”Som orienterare summerar man året i oktober egentligen, det är då året tar slut”, sa Martin Regborn och log lite snett när jag bad honom att summera 2015 efter dagens seger i Sylvesterloppet. Något ni kan läsa mycket mer om (och se webb-tv från!) här. Mer intressant blev det när Regborn ställde om fokus och berättade om tankarna inför 2016. Regborn siktar inte bara på att springa spriten i EM och VM, utan vill också bredda registret (han har ju sprungit VM-sprinten två år i rad) och slå sig in i en svensk landslagstrupp på ytterligare någon distans.
– Målet är att springa fler distanser än bara sprint där, att slå mig in på någon skogsdistans. Det är jäkligt tufft, men det är målet, säger Regborn till Konditionsbloggen.
Intressant att notera är att Regborn, som hade en riktigt bra träningsvinter även i fjol, trots det lycakdes slipa bort 77 sekunder på fjolårstiden (och då gjorde nog inte valet av dubbskor mer än halvminuten, i varje fall). Det pekar på att det kan bli ett riktigt roligt 2016 för Regborn, om han bara lyckas undvika de där allergibekymren (eller vad det nu var) som ödelade förra våren för honom.
Hela preliminära resultatlistan från Sylvesterloppet hittar ni här.
För övrigt är det nu mindre än elva timmar kvar innan vi har en vinnare av NA:s och Löpex Sports pulsklocka 2015. Danny Hallmén, som länge låg och skvalpade på position fyra-fem, har spurtat galet hårt senaste dygnen och tagit sig upp som tvåa bakom Josefin Gerdevåg. Just nu skiljer bara 113 röster. Hinner han samla in dem före tolvslaget? Tja, den som överlever nyårssmällarna får se.
När Josefin Gerdevåg (som av allt att döma redan har avgjort omröstningen om NA:s och Löpex sports pulsklocka) vann Sylvesterloppet på nyårsafton förra året gav hon ett nyårslöfte, eller presenterade i varje fall en förhoppning, inför det stundande året: Att slå personligt rekord på 3 000, 5 000, 10 000 meter och halvmaraton samt, eventuellt, ett distriktsrekord i maraton nästa höst. Allt det där gick ju i uppfyllelse. Plus att hon hann med ytterligare åtta personliga rekord och två distriksrekord.
Och nu avslutar Gerdevåg karriärens mest framgångsrika säsong med att återigen kuta det drygt tio kilometer långa loppet i Nora. En cirkel som sluts, så att säga. Återstår att se vilka utfästelser hon kommer med den här gången.
I fjol tog sig 199 löpare i mål (rekorddeltagande och en ökning med nästan 200 procent på fem år), i år är 83 hittills föranmälda. Bland dem Martin Regborn, Haben Kidane och Sören Forsberg, men inte Linus Rosdal (som sa till Konditionsbloggen att Karlslundsloppet skulle bli hans sista tävling i år, vi får väl se om han motstår tävlingssuget på torsdag) som vunnit tre år i rad.
I dag avgjordes tredje upplagan av Decembermarathon, den andra inne i Tybblelundshallen (och, med Oktobermarathon, den tredje maran i hallen någonsin). Kumlalöparen Tomas Fridh, 42-åringen som tävlar för Stocksäter, var obesegrade i hallen, och tog den här gången tidigt ledningen och höll den tills nästan 200 varv var löpta av de 218,5 – men då brakade hans mage ihop.
– Magen tog stryk, jag vet inte om det var sportdrycken eller vad som hände, säger Fridh till Konditionsbloggen.
När Fridh tvingades börja gå var tvåan Johan Dahl, 33-åring från Fellingsbro (som 2012 satte det där distriktsrekordet i 24-timmarslöpning som Sören Forsberg slog i somras, men som fortfarande är länets näst bästa notering och Sveriges elfte bästa genom alla tider).
– Jag hade egentligen ingen riktig tävlingsgnista i dag, men när jag såg att Tomas kroknade på slutet och jag samtidigt kände mig otroligt stark så tryckte jag på, säger Dahl, som såg helt oberörd ut när han klev åt sidan efter att ha fullbordat de 42 195 meterna, till Konditionsbloggen.
