Etikett: Jonatan Gustafsson

Fahlin avslutade i Normandie, Andrén missade rekordet och Gustafsson krossade i vinterserie-finalen

mars 19th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden på Spotify och i podcast-appen på till exempel Iphone och på andra ställen där poddar finns. EM-orienteraren Andrea Svensson, OK Tisaren, är gäst den här veckan.

Emilia Fahlin ägnade ytterligare en dag åt att göra grovjobbet för FDJ-Suez-stallet och lagkompisen Gladys Verhulst när den tredje och sista etappen av Tour de Normandie avgjordes i dag. Det räckte nästan, nästan hela vägen. En sekund saknades, vilket var skillnaden mellan om Verhulst hade slutat fyra (vilket hon nu gjorde) eller trea i den avslutande klungspurten. Men nu blev Verhulst trea, och därmed tog Cédrine Kerbaol (Frankrike/Ceratizit-WNT proc cycling) i stället hem sin karriärs hittills största seger. Verhulst fick i stället nöja sig med andraplatsen i totalen och överlägsen seger i poängtävlingen.
Fahlin tävlar igen redan på torsdag, då i ett betydligt större sammanhang: 170 kilometer långa världstourtävlingen Brugge–De Panne.

Lars Hagberg, 67, får fortsätta kalla sig Närkerekordhållare ett tag till. Oskar Andrén gjorde ett tappert försök att slå den gamla maratontiden – som sattes i Stockholm marathon 1983 och därmed fyller 40 år till sommaren – i Run Rome the marathon i dag, men i slutändan var han ”bara” nära. Tiden att slå var 2.21.46, och Andrén var till slut 75 sekunder ifrån med 2.23.01 (vilket ändå gör honom till den tredje bästa maratonlöpare i distriktet någonsin och den bästa de senaste 38,5 åren).
Andrén passerade halvvägs på 1.10.44 och hade så långt nio sekunders marginal på rekordtempot. Så långt hade han snittat kilometerna på 3.21, och det höll han till 30-kilometerspasseringen. Men sedan började han successivt att tappa till 3.25–3.30 per kilometer. Det låter inte mycket, men marginaler fanns alltså inte med bara nio sekunders buffert från första halvan.
Arrangörens femkilometerstider visar att Andrén hade splittarna 16.45/16.42/16.47/16.50 (uppskattad tid)/16.50 (uppskattad tid)/17.14/17.05/17.16 (7.38 på sista 2,2 kilometerna). 16.47-snitt per kilometer hade krävts.
Andrén slutade elva i tävlingen och gick i mål sekunden före damsegraren Betty Chepkwony, Kenya, som kom starkt på slutet (vilket gjorde att Andrén fick lite extra tv-tid). Marockos Taoufik Allam vann på 2.07.42. Utöver honom hade Andrén tre kenyaner, två etiopier och fyra italienare före sig i mål.
Jag snackade med Andrén efteråt, för en artikel ni kan läsa här.

Själv kom jag vilse, kanske inte så konstigt (eftersom jag bara orienterare en gång per år …), men för eliten verkar inte finalen i Ullmax vinterserie, i skogarna mellan Laxå och Askersund, ha varit några som helst konstigheter. Allra värst var VM-bronsmedaljören Jonatan Gustafsson som, kanske pigg på att visa framfötterna efter att i fjol ha haft det lite tyngre i skogsorienteringen, distanserade resten av fältet med över fyra minuter över sju kilometer orientering (han sprang ”strax under långdistanstävlingsfart” enligt Strava). Eller ja, det var Filip Dahlgren som var drygt fyra minuter bakom, övriga var minst tio minuter efter Gustafsson. Då ska tilläggas att Martin Regborn inte riktigt sprang tävlingen, utan bara utnyttjade banan som en del i ett längre pass och inte loggade någon tid (han gjorde den på lite över 60 minuter mot Gustafssons 48.11, av gps-spåret att döma, men sprang alltså långt ifrån fullt). Valter Pettersson, Tisarens JVM-meriterade förstaårssenior, tog tredjeplatsen, alltså drygt tio minuter bakom Gustafsson.
Redan klara totalsegraren i cupen, Erik Berzell, fick nöja sig med en tiondeplats, nästan 24 minuter bakom Gustafsson, men han behövde ju inte heller gå fullt efter att redan ha säkrat vinsten genom tre första-, tre andra- och en tredjeplats under vintern. Regborn hade blivit tvåa i cupen om han hade stämplat ut sin genomlöpning av långa banan, men när han lät bli tog i stället KFUM Örebros Hugo Örn hem den med en poängs marginal före klubbkompisen Jacob Eriksson (Eriksson var fyra i finalen och nästan fem minuter före Örn, men eftersom Örn klarade femteplatsen med 1,5 minuters marginal räckte det för att hålla undan).
Men de riktigt spännande bataljerna fanns ju på damsidan. Först i mål av Tisaren-duon Lovisa Persson och Anna Hallmén skulle ta hem sammandraget, och trots att Persson kom snett till första kontrollen och var sist av alla fem där (men ”bara” 1,5 minuter från tät) redde hon ut det och sprang hem segern i både deltävlingen och tävlingen. Men det var betydligt tajtare än bland herrarna – KFUM Örebros Karin Lindgren var mindre än minuten bakom på andraplatsen och Hallmén mindre än tre minuter bakom i kampen om totalsegern. Ingen annan än de två sprang mer än två (av åtta) deltävlingar i klassen, men Örebroboende Linköpings OK-orienteraren Elisabeth Ahlgren var hur som helst den som samlade in tredje flest poäng (hon var fyra i dag).
På mellanbanan – med många fler damer startande hela vintern – blev det till slut en uppgörelse mellan Nora-systrarna Jessica och Therese Korkeakoski, där Therese vann slaget (hela deltävlingen, 3,5 minuter före tvåan, Almbys Emma Lindkvist) men förlorade kriget (Jessica säkrade via en fjärdeplats, nio minuter bakom, totalsegern med fem poängs marginal). Lindkvist tog tredjeplatsen.
Schagerström gästar podden – och så långt från en EM-plats var Gustafsson trots SM-silvret

februari 22nd, 2023

I morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – på Spotify och podcastappen och andra ställen där poddar finns – och den här gången är nyblivna Europamästaren Elin Schagerström gäst. Hon berättar allt om magsjukekaoset och EM-guldloppet (och de två bronsloppen) och succésäsongen i stort, plus en hel del om sin bakgrund (hon hade bara kört ett KM på konstsnöspåret i Ånnaboda när hon sökte och kom in på skidorienteringsgymnasiet – och ett halvår efter att hon började där var hon topp tio på ungdoms-EM!). Dessutom berättar hon om ambitionerna inför Vasaloppet nästa helg. Ni som har stenkoll på skidorienteringskalendern (eller läser den här bloggen nördigt noga) kommer förstå att avsnittet spelades in i början av förra veckan, eftersom vi refererar till att hon precis kommit från världscupfinalen och att två SM-helger återstår, men den ena SM-helgen har ju nu avverkats. Men det där är bara en väldigt liten del av podden och förtar inget av lyssningen, tror jag.

