Etikett: Ester Skoglund

De var snabbast i GIF-spelen, nya datum till löparkalendern och motionsorientering i stället för Milans

maj 23rd, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med ultralöparen Jenny-Ann Ehrling är gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

En tävling som jag missade att rapportera från i helgen var GIF-spelen, en ungdomstävling i friidrott på Skölvboslätts IP i Glanshammar som också erbjöd seniorerna några grenar. Vad gäller löpning stod 800 meter på programmet för alla från 14 år och uppåt (och 600 meter för 11-, 12- och 13-åringarna). Så många lopp blev det dock inte. Tre utomsocknes grabbar gjorde upp i P15-klassen, men på tjejsidan kom fyra länslöpare till start (tre i F15, en i F17 – de sprang ihop). Karlskogas Rebecka Albinsson, 14, vann på perset 2.38,05 medan Östansjös Ester Skoglund vann F17-klassen (och var tvåa totalt) på 2.47,42.

Ytterligare två datum att skriva in i tävlingskalender: Lördagen den 1 juli avgörs, traditionsenligt, Jordgubbslunken, ett tiokilometerslopp (mestadels på grusvägar, men också lite asfalt och gräs) runt jordgubbsodlingarna i Rudskoga (visst, i Värmlands län, men väldigt nära gränsen). Och dagen därpå, söndagen den 2 juli, avgörs Hyttloppet, ett drygt 8,5 kilometer långt lopp på omväxlande underlag (grusväg, stig, asfalt, elljusspår) i Granbergsdal strax norr om Karlskoga.

Ingen poängtävling i Milans regi i kväll (efter de tre första som avgjorts är det ett brejk ända till den 27 juni), men däremot motionsorientering både i Gusselby (utanför Lindesberg, i Lindebygdens regi) och i Knutsbol (på Kosia, i Djerfs regi). Milan tog en trippel i Gusselby där Per Eklöf var snabbast, 18 sekunder före Simon Marklund och fyra minuter före Therese Korkeakoski (som hade nästan 8,5 minuter tillgodo på nästa dam). Per Jansson vann med nästan nio minuter i Karlskoga.
Svensson vann i swedish league och närmar sig VM-truppen, Fahlin med i ny lagseger, försvarande mästare i kort terräng och SM-guld i ”rätt sport” för Jansson

maj 6th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden (som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen), där ultralöparen Leonora Johnson är gäst och berättar om sin 300-milavandring på Nya Zeeland. I skrivande stund springer hon, och ett 50-tal andra, Vinkbo backyard ultra i Karlskoga. Målgång någon gång under söndagen, troligen.

Andrea Svensson vann swedish league-medeldistansen i Eskilstuna i dag och fortsätter därmed att imponera stort i inledningen av den här orienteringssäsongen, och hon hugger på största allvar om en VM-plats. Sverige har tre platser till medeldistans respektive långdistans på VM i Schweiz – utöver Tove Alexanderssons friplatser på båda distanserna – och OK Tisarens landslagslöpare har nu varit tvåa–fyra–etta i elitseriedeltävlingarna och tredje och femte bästa svensk (båda gångerna med Alexandersson framför sig) i världscupen. Bortser man från Alexandersson, som hon alltså inte konkurrerar med, så har Svensson minusstatistik i inbördes möten mot Karolin Ohlsson (1–3) och Sara Hagström (0–2) och oavgjort mot Hanna Lundberg (1–1), och just nu känns det som att där de fyra som konkurrerar om platserna (där Svensson väl, om man ska vara ärlig, känns som nummer fyra just nu – men fyra löpare kan också gå åt till två distanser med tre på varje).
Dagens vinst, då? Jo, det var en högdramatisk sådan där Kåres Lisa Risby ledde (virtuellt, det var ju inte jaktstart) vid den med sex sekunder vid näst sista kontrollen och en sekund vid den sista, men där Svensson spurtade om och vann med två sekunders marginal.
– Jag gjorde ett bra lopp utan större bommar men sprang lite stressigt i början, snett ut och snett in till kontrollerna. Men jag höll ändå ihop det bra, säger Svensson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Segern – som var Svenssons andra i swedish league-sammanhang i karriären – innebar också att hon går upp i topp i sammandraget, 56 poäng före tvåan Elin Månsson, IFK Göteborg, vilket kommer omvandlas till sekunder i jaktstarten som avslutar säsongen.
Bakom Svensson och Risby var det 1,5 minuter till Tisarens Josefin Tjernlund, som vann samma sorts spurtduell mot IFK Göteborgs Elin Månsson om sista pallplatsen: Månsson var sekunden före vid näst sista kontrollen, de hade exakt samma tid vid den sista, men i mål var Tjernlund två före. Ellinor Tjernlund såg till att det blev tre Tisaren-löpare på topp tio genom att ta just tiondeplatsen (hon var dock nia vid sista kontrollen och tappade en placering i spurten).
På herrsidan slutade redan VM-klara Martin Regborn trea, 43 sekunder bakom Ravinens Gustav Bergman och elva efter Bredaryds Axel Elmblad, medan Jonatan Gustafsson var femma, knappt två minuter bakom täten och drygt en minut bakom Regborn.
”Inga superpigga ben men är enligt plan. Tuggade på fint med dieselmotorn ändå och stabilt tekniskt genomförande”, skriver Regborn – som är mitt emellan världscuppremiär och viktigt landslagsläger – i sin träningdagbok på Strava.
”Gjorde ett parallellfel till tiaan och dåligt fokus i slutet där det blev några missar så kul att veta att det går att kapa mer med ett sånt här lopp”, skriver Gustafsson i sin.
Eftersom Regborn stod över första två deltävlingarna i elitserien (sprang i Norgecupen då, i stället) så är han ännu inte att räkna med i sammandraget som Bergman toppar. Örebroaren Anton Johansson, som står över den här helgen, är trea och Gustafsson femma.
På juniorsidan lyckades inte Djerfs Ella Laine upprepa succéresultaten från swedish league-premiären (då på pallen i ett av loppen, nu 26:a). I stället blev KFUM Örebros Karin Lindgren bästa länslöpare i juniorklass med en 13:e-plats, tre minuter bakom Eksjös Boglarka Czakó i den äldre klassen (D20). I H16, som inte ingår i swedish league, var Lindebygdens jättetalang Axel Thybeck fyra, 1.14 från segern.
I morgon avslutas orienteringshelgen i Eskilstuna – och Torfejden som tävlingen egentligen heter – med långdistans.

Emilia Fahlin var tillbaka i sitt franska klubblag FDJ-Suez i dag – och precis som med landslaget förra veckan var hon med och la grunden för en segern. Då var det Jenny Rissveds som fick kliva överst på pallen (och Fahlin blev trea), och den här gången var det australiska lagkompisen Grace Brown som vann solo, 20 sekunder före klungan, i franska Grand Prix du Morbihan, en endagarstävling på den tredje nivån inom internationell cykling (UCI 1.1).
Det handlade om knappt 96 kilometer via tre varv på en inledande, 13,5 kilometer lång loop, och sju varv på en avslutande, drygt 7,5 kilometer lång. Med en och samma 1,4 kilometer långa klättring (med 77 höjdmeter) på båda varven, som alltså skulle tas tio gånger (och målet låg på toppen).
Fahlin gjorde sitt jobb tidigt och kom i mål åtta minuter bakom täten (på sista korta varvet var det bara ett 30-tal cyklister med där framme).
Nu väntar snabb omladdning, för redan på tisdag ska Fahlin och gänget köra Tour de Bretagne, ett etapplopp över fem dagar där också Brown finns med i FDJ:s preliminära laguppställning. Jag återkommer till den tävlingen i måndagens blogginlägg.

