I morgon, onsdag, är Emma Reinhed Liljeqvist ankare i det IF Start-lag som får ses som solklara favoriter i Spartacusstafettens damklass, där superveteranen Marie Dasler springer den första, sex kilometer långa, sträckan och Malin Wiremalm precis som i fjolårets vinnarlag springer den andra, tre kilometer långa (då som nu med Reinhed Liljeqvist som avslutare på niokilometaren, men i fjol sprang Petra Hanaeus förstasträckan).
Men redan förra onsdagen sprang Reinhed Liljeqvist ett resultat jag missat att redovisa: Hon blev sexa i Norrköpings stadslopp på 37.35, nytt personligt rekord med tre sekunder (förra perset var från Startmilen i våras) och hon är nu 18:e bäst i Närke genom tiderna på landsvägsmilen.
Även i mixedklassen får IF Start gälla som favorier i morgon, med sitt lag med David Berg, Elin Enback och Pär Englund – men det är helt beroende av vad Tisdagsklubben ställer upp med, de har ännu inte presenterat några löpae för sitt lag. Det har de inte gjort på herrsidan heller, men där lär de vara favoriter oavsett vad de ställer upp med, även om det givetvis ska nämnas att Start har Per Enback som ankare och därmed kan utmana de allra flesta (men han lär få jaga bakifrån).
Stafetten är den enda för året i Södra Svealands löparserie (efter att Stripastafetten lagts i malpåse) och avgörs som vanligt på motionsspåren i Karlslund.
Etikett: Emma Reinhed Liljeqvist
-
-
Jerker Lysell motsvarade förväntningarna och tog, trots sin tidiga startposition efter gårdagens inte så framskjutna kval, en sjundeplats när medeldistans-SM i orientering avgjordes i Ånnaboda i dag. Därmed är han definitivt med i snacket om platserna till orienterings-EM i Litauen i september, men inte given – Sverige har ”bara” åtta platser på herrsidan och redan uttagna örebroaren Anton Johansson avstod start i dag – så just nu skulle man kunna säga att Lysell är sist in, eller kanske först utanför om förbundskapten Håkan Carlsson inte bara stirrar sig blind på just den här tävlingen. Men inget, eller i varje fall inte allt, kommer att tas ut efter den här tävlingen, innan den slutgiltiga nomineringen görs ska långdistans-SM i Skåne om två veckor.
Klart är att Simon Imark och Simon Hector stärkte sin aktier rejält genom att bli tvåa och trea i dag, förvisso slagna med 43 respektive 52 sekunder av en urstark Gustav Bergman i Kilsbergsterrängen uppe i Suttarboda. Men 2xSimon är ännu inte uttagna till EM, men kan nog räkna in sina platser nu medan Lysell får fortsätta kämpa om de två sista platserna i truppen på långdistans-SM.
I själva tävlingen var Lysell för övrigt åtta, men schweiziska Fabian Aebersold konkurrerade inte om SM-positioner utan bara om swedish league-poäng. Lysell var knappt två minute bakom Bergman, 65 från pallen och 17 från topp fem (både i SM och tävlingen). Jag pratade med honom efteråt för en artikel ni kan läsa här.
Andrea Svensson var enda länslöpare i A-final på damsidan och blev 13:e i SM och 14:e totalt där, knappt sex minuter bakom IFK Göteborgs världsmästare Sanna Fast som vann 33 sekunder före landslagskollegan Hanna Lundberg. I B-finalen var det däremot smockfullt med länsnamn, och den tog Tisarens Lovisa Persson hem med övere minutmarginal. Därmed blev hon 42:a i Swedish League den här helgen. Klubbkompisen Emma Ling femma där.
Tisarens Valter Pettersson sprang A-final på herrsidan och blev 27:a på SM, 29:a totalt (han är ju som allra bäst i sprint). I B-finalen där blev Tisarens Gustav Hindér, som tog tre VM-guld i orienteringsskytte förra helgen, sjua.
Axel Thybeck, Lindebygdens stora talang som sprang JVM tidigare i somras, tog länets enda SM-medalj med ett brons i H20, bara fyra sekunder från silvret men drygt 1,5 minuter bakom segrande Max Österberg, OK Ravinen (som ju varit ute och tävlat en del i skidalpinism med Lysell).
Lysell och Thybeck var enda länslöparna (om man inte räkna de som går eller gått på Alléskolan i Hallsberg) som tog en topp tio-placeing, närmast utanför var almbys Emma Lindkvist med en elfteplats i D18. Från orienteringsgymnasiet i Hallsberg lyckades som väntat OK Tyrs Izabella Ljungberg bäst med ett silver i D20, tre minuter bakom svensk orienterings nya supertalang Freja Hjerne som tog tre JVM-guld på fyra lopp i somras och som redan hunnit debutera i seniorlandslaget och varit sjua på en världscuptävling.
Parallellt med SM-tävlingarna avgjordes Kilsbergsträffen, en tävling för allmänheten där ungdomsklasserna ingick i Ullmax och ÖLOF:s ungdomsserie. I äldsta flickklassen, D16, bröts Idun Heidenreich Hjärtsjös svit om sex raka segrar i cupen när hon blev tvåa av länslöparna (och 25:a totalt), bakom Almbys Ebba Vestman – men totalsegern har hon ändå redan säkrat. I P16 tog Garphyttans Arne Lagerqvist sin tredje seger för året (han var sexa totalt), och är nu bara fem poäng bakom Milans Jack Nilsson, fyra av länsorienterarna i dag, i sammandraget. I morgon väntar ny deltävling, sedan avslutas cupen med medel- och långdistans-DM nästa helg.
