Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lars Drageryd som gäst. Löparprofilen från Örebro berättar allt om sina rekordlöpningar på Bergslagsleden och Roslagsleden, men också om resorna i Östeuropa och Centralasien, varför han aldrig tävlat på ultradistans, tränaren Mikael Kroons betydelse och monsterloppet i Himalaya. Finns där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

I helgen rivstartar Emilia Fahlin OS-säsongen 2024 med tre tävlingar på tre dagar (lördag–måndag), på Mallorca. Det är första gången som damerna har tävlingar med internationell status där i januari (herrarna har kört sedan 1990), och örebroaren är egentligen mitt i den tunga träningssäsongen, men gör ett brejk för att debutera med sitt nya lag Arkéa-B&B hotels. Samlingsnamnet för de tre tävlingsdagarna är Challenge Mallorca femenina, och var och en heter de Trofeo Felanitx–Colonia de Sant Jordi, Trofeo Palma respektive Trofeo Binissalem–Andratx. Första tävlingen är dryg 127 kilometer lång och har lite småkupering, mest notabelt en längre stigning på totalt knappt 200 höjdmeter med tre mil kvar. Den andra är drygt 138 kilometer lång och inleds med 90 platta kilometer innan det bjuds på en serie (den värsta har nästan 500 höjdmeter, totalt bjuder dagen på dryt 1 500) och den tredje bjuder på exakt samma 500-metersklättring igen – men nu mitt på etappen – och totalt 1 400 höjdmeter varav lejonparten är på andra halvan av de drygt 114 kilometerna.
Eurosport sänder med start 15.00 i morgon. Fahlin kommer att köra i sin svenska mästartröja (som är vit med svenska flaggan på bröstet och förmodligen på ryggen, men jag har inte sett baksidan än) och kommer ha fem nya lagkompisar vid sin sita i nederlänska Maaike Colje och franska kvartetten Marie-Morgane Le Deunff, Maurène Trégouët, Océane Mahé och Titia Ryo (de har röda tröjor och svarta byxor). Fahlin med nummer 95.

Jag får erkänna att jag glömde bort att rafsa ihop ett förhands inför Kopparskidan, med JVM-test och tävlingar i Sverigecupen för både seniorer och juniorer som i dag inleddes med sprintar (som på juniorsidan var ett strikt JVM-test och på seniorsidan ingick i Sverigecupen), och som NA sände (och vi sänder även lördag och söndag). Nå, ingen länsåkare gick i varje fall vidare från kvartsfinal, men tre tog sig dit: Karlskogingarna, och de gamla Granbergsdals IF-klubbkamraterna Ludvig Berg (som tagit medalj i just sprint på europeiska ungdoms-OS) och Simon Nilsson (som tog sig till JVM i fjol) slutade på 19:e respektive 22:a plats i kvalet i seniorklassen, men åkte sedan båda ut i kvarten. Nilsson gick i första kvarten och var bara 1,7 sekunder från andraplatsen (men fyra) medan Berg var femma i sitt tuffa heat (med två man som sedermera gick till final) och slogs ut med marginal. Därmed placerades Nilsson som 19:e och Berg som 23:a i resultatlistan.
Den tredje som gick vidare var Garphyttans Ida Bervenståhl i JVM-testtävlingen. Hon, som gör sitt tredje och näst sista år som junior, blev 26:a av 115 startande i kvalet – vilket också blev slutställningen eftersom finalerna blev inställda på grund av kylan som även i morgon, lördag, ser ut att ha Falun i sitt grepp. Vi får se om det blir några tävlingar alls då.
Vid juniortävlingar finns en flytande köldgräns på 15-17 minusgrader, för seniorer ska speciellt beslut fattas om det är under 17.
Förutom de ovan nämnda finns namn som Axel Ekström, Elin Törnqvist, Markus Hallén Johansson och Ellen Berg på plats i Falun. Här hittar ni lördagens (eventuella) sändning.

Apropå kyla så är det med hänsyn till den beslutat att det inte blir något Örebro parkrun på lördagsmorgonen. Det är fjärde gången i vinter man ställer in, de tre första på grund av halkan.

I Schweiz har man nöjt sig med att flytta starttiden en timme (till 9.55) för La diagonela, säsongens andra riktiga långlopp (och sjätte tävling totalt) i långloppscupsvärldscupen ski classics. Men ende örebroaren i serien, Rickard Ericsson, har i stället valt att styra kosan till Österrike där han kommer köra Dolomitenlauf på söndag. Ett 40 kilometer långt lopp som ägt rum årligen sedan 1970. Tävlingen har aldrig funnits med i skiclassics, men var däremot en del av den länge rivaliserande (och officella) långloppsvärldscupen Fis worldloppet cup som lades ned efter säsongen 2018/19.

I går presenterades nomineringarna till löpartidningen Spring/Löpning för allas årliga prisning av årets prestation i svensk löpning. ingen länslöpare, -klubb eller -ledare har någonsin prisats, men i år finns verkligen chansen eftersom Marie Dasler är nominerad som en av två löpare till priset som årets veteran. Start-löparens motivering lyder ”Sverigeetta på 800 meter upp till maraton i K55, flera svenska rekord (tio, bloggarens anm), bland annat 10k landsväg med 37.51 och maran med 2.57.01 (2.54.39 nettotid). Mot sig har hon Anders Österlund som på nästan samma sätt dominerat M50-klassen (han har nöjt sig med att springa 3 000 meter och uppåt). Rösta gör man här.