Efter över 630 kilometer och nästan fyra dygn (för de två första lagen, över fyra dygn för de andra) är multisport-VM (eller VM i adventure race, som den längsta och mest krävande lagvarianten av multisport kallas) i mål i Australien. Och på startlinjen stod Fredrik Nylén – ni vet Karlskogasonen som efter en karriär som hockeyspelare i hockeyallsvenskan snubblade in på multisport, blev elitkonditionsidrottare och i vintras bland annat vann Ice race vintage på Hjälmaren och körde vintertriathlonvärldscupen i Kanada.
Nu var han med och grejade en 18:e-plats åt Karlstadbaserade laget Sweco Adventure, inte riktigt vad d ehoppats på, men som de själva skriver i sin racerapport (som för övrigt är väldigt genomarbetad och intressant; läs bland annat om hur Nylén ”körde [mountainbike i] 50 knyck sovande” efter att ha ”sopat tån i ett ostron eller en sten när vi gick i land och det blödde rejält”): ”Konkurrensen är numera väldigt hård. På ett VM är alla lag från hela världen med. I dag finns nog i alla fall 25 lag med kapacitet till en topp tio på ett VM. Så minsta misstag kostar.” Och några misstag blev det: ”Vi hade tidigt dragit på oss två timmars strafftid för att vi glömde ta med en GPS-tracker i ryggsäcken ut på en sträcka. Med den strafftiden borträknad fanns en tolfte plats inom räckhåll.”
På tal om lite vagt lokala idrottare har ni väl förresten inte missat att VM-silvermedaljören Maria Rydqvist, som till och från representerade Örebrobaserade långloppslaget Sysarb/Oneway/Team Skistart.com under tre säsonger, släppt en bok om ojämställdheten inom skidsporten, som ska bli mycket intressanta att läsa. Mer skidor, inför Bruksvallsloppet, blir det i morgon här på bloggen!
Exakt två veckor efter sjundeplatsen i VM gjorde Örebroorienteraren Martin Regborn sin första tävling efter det där mästerskapet han laddat för i fem år. Comebacken skedde på riktigt hemmaplan – uppe i Kilsbergen. Med tävlingscentrum vid Lockhyttan avgjordes Örebro läns medeldistans-DM, och Regborn var helt överlägsen. Han vann 3,5 minuter före Daniel Attås, Hallsbergslöparen som sprang för landslaget så sent som för ett år sedan, och Gustav Hindér (mellan dem skiljde bara en sekund i silverstriden). Regborn var snabbast på åtta delsträckor (från start till första kontrollen, mellan kontrollerna, från sista kontrollen till mål) av 14 och hade andra tid på ytterligare fyra.
– Det var ganska svårt, men jag gjorde inga större misstag. Det var ett bra lopp. Den fysiska formen från VM ligger kvar, men mentalt är det värre. VM var en mental urladdning, så nu är det skönt att få springa lite mindre tävlingar, säger Regborn i ett pressmeddelande.
KFUM Örebros Ellinor Eriksson vann damklassen i ännu mer överlägsen stil, hade fem minuter ned till tvåan Elin Vinblad och över sex till trean Karin Persson, båda Hagaby (Kolmårdens Linn Bränneby sprang utom tävlan in på andra plats, tre minuter bakom Eriksson).
– Jag gjorde ett stabilt lopp. Men det var klurigt så det gällde att hålla i orienteringen för att inte bomma, säger Eriksson i samma pressmeddelande.
I morgon fortsätter DM med långdistans. Nästa helg väntar natt- och stafett-DM.
Hallsbergs EM-löpare Lilian Forsgren avstod Örebro läns DM och sprang i stället Bohusläns/Dalslands dito utom tävlan. Slutade trea i sprint och tvåa i medeldistans när dubbla tävlingar avgjordes på samma dag på Kärringön i skärgården utanför Orust.