Siri Englund och Anton Öhman försvarade DM-gulden i kort terräng från i fjol. För Englund, som är militär femkampare med förkärlek för den avslutande terränglöpningen, satt det betydligt hårdare åt den här gången. I fjol vann hon med en marginal på 100 sekunder på exakt samma fyrakilometersbana i Östansjö. I år blev Englund (som tävlar för Örebro AIK) tvungen att springa 35 sekunder snabbare för att hålla Hällefors LK:s 17-åring Mathilda Wiker (ett efternamn och en klubbadress som förpliktigar!) bakom sig med sex sekunder (15.45 mot 15.51). Starts Petra Hanaeus tog bronset (16.49), medan hennes klubbkompis Marie Dasler blev fyra (17.20), Karlskoga Friidrotts Rebecka Albinsson femma (17.37) och fjolårstvåan Ester Skoglund, Östansjö, sexa på 17.37 (vilket var en 23 sekunder bättre tid än hon tog silver på i fjol!). Dessutom blev Östansjös Maria Lithell sjua på 18.15 – och alla de sju första fick faktiskt guld: Englund i damklassen, Wiker i äldsta juniorklassen (F19), Hanaeus i veteranklassen K50, Dasler i K55, Albinsson i yngre ungdomsklassen F14, Skoglund i äldre ungdomsklassen F16 och Lithell i K40.
Fler mästare på damsidan: Starts Ann-Britt Eriksson (som sprang så fantastiskt fint i Inneseriens sprintserie i vintras) tog guld i K70 (22.46), klubbkompisen Catharina Wahlstedt i K75 (24.11), Storådalens Birgitta Jansson i K80 (27.28) och Karlskogas Elisa Östlin i F13 (8.58 över två kilometer). Start var enda klubben som fick ihop lag (alltså tre löpare) både på dam- och damveteransidan (samma tre på båda; Hanaeus, Dasler och Eriksson), och de fick alltså med sig två extra guldmedaljer var hem.
På herrsidan var Öhman sex sekunder snabbare än sin segertid från förra året (nu 13.26), och elva sekunder före tvåan Starts Per Arvidsson (13.37) som åter var på start efter skadekänningar under våren. Mattias Nätterlund tog bronset (13.42), bara 16 sekunder bakom Öhman och fem från Arvidsson, och Tisdagsklubbens John Lundström (13.57) var bara 15 sekunder efter Nätterlund. Det blev fyra löpare från Tisdagsklubben på topp sex när även Oskar Hansson 814.27) och David Lundström (14.42) tog plats där, och förstås solklar seger i lagtävlingen (där Öhman, John Lundström och Hansson fick kvittera ut medaljer; klubbens andralag kom faktiskt på tredjeplatsen, bara slagna av Start, vilket säger en hel del om vilken raketutveckling den här relativt nystartade klubben fått).
Arvidsson tog DM-guld i M35, men var ihop med jämngamla Nätterlund enda veteranen på topp sju på herrsidan. Fler mästare på herrsidan: Örebro AIK:s Kristofer Björkman i M40 (15.28), Åsbros Andreas Adolfsson i M45 (16.04), IFK Noras Rodney Hundermark i M50 (14.59), Örebro AIK:s Fredrik Hartman i M55 (16.52), Starts Mikael Hansson i M60 (18.10), Örebro AIK:s Göte Pettersson i M65 (20.17), Östansjös Hans Backström i M70 (19.17), Örebro AIK:s Bo Gustafson i M75 (26.55), Storådalens Arne Evertsson i M80 (37.33), Albin Wallgren (15.57 i P17), Viktor Ehrnström i P15 (16.11), IFK Noras William Sallros (17.49 i P13).
Arvidsson, Nätterlund och Johan Ingjald fixade segern i herrarnas lagklass för veteraner med nästan fem minuters marginal.
I långloppscupen, där det här var säsongens femte deltävling, drygar Anton Öhman ut försprånget i sammandraget till nio poäng före Tim Sundström medan Hanaeus går från att vara en till att vara sju poäng före Erica Lech.

Om det blev några löpare över till Örebro parkrun, som gick samtidigt? Ja, hela 66 stycken och god klass med Starts maratonlöpare Elias Zika som snabbaste herrlöpare på 17.29 och Karlslunds långlopps-skidåkare Olivia Hansson som bästa dam och fyra totalt på 21.20.

Garphyttans världsmästare Marcus Jansson, som mest ägnat sig åt landsvägscykel under våren, ställde skåpet när han var tillbaka med kartställ på cykeln, och vann SM-guld i medeldistans i mountainbikeorientering med nästan fyra minuter. Örebrofostrade Viktor Larsson (som är tillbaka i Hagaby när det gäller traditionell orientering i år) tog silvret och Marcus farbror (tror jag det är, reserverar mig här!) Thomas Jansson blev fyra (även om han var nästan tolv minuter bakom Jansosn och drygt sju från medalj). På damsidan blev Karin E Gustafsson, den enda av länets toppnamn som var med i EM förra veckan, också just fyra, knappt elva minuter bakom segrande Gabriella Gustafsson, IHKP, och knappt sex minuter från medalj. I morgon avslutas SM-helgen i Finspång med masstart.
Ny vurpa av Fahlin (men ingen fara), Nilsson trea i Sverigecupen, sex JSM-medaljer till Winners 16-åringar och Svensson och Rauturier imponerade

mars 26th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Rebecca Högberg som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Ihpone.

I slutändan blev det ingen rolig dag för Emilia Fahlin – eller för FDJ-Suez-stallet i stort – när världstourtävlingen Gent–Wevelgem avgjordes i dag. Efter att redan ha varit i backen i UAE Tour (en våldsam krasch i 55 kilometer i timmen) och i Ronde van Drenthe (där hon i lägre fart inte kunde undvika cyklar och cyklister som redan låg på vägen) var det dags för säsongens tredje vurpa. Med 62 kilometer kvar, i en kullerstensbeklädd vänstersväng genom en liten by, blev det tumult framför och örebroaren gick in i cyklister som redan gått omkull. Ingen fara med kroppen, men cykeln funkade inte att fortsätta med, och hon tvingades bryta.
Över huvud taget var det många vurpor i tävlingen, beroende av det dåliga vädret i kombination med de tajta vägarna, och flera av Fahlins lagkamrater var också omkull. Många av favoriter gick ned i en våldsam högfartskrasch med tre mil kvar, och då hade redan schweiziska tempostjärnan Marle Reusser (Team SD Worx) kommit loss i tät (uppför sista backen, Kemmelberg med 45 kilometer kvar). Jakten på henne blev totalt oorganiserad, och hon vann till slut med nästan tre minuters marginal. FDJ:s Clara Copponi var sjua i klungspurten om andraplatsen, åtta totalt.
För Fahlin väntar nu en tävlingsledig vecka. Nästa helg, den 9 april, är det sedan dags för hennes debut i Paris–Roubaix.

Både karlskogingen Simon Nilsson och Garphyttans Ida Bervenståhl körde upp sig rejält när tävlingshelgen – och hela Sverigecup-säsongen – avslutades i Boden i dag. Nilsson från 22:a till tolfte plats i herrarnas äldre juniorklass (H20) genom att åka jämnt med Elias Danielsson i täten och snabbare än i princip alla andra över 15 kilometer fristil (till exempel tappade tvåan Anton Grahn, IFK Mora, långt över en minut på Danielsson). Därmed var Nilsson i slutändan bara 22 sekunder från pallen, efter att ha varit 1.41 från topp tre från start. Resultatet räckte dessutom för att han skulle säkra tredjeplatsen i sammandraget bakom just Danielsson och Grahn. Framför allt var ju inledningen på säsongen strålande för Nilsson, det var den som tog honom till junior-VM.
Bervenståhl körde upp sig från 20:e till 16:e plats, och tappade bara drygt en minut på täten (där Sofia Pedersen, Järpens SK, körde in 18 sekunders lucka och vann) över tio kilometer. Klubbkompisen Nelly Mårtensson behöll den 24:e-plats hon startade på. Bervenståhl är den av länsåkarna på damsidan som åkt full säsong i Sverigecupen i år (Mårtensson missade en del på grund av skidorienterings-JVM, liksom Elin Törnqvist, som stod över i dag, på grund av skada och långloppssatsning) och slutade på 15:e plats i sammandraget.

