Etikett: Carina Gustavsson

Fahlins lagkompis tappade ledartröjan, väntade guld och skrällartade silver i Nora marathon – och finfin uppställning på Nattcupens final

mars 18th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden på Spotify och i podcast-appen på till exempel Iphone och på andra ställen där poddar finns. EM-orienteraren Andrea Svensson, OK Tisaren, är gäst den här veckan.

Först och främst. I morgon, med start 8.00, är det dags. Hallsbergssonen och OK Tisaren-löparen Oskar Andrén ska en gång för alla försöka slå Lars Hagbergs Närkerekord på maraton – 2.21.46 – som stått sig sedan Stockholm marathon den 4 juni 1983 (14 533 dagar, bara några månader kort om 40 år). Hagberg blev för övrigt 25:a i Stockholm den gången, elva av svenskarna (britten Hugh Jones vann på 2.11.37, Kjell-Erik Ståhl var femma och bästa svensk på 2.12.49 och bakom sig i resultatlistan hade KFUM Örebro-löparen profiler som Floyd Patterson, ”Ingo” Johansson och Bob Beamon).
Om jag tolkar Gunnar Johansson finfina Närkestatistik rätt är det första maratonresultatet som han hittat av en länslöpare ÖSK:aren Sven Håkanssons 2.36.38 från Göteborg den 28 oktober 1945 – vilket därmed också är det första Närkekordet. Och det har sedan bara bättrats tre gånger: Först stod det sig nio år tills IF Starts Bengt Rehnvall sprang 2.27.39 i Karlstad den 18 juli 1954 (det gav SM-guld med över tre minuters marginal!) och sedan överlevde det rekordet i 27 år till 1981 då Lars Hagberg sprang 2.23.23 i Linköping (den 14 november). Sedan bättrade Hagberg alltså sin egen tid med knappt två minuter.
Närmaste utmanare sedan dess är IF Starts Rolf Barr som året därpå bara var fyra sekunder från Hagbergs tid i (Väst-)Berlin marathon. Sedan dess har bara Erik Anfält gått under 2.25.
Ni följer Oskar Andrén i Rome marathons livetiming här – och har ni inte gjort det innan så lyssnar ni ikapp på min podd med honom inför rekordet här pronto!

Jag får vara ärlig och erkänna att jag inte såg särskilt mycket av den andra etappen av Tour de Normandie i dag, men jag har kollat lite snabbt i efterhand och kan konstatera att Emilia Fahlin liksom i går hade en hjälpryttarroll som gick ut på att ganska tidigt i racet vara med längst framme i klungan för att kontrollera så att inga favoriter gick iväg i utbrytning, typ.
Däremot lyckades hennes lag i slutändan inte med att försvara Gladys Verhulst ledartröja.
Cédrine Kerbaol (Frankrike/Ceratizit-WNT pro cycling) lyckades nämligen komma iväg från klungan i slutet och hålla undan till seger med åtta sekunders marginal, och ihop med tolv bonussekudner gjorde det att hon tog över totalledningen med fyra sekunders marginal till Verhulst (som fick en sekund från ett spurtpris tidigare på etappen).
Inför morgondagens avslutning är det alltså Kerbaol fyra sekunder före Verhulst som i sin tur är fyra sekunder före Cordon-Ragot. Övriga är tolv eller fler sekunder bakom, vilket gör att de inte helt och hållet har saken i egna händer om de inte lyckas bryta sig loss. Verhulst behåller ledningen i poängtävlingen och får därför köra i den gröna tröjan i morgon, men FDJ-Suez blev av med ledningen i lagtävlingen.
68 cyklister fanns i den samlade klungan bakom Kerbaol, men Fahlin – som alltså hade gjort klart jobbet tidigare, släppte en liten lucka fram och rullade i mål 1.13 bakom ledarna (men det är förstås bara av akademiskt intresse.
Även morgondagens tävling sänds på nätet, ni hittar sändningen här.

Det blev dubbla favoritsegrar i Nora marathon – långloppscupens premiär tillika distriktsmästerskap och veteran-DM på distansen i södra Svealands friidrottsdistrikt, om än inga banrekord på en bitvis isig bana. Erica Lech vann damtävlingen för andra året i rad, på 2.55.42 (13 sekunder snabbare än i fjol) och klubbkompisen Erik Anfält tog hem herrtävlingen på 2.38.46. Lech hade nästan en timmes marginal ned till tvåan Amanda Brunosson, Kumla, som var tvåa på Bergslagsleden ultras mellandistans i höstas men för mig var en liten silverskräll före Therese Persson och Carina Gustavsson som hade en tät fajt om bronset (stämmer mellantiderna tog Gustavsson in över sex minuter på sista kvarts-maravarvet men var till slut 47 sekunder bakom). Brunosson tog hur som helst silvret på 3.49.58, Persson bronset på 3.54.48 och Gustavsson fick nöja sig med en veteranmedalj på 3.55.35.
På herrsidan sprang Erik Anfält och Fredrik Häggmark (tävlandes för Göta Trängregementes IF i Skövde, och alltså inte med i DM-klass) tillsammans på första varvet. På andra tackade Anfält för sig och gick ifrån med en stadig minut per varv till seger med 2.50 i mål. KFUM Örebros gamle 1 500-metersess Tim Sundström, som gjorde sin ”andra maratondebut” efter att ha brutit halvvägs i Valencia i december, sprang ihop med Örebro AIK:s Andreas Ingberg halvvägs men gick sedan loss med 1,5 minuter och tog tredjeplatsen i tävlingen och DM-silvret på 2.41.57 medan Ingberg tog bronset på 2.43.18. Även femman (i tävlingen) Martin Duberg och sexan Ludvig Börjesson gick under tre timmar på den hårda banan med 2.55.55 respektive 2.58.04 (de två Örebro AIK-löparna sprang ihop nästan hela vägen).
Lech (K45), Anfält (M45), Duberg (M35), Ingberg (M40), Brunosson (K35), Gustavsson (K40) och Persson (K50) av de ovan nämnda belönades också med veteran-DM-guld. Övriga veteranmästare: Pär Muhr (Västerås LK, på 3.06.37 i M50 – Rodney Hundermark, IFK Nora, bästa länslöpare med DM-silver), Mats Andersson (Örebro AIK, på 3.29.23 i M55), Anders Blomgren (Åsbro Goif, på 4.51.23 i M60) och Göte Pettersson (Örebro AIK, på 4.15.13 i M65).
Petra Hanaeus följde upp sina 14 raka bästa-tider i Örebro parkrun med att vinna motionsklassen över halvmaraton i Nora på 1.32.03 (med drygt sex minuters marginal till Elin Stjärnlöf, Linköping, på andraplatsen). Borlänges Jonas Gustad vann herrklassen på 1.22.19 – där var Tisdagsklubbens Tommy Theoren på tredjeplatsen bästa länslöpare med 1.32.03. Men ännu hätigare namn var det på kvartsmaran där friidrotts-VM-löparen Lisa Ring dök upp och sprang på 45.15 (vann med nästan sex minuter framför unga hemmalöparen Kim Semstrand, IFK Nora, på 51.02) och IF Starts välmeriterade Mattias Nätterlund som gjorde sitt varv på 39.59 och därmed klöv mållinjen sekunden före Erik Anfälts första varvning (Anfält hade sina varv på 40.00/39.35/39.31/39.40; Lech sina på 44.31/44.19/43.41/43.11 – vilket gjorde att båda hade negativa splittar med 1.19.35/1.19.11 respektive 1.28.50/1.26.52).

