Etikett: Wilhelm Bergentz

Bergentz (näst?) bäst av alla födda på 2000-talet i Stockholm marathon – men Lech och Karlsson bästa länslöpare (plus: Regborn stukade foten och bröt VM-testet)

juni 3rd, 2023

Örebrolöparen Wilhelm Bergentz är ju veckans gäst i Konditionsbloggenpodden, som ni kan lyssna på till exemepl på Spotify eller i podcastappen på Iphone, och i dag sprang han in som bästa junior och enda löpare född på 2000-talet på topp 200 (!) av herrlöparna i Stockholm marathon (men damsegraren Sifan Melaku, 23, var faktiskt snabbaste löparen född under 2000-talet av alla, två minuter före Bergentz). Bergentz gick i mål på 2.32.58 (1.14.45 på första halvan/1.18.13 på andra) trots att han fick slita hårt sista sju kilometerna och känna på den klassiska maratonsläggan. Så långt hade han lagt femkilometerna på 18.10–17.51–17.38–17.17–17.20–18.03–17.58, men den åttonde gick på 19.46 och de sista 2,2 kilometerna på 8.55. Det farttappade kostade kanske både på en sub 2.30-tid och titeln som bästa länslöpare på herrsidan, för Bergentz var på väg ikapp Tisdagsklubbens Simon Karlsson som till slut ändå lyckades hålla undan och gick i mål på 2.31.34 (1.12.50/1.18.44). Revansch för Karlsson för spurtförlusten mot Bergentz på Blodomloppet i Örebro förra veckan. Örebro AIK:s Andreas Ingberg gjorde mycket stabila 2.36.28 (1.16.31/1.19.57). De tre blev 23:a, 28:a och 41:a i tävlingen, och 13:e, 18:e och 25:e i SM.
På damsidan var Erica Lech bara lite drygt en minut från tiden som tog henne till SM-silver i fjol, men årets startfält var något i hästväg, och Örebrolöparen fick nöja sig med en sjundeplats i SM den här gången (fjolårstiden hade räckt till en sjätteplats), totalt sett tia, på 2.47.26 (1.22.52/1.24.34). Ett mycket litet tapp från första till andra halvan, och de 1,5 minuterna försvann allihop på de sista 7,2 kilometerna där Lech kände sig energilös efter magproblem i veckan, berättade hon när jag talade med henne efteråt (läs artikeln här). Klubbkompisen Liduina van Sitteren öppnade lite snabbare än Lech, och vid 15 kilometer passerade de exakt samtidigt. Men van Sitteren tappade fyra minuter mer på andra halvan, och gick i mål som tolva i SM och 15:e totalt i loppet på 2.51.40 (1.23.14/1.28.26).
Starts Marie Dasler spände bågen och höll till en 28:e-plats i SM, på 3.14.34 (1.30.24/1.44.10), men Hagabys Elin Vinblad blev tredje bästa länslöpare i mål på 3.09.43 (1.34.05/1.35.38) som 41:a i loppet, men hon hade inte kvalat in till SM-tävlingen (genom att springa en mara under 3.05 senaste två åren) vilket gjorde att hon inte fick tillgodoräkna sig någon placering där. Hon blev ändå 41:a av alla i Stockholm marathon.
Dagens mest synlige länslöpare, i TV4:s sändning, var ändå Tisarens Oskar Andrén som hängde på täten första fem kilometerna och var trea i SM-klassen i 17 kilometer – innan han klev av halvvägs. Efter att ha tränat sprint hela våren – och lett Tisaren till sprintstafett-SM-guld förra helgen – kände han nämligen inte att det fanns en hel mara i benen, och att han var sugen på att jaga en halvdan tid, så i stället hängde han på längst fram och testade hur länge det höll. På vägen passerade han på inofficiella personliga rekord på fem kilometer (15.19), tio kilometer (30.50) och halvmaraton (1.08.50). Om det berättar han mer om i texten jag länkat till ovan.
Stockholm marathon är SM, men inte veteran-SM, i år – men det ska ändå noteras att Lech och Dasler var snabbast i sina åldersklasser, K45 respektive K55.

Hemma i Örebro var Kevin Henriksson (17.08) och Petra Hanaeus (20.09) snabbast av totalt 61 löpare i Örebro parkrun. Hanaeus hade bästa tiden för 69:e gången i ordningen. På tisdag är det dags för en speciell nationaldagsupplaga av evenemanget.

Det kanske är tur för Martin Regborn att han redan har en friplats till orienterings-VM (tack vare EM-guldet i långdistans i fjol), för dagens testtävling i Schweiz (den första av tre inom loppet av fyra dagar) blev ingen höjdare för örebroaren, som bröt. ”Stukade foten redan till ettan. Funkade att fortsätta springa men gjorde mer och mer ont efterhand och kunde inte koncentrera mig på orienteringen. Bommade både åttan och nian och tappade då drivet som fanns kvar”, skriver Regborn i sin offentliga träningsdagbok på Strava. Han utesluter start i morgondagens medeldistans, men hoppas kunna springa tisdagens långdistans.
Inte heller Tisarens Andrea Svensson, som gjort en sådan kanonvår, hade någon rolig dag i Alperna och var bara tionde svensk i testtävlingen, nästan åtta minuter bakom Sara Hagström som både var bästa svensk (1.34 före Tove Alexandersson) och totalvann tävlingen. Klubbkompisen Ellinor Tjernlund var placeringen, och 30 sekunder, bakom Svensson.
Desto roligare för örebroaren Anton Johansson som, precis som på EM i fjol, var tvåa, nu mellan givna VM-svenskarna Emil Svensk (39 sekunder före Johansson) och Gustav Bergman (tolv sekunder bakom Johansson). Jonatan Gustafsson var elva av svenskarna, knappt fyra minuter bakom Svensk.

