Konditionsbloggen

  • Lysell ändå till start – blev tvåa (men Berzell tog bästa slutplaceringen för länet på SM i Suttarboda)

    En åttondeplats för örebroaren Erik Berzell, som springer för Stockholmsklubben Järla. Det blev bästa resultatet för länsorienterarna när SM-helgen i Suttarboda avslutades med stafett i dag. Berzell sprang förstasträckan och var 16:e där, men Jens Rönnols och Olle Boström sprang sedan upp laget. Stora Tuna ledde från start till mål, med Henrik Johannesson på första och bröderna Emil och Viktor Svensk på andra och tredje. Segermarginalen till slut nästan 3,5 minuter till Ravinen, med gårdagens överlägsne medeldistanssegrare Gustav Bergman som slutman, och över 5,5 minuter till IFK Umeå på tredjeplatsen. Jerker Lysell kom trots allt till start, och var tvåa på förstasträckan efter att tidigt ha hamnat långt bak i kön (22:a vid första mellantiden, minuten bakom täten) men sedan sprungit ikapp hälften av Johannessons försprång och skickat ut Hagabys andreman Samuel Andersson som tvåa. Andersson, som är någon elitlöpare men en klart habil motionär, tappade 18 minuter och 48 placeringar innan laget – som tog SM-guld så sent som för två år sedan (med Lysell, Martin Regborn och Filip Dahlgren i laget) – fick bryta eftersom de inte fick tag i någon tredjeman.
    Bästa länslag blev i stället, något oväntat, KFUM Örebro efter att Jonatan Gustafsson sprungit upp laget från 31:a till 17:e plats på sistasträckan medan Tisarens slutman Oskar Andrén tappade från 14:e till 24:e plats efter att Gustav Hindér varit 19:e på förstasträckan och Valter Pettersson sprungit upp laget till 14:e plats. Jacob Eriksson sprang första- och Hugo Örn andrasträckan för KFUM.
    På damsidan fick Tisarens förstalaget en riktigt jobbig start när Marianne Haug tappade över 13 minuter på täten på förstasträckan och växlade först som 33:a, fyra minuter bakom klubbens andralag (med Emma Ling) och tredjelag (med superrutinerade Lilian Forsgren). Men Lovisa Persson följde upp gårdagens seger i medeldistansen B-final med en urstark andrasträcka och skickade ut EM-meriterade ankaret Andrea Svensson som 21:a, och hon plockade ytterligare placeringar till en 13:e-plats i mål, 19 minuter bakom IFK Göteborg som vann helt överlägset men mindre än tio minuter från pallen. Sara Hagström, Elin Svantesson och Sanna Fasth såg till att Göteborg ledde hela vägen, men det var Fast som verkligen dygade ut avstånden. IKHP var nästan 7,5 minuter bakom på andraplatsen, Stora Tuna (utan Tove Alexandersson) drygt nio minuter bakom på tredje.
    På juniorsidan, där alla juniorer i stafetterna springer i samma åldersklass (födda 2006–2009) tog Almby en 19:e-plats på herrsidan och en 32:a-plats på damsidan som bästa länsklubb. På herrsidan var Lindebygdens Axel Thybeck bara en sekund från att vinna förstasträckan, skickade ut Oliver Arnesson som tvåa. En cool grej var att Axels lillasyster Lovisa Thybeck sprang sistasträckan i herrjuniorernas stafett för att Lindebygden skulle få ihop lag – och hon försvarade sig väl, gick ut som 47:a och kom in som 52:a av 67 startande lag.
    Ungdomarna i Kilsbergsträffen får jag återkomma till när orienteringens resultatsystem Eventor repat sig.

    När Sverigecupen i mountainbike i helgen fortsatte med dubbla deltävlingar i Borås avstod några av länets vassaste, men Örebrocyklisternas Erik Åkesson var tia i lördagens race på OS-distansen crosscountry och elva i söndagens kortbanerace. Båda vanns av norrmannen Ole Sigurd Rekdahl. Almbys Sixten Axmon fick kliva upp på pallen i cupen för första gången den här säsongen som trea på söndagen, fem sekunder från segern (men bara en från femteplatsen).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Lysell gav sig in i fajten om EM-platserna, Thybeck tog SM-brons och mycket mer från en intensiv lördag

