Etikett: Ellinor Tjernlund

Dramatik när Nattcupen drog igång – och Berg och Wedin bäst i Idre i dag också

november 26th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Karin Gustafsson som gäst. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcast-appen på Iphone.

I dag var det äntligen dags för säsongspremiär för Ullmax vinterserie, även känd som Nattcupen även om premiären – liksom finalen – avgörs i fullt dagsljus, en söndagsförmiddag (övriga deltävlingar går torsdagskvällar, i pannlampsljus). Även om Örebros båda Europamästare Martin Regborn och Jonatan Gustafsson avstod tävlingen efter att ha haft en grym kubbning på en medeldistansbana på Örebro läns orienteringsförbunds träningsdag i Ånnaboda i går så var det ett riktigt bra uppställ i Pershyttan där den första av de åtta deltävlingarna avgjordes i OK Milans regi. Till skillnad från de sex nattetapperna, som avgörs med masstart, är det intervallstart som gäller på dagstävlingarna, och därför visste ingen i skogen hur jämnt och spännande det verkligen var förrän efteråt.
Landslagsmeriterade orienteraren Ellinor Tjernlund hade ledningen med 16 sekunder efter 13 av 24 kontroller, men gjorde en 3,5-minutersbom till den 14:e (en sten i ett väldigt stenrikt område) och slutade sist av de fyra startande damer på den långa banan efter en ännu värre bom till den 20:e kontrollen (men hon hade ett gäng herrar bakom sig). I stället ledde Tjernlunds klubbkompis (i Tisaren) Lovisa Persson så sent som vid den 17:e kontrollen, men var efter ett par småbommar nästan tre minuter bakom Örebroboende Nyköpingsorienteraren Ida Hylander i mål. Persson tvåa, Örebroboende Linköpingsorienteraren Elisabeth Ahlgren trea.
Just den där 14:e kontrollen var där Örebroboende franske OK Ravinen-orienteraren Quentin Rauturier tappade vinsten i herrklassen och i stället slutade 25 sekunder bakom Tisarens Johan Aronsson som vann. Bakom dem blev det yngre gardet Valter Pettersson (Tisaren), Axel Thybeck (Lindebgyden; han startade hårdast och ledde de tio första kontrollerna) och Hugo Örn (KFUM Örebro) trea, fyra och femma, drygt två, drygt tre respektive knappt fem minuter bakom Aronsson. Alla andra över tio minuter bakom.
Ullmax vinterserie fortsätter med tävling i Lindesberg den 7 december.

Östersunds Tage Börjesson verkar vara en 07:a i en klass för sig i längdskidspåren, i sina två första lopp i H18-klassen – där han gör sin första säsong, och möter ett år äldre åkare – har han tagit två överlägsna segrar i Sverigecupen i Idre i helgen. Men bakom honom är det väldigt jämnt, och där finns Garphyttans Linus Wedin med i mixen. På söndagen tog han en 17:e-plats, bara 1.47 från andraplatsen (men 2.55 bakom Börjesson) över tio kilometer i klassisk stil (han hade minuten till en åttondeplats). Med det var Wedin bästa länsåkare på söndagen, tidsmässigt. Men placeringsmässigt var karlskogingen Ellen Berg starkast för andra dagen i rad med en elfteplats i D18-klassen, där avstånden dock var betydligt större. Hon hade drygt fyra minuter fram till segrande Elsa Tänglander, Östersund, drygt 2,5 minuter till pallen och minuten till en sjundeplats.
På seniorsidan blev det en tung premiär för länsåkarna. Efter att tungt världscupmeriterade Axel Ekström vunnit en sekundstrid om titeln som bäste länsåkare på lördagen fick han ge sig med 41 sekunder mot Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson (som körde inofficiell långloppspremiär i Edåsdalen på lördagen, men kom ned till Idre för söndagens lopp) och 22 mot Karlskogas förstaårssenior Simon Nilsson. De tre blev 36:a, 42:a respektive 51:a, 1.54, 2.13 respektive 2.35 bakom segrande Gustaf Berglund, IFK Mora (då ska man komma ihåg att de vassaste åkarna på seniorsidan var på världscuppremiär i Ruka). Karlskogingen Ludvig Berg var ytterligare en minut bakom på 84:e plats.
Eftersom topp 30 (av svenskarna) får poäng i Sverigecupen var Elin Törnqvist den ende från länet som lyckades med det på seniorsidan den här helgen (hon blev 28:a av svenskarna i går, startade inte i dag).
Sverigecupen fortsätter med Kopparskidan på Lugnet i Falun veckoslutet 19–21 januari. NA:s nästa skidsändningen är JVM-tester och premiären i ungdomarnas Sverigecup (med bland andra Ebba Fryxell) 15–17 december.
Start har övertaget i långloppscupen inför allra sista tävlingen (men inget är avgjort) – och Johansson snabbast på både Lången och Korten

november 6th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med superveteranen Marie Dasler som gäst. Podden finns där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det var som jag misstänkt: IF Start utökade faktiskt försprånget till Örebro AIK i långloppscupens föreningstävling – i ÖAIK:s egen tävling, Kilsbergsleden i lördags. Start-löparna sprang in 112 poäng, 16 mer än Örebro AIK-löparnas 96. Start har därmed haft poängövertaget i tre raka tävlingar efter ÖAIK:s totala överkörning i Åstadsloppet (251–79). Avståndet var sju poäng till Starts fördel innan och är därmed 23 nu: 2 131 mot 2 108 i IF Starts favör, inför den allra sista deltävlingen: Lucialoppet i Vretstorp den 9 december.
Start var den dominerande kraften i långloppscupen under 00-talet och vann föreningstävlingen nio gånger, 2001 och 2003–2010 innan Örebro AIK tog över tronen och vann 2011–2022 (minus pandemiåret 2020 då de inte arrangerades någon cup). En titel för Start i år skulle alltså vara klubbens tionde, medan ÖAIK redan har elva. Kollar man längre tillbaka i tiden så har också Storådalens SK (1999–2000) och Hällefors LK (2002) vunnit tävlingen.
Föreningenstävlingens poäng utgörs av poängen för samtliga löpare i alla åldersklasser i långloppscupen (men ej huvudklasserna herr/dam, de löparna sorteras i stället in i sina åldersklasser). Eftersom alla fullföljande i åldersklasserna får en poäng så är det möjligt för klubbarna att ta oändligt med poäng i en tävling (så länge man har oändligt med deltagare), så inget avstånd är för stort för att ta in.
Utöver att Start nu kan bryta Örebro AIK:s långa dominans är det mest anmärkningsvärda med årets föreningstävling att Örebroföreningen Tisdagsklubbe –, som gick med i Svenska friidrottsförbundet och började samla poäng i cupen först inför förra säsongen och då blev sexa bakom ÖAIK, Start, Östansjö, Kumla SF och IFK Nora – nu är stabil trea, över 160 poäng före fyran Östansjö (men å andra sidan över 1 200 poäng bakom de båda tätklubbarna.

