I morgon är det dags för säsongens andra och sista stafett i långloppscupen, Spartacusstafetten i Karlslundsspåret. Tävlingen går på trekilometersslingan, där förstasträckans löpare springer två varv (sex kilometer), andrasträckans löpare ett varv och tredjesträckans löpare tre varv (nio kilometer). 34 lag finns anmälda, men alla har ännu inte placerat in sina löpare, så det är svårt att sia om hur det kommer gå i främst herrklassen. I damklassen saknar Örebro AIK förvisso två av länets starkaste löpare i Liduina van Sitteren och Siri Englund (hon springer i stället i ett klubbmixat lag i mixedklassen), men kommer ändå till start med Erica Lech (länets allra starkaste just nu), Julia Johnsson och Tuva Svedin. Bakom dem har Start två rätt jämstarka lag (i förstalaget springer Emma Reinhed Liljeqvist, Julia Vestman och Marie Dasler, i andralaget Petra Hanaeus, Malin Wiremalm och Maria Nagle) som utmanas av Hagaby (Benita Månsson, Lovisa Eklöf och Elin Vinblad).
I mixedklassen, som är den största, ser IF Starts och Örebro AIK:s ovan nämnda kombinationslag (med Daniel Johansson, Siri Englund och Fredrik Härdfeldt) starkast ut, men då har inte Tisdagsklubben lämnat in någon laguppställning.
Tisdagsklubben är också ett oskrivet blad på herrsidan, men de lär vara favorit oavsett vilken laguppställning de kommer till start med (i Stripastafetten den 12 augusti vann de dubbelt med David Lundström, John Lundström och Anton Öhman i förstalaget och Björn Eriksson, Oskar Hansson och Simon Karlsson i andralaget), och lär utmanas främst av Örebro AIK (Andreas Ingberg, Ludvig Börjesson och Jonas Nilsson).
Alla tre klasserna startar 18.00.
Tävlingen ger bara poäng i långloppscupens föreningstävling, där det tajtat till sig den senaste månaden. Efter Semesterhalvmaran i början av juli ledde Örebro AIK med med 240 poäng, men sedan dess har IF Start krympt avståndet till bara 87. Därmed är det faktiskt inte helt säkert att Örebro AIK blir bästa klubb för tolfte året i rad (men förmodligen löser de det ändå till slut). Stafetterna är värda extra många poäng i sammandraget, så Spartacusstafetten kan mycket väl bli avgörande.
Vad har hänt i de individuella klasserna under min treveckorsledighet? Jo, på herrsidan har Per Arvidsson gått upp i ledning genom sin dubbelseger (DM på 10 000 meter och Östansjöloppet), och han har nu fyra segrar och tre andraplatser för totalt 37 poäng (tre tävlingar kvar att räkna) medan Simon Karlsson på andraplatsen har 32 poäng (två tävlingar kvar att räkna) och Mattias Nätterlund på tredjeplatsen 31 (en tävling kvar att räkna). Mycket i kampen om andraplatsen (Arvidsson lär vinna cupen om han håller sig skadefri) kommer att handla om vem som väljer att springa vilken tävling. Även Anton Öhman kan blanda sig i sammandraget om han väljer att springa fler tävlingar på hösten (och i teorin även sådana som Noha Olsson, Tim Sundström och Jonas Nilsson med i snacket). På damsidan toppar alltjämt Petra Hanaeus som har som tävlat så flitigt att hon redan plockat poäng i 14 tävlingar (men man får bara räkna sina tio bästa). Även tvåan Marie Dasler har nått upp i tio tävlingar, men trots att hon är tio poäng bakom är det inte kört att nå ikapp (hon har två enpoängare att byta ut, till exempel), och bakifrån kommer Liduina van Sitteren (fyra vinster och en andraplats på fem tävlingar), Siri Englund (fyra vinster på fyra tävlingar) och Erica Lech (två vinster, en andra- och en tredjeplats på fyra tävlingar) som slagit Hanaeus och Dasler i alla inbördes möten i år men som hittills tävlat för lite (men tid och tävlingar finns). Högst ovisst hur det kommer sluta, alltså.
Etikett: friidrott
-
-
Tre veckors semester är aldrig fel – men kan ju vara feltajmat, ur ett bloggperspektiv. Det har hänt en hel del, så att säga. Vi tar en kort resumé, så får vi väl djupdyka lite mer den närmaste tiden:
** Siri Englund skrällde rejält när hon tog VM-guld i militär femkamp. Det fanns en liten förhoppning om att hon skulle kunna vara med och göra upp om en medalj i Halmstad, men att hon skulle bli mästare hade ingen trott. VM-titeln är Sveriges första sedan örebroaren Rolf Nilssons 1971, och det är första gången någonsin en svensk kvinna är bättre än tia på VM. Hon fick också med sig två silver från Halmstad, ett i lagtävlingen och ett i hinderbanestafetten. Dessutom två svenska rekord, ett i hinderbanelöpning (2.23,1) och ett totalt (5 275,7 poäng). Hon avslutade med att springa ikapp kinesiska Ma Yong Huas drygt minutstora försprång i jaktstarten över fyra kilometer terränglöpning (som hon, i blöta och mjuka förhållanden, gjorde på 14.49,8). Det där var drygt en vecka sedan, och redan i helgen nålade Englund på sig en nummerlapp igen när hon vann The obstacle run i Lidköping som den första av två testtävlingar inför VM nästa helg (hon genrepar med en tävling i Belgien till helgen).
** Emilia Fahlin följde upp VM med att hjälpa danska lagkompisen Cecilie Uttrup Ludwig till två etappsegrar och en andraplats i sammandraget i världstourtävlingen Tour of Scandinavia förra veckan. På söndag tävlar Örebrocyklisten i franska La Choralis Fourmies, en lite mindre tävling där hennes FDJ-Suez är det enda världstourstallet som kommer till start.
** Matthias Wengelin är svensk mästare igen (jag vet ärligt talat inte för vilken gång i ordningen). I söndags krönte örebroaren sin starka comebacksäsong efter knäskadan med att vinna långdistans-SM (eller maraton-SM, som det heter i mountainbikesammanhang), som avgjordes i samband med Bockstensturen på söndagen. Wengelin kom loss solo och vann med nästan tre minuters marginal till Richard Larsén, som gjorde upp om silvret med örebroaren Axel Lindh (som drogs med krampkänningar och fick nöja sig med bronset). Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev sjua. På damsidan blev Stina Sjöberg från Hammar bästa länscyklist med en elfteplats (Amanda Bohlin vann).
