet med målgång bara tolv minuter innan start på tian, och vunnit det på 18.01). På herrsidan vann David Nilsson, Högby IF, på 31.17.

    , , , , , , , , ,

  • Johansson enkelt vidare i världscupen

    Är man regerande VM-bronsmedaljör så ska ett världscupkval så klart inte erbjuda några bekymmer, men det ska ändå göras. Och i orientering finns alltid riskmoment. Men dagens kval till morgondagens långdistans och lördagens medeldistans vid orienterings världscuptävling i Tjeckien innebar inga som helst bekymmer för örebroaren Anton Johansson, som var femte snabbast i sitt heat, knappt 1,5 minuter bakom norrmannen Eirik Langedal Breivik som var snabbast och med betryggande 5,5 minuter (drygt) bak till hemmalöparen Tomas Kucera på 21:a-platsen, som var förste man att missa finalerna. Två svenska offer blev det ändå i kvalet: Isa Envall var säkert på topp 20 men hade stämplat fel och blev diskad (hon hade helt enkelt missat att stämpla vid en vätskekontroll), och Simon Imark blev bara 27:a i sitt heat. De måste nu bli topp tio i långdistansens B-final för att få springa medeldistansen på lördag.
    Långdistansen i morgon är tidigarelagda på grund av ett åskoväder som ska dra in, så 12–16 är det som gäller på SVT. Damerna startar först, Johansson går ut 13.39 och siste herre (Gustav Bergman) startar 14.13. Långdistans brukar inte vara Johanssons bästa disciplin, men en topp tio-placering ligger i korten en bra dag.

    Rullskidcupen Moto tour släppte i dag sitt schema inför hösten, då det precis som i våras blir tre etapper – en i augusti, två i september och en i oktober. Start redan den 19 augusti med 14 kilometer masstart i Lanna. Den 9 september väntar 20 kilometer masstart i Hallsberg innan det den 16 september är dags för Karlslunds öppna klubbmästerskap i rullskidor, en tävling som varken fått plats eller distans ännu, men som kommer avgöras med individuell start. Finalen är en 32 kilometer lång masstart med start i Järle. Ellen Olsson leder, efter att ha varit trea, tvåa och etta under våren, damklassen före syrran Alma i halvtid, Viktor Hansson toppar herrklassen närmast före Robert Brundin som efter en tredje- och två andraplatser kom tillbaka och bröt Hanssons vinstsvit (tre raka) i sista vårtävlingen.

    , , , ,

  • Juniorvärldsmästaren missar senior-VM-debuten

    Förra året tog Folke Eriksson, som kommer från landsbygden utanför Garphyttan, hem dubbla junior-VM-guld i OCR, hinderbanelöpning – både i kortbana och på den mest prestigefyllda distansen, standarddistans. I år är han förstaårssenior och har hunnit göra senior-EM-debut och blivit uttagen till VM – men nu tvingas han tacka nej. Det skriver han på Instagram. ”På grund av skada rehabtränar jag nu på heltid, och tyvärr har jag tvingats ställa in resten av säsongen inklusive VM.”
    Örebroaren Siri Englund, som förra året tog guld i lagtävlingen på VM och i år tagit dubbla EM-guld just i lagtävlingar, har också ägnat sig åt en del alternativträning på slutet och bland annat cyklat en hel del, men jag har inte hört något annat än att hon kommer vara på plats på VM i irländska Limerick som startar med 100- och 400-meterskvalen på torsdag, men där Englunds tre tävlingsdagar är fredag (kortbana), lördag (standardbana) och söndag (lagtävling).

    På torsdag är det också dags för första upplagan av Cykelvasans sprint, en mountainbikesprinttävling i Sälen som blir någon sorts uppladdning inför Cykelvasan och ett sätt för arrangörerna att förlänga cykelveckan och öka exponeringen. Åtta herrar och åtta damer är speciellt inbjudna, och på herrsidan kör inte mindre än tre för Örebrocyklisterna varav två för Team Norra: Tidigare världsmästaren Edvin Lindh (som kör nationellt för Örebrocyklisterna fortfarande men som lämnat Team Norra), hans storebror Axel Lindh, som i år kör hela långloppsvärlscupen, och David Risberg. För att utmana svenskarna har man plockat in 2021 års världsmästare Simon Gegenheimer från Tyskland. Tävlingen körs uppe i Lindvallen, 17.00 på torsdag.

    Redan i morgon drar tredje världscuprundan i orientering igång, i Tjeckien. Anton Johansson är ende löpare från länet på plats, och i morgon är det kval till torsdagens långdistans och lördagens medeldistans som står på agendan. Johansson, som tog VM-brons i medeldistans i fjol, startar 12.43 i kvalet. Det gäller att vara topp 20 i sitt kvalheat – de 174 anmälda herrarna är fördelade i tre jämstarka grupper med 58 orienterare i varje.

