Etikett: Emilia Fahlin

Fahlin inför VM: "Medalj är helt klart målet"

september 2nd, 2015

I dag blev Örebros proffscyklist Emilia Fahlin, 26, uttagen även till VM:s linjelopp (i går avslöjade ju bloggen att hon är klar för lagtempot); däremot kommer hon inte att få köra det individuella tempoloppet. I kväll bytte jag några ord med Fahlin via sms om VM-chanserna.
I lagtempot kör Fahlin tillsammans med sitt brittiska stall Wiggle-Honda som även i övrigt mönstrar en urstark laguppställning i belgiska superstjärnan Jolien d’Hoore (som slutade trea i totala världscupen i år efter segrar i två deltävlingar och som totalt tagit tolv segrar i år), italienska Elisa Longo Borghini italienska Elisa Longho-Borgini (som vann etapploppet La Route de France i början av augusti), Danielle King (OS-guldmedaljör på banan i London 2012), franska Audrey Cordon-Ragot (fransk tempomästare) och australiska Nettie Edmondson (som tog VM-silver i lagtempo med Oricastallet i fjol). Där är målsättningen självklar.
– Laget var femma i Vårgårda, så vi hoppas förbättra det och medalj är helt klart målet. Men då måste allt klaffa. Vi åker över tidigt för bra banrekognosering och träning med medalj som mål, säger Fahlin till Konditionsbloggen.
I linjeloppet kommer Fahlin tillsammans med Staffanstorps Sara Mustonen-Lichan och Åhus Hanna Nilsson få hjälpryttarroller med målet att fixa en sjätte VM-medalj åt Emma Johansson, och kanske rentav ett första guld (”De fyra uttagna damerna utgör tillsammans ett starkt VM-team som vi hoppas på ska prestera resultat. Vi ser gruppen som stark nog för att matcha fram Emma på bästa sätt i jakten på medalj”, säger Jonas Ljungblad, sportchef för Svenska cykelförbundet, i ett pressmeddelande. En roll som Fahlin förlikar sig med trots att hon spurtade ned Johansson i Tour of Norway häromsistens.
– Linjebanan kan nog bli kul. Den är teknisk och går  i centrala Richmond med ett par kullerstensbackar. På en bra dag kan jag hålla mig framme. Målet är att finnas med Emma mot slutet, säger Fahlin.
Lagtempot körs den 20 september, linjeloppet den 26 september. Det sistnämnda är inte bara en viktig tävling för Johansson, utan också för Sveriges chanser att få med många cyklister till OS i Rio de Janeiro nästa år. Det står nämligen många världsrankningspoäng på spel i VM, och det är rankningen som avgör om Sverige kommer få ställa upp med två, tre eller fyra cyklister på linjeloppet i Rio. Sverige är just nu nia på rankningen, och nationerna som är topp fem den 31 maj nästa år får fyra platser var, de som är rankade på plats sex–13 får tre platser var medan de på plats 14–22 bara får ställa upp med två cyklister på OS. På herrsidan ser det betydligt tuffare ut att få med cyklister …
Hur stor skulle en VM-medalj för Fahlin vara? Tja, på damsidan skulle Fahlin sälla sig till en exklusiv skara; det ärt bara Johansson, Susanne Ljungskog, Madeleine Lindberg, Marianne Berglund och Tullikke Jahre som tagit VM-medaljer åt Sverige (totalt tio varav tre guld). På herrsidan har Bernt Johansson, Michael ”Roddarn” Andersson, de fyra Fåglum-bröderna, Gustav Larsson, Lennart Fagerlund, Tord Filipsson, Sven-Åke Nilsson och Leif Hansson tagit medaljer på världsmästerskapen (totalt sju vara fyra guld).

Fahlin kör ju just nu Boels rental ladies tour i Nederländerna, och på den andra etappen, som avgjordes i dag, tog lagkompisen Jolien d’Hoore andra raka segern. Fahlin fanns med i tätklungan hela vägen och var en av 76 cyklister som noterade samma tid som d’Hoore i mål. de elva sekunderna hon tappade på att klungan sprack av in i mål på måndagen och därtill bonussekunder som delats ut gör att Fahlin är 39:a av 105 cyklister som är kvar i sammandraget, 33 sekunder bakom d’Hoore.
– Det gick bra i dag, höll mig framme och med i klungan utom några turer i backen, så jag får vara nöjd. Ny dag i morgon, säger Fahlin.
Då väntar, liksom i dag, start och mål i Tiel i östra Nederländerna, och 106 kilometer cykling. På fredag ett tempolopp över 11,4 kilometer, på lördag en platt linjeetapp över 126 kilometer och på söndag avslutas det hela över 117 liter mer kuperade kilometer i södra Nederländerna.

Mer cykling: Adam Axelsson, som snart drar till Salt Lake City för första stora lägret i sin nya, upptrappade skridskosatsning, vann i söndags Örebrocyklisternas klubbmästerskap i linjelopp. Några tider finns inte angivna, men Axelsson lär ha dominerat över de 39 kilometerna. Jade Cleveland tvåa och Eive Fahlin (Emilia morbror? Eller inte släkt alls?) trea. Ann-Louise Fahlin (Emilias moster? Eller inte släkt alls?) tog hem damklassen. Hon var definitivt ohotad, eftersom hon var den enda som ställde upp.
I Örebrobrycklisternas klubbmästerskap i bergstempo tre dagar tidigare var junioren Jacob Ahlsson snabbast av alla uppför Ånnabodabacken – och vann med nästan 1,5 minuters marginal före superklassikern Frank Kiereck. Tony Ehrnström trea. Pernilla Alenius vann damklassen 26 sekunder före Sofia Josefson.
I dag lär KM-veckan ha avslutats med partempo (Axelsson i lag med Kiereck!), men någon resultatlista finns ännu inte utlagd.