I morgon avgörs sista deltävlingen i Ullmax vinterserie (Nattcupen, även om just den här deltävlingen går i dagsljus) i gammal SM-terräng (från 1986, om jag ”minns” rätt) utanför Laxå. Erik Berzell har ju redan avgjort herrklassen, men på damsidan är det först i mål som gäller mellan Tisaren-duon Anna Hallmén och Lovisa Persson – och båda är anmälda. Dessutom är mellanklassen – med många fler damer anmälda – vidöppen.
I startlistan finns regerande Europamästaren i långdistans, Martin Regborn, regerande VM-trean i knockoutsprint, Jonatan Gustafsson, klara mästaren Erik Berzell dubble regerande USM-mästaren Axel Thybeck. Bland många andra (ja, det blev få damer nämnda här, men Tisaren kommer med svag bemanning bakom Hallmén och Persson). Men det går att anmäla sig på plats, om andan faller på.
Lysell klar för Hagaby, Dasler med tidernas totalprestation i Inneserien (och Eriksson med tidernas prestation) och allt du behöver veta inför Fahlins start i Tour de Normandie

mars 16th, 2023

Tidigt i morse släpptes 14:e avsnittet av Konditionsbloggenpodden på Spotify och i podcast-appen på till exempel Iphone och på andra ställen där poddar finns. OK Tisarens Andrea Svensson är gäst den här veckan, och berättar om resan från att ha varit supertalang, genom de tuffa första-åren som senior till sommaren 2021, då hon blev tia i sin världscupdebut (och i fjol då hon fick debutera på VM). Dessutom lite om den ädla sporten orienteringsskytte.

Det har varit ett rykte hela vintern, och jag har bland annat tagit upp det i Konditionsbloggenpodden. Men först i kväll, torsdagen den 16 mars, skrev tvåfaldige världsmästaren Jerker Lysell till slut på papperen som gör honom till Hagaby Goif-orienterare.
Jag hade fått lite underhandsinformation om detta – mot tysthetslöfte – och hade en intervju förberedd som gick ut på na.se så fort Hagaby själva skickade ut nyheten på sina sociala medier. Läs den här.
Lysell berättar bland annat att han inte givit upp tanken på ett skogs-VM i Schweiz i sommar men att årets kanske mer realistiska mål är sprint-EM i höst. Och så snackar han en del om chanserna till bra resultat i stafetterna, vilket han ju ärligt talat aldrig kunnat göra med moderklubben Rehns BK, som han fram tills nu varit trogen i alla år. Däremot har han vunnit förstasträckor både på Tiomila och Jukola och kommer bli en enorm tillgång för Hagaby. På en SM-stafett med honom, Martin Regborn och Filip Dahlgren/Viktor Larsson i laget kommer ingen toppklubb gå säker, och inte heller på Jukola (med sju löpare i laget) kommer Hagaby vara uträknat i år. Tiomila, med tio sträckor att fördela, blir förstås knepigare.
Det kommer oavsett att bli väldigt intressant att följa, och Lysells övergång kommer att ha gått igenom i god till elitseriepremiären i Valdemarsvik om exakt en månad.

Marie Dasler hade ju redan inför kvällens final (när Fredrik Nybäck inte kom till start) säkrat totalsegern i Inneserien, men det hindrade henne inte från att avsluta på topp: Hon var tvåa på poäng i deltävlingen, trea av damerna på tid och landade återigen in säsongens tredje notering över 90 procentpoäng: 91,68 poäng genom 11.25,05 på 3 000 meter för 55-åringar (bara några sekunder långsammare än hennes veteran-SM-lopp på samma distans i fredags). Men framför allt: Hon noterade den bästa totalpoängen i Inneseriens historia (och då hade hon ändå själv de två bästa sedan tidigare), 277,54 procent. Det innebär alltså ett snitt på över 92,5 procent av världsrekordprestation (för åldersklassen) över tre distanser. Tittar man i historieboken är Dasler 2022/23 nu alltså etta på 277,54 poäng, Dasler 2021/22 tvåa på 272,57 poäng och Dasler 2020/21 trea på 271,06 poäng. Bättre och bättre år för år! Därtill är hon den första i Inneseriens historia att vinna sammandraget tre gånger.
Kampen om andraplatsen var, som jag var inne på inför, betydligt mer oviss, men Starts Catharina Wahlstedt drygade ut rejält i finalen och säkrade till slut andraplatsen med nästan tio procentpoängs marginal (men hon var över 40 bakom klubbkompisen Dasler, vilket ytterligare understryker Daslers prestation). 237,02 poäng på Wahlstedt mot 227,35 poäng på Örebro AIK:s Henrik Hellborg som tog det kallt och avstod kvällens deltävling, där Roger Sköldqvist och Torbjörn Sjölander jagade honom stenhårt. Till slut var de 0,22 respektive 0,34 procentpoäng bakom, vilket motsvarar lite drygt två respektive tre sekunder.
Trots Daslers klara seger utlovade jag ju häftigaste resultatet av Ann-Britt Eriksson som springer Inneseriens lillasyster Sprintserien, som avslutades med 800 meter. Och visst blev det så. Eriksson, som fyller 74 i år, dundrade till med 3.25,64 vilket motsvarar 96,05 procent av ett tänkt världsrekord för 84-åringar – den högsta noterade procentpoängen någonsin i Inneserien och Sprintseriens historia. Det tog henne också till en storseger i Sprintserien, på 275,89 poäng, närmast före IFK Noras Rodney Hundermark på 256,86 och Starts Mikael Hansson på 244,69. I Erikssons vinst kan man se det finaste med den här serien – att alla tävlar utifrån sina egna förutsättningarna eller i varje fall sin egen ålder: För även om hon alltså vann överlägset så var hon sist på tid av de 15 som sprang 800 meter. Spelar det någon roll? Nej.
Men om vi ändå ska titta på tiderna, då? Jo, det blev som väntat en kamp mellan orienterare. Tisarens Josefin Tjernlund, som sprang EM i höstas, lyckades med det hon föresatt sig när hon gick under tio minuter (9.58,06) och Djerfs Ella Laine, som tog SM-medaljer i både orientering och friidrott i fjol, tog andraplatsen på 10.21,01 med Dasler som trea och LK Gränslösts Carina Gustavsson (som är anmäld till Nora marathon på lördag och nu värmde upp med 12.16,28) på fjärdeplatsen. Och på herrsidan jagade Ravinens Quentin Rauturier Järlas Erik Berzell till ett fint pers på 8.55,03 medan Rauturier själv gick in på 8.56,68. Tisdagsklubbens nyförvärv Anton Öhman var trea (och bästa icke-orienterare) på 9.06,97, Hugo Örn femma på 9.24.95. Och så slog Håkan Eriksson till med kvällens (och säsongens) bästa procentpoäng när han sprang in på 9.49,28 vilket som 62-åring ger 94,54 poäng.

Segrare i Inneserien
2015/16 (1 000, 2 000 och 3 000 meter): Rose Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
2016/17 (1 000, 1 500, 2 000 och 3 000 meter): Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
2017/18: Serien inställd (problem med tidtagningsutrustning).
2018/19 (1 000, mile, 2 000 och 3000 meter): Rose Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
2019/20 (1 000, mile, 2 000 och 3 000 meter): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre).
2020/21: Serien inställd (pandemi).
2021/22 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Tuva Frih bästa dam).
2022/23 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Henrik Hellborg bästa herre). Ann-Britt Eriksson vann sprintserien (Rodney Hundermark bästa herre).
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens historia:
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,54: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.49,28 på 3 000 meter som 62-åring 2023.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
93,35: Marie Dasler, IF Start, 5.42,82 på engelska milen som 55-åring 2023.
93,19: Marie Dasler, IF Start, 5.38,17 på engelska milen som 54-åring 2022.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021).
91,68: Marie Dasler, IF Start, 11.25,05 på 3 000 meter som 55-åring 2023.
91,00: Marie Dasler, IF Start, 7.08,81 på 2 000 meter som 52-åring 2020.
90,63: Susanne Malmqvist, IF Start, 7.30,03 på engelska milen som 71-åring 2023.
90,15: Marie Dasler, IF Start, 5.40,32 på engelska milen som 52-åring 2020.
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022).
Fotnot: Marie Dasler sprang 92,38 procentpoäng (19.04,33 på 5 000 meter som 54-åring) vid Inneseriens final 2022, men på en distans som egentligen inte fanns på programmet.
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens sprintserie:
96,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 3.25,64 på 800 meter som 74-åring 2023.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021). Ingick i både Inneserien och sprintserien.
90,34: Rodney Hundermark, IFK Nora, 2.12,43 på 800 meter som 53-åring 2022.
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022). Ingick i både Inneserien och sprintserien.

