Återigen körde det ihop sig lite för mig i helgen, så här kommer en resumé av vad som hänt sedan senaste blogginlägget:
>> Orientering: Örebroaren Jonatan Gustafsson, som har sex VM- och EM-medaljer på sitt cv de senaste fyra åren, tog sitt tredje SM-guld i sprint under samma tid, nio sekunder före Isac von Krusenstierna och 13 före Gustav Runefors. Tisarens Oskar Andrén, som jagade en plats i svenska världscuplaget, misslyckades med det och fick nöja sig med en 14:e-plats, 66 sekunder bakom Gustafsson, halvminuten från den topp åtta-plats han allra minst hade behövt vara på. Beskedet kom ett par dagar senare: Bara Gustafsson finns med i den blågula truppen till tävlingarna i Lidköping och Skara nästa vecka. Valter Pettersson, som dragits med skadestrul, kom inte till start. Enda andra länslöparna på topp 30 blev därför Josefin Tjernlund som 26:a av damerna, knappt 2,5 minuter bakom segrande nederländskan Eef van Dongen (som bor i Sverige och representerar Västervik och därför kan ta SM-guld) och Hugo Örn som 30:e bland herrarana (drygt en minut bakom Andrén). På juniorsidana fick Lindebygdens Axel Thybeck nöja sig med en sjätteplats i H20, 53 sekunder bakom segrande Ola Leire (Göteborg-Majorna), men i H18 blev det guld till Jonatan Haglund (OK Kåre) som går andra året på orienteringsgymnasiet på Alléskolan i Hallsberg. Almbyduon Måns Dahlberg och Sixten Widmark blev åtta respektive tia där, 45 och 48 sekunder bakom.
KFUM Örebro tog en smått sensationell femteplats i Stafettligans fjärde deltävling, tremannatävlingen Ronnebykaveln, dagen därpå. Jacob Eriksson var åtta på förstasträckan, Hugo Örn förde upp laget till fjärde på den andra och Jonatan Gustafsson föde laget i mål på femteplatsen, bara tre minuter bakom segrande OK Ravinen, där Axel Granqvist tappade nästan fem minuter mot örebroaren Anton Johansson, som sprang sistasträckan för sitt OK Orion, men höll undan med sex sekunder. Tisaren var näst bästa länsklubb på herrsidan med en 16:e-plats och förstås bäst (och näst bäst, med andralaget) på damsidan med en niondeplats med ett lag bestående av Elvira Karmstig, Moa Pettersson och Josefin Tjernlund.
På lite lägre nivå blev Love Sintring och Benita Månsson på tisdagskvällen klubbmästare i Hagaby, utan konkurens – det dök upp väldigt många KFUM Örebro-orienterare och gav dem motstånd, men inga andra från Hagaby.
>> Cykel. Örebrocyklisternas Therese Fjordäng följde upp sin seger i Sverigecupen i landsväg i Jönköping med en ny i premiären av Sverigecupen i gravel, på Isaberg utanför Gislaved. Hon vann sex sekunder före Jönköpings Karin Pettersson och 14 före Carolina Licht (Mix SC) efter nästan fem timmars tävling. Och bara tre dagar senare slog Fjordäng till igen – och vann, iklädd ledartröjan, en sjumannaspurt om segern i tredje deltävlingen i Sverigecupen i landsvägscykling, Lyngbyloppet. Därmed drygade hon ut ledningen i sammandraget till 22 poäng (en seger ger 25 poäng). Örebrocyklisternas Viggo Lindbom tog en niondeplats i ”herrar B”, där bland annat junioerna ingå, som fyra i huvudklungan bakom fem utbrytare.
