Etikett: Oskar Andrén

Fahlin avslutade i Normandie, Andrén missade rekordet och Gustafsson krossade i vinterserie-finalen

mars 19th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden på Spotify och i podcast-appen på till exempel Iphone och på andra ställen där poddar finns. EM-orienteraren Andrea Svensson, OK Tisaren, är gäst den här veckan.

Emilia Fahlin ägnade ytterligare en dag åt att göra grovjobbet för FDJ-Suez-stallet och lagkompisen Gladys Verhulst när den tredje och sista etappen av Tour de Normandie avgjordes i dag. Det räckte nästan, nästan hela vägen. En sekund saknades, vilket var skillnaden mellan om Verhulst hade slutat fyra (vilket hon nu gjorde) eller trea i den avslutande klungspurten. Men nu blev Verhulst trea, och därmed tog Cédrine Kerbaol (Frankrike/Ceratizit-WNT proc cycling) i stället hem sin karriärs hittills största seger. Verhulst fick i stället nöja sig med andraplatsen i totalen och överlägsen seger i poängtävlingen.
Fahlin tävlar igen redan på torsdag, då i ett betydligt större sammanhang: 170 kilometer långa världstourtävlingen Brugge–De Panne.

Lars Hagberg, 67, får fortsätta kalla sig Närkerekordhållare ett tag till. Oskar Andrén gjorde ett tappert försök att slå den gamla maratontiden – som sattes i Stockholm marathon 1983 och därmed fyller 40 år till sommaren – i Run Rome the marathon i dag, men i slutändan var han ”bara” nära. Tiden att slå var 2.21.46, och Andrén var till slut 75 sekunder ifrån med 2.23.01 (vilket ändå gör honom till den tredje bästa maratonlöpare i distriktet någonsin och den bästa de senaste 38,5 åren).
Andrén passerade halvvägs på 1.10.44 och hade så långt nio sekunders marginal på rekordtempot. Så långt hade han snittat kilometerna på 3.21, och det höll han till 30-kilometerspasseringen. Men sedan började han successivt att tappa till 3.25–3.30 per kilometer. Det låter inte mycket, men marginaler fanns alltså inte med bara nio sekunders buffert från första halvan.
Arrangörens femkilometerstider visar att Andrén hade splittarna 16.45/16.42/16.47/16.50 (uppskattad tid)/16.50 (uppskattad tid)/17.14/17.05/17.16 (7.38 på sista 2,2 kilometerna). 16.47-snitt per kilometer hade krävts.
Andrén slutade elva i tävlingen och gick i mål sekunden före damsegraren Betty Chepkwony, Kenya, som kom starkt på slutet (vilket gjorde att Andrén fick lite extra tv-tid). Marockos Taoufik Allam vann på 2.07.42. Utöver honom hade Andrén tre kenyaner, två etiopier och fyra italienare före sig i mål.
Jag snackade med Andrén efteråt, för en artikel ni kan läsa här.

Själv kom jag vilse, kanske inte så konstigt (eftersom jag bara orienterare en gång per år …), men för eliten verkar inte finalen i Ullmax vinterserie, i skogarna mellan Laxå och Askersund, ha varit några som helst konstigheter. Allra värst var VM-bronsmedaljören Jonatan Gustafsson som, kanske pigg på att visa framfötterna efter att i fjol ha haft det lite tyngre i skogsorienteringen, distanserade resten av fältet med över fyra minuter över sju kilometer orientering (han sprang ”strax under långdistanstävlingsfart” enligt Strava). Eller ja, det var Filip Dahlgren som var drygt fyra minuter bakom, övriga var minst tio minuter efter Gustafsson. Då ska tilläggas att Martin Regborn inte riktigt sprang tävlingen, utan bara utnyttjade banan som en del i ett längre pass och inte loggade någon tid (han gjorde den på lite över 60 minuter mot Gustafssons 48.11, av gps-spåret att döma, men sprang alltså långt ifrån fullt). Valter Pettersson, Tisarens JVM-meriterade förstaårssenior, tog tredjeplatsen, alltså drygt tio minuter bakom Gustafsson.
Redan klara totalsegraren i cupen, Erik Berzell, fick nöja sig med en tiondeplats, nästan 24 minuter bakom Gustafsson, men han behövde ju inte heller gå fullt efter att redan ha säkrat vinsten genom tre första-, tre andra- och en tredjeplats under vintern. Regborn hade blivit tvåa i cupen om han hade stämplat ut sin genomlöpning av långa banan, men när han lät bli tog i stället KFUM Örebros Hugo Örn hem den med en poängs marginal före klubbkompisen Jacob Eriksson (Eriksson var fyra i finalen och nästan fem minuter före Örn, men eftersom Örn klarade femteplatsen med 1,5 minuters marginal räckte det för att hålla undan).
Men de riktigt spännande bataljerna fanns ju på damsidan. Först i mål av Tisaren-duon Lovisa Persson och Anna Hallmén skulle ta hem sammandraget, och trots att Persson kom snett till första kontrollen och var sist av alla fem där (men ”bara” 1,5 minuter från tät) redde hon ut det och sprang hem segern i både deltävlingen och tävlingen. Men det var betydligt tajtare än bland herrarna – KFUM Örebros Karin Lindgren var mindre än minuten bakom på andraplatsen och Hallmén mindre än tre minuter bakom i kampen om totalsegern. Ingen annan än de två sprang mer än två (av åtta) deltävlingar i klassen, men Örebroboende Linköpings OK-orienteraren Elisabeth Ahlgren var hur som helst den som samlade in tredje flest poäng (hon var fyra i dag).
På mellanbanan – med många fler damer startande hela vintern – blev det till slut en uppgörelse mellan Nora-systrarna Jessica och Therese Korkeakoski, där Therese vann slaget (hela deltävlingen, 3,5 minuter före tvåan, Almbys Emma Lindkvist) men förlorade kriget (Jessica säkrade via en fjärdeplats, nio minuter bakom, totalsegern med fem poängs marginal). Lindkvist tog tredjeplatsen.
Fahlins lagkompis tappade ledartröjan, väntade guld och skrällartade silver i Nora marathon – och finfin uppställning på Nattcupens final

mars 18th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden på Spotify och i podcast-appen på till exempel Iphone och på andra ställen där poddar finns. EM-orienteraren Andrea Svensson, OK Tisaren, är gäst den här veckan.

