Konditionsbloggen

  • Ingberg och Erneby distriktsmästare i maraton igen – och massor av andra resultat från lördagen

    I fjol blev det silver bakom Per Enback i DM och en tredjeplats i tävlingen, men i dag var Örebro AIK:s Andreas Ingberg tillbaka överst på pallen – i både loppet och maraton-DM – när Nora marathon avgjordes. Och det med god marginal. Ingberg stack iväg i ensamt majestät direkt och vann till slut med nästan elva minuters marginal efter att ha noterats för 2.42.45 på den kuperade banan runt Åsbosjön (över 500 höjdmeter). Ingberg lade de fyra varven på 40.18, 40.55, 40.48 respektive 40.44 – ett väldigt jämnt och fint lopp. IF Götas Marcus Wiegandt var länge ensam tvåa bakom, men hade inte samma jämna fart utan tröttnade på sista varvet och tappade ett par minuter mot de tidigare rundorna vilket gjorde att både Tisdagsklubbens John Lundström (2.53.41) och Örebro AIK:s Daniel Wärnelid (2.55.06) kunde ta sig om (Wiegandt noterades för samma tid som Wärnelid, men var fyra i mål). Klubblöse Brommalöparen Duncan McConnachie var femma i mål (men i motionsklass, egentligen) på 3.12.27. Västeråsveteranen Pär Muhr (3.12.54), Hovstas Marcus Bargholz (3.13.05), IF Starts Jimmy Jansson (3.313.56) och Östansjös Magnus Liljerås (3.19.41) tog de sista poängen som stod på spel i det som även var säsongspremiär i Södra Svealands löparserie. Ingberg tog DM-guld i M40, Lundström i M35, Muhr i M50, Jansson i M45 och Liljerås i M55. I M60 tog Västeråslöparen Mikael Jonsson (3.25.11 för en tolfteplats i loppet) hand om guldet. Längre upp i åldrar än så delas veteran-DM-gulden inte längre ut i maraton.
    På damsidan var det mest spännande förstås att se Fanny Schulstad, som inför loppet avslöjade att hon är gravid i femte månaden. Hon höll ändå andraplatsen bakom Västerås Eva-Maj Erneby (som tog hem DM-guldet för tredje året i rad, nu på 3.04.57) i 33 kilometer men valde sedan att kliva av. ”Det kändes alldeles lagom för kroppen i dag. Allt kändes bra och jag kände mig stark även om farten så klart är en bit ifrån vad den brukar”, skriver hon på Instagram. Norrköpings Sofia Svensson (3.33.34) och Öbackas Katarina Rönngren (3.39.23) ärvde andra- respektive tredjeplatserna i loppet, men det var Västerås Åsa Bergman som fick DM-silvret (eftersom de andra inte representerar länsklubbar) på 3.40.56 (alltså 36 minuter bakom segrande Eneby). Kumlas Amanda Brunosson tog bronset på 3.44.59 medan klubblösa örebroarna Ellen Hoset (3.59.13) och Tilde Malmo (4.03.44) tog sjätte och sjundeplatserna i tävlingen (men alltså egentligen sprang i motionsklass). Fjärdeplatsen i löparserien (och i DM) gick i stället till Örebro AIK:s Josefin Conradsson (4.14.23) medan IFK Salas Beatrice Ekelo (4.28.23) och Storådalens Kristina Lagerman (4.37.35) fick fyra respektive tre seriepoäng. Fler kunde inte delas ut, för fler löpare tog sig inte i mål (även Hovstas Evelinn Sten, som dras med en skadekänning, tvingades bryta).
    På veteransidan tog Enreby (K35) och Bergman (K40) DM-guld – några fler ålderskategorier fanns inte representerade.
    Starts Emma Reinhed Liljeqvist vann halvmaran på 1.27.19 (närmast före klubbkompisen Petra Hanaeus på 1.38.22) medan Sundborns Robin Ström var snabbast på herrsidan med 1.29.23 (där var Stocksäters Tomas Fridh – en gammal distriktsmästare i maraton, för övrigt – bästa länslöpare med en niondeplats på 1.36.17). På kvartsmaran var Starts Maria Nagle, nyligen hemkommen från en långvisit i Spanien, snabbast med 49.33, medan 15-årige Kil-orienteraren Liam Östanbo sprang ifrån herrfältet med 37.17 (Tisdagsklubbens Tommy Theoren snabbast av länslöparna med 44.40 för en tredjeplats där).
    Löparserien fortsätter med Startmilen, som är DM på tio kilometer landsväg, den 11 april.