Det blev en åttondeplats för SK Winners Ola Röjler på 1 500 meter när skridsko-SM – i sprint, allround och distans – avgjordes i nya hallen i Karlstad i helgen (med 2.19,16 – Wilhelm Ekensskär tog guldet på 1.59,09). Det var enda resultatet som noterades av en länsskrinnare i huvudklasserna. Men på juniorsidan fick blott 16-åriga örebroaren David Stomberg med sig fem medaljer hem: Silver på både 3 000 och 5 000 meter och brons på 500, 1 500 och i allround. Han gjorde 45,98 på 500, 2.20,86 på 1 500, 4.51,05 på 3 000 och 8.23,93 på 5 000 – personliga rekord på samtliga distanser.
Dessutom knep lika unga (eller, hon är född 2007 och Stomberg 2006, men båda är just nu 16) Cornelia Appelgren, från Skyllberg, SM-brons på 1 000 meter med 1.51,32 (hon var fyra på alla övriga distanser, men bara två hundradelar från ett brons även på 500). Säkert extra skönt med en medalj för Appelgren eftersom hon var fyra på samtliga distanser och i sammandraget på sitt sista ungdoms-SM, i Västerås i februari. Nu persade hon på 3 000 meter, med 5.58,60. Övriga tider 53,12 på 500 meter och 2.49,90 på 1 500.
På veteransidan delas bara en uppsättning medaljer ut, och där blev Lars-Erik Larsson fyra i M55-klassen – men han var faktiskt snabbast av alla på 500 meter (44,49) och trea på 1 500 (2.25,80).

Måsenstafetten utanför Nyköping (eller kanske egentligen utanför Oxelösund?) brukar vara första genomköraren inför Tiomila, men med stora delar av länets orienteringselit på läger i Frankrike var det främst Tisarens damlag som fick sig någon typ av genomkörare i dag.
De matchade systrarna Tjernlund, en säsongsdebuterande Andrea Svensson och Nina Hallor. Josefin Tjernlund på förstasträckan tvingades släppa drygt en minut till Malungs tjeckiska VM-löpare Vendula Horcickova och två andra löpare på försatsträckan, men skickade ut Hallor som fyra. Hon, som är rätt oerfaren på den här nivån, tappade drygt drygt nio minuter mot täten och fick se 15 lag försvinna förbi, men Ellinor Tjernlund sprang in tio placeringar på sin sträcka (där hon gick jämnt med täten) och Svensson plockade ytterligare tre genom att vara snabbast av alla på sistasträckan. Det gav en sjätteplats i mål, drygt fem minuter bakom Linköping OK.
På herrsidan blev det en elfteplats för ett Tisaren-lag med Fredrik Glännefors, Johan Aronsson, Daniel Forsgren och Valter Pettersson. Förstaårssenior Pettersson imponerade mest med sjunde bästa löptid på sistasträckan, där han plockade två placeringar. Örebroboende fransmannen Quentin Rauturier vann förstasträckan för Stockholmsklubben OK Ravinen, som vann hela stafetten med över sex minuters marginal efter kross av Gustav Bergman på sistasträckan.

I helgen avgjordes också Marsspelen, en av säsongens största friidrottstävlingar, i Tybblelundshallen – för första gången med inomhus-veteran-DM som en integrerad del av programmet. På löparsidan bjöds på 800 och 3 000 meter, och följande länslöpare blev distriktsmästare: Starts Annica Sjölund (i K55, på både 800 och 3 000 meter, med 3.15,47 respektive 14.24,43), Örebro AIK:s Pär Johansson (i M45, med 2.15,40 på 800 meter), IFK Noras Rodney Hundermark (i M50, på både 800 och 3 000 meter med 2.16,87 respektive 10.16,03), Örebro AIK:s Mikael Waldenborg (i M40, på både 800 och 3 000 meter med 2.25,58 respektive 10.54,87), Starts Mikael Hansson (i M60 på både 800 och 3 000 meter med 2.35,72 respektive 11.22,77), Örebro AIK:s Henrik Hellborg (i M45, med 11.25,66 på 3 000 meter) och Starts Roger Sköldqvist (i M55, med 12.13,44 på 3 000 meter). Den ende som fick nöja sig med ett silver var Starts Lars Lanneborg som blev tvåa på 3 000 meter i M55-klassen, större var inte startfälten.
Seniorerna sprang 800 meter, men där fanns inte en enda länslöpare till start. Men Åsbros Albin Wallgren var snabbast på 800 meter (2.25,13) och tvåa på 1 500 (5.01,51) i P17-klassen, KFUM Örebros Wera Falk var tvåa på 800 meter i F17 (2.29,12) och Östansjös Ester Skoglund trea på 1 500 meter i samma klass (5.34,07).
Regborn historisk vinnare av Pulsklockan, Dasler med nytt svenskt rekord och allt du behöver veta inför veckans Fahlin-lopp

februari 15th, 2023

Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – och just den här veckan uppmanar jag er att lyssna direkt, för mycket av snacket är dagsaktuellt: Jonatan Gustafsson, som tog VM-brons i orientering i somras, är nämligen gäst och vi ägnar en stor del av podden åt att snacka upp fredagens SM-lopp på 3 000 meter, där han har ett brons att försvara (och vi pratar också en försvarlig del om söndagens A-landslagsdebut i friidrott, och därtill om träning, framtidsmål och varför han inte lyckats lika bra i skogen). Finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcast-appen.

Gustafsson var en av tre nominerade till NA:s pulsklocka – priset till den eller de konditionsidrottare eller -lag från Örebro län eller verksam i en länsklubb som under det gångna året utfört den prestation eller den rad av prestationer som anses främst och populärast – som delades ut under Örebros idrottsgala i kväll. Men det blev varken han eller Erica Lech som vann, utan den stora förhandsfavoriten Martin Regborn som prisades för sitt EM-guld i orientering i somras.
Det är förresten lite lustigt vilken bergochdalbana priset gjort. 2014–2018 hette priset NA:s och Löpex Sports pulsklocka och 2014–2017 hade det en riktig pulsklocka (värde 3 000–5 000 kronor) som pris, men 2018–2021 fick vinnaren inget mer än äran och en artikel på na.se, och när jag skulle skriva om 2021 års vinnare Jonathan Ahlsson så fick jag inte ens tag i honom … Men i år fick Regborn plötsligt gå upp i ett fullsatt Conventum och ta emot en tung prisstatyett (samma som för alla priser på galan), en inramad löpsedel, en blomsterkvast och ovationer (och av programledaren Jessica Almenäs fick han fråga om han någonsin sprungit vilse, vilket han förstås hade).
Regborn blir den allra första idrottaren i prisets historia att vinna det två gånger. Jag uppfann ju priset eftersom det 2014 gått exakt tio år sedan en konditionsidrottare senast fick länets finaste idrottspris, NA:s guldklocka, och har tänkt lägga ned det den dag någon får Guldklockan. Det här var åttonde gången Pulsklockan delades ut, och tar Regborn VM-guld till sommaren så kan det mycket väl ha varit den sista. Vi får väl se!
Alla vinnare av NA:s pulsklocka:
2014: Adam Axelsson, skridsko/cykel, SK Winner/Örebrocyklisterna.
2015: Josefin Gerdevåg, löpning, KFUM Örebro.
2016: Martin Regborn, orientering, Hagaby Goif.
2017: Emilia Fahlin, cykel, Örebrocyklisterna/Wiggle-High5.
2018: Bob Impola, skidor, Karlslunds IF/Team Serneke.
2019: Jonas Nilsson, löpning, Örebro AIK.
2020: Jacob Ahlsson, cykel, Motala AIF.
2021: Jonathan Ahlsson, cykel, Motala AIF.
2022: Martin Regborn, orientering, Hagaby Goif.