Först och främst. I morgon, med start 8.00, är det dags. Hallsbergssonen och OK Tisaren-löparen Oskar Andrén ska en gång för alla försöka slå Lars Hagbergs Närkerekord på maraton – 2.21.46 – som stått sig sedan Stockholm marathon den 4 juni 1983 (14 533 dagar, bara några månader kort om 40 år). Hagberg blev för övrigt 25:a i Stockholm den gången, elva av svenskarna (britten Hugh Jones vann på 2.11.37, Kjell-Erik Ståhl var femma och bästa svensk på 2.12.49 och bakom sig i resultatlistan hade KFUM Örebro-löparen profiler som Floyd Patterson, ”Ingo” Johansson och Bob Beamon).
Om jag tolkar Gunnar Johansson finfina Närkestatistik rätt är det första maratonresultatet som han hittat av en länslöpare ÖSK:aren Sven Håkanssons 2.36.38 från Göteborg den 28 oktober 1945 – vilket därmed också är det första Närkekordet. Och det har sedan bara bättrats tre gånger: Först stod det sig nio år tills IF Starts Bengt Rehnvall sprang 2.27.39 i Karlstad den 18 juli 1954 (det gav SM-guld med över tre minuters marginal!) och sedan överlevde det rekordet i 27 år till 1981 då Lars Hagberg sprang 2.23.23 i Linköping (den 14 november). Sedan bättrade Hagberg alltså sin egen tid med knappt två minuter.
Närmaste utmanare sedan dess är IF Starts Rolf Barr som året därpå bara var fyra sekunder från Hagbergs tid i (Väst-)Berlin marathon. Sedan dess har bara Erik Anfält gått under 2.25.
Ni följer Oskar Andrén i Rome marathons livetiming här – och har ni inte gjort det innan så lyssnar ni ikapp på min podd med honom inför rekordet här pronto!

Jag får vara ärlig och erkänna att jag inte såg särskilt mycket av den andra etappen av Tour de Normandie i dag, men jag har kollat lite snabbt i efterhand och kan konstatera att Emilia Fahlin liksom i går hade en hjälpryttarroll som gick ut på att ganska tidigt i racet vara med längst framme i klungan för att kontrollera så att inga favoriter gick iväg i utbrytning, typ.
Däremot lyckades hennes lag i slutändan inte med att försvara Gladys Verhulst ledartröja.
Cédrine Kerbaol (Frankrike/Ceratizit-WNT pro cycling) lyckades nämligen komma iväg från klungan i slutet och hålla undan till seger med åtta sekunders marginal, och ihop med tolv bonussekudner gjorde det att hon tog över totalledningen med fyra sekunders marginal till Verhulst (som fick en sekund från ett spurtpris tidigare på etappen).
Inför morgondagens avslutning är det alltså Kerbaol fyra sekunder före Verhulst som i sin tur är fyra sekunder före Cordon-Ragot. Övriga är tolv eller fler sekunder bakom, vilket gör att de inte helt och hållet har saken i egna händer om de inte lyckas bryta sig loss. Verhulst behåller ledningen i poängtävlingen och får därför köra i den gröna tröjan i morgon, men FDJ-Suez blev av med ledningen i lagtävlingen.
68 cyklister fanns i den samlade klungan bakom Kerbaol, men Fahlin – som alltså hade gjort klart jobbet tidigare, släppte en liten lucka fram och rullade i mål 1.13 bakom ledarna (men det är förstås bara av akademiskt intresse.
Även morgondagens tävling sänds på nätet, ni hittar sändningen här.

Det blev dubbla favoritsegrar i Nora marathon – långloppscupens premiär tillika distriktsmästerskap och veteran-DM på distansen i södra Svealands friidrottsdistrikt, om än inga banrekord på en bitvis isig bana. Erica Lech vann damtävlingen för andra året i rad, på 2.55.42 (13 sekunder snabbare än i fjol) och klubbkompisen Erik Anfält tog hem herrtävlingen på 2.38.46. Lech hade nästan en timmes marginal ned till tvåan Amanda Brunosson, Kumla, som var tvåa på Bergslagsleden ultras mellandistans i höstas men för mig var en liten silverskräll före Therese Persson och Carina Gustavsson som hade en tät fajt om bronset (stämmer mellantiderna tog Gustavsson in över sex minuter på sista kvarts-maravarvet men var till slut 47 sekunder bakom). Brunosson tog hur som helst silvret på 3.49.58, Persson bronset på 3.54.48 och Gustavsson fick nöja sig med en veteranmedalj på 3.55.35.
På herrsidan sprang Erik Anfält och Fredrik Häggmark (tävlandes för Göta Trängregementes IF i Skövde, och alltså inte med i DM-klass) tillsammans på första varvet. På andra tackade Anfält för sig och gick ifrån med en stadig minut per varv till seger med 2.50 i mål. KFUM Örebros gamle 1 500-metersess Tim Sundström, som gjorde sin ”andra maratondebut” efter att ha brutit halvvägs i Valencia i december, sprang ihop med Örebro AIK:s Andreas Ingberg halvvägs men gick sedan loss med 1,5 minuter och tog tredjeplatsen i tävlingen och DM-silvret på 2.41.57 medan Ingberg tog bronset på 2.43.18. Även femman (i tävlingen) Martin Duberg och sexan Ludvig Börjesson gick under tre timmar på den hårda banan med 2.55.55 respektive 2.58.04 (de två Örebro AIK-löparna sprang ihop nästan hela vägen).
Lech (K45), Anfält (M45), Duberg (M35), Ingberg (M40), Brunosson (K35), Gustavsson (K40) och Persson (K50) av de ovan nämnda belönades också med veteran-DM-guld. Övriga veteranmästare: Pär Muhr (Västerås LK, på 3.06.37 i M50 – Rodney Hundermark, IFK Nora, bästa länslöpare med DM-silver), Mats Andersson (Örebro AIK, på 3.29.23 i M55), Anders Blomgren (Åsbro Goif, på 4.51.23 i M60) och Göte Pettersson (Örebro AIK, på 4.15.13 i M65).
Petra Hanaeus följde upp sina 14 raka bästa-tider i Örebro parkrun med att vinna motionsklassen över halvmaraton i Nora på 1.32.03 (med drygt sex minuters marginal till Elin Stjärnlöf, Linköping, på andraplatsen). Borlänges Jonas Gustad vann herrklassen på 1.22.19 – där var Tisdagsklubbens Tommy Theoren på tredjeplatsen bästa länslöpare med 1.32.03. Men ännu hätigare namn var det på kvartsmaran där friidrotts-VM-löparen Lisa Ring dök upp och sprang på 45.15 (vann med nästan sex minuter framför unga hemmalöparen Kim Semstrand, IFK Nora, på 51.02) och IF Starts välmeriterade Mattias Nätterlund som gjorde sitt varv på 39.59 och därmed klöv mållinjen sekunden före Erik Anfälts första varvning (Anfält hade sina varv på 40.00/39.35/39.31/39.40; Lech sina på 44.31/44.19/43.41/43.11 – vilket gjorde att båda hade negativa splittar med 1.19.35/1.19.11 respektive 1.28.50/1.26.52).