I morgon avslutas SM-helgen i Suttarboda med stafetter, och där ställer Tisaren upp med ett mycket habilt förstalag på damsidan med Marianne Haug, Lovisa Persson och Andrea Svensson. Tisaren har plockat in Oskar Andrén, som inte sprang i dag, som ankare i sitt herrlag där Hindér och Pettersson utgör de två första tredjedelarna. Däremot är det osäkert om Hagaby ens kommer till start. Lysell står uppsatt på förstasträckan, men det lät inte som om han skulle springa när jag talade med honom. KFUM Örebro matcher Jacob Eriksson, Hugo Örn och sexfaldiga VM- och EM-medaljören Jonatan Gustafsson i sitt herrlag.I friidrotts-SM för juniorer och ungdomar i Ljungby tog en tiondeplats – hans näst bästa SM-placering i karriären – med 4.21,39 på 1 500 meter i P19-klassen (tre sekunder från perset). Det var stenhård konkurrens med IFK Lidingös Sebastian Lörstad, som håller världsklass på juniorsidan, som segrare på 3.47,68 och UF Contacts Love Nilsson inte långt bakom på 3.49,30 (de övriga tävlade om bronset; ingen annan var under 4.08).
I Östansjöloppet, som för första gången avgjordes på den nya, något förändrade milslingan som kommer gälla efter den nya järnvägsbyggnationen, tog IF Starts Per Enback och Örebro AIK:s Iva Navrátilová Fagré (som jag tidigare alltid omskrivit bara som Iva Fagré) varsin seger med drygt två respektive drygt 1,5 sekunders marginal.
Enback sprang den nya slingan på 35.23 i det här något udda terrängloppet som har intervallstart, men där löparna startar två och två. Örebro AIK:s Pär Johansson tvåa på 37.35, sju sekunder före Åsbros Mathias Viktorsson. Östansjös Nasrallah Saleh och Starts Jimmy Jansson tog också poäng i Södra Svealands löparseriee där Enback nu är uppe i 53 poäng (efter sju segrar och en andraplats) medan Jansson som tvåa har 43 – men han har redan räknat tolv deltävlingar och måste nu börja räkna bort sina sämsta. Det kommer därmed förmodligen inte dröja så länge innan Enback kan säkra ännu en totalseger.
Fagré vann på 45.49 före Starts Antje Wiksten på 47.27 och LK Gränslösts Carina Gustavsson på 50.20. Kumlas Amanda Brunosson fyra en vecka efter Ultravasan-succén, Starts Maria Nagle femma och Storådalens Kristina Lagerman sexa. Något måste hänt med Starts Emma Reinhed Liljeqvist som startade och (förstås) ledde med drygt tre minuter efter 6,5 kilometer, för i mål var hon bara sjua. Felspringning? Ingen på topp fem i serien tog därmed poäng (Reinhed Liljeqvist ligger tvåa), men Fagré klättrade från åttonde till sjätte plats i och med sin seger.88 löpare sprang i stället Örebro parkrun, och av dem var gamle skidåkaresset Markus Hallén Johansson snabbast på parkrunperset 17.31 (fyra man gick under 18 minuter) medan Örebro AIK:s Ida Lilja var helt överlägsen på damsidan med 22.32.
Hur det gick i Adolfsbergs frontyard elle Tomatloppet i Frövi? Nå, det vet jag inte. Jag har inte sett några resultatlistor än.
Men i min lilla duathlontävling Run, bike, run i Laxå vann Laxå CK:s Alexander Hellberg i alla fall på nytt banrekord efter att ha cyklat ikapp och förbi David Stockdale, som på den avslutande löpningen fick kramp och därmed också fick släppa Håkan Dahlin i kampen om andraplatsen.
-
Ber om ursäkt för bloggtystnad, men jag sprang Ultravasan i lördags och blev lite sliten. I det här måndagsinlägget fokuserar jag på den tävlingen och på DM på 10 000 meter i Hallsberg, och så får resten av helgens begivenheter trilla ned i bloggen under resten av veckan.
Ultravasan 90, den fullånga 92,5-kilometersdistansen från Sälen till Mora, fungerade i år som SM i lång trail, och där gjorde Örebrofostrade Linus Rosdahl, som i fjol vann halva distansen på banrekord och som också är en av Sveriges tio bästa maratonlöpare genom tiderna med två SM-silver och EM-meriter, en mycket intressant start. Han var 16 sekunder före tvåan Noah Brautigham, minuten före trea Olle Meijer och över sex minuter före alla andra redan i Mångsbodarna,bytte placeringar med Brautigam flera gånger men var först igen i Evertsberg, när man precis passerat halva distansen, och hade då över tio minuter bak till fyran. Men sedan blev det rejält tufft för Rosdahl som så långt hade snittat 3.45-tempo (även på stig) så långt om man räknar bort de värsta backarna (starten och upp mot Risberg), och han hade tappat nästan fem minuter mot Brautigam när han klev av i Oxberg (som trea). Meijer höll bäst, passerade Brutigam mellan Oxberg och Hökberg och vann på 6.03.17 (väl under fyra minuter per kilometer i snitt), 3,5 minuter före Brautigam och 18 före fransmannen Sébastien Spehler som ärvde tredjeplatsen. SM-bronset till Jakob Klasén, 31,5 minuter bakom täten.
