Etikett: Heshlu Andemariam

Jansson försvarade ledartröjan i Sverigecupen, Hagabylöpare visade Tiomilaform och syskonen Thybeck kopplade kommandot

maj 1st, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Anton Johansson som gäst. Du hittar det där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcast-appen.

Marcus Jansson lyckades försvara ledartröjan i Sverigecupen i landsvägscykel – som han tog genom segern i premiärtävlingen på Kinnekulle – när andra racet i dag avgjordes utanför Malmö. I Ringenloppet fick cyklisten från Garphyttan – som är mest känd för sitt VM-guld i mountainbikeorientering i fjol – förvisso nöja sig med en åttondeplats, men fyra av cyklisterna framför, inklusive segraren Rasmus Bøgh Wallin, var danskar som inte samlat några poäng tidigare. Tävlingen avgjordes över 15 varv på en elva kilometer lång bana, och fyra cyklister fick en lucka på slutet, av dem tre från danska laget Restaurant Suri-Carl Ras. Janssons klubbkompis (i CK Hymer) Hugo Forssell var ensam svensk där framme och tog tredjeplatsen. Jansson var drygt en minut bakom på sin åttondeplats, förlorad en spurt mot danska Magnus Machholdt och hemmacyklisten Johan Lindvall om sjätteplatsen.
Jansson toppar sammandraget på 33 poäng, åtta före Bøgh Wallin och tio framför Forssell. Sverigecupen fortsätter med Giro Himledalen i Varberg nästa helgen – tempolopp på lördagen (med svenske mästaren Jacob Ahlsson på startlinjen!) och linjelopp på söndagen. Därefter återstår bara två deltävlingar – Nationaldagsloppet som kuriöst nog avgörs den 4 juni och Svanesunds tredagars i slutet av augusti.

Med allt orienteringsfokus på världscupen i Norge i helgen missade jag att rapportera från säsongens första nationella tävlingar i distriktet: Tisarträffen som i dagarna två avgjordes i Luckebo söder om Hallsberg. Med 28 sekunders marginal i lördagens långdistans, men nästan fyra minuter till godo i söndagens medeldistans, fixade Hagabys Benita Månsson en dubbelseger. OK Hällens Johanna Öberg var tvåa på lördagen och trea på söndagen, KFUM Örebros Saga Sander tvåa på söndagen och hennes klubbkompis Lovisa Gustafsson trea på lördagen.
På herrsidan visade Hagabys Filip Dahlgren och Jakob Wallenhammar form inför Tiomila som nu är mindre än tre veckor bort. På lördagen var de etta och tvåa, även om Dahlgren var nästan tre minuter snabbare än Wallenhammar (notera också att Djerfs förstaårssenior Rasmus Pettersson var tillbaka och tog en tredjeplats efter sin blindtarmsoperation). På söndagen slog Örebroboende Ravinen-fransmannen Quentin Rauturier Dahlgren med åtta sekunders marginal, men då var Dahlgren och Wallenhammar tvåa och trea.
Tävlingen innebar de två första av de åtta deltävlingarna i Örebro läns orienteringsförbunds ungdomsserie, och i 16-årsklasserna – de äldsta – kopplade Lindebygden-syskonen Thybeck greppet. Axel, som tog dubbla guld på ungdoms-SM i fjol, vann närmat före KFUM Örebros Ted Nilsson både lördag och söndag. Lovisa vann på lördagen närmast före KFUM:s Ella Kruse men fick på söndagen ge sig med 41 sekunder mot Almbys Emma Lindkvist.
Serien fortsätter härnäst med Närkedubbeln, som avgörs lördag–söndag den här veckan.

Fler bortglömda resultat från helgen:
** IF Starts Mattias Nätterlund gjorde vad som åtminstone enligt den officiella statistiken är pers på tio kilometer landsväg (det är jag lite osäker på om det stämmer, men det är åtminstone årsbästa) när han gjorde 34.06 för en 37:e-plats i Bålsta stadslopp. Heshlu Andemariam, som också tävlat för IF Start men nu bor i Stockholm sedan ett antal år (och tävlar för Keep up RC) blev fyra på 31.22 (exakt en minut från perset) – ett resultat som gav ett brons i Stockholms-DM eftersom Västerås Efrem Brhane var en av de tre före. På damsidan hade Starts Maria Nagle en slitsam dag men blev ändå 18:e på 43.00.
** Laxå OK har nu levererat fullständiga resultat från Munkastigen trailrun, och där kan man läsa att Karlskogas Camilla Bergdahl var trea på damsidan och därmed bästa länslöpare, drygt 15 minuter bakom segrande Sofia Holmgård, Kils OK. LK Gränslösts Carina Gustavsson femma och Örebro AIK:s IngMarie Johansson sexa. I stafettklassen (två–fem löpare med fria byten) vann Akeles lag med gamle JVM-orienteraren William Pommer och Hagabys Josefine Höög tio minuter före Tisdagsklubbens uppställning med bland andra Kajsa Rosdal coh David Lundström.
Wikers bästa terrängresultat sedan 2016, Johansson förlorade spurt kostade 5 000 kronor och Lech och Axelsson tog storsegrar på hemmaplan

oktober 23rd, 2022

Louise Wiker toppade lördagens åttondeplats på fyrakilometersloppet vid terräng-SM på Grimstafältet med en sjundeplats i söndagens tiokilometerstävling (på samma tid som sexan Louise Jernberg). Den Hälleforsbördiga veteranen, som bland annat har två friidrotts-VM på meritlistan och som sedan snart 20 år representerar Stockholmsklubben Hässelby, var med tiden 37.34 över tio rätt sugande kilometer gräslöpning drygt 2,5 minuter bakom överlägsna segraren Samrawit Mengsteab, Hälle, och knappt 1,5 minuter från medalj. Sjundeplatsen var Wikers bästa individuella placering på terräng-SM sedan bronset på det korta loppet 2016, och ihop med Kerstin Axelsson och Ida Blom (22:a och 23:a) räckte det dessutom till lagmedalj för andra dagen i rad (i går ett silver, i dag ett brons). De här två loppen är det bästa Wiker – som hunnit fylla 43 och gå igenom minst en skadeperiod sedan SM-bronset i maraton 2020 – presterat i år. ”Den här helgen ska jag ta med mig in i grundträningen. Jag är så nöjd utifrån mina förutsättningar. Två lopp på toppen av min nuvarande nivå får jag vara nöjd med när det är SM”, skriver hon på instagram.
Liduina van Sitteren slutade på 20:e plats på 39.20, alltså knappt två minuter bakom Wiker, och på herrsidan blev Heshlu Andemariam, som startade sin löparkarriär i Örebroklubben IF Start, 30:e man på 33.17 (knappt fyra minuter bakom Turebergs Andreas Almgren som liksom Mengsteab vann för andra dagen i rad).