I morgon avgörs sista deltävlingen i Ullmax vinterserie (Nattcupen, även om just den här deltävlingen går i dagsljus) i gammal SM-terräng (från 1986, om jag ”minns” rätt) utanför Laxå. Erik Berzell har ju redan avgjort herrklassen, men på damsidan är det först i mål som gäller mellan Tisaren-duon Anna Hallmén och Lovisa Persson – och båda är anmälda. Dessutom är mellanklassen – med många fler damer anmälda – vidöppen.
I startlistan finns regerande Europamästaren i långdistans, Martin Regborn, regerande VM-trean i knockoutsprint, Jonatan Gustafsson, klara mästaren Erik Berzell dubble regerande USM-mästaren Axel Thybeck. Bland många andra (ja, det blev få damer nämnda här, men Tisaren kommer med svag bemanning bakom Hallmén och Persson). Men det går att anmäla sig på plats, om andan faller på.
Öhman och Andrén byter klubbar, Schagerström matförgiftad på EM (men Mårtensson har jätte-medaljchans på JVM i morgon!) och Silvola tog nytt silver

februari 3rd, 2023

I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Tisdagsklubbens Simon Karlsson är gäst och berättar om sin otroliga resa från nybörjare på maraton till 2.27 i Berlin inom loppet av ett år. Mycket löparnörderi utlovas! Finns där poddar finnas, till exempel på Spotify.

I det där poddavsnittet som jag gör reklam för ovan berättar Simon Karlsson att Anton Öhman bytt till Tisdagsklubben (från Örebro AIK), och det finns nu att läsa på Svenska friidrottsförbundets hemsida (en karensövergång som gick igenom den 19 januari). 33-årige Öhman persade sig igenom sommaren med 16.03 på 5 000 meter (i Närkeracet), 33.18 på tio kilometer landsväg och 1.15.44 på halvmaran – och blir nu det senaste tillskottet av riktigt snabba löpare i Tisdagsklubben som alltmer börjat utmana de största klubbarna som Örebro AIK och IF Start – åtminstone när det gäller spets. På karensövergångssidan kan man också se att Oskar Andrén nu gjort sig redo för att ta Närkerekordet i maraton genom att byta tillbaka från jämtländska Offerdal till moderklubben OK Tisaren. Om det kan ni höra i podden som släpptes för två veckor sedan.

Hur det gick för de båda länsdeltagarna vid EM och JVM i skidorientering i dag? Det sket sig, kan man nog säga. Bokstavligt – och bildligt.
Elin Schagerström tvingades – precis som ytterligare åtta svenska seniorer – kasta in handduken på grund av magsjuka/matförgiftning.
– Vi vet inte om det är maten eller kanske vattnet. Det lutar väl åt matförgiftning eftersom det ändå verkar gå över ganska fort, säger förbundskapten Martin Hammarberg till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
I JVM-klassen kom Nelly Mårtensson till start, men stämmer GPS-spåret så tappade hon bort sig totalt och förlorade elva minuter på klungan (det var masstart) till den första kontrollen (som täten nådde efter mindre än tre minuter). Hon valde sedan att bryta efter den femte kontrollen (ungefär en fjärdedel in i tävlingen). Kanske var hon också påverkad av magsjukan, det vet jag inte.
De fem svenskarna på topp tio i totala världscupen nollade alla; och för Schagerströms del innebar det att hon tappade finska Maria Hoskaria och schweiziska Eliane Deininger och nu är nere på niondeplatsen i sammandraget (trots två tredjeplatser på de fem första tävlingarna). Dagens tävling ingick dock inte i U23-världscupen (om jag förstått saken rätt), så där är hennes ledning intakt.
I morgon avslutas junior-VM med stafetter, medan EM har näst sista tävlingsdag med samma disciplin (EM har också mixedsprintstafett på söndag). Schagerström är trots EM-bronset i sprint inte uttagen i svenska förstalaget (och har därmed ingen medaljchans om inte förstalaget gör bort sig eftersom bara bästa laget från varje nation räknas i sammandraget), utan får i stället åka förstasträckan för andralaget. Evelina Wickbom (silver i sprint) och Frida Sandberg (silver i medeldistans) kör andra- och tredjesträckorna i förstalaget. Nelly Mårtensson får däremot, trots dagens problem, chansen i förstalaget där hon tilldelats andrasträckan. Ella Turesson kör första och Elsa Brandt är ankare, och även om Norge är favoriter lär det bli en jäkla fajt med dem, Finland och Schweiz om medaljerna. Det vore ju häftigt om Mårtensson fick med sig en medalj hem till Närke på första försöket av tre på JVM (hon tävlar mot två år äldre i år). Juniorerna startar 9.15, seniorerna 10.15 (svensk tid).

Inte en dag utan en lokal konditionsidrottsmedalj vid SM-veckan i Skövde, men i dag satte det lite längre in än tidigare. Degerfors draghundsveteran Timo Silvola var fyra vid bytet från pulka till lina i masstarten över 15 kilometer combined. Men på andra varvet jagade han och hunden (som jag tyvärr inte vet vad den heter; han tog guld med Taco i onsdags och silver med Tjabbe i går) ned både Bodens Martin Norberg och Malmfältens Tommy Lageholm och öppnade en rejäl lucka till dem – och var inte långt ifrån att gå ikapp Sollefteås Sebastian De Wall som ändå höll undan och vann med 12,5 sekunder. Med detta avslutades draghundstävlingarna på SM-veckan, och nu återstår det att se om Silvola blir uttagen till ännu ett VM – det går i Åsarna om tre veckor – trots att han hunnit fylla 57.
I morgon är näst sista dagen på SM-veckan, och då avgörs masstarterna i längdskidor, men det är mycket tunt med länsdeltagare. Axel Ekström startar inte efter att ha missat topp 60 på fristilsloppet i onsdags (han har ju brottats med både form och revbensskada i vinter). Enda åkaren från länet jag kan hitta i listan är därför Zinkgruvans sprinter Markus Hallén Johansson som gör ett försök på 30 kilometer i klassisk stil.