Erik Anfält gjorde ett annat lopp än Rosdahl, superrutinerad som han är, och höll i prrincip samma tempo hela vägen, mellan 4.20 och 4.40 per kilometer. I mål som åtta – givetvis, efter att senaste åren ha varit fyra, femma, sexa och sjua – efter att successivt ha klättrat från 18:e plats i Risberg. Sjua i SM, tvåa i veteran-SM:s M50-klass (omutlige Jonas Buud, den gamle 100-kilometersvärldsmästaren från Mora, var tolv minuter före), 6.50 på klockan.
Kumlas Amanda Brunosson blev näst bästa länslöpare i SM placeringsmässigt som 31:a på 10.04.16 (femma i K40), Örebro AIK:s Mats Johansson näst bäst tidsmässigt (med 8.15.44 för en 38:e-plats i SM, sexa i M50) och Karlslunds Peter Knoblach den ende utöver Anfält att ta medalj i veteran-SM med ett brons i M45 (på 8.45.14).
På 45-kilometersdistansen blev det snabbt stora avstånd, och Örebro AIK:s Jonas Algeblad (tidigare Nilsson) och Tisdagsklubbens Simon Karlsson låg tvåa och trea hela vägen, drygt fyra respektive drygt sex minuter bakom Hunflens Jesper Lundberg. Örebro AIK:s Andreas Ingberg sexa, där var det tajtare, han var bara 25 sekunder från femteplatsen (och minuten från att gå under tre timmar) medan klubbkompisen Daniel Wärnelid blev nia. Lisa Brorson bäst från länet på damsidan som tolva.
På 30-kilometersdistansen, Trailvasan, var Starts Helene Nilsson 35:a totalt och snabbast av alla över 60, medan örebroaren Isak Nelson var 21:a av herrarna.DM på 10 000 meter hade ju tappat ett antal starka löpare till Ultravasan, och därför var Starts Per Enback helt överlägsen på herrsidan. Kapabel för långt mycket bättre tider harade han in örebroaren Albin Landers (som springer för brevlådeklubben Axa SC och därför inte har DM-behörighet) under 34 minuter. 33.44 blev Enback segertid, av akademiskt intresse förstås. Tisdagsklubbens Max Krönström DM-tvåa på 36.19 och Tisarens Daniel Forsgren trea på 37.19. Åsbros Mathias Viktorsson fyra på 37.21, Tisdagsklubbens Simon Hagström femma på 38.01, Starts Jimmy Jansson sexa på 38.09, Garphyttans Fredrik Eliasson sjua på 38.47 och Starts Elias Zika tog sista poängen i löparserien som åtta på 39.01.
Starts Emma Reinhed Liljeqvist var ensam kvinna i A-heatet, och tog DM-guldet på 38.31 före klubbkompisen Marie Dasler på 42.27 i B-heatet, där hon höll undan för Örebro AIK:s Iva Fagré. Gamla elitorienteraren Lilian Forsgren gjorde en ovanlig start och blev fyra på 46.19, Hovstas Evelinn Sten blev femma på 47.03, IFK Noras Elin Larsson sexa på 52.32, Örebro AIK:s Carolina Sandberg sjua på 58.03 och IFK Noras Hanna Fridhamre åtta på 60.59.
De åtta var enda damerna till start, och i veteranklasserna fick alla medalj utom Rehined Liljeqvist som inte blir veteran förrän nästa säsong. Dasler vann K55, Fagré K50, Forsgren K35, Sten K40 och Larsson K45.
På herrsidan tog Enback DM-guld i M40, Forsgren i M35, Jansson i M45, Eliasson i M50, IFK Noras Rodney Hundermark (39.05) i M55, Laxås Stojko Despotoski i M65 (48.15), Östansjös Hans Backström (53.58) i M70 och hans klubbkompis Bengt Nilsson (63.05) i M75.
I Södra Svealands löparserie knaprade Reinhed Liljeqvist in en poäng på Daslers åttapoängsledning på damsidana, medan Enback drog ifrån fem mot Jansson (tidigare låg de på samma poäng, nu är Enback alltså fem före). Åtta individuella tävlingar återstår, härnäst Östansjöloppet på lördag. -
Anton Johansson visade att han även i år är en av världens absolut bästa orienterare över medeldistans när den första internationella tävlingen i disciplinen sedan VM-bronset i fjol avgjordes vid världscupen i Tjeckien i dag. Johansson var i princip helt lika med segrande tjecken Tomas Krivda två tredjedelar in på banan, men gjorde där en minutstor bom på den korta sträckan mellan elfte och tolfte kontrollen, där han kom snett genom en tät skog. I mål fick Johansson därför nöja sig med fjärdeplatsen, 1.14 bakom Krivda och exakt en minut från tvåan, Viktor Svensk. Även Gustav Bergman klämde sig in framför, så Johansson var tredje svensk.
– Jag var väldigt nöjd med starten och inledningen, men ner till tolvan fick jag inget grepp om det. Det smet iväg lite för mycket tid där, säger Johansson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
I morgon avslutas världscuphelgen med stafett, och där bildar dagens tre bästa svenskar förstalaget i omvänd ordning: Johansson tar förstasträckan, Bergman andra och Svensk avslutar.Örebrocyklisterna hade ett bra uppställ på Cykelvasan i dag, men ingen slog in sig på topp tio. I stället blev det tidigare vinnaren och ex-örebroaren Matthias Wengelin som var bästa cyklist med länskoppling på en sjundeplats, drygt två minuter bakom CK Hymers Eric Pedersen vars tidiga utbrytning höll till seger. Förhandsfavoriten Amanda Bohlin pallade för trycket och vann med fyra minuters marginal, på nytt banrekord.