Johan Runesson, som i just den här specialdisciplinen tävlar för OK Tisaren, tog SM-silver och en tredjeplats i världscupen när han blev trea i lördagens orienterintsskyttetävling i Tumba. Han var drygt sju minuter bakom SM-guldmedaljören Johan Ek-Larsson, men bara elva sekunder från väldscuptvåan Mikko Hölsö, Finland. Anton Hallor kom inte till start. Nina Hallor blev trea på damsidan, nästan 20 minuter bakom segrande finländskan Satu Rautiainen, men ”bara” drygt sju minuter från SM-medalj. Den här tävlingen avgjordes över klassisk distans, i morgon är det dags för sprint.
Bergentz gästar bloggen och pratar upp maratondebuten, här är orienterarna som jagar VM-plats i Schweiz i helgen – och extra-parkrun på nationaldagen

maj 31st, 2023

På lördag är det dags för Stockholm marathon, och i morgon snackar jag upp tävlingen i Konditionsbloggenpodden med debutanten Wilhelm Bergentz, som berättar att han siktar på att gå under 2.40 i sin första mara. 20-åringen från Örebro slog ju igenom på ungdomssidan som 1 500-meterslöpare och har successivt gått upp på allt längre distanser. Han har tagit USM-guld på 1 500 och 3 000 meter, sprungit junior-EM på 5 000 meter och gjort vad han rankar som karriärens kanske bästa lopp på halvmaran. Han berättar allt om det i podden, men också om alla skadebekymmer, ätstörningen och den långa vägen tillbaka efter att ha drabbats av Tietzes syndrom. Podden släpps tidigt på torsdagsmorgonen och går att lyssna på överallt där poddar finns, bland annat på Spotify.

Med start på lördag avgörs också de tre internationella testtävlingarna, som Svenska orienteringsförbundet dessutom använder som uttagningstävlingar, inför sommarens VM i Schweiz. Och de sker just på plats i Schweiz, i terräng som är lik den på VM. 33 svenskar har anmält sig, 17 damer och 16 herrar, och av dem fem från länet: Martin Regborn (som redan har en friplats i långdistans), Andrea Svensson (som inlett säsongens sensationellt bra och i allra högsta grad hugger om en plats), Anton Johansson (som man skulle kunna säga precis samma sak om, om man strök ”sensationellt” eftersom han tog EM-silver i medeldistans i fjol), Jonatan Gustafsson (som trots VM-bronset i knockoutsprint i fjol nog främst är med för att se och lära här och får sikta mot EM i höst och sprint-VM nästa år) och Ellinor Tjernlund (som inte heller på allvar utmanar om en plats till årets VM, trots att hon sprang EM i fjol). I helgen vankas dubbla medeldistanstävlingar, lördag och söndag (klicka för att se startlistorna) och på tisdag avslutas det hela med en långdistans.

Lindesjönloppet, som traditionsenligt brukar avgöras på nationaldagen, blev ju inställt i år (på grund av funktionärsbrist, tror jag), men det kommer ändå bli möjligt att springa lopp på tisdag. Örebro parkrun stoppar nämligen in ett extralopp just den dagen, precis som i fjol och 2019. Den här gången gör dessutom LK Gränslöst en ”takeover”, där de har hand om arrangemanget och erbjuder farthållare för sluttider på 18, 20, 22, 25, 28 och 30 minuter. I fjol lockade motsvarnade arrangemang 73 deltagare, trots att Lindesjönloppet då arrangerades. Är vädret med Örebro parkrun bör det nu kunna bli över hundra deltagare för första gången sedan augusti 2021. Högsta siffran någonsin är 199. Det är givetvis parkrun även på lördag, liksom alla lördagar, och både då och på tisdag är starten 9.30.

I kväll avgjordes lagtävlingen Trappenloppet i trappan vid Sörbybacken i Örebro, men det verkar inte vara ett sånt där lopp som rapporterar resultat, så frågan är om vi någonsin kommer få veta hur det gick …
En resultatlista som sent omsider dykt upp är däremot den från Hjälmargården backyard ultra i helgen, där det står att läsa att det var Jerker Sterneland från Södertälje, som tävlar för Dalaportens OL, som vann på 17 varv närmast före karlskogingen Matthias Köhler. Min poddgäst Jenny-Ann Ehrling, som gjorde comeback efter skadebekymmer, gjorde nio varv (drygt 60 kilometer för en tiondeplats och före sig hade hon bland annat Östansjös Maria Lithell som var sexa på tio varv.
Favoritsegrar, efteranmälda stjärnor och en jätteduell i stjärnspäckat Blodomlopp – och allt du behöver veta när Fahlin är tillbaka på världstouren

maj 25th, 2023

I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Noha Olsson som gäst. Den 21-årige löpare, som ihop med sina lagkompisar i KFUM Örebro tagit ungdoms-SM-guld på både bana och i terräng, berättar om var han står just nu i sin satsning, om hur han tog sig till ungdomfinnkampen på hinder trots att det inte ens fanns några hinder att träna på i Örebro, om sin ångest och löparfilosofi och insändare under pseudonym, om statusen på kampen för en ny friidrottsarena i Örebro, om sorgen efter legendariska tränaren Bo-Gunnar Bogges och vad som egentligen hänt med Mikael Kroons gamla träningsgrupp. Går att avlyssna på många ställen där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Vilken löparfest det blev på Väster i dag! Blodomloppet i Örebro 2023 var något utöver det vanliga. Startlistan såg naggande god ut redan när jag gick igenom den i går, men sedan tillkom efteranmälningar på Erica Lech, Wilhelm Bergentz och Tim Sundström – tre riktiga topplöpare.
Lech, som tog SM-silver i maraton i fjol, har haft lite sjukdomsstrul på slutet och var osäker på formen, men blev ganska snabbt ensam i dam i täten av tiokilometersloppet och vann på 36.16. Det var exakt en minut över hennes elva månader gamla svenska veteranrekord i K45-klassen (från Örebro AIK:s öppna KM på banvallen i fjol) men ändå ett mycket gott formbesked inför Stockholm marathon nästa helg (i fjol sprang hon tio sekunder långsammare än så, 36.26, i just Blodomloppet). Banans utformning (många knixiga kurvor här, en enda kurva på banvalls-loppet) och vinden (som var ganska tuff i dag) var faktorer som spelade in den här gången. Klubbkompisen Liduina van Sitteren, som haft ännu mer sjukdomsstrul (tre förkylningsomgångar sedan Rotterdam marathon i april, var bara 51 sekunder bakom (37.07). Vretstorps Vretstorps Ewa Pettersson – som inte springer så många tävlingar men som bland annat tog DM-silver på 5 000 meter 2021 – tog tredjeplatsen på 40.01. Hon var alltså nästan fyra minuter bakom Lech, men 36 sekunder före Tisdagsklubbens Kajsa Rosdal (40.37) och 49 före Tisarens Lovisa Persson (40.50).
Bergentz och Sundström utgjorde halva den tätgrupp i herrarnas lopp som fanns kvar när fyra kilometer återstod och de som försökt att följa hade åkt av (tråkigast för Andreas Ingberg som fick kliva av med magproblem) – den andra halvan utgjordes av förhandsfavoriterna Simon Karlsson (Tisdagsklubben) och Jonas Nilsson (Örebro AIK). De fyra var samlade ända in i svängen in på gräs-upploppet på Trängens IP, och trots att Karlsson försökte ge Bergentz en match kunde ingen matcha 21-åringens kick på slutet. Bergentz vann på 32.44, en sekund före Karlsson (32.45), tre före Nilsson (32.47) och fyra före Sundström (32.49). Tisdagsklubbens John Lundström femma på 33.31. Alla de där fem siktar härnäst mot Stockholm marathon (där det blir en väldigt spännande debut av Bergentz).
På femkilometersdistanserna blev det däremot favoritsegrar genom orienterarna Erik Berzell (16.11) och Josefin Tjernlund (18.07). Tjernlund hade för övrigt bara tre herrar före sig i mål. Finspångs Johannes Andersson (16.58) och Ludvikas David Glader (17.17) tog resten av pallplatserna på herrsidan medan Karlskogas Friidrotts Ella Laine (18.27) och KFUM Örebros Lisa Bergdahl (18.44) tog dem på damsidan (med Siri Englund precis bakom på 18.50).
Tjernlund siktar nu mot sprint-SM i helgen – där hon jagar en plats till sensommarens EM individuellt och en ny medalj i sprintstafett.
NA var på plats och sände hela tävlingen, med intervjuer med löparna (alla segrarna med flera) både före och efter. Se ikapp den sändningen här.