    Marcialonga Bodø fick för andra året i rad flytta från Bodø på grund av snöbrist, och i Sulitjelma fick örebroaren Rickard Ericsson nöja sig med en 66:e-plats i tuff konkurrens, drygt 21 minuter bakom segrande solosegrande Torleif Syrstad. Ericsson var 16:e bäste svensk, men dagens uppsida för hans del var att teamkompisen (och teamchefen) Gabriel Strid vann ännu ett spurtpris och nu har greppet om den gula sprintvästen inför finalhelgen i Badufoss nästa helg.
    I juniorernas Sverigecupavslutning i Lycksele körde länsåkarna Ellen Berg, Hugo Söder och Oskar Söder tillsammans – men inte för Örebro län utan för Hälsingland, eftersom alla tre numera tävlar för Bollnäsklubben Rehns BK – i dagens distriktsstafett. Alla tre tog ju individuella medaljer på junior-SM i förra helgen, och bröderna Söder stod på pallen igen i sprinten i går, men den här dagen fick de nöja sig med en tiondeplats efter att Berg haft en lite tyngre dag och tappat drygt två minuter på täten på förstasträckan, där hon växlade som 24:a (av 54 lag). Hugo körde upp laget till 13:e plats och Oskar alltså till tionde. Bästa länsåkare blev i stället Garphyttans Linus Wedin som var snabbast av alla på sistasträckan, där han körde upp Jämtland-Härjedalens tredjelag (han tävlar numera för Duved, därav distriktstillhörigheten) från nionde till femte plats. Jämtland-Härjedalens förstalag spurtvann före Dalarna. NA sände, och gör det även i morgon, då juniorcupen avslutas med fem kilometer i klassisk stil. Hugo Söder är den av länsåkarna som ligger bäst till i sammandraget, är fyra i H18 med chans på pallen (och, teoretiskt, till och med segern).

    Markus Hallén Johansson? Nej, han åkte inte i Sulitjelma utan sprang i stället Örebro parkrun, som trots Nora marathon lockade årets största startfält i vårsolen: 64 löpare. Hallén Johansson var snabbast av alla med 18.10 (före Gustav Sundström på 18.16) medan Marie Dasler var snabbaste dam på 20.07.

    Nelly Mårtensson gick i mål som fyra, bara sekunder från medalj, på långdistans-SM i skidorientering i Järpen i dag, men blev diskad eftersom hon missat en kontroll. I stället blev Djerfs veteran Åsa Zetterberg Eriksson bästa länsåkare med en åttondeplats. I morgon avgörs sprint-SM, som flyttats från SM-veckan i Umeå till Järpen på grund av snöbristen längs kusten.

    Mitt i skidalpinismsäsongens avslutning gör Jerker Lysell en start i orienteringsskogen i morgon, när han springer klassiska Tiomilauppladdningen Måsenstafetten med Hagaby. Viktor Larsson och han tar hand om de två första sträckorna, sedan ser det lite tunnare ut med Anton Philipsson och Andreas Yngström på de två sista. Tisaren matchar Viggo Holmberg, Filip Jakobsson, Maxim Bonneau och Valter Pettersson på herrsidan (saknar bland annat Oskar Andrén, alltså) och ett finfint damlag med Josefin Tjernlund, Ellinor Tjernlund, Anna Hallmén och Marianne Haug. Hallmén var bästa länslöpare i Nyköpingsorienteringen som i dag inledde den här tävlingshelgen, med en tiondeplats i elitklassen. Djerfs Rasmus Pettersson bäst på herrsidan med en 14:e-plats, Viggo Holmberg och Djerfs Linus Bodin-Liliegren bäst i juniorklasserna med varsin åttondeplats (Milans Wilma Wikström var nia), medan Viktor Larsson var vassast i Nyköpingsnatten i går, som sjua, drygt två minuter från segern.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Söder följde upp JSM-succén – spurtade ned juniorvärldsmästaren två gånger

    På junior-SM förra veckan tog de två medaljer var. Och när finalhelgen i Sverigecupen inleddes i Lycksele i dag följde bröderna Söder från Kopparberg upp med nya pallplatser – en första- och en andraplats i H20-respektive H18-klasserna.
    Storebror Oskar var fyra i kvalet – hela 8,5 sekunder bakom Åsarnas Eddie Pettersson som blev juniorvärldsmästare just i sprint (då dock i fristil) för mindre än tre veckor sedan – men gick sedan rent hela vägen och spurtade ned Pettersson i både semifinal och final. Övriga var långt bakom.
    – Det var roligt. Kul att få visa att det inte var en engångsgrej på JSM. Jag hade en strulig jul, var sjuk länge, så det är skönt att vara tillbaka nu och att kroppen svarar, sa Oskar i NA:s sändning från tävlingarna.
    Lillebror Hugo var också fyra i kvalet och vann precis som Oskar sin kvartsfinal (även i dag var det tolv åkare per kvart, totalt 60, men bara tolv vidare till semifinalerna), men var sedan bara trea i sin semifinal, den första, och fick avvakta tiderna i den andra innan det stod klart att han med 24 hundradelars marginal gått vidare till final som andre lucky loser , men väl där var han den som längst utmanade Vretas Ville Jutterdal om segern.
    Länets tredje JSM-medaljör i år, karlskogingen Ellen Berg, åkte ut i kvartsfinal i D20, blev 24:a där. Seniorerna körde en tävling utanför deras Sverigecup, där örebroaren Elin Törnqvist blev 41:a i kvalet (där gick bara topp 30 vidare).
    Både juniorer och seniorer kör stafetter i morgon, seniorerna klubbstafetter med en dam och två herråkare (damerna kör fem kilometerna, herrarna 2,5 respektive fem) och juniorerna distriktsstafett (över samma distans, allt i klassisk stil). På söndag avslutas tävlingarna med femkilometerslopp för alla klasser. NA sänder rubbet även i helgen, lördagens sändning hittar ni här och söndagens här.
    I sin intervju efter dagens tävling avslöjade Oskar Söder för övrigt att han ska testa långlopp i Lofsdalen epic nästa helg och sedan är sugen på sprintstafett och femmil på senior-SM.