Efter segern i prologen gick något – jag vet inte vad – snett för Örebrocyklisternas Arvid Lindén i crosscountryloppet i Huskvarna MTB tour, den andra deltävlingen i Sverigecupen i landsväg, och i det avslutande kortdistansloppet kom han inte till start. I stället blev hans klubbkompis Sverre Johannes Røstbakken bäste länscyklist i sammandraget med en 22:a-plats i juniorklassen. Kumlafostrade Jonathan Ahlsson har fortsatt tävla i Tyskland, och körde under långhelgen ett fyra dagar långt etapplopp på hög amatörnivå/låg elitnivå – Oberschwaben Cycling Grand Prix – där han sista dagen var femma i mål. Något totalresultat fick han inte eftersom han inte kom i mål på fösta etappen.
>> Löpning. Mathilda Wiker ställde skåpet i hemmatävlingen Hälleforsterrängen och vann med nästan fyra minuters marginal till IF Starts Marie Dasler på andraplatsen och nästan åtta till IFK Noras Jenny dollerup på tredjeplatsen (även Starts Antje Wiksten och Hälleforsduon Jessica Jansson och Ella Eriksson tog poäng i löparserien) – och bara två herrlöpare klämde sig in före henne: Ettan Jimmy Jansson (IF Start, på 42.02) och tvåan Kevin Henriksson (Karlslund, på 42.07) som var 16 respektive elva sekunder före Wiker över de tio rätt tuffa kilometerna med många höjdmeter. Fredrik Rådström var bästa Hälleforslöpare på herrsidan, om än slagen av Wiker, med en tredjeplats på 42.34, och poäng i serien fick även Västerås Pär Muhr, Hällefors Tommy Holmberg och Kumlas Dan Bäck. Jansson gick tack vare sin seger upp på andra plats i sammandraget, två poäng bakom Per Enback som stod över den här helgen, medan Dasler via sin andraplats återtog ledningen på damsidan från emma Reinhed Liljeqvist som inte heller sprang nu (hon sprang i stället Örebro parkrun, där hon var näst snabbast av alla med 19.02, endast slagen av Kristoffer Ingberg på 18.40). Wiker är sexa i totalen, men har bara sprungit två tävlingar (som hon vunnit).
Uppe i Ånnaboda avgjordes samtidigt nya ultraloppet Kilsbergen ut & tillbaka, där Kumlas Amanda Brunosson (seger med nästan 2,5 timmars marginal i damklassen!) och örebroaren Johan Nordin (seger med nästan halvtimmen före undertecknad på andra och Jonas Collén på tredje plats) blev de försa segrarna. Hela loppet var 54 kilometer, men det gick också att kliva av och få en tid efter tio eller 26 kilometer. Brunosson var först hela vägen, med Månkarbos Ida Nordin som tvåa efter tio och 26 kilometer (hon klev av där) och Garphyttans Emma Harrysson som trea efter tio (hon klev av där). Garphyttans Ola Backlund spurtade in som segrare efter tio kilometer tätt före Nordin och Noras Gustav Lundegårdh (som också klev av där) medan Nodin var först av alla vid 26 kilometer med örebroaren Patrik Karlsson som tvåa (han klev av där). Totalt fullföljde 17 löpare ultradistansen.
Och i kväll avgjordes den sjunde upplagan av Söderhavet runt, den 2,7 kilometer långa tävlingen med individuell start som går på stigen runt sjön Söderhavet vid Kvarntorp. Dasler slog sitt eget banrekord med 16 sekunder när hon vann på 10.50, 1,5 minuter före Brunosson. Trefaldige olympiern och örebroaen Johan Röjler vann herrklassen åtta sekunder före Kumlas Johan Fredriksson (de var de två enda som var före Dasler runt). Undertecknad var trea av herrarna, fyra totalt, men det behöver vi inte snacka om.