Att det just nu pågår ett landslagsläger på västkusten, med poängtävlingkungarna och VM-löparna Martin Regborn och Filip Dahlgren på plats, tog udden av OK Milans säsongsavslutning Poängrevanschen i går. I deras frånvaro tog hemmalöparen Per Eklöf en storseger, vann med nästan tio minuters marginal över 6,8 kilometer (49.56 känns som en fin skog) i skogarna runt Pershyttan. Från Tromsö nyss hemkomne Anton Hallor tvåa, ingen dam till start i högsta klassen.

För övrigt har den preliminära startlistan inför lördagens säsongsfinal i svensk friidrotts GP-serie nu kommit, och bland löparna som ska utmana Dan Waerns 56 år gamla svenska rekord på 1 000 meter (på 2.17,8, som när det sattes 1959 dessutom var världsrekord) finns Tim Sundström. Distansen är ju ovanlig numera, men det krävs en öppning en bit under 1.50 på 800 meter för att ha en chans att nå det (Sundström, som två gånger om slagit distriktsrekord på 1 500 meter i år, har som bäst löpt 800 på 1.52,58 den här säsongen), tror favoriten Andreas Almgren (”1.48,5 tror jag att jag kan passera på relativt kontrollerat och då skulle det räcka med 29 sekunder på sista 200-ingen. Då finns det lite marginal”, säger han till Svenska friidrottsförbundets hemsida).
Louise Wiker är för övrigt anmäld till Tjejmilen på lördag, men det är väl oklart om hon kommer till start efter VM-maran i söndags.
Fahlin klar för VM – och ännu en säsong som proffs: "Det är klart"

september 1st, 2015

I dag inleddes Boels Rental Ladies Tour i Nederländerna, ett etapplopp på högsta nivån under världscupen, med Emilia Fahlin i Wiggle-Hondas lag. Och ja, lagets belgiska stjärna Jolien d’Hoore tog säsongens elfte seger (och lägg därtill total- och poängsegrar i BeNe Ladies Tour och sex andraplatser), och Fahlin (som haft ett par urstarka insatser på slutet i Tour of Norway och Vårgårda GP) fanns med i tätklungan hela vägen in i mål.
Konditionsbloggen ringde upp för att snacka lite om det, men framför allt om de två nyheterna: Att Fahlin är uttagen till sitt sjunde raka VM (som körs i Richmond, USA, 19–27 september) och att hon dessutom har gjort klart med ett nytt proffskontrakt inför nästa säsong när hennes nuvarande avtal med brittiska Wiggle-Honda, som hon kört för de två senaste säsongerna, löper ut vid årsskiftet.

– Det stämmer, det är klart med ett nytt kontrakt. Men jag får inte avslöja vilket lag det handlar om än. Det är väldigt turbulent så här års, med lag som lägger ned, och cyklister som blir arbetslösa och jagar nya stall. Därför är det väldigt skönt att redan ha allt klart, och kunna fokusera bara på att träna och tävla, säger Fahlin till Konditionsbloggen.
Hur blir det med VM?
– Jag kommer att köra lagtempot (den 20 september) med Wiggle-Honda, men däremot har jag inte fått något definitivt besked från förbundet om de individuella loppen. Men att det gick så bra när jag körde för landslaget i Tour of Norway gör att jag borde få köra linjeloppet, jag har förtjänat det. Jag fick väldigt bra feedback från landslagsledningen efter Norge, de var förvånade över hur bra det gick där. Men jag tror inte att de skickar fullt lag (Sverige har sex platser till linjeloppet, två till tempot, enligt regelboken) till USA, av kostnadsskäl.
Vill du köra tempot också?
– Nja, det spelar nog ingen roll vad jag tycker, jag har nog inte så mycket att säga till om där. Jag missade ju SM på grund av sjukdom och har inte kunnat köra så mycket tempo i år.
Hur funkade det i dag?
– Kroppen kändes okej, men jag hoppas det släpper lite till mot slutet av veckan. Det är alltid lite kaotiskt i Holland med mycket galen körning. I dag var det dessutom dåligt väder, så det blev en hel del vurpor, men vi klarade oss bra. Vi kör den här tävlingen som genrep inför lagtempot i VM, det är vi sex som ska köra där som är med här (Fahlin, d’Hoore, Elisa Longo Borghini, Danielle King, Audrey Cordon-Ragot och Nettie Edmondson; Amy Roberts är reserv i USA men inte med här). Det är inget lagtempo här, men vi kommer att köra ihop oss som lag och prova lite lagkörning under etapperna. Det är en perfekt tävling med tre hyfsat platta etapper där vi kan få bra fartträning. Sedan är det ett kort tempolopp, som blir ett bra tillfälle att få sitta på tempocykeln, och en avslutande, lite backigare, etapp.
Det verkar vara i riktigt bra slag nu efter alla sjukdomar … ?
– Jo, det har börjat släppa upp, men jag har ändå inte fått det perfekta testet ännu. Och jag har fått flänga runt ganska mycket; Paris, London, världscupen i Tyskland, lagtempoläger … Jag har inte hunnit med så mycket grundträning för att det ska vara perfekt. Jag har ändå kommit upp på en nivå som fungerat okej, men jag vet att det finns mer i mig. Och det allra viktigaste är att jag fått vara frisk sedan girot och kunnat träna och tävla.
Vad händer efter VM?
– Det blir sista tävlingen för året för min del. Det går några enstaka endagarstävlingar senare, men jag började min säsong redan den 2 januari i år och vill avsluta då för att hinna få lite vila innan det är dags att gå på grundträningen igen.
Hallmén firade 30 – med karriärens första guld: "Känns ju sjukt"