Samtidigt som galan drog igång i Conventum avgjordes den tredje av de fyra deltävlingarna i Inneserien några kilometer bort, i Tybblelundshallen. 2 000 meter är den mest udda distansen i serien, och därmed kanske också den där det är störst chans till rekord. Men Marie Dasler inte bara slog det svenska K55-rekoredet på distansen utan krossade rent av Järvsö-löparen Karin Wåhlstedts åtta år gamla notering med över 23,5 sekunder när hon gick in på 7.19,60. Det är IF Start-löparens tredje rekord sedan hon klev upp i åldersklassen vid nyår – vid DM på 5 000 meter i januari noterade hon 19.26,81 på 5 000 meter och i Inneseriens andra deltävling drämde hon till med 5.42,82 på engelska milen. Hon innehar sedan tidigare rekorden på just de tre distanserna i D50-klassen.
Tiden gav Dasler 92,51 poäng (den uppnådda tiden i procent av ett tänkt världsrekord i årsklassen), vilket gjorde att hon återigen stod som vinnare av deltävlingen i Inneserien. Bara Dasler själv, Håkan Eriksson (vid fyra tillfällen) och Anders Hansson har presterat bättre poäng i Inneseriens historia. Resultatet gör att regerande mästaren Dasler rycker rejält i totalen, och att enda löparen som nu kan hota henne är Fredrik Nybäck, Spårvägen, som behöver göra 93,55 poäng när serien avslutas med 3 000 meter den 17 februari för att nå ikapp (det motsvarar, om jag räknar rätt, 9.11,07 för Nybäck som har ett pers på 9.36 inne och 9.30 ute), under förutsättning att Dasler inte förbättrar sin totalsumma.
Bara en annan löpare lyckades nå över 80 procentpoäng på 2 000 meter: Daslers klubbkompis Elias Zika, som var liksom Dasler dessutom var näst snabbast (på herr- respektive damsidan, då). 6.11,85 för Zika, som fyller 42 år i år, gav 81,99 poäng. På ren tid fick han ge sig med knappt fyra sekunder mot Tisdagsklubbens Oskar Hansson, som tog en favoritseger på 6.07,93. Lidköpings Karl Wilenius blev trea på 6.13,58. Militära femkamparen Siri Englund (som tävlar för Örebro AIK i löparsammanhang) vann på 7.06,51 och var alltså drygt 13 sekunder före Dasler i mål. Latorps skidåkare och draghundsförare Ebba Fryxell (som springer för Dala-Järna men tävlar i draghund för Garphyttans IF) fick ingen draghjälp av någon den här kvällen eftersom hon placerats i C-finalen (de tre toppseedade damerna sprang i B-heatet) där hon var överlägsen dem hon ställdes mot, men hon lyckades ändå spurta in en tredjeplats på 7.41,09 (Ester Skoglund som fick gå i B-heatet blev fyra på 7.48,08).
Eftersom nämnde stockholmaren Nybäck inte kom till start i kväll ligger Örebro AIK:s Henrik Hellborg (som i kväll gjorde 6.59,94 för en niondeplats på tid) tvåa i sammandraget medan Starts Roger Sköldqvist är trea, bara 0,22 procentpoäng bakom.
Det avgjordes 600-meterslopp i sprintserien också, och trots att veteranstjärnan Ann-Britt Eriksson, som gjort sådana fina resultat hittills i serien, drog en DNS gick ändå alla de fem snabbaste löparna i tävlingen också över 80 procentpoäng med marginal: Sören Persson, från Karlstadsklubben Göta, var värst hur man än räknar – tidsmässigt och på poäng – med 1.38,14 för 89,72 procentpoäng för 58-åringar. IFK Noras Rodney Hundermark gjorde 1.38,59 för 87,14 och Starts Lars Lundegård noterade 1.45,01 för 83,74 – och Åsbros Tuva Frih och Karlskogas Rebecka Albinsson gjorde något så ovanligt som att nå över 80-procent som ungdomslöpare (det verkar betydligt tuffare än att göra det som veteran; hittills den här säsongen var det bara tre Västerås-ungdomar som hade lyckats, plus Tisaren-junioren Emil Larsson): Frih noterade 82,17 procent efter att ha gjort 82,17 som 16-åring och Albinsson 82,57 procent genom att göra 1.46,68 som 16-åring (de tre gubbarna och två tjejerna var också de snabbaste herrarna och damerna i tävlingen, Noras Kim Semstrand var tredje dam på 1.52,81).
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens historia:
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
93,35: Marie Dasler, IF Start, 5.42,82 på engelska milen som 55-åring 2023.
93,19: Marie Dasler, IF Start, 5.38,17 på engelska milen som 54-åring 2022.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021).
91,00: Marie Dasler, IF Start, 7.08,81 på 2 000 meter som 52-åring 2020.
90,63: Susanne Malmqvist, IF Start, 7.30,03 på engelska milen som 71-åring 2023.
90,15: Marie Dasler, IF Start, 5.40,32 på engelska milen som 52-åring 2020.
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022).
Fotnot: Marie Dasler sprang 92,38 procentpoäng (19.04,33 på 5 000 meter som 54-åring) vid Inneseriens final 2022, men på en distans som egentligen inte fanns på programmet.
Samtidigt som galan drog igång i Conventum avgjordes den tredje av de fyra deltävlingarna i Inneserien några kilometer bort, i Tybblelundshallen. 2 000 meter är den mest udda distansen i serien, och därmed kanske också den där det är störst chans till rekord. Men Marie Dasler inte bara slog det svenska K55-rekoredet på distansen utan krossade rent av Järvsö-löparen Karin Wåhlstedts åtta år gamla notering med över 23,5 sekunder när hon gick in på 7.19,60. Det är IF Start-löparens tredje rekord sedan hon klev upp i åldersklassen vid nyår – vid DM på 5 000 meter i januari noterade hon 19.26,81 på 5 000 meter och i Inneseriens andra deltävling drämde hon till med 5.42,82 på engelska milen. Hon innehar sedan tidigare rekorden på just de tre distanserna i D50-klassen.
Tiden gav Dasler 92,51 poäng (den uppnådda tiden i procent av ett tänkt världsrekord i årsklassen), vilket gjorde att hon återigen stod som vinnare av deltävlingen i Inneserien. Bara Dasler själv, Håkan Eriksson (vid fyra tillfällen) och Anders Hansson har presterat bättre poäng i Inneseriens historia. Resultatet gör att regerande mästaren Dasler rycker rejält i totalen, och att enda löparen som nu kan hota henne är Fredrik Nybäck, Spårvägen, som behöver göra 93,55 poäng när serien avslutas med 3 000 meter den 17 februari för att nå ikapp (det motsvarar, om jag räknar rätt, 9.11,07 för Nybäck som har ett pers på 9.36 inne och 9.30 ute), under förutsättning att Dasler inte förbättrar sin totalsumma.
Bara en annan löpare lyckades nå över 80 procentpoäng på 2 000 meter: Daslers klubbkompis Elias Zika, som var liksom Dasler dessutom var näst snabbast (på herr- respektive damsidan, då). 6.11,85 för Zika, som fyller 42 år i år, gav 81,99 poäng. På ren tid fick han ge sig med knappt fyra sekunder mot Tisdagsklubbens Oskar Hansson, som tog en favoritseger på 6.07,93. Lidköpings Karl Wilenius blev trea på 6.13,58. Militära femkamparen Siri Englund (som tävlar för Örebro AIK i löparsammanhang) vann på 7.06,51 och var alltså drygt 13 sekunder före Dasler i mål. Latorps skidåkare och draghundsförare Ebba Fryxell (som springer för Dala-Järna men tävlar i draghund för Garphyttans IF) fick ingen draghjälp av någon den här kvällen eftersom hon placerats i C-finalen (de tre toppseedade damerna sprang i B-heatet) där hon var överlägsen dem hon ställdes mot, men hon lyckades ändå spurta in en tredjeplats på 7.41,09 (Ester Skoglund som fick gå i B-heatet blev fyra på 7.48,08).
Eftersom nämnde stockholmaren Nybäck inte kom till start i kväll ligger Örebro AIK:s Henrik Hellborg (som i kväll gjorde 6.59,94 för en niondeplats på tid) tvåa i sammandraget medan Starts Roger Sköldqvist är trea, bara 0,22 procentpoäng bakom.
Det avgjordes 600-meterslopp i sprintserien också, och trots att veteranstjärnan Ann-Britt Eriksson, som gjort sådana fina resultat hittills i serien, drog en DNS gick ändå alla de fem snabbaste löparna i tävlingen också över 80 procentpoäng med marginal: Sören Persson, från Karlstadsklubben Göta, var värst hur man än räknar – tidsmässigt och på poäng – med 1.38,14 för 89,72 procentpoäng för 58-åringar. IFK Noras Rodney Hundermark gjorde 1.38,59 för 87,14 och Starts Lars Lundegård noterade 1.45,01 för 83,74 – och Åsbros Tuva Frih och Karlskogas Rebecka Albinsson gjorde något så ovanligt som att nå över 80-procent som ungdomslöpare (det verkar betydligt tuffare än att göra det som veteran; hittills den här säsongen var det bara tre Västerås-ungdomar som hade lyckats, plus Tisaren-junioren Emil Larsson): Frih noterade 82,17 procent efter att ha gjort 82,17 som 16-åring och Albinsson 82,57 procent genom att göra 1.46,68 som 16-åring (de tre gubbarna och två tjejerna var också de snabbaste herrarna och damerna i tävlingen, Noras Kim Semstrand var tredje dam på 1.52,81).Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens historia:
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
93,35: Marie Dasler, IF Start, 5.42,82 på engelska milen som 55-åring 2023.
93,19: Marie Dasler, IF Start, 5.38,17 på engelska milen som 54-åring 2022.
92.51: Marie Dasler, IF Start, 7.19,60 på 2 000 meter som 55-åring 2023.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021).
91,00: Marie Dasler, IF Start, 7.08,81 på 2 000 meter som 52-åring 2020.
90,63: Susanne Malmqvist, IF Start, 7.30,03 på engelska milen som 71-åring 2023.
90,15: Marie Dasler, IF Start, 5.40,32 på engelska milen som 52-åring 2020.
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022).
Fotnot: Marie Dasler sprang 92,38 procentpoäng (19.04,33 på 5 000 meter som 54-åring) vid Inneseriens final 2022, men på en distans som egentligen inte fanns på programmet.

