Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Klockhammarsonen är en av länets mest framgångsrika skidåkare genom tiderna men valde i våras att avsluta karriären. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

En andra-, en fjärde- och en sjundeplats i knockoutsprinten i går. I dag följde de tre länsorienterarna upp med en tredje-, en fjärde- och en 17:e-plats när världscuphelgen i schweiziska Olten avslutades med individuell sprint.
Efter att Jonatan Gustafsson i går var tvåa var det i dag Martin Regborn som blev bästa löparna från länet – men liksom i går fick han nöja sig med att bli näst bästa svensk eftersom Emil Svensk vann med en sekund före finske Tuomas Heikkila och fyra före Regborn. Gustafsson var ytterligare fem sekunder bakom på fjärdeplatsen.
– Jag är jättenöjd, det var tight idag. Det var mycket löpning på slutet, när banan inte är så svår vet man att det kommer bli tight, säger Regborn till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
– Jag gjorde lite smågrejer, annars är jag nöjd. Det är jättekul att det är bra konkurrens i laget, säger Gustafsson.
Heikkila, som var trea efter att ha vunnit en spurtduell om sista pallplatsen mot Regborn i går, toppar i och med resultaten världscupen efter de två första av säsongens sju deltävlingar. Gustafsson är tvåa, tio poäng bakom (en seger ger 100 pinnar) och Regborn är femma, 30 poäng efter finländaren.
Josefin Tjernlund, som inte fick gå med det seedade fältet i dag, slutade alltså på 17:e plats, som sjunde bästa svenska. Det gör att hon lär behöva göra något alldeles speciellt i Genova på lördag för att ta en av de tre svenska VM-platserna i den individuella sprinten – men i knockouten blir det inga fler värdetävlingar innan VM-uttagningen görs, och där var hon alltså delat näst bästa svenska i går, så där lär hon ha satt griller i huvudet på svenske förbundskaptenen Kalle Dalin. Regborn och Gustafsson lär ligga väldigt bra till för att bli VM-uttagna på båda de individuella distanserna.
Tjernlund är elva i totala världscupen, som fjärde bästa svenska, efter första helgen. Schweiziska Natalia Gemperle vann dagens lopp och delar ledningen i cupen med landsmannen Simona Aebersold.

I fjol vann Regborn (21 kilometer), Gustafsson (tio kilometer) och Tjernlund (tio kilometer) varsin klass på Blue mountain trailrun i Ånnaboda. När årets upplaga av gjordes i dag saknades så klart de tre – och ingen kunde hota deras banrekord. Däremot var toppbredden betydligt bättre i år, till stor del tack vare att loppet i år blivit en deltävling (den fjärde av årets elva) i den nationella trailtouren (Outnorth trailtour).
I touren var det 21-kilometersdistansen som räknades, och där vann gamle orienteringsvärldsmästaren Fredrik Bakkman herrklassen 57 sekunder före Silverleden-rekordhållaren Anders Fox och 63 före tredjeplacerade Erik Linnér medan Tisarens Sebastian Agerhäll blev bäste länslöpare som femma, drygt 6,5 minuter bakom Bakkman (som var fyra minuter från Regborns banrekord).
På damsidan slog Barbro Fjällestedt Oljas till med ett banrekord när hon vann på 1.29, nästan 4,5 minuter före tvåan Erika Åkesson och nästan 6,5 före Agnes Josefsson på tredje. Jag har inte koll på alla löpare i startlistan, men den första länslöparen jag känner igen är Karlskogas Camilla Bergdahl på 14:e-platsen.
Tiokilometersdistansen var lite åderlåten, men Hagabyorienteraren Oskar Eklöfs segertid på 40.37 gick inte av för hackor och då var han ändå bara 45 sekunder före Tisdagsklubbens Philip Sander och 71 före klubbkompisen Love Sintring på tredjeplatsen. På damsidan vann Nackas Madeleine Winberg fyra minuter före Garphyttans Tina Åkesson, som höll undan mot Örebros Caroline Fridell med 37 sekunder. Bakkman och Fjällstedt Oljas var snabbast av alla även uppför den avslutande backen, där det finns ett speciellt backpris.

Edvin Lindh, som tävlar för Örebroklubben Team Norra, vann både kval och final i dagens världscuptävling i mountainbikesprint i turkiska Sakarya för maximala 120 poäng och gick därmed upp i ledning i den totala världscupen. En grym revansch för kraschen i kvartsfinalen, efter seger i kvalet även då, i Indonesien förra helgen.
Och som han vann i dag – över ett kval som tog honom under 1.19 var han 1,86 sekunder före tvåan (vilket kan låta som en liten tidsmarginal, men tvåan, trean, fyran, femman, sexan och sjuan alla var samlade inom samma avstånd). Och efter åttondels-, kvarts- och semifinal ställde han även i finalen av de andra och vann utan att behöva tokösa in över linjen.
Franske Lorenzo Serres på andraplatsen i världscupen hade en sämre dag, men ledde stort och är bara 16 poäng bakom Lindh inför de fyra avslutande deltävlingar. Nästa körs redan på söndag, i belgiska Leuven. Sedan är det 2,5 månaders uppehåll.

Edvins storebror Axel Lindh, som är örebroare, körde också världscupen i dag, men i mountainbike-maraton (alltså långdistans). Den gick i tjeckiska Nové Město na Moravě, och Lindh tog sig komfortabelt in på poängplats med en 39:e-plats (som tredje bästa svensk), även om han var drygt 25 minuter bakom segrande italienaren Fabian Rabensteiner efter fyra timmar och 40 minuter respektive fem timmar och fem minuters cykling.
”Kalaskramp på slutet”, skriver Lindh på instagram.