Jag vet inte om ni såg mitt stora reportage med Klara Frih på na.se förra veckan (det finns att läsa här), men i helgen gjorde Askerundslöparen – som gör sitt fjärde och sista år på college i Kalifornien – säsongens första inomhustävling i Reno, Nevada. Hon mjukstartade genom att ”bara” springa en stafettsträcka, men den var på hennes favoritdistans 800 meter.
Frih tog nämligen tredjesträckan i St Mary-skolans stafettlag över den i Sverige mycket udda, men i USA vanliga, distansen ”distance medley relay”. Stafetten, som är en officiell världsrekorddistans hos internationella friidrottsförbundet, startar med en 1 200 meter lång sträcka, fortsätter med en 400-meterssträcka och en 800-meterssträcka och avslutas med en 1 600 meter lång sträcka för totalt 4 000 meter. Världsrekordet på damsidan är 10.33,85 (sponsorlaget New Balance) och på herrsidan 9.14,58 (av Brooks Beasts, ett löparlag från Seattle.
St Mary’s gjorde 12.18,50 i den här tävlingen, för en adnraplats, knappt tolv sekunder bakom Boise State som vann (några sträcktider verkar inte vara publicerade, så jag vet inte hur fort det gick för Frih).
Etikett: friidrott
-
-
Inneserien går tillbaka till rötterna. Det står klart när hela vinterns program nu är presenterat. Efter att ha 2015/16 startade serien med tre distanser (1 000, 2 000 och 3 000 meter) och året därpå lades 1 500 meter till. De fyra distanserna kommer att löpas i år också. Men sedan dess har det blivit mer och mer udda distanser. De fem senaste upplagorna har engelska milen ersatt 1 500 meter och förra säsongen ersatte två engelska mil 3 000 meter – vilket gjorde att det inte fanns en enda klassisk distans kvar: Programmet var 1 000 meter, engelska milen, 2 000 meter, två engelska mil.
Det där var kul, ur ett rekordperspektiv: Det slogs tio svenska veteranrekord under tävlingarna förra vintern (plus ett på 600 meter, som var en del av den vidhängande sprintserien), varav inget på den mest vedertagna av inomhusdistanserna – 1 000 meter – och hela sju på den mest kuriösa – två engelska mil (som förvisso är en distans med tradition, där Gunder Hägg slog tre av sina 15 världsrekord när det begav sig).
Men nu blir det alltså bara 2 000 meter som hänger sig kvar av de mer udda distanserna, och den som vill slå ett svenskt rekord på Inneserien i vinter får att bita i.
Sedan tidigare står det klart att Inneserien startar med en tävling på 1 000 meter tisdagen den 17 december, och därefter finns nu ett preliminärt schema för tävlingarna efter nyår: 1 500 meter måndagen den 13 januari, 2 000 meter onsdagen den 12 februari och 3 000 meter torsdagen den 20 mars. Sprintserien, som i själva verket mest är en medeldistansserie, lever vidare med distansanerna 1 000 meter-400 meter-600 meter-800 meter vid samma tillfällen.
Och för den som inte är helt bekant med Inneserien så har tävlingen en resultatlista som sorteras utifrån procentpoäng enligt internationella veteranfriidrottsförbundets koefficientlista över tänkta världsrekord för varje årskull, så att alla – damer och herrar, unga men framför allt gamla – tävlar på lika villkor. Marie Dasler har vunnit de fyra senaste åren (och även svarat för den enskilt bästa prestationen, utifrån ålder och kön) medan Rose Marie Enmalm har två titlar och Per Sjögren en (som ensam totalsegrande man). Varje löpares tre bästa resultat från fyra tävlingar räknas i totalen.
Liten historik om Inneserien följer.
Segrare i Inneserien
2015/16 (1 000, 2 000 och 3 000 meter): Rose Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
2016/17 (1 000, 1 500, 2 000 och 3 000 meter): Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
2017/18: Serien inställd (problem med tidtagningsutrustning).
2018/19 (1 000, mile, 2 000 och 3000 meter): Rose Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
2019/20 (1 000, mile, 2 000 och 3 000 meter): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre).