I morgon startar tredagarstävlingen Ride-London Classique, och då är Emilia Fahlin tillbaka på världstouren för första gången sedan Gent–Wevelgem den 26 mars. Sedan dess har hon hunnit med 13 tävlingsdagar på lägre nivå och hunnit samla på sig en hel del både tränings- och tävlingsmil i benen som ska göra att hon är på en annan nivå än senast.
Tävlingen inleds med två längre etapper med en hel del småbackar (men inga större, högsta punkten är på 113 meter över havet). Den första startar i pittoreska Saffron Walden och har 150 kilometer senare målgång i Colchester, allt nordöst om London. Den andra passerar inte så långt från just Colchester, men har både start och mål och varvningar i Maldon. Den inleds med en 66 kilometer lång sträcka innan cyklisterna kommer in på ett 21,5 kilometer långt slutvarv som ska avverkas tre gånger (plus lite).
På söndag avgörs sista etappen inne i centrala London, längs Themsen, runt parlamentet och St James’s park och på The Mall – över åtta varv på en platt, knappt 10,5 kilometer lång slinga för totalt 92 kilometer.
Fahlins franska proffslag FDJ-Suez är fortsatt lite skadeskjutet och vilar dessutom flera av de riktiga kanonerna – som Cecilie Uttrup Ludwig, Marta Cavalli och Grace Brown (australiern som var en bonussekund från att totalvinna Women’s tour i Storbritannien i fjol) – från den här tävlingen, vilket kan ge mer utrymme åt Fahlin. Med sig får hon franska kvartetten Eugénie Duval, Clara Copponi, Maëlle Grossetête och Gladys Verhulst. Verhulst är en stark spurtare och vann poängtävlingen i Tour de Noramndie, Copponi spurtade hem en etapp i Women’s tour i fjol och Duval var fyra i Paris–Roubaix.
Topprankade inför tävlingen är 2021 års världsmästare Elisa Balsamo (Italien/Trek-Segafredo), 22-åriga hemmalöftet Georgi Pfeiffer (Storbritannien/Team DSM) som vann Brugge–De Panne i mars och Chiara Consonni (Italien/UAE Team ADQ). Namn som Demi Vollering, Lorena Wiebes, Annemiek van Vleuten, Elisa Longo Borghini och Lotte Kopecky saknas dock.
Eurosport sänder alla tre etapperna, med start 14.15 på fredagen (starten går 12.04), 14.00 på lördagen (starten går 12.06) och 16.00 på söndagen (starten går 16.30, så då blir det uppsnack och hela tävlingen).
Ahlsson gästar podden och berättar allt om temposatsningen – och oväntade (?) vinnare i ÖAIK:s halvmara

april 19th, 2023

I morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, och där gästar som jag tidigare hintat om Kumlabördiga cyklisten Jacob Ahlsson, som har två SM-guld på meritlistan och var elva på EM i fjol. Allt i landsvägscykelns tempodisciplin – och i podden berättar han allt om sitt val att hoppa av Motalas continentallag inför årets säsong och i stället göra en fullfjädrat satsning enbart på just tempo. Första testet var ju Östgötatempot, som han vann i helgen. I podden pratar vi också om poddhistoriens kortaste ”längsta löpning”, att tvingas bo hemma för att kunna satsa på sin idrott och vad som egentligen skulle krävas för att han skulle få ett fett proffskontrakt. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blir inte alltid som man tror när man skriver sina förhandsartiklar, och tur är väl det – för annars vore idrotten tråkigt. Motalas Fanny Gustafson hade jag dålig koll på inför tävlingen och Västerås trefaldige SM-medaljör Efrem Bhrane efteranmälde sig till Örebro AIK:s halvmaraton i kväll – och där har ni segerduon, oavsett vad jag tippade på förhand. Gustafson hade en rejäl fajt med IF Starts Petra Hanaeus som bara var tolv sekunder bakom i mål – och den duon var drygt åtta minuter före Örebro AIK:s egen Hanna Imhagen på tredjeplatsen medan löpare jag nämnde i förhandssnacket som Carina Gustavsson, Olivia Hansson, Therese Persson, Maria Lithell och Anna Karlsson fick nöja sig med plats fyra, fem, sex, sju respektive åtta på tider mellan 1.40 och 1.45.
PÅ herrsidan var det kross av Bhrane – han var nästan tre minuter före Tisdagsklubbens Simon Karlsson (1.11.33) och Örebro AIK:s Jonas Nilsson (1.11.48) i mål. Wilhelm Bergentz, som jag skrev mycket om på förhand, hade haft mycket mer strul än jag förstått under vintern och var mest glad för att över huvud taget kunna springa igen, och inte i slag för några personliga rekord den här kvällen. Han blev sjua på 1.14.19 (och det var så klart en seger i sig), 13 sekunder bakom Erik Anfält, som efteranmälde sig. Före honom fanns Tisdagsklubbens Anton Öhman.
I cupens sammandrag knappade Anfält in två poäng på ledaren Tim Sundström, som inte sprang i kväll, och är nu bara en poäng bakom. På damsidan stod Erica Lech över i kväll, men behåller liksom Sundström ändå ledningen. Carina Gustavsson är ny tvåa där, tre poäng bakom Lech.
Nästa tävling i cupen går redan på lördag, då det är dags för Kumla stadslopp.
I motionsloppet över tio kilometer – ett knappt varv på Örebro AIK:s halvmaratonbana (som går över två vändor på Väster i Örebro), vann Västeråsduon Emilia Brangefält (36.50) och Ludvig Hasler (33.31) – Brangefält tog ju VM-brons i ultratrail så sent som i höstas. Siri Englund (39.37) och Kevin Henriksson (36.18) blev bästa länslöpare med en tredje- respektive en andraplats.
Bergentz gör spännande start i ÖAIK:s halvmaraton – Johansson imponerade i ett av Afrikas största lopp

april 17th, 2023

I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, och Örebro AIK-löparen Liduina van Sitteren är gäst och berättar bland annat om några riktigt struliga år. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen på Iphone.