I helgen avgjordes Karlstadsklubben OK Tyrs klassiska tävlingsdubbel Lången och Korten, bestående av en orienteringstävling över ultralång distans på lördagen och en över medeldistans på söndagen.
Då passade örebroaren Anton Johansson, som är regerande EM-silvermedaljör i medeldistans, på att ta en dubbel.
I Lången åkte övriga av snabbt, men Kils OK:s Andreas Uller hängde bra och var bara fem sekunder bakom i mål (trean var över fyra minuter bakom, fyra nästan tio). Hur lång tävlingen var? Fågelvägen 17,1 kilometer, men Johansson fick ihop 19,2 kilometers löpsträcka på knappt en timme och 35 minuter.
På Korten var trefaldige världsmästaren Magne Dæhli, Halden SK, närmast bakom Johansson och faktiskt bara 26 sekunder efter (Dæhli gick i mål som trea på lördagen, men hade stämplat fel då).
Lindebygdens talang Axel Thybeck sprang i seniorklass på söndagen och blev femma, knappt 4,5 minuter bakom Johansson men drygt halvminuten framför Djerfs Rasmus Pettersson på sjundeplatsen (på Lången var Thybeck trea i juniorklassen, där han också var yngst – han håller ju på att avsluta sin sista säsong som ungdom, egentligen). Milans Jessica Korkeakoski blev sexa på Lången där Tisarens Ellinor Tjernlund stämplade fel (hon verkar sedan ha joggat runt Korten för en tolfteplats).

På söndagen avgjordes också Slutskubbet, OK Milans säsongsavslutning (även om Noraklubben ska arrangera en deltävling i Nattcupen innan säsongen definitivt är över). 28 deltagare kom till start i en speciell stafett, där det var masstart på en kortare förstasträcka följd av en andrasträcka där löparna tilldelades lagkompisar i växlingen genom omvänd seedning – den som ansågs vara den svagaste orienterare växlades ut av första löparen som kom in från förstasträckan, och den som ansågs starkast fick vänta till den allra sista löparen kom in från första sträckan Det var Edvin Lindh som fick vänta längst – nästan exakt en timme längre än Tobias Persson som fick ge sig iväg först och som vid det laget redan hade hunnit i mål. Men Persson blev inte segrare. Det blev i stället laget med Sven Jacobson, som var sjua på förstasträckan, och Fabian Larsson som sprang in drygt sju minuter, sprang förbi sex lag och vann med över tre minuters marginal före ett lag som kom att bestå av Eva Korkeakoski (som var åtta på förstasträckan) och hennes dotter Jessica Korkeakoski (som alltså hade lördagens Lången i benen) men ändå var näst snabbast av alla på andrasträckan.
Engqvist gästar podden – och succé för länsorienterarna i EM-sprinten (men sekunderna på fel sida)

oktober 4th, 2023

I morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där min bloggkollega (på engqvist.me) Björn Engqvist gästar och bland annat berättar om hur han gick från att aldrig ha sprungit milen under 40 till att ett år senare vara nere under 36. Dessutom om varför han alls började springa, hur han tänker runt sitt populära Instagram-konto och om det jobbiga i att det verkar hopplöst att komma under 35 minuter på milen. Dessutom snackar vi upp Åstadsloppet på lördag, och nämner bland annat att Fanny Schulstad kommer att göra comeback efter att ha blivit mamma (och springa tio kilometer), att Josefin Gerdevåg (som har Närkerekordet på distansen) gör sin första officiella tävlingsstart för året när hon springer halvmaran (som är distriktsmästerskap), och att herrklassen ser riktigt fin ut med bland andra Simon Karlsson och Per Arvidsson till start. Lite mer inför detta kommer jag naturligtvis att skriva på fredag. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Den individuella sprinten, som var första tävlingen vid orienterings-EM i Italien som alltså inleddes i dag, blev en stor succé för de tre länslöparna till start: Martin Regborn blev fyra, bara en sekund från medalj (och sex från guldet), Jonatan Gustafsson blev sexa (utöver hans VM-brons i fjol hans bästa internationella prestation) och Oskar Andrén blev elva (i mästerskapsdebuten, där han dessutom vann kvalet).
Regborn tappade nio sekunder till den första kontrollen, där valde ett längre vägval än medaljkonkurrenterna, och var sedan – totalt sett – snabbast av alla därifrån och in i mål (över de sista 20 kontrollerna, alltså). Men han lyckades alltså inte springa ikapp alla de nio sekunderna och missade med snöplig marginaler både guld och medalj.
Jag pratade med både honom och Andrén efteråt, för en text ni hittar här.
Att Regborn och Gustafsson var de två bästa svenskarna i tävlingen bäddar för att det blir de båda som får de två herrplatserna i laget till sprintstafetten på fredag (Sara Hagström och Tove Alexandersson, som tog guld och silver, lär vara givna på damsträckorna). Uttagningen blir officiell i morgon.
På herrisdan tog förre OK Tisaren-löparen Matthias Kyburz, Schweiz, guldet – hans åttonde i EM-sammanhang, han har också blivit världsmästare åtta gånger. Mer Tisaren-koppling? Ja, Salla Isoherranen, som 2021 var utbytesstudent från Finland på Alléskolan i Hallsberg och då tävlade för klubben, gjorde i dag sin mästerskapsdebut som senior blott 19 år gammal, men missade final med elva sekunders marginal.
Att även Gustav Bergman missade final gjorde att Regborn bjöds in i kampen om en pallplats i världscupsammandraget i år, trots felstämplingen i sprinten i Tjeckien som kostade pallplats och nollade honom i cupen i den tävlingen. Nu är han fyra, ”bara” 63 poäng bakom Bergman på tredjeplatsen, vilket innebär att han kommer gå om om han tar guld eller silver i knockoutsprinten på söndag samtidigt som Bergman inte kommer till start (eller åker ut i kvalet igen), vilket han verkade lite tveksam till i intervjuerna efter kvalmissen (för Regborns del gäller att han måste hålla Emil Svensk bakom sig också). Andrea Svensson, som inte fick springa i dag, tappade faktiskt bara en placering i sammandraget (från sjätte till sjunde), men avståndet uppåt ökade förstås.