2020/21: Serien inställd (pandemi).
2021/22 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Tuva Frih bästa dam).
2022/23 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Henrik Hellborg bästa herre). Ann-Britt Eriksson vann sprintserien (Rodney Hundermark bästa herre).
2023/24 (1 000, mile, 2 000, två mile): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Rebecca Strid bästa dam).
Alla resultat över 94 procentpoäng (motsvarande 94 procent av ett tänkt världsrekord i åldersklassen) i Inneseriens historia:
96,16: Marie Dasler, IF Start, 7.08,13 på 2 000 meter som 56-åring 2024.
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,54: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.49,28 på 3 000 meter som 62-åring 2023.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
Alla resultat över 94 procentpoäng i Inneseriens sprintserie:
96,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 3.25,64 på 800 meter som 74-åring 2023. -
Efter att ha gjort sin första värdetävling redan den 29 mars avslutade Örebroorienteraren Martin Regborn den långa och framgångsrika – karriärens bästa, med första VM-guldet och en andraplats i världscupen som höjdpunkt, plus ett SM-silver och ett NM-brons i terränglöpning – med terräng-EM i Antalya.
Det blev en 44:e-plats i mål för Regborn i ett mycket tajt startfält (övre halvan av 96 startande) – över drygt 7,8 kilometer skiljde 76 sekunder mellan Regborn och segrande superstjärnan Jakob Ingebrigtsen (alltså knappt tio sekunder per kilometer). Han hade 18 sekunder till topp 30 och halvminuten till topp 20.
Av mellantiderna att döma (man fick inte se Regborn så mycket i bild i tv-sändningen) gjorde han ett smart lopp och plockade successivt, främst under första halvan. 69:a vid första mellantiden efter drygt en kilometer och 59:a efter första helvarvet, 50:e halvvägs och 46:a med varvet kvar. Och till slut alltså 44:a. Tiderna mellan mellantidsstationen ute på banan (som är bäst att använda ur jämförelsesynpunkt eftersom både första och sista varvet var längre än de tre i mitten): 4.27-4.33-4.37-4.39 (en svag negativ utveckling, men alla runt honom verkar ha tappat mer).
Norrmannen Kasper Fosser – den andra löpare i startfältet som först och främst är orienterare – gjorde som i totala världscupen (Fosser etta, Regborn tvåa) och terräng-NM (Fosser tvåa, Regborn trea) och höll sig lite framför. Gick i mål som 27:a, 19 sekunder före Regborn.
”Snäll bana och gick fort som förväntat. Försökte hänga på Kasper Fosser i början, men han var för stark i dag, och jag blev tvungen att släppa. Fick nog ut ungefär det jag hade i dag, hade behövt träna lite mer i hög fart än vad jag gjort för att placera mig högre upp i resultatlistan. Skönt att kunna avsluta med en bra spurt i alla fall.”
Av de sex svenska löparna, där Andreas Almgren så klart var främst (femma, 18 sekunder bakom Ingebrigtsen men bara tre från medalj), var Regborn femma.
Svenska laget – där de tre bästa löparnas placeringar adderas till en totalsumma – gjorde som Regborn och klättrade från en åttondeplats inledningsvis till en sjätteplats i mål med placeringssiffran 52 (Almgren femma, Simon Sundström 16:e, Jonas Glans 31:a). Spanien vann på 18 poäng, men där bakom var det jämnt, och Sverige hade faktiskt bara 15 placeringar upp till Belgien på andraplatsen (om Almgren blivit tre, Sundström tia och Glans 24:a så hade det räckt, till exempel). En sjätteplats är ändå det näst bästa ett svenskt herrlag gjort i den 30 år långa terräng-EM-historien, näst efter femteplatsen 2007.