augusti 23rd, 2015

Danny Hallmén, den multikompetenta atleten som den här säsongen hunnit med att slå världsrekord i paddelmaskin, tagit EM-brons i quadrathlon och dessutom tävlar i kanot, swimrun och multisport (och, kanske, någon löp- eller triathlontävling som jag missat, han har ju avverkat ironman tidigare) fyllde 30 år i dag. Hur han firade? Genom att ta den långa och brokig idrottskarriärens allra första SM-guld.
Tillsammans med klubbkompisen (i Linköping) Johannes Nilsson vann han herrarnas K2 under kanotmaraton-SM i Oxelösund. Något som fick den förre landslagskanotisten, som alltså inte hade lyckats ta något SM-tecken tidigare, att jubla i sociala medier: ”Äntligen! Det var ett av mina största mål under hela karriären och att nu ta det som avdankad känns ju sjukt!”
Duon avverkade 25,8 kilometer med sex lyft på just över två timmar och två minuter, och tog hem SM med knappt två minuters marginal till Nyköping. Och det var en seger inte utan dramatik.
”Vi hade stora roderproblem och hamnade efter från start, men kände oss starka när vi körde ensamma, utan skvalp och vågor från andra. Med sju kilometer kvar av de 26 var vi ikapp Nyköping. Med fyra kilometer kvar gav vi allt i ett ryck och fick lucka. Sen var det bara att gräva djupt och utökade luckan in i mål”, skriver Hallmén.
Konditionsbloggen får passa på att säga dubbelgrattis till 30-åringen!

Och på tal om succé. Emilia Fahlins brittiska proffsstall Wiggle-Hondas gjorde något så snudd på unikt som att ta både första- och andraplatsen i en världscupdeltävling i landsvägscykel, när Vårgårdas GP avgjordes i dag. Belgiska spurtkanonen Jolien d’Hoore vann och klev därmed upp i ledning i totala världscupen, och italienska ex-världsmästaren Giorgia Bronzini tog andraplatsen.
I teamets pressmeddelande efter segern framhölls laginsatsen, och då specifikt hjälpryttarna Fahlin och Dani King: ”De var konstant närvarande i täten på klungan och hjälpte till att stävja det konstanta flödet av attacker, så att cyklister från de andra lagen inte kunde komma iväg på utbrytningar.”
Fahlin får ju ofta beröm för sina osjälviska offringar som hjälpryttare, men den här gången var det en rejäl heroisk stämpel över insatsen då hon så sent som i fredags var däckad i feber och magsjuka.
(Hela racet gick ju live i SVT, men eftersom jag befinner mig i Schweiz har jag inte kunnat se sändningen, den är låst för utlandet på SVT-play.)

I friidrottens junior-SM följde Hällefors Haben Kidane (som alltså leder länets långloppscup) upp gårdagens sjundeplats på 1 500 meter med en femteplats på halva distansen. 20 sekunder från brons och 25 från guld på 9.15,50. Stocksäters Abdirizak Farah tolva i samma lopp, 29 sekunder bakom Kidane. Och i ungdoms-SM var Jonathan Gustavsson bara 19 hundradelar från en bronspeng över 800 meter i P16-klassen, men han fick ge sig mot Sävedelans Omar Abdullahi. Faktum är att Gustavsson bara var 1,25 sekunder bakom segraren Mathias Söder, Kongshälla. Tobias Tranderyd hade också kvalat in till finalen, men slutade sist, på 2.05,29. I P15-klassen lyckades inte Alexander Larsson följa upp gårdagens brons på 800 meter, utan fick nöja sig med en niondeplats över 2 000 meter på tiden 6.15,46. Får dessutom konstatera att jag missade karlskogingen Frida Johanssons SM-brons över 1 500 meter hinder i F15-klassen i fredags.

Missa heller inte Lilian Forsgrens fylliga racerapport från segern i Bamm förra helgen, med massor av fina bilder från Björkliden där konditionsbloggaren tillbringade många av sina barndoms somrar.
Fahlin missade lagtempot: ”Feber och dålig mage”

augusti 21st, 2015

Brittiska stallet Wiggle-Honda slutade femma i lagtempot i Vårgårdas världscupdeltävling i cykel i kväll, och det hade varit Emilia Fahlins bästa världscupplacering i karriären – om hon kommit till start. Men Fahlin tvingades i sista stund stryka sig och följa loppet från hotellsängen. ”Hade feber och dålig mage i natt. Riktigt besviken över att missa lagtempot i dag. Men jag är säger på att mina lagkompisar håller fanan högt”, twittrar Fahlin. Och det gjorde alltså lagkompisarna Jolien d’Hoore, Elisa Longo Borghini, Nettie Edmondson och Danielle King (plus Amy Roberts och Audrey Cordon som tog tidiga förningar och sedan bröt, tiden tas på fjärde cyklist i mål) avverkade de 43 kilometerna på 54 minuter och 23 sekunder och var bara 1,5 minuter bakom segrande Rabo-Liv. Ett viktigt test inför VM i september som inleds med just lagtempo (för stall, inte för landslag) den 20 september.

Fahlin går nu en kamp mot klockan för att kurera sig till söndagens individuella världscupdeltävling, Vårgårdas klassiska GP Över 133,5 kilometer där de sista 77 kilometerna består av sju varv på en rätt teknisk elvakilometersslinga med många knixiga svängar inne i själva Vårgårda.

