Etikett: Henric Thunander

Fryxell VM-uttagen och Thunander och Holmberg upp i cuptopp (i två olika sporter)

januari 18th, 2025

I dag kom uttagningen till draghunds-VM i Røros 9–15 februari, och det blir som väntat junior-VM-debut på skidor för Ebba Fryxell från Latorp, som är regerande världs- och Europamästare i barmark (där man springer bakom hunden, nu ska hon åka skidor bakom den). Fryxell fyller 17 i mars, och därmed är det här första året hon får tävla internationellt på skidor, enligt internationella draghundsportförbundets regler (hemma i Sverige har hon redan kört ett par säsonger och tagit SM-guld, och i sista uttagningstävlingen spöade hon hela svenska senioreliten). Juniorerna har fullt grenprogram, men något kortare distanser än seniorerna, och för Fryxells del blir det 10 kilometer pulka (där man har en ”pulka” – en strömlinjeformad pulka-attrapp, kan man säga – mellan hunden och skidorna) den 10 februari, lina (alltså den vanliga klassen där man har en lina från hunden till skidåkaren) den 13 februari och combined (draghundsportens motsvarighet till skiathlon där man först kör en slinga med pulka och sedan kopplar loss den och kör med lina andra halvan). Samtliga tävlingar går över tio kilometer. Combined brukar avgöras med masstart medan lina och pulka körs med intervallstart, men om det är så i år också har jag inte lyckats läsa mig till.
Fryxell kommer köra tävlingarna med sin egen hund Cera.

I dag tävlade Fryxell i juniorernas Sverigecupen i längdskidor i Sundsvall, som NA sände, men där fick hon nöja sig med en 32:a-plats i sprintkvalet i D18-klassen – en halv sekund från att gå vidare till kvartsfinal. Gårdagens succéman Linus Wedin hade ett ännu grymmare öde i H18, där han var 31:a (om än 0,7 sekunder från att gå vidare, så lite större avstånd där).
Fyra länsåkare tog sig vidare till kvartsfinal, men Ellen Berg och Ellen Olsson slutade båda som distanserade femmor där (och blev placerade som 24:a i D20 respektive D18) medan Ida Bervenståhl strök sig från start i D20-kvarten och blev placerad som 30:e i tävlingen. Ja, och så gick Simon Karlsson vidare på herrsidan, men hamnade i samma kvart som Gustaf Berglund och Rikard Vestin som i slutändan blev tvåa och fyra i finalen (Olof Jonsson vann), och det var så klart tufft. Karlsson var ändå bara 1,3 sekunder från att ta sig vidare, och blev placerad som 19:e i tävlingen vilket är topp tre av karlskogingens resultat sedan han efter JVM 2023 klev upp i seniorklass.
I morgon avslutas tävlingarna i Sundsvall med distanslopp i fristil, och NA sänder naturligtvis då också.

Askersunds Henric Thunander vann juniorklassen med över två minuters marginal när andra deltävlingen i den svenska långloppscupen, Moraloppet, avgjordes i dag (till stora delar på samma bansträckning som Vasaloppet 45, men med mål på Mora skidstadion). Han var över två minuter före tvåan i mål och tog över totalledningen i cupen (Garphyttans Måns Bergqvist var femma av juniorerna). På seniorsidan höll sig Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson återigen långt framme och spurtade om segern men fick den här gången nöja sig med en fjärdeplats i den nio man stora klungan som gjorde upp om det (Hjalmar Oscarsson vann 0,9 sekunder före Hallén Johansson). Edwin Franzén 13:e, Bob Impola 23:a, Thunander 39:a av alla herråkare.

Pålsbodas och OK Tisarens Viggo Holmberg smällde till rejält när första tävlingen av två i Falu Indoor, den näst sista helgen av svenska inomhusorienteringsserien Indoor grand prix, avgjordes på Kristinegymnasiet i Falun. Huvudkonkurrenten om totalsegern, IFK Moras regerande mästare Alfred Danielsson, kom inte till start och då vann Holmberg med nästan 2,5 minuters marginal till karlskogingen Linus Bodin-Liliegren, OK Djerf, på andraplatsen.
Därmed tog Holmberg, som har det uttalade målet att vinna minst åtta tävlingar i vinter (det är så många man maximalt får räkna i cupen), sin femte seger och gick för första gången i vinter upp i totalledning – och det med hundra poängs marginal eftersom han nu samlat poäng från åtta tävlingar medan Danielsson bara fått poäng från sju. Bodin-Liliegren ledde cupen inför dagen, men åkte nu ned till andraplatsen även där. Djerfs Rasmus Pettersson, som också är topp tio i totalen, kom inte till start.
Garphyttans Elin Doering fortsätter att samla topp tio-placeringar och var nu nia, 8,5 minuter bakom segrande Teresia Kappel (OK Tyr) och ligger åtta i sammandraget.
Ny tävling i Falun på söndagen, sedan avslutas cupen med dubbla tävlingar i Stockholm 1-2 februari. Först till två segrar av Holmberg och Danielsson – om någon av dem når två segrar, alltså – kommer ta hem totalen.