I fredags kväll tog Jonatan Gustafsson SM-silver på 3 000 meter, och i dag togs tre svenskar ut i truppen till EM i Istanbul (av alla ställen), men ska man vara ärlig var det inte direkt nära att han blev tvungen att stuva om uppladdningen inför orienteringssäsongen för att klämma in ännu ett friidrottsmästerskap: Kvalgränsen var nämligen mastiga 7.44 (eller 7.37 utomhus; vilket bara Andreas Almgren av svenskarna uppnått – och inte ens han under kvalperioden), och därefter fylls deltagarlistan efter världsrankningen (och där har Gustafsson sprungit ”fel” tävlingar, så han är inte ens bland de tolv svenskar som har en världsrankning i grenen, trots att han är snabbare än flera av dem). Så det blir Almgren (22:a på världsrankningen) som tillsammans med Emil Danielsson (89:a) och Simon Sundström (161:a) kommer representera Sverige i Turkiet i mars, tre löpare som alla stod över SM-tävlingen där Vidar Johansson vann före Gustafsson och Jonathan Grahn. Almgren har fullföljt ett enda lopp i vinter (7.49,40 som femma i World indoor tour i Madrid i kväll) men var ju EM-fyra på 5 000 meter i somras (och han slog ju dessutom Anders Gärderuds 48 år gamla svenska rekord med nästan 16 sekunder). Danielsson har slagit svenska rekordet på engelska milen i vinter (3.57,28) och kommer dubblera 3 000 meter med 1 500 på EM. Och Sundström persade när han gjorde 7.51,48 som tvåa i Nordenkampen för tio dagar sedan (samma lopp där Gustafsson gjorde sin A-landslagsdebut).

Ullmax vinterserie (eller Nattcupen som jag hellre kallar den) har sportlovsuppehåll den här veckan (och tur är kanske det eftersom varenda orienterare från länet, inklusive de på gymnasiet i Hallsberg, verkar vara i Spanien just nu), och detsamma gäller Djerfs stadsorienteringscup i Karlskoga. Men i Värmland (länet, inte landskapet) inträffar sportlovet först nästa vecka, och därför avgjordes en deltävling i deras motsvarighet till Nattcupen. Kylklampen, i kväll i skogarna utanför Arvika. Långt att åka från vårt län, så klart, men Hagabys Johan Helander var i varje fall på plats och sprang in som sjua på näst längsta banan (på längsta vara det bara två startande och en fullföljande). Djerfs förstaårssenior Rasmus Pettersson tog sin första seger för året i förra deltävlingen (efter två tredjeplatser), men då glömde jag notera det i bloggen. I kväll fanns han inte på plats (i sammandraget ligger han alltjämt trea). Två deltävlingar återstår, 15 respektive 22 mars. Ullmax vinterserie avslutar med en deltävling i mörker nästa torsdag, den 2 mars, och en i dagsljus söndagen den 19 mars.
Redan nästa helg (3–5 mars) är det dags för den traditionella Sverigepremiären i Kristianstad, men än så länge är ingen av länets vassare namn anmält dit.
Ny SM-medaljsuccé för Gustafsson, så gick det för Fahlin, och två länsåkare gör skiclassicsdebut på lördagen

februari 17th, 2023

I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden. Mycket av snacket med Jonatan Gustafsson kretsar kring tankarna inför kvällens SM-silverlopp (se nedan), men andra halvan av podden är fortsatt intressant inför årets orienteringssäsong. Man kan ju spola! Finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcast-appen.

Brons i fjol – silver i år. Orienterings-VM-medaljören Jonatan Gustafsson tog ett kliv uppåt på pallen när 3 000 meter avgjordes vid inomhus-SM i Atleticum i Malmö på fredagskvällen. Varken svenske rekordhållaren Andreas Almgren eller Sverigetvåan Simon Sundström var anmälda, och Sverigeettan Emil Danielsson strök sig under dagen – vilket gjorde att Gustafsson plötsligt var en av tre förhandsfavorit ihop med Ullevis Vidar Johansson och Mölndals Jonathan Grahn. Men vem skulle hålla farten? Den frågan var öppen, och första två kilometerna gick på 5.57 (att jämföra med 5.25 vid Gustafssons Närekrekordslopp för tre veckor sedan). Sedan visade det sig: Det var Gustafsson som fick gå upp och trycka, väl medveten om att många av de andra hade starkare meriter på kortare distanser (och därför troligtvis spurtsnabbare). Om min klocka stämmer gick elfte 200-metersvarvet på 34 sekunder. Sedan 32, 30, 28 … och Gustafsson låg längst fram och tryckte hela tiden. Men på bortre långsidan gick Johansson förbi. Gustafsson försökte bita tillbaka, det syntes, men det fanns inte mer och han fick fäkta för livet för att hålla Grahn och skrällen Oliver Löfqvist (Spårvägen) bakom sig (med nio respektive 19 hundradelar av en sekund). Johansson vann på 8.29,79, Gustafsson blev tvåa på 8.30,38 (alltså 31,5 sekunder över Närkerekordet) och Grahn trea på 8.30,47.
Sista kilometern gick på 2.33 (faktiskt samma tid som i Närkerekordloppet).
Kollega Hugo Levinsson snackade med Gustafsson efteråt, för en text ni kan läsa här.
Lite kuriöst kan man förresten notera att Gustafsson nu har två senior-SM-medaljer i friidrott men ingen i orientering, trots att han har en VM-medalj i orientering.
Gustafsson var enda länslöparen föranmäld till inomhus-SM, så mycket mer rapporteringen därifrån lär det inte bli på bloggen.