** I orienteringen har det varit full fart: Tre SM-tävlingar och två EM-testtävlingar har genomförts de tre helgerna bloggen haft uppehåll. Först tog Jerker Lysell och Martin Regborn silver och brons bakom Viktor Svensk i långdistans, och sedan tog Anton Johansson brons bakom Svens och Simon Imark i medeldistans (där Regborn blev sexa och Lysell nia), men sedan bommade Tisaren (på damsidan) och Hagaby (på herrsidan) medalj i stafetterna. Tisaren efter att Andrea Svensson förlorat en sekundstrid mot OK Linnés Johanna Ridefelt om bronset, Hagaby efter att Filip Dahlgren fått släppa fyra minuter på täten på förstasträckan. Individuellt var bästa länsresultaten på damsidan sjätte- och sjundeplatser av Svensson coh Josefin Tjernlund på medeldistansen och en niondeplats av Lovisa Persson på långdistansen. I helgens EM-tester stärkte Martin Regborn (etta i individuell sprint/trea i knockoutsprint), Jonatan Gustafsson (femma/femma) och Josefin Tjernlund (fyra/åtta) sina chanser att slå sig in i det svenska EM-laget (ja, de två första är väl självskrivna) medan det ser lite tuffare ut för Andrea Svensson (elva/fyra), Anton Johansson (nia/åtta), Oskar Andrén (tolva/nia) och Jerker Lysell (elva/kastade in handduken efter kvartsfinal).
** Apropå orientering tog örebroaren Rihards Darzins i dag brons i stafetten som avslutade VM för döva i Stockholm. I de individuella loppen var han som bäst 13:e i långdistansen.
** Varken Marcus Jansson eller Viktor Larsson deltog på årets VM i mountainbikeorientering, som avgjordes i Tjeckien, så örebroaren Karin E Gustafsson fick försvara länsfärgerna ensam. Hon var femte snabbast på sin sträcka i stafetten, där Sverige tog en sjundeplats, och var individuellt som bäst 19:e, i sprinten.
** I långloppscupen har två tävlingar över milen avgjorts: DM på 10 000 meter och Östansjöloppet (som väl är raka motsatsen, på en terrängbana med mycket blöta just i år, och en del kupering på mitten). Segrarna blev desamma: Liduina van Sitteren på damsidan (37.00,02 på bana, 39.57 i terrängen) och Per Arvidsson på herrsidan (32.27,76/33.54). Noha Olsson tog silvret, bara 22 sekunder bakom Arvidsson (på 32.49,21) på DM , nyblivna fyrfaldiga svenska veteranmästaren Marie Dasler gjorde detsamma bakom van Sitteren (på 40.28,85, där tog Petra Hanaeus bronset på 41.02,19).
** I helgen gick ett gäng stora löpartävlingar. Bland annat gjorde Linus Rosdahl sin första tävlingsstart sedan början av juni när han vann Göteborgsvarvet marathon med nästan nio minuters marginal (på 2.19.56). I Helsingborg marathon blev Simon Karlsson (2.34.26) och Andreas Ingberg (2.39.33) tvåa och trea bakom Hunflens Jesper Lundberg. Och i Tjejmilen blev Liduina van Sitteren bästa länslöpare med en tiondeplats (på 36.03).
** Själv sprang jag Ultravasan (ett misslyckande) under blogguppehållet. Där blev Erik Anfält femma (7.08.02 efter en felspringning på en kvart) på 90 kilometer (som från och med i år var 92,5 kilometer). På 45-kilometaren vann Erica Lech på nya banrekordet 3.02.09 (i hennes första individuella lopp i Vasaloppssammanhang någonsin) och på Trailvasan (30-kilometersloppet) blev Tisdagsklubbens bröder David Lundström och John Lundström trea och fyra på 1.54.02/1.54.10. Dessutom fanns den gamle skidstjärnan Bob Impola med i Gräsbo rörs lag som blev trea i Vasastafetten (han sprang från Everstberg till Oxberg på 1.01.03). -
Emilia Fahlins 13:e linjelopp i cykel-VM-sammanhang blev ett av de tuffare, även om det i praktiken bara varade i drygt åtta av de 15,4 milen. Redan efter fem kilometer började det attackeras i klungan, och tre mil in – i botten av den längsta backen, Crow road – var det full spätta från australiska Amanda Spratt. Fahlin satt bra med, men förstod att det skulle bli för tufft att följa, och inriktade sig i stället på att hålla sitt eget tempo uppför backen. Hon lyckades nästan gå med den första stora gruppen upp, men föll av mot slutet, och efter att ha misslyckats med att gå ikapp själv utför plockades hon upp av klungan bakom. Efter lite avvaktande körning jagade den ikapp ganska tätt inpå att de 6,5 varven på den 14 kilometer långa slutslingan inne i Glasgow skulle ta sin början. Väl där var det stenhård körning från start, och trots allt som hade hänt innan lyckades Fahlin gå med när klungan återigen bröts av, och bara runt 35 cyklister återstod längst fram. Men 77 kilometer in i loppet (och med exakt lika långt kvar till mål) låste sig kedjan, och Fahlin tappade kontakten med klungan innan hon fick fart på maskineriet igen. Hon försökte jaga ikapp solo, var nära att lyckas men mötte väggen i en av de två tuffare backarna inne på varvet. Då var dagen i praktiken över.
Ett varv senare var Fahlin ikappkörd av nästa klunga, och i den satt hon med in i mål. Hon skar linjen som 58:a, i en grupp som körde om 35:e-platsen (15 minuter bakom täten). Efter en del dramatik – en lång soloutbrytning av Elise Chabbey som ingen ville ta ansvar för att köra in – vann Lotte Kopecky, Belgien, programenligt sju sekunder före Demi Vollering, Nederländerna, och Cecilie Uttrup Ludwig, Danmark, som till vardags är lagkompis med Fahlin i FDJ-Suez. Kopecky satte in stöten sex kilometer före mål, fick inledningsvis med sig Uttrup Ludwig men ställde sedan av henne också i näst sista backen. Andra svenskan, Julia Borgström, var sist i mål och klarade med liten marginal att inte bli avplockad (de ville inte ha varvningar på 14-kilometersvarvet, men hon hade någon minut till godo). Därmed tog hon 19:e-platsen på U23-VM som avgjordes samtidigt (de U23:or som orkade hänga med i Fahlins klunga in i mål gjorde upp om fjärdeplatsen, tre fanns längre fram och ungerska Blanka Vas tog deras guld).