Etikett: Lyngbyloppet
-
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Jonas Nilsson som gäst. Han bjuder på en gedigen racerapport från Rotterdam förra helgen, där han presterade den bästa maraton-tiden av en löpare från en Närkeklubb på nästan 40 år. Men han berättar också om sin bakgrund som fotbollsspelare – bland annat lirade han ihop med Isaac Kiese Thelin. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Erik Anfält, vad ska man säga. 48 år fyllda slog han i dag till med ett SM-silver på 100 kilometer vid tävlingen i Växjö där konkurrensen var den vassaste någonsin på ett SM: Tre man som alla gick ut för att gå under det gällande svenska rekordet. Kanske ledde just den där hetsen mellan Strömstads Mikael Ekvall och Hälle-duon Anton Gustafsson och Olle Meijer till att både Ekvall och Gustafsson tvingades bryta, men det förtar sannerligen inte Anfälts insats. Han höll, till skillnad från dem, ihop det och sprang hem silvret på 6.56.42. Meijer vann på 6.22.44.
Anfälts halvor var cirka 3.18/3.38. Med den stenhårda öppningen hade han behövt göra 3.27 på andra för att klara en indikativa svenska kvalgränsen till VM i Indien i december, men i stället missade han den med elva minuter och 42 sekunder (det är sju sekunder per kilometer). Men ändå, Anfält slog sitt eget personliga rekord – som var det gällande svenska veteranrekordet i M45-klassen, satt när han blev fyra på SM i fjol – med 14,5 minuter och Hugo Liss nästan 39 år gamla Närkerekord, från Lejonbragden 1985 med nästan elva minuter. Eventuellt kommer Anfält också att krediteras för Närkerekordet i sextimmarslöpning – hans sista passage över mål-/varvningslinjen innan sex timmar passerades kom efter fem timmar, 55 minuter och 51 sekunder, och då hade han sprungit 87,350 kilometer. Det är nästan tre kilometer längre än Liss gjorde just i Lejonbragden 1985 (då det gällande Närkerekordet sattes på samma sätt, på väg mot 100 kilometer) medan det längsta någon länslöpare sprungit i en renodlad sextimmarstävling är Kopparbergs Johan Erikssons 76,910 kilometer i Lindesberg 2015.
VM-kvalgränsen nådde Anfält alltså ändå inte till, och det grämde honom något när jag pratade med honom efteråt för en artikel ni kan läsa här. Men han var ändå, med all rätt, väldigt nöjd med SM-silvret.Sörbybackens och Team Norras Edvin Lindh fick nöja sig med en sjätteplats i världscupen i mountainbikesprint, XCE, i säsongens andra deltävling, i Barcelona, på lördagen efter andraplatsen i Paris förra helgen. Lindh, som bor i Falun men alltså representerar en Örebroklubb tappade viktiga poäng när han kraschade i kvalet och tog sig vidare som näst sista man (topp 16 får poäng där, vinst i kvalet ger 30 poäng att jämföra med 90 poäng för seger i själva utslagstävlingen; så kvalet är viktigt), och fick på grund av det en tuffare seedning hela vägen. Han tog sig vidare som tvåa bakom fransmannen Thibaut Kahlhoven i både åttondelsfinal och kvartsfinal, men i semin fick de båda ge sig mot franske Titouan Perrin-Ganier (som blev trea i finalen sen) och tyske Nils-Obed Riecker (som blev tvåa i finalen, bakom frnaske Lorenzo Serres). Lindh slog sedan Kahlhoven i B-finalen, men fick nöja sig med en andraplats där bakom österrikiske Theo Hauser. Lindh behåller trots den lite tyngre dagen andraplatsen i sammandraget där han passerar tidigare totalledaren Ede-Karoly Molnar, Rumänien, men får se Serres (som vann både kvalet och utslagstävlingen i dag) gå upp i ledningen.