Emilia Fahlin fullgjorde sitt hjälpryttaruppdrag tidigt i dag, och syntes därför inte så mycket i tv-sändningen från andra etappen av Setmana Ciclista Valenciana. Hon rullade i mål knappt 6,5 minuter bakom täten, italienska Vittoria Guazzini – som Fahlins lag FDJ-Suez körde för i dag – köttade sig fram till en sjätteplats i en lite knixig spurt (FDJ:s bästa resultat under de här sex tävlingsdagarna som Fahlin kört). Elisa Balsamo vann för andra dagen i rad närmast före Lotta Henttala (tidigare Läpistö). De båda är så klart också etta och tvåa i sammandraget (åtta bonussekunder skiljer dem åt) medan danska Cecilie Uttrup Ludwig (som FDJ kör för i totalen) är en av 46 cyklister som varit med i tätklungan båda dagarna men som inte tagit några bonussekunder, och som därför är 22 (bonus-)sekunder bakom täten i sammandraget.
I morgon väntar den tredje och tuffaste etappen, 132 kilometer med start i bergsbyn Agost och mål nere vid havet i Altea. På vägen passeras tre namngivna stigningar, däribland förstakategoriaren Alto Tudons med 755 höjdmeter på 15,4 kilometer, och totalt innehåller etappen 2 540 höjdmeter. Men de två sista milen går det 640 meter utför, så där kommer det gå undan.
Ni ser andra halvan av etappen här, med start 13.45 på lördagen.

Inte en enda länsskidåkare kom till start när stora tjeckiska långloppet Jizerska padesatka avgjordes förra helgen (det var första gången den här skiclassics-säsongen varken Rickard Ericsson eller Adam Gillman körde). Men den här helgen, när långloppsvärldscupen flyttar till Norden, blir det ändring. Både Garhpyttans IF:s Elin Törnqvist (ny i Lager 157:s ungdomssatsning för året, men skadedrabbad under vintern) och Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson (som tävlar för Östersundsklubben Offerdals SK) gör debut i cupen (Hallén Johansson var ju retsamt nära pallen i sitt första riktiga långlopp, Engelbrektsloppet, förra helgen), örebroaren Rickard Ericsson är tillbaka efter att ha stått över en helg medan Karlslunds Jimmy Axelsson och Lindesbergsbördige Johan Kanto båda gör säsongsdebut.
Tävlingen det handlar om är Grönklitt criterum, ett 50 kilometer långt lopp som kombinerar tre olika slingor i Grönklitt, med en hel del utmaningar (starten är uppför något som i princip är en slalombacke). På söndag körs också ett 15-kilometerslopp med intervallstart, där det inte lär vara lika många länsåkare till start. Lördagens tävling är också en del av den svenska långloppscupen 157 XCC originals.
Långloppsvärldscupen skiclassics sänds som vanligt på SVT, i morgon startar damerna 8.00 och herrarna 10.30.
Filip Danielsson? Nej, han kör i stället superklassiska svenska långloppet Skinnarloppet (som firar hundra år nästa år), där han ju är regerande mästare.
Gustafsson sexa i Nordenkampen på nytt Närkerekord, Fahlin avslutade i Abu Dhabi och sprintern främst i sexmilaloppet

februari 12th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Karin Sennvall Forsberg som gäst. I podden berättar hon om ultimatumet från fysioterapeuten, beslutet, kärleken till löpning, sin coachverksamhet och mycket annat. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify.

Jonatan Gustafsson kan inte ställa sig på en löparbana utan att slå Närkerekord just nu. När Nordenkampen avgjordes i Karlstad i dag fick han som väntat slitat ont långt bak i ett högklassigt fält, men han slog de två löpare som det på förhand såg möjligt ut att slå och tog på så sätt de poäng han skulle. Därtill på 3.46,53, nytt personligt inomhusrekord med nästan nio sekunder och drygt 2,5 sekunder under Tim Sundströms åtta år gamla Närkerekordsnotering. Sverige tappade därmed bara en poäng på Norge i loppet, men när Felix Francois föll och skadad sig i 800-metersloppet tappade Sverige de poäng som visade sig bli avgörande: Norge vann på 130,5, Finland tog andraplatsen på 126 och Sverige fick nöja sig med tredje på 125. Det är första gången någonsin som de svenska herrarna kommer så långt ned i tävlingen – på elva tidigare upplagor hade Sverige tio segrar och en andraplats.
Gustafsson har nu Närkerekekord på 1 500 meter både inomhus och utomhus och därtill på 3 000 meter inomhus, och Närkes bästa noterade resultat på tio kilometer landsväg. På fredag avslutar han inomhussäsongen med SM-loppet på 3 000 meter, men innan dess ska han vara med i Konditionsbloggenpodden.

Trots en femminutersutbrytning som hon fick hjälpa till att jobba ifatt blev nog söndagens avslutande etapp (119 platta kilometer med mål i centrala Abu Dhabi) den lugnaste under UAE tour för Emilia Fahlin. Hennes lag, franska FDJ-Suez, körde för franska nyförvärvet Gladys Verhulst, men var lite tidigt ute med att dra upp spurten åt henne, och i slutändan fick hon nöja sig med en niondeplats (lagets enda topp tio-placering under touren) efter att stjärnskottet Charlotte Kool (Nederländerna/Team DSM) spurtat hem segern före Chiara Consonni (Italien/UAE team) och förhandsfavoriten Lorena Wiebes (Nederländerna/SD Worx). Fahlin rullade i mål som 30:e cyklist, mitt i tätklungan, efter att ha slutfört sitt jobb för dagen. Elisa Longo Borghini vann sammandraget efter sin vinst på gårdagens etapp med bergsavslutning, medan FDJ:s klättrare Marta Cavalli fick nöja sig med 19:e-platsen (bäst i laget). Ny flyger Fahlin hem till Europa med en riktig genomkörare i benen och gör sig redo för fyradagarstävlingen Setmana Valenciana med start på torsdag.

Elin Schagerström fick trots allt starta söndagens jaktstart, som avslutade säsongens skidorienteirngsvärldscup, trots att hon stämplade fel och diskades i sprinten i går (som låg till grund för jaktstarten), men hon fick göra det utom tävlan. Därför var det förstås inte så intressant att hon gjorde en topp tio-tid, men känsla var i varje fall god berättade hon när jag pratade med henne efteråt för den här artikeln (där hon också avslöjade att hon funderar på att köra Vasaloppet). I världscupen innebar de här två nollpoängarna på slutet att Schagerström fick nöja sig med en niondeplats (trots två tredjeplatser under säsongen), och i U23-världscupen tappade hon till en tredjeplats. Superstjärnan Tove Alexandersson körde upp sig hela vägen till seger i dagens jaktstart, hennes första vinst i skidorienteringsvärldscupen sedan hon tog hem sammandraget 2017/18 (det var senaste gången hon var med).
I veteran-VM, som avgjordes parallellt med världscupfinalen i Beitostølen, tog Karlskogabördiga Åsa Zetterberg-Eriksson, OK Djerf, sitt andra guld på tre dagar när medeldistansen avslutade tävlingarna på söndagen. Hon var nästan fyra minuter före alla andra över 26 minuters skidorientering – precis som i långdistansen alltså helt överlägsen.