Nu går alltså Regborn på säsongsvila, och 2025 års orienteringssäsong börjar senare än årets. Bortser man från SM i ultralång och nattorienering, som Regborn ändå brukar avstå, är första swedish league-tävlingen den 1 maj, och första världscupomgången avgörs 19-22 juni (på Idre fjäll).Just på Idre fjäll avslutades i dag första deltävlingen i Sverigecupen i längdskidor och när det äntligen var dags för säsongens första distanslopp var Garphytte-killen Linus Wedin (som numera tävlar för Duved) bara 7,6 sekunder från karriärens första pallplats i Sverigecupen. Okej, han var tvåa på åktid i en jaktstart i Åsarna i våras, men sexa över mållinjen, så jag kommer räkna dagens fjärdeplats som hans bästa skidresultat hittills i karriären (han har ju dessutom tagit fyra ungdoms-SM-medaljer i banlöpning och senaste åren gjort sig ett namn inom bergslöpningen). Östersunds Tage Börjesson vann H18-loppet över tio kilometer i fristil där Wedin alltså var fyra, 1,5 minuter bakom Börjesson.
Ida Bervenståhl var 20:e i D20, Ebba Fryxell studsade tillbaka efter kvalmissen i går och blev 24:a i D18 (draghundsvärldsmästarens bästa placering hittills i nya klassen), Axel Lindblad blev 54:a i H18 och Simon Nilsson 88:a i herrklassen där Borås Karl-Johan Westberg var bäste svensk.Viggo Holmberg, Pålsbodakillen som tävlar för Tisaren, slog till med tredje raka segern i Indoor grand prix, Sverigecupen i inomhusorientering, när han i Chalmers lokaler i Göteborg på lördagen för första gången vann en deltävling där svenske inomhusorienteringsnestorn Alfred Danielsson, IFK Mora, fanns på startlinjen (det här var andra gången Holmberg besegrade Danielsson i Indoor grand prix-sammanhang, men första gången vann ingen av dem). Han vann med nästan två minuters marginal till Danielsson – som enkelt sopade hem sammandraget i fjol – och hade över fem minuters marginal till övriga 117 startande.
”Bommar sönder fjärde kontrollen på tre olika sätt och ser att jag är ikapplöpt av Alfred redan (startade 2 minuter efter mig), men sedan insåg jag att han gjorde exakt varenda misstag som jag också gjorde (helt otroligt). Sedan var det bara att löpa resten så mycket man orkade”, skriver Holmberg på Strava.
I söndagens deltävling gick Holmberg i mål som tvåa bakom Danielsson, men när han stämplade ut visade det sig att han varit på fel våning och stämplat vid den 15:e av de 27 kontrollerna. ”Kontrollerna satt på samma ställe fast olika våningar, så lite fult kanske men men …”, skriver Holmberg på Strava. ”Hade kanske inte blivit vinst ändå och då spelar det inte alldeles för stor roll då jag går efter seger.”
OK Djerfs Linus Bodin-Liliegren håller också på att utvecklas till en riktig inomhusspecialist. 16-åringen, som börjat på orienteringsgymnasiet i Göteborg i höst och därför hade hemmaplan i helgen, delade tredjeplatsen på lördagen och var, när Holmberg försvann ur ekvationen, tvåa bakom Danielsson på söndagen (om än drygt sex minuter bakom honom snabbast av övriga 110 löpare). Resultat som gör att han klättrar till en andraplats i sammandraget, närmast bakom Alehofs Alfred Johansson som han delade tredjeplatsen med på lördagen och besegrade med 13 sekunder på söndagen. Regerande mästaren Danielsson är fyra (tre segrar, en andraplats) eftersom han stod över tävlingarna i Helsingborg förra helgen och Holmberg är sjua med tre segrar och tre felstämplingar. I slutändan räknas åtta av 14 tävlingar, så Holmberg har trots allt råd med tre bommar till.
Tisarens Maxime Bonneau var tredje bästa länslöpare med en elfteplats på lördagen och näst bästa med en 15:e-plats på söndagen.