Fridhs hallrekord på 3.08.26 stod sig dock. Dahl vann på 3.12.21, Fridh tvåa på 3.16.26 (vilket gör att han leder Marathonserien överlägset efter två av tre deltävlingar) och Emil Falkek, Falkenberg, trea på 3.20.22. Vingåkers Victoria Borg gjorde som i Oktobermarathon och tog hem segern igen, nu med över halvtimmens marginal ned till tvåan Anna Ådefors, Årjäng. 3.27.25 respektive 4.00.13. IF Starts Elias Zika, 34, vann halvmaratonklassen på 1.22.48 och Storådalens Tina Forsberg vann tretimmarsklassen på drygt 28 750 meter.
Men största vinnaren var Faluns Stig Söderström, 72, som tog sig runt de 42 195 meterna på 5.44.27 och nu bara har en handfull lopp kvar tills han passerar sin drömgräns: 800 maraton.
Bytte också några ord med arrangören Ola Nordahl, som lät meddela att Decembermarathon kommer leva vidare men att Marathonserien förmodligen inte gör det (alltså ingen mer Oktobermarathon eller Februarimarathon efter årets säsong). Han är mer sugen på spektakulära lopp som Svampen marathon och Örebro backyard ultra.
Läs mer från Decembermarathon i måndagens pappers-NA (som går att köpa som e-tidning på na.se) och se bilerna nedan. Jag passade även på att filma lite, och webbtvklippet kan ni se på Youtube här (har fortfarande inte lyckats få det att fungera med inbäddningar här på bloggen).
I Skinksvängen, Degerfors OK:s traditionsenliga annandagstävling, tog Djerfs Per Jansson en högst väntad seger (på julafton vann han lika väntat Djerfs julaftonsorientering). Men den verkliga vinnaren var Filippa Johnson, som förvisso hade längst löptid av alla, men som vann utlottningen av skinkan.
I Arboga avslutade visade Martin Regborn vem som var landslagsorienteraren i startfältet när han tog hem Julserien genom en tredje seger på fyra deltävlingar (i den fjärde, som han sprang som en del av ett långpass, blev han tvåa …) för maximala 180 poäng i sammandraget (där man räknar bort sin sämsta deltävling). Regborns klubbkompis i Hagaby, Linnéa Holmqvist, vann finalen, men det var Milans Josefin Erlandsson som tog hem totalsegern på damsidan.
Och i rarajiparin tog hemmalaget (med bland andra Håkan och Johan Röjler) hem segern för Örebro rarajipari.
Victoria Borg fyller på förråden på väg mot andra raka segern i Tybblelundshallen. Foto: Jonas BrännmyrTomas Fridh tvingades växla över till gång när magen kraschade, och fick nöja sig med en andraplats i årets Decembermarathon. Foto: Jonas BrännmyrStig Söderström, på väg mot 800 maratonlopp. Foto: Jonas BrännmyrArrangören Ola Nordahl laddar om för Svampen marathon, som är ett succélopp redan på förhand. Foto: Jonas BrännmyrJohan Dahl korsar mållinjen som segrare. Foto: Jonas BrännmyrJohan Dahl pustar ut och ger segerintervju. Foto: Jonas Brännmyr
1. Decembermarathon
Dags för drygt 218 varv i Tybblelundshallen igen. Decembermarathon avgörs för tredje året, och för andra gången inomhus. Startfältet var fyllt redan i november, och bland annat kommer IF Starts Hasse Byrén till start. Plus Kvarnsvedens Stig Söderström, som med stormsteg närmar sig 800 maratonlopp. Men favorit är Stocksäters Tomas Fridh, som vann på 3.12.52 i fjol och förbättrade sitt eget hallrekord till 3.08.26 vid Oktobermarathon den 1 november.
2. Julrarajipari
Dags för årets sista rarajipari (den mexikanska indiansporten som blev världskänd genom Born to run och som Johan Röjler och hans vänner håller på att introducera i Sverige). På annandagen ska det springas och sparkas innebandyboll vid Adolfsbergs hembygdsförening i Sommarro (vilket är en betydligt lämpligare aktivitet denna milda vinter än Röjlers andra stora projekt, Ice race vintage, som förstås inte körs den här lördagen heller).