På onsdag kväll är det dags för tredje deltävlingen i långloppscupen, Örebro AIK halvmaraton till Anders Larssons minne. Tävlingen har ofta – förmodligen mycket tack vare sitt mitt-i-veckan-datum – lockat mycket fina startfält genom åren, och så också den här gången, även om nationella topplöpare saknas, vilket inte är konstigt med tanke på att SM på tio kilometer landsväg avgörs till helgen.
Bland de föranmälda (det går även att efteranmäla sig på tävlingsdagen) saknas alla de starkaste läns-namnen på damsidan, men bland herrarna finns en riktigt intressant start i Wilhelm Bergentz. Den största löpartalangen som länet fostrat senaste decenniet (ihop med någon orienterare, kanske …), och som 2021 var uttagen till juniorlandslagsuppdrag både på friidrottsbana, landsväg och i terräng, har hunnit fylla 20. Senaste året har varit skadefyllt, men han hann ändå med 14.35 på 5 000 meter och 31.43 på tio kilometer i somras. Han har bara gjort två halvmaror, den snabbast på kuperade Norasjön runt hösten 2021, gjorde honom till en av 19 Närkelöpare genom tiderna under 70 minuter. Här lär han ha chans på något mycket bättre, i vad jag tror är säsongsdebut.
Bland övriga finns namn som Simon Karlsson, Anton Öhman, Jonas Nilsson och Mattias Nätterlund (men inga orienterare, ingen Erik Anfält, ingen Tim Sundström och ingen Per Arvidsson).
Hetaste anmälda dam-löparen är nog Siri Englund – men hon, som ligger i hårdträning inför sommarens VM i militär femkamp, ska ”bara” springa motionsloppet över tio kilometer.
Vilka ska göra upp om det på halvmaran, då? Marie Dasler, Maria Lithell, Anna Karlsson, Olivia Hansson, Carina Gustavsson och Therese Persson, kanske. Om inte Erica Lech efteranmäler sig, då.
Starten går 18.00.

I lördags sprang Örebro AIK IngMarie Johansson en av Afrikas allra största löpartävlingar: Den 56 kilometer långa asfaltsultran Two ocenas marathon med start och mål i Kapstadens södra utkanter och en bana som går ned mot Kaphalvön (där Godahoppsudden är spetsen, men så långt ned springer man inte) innan den vänder tillbaka. Hon gjorde det dessutom under fem timmar: På 4.56.18 vilket ger ett snitt på 5.18 per kilometer. Hon fyller 59 om två månader men var trots det tolva i klassen för 50–59-åringar, bara fem minuter från topp sju. Sydafrikanska Gerda Steyn vann på 3.29.06 (i totalen var Johansson 111:a av 2 179.
Hanaeus vann pallkampen trots DNS, Bergentz tvåa i comebacken, Gillman sekunder från topp tio i lagtempot och Laine mot ungdoms-OS i skimo

december 10th, 2022

Ni vet det där jag skrev om Petra Hanaeus och Therese Perssons kamp om tredjeplatsen i långloppscupen inför finaltävlingen, Lucialoppet i Vretstorp i dag? Den blev precis så spännande som den kunde bli – när Hanaeus på grund av sjukdom inte kom till start (eller ja, hon hade varit sjuk och ville därför inte springa för hårt, i stället ”joggade” hon Örebro parkrun på 23.25 och var snabbaste dam där för 53:e gången, Andreas Kjellin var snabbaste herrlöpare på 19.32). Örebro AIK-Persson behövde därför bli tvåa för att passera Hanaeus med en poängs marginal – men i slutändan blev hon trea på 45.47, 2.44 bakom Starts Emma Reinhed Liljeqvist (44.03) och ytterligare 34 sekunder bakom segraren Marie Dasler (42.29) som också springer för Start. Därmed tog Hanaeus sin tredje raka tredjeplats i långloppscupen medan Persson fick nöja sig med fjärde (på färre segrar, vilket är särskiljningen om två löpare slutar på samma poäng i cupen) – men hon har å andra sidan en fin utvecklingskurva med en sjätteplats, en femteplats och en fjärdeplats de tre senaste säsongerna. Övriga pallplatser i cupen, på både herr- och damsidan, var redan klara inför finalen.
När det gäller Dasler ska tilläggas att hon alltså vann tävlingen mindre än en vecka efter att hon sprang maratonloppet i Valencia på 3.04.06 (som tredje bästa länslöpare). Nu höll hon lite högre snittempo – 4.15 mot 4.21 i söndags. Kumlas Malin Sjödin tog tredjeplatsen på 48.48, Vretstorps Anna Karlsson var fyra på 50.27 och Starts Rose Marie Enmalm sexa på 51.46.
På herrsidan sprang Örebro AIK:s Anton Öhman och comebackande Hälle-örebroaren Wilhelm Bergentz tillsammans större delen av loppet, innan Öhman spurtade ifrån till seger på 34.31 (Bergentz hade 34.38). Tisdagsklubbens Oskar Hansson var trea på 36.58 (men tvåa i långloppscupen då, eftersom Bergentz tävlar för Hälle), Örebro AIK:s Villem Raudsepp var fyra (37.25), Tisdagsklubbens Hannes Andersson femma (37.34) och Gränslösts Ulf Blixt sexa (39.08).
På prisutdelningen efter loppet utsågs Dalenrundan till årets tävling efter att Norasjön runt hade vunnit utmärkelsen två år i rad.
Nästa säsong av långloppscupen – vars fullständiga schema spikas inom kort – drar igång den med Nora maraton (som nu officiellt tilldelats maraton-DM) den 18 mars. Men däremellan kommer Inneserien, som alla vet.