Det blev Zinkgruvanbördige sprintern Markus Hallén Johansson som visade framfötterna (skidspetsarna?) mest av länsåkarna i klassiska långloppet Engelbrektsloppet och inte fjolårstrean Filip Danielsson, som man hade förväntat sig. Hallén Johansson, som är van vid tävlingstider på tre–fyra minuter, låg med i tätgruppen hela vägen i 2,5 timmar (även om förhandsfavoriten Gabriel Thor, Bengtsfors, bröt sig loss efter fyra av de sex milen), men hade inte kraft kvar för att vinna spurten om andraplatsen mot Storvretas Jonathan Hedbys (som blev tvåa) och IF Hagens Dan Moberg (som blev trea) – men han fixade i varje fall en fin fjärdeplats, 51 sekunder bakom solosegrande Thorn. Danielsson troppade av från tätgruppen ungefär samtidigt som Thorn satte iväg, och gick i mål först som elva, fem minuter bakom täten. Karlslunds Robert Brundin hängde bättre, och tog en meriterande åttondeplats, minuten bakom Hallén Johanssons gäng. Jimmy Axelsson blev 22:a.
På damsidan blev Karlskogabrödiga Susanne Hedlund tvåa, och även om hon var över elva minuter bakom segrande Hedda Bångman hade Hedlund i sin tyr mer än fyra bak till trean Sofia Svensson, Vassunda.
Karlslunds långloppsess Olivia Hansson körde en dubbelhelg med en 13:e-plats i Kristinaloppet (Engelbrektsloppets 30 kilometer långa motsvarighet till Tjejvasan) på lördagen och en sjundeplats i 50 kilometer långa Bessemerloppet på söndagen. I det förstnämnda loppet blev hon faktiskt slagen av Garphyttans Josefine Wallenhammar, som tog en fin tiondeplats.

I distansloppen i Sverigecupen i Ulricehamn, som NA sände i dag, tog Garphyttans Ida Bervenståhl återigen den främsta placeringen av länsåkarna, nu med en niondeplats i den yngre juniorklassen (D18), knappt tre minuter bakom segrande Kajsa Johansson, Hägglunds. Karlsogingen Simon Nilsson blev elva i äldre juniorklassen (H20), knappt 2,5 minuter bakom segrande JVM-kompanjonen Elias Danielsson, Högbo. Även Nelly Mårtensson (19:e i D18) och Elin Törnqvist (20:e i D20 efter att ha valt den tävlingen före Bessemerloppet, dit hon också var anmäld) tog topp 20-placeringar. Anja Andersdotter bröt efter att ha varit 19:e halvvägs.
Gustafsson uttagen till Nordenkampen – på ”fel” distans (plus en första tjuvkik på SM-startlistan)

februari 7th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med löparen Simon Karlsson som berättar om sin otroliga resa från nybörjare på maraton till 2.27. Finns där poddar finnas, till exempel på Spotify.

Jag trissade ju upp förväntningarna på att Jonatan Gustafsson skulle bli uttagen till Nordenkampen i gårdagens blogginlägg – men jag hade inte förväntat mig att han skulle bli det på 1 500 meter (eftersom han blir uttagen för superloppet på 3 000 meter förra helgen). Det hade inte han själv heller, berättade han när jag pratade med honom för en artikel ni kan läsa här.
Men förbundskapten Kajsa Bergqvist och medel- och långdistanscoacherna Johan Wettergren och Alexander Nilsson valde av någon anledning ändå att ”byta plats” på Gustafsson – som gjort en specialsatsning på 3 000 meter i vinter – och Jonathan Grahn – som toppar Sverigebästalistan (och världsårsbästalistan bland juniorer) på 1 500 meter efter svenska juniorrekordet med 3.40,55 på 1 500 meter förra helgen.
Men ändå ska Grahn springa 3 000 meter ihop med Simon Sundström (Sverigetvåa på 3 000) på lördag medan Emil Danielsson (Sverigeetta på 3 000, Sverigetvåa på 1 500 och nybliven svensk rekordhållare på engelska milen) får ta hand om 1 500 meter ihop med Jonatan Gustafsson (som bara gjort ett lopp i vinter, det som tog honom till tredjeplatsen på årsbästalistan på 3 000). Lite ologiskt.
Men det bäddar i varje fall för ett nytt Närkerekord, eftersom Gustafsson redan sommaren 2021 – senaste gången han testade att springa 1 500 meter – var god för 3.45,90 (förvisso utomhus, men ändå). Tim Sundströms inomhusrekord är på 3.49,13, från 2015, och det kommer nog bara överleva söndagen om det blir ett väldigt taktiskt lopp utan fart.
Motståndet blir snortufft. Danielsson har slog alltså svenskt rekord på engelska milen med 3.57,28 förra veckan och klockades på vägen dit för 3.41,89 på 1 500 meter vilket var inomhuspers med över fyra sekunder (ute har han gjort 3.37,57).
Norge kommer med Sigurd Tveit, som förvisso aldrig löpt distansen inomhus men som gjorde 3.37,02 ute i september, och Narve Gilje Nordås, som gjort 3.36,23 ute och varit femma på 3 000 meter på inohmus-EM med 7.50,21 (åtta sekunder snabbare än Gustafssons pers, alltså). Danmark har med sig Andreas Holst Lindgreen som var åtta på terräng-VM 2019 och som gjort 3.41 både ute och inne på 1 500 meter, och Finland matchar 20-årige talangen Santtu Heikkinen som persade med 3.40,75 förra helgen. De fem blir så klart otroligt svåra för Gustafsson att rå på, han får nog i stället rikta in sig på att sno poäng av Danmarks Christoffer Frost Johansen (två gånger dans mästare utomhus på 1 500, men inomhus har han som bäst gjort 3.44) och Finland Aleksi Kivelä, som som bäst gjort 3.47 ute och 3.54 inne.
Nordenkampen är inomhus-motsvarigheten till Finnkampen, men här finns förutom Sverige och Finland också Norge och ett mixedlag från Danmark och Island med (Sverige har vunnit alla upplagor sedan starten 2011 med undantag för damkampen 2014 och herrkampen 2017 som vanns av Finland). Gustafsson tog ju VM-brons i orientering i somras och sprang 5 000 meter på U23-EM 2021, men det här blir hans seniorlandslagsdebut i friidrott.
Tävlingarna sänds på SVT och 1 500-metersloppet startar 14.05.
Jag frågade för övrigt Jonatan om han funderade på att ställa upp på 1 500 meter också på inomhus-SM nästa helg, men det var inte aktuellt eftersom han redan på lördagen flyger till Mallorca för ett orienteringsläger. Inomhussäsongen tar därför slut efter SM-loppet på 3 000 meter på fredagskvällen. Anmälan dit stänger för övrigt nu vid midnatt (men efteranmälan är möjlig fram till en timme före start), och än så länge är startfältet litet men naggande gott (även om Sundström saknas): Gustafsson kommer ställas mot Danielsson och Grahn, plus löpare som Vidar Johansson, Jonatan Fridolfsson och Yohannes Kiflay. Det kommer bli hårt men inte omöjligt att försvara bronset från i fjol.
Gustafsson krossade sitt eget Närkerekord, Hedlund krossade konkurrenterna och Berzell krossade Sörbyskogen