Örebroaren och EM-silvermedaljören Anton Johansson gick ut som trea i jaktstarten som avgjorde elitseriesäsongen i orientering i dag, nästan fem minuter bakom ledande Gustav Bergman men med drygt en halvminut bak till närmaste jagande löpare. Men mellan de 21:a och 23:e kontrollerna anslöt Emil Svensk bakifrån, och sedan hängde de ihop hela vägen in till mål där Svensk tog tredjeplatsen med fem sekunders marginal via en långspurt (en spurtförlsut som kostade Johansson 5 000 kronor eftersom en tredjeplats i swedish league ger 10 000 kronor i prispengar, en fjärdeplats bara 5 000). Bergman vann trots att han, efter en förkylning, tappade nästan hela 3,5-minutersförsprånget till Simon Imark (bara 13 sekunder blev kvar) som ändå aldrig såg Bergmans rygg förrän upploppet (och då var det för sent). Johansson och Svensk tog in ännu mer och minskade avstånd fram till Bergman med nästan fyra respektive över 4,5 minuter. Regerande Europamästaren i just långdistans, Martin Regborn, startade som sexa, nästan 7,5 minuter bakom Bergman, och sprang i ett ingemansland. Tog in nästan tre minuter men blev kvar på sjätteplatsen hela vägen, med drygt tre minuter upp och 1,5 ned. Jonatan Gustafsson var en av dagens vassaste klättrare, från 31:a till 20:e plats, medan Jerker Lysell låg tolva innan han stämplade fel på 18:e.
Tisarens Andrea Svensson sprang på sekunden lika snabbt som världsstjärnan Tove Alexandersson på dagens tävling, men blev ändå kvar på den sjätteplats hon startade på efter en förlorad duell mot Stora Tunas Tilda Östberg över de sista tre kontrollerna. Alexandersson tappade för övrigt sin ledning i en spurtduell – Karolin Ohlsson kom ikapp och gick ifrån med fem sekunder från sista kontrollen och in i mål för fjärde raka totalsegern i swedish league. Josefin Tjernlund, som startade som nia, fick någon sorts problem drygt halvvägs in i loppet (hon låg i det läget elva) och valde att bryta en stund senare. Systern Ellinor Tjernlund blev i stället näst bästa länslöpare på damsidan med en 17:e-plats (tappade från tolfte) före Lovisa Persson på 22:a (samma position som hon startade på).
Valter Pettersson gick ut som trea, 1.24 respektive 44 sekunder bakom Växjös Noel Braun och Bredaryds Axel Elmblad i H20-klassen, men lyckades aldrig ansluta till tätduon. I stället tappade hade han över sex minuter upp till andraplatsen i mål (och nästan sju bak till fjärdeplatsen), så tredjeplatsen blev helt odramatisk (Elmblad sprang förbi Braun och vann med 33 sekunder). Petterssons klubbkompis i Tisaren, Fredrik Glännefors, avancerade hela vägen till fjärdeplatsen (startade som sexa) via en stark avslutning medan Djerfs Rasmus Pettersson tappade från femte till tionde (han var bara ielva sekunder från sjätteplasen, men drog kortaste strået i spurtuppgörelsen i den femmannagruppen).
För de allra flesta elitorienterare var det här säsongens sista tävling, men en sådan som Alexandersson ska snabbt ladda om för VM i traillöpning.

Länets, sett ur ett nationellt perspektiv, vassaste löpare just nu, Erica Lech, kom till start i Wadköpingslöpet, och därtill tillkom en hel del habila namn som gjorde att startlistan i slutändan inte alls blev så skral som jag befarade tidigare i veckan. Lech vann så klart enkelt, ledde med 47 sekunder efter det första av de två krävande femkilometersvarven och höll sedan nästan på sekunden samma fart på andra varvet medan tvåan Kajsa Rosdal tappade 1,5 minuter på sitt eget tempo och var drygt tre minuter efter i mål (men hon var ändå drygt två minuter före Starts Marie Dasler i mål, Dasler som i går tog silver i D50-klassen på terräng-SM och nu sprang ikapp och förbi Karlslunds Lena Hasselgren Lindsten på andra varvet för en ny pallplats). Tiderna på topp tre: 41.05, 44.21 respektive 46.31 över milen på rätt ordentligt kuperad och bitvis lite teknisk trail.
Bara tre herrar var snabbare än Dasler: Arrangörsklubbens Jimmy Axelsson som programenligt följde upp tredjeplatsen i Åstadsloppet (som gav silver i halvmaraton-DM som bästa länslöpare) på 35.42. Start-duon Andi Mghele Moyo och Johan Ingjald tog andra respektive tredjeplatserna på 40.20/40.38 efter att ha gjort en hel del av loppet tillsammans.
I långloppscupen innebär Lechs seger att hon nu tar över ledningen, på samma poäng med med fler segrar än Dasler (45–45 i poäng, 6–1 i segrar). Dasler har nu nått tio tävlingar och måste alltså börja räkna bort ett resultat för varje ny tävling hon ska räkna, och med en femteplats (två poäng) som sämsta resultat behöver hon alltså minst en fjärdeplats för att återta ledningen. Therese Persson, som blev sjua och utan poäng i dag, är alltjämt trea i cupen på 38 poäng. Tre deltävlingar återstår, närmast långa terräng-DM (med extra DM-poäng, så där räcker det för Dasler att vara sexa om Lech inte kommer till start) i Vretstorp nästa helg.
15-åringen upp i totalledning i Milans poängtävling – och Bergdahl på rätt väg efter ”en andra omgång covid”