Det är riktigt, riktigt tunna startfält till den första dagen av två på veteran-SM i Ånnaboda (distanslopp i fristil), vilket kanske inte är så konstigt då tävlingen annonserades först för två veckor sedan. Bara 16 veteraner är anmälda, och bara fyra åldersklasser har mer än en åkare anmäld (vilket är kravet för att dela ut medaljer, om jag förstått saken rätt). I D40 kan vi slå fast att Garphyttans Tina Åkesson kommer ta medalj om hon tar sig i mål eftersom hon är en av tre anmälda, och detsamma gäller klubbkompisen Linda Torége i D45. I H45 får Garphyttans Fredrik Eliasson och IFK Lindesbergs Thomas Thessén däremot konkurrens av tre andra åkare, så där gäller det att stå på. Parallellt med veteran-SM avgörs nationella ungdomstävlingen Garphytteloppet med lite bredare startfält. På söndag avgörs Wadköpingsloppet med veteran-SM i masstart i klassisk stil (mer om det i morgon!).
Veteran-SM i Ånnaboda växer – Garphytteloppet på lördagen före Wadköpingsloppet på söndagen: ”Så efterlängtat – ett lyft”

januari 19th, 2023

Du har väl inte missat att veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden släpptes i morse? Oskar Andrén är gäst och lägger ut texten om sitt försök att slå Närkerekordet i maraton i mars, men berättar även om allt från hans upplevelser inifrån norska karantänhotell (som ett träningsläger!) och beermile till hur han räddade livet på en medtävlar som fått hjärtstopp och hur han själv blev akutopererad när halsen svullnade igen förra året. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify.

Årets veteran-SM i skidor, som avgörs i samband med Wadköpingsloppet i Ånnaboda, utökas från en till två dagar. Utöver det stora masstartsloppet i klassisk stil på söndagen den 5 februari kommer det att bli fristilslopp med intervallstart i konstsnöspåret i Ånnaboda dagen före, lördagen den 4 februari.
Fram till 2019 års mästerskap i Hällefors (eller egentligen till 2020 i Piteå, men det mästerskapet blev inställt på grund av pandemin) avgjordes veteran-SM över två dagar med intervallstart i både klassisk och fristil (över 5–10 respektive 5–15 kilometer beroende på åldersklass) och en masstart i klassisk stil (över 10–30 kilometer beroende på åldersklass). Från och med fjolårets mästerskap i Skövde (som egentligen skulle avgjorts redan 2021, men det blev inställt) övergick långlopps-SM till att arrangeras ihop med ett långlopp i klassisk. Då Billingens långlopp, i år Wadköpingsloppet. Men att addera ett intervallstartslopp i fristil under samma helg har hela tiden varit Svenska skidförbundets mål, och nu blir det alltså verklighet för första gången. i Ånnaboda.
Det är ju Karlslund som arrangerar Wadköpingsloppet, men det blir Garphyttans IF som tar den andra halvan av veteran-SM, under paraplyet för Garphytteloppet (som också blir en nationell ungdomstävling). Åkarna mellan 35 och 64 år kommer att åka tio kilometer, medan de som är 65 och över kommer åka fem (det är en fjärdedel av längden mot söndagens masstartslopp där man kör 40 kilometer upp till 64 år, 20 kilometer från 65). Någon banskiss är ännu inte släppt, men gissningsvis blir det väl två eller fyra varv på en 2,5-kilometersslinga – om man inte lyckas lösa en femkilometersslinga (snöläget är väldigt gott i Ånnaboda, så omöjligt är det absolut inte).
Nyheten kom i dag, så vi får väl se hur många som hinner anmäla sig, men nu har de i varje fall två veckor på sig.
– Otroligt glädjande att det äntligen blir fler tävlingsdagar på master-SM, detta är så efterlängtat och kommer vara ett lyft för så många, säger Kjell Carlgren, ordförande i Ski MastersClub XC (föreningen som tidigare hette Sveriges skidveteraner), till Svenska skidförbundets hemsida.
”Med två tävlingsdagar öppnas möjligheterna för kringaktiviteter”, skriver förbundet som också skickar med ett gemensamt uttalande från de båda tävlingsledarna, Ronja Andersdotter i Garphyttan och Anders Ericsson i Karlslund:
– När vi satte oss ner och började se vad vi kunde göra så blev detta en väldigt bra lösning. Vi har inte helt separata organisationer och vi kommer att hjälpa varandra att skapa härliga dagar i Ånnaboda för alla deltagare.
Till Wadköpingsloppet och söndagens veteran-SM är än så länge bara 58 åkare anmälda, men här lär det hända väldigt mycket sista två veckorna. Mest intressanta namnen hittills är Karlslunds egna långloppsrävar Olivia Hansson och Robert Brundin, Gravas Sofia Holmgård (som vann en spurt om andraplatsne över just tävlignsledare Andersdotter i fjol) och Gnosjös Isak Nilsson (sexa 2019).

I dag startade Djerfs stadsorienteirngsserie i Karlskoga på allvar med den första deltävlingen med prick-orienteringen (ett handikappsystem där man får fler opasserbara prickar utsatta på kartan av de andra löparna, ju bättre det gått för en tidigare). Toppseedade Rasmus Pettersson (JSM-silver i medeldistans i somras) är inte bara påhittare av tävlingsformen utan också toppseedade (så klart) och fick kanske lite väl månag prickar i kväll – han slutade nämligen sist. Pär Jansson vann masstarten, 15 sekunder före Jens Malmros. Serien pågår hela vintern, varje torsdag.