Örebroaren Anton Johansson, som tog silver i medeldistans på fjolårets orienterings-EM, finns inte på plats i Italien (det gör däremot hans syster Tilda Johansson som gjorde mästerskapsdebut i dag, men åkte ut i kvalet – men hon har ingen anknytning till länet, utan bor kvar i Blekinge varifrån Anton också kommer), utan är reserv på hemmaplan. Som sådan passade han – och sambon Ellinor Tjernlund som sprang EM i fjol – på att springa Östansjö SK:s öppna klubbmästerskap i terränglöpning, över trekilometersslingan vid Tripphult/Motorp. Där sopade de, inte helt oväntat, banan med konkurrensen. Johansson gjorde 9.33 och Tjernlund 12.04, och Andreas Gustavsson – som tog KM-guldet på herrsidan – var enda Östansjö-herren som slog Tjernlund (han gjorde 11.39). Imponerade mest av hemmalöparna gjorde 15-åriga Ester Skoglund som tog KM-guldet på damsidan på 13.00 (bara 56 sekunder bakom Tjernlund. så hon blev alltså inte bansopad till skillnad från klubbkamraterna).
Karlsson med nytt jättepers i Berlin (närmar sig Hagbergs rekord!), Eriksson tillbaka med seger på Lidingö och Hagaby med världens bästa andralag

september 24th, 2023

Glöm inte att lyssna på veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med ultralöparen Filip Andersson: Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Och heller inte på veckans avsnitt av Ultraaktuellt, där jag gästar som bisittare: Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Jag får också passa på att länka till tre artiklar på na.se som jag skrivit i helgen:
** Emilia Fahlin om 14:e-platsen på cykel-EM.
** Linus Rosdahl om andraplatsen på Lidingöloppet.
** Simon Karlsson om dagens jättepers i Berlin marathon.

Det sistnämnda ska så klart berättas även här på bloggen: Tisdagsklubbens Simon Karlsson, som började springa på allvar under pandemin 2020 och haft en raketartad utveckling sedan dess, skalade av ytterligare drygt fyra (!) minuter på sitt personliga rekord när han sprang in på 2.23.43 i Berlin marathon i dag. Karlsson gjorde 2.38.26 i sin första landsvägsmara, i Stockholm, i oktober 2021 (det är alltså mindre än två år sedan). I fjol persade han med sex sekunder i Köpenhamn i maj innan han fick kalasträff med 2.27.59 i (pers med över tio minuter) i Berlin. Och nu, ett år senare, skalar han alltså av ytterligare drygt fyra minuter.
Karlsson berättar mer om loppet i artikeln jag länkar till ovan, men jag kan avslöja så mycket som att han hade en god känsla hela vägen och sprang extremt jämnt: 16.50–16.56–17.00–17.00–16.57–17.03–17.03–17.10 på femkilometarna (7.22 på de sista 2,2 kilometerna), 1.11.50 på första halvan (inklusive de 22 sekunder det tog för honom att i trängseln ta sig fram till själva startlinjen; nettotiden blev därför 2.23.21), 1.11.53 på andra.
Tiden gör att Karlsson passerar självaste Erik Anfält i genom tiderna-listan och går upp som fyra i Närkestatistiken bakom de gamla 80-talshjältarna Lars Hagberg och Rolf Barr, och Oskar Andréns Rom-mara i april i år.
Upp till Hagbergs nu över 40 år gamla rekordnotering, 2.21.46 från Stockholm marathon 1983, har Karlsson nu mindre än två minuter, och med sin otroliga utveckling de tre senaste åren börjar det kännas mer och mer sannolikt att det blir han som till slut kommer att slå den där tiden. Just i Berlin gjorde tiden Karlsson till 85:a i loppet, och näst bäste svensk bakom Ebba Tulu Chala.
Med sig på resan till Berlin hade Karlsson Örebro-kompisarna Andreas Ingberg och Markus Liljenroth. Ingberg, som fortsatt jagar sub 2.30 på maran, hade en tyngre dag och klev av efter 25 kilometer (han hade 1.14.15 på första halvan, så långt höll farten). Liljenroth persade med 2.45.29 (2.45.11 netto; 1.20.54/1.24.35). Om några fler länslöpare sprang i Berlin vet jag inte, tipsa mig gärna i sådana fall!

På Lidingö avslutades löparhelgen med Rosa bandet-loppet, där Zinkgruvanfostrade Johanna Eriksson (som 2018–2019 tog dubbla SM-brons på 10 000 meter) storstilad comeback på den nationella scenen när hon vann loppet på 37.49 (23 sekunder före IKHP:s Madeleine Larsson) och till på köpet slog alla svenska herrar (det var bara amerikanen Vincent Weir och fransmannen Simon Milcent som var före i mål).
De yngre ungdomsklasserna avgjordes också, där blev Garphyttans Daniel Torége femma i P12-klassen, som sprang tre kilometer, och Latorps Ebba Fryxell (som i den här bloggen mest är känd som draghund- och skidåkare) tia i F15-klassen över sex kilometer (där vann Spårvägens Fanny Szalkai, ett efternamn som förpliktigar i löparspåren).