Min intervju med Fahlin efter loppet hittar ni här. Härnäst kommer hon att köra norsk-danska Tour of Scandinavia över fem etapper 23–27 augusti, det blir första tävlingen med FDJ-Suez på 2,5 månader.Det blev ett guld, ett silver och två brons till länslöparna när SM i friidrott i 16-, 17- och 22-årsklasserna avslutades i Helsingborg i dag (15- och 19-årsklasserna avgörs i Täby nästa helg). Och tre av fyra medaljer kom faktiskt på hinder. Svartålöparen och -orienteraren Ella Laine, som numera tävlar för Karlstadsklubben Göta, tog guld 1 500 meter hinder i F17-klassen med 25 hundradelars marginal, på 5.10,23. Därmed lär också biljetten till Ungdomsfinnkampen på Stockholm stadion 2–3 september vara ordnat. KFUM Örebros Linus Wedin, som så sent som förra helgen sprang skyrunning-VM i Italien, tog silver på 2 000 meter hinder i P16-klassen på personliga rekordet 6.13,99 (5,8 sekunder bakom segrande Noa Steiner). Och klubbkompisen Lucas Asplund tog brons på samma distans i P17-klassen på 6.47,65.
Karlskogas Thomas Ferletta var löpare som stack ut och tog sin medalj på slätan, ett brons på 800 meter i P16-klassen på personliga rekordet 1.58,47. det var fyra löpare inom 1,4 sekunder längst fram, och Ferletta var bara 1,22 sekunder från guldet.
Annars, då? Jo, örebroaren Wilhelm Bergentz sprang 5 000 meter på 15.20,69 i sitt första banlopp för året, och tog därmed en åttondeplats i M22-klassen, 40 sekunder från medalj och drygt en minut bakom överlägsne segraren Emil Millán (14.15,70). KFUM Örebros Kevin Bodén, som med minsta marginal missade finalen på 800 meter på senior-SM, blev nu sexa på distansen på M22-SM, på 1.53,72, mindre än 2,2 sekunder från medalj. Och IFK Noras Kim Semstrand slutade nia på 800 meter i F16-klassen på perset 2.44,73 medan KFUM Örebros Wera Falk blev tia på samma distans i F17-klassen på 2.40,72.Första upplagan av trailtävlingen Digerdöden vid Digerberget, utanför Nora, blev en succé både vad gäller förutsättningar och toppbredden på startfältet. Nattens skyfall gjorde att mossarna var extremt vattensjuka och hela banan dyblöt, vilket gjorde att det blev extremt roligt (men tufft).
Dubble orienteringsvärldsmästaren Jerker Lysell (som numera bor i Örebro och tävlar för Hagaby) ställde skåpet rejält. Missade starten med ungefär en minut men var ändå uppe i täten redan genom första mossen och drygade ut till seger med 1.18 före klubbkompisen Filip Dahlgren (som själv varit VM-tia i orientering) och ytterligare 1,5 minuter till Jakob Wallenhammar (som även han springer för Hagaby) på tredje. Och på damsidan vann Lindebygdens 15-åriga talang Lovisa Thybeck två sekunder före Milans Therese Korkeakoski (som egentlige var arrangör och därför sprang utom tävlan, och nog inte ville vara först i mål), medan Milasn Lisa Westerberg var drygt sju minuter bakom i mål. Totalt sett var det fyra orienterare först i mål på damsidan och elva på herrsidan.I dag startade tredje upplagan av Viadal ultra six days, Sveriges enda tävling i sexdagarslöpning. Det handlar om att springa så långt som möjligt (runt en grusbelagd bana) på 144 timmar. Karlskogalöparen Regina Johnson har varit med på alla upplagorna och finns med i år igen, medan dottern Leonora Johnson, som sprang 2021, slängt in en sen anmälan efter att ha tvingats avstå Halland ultra beachs 200-mileslopp förra helgen på grund av förkylning. Drygt elva timmar in i tävlingen ligger Regina tvåa och Leonora trea i tävlingen, knappt respektive drygt en mil bakom norska Øyunn Bygstad.
Leonora gjorde 615 994 meter förra gången, vilket gör henne till den 25:e bästa löparen under 35 år i världen genom tiderna på distansen (de flesta som springer sexdagars är över 35), och den bästa i den åldern i världen sedan 2018. Regina gjorde 543 123 meter 2021 och toppade det med 558 338 meter i fjol, vilket placerar hennes om trea genom tiderna i Sverige i veteranklassen D50. I år är hon dock uppe i D55-klassen där svenska rekordet är blygsamma 312 284 meter, vilket Regina bör förbättra med 20 mil om inget går fel. Skulle hon toppa sina tidigare resultat och komma 585 kilometer skulle hon vara topp 25 i den ålderskategorin i världen genom tiderna.
Svenska rekordet ligger på 721 790 meter. -
Stående skyttet förstörde både den klassiska distansen och sprinten – de båda individuella loppen vid orienteringsskytte-VM i Idre – för Tisarens Gustav Hindér. Men när tävlingarna avslutades med stafett i dag fick han äntligen kliva högst upp på pallen för första gången sedan guldtrippeln 2021.
Den här gången var det liggande skyttet som jävlades för Hindér – fyra bom där – men i stället sköt han fullt i stående och skickade ut Johan Ek Larsson – som vann båda de individuella disciplinerna och nu fullbordade sin guldtrippel – som trea, 42 sekunder bakom Finland. Ek Larsson gick både ikapp och om finnarna och skickade ut Martin Jansson i 2,5-mintuersledning på sistasträckan, och han drygade ut till en seger med över fem minuters marginal.
Johan Runesson sprang andrasträckan i Sveriges andralag, som blev trea, nästan 10,5 minuter bakom guldlaget, men mindre än två minuter bakom finska andralaget på tredjeplatsen. Nina Hallor sprang i svenska fjärdelaget i damstafetten och var sjua på förstasträckan efter felfritt skytte, men Linda Lönneberg på andrasträckan stämplade fel och fick laget diskat.Axel Lindh var näst bäste svensk i en blöt och leriga upplaga av Cykelvasan i dag – men örebroaren fick nöja sig med fjärdeplatsen i mål eftersom två norrmän var först. Lindh kom in på upploppet i en niomannagrupp som spurtade om silvret (tre minuter bakom solosegraren Kristian Klevgård), men fick ge sig mot Østen Brovold Midtsundstad och Hymers Hugo Forssell i spurten. Resultatet var ändå Lindhs klart bästa i karriären i tävlingen, tidigare har han som bäst varit åtta. Örebroaren Matthias Wengelin, som vunnit tävlingen, var också med i gruppen som gjorde upp om andraplatsen, och blev sexa. Adam Pettersen och Edvin Lindh, som båda tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev 30:e respektive 35:a i en grupp drygt 7,5 minuter bakom täten. På damsidan blev länscyklisterna Stina Sjöberg 19:e, Malin Jansson 29:e och Sandra Nyman 39:a, 13, 17 respektive 29 minuter bakom Hymers Amanda Bohlin som vann med drygt en minuts marginal för eNorbergs Clara Lundmark.