I morgon startar den första upplagan av Tour de Normandie, en tredagarstävling i regionen Normandie i nordvästra Frankrike som klassificeras på tredjenivån inom internationell cykling (just bakom världstouren och protouren). När jag pratade med Emilia Fahlin för ett par veckor sedan var hon inne på att det här är en sådan tävling som normalt passar henne utmärkt – det är lite knixigt, lite lätt kuperat, avslutningsvarv inne i städer där positionering i klunga är A och O och så vidare … Men det återstår att se hur hennes form är så här tidigt på säsongen (hon är inte känd som någon vår-cyklist) och om hon får några chanser av sitt lag eller om hon bara förväntas göra jobb åt andra. Fahlin kör ju för franska proffslaget FDJ-Suez, och till den här tävlingen har de, utöver Fahlin, tagit ut fem franska cyklister till en tävling på fransk mark – och i likhet med att Fahlin lär få chansen att visa upp sig i Tour of Scandinavias svenska etapp så lär flera av hemmaåkarna den här gången vara prioriterade. Inte minst Gladys Verhulst, som kommer just från Normandie och som var nia och elva på två etapper i världstourtävlingen UAE Tour som inledde Fahlins säsong i början av februari, och Eugénie Duval.
De största namnen i cykelvärlden står över den här tävlingen, men det finns ett gäng hyggligt intressanta namn på startlinjen i Audrey Cordon-Ragot (Frankrike/Zaaf cycling team) som ju vann den sista upplagan av Vårgårda GP i fjol (och som var teamkompis med Fahlin under Wiggle-åren), ett par amerikaner i Veronica Ewers (EF Education-Tibco-SVB) och Krista Doebel-Hickok (EF Education-Tibco-SVB) som dock mest är kända som klättrare, och Nina Buijsman (Nederländerna/Human Powered Health) som var på pallen i världstourtävlignen Cadel Evans great ocean road race i januari.
Sista en–två timmarna av varje etapp sänds på Youtube, och ni hittar sändningarna här.
Etapperna:
Fredag: 139 kilometer och 1 332 höjdmeter med start i Argentan och mål i Bagnoles-de-l’Orne. Start 12.40. Efter tre rundor på ett inledande varv runt Argentan väntar en knappt åtta mil lång sträcka ned till målvarvet runt Bagnoles-de-l’Orne. På vägen passeras två toppar där bergsprispoäng delas ut, men det är inga våldsamma stigningar – den ena bjuder på 74 höjdmeter på 2,3 kilometer och den andra på 25 höjdmeter på 700 meter. Målvarvet, som ska avverkas tre gånger, har den backe som jag tror kommer bli mest utslagsgivande – framför allt för att den ska passeras tre gånger. Där snackar vi 46 höjdmeter på en kilometers cykling, och det är bara tolv kilometer från backe till backe. Även själva upploppet går lätt uppför.
Lördag: 103 kilometer och 1 035 höjdmeter med start i La Haye och mål i Flamanville (längs kusten, alltså – det lär bli fina tv-bilder!). Start 13.30. Tre varv på ett startvarv följs av fem mil norrut (med tre brant a men korta backar på vägen – 500 meter långa men med snittprocent på 8,4, 9,8 respektive 7,8) fram till ett utmanande slutvarv runt Flamanville. Det varvet är drygt två mil långt, ska köras två varv och innehåller två längre och segare motlut som lär bli utslagsgivande. Målet är på toppen av den flackare av de två backarna.
Söndag: 114 kilometer och 836 höjdmeter med start i Saint-Pierre-en-Auge och mål i Caen. Start 13.30. En lite flackare etapp även om det inte saknas lättare kupering. Efter två varv på ett längre inledningsvarv ger sig cyklistarna av mot nordväst, och först med milen kvar till mål når de Caen för ett kort, knixigt och helt platt målvarv som ska avverkas tre gånger. En spurtetapp där det gäller att hitta fram inne på gatorna.
”Packe” gör comeback på bloggen efter prestationen i Nattvasan (men Eklöf impnerade mest), Andersdotter till kvartsfinal i skandinaviska cupen och länslöparna utslagna på USM

mars 4th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Adam Axelsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcast-appen på Iphone.

Jag försöker att hålla mig från klagomål här på bloggen, så se det mer som ett förbehåll: Om man tyckte att det var svårt att få en överblick över länsresultaten i Stafettvasan så är det ingenting mot Nattvasan som är indelad i sex olika klasser (individuellt och tvåmannalag över tre, 4,5 och nio mil) och där det saknas namn i många av tvåmannalagen och placeringarna inte alltid verkar stämma.
Men utefter bästa förmåga har jag försökt sortera ut de bästa lokala noteringarna jag har hittat, och de är följande:
** Häftigaste prestationen får man nog säga att Karlslunds Oskar Eklöf stod för. Han var tia på herrsidan i det individuella 90-kilometrsloppet, spurtade starkt i en grupp om fyra åkare från plats nio–tolv. Sluttiden för Eklöf blev 4.16.13, och med det slog han dessutom alla utom ett par i tvåmannaklassen (individuellt och totalt segrande norrmannen Sebastian Torgersen hade 3.47.14).
** I partävlingen över 90 kilometer blev Garphyttans Ronja Andersdotter (syster till Anja som tävlat så framgångsrikt i vinter och som den här helgen tävlar i skandinaviska cupen, se nedan) ihop med Östersunds Lisa Melén Olsson tredje bästa rena damlag på 5.45.53. Skidskytten Elistabeth Högberg anförde det vinnande laget på 5.02.
** Norabygdens Vilma Larsson och Merle Farup blev på samma sätt fyra av renodlade damlag på halva distansen, 45 kilometer, på 2.52.48.
** Faluboende örebroaren Patrik Karlsson, som tagit både JVM-guld och kört världscup i längdskidor (och var 55:a på Vasaloppet 2011) men som lade av för åtta år sedan, gjorde någon sorts minicomeback och slutade 22:a i det individuella 90-kilometersloppet, på 4.31 (”Packe” var mycket frekvent förekommande i bloggens barndom, men är nu vad jag kan se inte omnämnd på över fem år). Mindre än en minut före honom blev Garphyttans Mattias Törnqvist näst bäste länsåkare med en 20:e-plats på 4.30.14, och på 39:e fyllde Karlslunds Oskar Ekholm på (4.44.18).

Anja Andersdotters debut i skandinaviska cupen utanför Sverige, var det ja (hon blev ju tilldelad en av en handfull platser i tävlingen utanför landslagets regi, men med landslagets goda minne). I gårdagens sprint, som inledde helgen, kvalade hon som 27:a (vidare med nästan 13 sekunders marginal i ett lite tunt fält, men sedan fick hon ge sig i kvartsfinalen. Slutplaceringen i tävlingen blev 28:a – den klart bästa Andersdotters presterat i skandinaviska cupen. Dagens tiokilometerslopp i fristil blev inte lika roligt, där slutade hon på 38:e plats, drygt 6,5 minuter bakom Margrethe Bergane som anförde en norsk sextett längst fram (Moa Lundgren, som vann sprinten, var bästa svenska i dag också med en sjundeplats). I morgon avslutas hela den skandinaviska cup-säsongen med en jaktstart.