I morgon inleds Setmana Ciclista Valenciana, säsongens andra tävling för Emilia Fahlin. Det är precis som det första, UAE tour, ett fyra dagar långt etapplopp – men nu har Örebrocyklisten förflyttat sig från Förenade Arabemiraten till den spanska medelhavskusten och något backigare terräng än de släta och bredvägade ökensträckorna förra veckan. Förra veckans tävling ingick i världstouren medan den här är på nivån under – protouren – vilket gör att det i princip inte finns någon tv-produktion. Åtminstone inte vad jag har kunnat hitta.
Men informations finns det, i varje fall. Den första etappen startar, som namnet antyder, i Valencia och går norrut, med målgång ute vid havet, vid hamnen utanför småstaden Sagunt. På vägen dit ska en stigning på drygt 460 höjdmeter klaras av (högsta punkten nås tidigt, redan 25,5 kilometer in på etappen, och det är aldrig jättebrant – men det kan så klart spricka av redan där), och sedan följer en böljande bansträckning (bland annat 1,5 varv på en 31 kilometer lång loop) innan de sista 20 kilometerna mestadels är lätt utför mot havet. Det här är ttrots 1 031 höjdmeters klättring på 119 kilometer den snällaste av de fyra etapperna, och den enda som klassas som en spurtetapp (dag tre är bergsetapp, dag två och fyra mellanting).
Fyrfaldiga och regerande världsmästaren (och olympiska mästaren) Annemiek van Vleuten (Nederländerna/Movistar) är favorit till totalsegern, men med i startlistan finns också 2021 års världsmästare Elsia Balsamo (Italien/Trek-Segafredo), klättraren och hemmahoppet Mavi García (Spanien/Liv racing) och Fahlins danska lagkompis Cecilie Uttrup Ludwig (Danmark) som nu gör säsongsdebut. Fahlin är enda cyklisten i laget som kör både förra veckan och den här, och förutom Uttrup Ludwig är hennes nya kompanjoner för veckan norska Stine Borgli, italiensak Vittoria Guazzini och franska duon Marie Le Net och Eugénie Duval (alla utom den sistnämnda, som tävlade i Australien i januari, gör säsongsdebut nu).
Schagerström diskad på tourens sista etapp, Ziegler vann i Tybblelundshallen (men blev utan DM-guld) och Hansson fyra i säsongspremiären

januari 15th, 2023

Lisa Ring är gäst i veckans Konditionsbloggenpodden. En mycket intressant avsnitt om funderar på vad som rör sig i hjärnan på en löpare som tagit SM-guld på så vitt skilda distanser som 10 och 100 kilometer – och som dessutom har skrivit en bok om att springa hela Östgötaleden. Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i Podcaster-appen.

Det blev en trist avslutning på Skio tour där Elin Schagerström efter placeringsraden 5–3–11–6–5 på de fem första etapperna i Österrike och Schweiz, och en sjätteplats i sammandraget, stämplade fel på den avslutande långdistansen och diskades ur touren. Efter 54,5 minuters skidorientering, med intervallstart, lyckades norska Anna Ulvensøen och svenska Linda Lindkvist gå i mål på exakt samma sekund, vilket gjorde att de delade segern på etappen. Lindkvists mardrömsdag i går, då hon tappade 4,5 minuter på norskan i en medeldistans, gjorde dock att hon fick nöja sig med tredjeplatsen totalt, 3.45 bakom norskan (och 37 sekunder bakom landslagskompisen Evelina Wickbom), trots att hon vann de tre första etapperna (de tre som var världscuptävlingar. Djerfs Åsa Zetterberg-Eriksson, som åkt hela touren i egen regi (till skillnad från de andra svenskarna som åkt den för landslaget), avslutade med en tyngre dag och tappade drygt 8,5 minuter på täten när hon blev 16:e, och slutade på 17:e plats i sammandraget.
Till helgen inleds svenska cupen i skidorientering för seniorerna, men redan i helgen inleddes juniorerna i Mora (där det även fanns seniorklasser där starka namn som Tove Alexandersson, Magdalena Olsson och Linus Rapp tog segrar), och där knep Garphyttans Nelly Mårtensson på söndagen en andraplats i medeldistansen, bara 14 sekunder bakom Kåres Elsa Kaipe, efter att ha varit fyra i lördagens långdistans.