Mikeala Kemppi, som förra helgen SM-femma på 10 000 meter, till med en åttondeplats – som femte bästa svenska – när klassiska Tjejmilen avgjordes i Stockholm med 28 000 löparen anmälda. Etiopiens Fantu Tekla vann tävlingen på 33.56, 25 sekunder före landsmannen Roman Mengistu. Lisa Ring blev bästa svenska på fjärde plats, på 35.48, medan Kemppi korsade mållinjen på 36.19. Elina Larsson var näst bästa länslöpare på 32:a plats efter att ha klarat 40-minutersgränsen med 13 sekunders marginal.
Fredrik Nylén, ni vet den tidigare Bik Karlskoga-spelaren som numera är multisportare på elitnivå och som sopade hem Ice race vintage i vintras, tog SM-brons i maratondisciplinen i inlineåkning som avgjordes i samband med Tidaholsmloppet i dag. Det var Nyléns första inlinelopp i karriären …
Till sist ett glädjebesked från Instagram: Erik Anfält kommer till start i Bergslagsleden ultra i morgon bitti (och på tal om det måste jag hem och sova nu!).
Nu är det över. Fredrik Nylén har gått i mål i det mäktiga, märkliga världscuploppet i vintertriathlon i Quebec City som Konditionsbloggen skrev om förra veckan. Och mycket riktigt var exil-karlskogingen vass i skridskodelen, men räckte inte riktigt till varken i snöskolöpningen eller i skidåkningen. Kanadensiska skidskytten Maxim Leboeuf, med två JVM-medaljer och guld både i kanadensiska och nordamerikanska mästerskapen på meritlistan, öppnade en ledning på sex sekunder till Bruno Freudenreich i den inledande snöskolöpningen, åkte sedan ifrån till en 27 sekunder stor lucka till nya tvåan Oliver Babineau i skridskon och höll undan till seger med över minutens marginal i skidåkningen. Fredrik var 14:e av 17 startande efter snöskolöpningen, men tredje snabbast av alla på skridskoovalen och höll sedan ihop skidåkningen till en sjundeplats.
– Skidåkningen var ingen höjdare för min del, det var min akilleshäl. Det var ett par plusgrader, och snöns var som slush. Och jag är ju tung och har dålig teknik, och det var många som var duktiga. Och så sprang de snöskor så in i helvete fort. Ja, det gick brutalt fort. Men de var inte jätteduktiga på att åka skridskor, så där hängde jag med bra, säger Nylén till Konditionsbloggen. Fick du ut max?
– Ja, jag gjorde vad jag kunde i dag. Jag har inte varit helt kry, har dragits med en förkylning. Men jag var totalslut när jag gick i mål, så jag fick ut det som fanns. Hur var allt runt omkring?
– Det var ett jäkla häftigt arrangemang, fruktansvärt proffsigt. Vi körde i den här parken i centrala stan, och det var världens inramning, massor av publik överallt. Och allt runtomkring har varit superproffsigt, vi har blivit runtskjutsade och omhändertagna. De är väldigt måna om att sprida den här sporten över världen, att den ska få ett positivt rykte. Har du fått blodad tand?
– Jadå, det var jätteroligt. Jag måste försöka träna lite mer skidor, bara … Vad händer nu?
– Just nu kör de oss till hotellet, i morgon flyger vi hem. Nu försöker jag bli av med min startplats till Vasaloppet, jag har inte tränat nog. Nu har jag tävlar sex helger i rad, så jag ska passa på att umgås lite med familjen också.
Olivia Hansson slutade fyra i Skinnarloppet, sist deltävlingen i svenska långloppscupen i längdskidor – och säkrade därmed andraplatsen i sammandraget och 10 000 kronor i prispengar. 20-åringen från Fjugesta var knappt åtta minuter bakom segrande Helene Söderlund, som även vann totalen efter tre raka loppsegrar, i mål efter 45 kilometer.
I Sverigecupen i Hudiksvall delade Garphyttans Axel Ekström och Kopparbergs Bill Impola på sjundeplatsen – exakt lika efter 15 kilometer masstart i fristil, 40,7 sekunder bakom segrande Anders Svanebo, Stockvik, som var 15 sekunder före Anton Lindblad (Ekström avancerar därmed till sjätte plats totalt i cupen). Gårdagens segrande succéman Marcus Lennartsson blev i dag blev avhängd och på 13:e plats var över minuten bakom segrande Mattias Vesterlund, Lycksele, i juniorklassen.