Redan i måndags avgjordes den femte av de sju deltävlingarna i Sverigecupen i e-cykling (Zwift), men några stora framgångar för länscyklisterna blev det inte när Johan ”Limpan” Lindbom och Matthias Wengelin uteblev (och bröderna Ahlsson och Karin Sennvall Forsberg har ju inte varit med på hela vintern).
Garphyttans och CK Hymers Marcus Jansson (världsmästaren i mountainbikeorientering) var i varje fall med i tätgruppen och slutade tolva, 2,2 sekunder bakom Johannes Randrop Keiding tog fjärde segern på fem tävlingar (han toppar förstås cupen överlägset, Jansson är tia i sammandraget trots att han missat en deltävling).
I morgon släpps nya avsnittet av podden – Oskar Andrén avslöjar satsning mot Närkerekordet i maraton

januari 18th, 2023

I morgon släpps sjätte avsnittet av Konditionsbloggenpodden, och det är ett lite speciellt avsnitt eftersom det avslöjar en stor utmaning: Oskar Andrén har bestämt sig för att jaga Närkerekordet i maraton vid Rom marathon den 19 mars.
Andrén är först och främst orienterare – har sprungit för landslaget både i världscupen och på Euromeeting och jagar en plats i sommarens EM-trupp – men har också hunnit med två höstmaror hemma i Trondheim, där han numera bor (han är född och uppvuxen i Hallsberg). Han debuterade 2019 med 2.34.34 med dåliga förberedelser och alltför hård start, och vann i höstas på 2.26.44 trots att han fick gå solo från start (var drygt sju minuter före tvåan) – men då ska man veta att banan i Trondheim är rejält kuperad. Den i Rom är nästan helt platt (på höjdprofilen syns ett par småbackar i början och en “rejälare” efter 30 kilometer, men vi snackar max 20 höjdmeter), och Andrén tror att bara det kan göra en skillnad på sju minuter jämfört med tiden i höstas. Lägg därtill att han tränat specifikt inför den här utmaningen, vilket han inte gjort inför sina två tidigare maror (då har han kört på vad som funnits kvar av sommarens orienteringsform).
Tiden att slå är Lars Hagbergs 2.21.46 från Stockholm marathon 1983 som, om Andrén misslyckas, kommer att fylla 40 år som Närkerekord i somras (fram tills årsskiftet 2021/22 var det dessutom distriktsrekord, men då slogs Närkes distrikt ihop med tre andra och numera är distriktsrekordet Kjell-Erik Ståhls 2.12.33 från Stockholm marathon 1986). Snabbaste tiden av en länslöpare under 2000-talet (och sedan 80-talet) är Erik Anfälts 2.24.38 från Rotterdam 2019 (i samma lopp blev Jonas Nilsson den näst snabbaste Närkelöparen under 2000-talet med 2.27.04, en tid som Anfält för övrigt gått under nio gånger).
Men Andréns 2.26.44 då, är inte den vassare än Nilssons som nämns ovan, kanske du undrar? Och därmed näst bäst i Närke under 2000-talet? Nej, för
Andrén bytte klubb till jämtländska Offerdals SK för att springa St Olavsloppet (en landsvägsstafett från Trondheim till Östersund) med dem i somras men byter nu tillbaka till Tisaren även i friidrottssammanhang (han har alltid tävlat för moderklubben i orientering) för att officiellt kunna ta Närkerekordet.
I veckans Konditionsbloggenpodden berättar han allt om tankarna bakom det här rekordförsöket, men också om mycket annat. Bland annat om den akuta halsoperationen han tvingades till i slutet av januari i fjol – två dygn nedsövd, nio dagar på sjukhus, åtta veckor med totalt träningsförbud – och hur han ändå fem månader senare lyckades svara för sitt livs insats med seger på förstasträckan i Jukolakavlen.
Schulstad näst snabbast i parkrun-historien direkt i debuten – och läns-orienteringens framtid ser ljus ut (av Daladubbeln att döma)

oktober 15th, 2022

Örebro parkruns 200-jubileum blev ju deltagarmässigt rätt rumphugget av att Åstadsloppet avgjordes samma dag – men så här en vecka efteråt fanns det i princip inga konkurrerande löpartävlingar i länet, och då kom hela 71 löpare till start (det är en bra siffra, bara en gång i år har det varit mer än 74 deltagare) och det var vid femårsjubileet i april. Fanny Schulstad, som tog DM-silver förra helgen, gjorde parkrun-debut och var snabbast runt på 18.10 – en tid som gör henne till näst snabbast i historien, bara Liduina van Sitteren har vid ett tillfälle (17.43 den 30 april i våras) sprungit snabbare på den här banan (men Karin Sennvall Forsberg gjorde också just 18.10 i augusti 2018). Bara två killar, Oskar Hansson (17.43) och Lucas Asplund (18.09) var snabbare runt femkilometersslingan vid Rynningeviken den här dagen. Petra Hanaeus näst snabbaste dam på 20.40.

Några resultat från publikloppet i beermile-VM i dag, med Oskar Andrén på startlinjen, har tyvärr inte ramlat ut på den officiella hemsidan ännu (här bör de landa), men för den som är intresserade av öl-löpare utanför länsgränserna så tog Emil Granqvist (OK Ravinen-orienterare som var SM-femma i medeldistans för en måand sedan) VM-silver bakom superstjärnan Corey Bellemore (4.50 respektive 5.05). Ella Sjöberg (Tullinge-orienterare) blev fyra på 7.24, 17 sekunder från medalj och 43 från segrande Malnie Pozdol (6.41). Alla tävlingslopp går att se här.

Stora nationella ungdoms- och junioravslutningen i svensk orientering, Daladubbeln, inleddes med en tvåmannastafett på lördagen, och gamla klasskompisarna Rasmus Pettersson (Djerf) och Valter Pettersson (Tisaren) dominerade till solklar seger i herrarnas juniorklass. Båda var snabbast med drygt 20 sekunder på respektive sträcka, och inget annat lag höll ihop det på samma sätt, så segermarginalen blev över 3,5 minuter. Men den som fullständigt krossade motståndet var KFUM Örebros Julia Gustafsson som gick ifrån resten av fältet med nästan sju minuter i damernas juniorklass, och Johanna Berg kunde defilera i mål som segrare med över två minuters marginal. Axel Thybeck fick för en gångs skull ge sig i H16-klassen där det var 15 löpare inom en minut efter förstasträckan (som Djerfs Edvard Pelander sprang i Lindebygden-Thybecks lag), men Thybeck blev ifrånsprungen av Ted Lagerström (Attunda/Snättringe) och fick nöja sig med andraplatsen, 51 sekunder bakom, i H16 med 99 startande lag. Djerfs Ella Laine, med USM-medlajer i både friidrott och orientering i höst, tog en andraplats i D16 ihop med Karlstad-Tyrs Izabella Ljungberg. Framtiden för länsorienteringen ser onekligen ljus ut just nu.
I morgon väntar patrulltävling.
Ahlsson klar för stor tempotävling i Frankrike – och Andrén springer beermile-VM