Jag var i Tybblelundshallen och kollade lite friidrott (Örebro indoor games tillika inomhus-DM) i tjänsten i dag (är ni intresserade av sprint och hopp finns tre artiklar att kolla in på na.se) och bland det sista jag hann se innan jag hastade därifrån för annat jobb var Kim Semstrand och Ester Skoglund som sprang 1 500 meter. Semstrand, från Nora, persade med 5.31,70 och blev tvåa i loppet (och i F17-DM) bakom Västerås Clara Jansson (5.15,01) medan Skoglund från Östansjö blev fyra i loppet (men trea i DM) på 5.37,61. Vad jag däremot inte förstod var varför det här loppet klassades som F17-DM medan lördagens lopp med samma deltagare (och samma utgång, låt vara att det då var Götas Ella Holmqvist, som är F19, som vann) var ett senior-DM. Men så var det i varje fall. Tror jag. Senior-DM på 1 500 meter blev inställt för damerna.
På herrsidan löptes det däremot, men där kom inga länslöpare till start. Ja, utom ex-örebroaren Albert Ziegler då, som tävlar för Stockholmsklubben Tureberg (och därmed inte om DM-medaljer här) och som vann hela tävlingen på jätteperset 4.09,73 (åtta sekunder snabbare än han tidigare gjort inomhus och drygt tre bättre än han kutat på ute), vilket gjorde att han var 1,5 sekunder före Götas Jacob Åhman, som var tvåa i tävlingen och tog DM-guldet. Malungs superveteran Håkan Eriksson kom, till skillnad från i lördagens 3 000-meterslopp, till start men har en bit till formen, var nästan åtta sekunder från sitt svenska H60-rekord med 4.40,09.
Åsbros Albin Wallgren tog DM-guld i P17-klassen på samma distans med 5.03,48, och på 1 000 meter tog Karlskogas Rebecka Albinsson och Stocksäters Miranda Koubek DM-guld i F14- och F15-klasserna (i samma lopp) på 3.26,31 respektive 3.31,84 (Starts Julia Vestman DM-tvåa i den yngre klassen på 3.39,10). I P14 tog Starts Måns Dahlberg brons på samma distans med perset 3.08,75.

Länsåkarna Rickard Ericsson och Adam Gillman fortsätter att vara jämna i långloppsvärdscupen skiclassics. I dagens uppförstävling Prato Piazza mountain challenge (30 kilometer och nästa 1 200 höjdmeter) var Ericsson 65:a och Gillman 66:a. 23 sekunder skiljde de båda åt, men fram till täten där Emil Persson vann igen hade de runt 13 minuter.
I Kopparskidan i Falun hände det mycket, mycket ovanliga att inte en enda länsåkare kom till start i en Sverigecuptävling i längdskidor (undrar när det hände senast!), och Filip Danielsson verkar inte ha varit farten i något nationellt långlopp i helgen heller. Däremot gjorde Karlslunds Olivia Hansson säsongsdebut med en fjärdeplats i Craft ski marathon i Grönklitt. Hon var 1,5 minuter från pallen, knappt sju bakom segrande Hilda Löf, XC Sthlm ski club (hon som vann Wadköpingsloppet i fjol).
16-åringen distriktsmästare på 800 meter, DM-medaljregn över länslöparna och Schagerström med nya topplaceringar

januari 14th, 2023

Lisa Ring är gäst i veckans Konditionsbloggenpodden. En mycket intressant avsnitt om funderar på vad som rör sig i hjärnan på en löpare som tagit SM-guld på så vitt skilda distanser som 10 och 100 kilometer – och som dessutom har skrivit en bok om att springa hela Östgötaleden. Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i Podcaster-appen.

Länet har fått en ny distriktsmästare, och han heter Folke Eriksson. 16-åring, som tog ett USM-brons på 1 500 meter hinder 2021, sänkte sitt veckogamla pers på 800 meter med nästan tre sekunder när han sprang in som tvåa bakom Tjalves Elliot Jannert i herrarnas A-final i Örebro indoor games i dag, och eftersom Tjalve är en östgötaklubb och inte tillhör distriktet kunde Eriksson behängas med guldmedaljen efter att ha väntat ut B-finalen där Stocksäters Viktor Sjökvist gjorde 2.04,42 för andraplatsen (före Västerås David Wallén).
Även på damsidan blev det två DM-medaljer till länet, om än inget guld eftersom Götas Ella Holmqvist var helt överlägsen. Hon sprang in på 2.15,23 medan IFK Noras Kim Semstrand och Östansjös Ester Skoglund tog övriga pallplatser (både i tävlingen och DM) på 2.35,76 respektive 2.45,10 (två pers av 15-åringarna). Dessutom var Stocksäters Alice Lundström DM-fyra (det var Örebro AIK:s Pär Johansson på herrsidan, närmast före Noras Rodney Hundermark).
På 3 000 meter skulle ju den stora attraktionen vara Håkan Erikssons försök att slå sitt eget världsrekord, men han kom inte till start. I stället vann Ärlas Tage Häggmark på 9.17,54, och bakom honom blev det även i den grenen dubbla DM-medaljer till länet genom Örebro AIK:s Andreas Ingberg (9.21,38) och Tisdagsklubbens John Lundström (9.22,99). Lundströms klubbkompisar Oskar Hansson och Hannes Andersson fyra och femma där.
I morgon väntar 1 500-meterslopp.

Örebroare Rickard Ericsson slutade 56:a och Garphyttans Adam Gillman 61:a (med 55 sekunder mellan sig, 13 respektive 14 minuter bakom segrande Emil Persson) när långloppsvärldscupen skiclassics på lördagen startade om efter juluppehållet med 62 kilometer långa Pustertaler ski marathon. ”Bra kropp men fick släppa klungan utför mot Toblach”, skriver Gillman i sin offentliga träningsdabok på Strava. I morgon kör båda Prato Piazza mountain challenge, ett 30-kilometerslopp med 1 138 höjdmeter (rakt upp!) i samma cup.

Sprintern Markus Hallén Johansson strök sig från start i Kopparskidan – skandinaviska cupen och Sverigecupen i längdskidor – i Falun i dag, så Garphyttans Anja Andersdotter blev ensam länsåkare till start i dag också. Hon blev 35:a i sprintkvalet och missade att ta sig vidare till kvartsfinalerna med drygt tio sekunders marginal. Hon lär vara ensam från länet även i morgondagens masstart över 20 kilometer som avslutar tävlingshelgen på Lugnet. NA sänder.

Jag bommade att rapportera från om Elin Schagerströms framfart i gårdagens sprint i Schweiz, den fjärde av de sex deltävlingarna i Skio tour, skidorienteringens motsvarighet till Tour de ski (de tre sista ingår dock inte i världscupen). Hon blev hur som helst sexa i sprinten där, 1.12 bakom segrande norskan Anna Ulvensøen men bara 20 sekunder från pallen, och följde i dagens medeldistans upp med en femteplats, 52 sekunder bakom segrande estniska Daisy Kude Schnyder (Djerfs Åsa Zetterberg-Eriksson har dessutom varit 13:e respektive elva på de två etapperna). I sammandraget har Schagerström avancerat till sjätteplatsen (och Zetterberg-Eriksson till 18:e placering) inför söndagens avslutande långdistans.
Vem är snabbast på fem kilometer löpning – Vasaloppstvåan eller VM-cyklisten? Här är svaret (plus allt annat från lördagen)

november 26th, 2022

Vem är snabbast på fem kilometer landsväg av en Vasaloppstvåa och en mountainbikecyklist med VM-meriter, kanske du frågade dig när du vaknade i morse. Klockan hade inte ens slagit tio när du fick svaret, om du var på plats nere vid Naturens hus: Mountainbikecyklisten är snabbare, åtminstone om han är mitt i karriären medan långloppsskidåkaren lagt av sedan några år. Nåväl, det var finfrämmat på Örebro parkrun och Axel Lindh, mountainbikecyklisten som hade en sådan lysande start på årets säsong (och avslutade med långlopps-VM i Danmark) persade med nästan en minut när han gick in på 17.57 medan Bob Impola, Vasaloppstvåa 2018, sprang på 19.47 i sin allra första parkrunstart. Snabbast av alla var dock, för 51:a respektive 15:e gångerna, Petra Hanaeus (20.32) respektive Oskar Hansson (17.29).