I inlägget med helgens höjdare glömde jag ju förresten att nämna att det är både ungdoms- och junior-SM i friidrott i helgen. Det inleddes redan i dag, med en fjärdeplats för Abshir Aweys på 2 000 hinder. Möjligen var det hans debut på distansen, har i varje fall inte sett att KFUM-talangen kutat hinder tidigare. Trots det var han bara elva sekunder från SM-medalj i H22-klassen, men då ska man kanske tillägga att det bara var fem löpare till start (den äldre juniorklassen, H22 och D22, dras med väldigt små startfält). I USM tävlar de mest intressanta konditionsnamnen som Stocksäters Esther Sandén Alin på 2 000 meter, Örebros Jonathan Gustavsson och Alexander Larsson (även på 2 000 meter) på 800 meter och Jack Karlsson (framför allt) på 3 000 meter under lördag och söndag.

Garphyttans Marcus Jansson blev bäste svensk också på den tredje och sista individuella distansen i mounatinbikeorienterings-VM, hans favoritdisciplin långdistans som avgjordes på fredagen. Men det räckte inte till mer än en 24:e-plats totalt, och därmed sprack Janssons mål med mästerskapet – att bli förste svenske herre genom tiderna att ta en topp tio-placering i VM. Jansson var drygt 6,5 minuter från det målet. Mästerskapet avslutas med stafett i morgon, lördag, och Jansson kör förstasträckan för Sverige. Anders Frisk och Per Vestling tar hand om de avslutande två.

Och så noterar vi att Garphyttans långdistansspecialist Filip Dahlgren, i fjol tia på orienterings-VM, anmäler sitt IFK Lidingö som stark utmanare till Örebro AIK i Vasastafetten. Dahlgren springer själv andrasträckans 14,3 kilometer mot ÖAIK:s Mattias Nätterlund.
Fyra VM-guld till Tisaren, Fahlin spurtade ned silver-Emma och Wiker Pekingrepade i "Peking"

augusti 20th, 2015

Well, 22 dagars semester (med avbrott för STCC på Gelleråsen i lördags) följdes av väckning 4.00, avresa till Arlanda, flyg till Zürich, bilresa till Lugano och jobb till 1.00 i går (för Örebro Hockeys träningsläger). Inget bloggutrymme där, inte. I dag väckning 8.05, bevakning av Örebroträning från 9.00 och sedan jobb, med kort lunchavbrott, till 20.30. En timmes egen träning och sedan på’t igen. Nu har jag precis lämnat sista texten, men eftersom det vankas sovmorgon i morgon tänkte jag hinna få ut några utlovade rader om vad som egentligen hände i konditionsidrottsväg under bloggsemestern.

Vi gör väl som i förhandsinlägget, tar det i bokstavsordning.

Cykel: När Emilia Fahlin körde Tour of Norway för svenska landslaget och fick chansen att testa de egna förmågorna, och inte bara assistera lagkompisar i Wiggle-Honda, tog hon den verkligen. På andra etappen var hon med i en klungspurtom andrplatsen bakom Megan Guarnier och slutade femma efter att ha spurtat ned Emma Johansson (som inte körde för Sverige utan sitt proffsstall Orica; Johansson som för övrigt blir lagkompis med Fahlin i Wiggle-Honda nästa år). I sammandraget blev Fahlin 14:e, på samma tid som sjuan och bara 21 sekunder bakom totalsegraren Guarnier. Helgen före hann hon dessutom med både Ride London GP (två topp fem-placeringar för Wiggle), Fahlin med i tätklungan hela vägen och världscupdeltävlingen Sparkassen Giro (katastrofresultat för Wiggle med Elsia Longo Borghini som bästa lagmedlem på 61:a plats), och nu till helgen är hon uttagen för att köra den svenska världscupdeltävlingen Vårgårda GP. Vad mer? Tja, VM-triathleten Morgan Pätsi tog en överlägsen seger i Hjälmartempot.

Längdskidor: Förre skidskyttestjärnan Magnus Jonsson, som tävlar för lokala långloppsteamet Skistart-Bergslagen och hade kontrakt över vinterns långloppsvärldscupsäsong, meddelade något oväntat att han lägger av.

Löpning: Josefin Gerdevåg och Erik Anfält tog programenliga segrar i DM över 10 000 meter, Maria Eriksson tog hem långa klassen i Käglanloppet och Hällefors (med ett urstarkt lag i Haben Kidane, Peter Wiker och Simon Sveder) vann Stripastafetten närmast före tre lag som enligt bloggens uppgifter utreds för att ha fuskat och plockat in löpare från andra klubbar. Johan Eriksson kom aldrig till start i 100-kilometers-SM, men Sören Forsberg slog till med ett överraskande RM-guld i 24-timmarslöpning (det finast som går att vinna på distansen i Sverige eftersom den inte har SM-status). Tim Sundström spände bågen mot medalj på 1 500 meter i friidrotts-SM, men fick nöja sig med en femteplats i ett taktiskt och tämligen långsamt lopp där Tims 1.51,62 var mindre än två sekunder från guld. Han åkte sedan ut i försöken på 800 meter. Josefin Gerdevåg blev sexa på 10 000 meter och åtta på halva distansen. VM-klara Louise Wiker strök sig från SM på grund av jetlag, men sprang sedan in på starka 36.24 över milen för en fjärdeplats i Norrköpings stadslopp, för en fjärdeplats i VM-genrepet (genrep i ”Peking” innan avfärd till Peking, alltså). Och Hällefors karlskoging Fredrik Rådström, som vunnit det mesta i 0586-området genom åren, fick nu också sin första seger i Svartåloppet, i överlägsen stil dessutom. Mattias Nätterlund vann BL-loppet i Näsviken och Therese Carlsson tog hem Inov8-sprinten under Axa fjällmaratonveckan i Vålådalen. Och så kutade visst Anton Hallor långt uppe i norr. Tja, och så misslyckades Johan Röjler och Peter Knoblach med försöket att springa hela Bergslagsleden på fyra dagar.