    , , , , , , ,

  • Reinhed Liljeqvist vann nya deltävlingen, Wedin sprang 45 kilometer fjäll och de tog hem Digerdöden

    Efter att ha stått över ett par tävlingar var Starts Emma Reinhed Liljeqvist i dag tillbaka i Södra Svealands löparserie och sprang hem nya deltävlingen Krokbornsjoggen i stor stil (hennes sjätte raka seger i tävlingar hon startat i serien). Vann med nästan två minuter ned till tvåan Marie Dasler och ytterligare en halvminut till trean Petra Hanaeus, som är två klubbkompisar. De tre Startlöparna hade 19.07, 20.51 respektive 21.27 över de fem kilometerna i Hällefors, och de tre är också topp tre i löparseriens totalställning – där minskade Daslers ledning från nio till åtta poäng före Reinhed Liljeqvist, som i sin tur har elva poäng bak till Hanaeus. Även IFK Noras Jenny Dollerup (21.54) och Emma Holmberg (23.41) och KFUM Örebros Hilma Berglez (24.33) tog poäng i serien – medan örebroaren Caroline Norman som slog sig in mellan de två sistnämnda på 24.21 inte tillhör någon förening ansluten till Svenska frriidrottsförbundet.
    På herrsida vann Tisdagsklubbens Oskar Hansson 13 sekunder före Starts Jimmy Jansson och 33 före Tisdagsklubbens Simon Hagström. Ett resultat som gör att Jansson i sammandraget nu är uppe på samma poäng som klubbkompisen Per Enback, men Enback har fler vinster (fem mot en) och behåller därför ledningen. IFK Noras Rodney Hundermark (18.37) tog fjärdeplatsen före två hemmalöpare som lade beslag på de sista poäng i serien: Fredrik Rådström på 18.42 och Tommy Sundberg på 18.47 (en tredje Hällefors LK-löpare, Julius Forsell, var precis därbakom på 18.52).

    När Åre fjällmaratonveckan gick av stapeln sprang Garphyttans landslagsman (i skidor och löpning) Linus Wedin en lite längre distans än han brukar – 45 kilometer. Det slutade med en fjärdeplats av 416 startande för 19-åringen som var knaappt 29 minuter bakom tungt meriterad esegrare Noah Brautigam, en av Sveriges allra vassaste traillöpare. Hann han också med en sjundeplats, bara åtta sekunder bakom orienteringsvärldsmästaren August Mollén på platsen före, i det på grund av vädret avkortade motbakkelöpet Fjällmaraton PP vertical K och en femteplats, mindre än tio minuter från segern, i det 27 kilometer långa loppet Salomon 27K. I kungaklassen över 100 kilometer blev Kumlas Amanda Brunosson 28:a, drygt 5,5 timmar bakom täten.

    Trots ett mindre startfält än tidigare år, och utan givna toppnamn, så blev det en häftig kamp när fjärde upplagan av leriga och till delar obanade terrängloppet Digerdöden avgjordes utanför Nora i dag. Hemmalöparen Gustav Lundegårdh och Garphyttans Eric Törnqvist hetsade varandra till snabbare tider än någon sprang på i fjol när de tog sig runt den runt tio kilometer långa banan på 54.40 respektive 54.50. Milas Jack Nilsson var knappt 1,5 minuter bakoam på tredjeplatsen. På damsidan var det bara två till start på långa banan, och där vann KFUM Örebros Sofie Bodin 13 minuter före Lindebygdens Sofia Carlsson.

    Hur det gick i Adolfsberg frontyard i dag? Inte alls. Tävlingen var nämligen inte i dag, som jag trodde när jag skrev inför helgen, utan den 22 augusti. Så kan det gå!

    I går, lördag, avgjordes Säfsbygdens backyard (arrangerade av Ola och Marie Nordahl från Frövi), en förkortad backyard ultra över tolv varv/timmar där den som var snabbast på tolfte varvet också vann. På herrsidan blev det som vanligt i de här sammanhangen Karlstadslöparen André Rangelind, Kils OK, som ohotad sprang in de sista 6,7 kilometerna på 28.16, med IF Starts Torbjörn Eriksson på tredjeplatsen (39.47). Ludvikas Erika Lundmark vann damklassen på 36.18, och även där blev det en länslöpare på tredjeplatsen i Hällefors LK:s Rebecka Nylén på 45.30, närmast före Kumlas Maria Pettersson på tredjeplatsen.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Pettersson näst bäste svensk när student-VM avslutades – Gunnarsson tog SM-medalj på hinder

    På lördagen avslutades student-VM i orientering, och Tisarens Valter Pettersson var bara 20 sekunder från att göra det genom att tangera veckans bästa placering, 13:e-platsen i knockoutsprinten som inledde mästerskapet. Nu blev han i stället 16:e av 117 startande i den avslutande medeldistansen, men minde än två minuter från pallen, knappt fyra bakom segrande fransmannen Antoine Becaert och som näst bästa svensk bakom Svante Selin som tog silvret.