Axel Lindh var bäst av Örebrocyklisterrnas och Team Norras grabbar med en elfteplats, han var i samma grupp som gamle parhästen Wengelin, som spurtade om en fjärdeplats bakom utbrytaren och tre förföljare. Malin Jansson var 30:e i mål.Tisarens Gustav Hindér följde upp gårdagens helt överlägsna guld i orienteringsskyttets klassiska distans med ett nytt i den betydligt tajtare sprintgrenen. Han var blott 26 sekunder före tvåan, landslagskompisen, Loke Hedberrg den här gången. På damsidan slutade Tisarens Anna Runesson och Elisabeth Ahlgren på 17:e respektive 22:a plats.
Tisarens Maxime Bonneau tog guld i veteran-VM:s H35-klass, Falko Fleischmann tog silver i M45 och Susanne Spreer brons i D40
VM avgörs i Borås och avslutas med stafett på söndagen.Örebroaren Siri Englund blev bästa svensk på den klassisk distansen på VM i hinderbanelöpning, OCR, på Irland, med en niondeplats. Nederländska Elsa Rijpstra vann det tolv kilometer långa loppet, med massor av hinder, med över två minuters marginal. Englund var drygt sex minuter bakom henne, men hade mindre än två minuter upp till pallen. I morgon avslutas VM med lagtävlingen där Englund tog guld i Göteborg i fjol.
Marie Dasler följde upp de båda gulden på 800 och 5 000 meter på fredagen med ett på 1 500 meter också, när veteran-SM i friidrott i Östersund på lördagen rullade vidare. Nu på 5.22,64 vilket gav en segermarginal på habila 46 sekunder … I morgon avslutar hon tävlingarna med 10 000 meter.
Klubbkompisen (i IF Start) Mikael Hansson tog brons i dag, på 5.10,49 i M60.Jag trodde faktiskt aldrig att det någonsin skulle hända, men i dag slogs Martin Regborns ”omöjliga” banrekord i klassiska terrängtävlingen Svartåloppet – och det med 24 sekunders mrginal.
Jerker Lysell dök upp i Svartå och visste vilken tid han skulle gå för, rusade iväg från start och med nästan nio (!) minuters marginal före så habila löpare som Åsbros David Klasson och Tisarens Daniel Forsgren och med Tisdagsklubbens Oskar Hansson, Djerfs Rasmus Pettersson och Starts Jimmy Jansson ytterligare ett par minuter bakom. Tiden över 14,4 kilometer med en del kupering och några längre stigpartierr? 46.42. Alltså 3.14 per kilometer. Jisses!
Jag sprang själv och pratade lite med dubble orienteringsvärldsmästaren Lysell efteråt, som sa att det kändes ganska bra men att formen trots allt ännu inte är på topp. Att det varit många, många år sedan han kunnat springa på det här sättet, och att han alltjämt tror det beror på den specialbehandling han fick tidigare i somras (som jag skrev om här). Om två veckor springer han medeldistans-SM i Suttarboda, och han är absolut med i kampen om EM-biljetterna på distansen. Karlskogas Ida Birath prenumererar på loppsegrar i den delen av länet, och vann nu drygt 5,5 minuter före Örebro AIK:s Ida Lilja på andraplatsen och ytterligare två minuter före IFK Noras Jenny Dollerup som var trea. Bloggbekantingen Olivia Hansson vann motionsklassen över 5,5 kilometer.Emma Reinhed Liljeqvist stannade hemma i Örebro och hade bara tre killar framför sig när hon satte nytt banpers på parkrun med 18.41. Gustav Sundström snabbast av herrarna med 18.12.
-
Regerande VM-bronsmedaljören i medeldistans, örebroaren Anton Johansson, slutade först på 24:e plats i långdistansen vid orienteringsvärldscupen i Tjeckien i dag. Inte helt överraskande, eftersom Johansson de seanste åren varit klart bättre i medeldistans än i långdistans. Hans två enda pallplatser i världscupen (två andraplatser där den ena också gav en EM-silvermedalj) kom båda på medeldistans, och av hans tio bästa världscupresultat är bara tre på långdistans (dagens resultat går in som hans elfte bästa). I dag var Johansson tolv minuter bakom landslagskompisen Viktor Svensk, som tog karriärens första världscupseger med nästan två minuters marginal till norske tvåan Kasper Fosser, och femte bästa svensk. Johansson var rätt jämn med Fosser – mindre än minuten bakom – halvvägs in i tävlingen, vid den tionde kontrollen, men tappade sedan successivt i krävande terräng och värme.
På lördag är det upp till bevis då det vankas medeldistans.I tisdags avgjordes årets upplaga av Sparbanksjoggen i Katrineholm (gamla KK-joggen), med ett otroligt fint uppställ. Sex damer gick under 38 minuter och IF Starts Emma Reinhed Liljeqvist fick nöja sig med en sjundeplats trots en så habil tid som 38.04 (26 sekunder över perset från Startmilen i våras). Dubbla svenska mästaren Hanna Lindholm, Eskilstuna Friidrott, vann på 34.39. Ebba Broms, som tidigare sprungit för Brevens IF men numera för Spårvägen, blev fyra på 36.27 (drygt en minut över perset), bloggbekantingen och tidigare svenska mästaren på distansen Lisa Ring åtta på 38.15 (men då hade hon sprungit femkilometersloppet med målgång bara tolv minuter innan start på tian, och vunnit det på 18.01). På herrsidan vann David Nilsson, Högby IF, på 31.17.