3. Skinksvängen
I Degerfors är Skinksvängen en nästan lika viktig jultradition som själva skinkan. Sedan 70-talet har Olle Hävert, nu 93, arrangerat skidorienteringstävlingen (som, när det som i år inte finns snö, blir vanlig orientering) på annandag jul. I år verkar sådär drygt 60 år yngre Johan Lövgren ha tagit över arrangemanget. Som vanligt bjuds det på lagom utmanande orientering, fika – och den märkliga traditionen att lotta ut en julskinka två dagar efter julafton. Jag brukar själv alltid springa Skinksvängen, men i år missar jag tyvärr tävlingen eftersom Örebro Hockey envisas med att spela i Ängelholm redan klockan 16.
Första dagen av allround-SM blev ju ingen jättehöjdare ur SK Winners perspektiv (fem medaljer, veteran-SM inräknat, men inget guld), men på söndagen lossande det rejält för Örebroklubben. Först tog Markus Hjalmarsson veteran-SM-guld på 1 000 meter (och Tony Ehrnström brons), sedan försvarade David Andersson senior-SM-guldet på specialdistans 1 500 meter (på, för förhållandena, finfina 1.58,33) och Adam Axelsson tog bronset. Därefter tog Markus Hjalmarsson veteransilvret på 3 000 meter och så avslutades SM-helgen med herrarnas 10 000-meterslopp (där alla som gick i mål blev medaljörer!) med silver till Andersson och brons till David Hjalmarsson. Ja, allra sist räknades förstås de prestigefyllda totalresultaten ihop, och Andersson kunde kvittera ut sitt andra guld för dagen efter att ha klämt sig före Trollhättans Nils van der Poel med 0,73 poängs margina (167,681 mot 168,410), trots att Andersson var närmare 50 sekunder bakom sin förra klubbkamrat från Trollhättan i 10 000-metersloppet. Dessutom fick David Hjalmarsson inkassera ett brons i allround-SM eftersom alla andra ju bröt (men det kanske var elakt skrivet, han låg trots allt trea av fem efter första dagen). Därtill tog Markus Hjalmarsson och Ehrnström guld respektive brons sammanlagt i H35.
Det där var en lång sammanställning, men kortfattat kan Andersson alltså summera det allround-SM där han var satt att försvara fem guld med två guld (1 500, allround) och tre silver (5 000, 10 000, lagtempo) medan Adam Axelsson tog ett silver (lagtempo) och ett brons (1 500 meter) och David Hjalmarsson samlade ihop ett silver (lagtempo) och tre brons (5 000, 10 000 och allround – Axelsson fick därmed rätt i sin förhandsanalys). Totalt alltså nio seniormedaljer till Winner (men van der Poel får dela SM-kungtiteln med Andersson på tre guld och två silver; men där Andersson tog det mest prestigefyllda guldet).
Som jag påpekade redan i rubriken är Filip Jacobsson just nu vinnare varje dag han ställer sig på längdskidorna och hänger på kartstället. Efter dubbla segrarna i Finland för ett par veckor sedan pulvriserade degerforsaren i helgen motståndet i Boden. På söndagen vann han långdistansen i svenska juniorcupen med nästan sex minuters marginal till tvåan. Fyra tävlingar, fyra segrar så här långt, alltså.
Garphyttans Axel Ekström efteranmälde sig till 42-kilometersloppet i Vålådalen och hängde på täten tämligen länge. Sju åkare höll ihop hela vägen in i mål och gjorde upp i spurtstrid, där Jerry Ahrlin besegrade åkare som Jörgen Brink, Oskar Svärd och Anders Södergren. Där bakom en en lucka på på runt två minuter till ytterligare sex åkare; bland dem Ekström som slutade på 13:e plats totalt, 2,5 minuter bakom. Sara Lindborg kom däremot inte till start.
I går, lördag, hade Eskilstuna FI för övrigt öppet klubbmästerskap över 3 000 meter inomhus, och Haben Kidane knep andraplatsen bakom Nasir Dawoud, rapporterar Friidrottsnyheter på twitter. Kidane löpte på 9.13,74.