maj 17th, 2022

I kväll avgjordes den fjärde av årets poäntävlingar i OK Milans regi, på en karta vid Stora Mon (ett skogsparti intill riksväg 50, just nordväst om avtagsvägen in mot Nora). De allra vassaste namnen uteblev den här kvällen, men i gengäld blev det riktigt jämnt när Stora Tunas Henrik Petrisi vann med bara 46 sekudners marginal till Hagabys Jakob Wallenhammar på andraplatsen. Lindebygdens talang Axel Thybeck – som stod uppsatt för Milan i kväll – sprang hem en femteplats i stora klassen, före en hel del betydligt mer rutinerade orienterare. Det gjorde att 15-åringen tog över totalledningen i cupen från Filip Dahlgren, som vann de tre första tävlingarna men inte kom till start i kväll (Thybeck är ensam i längsta klassen om att ha fullföljt alla fyra tävlingarna). Inga damer ställde upp på längsta banan, men på den näst längsta var Therese Korkeakoski bara 13 sekunder från segern, som gick till Almbytalangen Sixten Widmark.
Korkeakoski drygade i och med andraplatsen ut sin ledning i sammandraget.

Svenska skidförbundet släppte vinterns landslagstrupper i dag på seniorsidan i dag, A-, B- och utvecklingslandslag. Och det var som väntat helt utan länsinslag. Senare i veckan kommer juniorlandslagen, och där finns det däremot en stor möjlighet att Ludvig Berg tar plats. Svenska orienteringsförbundet skulle ha presenterat truppen till världscuppremiären i Borås i dag, men det dröjer visst till i morgon.

Det har löpts Vårruset i både Norrköping och Karlstad måndag och tisdag, men trots det korta reseavståndet har ingen av länets topplöpare ställt upp i någon av dem (undantaget Karlskogafostrade ex-Tisaren-orienteraren Linda Take som kutade hem en niondeplats i Karlstad, men hon bor ju där sedan många år). KFUM Örebros Lisa Bergdahl sprang däremot det sex kilometer långa Mjölby stadslopp i söndags, och blev trea på 21.41, bakom starka löparna Anastasia Denisova, Sävedalen, och Johanna Eriksson, Motala. Den sistnämnda är ju fostrad i Zinkgruvan och tog SM-brons på 10 000 meter både 2018 och 2019 men har tävlat mycket sparsamt senaste 1,5 åren. Nu tillbaka med 21.26 på sex kilometer, vilket är starkt. Bergdahl gjorde 21.41 för ett kilometrsnitt på 3.37. ”Vet av tidigare år att våren kan vara tuff och en andra omgång covid kanske inte gör det lättare, men vi jobbar på”, skriver Bergdahl på instagram.
Och Heshlu Andemariam, som inledde sin löparkarriär i Örebro och IF Start efter att ha flytt till Sverige från Eritrea men som sedan några år tillbaka bor i Stockholm, gick i kväll för första gången under 30 minuter på 10 000 meter när han sprang hem en tredjeplats på Långlöparnas kväll på Stockholm stadion på 29.33,73 (tidigare perset var retsamma 30.01,26 från 2020). Turebergs Daniel Lundgren vann på 28.58,49. ”Fan va glad jag blir”, skriver Andemariam på insta-storys. Bara tre länslöpare har sprungit snabbare än Andemariam genom tiderna, men han tävlar å andra sidan inte för någon klubb i distriktet längre.
van Sitteren vann kampen mot Lech, Andemariam kom hem och segrade och allt annat från halvmaran i kväll (plus länsåkarna i NA-sända SM-tävlingen)

april 20th, 2022

Allt jag lovade i förhandstexten inför Örebro AIK halvmaraton i kväll slog också in. Heshlu Andemariam kom hem till Örebro och sprang hem segern i herrklassen och på damsidan blev det en ruggig duell där Erica Lech ledde tills bara några hundra meter återstod men till slut förlorade kampen mot Liduina van Sitteren.
van Sitteren hade en riktigt vass avslutning och vann på 1.18.45 – bara 59 sekunder från det två år gamla perset och bara 37 sekunder från Mikaela Kemppis sju år gamla banrekord (hade hon tagit det hade det dubbla segerpremien från 1 000 till 2 000 kronor). Ett skönt formbesked för van Sitteren som dragits med mycket skadeproblem senaste åren. Lech passerade mållinjen 16 sekunder senare, på 1.19.01 – 16 sekunder från segern och 19 sekunder från hennes pers. Lech kom ju till tävlingen som favorit efter att ha vunnit DM på både maratondistansen (i Nora marathon) och tio kilometer landsväg (i Startmilen) senaste månaden. Faluns Jenny Björnberg tog tredjeplatsen i tävlingen på 1.20.57, men det var femteplacerade Julia Johnsson som var trea av länslöparna (och trea av löparna från klubbarna i nya, stora distriktet, vilket gjorde henne till trea i långloppscups-perspektiv) på 1.30.31 närmast före Marie Dasler på 1.31.13, Therese Persson på 1.39.21 och för mig nya Örebro AIK-bekantskapen Iva Fagre på 1.39.40.
På herrsidan skrevs Andemariams segertid till 1.09.03 (knappt tre minuter från både pers och banrekord) efter att ha gått solo större delen av loppet. FK Studenternas Andreas Lundegård blev tvåa på 1.11.48 medan Per Arvidsson var bäst av länslöparna (precis som i maraton-DM) med 1.12.08. En trio från Tisdagsklubben Örebro – som vad jag förstår till årets säsong fixat pappren och officiellt blivit en förening inom Svenska friidrottsförbundet, vilket gör att löparna kan springa tävlingsklass – tog placering två, fyra och fem av länslöparna: Simon Karlsson på 1.13.57, John Lundström på 1.16.41 och David Lundström på 1.17.22. Mellan dem klämde sig Örebro AIK:s doldis Anton Öhman (han gjorde också sub 35 på Startmilen) in på 1.16.39. Även Patrik Jansson (i motionsklass!), Elias Zika, Björn Engqvist och Oskar Larsson gick under 1.20.
Lisa Bergdahl vann som väntat tiokilometersklass på 37.11 (drygt en minut från perset). Wilma Karlsson, från Karlstadsklubben IF Göta, var tvåa där medan Kajsa Rosdal (42.38) och Maria Nagle (43.47) var näst bästa länslöparna. På herrsidan var Götas Niklas Wassberg (32.14) snabbast av de sju utomsocknes som var först i resultatlistan, Pär Englund var bästa länslöpare med 38.40 (vilket alltså gav ven åttondeplats).
I långloppscupen drygar Lech ut sin ledning till tio poäng (mot van Sitteren) mot tidigare nio (mot Josefin Tjernlund) medan Arvidsson utökar från tre till nio poängs lucka ned till Andreas Ingberg på andraplatsen (som inte sprang i dag).
Redan på lördag är det dags för nästa deltävling – femkilometerstävlingen Kumla stadslopp.