januari 28th, 2023

I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med militära femkamparen och löparen Siri Englund som gäst! Finns där poddar finns, till exempel på spotify.

Det finns rekordputsningar – och så finns det rekordputsningar. Jonatan Gustafsson har senaste vintrarna undan för undan sänkt Närkerekordet på 3 000 meter inomhus från Martin Regborns notering 3.15,81 på SM 2016 till 8.12,08 (i Vinthundsvintern i Sollentuna i januari 2021) via 8.09,56 (på SM i Malmö i februari 2021) till 8.07,42 (i SM-bronsloppet i Växjö i februari 2022). Totalt knappt 8,5 sekunder på tre sänkningar, alltså. Men i Sollentuna på lördagen, i årets upplaga av Vinthundsvintern, plockade Gustafsson av mer än så på ett enda bräde. Han persade med exakt 8,5 sekunder och vann tävlingen på nya Närkerekordet 7.58,92 (det är, precis som hans förra notering, också bättre än Bo Engdahls gamla utomhusrekord på distansen; utomhus är ju 3 000 meter en rätt udda distans, men inomhus är den med på alla mästerskap).
Gustafsson öppnade med cirka 2.42 på både första och andra kilometern och klämde sedan av en avslutning på 2.35 för att gå under drömgränsen åtta minuter, och på vägen ställde han av hela fältet (fler satsade mot sub åtta, så Gustafsson hade länge en grupp att gå med, men ingen orkade följa och ingen annan klarade att gå under). Tiden gör Gustafsson till Sverigetrea i vinter bakom Spårvägens Emil Danielsson (7.48,23) och Lidingös Simon Sundström (7.54,13) som båda slog till i world indoor tour-deltävlingen i Manchester i kväll. Två svenskar ska bli uttagna till Nordenkampen i Karlstad om två veckor, och tackar någon av toppgubbarna rätt kan Gustafsson – som i somras tog VM-brons i orientering – alltså få göra debut i ett nytt seniorlandslag.
Blir det ingen Nordenkampen har Gustafsson bara en tävling kvar i inomhus-planeringen – SM i Malmö fredagskvällen den 17 februari.
Gustafsson fick inte sällskap av några andra Närkelöpare i Stockholm i kväll, men 17-åriga Ebba Broms, som tills nyligen tävlat för Brevens IF, sprang in som fyra i damhatet på perset 9.36,37 (hon hade bara sprungit distansen utomhus tidigare, på 10.40 som 15-åring).
Jag snackade med Gustafsson efter loppet för en artikel ni hittar här.

Jag underskattade Karlskogafostrade Susanne Hedlund rejäljt när jag skrev förhandstexten inför Lospåret i går (eller också överskattade jag värmlänningen Sofia Holmgård, Grava, lika mycket), för Hedlund tog en helt överlägsen seger, vann med över 25 minuters marginal (och Holmgård klarade andraplatsen med mindre än fyra minuters marginal till örebroaren och Kajsa Rosdal, mest känd som traillöpare och tidigare vinnare i Bergslagsleden ultra). Inte heller på herrsidan höll mitt förhandstips – Ulriksbergs Albin Andersson bröt sig loss från fältet och vann 1.43 före örebroaren Robert Brundin, som hade en duell med dalaåkaren Stefan Sunnerberg om andraplatsen (han klarade den med fyra sekunders marginal). Karlskogaveteranen Magnus Hedlund tog fjärdeplatsen i ett ingenmansland, Karlslundsduon Jimmy Axelsson och Mattias Fritz blev sjua och åtta.
Filip Danielsson, som i år gör en uttalad långloppssatsning, hade lite otur och åkte på covid efter andraplatsen i säsongspremiären, Byggdialog ski marathon i Långberget. Men i dag var han tillbaka och valde start i Billingens långlopp i Skövde istället för Lospåret, och där blev han fyra, som tvåa i sexmannaklunga drygt tre minuter bakom Andreas Svensson (Ulricehamns IF) och Gabriel Thorn (Träningskonsulten ski team) som kom loss i täten drygt halvvägs in i loppet och gjorde upp om det. Karlslunds Olivia Hansson tog sjundeplatsen på damsidan, knappt sju minuter bakom segrande Linnea Johansson (Lager 157 skiteam) över de 42 kilometerna.

I morgon avgörs Marcialonga nere i Italien, bakom Vasaloppet och Holmenkollens femmil en av skidvärldens absolut mest klassiska tävlingar (tillsammans med Birkebeinerrennet och Jizerska padesatka). Det väntar 70 kilometer med ihållande men ganska lätt stigning de första 19 kilometerna följt av närmare 50 mycket lättåkta (men bitvis knixiga) kilometer fram till den berömda avslutningsbacken, cascatan, som skiljer agnarna från vetet. Örebroaren Rickard ERicsson, som tävlar för italienska Team Futura-Trentino-Dolomiten Trauma Clinic har startnummer 84, Garphyttans Adam Gillman, som kör för svenska Exsitec ski team, har nummer 113. SVT sänder som vanligt, start 8.00 för herrarna och 8.05 för damerna.