Samtidigt som löparsäsongen i mångt och mycket avslutades i dag så inleddes den internationella långloppssäsongen i skidåkning. Långloppsvärldscupen skiclassics hade premiär med ett lagtempo över 15 kilometer där tiden för varje lags näst bästa herråkare och näst bästa damåkare lades ihop till en totalsumma, som avgjorde lagens placeringar. Länet hade två åkare med i Garphyttans Adam Gillman, som inför årets säsong liksom Filip Danielsson (som inte körde i helgen) sadlat om och blivit långloppsåkare och som tävlar för svenska Exsitec ski team, och så örebroaren Rickard Ericsson som gör sin andra säsong i skiclassics, i italienska Team Futura Trentino.
Gillman var hjälpryttare åt Gabriel Strid och Einar Kalland-Olsen, och laget slutade på elfte plats, 18 sekunder från topp tio. Ericsson körde i mål ihop med toppduon i sitt team, Stefan Mich och Emanuele Bosin. Deras tider räckte till en 20:e-plats för Team Futura Trentino.
Team Engcon, med åkare som Ida Dahl och Linn Sömskar, vann en sekundstrid mot Max Novaks och Stian Hoelgaards Team Aker Dæhlie.
11.00 i morgon avgörs säsongens första individuella lopp, om än inget långlopp (bara 35 kilometer, och dessutom ett varvlopp; damerna kör redan 9.15, men där finns inga länsåkare med). Även det i Sportgastein i Österrike. Ericsson har startnummer 82 och Gillman nummer 126. SVT sänder rubbet från skiclassics i år.

En som främst kommer åka långlopp i år – i varje fall enligt planen – är Garphyttans Elin Törnqvist, som dock gjorde säsongens första riktiga tävling i ett distanslopp i dag – och var bästa länsåkare, placeringsmässigt, i fristilsloppen i Sverigecupen i Idre i dag. Över tio kilometer med intervallstart tog hon en elfteplats i den äldsta juniorklassen, D20.
2.15 bakom segrande Täby-åkaren Erica Lavén, men mindre än minuten från fjärdeplatsen. Ida Bervenståhl och starka skidorienteraren Nelly Mårtensson var tolva respektive 19:e i yngre juniorklassen, D18. Anja Andersdotter bästa senior med en 23:e-plats (drygt tre minuter bakom Lisa Ingesson över tio kilometer). Juniorlandslagets Ludvig Berg, från Karlskoga, kom inte till start på grund av förkylning och skjuter upp säsongspremiären ytterligare minst en vecka. Men redan i morgon körs nya distanslopp i Idre, då i klassisk stil. Precis som i dag sänder NA.
På tal om Berg kan ni som har inlogg på Karlskoga Tidning/Kuriren inte missa artikeln de publicerade häromdagen med en intervju med juniorlandslagsmannen. Där berättar han bland annat om ett gemensamt läger som juniorerna hade med seniorernas C-landslag:
– Jag märkte direkt vilket stort kliv det är. Flera är bra många år äldre också, men det är ett stort kliv. Samtidigt är det inom räckhåll att vara där om något år. Får jag fortsätta med en bra känsla och få ut det mesta ur varje lopp i vinter tror jag att jag har en chans.
Och på tal om skidor skrev jag i går en artikel inför Wadköpingsloppet som nu är mindre än två månader bort. Den hittar ni här.

Hur läckert vore det inte med multitalanger Ella Laine (ungdoms-SM-medaljer i både friidrott och orientering i år) och Linus Wedin (som redan tampas med länets bästa i terränglöpning, men som också tävlar i längdskidor i europeiska ungdoms-OS i skidalpinism/skimo (som går ut på att gå uppför backar med stighudar under skidorna och sedan svischa ned för dem) i januari? Nå, helt och fullt otänkbart är det faktiskt inte. Och framför allt för Laine framstår det som helt sannolikt och möjligt efter utklassningssegern i Åre vertical, en sprint över fyra kilometer, som avgjorde i dag och som var uttagningstävling till ungdoms-OS (eller europeiska ungdomsolympiska vinterfestivalen som tävlingarna egentligen heter, och som hålls i regionen Friuli-Venezia Giulia 21–28 januari). 16-åriga Laine från Svartå, i Degerfors kommun, vann med nästan två minuters marginal till Elsa Hedin på andraplatsen. Frågan är vad mer som krävs för att få en plats i det svenska laget – och för Wedins del också hur stort laget kommer att vara. Wedin blev nämligen tia totalt (knappt fem minuter bakom svenske trail-världsstjärnan Petter Engdahl, men bara drygt två minuter bakom tvåan André Jonsson) och hade bara två andra i ungdoms-OS-ålder (14–18 år) före sig: 17-årige Jonathan Anderson (klubb oklar) som var sjua, 16 sekunder före Wedin och Värmdös 16-årige Max Österberg som var nia, nio sekunder före Wedin (inom elva sekunder bakom fanns ytterligare två juniorer). Bloggen lovar att följa hur det här utvecklar sig!
Pettersson bara 49:a i JVM-debuten på favoritdistansen – och Bergentz och Bodén landslagsuttagna

juli 11th, 2022

I dag startade junior-VM i orientering i portugisiska Estarreja med sprinten, Tisarenlöparen Valter Petterssons favoritdistans (där han är regerande svensk mästare). Men JVM-debuten blev ingen framgång, Pettersson fick nöja sig med 49:e plats av 157 startande, som fyra av sex svenskar. Han hade över två minuter upp till vinnande landslagskompisen Axel Elmblad (som var överlägsen, vann med 26 sekunder i en i övrigt mycket tajt sprinttävling) och drygt 1,5 minuter till medalj.
Mästerskapet fortsätter med långdistans i morgon, tisdag, sprintstafett på onsdag, medeldistanskval på torsdag, medeldistansfinal på fredag och stafett på söndag.

I går sprang örebroaren Wilhelm Bergentz och KFUM Örebros Eric Westberg in som tvåa och trea på svenska årsbästalistan i M22-klassen med sina resultat på 5 000 meter i Hallsberg, personliga rekordet 14.35,72 respektive 14.50,88. I dag blev Bergentz, men inte Westberg, uttagen till nordiska-baltiska spelen i Malmö till helgen. Andra platsen på herrarnas 5 000 meter gick i stället till Sverigefemman Melker Tillenius (Sävedalen) som gjort 15.04,72 som bäst.
Även KFUM Örebros Kevin Bodén, som sprang som hare i Hallsberg, är uttagen, på 800 meter. Han är Sverigetrea där, med 1.52,65, men Hälles Samuel Pihlström (klar Sverigeetta) kommer inte till start. Mig veterligt blir det här Bodéns första landslagsuppdrag medan Bergentz har en hel radda blågula uppdrag på meritlistan. I fjol blev han uttagen både på bana, landsväg och i terräng.
Samtidigt som nordiska-baltiska spelen, för U23-friidrottare, avgörs nordiska juniorlandskampen för U20, men där finns inga länslöpare med.