Säsongens sista SM-tävling på längdskidor avgörs ju i morgon, och NA sänder en sprintstafetten i klassisk stil där åkare som Frida Karlsson, Ebba Andersson och William Poromaa gör upp med överraskande namn som Stina Nilsson och Teodor Peterson upp i Bruksvallarna.
Ur ett länsperspektiv är det herrarna man får titta extra nog på. Klockhammarsonen Axel Ekström kör sträckorna ett, tre och fem i IFK Moras andralag, där han teamet upp med Gustaf Berglund, Zingkruvanfostrade Markus Johansson blir ankare i Offerdals andralag (där Gustaf Aflodal kör förstasträckorna) och Adam Gillman och Marucs Lennartsson bildar Garphyttans lag. Knappast medaljchans för något av lagen, men något av dem bör kunna ta sig vidare till finalen.
Andrea Svenssons internationella genombrott (topp tio i världscupen!), Ahlssons starka klättring, örebroarna på Kungsholmen och två löpartävlingar i länet

augusti 14th, 2021

Andrea Svensson fick sitt stora, internationella genombrott i dag. Den 24-åriga Tisaren-löparen, som tog junior-VM-guld 2015, var ju riktigt stark på första halvan av långdistansen vid världscupen i Idre i torsdags (men mattades på andra halvan och var över 20 minuter bakom täten i mål) och i dagens medeldistans höll det hela vägen. I sin andra världscuptävling i karriären tog Svensson en tiondeplats, drygt fem minuter bakom segrande Hanna Lundberg men mindre än tre bakom fjärdeplacerade Karolin Ohlsson (Tove Alexandersson var ”bara” femma den här dagen). Det var total svensk dominans i toppen, även om schweiziska Simona Abersold och ryska Natlia Gemperle fick kliva upp på pallen som tvåa och trea, och Svensson var bara sjätte bästa svensk med sin tiondeplats. Resultatet gör att hon kliver upp som bästa länsorienterare i världscupen (Jonatan Gustafsson och Lilian Forsgren har också poäng).
Martin Regborn kom, som väntat, inte till start efter skadan han ådrog sig i torsdagens långdistans. I morgon avslutas den svenska världscupdeltävlingen med stafett. Lagen är ännu inte offentliggjorda.

Jonathan Ahlsson avslutade som vanligt starkt uppför Kinnekulle (han är en omvittnat stark klättrare, och dessutom i toppslag) och tog en femteplats, som näst bästa svensk, i Kinnekulleloppet. Wincent Wallinder var åtta sekunder före på fjärdeplatsen medan dansk-norska trion Frederik Thomsen, Nicholas Thorøe-Hansen och Andre Sotberg var minuten före. Jacob tog niondeplatsen, 1.13 bakom lillebror. I morgon fortsätter Sverigecupen med Kinnekulle cyclassic, ett lite längre lopp med en lite snällare avslutning.

Karlskogas Marie Pettersson, mest känd som orienterare i OK Djerf, vann Svartåloppet – det klassiska och 14,4 kilometer långa terrängloppet som i år firade 40 – på 1.04.06 och var därmed 2.50 före tvåan, Camilla Bergdahl (som också kommer från Karlskoga. På herrsidan var det två utomsocknes som kämpade om segern: Akeles Per Brolund vann på 54.25, 16 sekunder före Grästorps Andreas Marshall. LK Gränslösts David Klasson tog tredjeplatsen, ytterligare 25 sekunder bakom (på 55.06) och var därmed bäste länslöpare näst före Örebro AIK:s Patrik Jansson på 56.31 (själv var jag femte bästa länslöpare på tolfte plats totalt).

Petra Hanaeus (21.16) och Villem Raudsepp (17.39) var klart snabbast när den andra upplagan av Örebro parkrun efter återstarten (den 146:e upplagan totalt) avgjordes i dag. Över 100 löpar kom till start.