oktober 13th, 2022

Bläddrar man allra längst ned på listan över internationella cykeltävlingar 2022 finns Chrono des nations, ett drygt 45 kilometer långt tempolopp i Les Herbiers utanför Nantes i västra Frankrike som på söndag avgörs för 40:e gången och som hunnit bli en av världens största, ensiklda tempotävlingar. Och det är alltså också säsongens allra sista tävling. Och nu på torsdagen blev det officiellt att tempospecialisten Jacob Ahlsson, Kumlakillen som numera kör för Motalas semiprofessionella lag Motala AIF-Serneke-Allebike, kommer att ställa upp där. Jacob blev svensk mästare för andra gången när han med minutmarginal slog Edvin Lovidius och rutinerade svenska proffset Tobias Ludvigsson vid SM i Uppsala i somras och slutade elva i EM-debuten ett par månader senare, bara 1,5 minuter bakom schweizaren Stefan Bisseger som vunnit tempoetapper på bland annat Paris-Nice, Benelux tour och UAE tour. Nu möts de båda igen, och på plats finns ytterligare 37 cyklister. Kollar man på statistiksidan Procyclingstats temporankning så är schweizaren Stefan Küng, som tagit silver på både VM och EM i år, favorit närmast före italienaren Matteo Sobrero och norrmannen Tobias Foss. De tre är topp elva av alla cyklister i hela tempovärlden (Küng är rankad som fyra bakom Filippo Ganna, Recmo Evenepoel och Ethan Hayter, som inte kommer till start). Ahlsson är, trots sitt fina EM- rankad först på 27:e plats av de 39 (och på 33:a plats i världen).
Ahlsson går ut med startnummer 29 på cykeln, 14.32 på söndag. Küng, som är regerande mästare och bär nummer ett på hojen, går ut som sista gubbe 15.28, och avslutar därmed hela cykelsäsongen. Banan är relativt platt, men det diffar runt 20 meter mellan högsta och lägsta punkten (i fjol tog det knappt 52 minuter från start till mål för Küng som snittade 51,5 kilometer i timmen).

Tidigare i dag gick svenska beermilelandslaget ut med nyheten att Oskar Andrén, orienteraren och långdistanslöparen från Hallsberg (som nyligen vann Trondheim maraton på 2.26), kommer att springa en publiktävling i samband med årets VM i Belgien på lördag. Beermile är alltså disciplinen där man springer en engelsk mil på löparbana och inför vart och ett av de fyra varven sveper en 35 centiliter stor öl med minst fem procent alkohol. Världsrekordet är svindlande 4.28,1, där löpningen för kanadensaren Corey Bellemores gick på under fyra minuter (en drömmil, alltså!) trots att magen blev mer och mer full av öl – och att svepa fyra öl tog sammanlagt strax under 29 sekunder. Jag ringde givetvis genast upp Oskar och snackade om saken, och en artikel hittar ni på na.se under fredagen. Jonas Andersson, värmlänningen som vann Varvetmilen i Örebro i våras och var trea på Startmilen, tog VM-brons i fjol och är medaljkandidat i år också.
Johansson och Svensson starkast i Stockholm, ”Super-Sörens” pang-tid i Chicago och Axelssons tuffa dubbeljobb

oktober 9th, 2022

Men vi börjar med dagens mörkaste besked. Axel Lindh, landslags-mountainbikcyklisten som sedan ett gäng år bor i Örebro, gick på söndagsmorgonen ut i sociala medier och berättade att hans lillebror Vilgot, 22, avlidit i sömnen. ”Han hittades i sin säng av Edvin med kompisar när de skulle ut i skogen och vandra igår. Vi vet ännu inte varför. Resen av familjen är samlad”, skriver Axel. Brödraskaran kommer från Härnösand, men Vilgot var bosatt i Borlänge. Han tävlade också på hög nivå inom mountainbikebiken, och hade hunnit med landslagsuppdrag och mästerskap på junior-, U23- och seniornivå, senast två världscuptävlingar på försommaren. Tankarna går så klart till Axel och övriga familjen.

Anton Johansson (femma, 39 sekunder bakom segrande Gustav Bergman) och Andrea Svensson (sexa, 4.43 bakom som vanligt överlägsna Tove Alexandersson) tog de mest framskjutna läns-placeringarna när elitserietävlingen 25-mannamedeln avgjordes i Flemingsberg i dag.
Även Josefin Tjernlund (tia, 1,5 minuter bakom Svensson och 6.13 från Alexandersson) tog en topp tio-placering, annars var det tunt med länsnamn högt upp i elitlistorna i dag (Jerker Lysell tolva, Ellinor Tjernlund 20:e, Oskar Andrén 27:a och Filip Dahlgren 32:a). Men på juniorsidan var det tre länslöpare topp 13 i herrarnas äldre klass, H20, med Valter Pettersson som fyra (1.10 från segrande norrmannen Kornelius Kriszat-Løvfald), Fredrik Glännefors åtta och Rasmus Pettersson 13:e. Axel Thybeck var tvåa i äldsta ungdomsklassen, H16, 27 sekunder från ännu en vinst.
Elitserien avslutas med dubbla tävlingar i Strängnäs om två veckor. Då är Martin Regborn tillbaka. Sammandraget har ännu inte uppdaterats efter dagens tävlingar, men Svensson lär ligga bra till för en topp fem-placering.

”Super-Sören” Forsberg levde upp till sitt namn när han sprang Chicago marathon på 2.50.36 i dag, 59 år gammal. Han disponerade fint med 1.24.52 på först halvan och 1.25.44 på andra, och slutade femma i åldersklassen trots att han är äldst. Nästa år tävlar han i H60, och där räckte 2.58 till seger i dag. 2.50 var dessutom Forsbergs bästa resultat på distansen sedan 2019 (perset på 2.44 är från 2015). På facebook gläder han sig åt hur han krigade sig igenom: ”Loppet flöt på bra till halvmaran, men från 28 km tackade framsidorna för sig. Jag tror jag satte pb i pannben. Tappade konstigt nog inte mycket fart. Målgången var mycket efterlängtad.”
Forsberg var ensam länslöpare under tre timmar i Chicago, men Johan Svanholm gjorde 3.09 och Stefan Sager 3.14.
I Budapest maraton öppnade många av länslöparna stenhårt (om resultatlistan stämmer): Budapest i dag: Marie Dasler 3.09.42 (1.25.56 på första halvan, 1.43.46 andra), Jonas Svensson 3.22.59 (1.33.25/1.49.34), Fredrik Zeitelberg, 3.28.58 (1.28.13/2.00.45) och Fredrik Hartman 3.35.44 (1.29.11/2.06.33) hade alla väsentliga tapp på andra halvan, får man säga. ”Blev en rejäl kamp att överhuvudtaget hålla mig löpandes men galet nöjd i mål utan gång”, skriver Zeitelberg på instagram.