-
Efter att ha stått över ett par tävlingar var Starts Emma Reinhed Liljeqvist i dag tillbaka i Södra Svealands löparserie och sprang hem nya deltävlingen Krokbornsjoggen i stor stil (hennes sjätte raka seger i tävlingar hon startat i serien). Vann med nästan två minuter ned till tvåan Marie Dasler och ytterligare en halvminut till trean Petra Hanaeus, som är två klubbkompisar. De tre Startlöparna hade 19.07, 20.51 respektive 21.27 över de fem kilometerna i Hällefors, och de tre är också topp tre i löparseriens totalställning – där minskade Daslers ledning från nio till åtta poäng före Reinhed Liljeqvist, som i sin tur har elva poäng bak till Hanaeus. Även IFK Noras Jenny Dollerup (21.54) och Emma Holmberg (23.41) och KFUM Örebros Hilma Berglez (24.33) tog poäng i serien – medan örebroaren Caroline Norman som slog sig in mellan de två sistnämnda på 24.21 inte tillhör någon förening ansluten till Svenska frriidrottsförbundet.
På herrsida vann Tisdagsklubbens Oskar Hansson 13 sekunder före Starts Jimmy Jansson och 33 före Tisdagsklubbens Simon Hagström. Ett resultat som gör att Jansson i sammandraget nu är uppe på samma poäng som klubbkompisen Per Enback, men Enback har fler vinster (fem mot en) och behåller därför ledningen. IFK Noras Rodney Hundermark (18.37) tog fjärdeplatsen före två hemmalöpare som lade beslag på de sista poäng i serien: Fredrik Rådström på 18.42 och Tommy Sundberg på 18.47 (en tredje Hällefors LK-löpare, Julius Forsell, var precis därbakom på 18.52).När Åre fjällmaratonveckan gick av stapeln sprang Garphyttans landslagsman (i skidor och löpning) Linus Wedin en lite längre distans än han brukar – 45 kilometer. Det slutade med en fjärdeplats av 416 startande för 19-åringen som var knaappt 29 minuter bakom tungt meriterad esegrare Noah Brautigam, en av Sveriges allra vassaste traillöpare. Hann han också med en sjundeplats, bara åtta sekunder bakom orienteringsvärldsmästaren August Mollén på platsen före, i det på grund av vädret avkortade motbakkelöpet Fjällmaraton PP vertical K och en femteplats, mindre än tio minuter från segern, i det 27 kilometer långa loppet Salomon 27K. I kungaklassen över 100 kilometer blev Kumlas Amanda Brunosson 28:a, drygt 5,5 timmar bakom täten.
Trots ett mindre startfält än tidigare år, och utan givna toppnamn, så blev det en häftig kamp när fjärde upplagan av leriga och till delar obanade terrängloppet Digerdöden avgjordes utanför Nora i dag. Hemmalöparen Gustav Lundegårdh och Garphyttans Eric Törnqvist hetsade varandra till snabbare tider än någon sprang på i fjol när de tog sig runt den runt tio kilometer långa banan på 54.40 respektive 54.50. Milas Jack Nilsson var knappt 1,5 minuter bakoam på tredjeplatsen. På damsidan var det bara två till start på långa banan, och där vann KFUM Örebros Sofie Bodin 13 minuter före Lindebygdens Sofia Carlsson.
Hur det gick i Adolfsberg frontyard i dag? Inte alls. Tävlingen var nämligen inte i dag, som jag trodde när jag skrev inför helgen, utan den 22 augusti. Så kan det gå!
I går, lördag, avgjordes Säfsbygdens backyard (arrangerade av Ola och Marie Nordahl från Frövi), en förkortad backyard ultra över tolv varv/timmar där den som var snabbast på tolfte varvet också vann. På herrsidan blev det som vanligt i de här sammanhangen Karlstadslöparen André Rangelind, Kils OK, som ohotad sprang in de sista 6,7 kilometerna på 28.16, med IF Starts Torbjörn Eriksson på tredjeplatsen (39.47). Ludvikas Erika Lundmark vann damklassen på 36.18, och även där blev det en länslöpare på tredjeplatsen i Hällefors LK:s Rebecka Nylén på 45.30, närmast före Kumlas Maria Pettersson på tredjeplatsen.
-
Blev ett par bonusdagar utan blogg, men nu är det väl dags att dra igång igen. Jag är alltid lika ambivalent om bloggen verkligen ska leva vidare efter semestern, men vi tuffar på ett tag till, i varje fall.
Det största som hänt under semestern är naturligtvis orienterings-VM, där örebroaren Jonatan Gustafsson bröt sin svit av medaljer i fem raka mästerskap och fick nöja sig med en 25:e-plats som bästa resultat (i den individuella sprinten) efter att ha blivit diskad för att ha sprungit förbi en kontroll i knockouten. Tisarens norrman Alfred Bjørnerød tog sig också till kvartsfinal i knockouten, men blev femma i sitt heat. Jag snackade med Gustafsson häromdagen, för en artikel ni kan läsa här.
Gustafsson har också hunnit med ett SM-silver i knockoutsprint.Siri Englund följde upp guldet i lagtävlingen vid OCR-EM i maj med att ta guld också på 4×100 meter i kortdistans-EM i OCR nu i juli. Hon ställde också upp på den individuella distansen, 400 meter, men missade där att gå vidare från kvalet till kvartsfinalen med minsta marginal.
