Förutom maj är september ofta den mest intensiva månaden på hela året vad gäller löpartävlingar, och så verkar det bli även i år. Jag tog en titt i kalendern.
Vill du springa ett lopp du aldrig hört talas om förut? Då kan jag tipsa om Grönbosjön runt, ett 5,1 kilometer långt lopp som går just runt Grönbosjön, vid den lilla orten Grönbo i den östra delen av Lindesbergs kommun, en timmes bilkörning norr om Örebro. Grönbo IF, som väl är mest bekant för att de har ett fotbollslag i division 7 (även om de verkar ha dragit sig ur i år) arrangerar, och det finns också en motionsklass över 2,7 kilometer. Loppet, som jag inte vet om det någon arrangerats tidigare och som jag i varje fall inte hört talas om förrän i dag, går av stapeln lördagen den 26 september med start 11.00 (ett fint alternativ till Lidingöloppet som avgörs samma dag).
Det är alltså dagen före premiärupplagan av Hålahult Blackwood Manor trailrun, det nya, 17 kilometer långa trailloppet med start och mål vid Hålahults gamla sanatorium, som jag tidigare skrivit om på bloggen.
Veckan innan, lördagen den 19 september respektive söndagen den 20 september, avgörs leriga Utmattningen i Dalkarlsberg och klassiska terrärngloppet Tarstaborgsrundan i Svennevad.
Och två veckor tidigare, den 12 september, är det dags för årets upplaga av det populära femkilometersloppet Hovstajoggen, som i år är en del av föreningen Hovsta IF:s 50-årsjubileum. Starten går 11.00, och det bjuds också ett barnlopp tidigare på förmiddagen. Samma dag avgörs Bergslagsleden ultra och Norasjön runt.
Och ytterligare en vecka innan, den 5 september (alltså på lördag!), avgörs träningstävlingen Saxeknut i Hällefors, som jag tidigare skrivit om här på bloggen. Ett 3,5 kilometer långt backlopp strax utanför Hällefors som är den femte av de sex deltävlingarna i Hällerfors LK:s ”summer challenge”. Även här går starten 11.00.
På lördag avgörs också årets upplaga av Run of mine, gruvloppet i Zinkgruvan. De 600 platserna sålde slut redan i juni.
Redan på onsdag är det förresten dags för Spartacusstafetten, årets enda stafett i Södra Svelands löparserie.
Etikett: Run of mine
-
-
Efter en 71:a- och en 70:e-plats på sina två första VM-starter i mountainbikens maratondistans (långdistans, som jag tycker är ett bättre namn) slog örebroaren Axel Lindh i dag till med en 60:e-plats på en bana som egentligen inte passar honom alls, på hög höjd i schweiziska Alperna i helgen, med start i Verbier och mål i Grimentz, och däremellan drygt tolv mil och över 5 000 höjdmeter.
”En siffra som känns rätt beige”, skriver Lindh på Facebook om sin 60:e-plats, och fortsätter: ”men ett resultat jag ändå är nöjd med. Förutom att jag gick lite hårt första halvan av racet flöt allt på väldigt fint. Höll min egen fart i backarna och körde ifrån folk på stig och utför.”
”Svårt på ett sätt med tävlingar där 60:e-platsen känns rätt bra, då de flesta framför är långt ifrån 187 centimeter och dryga 80 kilo. Jag vill ju mer. Mitt bästa resultat från XCO är 22:a grabb (vid VM i norska Hafjell 2014, reds anm). Men, samtidigt är det charmen med att VM går på olika ställen varje år. Horses for courses och så vidare”, skriver Lindh vidare.
Han var som bäst 56:a, där passerade han en mellantid två tredjedelar in i loppet, och nådde målet som bästa svenska herråkare efter drygt sex timmar och 51 minuter. Amerikanen Keegan Swenson tog sitt första VM-guld efter en duell med italienaren Samuele Porro, de båda komma i mål efter knappt respektive drygt sex timmar och två minuter. På damsidan tog Amanda Bohlin en elfteplats. Även där blev det amerikansk seger, men överlägsen sådan, genom Kate Courtney.Länets bästa herrlöpare – sådana som Per Enback, Simon Karlsson och Jonas Nilsson – stod mangrant över DM på 10 000 meter på Transtensvallen i Hallsberg i dag – men Liduina van Sitteren dök upp och sprang sin bästa mil i år, och hennes 36.46,26 hade i dag faktiskt räckt till ett DM-silver på herrsidan. Silvret gick i stället till TIsdagsklubbens Oskar Hansson på 37.16,36 medan Starts Elias Zika tog sitt allra första DM-guld i karriären på 35.56,05. Allra snabbast i tävlingen var dock van Sitterens sambo Karl Wilenius på 35.30,75, men han springer inte för någon klubb i distriktet. Karlstad-Götas Vilhelm Johansson tog bronset på 39.32,54.
På damsidan blev Starts Petra Hanaeus silvermedaljör medan Kumlas Amanda Brunosson tog bronset på 48.44,32.
Det kom bara 39 löpare till start (varav 38 från distriktsklubbar), så de flesta fick med sig någon form av medalj – framför allt på damsidan där de bara var sex stycken. Margareta Norrman var fyra i mål, tog veteranguld i K65, Lea Forsbacka var femma i mål (borde fått en juniormedalj, men sådana delades tydligen inte ut – hon är bara elva år men kutade på 60.37,42!) och Ljiljana Persson var sexa och tog guld i K70. van Sitteren tog guld i K35, Hanaeus i K50 och Brunosson silver i K35.
På herrsidan blev det veteranguld till Zika (M40), nämnde Vilhelm Johansson (M35), Mats Johansson (M55), Dan Bäck (M50), Mikael Hansson (M60), Rolf Östman (M65), Bo Persson (M75), Hans Backström (M70) och Sven-Olof Dahlgren (M80).