    Två namn som kommer blanda sig i medaljstriden i maraton-DM, och Nora marathon totalt, anmälde sig strax före efteranmälan stängde på lördagslunchen: Hovstas Evelinn Steen i damklassen (hon tog brons i fjol och kan mycket väl upprepa det i år) och Tisdagsklubbens John Lundström (som aldrig, mig veterligen, sprungit en mara utanför Stockholm). Dessutom finns Västerås superveteran Pär Muhr nu med i startlistan, och han lär säkert utmana om platserna just utanför pallen.

    , , , , , , , , , ,

  • Schulstad en av favoriterna i maraton-DM – trots gravid-beskedet

    På lördag startar Södra Svealands löparserie (tidigare Närkes långloppscup) med Nora marathon, som också är DM i maraton. Ett kul namn i startlistan är Fanny Schulstad, länets näst bästa maratonlöpare genom tiderna (med Närkerekord på tio kilometer landsväg), som tidigare vunnit Noras två andra stora lopp (Norasjön runt och Sylvesterloppet) men nu gör sin första start i maran som är Sveriges kanske mest kuperade landsvägsmaraton med runt 500 höjdmeter och som går över fyra varv på Sylvesterloppets bana (med en liten extra krok på parkeringen vid Norvalla för att få ihop distansen). Men extra speciellt blir det för Schulstad eftersom hon på torsdagen avslöjade på Instagram att hon ska bli mamma i sommar och är gravid i femte månaden, så resultatet lär komma i andra hand på lördag.
    Det där gör det också lite tuffare att tippa var guldet kommer hamna – Schulstad hade i normalt slag varit storfavorit, men lär nu utmanas av bland andra regerande mästaren Eva-Maj Erneby, Västerås FK, som vann på 3.05 i fjol. De bör, oavsett allt, vara etta och tvåa i DM-klassen. Kumlas Amanda Brunosson och Västerås LK:s Åsa Bergman är sådana som skulle kunna göra upp om bronset.
    På herrsidan är Örebro AIK:s Andreas Ingberg, som vann hela tävlingen för två år sedan och var tvåa i DM-klassen i fjol, solklar favorit. Bakom honom finns klubbkompisen Daniel Wärnelid, Hovstas Marcus Bargholtz och Starts Jimmy Jansson som brukar ha god fart.
    Det går att anmäla sig fram till fredag kväll, så något namn kan tillkomma.
    Här har maraton-DM avgjorts under 2000-talet: Stockholm marathon (2000–2007), Viby marathon (2010–2019), Nora marathon (2020, 2022–2026). Arrangerades inte 2008–2009, ställdes in 2021 på grund av pandemin (Nora marathon hade tilldelats arrangemanget).
    Alla DM-segrare i maraton under 2000-talet (inga tävlingar hölls 2008, 2009 eller 2021), damer: Åsa Höög tre (2001, 2002, 2003), Liduina van Sitteren tre (2018, 2019, 2020), Lotta Frenander två (2006, 2007), Tina Åbjörn två (2010, 2011), Maria Nagle två (2014, 2015), Eva-Maj Erneby två (2024, 2025), Ing Marie Hugosson (2000), Marie Sörensen (2004), Josefin Gerdevåg (2005), Helena von Elern (2012), Antje Torstensson (2013), Ingrid Ziegler (2016), Kerstin Liljerås (2017). Erneby, som springer för Västerås, vann sina två titlar efter distriktssammanslagning: 2024 var Ia Erladsson bästa Närkelöpare, 2025 Sara Leksell.
    Herrar: Erik Anfält fyra (2013, 2015, 2016 och 2023), Stefan Gustafsson tre (2000, 2003 och 2006), Johan Eriksson tre (2004, 2007 och 2014), Tomas Fridh två (2011 och 2012), Per Enback två (2022 och 2025), Johan Pettersson (2001), Lars Johansson (2002), Markku Jäsperi (2005), Daniel Brånn (2010), Patrik Nilvér (2017), Rodney Hundermark (2018), Dan Grabö (2019), Gustaf Leonardsson (2020) och Andreas Ingberg (2024).