Långloppscupen städades undan med Lucialoppet i lördags. Men redan på onsdag drar nya Inneserien igång i Tybblelundshallen, en trestegsraket som jag tidigare skrivit om här på bloggen och som startar med ett tusenmeterslopp (och där alla kön och åldersgrupper tävlar mot varandra enligt WMA:s omvandlingstabell, här i 2014 års version). Preliminär startlista, sedan anmälningstiden gått ut (men det går naturligtvis att efteranmäla sig), med heatindelning finns nu inlagd, och där går det att läsa att ystert tävlande pulsklockekandidaten Erik Anfält, 39, bestämt sig för att göra ännu en start 2015. Anfält har lottats/seedats/satts i heat två, där han bland annat kommer att få möta 14-årige Glanshammarslöparen Melker Forsberg, händelsevis son till en viss Sören, om jag förstått saken rätt … (och med omvandlingstabellen som en faktor är det ju inte alls givet på förhand vem av Anfält och Forsberg som ”vinner”).
Även rakettalangen Haben Kidane, 17, fortsätter fylla tävlingsschemat, och kommer springa i första heatet mot bland andra KFUM Örebros 99-trio Jack Karlsson, Jonatan Gustafsson och Tobias Tranderyd. Stocksätertalangen Esther Sandén Alin, 15, som NA skrev om härom sistens, möter bland annat Örebro AIK:s Liduina van Sitteren som sprungit bra i år och bland annat var sjua på Åstadsloppet.
Det ska bli spännande att följa tävlingen, som startar 19.00 på onsdag och följs av ett 2 000-meterslopp den 28 januari och ett 3 000-meterslopp den 16 februari, och se vem som egentligen gynnas av de här omvandlingstabellerna. På förhand känns det som att snabba 15-17-åringar som Kidane och Sandén Alin ska ha rätt bra chans på totalsegern, men den som lever får se …
Nej, det blev inget distriktsrekord i 24-timmarslöpning för Hasse Byrén. Har tyvärr inte hunnit prata med honom, men enligt livestatistiken verkar Spartacus veteran ha klivit av strax före åttatiden på söndagsmorgonen, efter knappt 20 timmar, efter att ha tappat fart under natten och förlorat chansen att nå Sören Forsbergs rekordnotering. Byrén sprang exakt så många varv som han behövde för 100 miles (673 stycken, för att vara exakt) innan han klev av och blev därmed trots allt femma i tävlingen på 160 945 meter. Trea blev också Örebro AIK.s Jarmo Riihainen, i tolvtimmarsklassen, på 112 444 meter.
Garphyttans världscupåkare Axel Ekström slutade på 53:e plats när skandinaviska cupens premiärhelg avslutades med 15 kilometer i fristil på söndagen. Axel var två minuter bakom segraren Martin Lövström-Nyenget (Norge tog hand om de nio första platserna …) och 1.30 bakom bäste svensk, tiondeplacerade VM-åkaren Carl Quicklund. Axel var 16:e av 24 svenskar till start.
Filip Danielsson höll som väntat undan (ja, drygade ut rejält, till och med) till seger i Björnjakten i Älvdalen, som på söndagen avslutades med tio kilometer i fristil, med jaktstart på lördagens resultat. Danielsson vann till slut med över två minuters marginal ned till tvåan, Falun-Borlänges Hugo Jacobsson som körde ikapp och ifrån Sundbybergs Martin Herbert som var tvåa efter lördagen. Zinkgruvans sprintspecialist Markus Johansson trivdes fint när det blev man-man-åkning och klättrade hela vägen till fjärde plats, förbi bland andra Adam Gillman, Garphyttan, som sjönk till sjätte, placeringen före klubbkompisen Marcus Lennartsson. Karlslunds Linus Larsson slutade på 13:e plats i herrklassen, 2.20 bakom Jimmie Johnsson, som höll undan till seger. Den i långlopp för Örebrobaserade teamet Skistart.com tävlande Kalle Gräfnings slutade trea, halvminuten bakom.