Mountainbike: Linda Meijer krossade motståndet i D30-klassen i Finnmarksloppet och tog revansch för guldmissen på SM på en tid som hade räckt till fjärde plats i damelitklassen, medan Fredrik Berg blev 14:e i elitkalssen. I Cykelvasan tvingades Berg bryta på grund av punktering. I stället noterade Almbys Jenny Bernström bästa länsresultatet med en 19:e-plats i damklassen på 3.25.37, Hällefors Anna Edman 13:e i Cykelvasan 45 (Halvvasan, alltså), och Godegårds Stina Sjöberg, Örebros Cecilia Eriksson och Karlsludns Patrik Karlsson hade andra, tredje och fjärde bästa tid av alla damer respektive herrar i Cykelvasans öppet spår.

Mountainbikeorientering: Marcus Jansson har varit bäste svensk på båda de inledande distanserna i VM, men varit långt från målet om historiens första, svenska topp tio-placering på herrsidan. 22:a på medeldistansen, 33:a på sprinten. Långdistans väntar på fredag.

Orientering: Veteran-VM slutade med fyra guld för Tisaren; två för Simone Niggli, ett för magen Matthias och så ett till Lars-Åke Wall. Senior-VM slutade däremot inte med några framskjutna placeringar varken för Martin Regborn eller Lilian Forsgren, men det har ni förstås läst mycket mer om på na.se och i papperstidningen. Forsgren lyckades i varje fall följa upp med en seger i Bamm, medan Regborn återigen fick nöja sig med en andraplats i DM bakom Daniel Attås när nattdistansen avgjordes utanför Köping. Rebecka Nylin tog damguldet.

Simning: Degernässimmet blev inställt på grund av det kalla vattnet (sommaren hade ju inte riktigt kommit igång än, då).

Skridsko: Adam Axelsson avverkade i helgen säsongens första tävling, 500 meter vid Sommerløpet i Hamar i helgen. ”Startade med att göra 10,38 upp till 100 meter, och det var nog det jag var mest nöjd med. Fick till en hyfsad första kurva och växlingsraka, men fegade alldeles för mycket i sista innern. Men tiden 38,39 är ändå godkänt för mig i augusti”, skriver Axlesson på sin facebookblogg.

Swimrun: Bibben Nordblom och Lotta Nilsson kom aldrig till start i Ångaloppet, och ironman-VM-klara Lotta, som var anmäld till Kalmar ironman (se triathlon nedan) strök sig därifrån också. Återkommer när jag vet orsaken till detta. Multibegåvningen Danny Hallmén gjorde sitt tredje swimrun och blev sjua i Ten Island Swimrun.

Triathlon: Helena Yourston och Erik Malm vann Hälleby triathlon när de riktigt stora namnen uteblev.

Egen träning: Nej tack, mest rehab av foten förutom efter Tromsö. Eller ja, jag har tränat ganska mycket både tids- och antal pass-mässigt, men ingen löpning alls. Trist. Och nu sitter jag alltså mitt i Alperna, i detta underbara löplandskap, och har varken tid eller kropp för att kuta. Fan! Men höre’ni, lite hinner jag sova i varje fall, om jag kilar i säng nu!
NA-medarbetaren i VM-final – men världsmästarna fick stryk

juli 26th, 2015

I dag drog veteran-VM i orientering igång i Göteborg. På plats fanns ett antal lokala löpare bland de runt 2 000 som gav sig ut på sprintkvalet. Vissa mer profilerade än andra. Typ som 23-faldiga världsmästaren Simone Niggli (som hade kunnat utmana om gulden bland seniorerna, men i år i stället utmanar veteranerna i D35-klassen; hon vann sitt kvalheat med 1,5 minuter över 3 250 meter). Eller NA:s egen Mats Carlsvärd som enkelt tog sig till final i H55-klassen, där han bland annat kommer att ställas mot en viss Jörgen Mårtensson, som ju är gammal klubbkompis med Carlsvärd i Almby (men numera tävlar för norska Modum OL). Det finns mycket mer att hämta i den här startlistan för morgondagens sprintfinal. VM avslutas med långdistansen senare i veckan, kval på onsdag och torsdag, final på lördag.

Om Emilia Fahlin och damernas Tour de France skriver jag en hel del i morgondagens papperstidning (som går att köpa som e-tidning på na.se), men även lite grann här.

Noras Lotta Nilsson och Bibben Nordblom har ju vunnit VM i swimrun, Ö till ö, två år i rad, och gjorde i helgen säsongens andra start i swimrun. Och liksom i Utö swimrun i maj fick världsmästarna nöja sig med en tredjeplats när Amfibiemannen avgjordes i Roslagens skärgård i helgen. Liksom i våras var Surfspot (Maria Edstedt och Annika Ericsson) före, nu också Team Öra (Charlotte Eriksson och Salli Carlfjord; i våras var det Addnature med Caroline Holmqvist och Kristin Larsson). I Amfibiemannen var Lotta och Bibben tvåa vid vändningen, men tvingades släppa förbi Team Öra strax därefter och var drygt tre minuter bakom i mål; 8,5 minuter bakom segrande Surfspot som tog täten redan på första simningen. Gemensamt för de här båda tävlingarna där världsmästarna fått stryk är att de är betydligt kortare än Ö till ö (Amfibiemannen är 22 kilometer löpning och 5,4 kilometer simning mot Ö till ö:s 75 kilometer löpning och tio kilometer simning), och det är just distansen som talar för Lotta och Bibben tar tredje raka titeln i september. Duons VM-laddning fortsätter med Ångaloppet om två veckor. Missa förresten inte Bibbens blogginlägg om värmen i Nice som gjorde att hon bommade att kvala till ironman-VM i år (vilket Lotta klarade).