Linus Wedin och Ebba Fryxell tog sig båda vidare från kvalet till dagens sprint på ungdoms-SM i skidor – som 22:a respektive 27:a – men ingen av dem överlevde kvartsfinalen. Wedin blev fyra i en jättetät spurtuppgörelse i det som blev den långstammaste kvarten på herrsidan medan Fryxell fick släppa täten men ändå räddade fjärdeplatsen på damsidan.
”Mitt första USM summerar vi med två topp 20-placeringar! En bra distans som resulterade i en 15 plats. Samt en sämre sprint där jag åkte ut i kvarten, men vi tar med oss saker att utveckla framöver”, skriver Fryxell på instagram.
I morgon avslutas mästerskapet med stafetter, men ingen länsklubb får ihop lag. Fryxell kör dock förstasträckan för ett kombinationslag från Dalarna (hon tävlar ju för Dala-Järna även om hon är från Latorp). NA har sänt hela helgen, och visar stafetterna också (ni hittar sändningen här).

Trots att jag själv var med och sprang Sörbyskogen svartare i dag vet jag inte riktigt hur det gick. Eller ja, jag vet att Örebroboende orienteraren Erik Berzell (han som leder Ullmax vinterserie/Nattcupen) vann längsta herrklassen efter att ha gjort tävlingsvarvet på 11.17 (och att Karlstads dubble SM-guldmedaljör och VM-löpare André Rangelind blev tvåa, typ en halvminut bakom). Men inte så mycket mer än, tyvärr, så vi får avvakta eventuell publicering av resultatlistor.
Tävlingen gick ju ut på att först klara elva vändor på en bitvis väldigt klafsig (men bitvis väldigt, väldigt fin!) trekilometersrunda med start varje halvtimme för att sedan springa samma runda på tid (först i mål vinner!) den tolfte och sista halvtimmen, vid 18.30 på lördagskvällen.

46 löpare valde istället Örebro parkrun, och där var Petra Hanaeus snabbaste dam (och näst snabbast av alla, 27 sekunder bakom Tommy Theoren som gjorde 20.03) för åttonde gången i rad. Därmed tangerade hon sin egen rekordsvit från samma period i fjol. Totalt har Hanaeus, som är mesta parkrun-vinnare i hela Sverige, nu varit snabbast 57 gånger.
Nya Konditionsbloggenpodden ute, Berzell tog väntad vinst och gick upp i totalledning, en enda länsåkare till start när NA sänder stortävling

januari 12th, 2023

Efter två veckors jul- och nyårsuppehåll är Konditionsbloggenpodden äntligen tillbaka! I femte avsnittet, som släpptes i morse, är Lisa Ring gäst. Hon har slagit fem världsrekord, tagit två SM-guld och sprungit fyra VM – men samtalet handlar mest om hennes inre drivkrafter, Lisaleendet, de fyra borreliainfektionerna och vägen framåt. Och förstås om anledningen till att hon nu flyttat nääästan in i Örebro län. Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i Podcaster-appen.

Det blev, som väntat kanske man får skriva, Erik Berzell närmast före Jonas Andersson i tredje deltävling av Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) i Markaskogen i kväll. Även om det var masstart var det långtifrån någon rak bana – redan ut från start spreds löparna ut på olika kontroller, och sedan fortsatte det. Berzell, som ju flytat till Örebro men alltjämt tävlar för Järla, kom loss tidigt, gick solo och vann med över tre minuter. Andersson fick kämpa hårdare för andraplatsen. Två sista kontrollerna var gemensamma (och sedan följde en långsträcka till mål), och han var 24 sekunder bakom KFUM Örebros Jacob Eriksson till den näst sista (de är inte klubbkompisar i orientering eftersom Andersson, som flyttat till Hallsberg och bytt klubb till KFUM inom friidrotten, i orienteringen alltjämt tävlar för Kils OK). Vid den sista var han nästan ikapp – två sekunder bakom – och i mål spurtade han in sju sekunder före Eriksson (Surahammars Vidar Nettelmark var två minuter bakom duon på fjärdeplatsen, åtta sekunder före KFUM:s Hugo Örn).
På damsidan kom bara Tisarens Anna Hallmén till start, och följaktligen vann hon. Hon stämplade som tia av alla på långa banan vid sista kontrollen, men blev omspurtad av IKHP:s Viggo Wulff och Tylöskogs Viggo Holmberg.
På mellanbanan, som fram till förra året var tävlingsdistansen för damerna, var det däremot 23 damer till start, och av dem var Kolmårdens Yrsa Röjgård snabbast runt, drygt 1,5 minuter före Ronja Hugg (som bor i Örebro men tävlar för Stora Tuna) och ytterligare en minut före trean Karin Lindgren (som anförde en KFUM Örebro-trio med Saga Sander och Julia Gustafsson minuterna bakom).
Det här var tredje deltävlingen av åtta i serien, och i och med sin seger övertar Berzell (som varit tvåa bakom Martin Regborn i de två fösta deltävlingarna) totalledningen på herrsidan. Bland damerna toppar Tisarens Lovisa Persson alltjämt före IKHP:s Emma Ling, eftersom det här var Hallméns första start i år på längsta banan. Emma Rindstig (som bor i Örebro men tävlar för Oskarshamnsklubben SOK Viljan) toppar mellanbanans tabell. Nästa tävling avgörs i skogarna utanför Svennevad den 26 januari.
På tal om Regborn så publicerade Svenska orienteringsförbundet i dag en text om hans, Jonatan Gustafssons och några av de andra svenska landslagslöparnas läger på Teneriffa. Mycket fokus verkar ligga på att samla höjdmeter inför VM i Schweiz i sommar, men det blir också en del ren orienteringsträning, berättar Albin Ridefelt där:
– Vi har kört ganska mycket med Finlands upplägg. Vi har genomfört skogsträningarna med dom, oftast ett om dagen och så kör vi ett pass själva. De har också ett gäng som har sprintfokus och där har Jonathan varit med och genomfört en del sprintpass med dem, säger han till hemsidan.

I dag avgjorde också säsongens första stadsorientering – seedningsloppet inför prick-orienteringen – i Karlskoga. Veteranen Veteranen Per Jansson var nsabbast, men bara fyra sekunder före talangen Linus Bodin-Liliegren. Elin Lindberg var snabbast av damerna (det är mixedklass).