I Härnösand tog Timo Silvola ett nytt SM-silver. 50-åringen, som under SM-veckan i blev tvåa, 14 sekunder från guldet, i draghundsportens lindisciplin, blev tvåa igen när grenen pulka avgjordes vid ett separat SM i Härnösand i helgen slutade den förre världsmästaren från Degerfors återigen tvåa, den här gången tio sekunder från guldet. Silvola och blandrastiken Susa avverkade de 15 kilometerna på 37.23, endast slagna av Sundsvalls Mikael Henriksson. Silvola hoppas att silvren räcker till en plats i svenska EM-truppen.
Och i friidrotts-USM/JSM inomhus i Växjö slutade medeldistanstalangen Jonathan Gustavsson femma på 1 500 meter i P17-klassen, 2,7 sekunder från medalj. Gustavsson noterade 4.13,17. Ahmed Abdullahi, Ullevi, tog guldet på 4.07,28. Tobias Tranderyd, klubbkompis med Gustavsson i KFUM Örebro, slutade åtta, tolv sekunder bakom.
Fredrik Nylén på upploppet i Quebec City. Foto: Jonna Pettersson
Helene Söderlund, 28, vann Wadköpingsloppet förra helgen, och i dag snodde hon totalledningen i svenska långloppscupen från Fjugestas (och Garphyttan IF:s) Olivia Hansson, 20, genom att smacka hem Västgötaloppet i Ulricehamn med nästan tre minuters marginal till tvåan samtidigt som Olivia inte lyckades ta andraplatsen (i sådana fall hade hon behållit ledningen med två poängs marginal). Så är heller inte Söderlund (som kommer från Tierp men tävlar för Mora) vem som helst, 2009 vann hon VM-guld i skidorientering, förra vintern tillhörde hon längdlandslaget och körde Tour de ski (blev tredje bästa svenska totalt med en 27:e-plats) och så sent som på SM-veckan i Piteå var hon sexa i skiathlon. I Västgötaloppet ledde hon med 27 sekunder efter första varvet av sju, och drygade sedan ut kontinuerligt ända till sista varvet, där hon tappade 20-talet sekunder mot tvåan Ulrika Axelsson, Sya SK.
Olivia, då? Tja, det var hon som var tvåa efter första varvet, men fick sedan släppa Axelssons rygg och gick ihop med hemmaåkaren Catharina Ramhult. På tredje varvet fick hon släppa även Ramhult, och på femte passerade Johanna Sundström, Hestra IF (som vann Ulricehamnslopet för ett par veckor sedan). I mål efter sju varv och 42 kilometer (på 2.09.51) var Olivia 11.31 bakom Söderlund och 5.38 från pallen. Ovanligt små avstånd i en svensk långloppstävling på damsidan, i Wadköpingsloppet förra helgen (över samma distans) var Olivia tvåa bakom Söderlund men längre bakom tidsmässigt (12.09) medan trean var 50.28 (eller 43,4 procent!) bakom.
27 nya poäng gör att Hansson parkerar på 89 i sammandraget, elva bakom dubbelsegraren Söderlund. Ramhult gick upp på 62 och är tillsammans med Hansson och Britta Johansson Norgren (50 poäng för segern i Axa ski marathon) de enda som i teorin kan hota Söderlunds seger inför finalen i Malung (Skinnarloppet) på söndag. Seger i cupen ger 15 000 kronor i prispengar, tvåan får 10 000 och trean 5 000.
På herrsidan var Karlslunds Robert Brundin bäste länsåkare i Ulricehamn, på 29:e plats, 10,5 minuter bakom segrande David Frisk, IFK Mora.