Sex deltävlingar återstår, härnäst väntar tävling i Palangkarya, Indonesien, den 19 maj.Det blev som väntat Erica Lech och John Lundström som tog hem årets upplaga av Munkastigen trailrun, bakom Silverleden ultra och Bergslagsleden ultra årets största ultratävling i länet. Svaret på frågan hur många herrar Lech hade före sig i mål blev två: Lundström som vann på 3.14.17 och LK Gränslösts Jonatan Palm (som jag inte sett i en resultatlista sedan han var tvåa på Blodomloppet i Örebro 2022) på 3.19.16. Lech sprang på 3.31.31 och vann damklassen med en halvtimme (sånär som på 14 sekunder) före Karlskogas Camilla Bergdahl som vann en tätare strid om andraplatsen med Vretas Ilona Schouten och Kils Sofia Holmgård inom åtta minuter bakom sig. Örebro AIK:s Evelinn Sten femma och därmed tredje bästa länslöpare. På herrsidan tog Åsbros Andreas Borg tredjeplatsen på 3.32.28 medan Tisdagsklubbens Janne Werner och klubblösa Kumlalöparen Oliver Granlund blev fyra och femma. Tisdagsklubbens Kajsa Rosdahl fick spurta i mål deras lag halvminuten före Lech i mål, som segrare i lagklassen med över 52 minuters marginal.
Simon Karlsson svarade för dagens dubbel när han på förmiddagen blev femma i Bålsta stadslopp (tio kilometer landsväg) på 31.44 uppe i Stockholmsförorten (drygt två minuter bakom segrande Samuel Russom) och några timmar senare vann Kumla stadslopp (fem kilometer landsväg) på 16.13, anförandes en Tisdagsklubben-kvintett som lade beslag på de fem första platserna: Philip Sander var tvåa på 17.05 (han hade gjort 33.55 i Bålsta), David Lundström trea på 17.16 (35.18 i Bålsta), Björn Eriksson fyra på 17.19 och Oskar Hansson femma på 17.23. Garphyttans Kevin Henriksson bäste från annan klubb på 17.39.
Siri Englund vann som väntat damklassen på 19.31 (representerandes Eskilstuna friidrott som hon förra året bara tävlade för i OCR, i friidrott sprang hon för Örebro AIK), närmast före Garphyttans 16-åring Ellen Olsson (20.54) och Örebro AIK:s 51-åring Helena von Elern (21.18). Kumlas Elin Strömblad fyra (22.23) på samma sekund som femman Jenny Dollerup, IFK Nora, medan Starts Maria Borg tog hand om sista poängplatsen i långloppscupen på 23.40.
I cupen klättrade Simon Karlsson till tredjeplatsen bakom Per Arvidsson och Andreas Ingberg med sin första vinst för året medan Siri Englund klev in på listan som sjua efter sin första start (Fanny Schulstad leder före Emma Reinhed Liljeqvist).Med de här loppen som sög deltagare blev det bara 25 över till Örebro parkrun efter förra veckans 112, och av dem var Andiswa Moyo (21.02) och Petra Hanaeus (21.18) snabbast. Moyo först för första gången i sin sjätte start, Hanaeus bästa dam (och den här gången tvåa totalt) för 90:e gången på 114 starter.
I morgon, söndag, avgörs dessutom Varvetmilen, ett tio kilometer långt seedningslopp inför Göteborgsvarvet, på Väster i Örebro, men jag har inte lyckats hitta någon startlista.
Kumlakillen Jonathan Ahlsson, som tävlar för Motala AIF-Serneke-Allebike, är uppe som ny totaltvåa i Sverigecupen i landsvägscykling efter att ha slutat trea i Lyngbyloppet i dag. Ett 20-tal cyklister fanns med i tätklungan in mot upploppet, och Ahlsson spurtade i mål bakom Ringens Johan Lindvall och Hymers Hugo Forssell. I sammandraget är det tog Team IBT-Tripeaks Carl Kagevi som ligger före. Nästa deltävling är Giro Himledalen i Varberg den 19 maj.
Axel Lindh blev precis som i genrepet förra helgen trea när Sverigecupen i mountainbike på lördagen startade med Klippingracet i Säter. Han råkade ut för flera krascher längs vägen och var ett tag helt sist, men krigade sig upp geno mfältet och gick i mål minuten bakom Edvin Elofsson, Allebike, och Viktor Lindqvist, Länna. Ex-örebroaren Matthias Wengelin, som här tävlade på sin nygamla hemmaplan, var ett tag i ensam utbrytning men kraschade och punkterade och blev sjua. Sverigecupen fortsätter med dubbla tävlingar i Borås 11-12 maj.