I Stockholm avgjordes Kungsholmen runt, som i år strukit sin halvmaratonklass och bara erbjöd tio kilometer, men lockade som vanligt stora delar av Sverigeeliten. Tvåfaldiga friidrotts-VM-löparen Louise Wiker, med rötterna i Hällefors, tog en åttondeplats på nya årsbästat 35.33 (bästa tiden hon gjort på tio kilometer landsväg sedan 2017, innan hon födde barn) medan Örebro AIK:s Erica Lech blev elva på 35.58 (bara 40 sekunder från pers) och KFUM Örebros Fanny Schulstad 18:e på 37.30 (1.24 över perset från ÖAIK:s öppna KM). Samrawit Mengsteab, Hälle IF, vann på 33.24, 13 sekunder före Hanna Lindholm, Huddinge.
På herrsidan tog ex-örebroaren Heshlu Andemariam en tiondeplats på 30.53 (31 sekunder från pers) medan Örebro AIK-kvartetten Martin Duberg (35.14), Fredrik Johnsson (46-åringen, ”Frippe”; 35.21), Fredrik Johnsson (44-åringen; 35.32) och Jacob Halvarsson (35.49) var väl samlade på position 54:a–68:a i resultatlistan medan förre Örebro Hockey-spelaren Robin Olsson, som verkar vara klubblös men som bor i Örebro (sambo med Schulstad) blev 93:a på 37.09. Jonas Leandersson vann på 30.03, två sekunder före David Nilsson och tre före Axel Djurberg och Mustafa Mohamed.
Janssons örtifjärde SM-guld, Regborns distriktsrekord och Kemppis första seger i långloppscupen sedan 2019

augusti 7th, 2021

Det är tveksamt om Marcus Jansson ens själv kan hålla ordning på hur många SM-guld han har i mountainbikeorientering (någon dag ska jag räkna efter, men inte i kväll), men i dag tog han i varje fall ännu ett. Långdistans stod på programmet uppe i Ångermanland, och även om han var långt ifrån lika överlägsen som i fredagens sprint så bärgades SM-tecknet med marginal. 33 sekunder bak till tvåan Marcus Wadell, Ulricehamn. garphyttesläktingarna Erik och Thomas Jansson var sjua respektive nia av 15 startande, drygt tio respektive nästan 17 minuter bakom. Karin E Gustafsson hade femte bästa tid i mål men diskades, lär väl ha stämplat fel någonstans efter banan. Haninges Anna Tiderman var tolv minuter snabbare runt, över fem minuter före tvåan, och tog liksom Jansson guld för andra dagen i rad.

Kopparbergs Oskar Söder var bara elva sekunder från att göra samma sak – följa upp ett första SM-guld den här veckan med ett andra – men fick nöja sig med silver bakom Faluns Vilmer Ekman i P14-klassen när mountainbikens tyngsta disciplin, crosscountry, avgjordes i Göteborg på lördagen. Söder vann ju i tempo-SM på mountainbike i torsdags. Lillebror Hugo Söder tog däremot SM-guld i P12, på samma sekund som Faluns Isak Unger. Gustav Enhörning blev bästa Almbycyklist med en 14:e-plats, 3,5 minuter bakom Ekman i P14. Eliten och juniorerna kör i morgon. Landsvägscyklingens tempo-SM avslutades för övrigt med veteranklass i dag, där Frank Kiereck, Örebrocyklisterna, blev fyra i H55. Klubbkompisen Harald Stålberg blev 15:e man i juniorklassen i går.

Jag var på plats i Hallsberg (Närkeracet på Transtensvallen) när Martin Regborn i kväll snodde distriktrekordet på 5 000 meter, det som Jonatan Gustafsson för bara två månader sedan noterade efter att Bo Engdahl suttit på det i 30 år. Engdahls klassiska rekord från Norge 1991 var 14.19,82 medan Gustafsson sprang på 14.08,04 och Regborn nu på 14.06,69 (Regborn har ju redan distriktsrekordet på dubbla distansen och övertar nu titeln som länets bästa herrlöpare genom tiderna, tidsmässigt).
Det var optimala förutsättningar – ljummet, molnigt, i princip vindstilla och drösvis av löpare med jämbördig kvalitet som gav bra ryggar – och Regborn disponerade loppet finfint. Förivrade sig inte på de första kilometerna, hade krut kvar till slutet. Han är bättre än någonsin i ren löpkapacitet, och på torsdag är det dags för honom att få visa vad det räcker till i hans riktiga habitat: Orienteringsskogen. Då är det dags för första landslagsuppdraget efter stressfrakturen, världscuptävling i dagarna tre i Idre.
Oliver Löfqvist, Spårvägen, vann tävlingen på 13.56,73 (en liten besvikelse tidsmässigt eftersom han och Linus Rosdal harades mot 13.45). Ex-örebroaren Rosdal, som trots allt behåller sitt svenska årsbästa på distansen, låg tillsammans med Löfqvist bakom haren Gustav Berlin i tre kilometer och gick sedan upp och tryckte men stumnade rejält på slutet och tappade fem man, inklusive Regborn (som blev just femma), och var i mål på 14.11, 18 sekunder över perset från Göteborg. En annan ex-örebroare som varit framgångsrik i år, Heshlu Andemariam, var rätt osynlig i loppet och gick in som 13:e man på 14.33,42.
Damloppet på 5 000 meter blev inställt, och även på herrarnas försvann en del vassa namn på grund av regn i Stockholm (flera vågade inte chansa på att det var bättre i Hallsberg) och en cykelolycka (sent anmälde amerikanske OS-löparen Diego Estrada drog en ännu senare DNS). På 800 meter fick Rebecca Högberg inte alls det kvitto hon ville ha tre veckor före SM och gick i mål på 2.12,22. Läs mer om hennes och Regborns tankar i den här artikeln.
Lova Perman, IF Göta, och Simon Wallenlind, Mölndal, vann 800-metersloppen på 2.06,69 respektive 1.53,06. KFUM Örebros Kevin Bodén följde upp förra helgens SM-silver på 3×800 meter (i P19) med nästperset 1.53,88 för en femteplats. Veteranerna Patrik Johansson och Lars Lundegård sprang på 2.19,36 (1,27 från Jan-Olof Schagerströms distriktsrekord i M55) respektive 2.30,52.
Åsbros Klara Frih valde istället att springa Gurkspelen i Västerås, där hon blev tvåa på 2.20,84 (åtta sekunder över pers) medan Albert Ziegler sprang Sayo i Sollentuna (2.10,61 för seger i P15).