Redan nästa helg är det dags för ny dubbeltävling, i Sandviken. -
Tre länsåkare vidare till kvartsfinal – men ingen till semifinal. Det var facit när Sverigecupen i längdskidor startade för juniorerna (och fortsatte efter gårdagens premiär för seniorerna) i Idre i dag. 23:a, 24:a respektive 25:a blev slutplaceringarna för Linus Wedin i H18 (så bra som 18.e i kvalet, men fick nöja sig med en femteplats i sin kvartsfinal), Ellen Olsson i D18 (19:e i kvalet men också femma i sin kvartsfinal, som var den snabbaste – alla fyra före gick vidare) respektive Ida Bervenståhl i D20 (28:a i kvalet (tre sekunder ifrån att bli utslagen, och femma i kvartsfinalen).
Totalt kom sex länsåkare till start. Ebba Fryxell missade kvartsfinal med blott 1,5 sekunders marginal i D18-klassen, där hon blev 33:a, medan Simon Nilsson blev 83:a i herrklassen (18 sekunder från avancemang) och Axel Lindblad 71:a i H18 (16 sekunder från att gå vidare).Emma Reinhed Liljeqvist var bara 17 sekunder från att vara totalsnabbast i Örebro parkrun i dag, slutade tvåa (på 19.26) bakom Oskar Hansson (på 19.09). För Hansson var det 38:e gången han var snabbast runt, han håller undan för Johan Ingjald som tog sin 35:e för tre veckor sedan.
Glöm nu för allt i världen inte att titta på Martin Regborn (och svenska laget, med Andreas Almgren som ankare, som har medaljchans) vid terräng-EM i Antalya, Turkiet. Ni hittar SVT:s sändning här. Herrarna startar 12.11, men SVT sänder rubbet (U20, mixstafett, U23, seniorer) med start 9.00.
-
Nu är det klart att det blir en åttonde upplaga av Inneserien i vinter. Löparserien i Tybbleundshallen avgörs med ett handikappsystem där tiderna omvandlas enligt internationella veteranfriidrottsförbundets tabell vilket gör att alla – män och kvinnor, unga och gamla – tävlar på lika villkor. Deras tider omvandlas helt enkelt till procent av ett tänkt världsrekord för respektive ålder, och den procenten används som poäng – och högst poäng vinner. Första deltävlingen blir som alltid 1 000 meter och avgörs tisdagen den 17 december. Mer information än så – och att det blir fyra deltävlingar precis som vanligt – har jag inte just nu, så jag kan inte med säkerhet säga vilka de andra tre distanserna blir, om det blir någon sprintcup och vilka datum som gäller i övrigt. Jag får helt enkelt återkomma i frågan.
Ett annat glädjebesked är att snökanonerna i Ånnaboda startades i går morse, och just nu är prognosen att första slingan på konstsnöspåret ska kunna öppna någon gång mellan den 10 och 13 december.
Den slutgiltiga anmälningslistan till terräng-EM på söndag (med Martin Regborn i svenska truppen) har nu landat, och till herrloppet är hela 95 man anmälda (plus sju reserver, varav två [!] från Sverige i Axel Djurberg och Vidar Johansson; jag vet inte om det finns några skadekänningar som gör att man tagit till den åtgärden), och den som vill riktigt grotta ned sig kan kolla in hela listan här.
Jakob Ingebrigtsen är så klart solklar förhandsfavorit – titeln är hans att förlora – men där bakom finns också bland andra Andreas Almgren, Filip Ingebrigtsen, regerande mästaren Yann Schrub från Frankrike (Ingebrigtsen vann 2021 och 2022 men var hälseneskadad och missade EM i fjol), hans landsman Alexis MIellet som är vann EM-guld på 3 000 meter hinder i somras, italienaren Yemaneberhan Crippa (regerande Europamästare i halvmaraton), fjolårets terräng-EM-tvåa Magnus Tuv Myhre, Spaniens Thierry Ndikumwenayo (EM-brons på 10 000 i somras).