Efter förra helgens swimrundebut i Höga kusten swimrun följde Danny Hallmén i helgen upp med individuell debut i samma klass, i tävlingen Farleden över tolv kilometer löpning och tre kilometer simning i Arkösunds skärgård. Slutade (enligt egen utsago på Instagram, har inte hittat resultatlistan) på sjunde plats av 93 i herrklassen. ”Mycket teknisk löpning, och jag hade svårt att få ut allt. Lite för fräsch i mål … Tappade lite för mycket på första längre löpningen och på fellöpningar, men blev bättre längre in i tävlingen och hade en av de bästa tiderna på den avslutande simningen och löpningen”, skriver Hallmén på Instagram.

I Dalenrundan, det sex kilometer långa terrängloppet i Brevens bruk som markerar halvtid i årets långloppscup som deltävling 14 av 28, visade Mikaela Kemppi och Peter Wiker att de gamla alltjämt är äldst. Den nyss landslagsdebuterade 42-åringen från Örebro på 23.33. 14 sekunder sämre än egna tiden från fjolårssegern, men 1.19 snabbare än någon annan (och framför allt då tvåan Edita Martuseviciute, IF Start). Segern var Kemppis sjätte på sju starter i årets långloppscup (stryk av Josefin Gerdevåg i Kumla Stadslopp). Och den 43-årige Hälleforslöparen spurtade ned 25 år yngre juniorlandslagsmannen (i längdskidor) Adam Gillman, 18, från Kumla med 17 sekunder (även om Wiker själv var sju sekunder långsammare än när han blev fyra i fjol). Jämngamla (med Wiker) Jonas Rosengren trea. För mig nya bekantsakpen Liduina van Sitteren (enligt Facebook boende i Göteborg, men tävlande för Örebro AIK) tog fjärdeplatsen på damsidan fem sekunder för Starts Maria Eriksson. Wiker avancerar i och med segern till andra plats i långloppscupen (där 13 av 26 individuella tävlingar nu avgjort; löparna får tillgodoräkna sig sina tio bästa resultat sett över hela säsongen) medan Kemppi drygar ut sin ledning (nu nio poäng före Eriksson, när de båda registrerat sju resultat var). Nästa deltävling att samla klubbpoäng är Stripastafetten om två veckor, nästa individuella deltävling är DM på 10 000 meter helgen därpå.

I dag avgjordes också Engelbrektsturen i Norberg, säsongens sjätte deltävling, av nio, i långloppscupen. Men de lokala framgångarna utblev (om vi inte räknar en femteplats i H50) när Fredrik Berg tvingades stanna hemma på grund av hjärnskakningen han ådrog sig på tärning inför SM förra helgen. Han mår dock bättre och var igång och tränade i helgen.
Fahlin inför Tour de France: "Ser himla lätt ut på tv – är jäkla tufft"

juli 23rd, 2015

Emilia Fahlin, 26, kör damernas Tour de France (egentligen Le Course) på söndag. Det har jag skrivit om tidigare här på bloggen, men i dag tog jag också ett rejält snack med henne inför den upphajpade tävlingen som nu avgörs för andra gången. En större intervju om tävlingens betydelse, de kvardröjande och alltjämt enorma könsskillnaderna inom cykelsporten och framtiden kommer i söndagens NA, papperstidningen (som går att köpa som e-tidning på na.se). Men uppsnacket inför själva tävlingen kommer här på bloggen. Vi snackar alltså 13 varv och totalt 89 kilometer upp och ned längs Champs-Élysées (start 13.30, i Eurosport från 14.00, målgång cirka 15.25). En uppgift som inte är lika lätt som det låter, om man får tro Fahlin, som körde premiärupplagan i fjol (som fick starka vitsord för sin fina insats som hjälpryttare då, även om Wiggle-Hondas tävling förstördes när Fahlin och de två spurtessen fastnade bakom en krasch 800 meter före mål).

– När man kollar på herrarna på tv ser det himla lätt ut när de defilerar i Paris, men det är en jäkla tuff bana. Det är svagt uppför, på kullersten, på ena sidan, och sedan flyger man nedför och så är det bara att börja om igen. Det tar ut sin rätt, det känns i benen när man ska göra 13 varv. Man ska ha en riktigt bra dag om man ska kunna göra något vettigt på den banan, säger Fahlin till Konditionsbloggen.
Vilket lag ställer ni upp med?
– Det är jag, Jolien d’Hoore, Chloe Hosking, Giorgia Bronzini, Amy Robert och ”Nettie” Edmondsson. Jolien körde riktigt bra senaste helgen, vann tre lopp (de tre första etapperna i BeNe Ladies Tour) och är en vass spurtare. Avslutningen på kullersten passar nog henne väldigt bra också. Sedan har vi Bronzini och Hosking som också är starka spurtare. Man vet aldrig hur tävlingen utvecklar sig på förhand.
Hur har du det själv med formen?
– Jag är på läger på hög höjd i italienska Livigno just nu, har varit här en vecka efter girot och åker bara ned till Paris lördag–måndag, sedan åker jag tillbaka hit och avslutar lägret med fyra dagar till före nästa världscuptävling (tyska Sparkassen Giro nästa söndag). Egentligen hade jag önskat att få två veckor i sträck här uppe, men jag behöver tävla också och Tour de France är en stor och uppmärksammad tävling, så det blev en liten kompromiss.
– Lägret har varit väldigt bra. Det var en stor vinst för mig att komma ur girot frisk, de tre senaste gångerna har jag dragit på mig sjukdom de sista dagarna, men nu kunde jag komma in fräsch till lägret och få några riktigt bra och hårda dagar i perfekt väder. Efter allt som varit (långa sjukdomsperioder med främst bihåleinflammationer under vår och sommar) har jag inte den grunden jag behöver, därför är det här lägret extra viktigt.
Hur ser du tillbaka på Giro d’Italia?
– Det gick bra. Det var några tuffa bergsetapper där jag fick göra mitt för att hjälpa våra två klättrare tidigt på etapperna och sedan ta det så lugnt som möjligt. Men man ska ändå över bergen och i mål, och det är nog så jobbigt. Sista etappen kände jag mig bättre än dagarna innan, och det var en positiv känsla som jag tog med mig. Vi hade ett uppdrag för Mara (Abbott, som vann sista etappen och avancerade till andra plats i sammandraget) inför sista berget, och jag orkade vara med länge och jobba. Den känslan är bra för motivationen och moralen.
Är det klart att du får köra Vårgårdas världscupdeltävling?
– Nej, vi har inte fått programmet så långt fram än. Men det gick bra för mig där i fjol, och det är ju hemmaplan, så jag har stora förhoppningar om att komma med i laget. Däremot är det klart att jag ska köra Tour of Norway veckan före med landslaget. Det blev klart i dag. Det blir bra att få lite tävling i benen, och dessutom har jag aldrig kört den tävlingen förut.