Missa förresten inte mitt snack med Emilia Fahlin om Giro d’Italia-upplevelsen. Den hittar du här. Hennes nästa tävling blir som väntat Vårgårda GP (både lagtempot och linjeloppet) i början av augusti.
Fahlin avslutade girot som vinnare (i lagtävlingen), Glans glänste i Närkeracet och allt annat som hände i helgen

juli 10th, 2022

Haft fullt upp med andra åtaganden i helgen, så här kommer en liten summering av vad som hänt i konditionsidrotten:
** Emilia Fahlin avslutade Giro d’Italia med att först överleva lördagens tuffa alp-etapp med god marginal (hon rullade i mål i en större grupp, 33 minuter bakom amerikanska Kristen Faulkner som var minuten före Fahlins lagkompis Marta Cavalli i mål; Cavalli stretade ifrån van Vleuten i slutet, men lyckades ”bara” få 15 sekunder på totalledaren, och där avgjordes girot) och sedan genom att återigen försöka leda fram lagkompisen Clara Copponi i en spurt som blev rätt stökig. Franskan tog sjundeplatsen (Fahlin rullade i mål som 18:e efter avslutat uppdrags-uppdrag), och Fahlins stall FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope (som från och med på fredag byter namn till FDJ-Suez-Futuroscope) fick därmed lämna girot utan etappseger men med en andraplats i sammandraget (Cavalli 1.52 bakom van Vleuten) och en överlägsen seger i lagtävlingen (där lagets tre bästa tider på respektive sträcka adderas – FDJ var där nästan 33 minuter bättre än tvåan Cancyon/SRAM).
Fahlin stannar kvar i Italien för läger på hög höjd, och vad jag förstår blir hennes nästa tävling Vårgårda GP den 7 augusti.
** Anton Johansson, Josefin Tjernlund och Andrea Svensson. I den ordningen ska man nog ranka länsorienterarnas EM-chanser efter helgens testtävlingar i Småland. Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion men bor i Örebro, tog en tredjeplats i lördagens medeldistans, fröe namn som Albin Ridefelt och Eskil Kinneberg och bara slagen av två bröder svensk (med 46 respektive 32 sekunder; Viktor före Emil i mål) och följde upp med en sjätteplats i söndagens tajta långdistans (bara två minuter bakom Emil Svensk, som var snabbaste broder för dagen). Josefin Tjernlund var femma respektive sexa båda dagarna (och det är sex svenska damer, utöver de tre world games-uttagna, som ska tas ut). På lördagen var de drygt 2,5 respektive drygt 3,5 minuter bakom segrande Lisa Risby och på söndagen drygt tio respektive drygt tolv minuter bakom vinnaren Sanna Fasth. Risby, Fasth och Johanna Öberg var trio på pallen båda dagarna, även gamla Europamästaren Lena Eliasson-Lööf (på lördagen) och Elin Månsson (på söndagen) var före Tisarduon i resultatlistorna. Ellinor Tjernlund var åtta på lördagen men tog sig inte runt på söndagen medan Jonatan Gustafsson (elva på medeldistans, 24:a på långdistans) och Oskar Andrén (31:a och 28:a), hade tyngre helger och kan nog glömma EM, Jerker Lysell kom inte till start.
** Det var inte den vassaste startlistan som skådats på förhand – men det blev ändå rätt bra klass på Närkeracet på Transtensvallen på söndagskvällen (som NA sände, min kollega Andreas Lundskog filmade till speakerljudet (se det i efterhand här) när Malmös Jonas Glans (han som tidigare hette Leandersson och främst är känd som 1 500-meterslöpare) kom och smällde till med 13.36,10 på herrarnas 5 000 meter, ett nytt personligt rekord som gör honom till Sverigefyra på distansen i år (även Hälles Olle Ahlberg tog sig under 14 minuter med 13.56,63, men han har gjort 13.48 tidigare i år. Wilhelm Bergentz, persade i sin första bantävlingen för året (efter lite sedvanliga skadebekymmer), förbättrade fjolårets 14.36,90 med drygt en sekund till 14.35,72, och var med den tiden nia i mål, närmast före förre klubbkompisen Jack Karlsson på 14.39,05, även det pers (Karlsson tävlar fortfarande för KFUM Örebro, Bergentz numera för Hälle IF). KFUM:s Eric Westberg vann dessutom B-heatet på 14.50,88 (elva totalt, just bakom Bergentz och Karlsson) – och för honom var det dessutom första gången under 16 minuter (!) efter att tidigare som bäst gjort 16.00,22. Nu alltså pers med nästan 70 sekunder, om statistiken stämmer. Tidigare KFUM-löparen Albert Ziegler vann B-heatet på 800 meter på 2.02,88 och Siri Englund gjorde 2.28,37 i någon typ av träningspass med nummerlapp.
Örgrytes Wilma Nielsen vann damernas 800 på 2.03,62 och Upsala IF:s Alva Malmsten Nilsson damernas 5 000 på 17.26,21 sedan Mölndals Elin Brink avbrutit sin jakt på en tid nedåt 16.20 (hon var drygt 20 sekunder före Malmsten Nilsson vid 3 000 meter). Och Upsala IF:s Björn Seifert vann herrarnas 800 meter på 1.51,71.
** I går kväll gjorde Fanny Schulstad och Per Arvidsson det förväntade och vann Semesterhalvmaran, långloppscupstävlingen utanför Kumla, i stort stil. Schulstad på 1.20.28, med över elva minuters marginal, och Arvidsson på 1.10.35, med över sex minuter ned till tvåan. På herrsidan var det roligaste ändå att Erik Anfält var tillbaka efter senaste skadeuppehållet, som gjorde att han missade Stockholm marathon (nu satsar han mot Ultravasan). Han blev trea på 1.18.16, nästan tio minuter från pers, men ett stort steg på rätt väg. Anton Öhman (1.16.45) klämde sig in mellan Arvidsson och Anfält, Ville Raudsepp (1.20.18), Martin Duberg (1.20.43) och Oskar Hansson (1.20.49) tog övriga poäng i herrarnas cup.
På damsidan var Petra Hanaeus (1.31.34) tvåa före Marie Dasler (1.33.21), Therese Fjordäng (1.37.46), Therese Persson (1.37.53) och Sigrid Josefsson (1.40.03), men eftersom den sistnämnda tävlar för en Gällivareklubb (Nilivaara IS) gick den sista cuppoängen på damsidan till Lotta Milton Frykholm (1.46.11).
I cupen tar Therese Persson via andraplatsen över ledningen i cupen (före Erica Lech, som varit snabbast i länet i år men bara deltagit i fyra cuptävlingar hittills) medan Petra Hanaeus och Marie Dasler klättrar till tredje respektive fjärde plats. På herrsidan drygar Per Arvidsson, Anton Öhman och Oskar Hansson ut sina första-, andra- och tredjeplatsen.
Samtidigt avgjordes som vanligt också tiokilometersloppet Sommarmilen, och där vann Antje Wiksten på 45.31 (före klubblösa örebroaren Maria Oktay på 46.12 och långloppskidåkaren Olivia Hansson på 46.47) och Malungs fransman Adrien Fradet på 33.18 (före klubbkompisen Dag Stridh på 33.47 och med Garphyttans Kevin Henriksson som bästa länslöpare på 35.16).
** Förra veckan tog örebroaren Axel Lindh sin första seger i långloppscupen i på många år. I dag återtog Örebrokollegan Matthias Wengelin tronen när han vann en tätt spurt mot just Lindh, ML Sports David Risberg och Serneke Allebikes Emil Lindgren i Mörksuggejakten i Rättvik (de fyra var inom 0,8 sekunder efter 72 kilometer mountainbike).
– Senast vi körde här fick jag stryk av Emil i spurten. Nu var det lite svårt att bestämma sig. Ska jag försöka dra igång före honom nu? Sedan vet jag att Axel är vass eftersom vi tränar ihop hemma i Örebro. Det blev en kamp sista 1.5 kilometern. Det blev armbåge mot armbåge och axel mot axel. Det var hårt, sa Wengelin till Falu Kuriren efteråt (en artikel man kan läsa med sina vanliga inloggningsuppgifter för NA).
Wengelin, som är regerande svensk mästare både i crosscountry (OS-disciplinen) och maraton (långlopp) leder långloppscupen med bred marginal eftersom det här var tredje segern på fyra lopp i hittills (enda plumpen var i Ränneslättsturen förra helgen, då han blev trea). Tre tävlingar återstår.
** Två debutanter var snabbast i Örebro parkrun i går. 37-åriga örebroaren Sigrid Bernling (25.11) och unge Axel Hensley (21.19) var först när många andra uppenbarligen prioriterade loppen i Kumla senare på kvällen. Hensley har jag ingen koll på alls, men enligt parkrun-statistiken är han mellan elva och 14 år gammal. 45 löpare var med den här veckan.
SM-brons till Bergentz – och dubbla guld till makarna Hansson