I morgon inleds Kopparskidan, den årligen återkommande stortävlingen på Lugnet i Falun (Svenska skidspelens lillebror) som i år både är Sverigecup och skandinavisk cup. Axel Ekström har inte gjort comeback efter sin revbensskada än, och Markus Hallén Johansson står över fredagens tiokilometerslopp i fristil, så enda länsåkare till start är Garphyttans Anja Andersdotter som går ut med startnummer 105, vid 13.02.30 (det är omvänd startordning, och Andersdotter är rankad som 48:a av de 52 till start, slår hon det placeringsmässigt så gör hon det alltså bra). NA sänder rubbet från helgen i Falun, fredagens tävlingar hittar du här och uppsnacket finns här. Banan ser riktigt fin ut, och mördarbacken tas först efter fyra kilometer och sedan i sin fulla längd när åkarna redan har 7,5 kilometer i benen. Totalt vankas 366 höjdmeter. Tävlingarna fortsätter med sprint på lördag och masstartslopp på söndag.
Här är de tre nominerade till NA:s pulsklocka 2022 – och Nilsson tror på god chans att ta en JVM-plats

januari 5th, 2023

I dag presenterades plötsligt kandidaternas till NA:s pulsklocka 2022 – priset som enligt mina egenhändigt komponerade stadgar ska gå “Priset ska gå ”till den eller de konditionsidrottare (eller den konditionsidrottstränare) eller -lag från Örebro län eller verksam i en länsklubb som under det gångna året utfört den prestation eller den rad av prestationer som anses främst och populärast”. Det där med konditionsidrottstränare tog vi (jag?!) inte någon hänsyn till när årets tre kandidater togs ut – annars hade Johan Röjler så klart varit en given kandidat (och Mikael Kroon en verklig utmanare) – utan i år gick vi (jag?!) på idrottare. Jag plockade ut de här tre kandidaterna i början av december (före Erica Lech sprang Maratón Valencia, jag hade på känn hur det skulle gå där), och sedan snackade jag ihop mig om dem med först kollega Billy Hammer och sedan med sportchef Pierre Bokvist och chefredaktör Anders Nilsson. Alltså en lite annan väg än det normalt är när det gäller det här priset – jag brukar ju bara kasta ur mig ett gäng tänkbara kandidater här på bloggen, lyssna på läsarnas åsikter och sedan dra igång en omröstning med ett rimligt antal. Men i år är Pulsklockan galafierad, och då går det till på det här sättet. För första gången i prisets historia är det inte heller bloggens och NA:s läsare som kommer att avgöra vem som vinner, utan en jury (jag?!).
Hur som helst var det inte särskilt svårt att utse Lech, Martin Regborn och Jonatan Gustafsson till årets tre kandidater, även om Marcus Jansson, med sitt VM-guld, så klart hade förtjänat att vara med som en fjärde kandidat (att han fick stryka på foten berodde på att sporten, mountainbikeorientering, trots allt är betydligt mindre än orientering och löpning).
Det är mina kollegor Henrik Brändh och Gabriel Rådström som åkt runt och träffat alla kandidater (i alla nio kategorierna) och skrivit texter och gjort videoinslag om dem, men jag har bidragit med nomineringar (i ett gäng kategorier). Här är de som gäller Pulsklockan:
Erica Lech: ”Visade att ålder bara är en siffra. Vid 45 tog hon sitt livs första SM-medalj med ett silver i Stockholm maraton och i december följde upp genom att sätta bästa maratontiden av en länslöpare någonsin: 2.39.39.”
Martin Regborn: ”Blev Europamästare i långdistans efter ett sekunddrama – och därmed den förste svenske herrorienterare att ta guld på en skogsdistans i ett internationellt mästerskap på 18 år. Hann under året också ta både silver och brons vid world games i USA.”
Jonatan Gustafsson: ”Hade inte ens officiellt hunnit bli en del av det svenska landslaget när han chockade orienteringsvärlden med ett VM-brons i knockoutsprint. Är så snabb att han dessutom hann med ett SM-brons på 3 000 meter vid friidrotts-SM under året.”
Alla vinnare av NA:s pulsklocka:
2014: Adam Axelsson, skridsko/cykel, SK Winner/Örebrocyklisterna.
2015: Josefin Gerdevåg, löpning, KFUM Örebro.
2016: Martin Regborn, orientering, Hagaby Goif.
2017: Emilia Fahlin, cykel, Örebrocyklisterna/Wiggle-High5.
2018: Bob Impola, skidor, Karlslunds IF/Team Serneke.
2019: Jonas Nilsson, löpning, Örebro AIK.
2020: Jacob Ahlsson, cykel, Motala AIF.
2021: Jonathan Ahlsson, cykel, Motala AIF.

Jag utlovade ju en text om karlskogingen Simon Nilsson, som slåss om en åtråvärd plats till junior-VM i längdskidåkning vid helgens tävlingar i Lycksele. Den hittar du här (skriven av kollega Linus Dahlbäck), och bland annat värderar Nilsson själv sina chanser att ta en JVM-plats:
– De är nog fina. Lyckas jag få till det lika bra i helgen ska det inte vara alltför långt borta hoppas jag. Men det är en nyckeltävling, det gäller att prestera bra här.
Tävlingarna inleds med sprint i morgon, och i sprintkvalet startar åkarna i rankningsordning – vilket innebär att den andre och mer meriterade karlskogingen, Ludvig Berg, går ut allra först av de äldre herrjuniorerna, vid 9.57. Simon Nilsson går ut som tionde man, 9.59.15. Sprintbanan i Lycksele är 1 364 meter lång och har fyra (3,5?) små backar om totalt 42 höjdmeter (där den längsta, backe nummer två, är på 16 höjdmeter. Från 750 till 1 100 meter bär det utför, och sedan följer ett helt platt och rakt upplopp på 250 meter, så det gäller att skapa en jättelucka i sista backen om man vill avgöra uppför.
NA:s sändning hittar du här.
Pettersson och Lysell vann annandagens orienteringsklassiker

december 26th, 2022

Är det orientering i Karlskoga eller Degerfors så är det Djerfs Rasmus Pettersson högst upp i resultatlistan, det har man fått vänja sig vid. På annandagen tog Pettersson – som från och med nyår är senior – sin tredje raka seger i klassiska Skinksvängen (årets upplaga var den 48:e). Izabella Ljungberg, 15-årig talang från Karsltadsklubben OK Tyr, tog andraplatsen (som ensam dam på längsta banan) 4.21 bakom Pettersson och sekudnen före sin pappa MArtin (som är ordförande i Tyr). Djerfs Linus Bodin-Liliegren fyra, ytterligare åtta sekunder bakom. Totalt kom 28 orienterare till start på tre banor. Själv missade jag tävlingen, för första gången på många år, på grund av att jag blev skickad till Katrineholm på annandagsbandy.