    , , , ,

  • Dasler vann Inneserien för femte gången – och blev bästa dam i sprintserien

    Marie Dasler valde att avstå den riktiga finalen i Inneserien och i stället sätlla upp i dess sprintserie, där 800 meter stod på agendan, när säsongens sista deltävling i går avhölls i Tybblelundshallen. Det kunde hon göra med trygg förvissning om att hon ändå skulle ta hem totalsegern för femte gången. Det hade nämligen i princip krävts att någon annan hade slagit veteranvärldsrekord för att gå om henne, eftersom de tre bästa resultaten från fyra tävlingar räknas och hon redan hade presterat tre toppar.
    Hennes insats på 800 meter, 2.40,71 av en löpare som fyller 58 i år, gav 85,96 procentpoäng och gjorde att hon trots att hon bara startat två tävlingar där blev bästa kvinna även i sprintserien. Men det är ju mixedklass, så i verkligheten blev hon femma, bakom de fyra som startat i minst tre tävlingar: IF Götas Sören Persson som vann efter tre starka prestationer där måndagens 2.16,17 av en löpare som fyller 61 i år gav 91,73 poäng, närmast före Start-duon Lars Lundegård (som i går gjorde 2.32,78 för 81,75 poäng av en 61-åring) och Henrik Walve (som gjorde 2.28,97 för 78,50 poäng av en 53-åring). De fyra: Persson följd av Dasler, Lundegård och Walve var också topp fyra på poäng i tävlingen i går, där Persson var snabbast även på tid. Almbys Pontus Lindblom (2.22,02) och Starts Elias Zika (2.23,07), var tvåa och trea på tid.
    På 3 000 meter var Håkan Eriksson, den gamle orienterings-VM-medaljören från Malung som så ofta springer i Örebro, bäst på poäng – 10.28,37 för 89,83 av en 65-åring. Han missade dock det svenska veteranrekordet på distansen, som han siktat på, med elva sekunder. Trots att han klev upp i klassen först vid årsskiftet har Eriksson redan hunnit ansamla alla inomhusrekord i M65 från 600 meter upp till två engelska mil – utom just 3 000 meter. På tid var KFUM Örebro-talangen Svante Jorstig (9.30,35) och Starts Emma Reinhed Liljeqvist (10.34,54) snabbast. Därmed säkrade Reinhed Liljeqvist tredjeplatsen totalt i Inneserien, bakom Dasler och Mikael Hansson (som gjorde 11.09,71 för 82,62 poäng av en 63-åring).
    Spårvägens Fredrik Nybäck ville jaga svenska veteranrekordet på 2 000 meter och fick egen tidtagning på den distansen (startade med A-heatet på 3 000 meter), och noterades för 6.11,89 i M55-klassen – snabbast genom tiderna i Sverige.
    Segrare i Inneserien
    2015/16 (1 000, 2 000 och 3 000 meter):     Rose Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
    2016/17 (1 000, 1 500, 2 000 och 3 000 meter): Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
    2017/18: Serien inställd (problem med tidtagningsutrustning).
    2018/19 (1 000, mile, 2 000 och 3000 meter): Rose Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
    2019/20 (1 000, mile, 2 000 och 3 000 meter): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre).
    2020/21: Serien inställd (pandemi).
    2021/22 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Tuva Frih bästa dam).
    2022/23 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Henrik Hellborg bästa herre). Ann-Britt Eriksson vann sprintserien (Rodney Hundermark bästa herre).
    2023/24 (1 000, mile, 2 000, två mile): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Rebecca Strid bästa dam).
    2024/25 (1 000, 1 500, 2 000, 3 000 meter): Elias Zika (Ester Skoglund bästa dam). Mikael Hansson vann sprintserien (Ann-Britt Eriksson bästa dam).
    2025/26 (1 000, 1 500, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Söern PErsson vann sprintserien (Marie Dasler bästa dam).

    , , , , , , , , ,

  • Så gick det för örebroarna i Europas största ungdomstävling – och OS-guldhjälten tävlade i Örebro

    I helgen tävlade SK Winners Axel Lundström och Emelie Ehrnström – och svensk-nederlädnska Ava Zachrisson som i nationella, svenska sammanhang också representerar Örebroklubben – Viking race i Heerenveen, europeisk skridskoåknings största och mest prestigefyllda ungdomstävling. Det finns allorundkombination eller sprintkombination, och Zachrisson blev 16:e i allround i C2-klassen (för de som var 14 år gamla den 1 juli i fjol) med en bästaplacering som 14:e på 500 meter (på personbästa 43,10). Ehrnström körde i stället sprintkombiniaton, där hon blev 20:e i C1 (de som var 13 år gamla den 1 juli i fjol) efter att som bäst ha varit just 20:e i ena 1 000-metersloppet (hon persade på både 500 och 1 000 meter med 48,09 respektive 1.37,92). Lundström blev 24:a i allround-kombon i B2-klassen (de som var 16 år gamla den 1 juli i fjol) efter att ha satt personliga rekord på både 500, 1 500 och 3 000 meter med 42,31, 1.23,78 respektive 4.33,15.