I Västerås inleddes på lördagen ungdoms-SM i friidrott för 15- och 16-åringar – och på löpsidan innebar det försök på 1 500 meter för den äldre klassen och på 1 000 meter för den yngre, med finaler i morgon. Trots att det är så kort resväg kom bara två länslöpare till start, och båda blev dessutom utslagna i dag: Åsbros Albin Wallgren slutade på 16:e plats totalt på 1 500 meter i P16-klassen (med personbästat 5.00,44) och Wedevågs Oliver Arnesson fick nöja sig med 19:e plats i P15-klassens 1 000-metersförsök (med personbästat 3.05,39).

Konstigt nog avgjordes samtidigt Tybblelundsspelen, säsongens näst sista större friidrottstävling i Tybblelundshallen, och där tog IF Starts Måns Dahlberg hem segern på P15-klassens 1 000-meterslopp med tiden 3.11,81 (med det var han 5,5 sekunder före tvåan). På flicksidan blev det inte ens ett lopp eftersom det saknades anmälda (vilket inte var så konstigt med tanke på USM), men de yngre sprang 800 meter (där vann KFUM Örebros Filip Gillberg 800-metersloppet i tolvårsklassen på nya personbästat 2.50,66).

Och vid Rynningevikens strand var Petra Hanaeus snabbast runt Örebro parkruns femkilometersslinga för 13:e gången i rad. Den här gången på 20.32 och ”bara” drygt 2,5 minuter före LK Gränslösts ultratraillöpare Carina Gustavsson. Ulf Blixt slog personligt rekord (på banan) med 18.18 för andra raka segern (nästan en minut snabbare än förra veckan, då det var rätt jobbigt underlag).
Pettersson med supertid uppför Rusakulan – trots tuffa förhållanden (Plus: Nya skinkvinnare, poddgäster och tävlingsdatum att anteckna)

december 14th, 2022

Det var på vippen att den bröts efter fem år, men kvällens Jul på Rusakulan höll liv i traditionen att springa från Klockhammar upp till Rusakulan. Förvisso bara en kväll i stället för tre som de andra fem åren – och dessutom på snöunderlag – men ändå. Minst lika trevligt var det, och efteråt lottades julklappar ut till alla deltagare av arrangörerna Johan Röjler och Peter Knoblach i Random events.
Garphyttans Malin Jansson (24 minuter blankt) och Tisarens JVM-orienterare Valter Pettersson (15.31) var snabbast upp till toppen, och särskilt jämnt var det inte i någon av klasserna: Jansson vann med 48 sekunder och Pettersson med 50. LK Gränslösts starka traillöpare Carina Gustavsson (24.48) och Örebro AIK:s rutinerade långlöpare Therese Persson (25.58) var tvåa och trea på damsidan, Tisdagsklubbens trail-ekvilibrist John Lundström (16.21) och Örebros mountainbikestjärna Axel Lindh (17.53) tog de placeringarna på herrsidan (Lindh blott elva sekunder före Tisdagsklubbens Björn Eriksson).
Tävlingen gick på en 3,2 kilometer lång sträckning upp till Rusakulan som jag inte kände till att det tävlats på tidigare – när man kommer upp till fyrstigskorset nedanför själva ”kulan” tog man höger på Bergslagsleden och sedan vänster upp på ledens återvändsslinga till toppen. Men arrangörerna upplyste mig om att just den sträckningen (som skiljer sig från tre andra som använts i tävlingsseriens historia) faktiskt löptes på fredagstävlingarna 2020 och 2021, så nu har jag fått uppdatera blogginlägget med alla rekordtider från förra veckan så att det inte ska bli fel i historieböckerna.
Petterssons tid 15.31 är den sjätte bästa som satts på den här bansträckningen, men tiden är förstås värd mycket mer än så med tanke på vilka bökiga förhållanden den är satt under. Det kom rejält med nysnö under dagen, och det var halt och knövligt under den.

I min genomgång av diverse jul- och Lucialoppanknutna orienteringstävlingar i helgen missade jag Tisarens variant av Skinkloppet, där man likt i Laxå OK:s ska gissa tid och springa så nära den som möjligt. Lars Karlsson (25 sekunder ifrån gissade tid) och Peter Sjödin (3.50 ifrån) var etta och tvåa och vann därmed varsin skinka och ansvaret att arrangera tävlingen nästa år (som Magnus Persson och Cristoffer Stockman hade i år). Samme Valter Pettersson som på Rusakulan spurtslog Emil Larsson och Dan Larsson med några sekunder i kampen om att vara snabbast runt den längsta banan, men det var ju inte det tävlingen gick ut på …

Svenska friidrottsförbundet meddelade i dag att de i fredags tog beslut om ett gäng SM-arrangörer 2024. Inget som berör länet, mer än de redan klara at KFUM Örebro arrangerar inomhus-JSM i friidrott 24–25 februari 2024, i Tybblelundshallen, men några löpardatum att redan nu skriva in i kalendern bjöds det på: Växjö får fortsatt förtroende att arrangera ultramästerskap, nu SM på 100 kilometer den 27 april 2024, Stockholm marathon får fortsatt SM-status (avgörs 1 juni 2024), Ljungskileklubben Hälle IF kommer arrangera korta trail-SM (30–40 kilometer) på ett ännu inte spikat datum och IKHP kommer arrangera terräng-SM i Huskvarna 19–20 oktober 2024.

I morgon bitti släpps tredje avsnittet av Konditionsbloggenpodden (finns där poddar finns!) och gäst är Erica Lech. Vi pratar bland annat om SM-silvret i Stockholm, rekordloppet i Valencia, att vara som bäst som 45-åring och distriktsrekorden hon kan (och inte kan) slå 2023. Missa inte den! I dag poddade jag dessutom med mountainbikestjärnan Matthias Wengelin för nästa veckas avsnitt.
Pettersson bommade bort sig igen: ”Blev nog ändå lite stressad” (Och Wedin med jätteprestation i Kullamannen – sjua trots start bland motionärerna)

november 6th, 2022

Junior-VM i Portugal avslutades som det inleddes för Valter Pettersson. Efter lördagens topplopp bommade han återigen alldeles för mycket. Tisaren-löparen från Åsbro var i ledningen vid första mellantiden, men när jag pratade med honom efteråt berättade han att just det ledde till ett gäng bommar som resulterade i att han tappade tio minuter och slutade 22:a (guldet tog landslagskompisen Noel Braun).
– Första mellantiden var rätt nära arenan, så jag hörde från speakern att det gått bra. Då tänkte jag att ”nu måste jag ta det lugnt och inte göra något dumt”, men jag blev nog ändå lite stressad av att höra att det gått så bra, för jag tog ett dumt vägval till kontrollen efter vilket gjorde att kontrolltagningen blev väldigt svår och att jag tappade två minuter, och sedan blev det bom efter bom som en följdeffekt av att jag stressade upp mig, säger Pettersson i artikeln som publiceras på na.se i morgon och som också handlar om de andra JVM-loppen och om att han nu går på semester och sedan kommer tillbaka som senior efter årsskiftet.