    I går, fredag, tog KFUM Örebros Adam Gunnarsson något för en örebroare så exotiskt som en ungdoms-SM-medalj på 2 000 meter hinder. Exotiskt därför att det mig veterligen inte finns några hinderbockar att löpa över i Örebro. Han gjorde det på 7.14,18, över halvminuten bakom de två framför med några sekunder före fyran och femman. Det var hans första SM-medalj i karriärern och ett rejält kliv uppåt jämfört med sjundeplats i P15-klassen i fjol. Några andra medel- och långdistanslöpare från länet ha jag inte hittat i listorna. från mästerskapet där förutom ungdoms-SM för 16- och 17-åringarna också äldre junior-SM, för U22, avgörs.

    So Sato, 32, sprang Örebro parkrun för första gången i dag och lyckades vara sabbast av alla, sju sekunder före Gustav Sundström (18.35 mot 18.42) som var snabbast förra veckan. På damsidan var Petra Hanaeus först runt femkilometersslingan vid Rynningevike för 144:e gången (ett gross, jämnt).

    , , , , , , , ,

  • Tung dag för Pettersson på student-VM – och tre lopp på söndag

    När student-VM i orientering i dag fortsatte med den individuella sprinten gick det inte lika bra för Tisarens Valter Pettersson som i knockoutsprinten i tisdags. Det var, som vanligt i sprintsammanhang, en väldigt tajt tävling där 55 av 114 startande kom in inom två minuter av segrartiden, och av dem var Pettersson 46:a, 1.55 bakom italienaren Francesco Mariani som vann sekunden före svenske Linus Wernström. Pettersson var fyra av fem svenskar, efter att ha tappat nästan en minut (och därmed runt 30 placeringar och platsen som nästa bäste svensk) på en enda bom. På damsidan fixade Klara Borg mästerskapets första VM-guld åt Sverige.
    I morgon avslutas mästerskapet med medeldistans.

    På söndag avgörs den fjärde upplaga av det till stora delar obanade och rätt tuffa trailloppet Digerdöden i Nora. En tävling som jag brukar uppmärksamma här i bloggen, men som nu bokat sitt datum sent och som jag därför inte hunnit skriva om. 17.00 går starten vid Digerberget, och distansen är nio kilometer och alla de ”klassiska” utmaningarna på banan är klar: Slalombacken, ”väggen” i slutet av varvet och det bottenlösa (?) lerhålet strax innan.

    Samma dag – på söndag, alltså – avgörs som alla säkert redan vet också den första upplagan av femkilometersloppet Krokbornsjoggen i Hällefors som ingår i Södra Svealands löparserie, men också Adolfsberg frontyard i Örebro. Det är alltså samma koncept som Sommarro snabbare, men här med en tre kilometer lång bana som först ska löpas på 30 minuter, sedan på 29 minuter, sedan på 28, så länge man kan fortsätta. Starten för första varet går 10.00, för det andra 10.30 och har man klarat att springa i 3.40-tempo så går starten för det 21:a varvet, i 3.20-fart, vid 16.50. Då blir det svårt att hinna till Digerberget för att göra en dubbel på söndag.

    , , , ,

  • Tung dag för Pettersson i sprintstafetten

    Trots att Tisarens Valter Pettersson var enda svenska herrrlöpare vidare till semifinalerna i gårdagens knockoutsprint, som inledde student-VM i orientering i Portugal, fick han inte springa i det svenska förstalaget i dagens sprintstafett, och med facit i hand var det helt rätt beslut. Pettersson hade nämligen bara 32:a bästa löptid på sin sträcka, den andra, för det svenska andralaget – av 43 startande lag. Han tappade 2,5 minuter mot Romain Pichard, som var snabbast av alla och förde upp Frankrike i en ledning de sedan höll hela vägen till seger 58 sekender före Ungern och 60 före Tjeckien. svenska andralaget tappade från tionde till 26:e plats på Petterssons sträcka, Linus Wennström och Klara Borg sprang upp laget till en 14:e-plats (som inte räknas officiellt eftersom förstalaget var före). Förstalaget, där Svante Selin var nästan 1,5 minuter snabbare än Petterssn på andrasträckan, slutade åtta. I det laget ingick även Elsa Sonesson, Odin Ek och Eleonor Alinder.
    I morgon är det vilodag, sedan avslutas student-VM med sprint på fredag och medeldistans på lördag.

