I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Karin Sennvall Forsberg som gäst. I podden berättar hon om ultimatumet från fysioterapeuten, beslutet, kärleken till löpning, sin coachverksamhet och mycket annat. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify.

Emilia Fahlin kom, trots gårdagens krasch, till start på andra etappen av världstourtävlingen UAE Tour – och fick göra mycket jobb när hennes lag hamnade i knipa efter att den stora klungan splittrats i den hårda kantvinden på inledningen av etappen. De flesta FDJ-Suez-cyklistarna hamnade i den andra halvan av klungan, som krokades av, och var ett tag över fem minuter bakom täten – men Fahlin och flera av hennes lagkompisar tog stort ansvar i klungan för att jaga ikapp hela avståndet och ansluta till täten. När den nya tätklungan sprack av igen, med åtta kilometer kvar, hade Fahlin dock inget kvar i benen efter den stora arbetsinsatsen tidigare och rullade i mål drygt en minut bakom Lorena Wiebes (Nederländerna/SD Worx) som efter gårdagens krasch nu tog revansch genom att både vinna och överta totalledningen. Franska Gladys Verhulst var enda FDJ-cyklisten som var med allra längst fram (som elva), och hon ligger 14:e i sammandraget.
I morgon avgörs den tredje och näst sista etappen – och den som har varit klart mest att se fram emot: Efter 93 platta kilometer avslutas den nämligen med en nästan 800 meter lång klättring uppför berget Jebel Hafeet, längs det som flera gånger utsetts till världens finaste vägsträcka. Stigningen börjar på 257 meters höjd, med 14 kilometer kvar till målet som ligger 1 030 meter över havet. Tuffaste delarna av backen ska 97 höjdmeter avverkas på en kilometer (och 255 på tre kilometer, 725 på tio). Eurosport sänder precis som de två senaste dagarna med start 11.50.

Förra året var U23-VM-bronset i långdistans en stor succé för Elin Schagerström. I år misstänker jag – helt utan att ha talat med henne (men på Svenska orienteringsförbundets hemsida står det hon ”inte [var] nöjd med loppet och känslan i kroppen”) – att hon inte var lika nöjd med att försvara medaljen när den första av två distanser (medeldistans, någon långdistans avgörs inte i år) vid årets U23-VM avgjordes i samband med världscuptävlingen i norska Beitostølen.
Men så blev det. Schagerström slutade tolva i världscuptävlingen (hennes sämsta placering i år, vilket säger en del om lägstanivån), och hade två andra U23-åkare framför sig: Litauiska Judita Traubaite på femteplatsen och schweiziska Eliane Deininger på sjunde. De båda var knappt två respektive drygt en minut före Schagerström i mål. (hon hade i sin tur 31 sekunder till godo på finska Maria Hoskari som hotade bakifrån).
Själva världscuptävlingen vann Daisy Kudre Schnyder, estniskan som tog alla individuella guld vid EM förra veckan, vann halvminuten före Linda Lindkvist (som missade EM på grund av sjukdom men som hade vunnit rubbet i världscupen dessförinnan) som anförde en svensk trio. Superstjärnan Tove Alexandersson blev åtta i comebacken, tre minuter bakom täten men 48 sekunder före Schagerström.
Trots tredjeplatsen – och trots att hon var bakom Deininger – passerade Schagerström henne i U23-världscupen och återtog ledningen i dag. Orsaken? Rent matematisk. Från och med deltävling sju under säsongen räknas det sämsta resultatet bort (och när alla nio körts på söndag så ska de två sämsta bort). Så Deininger fick räkna bort en tredjeplats för att plocka in dagens andraplats, medan Schagerström fick plocka bort sin DNS (för matförgiftning i EM-långdistansen) för dagens tredjeplats, vilket gjorde att hon tog in 40 poäng så att de båda nu är jämsides på 480 (och med tredjeplatser som sämsta resultat att räkna bort på söndag), men Schagerström leder tack vare fler segrar (3–1 i den kategorin).
I morgon avslutas U23-VM med en sprint, men världscupen avslutas alltså först på söndag med en jaktstart på det sprintresultatet. Schagerström startar 11.37 i sprinten.
I samband med världscuptävlingen avgörs också årets veteran-VM i skidorientering, och där tog Karlskogafostrade (och för OK Djerf fortfarande tävlande) Åsa Zetterberg-Eriksson på fredagen ett helt överlägset guld i långdistans, med över 7,5 minuters marginal till tvåan Sara Forsgren (även hon från Sverige) i D45-klassen. Zetterberg-Eriksson var ju trots sin ålder inte långt bakom de svenska A-landslagsåkarna i Skio tour i januari, och dominerar mot andra veteraner. Veteran-VM fortsätter med sprint på lördagen och avslutas med medeldistans på söndag.

Anja Andersdotter gjorde karriärens bästa skidtävling i fristilssprinten vid Sverigecupen i Ulricehamn i dag. Garphyttans förstaårssenior var fjärde snabbast av alla i kvalet och närmast utanför finalen (sjua totalt) efter att ha gått en spurtduell mot Sofia Henriksson och Anna Dyvik om platserna till finalen från den andra semifinalen (som gick lite långsammare än den första). Andersdotter var mindre än sekunden bakom Dyvik – som till slut tog hem hela tävlingen – men alltså trea över linjen i semifinalen och utslagen. Andersdotter har haft stigande kurva hela vintern och får en ny chans på söndag när det vankas distanslopp i klassisk stil.
Även klubbkompisen Elin Törnqvist – som i år egentligen satsat på långlopp (alltså raka motsatsen till en sprint i fristil) – tog sig också till semifinal, i äldsta juniorklassen, i comebacken efter skada. Och Ida Bervenståhl tog sig till kvartsfinal. Övriga länsåkare rök dock redan i kvalet, inklusive Nelly Mårtensson och Simon Karlsson som var tillbaka på svensk mark efter varsitt JVM.
I morgon avgörs en mixedsprintstafett (med den udda uppsättning två herrar och en dam, där herrarna åker fem kilometer och damen 3,3) för seniorerna i Ulricehamn medan juniorerna åker distriktsstafett. I det förstnämnda finns inga länsåkare med, men i den andra matchar Örebro läns skidförbund ett lag med Bervenståhl på förstasträckan följd av Måns Bergqvist, Mårtensson och Alfons Wedin. Där är det 4×5 kilometer i fristil som gäller.
Simon Nilsson är ankare i Ångermanlands lag (eftersom han tävlar för en Örnsköldsviksklubb) och Ellen Berg kör tredjesträckan för Hälsingland (eftersom hon, som liksom Nilsson är karlskoging, representerar en Bollnäsförening).
NA sänder båda stafetterna, och ni hittar sändningen här.