På SM-veckan i Karlstad tog örebroaren Folke Eriksson, som är förstaårssenior, SM-silver just på kortdistans-OCR. Där tog också Örebrocyklisten Therese Fjordäng SM-brons i kortdistans, och två dagar senare följde hon upp med samma valör på stora SM, i linljelopp. bara slagen av Clara Lundmark och Julia Borgström men närmast före proffscyklisten Caroline Andersson, 14:e på OS 2024.
Kumlakillen Jacob Ahlsson missade medalj på tempo-SM med 14 sekunder (över 32 kilometer), och fick nöja sig med fjärdeplasen. Örebros Viggo Lindbom blev fyra i herrjuniorernas linjelopp.Emma Reinhed Liljeqvist (18.21,66) och Per Enback (14.55,24) vann DM på 5 000 meter på varsina nya personliga rekord. Enback har gjort 14.54 på väg, men det här var första gången han gick under 15 på bana, och det är han den 28:e Närkelöparen genom tiderna att göra (han går in som 25:a på genom tiderna-listan). Reinhed Liljeqvist klättrar hela vägen till 15:e plats på genom tiderna-listan med sitt nya pers.
Och så sent som nu på eftermiddagen tog Örebrocyklisternas Arvid Lindén SM-silver i juniorklassen på kortbanedistansen vid mountainbike-SM i Borlänge. Lindén var tolv sekunder bakom IKHP:s John Temar i mål. På seniorsidan var Erik Åkesson bäste Örebrocyklist med en niondeplats, men ex-örebroaren Matthias Wengelin var nia, knappt en minut bakom segrande Edvin Elofsson, Serneke Allebike. Några damer från länet kom inte till start. På söndag avgörs OS-disciplinen cross country.
Lindén har också hunnit med ett par tävlingar på landsväg i Luxemburg, med Svealand cycling team.Mycket mer, framför allt på lokal nivå, har förstås hänt under de här fem veckorna, men det får vi återkomma till.
-
Lika deppigt som det var i torsdags, lika mycket tror jag Jonatan Gustafsson säkrade VM-platsen när den individuella sprinten i Sveriges världscupdeltävling i orientering i dag avgjordes i Skara. Han gjorde ett väldigt solitt lopp och kom i mål som åtta, 42 sekunder bakom segrande Kasper Fosser och 23 från pallen – vilket innebar ratt han var klart bästa svensk före Gustav Runefors på 14:e och Isac von Krusenstierna på 18:e (även om tidsglappen var små, Gustafsson hade tio respektive elva sekunder bak till landslagskompisarna). Men om man adderar att Jonatan vann sprint-SM för ett par veckor sedan så bör VM-platsen vara säkrad nu, med VM-debut i den individuella sprinten som den givna distansen. Återstår att se om det blir fler distanser – måhända avgörs det av prestationen på sprintstafetten i morgon (och hur Håkan Carlsson ska ta ut laget till knockoutsprinten återstår att se, den är knivig).
– Jag är hyfsat nöjd i alla fall. Jag hade ganska bra flyt inledningsvis men tappade ganska mycket till sexan. Efter varvningen var jag väldigt trött och det blev några tveksamheter i några korsningar, säger Jonatan till Svenska orienteringsförbundets hemsida.Det blev pangsuccé för länsherrarna på Stockholm marathon i dag, med tre stycken fostrade här på topp sex i SM-klassen. Den ende som kanske inte var hundraprocentig nöjd var väl Linus Rosdahl, som tog sin sjätte SM-medalj men får fortsätta vänta på sin första titel. Men jag tror att han var det ändå, eftersom klubbkompisen (i Hässelby) Ebba Tulu Chala som tog guldet har så pass mycket bättre pers (2.07.38 mot 2.11.30). Tulu Chala gick som ende svensk med tätgruppen inledningsvis, medan Rosdahl var förståndig och låg i en grupp bakom, som vid 20 kilometer hade hamnat drygt 1.40 bakom Tulu Chala. Därifrån och in lämnade Rosdahl de andra svenskarna bakom sig och sprang snabbare än Tulu Chala, som fick släppa tätgruppen – men inte mycket nsabbare. I mål skiljde fortfarande en minut och 22 sekunder. v Bakom Rosdahl krigade Heshlu Andemariam, som kom till Fellingsbro som flykting och startade löparkarriären i Örebroklubben IF Start innan han flyttade till Stockholm och bytte till Spårvägen, bäst och tog sitt livs första individuella topp sex-placering på ett SM när han knep bronset på 2.21.16 (halvorna 1.08.07/1.13.09). Och bakom dem tog Närkerekordhållaren Jonas Algeblad (tidigare Nilsson) sitt livs bästa SM-placering med en sjätteplats på 2.28.17. Efter att ha öppnat förståndigt med 1.12.52 på första halvan kunde han plocka placering efter placering på andrar halvan (han var 19:e efter milen, 13:e halvvägs och alltså sexa i mål) trots att tempot mattades sista milen och han gjorde 1.13.25 på andra halvan. Hade loppet varit några kilometer till hade han nog tagit femteplatsen också, där gamle elitskidåkaren Viktor Brännmark var rejält sliten på slutet.
Min kollega Billy Hammer pratade med Rosdahl efteråt, läs artikeln här.
Simon Karlsson bröt enligt resultatsidan mellan 40 kilometer och mål, vilket tyder på att något hände. Han låg i det läget på 13:e plats efter att precis som Algeblad ha plockat placering efter placering på andra halvan (han var 24:a halvvägs).