Större och finare startfält var det när Arboga OK:s julserie avslutades i Hamre. Dubble världsmästaren och Örebrobon Jerker Lysell (som för dagen stod antecknad som löpande för just Arboga OK!), sommarens VM-bronsmedaljör Jonatan Gustafsson och Kils OK:s Jonas Andersson (som i friidrott tävlar för KFUM Örebro). Det är oklart om de bara tog det som ett gemensamt långpass i skogen (som de förlängde till dubbla distansen, typ) eller om de verkligen kivades om segern, men Lysell noterades hur som helst för vinsten tre respektive åtta sekunder före de andra. Därefter var det drygt fyra minuter bak till fyran Viggo Holmberg, Tylöskog. KFUM Örebros Ella Kruse var enda (och därmed bästa) dam på längsta banan medan klubbkompisen Lovisa Gustafsson var snabbast av alla på näst längsta sträckan (och det med marginal, hon var över fem minuter före Köping-Kolsvas Cristian Larsson på andraplatsen).
Jag vet inte om det räknas något sammandrag i Julserien, åtminstone har det inte redovisats online – men en sådan som KFUM Örebros Ted Nilsson har i varje fall tre topp sju-placeringar på fyra deltävlingar (ingen av de riktiga toppnamnen har löpt mer än två).
Johansson in, Tjernlund ut när nya orienteringslandslaget presenterades: ”Helt fantastiskt så många bra löpare”

november 16th, 2022

Efter några år med tajtare A-landslag i orientering så sväller truppen igen. För första gången sedan 2018 är mer än 13 löpare uttagna i A-landslaget (2021 var det nere på nio): Förbundskaptenerna Kalle Dalin och Anneli Östberg har tagit ut 16 löpare, sju damer och nio herrar, plus 17 löpare i ett utvecklingslandslag. Totalt ger det 33 löpare i landslaget, så stort har det inte varit sedan 2017.
– Vi har så otroligt många löpare som gjort topprestationer, både i A- och U-laget. Bättre än någonsin tidigare, säger Dalin till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
– Det är helt fantastiskt att vi har så många bra löpare. Det är så många att det skulle räcka till landslag i tre länder, tillägger Östberg.
Av länslöpare är Martin Regborn så klart självskriven för en fortsättning i A-landslaget efter sina stora framgångar, med EM-guldet och world games-medaljerna som främsta resultaten 2022. Men dessutom tar Jonatan Gustafsson klivet upp från utvecklingslandslaget till A-landslaget efter sitt VM-brons i knockoutsprint, och Anton Johansson går rakt in i A-landslaget efter att ha stått utanför landslagsgrupperna inför säsongen som han krönte med EM-silver i medeldistans. Tisarens Andrea Svensson, som hade en stark vår men inte riktigt fick ut det i landslagsdressen, får förnyat förtroende i utvecklingslandslaget medan Ellinor Tjernlund åker ut.
2023 väntar skogs-VM i Schweiz och sprint-EM i Italien.

Alla länslöpare i orienteringslandslaget och i VM och EM sedan örebroaren Håkan Carlsson, som numera är landslagschef, tog över som förbundskapten 2011 (Johan Runesson endast nämnd när han tillhörde Tisaren, Jerker Lysell och Anton Johansson endast sedan de flyttade till Örebro):
2011 (totalt 14 löpare i elitgruppen+15 i talangtruppen): Lilian Forsgren, Beata Falk (som sprang VM 2010) och Johan Runesson (som tillhörde Tisaren vid uttagningen, men bytte klubb före första landslagsaktiviteten) i talanggruppen. Runesson sprang VM.
2012 (12+13): Forsgren och Falk i talanggruppen. Forsgren sprang EM.
2013 (totalt 27 löpare i landslaget, ej uppdelade i grupper): Filip Dahlgren, Martin Regborn och Lilian Forsgren (plus Örebrofostrade Maria Magnusson).
2014 (33): Dahlgren, Martin Regborn och Lilian Forsgren. Dahlgren sprang VM och EM, Regborn sprang VM, Forsgren sprang EM.
2015 (totalt 18 löpare i A-landslaget+12 i utvecklingslandslaget): Forsgren och Dahlgren i A-landslaget. Regborn i utvecklingslandslaget. Regborn och Forsgren sprang VM.
2016 (10+24): Dahlgren, Regborn och Forsgren i utvecklingslandslaget. Regborn sprang VM. Regborn, Forsgren och Josefin Tjernlund sprang EM.
2017 (16+17): Regborn i A-landslaget, Forsgren, Andrea Svensson och Josefin Tjernlund i utvecklingslandslaget. Regborn sprang VM.
2018 (18+7): Josefin Tjernlund och Regborn i A-landslaget. Regborn sprang VM och EM. Josefin Tjernlund och Forsgren sprang EM.
2019 (13+6): Regborn i A-landslaget. Regborn sprang VM.
2020 (11+7): Regborn i A-landslaget.
2021 (9+12): Regborn i A-landslaget, Forsgren i utvecklingslandslaget. Forsgren och Jonatan Gustafsson sprang EM.
2022 (12+20): Regborn i A-landslaget, Svensson, Ellinor Tjernlund och Gustafsson i utvecklingslandslaget. Regborn sprang VM och EM, Gustafsson sprang VM, Svensson, Ellinor Tjernlund, Josefin Tjernlund och Anton Johansson sprang EM.
2023 (16+17): Regborn, Gustafsson och Johansson i A-landslaget, Svensson i utvecklingslandslaget.

Löpare för löpare:
Martin Regborn: 2013–2015 i A-landslaget, 2016 i utvecklingslandslaget, 2017–2023 i A-landslaget. Sprang VM 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019 och 2022, EM 2016, 2018 och 2022. EM-brons i långdistans 2016, EM-guld i långdistans 2022.
Jonatan Gustafsson: Utvecklingslandslaget 2022, A-landslaget 2023. Sprang VM 2022, EM 2021. VM-brons i knockoutsprint 2022.
Anton Johansson: 2023 i A-landslaget. Sprang EM 2022. EM-silver i medeldistans 2022.
Lilian Forsgren: 2011–2012 i talangtruppen, 2013–2015 i A-landslaget, 2016–2017 samt 2021 i utvecklingslandslaget. Sprang VM 2015, EM 2012, 2014, 2016, 2018 och 2021.
Filip Dahlgren: 2013–2015 i A-landslaget, 2016 i utvecklingslandslaget. Sprang VM och EM 2014.
Andrea Svensson: 2017 samt 2022–2023 i utvecklingslandslaget. Sprang EM 2022.
Josefin Tjernlund: 2016 i utvecklingslandslaget, 2017 i A-landslaget. Sprang EM 2016, 2018 och 2022.
Beata Falk: 2011–2012 i talangtruppen. Sprang VM 2010.
Ellinor Tjernlund: 2022 i utvecklingslandslaget. Sprang EM 2022.