SK Winners OS-skrinnare David Andersson ställde in söndagens tävlande i världscupen i Heereveen på grund av sjukdom. ”Efter loppet (på lördagen) fick David huvudvärk som redan kommit smygandes under morgonen. Vi valde att invänta kvällen för att fatta ett beslut kring deltagande på (sön-)dagens distanser. Värken släppte inte och därför valde vi att stå över dagen tävling för att inte riskera något”, skriver förbundskaptenen Mattias Hadders på förbundets hemsida. Andersson ska dock vara på skridskoskenorna igen till SM i Göteborg nästa helg, skriver Hadders. Men stora målet är singeldistans-VM i ryska Kolomna 11–14 februari, ”där David för tillfället är inkvalad på 1 500 meter” enligt Hadders.
Hagabys VM-orienterare Martin Regborn tog andra raka segern i Arbogas Julserien på söndagen, den här gången nästan 14 minuter före tvåan, Eksjös Andreas Bergander, över 7,5 kilometers löpning. Milans Per Eklöf, som vann första deltävling och var tvåa i andra, fick nöja sig med en tredjeplats i dag, 15.50 bakom Regborn. Därmed ryckte Regborn från delad ledning i cupen till två poängs försprång till Eklöf efter tre av fyra deltävlingar. Milans Lisa Westerberg tog hem damklassen efter riktigt raffel, vann tolv sekunder före OK Tors Marie Hedar efter 55 minuters löpning i kylan. Westerberg delar nu ledningen i cupen med klubbkompisen Josefin Erlandsson. Finalen på annandagen, den 26 december.
1. Byréns jakt på distriktsrekordet
I den tolfte upplagan av Personliga rekordens tävling i Växjö går Hasse Byrén på en 24 timmar lång jakt på Sören Forsbergs nysatta distriktsrekord i 24-timmarslöpning. Sören tog ju RM-guld (motsvarande SM-guld i 24-timmarslöpning) när han noterade 226 107 meter i Skövde i somras (motsvarande drygt 9,4 kilometer per timme eller 6.22 minuter per kilometer), men Hasse tänker ge honom en rejäl match, berättade han för Konditionsbloggen i samband med att han anmälde sig till Svampenmaran. Tävlingen avgörs på en 239-metersbana utanför den egentliga löpovalen i Telekonsultarena i Växjö, och startar 12.00 på lördagen (med målgång exakt ett dygn senare, förstås). Jakten följer ni live här.
2. Världscupen i skridsko
Efter att ha stått över förra helgens världscupdeltävling i Inzell (men kört de två första, i Calgary och Salt Lake City) och i stället kört ett 500-meterslopp under Novemberlöpet hemma i Trollhättan är SK Winners David Andersson nu tillbaka på den internationella scenen. Fjärde världscupdeltävlingen, i Heerenveen, inleddes med 500 meter i dag, och David noterade 36,38 (40 hundradelar över personliga rekordet från Calgary, men då på betydligt snabbare höjd) och slutade på 44:e plats av 49 startande. Världscupdeltävlingen i Nederländerna fortsätter för enmanslandslaget Andersson med 1 000 meter i morgon, lördag, och avslutas med 1 500 meter på söndag. Adam Axelsson? Jodå, han kör ännu en tävling i norska cupen, i Hamar. Nästa helg sammanstrålar de i Göteborg för att göra upp om SM-gulden i allround-SM.
3. Skandinaviska cupen i längdskidor
Det var total norsk dominans när säsongens första deltävling i skandinaviska cupen avgjordes över 15 kilometer i klassisk stil i finska Vuokatti på fredagen. Av de 23 första var 21 stycken norrmän (finske Ari Luusua, på sjunde plats, och svenske Jens Burman, på tionde, var undantagen). Garphyttans Axel Ekström slutade på 68:e plats, 4.24 bakom överlägsen segraren Emil Iversen, 3.19 från pallen och 2.21 bakom Burman och topp tio. Axel slutade på tolfte plats av 21 startande svenskar. I helgen väntar sprint och nytt 15-kilometerslopp, båda i fristil.