Kan Hagaby ha ställt upp med det bästa och mest välmeriterade andralag som någonsin skådats i en distriktsmästerskapsstafett i orientering, i dag? Mycket möjligt. Dubble VM-guldmedaljören Jerker Lysell sprang nämligen förstasträckan och regerande Europamästaren Martin Regborn var ankare i ett ”andralag” som tog DM-guldet med drygt tre minuters marginal före klubbens egna förstalag. Nu ska dock påpekas att Lysell faktiskt tappade en minut på förstalagets Viktor Larsson på förstasträckan, och det var Oskar Eklöf som fick springa ikapp Jakob Wallenhammar på andrasträckan. Regborn stack ut fyra sekunder bakom gamle VM-kollegan Filip Dahlgren (som sprang så bra i Fýri trail förra helgen) på sistasträckan, men där visade Regborn ingen pardon och sprang om och förbi med marginal. Hur snabbt det gick? Tja, jämför med bronsmedaljörerna Tisaren, vars sistagubbe Johan Aronsson tappade över tio minuter på Regborn (Tisaren var över 24 minuter bakom i mål).
Tävlingen avgjordes i äkta Kilsbergsterräng, med start och mål vid Blackstahyttan och ett gäng kontroller uppåt Gårdsjön.
Tisarens förstalag med nationella toppnamn i Ellinor Tjernlund på förstasträckan och Lovisa Persson på sista (och Nina Hallor som hoppat in som reserv på andrasträckan) gjorde som de ville med konkurrenterna och vann med halvtimmesmarginal till Milans och Garphyttans kombinationslag (Jessica Korkeakoski/Josefin Erlandsson/Elin Doering) på andraplatsen. Jag vet inte om kombinationslag får konkurrera om medaljer på DM, och får de inte det så tog i stället KFUM Örebro silvret (annars bronset). Fler lag kom inte i mål, för Tisarens andralag felstämplade på andrasträckan.
En kul detalj från ungdomssidan är att Lindebygden stoppade in sina tjejer i killklassen för att få fullt lag, och där blev Lovisa Thybeck bara slagen av två killar (och bara 1.25 från sträcksegern) på andrasträckan i ett lag som hennes storebror Axel Thybeck förde i mål som tvåa bakom KFUM Örebro.
Värmlands stafett-DM avgjordes samtidigt, på samma banor, och där tog Djerf en tredjeplats på damsidan, knappt 14 minuter bakom segrande Karlstadsklubben OK Tyr, som hade gamla Djerf- och Tisaren-löparen Linda Take på förstasträckan.

Säsongens sista deltävling i länets rullskidserie Moto tour avgjordes på söndagen, en 31 kilometer lång masstart med start vid Mogetorp och mål på toppen av Ånnabodabacken. Robert Brundin var tillbaka efter att ha stått över klubbmästerskaps-deltävlingen senast (och därmed tappat sin svit på 20 raka segrar) och vann med 47 sekunders marginal före Daniel Olsson och ytterligare 36 före Viktor Hansson. Därmed vann han också sammandraget två poäng före Olsson (Viktor Rikner blev trea).
Olivia Hansson var som vanligt överlägsen på damsidan (och hade bara åtta herrar före sig), vann drygt elva minuter före Alma Olsson, som den här gången hade ovanligt stor marginal i syskonkampen mot Ellen (3.18) som varit före Alma i de två senaste tävlingarna.
I sammandraget gjorde Almas andraplats att hon säkrade totalsegern, fyra poäng före Ellen (Hansson har vunnit de fem deltävlingar hon ställt upp i, men missat två). I herrklassen, som egentligen är en mixedklass, blev Hansson tia i sammandraget, Alma 13:e och Ellen 15:e.
Ahlsson mitt i klungan i ny, tuff belgisk tävling, Tjernlund klubbmästare efter hård kamp och Bergslagsleden ultra lägger ned och återuppstår på samma gång

september 19th, 2023

Jonathan Ahlsson och kollegorna i Motala AIF:s continentallag fick nog med sig många nya lärdomar från ännu en hård tävling i Belgien i dag, 17 mil långa Textielprijs Vichte (en nationell, belgisk elittävling som inte är UCI-klassad). Dries De Bondt, den belgiske Alpecin-Deceuninck-cyklisten som vann en etapp på Giro d’Italia i fjol, vann 19 sekunder före en jätteklunga där Ahlsson och två av hans lagkompisar (Carl Kågevi och Lukas Vernersson) också fanns med (de andra blev avplockade). Ahlsson noterades för en 75:e-plats. På fredag avslutar Ahlsson och teamet tävlingssäsongen med ännu en nationell belgisk elittävling, i Zwevezele.

Tisaren brukar alltid ha bra uppställ på sina klubbmästerskap, och man kan inte klaga på startlistan i dagens medeldistans, som avgjordes i skymningen i skogen vid klubbstugan i Hallsberg. På damsidan var det EM-orienterare på första och tredje palts i Ellinor Tjernlund och Lilian Forsgren – och Lovisa Persson på andraplatsen, som gjort en sån fin säsong och närmat sig svensk nationell elitnivå, var bara 24 sekunder bakom Tjernlund (Persson var snabbare på stora delar av banan men gjorde ett par småbommar tidigt, om man vågar tolka mellantiderna bokstavligt). På herrsidan tog Valter Pettersson, som sprang junior-VM i fjol och nu är förstaårssenior, en storseger, var nästan nio minuter före tvåan Simon Markendahl och drygt tio före trean Mikael Pihel.
Lindebygden hade inte riktigt lika god uppslutning av egna orienterare på sitt klubbmästerskap i nattorientering, som också avgjordes i kväll. Faktum är att klubben inte hade någon löpare till start i varken dam- eller herrklass, men Oliver Arnesson blev i alla fall H16-mästare och Evelina Ericsson och Emil Arvidsson var snabbast i 40-årsklasserna (det var de tre som låg närmast i ålder att vara med bland seniorerna. Seniorklasserna avgjordes ändå, med löpare från andra distrikt, och där blev det Milan-segrar genom Therese Korkeakoski och Anders Haglund, som ju var etta och tvåa i trailloppet Granbergsdalsterrängen i lördags men nu tillbaka med kartan i handen. Noterbart också att Hagabys Karin E Gustafsson, som tog SM-silver i mountainbikeorientering i söndags, blev trea på damsidan (bakom Therese och Jessica Korkeakoski).

