Anmälningstiden till Örebro indoor games, KFUM Örebros stora inomhustävling i Tybblelundshallen som avgörs lördag–söndag, gick ut natten mot måndag, och i startlistan som uppdaterats löpande finns nu alla som kommer till start (utom de som eventuellt efteranmäler sig) med. På damsidan är det inte jättemånga stor namn anmälda, som jag tidigare varit inne på. Ja, på 3 000 meter är det rent av bara veteranen och ex-Tisraen-orienteraren Linda Take och en Tjalve-löpare som anmält sig. och på medeldistans är Åsbros Klara Frih ensam länslöpare (hon springer 1 500) om vi inte räknar in de riktigt unga löparna som springer 600 meter.
På herrsidan ser det åtminstone lite bättre ut, även om många av länets snabbaste löpare avstår. KFUM Örebros Markus Bohman, som var tolva på SM på 5 000 meter i somras och därefter gjorde halvmaradebut under hösten, dubblerar 1 500 och 3 000 meter liksom 17-årige Sylvesterloppsvinnaren Melker Forsberg, som efter tävlingen i Nora sa att Indoor games skulle bli hans enda inomhustävling i vinter (han fokuserar på träning inför vårens stora orienteringstävlingar) och att han ser det mest som en träningstävling.
På medeldistans kommer flera av länets mest lovande löpare till start i 15-åriga Wilhelm Bergentz och Noha Olsson, 18-årige Axel Sandberg, 19-årige Jonatan Gustafsson, Mohamed Hassan (bara 1 500 meter) och Michael Welday och 20-åriga William Wickholm. Det hela kryddas med snabba seniorer som Jonas Rosengren och Lars Lundegård.
800-metersloppen avgörs strax efter lunch på lördag, 1 500 meter på söndag eftermiddag.
Etikett: friidrott
-
-
Axel Ekström fick något att bita i i sin landslagscomeback när regerande världsmästaren och dubble OS-guldmedaljören Iivo Niskanen dök upp på startlinjen i 15-kilometersloppet i skandinaviska cupen i finska Vuokatti på lördagen. Niskanen var så överlägsen att bara två av de 195 konkurrenterna var inom minuten. Jens Burman och Martin Bergström var bästa svenskar inom en sekund på 16:e och 17:e plats medan Ekström var sjunde bästa svensk på 33:e plats, 40 sekunder bakom Burman och 2.21 efter Niskanen. Därmed missade han att ta poäng i cupen – som topp 30 – med fyra sekunders marginal.
I morgon väntar en distans som borde passa Ekström ännu bättre – 30 kilometer fristil med masstart – men räkna med att det kan bli trångt i starten eftersom han är seedad som 47:a.Mer skidor: I Bruksvallarna kördes ett långlopp (Bruksvallarna nordic ski marathon) – seedningslopp inför Vasaloppet, som väl alla långlopp är numera – som hamnade lite i skymundan av morgondagens premiär i svenska långloppscupen men där Karlslunds Gustav Hindér och Anton Hallor gjorde fina resultat (återstår att se hur långt upp i seedningstabellerna de räcker) när de blev 13:e respektive 20:e över 42 kilometer, 11.30 respektive 19.11 bakom segrande Nils Persson, Östersund.
I Sverigecupen för juniorer i Åsarna tog Garphyttans Emil Hagström en tolfteplats, 1.15 bakom segrande Umeååkaren Simon Åstot, över tio kilometer i fristil i går. Hagström klättrade därmed till 21:a plats i sammandraget i cupen. Men i dagens JVM-test över tio kilometer i klassisk stil (med masstart) kom han inte till start, och ingen länsåkare slutade topp 70. I morgon avslutas tävlingshelgen i Åsarna med sprint i klassisk stil.