Det var sjöblött även på Svartåloppet i dag. På vissa delar av den drygt 14 kilometer långa banan var det mer som en bäck än en stig (men nästan två tredjedelar går på väg, och där var det bättre), och det snackades om att de varit ute med pump på morgonen för att tömma de värsta surhålen. Om det hindrade orienteringsmästaren Martin Regborn från att springa snabbare än någon annan gjort i loppets 42-åriga historia? Glöm det. Trots förutsättningarna krossade han Johan Fagerbergs banrekord på 48.45 med över 1,5 minuter och kom i mål på 47.06. Karlskogas Nils Huhtakangas, sjua på 3 000 meter hinder på friidrotts-SM för två veckor sedan, var tvåa på respektabla 52.45 och Djerfs Rasmus Pettersson, som sprang i juniorlandslaget i orientering i fjol (men nu är förstaårssenior) blev trea på 55.19.
På damsidan blev det ett mer oväntat banrekord i form av när nederländska Saskia van Vugt dök upp och vann på 1.01.27 (min misstanke är dock att det har sprungit snabbare än så i Svartå längre tillbaka i tiden, men resultatlistorna från 2008 och bakåt verkar vara på vift). Karlskogas Ida Birath var tvåa på 1.04.25 och Camilla Bergdahl – alltid att räkna med i sådana här sammanhang – trea på 1.06.41.
Ebba Fryxell från Latorp (25.06) och Karlskogas Henrik Björndahl (22.17) vann det rätt kuperade 5,5-kilometersloppet.I fjol bildade Erica Lech och Liduina van Sitteren, tillsammans med Siri Englund, Örebro AIK-laget som utklassningsvann Stripastafettens damklass (och bara hade ett herrlag före sig i mål!). När det i dag var dags för årets upplaga av den 3×6 kilometer långa tävlingen, som ingår i långloppscupens föreningstävling, delade de i stället upp sig och var ankare i varsitt segerlag: Lech som avslutare i mixklassen, i ett lag med Ludvig Börjesson och Jonas Nilsson (de vann med nästan nio minuter över Ted Nilsson, Marie Dasler och Måns Dahlgren i Starts vassaste lag som blev tvåa; Jonas Nilsson och Erica Lech var också dagens snabbaste enskilda löpare med 20.31 respektive 23.06), van Sitteren som ankare i ett nykomponerat damlag med Tuva Svedin och Julia Johnsson på de två första sträckorna (de vann med drygt sju minuter över ett Start-lag med Petra Hanaeus, Malin Wiremalm och Maria Nagle). På herrsidan var Anton Öhman för andra året i rad ankare i segerlaget – men i fjol tävlade han ju för Örebro AIK, i år har han bytt till Tisdagsklubben och med bröderna David och John Lundström som vann knappt 2,5 minuter före klubbkompisarna Björn Eriksson, Oskar Hansson och Simon Karlsson.
Jenny Lindborg (1.08.09) och Richard Simonsson (48.41, bara åtta sekunder före tvåan) vann den första upplagan av Lobergsloppet norr om Karlskoga, ett traillopp över tio kilometer som lockade tio deltagare i tiokilometersklassen och lika många på halva distansen trots krocken med Svartåloppet.
Trots de tre loppen blev 33 löpare över till Örebro parkrun, där David Glader slog till med snabbaste tiden på nio månader när han gick sub 17 för första gången med 16.55 (det var Gladers andra start, och båda gångerna har han varit snabbast). Anaelle Stenman snabbast av damerna med 24.29.
Ungdoms- och junior-SM i friidrott i Helsingborg föll bort ur gårdagnes blogg, men redan då tog Ella Laine silver på 3 000 meter (i F17) med 10.29,65, bara slagen av Hässelbys Hannah Kinane (KFUM Örebros Wera Falk blev sexa i loppet på 11.19,22 och åtta på 1 500 meter med 5.16.38).
Mest anmärkningsvärt var nog ändå att ex-örebroaren Albert Ziegler, i motsvarande distans och åldersklass men på herrsidan, förlorade hela SM-tävlingarnas tajtaste spurtduell. Efter 3 000 meter kunde inte ens hundradelarna skilja Ziegler, som numera tävlar för Tureberg, och Västerås Markus Andersosn åt – de fick båda tiden 9.10,77, men Andersson dömdes som före (Ziegler blev också nia på halva distansen med 4.30,69).
Linus Wedin, som trots att han så sent som förra helgen sprang ungdoms-VM i skyrunning siktade på medalj, fick nöja sig med en femteplats på 3 000 meter i P16-klassen (på 9.00,11, knappt fem sekunder från medaljen). Han strök sig från 800 meter (där Karlskogas Thomas Ferletta vann sitt försöksheat, final i morgon) men har sin bästa medaljchans kvar i söndagens hinderlopp.
Henrik Franzén, som sensationellt spurtade hem en femteplats på 1 500 meter på senior-SM för två veckor sedan, strök sig från distansen i M22-klassen medan klubbkompisen Kevin Bodén bröt. Bodén fullföljde däremot sitt kvalheat på 800 meter (på 1.55,71, vilket räckte till en direktplats) och springer final där i morgon.
I F16-klassen blev IFK Noras Kim Semstrand sjua på 3 000 meter (12.43,76) och tia på 1 500 meter (5.44,79), och i P16 blev Åsbros Albin Wallgren nia på 1 500 meter (5.00,58). -
Örebrolöparen Siri Englund har i veckan genrepat inför VM i militär femkamp, som avgörs i Halmstad om två veckor, med en internationell stortävling i österrikiska Neustadt. I dag avslutades tävlingen med en jaktstart över fyra kilometer terränglöpning – och där passade Englund på att slå sitt eget svenska rekord i den delgrenen. Hon har som tidigare bäst sprungit på 14.45 och noterades nu för 14.36,3. Det gav 1 083,7 poäng i grenen, och gör att terränglöpningen nu är Englunds största styrka. Totalt sett vann hon tävlingen med drygt 136 poäng, på 5 203,4 vilket är 60 poäng från hennes svenska rekord. Det här resultat hade räckt till en åttondeplats på senaste VM (som på grund av pandemin avgjordes 2018), men räknar man bort tre ryssar (de är avstängda i år) så hade Englund alltså varit femma på det här resultatet. Och då ska man veta att ingen svensk dam någonsin varit bättre än tia på ett VM i militär femkamp – så historia kan absolut skrivas i Halmstad 22–25 augusti. För den som inte har koll är de fem första grenarna i militär femkamp – innan det är dags för löpningen – gevärsskytte, hinderbanelöpning, hindersimning och handgranatskastning.