Bergslagsleden ultra, som i lördags avgjordes för tionde gången, upphör i sin nuvarande form men återuppstår lika snabbt som ett välgörenhetsarrangemang. Den 14 september 2024 kommer ett arrangemang, som ärver namnet Bergslagsleden ultra, att genomföras. Precis som tidigare arrangerat av Föreningen Nature Running (Johan Stamm och Erik Höglund), och nu med devisen ”insamling – gemenskap – ultra”. Det skriver föreningen på instagram. Vad jag förstår kommer det att bli någon form av socialt varvlopp, där man springer olika loopar tillsammans. Johan och Erik har tidigare arrangerat flera löparhappenings till fördel för Diabeteshjältar, som #diabeteshjältar trail och #diabeteshjältar VK trail.
När det traditionella loppet nu läggs i malpåse kan man konstatera att Erik Anfält blev den mest framgångsrika löparen i tävlingen genom tiderna, med fyra segrar (varv tre i rad 2015–2017) och ett banrekord på 3.38.57 på den klassiska sträckningen från Digerberget till Ånnaboda (med en tur uppför Rusakulan och en extrasväng över Storstenshöjdens slalombacke på slutet).
Fahlin på pallen i Belgien, doldisen på Karlskoga med bästa resultatet på friidrotts-SM och Sjöberg med hela O-ringens största segermarginal

juli 28th, 2023

I dag blev det pallplats för Emilia Fahlin i Belgien. I en kermesse (lokal belgisk tävling) slutade hon trea i en 90 kilometer lång tävling i Bambrugge (över tolv varv på en 7,5 kilometer lång bana), efter att ha vunnit klungspurten bakom två utbrytare: Belgiska 22-åringen Lotte Popelier, som kört ett gäng världstourtävlingar för Duolar-Cevalmeire i år, som vann före amerikanska 21-åringen Natalie Quinn, som inte vekar ha tävlat utanför USA tidigare. När jag letade rätt på de där resultaten snubblade jag också över gårdagens, från Post-Tour criterium i Herentals, där det visade sig att Fahlin blev åtta, som trea i en mindre grupp 40 sekunder bakom de fem som kom iväg i tät och gjorde upp om segern.
Från början var planen att Fahlin skulle vara kvar i Belgien till söndag och köra ett drygt 90 kilometer långt lopp (12×7,55 kilometer) i Mol. Återstår att se om det blir så.

Kevin Bodén strök sig från start på 1 500 meter och Louise Wiker bröt 10 000-metersloppet, men tre löpare från länet fick ändå med sig resultat när friidrotts-SM i Söderhamn drog igång på fredagen:
** Doldisen Nils Huhtakangas från Karlskoga tog dagens mest framskjutna placering med en sjundeplats på 3 000 meter hinder, på 9.26,43 (tio startade, åtta kom i mål, IFK Lidingös Simon Sundström vann på 8.22,73).
** Liduina van Sitteren om, precis som förra och tidigare enda gången hon ställt upp på distansen, tolva på 10 000 meter. 36.40,23 stannade klockan på, vilket var ganska exakt två minuter från medalj och tio sekunder från åttondeplatsen (Örgrytes Johanna Larsson tog guldet på 34.04,68).
** Jack Karlsson var fyra sekunder snabbare än SM på den distansen i fjol – och tio placeringar bättre. 31.51,08 i säsongens första 25-varvsfrossa räckte till en 13:e-plats, drygt tre minuter från medalj och en från topp tio. Ex-örebroaren Heshlu Andemariam sprang på 30.37,92 för en niondepltas – hans första topp tio-placering på seniorsidan och bara en placering bakom en så meriterade löpare som Ebba Tulu Chala (Jonas Glans, Malmö AI, tog guldet på 28.25,92, en tid som tog honom ända upp till åttondeplatsen på svenska genom tiderna-listan).

Andrea Svensson tappade en placering på jaktstarten över lågndistans som i dag avslutade O-ringen i Åre, från sjätte till sjunde. Sara Hagström tog totalseger – och passade på att också noterade bästa tid på etappen. Josefin Tjernlund slutade på 20:e plats, Ellinor Tjernlund på 27:e och Lovisa Persson på 29:e. På herrsidan var det tre länslöpare topp 30: Anton Johansson, som vann gårdagsetappen, slutade elva i totalen, Quentin Rauturier 20:e och Jerker Lysell 21:a (finske Olli Ojanaho höll undan till totalseger).
Djerfs Ella Laine avslutade veckan på bästa sätt med länets andra seger i en elitklass när hon noterade bästa löptid av alla i D18 och klättrade till sjätte plats (som fjärde bästa svensk) totalt.
Bakom två överlägsna finländare fick Lindebygdens Axel Thybeck ge sig i spurtuppgörelsen med IKHP:s Emil Ling om sista pallplatsen och placeringen som bäste svensk i H16, tre sekudner skiljde de båda åt efter fem dagars orientering.
Veteranklasserna jag höll lite extra koll på sista dagen? Jo, Lindebygdens Asta Sjöberg var snabbast på samtliga fem etapper och utökade i dag den totala segermarginalen till 82 minuter och 42 sekunder i D85. Det är, vad jag förstår, den största segermarginalen i någon klass under årets O-ringen.
Weine Fredriksson hemförde tredjeplatsen i H75 medan Stig Israelsson stämplade fel och blev utesluten i H80 (han låg trea inför jaktstarten), Per Jansson blev kvar på fjärdeplatsen i H55 och Tomas Hallmén tappade till sjätte i H50.
Nästa år avgörs O-ringen i Hultsfred och Oskarshamn.
O-ringen dag två: Svensson topp fem, Thybeck vann (och är en sekund från totalledning) och Gustafsson stämplade bort sig (plus: jättekrockar för trailloppen i Karlskoga)