Resultatlistan från Kullamannen, Sveriges största ultratrailtävling, är lite svårmanövrererad. Men om jag förstått saken rätt så var Carina Gustavsson med sin 26:e plats på 100-kilometersdistansen (på 17.06) bästa länslöpare på ultradistans nere i Skåne i helgen (om man inte räknar nästan-läns-löparen Lisa Ring som tog en finfin tredjeplats, bara åtta minuter från segern, på 50-kilometersdistansen). Men den allra läckraste prestationen svarade 15-åriga Linus Wedin för när han blev sjua på 20-kilometersdistansen (som inte är ultra, men Kullamannens äldsta och största distans). På grund av att han inte hade några seedningspoäng fick Wedin ta plats bland motionärerna i startfållan och starta långt efter eliten – vilket gjorde att han hade noll koll på sina konkurrenter. Trots det – han hade inte en enda rygg att gå på under hela loppet – så var han sjunde snabbast av alla och fjärde svensk (och bästa U20-löpare, och näst bäst av alla under 35 …). Och givetvis överlägset snabbast av alla ”motionärer”. Nästa år lär Wedin få starta betydligt längre fram …
Perssons supertid i Åstadsloppet – pers som 74-åring (fyra månader och två minuter från klassiska världsrekordet)

oktober 10th, 2022

Nu har jag gått igenom alla veteran-DM-segrarna från Åstadsloppet i helgen (alla var från länet, trots att det var veteran-DM för hela södra Svealand-distriktet), och det finns en som står ut rejält. Urstarke Almby-veteranen Bo Persson, som jag skrivit om många gånger på bloggen, slog till med 1.31.34, av statistiken att döma pers med 14 sekunder – och drygt två minuter från det svenska M70-rekordet. Men hör här: Persson gör sista året i M70 (han fyller 75 den 3 februari) och håller han i formen och hittar en snabb halvmara till våren så kommer han att krossa Anders Hanssons svenska M75-rekord på 1.34.13 (och Ed Whitlocks klassiska M75-världsrekord på 1.29.26 är faktiskt inte helt utom räckhåll!). Persson har redan de svenska M70-rekorden på fem kilometer väg (20.37), en engelsk mil (6.07,46) och 2 000 meter (7.46,20). I Åstadsloppet var Persson faktiskt före vinnarna i M55-, M60- och M65-klasserna, trots att han alltså är 74.
Örebro AIK-duon Erica Lech, som vann DM-guld på damsidan, och Erik Anfält, som tog brons på herrsidan, vann K45 respektive M45-gulden.
Fler veteransegrare: Petra Hanaeus, IF Start (1.32.58 i K50), Linda Pettersson, Örebro AIK (1.35.50 i K35), Carina Gustavsson, LK Gränslöst (1.39.51 i K40), Rose-Marie Enmalm, IF Start (1.48.11 i K65), Åsa Hansson, Brohyttans IF (1.53.43 i K55), Annika Lindblom, Glanshammars IF (1.56.07 i K60), Fredrik Härdfelt, Örebro AIK (1.17.01 i M40), Fredrik Rådström, Hällefors LK (1.17.46 i M35), Magnus Mossberg, IFK Nora (1.26.50 i M50), Patrik Karpaty, Örebro AIK (1.33.54 i M55), Jan Ermefjäll, Örebro AIK (1.41.34 i M65), och Torbjörn Sjölander, Örebro AIK (1.44.16 i M60). Med en väldigt stor reservation för att jag missat någon i den svårlästa resultatlistan.

Sammandraget i elitserien i orientering, Swedish league, är nu uppdaterad efter 25-mannamedeln, inför finalhelgen i Strängnäs om två veckor (då det först är den tionde och sista ordinarie deltävlingen och sedan en jaktstart på totalresultatet). Anton Johansson är trea och Martin Regborn fyra på herrsidan, men 296 respektive 444 poäng bakom ledande Gustav Bergman. Det skulle göra att de gick ut 4.56 respektive 7.24 bakom Bergman i jaktstarten på söndagen, men lördagens tävling kan förstås ändra på saker och ting lite grann. På damsidan är Andrea Svensson femma och Josefin Tjernlund åtta, men där är det jämnare. Upp till ledande Lisa Risby är det 208 respektive 296 poäng, vilket ger 3.28 och 4.56 i tidsavstånd uppåt.
Guld-Valter, brons-Regborn och nästan guld-Gustafsson – plus Fahlins bästa placering, Lindh i världscupen och en handfull löpartävlingar från helgen som gick

maj 15th, 2022

Ingen utdelning på lördagen (nå, om man inte räknar Örebroboende Orion-löparen Anton Johansson) – men på söndagen slog Valter Pettersson till junior-SM-guld och Martin Regborn med SM-brons när sprint-SM-helgen på Hissingen avslutades med ”vanlig” sprinttävling. Det kunde rentav ha blivit en ännu ädlare medalj till länet (men i sådana fall hade Regborn hamnat utanför pallen) eftersom Jonatan Gustafsson gick i mål på en guldtid – men det visade sig att han stämplat vid fel kontroll på ett ställe tidigt på banan. Hur mycket han tjänade på det är omöjligt att säga – hans tid var åtta sekunder bättre än Ravinenlöparen Ruslan Glebovs segertid och 16 bättre än Regborns bronstid, men klart är att han sprang exakt på sekunden jämnt med Glebov från fjärde kontroll (av 24) och in i mål. Så guld eller silver är ingen dålig gissning. ”Riktigt segt nu när det verkligen gäller”, skriver Gustafsson om misstaget i sin träningsdagbok på Strava, och tillägger det jag konstaterat ovan:” Hade ett bra lopp annars som kunde ha räckt riktigt långt. Åtta sekunder före Ruslan med min tid men tjänade lite på att ta fel kontroll.” Regborn var alltså åtta sekunder från karriärens andra SM-guld (och sex från Gustav Bergman som tog silvret), men fick ändå med sig sin tolfte senior-SM-medalj från Göteborg med åtta sekunders marginal till fyran. ”Kort, snabblöpt och inte speciellt teknisk bana men rätt kul ändå att få bomba på lite. Skönt att få med sig bra formbesked från helgen”, skriver Regborn på Strava. Regborn var också en ende länslöparen som tog sig till final i lördagens knockoutsprint-SM, Han vann sitt (individuella) kvalheat, sin kvartsfinal och sin semifinal, men fick i finalen ge sig mot Axel Granqvist, Ravinen, Jens Rönnols, Järla, inflyttade örebroaren Anton Johansson, OK Orion och Felix Axelsson, IFK Göteborg. Allihop var, liksom sexan August Mollén, Denseln, inom sex sekunder men Granqvist anförde större delen av vägen och tog guldet sekunden före Rönnols medan Regborn alltså blev femma.
På damsidan fortsatte natt-SM-bronsmedaljören Andrea Svensson att vara starkast av länslöparna precis som större delen av våren. På lördagen var hon fyra i sin semifinal (placering tio–tolv totalt), bara tre sekunder från final och på söndagen blev den Göteborgsboende Tisaren-löparen sjua, 1.23 bakom överlägsna segraren Hanna Lundberg men bara 13 sekunder från medalj. Även Josefin Tjernlund och Ellinor Tjernlund tog topp tio-placeringar – Josefin som just tia på söndagen (efter att ha varit sexa i sin semifinal, placering 16–18, på lördagen) medan Ellinor var fyra i sin semifinal på lördagen (placering tio–tolv) och 14:e på söndagen. Lilian Forsgren var 17:e på söndagen men utslagen i kvartsfinal i knockouten.
Regborn och Johansson – som speglade varandras resultat, Johansson blev femma på söndagen – lär ha säkrat varsin plats till sprint-världscupen i Borås genom helgens prestationer (liksom Bergman, Mollén och Rönnols), medan Gustafsson får det kämpigare att övertyga landslagsledningen efter missen i den individuella finalen (han åkte på lördagen ut som fyra i samma knockoutsemifinal som Regborn vann före Johansson). Svensson lär ligga precis på gränsen till truppen. Gamle sprint-världsmästaren tillika inflyttade örebroaren Jerker Lysell, som efter segern på förstasträckan i Tiomila förra helgen såg framför sig att ta steget från ett lyckat SM till världscupen till VM? Nja, han var förvisso snabb i kvalet – trea i sitt heat – men hade stämplat fel och fick därför varken springa lördagens eller söndagens finaltävlingarna eftersom kvalet gällde för båda. Snopet. Bättre, om än inte världscup-bra, gick det för Tisarens Oskar Andrén som tog sig hela vägen till semifinal på lördagen (femma där, vilket ger placering 13–15 totalt) och som tog en 17:e-plats på söndagen.
Juniorerna fick nöja sig utan knockoutsprint, men Tisarens Valter Pettersson var alltså så nöjd att han sprang hem ett SM-guld med 14 sekunders marginal till tvåan Axel Elmblad, Bredaryd. Det var Petterssons första guld i H20, den äldre juniorklassen, och hans andra totalt som junior (han vann sprint-SM i Örebro 2020 i H18).
– Det känns väldigt bra. Jag öppnade ganska fort som jag brukar. Jag gjorde någon lite halvdåligt vägval på slutet när jag blev trött men överlag är jag riktigt nöjd. Det är ju min andra sprintseger så det här verkar passa mig bra, säger Pettersson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Segern gör dessutom att Pettersson går upp som tvåa bakom just Elmblad efter fem av elva deltävlingar i elitserien, swedish league. På seniorsidan är Regborn nu trea bakom Gustav Bergman och Simon Imark, trots att han avstod natt-SM. Josefin Tjernlund är sexa, Andrea Svensson nia.