Redan i går vann ju Maria Gräfnings kinesiska Vasaloppet (och Tour de ski China totalt), vilket ni redan då kunde läsa en (pluslåst) text om på na.se (och på tal om na.se kan ni också läsa min årskrönika över 2018, som händelsevis handlar om Emilia Fahlin).Adam Axelsson körde första dagen av Norgecupen i Stavanger, och körde tider i paritet med de han gjorde i förra deltävlingen, i Hamar. 37,86 på 500 meter, 1.15,63 på 1 000 meter (dagen före julafton vann han för ett 500-meterslopp hemma i Behrn arena, i en extratävling för de som behövde SM-kvala, vilket bland andra Johan Röjler lyckades med). Axelsson var tia på 500 och nia på 1 000 meter och kör samma distanser i morgon, som en uppvärmning inför just SM som avgörs nästa helg.
Det var ett starkt startfält i Örebro parkrun i dag (den 86:e upplagan), med tre löpare under 18 minuter (bara en hade varit under sedan i september). Per Arvidsson anförde på 17.17 följd av Mattias Nätterlund på 17.29 och Noha Olsson på 17.50. Petra Hanaeus var bästa dam med över tre minuters marginal när hon gick in på 20.53. Arvidssons tid tangerade hans pers på banan från 3 juni 2017.
-
1) Craft ski marathon
Uppe i Orsa laddar stora delar av världseliten i långlopp, åtminstone den svenska delen, för att äntligen få göra säsongspremiär. Det vankas 42 kilometer i säsongens första deltävling i svenska långloppscupen, och på startlinjen finns 28 Karlslundsåkare, däribland Vasaloppstvåan Bob Impola, långloppsräven Olivia Hansson och tidigare hårdsatsande Linus Larsson. Impola kör för sitt proffslag, Team Serneke, som ställer upp med hela A-truppen (sånär som på Anders Mølmen Høst och Julia Angelisöö) i form av Impola, Oscar Persson, Rasmus Blom, Ludwig Tärning, Jimmi Johnsson och Pontus Nordström.
Maria Gräfnings är dock kvar i Kina i kör i dag, fredag, precis som Garphyttans Elin Schagerström det kinesiska Vasaloppet över 50 kilometer.2) Skandinaviska cupen
Jag skrev om Axel Ekström förestående comeback i svensk landslagsdress redan i går. Och i helgens två tävlingar i finska Vuokatti får han en chans att visa att han åtminstone ska ha en plats i den nationella kvoten till världscuptävlingarna i Ulricehamn om tre veckor.
De yngre förmågorna, bland annat sju från Garphyttan och en från Zinkgruvan (Garphyttans Emil Hagström är ju den som ligger bäst till i sammandraget), kör samtidigt en deltävling i Sverigecupen för juniorer, i Åsarna, där lördagens masstartslopp är ett JVM-test och fredagens distanslopp och söndagens sprint är regelrätta tävlingar i cupen.3) Örebro parkrun
Med en vecka kvar till Örebro indoor games (anmälningstiden går ut i kväll, och framför allt på herrsidan ser startlistorna redan nu rätt spännande ut med namn som Jonatan Gustafsson, Wilhelm Bergentz, Melker Forsberg, William Wickholm, Markus Bohman, Michael Welday, Mohamed Hassan och Jonas Rosengren) och 2,5 månader kvar till Nora marathon (som sparkar igång utelöptävlingssäsongen i länet) så är det Örebro parkrun som gäller för de som vill kuta på tid den närmaste tiden. Det har ju sin fördel i att det är gratis och trevlig och att det ges läge att fika efteråt …Notera: Att inga länsåkare anmält sig till helgens observationstävlingar i skidorientering (i Finland). Därmed blir vägen betydligt längre mot VM i Piteå i mars och andra landslagsuppdrag i vinter för eventuellt hugade åkare.