Vad gör man dagen efter man tagit DM-silver, som bästa länslöpare, och dyng-persat på halvmaran? Tja, heter man Jimmy Axelsson så kör man förstås en 32 kilometer lång rullskidtävling – finalen i Moto tour. Precis som på lördagen blev Axelsson trea i själva tävlingen, 7.20 bakom segrande Robert Brundin, som nu vunnit samtliga tävlingar i cupen två säsonger i rad, men bara 0,8 sekunder efter Daniel Olsson som tog hem spurtduellen om andraplatsen. Brundin och Olivia Hansson (som inte kom till start på lördagen) hade redan säkrat segrarna i sammandragen, och Brundin nådde nu alltså maximala 315 poäng. På damsidan gjorde Garphyttans Alma Olsson sin första start för året (och blev åtta av tolv totalt sett i tävlingen efter att ha spurtat ifrån Roger Hansson), vilket räckte till en andraplats i cupen. På herrsidan slutade Axelsson tvåa och Viktor Rikner (fyra på söndagen) trea.
VM-löparen kom, sågs och tog banrekordet i Åstadsloppet – och Tisaren topp tio (bra eller dåligt?) i 25-manna

oktober 8th, 2022

Hanna Lindholm kom, såg, segrade och tog som förväntat också banrekordet i Åstadsloppet, om än med mindre marginal än väntat – åtta sekunder. 1.17.19 landade det nya bästatiden i halvmaran genom Örebro, som är platt och snabb men lite knixig, på. Bakom stockholmaren, som var bästa svenska maratonlöpare både på VM och EM i år, gick Erica Lech segrande ur tremannauppgörelsen om DM-guldet som jag haussat på förhand. Lech är i kanonslag för tillfället och sänkte perset med nästan en minut när hon gick in på 1.17.49, och därmed tog hon guldet med mer än 1,5 minuter före Fanny Schulstad (1.19.25) och ytterligare drygt fyra minuter före Liduina van Sitteren (1.23.38) som har en bit till försommarens storform. Även IFK Noras Jessica Haglund gjorde en finfin prestation med 1.25.10 för en femteplats i loppet och en fjärdeplats i DM (inga andra länslöpare gick under 1.30).
På herrsidan blev det spurtuppgörelse mellan Västerås Efrem Brhane och Ludvikas Kim Andersson, som Brhane vann även om båda noterades för samma tid, 1.11.09. Per Arvidsson kom inte till start, och i hans frånvaro tog Karlslunds Jimmy Axelsson skrällartat hem titeln som bästa länslöpare med 1.12.25 (det gav en tredjeplats i tävlingen och ett DM-silver, i det nya jättedistriktet, bakom Brhane). Axelssons enda tidigare registrerade halvmaratid var nästan sju minuter sämre, och noterades i Semesterhalvmaran i fjol – om ni vill ha en förklaring till skräll-epitetet, alltså. Erik Anfält har däremot gjort många snabb(are) halvmaror och landade den här dagen, med sin gryende form efter en period med mindre skadekänningar, på 1.13.15 vilket gav ett DM-brons. Berlin-succémannen Simon Karlsson, som dragits med förkylning i veckan, och Jonas Nilsson gick in strax bakom på 1.13.30 respektive 1.13.39.
Jag brukar även notera alla veteran-DM-vinnare, men det avvaktar jag lite med eftersom den enda resultatlista som finns ute för tillfället är rejält svårläst, och jag tror att det kommer komma en bättre version. Lech och Anfält tog i varje fall gulden i klasserna för 45-49-åringar.
I långloppscupen tog Erica Lech över ledningen i och med sitt tredje DM-guld för säsongen, och hon har nu 47 poäng. Marie Dasler (som springer Budapest marathon i morgon) är tvåa på 41, men får bara räkna poäng från en tävling till, vilket gör att det börjar se svårt ut för henne att ta titeln. Schulstad, med 30 poäng från fem tävlingar, har bättre chans om hon tävlar flitigt på slutet (och Lech inte gör det).
EM-löparen Sanna Mustonen, från Stockholm, sprang för andra helgen i rad i Örebro och vann tiokilometersloppet på 34.26 (med det slog hon alla i herrklassen men hade Jens Ljunggren, som gjorde 34.12 i motionsklassen, framför sig). Lidköpings Karl Wilenius var bäst i herrklassen med 35.42 före KFUM Örebros 16-åring Lucas Asplund på 36.50 (Emma Reinhed-Liljeqvist bäst av länsdamerna på tiokilometaren med 41.17). KFUM Örebros Rasmus Ahlgren, som tävlat sparsamt i år, vann femkilometersklassen på fina 15.27 (pers med fem sekunder) och hans sambo Lisa Brorson var bäst av länsdamerna på samma distans med 20.50 (Västerås Leira Sandvall vann den på 18.26).

Örebro parkruns 200-loppjubileum kom ju lite olägligt när det hamnade på samma dag som en sådan stortävling, som lockar över tusen deltagare, men 47 löpare hittade ändå till Rynningeviken och av dem var Folke Eriksson, tvåa förra veckan, snabbast med 18.58 (det var första gången han var snabbast). Linda Pettersson var bästa dam för femte gången, med 25.06.