En kul detalj var förresten att Hallsbergs Josef Eriksson, som blivit världsmästare i bänkpress, sprang för OK Tisaren och blev 15:e man på 43.25,25. Han har börjat springa en hel del som komplement till sitt gymträning och har ett kul instagramkonto där det går att följa.Uppe i Kilsbergen avgjorde orienteraren medeldistans-DM, och inte heller där blev förste herrlöpare i mål mästare eftersom han tävlade för en utomsocknes klubb. Det var nämligen örebroaren Anton Johansson (som tävlar för moderklubben OK Orion i Blekinge), han som tog VM-brons på distansen i somras, som vann med nästan fyra minuters marginal till Tisarens Oskar Andrén. Jacob Eriksson tog silver och Love Sintring brons. Johanssons sambo Ellinor Tjernlund fick däremot med sig ett DM-guld hem till lägenheten – hon var dessutom först i mål, två sekudner före örebroaren Emma Ling som tävlar för småländska moderklubben IKHP. Silvret i stället till Benita Månsson och bronset till Saga Sander.
Emma Lindkvist och Viggo Holmberg vann den hopslagna juniorklassen för 17-20-åringar (båda med mindre än en minuts marginal), medan Moa Pettersson och Måns Dahlberg vann äldsta ungdomsklassen.
I morgon avgörs långdistans-DM.Det var skidåkare från Zinkgruvan på andra plas på både dam- och herrsidan i Run of mine, gruvloppet i Zinkgruvan. Erica Bjärmark var tvåa på damsidan (knappt två minuter bakom Anan Hadenius från Lidingö) och Markus Hallén Johansson blev tvåa på herrsidan bakom Karlstads André Rangelind, som så sent som förra helgen slog banrekord i sextimmarsloppet Rynningeviken längre (han var farthållare åt kompisen Anton Fauli, och båda klarade 78 387,5 meter; Madeleine Wennberg från Forsbacka vann damklassen på 67 197,5 meter). Loppet består av två platta kilometer ovan gjord i början och slutet, och sex kilometer under jord – rätt ned 350 höjdmeter i tre kilometer och sedan vändning och samma väg upp – och Rangelind avverkade det på 38.13 mot 39.50 för Hallén Johansson och 40.39 för trean Villem Raudsepp. Hadenius sprang på 53.31 och Bjärmark på 55.19, medan Örebro AIK:s Katti Skoglund var trea på 55.25 – men faktum är att hon vann tävlingsklassen eftersom de två andra av någon anledning var anmälda i motionsklassen.
Hovstajoggen har jag ännu inte hittat några resultat från.
Brian Nilsson från Hällefors (4.51.43) och Kristinehamns Sandra Lundqvist (5.18.38) vann första upplagan av Skifsenleden ultra, en 47 kilometer lång tävling i Säfsen som arrangerades av Frövis Ola och Maria Nordahl.
Trots alla dessa lopp i näområdet lockade Örebro parkrun hela 77 deltagare, och Lisa Brorson (21.46) och Gustav Sundström (18.31) var snabbast runt de fem kilometerna.
Somliga åkte också bort och sprang, och Starts Emma Reinhed Liljeqvist blev 17:e i Tjejmilen på 38.38 – medan Hälleforsbördiga Louise Wiker gjorde sin första tjejmil efter den långa skadefrånvaron och blev nia på 36.20 (bara fem sekunder från sjätteplatsen). Och själv blev jag faktiskt sexa i 45 kilometer långa Göteborg trailrun.
-
2022 var örebroaren Axel Lindh bäste svensk på långlopps-VM (eller maraton-VM, som cyklisterna själva säger) i mountainbike i danska Hederslev, även om han fick nöja sig med en 71:a-plats den gången. I fjol hade han högre ambitioner i Snowshoe Mountain, West Virginia, men fick ge sig tappade han 45 minuter på massor av strul och upprepade punkteringar och föll från en topp 40-placering till 70:e plats i mål. Lägg därtill att han körde fel på långlopps-EM i juni. Så det är helt säkert med en stor dos revanschkänsla han går in i årets VM-tävling som avgörs i schweiziska Alperna i helgen, med start i Verbier och mål i Grimentz.
”Bansträckningen är lika vacker som brutal: 124 kilometer men med hela 5 000 höjdmeter att ta på en bana som sträcker sig mellan 1 500 och svindlande 3 000 meter över havet”, skriver Svenska cykelförbundet på sin hemsida. Tävlingstiden beräknas till upp emot sju timmar och starten går därför redan 6.40 på morgonen. Förutom Lindh kommer Sverige med Amanda Bohlin och Richard Larsén.Det drar ihop sig till riktig loppbonanza i länet de kommande veckorna – som sig bör i september (den startade ju egentligen redan med Spartaccusstafetten i går!).
På lördag avgörs årets upplaga av Run of mine, tiokilometersloppet i Zinkgruvan där man springer (med hjälm!) tre kilometer och 350 höjdmeter rakt ned i en gruva och sedan vänder och springer upp igen (det är som vanligt utsålt). Men också femkilometers Hovstajoggen som i fjol lockade hundratals deltagare trots småskaligheten. Och så givetvis DM på 10 000 meter som lockar som är en del av Södra Svealands löparserie och där bland annat Liduina van Sitteren kommer till start efter att ha gjort sparsamt med tävlingar i länet i år. Dessutom är det medeldistans-DM i orientering (med VM-bronsmedaljören Anton Johansson!) i Kilsbergen som följs av långdistans på söndag.
Och nästa lördag är det både Bergslagsleden ultra (länets näst största ultratävling efter Silverleden ultra) och Norasjön runt (den klassiska halvmaran som både ingår i löparserien och är DM på distansen) som går samma dag som långdistans-SM i orientering avgörs i Hallsberg.
Och lördagen därpå, den 20 september? Då är det lerloppet Utmattningen i Dalkarlsberg som på söndagen följs av klassiska terrängloppet Tarstaborgsrundan.