Emilia Fahlin får klara sig utan hjälp från Jenny Rissveds i söndagens linjeloppet vid VM i Glasgow efter den hjärnskakning som Rissveds ådrog sig under en mountainbiketräning i går. Därmed ser det ut som om det svenska laget bara kommer bestå av Fahlin och Julia Borgström, även om det ännu inte är bekräftat att ingen ersättare hämtas in. Jag gjorde en längre intervju med Fahlin inför loppet nu i kväll – den publiceras i NA:s söndagstidning och på na.se tidigt samma morgon.
I fjol var Kopparbergsbröderna Oskar och Hugo Söder etta och tvåa i sina klasser i Ungdomscykelvasan. Men i år fick båda kliva överst på pallen: Storebror Oskar vann H15-16-klassen efter spurtuppgörelse medan lillebror Hugo gick solo och vann H13-14-klassen med över 2,5 minuters marginal till tvåan Gustaf Schenström, Saltsjöbaden.
– Jag gjorde ett ryck i första backen och fick några meter där. Sen höll jag det. Jag var lite orolig i början. Jag hade inga rapporter, men jag kollade bakåt några gånger och när jag såg att det var en stor lucka kändes det bättre, säger Hugo till Dalarnas-Tidningar.
I den äldre klassen, där det var 21 cyklister inom elva sekunder, var Almbys Gustav Enhörning dessutom trea i mål. I morgon bitti, 7.30 (för damerna, herrarna startar 8.15) går starten i stora Cykelvasan. SVT sänder.I går var Tisarens Johan Runesson och Gustav Hindér fyra och femma när VM i orienteringsskytte i Idre inleddes med den klassiska distansen. På fredagen fortsätta tävlingarna med sprinten, och där var det omvänd ordning: Hindér femma, Runesson sjua. Hindér strulade återigen med det stående skyttet (i går bommade han fyra av de fem sista skotten där) och satte inte ett enda av sina fem skott – därmed blev det fem straffrundor och det fällde avgörandet. I mål var han 1.20 bakom segrande Johan Ek Larsson och 1.13 från medalj. Över två rundor sköt Runesson ännu sämre, totalt sju av tio bom. Han var nästan 2,5 minuter bakom täten i mål. Ek Larsson har nu tagit guld två dagar i rad och är så klart gjuten i svenska förstalaget i lördagens stafett, som avslutar VM. Det återstår att se om Hindér och/eller Runesson tar plats där.
Tisarens Nina Hallor bäst av alla svenska damer (en bom i liggande, två i stående), men hade inte tillräcklig fart i skogen och var nästan 8,5 minuter bakom segrande ukrainskan Olga Balabanova. Det räckte till en 16:e-plats. -
Stockholmaren Ebba Broms, som fram till januari i år tävlade för länsklubben Brevens IF (som jag förstått det har hon aldrig bott här, men hennes mamma kommer från Brevens bruk och familjen har en stuga där) har haft en senastionell utveckling som löpare de senaste åren, efter att jag för första gången såg hennes namn i en resultatlista när hon 15 år gammal vann Dalenrundan (i just Brevens bruk) närmast före Liduina van Sitteren 2021 (jag var själv med i det loppet och fick dyngstryk).
I höstas tog hon sin första SM-medalj, ett silver i terräng i F17-klassen, och i år har hon hunnit med att göra 4.26 på 1 500 meter, 9.31 på 3 000, 16.27 på 5 000 och ta NM-silver i 19-årsklassen (som hon även kommer springa i nästa år). Alltihop ledde fram till att hon i dag fick chansen att springa 5 000-metersloppet vid U20-EM i Jerusalem, och att där vara klart högst rankad av svenskorna. Men redan efter drygt 2 200 meter valde Broms av någon anledning – som inte riktigt framgick i SVT:s sändning – att kliva av. Då hade hon passerat 1 000 meter på 3.15 och 2 000 på lite under 6.30 (vilket alltså var fart för pers med 10–15 sekunder), och hon låg femma i loppet, i tät av den enda större klungan.
Lettiska Agate Caune, som även tog EM-guldet på 3 000 meter häromdagen, gick ut och drog upp tempot från start, tvingade sista konkurrenten att släppa ryggen efter 1 200 meter och hade varvat alla utom två när hon korsade mållinjen på nya mästerskapsrekordet 15.03,85. Med Broms ute ur leken blev Nova Ojutkangas och Paulina Hultberg bästa svenskor med 23:e respektive 25:e plats på 17.38 respektive 18.19. Tempot i klungan där Broms låg i front mattades allteftersom, och den främsta av löparna där gick i mål på 16.38.
Broms tävlar numera för Stockholmsklubben Spårvägen.Så sent som 2019 tog Johan Runesson VM-guld i orientering, som en del i svensk stafettlaget (ihop med Emil Svensk och Gustav Bergman). I dag gjorde han VM-debut i den lite mer obskyra sporten orienteirngsskytte (där han tävlar för Kumla- och Hallsbergsklubben Tisaren, som han fram till 2010 också gjorde i vanliga orientering) – och blev fyra direkt. Klubbkompisen Gustav Hindér – som för två år sedan vann samtliga tre guld på VM – fick nöja sig med en femteplats när årets världsmästerskap inleddes i Idre.
Det handlade om klassisk distans, vilket innebär punktorientering, vanlig orientering, tio skott liggande skytte, snitslad löpning 350 meter, tio skott stående skytte.
Hindér var näst snabbast i ren löptid, bara 14 sekunder efter landslagskompisen Johan Ek Larsson som sedermera tog guldet och drygt sex minuter före Runesson, men tappade sedan hela 17 minuter (ingen annan av de tio bästa tappade lika mycket) i strafftid på punktorienteringen (där varje millimeter fel man prickat med nålen på kartan ger en minuts tidstillägg) – och efter fyra bom på 15 första skotten bommade han fyra av de sista fem för totalt åtta bom och ytterligare 16 straffminuter. Runesson prickade bara sex millimeter fel i punktorienteringen och hade därför hade råd med elva bom i skyttet och ändå få en sammanräknad tid som var 41 sekunder bättre än Hindérs. Ek Larsson vann med nästan sju minuters marginal medan Runesson och Hindér var drygt elva respektive knappt tolv minuter bakom (och 3.21 respektive 4.02 från pallen vilket motsvarar två respektive tre bommar mindre eller fyra respektive fem millimeter mindre fel i punktorienteringen).