Löpartidnigen Spring har bestämt sig för att dela ut priser till de som förtjänar det i löpar-Sverige. Från och med i dag, och fram till årsskiftet, går det att rösta på årets eldsjäl, årets förning, årets kvinnliga och manliga löpare, årets lopp, årets ungdom/junior, årets veteran, årets ledare/tränare samt årets prestation. Till skillnad mot Pulsklockan finns inte namn som Erik Anfält och Josefin Gerdevåg med, men däremot Anfälts klubbkompis i Örebro AIK Ronny Collin, som är en av tre nominerade till priset som årets eldsjäl. Collin är ”en stor inspiratör och glädjespridare som sätter fart på klubbens lördagspass och brinner för löpning”, skriver tidningen i sin motivering. Så här tidigt i omröstningen (som genomförs med hjälp av facebooks gilla-knapp) ligger Ronny tvåa med 103 röster, en bit bakom Högbys Calle Nilsson som samlat 288 gillningar men före Studenternas Lorenzo Nesi, med 94 tummar upp. Men när det gäller kommentarer (som dock inte har något med omröstningen att göra) är Ronny i särklass. ”Inte bara glädjespridare och inspiratör. En jäkligt bra löpare också”, skriver klubbkompisen Fredrik Johnsson. ”Jag kan inte tänka mig en mer värdig vinnare”, skriver Ia Sandberg. ”Självskriven”, skriver Tina Åbjörn”. ”Klar vinnare” och ”självklar segrare” tycker Håkan Nilsson respektive Elin Sjöberg. Bland de som röstat på Ronny finns namn som Johna Röjler, Morgan Pätsi och Sara Richert.
Efter 20 av 744 timmar av omröstningen om NA:s och Löpex Sports Pulsklocka ligger Emilia Fahlin tvåa, knappt 70 röster bakom tidiga ledaren Josefin Gerdevåg. Nu drar Örebros egen proffscyklist till Italien för första lägret med nya lagkompisarna Alé-Cipollini, skriver stallet i ett pressmeddelande.
I morgon, onsdag träffas laget på hotellet La Buca del Gatto i Cecina, strax söder om Livorno på den italienska västkusten för ett veckolångt läger. Enligt yr.no blir det sådär 10-15 grader om dagarna den här veckan, så vi snackar inget lyxläger i sommarvärme men ändå bättre än isiga svenska vägar, förstås.
Elitcyklister, i varje fall på damsidan, sköter träningen nästan uteslutande på egen hand, och Fahlin har sagt att hon saknat de här lägren under tiden i Wiggle-Honda, där cyklisterna var helt utelämnade åt att förbereda sig på egen hand. Nu blir det åtminstone en veckas träning tillsammans med lagkompisarna. ”För att bygga ett lag av individerna måste man träffas och lära känna varandra, och det här är det bästa sättet att göra det på: Det kommer, faktiskt, att finns roliga och lustfyllda bitar under lägret som ger tjejerna en chans att verkligen smälta ihop till en grupp”, säger stallets sportdirektörer Fortunato Lacquaniti och Fabiana Luperini (med en röst?!) i pressmeddelandet.
Helt väntat kom i går beskedet att La Sgambeda tvingas byta bansträckning. Alla som sett instagrambilderna som lagen lagt upp från Livigno har förstått att snöbristen är monumental. Nu kommer det ursprungligen 35 kilometer långa loppet att köras över fyra varv på en sex kilometer lång slinga, totalt 24 kilometer. Lördagens lagtempo skulle dock redan från början ha gått på en fem kilometer lång slinga (som körs tre varv), så det påverkas inte. Örebrobaserade laget Team Skistart.com ställer upp med Sara Lindborg, Linus Larsson, Kalle Gräfnings och Martin Holmstrand, meddelar laget på sin sida där de även bjuder på en insatt genomgång av konkurrenterna.
För övrigt fick jag ett twittertips (av Per Sjögren) om att Tim Sundström byter klubb. Ja, redan, på lördag blir hans övergång från KFUM Örebro till Tureberg FK komplett. Sundström, som i år slagit tre distriktsrekord på 1 500 meter, har ju sedan ett par år tillbaka bott i Stockholm och tränat med bland annat just Tureberg, så övergången är på så vis logisk. Klubbytet lär innebär att distriktets två äldsta rekord, Sven Malmbergs 2.23,1 på 1 000 meter (satt under andra världskriget!) och Tage Ekfeldts 1.49,0 på 800 meter lär stå sig ett bra tag till.
Konditionsbloggen 