Dagens O-ringen? Tja, det skrev jag en hel del om här. Att Garphyttans Marcus Jansson tog till slut ändå hem herrarnas mountainbikeorientering och nu påbörjar VM-laddningen (där det kan bli intressanta starter i mountainbikelångloppen 1572 Mtb Challenge nästa helg och Finnmarksturen veckoslutet därpå) och att Simone Niggli gjorde ”säsongens största bom” (snack med både henne och Jansson i fredagens papperstidning) var de stora rubrikerna på torsdagen.

I Sälen avgjordes för övrigt King of the hill i dag, med 25,8 kilometer och över 1 001 höjdmeter på cykel och rullskidor (ganska jämnt fördelat), med idel ädel skidadel på startlinjen och IFK Moras Lars Suther som segrar på 1.12.50, 1,5 minuter före Jens Eriksson och Lars Bleckur. Karlslunds Mats Carlberg sjua, knappt 18 minuter bakom.
Avslutade – med etappseger och tröja

juli 12th, 2015

Emilia Fahlins Wiggle-Honda-stall avslutade Giro d’Italia på (näst) bästa sätt. De sista fyra kilometerna av girot, uppför den tunga stigningen till skidorten San Domenico di Varzo, ställde Wiggles amerikanska stjärna Mara Abbott av totalledaren Anna van der Breggen, och alla andra, och tog en riktigt tung etappseger. Hon vann till slut med 55 sekunder före van der Breggen och resten av fältet sprack av rejält. Det var inte nog, van der Breggen tog totalsegern 1,5 minuter före Abbott, som avancerade från femte till andra plats efter sin superavslutning. Men ändå en riktigt tung skalp – och efter det klassiska champagnesprutandet tackade Abbott Fahlin och de andra lagkompisarna.
– Det här var ett helt fantastiskt sätt att avsluta girot på. Jag är så tacksam mot teamet som haft förtroende för mig hela vägen. Hela teamet var helt otroligt bra i dag, de tog hand om mig hela dagen. Jag är väldigt stolt över att få ligga på Giorgia Bronzinis hjul, det betydde mycket för mig, säger Abbott till Wiggles hemsida.
Dessutom fixade Wiggle en tröja – då Elisa Longo Borghini tog den blå tröjan som bästa italienska cyklist (med ”hyfsad” marginal, totalåttan Longo Borghini var nästan kvarten före Francesca Cauz, näst bästa italienaren som 16:e totalt).
– Klart jag är glad över att ta den blå tröjan och slutade topp tio i sammandraget efter problemen jag haft med mitt ben, säger Longo Borghini, som offrade allt för Abbott på sista etappen, till hemsidan.
För Fahlin väntar nu ett träningsläger i de italienska bergen och därefter damernas Tour de France (endagsloppet, alltså) som körs timmarna före herrarnas finaletapp i touren, med målgång på Champs-Élysées, den 26 juli.

På cykel med lite fetare däck värmde regerande D30-mästaren Linda Meijer upp inför nästa helgs mountainbike-SM med två nya segrar i Västgötacupen. Almbycyklisten vann Mariestads mtb-race på lördagen och Mtb-race Tibro på söndagen. Och hon var inte bara snabbast av alla D30-cyklisterna, utan dessutom snabbaste dam alla kategorier bakom Borlänges Felicia Ferner. Men på årets SM, som körs i Småland med start på fredag, verkar det bli riktigt tuff konkurrens. Totalt hade Almby 19 cyklister på plats i Västergötland, och bland annat tog Andreas Wahlstedt en stark andraplats i H40-klassen i SM-genrepet.