    Jerker Lysell motsvarade förväntningarna och tog, trots sin tidiga startposition efter gårdagens inte så framskjutna kval, en sjundeplats när medeldistans-SM i orientering avgjordes i Ånnaboda i dag. Därmed är han definitivt med i snacket om platserna till orienterings-EM i Litauen i september, men inte given – Sverige har ”bara” åtta platser på herrsidan och redan uttagna örebroaren Anton Johansson avstod start i dag – så just nu skulle man kunna säga att Lysell är sist in, eller kanske först utanför om förbundskapten Håkan Carlsson inte bara stirrar sig blind på just den här tävlingen. Men inget, eller i varje fall inte allt, kommer att tas ut efter den här tävlingen, innan den slutgiltiga nomineringen görs ska långdistans-SM i Skåne om två veckor.
    Klart är att Simon Imark och Simon Hector stärkte sin aktier rejält genom att bli tvåa och trea i dag, förvisso slagna med 43 respektive 52 sekunder av en urstark Gustav Bergman i Kilsbergsterrängen uppe i Suttarboda. Men 2xSimon är ännu inte uttagna till EM, men kan nog räkna in sina platser nu medan Lysell får fortsätta kämpa om de två sista platserna i truppen på långdistans-SM.
    I själva tävlingen var Lysell för övrigt åtta, men schweiziska Fabian Aebersold konkurrerade inte om SM-positioner utan bara om swedish league-poäng. Lysell var knappt två minute bakom Bergman, 65 från pallen och 17 från topp fem (både i SM och tävlingen). Jag pratade med honom efteråt för en artikel ni kan läsa här.
    Andrea Svensson var enda länslöpare i A-final på damsidan och blev 13:e i SM och 14:e totalt där, knappt sex minuter bakom IFK Göteborgs världsmästare Sanna Fast som vann 33 sekunder före landslagskollegan Hanna Lundberg. I B-finalen var det däremot smockfullt med länsnamn, och den tog Tisarens Lovisa Persson hem med övere minutmarginal. Därmed blev hon 42:a i Swedish League den här helgen. Klubbkompisen Emma Ling femma där.
    Tisarens Valter Pettersson sprang A-final på herrsidan och blev 27:a på SM, 29:a totalt (han är ju som allra bäst i sprint). I B-finalen där blev Tisarens Gustav Hindér, som tog tre VM-guld i orienteringsskytte förra helgen, sjua.
    Axel Thybeck, Lindebygdens stora talang som sprang JVM tidigare i somras, tog länets enda SM-medalj med ett brons i H20, bara fyra sekunder från silvret men drygt 1,5 minuter bakom segrande Max Österberg, OK Ravinen (som ju varit ute och tävlat en del i skidalpinism med Lysell).
    Lysell och Thybeck var enda länslöparna (om man inte räkna de som går eller gått på Alléskolan i Hallsberg) som tog en topp tio-placeing, närmast utanför var almbys Emma Lindkvist med en elfteplats i D18. Från orienteringsgymnasiet i Hallsberg lyckades som väntat OK Tyrs Izabella Ljungberg bäst med ett silver i D20, tre minuter bakom svensk orienterings nya supertalang Freja Hjerne som tog tre JVM-guld på fyra lopp i somras och som redan hunnit debutera i seniorlandslaget och varit sjua på en världscuptävling.
    Parallellt med SM-tävlingarna avgjordes Kilsbergsträffen, en tävling för allmänheten där ungdomsklasserna ingick i Ullmax och ÖLOF:s ungdomsserie. I äldsta flickklassen, D16, bröts Idun Heidenreich Hjärtsjös svit om sex raka segrar i cupen när hon blev tvåa av länslöparna (och 25:a totalt), bakom Almbys Ebba Vestman – men totalsegern har hon ändå redan säkrat. I P16 tog Garphyttans Arne Lagerqvist sin tredje seger för året (han var sexa totalt), och är nu bara fem poäng bakom Milans Jack Nilsson, fyra av länsorienterarna i dag, i sammandraget. I morgon väntar ny deltävling, sedan avslutas cupen med medel- och långdistans-DM nästa helg.
    I morgon avslutas SM-helgen i Suttarboda med stafetter, och där ställer Tisaren upp med ett mycket habilt förstalag på damsidan med Marianne Haug, Lovisa Persson och Andrea Svensson. Tisaren har plockat in Oskar Andrén, som inte sprang i dag, som ankare i sitt herrlag där Hindér och Pettersson utgör de två första tredjedelarna. Däremot är det osäkert om Hagaby ens kommer till start. Lysell står uppsatt på förstasträckan, men det lät inte som om han skulle springa när jag talade med honom. KFUM Örebro matcher Jacob Eriksson, Hugo Örn och sexfaldiga VM- och EM-medaljören Jonatan Gustafsson i sitt herrlag.

    I friidrotts-SM för juniorer och ungdomar i Ljungby tog en tiondeplats – hans näst bästa SM-placering i karriären – med 4.21,39 på 1 500 meter i P19-klassen (tre sekunder från perset). Det var stenhård konkurrens med IFK Lidingös Sebastian Lörstad, som håller världsklass på juniorsidan, som segrare på 3.47,68 och UF Contacts Love Nilsson inte långt bakom på 3.49,30 (de övriga tävlade om bronset; ingen annan var under 4.08).

    I Östansjöloppet, som för första gången avgjordes på den nya, något förändrade milslingan som kommer gälla efter den nya järnvägsbyggnationen, tog IF Starts Per Enback och Örebro AIK:s Iva Navrátilová Fagré (som jag tidigare alltid omskrivit bara som Iva Fagré) varsin seger med drygt två respektive drygt 1,5 sekunders marginal.
    Enback sprang den nya slingan på 35.23 i det här något udda terrängloppet som har intervallstart, men där löparna startar två och två. Örebro AIK:s Pär Johansson tvåa på 37.35, sju sekunder före Åsbros Mathias Viktorsson. Östansjös Nasrallah Saleh och Starts Jimmy Jansson tog också poäng i Södra Svealands löparseriee där Enback nu är uppe i 53 poäng (efter sju segrar och en andraplats) medan Jansson som tvåa har 43 – men han har redan räknat tolv deltävlingar och måste nu börja räkna bort sina sämsta. Det kommer därmed förmodligen inte dröja så länge innan Enback kan säkra ännu en totalseger.
    Fagré vann på 45.49 före Starts Antje Wiksten på 47.27 och LK Gränslösts Carina Gustavsson på 50.20. Kumlas Amanda Brunosson fyra en vecka efter Ultravasan-succén, Starts Maria Nagle femma och Storådalens Kristina Lagerman sexa. Något måste hänt med Starts Emma Reinhed Liljeqvist som startade och (förstås) ledde med drygt tre minuter efter 6,5 kilometer, för i mål var hon bara sjua. Felspringning? Ingen på topp fem i serien tog därmed poäng (Reinhed Liljeqvist ligger tvåa), men Fagré klättrade från åttonde till sjätte plats i och med sin seger.