Bland damerna hade Tisarens Nina Hallor 13:e bästa löptid, men trots 17 millimeters fel i punktorienteringen och tio bom i skyttet klättrade hon via straffminuterna upp till en tolfteplats totalt, knappt 29 minuter bakom danska segraren Nina Germann Najbjerg.
I morgon avgörs sprintdistansen.Jag har fått de sammanlagda resultaten i orienteringsungdomarnas distriktsmatch skickade till mig efter gårdagens blogginlägg om att jag inte hittade dem. Det görs tydligen, av hävd, ingen sammanräkning över båda dagarna, men Örebro län noterade i varje fall högst totalpoäng på onsdagens sprintstafett medan distriktet fick nöja sig med en andraplats bakom Östergötland i tisdagens medeldistans. Värmland var fyra första dagen och trea andra.
På lördag är det alltså en riktig löpardag. Mest intressant ur mitt perspektiv? Att Martin Regborn med sin stigande formkurva anmält sig till den klassiska terrängtävlingen Svartåloppet. Det handlar om dryg 14,5 kilometer grusväg och stig, och banrekordet (åtminstone sedan 2009, nästan 30 år av resultatlistor verkar ha gått förlorade) är Johan Fagerbergs 48.45 från 2018. Sist vi såg Regborn i ett liknande lopp så krossade han nya, tuffa trail-halvmaran Blue mountain trailrun med tiden 1.16.41. Även Djerf-orienteraren Rasmus Pettersson finns i anmälningslistan. I fjol vann Lisa Ring på banrekordet 1.03.58, men i år hittar jag inga kända snabblöpare bland damerna i startlistan (Ebba Fryxell springer 5,5-kilometersdistansen).
Stripastafetten avgörs också på lördag (och den ingår ju i föreningstävlingen i långloppscupen), och dit är över 40 lag anmälda (men jag har inte sett någon startlista med löparnamn).På lördag är det också dags för årets upplaga av Cykelvasan, Sveriges största (och kanske mest lättcyklade )mountainbiketävling. Örebroaren Matthias Wengelin vann den redan 2009 och var tvåa 2011, 2019 och 2021. Han har i år startnummer 114 (eftersom han inte kom till start i fjol efter knäskadan, topp hundra har nummerlappar efter var de gick i mål i fjol). Axel Lindh startar därför med nummer åtta, Edvin Lindh med nummer 20 och Adam Pettersen med nummer 137. Alla de tre tävlar för Team Norra i Örebro, och Axel coh Adam är dessutom örebroare.
-
Jag hoppas inte att ni missade artikeln på na.se i dag om Bo Perssons framfart på veteran-SM i helgen. I morgon bitti kommer en om Linus Wedins äventyr på skyrunning-VM i Italien också. Och apropå Linus så berättade han, när jag pratade med honom, att han kommer ställa upp på tre grenar på ungdoms-SM i friidrott i Helsingborg fredag–söndag den här veckan (trots att det är tveksamt om han kommer vara återhämtad och i form efter Italientrippen): 3 000 meter på fredagseftermiddagen, 800 meter (”på kul”) med försök på lördag lunch och final på söndag förmiddag och 2 000 meter hinder en knapp timme före 800-metersfinalen. Det är första och sista loppet – de två längre – som han satsar lite mer på och där han känner att han har chans på medalj. I fjol tog han brons på 2 000 meter (och på terräng-SM) i P15-klassen, i år är han upp i P16-klassen. På 2 000 meter hinder är förresten Åsbros Albin Wallgren en av bara sju andra anmälda (han springer också 1 500 och 3 000 meter).
Fler länslöpare som är anmälda till ungdoms- och junior-SM i Helsingborg: Örebroaren Wilhelm Bergentz (som tävlar för Hälle) som mig veterligt inte tävlat sedan Stockholm marathon ställer nu upp på 5 000 meter i M22-klassen (på söndagen), flerfaldiga SM-medaljören Ella Laine från Svartå (som numera tävlar för Karlstadsklubben IF Göta) springer 3 000 meter (på fredagen) och 1 500 meter hinder (på söndagen) i F17-klassen, KFUM Örebros Henrik Franzén som förra helgen var senior-SM-femma på 800 meter springer här samma distans i M22-klassen (försök lördag, final söndag) liksom klubbkompisen Kevin Bodén (som även springer 1 500 meter med försök fredag och final lördag), KFUM Örebros Wera Falk springer direktfinaler på 800, 1 500 och 3 000 meter i F17-klassen (de två sista ligger båda på fredagskvällen!) och IFK Noras Kim Semstrand gör detsamma på 3 000 meter (på lördagen), 1 500 meter (på lördagen) och 800 meter (på söndagen) i F16-klassen, KFUM Örebros Lucas Asplund är en av bara fem anmälda på 2 000 meter hinder i P17-klassen (på söndagen) och Karlskogas Thomas Ferletta springer 800 meter i P16-klassen (försök lördag, final söndag). Fler namn kan tillkomma, efteranmälan är öppen in på tävlingsdagarna.Länets rullskidcup Moto tour har nu släppt sitt tävlingsschema inför andra halvan av säsongen, och det vankas tre masstarter och en tävling med intervallstart:
** Onsdagen den 16 augusti blir det ett 15-kilometerslopp med masstart i Garphyttan, vändning i Vintrosa och mål uppe i Ånnaboda.
** Onsdagen den 30 augusti väntar ett 22-kilometerslopp med masstart i Askersby.
** Onsdagen den 13 september avgörs Karlslunds IF:s klubbmästerskap i rullskidor som en del i touren (men etappen är så klart öppen för alla), 14 kilometer med individuell start i Yxe.
** Och lördagen den 24 september avslutas hela touren med en 32 kilometer lång masstart med start och mål i Järle.
Robert Brundin, som vunnit 15 deltävlingar i rad i touren, leder herrklassen på maxpoängen 96 efter årets tre första deltävlingar medan Alma Olsson toppar damtävlingen på 61 poäng. -
6,9 sekunder. Så lite skiljde Morgan Pätsi från en veteran-VM-medalj när landsvägscyklingens tempodistans avgjordes i Skottland i dag. Örebroaren, som tidigare tävlat på ironman-VM på Hawaii, avverkade den 22,8 kilometer långa och nästan spikraka banan (med en 180-kilometerssväng i ena änden – start och mål var båda belägna i Dundee) på 28 minuter och 38 sekunder för en snittfart på nästan 48 kilometer i timmen vilket gav en fjärdeplats, knappt en minut bakom segrande britten Andy Critchlow och alltså mindre än sju sekunder från pallen. 35 cyklister från hela världen var på plats, och det är svårt att vara missnöjd med en sådan prestation: ”En sur fjärdeplats, men gav allt jag hade så nöjd med det”, skriver Pätsi på Strava.