Det sprangs orientering hemma i Kilsbergen också, och där stannade gamle VM-löparen Filip Dahlgren kvar och tog en dubbelseger i KFUM-träffen. Han var nästan 2,5 minuter snabbare än Tisarens Filip Jacobsson i lördagens medeldistans och över 13,5 minuter snabbare än klubbkompisen (i Hagaby) Jakob Wallenhammer i söndagens långdistans. Hagabys Benita Månsson fick ge sig med över sex minuter mot Domnarvets Emma Johansson på lördagen, men var ändå tvåa, och tog revansch genom att vinna söndagens tävling drygt 5,5 minuter före Garphyttans Karin E Gustafsson (mer känd som mountainbikeorienterare av landslagsklass).
Tävlingarna ingick som deltävling fyra och fem i Ullmax och ÖLOF:s ungdomsserie, och i de äldsta klasserna (för 15- och 16-åringar) petades både Ella Kruse och Axel Thybeck – som hade tre raka fullpoängare under inledningen – från tronen. Kruse kom inte till start och tappade på söndagen totalledningen till Garphyttans Elin Doering medan Thybeck fick nöja sig med andraplatser av länslöparna båda dagarna – bakom KFUM Örebros Ted Nilsson respektive Tylöskogs Viggo Holmberg.

Örebroaren Axel Lindh gjorde på söndagen sitt första försök för året i världscupen i mountainbike (senast i fjol körde han en tävling i Frankrike), men han fick inte till det som han ville i crosscountrytävlingen i tjeckiska Nove Mesto. Lindh blev avplockade på näst sista varvet (man blir det om man riskerar att bli varvad) och klassificerades som 87:a av 119 startande (där han var ensam svensk). ”Ingen vidare dag här i Tjeckien. Startkrasch, punktering och dåliga ben” skriver Lindh på insta-story.

Emilia Fahlin gjorde säsongens bästa resultat, placeringsmässigt, när hon på lördagen tog mållinjen som åtta i den 102 kilometer långa franska tävlingen Grand prix du Morbihan, som klassas på den tredje nivån i Internationella cykelförbundets rankningssystem. med det var hon trea i den stora klungan 1.28 bakom segraren Ally Wollaston (Australien/AG Insurance-NXTG), som spurtvann före Fahlins lagkompis Vittoria Guazzini. Fahlins FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futorscope hade också Grace Brown som trea och Jade Wiel som sjua i en tävling där de var enda världstourlaget på plats.
Fahlins nästa tävling ser ut att bli tredagars-etappetloppet Ride-London classique med start den 27 maj – en tävling som är en del av världstouren.
Hemma i Sverige blev Sverigecuptävlingen Västboloppet inte mycket att skriva … hem … om för Kumlacyklisten Jacob Ahlsson, som var 63:e i mål, drygt en minut bakom täten. CK Ringens Isac Lundgren vann, Ahlssons lagkompis Linus Kvist blev bäste Motala-cyklist på tredjeplatsen.

Örebro AIK:s Therese Persson tog en favoritseger i Hälleforsterrängen, lördagens deltävling i långloppscupen som hade rätt tunt startfält överlag (på damsidan fanns nätt och jämnt nog med startande för att kunna dela ut alla poäng i långloppscupens huvudklass – sex stycken). Hemmalöparen Jessica Jansson tvåa, slagen med knappt två minuter, och Östansjös Maria Lithell trea, drygt tre minuter bakom. På herrsidan satte Karlstadslöparen Jimmie Johansson länslöparna på plats, vann elva sekunder före Tisdagsklubbens David Lundström (vars klubbkompis Björn Eriksson var trea, drygt 1,5 minuter bakom). Men även om Johansson är värmlänningar och Värmland numera ingår i distriktet så får han inga poäng i cupen eftersom han tävlar för en Stockholmsklubb (TNT Sport club), så Lundström kammar fullt medan gamle Hälleforsterrängskungen Fredrik Rådström får poäng för en tredjeplats, trots att han var fyra, 16 sekunder bakom Eriksson.
Segern gör att Persson nu bara är en poäng bakom Erica Lech i långloppscupens sammandrag (och två före Liduina van Sitteren) medan Lundströms fullpoängare tar honom upp till tredjeplats, bara två bakom Per Arvidsson och en bakom Anton Öhman.

David Lundström var för övrigt tvåa i en löpartävlingen även kvällen innan – då bakom brorsan John Lundström i Blåbergsloppet, vars resultatlista nu publicerats (damtävlingen fick ni ju en glimt av redan i fredags). John klarade den drygt sex kilometre långa trailslingan, med runt 150 höjdmeter, på 25.49 medan David var 1,5 minuter bakom och trean Hannes Andersson ytterligare 13 sekunder efter. Elin Sjöbergs segertid på damsidan blev 35.17, nästan 2,5 minuter före Carina Gustavsson och drygt sex minuter före Sofie Dahl.

van Sitteren nöjde sig för övrigt inte med segern i Vararuset tidigare i veckan utan sprang på lördagen också hem segern i Lidköpings stadslopp (tio kilometer landsväg) med nästan 5,5 minuters marginal (segertiden 36.34). Klubbkompisen (i Örebro AIK) Björn Engqvist var tre sekunder före i mål och blev därmed fyra av herrarna.

Fem av 54 startande i Sommarro snabbare, Örebros första frontyard-inspirerade tävling, klarade det 14:e varvet inom tidsgränsen – det gällde att springa de 2,6 kilometerna på tolv minuter (4.37-tempo per kilometer) efter att tidigare ha klarat av 13 varv i lugnare tempo (det första inom 25 minuter, det andra inom 24, det tredje inom 23). Av dem var Linda Harradine, som vann Munkastigen trailrun för två veckor sedan, ensam kvinna och därmed segrare, medan två herrar (Per Malm och Jan Kalander) valde att kliva av. Daniel Linder satte av i våldsam fart och klarade även det 15:e varvet inom tidsgränsen (elva minuter/4.14-tempo – alltså motsvarande typ vad som krävs för en tretimmarsmaraton, men här i kuperad terräng med stiginslag) medan Ola Backlund nöjde sig med att ta sig runt varvet för andraplatsen. Linder har tidigare bland annat gått under tio timmar på 100 kilometer och vunnit Adolfsberg backyard ultra.

Före, under och efter Sommarro snabbare snurrade Fredrik Johnsson runt på sin tolvtimmarsbemästring av Örebro parkrun-banan i syfte att samla in pengar till Barncancerfonden. Det blev drygt 20 varv på banan för totalt 101,4 kilometer, men viktigast: Insamlingen gav 16 700 kronor.
Johnsson var snabbast av alla på Örebro parkrun med 17.27 för två veckor sedan, men inledde nu sin tolvtimmarsfärd med mer måttliga 27.23 i själva parkrun-arrangemanget. Där var istället Oskar Hansson snabbast (för tionde gången) med 17.34 medan Linda Pettersson satte bästa damtiden (för fjärde gången) med 24.15.