Uppe i Guldsmedshyttan tog långloppscupslegendaren Mikaela Kemppi sin första seger i cupen sedan Fröviloppet 2019 när hon var med i Örebro AIK:s segerlag i Stripastafetten. Kemppi var snabbast på den första av de tre sexkilometerssträckorna, och varken Julia Johnsson på andra eller Liduina van Sitteren på tredje blickade bakåt. 24.40 på Kemppi, 25.30 på Johnsson, 23.22 på van Sitteren (dagens snabbaste damtid) gav 1.13.32 och seger med 3.23 och 11.22 över IF Starts två lag (Marie Dasler/Antje Wiksten/Petra Hanaeus respektive Helene Nilsson/Frida Nilsson/Helene Titus).
Fredrik Johnsson var tvåa i mixedklassen senast det begav sig (2019, i fjol var stafetten inställd) men fick nu kliva överst på pallen (precis som frun Julia, alltså) i ett herrlag med Oskar Arlebo och Jonas Nilsson. Johnsson var 1.17 bakom Hällefors Simon Sveder på förstasträckan (21.56 mot 20.39) men Arlebo sprang upp laget i tät (sex sekunder före Fredrik Berg) innan Nilsson slog till med dagens snabbaste herrsträcka (20.10) vilket drygade ut segermarginalen till Hällefors (med Fredrik Rådström på sistasträckan) till 1.55. Björn Engqvist Ludvig Börjesson och Martin Duberg såg till att det blev två Örebro AIK-lag på pallen.
Start bröt Örebro AIK-dominansen och fixade seger i mixedklassen genom Pär Englund (22.14), Maria Nagle (25.46) och Elias Zika (22.25), vilket gav 1.10.25 (1.34 före ett blandat kombinationslag med Oskar Larsson, Patrik Jansson och Sara Jakobsson). Vretstorp med Tomas Karlsson, Therese Fjordäng och Björn Skogsdahl var trea.
För första gången erbjöds en singelklass med beteckningen ”extrem” där samma löpare sprang tre varv, totalt 18 kilometer. Två man antog utmaningen, och LK Gränslösts Patrik Nilvér slog Hällefors Tobias Forsell med 22.40 efter att ha sprunigt progressivt på 25.37/24.19/23.10 för 1.13.06 (med det slog han sju av tolv herrlag och samtliga damlag).
Stripastafetten ger bara poäng i klubbtävlingen, och nästa individuella tävling i långloppscupen är DM på 10 000 meter på söndag den 15 augusti.

I juniorklassen i Ungdomens 10-mila knep KFUM Örebro (Lovisa Gustafsson–William Segura–Julia Gustafsson–Olle Malm–Edvin Halldin–Ted Nilsson–Sofia Halldin–Anton Kruse–Johanna Berg–Marcus Klasenius–Karin Lindgren–Hugo Örn) platsen som bästa länsklubb med en 30:e-placering – två minuter och en ynka placering före Örebro läns orienteringsförbunds hopplockade lag (Signe Schagerström–Valter Pettersson, Nelly Mårtensson–Måns Bergqvist–Fabian Bergqvist–Viggo Holmberg–Lovisa Thybeck–Robin Helmersson–Anna Nilsson–Rasmus Doering–Vilma Larsson–Axel Thybeck). Lovisa Gustafsson var elva på förstasträckan och tog därmed bästa placeringen för KFUM Örebro, medan Valter Pettersson var näst snabbast av alla på andrasträckan (tolv sekunder från Jesper Johanssons löptid på sträckan) och Robin Helmersson femma på sjättesträckan. Nyköping vann med 22 sekunders marginal men var å andra sidan 85 minuter före Örebrolagen.
Valter gick ut på sin sträcka vid 3.40 natten mot lördag och startade 13 timmar senare i Tibrotrippelns andra etapp (han stod förståndigt nog över den första, på fredagen) där han blev sexa i juniorernas elitklass, fem minuter bakom segrande Benjamin Näslund, Skogslöparna.
Bergentz mäktiga kross: Pers med över halvminuten, distriktsrekord med 3,5 sekunder, under EM-kvalgränsen med sex tiondelar (och så gick det för länslöparna när orienterings-EM avslutades)

maj 16th, 2021

Snacka om leverans! I utomhussäsongens första sanktionerade tävling smällde Wilhelm Bergentz till med 14.36,90 i ett 5 000-meterslopp i Eskilstuna – pers med över halvminuten (!), distriktsrekord i P19-klassen med 3,5 sekunder men framför allt exakt sex tiondelar under kvalgränsen till U20-EM i Tallin i mitten av juli (14.37,50). Nu ska man inte ta ut något i förskott – bara tre löpare per nation får delta på EM, och det är inte ens givet att så många kommer skickas ett coronaår – men det är alla gånger en ruskigt vass prestation Bergentz svarat för. Åsbro-Patrik Johanssons distriktsrekord på 14.40,42 hade stått sig sedan 1984 – i 37 år, alltså – och på seniorsidan är det bara tolv distriktslöpare som sprungit snabbare genom alla tider (under 2000-talet bara Martin Regborn, Per Sjögren och Markus Bohman) och ned till Bo Engdahls 30 år gamla distriktsrekord (14.19,82) på distansen fattas nu ”bara” 19 sekunder (sedan ska man förstås vara medveten om att Eskilstunas Emil Millán vid samma ålder sprang på 13.29 i fjol, men han är liksom i en klass för sig).
Uttagningen till U20-EM sker först den 5 juli, men det kan komma förhandsuttagningar tidigare. Bergentz blev tvåa i sitt heat bakom senioren Efrem Bhrane, Västerås, på 14.34,43. Ex-Start-löparen Heshlu Andemariam blev trea på 14.42,13 (17 sekunder över perset, men då ska man minnas att han maxade ur och fetpersade på en halvmara förra helgen) och Noha Olsson knep sjundeplatsen på 15.42,68 (pers med drygt 42,5 sekunder!) och gick in som den 15:e bästa P19-löparen i distriktets historia.
Tävlingen hette Aros Invitational IV, och resultaten finns än så länge bara postade på twitter.