juli 24th, 2023

Tisarens VM-reserv Andrea Svensson tog årets första topp fem-placering för länet i någon av elitklasserna på O-ringen när hon i dag blev just femma i damklassen i en långdistans som innehöll några riktigt mäktiga långsträckor över Åreskutan.
Svensson var mindre än fem minuter bakom segrande Sara Hagström, och klättrade till sjätte plats i sammandraget där Ellinor Tjernlund – som var 22:a i dag, 18 minuter bakom täten – är 20:e. På herrisdanblev Anton Johansson 22:a och Quentin Rauturier 25:a, knappt elva respektive knappt tolv minuter bakom finske Olli Ojanaho som vann för andra dagen i rad. Jonatan Gustafsson blev diskad efter felstämpling och får nu rikta in sig på att göra ett bra resultat i morgondagens sprint, disciplinen där han är regerande svensk mästare.
På juniorsidan tog Djerfs Ella Laine enda topp tio-placeringen för länet med en åttondeplats i D18, där hon klättrade upp till topp tio även i sammandraget.
Lindebygdens jättetalang Axel Thybeck följde upp söndagens andraplats i H16-klassen med en etappseger på mådnagen och är nu bara en sekund bakom finske Rasmus Töyrylä i sammandraget med tre etapper kvar (klasserna bakom eliten har vilodag på tisdagen och springer medeldistans på onsdag i stället).
På veteransidan vann Asta Sjöberg andra raka etappen med över halvtimmesmarginal i D85-klassen, medan OK Tylöskogs Stig Israelsson behåller ledningen i H80 trots att han fick nöja sig med en sjundeplats efter ett par bommar i dag.

Det blir två rätt rejäla krockar för de trailtävlingar i Karlskogatrakten som nu fått datum: Den andra upplagan av Granbergsdalsterrängen och den första av Lobergsloppet.
Den sistnämnda är ett tio kilometer långt lopp i trakterna runt Lobergshöjden, norr om Granbergsdal i Karlskoga kommun och arrangeras av gymmet Cbox Karlskoga. Det har fått tävlingsdatumet lördagen den 12 augusti, vilket är exakt samma dag som Karlskoga- och Degerforsregionens största löpartävling: Svartåloppet (som är drygt 14 kilometer långt och går på en bana som påminner mycket om den beskrivning som getts av Lobergsloppet, blandat grusväg och stig).
Granbergsdalsterrängen, som också är tio kilometer långt och har start och mål just i Granbergsdal (och som i premiärloppet i fjol vanns av Therese Korkeakoski och Hjalmar Wilhelmsson), kommer i år att arrangeras lördagen den 16 september – samma dag som ett av Örebro läns största traillopp: Bergslagsleden ultra.
Man får hoppas att traillöparna räcker till till alla lopp.
Söndagen den 6 augusti (en väl vald, tävlingsledig dag i distriktet, vad jag förstår) bjuder för övrigt Hällefors LK in till träningstävlingen Krokbornsjoggen över fem kilometer.
Svensson och Johansson bästa länslöpare när O-ringen drog igång – Lindh fyra på mountainbike-SM

juli 23rd, 2023

Det blev ingen braksuccé för de lokala elitlöparna när O-ringen inleddes i dag, men det är alltid lite lurigt att döma av resultaten i en sådan här tävling där man inte vet vilka som går för full maskin och vilka som sparar sig inför nästa veckas världscuptävling. Oavsett blev det en topp tio- och tre topp 20-placeringar för länet i elitklasserna, där Andrea Svensson inte oväntat var vassast av alla med en sjundeplats, om än över sju minuter bakom nyblivna stafettvärldsmästaren Sara Hagström som vann närmast före VM-guldlagkompisen Hanna Lundberg över en långdistans i ganska krävande terräng i Åre. Ellinor Tjernlund och Lovisa Persson, Svenssons klubbkompisar i Tisaren, var drygt 15 respektive knappt 18 minuter bakom Hagström, på 20:e respektive 26:e plats.
På herrsidan var Anton Johansson, fjolårets EM-silvermedaljör i medeldistans, bästa länslöpare med en 17:e-plats, precis som Svensson drygt 17 minuter bakom täten som i det här fallet var finske Olli Ojanaho (som ju tog dubbla medaljer på VM) som i sin tur var drygt två minuter före tvåan Emil Svensk. Jonatan Gustafsson var 25:a, knappt nio minuter bakom täten (där nere i listan var det tajt, Quentin Rauturier som bara var mindre än 1,5 mintuer bakom Gustafsson var tolv placeringar bakom).
På juniorsidan tog KFUM Örebros Edvin Halldin enda topp 25-placeringar när han var så bra som tia i den yngre juniorklassen (för 17- och 18-åringar), mindre än sex minuter bakom segrande norrmannen Kristoffer Strømdal Wik.
På ungdomssidan var Lindebygdes Axel Thybeck, som vann båda USM-gulden sin åldersklass i fjol och rankas som en av Sveriges största talanger, bäste svensk i H16-klassen, men tvåa totalt, 71 sekunder bakom finländaren Rasmus Töyrylä. Sixten Widmark tog en finfin sjätteplats i H15 (mindre än 2,5 minuter bakom segrande norrmannen Mathias Leroyer) och Almbys Emma Lindkvist, som var med och blev fyra i ungdomsstafetten i går, var i dag så bra som elva i D15.
På veteransidan stack framför allt Asta Sjöbergs brakseger i D85-klassen ut. Klassen är den äldsta på damsidan i årets O-ringen, och tidigare veteranvärldsmästaren Sjöberg är en av fem deltagare – och var helt förkrossande överlägsen i dag. Tvåan, Ann Sjöberg från Enköpingsklubben Enebybergs IF, var över en halvtimme bakom och övriga tre mer än en timme bakom.
I morgon väntar en ny långdistans på orienterarna när den andra etappen avgörs.