    , ,

  • Pettersson bäste svensk när student-VM startade

    Valter Pettersson blev bäste svensk när student-VM i orientering i portugisiska Vila Real i dag inleddes med Tisaren-löparens specialdistans knockoutsprint, men efter att ha blivit nia i kvalet och trea i sin kvartsfinal tog han sig inte vidare till final. Han låg bra med under första halvan av heatet, men tappade efter– med facit i hand – sämre vägval både till åttonde och nionde kontrollera kontakten med täten och kom i mål som femma, avstannande, 20 sekunder bakom heatsegraren och 15 från andraplatsen som hade krävt för avancemang. Därmed blev han inplacerad som 13:e man i totalen. Bästa svenske herrlöpare för dagen – den enda som tog sig vidare till semifinal – medan Eleonora Alinder tog silver på damsidan (som enda dam på topp 15). På herrsidan vann fransmannen Guilhem Verove närmast före norske Cornelius Bjørk (som vann Petterssons heat) och schweizaren Pascal Schärer. Finska Salla Isoherranen, med förflutet i Tisaren, blev precis som svenska Ebba Berglin och Klara borg sist i sina semifinaler och delade därmed 16:e-platsen i sammandraget.
    I morgon fortsätter student-VM med sprintstafetter, men jag har ännu inte sätt några laguppställningar. Det vore en skräll om inte Pettersson tar plats i förstalaget.

    , , ,

  • Ahlsson fyra i Sverigecupen, Jansson på pallen i långloppscupen, Lindbom och Lindén högt upp i Österrike och herr Fjordäng på pallen på Nürburgring

    Även om jag skrev om Axel Lindhs världscupresulat i går är jag skyldig er en hel del cykelresultat från helgen:
    ** Kumlasonen Jacob Ahlsson gjorde säsongens hittills bästa resultat i ett linjelopp när han slutade fyra i Sverigecupens deltävling i Falun. Vilmer Ekman, Lucky Sport, och Gustav Lovidius, Södertälje CK, kom iväg längst fraam och blev etta och tvåa, men knappt två minuter bakom dem hade Jacob och Edvin Lovidius, Södertälje CK, också en lucka bak och gjorde upp om tredjeplatsen (som Lovidius alltså tog hand om).
    ** På juniorsidan var ingen av Örebrocyklisternas talanger med i Falun, Arvid Lindén och Viggo Lindbom körde i stället österrikiska etapploppet Junioren rundfahrt med Svealand cycling team, där 16-årige Lindbom slutade på sjätte plats i bland de yngsta cyklistern, drygt en minut från segern efter sju timmar i sadeln. I totalen var han 25:a och tredje bäst i teamet, drygt en minut före 18-årige Lindén som var fyra på första etappen och kvar på sjundeplatsen i totalen efter en 21:a-plats på den andra, men som föll tillbaka på den tredje och avslutande.
    ** I 70 kilometer lång Engelbrektsturen i Norberg, som ingår i långloppscupen i mountainbike, tog Örebrocyklisternas Stina Hagström en ny pallplats som trea, elva sekunder före Terese Andersson, Lindgren racing CC. Bakom dem tog Örebrocyklisternas Malin Jansson en femteplats. I sammandraget är de båda trea och femma och bidrar, ihop med bland andra Axel Lindh, till att Team Norra/Örebrocyklisterna toppar sammandraget i lagtävlingen i cupen överlägset. När Lindh den här gången var upptagen i Tyskland var Erik Åkesson bäste herrcyklist från teamet med en femteplats, knappt två minuter bakom segrande Viktor Lindqvist. David Risberg blev tolva och Filip Eidemar 18:e. Ex-örebroaren Matthias Wengelin var loss i en lång soloutbrytning, men blev ikapphunnen av en duo men lyckades ändå knipa andrraplatsen. Almbys Sixten Axmon blev tvåa i P16 efter en spurtduell om segern med Borlänges Arvid Eriksson medan OCR- och militär femkamp-världsmästaren Siri Englund blev trea i veteranklassen D30.
    ** Och på Nürburgrings nordslinga, världens kanske mest legendariska racingbana, slutade Örebrocyklisternas tvåmannalag med Fredrik Fjordäng och Simon Lundström på tredje plats totalt i ett 24-timmarslop, efter att ha avverkat 30 varv och totalt 783 kilometer på 24 timmar och sex minuter. Damlaget med SM-bronsmedaljören Therese Fjordäng och Linnea Gunnarsson bröt efter 10,5 timmar.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,