Har jag missat något kul? Hojta! -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med örebroaren och längdskidåkaren Elin Törnqvist som gäst. Hon berättar om hur hon ramlade in i långloppsvärlden och hur hon nu ser fram emot en vinter där chanserna att köra i skiclassics kommer öka väsentligt. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det fanns nio länslöpare bland de 42 herrar som gjorde upp om SM-guldet på orienteringens medeldistans i Nyköping i dag, men ingen av dem blev topp fem. Örebroaren Anton Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion, låg förvisso tvåa halvvägs men tappade sedan drygt en minut till krok till 13:e kontrollen och blev sexa (sjua, om man räknar Ruslan Glebov som tävlar för en finsk klubb och därför inte räknas i SM), knappt 1,5 minuter bakom segrande Gustav Bergman (och 59 sekunder från medalj). Sedan följde länslöparna Martin Regborn som nia, Filip Dahlgren som 19:e, Jerker Lysell som 20:e, Gustav Hindér som 31:a, Jonatan Gustafsson som 32:a, Valter Pettersson som 35:a, Viktor Larsson som 39:a och Fredrik Glännefors som 40:e man.
På damsidan blev örebroaren Ida Hylander, som tävlar för arrangörsklubben Nyköpings OK och sprang på gammal hemmaplan, bästa länslöpare på 17:e plats, drygt 6,5 minuter bakom segrande Tove Alexandersson (drygt fem minuter från medalj). Örebrofostrade Maria Magnusson 26:a.
Tveksamt alltså om den här tävlingen kommer ge några extra länslöpare platser till världscupfinalen i Finalnd – Johansson och Regborn är ju självskrivna.
På juniorsidan tog Lindebygdens Axel Thybeck (åtta i H18, drygt två minuter bakom segrande Ole Leire) och KFUM Örebros Ted Nilsson (tia i samma klass, ytterligare drygt en minut bakom) länets enda topp tio-placeringar.
I morgon avslutas SM-helgen med stafett. Lagen dit släpptes efter att den här bloggen skrevs.I dag avgjordes också dubbla SM i löpgrenar: I traillöpning (37 kilometer) i Ljungskile och i halvmaraton i Stockholm halvmarathon. I den förstnämnda tävlingen blev det inga framskjutna placeringar för länslöparna, men i Stockholm tog Örebrofostrade Linus Rosdahl en fjärdeplats – bara sex sekunder bakom Jonas Glans på tredjeplatsen som hade gett Rosdahl årets andra och karriärens fjärde SM-medalj (samtliga brons). Nu får han sikta på att ta det på terräng-SM i stället. Rosdahl sprang på 1.05.46 och var medden tiden 98 sekunder bakom segrande Ebba Tulu Chala på 1.04.08 (i själva tävlingen, där löpare från andra länder också deltog, var Rosdahl sexa). Ex-örebroaren Heshlu Andemariam blev elva på SM med 1.09.27 och på damsidan tog Örebro AIK:s Liduina van Sitteren en sjundeplats, 6.09 bakom segrande Carolina Wikström (1.20.45 mot 1.14.36).
Dessutom avgjordes Helsingborg marathon där Tisdagsklubbens Simon Karlsson och Örebro AIK:s Andreas Ingberg och Ludvig Börjesson blev fyra, femma och åtta på 2.44.04, 2.44.31 respektive 2.53.41 (Elov Olsson vann på 2.33.40). Örebro AIK:s Hanna Imhagen oh Hagabys Elin Vinblad blev tia och 16 på 3.21.32 respektive 3.28.04.När klassiska Östansjöloppet – löptävlingen där man startar två och två och det bitvis rätt tuffa tiokilometersspåret i Motorp – avgjordes i dag för sista gången på just den banan eftersom järnvägen ska byggas ut just där, söder om Hallsberg, med start nästa år. Då passade Per Arvidsson på att skriva historia när han slog Roger Adolfssons 52 år gamla banrekord – 33.31 från 1972. Stocksäters Adolfsson var på sin tid en av de bästa löparna länet sett sedan Åke Durkfeldt (som var aktiv på 40-talet), och är i dag 77 år gammal och bor i Askersund. Arvidsson gick i mål på 33.14 – alltså 17 sekunder under banrekordet – och premierades med 1 000 kronor i rekordbonus. Jonas Nilsson på andraplatsen var bara 30 sekunder bakom (13 från Adolfssons gamla tid) – men sedan var det långt bak till trean Jimmy Jansson, en klubblös Hallsbergskille vars resultat (41.20) därmed inte räknas i långlopscupen. Tisarens Adam Aili får i stället tredjeplatsen i cupen, tre sekunder bakom Jansosn, på 41.23. Tommy Theoren (42.33), Peter Ström (42.59) och Johan Svanholm (43.11) tog övriga cuppoäng.
Svanholm fick dock ge sig med en sekund mot Marie Dasler, som med 43.10 vann damklassen med 42 sekunder före klubbkompisen Petra Hanaeus (men som inte hade någon chans på Karin Sennvall Forsbergs 19 år gamla banrekord på 37.34 som därmed kommer stå sig för alltid. Antje Wiksten var trea på 46.32, Karin Karlsson fyra på 50.28, Therese Persson femma på 51.45 och Elin Hansson sexa på 53.19.
I långloppscupen innebär segern att Arvidsson och Nilsson knaprar in på Simon Karlssons försprång, de är nu bara fyra respektive åtta poäng bakom (i stället för tio och 13 inför dagen) medan Marie Dasler utökar från fem till elva poängs ledning före Hanna Imhagen.I Run of mine – gruvloppet i Zinkgruvan – vann ortens store son, långloppsåkaren Markus Hallén Johansson, årets tävling med över 1,5 minuters marginal före Akeles Samuel Garpendahl (på 41.34 respektive 43.06 över tio kilometer med 350 höjdmeter).. Hagabys Sebastian Månsson var näst bästa länslöpare på fjärdeplatsen (43.59). Linn Vannemyr från Nässjö vann damklassen (49.09) drygt en minut före Hagabys Benita Månsson (47.11), som i sin tur hade två minuters marginal till Örebro AIK:s Ia Erlandsson på tredjeplatsen (49.09).