-
Ingen Regborn, Gerdevåg, Anfält eller Kemppi, ingen van Sitteren och väldigt få från Mikael Kroons KFUM-grupp. Näe, stjärnstatusen på årets startfält i Sylvesterloppet i Nora var inte särskilt högt, och segrartiden blev över fem (herrar) respektive nästan tre (damer) minuter sämre än förra året. Men då ska man veta att årets vinnare på herrsidan, Melker Forsberg, precis som tvåan och trean la bort 30–60 sekunder på en felspringning. 171 startande är ändå gediget på en nyårsafton, och i paritet med de senaste årens deltagarantal. Forsberg sprang på 38.51 och var 18 sekunder före Ludvikalöparen Kim Andersson i mål. Frida Nilsson, som bytte klubb från Örebro AIK till IF Start vid tävlingsårsskiftet (15 november) vann 56 sekunder före nya klubbkompisen Marie Dasler. Jag intervjuade båda vinnarna och (den pluslåsta) texten kan ni läsa här.
I samband med Sylvesterloppet skänktes 20 kronor per anmälan, totalt 3 580 kronor, till Cancerfonden på USÖ. Sörby nyårsjogg, som arrangerades samtidigt inne i Örebro, är mer insamling än tävling och drog in över 6 300 kronor till Rädda barnen. Man springer så många 2,5-kilometersvarv som man vill och skänker minst 200 kronor per varv. I år kom 90 löpare till start, och Andrew Lowry kutade längst med 14 varv (35 kilometer). Läs mer om det här.
I dag publicerades också NA:s årliga rankning av länets 50 bästa idrottare. Några konditionsidrottsnamn på listan? Jo, följande: 4) Emilia Fahlin, 10) Bob Impola, 18) Martin Regborn, 49) Filip Danielsson. Axel Ekström och Louise Wiker åkte ut från listan.
Gott nytt år på er!!
-
Med tre veckor kvar till långloppssäsongen riktiga start (nå, Karlslunds Maria Gräfnings har förvisso flugit till Kina för Vasaloppet Kina redan på fredag) testade Vasaloppstvåan Bob Impola i dag formen på hemmaplan. I Matsboloppet i Hedemora, 10,5 kilometer med intervallstart (inte riktigt vad han är van vid, men i klassisk stil i varje fall), var Karlslundsåkaren 36 sekunder bakom segrande långloppräven Jimmi Johnsson, Rembo, och blev trea bakom honom och Adam Steen, Axa SC. Med i loppet fanns fler starka länsman som Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson (1.15 efter på sjunde plats), Karlslunds Linus Larsson (1.32 bakom på nionde plats) och Brohyttans Viktor Hansson (5.47 efter på 21:a plats).
Redan i går var det ju Örebro parkrun, och i sin 48:e start tog Rihards Darzins sin fjärde seger medan Petra Hanaeus nu vunnit hälften av sina fyra starter. De båda avverkade de fem kilometerna på 20.05 respektive 20.56, och var två av totalt 67 löpare till start i den 85:e upplagan av träningstävlingen. Darzins är inte bara en av Sveriges främsta döva löpare och orienterare, utan har därtill blivit internationellt uppmärksammad inom parkrunrörelsen för de häftiga hoppen han gör framför fotografen varje vecka.
I morgon, måndag och nyårsafton, avslutas året och löparåret med Sylvesterloppet i Nora. 120 löpare är föranmälda (vilket tyder på att det kan bli rekorddeltagande i år, om vädret ser fint ut i morgon bitti), och bland de sista som skickade in fanns undertecknad.
-
Vid sidan om den här bloggen, där jag främst rapporterar om länets elitidrottare och elitmotionärer (och deras förehavanden lokalt och ute i den stora världen) och resultat från allsköns lokala tävlingar så driver jag också ett instagramkonto där jag berättar om min egen träning (och, framför allt, tävling). Så här vid årets slut räknar jag för andra året i rad (det är andra året jag har kontot) ned en topp tio-lista över årets bästa lopp (vilket sker ett lopp per dag under årets tio sista dagar). Har du missat det så kommer de sex första loppen här, från tiondeplatsen upp till femteplatsen. Årets fyra bästa lopp återstår fortfarande att presentera!