    88 löpare sprang i stället Örebro parkrun, och av dem var gamle skidåkaresset Markus Hallén Johansson snabbast på parkrunperset 17.31 (fyra man gick under 18 minuter) medan Örebro AIK:s Ida Lilja var helt överlägsen på damsidan med 22.32.

    Hur det gick i Adolfsbergs frontyard elle Tomatloppet i Frövi? Nå, det vet jag inte. Jag har inte sett några resultatlistor än.

    Men i min lilla duathlontävling Run, bike, run i Laxå vann Laxå CK:s Alexander Hellberg i alla fall på nytt banrekord efter att ha cyklat ikapp och förbi David Stockdale, som på den avslutande löpningen fick kramp och därmed också fick släppa Håkan Dahlin i kampen om andraplatsen.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Svensson enkelt till SM-final i Suttarboda – men 24 av 27 från länet slogs ut i kvalet

    Det blir bara tre länsorienterare i A-final i seniorklasserna på medeldistans-SM i Suttarboda i morgon. Det står klart efter dagens kvaltävling, där 24 av 27 slogs ut. Tisarens tidigare landslagslöpare Andrea Svensson tog sig däremot enkelt vidare, som tvåa i sitt kvalheat, bara tre sekunde bakom IKHP:s Isa Envall. Till final också Svenssons klubbkompis Valter Pettersson och Hagabys dubble världsmästare Jeker Lysell, som visat gryende storform på slutet men nu fick nöja sig med sjunde plats i sitt kvalheat. Att vara minst sjua var vad som på papperet krävdes, men eftersom han hade en ej SM-behörig löpare framför sig hade det räckt med åttonde plats för Lysell, och vak till niondeplatsen hade hana nästan 1,5 minuter, så det var ingen fara på taket.
    Sexfaldige VM- och EM-medaljören Jonatan Gustafsson, KFUM Örebro, brakade däremot ut med över minutmarginal, som elva i sitt heat, och får springa B-final i morgon. det får också Tisarens Marianne Haug, Emma Ling, Lovisa Persson, Anna Hallmén, Ellinor Tjernlund och Gustav Hindér, liksom KFUM Örebros Sofie Bodin och örebroaren Ida Hylander.
    På juniorsidan vann OK Tyrs Izabella Ljungberg, som går på Alléskolan i Hallsberg, sitt heat (i D20) medan Lindebygdens JVM-orienterare Axel Thybeck och Almbys Emma Lindkvist blev tvåa i sina (i H20 respektive D18). Till A-final gick också Almbys Arvid Andersson (H20), Måns Dahlberg (H18) och Sixten Widmark (H18), samt Tisarens Viggo Holmberg (H20) och Elvira Karmstig D18). Det fanns också gott om tajta missar: Garphyttans Elin Doering missade A-final med två sekunder i D20, och i H18 var Milas Simon Marklund 23 sekunder ifrån, liksom Djerfs Linus Bodin Liliegren en placering ifrån finalen.
    Seniorernas A-finaler startar vid 14 på lördagen, och i princip alla stora namn är vidare dit.

    När friidrottens yngsta ungdoms-SM, för 15-åringar, och junior-SM, för 18-19-åringar, inledde i Ljungby på fredagen tog KFUM Örebros Hampus Östring en femteplats på 2 000 meter hinder i P19-klassen, på 6.51,29 – 27 sekunder från medalj. Det var Östrings hittills bästa SM-placering i karriären. I morrgon avgörs 1 500 meter med Svante Jorstig i P19-klassen.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Wehlin gör VM-comeback – fyra år efter historiska guldet