När orienterings-EM i Schweiz avslutades i dag tog Tove Alexandersson, som ni säkert inte missat, sitt andra guld på två dagar och Emil Svensk sitt allra första individuella (han har två VM-guld i stafett). Jonatan Gustafsson, som var på väg mot succé i knockoutsprinten i går, förde en lite mer anonym tillvaro i dag och kom in som 1.20 bakom svensk, 58 sekunder från pallen. Det gav en 38:e-plats i ett fält där 72 av 119 löpare var inom två minuter bakom Svensk över 4,4 kilometer (fågelvägen) med drygt 16 minuters segertid. ” Helt okej men inte helt nöjd”, summerar Gustafsson på Strava. Lilian Forsgren var 2.52 bakom Alexandersson, och fick nöja sig med en 59:e-plats.

Efter dubbla tredjeplatser bakom Lisa Risby (Kåre) och Petrina Costermans (Järla) fick Andrea Svensson även släppa Elin Månsson (IFK Göteborg) före sig i helgens tredje och sista elittesttävling i orientering i Dalarna (Grönklittslången). Risby, segrare för tredje dagen i rad, var 5.14 före Tisaren-löparen, men där bakom var det jämnt, upp till Costermans, på andraplatsen för tredje dagen i rad, hade hon bara 69 sekunder över 7,5 kilometers löpning (fågelvägen) och 55 minuter. Josefin Tjernlund sjua, Ellinor Tjernlund elva, Daniel Martinsson 27:a, Lovisa Persson 30:e och Djerfs Rasmus Pettersson 32:a var övriga hyggligt framskjutna placeringar.

Uppe i Kilsbergen sprang drygt 500 orienterare den coronaanpassade Närkekvartetten i helgen. Än så länge har ”bara” mellan 167 (område fyra/Skrikarboda) och 306 (område ett/Suttarboda) lämnat in resultat i Livelox (man skickar upp gps-filen från sin löpning, det är så man tävlar coronasäkert, utan start- och målstämplingar och med fri starttid mellan angivna klockslag).
Stora Tunas förre JVM-silvermedaljör Anton Forsberg har lämnat in bäst tider på de längsta och tuffaste banorna på de två sista etapperna medan OK Hällens veteran Peter Öberg (fem VM-medaljer 2007–2013 och EM-guld 2006) och Järlas profil Erik Berzell är kvickast på de två första. Per Eklöf, Oskar Arlebo och Filip Jacobsson snabbast av länslöparna. Jag återkommer med damerna om det blir någon mer ordentlig resultatredovisning, för det här är inte så lättytt (och det flesta starka var ju ändå i Schweiz eller Dalarna den här helgen).
Andemariam stal showen i Jordbro halvmaraton (men grymma prestationer av damerna också) – och Tre Kronor-spelaren Johan Rynos comeback i orienteringsskogarna

maj 9th, 2021

Hela mitt förhands inför Jordbro halvmaraton handlade ju om de fem snabba kvinnorna från länet som skulle göra upp – men faktum är att Heshlu Andemariam i någon mån stal showen genom att kuta hem herrklassen på 1.06.11 – pers med nästan sju minuter (ta det för vad det är, han har inte sprungit halvmaran sedan 2019 och tagit gigantiska kliv sedan dess) – men framför allt en imponerande solouppvisning. Ex-örebroaren gjorde hela loppet själv. Hade någon eller några löpare i bakhasorna på det första drygt fem kilometer långa varvet, men var sedan helt solo och fick aldrig någon hjälp med att ta motvinden. Jag snackade lite med honom efteråt, för en artikel som finns i morgondagens papperstidning och kommer på na.se under morgonen.
På damsidan hade Örebro AIK-duon Liduina van Sitteren och Erica Lech länge sällskap. van Sitteren spurtade ifrån med fem sekunder på sista kilometern, vilket gjorde att hon blev tia och Lech blev 13:e i ett tajt fält, på 1.19.02 respektive 1.19.07. Jag pratade även med Lech efteråt, för en text som också kommer på na.se i morgon.
Fanny Schulstad, som dragits med en fotskada i vinter och dessutom haft covid-19 för några veckor sedan, blev 14:e på 1.20.50, medan distriktsrekordhållaren Josefin Gerdevåg, som haft ett tufft pandemiår som läkare och inte haft tid med sin normala träningsdos, blev 16:e på 1.22.09. Imponerande insatser över hela linjen, alltså.
Hässelbys Linnéa Sennström vann damtävlingen på 1.15 sedan Carolina Wikström och Sanna Mustonen brutit tidigt. Hälleforsbördiga Louise Wiker klev också av efter första varvet, där hon var ett tiotal sekunder före van Sitterens och Lechs klunga.

Bara tre löpare kom till start på den längsta och svåraste banan när Tisarträffen mini avslutades med långdistans i dag. Järlas Erik Berzell var överlägsen, nästan 14 minuter före Milans veteran Per Eklöf och drygt 19 före Djerfs Håkan Pettersson. Hugo Örn, som i går sprang femkilometerstävlingen på Väster, var trea på näst tuffaste banan där Djerfs Marie Pettersson var sexa som bästa dam, nästan 13 minuter före Hagabys Elin Vinblad.
Senare på eftermiddagen körde Tisaren ett klubbmästerskap i långdistans på samma banor. Josefin Tjernlund vann med nästan fyra minuters marginal till Lovisa Persson (på en tid som hade gjort henne till tvåa av herrarna på samma bana i Tisarträffen). Ellinor Tjernlund blev trea, Anna Hallmén fyra och Lilian Forsgren femma. Den sistnämnda tog det förmodligen lugnt inför avresan till orienterings-EM.
Forsgrens sambo Daniel Martinsson vann sitt första KM som Tisaren-löparen 23,5 minuter före Mikael Pihel (det var bara de två till start). Tiden var 4,5 minuter bakom Berzells segertid i Tisarträffen mini på samma bana.
Mest notabelt från klubbmästerskapet var nog ändå att en viss Johan Ryno – med 19 landskamper för Tre Kronor och nio SHL-säsonger för Färjestad, Leksand, Djurgården, Timrå och Frölunda på meritlistan – sprang hem segern i H35-klassen 1,5 minut före brorsan Oskar Ryno (på samma bana som damerna, någon minut långsammare än Ellinor Tjernlunds tid). Johan var ju nästan lika lovande i orientering som hockey som ung, men tvingades i något läge välja sport. Nu har han uppenbarligen hittat tillbaka till skogen efter att i fjol ha avslutat karriären med en misslyckad sejour i schweiziska Lugano. Blir intressant att se om han får blodad tand efter KM-guldet.