Axel Lindh var med i tätgruppen länge när mountainbike-SM i dag avgjordes (huvuddisciplinen alltså, crosscountry), men när Jakob Söderqvist (Evolite Cycling Club) satte in en attack ett par varv före mål (tävlingen gick över sex varv på en 3,85 kilometer lång slinga) var det bara Varbergs André Eriksson (som sedermera vann) som kunde följa. Där bakom blev det stora avstånd mellan cyklisterna, och Lindh rullade i mål som fyra, 39 sekunder bakom trean Oscar Lind (Serneke Allebike) och nästan två minuter före femman Jesper Svensson (Träningskonsulten SC). Upp till Eriksson, som vann 13 sekunder före Söderqvist, hade Lindh 1.19. ”Körde så bra jag kunde idag och är nöjd, men mycket vill ha mer”, skriver Axel på instagram. Hans bror Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, slutade på sjunde plats, slagen med drygt två minuter av brorsan. Tidiagare mästaren, och örebroaren, Matthias Wengelin blev sjuk i veckan och missade dagens tävling precis som kortdistans-SM i fredags.
På ungdomssidan tog Almbys Arvid Lindén en finfin sjätteplats, mindre än två minuter från medalj. David Stomberg bröt i juniorklassen.
Fahlin i mål i herrarnas tätklunga, Regborn fick SM-brons i efterhand, tung länsdag i Schweiz och de vann de vann DM på 1 500 meter

juni 4th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Wilhelm Bergentz, som bland annat snackar upp Stockholm marathon i morgon. Lyssna var som helst där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone!

Dagens två största nyheter kan ni läsa mer om på na.se:
** Emilia Fahlin höll i hela vägen i debuten mot herrmotstånd och gick i mål i det 185 kilometer långa Nationaldagsloppet i den främre halvan av tätgruppen, som 22:a av 62 startande. Kumlasonen Jonathan Ahlsson satte färg på racet genom att gå loss i en utbrytning tillsammans med tre andra cyklister redan på det första av de sex tremilavarven, och de hämtades in först med någon kilometer kvar. Fahlin gav inte allt i en rätt otäck avslutning på en väg som inte var avstängd och där det därför fanns mötande trafik, och blev ändå alltså 22:a. Nroske Kristoffer Skjerping, som tagit U23-VM-brons, vann tävlingen närmast före Ängbys Alan Ting och norske klubbkompisen Sindre Sagbakken. Ahlsson lyckades inte hänga kvar i tätklungan efter att ha blivit inhämtad och blev 48:a. Läs min intervju med Fahlin här.
** Martin Regborn fick ett SM-brons åtta dagar efter att han blev fyra i sprinten i Lund, eftersom det visat sig att Norrköpingsboende nyzeeländaren Tim Robertson inte uppfyllde kraven för att tävla om svenska mästerskapsmedaljer. Han blev tvåa bakom Jonatan Gustafsson i den tävlingen, men fråntas nu den medaljen som i stället går till Gustav Bergman medan Regborn flyttas upp som trea och Tisaren Oskar Andrén som fyra. Bronset blir Regborns 13:e SM-medalj i seniorkarriären. Min intervju med Niklas Wrane på Svenska orienteringsförbundet kan ni läsa här.

Regborn stod ju över dagens medeldistanstävling under VM-testtävlingarna i Schweiz på grund av fotstukningen han ådrog sig i gårdagens tävling, och någon topp fem-placering blev det inte för någon av länslöparna den här dagen (i går var ju Anton Johansson tvåa). Jonatan Gustafsson var vassast i dag, men först på sjunde plats av svenskarna, nästan två minuter bakom segrande Gustav Bergman (som hade fem löpare inom en minut bakom sig) medan Johansson bara var tolva av svenskarna. Och Tisaren Andrea Svensson och Ellinor Tjernlund var tia och tolva av svenskarna, nästan tio respektive 28 (!) minuter bakom Tove Alexandersson som vann en sekundstrid mot Sanna Fast. På tisdag avslutas testerna med en långdistans, och då hoppas Regborn vara tillbaka.
På hemmaplan – eller i varje fall i Hälsingland – har Hagabys Filip Dahlgren tagit dubbelsegrar i Ösaträffen den här helgen, medan Tisarens Josefin Tjernlund och Lovisa Persson var etta och tvåa i dagens långdistans efter att i går ha varit sexa och femma i en medeldistans.

Redan i går avgjordes ju DM på 1 500 meter i Nyköping, med ett skralt startfält. Alla fem startande, både herrar och damer, fick gå i samma heat, och Mikael Hansson (IF Start) och Ester Skoglund (Östansjö) tog gulden på 5.14,51 respektive 5.30,67 (vilket var pers för Skoglund som spurtad ned herrtvåan Samuel Sandberg, Enhörna IF). De var också etta och tvåa i tävlingen. Hansson fyller 60 i år, Skoglund är 16. Starts Annica Sjölund tog silvret på damsidan på 6.32,25. Om det delades ut veteran-DM-medaljer är jag lite osäker på, men i sådana fall fick Sjölund en sådan i K55-klassen. Fler damer kom inte till start, på herrsidan fanns en tredje löpare i Nyköpings Tommy Eriksson.

Tisarens Johan Runesson följde upp lördagens SM-silver med att ta både S-guld och en världscupvinst när orienteringskyttets sprintdistans avgjordes i Tumba. Han var 69 sekunder före OK Klemmingens Johan Ek-Larsson. I dag kom Tisarens Anton Hallor, som tävlade för svenska landslaget, till start och tog en 13:e-plats i världscupen och åttondeplats i SM, drygt fem minuter bakom Runesson, men bara två från medalj. På damsidan blev Nina Hallor tia i världscupen och sexa på SM, tio minuter bako msegrande Karin Stenbeck, Dalregementets IF.
Bergentz (näst?) bäst av alla födda på 2000-talet i Stockholm marathon – men Lech och Karlsson bästa länslöpare (plus: Regborn stukade foten och bröt VM-testet)