Maj och augusti är de mest packade månaderna när det gäller löpartävlingar. Och de två kommande helgerna blev just ännu fylligare: Nu på söndag kommer de orienterande och traillöpande systrarna Therese och Jessica Korkeakoski i Nora att arrangera första upplagan av Digerdöden, ett sju kilometer långt traillopp som verkar gå i samma anda som Grisrundan i Östansjö och (mitt eget) Porla Brunnsloppet: Alltså stora delar obanat och blöta mossar, men också en del finstig.
Sedan tidigare avgörs ju både Svartåloppet, Stripastafetten, Lobergsloppet och Örebro parkrun på lördag, så det var i varje fall tur att tävlingen hamnade dagen därpå. Nästa lördag är det DM på 10 000 meter på Transtensvallen, Rynningeviken längre, Adolfsberg frontyard 30 och Örebro parkrun.Med start redan i morgon, tisdag, och fortsättning på onsdag avgörs en distriktsmatch i orientering för ungdomar i Lindesberg och Nora, med medeldistans första dagen och sprintstafett andra dagen. Örebro läns distrikt gör upp med Värmland (med OK Djerf och Degerfors OK från länet), Södermanland och Östergötland, och löpare i åtta klasser (13–16-årsklasser för pojkar och flickor) samlar poäng till sina distrikt, och vardera distrikt får maximalt ställa upp med 68 löpare. Från länet märks bland andra Lindebygdens Axel Thybeck, som är regerande svensk ungdomsmästare på båda de individuella distanserna (sprint och långdistans), och KFUM Örebros Ella Kruse, som var sjua på långdistansen på USM i fjol.
-
28. Så många topp tio-placeringar i världscupen har nu Martin Regborn. Orienteraren från Örebro blev nia när en riktigt lång långdistans avslutade tävlingsveckan i tjeckiska Ceská Lipá där Rwegborn gjort fyra tävlingar på fem dagar. Segrartiden blev 96,5 minuter (Kasper Fosser vann och kopplade därmed ett järngrepp om världscupens sammandrag), och Regborn var ute i ytterligare 9,5 när han sprang in som nia (mindre än 3,5 minuter från pallen i en långdistans som var tajt bakom Fosser och Matthias Kyburz).
En timme och 45 minuters orientering är något i hästväg, och det var det första Regborn sa när Svenska orienteringsförbundets sociala medier-redaktör fångade honom i målfållan:
– Banan tog aldrig slut. Man bara ”nu skojar de, nu skojar de.” När man hade hela banan och tittade så tänkte jag ”det blir ett kraftprov i dag”. Och det var jättesvårt med vägvalen: Man kände ibland ”det här var dumt”, men det var samma sak i går, en del saker som såg väldigt dumma ut var inte det. Formen känns mycket bättre än VM, men det var inte det där riktiga trycket. Jag har inte stumnat, men jag hade kanske velat ha en högre grundfart.
I världscupsammandraget innebär resultatet att Regborn klättrar tillbaka till sjätteplatsen i totala världscupen, men han är bara 18 poäng från fjärdeplatsen (däremot 113 poäng från pallen och 216 från Fosser.
Andrea Svensson blev tolva för andra dagen i rad, och avancerade två platser i världscupens sammandrag där hon nu liksom Regborn är sexa (och liksom honom tredje bästa svensk, bakom Tove Alexandersson och Sara Hagström respektive bakom Gustav Bergman och Emil Svensk). Damerna hade något kortare tävlingstid än herrarna, Tove Alexandersson tog karriärens 45:e individuella världscupseger (och veckans tredje) på 1.17.36 medan 1.26 räckte till pallen och Svensson var tolva på 1.31 (drygt 14 minuter bakom Tove men bara fem minuter från Sara Hagström på tredjeplatsen). Svensson var femte bästa svenska i loppet efter att ha tappat lite tid inledningsvis och varit 20:e vid en mellantidsnotering halvvägs klättrade hon ett tag upp till åttonde plats (bland annat via ett smart vägval till den 13:e kontrollen, där det fanns mycket tid att förlora.
Återigen inslängda reserven Josefin Tjernlund blev 25:a (hennes näst bästa resultat i en internationell långdistans – i sprint har hon fyra topp 16-placeringar i världscupen) på damsidan och Anton Johansson, medeldistans-EM-silvermedaljören från i fjol som inte riktigt verkar ha fått till det i helgen, slutade 27:a i herrloppet. De var 18 respektive 13 minuter bakom segrarna i loppen.
Världscupen i orientering avslutas med de två individuella loppen i sprint-EM i Italien i oktober, den individuella sprinten den 4 oktober och knockoutsprinten den 8 oktober. Dessförinnan väntar uttagningstävlingar i Avesta 2–3 september, och därtill långdistans-SM 19–20 augusti, medeldistans-SM 25–26 augusti och stafett-SM den 27 augusti.Hemma i Sverige, utanför Lidköping, avgjordes i helgens ungdomens Tiomila, där KFUM Örebro blev bästa länslag med en 13:e-plats efter fina insatser av bland andra Hugo Örn, Karin Lindgren, Ted Nilsson och Ella Kruse. Göteborg-Majorna vann.
Garphyttans Linus Wedin tog hem en finfin 13:e-plats i den yngsta klassen (upp till 16 år) när ungdoms- och junior-EM i skyrunning avgjordes i italienska L’Aquila i dag. 13 kilometer och 1 300 höjdmeter på en rätt spektakulär bana i Apenninerna stod på programmet, och Wedin avverkade den distansen på 1.45.46, vilket var tre minuter från topp tio, åtta minuter från pallen och tolv från segrande spanjoren Biel Sagués Rovira, som även vann vertikala kilometern i fredags och verkar vara sensationellt stark – han hade bara en löpare i åldersklassen över (17–18 år) före sig i mål. Framför sig hade Wedin utöver Sagués Rovira ytterligare en löpare från Spanien, tre från Norge, två från Japan, två från Italien och en vardera från USA, Storbritannien och Colombia. Men trots alla framgångarna i löparskorna är Wedins huvudgren längdskidor, och till hösten börjar han på skidgymnasium.