    På hemmaplan avgjordes samtidigt SK Winners avslutningstävling där trippel-olympiern Johan Röjler gjorde 26,62 på 300 meter och 16.30,58 på 10 000 meter (han tävlade senast i ”större” sammanhang på SM 2024, sedan har han bara gjort tre avslutningstävlingar hemma i Behrn arena). Han blev tvåa i sammandraget bakom en viss Nils Svensson (tidigare van der Poel), som noterades för 14.26,48 respektive 25,87 i sin blott andra tävling efter att han lade ned elitkarriären för fyra år sedan. Eskilstunas Isak Winnerstam tog tredjeplatsen av dem som körde 10 000 meter, men räknar man på poäng var Winners Viktor Ehrnström, som valde att köra 3 000 meter i stället, trea (28,56 respektive 4.57,50).
    På damsidan satte IK Wegas Elin Fryckberg banrekord på 10 000 meter med 17.25,70 medan Trollhättans Beyoncé Andersson slog svenskt juniorrekord på samma distans med 18.32,60 – vilket med pyttemarginal räckte till totalseger i tävlingen eftersom hon också gjorde 28,43 på 300 meter. Winners Cornelia Appelgren slutade totaltrea via 32,44 på 300 meter och 20.55,40 på 10 000.

    , , , , , , , , ,

  • Lysell med nytt SM-guld i skidalpinism – och bröderna Söder tog ny SM-medalj ihop

    Jerker Lysell kom direkt hem från 16:e-platsen på EM i skidalpinism (den bästa placering en svensk herre tagit i ett individuellt lopp på EM någonsin) och dominerade helgens nationella tävlingar i Vemdalen på samma sätt som han gjort med alla svenska tävlingar i år. Han vann lördagens SM i individuell distans närmast före Magnus Jensen och Malte Lessing och följde sedan upp med att vinna söndagens Sverigecuptävling i vertikal före Jensen och Svante Midander. Härnäst väntar sprint-SM i Umeå den 27 mars (som följs av ytterligare en Sverigecuptävling dagen därpå), sedan ska Lysell ut och tävla på världscupen i april.

    Bröderna Söder från Kopparberg, som båda blivit svenska juniormästare i längdskidor den här veckan (storebror Oskar i sprint i H20 i torsdags, lillebror Hugo i distanslopp i H18 i går), tog i dag tillsammans ett brons i den avslutande stafetten, med Bollnäsklubben Rehns BK (som också arrangerade SM). Oskar körde förstasträckan och fick släppa åtta sekunder på Åsarna (Hugo Enhörning) och Strömnäs (André Jonsson), men Hugo körde ikapp det och såg till att laget var med i en tättrio, ihop med Åsarna (Pelle Anger) och Östersund (Valter Blomberg Gerl), 18 sekunder före närmaste lag bakom, när tredjelänken Einar Blomberg (som till skillnad från bröderna är däruppifrån Hälsingland) skickades ut. Han var smart och försökte aldrig hänga Östersunds Tage Börjesson eller Åsarnas Måns Ravald (två JVM-åkare) utan gjorde sitt eget lopp och kontrollerade tredjeplatsen, var 37 sekunder bakom i mål men åtta före Domnarvets Alvin Lestader närmast bakom. Hela Rehns lag har åldern inne för att vara med på JSM nästa år också medan de andra lagen däruppe kommer tappa åkare för åldersstrecket.
    Karlskogingen Ellen Berg, som också kör för Rehns BK och som tog SM-brons på distansloppet i går, tappade från femte till åttonde plats på andrasträckan i damernas stafett, där laget till slut blev tia, knappt tre minuter bakom segrande Åsarna. På herrsidan fick Garphyttekillen Linus Wedin, som kör för Duveds IF, gå ut som tolfte man på sistasträckan, 1.14 bakom täten, och hämtade in en placering på de fem kilometerna i fristil (men tappade 38 sekunder mot täten).

    I sprintstafetten i Hällefors i dag, som jag förstått hade lite tveksam DM-status (men den borde haft DM-status, tycker i alla fall jag!) vann Garphyttan vann dubbelt på damsidan – Karin Gustafsson/Elin Doering (en mountainbikeorienterare och en inomhusorienterare!) över tre minuter före Kia Lagerkvist/Anna Eriksson – med Hällefors (Ella Eriksson/Anna Edman) på tredjeplatsen medan Hällefors (Emil Grip/Emil Samuelsson) vann en betydligt jämnare herrstafett två sekunder före Garphyttans förstalag (paret Fabian Bergqvist/Anton Andersson som ledde vid alla fem växligarna), fyra före Hällefors andralag (Tobias Forsell/Julius Forsell) och sex före Garphyttans andralag (där Tina Åkesson – som vann den här tävlingen i fjol – var ankare i lag med Tomas Hägerström).