-
På måndag – ja, på nyårsafton, alltså – är det dags för den 37:e upplagan av Sylvesterloppet, som traditionsenligt avslutar löparåret i länet. Förra året vann ju Josefin Gerdevåg och banrekordhållaren Martin Regborn (själv tog jag hem det allra finaste priset, Sylvesterpriset, som dock lottas ut och inte har något med prestation att göra), och deltagarmässigt var det den näst bästa uppslutningen genom alla tider. Med tre dagar kvar av anmälningstiden till årets lopp är det fortfarande både tunt om deltagare (38) och stjärnor, men så brukar det ju vara. Väderleksrapporten ska kollas och formen kännas av innan anmälan lämnas in (ja, jag är själv skyldig, jag har inte anmält mig än), så om det blir några kanoner av Gerdevågs och Regborns snitt i det 10 384 meter långa och härligt böljande landsvägsloppet återstår att se. Hittills är de mest namnkunniga som anmält sig Kim Andersson (från Falun), Sören Forsberg och Melker Forsberg. Så, vi får helt enkelt avvakta några dagar till innan vi börjar snacka förhandsfavoriter inför loppet.
Orienteringsåret avslutas ju redan i morgon, på annandagen, med traditionella Skinskvängen i Degerfors och sista etappen av Julserien i Arboga, som jag skrev mer om i helgens höjdare i fredags.
Vill än en gång påminna om att det är dags att lägga sin röst på vem som ska få NA:s och Löpex Sports pulsklocka 2018. Sex dygn återstår för röstning, hittills toppar Vasaloppstvåan Bob Impola 42 röster före demontränaren Mikael Kroon.
-
I morgon är det julafton, och du har förstås inte hunnit köpa alla klappar som du borde. Lugn. Det bästa man kan ge bort är naturligtvis en löptävling, det vet ju alla. Behövs förslag? Här finns några stycken. Med rim, förstås!
För den mycket avancerade ultraräven (och från den med tjock plånbok, anmälan kostar 7 500 kronor):
Arrangören har skrinnat i tre OS,
efter karriären fick han annan fäbless.
Satte rekord på led över berg och äng,
sov korta nätter, i lånad säng.
Gick i mål i Tivedens täta skog,
tänkte: ”Av det här kan man inte få nog.”
”Nu ska andra få chans att testa,
springa längre än de flesta.”
Kuta så snabbt det behagar,
du ska få göra Bergslagsleden på fem dagar!För den som vill testa trail för första gången (man kan välja mellan fem och 15 kilometer):
Jag vet att du gillar att asfalt gnugga,
men löpningens själ är att i skogen slugga.
På Kilsbergens kam finns ett lopp som ger,
utmaning, fjällkänsla och så mycket mer.
När tror du är klar, känner dig som en nöjd’en,
är det dags att ta sig an Storstenshöjden.
Klarar du backen kanske du vann,
först i mål på Kilsbergen trailrun!Från dig som har ont om cash (det är gratis att vara med, och det är ju tanken som räknas):
Vi borde springa ihop, du och ja’,
därför ger jag dig nu ett klippkort,
på ett lopp som är så himla bra,
man behöver inte alls springa fort.
Varje lördag nio och tretti’,
lovar jag att springa med dig,
tiden är inte så vettig,
men den passar faktiskt mig.
Efteråt fikar vi på Naturens hus,
pratar om sånt vi aldrig hann,
dricker en kopp med tända ljus
och längtar till nästa Örebro parkrun. -
Förra året sprang Mikael Sandberg Örebro parkruns julspecial klädd som ett paket. I år dök han upp utklädd till en julgran. Och därmed bevisade han, kan man väl säga, att julklappar är överlägset snabbare än barrträd. Nå, förra året sprang Sandberg på 33.41 (på en isig och jävlig bana), i år behövde han 38.13 på sig för att ta sig runt (på en fint sandad och inte särskilt hal slinga). Sandberg parkrunpersade så sent som för en månad sedan när han avverkade de fem kilometerna vid Rynningeviken på 21.01, vilket säger något om hans egentliga kapacitet.
