Konditionsbloggen

Anton Johansson, som precis lämnat Örebro efter att ha bott här sedan 2020, tog sitt andra EM-silver i medeldistans i dag, när orienteringsmästerskapet i litauiska Druskininkai fortsatte i dag. Johansson gjorde ett stabilt lopp från start till mål på favoritdistansen – där han tog EM-silver även 2022 och VM-brons i fjol – och var i mål bara slagen av överlägsen Kasper Fosser, som följde upp EM-guldet i långdistans i torsdags med ett nytt nu, drygt 1,5 minuter före Johansson.
– Det var väldigt utmanande i dag. Tekniskt men ändå lite finare än vad jag trott på förhand. Det var en otroligt rolig och varierande bana och jag är nöjd med dagen, säger Johansson till Svenska orienteringsförbundet som frågar honom hur han värderar medaljen i samlingen:
– Högt så klart. EM har ju varit årets mål och framför allt den här dagen som höjdpunkt. Väldigt kul att kunna knyta ihop det och lyckas här i dag.
Jerker Lysell hade en tuffare dag. Tappade riktningen till tredje kontrollen, och där gick det massor med tid innan han hittade rätt igen. I mål var han 38:a, nästan sju minuter bakom Fosser, knappt fem från medalj, efter att ha varit 16:e man i långdistansen i torsdags. Jag snackade med Lysell efteråt för en text ni kan läsa här.
I morgon avslutas EM, världscupen och hela den internationella orienteringssäsongen med stafetter, där herrarna startar 10.45, svensk tid. Johansson, som fick nobben från enda svenska laget på VM i fjol, springer nu andrasträckan i förstalaget där Gustav Bergman (tia i dag) springer förstasträckan och Viktor Svensk (34:a i dag men bronsmedaljör i torsdags) tar den sista.
Simon Imark, Simon Hector och Emil Svensk huserar i andralaget medan Lysell – som vunnit just förstasträckan i Tiomila och varit tvåa på den i Jukola – ta hand om den första sträckan i tredjelaget där Erik Herne – som varit med som reserv och inte fått göra något lopp den här veckan – tar hand om andasträckan och Joakim Svensk avslutar.

Per Enback blev återigen bästa länslöpare på 30-kilometersdistansen när Lidingöloppet avgjordes, men han lyckades inte riktigt följa upp fjolårets tiondeplats på 1.43.50 (det näst bästa av en löpare som representerat en Närkeklubb någonsin, bara sex sekunder från Patrik Johansson rekord från 1986) – den här gången blev Enback 17:e man på 1.45.04. Orienteraren Jonatan Gustafsson var bara tre placeringar och mindre än två minuter bakom som 20:e man på 1.47.00.
Hagabys João Magina Magalhães blev 41:a på 1.50.22 och Tisdagsklubbens Björn Eriksson 87:a på 1.57.24 (klubbkompisen Anton Öhman bommade topp 100 med sex sekunder, blev 101:a). På damsidan verkar Emma Reinhed Liljeqvist haft en lite tyngre dag än vanligt, hon fick nöja sig med en 94:e-plats på 2.24.13, en placering och nio sekunder före Lisa Bergdahl på 2.24.22.
I 15-kilometersloppet fortsatte Fanny Schulstad sin sprakande comeback efter barnafödande i somras med en femteplats på 57.56, bara 24 sekunder bakom Hälleforsfostrade VM-löparen Louise Wiker på 57.32 och endast 76 sekunder från pallen.
Starts Hilma Dahlin tog en finfin topp tio-placering som åtta i F19-klassen över tio kilometer på 43.11. I P17-klassen, som löpte samma distans, blev Starts Måns Dahlberg 19:e och Garphyttans Arne Lagerqvist 21:a på 38.06 respektive 38.11. Ebba Broms, som tidigare tävlat för Brevens IF, vann K22-klassen på 37.50 medan Starts superveteran Marie Dasler blev tvåa i K50-klassen på 42.37, bara 30 sekunder bakom IKHP:s Karin Spjuth som hon normalt inte springer i samma klass som (Spjuth tävlar i K50 och Dasler i K55, men just i Lidingöloppet är det tioårsklasser som gäller för veteranerna).

Årets upplaga av Bergslagen bikerace, som avgjordes med start och mål i Hällefors på lördagen, var den första som ingått i Sverigecupen i gravel – och det gjorde tävlingen både större och häftigare än tidigare. På herrsidan fanns två lokala profiler med längst fram – och efter 120 kilometer och över tre timmar cykeltävling vann ex-örebroaren Matthias Wengelin 13 sekunder före Marcus Wehlin, ex-världsmästaren i mountainbikeorientering från Garphyttan som i cykelsammanhang representerar CK Hymer. Faluns Anton Olars tog tredjeplatsen, och längre ned i listan fanns Örebrocyklisternas Adam Pettersen som nia och talangfulla Kopparbergsbröderna (som väl numera främst är kända som skidåkare) Hugo och Oskar Söder på tionde respektive tolfte plats (lillebror Hugo 43 sekudner före Oskar).
På damsidan vann Hammarbys Hanna Johansson knappt två minuter före örebroaren Malin Jansson, som hade lika stort avstånd bak till tredjeplacerade Martin Dufström, CSK Ludvika.
Örebrocyklisternas Erik Jansson, Johan Lindbom och Frank Kiereck vann sina veteranklasser.
Tävlingen var final i Sverigecupen, men någon sammanställning har jag inte sett på hela året, så jag vågar inte sia om hur det slutade.

I dag avgjordes Bravest, det första hinderbaneloppet i Örebro sedan Örebro action run 2017 och 2018. Knappt 300 löpare finns med i resultatlistan, och jag vet inte om det är mer eller mindre än arrangörerna tänkt sig (men det är tämligen lite i förhållande till Action run) – men någonstans ska man ju starta. Sara Angelmyr från Lillkyrka vann på 32.22, 15 sekunder före Alexandra Lundin och över minuten före alla andra. På herrsidan var André Witt från Enköping först i mål, knappt en minut före norrmannen Thiago Meyer och ytterligare nästan en minut före Gustav Lundegårdh, från Nora, på tredjeplatsen (det var han som vann lerloppet Digerdöden i somras).
I morgon fortsätter Bravest med en familjetävling.

Oskar Hansson var snabbast runt Örebro parkrun-banan för 45:e gången på 18.12. Antje Wiksten snabbast av damerna på 21.38.

Av Strava har jag förstått att det också avgjordes någon typ av löpartävling i Kumla i dag, under namnet ”Bunkern runt”. 17,5 varv runt fängelset för ett maraton, som Omed Ahmed från Kristinehamn vann på 3.23 medan Kumlas egen Amanda Brunosson blev tvåa (av damerna eller totalt?) på 3.57.