juni 16th, 2022

Nästan alla av länets allra största löparnamn avstod SM-milen, det svenska mästerskapet på tio kilometer landsväg, som avgjordes som en del av motionsloppet Sthlm 10 i kväll. Här fanns ingen Fanny Schulstad, Jonatan Gustafsson, Erica Lech, Martin Regborn, Liduina van Sitteren eller Linus Rosdal (om man stretchar begreppen för ”länslöpare” något). Men här fanns i varje fall en Wilhelm Bergentz, och den 19-årige långskubbaren från Örebro, som numera tävlar för västkustklubben Hälle IF och som i fjol blev uttagen till landslagsuppdrag på både bana (EM), landsväg (landskamp) och i terräng (NM), sprang hem en bronsmedalj i M22-klassen på 31.29, bara tolv sekunder från det två år gamla personliga rekordet. Nya klubbkompisen Sharmarke Ahmed vann på 30.10, elva sekunder före Hässelbys Yohannes Kiflay, och minuten bakom dem vann Bergentz en spurtfajt mot Umeås Erik Linnér om bronset. Ahmed blev nia i hela tävlingen (alltså i seniorklassen) medan Bergentz landade in på 19:e plats där (Samuel Russom vann på 28.52 och följde därmed upp sitt maraton-SM-guld från Stockholm).
På damsidan sprang Keep Up RC:s Anastasia Denisova Thor hem guldet nio sekudner före Samrawit Mengsteab (33.15 mot 33.24), och där blev Zinkgruvanfostrade Johanna Eriksson (som sedan många år bor i och tävlar för Motala) åtta på 35.17. Det gav en andraplats i veteranklassen K40 (där seniorbronsmedaljören Hanna Lindholm tog guldet på 33.30). I klassen över, K45, sprang Maria Nagle hem ett brons på 42.13.
Apropå veteran-SM, som alltså avgjordes i samma lopp, blev det dubbla guld för makarna Persson från Örebro och Almby IK: Guld för Bo Persson i M70 på finfina 41.47 (segermarginalen nästan tio minuter) och till Ljiljana Persson i K65 på 64.10 (hon var ensam till start). Starts Mikael Hansson blev femma i M55 på 41 blankt och hans klubbkompis Annica Sjölund blev sexa i K55 på 51.56. Men inte heller på seniorsidan var uppslutningen särskilt god från länet, och namn som Marie Dasler, Erik Anfält och Fredrik Johnsson saknades i listan.

Nu har förresten resultatlistan från Gallaberget trailrun i går publicerats kan man läsa att John Lundströms segermarginal bara var elva sekunder över de tio tuffa kilometerna (Jimmy Axelsson ledde vid varvningen men fick ge sig, tiderna 38.38 mot 38.49) medan brorsan David Lundström var 45 sekunder bakom i mål (39.23). Petra Hanaeus hade däremot drygt en minuts marginal till klubbkompisen Emma Reinhed Liljeqvist i kampen på damsidan (48.52 mot 50.03) medan Winforces Elin Sjöberg var ytterligare knappt 1,5 minuter bakom på tredjeplatsen (52.27).
Regborn vann danska mästerskapen, Fahlin kör världstouretapplopp (och Eurosport sänder från start till mål!), ingen kom till start i tuffaste tävlingen och Kleist bröt på leden

juni 5th, 2022

SM-brons för tre veckor sedan och världscupseger förra helgen – och på söndagen sprang Martin Regborn dessutom hem segern i danska mästerskapen i sprint (som en del i ett landslagsläger inför VM som går just i Danmark, i slutet av månaden). Eller ja, Örebroorienteraren deltog förstås utom tävlan och fick ingen medalj, men vann likafullt. Örebrokollegan Jonatan Gustafsson, som också är uttagen till VM, var bara tre sekunder bakom i mål och tog andraplatsen, närmast före belgaren Yannick Michiels. Jakob Edsen på fjärdeplatsen var bäste dansk och tog guldet. Dubble världmästaren Jerker Lysell, som fått nobben från VM, verkar ha gått i mål som trea av svenskarna (före VM-uttagna August Mollén och Isac von Krustenstierna, plus Gustav Bergman som blev diskad) men Lysell har inte sorterats in i resultatlistan, så möjligen blev han också diskad (även om det inte står så).
I morgon är det sprintstafett, även det om danska mästartecken, och då får Regborn för första gången på länge springa i ett svenskt förstalag – som har Hanna Lundberg på förstasträckan, Regborn på andra, Bergman på tredje och Lina Strand på fjärde (Tove Alexandersson är på plats men står över). Gustafsson springer samma sträcka i andralaget, som i övrigt består av Karolin Ohlsson, Mollén och Anneli Östberg.