    I juli 2022 tog Garphyttans Marcus Wehlin, som då gick under efternamnet Jansson, Sveriges första och hittills enda VM-guld i mountainbikeorientering på herrsidan (Cecilia Thomasson är ensam på damsidan, hon har två guld). Det skedde på hemmaplan, i Falun, i kungaklassen långdistans och han vann drygt 1,5 minuter före Tjeckiens Krystof Bogar på andraplatsen. Men bara några veckor senare avslutade Wehlin den internationella karriären med en världscuptävling i i Bulgarien, och sedan dess har han inte synts till i några större sammanhang än SM och O-ringen.
    Men när det nästa vecka återigen är dags för ett VM på hemmaplan, i Mora, gör Wehlin comeback. Det stod klart när den svenska truppen presenterades på torsdagen, och kommer efter en sommar där han var bäste svensk och utmanade världseliten i O-ringen och sedan följde upp med tre SM-silver bakom Rasmus Nordgren i Uppsala i helgen.
    – Marcus och Rasmus har kapacitet att slåss om medaljer eller placeringar bland de sex bästa på flera av distanserna. Bakom dem har vi dessutom flera åkare som kan vara med högt upp om de får till bra lopp, säger förbundskapten Mia Eronn till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    Wehlin, som också har ett VM-silver i stafett på meritlistan från 2018 (det är vid sidan om hans guld Sveriges enda VM-medalj någonsin på herrsidan), har inte legat på latsidan under åren han varit borta, men främst tävlat i landsvägscykel där han vid något tillfälle hade ledartröjan i Sverigecupen.
    Mycket mer väntat är att hans klubbkompis, örebroaren Karin Gustafsson, tar plats i VM-truppen. Det här blir hennes sjätte raka VM, och bästa placeringen är fjärdeplatsen i stafett, där det var riktigt nära medalj, i Falun-VM 2022. Individuellt var hon topp tio för första gången i Polen i fjol, i sprint som brukar vara hennes bästa distans (där var hon topp tio även på EM 2023). Formen verkar god, för i helgen tog hon dubbla SM-medaljer, men det är Elvira Larsson och Gabriella Gustafsson som är de svenska medaljkandidaterna på damsidan på VM.
    – Samtidigt har alla våra damseniorer möjlighet att placera sig bland de tio bästa, säger Eronn.
    Totalt är sju herrar, sju damer och sju juniorer (fem damer, två herrar) uttagna i den svenska truppen.
    VM inleds med medeldistans nästa onsdag, den 26 augusti, och fortsätter med långdistans på torsdagen och sprint på lördagen innan det avsluts med stafetter på söndagen.

    , , ,

  • Örebrotalangen klar för sitt första VM, därför avstår Johansson Suttarboda-SM, Hansson och Olsson mot totalseger i Moto tour och världsmästaren blev silver-Marcus

    Örebroaren Arvid Lindén, 18, som tävlar för Team Norra och Örebrocyklisterna och går på cykelgymnasiet i Skara, är uttagen till sitt första världsmästerskap – JVM i mountainbike som går ihop med stora VM i italienska Val di Sole 26–30 augusti. Lindén, som är minst lika vass på landsväg som på mountainbike och där varit uttagen till vartenda juniorlandslagsuppdrag i år, skulle därmed kunna få köra dubbla JVM i år – landsvägscyklingens går i Montreal i slutet av september.
    På mountainbike-VM tävlar, vad jag förstår, juniorerna bara i OS-disciplinen crosscountry som avgörs den 27 augusti. På programmet för U23 och seniorer finns däremot också kortbana.
    – För juniorerna handlar det mer om att se och lära, men självklart har även de förhoppningar om att prestera. Jag tror att det kommer att bli ett utslagsgivande VM i Val di Sole med tuffa banor och, som så ofta där, utmanande väderlek – antingen regnigt och lerigt eller varmt och torrt, säger förbundskapten David Eriksson till Svenska cykelförbundets hemsida. På juniorsidan är totalt fem cyklister uttagna, varav tre herrar, på U23-sidan tre och på seniorsidan bara en, superstjärnan Jenny Rissveds.

    Svenska orienteringsförbundets hemsida publicerade i dag en intervju med Anton Johansson, om varför han inte springer helgens medeldistans-SM i Suttarboda trots att han är regerande mästare.
    – Jag har helt enkelt terrängkännedom som gör att jag tyvärr inte kan försöka försvara mitt SM-guld från förra året. Området för SM medel och stafett är ett av mina absolut bästa träningsområden, säger Johansson.

    I kväll avgjordes säsongens femte och höstens första deltävling i Moto tour, länets rullskidserie. 14 kilometer masstart med start vid Lanna och mål uppe i Ånnaboda stod på programmet, och på herrsidan satte Viktor Hansson tempot direkt och vann 27 sekunder före Markus Hallén Johansson (som lade ned sin elitsatstning i våras, efter en avslutande säsong i ski classics), 50 före Ludvig Larsson och 54 före Lucas Lennartsson (numera kanske mest känd för att han åker Vasaloppet ihop med Adam Karlsson och rattar tekniken åt den åkande reportern). Robert Brundin fick nöja sig med en åttondeplats, 2,5 minuter bakom, och tappade därmed 19 poäng i sammandraget där han bara var 14 poäng bakom Hansson inför. 33 poängs lucka innebär att Hansson närmar sig försprånget som krävs för att ha råd att missa en deltävling (38 poäng).
    På damsidan blev det återigen en kamp mellan systrarna Alma och Ellen Olsson, där Alma för tredje gången i rad den här säsongen kom först i mål. Men Ellen leder totalen eftersom hon kört en deltävling mer, och för henne räcker det gott och väl att bli tvåa i de återstående etapperna för att ta hem totalen.
    Totalt kom 30 åkare till start, det är inte dåligt för den här tävlingen.
    Tre deltävlingar återstår, härnäst väntar en 20 kilometer lång masstart som utgår från Hallsberg, den 9 september.