Å ena sidan kan man skriva att potentialen var högre och att Tisaren bara presterat ett sämre resultat i 25-manna en gång de senaste tio åren. Å andra sidan kan man säga att en placering som tia (och sjätte bästa svenska klubb) i en tävling som korar världens bästa förening är ett riktigt vasst resultat av gänget från Närkeslätten. Hur som helst var det just en tiondeplats det blev för klubben i jättestafetten i Flemingsberg i dag. Josefin Tjernlund hängde med i tätgruppen (nio lag inom 20 sekunder) på förstasträckan och växlade som trea, och Valter Pettersson hängde med längst fram när den gruppen decimerades till sex lag inom 16 sekunder på andrasträckan (han växlade också som trea).
Sedan är inte jag expert nog att avgöra exakt vad som hände, men om jag tolkar resultaten rätt så tappade Tisaren tätkontakten bland annat på grund av att Simon Sanderi tappade sju minuter på sin sträcka (men här reserverar jag mig för att resultaten är svårlästa). Tisaren var hur som helst nere på åttonde plats, 12,5 minuter från täten, efter de fem fem-parallelliga sträckorna, och då räckte det inte att Robin Helmersson sprang in över fem minuter (och tre placeringar) på sin singelsträcka och att klubben hade sina landslagsmeriterade toppar Andrea Svensson och Oskar Andrén på de två sista sträckorna. Svensson tappade tid och Andrén placeringa,r och i mål blev det alltså en tiondeplats, 12.24 bakom Stora Tuna som var allra bäst av de fem svenska lagen som tog fem första platserna. Bästa länslöpare? Quentin Rauturier vars OK Ravinen, som var tvåa på Tiomila i Ånnaboda i våras, nu blev femma.
KFUM Örebro blev näst bästa länsklubb med en 43:e-plats. Hagaby 63:a, Tisarens andralag 84:a och Djerf 87:a (utanför topp hundra var Lindebygdens och Milans kombinationslag 120:e, Garphyttan 153:a och KFUM Örebros andralag 190:e; Almby stämplade bort sig).
I morgon avgörs elitseriedeltävlingen 25-mannamedeln.
Örebroaren kör VM – och favoritfall bland länslöparna på orienterings-SM (plus: favoriterna inför Bergslagsleden ultra)

september 16th, 2022

När örebroaren Axel Lindh vann Ränneslättsturen i Eksjö i början av juli var det hans första seger i den svenska långloppscupen på sju år. Det, plus ett gäng andra starka resultat under året (framför allt i vanliga crosscountrytävlingar) gör att han nu blivit uttagen till mountainbikens långlopps-VM som avgörs redan i morgon, i Danmark. Lindh, som tävlar för Team Ormsalva, är en av två svenska herrar som i morgon ger sig på den 120 kilometer långa tävlingen på en varvbana (tre 40-kilometersvarv med 500 höjdmeter) i danska Haderslev.
– Både Erik (Mattelin, från Eksjö) och Axel började långloppsåret fint med starka resultat både internationellt och nationellt. Sedan har de stött på lite farthinder under säsongen i form av sjukdomar. Men båda anser sig nu vara back on track och skall bjuda upp till race i Danmark, säger förbundskapten Petter Mattsson till Svenska cykelförbundets hemsida.

Det blev ett visst manfall när kvalet till morgondagens medeldistans-SM i orientering i orientering avgjordes i Orsa-Grönklitt i dag. Det började med att Tisarens landslagsjuniorer Valter Pettersson och Fredrik Glännefors, som båda hade medaljchans tvingades slänga in handduken på grund av sjukdom. Sedan åkte både Ellinor Tjernlund (EM-löpare i somras), Lilian Forsgren (med ett antal SM-medaljer och EM och VM på meritlistan) och Oskar Andrén (som också sprungit i landslagsdress, i världscupen) ut i kvalet. Tjernlund efter en fyraminutersbom till fjärde kontrollen (hon var till slut 1.20 från att gå vidare), Forsgren efter ett lopp som helt enkelt gick för långsamt (hon var 1.45 från att avancera) och Andrén efter att ha lagt bort den minut som skiljde till final på en bom till den 13:e kontrollen.
Men andra länslöpare imponerade: Martin Regborn, Europamästaren i långdistans, vann sitt kvalheat med nästan 1,5 minuter, Anton Johansson, som i söndags tog SM-brons i långdistans, och Andrea Svensson, som är reserv till världscupfinalen (dit Regborn och Johansson är uttagna), var båda tvåa i sina. Jerker Lysell gick vidare till final som fyra i sitt heat, Jonatan Gustafsson som femma, Lovisa Persson och Gustav Hindér (en liten skräll) som sexor och Josefin Tjernlund som sjua. Och på juniorsidan vann Djerfs Rasmus Pettersson, som ju precis blivit uttagen till landslagsdebut i Europacupen för juniorer, sitt kvalheat i H20. Vidare till final på juniorsidan är också KFUM Örebros Lovisa Gustafsson, Karin Lindgren (båda i D20) och Anton Kruse (i H18), samt Garphyttans Nelly Mårtensson (i D18) och Måns Bergqvist (i H18).
Finalerna löps i morgon. På söndag är det stafett-SM.

I morgon är det dags för årets sista av de tre stora ultratrailtävlingarna i länet, Bergslagsleden ultra. Det blir nionde upplagan totalt och den andra på den nya bansträckningen, med tre olika längder. Tidigare avgjordes loppet från Digerberget till Ånnaboda, nu går det från Ånnaboda söderut med tre olika vändpunkter, i Lekhyttan (45 kilometer), vid Lillsjöstrand (62 kilometer) och i Sixtorp (82 kilometer).
I går kväll stängde anmälan, och startlistan är uppdaterad nu på morgonen. Den kortaste klassen blir onekligen den med bäst och bredast startfält: Här finns fjolårsvinnarna Kajsa Rosdal och David Lundström plus löpare som Lisa Ring (friidrotts-VM-löpare som numera bara bor 100 meter från Örebro län, men i Östergötland, söder om Zinkgruvan), Carina Gustavsson (som var tvåa på längsta distansen i fjol) och Thererse Persson på damsidan och Thomas Chaillou (en av länets bästa maratonlöpare genom tiderna, som inte tävlat så mycket på senare år), Jonathan Kandelin (som vann längsta distansen i fjol) och amerikanen David Brabham som i fjol klarade sig i mål på Barkley fall classic (på delar av Barkley marathon-banan) på herrsidan.
På 65-kilometaren är fem damer, som jag inte alls har koll på, anmälda, men på herrsidan finns starka löpare som Janne Werner och Daniel Wärnelid med i listan.
Och på den längsta, 82-kilometaren, finns fjolårsvinnaren Emeli Grafström (från Sollentuna) anmäld liksom tvåan och trean på herrsidan (18-årige Tranås-killen Alfons Enell som är Sveriges största ultra-talang och så undertecknad).
Starten går 8.00 i morgon bitti och målet stänger 19 (i fjol var sista målgången 18.58.26!).