Näst bästa löpare från länsklubb blev i stället Örebro AIK:s Andreas Ingberg (2.40.51) som 26:a i SM-klassen före Tisdagsklubbens Anton Öhman (2.46.30) på 35:e och KFUM Örebros Tim Sundström (2.55.17) på 45:e. Ingen annan länslöpare – varken på herr- eller damsidan – av de anmälda kom till start i SM-klassen. På damsidan blev i stället IF Starts Emma Reinhed Liljeqvist, som var 67:a av svenskarna, bästa länslöpare. Hade hon varit inkvalad i SM-klassen hade hon blivit 41:a där (Carolina Wikström vann på 2.34.06). Hagabys Benita Månsson var 78:a av svenskarna med 3.16.11 och Julia Johnsson 137:a med 3.25.43.
Kenyanerrna Rebecka Chesir (2.30.58) och Edwin Kiptoo (2.10.46) vann själva loppet.
I veteranklasserna (som inte hade SM-status i år, veteran-SM i maraton avgörs i stället i Jönköping i augusti) stack Örebro AIK:s Sören Forsberg – som har ett RM-guld för seniorer i 24-timmarslöpning på meritlistan – ut som snabbast av alla i H60, med 3.11.57.På hemmaplan sprang 64 deltagare Örebro parkrun, och av dem var förstagångdeltagaren Josefine Külen (21.31) och veteranen Kristoffer Ingberg (18.28) snabbast runt femkilometesslingan.
Det löptes ett sextimmarslopp i Hällefors också, men därifrån verka vi få vänta på resultaten till i morgon.Hur länge vi får vänta på resultaten från OCR-EM i Spanien, med Siri Englund och Folke Eriksson bland deltagarna, återstår att se. OCR-mästerskapet är sämst i idrottsvärlden på att publicera resultat …
-
Emma Reinhed Liljeqvist fortsätter visa strålande form och vann i kväll Rallarundan – femkilometersloppet i Hallsberg – på nästpersret 18.21, bara 18 sekunder från personliga rekorde (18.03 i Hostroset 2024). 18-åriga Hilma Dalin, som går i tvåan på orienteringsgymnasiet på Alléskolan, men som i höstas (vilket jag hade missat) i friidrott bytte moderklubben Falu IK mot IF Start (i orientering tävlar hon alltjämt för OK Kåre), blev tvåa på 19.11, 16 sekunder före Marie Dasler (19.27) som såg till att det blev trippelt Start på pallen. Örebro AIK:s Iva Fagré (21.21), Hovstas Evelinn Sten (21.31) och Starts Julia Ekdahl (21.45) tog också poäng i löparserien.
På herrsidan hittade en Alléskolan-elev högst upp på prispallen: Förstaringaren Måns Dahlberg, 17, vann på 16.14 (han är örebroare, springer för Start och orienterare för Almby), elva sekunder före en så meriterad löpare som Örebro AIK:s Andreas Ingberg (16.225) och med Tisdagsklubbens Oskar Hansson på behörigt avstånd (17.05). Hansson var bara en sekund före Garphyttans 15-åring Arne Lagerqvist (17.06) medan Karlslunds Kevin Henriksson (17.10) och Örebro AIK:s Pär Johansson (17.25) var strax bakom och också fick poäng i serien.
Resultatet gör att Reinhed Liljeqvist nu är ifatt Marie Dasler på poäng i serien, och tar över ledningen på fler förstaplatser (3–1). Deras klubbkompis Petra Hanaeus (som inte var med i kväll) är trea. På herrsidan klev Ingberg upp som trea bakom Start-duon Per Enback och Jimmy Jansson, men det är fortfarande tidigt på säsongen – antalet fullföljda tävlingar varierar rejält.
Härnäst väntar Fröviloppet nästa lördag, men utanför seriren är det Vårruset redan på torsdag.Apropå Alléskolan så blev Jonatan Haglund, som går i tvåan därr, häromdagen uttagen till ungdoms-EM i orientering, som ende med anknytning till länet. Han tävlar, precis som Dalin, till vardags för Kåre. Mästerskapet avgörs i Slovenien i slutet av juni.
Redan i dag inleddes EM i mountainbikeorienterring i portugisiska Almeida, och örebroaren Karin Gustafsson tog revansch för sin tuffa inledning på världscupsäsongen (även EM ingår i världscupen) när hon blev 17:, mindre än två minuter från pallen (Elvira Larsson blev bästa svenska som fyra, 20 sekunder från medalj; finska Ruska Saarela vann). Tävlingarna fortsätter med medeldistans i morgon och långdistans med masstart på onsdag innan de avslutas med mixstafett på torsdag.
I går avgjordes andra deltävlingen i långloppscupen i mountainbike, Lida loop i Stockholm, och det blev dubbla andraplatser för Örebrocyklisterna och Team Norra – Stina Hagström var bara a27 sekunder bakom segrande Terese Andersson på damsidan (där Linda Meijer gjorde första starten på länge och blev åtta) medan Axel Lindh var drygt en minut bakom edvin Elofsson på herrsidan (där Erik Åkesson blev femma, David Risberg elva och Filip Eidemar 18:e). Kopparbergs Hugo Söder vann juniorklassen med nästan två minuter och var 19:e snabbast, tre sekunder bakom Eidemar.
Kommande helg tävlar Lindh och Åkesson i världscupen i Andorra.Och redan i lördags avgjordes Spåret 5000 m – en 5 000-meterstävling på Stockholm stadion med starkt startfält – där tisdagsklubbens Simon Karlsson blev femma i B-heatet på 14.55,80. det var första gången han gick under 15 minuter, och det var han den 28:e löparen från det gamla Närkedistriktet (hela Örebro län minus Karlskoga kommun och halva Degerfors kommun) att göra genom tiderna. Klockan stannade på 14.55,80, vilket placerar honom som 24:a genom tiderna. Bara en – Martin Regborn – har varit under 14 minuter.