Det är svårt att säga vad en bra placering för Regborn skulle vara. Är han topp 25 har han förmodligen överpresterat rejält, så vasst är motståndet.Efter den nationella premiären i Bruksvallarna för två veckor sedan är det i morgon dags för premiären i Sverigecupen, för både seniorer och juniorer, i Idre i helgen. Seniorerna börjar redan på fredagen, med 20 kilometer fristil, oc hsedan kör alla klasser (17-18-åringar/19-20-åringar/seniorer) sprint i fristil på lördagen och distanslopp över tio kilometer i fristil på söndag. Hela 177 åkare är anmälda till fredagens dubbning (varav blott 17 juniorer, övriga vilar sig i form till lördagens och söndagens tävlingar), men jag kan bara hitta en länsåkare: Örebroaren Rickard Ericsson, som nästa helg går in i sin tredje fulla säsong i långloppsvärldscupen ski classics och alltså inte har någon större vana av att köra fristil längre.
När juniorerna klivet in i leken på allvar på lördag finns det desto fler att hålla koll på: Garphyttan har Nelly Mårtensson (som alltså inte åkt med seniorlandslaget i skidorientering till Finland efter förra veckan succé med dubbla segrar i juniorklass på de svenska landslagstesttävlingarna utan kör i sin andra sport, längdskidor, i helgen) och Ida Bervenståhl i D20 och Ellen Olsson i D18 och Granbergsdal har Axel Lindblad i H18, draghunds-juniorvärldsmästaren Ebba Fryxell från Latorp gör karriärens första tävling i D18 (för Dala-Järna IK), traillöpningsfantomen Linus Wedin tävlar i H18 (för Duveds IF) och Ellen Berg från Karlskoga (Rehns BK) kör i D20. Ericsson står över helgens tävlingar i seniorklassen, men i stället kliver Karlskogafostrade Simon Nilsson (som åkte JVM i fjol och tävlar för Hägglunds ski team) in i handlingarna. Samtliga sju kör både lördag och söndag.I kväll avgjordes vinterns tredje deltävling i Prickcupen, OK Djerfs stadsorienteringsserie med handikapp i Karlskoga, och efter tre raka sjätteplatser slog Elin Lindberg till med en femteplats som tog henne rakt upp i totalledning, 26 poäng före Tord Karlsson som var fyra i dag. Grundaren Rasmus Pettersson, som också är Djerfs vassaste orienterare just nu, vann i kväll, trots 15 prickar (opasserbara områden på kartan; han kommer nästa vecka få 17 i stället), minuten före Lisa Malmros och 1,5 före Gabriel Laine. Två deltävlingar återstår före juluppehållet.
-
Jul på Rusakulan slutar aldrig att förvåna när det gäller starka startfält. De två senaste åren har Valter Pettersson – i höst en av Sveriges hetaste orienterare – varit snabbast upp och när årets upplaga avgörs på onsdagen finns i en regerande världsmästare och en nykorad världscupvinnare i startlistan i form av Siri Englund (VM-guld i militär femkamp 2023) och Edvin Lindh (total världscupsegrare i mountainbikesprint i år, därtill både VM- och EM-fyra).
Det är Johan Röjler och några av hans vänner som bjudit in till den tredje julupplagan av tävlingen som avgjorts vid olika tidpunkter på året sedan 2017. Loppet startar nere i Klockhammar och har mål uppe på Rusakulan, och däremellan avverkas en stigning på runt 160 höjdmeter över 3,3 kilometer trail.
I fjol vannTisdagsklubbens Ida Hylander 62 sekunder före klubbkompisen Kajsa Rosdal – men trots att Rosdal inte kommer till start i år finns det utmanare till Hylander i startlistan: Therese och Jessica Korkeakoski som i fjol var trea och fyra, 1.20 respektive 2.27 bakom, 2023 års vinnare Malin Jansson (Team Norra) och nämnda Siri Englund.
På herrsidan bör bröderna David (trea i fjol) och John Lundström vara favoriter, men räkna aldrig bort Per Sjögren, oavsett vilken startlinje han ställer sig på. Den gamle medeldistansaren av nationell toppklass varken springer eller tävlar så frekvent längre (utan tog i stället lag-SM-guld i frisbeegolf tidigare i år!), men var faktiskt fyra uppför Rusakulan i fjol, bara nio sekunder från andraplatsen (och överlägsan segraren Valter Pettersson är inte anmäld i år) och var femma i triathlonsprinten Utmaningen i Nora i somras. Sen finns ju nämnde Edvin Lindh (och ännu en Edvin Lindh från OK Milan!), hans bror Axel Lindh, fjolårsfemman Adam Pettersen och fjolårssexan Oskar Hansson. Och ja, en hel del ytterligare. Faktum är att hela 45 löpare är anmälda till tävlingen, en mer än 50-procentig ökning jämfört med i fjol.