Det blir nytt världstour-etapplopp i Storbritannien för Emilia Fahlin med start redan i morgon, måndag, meddelade hennes franska proffslag FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope i sina sociala medier så sent som på lördagen. Förra söndagen kom ju Fahlin i mål i tredagarstävlingen Ride-London classique, och nu väntar sex dagar långa Women’s tour. Franska Clara Copponi och Maëlle Grossetête dubblar också, medan resten av laget är utbytt (bland annat kommer inte Vittoria Guazzini, som man körde för i Ride-London men som skadade sig i en krasch och tvingades kliva av i slutet av sista etappen, till start). Nya in den här gången är australiska Grace Brown och franska Eugénie Duval och Marie Le Net. Brown, som var två i Liège–Bastogne–Liège och sjua i Flandern runt lär vara kapten i laget den här gången. En del av de allra starkaste namnen avstår start, men med finns bland andra nederländska Lorena Wiebes, Ellen van Dijk och Chantal van den Broek-Blaak och italienska Elisa Longo Borghini. Det är sex linjeetapper på mellan 92 och 145 kilometer som väntar, tre i princip helt släta (första, andra, sjätte), två lite mer böljande (tredje, fjärde) och en tuffare (femte) som avslutas uppför The Black Mountain, 307 meter i en enda 5,2 kilometer lång slakmota. Den dagens tuffaste stigning kommer dock redan efter drygt 20 kilometer: Crwbin, 158 höjdmeter på 1,8 kilometer (snittlutning på 8,8 procent och maxlutning över tolv procent).
Eurosport sänder varje dag – och åtminstone på måndagen visas hela etappen från start till mål (vilket är närmast unikt). 12.00 går starten, svensk tid, och Eurosport startar sändningen 11.55 (i Eurosport player, åtminstone).

Årets tuffaste löpartävling i länet slutade med att inte en enda löpare kom till start. Den andra sommarupplagan (och tredje upplagan totalt) av Storstenshöjden 100 miles (eller Skogs-Ultra Storstenshöjden, SUS, som är det alternativa namnet den går under) hade tre deltagare anmälda, men alla tvingades kasta in handduken redan på förhand. Däremot gav sig sju löpare ut på halva distansen, 50 miles, över fyra varv på en extremt krävande 20-milesbana över till stora delar obanade marker och med mjukt underlag och massor av höjdmeter. Brommalöparna Johan Elvermåhr och Martin Westlund sprang ihop och var snabbast runt på 24 timmar och 30 minuter. En normal tid på 100 miles, men i den här terrängen krävs alltså det dubbla. Det är oklart om några fler tog sig runt, ytterligare två hade i varje fall gett sig ut på sista varvet i morse – örebroaren Linus Holmlund och Bahri Lindström från Fjugesta.

Anders Kleist skulle ju springa ännu längre än så, hela Bergslagsleden, och låg 20 minuter före tidsschemat (för 33 timmar, vilket i sig skulle gett FKT med 5,5 timmar) när han begav sig ut på fjärde etappen, från Nyberget mot Uskavi, men tvingades några timmar senare kasta in handduken. ”Fick frossa och illamående, så fick bryta även denna gång”, skriver Kleist som förmodligen blev ett offer för värmen. Kleist gjorde ju ett försök på leden även 2020, men avbröt då mellan Svartå och Laxå. Anna Carlsson får därmed behålla rekordet på leden, 38 timmar och 27 minuter, under överskådlig tid.

Många av löparna som sprang ultralånga SM i orientering i går stannade kvar och sprang en medeldistanstävling (Ösaträffen) i samma skogar utanför Edsbyn i dag – och då tog Tisaren-löparna gruvlig revansch. Andrea Svensson, Ellinor Tjernlund och Josefin Tjernlund, som i går var sjua, åtta och nia, slutade i dag i samma ordningen men som etta, tvåa och trea. Dessutom klämde klubbkompisen Lovisa Persson in sig på pallen, också hon trea eftersom hon gick i mål på samma sekund som Josefin (drygt fyra minuter bakom Svensson). Landslagslöparen Vilma von Krusenstierna fick nöja sig med en femteplats och gårdagens SM-guldmedaljör Moa Enmark var 21:a. Gårdagens skrällfemma Rasmus Pettersson, Djerf, vann också i dag, i äldsta juniorklassen.

Kumlacyklisten Jacob Ahlsson och hans Motala AIF–Serneke–Allebike hade ingen lyckad dag i Falkenloppet. Rivalklubben CK Hymer satte upp starke spurtaren Hugo Forssell som tog hem segern i en klungspurt med ett 40-tal cyklister efter tre timmar och 13 varv på en tiokilometersbana, och Motalas spurtare Linus Kvist fick nöja sig med femteplatsen. Ahlsson rullade i mål som 56:a.

Redan i går, lördag, sprangs det som numera sedan många år heter Karlstad stadslopp, men som förr i tiden gick under det finare namnet Götajoggen (friidrottsföreningen i Karlstad heter Göta). Örebroaren Wilhelm Bergentz – i fjol landslagsman både på banan, landsväg och terräng – passade, efter en hel del skadestrul, på att göra debut för nya klubben Hälle där. Han sprang in på ännu en 31-tid – i senaste årens tre lopp på landsvägsmilen har han gjort 31.17–31.25–31.34 och nu 31.43. Det kan ju se ut som om kurvan är på väg åt fel håll, men då ska man komma ihåg att Bergentz alltså är på väg tillbaka efter skador. Tiden räckte till en andraplats, elva sekunder bakom klubbkompisen Samuel Fitsumbrhan. KFUM Örebros Eric Westberg, som förbisso var anmäld för Stjerneskolan i den här tävlingen, blev femma på 34.06 (i debuten på landsvägsmilen, om man ska tro den officiella statistiken).