Nästan lika fint uppställ hade tredje upplagan av Porla Brunnsloppet, som jag var med och arrangerade i dag. Lisa Ring drog förvisso en DNS och lämnade fältet öppet åt Milan-orienteraren Therese Korkeakoski att i överlägsen stil ta säsongens tredje trailseger (efter Granbergsdalsterrängen och Markanatten). Men det blev ändå en finfin fajt på herrsidan mellan regerande mästaren Janne Werner, starka traillöparen Ola Backlund och sexdagarsmästaren Filip Andersson (vinnare av Viadal sexdagars i år – och 2022 både bäst i Sverige, bäst under 35 år i världen och 15:e på totala världsrankningen). Backlund och Werner var helt jämna (det var individuell start) halvvägs, med Andersson något bakom, men den andra halvan av den rejält krävande (men nästan helt platta) banan passade Backlund sämre, och Werner sprang ikapp de två minuterna han startat bakom. Som tur var slog han inte av på takten, för några minuter framför dem gick Andersson som tåget och plockade sekund för sekund – och i mål skiljde bara 47 sekunder till Werners fördel (58.07 på Werner, 58.54 på Andersson, 60.36 på Backlund och 63.10 på Korkeakoski som var fyra totalt). Backyard-VM-löparen Leonora Johnson (73.25) och Ida Enger (86.10) var tvåa och trea på damsidan.
En kollega från tidningen var på plats. Det känns ju lite pinsamt – man vill inte bli anklagad för jäv eller liknande – men jag var faktiskt inte alls inblandad i att tipsa om att loppet skulle gå av stapeln och blev överraskad när Alexander dök upp på vår lilla tillställning. Reportaget lär komma i morgon eller på måndag.

Resultaten från långloppspremiären i Edsåsdalen har inte publicerats, mer än topp fem (utan tider och distans), så hur det gick för Elin Törnqvist och om det dök upp några andra länsåkare har jag ingen koll på (ingen var topp fem, i varje fall).

I Tybblelundshallen avgjordes Sveriges största inomhus-endagarstävling i friidrott, Triumfglasspelen, det blev en första- och en andraplats för länslöparna i 17-årsklassens lopp över 1 000 meter genom KFUM Örebros Albin Wallgren (3.11,88) och Östansjös Ester Skoglund (3.33,53). Kanske var starkaste prestationen ändå KFUM-talangen Sixten Axmons seger på 600 meter i P13-klassen, på 1.48.19 (pers och seger md 1,6 sekunder före klubbkompisen och namnen Sixten Didriksson). Och ja, för den som undrar blev det världsrekord (eller, de facto, två) i tresteg i M75-klassen när Olle Borg, KFUM Arvika, klämde till med 9,72 i sitt tredje hopp och sedan bättrade till 9,74 i sista omgången.

I morgon, söndag, startar som bekant Ullmax vinterserie, också känd som Nattcupen (men den här deltävlingen och en till går i dagsljus), och det blir fint uppställ med namn som Martin Regborn, Filip Dahlgren, Lovisa Persson, Erik Berzell och Emma Ling på startlinjen. Plus att det förstås går att anmäla sig på plats, vid Digerberget.
Ahlgren/Bonneau tävlade för tredje dagen i rad – men Vinblad och Kandelin vann i Lanna

november 13th, 2022

Starta helgen med Garphyttans öppna KM i nattorientering på fredagskvällen, fortsätta med Markanatten trailrun på lördagskvällen och avsluta med Lanna trailrun på söndagsförmiddagen? ”Varför inte”, tänkte nog Elisabeth Ahlgren och Maxime Bonneau. Ahlgren var snabbast på fredagen, fyra på lördagen och följde upp med en andraplats på söndagen. Nu förvisso slagen med nästan sex minuter, av Elin Vinblad, över en mil med bitvis rejält krävande traillöpning (51.55 på Vinblad, 57.37 på Ahlgren). Men ändå, den tävlingshelgen skojar man inte bort! Bonneaus rad är ännu mer imponerande – han var tvåa på fredagen, trea på lördagen och nu åter trea. Ahlgren och Bonneau är båda 31 år, sambos och bor i Örebro, men som tävlar båda för Linköpings OK.
Före sig hade Bonneau Jonathan Kandelin och Oskar Hansson (som var regerande mästare efter den öppna trailtävlingen under pandemin, 2020). I slutändan skiljde bara 85 hundradelar av en sekund de båda åt, men Kandelin (som var sexa i Markanatten) höll emot i spurten mot Hansson (som var tvåa i Örebro parkrun i går). Tiderna var 47.00 på båda, 48.06 på Bonneau. Lina Björnlund från Vintrosa var trea på damsidan, med 1.11.12 (över 19 minuter efter Vinblad).
Tävlingen gick över två varv på en enkilometersslinga. Det sprangs också en motionsklass över ett varv, som Lovisa Eklöf (28.04) och Johan Wannerth (27.00) vann. 18 löpare kom till start i huvudklassen, 26 på femkilometersdistansen.

Ester Skoglund sprang inget av de nämnda loppen, men det gjorde däremot klubbkompise – i Östansjö SK – Andreas Jonsson. Tillsammans delade de på segern i Forma Laxås femkilometerslopp i dag, på lite över 23 minuter.

Fredrik Nylén, gamle Bik Karlskoga-spelaren som senaste 20 åren sysslat med multisport (på internationell toppnivå) och långfärdsskridsko (på nationell nivå) arrangerade i går en träningstävling över sextimmarsdistansen i Nobelspåret i Karlskoga under namnet ”Några varv” där rutinerade ultralöparna Leonora Johnson och Regina Johnson sprang 53,32 respektive 52,19 kilometer. En Alex Ximikus, som jag inte har någon koll på, vann på 62,52 kilometer, före Krister Hägg Lahti på 57,72. Nylén själv hade fullt upp med en veteranmatch i hockey och hann bara springa i 2.45, och på den tiden hann han 32,4 kilometer.
SM är slut – dags för SM (med mycket spännande Hagabylag i stafetten)

september 12th, 2022

I går fördelas medaljerna i långdistans-SM i orientering – och bara några timmar senare stängde anmälan till medeldistans-SM som arrangeras utanför Orsa med kval på fredag och final på lördag. Tisaren toppar sin lineup från helgen som gick med Lilian Forsgren och Oskar Andrén, och därmed är hela stjärnkabinettet på plats (tja, strängt taget hade ju även Daniel Attås platsat, men annars är alla på plats) med Andrea Svensson, Ellinor Tjernlund, Josefin Tjernlundl Lovisa Persson, och i juniorklasserna Valter Pettersson och Fredrik Glännefors. Addera Martin Regborn, Jonatan Gustafsson och Anton Johansson, som alla tagit medaljer på VM eller EM i sommar, och förre världsmästaren Jerker Lysell så finns det väldigt, väldigt många medaljkandidater med länsanknytning på startlinjen. Totalt är hela 819 orienterare anmälda till de sex klasserna (seniorer, äldre juniorer och yngre juniorer, herrar och damer).
På söndag avgörs stafett-SM, och där har Hagaby redan lämnat in en högintressant herrlaguppställning med Jakob Wallenhammar på förstasträckan följd av Filip Dahlgren på andra och Martin Regborn som ankare. I DM-stafetten förra helgen saknades Dahlgren, men Wallenhammar och Regborn vann sina sträckor och sprang in de nästan sju minuter som Johan Lindgren hade tappat till täten på förstasträckan för seger med nästan fyra minuters marginal. Det ska bli spännande att se vad grabbarna räcker till i SM. Tisaren har anmält två herr- och två damlag och KFUM Örebro två herrlag, men de har inte lämnat in några laguppställningar än.
Till helgen avgörs också veteran-SM i orientering, med tre distanser men ganska klent med länsdeltagare, i Vetlanda.

Lite i skymundan avgjordes i går Närkespelen, en friidrottstävling på Transtensvallen i Hallsberg. IFK Noras Kim Semstrand, som dagen innan var trea i Granbergsdalsterrängen, vann nu 3 000 meter på 12.00,56, fyra sekunder före Östansjös Ester Skoglund (på herrsidan var det inga länslöpare till start på distansen). Skoglund blev också tvåa i F15-loppet över 800 meter på 2.50,67 (bakom en Eskilstunalöpare). I P15 vann KFUM Örebros Kevin Lindquist 800-metersloppet på 2.22,10. I herrseniorernas tävling på distansen blev Örebro AIK:s veteran Pär Johansson trea på 2.14,22.