I det här inlägget gick jag igenom tävlingens historik för den som vill grotta ned sig. -
Minns ni vilka problem inomhusorienteringsvirtuosen Viggo Holmberg från Pålsboda (och tävlandes för OK Tisaren) hade i premiären av Indoor GP, den svenska inomhusorienteringstouren, i Gävle för två veckor sedan? Han kom därifrån med noll poäng efter att i lördagens deltävling tagit fel mellan två täta kontroller och i söndagens läst förbi och hoppat över en kontroll, och båda gångerna naturligtvis blivit diskad. Något som fick honom att utbrista: ”Jag trodde jag var bra på indoor, men jag är ju totalt sämst på orientering.”
Men Holmberg tog gruvlig revansch när deltävling tre och fyra avgjordes i Helsingborg, med några timmars mellanrum, i lördags.
Hann vann första deltävlingen med nästan en minuts marginal till Karlskogas (och OK Djerfs) Linus Bodin-Liliegren (som går första året på orienteringsgymnasiet i Göteborg) och med över 2,5 minuters marginal till alla andra – och följde upp med att vinna den andra deltävling med nästan två minuters marginal, och tre ned till Bodin-Liliegren som den gången var på tredjeplatsen.
Men faktum är att det var nära ökat för Holmberg på andra deltävlingen, där han blev godkänd trots felstämpling då kartan visade sig vara felritad: ”Råkade ta 22:a kontrollen i stället för fyran och märkte det först när jag skulle till 22:an på riktigt. Dock var det på grund av att de ritat in en extra trappa som inte ens existerade, så det var som tur var okej och jag blev godkänd ändå”, skriver Holmberg på Strava.
Eftersom fjolårets totalsegrare Alfred Danielsson, IFK Mora, vann de två tävlingarna i Gävle men inte kom till start i helgen så ligger han och Holmberg nu exakt lika – på 300 poäng var – i totalen. Fem har samlat ihop fler poäng än så genom att ta sig i mål på fler än två deltävlingar och skrapa ihop hyggliga poängsummor längs vägen: Alfred Johansson, OK Alehof, leder genom placeringsraden 2-10-4-5. Bodin-Liliegren, som fyra i premiären ligger tack vare helgens pallplaceringar fyra i sammandraget trots att han stämplade fel på samma ställe som Holmberg på andra etappen i Gävle, och Djerfs Rasmus Pettersson är femma genom säkra placeringsraden 14-8-19-7 (han var 52 sekunder från en topp fem-placering på andra etappen i Helsingborg).
Redan till helgen är det dags igen, i Chalmers lokaler i Göteborg. Då avgörs deltävling fem i Indoor GP på lördagen och deltävling sex på söndagen. Och helgen därpå är det Sandviken som gäller.Trots att Triumfglasspelen i Tybblelundshallen i lördags var hela vinterns största endagstävling i friidrott i Sverige blev det bara ett 1 000-metersheat trots att grenen stod på programmet i fyra klasser (det var uppenbarligen bara sprint och teknikgrenar som idrottarna var sugna på). Det gjorde att de fyra första i mål faktiskt var segrare: Ettan Svante Jorstig, KFUM Örebros 16-åring, i P17-klassen på nya personliga rekordet 2.56,11, tvåan Stella Stenman, Falu IK, på 3.21,89 i F17-klassen, tream Lars Pettersson, Istrums SK, på 3.24,24 i herrklassen och fyra Wera Falk, KFUM Örebros 18-åring, i damklassen på nya perset 3.25,14. Längre bak kom ytterligare två herrar femma och sexa.