    SM i mountainbikeorientering i Uppsala i helgen har jag ännu inte rapporterat från – men det blev faktiskt hela fem medaljer till länet. VM-klara örebroaen Karin Gustafsson tog brons i sprint (17 sekunder från silver, över 2,5 minuter bakom segrande Gabriella Gustafsson, IKHP) och silver i medeldistans (bakom samma Gustafsson) innan hon blev fyra, fem minuter från en ny medalj, i långdistansen som Cecilia Thomasson, Östersund, vann.
    På herrsidan tog Karins klubbkompis (i Garphyttans IF), den tidigare världsmäsaren Marcus Wehlin (som vad jag förstår avstår årets VM) tre silve bakom Kåres Rasmus Nordgren, nio sekunder bakom i sprinten, 18 i medeldistansen och drygt 7,5 minuter i långdistansen. Eftersom VM går i Sverige, i Mora, redan nästa vecka fanns en hel del internationella cyklister på plats redan nu, och totalt sett var Wehlin femma, fyra respektive femma i resultatlistorna.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • 27 (!) länsorienterare i seniorelitklass på SM i Suttarboda – och ladda upp för duathlon-SM i Laxå

    Anmälningstiden till medeldistans-SM i Suttarboda på lördag (eller rättare sagt kvalet på fredag) har gått ut och 804 namn finns i listan. Många namn länet som inte brukar springa SM finns med i listan, bara i elitklassen finns 27 stycken i Hagabys Jerker Lysell och Viktor Larsson, Tisarens Andrera Svensson, Valter Pettersson, Ellinor Tjernlund, Mykya Zviahin, Lovisa Persson, Emma Ling, Gustav Hindér, Marianne Haug, Anna Hallmén, Daniel Forsrgren och Måns Bergqvist, KFUM Örebros Jonatan Gustafsson, Sofie Bodin, Jacob Eriksson, Marcus Klasenius och Karrin Lindgren, Milans Josefin Erlandsson, Jessica Korkeaakoski och Lisa Westeberg, Djerfs Rasmus Pettersson, Almbys Pontus Lindblom, Degerfors Mikael Axelsson och Marcus Nylén, och örebroarna Erik Berzell (som tävlar för Järla) och Ida Hylander (som springer för Nyköping). Och därtill förstås massor i juniorklasserna, där högsta hoppet ställs till Lindebygdens JVM-löpare Axel Thybeck. På söndag avgörs också stafett-SM.
    Saknas? Det gör Anton Johansson (redan EM-uttagen), Josefin Tjernlund och, förstås, Martin Regborn som dels precis är nyopererad, dels är banläggare till lördagens final.
    Bland Sverigeeliten saknas också Tove Alexandersson, som är nere i Frankrike för att springa under UTMB-veckan (hon satsar ju mer på trail än orientnering i år). Men sådana som Sara Hagström, Hanna Lundberg, Sanna Fast, Karolin Ohlsson, Gustav Bergman, Emil Svensk och Viktor Svensk kommer vara med. Fyra herr- och fem damplatser till höstens EM finns kvar att fördela med lördagens tävling som den näst sista möjligheten att imponerar på förbundskapten Håkan Carlsson. Sista är långdistans-SM i Skåne om tre veckor.

    Den 3 oktober avgörs SM i duathlon (löpning/cykel/löpning) i Julita, precis på andra sidan länsgränsen, men redan på lördag går det att testa tävlingsformen i Laxå, då jag är med och arrangerar tredje upplagan av Run, bike, run. Här krävs dock, till skillnad från SM, någon form av kraftigare däck än på en racercykel. Vanlig damcykel, gravelhoj eller mountainbike, till exempel. Distansen är två kilometer/20 kilometer/fyra kilometer.

    , , , , ,

  • Rosdahl ledde Ultravasan halvvägs – men Anfält bäste länslöpare i mål igen (och ny Örebrosuccé på halvan, plus allt från DM på 10 000 meter)

    Ber om ursäkt för bloggtystnad, men jag sprang Ultravasan i lördags och blev lite sliten. I det här måndagsinlägget fokuserar jag på den tävlingen och på DM på 10 000 meter i Hallsberg, och så får resten av helgens begivenheter trilla ned i bloggen under resten av veckan.