Från Granbergsdalsterrängen har det ännu inte landat någon resultatlista. Men trots alla andra löpartävlingar kom det faktiskt 106 deltagare till start i Örebro parkrun (näst flest i år, bästa siffran sedan 20 april), och Philip Sander sprang så snabbt som 16.45 (bästa segrartiden på nästan ett år; Kevin Henriksson tvåa på 17.57) medan Riina de Silva var snabbaste dam på 23.04.Jacob Ahlsson har gästkört en del i Motala AIF-Senreke-Allebikes semiproffslag senaste tiden, det som han lämnade för att göra en renodlad temposatsning, och gjort det framgångsrikt – men i dag var han tillbaka på tempohojen och blev bästa svensk i Söderåsen tempo. Förvisso 45 respektive 36 sekunder bkaom danska duon Frederik Muff och Martin Toft Madsen men 19 sekunder före brorsnan Jonathan Ahlsson som tog fjärdeplatsen. Ahlsson snittade drygt 50 kilometer i timmen, 28,5 kilometer på 34.08. I morgon kör bröderna Ahlsson Söderåsen linje som är final på årets Sverigecup.
Första upplagan av Örebro gravel avgjordes ju i dag, också. Men därifrån har jag inte lyckats hitta några resultat.I morgon gör Emilia Fahlin sin första start efter Tour de France, tillika genrep inför EM på lördag: Nordfranska tävlingen La Choralis Fourmies som är en 129 kilometer och något böljande endagstävling på den tredje nivån inom internationell cykel (bakom världs- och protourerna). Fahlins lag Arkéa-B&B hotels har inte fått ihop fullt lag utan ställer upp med fem cyklister, vid sidan om Fahlin australiska Michaela Drummond och franska trion Marie-Morgane le Deunff, Océane Mahé och Anais Morichon. De riktigt tunga namnen står över, så har Fahlin dagen lär hon kunna vara med ganska långt fram. Favorit, rankningsmässigt, är Daria Pikulik (Polen/Human powered health). Starten går 11.15, målgång beräknas till 14.30. Jag kan inte se att tävlingen kommer att sändas någonstans.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med VM-bronsmedaljören, Europamästaren och Finnkampen-löparen Jonatan Gustafsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
I helgsummeringen föll den andra upplagan av Lobergsloppet, ett traillopp norr om Karlskoga, bort. 16 deltagare kom till start varav nio på huvuddistansen tio kilometer, där Andreas Linder vann en utklassningsseger, nästan sex minuter före tvåan Jimmy Iwersen som i sin tur hade nästan två minuter till trean Jaako Kangasvieri. Inga damer kom till start på den längre distansen, men på femkilometaren var Maria Kangasvieri snabbast med tio sekunders marginal.
Den här veckan vankas det för övrigt rejält med möjligheter att springa löpartävlingar: Spartacusstafetten avgörs redan i morgon, onsdag (jag har inte sett någon startlista, men Tisdagsklubben, Örebro AIK och IF Start lär väl som vanligt fajtas om segrarna i de olika klasserna) och på lördag är det både Östansjöloppet, Run of mine och Granbergsdalsterrängen, plus att Örebro parkrun annonserat en comeback-fest (de välkomnar alla som inte deltagit på länge tillbaka) med farthållare och lite annat. Så det finns en hel del att välja på.
Östansjöloppets huvudklass kommer för övrigt för sista gången att avgöras på den befintliga tiokilometersslingan vid Motorp eftersom delar av det spåret kommer att försvinna när järnvägen söderut från Hallsberg ska byggas om till dubbelspår med start före nästa års upplaga.Om lite knappt fyra veckor, lördagen den 28 september, kommer första upplagan av duathlon-tävlingen Run, bike, run att arrangeras i Laxå. Jag ska direkt säga att jag är lite jävig i sammanhanget eftersom jag finns med på ett hörn i arrangörsstaben (som banläggare), men måste så klart ändå rapportera på bloggen om att det kommer att ske. Duathlon är ju en tävlingsform där man först springer en kortare prolog, sedan cyklar och därefter springer lite längre till målet. I Laxå kommer distanserna vara två kilometer löpning, 20 kilometer cykel (på företrädesvis grusväg) och fyra kilometer löpning med start, mål och växlingar vid Laxå OK:s klubbstuga.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med längdskidåkaren Henric Thunander som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Nu går podden på en enveckassemester (den andra i vår, och jag erkänner att det är en liten skandal). Men på torsdag släpps som vanligt veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, och då gästar länets senaste världsmästare – Nelly Mårtensson. Vi reder en gång för alla ut om hon är från Lanna, Fjugesta eller örebroare (åtminstone försöker vi) och så pratar vi om guldet (i stafett på JVM i skidorientering), om hur glädjen i skidorienteringen hjälpt henne att övervinna nervositeten hon känt i längdskidåkningen som hon fortfarande anser är hennes huvudidrott och om mycket annat. Finns där poddar finns, så klart.
I kväll avgjordes säsongens första deltävling i Glanshammars terrängserie (det är svårt att tänka sig i dagens vårväder, men det som skulle varit den första deltävling blev förra veckan inställd på grund av snöstorm). Några resultat har Glanshammar dock inte lyckats producera, så det får jag återkomma till efter semestern.
På temat loppnyheter fortsätter det att trilla in grejer i rasande takt just nu:
** Örebrocyklisterna, som ju tvingats ställa in Vänern runt i år igen, på grund av idoga vägarbeten (men Hjälmaren runt körs den 18 maj) hoppar på grusvägsvågen, alltså den nya, populära grenen gravel. Örebro gravel kommer tävlingen att heta, och den kommer avgöras med start och mål i Ånnaboda den 7 september. Banan – som det ännu, vad jag sett, inte publicerats något karta över ännu, ska gå på grusvägar uppe i Kilsbergen, ner förbi Tysslingen och uppför Mattsabacken på vägen tillbaka till mål. Totalt blir det 85 kilometer. Sedan tidigare finns egentligen bara en graveltävling i länet, Bergslagen gravel som avgörs tre veckor senare, den 28 september, med start och mål i Hällefors.