Erik Berzell och Hugo Örn drog upp farten när Örebro parkrun var tillbaka efter förra veckans dödshalka, och gjorde de fem kilometerna på 18.30 respektive 18.33. Petra Hanaeus snabbast av damerna för 110:e gången, med 20.50.
Ericsson 41 i ski classics, Mårtensson femma på U23-VM, Fryxell slog två världsmästare i seniordebuten, Frih persade och här är Fahlins första tävlingar i år

januari 12th, 2025

Äntligen en rätt intensiv helg i konditionsidrotten – men också i mitt vanliga jobb, så vi får ta en snabbresumé i dag, är jag rädd:
** Lördagens 60 kilometer långa tävling 3 Zinnen ski marathon blev tuff på dåliga skidor för Örebros hopp i längdskidåkningens långloppsvärldscup, Rickard Ericsson, som fick nöja sig med en 57:e-plats, över elva minuter bakom segrande norrmannen Kasper Stadaas. Men i söndagens tolv kilometer långa tävling La Venosta ITT, tog han en 41:a-plats, tre minuter bakom segrande Oskar Kardin.
”I går kändes kroppen riktigt bra, men vi fick inte alls till skidorna. I första utförsbacken så fick jag ligga på och mata för att ens kunna gå med. Otroligt besviken men en placering på drygt 50 var väl ändå ingen katastrof. Normala skidor i dag, och jag lyckades ladda om . Formen finns där”, skriver Ericsson till bloggen.
Ericsson kör för italienska Team Futura och ligger 49:a i ski classics sammandrag efter fyra tävlingar. Svenske Max Novak toppar. Härnäst väntar La diagonela på lördag, men först ska Ericsson köra en stafett i Val di Fiemme på onsdag.
** Hemma i Sverige blev Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson, som tävlar för Offerdals SK, trea i nationella långloppspremiären Craft ski marathon i Orsa (veckan efter att han var tvåa i kinesiska Vasaloppet!), där han var i en spurtstrid om segern som norrmannan Thomas Gifstad vann. Gamla långloppsfantomen Bob Impola, fostrad i Kopparberg, blev 22:a i smygcomebacken, drygt 3,5 minuter bakom täten över 45 kilometer. Edwin Franzén, nästa generations Kopparbergsåkare, var ytterligare drygt 1,5 minuter bakom som 34:a – han är tillbaka efter ett skadefyllt fjolår, 2023 körde han en hel del i ski classics. Askersunds Henric Thunander spurtade om segern i juniorklassen, men fick ge sig med 1,5 sekunder och nöja sig med andraplatsen – totalt sett var han 40:e man och en placering före Karlslunds Robert Brundin – de båda var drygt sex minuter bakom täten. Garphyttefostrade Elin Fjellström 19:e på damsidan, drygt 28 minuter bakom segrande Tova Andersson, knappt 17 från topp sex.
** Garphyttans IF:s Nelly Mårtensson var, sensationellt nog, mindre än minuten från att ta medalj i medeldistansen i U23-VM i skidorientering på lördagen. Sensationellt för att ingen annan så ung åkare – som fortfarande har åldern inne för att få vara med på junior-VM i mars – fanns med tillnärmelsevis lika högt upp i resultatlistan. Efter att ha tagit en 13:e-plats i fredagens sprint slog Mårtensson till med en femteplats på lördagen, där finska duon Amanda Yli Futka och Maria Hoskari tog guld och silver medan Mårtenssons landslagskompis Ella Turesson var trea – 58 sekunder före henne. Tävlingarna avgjordes som en del av världscuppremiären i Lillehammer, och räknar man in alla åkare var Mårtensson, som tävlar för Garphyttans IF, 28:a på fredagen och nia på lördagen. Helgen avslutades med en jaktstart på sprintresultatet, men den hade inte U23-VM-status utan ingick bara i världscupen. Där åkte Mårtensson upp sig till en 23:e-plats. Mårtensson tog JVM-guld i stafett i fjol och fick redan då köra U23-VM – vilket hon rent åldersmässigt även kan göra 2026, 2027 och 2028.
** Karlskoga Friidrotts Gabriel Laine varvade resten av fältet två gånger om på 3 000 meter vid Örebro indoor games och vann på nya perset 9.27,72 (tvåan, Brommas Erik Göransson, var över 1,5 minuter bakom)., en tid som kan jämföras med Linus Wedins utomhusnotering på 9.00,11 i samma ålder 2023 (och det går generellt sett fortare utomhus), som i sin tur bara var en sekund från Mikael Abrahamssons gamla Närkerekord för 16-åringar från 1978. KFUM Örebros Håkan Andersson (11.14,68) och IF Starts Maria Nagle (12.03,51) var trea på 3 000, KFUM Örebros 17-årige påläggskalv Svante Jorstig tvåa på 800 meter (2.15,86) och trea på 1 500 meter (4.52,27), båda noteringarna det snabbaste han sprungit.