juni 3rd, 2023

Örebrolöparen Wilhelm Bergentz är ju veckans gäst i Konditionsbloggenpodden, som ni kan lyssna på till exemepl på Spotify eller i podcastappen på Iphone, och i dag sprang han in som bästa junior och enda löpare född på 2000-talet på topp 200 (!) av herrlöparna i Stockholm marathon (men damsegraren Sifan Melaku, 23, var faktiskt snabbaste löparen född under 2000-talet av alla, två minuter före Bergentz). Bergentz gick i mål på 2.32.58 (1.14.45 på första halvan/1.18.13 på andra) trots att han fick slita hårt sista sju kilometerna och känna på den klassiska maratonsläggan. Så långt hade han lagt femkilometerna på 18.10–17.51–17.38–17.17–17.20–18.03–17.58, men den åttonde gick på 19.46 och de sista 2,2 kilometerna på 8.55. Det farttappade kostade kanske både på en sub 2.30-tid och titeln som bästa länslöpare på herrsidan, för Bergentz var på väg ikapp Tisdagsklubbens Simon Karlsson som till slut ändå lyckades hålla undan och gick i mål på 2.31.34 (1.12.50/1.18.44). Revansch för Karlsson för spurtförlusten mot Bergentz på Blodomloppet i Örebro förra veckan. Örebro AIK:s Andreas Ingberg gjorde mycket stabila 2.36.28 (1.16.31/1.19.57). De tre blev 23:a, 28:a och 41:a i tävlingen, och 13:e, 18:e och 25:e i SM.
På damsidan var Erica Lech bara lite drygt en minut från tiden som tog henne till SM-silver i fjol, men årets startfält var något i hästväg, och Örebrolöparen fick nöja sig med en sjundeplats i SM den här gången (fjolårstiden hade räckt till en sjätteplats), totalt sett tia, på 2.47.26 (1.22.52/1.24.34). Ett mycket litet tapp från första till andra halvan, och de 1,5 minuterna försvann allihop på de sista 7,2 kilometerna där Lech kände sig energilös efter magproblem i veckan, berättade hon när jag talade med henne efteråt (läs artikeln här). Klubbkompisen Liduina van Sitteren öppnade lite snabbare än Lech, och vid 15 kilometer passerade de exakt samtidigt. Men van Sitteren tappade fyra minuter mer på andra halvan, och gick i mål som tolva i SM och 15:e totalt i loppet på 2.51.40 (1.23.14/1.28.26).
Starts Marie Dasler spände bågen och höll till en 28:e-plats i SM, på 3.14.34 (1.30.24/1.44.10), men Hagabys Elin Vinblad blev tredje bästa länslöpare i mål på 3.09.43 (1.34.05/1.35.38) som 41:a i loppet, men hon hade inte kvalat in till SM-tävlingen (genom att springa en mara under 3.05 senaste två åren) vilket gjorde att hon inte fick tillgodoräkna sig någon placering där. Hon blev ändå 41:a av alla i Stockholm marathon.
Dagens mest synlige länslöpare, i TV4:s sändning, var ändå Tisarens Oskar Andrén som hängde på täten första fem kilometerna och var trea i SM-klassen i 17 kilometer – innan han klev av halvvägs. Efter att ha tränat sprint hela våren – och lett Tisaren till sprintstafett-SM-guld förra helgen – kände han nämligen inte att det fanns en hel mara i benen, och att han var sugen på att jaga en halvdan tid, så i stället hängde han på längst fram och testade hur länge det höll. På vägen passerade han på inofficiella personliga rekord på fem kilometer (15.19), tio kilometer (30.50) och halvmaraton (1.08.50). Om det berättar han mer om i texten jag länkat till ovan.
Stockholm marathon är SM, men inte veteran-SM, i år – men det ska ändå noteras att Lech och Dasler var snabbast i sina åldersklasser, K45 respektive K55.

Hemma i Örebro var Kevin Henriksson (17.08) och Petra Hanaeus (20.09) snabbast av totalt 61 löpare i Örebro parkrun. Hanaeus hade bästa tiden för 69:e gången i ordningen. På tisdag är det dags för en speciell nationaldagsupplaga av evenemanget.

Det kanske är tur för Martin Regborn att han redan har en friplats till orienterings-VM (tack vare EM-guldet i långdistans i fjol), för dagens testtävling i Schweiz (den första av tre inom loppet av fyra dagar) blev ingen höjdare för örebroaren, som bröt. ”Stukade foten redan till ettan. Funkade att fortsätta springa men gjorde mer och mer ont efterhand och kunde inte koncentrera mig på orienteringen. Bommade både åttan och nian och tappade då drivet som fanns kvar”, skriver Regborn i sin offentliga träningsdagbok på Strava. Han utesluter start i morgondagens medeldistans, men hoppas kunna springa tisdagens långdistans.
Inte heller Tisarens Andrea Svensson, som gjort en sådan kanonvår, hade någon rolig dag i Alperna och var bara tionde svensk i testtävlingen, nästan åtta minuter bakom Sara Hagström som både var bästa svensk (1.34 före Tove Alexandersson) och totalvann tävlingen. Klubbkompisen Ellinor Tjernlund var placeringen, och 30 sekunder, bakom Svensson.
Desto roligare för örebroaren Anton Johansson som, precis som på EM i fjol, var tvåa, nu mellan givna VM-svenskarna Emil Svensk (39 sekunder före Johansson) och Gustav Bergman (tolv sekunder bakom Johansson). Jonatan Gustafsson var elva av svenskarna, knappt fyra minuter bakom Svensk.

Johan Runesson, som i just den här specialdisciplinen tävlar för OK Tisaren, tog SM-silver och en tredjeplats i världscupen när han blev trea i lördagens orienterintsskyttetävling i Tumba. Han var drygt sju minuter bakom SM-guldmedaljören Johan Ek-Larsson, men bara elva sekunder från väldscuptvåan Mikko Hölsö, Finland. Anton Hallor kom inte till start. Nina Hallor blev trea på damsidan, nästan 20 minuter bakom segrande finländskan Satu Rautiainen, men ”bara” drygt sju minuter från SM-medalj. Den här tävlingen avgjordes över klassisk distans, i morgon är det dags för sprint.