Kanot-SM passerade under bloggens radar i veckan, men en liten summering kan man väl försöka sig på?! Bland örebroarna svarade förre landslagsmannen David Leijonborg för starkaste placeringarna med en femteplats i K1 500 meter, tillsammans med Patric Svensson i K2, en sjätteplats på 1 000 meter och en sjundeplats på 200 meter. Örebros multisport-, triathlon- och quadrathlonstjärna Danny Hallmén, även han med förflutet i kanotlandslaget, körde för Linköping och blev, ihop med Johannes Nilsson, nia i en grymt jämn final på K2 1 000 meter (mindre än sju hundradelar till sjundeplatsen, fem sekunder till pallen och 7,5 till segern). I den riktiga konditionsdistansen, K1 5 000 meter, blev Hallmén 20:e och Svensson 23:a, på 24.21,68 respektive 24.44,92, en bra bit bakom segrande Henrik Strand, Luleå, på 21.52,03.
Länets VM-stjärnor springer O-ringen – i specialklass

juli 11th, 2015

Nej, det blir inget vanligt O-ringen för länets VM-löpare Martin Regborn och Lilian Forsgren. Det vore förstås kontraproduktivt att springa fyra dagar i skog så tätt inpå ett asfaltsmästerskap för de båda sprintrarna (Regborn ska ju kuta individuella sprinten i Skottland, Forsgren mixedsprintstafetten). Men enligt ett pressmeddelande från O-ringen-organisationen i dag kommer de båda (samt Tove Alexandersson, Jonas Leandersson och Jerker Lysell) att få springa en speciell uppvisningsklass under O-ringens sprintetapp på tisdagen den 21 juli. O-ringen, som i år avgörs i Borås, drar igång nästa söndag, den 19 juli, men tjuvstartar precis som vanligt med distriktsstafetten dagen före. Dit har Örebro redan anmält sitt lag, Johanna Särnbrink tar förstasträckan, Melker Forsberg andra, Sofie Franzén tredje och Joantan Gustafsson avslutar. I Värmlands lag har Karlskogaklubben OK Djerf med Frida Johansson som startare (den här helgen håller orienterarna till i Halland, kolla resultat här och här).

I dagens emotsedda tempolopp i Giro d’Italia gick det inte riktigt som Emilia Fahlins stall Wiggle-Honda hade tänkt sig. Rabobank Livs Anna van der Breggen utklassade övriga fältet och vann det 21,7 kilometer långa tempoloppet med 63 sekunders marginal (nästan tre procent över 36 minuters cykeltävling), och tog ledningen med 46 sekunder inför söndagens avslutande etapp. Samtidigt blev Wiggles båda cyklister som hade chans i sammandraget, Mara Abbott och Elisa Longo Borghini, sjua och 20:e på etappen, slagna med 1.45 respektive 2.47. Abbott avancerade förvisso ändå från sjätte till femte plats (genom att passera Longo Borghini som tappade från fjärde till sjätte), men amerikanskan är nu hela 2.29 bakom van der Breggen. Hon har ändå inte gett upp inför söndagens final som avslutas med en brutalstigning upp till målet i San Domenico di Varzo.
– Det här loppet har defintivit inte någon paraddag som avslutning det här året. Det kommer inte att avgöras förrän den sista kilometern, och jag är exalterad inför avgörande, säger hon till Wiggles hemsida.
Fahlin? Tja, efter en brutaltuff vecka, som följt på en längre sjukdomsperiod, orkade hon inte bita i på den världsklassnivå hon var på för några år sedan i tempo. I mål som 69:a, av 108 till start, 5.45 bakom.

Adam Axelsson behåller för övrigt totalledningen i landsvägscyklingens seniorcup (ej uppdaterad här, dock) trots att han stod över U6 cycle tour som avslutades i dag. Stod över gjorde för övrigt också hans lagkompisar i Örebrocyklisterna, så i lagtävlingen lär det bli ett rejält tapp från tredjeplatsen. Axelsson befinner sig ju just nu i sydtyska Inzell för första lägret på is inför den stundande skridskosäsongen.

I Göta kanal triathlon blev Stefan Johansson, Europarekordhållaren i gång från Degerfors som jag var lite nyfiken på, 13:e man över den olympiska distansen. Han var bara sju sekunder bakom segraren Markus Sundberg, Lidköping, i simningen, men tappade drygt fem minuter i cyklingen och över sju minuter i den avslutande löpningen. Plus 1,5 minuter i växlingarna. Noras Helena Yourston vann för övrigt den kortkorta distansen i Lyrestad. Min sambo? Jodå, hon slog sin nemesis, tog ut sig rejält och blev 21:a på habila 1.43.58 över sprintdistansen.
VM-guld till Svensson – och Fahlin överlevde ännu ett berg

juli 10th, 2015

En kort liten fredagseftermiddagsuppdatering:
** Andrea Svensson avslutade junior-VM i orientering på absolut bästa sätt – med guld. Läs mycket mer om det här. Tisarlöparens VM-resultat blev därmed, i tur och ordning och med en hygglig formkurva: 43:a i sprint, nia i medeldistans, tia i långdistans och etta i stafett. Kollega Fiedler söker Andrea för en kommentar just nu, så förhoppningsvis blir det ett rejält VM-guldsnack i morgondagens papperstidning. Nästa uppdrag för Svensson? O-ringen som startar på söndag.
** Emilia Fahlin överlevde ännu en bergsetapp i Giro d’Italia (hon har ju aldrig varit någon bergsget på sadeln) och rullade i mål 29 minuter efter täten på fredagens etapp, tillsammans med sin lagkompis och spurtspecialist Jolien d’Hoore. Lucinda Brand, Rabobank-Liv, vann etappen efter en lång, lång utbrytning, och där bakom kom sex förföljare loss.m Bland dem topp fyra i sammandraget; Megan Guarnier, Ashleig Moolman, Anna van der Breggen och Fahlins lagkompis Elisa Longho Borghini. Även Wiggles Mara Abbott fanns med där framme, och avancerade därmed från åttonde till sjätte plats i sammandraget. De fem, plus Katarzyna Niewiadoma, är inom en minut och har alla chans på totalsegern inför lördagens tempo som lär bli avgörande för sammandraget. Däremot rasade gårdagssegraren Mayuko Hagiwara igenom i dag och tappade tio minuter och nio placeringar i sammandraget.
** Linda Meijer bloggar inför helgens, och resten av sommarens, fortsatta tävlande. Missa inte det.