Löpartävlingar, veckan som kommer? Bergslagsleden ultra, Utmattningen och Örebro parkrun på lördag. Tarstaborgsrundan på söndag. Har jag missat någon?
Bäst i Europa – men inte i Örebro län (plus: Ahlsson tillbaka i toppen, doldisens överlägsna SM-guld och helgens löptävlingar i länet)

augusti 28th, 2022

Okej. Rubriken ljuger lite. Europamästaren Martin Regborn tog DM-guld i medeldistans i går – men vann tävlingen, i skogarna utanför Hallsberg, gjorde Jerker Lysell, den gamle sprintvärldsmästaren som ju med en hårsmån (och en felstämpling i SM-kvalet) missade att ta en plats i årets svenska VM-trupp. ”Högst medioker insats i dag. Fick inte alls grepp om kurvbilden och var inte på hugget med riktningen som backup heller”, skrev Regborn, som var 57 sekunder bakom Lysell, i sin träningsdabok på Strava. Regborn revanscherade sig med totalt överlägsen seger (men förstås inget DM-guld) i Östergötlands och Södermanlands långdistans-DM i skogarna söder om Finspång i dag.
I gårdagens lopp blev nyblivna EM-silvermedaljören i just medeldistans, Anton Johansson, trea, men han var över tre minuter bakom Lysell. Eftersom varken Lysell eller Johansson, som båda bor i Örebro, tävlar för länsklubbar, så DM-guldet fick Regborn medan silvret gick till KFUM Örebros Jacob Eriksson (som var femma i tävlingen) och bronset till Hagabys Johan Lindgren (Filip Dahlgren kom inte till start). På damsidan blev det favoritseger genom Hagabys Benita Månsson när Tisarens stjärnganityr fick avstå tävlan när klubben arrangerade. Karin Lindgren tog både silver och brons – ja, både Hagaby och KFUM har nämligen löpare med det namnet, och Hagaby-Karin var 24 sekunder före KFUM-Karin (båda var drygt fyra minuter bakom Månsson). Månsson följde upp med nytt guld i dagens långdistans i samma skog, nu med KFUM-Karin på silverplats och Hagabys Lovisa Eklöf som trea. På herrsidan vann Johansson en rafflande duell med Lysell (18 sekunder skilde dem åt efter 65 minuters orientering), men DM-medaljerna tog Samuel Andersson, Oskar Arlebo och William Segura.
På juniorsidan blev Johanna Berg (medel), Anton Kruse (medel) och Hugo Örn (lång) distriktsmästare, några damjuniorer kom inte till start i dag.

Efter comebacken i Cykelvasan förra helgen visade Jonathan Ahlsson den här helgen att han är att räkna med efter vårens och sommarens segdragna sjukdomsbekymmer. I Svanesunds tredagars dunkade Kumlacyklisten till med en andraplats, 30 sekunder bakom CK Hymers Hugo Forssell, i sammandraget efter en fjärdeplatser i fredagens prolog och lördagens tempolopp, en tredjeplats (bara 17 sekunder från segern) i lördagseftermiddagens tempolopp och en sjundeplats i söndagens avslutande linjeetapp. Marcus Jansson, världsmästaren i mountainbikeorientering från Garphyttan som i cykel tävlar för CK Hymer, hade åttondeplatser som bästa etappresultat men föll aldrig ur ramen och belönades med en femteplats i sammandraget.

Ella Laine från Svartå (en liten tätort i Degerfors kommun), som tävlar för Karlskoga Friidrott, är kanske mest känd som orienterare. Men i helgen korades hon till Sveriges bästa 16-åring över 3 000 meter när ungdoms-SM avgjordes i Uppsala. Och det blev en av tävlingens mest förkrossande segrar: Laine var ett halvt varv före konkurrenterna och vann med 43 sekunder på nya perset 10.31,00 (hon hade aldrig sprungit distansen innan). Det gör henne också till Sverigeetta i år. På 1 500 meter hinder var hon bara sekunden från att ta ett nytt guld, men där fick Laine nöja sig med ett silver på 5.23,29.
Även Linus Wedin, som gjort sådana succéartade resultat i seniorkonkurrens i länet (vann långa terräng-DM redan i fjol) tog SM-medalj – ett brons över 2 000 meter i P15-klassen, på 5.51,31 (han blev även åtta på 800 meter med 2.07,25).
Wilhelm Bergentz, länets stora hopp i junior-SM i Sollentuna som avgjordes samtidigt, kom inte till start. Men de båda tävlingarna bjöd ändå på ytterligare sex topp tio-placeringar i löpgrenar (totalt alltså tio sådana, med Laines och Wedin ovan nämnda): Karlskogas Thomas Ferletta blev fyra på 800 meter (2.04,50 i P15), Åsbros Albin Wallgren sexa på 1 500 meter hinder (5.21,97 i P15), Brevens Ebba Broms sjua på 1 500 meter (4.59,85 i F17-klassen), Starts Linus Wedin åtta på 800 meter (2.07,25 i P15), Karlskogas Anna Ferletta nia på 3 000 meter (10.43,95 i F17), Östansjös Ester Skoglund tia på 1 500 meter hinder (5.57,91 i F15) och KFUM:s Lucas Asplund tia på 3 000 meter (10.11,44 i P16).

På friidrottens veteran-SM i Kalmar Almbys Bo Persson trippla SM-guld i M70-klassen – alla på personbästa om man får tro statistiken. På 1 500 meter noterade han 5.42,63 och var elva sekunder före tvåan, på 5 000 meter dunkade han till med 20.36,71 och vann med över två minuter – och på 10 000 meter var marginalen nästa sex minuter när han sopade till med 42.24,83. Hans fru och klubbkompis Ljiljana Persson tog guld på 10 000 meter (65.39), silver på 1 500 meter (8.22,14), brons på 5 000 (30.06,76) och en fjärdeplats på 800 (4.00,50) i K65-klassen.
Även Starts Maria Nagle fick kliva överst på pallen, efter 42.31,75 på 10 000 meter (i K45-klassen). Hon tog också K45-brons på 5 000 meter med 19.59,04. Klubbkompisen Annica Sjölund tog brons på den längre distansen i K55, med 52.45,60.

Det var lite klent deltagande i helgens deltävling i långloppscupen, Östansjöloppet, men cupledaren Per Arvidsson kom och ställde skåpet i alla fall – vann med över fyra minuter på 34.45 över tio kilometer terräng. Pär Johansson tvåa, Johan Ingjald trea. Petra Hanaeus tog sin andra seger i cupen i år, 1.40 före klubbkompisen Antje Wiksten (44.36 respektive 46.16) medan Therese Persson tog tredjeplatsen. Therese behåller därmed ledningen i cupen fyra poäng före Hanaeus, som passerade Marie Dasler.
Medan damernas cuputgång fortfarande är mycket oviss är det nu bara Anton Öhman som kan passera Arvidsson i herrarnas (och det är mycket osannolikt – han behöver vinna sex av de åtta tävlingarna som återstår i cupen, och ta DM-guld i både halvmaraton och lång terräng samtidigt som Arvidsson inte blir tvåa i någon av DM-tävlingarna).
Nästa cuptävling är Spartacupsstafetten i Karlslundsspåret onsdagen den 7 september, men den ger bara poäng i klubbtävlingen.

Örebro AIK-löparna tog en dubbelseger i premiären av Rynningeviken längre, länets första sextimmarslopp på två år. Örebro AIK:s Märta Sjölander vann med drygt fem kilometers marginal (54 224 meter mot Degerfors Amanda Nyléns 49 083) och herrsegraren Daniel Linder hade mer än fyra till godo på välmeriterade KFUM Örebro-löparen Daniel Brånn (65 678 meter mot 61 118). Starts Anna Pettersson (32 446 meter) och klubblösa örebroaren Magnus Karlqvist (34 958 meter) sprang längst i tretimmarsloppet som avgjordes samtidigt.