15-åringarna sprang 800 meter, och där blev det dubbelseger för KFUM Örebro på pojksidan genom Emil Sjöholm (persade med 2.14,98) och Edvin Unosson (2.27,46) – medan Åkersbergas Nellie Eiving vann flickklassen på 2.36,76 (där kom inga länslöpare till start). Nämnas bör också KFUM:s Rebecca Strid som vann 13-åringarnas sexhundrameterslopp efter att ha dömts före Tumbas Isadora Stavmark trots att båda gick i mål på samma hundradel (2.00,02). -
Nä, det blev inget Närkerekord i maraton på herrsidan den här gången heller (eller på damsidan, men det är ju bara två år gammalt, så det ska jag inte klaga på). 41,5 år senare kommer Lars Hagbergs 2.21.46 från Stockholm marathon 1983 stå sig ett tag till.
Trots nu mer än tio seriösa försök att utmana tiden från löpare som som Rolf Barr (på 80-talet), Erik Anfält, Oskar Andrén, Jonas Nilsson och Simon Karlsson står den sig alltjämt. De två sistnämnda passerade halvvägs på 1.11.09 respektive 1.10.27 i Valencia på söndagen, och även om Nilsson klev av efter 25 kilometer (och då redan alltså var halvminuten off pace) så höll Karlsson – i sitt fjärde riktiga försök mot Närkerekordet – tempot i 32-33 kilometer. Men sedan blev det för tufft, och han tappade ett par minuter på sista milen och korsade mållinjen på 2.23.38 (1.13.11 på andra halvan).
Jag pratade med honom efteråt för en text ni kan läsa här.
Fanny Schulstad gick för sub 2.40, men fick i stället kriga sig till 2.41.29 (1.20.06/1.21.23), vilket är nästpers (29 sekunder från hennes bästa tid). ”Inte alltid lätt att gräva fram det sista lilla när ett tidsmål rinner en ur händerna. Lätt att tappa den motivation som faktiskt krävs för att gräva riktigt, riktigt djupt. Bestämde mig för att ge allt jag hade för dagen, och jag lovar, det kan mina framsidor intyga att jag gjorde”, skriver hon på instagram.
Förutom Nilsson klev även Linus Rosdahl – som halvvägs var bäste svensk och såg ut att klättra från tionde till fjärde plats på svenska genom tiderna-listan på maraton (och kvalificera sig för vårens EM) – av drygt halvvägs (han hade 1.04.46 då). Även Andreas Ingberg, som vaknade med en liten sjukdomskänning men ändå gjorde 1.15.10 halvvägs i sin jakt på att äntligen gå under 2.30, fick kliva av.
Erika Bergentz gjorde 3.27.06 (1.42.19/1.44.47) i sin första mara på åtta år Daniel Wärnelid persade med två minuter när han gjorde 2.41.33 (1.19.34/1.21.59) och Villem Raudsepp noterade nästpers i sin femte mara för året, med 2.46.58 (1.23.00/1.23.58).
Kenyanen Sebastian Sawe och etiopiskan Megertu Alemu vann tävlingen på 2.02.05 respektive 2.16.49. Archibald Casteel och Alva Malmsten Nilsson blev bästa svenskar med 2.10.06 respektive 2.35.29. Före ”Archi” innebar resultatet att han klättrar upp som femte bästa svensk genom tiderna.Nelly Mårtensson följde upp lördagens överlägsna seger i medeldistansen vid landslagstesthelgen i Umeå med en ny i dagens sprint. Mårtensson var 19 sekunder före tvåan Maja Lundholm (som är just från Umeå) och över 1,5 minuter före alla andra. Lite tråkigt att juniorerna och seniorerna inte körde samma bana, för Mårtenssons kilometertid matchade de hos eliten (där Ella Turesson, som i vintras tog JVM-guld i stafett ihop med Mårtensson men nu klivit upp i seniorklassen, var snabbast av alla för andra dagen i rad).