Med hela svenska eliten på landslagsläger i Stockholm blev startlistorna till Tisarträffen utanför Östansjö, som i dag inleddes med en långdistans och i morgon avslutas med en medeldistans, något urvattnade, men nio damer och 15 herrar kom till start i elitklasserna och Hagabyduon Benita Månsson (knappt två minuter före Köping-Kolsvas Martin Welén) och Love Sintring (nästan 4,5 minuter före KFUM Örebros Jacob Eriksson och Djerfs Rasmus Pettersson som delade andraplatsen) tog segrarna.
Lördagens tävling var den första av nio deltävlingar i Ullmax och ÖLOF:s ungdomsserie, men vad jag förstår räknas inte resultaten eftersom det blev snöspår efter nattens lite överraskande omslag i vädret. Annars hade KFUM Örebros Alva Nilsson och Almbys Måns Dahlberg tagit ledningen i cupens äldsta klass, för 16-åringar. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med orienteraren Anton Johansson som gäst (det går att hitta till exempel på Spotify och i podcast-appen). Återigen var det dock Martin Regborn som var vassaste länslöparen när världscuppremiären i norska Østfold fortsatte med medeldistans. Någon pallplats – som i torsdagens långdistans – var han inte riktigt nära, men fyra hade han nog blivit om han inte hade gjort en krok till den 14:e kontrollen.
– Det var väldigt onödigt. Jag skulle bara gått lite höger och svept längs med sänkan, men man hade ju korsat banan innan där, så jag tänkte ”jag kommer att känna igen mig rakt på”, så jag tar den rakt på. Så ska man inte göra. Då släppte jag tekniken lite grann och gled ned till vänster. Jag läste in mig fort, men på en tajt medeldistans kostar en sådan miss väldigt många placeringar, sa Regborn, som slutade åtta, till SVT.
I övrigt var han nöjd med loppet där hemmalöparen Kasper Fosser (andra raka världscupsegern), schweiziska ex-Tisaren-löparen Matthias Kyburz och Gustav Bergman var i en klass för sig, alla tre inom 30 sekunder men med över minutlucka till alla andra. Regborn var 2.02 bakom Fosser i mål men bara 20 sekunder från Emil Svensk på fjärdeplatsen.
– Det var kanske inte så svårt som jag hade trott innan, men det var svårt att veta var man skulle trycka på, det var mycket utför i början och så tittade jag igenom banan och såg att det var uppför på slutet och tänkte att man nog skulle tjäna på att ha krafter kvar. Jag kände mig stark i dag, men det är svårt att springa på för fullt på en sådan här bana där man måste ha koll hela tiden, sa han till SVT.
Förra årets EM-tvåa på distansen, örebroaren Anton Johansson, var bara 32 sekunder bakom Regborn (och alltså 52 från fjärdeplatsen) – men fick ändå nöja sig med en 15:e-plats i ett otroligt tajt fält.
Andrea Svensson slog till med karriärens bästa världscupplacering när hon slutade nia (hon har tidigare varit tia två gånger), som fjärde bästa svensk, 2.25 bakom Sara Hagström som tog karriärens första världscupseger, 1.14 från pallen och 54 sekunder från topp fem. Det innebär att Svensson varit topp tre av uttagningsbara svenskar till VM (Tove Alexandersson har ju redan friplatser) på både medel- och långdistans, vilket bådar gott (men det kommer krävas toppinsatser i testloppen på hemmaplan också, för att få en plats i VM-truppen).
Efter de två första av säsongens sex individuella världscuptävlingar ligger Regborn femma i världscupsammandraget, om jag räknat rätt. Den officiella listan är inte uppdaterad än, så jag får återkomma med Svenssons och Johanssons placeringar i morgon.