Multisportaren (och multibegåvningen) Fredrik Nylén som förekommit flitigt på bloggen på slutet (som den exil-karlskoging han ändå är) slutade i dag på nionde plats i klassiska Vikingarännet, där två holländare (Johan Hendriks och Casper Helling) krossade allt och alla och vann med 4,5 minuters marginal till svenske juniorvärldsmästaren Nils van der Poel (Trollhättan) på tredje plats. Nylén spurtade tredje bäst i klungan som gjorde upp om sjundeplatsen bakom van der Poel och fem holländare, och gick i mål 11,5 minuter bakom täten med tider runt 2.27 på 80 kilometer ”allt annat än blankis”, som Sweco adventure (Nyléns multisportlag) skriver på sin facebooksida.
Ännu roligare, egentligen, att örebroaren Bella Lagrange, 18-åringen som var en av blott tre som klarade av hela 20-milamonstret Ice race vintage under elvatimmarsgränsen, slutade fyra i damklassen – och SK Winner-skrinnaren var mindre än minuten bakom segrande Johanna Östlund, Uppsala.
Veckan som kommer flyger Nylén till Kanada för världscupen i vintertriathlon på lördag. Däremot verkar det inte bli någon start i Vasaloppet i år (vilket han flaggade för redan efter segern i Ice race vintage), för i kväll la han ut sin startplats till försäljning på facebook.
För lite drygt två veckor sedan vann Fredrik Nylén, 42, det 20 mil långa skridskoloppet Ice race vintage på Hjälmarens is, på ett så övertygande sätt att arrangören och trefaldiga olympiern Johan Röjler trodde att tiden, 8.24, kan stå sig som banrekord i 15 år. Karlskogasonen Nylén, som sedan många år bor i Karlstad, gjorde 13 säsonger i ishockeyns näst högsta serien – de fyra sista i moderklubben Bik Karlskoga – innan han la hockeyskridskorna på hyllan 2004. Sedan dess har han satsat stenhårt på flerdygnstävlingar i multisport, tävlat i VM och varit på världscup-pallen vid flera tillfällen. Och så har han varit femma i Vikingarännet, gjort Vasaloppet på 4.24 … Och i kväll, när Konditionsbloggen pratade med honom i telefon, berättade han att han har nästa utmaning klar: Världscupdeltävlingen i vintertriathlon i Quebec City söndag den 21 februari. Vintertriathlon? Jo, det är en av internationella triathlonförbundet sanktionerad tävlingsform som består av snöskolöpning (inte sådana där gammeldags snöskor, utan sådana här), skridsko (tidigare, och ibland fortfarande, cykel på snö) och skidåkning (i fristil). I det här fallet 5 kilometer löpning, elva kilometer skridsko och 9,5 kilometer skidor. För mångsysslaren Nylén låter det som något som skulle pass som hand i handske.
– Men det är ren slump, egentligen, att jag snubblade in på det här. Jag surfade runt efter tävlingar förra året, och hittade ett vintertriathlon i Falun som jag testade (och vann, med över två minuters marginal). Jag hade tänkt köra tävlingen i år också, men det blev inställt, och därför anmälde jag mig till Rättvik winter triathlon istället (helgen efter Ice race vintage), och efter att jag blev tvåa där blev jag och damsegrare (Jonna Pettersson, Mora triathlon) inbjudna till tävlingen i Quebec. Det är turistbyrån i Quebec som bekostar resan och alltihop eftersom de vill sprida sporten. De har en vintervecka med massor av olika tävlingar och totalt 5 500 startande i en park mitt i centrala stan. Det ser väldigt häftigt ut på filmerna, säger Nylén till Konditionsbloggen. Hur tävlingsformen dig som idrottare?
– Att springa med snöskor är en fördel för mig jämfört med traditionell löpning, eftersom det inte går att springa lätt på tårna i dem. Det blir ett lite klumpigare löpsätt, som tar mer på benen, och det är en fördel för mig som är ganska stor. Men man springer inte i djupsnö utan på en skejtbädd, och snöskorna väger i princip ingenting, så det är inte supertungt. Om det är gynnsamma förhållanden går det att ligga på strax över fyra minuter per kilometer. Skridskodelen går över 30 varv på en 400-metersoval, och det är förstås min bästa disciplin, där hoppas jag kunna ta ikapp på de allra bästa. Skidåkning är jag inte jättebra på, framför allt inte fristil. Jag har ju stakat mig runt Vasaloppet, men jag har ingen skidteknik, så vi får se hur det går … Var hoppas du på för placering?