Missa förresten inte kollega Tove Svensson fina text och bilder om Ove Persson, som mellan 13 september i fjol och 8 maj i år tagit sig uppför trappan på Kvarntorpshögen exakt 1 000 gånger (han har dock inte gjort hela Besegrat trappan-varvet varje gång, utan gått en del upp och ned i trappan).
Andemariam lyckades inte med sub-30 – nu finns fyra ”veckans bana” att välja på i länet

maj 4th, 2021

Det var häftiga lopp på Stockholms stadion i kväll (med passande namnet 25 laps to Tokyo), där där en belgare, en stor grupp kenyaner och två svenskor jagade OS-kvalgränserna på 10 000 meter. Båda svenskorna lyckades – Meraf Bahta och Sarah Lahti – klarade målet, och Bahta slog dessutom nytt svenskt rekord (Lahti också under gamla rekordet). På herrsidan fanns förra IF Start-löparen Heshlu Andemariam med i B-heatet, och jagade karriärens första tid under 30 minuter efter att i fjol ha persat med 30.01,26 just på Stockholms stadion. Det gick dock inte den här gången heller, och Andemariam fick nöja sig med 30.26,62, hans tredje bästa tid i karriären. Andemariam var nere i Tyskland och sprang Citylauf invitational i Dresden i mars, ett landsvägslopp över tio kilometer där han gjorde 30.47. Han får nu ladda om för nya uppgifter.

Sedan tidigare erbjuder Milan, Lindebygden och Tisaren ”veckans bana”, alltså orienteringsbanor som hänger ute en eller två veckor i sträck och som man kan springa när man vill – med fördel med en gps-klocka så att man kan ladda upp sin löpning i Livelox och vara med på en virtuell resultatlista. Det här var något som exploderade under pandemins första år, och som vuxit till den här säsongen. I går drog också min klubb, Laxå OK, igång med årets upplaga, så den här veckan finns fyra olika banor att välja mellan på olika ställen i länet.
Gustafsson med distriktsrekord – och Ekström med sin bästa världscuptävling (och ställ klockan på 8.00 för Marcialonga!)

januari 30th, 2021

Det tävlas ju inte överjävligt mycket för tillfället, men på lördagen var det hög nivå på länets konditionsprestationer:
** Jonatan Gustafsson slog Martin Regborns fem år gamla distriktsrekord på 3 000 meter inomhus med 3,73 sekunder i Vinthundsvintern i Sollentuna friidrottshall. Mitt förhandstips var ju att Regborn själv, som sprang i A-heatet, skulle ta rekordet (som är från hans SM-femteplatslopp 2016), men han fick nöja sig med 8.16,8 (tidtagningen strulade i A-klassen, så det blev manuell tidtagning) efter ett lopp där han relativt tidigt fick släppa en vilt löpande tätgrupp där Andreas Almgren krossade sitt eget svenska rekord med sju sekunder (ny tid 7.41,6). Gustafsson gick i B-heatet och följde fint med i farthållaren Daniel Lundgrens 33-varv, och kunde sedan öka de sista fyra varven till nya distriksrekordet 8.12,08. Kilometerna på 2.44, 2.46 respektive 2.42. Jag pratade med Gustafsson efteråt för en artikel ni kan läsa här. Ni ser själva loppet här (och Regborns/Almgrens lopp här). Gustafssons tid var innepers med nästan 25 sekunder och totalpers med drygt sju.
Tim Sundström bröt B-heatet med dålig känsla, Wilhelm Bergentz persade med tre sekunder när han blev trea i C-heatet på 8.29,62. Förre IF Start-löparen Heshlu Andemariam persade med tre när han sprang på 8.31,19 i samma heat. Hälleforsfostrade VM-löparen (i maraton) Louise Wiker blev tvåa av damerna, spurtslagen av orienteraren Emma Bjessmo, på 9.47,15 – Wikers bästa 3 000-meterstid på åtta år.
** Axel Ekström tog inte sin bästa världscupplaceringar (han har ju varit 17:e på en etapp i Tour de ski och femma som stafettankare) men gjorde väl sin bästa individuella världscupprestation när han låg med i den stora tätklungan hela vägen i masstartsloppet över 15 kilometer i klassisk stil i Falun i dag. Aldrig har det skiljt så lite, mindre än 18 sekunder, till tät (tidigare som bäst drygt 38 sekunder bakom). Loppet går att se i efterhand här, och jag snackade med Ekström efteråt för en artikel ni kan läsa här. Ekström blev 25:a, tog säsongens sex första världscuppoäng, och var femte bäst av de tolv svenskarna (bakom sig hade han bland annat Calle Halfvarsson). Härnäst väntar SM, i Borås om tio dagar.

I morgon bitti är det dags för det första av de riktigt stora loppen i långloppsvärldscupen Ski classics – 70 kilometer långa italienska långloppet Marcialonga, som körts sedan 1971 och kanske framför allt är känd för sin grymma avslutningsstigning, Cascata, med 144 höjdmeter på de sista 2,5 kilometerna (i övrigt är det flackt, till stora delar lätt utför från 18 till 67,5 kilometer). Karlslunds Maria Gräfnings, som här tävlar för tjeckiska teamet Slavia Pojistovna sport team (och i morgon har nummer 122 på bröstet), och resten av damernas startar för ovanlighetens skull efter herrarna (vid 8.05). Kopparbergsböridga Vasaloppstvåan Bob Impola har den här veckan startnummer 21 för sitt Ed System Bauer team (herrarna startar 8.00) – återstår att se om han kan få till det lite bättre den här veckan, de två tidigare har han och teamet inte alls lyckats med materialet. Eurosport sänder som vanligt.