Det blev inte några framskjutna placeringar för Örebro kanotförenings egna aktiva i de tyngre klasserna när klubben på lördagen för första gången på mer än tio år arrangerade en tävling – Örebro Black river games. Men det blev i varje fall en pallplats till Hanny Lyrstrand och Doris Hjelm i D16-klassen i den ny-påhittade grenen duothlon (först K2, därefter lyft och K1).
I de tyngsta klasserna – shorttrack- och maraton-distans i kanot, där tävlingarna var uttagning till världscupen – vann Nyköpings Rebecka Georgsdotter och Finspångs Joakim Lindberg varsin dubbelseger (det var tajtast i damernas shorttrack där Georgsdotter bara vann med fem sekunders marginal). Det gav dem varsin segercheck på 3 000 spänn.
Så gick det för Fahlin i Frankrike – och Sjöberg vann Blåbergsloppet (plus: de jagar världscupplatser i sprint-SM)

maj 13th, 2022

Jag lyckades inte få tag i någon sändning från Emilia Fahlins tävling i Frankrike i dag – La classique Morbihan – så jag får mer eller mindre gissa mig till hur det såg ut utifrån resultatlistan. Det verkar hur som helst ha spruckit i backen upp mot mål, vilket inte var oväntat eftersom den var över kilometern lång. De första tio i mål har alla mer eller mindre olika tider medan den stora klungan var drygt två minuter och 20 sekunder efter. Topp tre samlade inom fyra sekunder och topp sju inom 26. Fahlins stall FDJ-Nouvelle Aquitaine-Futuroscope hade med Grace Brown där framme, men inte allra längst fram – hon var fyra, 20 sekunder bakom skrällsegrande cypriotiskan Antri Christoforou – en 30-åring som har vunnit elva inhemska mästerskap och några småtävlingar i Israel och Ukraina men utöver det hade en 40:e-plats i Liège-Bastogne-Liège som bästa merit fram tills i dag. FDJ hade med alla sex cyklisterna i stora klungan (eller ännu längre fram) och Fahlin rullade i mål som 34:a efter att ha hjälpt lagkompisarna.
I morgon är det dags för Grand prix du Morbihan som har precis samma avslutning. Och FDJ har precis samma lag då.

Någon resultatlista från Blåbergsloppet, den lilla mysiga trailtävlingen som på fredagskvällen avgjordes på stigarna runt Gårdsjötorp och via Kilsbergens högsta punkt, har jag inte fått tag på, men av instagram-uppdateringar att döma har jag listat ut att Elin Sjöberg (minns att hon vann Örebro crazy trailvan 2019, minns inte så mycket mer – men uppenbarligen vass när det blir tufft) vann damklassen närmast före Sofia Dahl och Carina Gustavsson. Återstår att se om vi får lite tider och herresultat vad det lider.

I morgon drar sprint-SM-helgen i orientering igång på Hisingen med knockoutsprinten (orienteringens nyaste disciplin som SM-debuterade i fjol) – och det är ju en disciplin där inte bara Martin Regborn utan också Jonatan Gustafsson håller världsklassnivå i sina bästa stunder. Två örebroare att hålla koll på, alltså. Tisaren kommer dock med överlägset största truppen av länsklubbarna – förutom toppkandidater som Andreas Svensson, Ellinor Tjernlund, Josefin Tjernlund och Lilian Forsgren har de också med Oskar Andrén, Lovisa Persson, Moa Alsiö, Anna Hallmén och Daniel Forsgren. KFUM Örebro kommer, förutom Gustafsson, med William Seguraoch Melker Forsberg.
Löparna på herr- respektive damsidan är uppdelade på tre kvalgrupper, som avgörs på morgonen. Topp tolv från varje grupp (de innehåller upp till 38 löpare) går vidare till kvartsfinalerna som avgörs på eftermiddagen. Från de sex kvartsfinalerna, med sex löpare i varje, går topp tre vidare till semifinal, och från de tre semifinalerna går topp två vidare till finalen.
SM-helgen i Göteborg, som är uttagningstävling till världscuppremiären i Borås, avslutas med vanlig sprint på söndag.

På lördagen avgörs också en hel del tävlingar hemma i länet: I Hällefors rullar långloppscupen vidare med fina och kuperade tiokilometersloppet Hälleforsterrängen med David Lundström, Fredrik Rådström, Björn Eriksson och Johan Ingjald bland de föranmälda på herrsidan och Therese Persson och Maria Lithell bland de få på damsidan.
Inne i Örebro bjuds både på frontyard-varianten Sommarro snabbare (spring 2,6 kilometer på 26 minuter, sedan 25, sedan 24, sedan 23 …) med Antje Wiksten, Lisa Brorson och Anna Karlsson bland de startande på damsidan och Ola Backlund som en av favoriterna på herrsidan (där jag inte känner igen skitmånga namn).
Dessutom är det precis som alla lördagar Örebro parkrun, och där ska Fredrik Johnsson inleda sin tolvtimmarslöpning för Barncancerfonden.
Och så är det dags för Örebro kanotföreninges propagandatävling Örebro Black river games med massor av discipliner.
Wengelin vann äntligen åp hemmaplan, Ahlsson bäste svensk i SM-genrepet, Örebroduo snabbast på Munkastigen och van Sitteren slog fyra år gammalt banrekord