    Ultravasan 90, den fullånga 92,5-kilometersdistansen från Sälen till Mora, fungerade i år som SM i lång trail, och där gjorde Örebrofostrade Linus Rosdahl, som i fjol vann halva distansen på banrekord och som också är en av Sveriges tio bästa maratonlöpare genom tiderna med två SM-silver och EM-meriter, en mycket intressant start. Han var 16 sekunder före tvåan Noah Brautigham, minuten före trea Olle Meijer och över sex minuter före alla andra redan i Mångsbodarna,bytte placeringar med Brautigam flera gånger men var först igen i Evertsberg, när man precis passerat halva distansen, och hade då över tio minuter bak till fyran. Men sedan blev det rejält tufft för Rosdahl som så långt hade snittat 3.45-tempo (även på stig) så långt om man räknar bort de värsta backarna (starten och upp mot Risberg), och han hade tappat nästan fem minuter mot Brautigam när han klev av i Oxberg (som trea). Meijer höll bäst, passerade Brutigam mellan Oxberg och Hökberg och vann på 6.03.17 (väl under fyra minuter per kilometer i snitt), 3,5 minuter före Brautigam och 18 före fransmannen Sébastien Spehler som ärvde tredjeplatsen. SM-bronset till Jakob Klasén, 31,5 minuter bakom täten.
    Erik Anfält gjorde ett annat lopp än Rosdahl, superrutinerad som han är, och höll i prrincip samma tempo hela vägen, mellan 4.20 och 4.40 per kilometer. I mål som åtta – givetvis, efter att senaste åren ha varit fyra, femma, sexa och sjua – efter att successivt ha klättrat från 18:e plats i Risberg. Sjua i SM, tvåa i veteran-SM:s M50-klass (omutlige Jonas Buud, den gamle 100-kilometersvärldsmästaren från Mora, var tolv minuter före), 6.50 på klockan.
    Kumlas Amanda Brunosson blev näst bästa länslöpare i SM placeringsmässigt som 31:a på 10.04.16 (femma i K40), Örebro AIK:s Mats Johansson näst bäst tidsmässigt (med 8.15.44 för en 38:e-plats i SM, sexa i M50) och Karlslunds Peter Knoblach den ende utöver Anfält att ta medalj i veteran-SM med ett brons i M45 (på 8.45.14).
    På 45-kilometersdistansen blev det snabbt stora avstånd, och Örebro AIK:s Jonas Algeblad (tidigare Nilsson) och Tisdagsklubbens Simon Karlsson låg tvåa och trea hela vägen, drygt fyra respektive drygt sex minuter bakom Hunflens Jesper Lundberg. Örebro AIK:s Andreas Ingberg sexa, där var det tajtare, han var bara 25 sekunder från femteplatsen (och minuten från att gå under tre timmar) medan klubbkompisen Daniel Wärnelid blev nia. Lisa Brorson bäst från länet på damsidan som tolva.
    På 30-kilometersdistansen, Trailvasan, var Starts Helene Nilsson 35:a totalt och snabbast av alla över 60, medan örebroaren Isak Nelson var 21:a av herrarna.

    DM på 10 000 meter hade ju tappat ett antal starka löpare till Ultravasan, och därför var Starts Per Enback helt överlägsen på herrsidan. Kapabel för långt mycket bättre tider harade han in örebroaren Albin Landers (som springer för brevlådeklubben Axa SC och därför inte har DM-behörighet) under 34 minuter. 33.44 blev Enback segertid, av akademiskt intresse förstås. Tisdagsklubbens Max Krönström DM-tvåa på 36.19 och Tisarens Daniel Forsgren trea på 37.19. Åsbros Mathias Viktorsson fyra på 37.21, Tisdagsklubbens Simon Hagström femma på 38.01, Starts Jimmy Jansson sexa på 38.09, Garphyttans Fredrik Eliasson sjua på 38.47 och Starts Elias Zika tog sista poängen i löparserien som åtta på 39.01.
    Starts Emma Reinhed Liljeqvist var ensam kvinna i A-heatet, och tog DM-guldet på 38.31 före klubbkompisen Marie Dasler på 42.27 i B-heatet, där hon höll undan för Örebro AIK:s Iva Fagré. Gamla elitorienteraren Lilian Forsgren gjorde en ovanlig start och blev fyra på 46.19, Hovstas Evelinn Sten blev femma på 47.03, IFK Noras Elin Larsson sexa på 52.32, Örebro AIK:s Carolina Sandberg sjua på 58.03 och IFK Noras Hanna Fridhamre åtta på 60.59.
    De åtta var enda damerna till start, och i veteranklasserna fick alla medalj utom Rehined Liljeqvist som inte blir veteran förrän nästa säsong. Dasler vann K55, Fagré K50, Forsgren K35, Sten K40 och Larsson K45.
    På herrsidan tog Enback DM-guld i M40, Forsgren i M35, Jansson i M45, Eliasson i M50, IFK Noras Rodney Hundermark (39.05) i M55, Laxås Stojko Despotoski i M65 (48.15), Östansjös Hans Backström (53.58) i M70 och hans klubbkompis Bengt Nilsson (63.05) i M75.
    I Södra Svealands löparserie knaprade Reinhed Liljeqvist in en poäng på Daslers åttapoängsledning på damsidana, medan Enback drog ifrån fem mot Jansson (tidigare låg de på samma poäng, nu är Enback alltså fem före). Åtta individuella tävlingar återstår, härnäst Östansjöloppet på lördag.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Johansson EM-klar efter världscupsuccén, Regborn opererad, Englund byter sport (igen) och därför ställdes sextimmarsloppet in

    Kommer örebroaren Anton Johansson (snart får man skriva ex-örebroaren, som jag förstått det, för han och sambon Ellinor Tjernlund håller på att flytta hemåt Blekinge efter alla år här) att springa långdistans- och stafett-SM i Suttarboda nästa helg, eller har han för stor terrängkännedom? Det har jag ännu inte hunnit fråga honom, men i anmälningslistan finns han ännu inte med bland de drygt 700 – och han behöver heller inte oroa sig för att platsen till EM i Litauen i september hänger på tävlingarna i Kilsbergen (som är sista uttagningstävlingen till EM). Redan på onsdagen blev nämligen Johansson, ihop med sex andra orienterare, förhandsuttagna till mästerskapet av förbundskapten Håkan Carlsson (som också är öreborare). Att Johansson ska springa EM är så klart ingen överraskning – han tog VM-brons i medeldistans i fjol och var fyra på världscupen i lördags (efter en bom som kostade en pallplats), och tog i söndags sin andra världscupseger i karriären (båda i stafett). På EM i Estland 2022 tog han silver i medeldistans, i Ungern 2024 fick han nöja sig med en tolfteplats. Det här blir Johanssons sjätte internationella mästerskap på seniornivå efter två VM och tre tidigare EM.
    Om det kan bli fler länslöpare i truppen? Tja, i sådana fall lär Jerker Lysell, som visat strålande form på slutet, ligga närmast till hands. Men med fyra herrar redan uttagna är konkurrensen om de fyra sista platserna stenhård.