** Latorps Ebba Fryxell, som är regerande världs- och Europamästare för juniorer i draghund på barmark (där man springer bakom hunden), debuterade på lördagen i seniorklass i draghundssportens skidklass (där man alltså åker längdskidor, fristil, bakom hund) – och satte hela Sverigeeliten på plats i Moradraget. Närmast bakom sig hade Fryxell, som körde med sin egen hund Cera (inte Timo Silvolas Tjabbe som hon lånat in när hon vann de internationella gulden), de båda världsmästarna Madelene Nord från Mora och Jessica Häggqvist från Härnösand – 35 respektive 105 sekunder bakom över tio kilometer (som Fryxell och Cera avverkade på hissnande 19.30 – så snabbt att det känns omöjligt att det stämmer att det var tio kilometer). Resultatet bör betyda att Fryxell är klar för VM i Røros 9-15 februari, vilket blir hennes första internationella mästerskap på snö eftersom internationella förbundet har en regel som säger att man får vara med där först det år man fyller 17. Men frågan är om det blir juniorklass – där Fryxell kommer vara favorit – eller rentav en plats i seniorklassen efter den här uppvisningen. På söndagen åkte Fryxell vidare till Falun och körde hem en femteplats i den nationella juniortävlingen som avgjordes i samband med skandinaviska cupen där. Då gick tio, förmodligen lite mer korrekt mätta, kilometer på 35 minuter och tolv sekunder, 4.20 bakom segrande Tove Norgren, Domnarvet, men bara drygt en minut från pallen. Dagen innan var Garphyttans Ellen Olsson ensam startande från länet i en sprint i Falun, där hon slutade fyra i sin kvartsfinal och blev 14:e totalt.
** Askersundslöparen Klara Frih inledde sin sista inomhussäsong som collegeatlet (eller tja, hon gjorde en stafett inne för drygt en månad sedan) med att för första gången i sitt liv (i varje fall enligt den officiella statistiken) springa 600 meter (en rätt vanlig medeldistanssträcka för ungdomar) vid en tävling i Reno. Frih vann en spurtduell om andraplatsen (av sex startande) på 1.36,15 – vilket motsvarar 2.08,60 på 800 meter (som är Frihs huvuddistans) om man skulle kunna bibehålla samma fart ytterligare 200 meter, hennes pers är på 2.10,93 (2.13,85 inne).
** Det står nu klart att Emilia Fahlin precis som i fjol kommer inleda säsongen med en trio tävlingar på Mallorca sista helgen (och måndagen) i januari. Åtminstone är hon preliminärt anmäld i Arkea-B&B hotels lag till de tre tävlingar som inleder den europeiska säsongen. I fjol var elfteplatsen i premiären ett av Fahlins två bästa resultat ända fram till succén under de inledande etapperna av Tour de France.
** Örebro parkrun blev för första gången den här vintern inställt på grund av isig bana.
Besvärlig punktering sänkte Lindh på VM, Frih med sina bästa terränglopp i USA och Wedin vann Norden-final

september 23rd, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lotta Nilsson som gäst. Finns där poddar finns som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det var som väntat tekniskt strul som sänkte Axel Lindh vid söndagens VM-lopp i mountainbikens maratondistans i Snowshoe Mountain, som jag spekulerade om i gårdagens inlägg. Lindh var 34:a halvvägs och låg med i en fin klunga där (som klart bästa svensk), men kom i mål på 70:e plats efter att ha tappat 45 minuter på den där klungan han låg i, på andra halvan. Det är Svenska cykelförbundet som berättar om vad som hände:
”Axel var bra med in mot tredje langningen, runt 20:e–30:e då, men fick punktering som inte gick att ordna, bytte delar i tredje techzone, men den höll inte hela vägen – därav tidsdiffen”, säger förbundskapten David Eriksson till hemsidan.
Erik Åkesson, som belv bästa svensk, drabbades av ett brott på en eker, som orsakade strul och tvingade honom att stanna flera gånger om, och Richard Larsén åkte på en tidig punktering och fick jaga bakifrån.