    I helgen sprang drygt 1 500 orienterare Göteborgspremiären, med förlängd sprint på fredagen, medeldistans på lördagen och långdistans på söndagen. Tisaarens nyförvärv Elvira Karmstig vann söndagens långdistans i yngre juniorklassen, D18 (där Almbys Emma Lindkvist var fyra), efter att ha varit trea i lördagens medeldistans (där blev Lindkvist nia). Djerfs Linus Bodin-Liliegren, som går på orienteringsgymnasiet i Göteborg, var snabbast i H18 på fredagen (då det inte var lika många startande som på helgen) och följde upp med en nionde- och en 16:e-plats. Hagabys João Magalhães var bästa länslöpare i seniorklass med en 19:e-plats på söndagen.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Lillebror Söder tog JSM-guld – två dagar efter brorsan (och Berg tog sin första medalj efter många års slit)

    I torsdags tog Oskar Söder från Kopparberg JSM-guld i sprint, och i dag blev det ytterligare två medaljer till länet på junior-SM i längdskidor i Bollnäs – men till två andra åkare. Det torde vara unikt att tre olika länsåkare tar individuella SM-medaljer på längdskid-SM samma år (2015 och 2016 tog både Markus Hallén Johansson och Filip Danielsson individuella medaljer, 2017 både Hallén Johansson och Adam Gillman, men Axel Ekström var fyra som bäst individuellt 2015 och överårig 2016, även Filip 2017).
    Störst och häftigast: Oskars lillebror Hugo Söder blev svensk juniormästare för första gången (han har ett USM-guld sedan tidigare) bara två dagar efter att brorsan blev det för första gången. slutade det var dramatiskt när han kom in på upploppet tre minute refter Viktor Kullman, Falun, som ledde – och över mållinjen stannade klockan på exakt samma tid: 26.24,6 över tio kilometer i klassisk stil. Därmed fick båda guldmedaljer. Trean, Östersunds Valter Blomberg Gerle, var 23 sekunder bakom. Ja, faktum är att de båda segrarna i H18-klassen var snabbare än alla även i H20 i dag – men det kan förstås bero på att de vädermässiga förutsättningarna ändrade sig under dagen (även om det ändå är rätt anmärkningsvärt).
    Andra länsmedaljen kom efter många års slit. Ellen Berg från Karlskoga fick äntligen utdelning i sin allra sista individuella SM-tävling som junior, och tog brons i D20-klassen 1.16 bakom segrande Tove Norgren, Domnarvet, och 19 sekunder bakom tvåan Kajsa Ekenberg, Ulricehamn (men tolv sekunder före trean Edit Söderlind, IFK Kiruna). Det känns lite extra speciellt för mig som bodde i Karlskoga fram till 2018 och minns hur jag såg en ung Ellen (hon kan ju inte ha varit mer än tolv när jag flyttade därifrån) vara ute och skava runt på rullskidorna på cykelbanorna. Det här var hennes femte topp tio-placering på JSM, som bäst tidigare har hon varit femma (just på tio kilometer men då i fristil, i fjol).
    Torsdagens svenske mästare Oskar Söder, som är som vassast just i sprint, fick nöja sig med femteplatsen i H20 i dag men var bara 14 sekunder från medalj (Åsarnas Måns Ravald vann). Linus Wedin från Garphyttan blev åtta i samma klass, 22 sekunder bakom Söder och alltså 36 från medalj. Ebba Fryxell från Latorp blev 32:a i D18, drygt 5,5 minuter bakom segrande Malva Nisén, Åsarna, och knappt fem från medalj.
    I morgon avslutas JSM med tre gånger fem kilometer i klassisk stil, där Rehns BK har ett herrlag som kan utmana om medaljer (båda juniorklasserna är då hopslagna, och man får mixa hur man vill, köra tre 20-åringar eller tre 17-åringar eller allt däremellan). Oskar kör förstasträckan, Hugo andra och Einar Blomberg tredje. Wedin är ankare i Duveds lag medan Ellen Berg kör andrasträckan i Rehns BK:s damlag. Fryxells klubb Dala-Järna verkar inte få ihop något stafettlag.

    Örebroaren Rickard Ericsson slutade på 65:e plats i Birkebeinerrennet, knappt 15 minuter bakom solosegrande norrmannen Torleif Syrstad och drygt tio minuter bakom den 15-mannagrupp som spurtade om andraplatsen, och där Ericssons ende lagkompis i dagens tävling (och dessutom lagledare i Team GS8) Gabriel Strid blev bäste svensk med en åttondeplats, en tåspets före Alvar Myhlback. Det var karriärens bästa placering för Strid, som framför allt kämpar för att behålla ledningen i sprintcupen säsongen ut (tre lopp och lika många spurtpris återstår för att klara den saken, och där kan Ericsson komma att spela en viktig roll för att hjälpa till). Bakom de där 16 första blev det ganska splittrat fält, åkare som hade tröttnat vid olika tidpunkter, och Birkebeinerrennet är till sin natur ett väldigt tufft lopp om man går stum (och dessutom är det väldigt många duktiga norrmän, som dagligdags inte kör i långloppsvärldscupen, med eftersom det är deras motsvarighet till Vasaloppet).
    På söndag, om en vecka, avgörs loppet med det märliga namnete Marcialonga Bodø, och helgen därpå avslutas säsongen med yterligare två lopp i Nordnorge: Reistadløpet och Summit 2 Senja.