** Årets upplaga av Run of mine, gruvloppet i Zinkgruvan som avgjorts årligen 2017 (med pandemiuppehåll 2020), tror jag heller inte att jag skrivit om. Det kommer att avgöras den 7 september, och precis som de tidigare upplagorna är tävlingsdistansen tio kilometer (där sex kilometer är nere i gruvan), plus en motionsklass över sex kilometer, en ungdomsklass över fem kilometer och ett barnlopp ovan jord. Det tar emot 600 detlagare, och det här är faktiskt ett lopp som kan bli fullt.
** Den 9 maj avgörs Tivedsloppet, I Åboholm i Laxå kommun (ungefär mitt emellan Sannerud och den punkt där Bergslagsleden/Munkastigen korsar en asfaltsväg strax norr om Getaryggen vid Bosjön (den som vet, den vet …). Det handlar om två kilometer med individuell start, och framför allt är det väl tänkt för barn och ungdomar, men i inbjudan står det också att vuxna får springa. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden på Spotify och i podcast-appen på till exempel Iphone och på andra ställen där poddar finns. EM-orienteraren Andrea Svensson, OK Tisaren, är gäst den här veckan.
Efter covid-problem under vintern har Klara Frih så smått kommit igång med utomhussäsongen borta i Kalifornien. Medeldistanslöparen från Åsbro – som företrädesvis satsar på 800 meter, tagit tre USM-guld och varit fyra på senior-SM – går ju andra året på Saint Mary’s college och persade i fjol redan i säsongspremiären (2.12,36) och var innan säsongen var över nere på 2.11,87. Efter ett års anpassning till den radikalt annorlunda träningen i USA hade hon i år stora förhoppningar på ytterligare resultatutveckling, och det såg bra ut i höstens terränglopp (även medeldistanslöparna ”tvingas” springa i college-lagen på sexkilometerslopp), men sedan kom den där coviden.
I premiärtävlingen fredagskvällen den 3 mars sprang Frih den för henne udda distansen 400 meter både individuellt och i lag (med dubbla andraplatser som resultat (även om tiden, 1.00,79, var mer än två sekunder från perset hon satte som 15-åring, för sex år sedan). Förra lördagen, den 11 mars, gjorde hon så första loppet på 800 meter för säsongen i WCCAA meet i San Francisco, där hon slutade trea på 2.14,79 (knappt tre sekunder bakom segrande JJ Escalera, som är en sistaårsstudent på Santa Clara). Dessutom blev hon och lagkompisarna tvåa på en stafett på den udda distansen 4×800 meter. Den individuella tiden är sämre än alla de fem hon noterade under fjolårets college-säsong, men å andra sidan en stark comeback.
Om jag tolkar nätet rätt är nästa tävling Mike Fanelli track classic (också det i San Francisco) på torsdag nästa vecka (den 30 mars).En tävling jag missade att rapportera om i helgen var Hälleforsrännet, säsongens sista skidlopp i länet, en ungdomstävling i just Hällerfors med distanslopp i fristil där de äldsta, 15- och 16-åringarna, åkte fem kilometer. Garphyttans Ellen Olsson följde upp sina två DM-guld och andraplatsen i Lilla Lospåret med en seger med stor marginal – 2.15 före Gravas Tuva Henricsson på andraplatsen. Bland grabbarna vann Granbergsdals Axel Lindblad, som för en månad sedan tog ungdoms-SM-brons i skidorientering, knappt två minuter före Gravas Joel Holmgård.
Ännu mer miss av mig att jag inte noterat att Run of mine – den tio kilometer långa löptävlingen där tre kilometer är rätt ned i och tre kilometer är rätt upp ur gruvan i Zinkgruvan – släppt datumet för årets tävling. Det skedde redan för 19 dagar sedan, och datumet ifråga är lördagen den 2 september. Därmed en vecka före i stället för som tidigare på samma dag som Norasjön runt (och faktiskt preliminärt inte krockande med någon annan löpartävling i länet).
-
Man ska inte utropa 15-åringar som blivande stjärnor. Det är skitdumt, i all idrott, eftersom så mycket händer under de där fem-tio åren som är kvar innan ungdomarna är seniorer. Men man kan i varje fall slå fast att Lindebygden fått fram en riktigt präktig stortalang i Axel Thybeck. I somras dominerade han O-ringen, i går tog han ungdoms-SM-guld i sprint och i dag följde han upp med SM-guld i långdistans – dubbla segrar i sitt livs två första SM-tävlingar, alltså. Segern i dag fixade han med över 1,5 minuters marginal i ett startfält med över 120 startande (även om han var hjälpt av Huskvarana-Emil Lings bom på tredje sista kontrollen, annars hade det blivit tajt och kanske ett silver).
KFUM Örebros Ella Kruse och Julia Gustafsson slog till med sjunde- respektive åttondeplatser i D15 och D16, Djerfs Edvard Pelander var elva i H15 (7,5 minuter bakom Thybeck) och hans klubbkompis Ella Laine, som tog brons i sprinten i går, var 17:e i D16.
I morgon avslutas ungdoms-SM med en distriktsstafett där Kruse tar förstasträckan, Thybeck den andra, Gustafsson den tredje och Tylöskogs Viggo Holmberg den fjärde i Örebros länslag. Pelander och Laine springer andra- och tredjesträckorna för Värmland.I kvalet till morgondagens långdistans-SM för seniorerna, som också är sista chansen att imponera på förbundsledningen inför uttagningen av de sista platserna till världscupfinalen i Schweiz, tog sig alla de tunga länsnamnen vidare till final: Andrea Svensson, Josefin Tjernlund, Lovisa Persson, Ellinor Tjernlund, Jerker Lysell, Jonatan Gustafsson, Martin Regborn, Gustav Hindér och Anton Johansson på seniorsidan (Lilian Forsgren kom inte till start) samt Valter Pettersson, Fredrik Glännefors, Rasmus Pettersson och Martin Gajda bland juniorerna. Johansson såg allra mest taggad ut och vann sin kvalgrupp, och får därmed starta tredje sist i finalen i morgon.