Totalt dök 125 (mestadels) julklädda löpare upp till lördagens gratislopp, vilket ar 35 fler än i fjolårets julupplaga och den tredje bästa deltagarsiffrorna under de 84 lördagar som Örebro parkrun arrangerats. Snabbast av alla var meste vinnaren Johan Ingjald (18.59 gav 17 lördagen med bästa tid) och förstagångsparkrunaren Frida Nilsson (20.35). Själv lyckades jag inte få till mer julkänsla än en tomteluva, och sprang på 20 blankt.
Tja, tiderna spelade förstås inte så mycket roll den här gången (det gör det väl aldrig i parkrun, om man inte själv jagar en tid), utan det var samkvämet, glöggen och de hembakta lussebullarna som var huvudattraktionen. En gång är ingen gång och två gånger är en tradition, så nu kan man väl räkna in parkrun någonstans mellan löksillen och Kalle Anka.Glöm förresten inte att gå in och rösta vem som ska ha Pulsklockan! Några dagar in på omröstningen leder Bob Impola blott 13 röster före Mikael Kroon, och det lär fortsätta vara tajt i år med tanke på att bara inloggade läsare kan rösta.
-
1. Örebro parkrun
Parkrun, det gratis femkilometersloppet med start vid Naturens hus 9.30 varje lördag som arrangerats 83 gånger sedan starten i april i fjol, är ofta med längre ned på listan, men när det vankas sista loppet inom jul byter tävlingen skrud (till tomteluva) och blir en huvudattraktion. I fjol var vi 90 personer som sprang dan före dan (på delvis överjävligt isiga grusvägar) och Per Arvidsson (som sedermera tog hem långloppscupen i år) var snabbast av oss alla på 18.32. Vi får se hur många det är som dyker upp för årets lopp, dan före dan före dan. Och det verkar vara lite trevligare underlag den här gången, om jag förstått saken rätt.2. Orientering på julafton …
Många orienteringsklubbar arrangerar någon typ av träning eller enklare träningstävling på julafton. KFUM Örebro bjuder in till den 24:e juljoggen i ordningen (och det bjuds på geléhallon!), och även OK Tisaren arrangerar juljogg liksom Degerfors OK julaftonsträning. Men det jag helt jävigt vurmar mest för är förstås min egen klubbs, OK Djerfs, julaftonsorientering, där det alltid brukar bjudas på något extra. Vi ses väl vid Näset?3. … och på annandagen
Degerfors OK:s klassiska annandagstävling Skinksvängen fyller 45 år (och dess grundare och mångåriga – långt upp över 90-strecket – tävlingsledare Olle Hävert har hunnit bli 96!). Ända in på 2010-talet var ambitionen alltid att det skulle vara en skidorientering, men som på grund av de milda vintrarna allt som oftast blev en fotorientering på skidorienteringskarta. Nå, så sent som förra året gav de nya tävlingsledarna upp och la en (för en vilsekommen traillöpare som jag) svinsvår bana som jag inte ens hittade runt (jag anmälde mig, vanan trogen, förstås i värstingklassen). Även i år har Marcus Nylén lagt banorna, så får jag tid att dyka upp på det mycket trevliga arrangemanget kommer jag att välja en lättare bana (lovar jag nästan). Mystiken kring varför det lottas ut en julskinka till en lycklig (?) vinnare två dagar efter julafton har alltid legat tung runt tävlingen, så även i år, misstänker jag.
I Arboga avslutas Julserien med fjärde etappen. Örebroboende Ärla-löparen Simun Hedlund leder ju efter tre av fyra etapper (han har vunnit de två senaste), och han lär bli mycket svårslagen i sammandraget om han kommer till start även på annandagen.
Konditionsbloggen 