– Jag har surfat runt, och det är inga dåliga namn som är med. Det är OS-medaljörer i skidskytte och allt möjligt … (hittar ingen sådana i startlistan, men väl en dubbel JVM-medaljör och en tvåfaldig olympier, plus Jonathan Albon, hinderbanevärldsmästaren som chockade alla när han vann Tromsö skyrace [som jag kutade] i somras). Tittar man på tider från tidigare år verkar de springa förjävla fort, men de verkar inte görbra på att åka skridsko. Sjua–åtta, kanske jag kan bli. Någonstans där är realistiskt. Förra året kom det 25 till start. Men Ice race vintage och Rättvik winter triathlon är inte det enda du kört i vinter … ?
– Nej, förra helgen körde jag Krogrännet, men där valde jag fel skridskor. Jag körde med långfärdsskridskor eftersom jag trodde att isen skulle vara dålig och för att göra övergångarna vid de fyra löpningarna snabbare. Med facit i hand skulle jag ha haft mina skrinnarskridskor, för isen var så pass hård och fin. Jag försökte ta igen det jag förlorade på isen under löpningarna, men de andra spurtade ifrån mig med en kilometer kvar (Fredrik blev trea). I helgen kör jag Vikingarännet, som går på en fyramilsbana utanför Sigtuna, utan löpningar. Då blir det de riktiga skridskorna … Sedan flyger jag till Kanada den 18 februari.
Fredrik Nylén i Rättvik winter triathlon en 31 januari. Foto: PrivatFredrik Nylén i Runn winter triathlon i fjol. Foto: Privat
Ice race vintage skulle bli utmaningen som nästan ingen skulle klara. Men när förutsättningarna blev snudd på perfekta – visst, isen hade rätt många sprickor, och det kunde ha varit fler toppåkare som hjälptes åt att hålla fart – klarade tre åkare av att ta sig i mål redan första upplagan, trots att bara åtta kom till start. För när det i princip var vindstilla och bara ett par grader kallt såg det ut att vara ett rent nöje (nåja …) att åka de 20 milen fördelat på 18 vändor mellan Rävgången och Lindholmen på lördagen.
Fredrik Nylén, som jag skrev om inför loppet, fastställde banrekordet till 8.24 efter en otroligt jämn och imponerande insats. Han gick ut hårt och höll hela vägen. Stannade bara några sekunder per varv, för att få sitt kort stämplat och fylla på lite vätska, och samlade alla sina 18 varv mellan 38 och 42 minuter. Johan Röjler, arrangören och trefaldige olympiern, var så imponerad att han trodde att rekordet skulle kunna stå sig i 15 år.
Men egentligen var Bella Lagranges och Thomas Janssons insatser lika imponerande. Både den 18-åriga Örebrotjejen och den 52-årige Garphyttegubben klarade tidsgränsen på 10.59 med bred marginal när de avverkade de 200 kilometerna på 10.30.
Jag var på plats på Rynningeviken och pratade med bland andra historiske vinnaren Nylén – läs ett större reportage och se Lennart Lundkvists finfina bilder i söndagens pappers-NA (som går att köpa som e-tidning på na.se) – men fångade även målgången på film (”Jag ska inte åka skridskor i morgon!”, är det första Nylén säger när han passerat mållinjen …). Och så bjuder jag på ett par bilder längst ned i blogginlägget.
Annars då? Tja, Bob Impola gjorde en (för mig) överraskande säsongsdebut och slutade tvåa i Lo-spåret 31 sekunder bakom den för mig helt okände Peter Ettling, från Norrköping och Skogspojkarnas OK, över de 40 kilometerna klassisk skidåkning som Ettling avverkade på 2.15. Karlslunds Tobias Karlsson och Per Eklöf blev fyra och sexa, tre respektive sex minuter bakom Ettling. Olivia Hansson vann damklassen på 2.28.52 (vilket hade räckt till 13:e plats bland de 98 herrarna) med 33 minuter (det var inte så hög klass på damfältet i övrigt, ingen mer klarade sig under tre timmar).