Karlskogingen Regina Johnson och degerforsaren (och svärsonen) Filip Andersson höll som väntat undan till seger i Viadal ultra six days. De har varit i ledning sedan dag två, och över sex dagars löpning på en 675-metersbana i Skåne. Johnson landade på 558 339 meter (seger med nästan elva mil, motsvarande 162 varv runt banan), Andersson på 683 638 (seger med knappt fem mil). Andersson var den enda som lyckades passera 1 000 varv på banan, 1 013 mot tvåan Tommy Tedelunds 944. Lindesbergsbördiga Elin Engström landade på fjärde plats med 411 391 meter.
Det bjöds ju också på löpningsbonanza hemma i länet på lördagen:
** Förhandsfavoriterna Erica Lech och Per Arvidsson vann Norasjön runt, på 1.20.03 respektive 1.11.00. Båda var knappt en minut från att nå sina tider från samma tävling i fjol, då Lech också vann och Arvidsson blev tvåa bakom Wilhelm Bergentz, men i gengäld helt ohotade: Lech var över 13 minuter före tvåan Marie Dasler (1.33.18; hon hade i sin tur hade 1,5 minuter till Petra Hanaeus, Antje Wiksten och Theerse Persson som kom in inom tio sekunder på 1.34.48–1.34.52–1.34.58) medan Arvidsson hade över tre minuter bak till Karlstadslöparen Fredrik Häggmark (IF Göta). Örebro AIK:s Jonas Nilsson (1.14.25) och Andreas Ingberg (1.14.29) och Karlslunds Jimmy Axelsson (1.14.51) gick också under 1.15 (ingen annan var under 1.19).
Resultaten gör att Hanaeus nu tar över ledningen i långloppscupen (på lika många poäng men med fler segrar än Therese Persson) medan Dasler bara är en och Lech fyra poäng bakom. Med i ekvationen finns också Liduina van Sitteren, som inte sprang i dag. Arvidsson ökar sin ledning med en poäng (han har nått maxantalet tio deltävlingar att räkna, men byter ut sin enda andraplats mot idel segrar). Två kvarvarande DM-tävlingar gör dock att Anton Öhman på andraplatsen fortfarande, rent teoretiskt, kan komma ikapp. Nästa deltävling är klassiska Tarstaborgsrundan i Pålsboda på söndag.
** Linköpings-triathleten Jimmy Thörnberg (även doktor i fysik!) vann Run of Mine (tio kilometer varav drygt sex i en gruva) knappt en minut före min förhandsfavorit Villem Raudsepp. Linda Westerlund (även hon från Östergötland, tror jag) vann damklassen där jag gtror att Örebro AIK:s Märta Sjölander på sjundeplatsen var bästa länslöpare (men alla löpare i listan hade inte klubbtillhörigheter noterade). De riktigt stora kanonerna, som ibland dykt upp i Zinkgruvan, lyste med sin frånvaro i år.
** Milans Therese Korkeakoski trivdes som orienterare bäst i de obanade delarna på banan under första upplagan av tiokilometersloppet Granbergsdalsterrängen (som bjöd på mycket stig, lite grusväg och elljusspår och någon kilometer just obanat) och ryckte ifrån systern Jessica Korkeakoski till seger med nästan fem minuters marginal (IFK Noras Kim Semstrand tog tredjeplatsen, fyra sekunder bakom Jessica). På herrsidan vann Filipstads 17-åriga skidtalang Hjalmar Wilhelmsson drygt 2,5 minuter före Djerfs Håkan Pettersson medan undertecknad tog tredjeplatsen (jag blev omsprungen av Håkan efter ungefär en kilometer och kunde inte hänga, var 46 sekunder bakom i mål).
** Hela 45 löpare valde Örebro parkrun, och där var Carl Grundel (19.49) och Ida Lilja (21.25) snabbast (det var tredje gången för båda). -
137,5 kilometer det första dygnet, 128,1 det andra, 120,7 det tredje och nu 109,9 på det fjärde. Filip Andersson tuggar på i Viadal ultra six days, sexdagarstävlingen på en 675 meter lång grusslinga i skånska Viadal, och leder nu med nästan sju mil ned till tvåan, Tommy Tedelund. Där bakom är det jämnare, med fyra löpare inom tre mil (tre mil kan låta långt, men med två nätter kvar – där löparna behöver olika lång vila – och totalt nästan två dygn att röra sig på så kan mycket hända). Löser Filip ytterligare två dygn med drygt tio mil så kommer han nå 700 kilometer – något som bara sju svenskar genom alla tider gjort före honom (och ingen annan har varit under 35 år – det bästa en svensk löpare under 35 tidigare presterat på sexdagars är 677 926 meter vilket alltså finns inom räckhåll). På världsårsbästalistan skulle 700-kilometer göra honom till nia i år totalt (461 meter till skulle göra honom till åtta) och etta i åldersklassen (för det krävs 601,1 kilometer) – och i världen genom alla tider har bara 40 löpare under 35 år tidigare klarat 70 mil på sex dagar.
Anderssons svärmor Regina Johnson har också drygat ut sin totalledning, är nu över åtta mil före Maria Broström. Lindesbergsbördiga Elin Engström, som var i tidig ledning men som slitit de senaste dygnen, är kvar på fjärdeplatsen. Hon har knappt 35 kilometer upp till andraplatsen. Johnson har radat upp dygn med 126–91–89,8–86 kilometer – en mycket stabil kurva efter den första toppen som pekar mot ett slutresultat runt 570 kilometer (mot 543 i fjol).