Klara Frih, 800-meterslöparen från Åsbro som går sista året på college i Kalifornien, har inlett terränglöpningssäsongen – som även medeldistansarna förmodas vara med på – på bästa sätt.
Efter att ha slagit banpers över de sex kilometerna i San Francisco invitational i säsongspremiären med 22.29 (tidigare år har hon gjort 24.16-23.00-22.40, vilket visar utvecklingen) blev hon i lördags elva av 107 löpare när nio collegelag gjorde upp på en golfbana utanför Stockton. Därmed räknades hon också med i laget (hon var fjärde bäst från St. Mary’s, och de fem bästas placeringar räknas) som vann tävlingen på 38 placeringspoäng, för UC Davis på 40. Frih sprang de sex kilometerna på 22.24, och var bara 0,8 sekunder från topp tio och 18 sekunder från sjundeplatsen.

Linus Wedin, 17-åringen från Garphyttan som precis börjat andra året på skidgymnasium i Jämtland, krossade motståndet i U23-klassen när Fýri trail, den nordiska finalen i den världsomspännande trailcupen Golden trail series, avgjordes i norska Hemsedal i helgen. Wedin var över 35 minuter före tvåan Torjus Arnegard och nästan en timme före trean Simen Sande Granberg över 29 kilometer rätt bitig traillöpning (seniorvinnaren Oscar claesson behövde 2.21 för att klara banan, vilket säkert är ungefär samma tid som han gör på maraton). Wedin gick i mål som 20:e av alla herrlöpare, på 2.58.49, och var med det femma av svenskarna.
Segern i U23-klassen gav Wedin en startplats i Golden trails världsfinal, Ascona Locarno i Schweiz 17-20 oktober. Tävlingen består av en prolog på sju kilometer med 400 höjdmeter på fredagen och ett huvudlopp över 23,5 kilometer, med 1 400 höjdmeter, på söndagen.
Det återstår att se om det passar för Wedin att åka ned till Schweiz. Han har tidigare varit topp 15 på JVM i skyrunning två år i rad och har fyra USM-medaljer på olika löpdistanser.

Länets stjärnor i långloppscirkusen i längdskidor ställde upp mangrant i rullskidsäsongens grand final, Klarälvsloppet på den 90 kilometer långa, gamla banvallen Hagfors och Karlstad i helgen. Ja, i varje fall sånär som på Elin Törnqvist, som tillhör Lager 157:s utveckingsteam, och som av någon anledning inte kom till start (när jag poddade med henne i somras var det här den enda större rullskidtävling som hon hade inplanerad).
Gamle Zinkgruvan-sprintern Markus Hallén Johansson, som i vinter ska köra för Team Ramudden efter att tidigare mest huserat i de nationella tävlingarna. överraskade mest och blev tia – förvisso 4,5 minuter bakom segrande Petter Stakston (som var loss ihop med Max Novak), men bara minuten från femteplatsen. Bakom sig hade han namn som Oskar Kardin och Klas Nilsson. Och tja, örebroaren Rickard Ericsson, som är på väg in i sin tredje säsong i ski classics med italienska laget Team Futura, tog en 16:e-plats, fem minuter bakom Hallén Johansson men ändå före åkare som Anton Persson och Alfred Buskqvist.
Avlagde gamle Vasaloppstvåan Bob Impola, bördig från Kopparberg, ställde faktiskt också upp och blev 22:a, fem minuter bakom Ericsson. Henric Thunander, junioren från Askersund som storsatsar, låg 43:a halvvägs men tvingades bryta med smärta i ena axeln.
Gustafsson gästar podden inför Finnkampen – och Hallén Johansson har skrivit på för Team Ramudden och tilldelats pris

augusti 28th, 2024

I morgon släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, högaktuellt eftersom det är Jonatan Gustafsson – örebroaren som debuterar i Finnkampen på lördag – som gästar och berättar allt om det. Men också så klart om VM-bronset i orienteringens knockoutsprint tidigare i somras, om student-VM, EM-nobben och målen framåt. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Kan ni inte få nog av att höra mig snacka så ska ni inte missa veckans avsnitt av Ultraaktuellt, där jag är bisittare till maestro Daniel Westergren och pratar om Idre fjällmaraton och inför UTMB – men i inledningen snackar vi också om den första tävlingen någonsin i kanot-backyard: Backwater ultra som avgjordes i Linköping, i örebroaren Danny Hallméns regi helgen som gick. Ni hittar avsnittet på länken ovan och på andra ställen där poddar finns.