Spanjoren Aleix Vives vann på 13.35,11 medan blivande svenske superstjärnan (?!) Sebastian Lörstad var bäste svensk på 13.45,86. KFUM Örebros Lucas Asplund bröt i ett annat heat. -
I dag avgjordes Göteborgsvarvet, och därifrån brukar det ju finnas massor att rapportera, men i år verkar länets topplöpare mangrant ha valt att avstå. Sabina Aspegren, en 31-årig doldis från Lanna som bara nämnts en enda gång här på bloggen (när hon 2022 var en av få personer anmälda till Wadköpingsloppet) tog bästa placeringen av en länslöpare med en 145:e-plats, på 1.33.23. På herrsidan hittar jag inget namn från länet – och här ber jag om ursäkt om jag läst förbi någon – förrän på 170:e plats, där örebroaren Markus Hallén Johansson (som precis avslutat skidkarriären för att bli löpare efter ett år i ski classics) gjorde 1.19.35. Jag hittar ytterligare fyra länsnamn på topp 250 – tre på herrrsidan och ett på damsidan: Örebroaren Sara Leksell som 171:a på 1.34.26 Almbys Johan Alpberg som 213:a på 1.20.23, Tisdagsklubbens Carl-Oskar Leksell som 214:e på 1.20.24 och Hagabys Oskar Eklöf som 243:a på 1.21.02. Meraf Bahta (1.13.03) och Suldan Hassan (1.03.30) såg till att det blev svensk seger på både dam- och herrsidan.
>> Tisarens EM-meriterade orienterare Oskar Andrén sprang i stället Ludvika Stadslopp där han blev tvåa, 78 sekunder bakom Jesper Lundberg (SM-sexa i maraton för några år sedan) och persade med 44 sekunder när han korsade mållinjen på 32.43 efter 16.04 halvvägs. Han behöver kapa en halvminut till för att närma sig topp 30-listan i länet genom tiderna (på maraton är han femma med 2.23.01).
>> Hagabys Viktor Larsson sprang samma distans i Å-varvet i Eskilstuna, för en tredjeplats på 34.30, drygt fyra minuter bakom hemmalöparen, och tidigare supertalangen, Emil Millán de la Oliva som vann på 30.28. Ex-örebroaren Joel Aristondo Magnusson blev femma på 36.51 och Örebro AIK.s Daniel Wärnelid åtta på 37.48.
>> Redan i torsdags blev Starts Emma Reinhed Liljeqvist trea i Vårruset i Västerås på 18.41, hennes bästa tid sedan 2024. Hemmalöparen Joanna Bertlin vann på 18.04.
>> Jonatan Palm, som tidigare sprungit för Kumla SF och numera för LK Gränslöst (som är en klubb öppen för löpare över hela Sverige men med säte i Kumla; Jonatan bor i Falun), blev 19:e på SM i kort trail, som avgjordes över 28 kilometer i samband med ultratävlingen Uka Pain i Älvdalen. Han var drygt 37 minuter bakom segrande Martin Nilsson, IFK Umeå, 28 minuter från pallen och tolv från topp tio. På 52-kilometersdistansen, den kortaste av de tre ultradistanerna, blev örebroaren Carina Gustavsson som tävlar för samma klubb 14:e.
>> I Gif-spelen i Glanshammar fanns 800 meter på programmet för alla över 13 år, men det kom bara fem löpare till start över alla åldersgrupper till start (en herrveteran och fyra F15-löpare), och de buntades ihop i ett heat. Glanshammars Fredrik Djupström, 58, vann på 2.33,41 medan IF Götas Vanna Skarnfeldt vann F15-tävlingen på 2.43,71. Där blev Stocksäters Alice Luthman fyra på 3.19,97. De yngre sprang 600 meter och där vann KFUM Örebros Emil Larsson i P13 (persade med 1.43,45) och klubbkompisen Svante Kask i P12 (2.23,60).
>> På hemmaplan i Karlskoga vann orienteraren Rasmus Pettersson, OK Djerf, och rutinerade löparen Ida Birath Hälsloppet över fem kilometer i centrala stan. Pettersson gjorde 18.45, och vann drygt en minut före karlskogingen Calle Green Lilja (19.49) och degerforsaren Rickard Örn (19.54), medan Birath med 21.39 vann drygt ten minut före Grums Janina Vainio (22.45) och karlskogingen Emilia Green Lilja (22.52) som precis som maken alltså fick kliva upp på pallen.
>> 89 löpare sprang Örebro parkrun i finvädret, och av dem var Antje Wiksten (23.19) och Gustav Sundström (med 18.11 ensam under 20 minuter) först runt femkilometersslingan.Så många cykeltävlingar har jag inte hittat att rapportera från i helgen, men jag körde själv en i Åtorp – den två mil långa Letälvsloopen där Laxås Alexander Hellberg vann herrklassen fem sekunder före Karlskogcyklisternas Mika Tiuraniemi och 29 före Laxås Anton Hellberg (det var de tre som var i särklass, fyran var över åtta minuter bakom). IFK Noras Kristalina Smårs, som ju var gäst i Konditionsbloggenpodden för några år sedan, var ensam till start på damsidan och vann på 1.27.57.
Konditionsbloggen 