Bobs storebror Bill hade en tyngre dag i långloppsvärldscupstävlingen La Diagonela, och efter att ha legat med i tätklungan halvvägs tvingades han släppa på andra halvan, och då rann minuterna iväg. Rejält. I mål, på 44:e plats, var Bill nästan elva minuter bakom segrande Petter Eliassen. Örebrobaserade Team Skistart.coms enda deltagare, Sara Lindborg, slutade femma efter att ha tvingats släppa Lina Korsgren in på upploppet. Britta Johansson Norgren vann med över en minut. Sara tappade till femte plats i sammandraget, Impola till 16:e.
Filip Jacobsson tog tredje raka tredjeplatsen i den första tävlingen av två i juniorlandskampen i skidorientering i Boden, men besegrade förra helgens baneman Oskar Sandberg med fyra sekunder och hade bara finska Samuli Schroderus framför sig i resultatlistan (19 sekunder över 3,2 kilometer sprint). I morgon väntar medeldistans för Degerforskillen och de andra.
Från skridskotävlingen i Västerås, där Adam Axelsson körde för banrekord i dag, har det ännu inte publicerats någon resultatlista.
Prisutdelning. Fredrik Nylén fick en symbolisk träsko och poserar med sitt stämpelkort, flankerad av Ola och Johan Röjler. Foto: Jonas BrännmyrBella Lagrange och Thomas Jansson fyller på energi tre varv före mål. Foto: Jonas Brännmyr
Ice race vintage blir av. Sent på onsdagskvällen kom beskedet från Johan Röjler i tävlingsledningen. Trots att ännu bara fyra stycken antagit utmaningen, och arrangörerna egentligen satt en gräns på minst fem anmälningar, kommer det 20 mil långa skridskoloppet på Hjälmarens is att bli av nu på lördag, med start 5.00. Anmälan håller öppen ända till fredag, och då tar Röjler beslut om han själv kommer att ställa upp. ”Såklart hoppas vi på fler, men vafan … Vi kör. Några måste ju testa att göra även detta”, skriver Röjler via Facebook.
Bland de anmälda finns Karlskogasonen Fredrik Nylén, 42, som efter en hygglig hockeykarriär med bland annat fyra allsvenska säsonger i Bik Karlskoga 2000–2004 flyttade till Karlstad, sadlade om till multisport och slog sig in i världseliten med Karlstad multisports lag Sweco adventure. Han har dessutom gjort Vasaloppet på 4.22 och 2007 var jag på plats i Filipstad när Nylén gick i mål som segrare i skridskoloppet Jonny Nilsson maraton, fem mil som han klarade av på 1.48.38. Multiplicerar man det med fyra blir det ju en tid väl under de 10.59 man har på sig i Ice race vintage på lördag, men så enkelt är det förstås inte. Längden och tiden kommer ta ut sin rätt, och dessutom är inte modern utrustning tillåten den här gången.
Även Garphyttans Thomas Jansson, 51, som jag skrev om en del i somras när han körde mountainbikeorientering i somras (han är farbror till Sverigedominanten Marcus Jansson) har anmält sig till lördagens lopp. ”Thomas har även han kört multisport, åtminstone har jag fått spö av honom en gång på en åtta–tio-timmars i Kilsbergen”, minns Röjler. Dessutom Bella Lagrange, 18, från Örebro. ”Hon har åkt skridsko på sjöis i flera år och körde bland annat 13 av 20 mil på Rrunn under deras 200-kilometerslopp i fjol”, skriver Röjler.
Fredrik Nylén på en bild från 2011, när jag gjorde hemma hos-reportage hos honom i Karlstad (för Karlskoga Kurirens räkning). Foto: Johan Löfgren
Konditionsbloggen 