    Martin Regborn, som sprungit tio VM och sex EM och tagit sex medaljer (senast VM-silver i långdistans och EM-brons i mixedstafett i fjol), har nu äntligen opererats för den godartade blodkärlsmissbildningen på ryggmärgen som gjorde att han i höstas började få stora problem med sin rygg och till slut tappade känseln i benen och tvingades söka vård. Han berättar i dag själv på Instagram, direkt från sjukhussängen på USÖ, om glädjen över att ha fått problemet åtgärdat. Det är oklart om han kommer att komma tillbaka till elitnivå. ”Jag kommer vara kvar på sjukhuset ett tag för att återhämta mig, och sedan är det dags att starta den långa vägen av rehab”, skriver han.
    Regborn är banläggare för långdistans-SM ihop med klubbkompisen Jan Gustafsson.

    Siri Englund lägger av med sin OCR-satsning, bara dagar efter sitt tredje VM-guld i sporten. Det meddelade hon på Instagram tidigare i veckan, och jag pratade med henne om det i går för en artikel ni kan läsa här. Englund, som också har ett VM-guld i militär femkamp, kommer nu i stället att satsa på mountainbike.

    Det blev inget Storå sextimmars i lördags, och det meddelade klubben först dagen innan, på Instagram. Orsaken till att ultraloppet ställdes in? Deltagarbrist. ”Vi måste därför meddela att vi ställer in, men vad framtiden har att erbjuda vet man aldrig”, skrev klubben.
    Den 29 augusti finns ändå en möjlighet att springa en sextimmarstävling i länet när femte upplagan av Rynningeviken längre avgörs i Örebro.

    , , , , , , , , ,

  • VM-guld till Englund och Hindér – och Johansson tog karriärens andra världscupseger

    Siri Englund försvarade i dag sitt guld i lagtävlingen från hinderbanelöpnings-VM i Göteborg förra året, när årets världsmästerskap i irländska Limerick avslutades. Englund vann damtävlingen ihop med med Linnea Stenson och Maja Wellner med 57 sekunders marginal till tvåan Ryssland och ytterligare 47 sekunder till trean Nederländerna. Englund, Wellner och Stenson utgjorde också tre fjärdedelar ava det svenska laget på 4×100 meter OCR-stafett, där Camilla Boander var ankare i svenska laget. Men där fick kvartetten nöja sig med en fjärdeplats, 1,2 sekunder från medalj och 4,7 från ytterligare ett guld.

    Och Tisarens Gustav Hindér tog också ett nytt VM-guld i stafett på söndagen, i orienteringsskytte-VM i Borås. Hindér tog därmed alla tre gulden i det här mästerskapet också – det är tredje gången han lyckas med trippeln. Guldet bärgades ihop med Loke Hedberg och Albin Sundström, och tillsammans var trion nästan 15 minuter före näst bästa laget, som också var från Sverige. Även tredjeplacerade laget var svenskt medan Finland var bästa ickesvenska lag på fjärdeplatsen, över 20 minuter bakom Hindérs gäng. På damsidan sprang Tisarens Anna Runesson förstasträckan i svenska tredjelaget som slutade sjua, knappt 19 minuter bakom Finland som vann (på damsidan var det inga svenska lag på pallen).

    Och när världscupen i orientering i Tjeckien avslutades på söndagen tog örebroaren Anton Johansson karriärens andra världscupseger, liksom den första (i Idre i fjol) i stafett. Johansson sprang förstasträckan i svenska förstalaget och anförde inledningsvis fältet, men tappade 1,5 minuter på en enda bom, till 13:e kontrollen, och växlade först som 17:e man. Men Gustav Bergman på andrasträckan sprang upp Sverige till fjärdeplatsen, 38 sekunder bakom ledande Norge (avståndet upp var ett tag under tio sekunder, men sedan fick Bergman släppa tillbaka lite igen), och sedan löst Viktor svensk biffen. Han var ikapp giganten Kasper Fosser halvvägs och kom sedan loss och vann med 13 sekunders marginal. Finland på tredjeplatsen var minuten bakom.
    – Jag gjorde ett stort misstag precis före varvningen, men jag kände mig fysiskt stark hela loppet och försökte trycka hårt. Men ned till den där 13:e kontrollen blev jag lite för sugen på att trycka på och tog inte den där extrakollen på kompassen som hade behövts, och där gjorde jag ett rätt stort misstag ihop med Daniel Hubmann. Men bortsett från det gick det helt okej, och framför allt hade jag två fantastiska lagkompisar som stod för större delen av jobbet i dag, sa Johansson i tv-sändningen.
    Härnäst för orienterarna väntar medeldistans- och stafett-SM i Suttarboda om två veckor.

    Marie Dasler avslutade veteran-SM i friidrott med ett fjärde guld, på 10 000 meter. Hon var helt överlägsen i K55-klassen, 41.02 räckte till seger med över 4,5 minuters marginal (hon var även snabbare än alla K50-löpare).