Apropå i morgon: Då avslutas världscuppremiären med stafetter, och Regborn springer Förstasträckan för svenska förstalaget, där Emil Svensk tar hand om andra och Gustav Bergman tredje. Främst Schweiz och Norge utmanar, men chansen är stor för Regborns nionde pallplats i världscupkarriären (och femte seger).
Mot sig på förstasträckan får Regborn både Anton Johansson, som springer den i svenska andralaget, och Jonatan Gustafsson, som var reserv på plats (utan att få springa) i dagens medeldistans och nu får chansen för ett svensk-norskt mixedlag. Det måste vara unikt att tre örebroare som samma sträcka i en världscupstafett. Även Andrea Svensson får ta sig an förstasträckan, i det svenska tredjelaget där Johanna Ridefelt och Lina Strand tar hand om övriga sträckor. Svensson blir alltså förbisedd i uttagningen till både första- och andralaget trots att hon var tredje respektive fjärde bästa svenska på de individuella distanserna. SVT sänder med start 13.00.Emilia Fahlin tog två nya topplaceringar i Gracia Orlová i dagens dubbla etapper, och även om hon inte fick kliva upp på pallen så avancerade hon till pallen i sammandraget. I tempoloppet slutade hon femma, 13 hundradelar från fjärdeplatsen och 2,33 sekunder från pallen – men 18,84 sekudner bakom segrande Jenny Rissveds. Polska Dominik Wlodarczyk (MAT Atom Deweloper Wroclaw), som toppade sammandraget inför den 13,5 kilometer långa etappen, var bara tia, 38 sekunder bakom Rissveds, och tappade därmed totalledningen – men hon höll undan till Fahlin med fem sekunders marginal vilket kommer bli svårt att äta upp på etappen i morgon. Linda Zanetti (Italien/UAE Development Team), som låg tvåa inför tempot, tappade däremot 49 sekunder på 17:e-platsen, och är nu fyra, 15 sekunder bakom Fahlin och 48 efter Rissveds.
På den efterföljande korta linjeetappen (68,5 kilometer som avverkades på 1.50) kom Malwina Mul (Polen/Mat Atom Deweloper Wroclaw) och Federica Piergiovanni (Italien/UAE Development Team) loss på sista varvet och vann sex respektive tre sekunder före klungan där de fyra konkurrenterna i sammandraget – Zanetti, Fahlin, Wlodarczyk och Rissveds – spurtade in som trea, fyra, femma och sexa. Tredjeplatsen gav Zanetti två bonussekunder som gör att läget är följande inför avgörandet i morgon:
Rissveds leder 28 sekunder före Wlodarczyk, 33 före Fahlin och 46 före Zanetti. Ingen annan är inom en minut, men 19 cyklister finns inom två minuter och 29 inom tre, så det är ett gäng som inte kan släppas iväg i utbrytning.
Det delas ut bonussekunder enligt följande: Tio till den som är först i mål, sex till den som är tvåa och fyra till den som är trea, dessutom finns tre spurtpris (vid andra, fjärde och sjätte passeringen av mållinjen på den knappt 13 kilometer långa bana i centrala Orlová som ska köras åtta varv för totalt 103 kilometer i morgon) där det delas ut tre sekunder till ettan, två till tvåan och en till trean. En cyklist kan alltså maximalt köra till sig 19 bonussekunder, vilket alltså innebär att Rissveds kommer vara säker på att ta hem totalen om hon bara är med i tätklungan medan Fahlin behöver ta en poäng mer än Wlodarczyk på bonussprintarna för att en etappseger ska garantera andraplatsen i totalen. Kan man misstänka att Sverige kommer gå för dubbelsegern i morgon?