Tävlingen avslutas 12.00 på lördag.Lördag blir för övrigt en riktigt fet dag löparmässigt, i länet. Det är inte bara premiär för nya hårda milloppet Granbergsdalsterrängen (stig, obanat, lite grusväg) norr om Karlskoga utan också dags för långloppscupstävlingen och klassiska halvmaran Norasjön runt och gruvloppet Zinkgruvan Run om mine (och så arrangeras ju Örebro parkrun precis som varje lördagsmorgon).
Norasjön runt lockar förstås finast startfält. Där kommer både Erica Lech och Per Arvidsson till start, liksom Antje Wiksten, Marie Dasler, Therese Persson, Jonas Nilsson, Andreas Ingberg, Martin Duberg, Jimmy Axelsson och Jonathan Kandelin, bland andra. Cupen kan inte slutgiltigt avgöras i helgen, men Arvidsson har det hela i sin hand medan det är helt öppet på damsidan.
I Zinkgruvan – ett tiokilometerslopp som bjuder på knappt två kilometer platt ovan mark, drygt tre kilometer rätt ned i underjorden och sedan tillbaka igen men en härlig, sugande stigning mot markplan – är Villem Raudsepp, som bor i Örebro (och tävlar för Örebro AIK) och som så sent som i lördags vann Kilsbergen trailrun, det starkaste namnet jag lyckas hitta i listan. Hans klubbkompis Märta Sjölander, som senast vann Rynningeviken längre, får gälla som favorit på damsidan.
Från Granbergsdal har det ännu inte levererats någon startlista, men undertecknad ska i varje fall vara med. -
Jonathan Ahlsson orkade inte följa hela vägen när U23:ornas linjelopp avgjordes på cykel-EM i dag. 19-åringen från Kumla blev därför avplockad, eftersom tävlingen gick på en varvbana och arrangörerna inte ville ha några varvningar. Hugo Forssell blev avplockad lite tidigare och Erik Bergström Frisk lite senare, vilket gjorde Jacob Eriksson till ensam svensk i avslutningen. Trots det lyckades Gånghestercyklisten kriga sig i mål på en 15:e-plats i en andragrupp 19 sekunder bakom de sju i täten där belgaren Thibau Nys tog segern. Ahlsson gör första året i U23-klassen och kommer få ytterligare tre EM-chanser, om han blir uttagen (och redan om drygt en vecka startar ju VM, som också kan bli aktuellt).
Hemma i Sverige körde storebror Jacob Ahlsson in som tolva i Ramnäs CK:s varvlopp Sista chansen, med i klungan som spurtade om andraplatsen bakom utbrytaren och jätteskrällen Jimmy Carlsson, Bålsta CK.Fanny Schulstad slog till med en åttondeplats på SM i halvmaraton på trafikövningsplatsen Stora Holm i Göteborg. Det är KFUM Örebro-löparens näst SM-placering i karriären (hon var sexa i maraton i fjol) och bästa på distansen (tja, strikt sett var det hennes första halvmaraton-SM). Hon låg tia halvvägs, avancerade ett par positioner och skar mållinjen på 1.21.17, 2,5 minuter över personliga rekordet vilket väl säger en del om förutsättningarna. Hässelbys OS-löpare Sarah Lahti vann på 1.10.52, nästan två minuter före Huddinges Hanna Lindholm (ja, vi snackar SM-klassen alltså, Kenyas Beatrice Cheserek vann själva loppet på 1.10.30 med Lahti som fyra). Josefin Gerdevåg var 40 sekunder bakom Schulstad, som elva, vid tolv kilometer men klev av där.
På herrsidan klev Örebro AIK:s Jonas Nilsson och Jacob Halvarsson av vid 14 respektive tolv kilometer. Vid tolvan låg Nilsson 22:a och Halvarsson sist av 40. Hälles Samuel Tsegay tog SM-guld på 1.02.03 och Kenyas Alfred Kipchirchir vann loppet på 1.00.58.Lars Drageryd, som är den snabbaste herrlöparen att genomföra Bergslagsleden (men som blev av med sitt FKT till Anna Carlsson tidigare i år), noterade på lördagen (start 23.00 på fredagskvällen) den snabbast kända tiden på Roslagsledsleden. Han gick precis under 20 timmar (19.59 och några sekunder, preliminärt) på den officiellt 190 kilometer långa leden (Drageryd fick det till 182,45 på sin klocka vilket är i paritet med tidigare rekordhavare) som går mellan Grisslehamn och Stockholm. Ultralöparveteranen Sten Orsvärn hade det tidigare rekordet på 22 timmar, 46 minuter och 17 sekunder från 2 maj i år, så det var en putsning med över timmen. Allt från rekordförsöket finns att se och höra på Drageryds instagramsida.
I Norasjön runt avgjordes både veteran-SM och distriktsmästerskap i halvmaraton, och där var det två namn som stack ut: Örebro AIK:s Erica Lech vann tävlingen och DM och tog SM-guld i K40-klassen på 1.19.17 – den näst snabbaste tiden som någonsin uppmätts i den tuffa halvmaran runt Norasjön. Och KFUM Örebros Wilhelm Bergentz sprang 2000-talets bästa tid på banan när han, som är junior, vann distriktsmästerskapet och tävlingen på 1.09.54. Den tiden hade gett en niondeplats på SM – som avgjordes på en betydligt lättare bana.
Per Arvidsson drygade ut sin ledning i långloppscupen och tog DM-guld i M35-klassen genom en andraplats, 13 sekunder bakom Bergentz, medan Erik Anfält knep tredjeplatsen och en SM-medalj i M45 på 1.12.09. Liduina van Sitteren tog DM-silvret på 1.23.07 medan Marie Dasler tog bronset och SM-guldet i K50 på 1.26.31 (det räckte för en fjärdeplats totalt i tävlingen bakom Tjalves Elmina Saksi). Dasler drygade därmed, precis som Arvidsson, ut i långloppscupen men å andra sidan tappade hon en poäng mot det verkliga hotet Liduina van Sitteren som gick upp på tredjeplatsen, 16 poäng bakom med fyra tävlingar mindre löpta.