maj 1st, 2022

Fick lite sjukdomskänsla i går kväll, så pallade inte att blogga. Därför kommer här en lite kvickare summering av helgens händelser:
** Inflyttade örebroaren Matthias Wengelin fick till slut vinna även hemma i Säter, i Sverigecuppremiären Klippingracet. Det är väl typ den enda mounatinbiketävlingen i Sverige som den flerfaldige och regerande svenska mästaren aldrig tidigare vunnit, men nu kom han loss ihop med Emil Lindgren och höll undan med två sekunder i spurten. Örebrokollegan Axel Lindh blev sexa.
** Jacob Ahlsson studsade tillbaka efter sjukdom förra helgen (alltså ingen start då, och inte DNF som det stod i resultatlistan) och blev tvåa och bäste svensk i Giro Himledalens tempolopp i går, ett genrep inför SM där han slog regerande svenska mästaren Hugo Forssell med 13 sekunder och bara hade danske VM-tian Martin Toft Madsen före sig (förvisso drygt en minut framför, men ändå). 49,35 kilometer i timmen snittade Ahlsson under 34 minuters cykling. Riktigt starkt. I dag följde Kumlakillen upp med en elfteplats i linjeloppet, som var en del av Sverigecupen, där Hugo Lennartsson var Motalas man i gruppen längst fram (han tog tredjeplatsen). Västboloppet om två veckor är nästa stopp för Sverigecupen.
** Örebroaren Linda Harradine, som tog veteran-SM-guld i maraton 2016 och då tävlade för Örebro AIK men som nu representerar den för mig okända föreningen 4FV IK, och betydligt mer bloggbekante Jonathan Kandelin vann Munkastigen trailrun. Harradine kämpade sig under fyra timmar och vann med nästan 37 minuters marginal före min förhandsfavorit, Carina Gustavsson (stockholmaren Natalia Ossipova blev trea). ÖAIK:s Kandelin fick jobba lite mer för segern, med John Lundström, Tisdagsklubben, hack i häl – det skiljde 16 sekunder efter första milen och 59 efter andra, men på den tredje drygade Kandelin ut till en fyraminutersledning som blev 5.15 i segermarginal i målet i Laxå. Mathias Viktorsson trea efter att Björn Eriksson stumnat på det avslutade elljusspåret och tappat till femte plats. Däremellan Erik Drotz.
** Utan andra löpartävlingar än just Munkastigen trailrun i länet i helgen ställde några riktigt snabba löpare upp i Örebro parkrun på lördagen – och Liduina van Sitteren passade på att slå till med nytt banrekord. 17.43 var 29 sekunder snabbare än hon själv gjort på banan tidigare och 27 sekunder snabbare än det rekord som Karin Sennvall Forsberg satte 2018. Därtill bara drygt halvminuten från van Sitterens femkilometerspers. Två herrar gick ännu snabbare: Fredrik Johnsson (17.27) som ska springa tolvtimmars på parkrunbanan nästa lördag och skidåkaren Kevin Henriksson (17.29). Maria Nagle var näst snabbaste dam på 20.26. van Sitteren har sprungit parkrun elva gånger och varit snabbast samtliga.
** Efter förra veckans framgångar på landsvägshojen var Garphyttans Marcus Jansson tillbaka i svenska mountainbikeorienteringscupen och krossade de svenska konkurrenterna där. Seger med över fyra minuter i lördagens långdistans och bästa svensk med nästan 2,5 minuters marginal i söndagens medeldistans, där han dock var 18 sekunder bakom danske Morten Ingmar Örnhagen Jørgensen. Karin E Gustafsson tog två topp tio-placeringar.
** Jonatan Gustafsson tog revansch på elitserietävlingen i Zinkgruvan när han sprang hem Tisarträffens medeldistans på lördagen. Inte alls lika bra motstånd, så klart, men bakom fanns namn som Vojtech Kral, Erik Berzell, Filip Dahlgren (femma, knappt två minuter bakom) och Quentin Rauturier. Gustafssons klubbkompis (i KFUM Örebro) Saga Sander tog andraplatsen bakom överlägsna Denisa Kosová, IFK Mora, på lördagen (30 sekunder före Hagabys Elin Vinblad). Örebroboende Emma Ling (som tävlar för IKHP) och Anton Johansson (som tävlar för OK Orion) vann söndagens långdistans med över tio minuter respektive med 38 sekunder. På damsidan tog Karlskogafostrade veteranen Åsa Zetterberg Eriksson andraplatsen, på herrsidan var Djerfs junior Rasmus Pettersson näst bästa länslöpare med en femteplats. Tävlingen ingick, liksom Zinkgruvemedeln, i Ullmax och ÖLOF:s ungdomsserie, och där fortsatte KFUM:s Ella Kruse och Lindebygdens Axel Thybeck att göra rent hus i äldsta klassen, för 15- och 16-åringar. Nästa tävling i den serien är KFUM-träffen 14–15 maj.
De tog första segrarna på Bergslagsleden ultras nya bana – och Regborn överlägsen i comebacken efter skadan (plus en hel del annat från lördagen, som Wengelins senast seger)

september 18th, 2021

Det blev en fantastisk dag för mig personligen på Bergslagsleden i dag, och jag kommer naturligtvis komma med en racerapport inom den närmaste tiden. Men själva tävlingen? Jo, Bergslagsleden ultra hade ju efter sju upplagor skrotat sin Digerberget–Ånnaboda via Storstenshöjden-bana och gått till ett fram-och-tillbaka-koncept med start och mål i Ånnaboda och vändpunkter i Leken (för 46 kilometer), vid Lillsjön (för 66 kilometer) och i Sixtorp (för 84 kilometer). Den kortaste klassen bjöd på störst konkurrens med 78 löpare i mål (brutna löpare är ännu inte redovisade i resultatlistan, men jag vet att Mattias Nätterlund som låg i tätklungan efter 30 kilometer – och kanske längre än så – tvingades kliva av), och Kajsa Rosdal, IF Start, i särklass och vann med drygt 24 minuters marginal till Finspångs Lisa Bouvin på andraplatsen (4.45.45 respektive 5.14.24) medan Örebro AIK:s Therese Persson på tredjeplatsen var ytterligare 17 minuter efter (5.31.05). På herrsidan fortsatte Tisdagsklubben-duon David Lundström och Simon Karlsson (båda från Örebro) fortsatte att pressa varandra efter att Nätterlund klivit av. Lundström, som var lite osäker inför start på grund av knäproblem, höll ihop det bäst och vann med elva sekunder (3.53.38 respektive 3.53.49) medan Västerås Daniel Billström på tredjeplatsen var över 23 minuter bakom (4.17.20). 66-kilometersklassen hade näst flest löpare men förhållandevis svagare tider än 46 och 84. Där vann Månkarbos Ida Nordin (9.01.42) och Örebro AIK:s Daniel Wärnelid (7.26.25). Team Nordic trails Cecilia Jenslin blev bästa länslöpare på damsidan på 10.04.27 (vilket gav en åttondeplats).
På längsta distansen vann LK Gränslösts Carina Gustavsson på 10.46.24 (hon var den enda dam som fullföljde) medan Jonathan Kandelin (som slog ett präktigt distansrekord när han tog sig igenom 84 kilometer) tog herrsegern och gick under nio timmar (8.59.19) trots idoga magproblem sista 35 kilometerna. Han hade dessförinnan nyss lämnat 17-åriga (!) Tranåskillen Alfons Enell bakom sig – och Enell, som trodde att han halkat långt bakom, var överraskad när han kom i mål och fick höra att han bara var fyra minuter bakom (9.03.37). De två var i särklass, men faktum är att konditionsbloggaren själv knep tredjeplatsen på 9.37.58 (drygt 38 minuter bakom Kandelin, alltså) sedan Ola Backlund, som var tätt bakom tätduon i vändningen, fått problem och tvingats bryta. Första (och sista?!) gången jag får skriva om mig själv på pallen i något lokalt lopp, men mer om det i racerapporten som följer.

Härliga, Tjurruset-inspirerade lerloppet Utmattningen avgjordes i Dalkarlsberg i dag, och NA var på plats för en artikel ni kan läsa här. 14-åriga Kim Semstrand debuterade på fulla distansen (cirka åtta kilometer) och var enda dam och femma totalt av elva (varav tio herrar) på 49.51,1. Rutinerade Per Eklöf tog segern med över 5,5 minuters marginal, på 39.39,0.

Tuffa marsch-/utmaningsloppet Para endurance race avgörs den här helgen, som vanligt med start i Röfors (utanför Laxå) och mål i Karlsborg. några resultat har jag ännu inte sett.

Efter förra veckans lopptunga lördag hittade 81 personer i dag tillbaka till Örebro parkrun, och Petra Hanaeus (20.15) slog till med den snabbaste damtiden sedan återstarten (och därmed sedan hon själv sprang på exakt samma tid i mars i fjol). Erik Jansson var snabbast av herrarna på 18.08. Ytterligare sex löpare gick under 19 minuter.

I kvalet till söndagens långdistans-SM utanför Strömstad gick alla länets topporienterare vidare: I comebacken efter senaste skadan vann Martin Regborn sin kvalgrupp nästan två minuter före tvåan Jens Rönnols (och gick till final med nästan sex minuters marginal) och lär bli farlig i finalen där han går ut näst sist (12.35, tre minuter före Gustav Bergman). Andrea Svensson var tvåa, bara nio sekunder bakom Karolin Ohlsson, i sin grupp där Ellinor Tjernlund var femma, Josefin Tjernlund sexa och Lilian Forsgren tia. Jonatan Gustafsson vidare med marginal i sin grupp och Lovisa Persson med fem sekunder (och två placeringar) till godo i sin. Dessutom gick ett helt koppel juniorer vidare till finalerna i morgon.

Matthias Wengelin fortsatte sin mycket framgångsrika säsong och tog ännu en seger när finalhelgen i Sverigecupen, i Jönköping, inleddes med en kortdistans. Örebroaren spurtslog Sernekes Oscar Lind medan Axel Lindh tog sjätteplatsen, 25 sekunder bakom. Wengelin utökade därmed ledningen i Sverigecupen till 80 poäng, men eftersom en seger i morgon ger 400 är det helt öppet.