    På hemmaplan var Garphyttans Tina Åkesson snabbast i Hälleforsrännet, nästan fyra minuter före klubbkompisen Elin Doering på andraplatsen över tio kilometer i fristil. På herrsidann vann Viktor Höök från Källbotten drygt 1,5 minuter före Karlslunds Kevin Henriksson (som var bäste länsåkare) medan gamle skiclassics-åkaren Tobias Vinblad, Garphyttan, tog tredjeplatsen. Källbotteens Maja Höök och Gravas Charlie Johansson var snabbast i äldsta ungdomsklassen, för 15-16-åringar, som körde fem kilometer, med Karlslunds Ingrid Widell (femma) och Garphyttans Arne Lagerqvist (tvåa, 32 sekunder från segern) som bästa länsåkare. I morgon avgörs sprintstafetter i Hällefors, men utan Karlslund till start i seniorklasserna, så någon klassisk duell mot Garphyttan blir det icke.

    60 löpare kom ut i vårvädret och sprang Örebro parkrun i dag, största startfältet sedan julupplagan den 20 december och dessförinnan sedan den 15 november. Petra Hanaeus var snabbast för 140:e gången (nu på 21.05, 1,5 minuter före Ida Lilja) medan Oskar Hansson var det för 43:e (nu på 17.42, tolv sekunder före Carl Grundel som banpersade).

    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Ställ klockan för Birken – och Hälleforsrännet

    7.45 i morgon bitti startar herrarna Birkebeinerrennet (damerna en kvart senare), och det verkar bli två örebroare på startlinjen i form av Rickard Ericsson (som varit den starkaste av de båda hela säsongen) och Markus Hallén Johansson, båda för värmländska Team GS8 (där deras lagkompis och teamchef Gabriel Strid kör i den gröna poängvästen, vilken så klart blir prio att försvara in i mål nu i säsongens tre sista tävlingar) och med nummer 55 respetkive 81 på bröstet. Hallén Johansson, som håller på att avsluta sin karriär, var mycket tveksam till att köra Birken när jag talade med honom inför Vasaloppet, men stod sedan i stället över femmilen i Orsa Grönklitt förra helgen (som han då planerade att köra) och finns nu i varje fall med i startlistan. Det gör däremot inte Edwin Franzén eller Henric Thunander eller någon annan toppåkare från länet, vad jag kan se.

    På hemmaplan avgörs Hälleforsrännet – främst en ungdomstävling men även en öppen klass finns (tio kilometer i fristil gäller) – på lördagen och DM i sprintstafett på söndag, på spåren vid Hurtigtorpet i Hällefors. DM i sprintstafett var ju i många år extremt heta uppgörelser mellan Garphyttan och Karlslund (länets mest prestigefyllda skidtävlingar?!), men vi får se vilka som kommer till start nu. I fjol vann just Garphyttan före Karlslund i herrklassen, medan Hällefors tog DM-guldet (som trea totalt).

    , , , , ,

  • Guld till Oskar Söder på junior-SM – Sintring försvarade Nattcupen efter dramatik

    I går var förstaårsjunioren Hugo Söder, ett år yngre än sina värsta konkurrenter i H18-klassen, fyra på junior-SM i Hudiksvall – men övertrumfades i dag av två år äldre storebror Oskar, som är yngst i den äldre juniorklassen H20, som vann alltihop.
    Det var sprint i fristil stod på programmet, och efter kvalen var det Hugo Söder från Kopparberg och Linus Wedin från Garphyttan som såg ut som främsta länshoppen med tredjeplatser i H18 respektive H20. Men sedan måste något ha hänt (fall?!), för Söder var sexa i finalen, 18 sekunder bakom medaljstriden och Wedin var distanserad med sju sekunder och femma i sin kvartsfinal, placerades som 21:a i tävlingen. I stället var det alltså Oskar Söder från Kopparberg, som var placeringen bakom i kvalet (som fyra) som gick hela vägen. Han vann sin kvartsfinal, han var tvåa i sin semifinal och han spurtade sedan ned Måns Ravald (Åsarna), Manne Bernhardsson (Östersunds SK) och Ulrik Jonsson (Strömnäs Gif) och tog karriärens första JSM-guld – ja, faktiskt karriärens första JSM-medalj (han tog två silver, båda precis som i dag i sprint, på USM 2022 och 2023).
    Oskar gör onekligen ett bra case för sig själv inför JVM nästa år – i dag slog han Ravald, Pelle Anger, Ebbe Göransson och Alvin Rydin Sahlin som alla var med på JVM i Lillehammer förra veckan.
    Lillebror Hugo, som skördade större framgångar än storebror på USM (topp två i alla individuella lopp han körde guld/silver 2024, silver/silver 2025) får vänta till åtminstone lördag, då det är distanslopp, på sin första JSM-medalj. Annars finns ju möjligheten för dem tillsammans i stafetten på söndag.
    Ebba Fryxell från Latorp tog sig vidare som 30:e och sista åkarei D18 till kvartsfinalerna, men där tog det stopp direkt. Karlskogingen Ellen Berg blev 34:a i kvalet i D20, missade avancemang med knappt fyra sekunder.