Totalt landade nio av de 19 SM-gulden som delades ut i länet, liksom 27 av de 51 medaljerna. Av dem imponerade Almbys Bo Persson allra mest med 1.31.48 (av en 73-åring, på den banan!) som tog guld med nästan 17,5 minuters marginal. Gör han om den tiden om två år, när han fyllt 75, är det världsrekord med över fyra minuter.
Veteran-SM-guld till: Starts Per Arvidsson (i M35-klassen på 1.10.07, tog också DM-silver och veteran-DM-guld), Örebro AIK:s Erica Lech (K40 på 1.19.17, DM-guld och veteran-DM-guld), Starts Antje Wiksten (K45 på 1.32.00, veteran-DM-guld), Erik Anfält (1.12.09 i M45, DM-brons och veteran-DM-guld), Starts Marie Dasler (K50 på 1.26.31, DM-brons, veteran-DM-guld), Starts Rose Marie Enmalm (K65 på 1.47.07, veteran-DM-guld), Östansjös Hans Backström (M65 på 1.48.20, veteran-DM-guld), Albys Bo Persson (M70 på 1.31.48, veteran-DM-guld) och Storådalens Birgitta Jansson (K75 på 2.18.46, veteran-DM-guld)
Veteran-SM-silver till: IFK Noras Marit Nilsson (K35 på 1.40.33, veteran-DM-guld), Örebro AIK:s Andreas Ingberg (M35 på 1.13.50), Starts Petra Hanaeus (K45 på 1.33.13), Örebro AIK:s Fredrik Johnsson (M45 på 1.19.52), Örebro AIK:s Sören Forsberg (M55 på 1.20.51, veteran-DM-guld), Storådalens Leila Toivonen (K60 på 2.06.16, veteran-DM-guld), Almbys Ljiljana Persson (K65 på 2.11.29), Östansjös Per Börjesson (M65 på 1.56.47) och Storådalens Arne Evertsson (M80 på 3.09.27, veteran-DM-guld).
Veteran-SM-brons till Vretstorps Anna Karlsson (K35 på 1.55.23), IFK Noras Sandra Almer Carlsson (K40 på 1.45.20), Åsa Brohyttans Åsa Hansson (K55 på 2.04.39, veteran-DM-guld), Åsbros Thomas Lindström (M65 på 2.05.02), Storådalens Anders Jansson (M70 på 1.51.06) och Östansjös Sven-Olof Olofsson (M75 på 1.59.48, veteran-DM-guld).
Starts Elias Zika (M40 på 1.19.42), IFK Noras Rodney Hundermark (M50 på 1.27.40) och Örebro AIK:s Torbjörn Sjölander (M60 på 1.40.00) tog veteran-DM-guld men var utanför pallen på veteran-SM.Mattias Nätterlund var förvisso inte ens nära sitt backrekord på 4.01 uppför Södra Storstenshöjden (det blev 4.24, loppets näst bästa tid uppför backen), men tog ändå en ny seger i Kilsbergen trailrun med 50 sekunders marginal till tvåan David Lundström (örebroare som springer för Tisdagsklubben). Mest imponerande med det? Att Nätterlund plockade med sig en brödrost från backen (ett så kallat backpris, som skulle bäras till målet för att erövras) och trots att han sprang med paketet i famnen drygade ut luckan till Lundström med 36 sekunder till målet vid SM-stugan. Davids bror John Lundström tog tredjeplatsen i herrklassen, de tre noterade var också de enda under timmen på 58.10, 59.00 respektive 59.32.
Lotta Lennartsson struntade i brödrosten och nöjde sig med segern på damsidan, 77 sekunder före Karlskogas Camilla Bergdahl och hinderbanespecialisten Siri Englund från Örebro. 1.12.48, 1.14.05 respektive 1.15.15 på dem.
Garphyttans Linus Wedin och IFK Noras Kim Semstrand (närmast före Starts Lisa Brorson som gjorde tredje loppet på en vecka) vann femkilometersklasserna.Efter ett antal topplaceringar genom åren fick hemmalöparen Erica Bjärmark till slut sin efterlängtade seger i gruvloppet Run of mine i Zinkgruvan – och det med marginal. I mål var Bjärmark 4,5 minuter före örebroaren Katti Skoglund och Hällefors Maria Larsson som var tvåa och trea på samma tid (59.55, Bjärmark vann på 55.23). Patrik Gustavsson från Boråsklubben Team Minos SC vann herrklassen på 38.26 närmast före hemmalöparen Sebastian Sundius (även han mest känd som skidåkare) och LK Gränslösts David Klasson från grannbyn Åmmeberg (de båda hade 39.55 respektive 40.13 över de tio kilometerna med 350 höjdmeter upp och ned i gruvan).
Tävlingens mest kända namn, Offerdals Gustav Aflodal (som körde världscupen i längdskidor i Ulricehamn i våras), valde sexkilometersklassen och vann på 22.17. Starts Antje Wiksten var tvåa totalt på 23.33, före Zinkgruvans elitsatsande längdskidåkare (och sprintspecialist) Markus Johansson som var tvåa i herrklassen och trea totalt på 25.18.De här tre tävlingarna gjorde att bara 45 löpare ”blev över” till Örebro parkrun som därför firade 150 upplagor med sin lägsta deltagarsiffran sedan november 2019. Andreas Kjellin har sprungit 107 av dem och var den ende som gick under 20 minuter på lördagen när han noterade 19.49. Lisa Stenqvist var snabbaste dam på 22.42.
Karlslunds Robert Brundin vann 44 kilometer långa rullskidsloppet Billingen roller ski fyra sekunder före hemmaåkaren Fredrik Ousbäck, IFK Skövde. Ett fint kvitto- för Brundin även om de riktigt stora namnen saknades.
Och i Hagfors tog Djerfs Åsa Zetterberg-Eriksson ännu ett värmländskt DM-guld i orientering, den här gången över medeldistans. Rasmus Pettersson knep ett silver bakom Andreas Uller.
Konditionsbloggen 