Med start nästa helg väntar en femdagarstävling i Finland som, ihop med den här tävlingen, kommer ligga till grund för uttagningen till världscuppremiären i norska Sjusjøen i januari då också U23-VM avgörs. Junior-VM avgörs i Posio i finska Lappland 19-23 mars. -
Vårruset i Örebro byter datum – igen. Efter att ha lagts två veckor tidigare 2024 jämfört med 2023 hoppar det nu i stället tre veckor framåt i tiden: Från torsdag vecka 20 (16 maj i år) till måndag vecka 23 (2 juni 2025). Det kan man i dag läsa på Vårrusets hemsida. De två mest närliggande vårrusen, i Västerås och Karlstad, tidigareläggs däremot: I Västerås kommer det att rusas torsdagen den 15 maj och i Karlstad måndagen den 19 maj. Sedan tidigare är det ju känt att Blodomloppet i Örebro kommer avgöras onsdagen den 21 maj nästa år. De båda tävlingarna – som lokalt medarrangeras av KFUM Örebro respektive IF Start – är deltagarmässigt årets två största löpartävlingar i länet, trea är KFUM:s egen Åstadsloppet.
Sent omsider står det nu klart att vinterns inomhus-DM i friidrott kommer att avgöras Munktellarenan i Eskilstuna den 6 januari, i samband med Sportspelen. Inga teknikgrenar finns med på programmet, däremot 400 meter (för 16-åringar, 17-åringar och seniorer) och varsin löpgren: 1 500 meter för seniorer, 17-åringar och 16-åringar, 1 000 meter för 15- och 14-åringar, 800 meter för 13-åringarna och 600 meter för tolvåringarna.
Det här är tredje gången som inomhus-DM kommer att arrangeras efter omstarten (det fanns lades ned för typ 20 år sedan) och de två tidigare åren har distanserna för seniorerna varit 800/3 000 meter respektive 1 500/3 000 meter (ja, 2023 avgjordes också ett sent inkastat, separat DM på 5 000 meter inomhus i Västerås). Första året i Örebro och andra i Västerås. Båda gången med klent intresse och små startfält. Återstår att se om det här upplägget i Eskilstuna kan locka fler.Efter några riktigt lugna veckor så finns det nu chans till lite fler löp- och orienteringstävlingar på hemmaplan närmaste tiden. Ja, bara i morgon, onsdag, kan den hugade försöka hinna med tre (utöver Triumfglasspelen):
** Örebro parkrun startar som 9.30 på lördagen. Gratis femkilometerslopp vid Rynningeviken (med start och mål vid gamla oljehamnen, nära Naturens hus) som arrangeras varje helg. Den här veckan för 303:e gången.
** Delvis på samma bana, men med start och mål i andra ändan (vid Stora Hjortstorps gård), avgörs två timmar senare Adventsjoggen, ett 7,5-kilometerslopp som arrangeras för andra gången av samma gäng som ligger bakom Sörbyskogen svartare, Sommarro snabbare och Rynningeviken längre. På fredagskvällen var hela 185 löpare anmälda.
** Och 17.00 avgörs Mörkertrail, ett traillopp över 8,5 kilometer i Garphyttans nationalpark med 38 anmälda löpare på lördagskvällen. Tisdagsklubbens Viktor Hansson (och kanske någon mer) är anmäld till båda – och just Hansson brukar ju alltid springa parkrun också, så han kanske satsar på en trippel. Bland damerna på trailen märks Karlskogas snabba veteran Camilla Bergdahl, men i övrigt är det tunt med snabblöpare både i Adventsjoggen och Mörkertrail – vilket väl har sin naturliga förklaring i att länets bästa löpare mangrant åkt till Valencia för maratonloppet på söndag.
** På onsdag nästa vecka, den 4 december, avgörs sedan Jul på Rusakulan. Dagen därpå kan man som vanligt springa stadsorienteringstävlingen Prickcupen i Karlskoga, på lördagen är det parkrun igen och på söndagen bjuder Laxå OK in till Skinkcupen och torsdagen därpå är det dags för andra deltävlingen i Nattcupen följt av finalen i långloppscupen, Lucialoppet i Vretstorp, på lördagen.
Konditionsbloggen 