    Det blev lite dramatik när säsongens sista deltävling i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) avgjordes i Karlslund i kväll. Eller ja, inte på damsidan, där Ida Hylander trots tuff konkurrens från Tyrs och Alléskolans Izabella Ljungberg ordnade en perfekt säsong med nio raka segrar (jag tror inte någon tidigare lyckats med det). Hon vann finalen knappt 1,5 minuter före Ljungberg. KFUM Örebros Sofie Bodin var trea i kväll och tvåa totalt.
    Men på herrsidan, där spurtade Almbys Måns Dahlberg i mål som vinnare för kvällen, och om rätt resultat skulle falla ut bakom honom kunde det räcka till totalseger i cupen. Men så blev det inte. Först kom Hagabys Love Larsson Sintring i mål som tvåa, bara åtta sekunder bakom (han hade som bäst fått bli sexa – och dit ned skiljde det bara 18 sekunder, så så tajt varv det), och sedan kom även Almbys Pontus Lindblom in som 13:e man (han hade som bäst fått bli 19:e, och så många kom inte ens i mål när Jonathan Enarsson bröt). Så Dahlberg fick nöja sig med tredjeplatsen. Och Larsson Sintring och Lindbloms placeringar då? Jo, det Lindblom hade behövt bli topp tio, och dit saknades tre placeringar och knappt nio minuter, så han fick nöja sig med andraplatsen i cupen – och Larsson Sintring vann därmed Ullmax vinterserie för andra året i rad.
    På mellanbanan, som hela vintern lockat flest damer till start, var det redan inför finalen klart att Tisarens nyförvärv Marianne Haug skulle ta totalsegern. Hon kom inte till start i kväll, vilket gjorde att totaltvåan och örebroaren Elin Rindstig tog in rejält (men förstås inte nog) i totalen via en andraplats – över fyra minuter (!) bakom Tisarens Moa Pettersson i kväll.

    , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Nya detaljer om Storå sextimmars – och de vann historisk skidskyttetävling

    Det har kommit nya detaljer om Stripastafettens efterföljare, Storå sextimmars, som kommer att arrangeras för första gången den 8 augusti. På Instagram skriver klubben att det kommer bli ”en riktig utmanig med en rejäl dos höjdmeter”, vilket är ovanligt för den här typen av tidslopp som ofta arrangeras på så platta banor som möjligt för att ge förutsättningar för långa resultat. Man har också lagt ut en (misstänkt AI-genererad) logga med sloganen ”Loppet där höjdmeterna sätter gränsen”. Tävlingen ska ha start, mål och varvning vid Storådalens SK:s klubbstuga Dalstugan vid Råssvallen i Guldsmedshyttan.

    I dag inleddes junior-SM i längdskidor i Bollnäs, utan vad jag kan se en enda åkare som tävlar för någon länsklubb. Däremot minst fem stycken som kommer härifrån, men numera tävlar för andra klubbar: Bröderna Hugo och Oskar Söder från Kopparberg och Ella Berg från Karlskoga som alla tre tävlar för hälsingeklubben Rehns BK, Linus Wedin från Garphyttan som tävlar för Duved och Ebba Fryxell från Latorp som åker för Dala-Järna.
    Hugo, som gjorde debut i juniorlandslaget i februari, öppnade starkast när masstart i fristil stod på agendan på torsdagen (15 kilometer för 18-årsklasserna – alltså för åkare som är födda 2008 eller 2009 – och 20 kilometer för 20-årsklasserna – för dem som är födda 2006 eller 2007), och förlorade en spurtduell om bronset i H18-klassen. Till slut skiljde en sekund fram till Vilmer Malm, IFK Umeå, på tredjeplatsen medan Valter Blomberg Gerle, Östersunds SK, som tog guldet var 35 sekunder före.
    Hugos storebror Oskar blev 16:e i den äldre juniorklassen, slagen med en placering och tio sekunder av Wedin. Berg blev tia i D20 och Fryxell 29:a i D18.
    JSM fortsätter med sprint i fristil i morgon, torsdag, och distanslopp i klassisk stil på lördag innan det avslutas med stafett i klassisk stil på söndag.

    I lördags avgjordes den första skidskyttetävlingen någonsin i Ånnaboda, med luftgevär mot ett plank, i regi av Garphyttans IF:s relativt nya skidskyttesektion. Elin Doering och Wilmer Kihlberg var snabbast runt en sprint över fem kilometer i det som var tävlingsklasser – för ungdomar. En viss Adam Karlsson (jag antar i varje fall att det är han, den gamle skidorienteraren som senaste 13 åren åkt Vasaloppet som kameraman) var snabbast i motionsklassen för vuxna.
    Jag pratade med tävlingsledaren Torbjörn Eriksson efteråt, om tävlingen och om framtiden för skidskyttet i Ånnaboda, för en artikel ni kan läsa här.

    , , , , , , , , , , , , , , , ,