Sverige toppar också lagtävlingen 53 sekunder före Fenix-Deceuninck Continental.Mountainbikeorienterings-EM i portugisiska Loulé verkar örebroaren Karin E Gustafsson ha fått möta idel män på den långa andrasträckan i mixedsprintstafetten, medan Sveriges andralag bestod av enbart kvinnor (enda två svenska herrseniorerna på plats, Sebastian Svärd och Rasmus Nordgren, körde i förstalaget som blev sjua). Vilken placering det egentligen blev för Gustafssons lag är lite oklart eftersom bara ett lag per nation placeras in i resultatlistan och liveresultaten är ett enda kaos, men förutsättningarna var helt enkelt inte de bästa. Gustafsson har ändå gjort sitt klart bästa mästerskap i karriären, och eftersom EM dubblade som världscuppremiär ligger hon nu på 16:e plats där, bara 13 poäng från elfte. Bara två svenskor är före.
Marcus Jansson, regerande världsmästaren i mountainbikeorientering som avstod EM, körde i stället landsvägscykel på lördagen och slutade 13:e i Lyngbyloppet, det första av tre fristående endagarstävlingar i Skåne den här långhelgen där han i den sista, Ringenloppet på måndag, ska försvara ledaratröjan efter skrällsegern i Sverigecuppremiären (Ringenloppet är deltävling två). Danske Rasmus Bøgh Wallin vann klungspurten i Lyngbyloppet närmast före Janssons lagkompis (i CK Hymer) Hugo Forssell. Jonathan Ahlsson var anmäld men kom inte till start.
Jag har inte lyckats hitta någon fullständig resultatlista från Munkastigen trailrun i dag, men jag har lyckats lista ut så mycket som att topp tre på herrsidan alla gick under Erik Anfälts grymma banrekord (som nästan kändes som oslagbart på förhand, även om jag hintade om inför att det skulle kunna utmanas). Det var dock varken Tisdagsklubbens Simon Karlsson (han blev fyra på 3.02.14, drygt sex minuter över Anfälts rekord – jag pratade med Simon innan loppet, och han upplyste om att han inte ville springa för fort utan ha ett bra långpass inför Stockholm marathon) eller KFUM Örebros Thomas Chaillou (han blev trea på 2.54.34, 1,5 minuter under Anfälts tid) som kubbades allra längst fram – utan 28-åriga stockholmaren Anders Fox (som tävlar för Spårvägen och som främsta merit har en åttondeplats på SM på 3 000 meter hinder för åtta år sedan, men i statistiken tidigare inte finns noterad för några lopp längre än tio kilometer landsväg) och Örebro AIK:s Jonas Nilsson. De låg länge tillsammans, men på slutet lyckas Fox öppna en lucka på nästan fyra minuter och sprang i mål på fullständigt sensationella 2.48.35 – drygt 7,5 minuter under Anfälts tidigare rekord på 2.56.06 och, om man får tro arrangörernas uppgift om att banan verkligen är 44 kilometer lång (de flesta gps-klockor visar knappt 43) en tid som ger en snittfart under 3.50 per kilometer på en bana med runt 450 höjdmeter och 60–70 procent stig. Det är bra. Jonas Nilsson, som hade vunnit tävlingen vilket annat år som helst, var knappt fyra minuter bakom i mål på 2.52.28.
På damsidan har jag fått tag i skralare med resultat, men jag vet i varje fall att Kils OK:s Sofia Holmgård vann på 3.50.27 medan klubblösa (?) Täbylöparen Annika Westin blev tvåa på typ 3.53, av hennes Strava att döma (så det var alltså ännu tajtare än i herrklassen). Vem som blev trea, och vem som blev bästa länslöpare, får jag återkomma till när jag fått tag i en fullständig resultatlista.De som inte sprang på Munkastigen sprang givetvis Örebro parkrun i stället, och av dem sprang Petra Hanaeus (20.19) givetvis snabbast (men bara 41 sekunder snabbare än parkrun-persande Anna Mendelsson på 21 blankt). Kevin Henriksson, kanske mest känd som skidåkare, var överlägset snabbast av herrarna på 17.17. Almbys superveteran Bo Persson (20.58) gjorde återigen en tid under svenska M75-rekordet på fem kilometer landsväg, men parkrun räknas inte i rekordsammanhang trots att det är kontrollmätt.
Konditionsbloggen 