Vintrosas och KFUM Örebros Folke Eriksson följde upp segern i P19-klassen på kortidstansen vid riksmästerskapet i hinderbanelöpning (OCR) i Torshälla med en ny vinst på sprintdistansen 400 meter i dag. Eriksson var outstanding i kvalet 33 sekunder före tvåan i tävlingen och 68 sekunder före näst bäste svensk över en distans som tog honom 3.33. Men i finalen blev det tajtare, och polacken Cezary Szulwach noterades för samma tid (men Eriksson var före i mål), båda på 3.26. Näst bäste svensk, och därmed RM-silvermedaljör, var nästan 1,5 minuter bakom, och stämmer det att eliten körde på samma bana så hade Erikssons tid räckt till ett RM-brons där.
41.56,53. Där har ni det nya, svenska veteranrekordet i H75-klassen på 10 000 meter – och det innehas av Almbys Bo Persson som på sista dagen av veteran-SM på Slottsskogsvallen i Göteborg slog till med sitt andra guld (han sprang även hem 5 000 meter i fredags). Det gamla rekordet låg på 42.21,48, och det anade man skulle vara i farozonen eftersom Persson sprang på 41.56 vid SM på tio kilometer landsväg i april. Och nu replikerade han alltså den tiden för svenskt rekord med 25 sekunder över de 25 varven på bana. Segermarginalen på SM blev, om jag läser listan rätt, nästan 27 minuter.
Starts Maria Nagle var med och hjälpte till och drog Persson i det mixedheat som utgjorde bådas SM-tävling (Nagle springer i K45), och hon gick i mål på personliga rekordet 41.43,95 och tog därmed helgens andra silver – nu bakom Jenny Johannesson, Mullsjö, som vann på nya nordiska veteranrekordet 37.15,09 (hon vann senior-SM på distansen 2002).
I samma heat blev också Starts Mikael Hansson fyra i H60-klassen för tredje distansen, efter spurtstrider med tiondelar på fel sida på 800 och 1 500 meter skiljde nu nästan tolv sekunder upp till medalj när han korsade mållinjen på 42.01,83 (just bakom 15 år äldre Bo Persson, alltså).
Men heatets, och dagens, snabbaste löpare från länet var ändå Marie Dasler, som tog sitt fjärde SM-guld för helgen när hon gick in på 39.30,46, över åtta minuter före tvåan i K55-klassen och bara 52 sekunder från det svenska veteranrekordet (klubbkompisen Annica Sjölund tog bronset på 50.33,37). Dasler vann därmed alla medel- och långdistansgrenar på veteran-SM (utom hinder, där hon inte ställde upp), men misslyckades med att ro hem fem guld då hon fick nöja sig med ett silver på 400 meter, som avgjordes några timmar före 10 000-metersloppet (där var hon 52 hundradelar bakom Turebergs Charlotta Häggström).
Ljiljana Persson ordnade länets sista medalj på årets veteran-SM när hon i det avslutande 10 000-metersheatet sprang in ett brons i K70-klassen på 1.01.59,77.
Totalt blev det därmed sex guld (Dasler fyra, Bo Persson två), två silver (Nagle två) och fyra brons (Ljiljana Persson två, Annica Sjölund) två på medel- och långdistans vid årets veteran-SM för länslöparna, och därtill ett guld i gång (Sören Pettersson).I dag avgjordes också Krokbornsjoggen, som åtminstone sedan 1999 varit en mindre (och ofta klubbintern), femkilometerstävling i Hällefors LK:s regi, som i år fått lite större spridning via sociala medier. Klubbens egna ”nya” talang Mathilda Wiker (dubbla DM-guld i år) och Garphyttans Kevin Henriksson vann på 19.22 respektive 17.59.
-
Det blev ingen pangsuccé, men mycket stabilt av Andrea Svensson och Martin Regborn när världscupen i orientering i Tjeckien fortsatte med medeldistans i dag. Båda slutade på tolfte plats, Svensson drygt fem minuter bakom Tove Alexandersson (som tog sin 44:e individuella världscupseger) och Regborn knappt tre minuter bakom segrande österrikaren Jannis Bonek. Jag har inte hunnit följa tv-sändningen i dag, men Regborn skriver på Strava att det var ett godkänt lopp och att han är sugen på en ”rejäl långdistans” i morgon: ”Hade kanske lite för mycket respekt för terrängen och sprang med för stor säkerhetsmarginal. Ett par sämre vägval också. Behöver våga vara mer offensiv om jag ska vara med och fightas i toppen på en sån här medel.”
Det här var den fjärde av säsongens sju individuella världscuplopp, och resultaten gjorde att Svensson och Regborn tappade varsin placering i sammandraget, till åttonde respektive sjunde plats (ska vi fortsätta älta onsdagens felstämpling så hade Regborn varit fyra med de poängen, dit upp är det bara 18). Alexandersson och Kasper Fosser (norsken som blev fyra i dag).
Anton Johansson var 77 sekunder bakom Regborn (drygt fyra minuter bakom Bonek), vilket gav en 20:e-plats, Josefin Tjernlund var drygt fem minuter bakom Svensson (drygt tio bakom Alexandersson) vilket gjorde henne till 51:a i ett lopp där hon blev inkastad som reserv dagen innan.
Alla fyra springer även morgondagens långdistans, som Regborn alltså verkar extra peppad på. SVT sänder 11.00–15.30. Tjernlund startar 10.09, Svensson 10.54, Johansson 12.52., Regborn 13.13.Marie Dasler fortsatte veteran-SM i friidrott på Slottskogsvallen i dag med ett tredje guld med förkrossande segermarginal, även om (procentuellt sett) var lite längre från det svenska veteranrekordet på 1 500 meter än på 800 och 5 000 meter i går. Hon tog guldet i 55-årsklassen med svindlande 39 sekunders marginal (nästan ett halvt varv!) när hon sprang in på 5.15,38. Spårvägens Katarina Löf Hagström tog tredje raka silvret bakom Dasler, men den här gången knep Daslers klubbkompis, i IF Start, Annica Sjölund brons på 6.37,53. I morgon har Dasler chansen att avsluta superhelgen med ett fjärde guld på 400 meter och ett femte på 10 000.
Starts Mikael Hansson var ju en halvsekund från medalj på 800 meter i går. I dag? 32 hundradelar från legendaren BG Nilensjö, som återigen vann spurten om bronset – 5.14,01 mot 5.14,33. Allt i M60-klassen. Medalj blev det däremot till Almbys Ljiljana Persson, som tog brons i K70-klassen på 8.14,32.På hemmaplan var Emma Reinhed Liljeqvist (på 19.21, nästan minuten före klubbkompisen Petra Hanaeus) och Gustav Sundström (på 18.51, tre sekunder före Kristoffer Ingberg) snabbast i den 240:e upplagan av Örebro parkrun, som lockade 69 löpare en lördag som i övrigt var fri från löptävlingar i länet (vad jag känner till).
Konditionsbloggen 