    , , , , , , , , , , , , , ,

  • Johansson världscupfyra trots bom, Hindér tog nytt VM-guld, Englund bästa VM-svensk och Lysell tog ”omöjliga” rekordet

    Anton Johansson visade att han även i år är en av världens absolut bästa orienterare över medeldistans när den första internationella tävlingen i disciplinen sedan VM-bronset i fjol avgjordes vid världscupen i Tjeckien i dag. Johansson var i princip helt lika med segrande tjecken Tomas Krivda två tredjedelar in på banan, men gjorde där en minutstor bom på den korta sträckan mellan elfte och tolfte kontrollen, där han kom snett genom en tät skog. I mål fick Johansson därför nöja sig med fjärdeplatsen, 1.14 bakom Krivda och exakt en minut från tvåan, Viktor Svensk. Även Gustav Bergman klämde sig in framför, så Johansson var tredje svensk.
    – Jag var väldigt nöjd med starten och inledningen, men ner till tolvan fick jag inget grepp om det. Det smet iväg lite för mycket tid där, säger Johansson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
    I morgon avslutas världscuphelgen med stafett, och där bildar dagens tre bästa svenskar förstalaget i omvänd ordning: Johansson tar förstasträckan, Bergman andra och Svensk avslutar.

    Örebrocyklisterna hade ett bra uppställ på Cykelvasan i dag, men ingen slog in sig på topp tio. I stället blev det tidigare vinnaren och ex-örebroaren Matthias Wengelin som var bästa cyklist med länskoppling på en sjundeplats, drygt två minuter bakom CK Hymers Eric Pedersen vars tidiga utbrytning höll till seger. Förhandsfavoriten Amanda Bohlin pallade för trycket och vann med fyra minuters marginal, på nytt banrekord.
    Axel Lindh var bäst av Örebrocyklisterrnas och Team Norras grabbar med en elfteplats, han var i samma grupp som gamle parhästen Wengelin, som spurtade om en fjärdeplats bakom utbrytaren och tre förföljare. Malin Jansson var 30:e i mål.

    Tisarens Gustav Hindér följde upp gårdagens helt överlägsna guld i orienteringsskyttets klassiska distans med ett nytt i den betydligt tajtare sprintgrenen. Han var blott 26 sekunder före tvåan, landslagskompisen, Loke Hedberrg den här gången. På damsidan slutade Tisarens Anna Runesson och Elisabeth Ahlgren på 17:e respektive 22:a plats.
    Tisarens Maxime Bonneau tog guld i veteran-VM:s H35-klass, Falko Fleischmann tog silver i M45 och Susanne Spreer brons i D40
    VM avgörs i Borås och avslutas med stafett på söndagen.

    Örebroaren Siri Englund blev bästa svensk på den klassisk distansen på VM i hinderbanelöpning, OCR, på Irland, med en niondeplats. Nederländska Elsa Rijpstra vann det tolv kilometer långa loppet, med massor av hinder, med över två minuters marginal. Englund var drygt sex minuter bakom henne, men hade mindre än två minuter upp till pallen. I morgon avslutas VM med lagtävlingen där Englund tog guld i Göteborg i fjol.

    Marie Dasler följde upp de båda gulden på 800 och 5 000 meter på fredagen med ett på 1 500 meter också, när veteran-SM i friidrott i Östersund på lördagen rullade vidare. Nu på 5.22,64 vilket gav en segermarginal på habila 46 sekunder … I morgon avslutar hon tävlingarna med 10 000 meter.
    Klubbkompisen (i IF Start) Mikael Hansson tog brons i dag, på 5.10,49 i M60.

    Jag trodde faktiskt aldrig att det någonsin skulle hända, men i dag slogs Martin Regborns ”omöjliga” banrekord i klassiska terrängtävlingen Svartåloppet – och det med 24 sekunders mrginal.
    Jerker Lysell dök upp i Svartå och visste vilken tid han skulle gå för, rusade iväg från start och med nästan nio (!) minuters marginal före så habila löpare som Åsbros David Klasson och Tisarens Daniel Forsgren och med Tisdagsklubbens Oskar Hansson, Djerfs Rasmus Pettersson och Starts Jimmy Jansson ytterligare ett par minuter bakom. Tiden över 14,4 kilometer med en del kupering och några längre stigpartierr? 46.42. Alltså 3.14 per kilometer. Jisses!
    Jag sprang själv och pratade lite med dubble orienteringsvärldsmästaren Lysell efteråt, som sa att det kändes ganska bra men att formen trots allt ännu inte är på topp. Att det varit många, många år sedan han kunnat springa på det här sättet, och att han alltjämt tror det beror på den specialbehandling han fick tidigare i somras (som jag skrev om här). Om två veckor springer han medeldistans-SM i Suttarboda, och han är absolut med i kampen om EM-biljetterna på distansen. Karlskogas Ida Birath prenumererar på loppsegrar i den delen av länet, och vann nu drygt 5,5 minuter före Örebro AIK:s Ida Lilja på andraplatsen och ytterligare två minuter före IFK Noras Jenny Dollerup som var trea. Bloggbekantingen Olivia Hansson vann motionsklassen över 5,5 kilometer.

    Emma Reinhed Liljeqvist stannade hemma i Örebro och hade bara tre killar framför sig när hon satte nytt banpers på parkrun med 18.41. Gustav Sundström snabbast av herrarna med 18.12.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,