I februari i fjol tilldelades Garphyttans Anja Andersdotter svenska spels Hejapriset, en summa på 10 000 kronor (som tillfaller den förening som skidåkaren väljer) som tilldelas de åkare som förbättrar sin rankningspoäng mest i några utvalda skidtävlingar varje år. I helgen var det återigen dags för en länsåkare att tilldelas priset – men den här gången förstås efter en rullskidtävling, och nu var det Zinkgruvan-fostrade ex-sprintern (numera långloppsåkaren) Markus Hallén Johansson som fick priset efter ett det individuella distansloppet under Alliansloppet (i Trollhättan action week).
Hallén Johansson slutade på 43:e plats där, knappt tre minuter bakom brittiske toppåkaren Andrew Musgrave som vann närmast före Alvar Myhlback och Morten Eide Pedersen över 15 kilometer.
Men helt nöjd med loppet som gav priset var inte Hallén Johansson, som dagen innan hade varit 33:a i en masstart över 48 kilometer.
– Det kändes faktiskt bättre i går, så jag hade högre förväntningar. Jag delar prispengarna med Offerdals SK:s ungdomsverksamhet. Vi seniorer är med och håller i deras träningar ett par gånger per år och vi är säkra på att det kommer krylla av offerdalingar i seniorklasserna om fem till tio år, säger han i ett pressmeddelande.
Hallén Johansson tävlar ju sedan några år för Östersundsklubben Offerdal, men i vinter kommer han främst att synas i Team Ramuddens dress. I sommar har han nämligen skrivit på för deras utvecklingslag, I A-laget, som åker långloppsvärldscupen ski classics finns åkare som Emilie Fleten, Anton Persson och Alfred Buskqvist, medan Hallén Johansson kommer starta i U-laget ihop med andra unga eller i sammanhanget lite oerfarna åkare. De kommer först och främst att åka den svenska cupen som 2024/25 består av sju deltävlingar över sex helger.
Kopparbergsfostrade Rickard Ericsson, som går in i tredje säsongen i långloppsvärldscupen med italienska Team Futura, och Askerundsåkaren Henric Thunander, som liksom Hallén Johansson representerar Offerdals SK, fanns också med i Trollhättan. Ericsson gjorde bäst ifrån sig med en 44:e-plats i masstarten. Örebroaren Elin Törnqvist, som gör sin tredje säsong i Lager 157:s utvecklingslag och som i vinter kommer få köra ski classics-lopp i Exsitec ski teams dress, stod över tävlingarna i Trollhättan.
Ekström gästar podden, dags för Blodomloppet, Gustafsson uttagen till EM, Fahlin startade nytt etapplopp och mycket mer

maj 22nd, 2024

Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Klockhammarsonen är en av länets tre mest framgångsrika skidåkare genom tiderna (bakom Thomas Wassberg men i samma härad som Ann Rosendahl-Torstensson och Bob Impola) men valde i våras att avsluta karriären. Han berättar om toppar och dalar under karriären, som han med facit i hand är väldigt stolt och nöjd över. Finns där poddar finns.

I morgon, torsdag, avgörs årets största löpartävling i Örebro – över 3 500 löpare är anmälda totalt sett, över fem- och tiokilometersdistanserna och barn- och specialloppen. Eliten har nästan uteslutande valt tiokilometersdistansen – där samsas Fanny Schulstad, Jonas Nilsson och Simon Karlsson med Axel Sandberg, Simon Schagerström och Andreas Ingberg. På fem kilometer hittar jag löpare som Siri Englund och Erik Berzell, och ex-skidåkaren Lucas Lennartsson i listan. Och så får vi väl se om det blir några sena anmälningar – förra året dök ju namn som Erica Lech och Wilhelm Bergentz upp i listan. NA sänder, precis som Vårruset förra veckan. Tiokilometersloppet startar 18.15 och femkilometerslöparna drar iväg 18.20.

Hon har haft en lite halvtuff inledning på den nationella säsongen, men örebroaren Karin Gustafsson får ändå chansen när den internationella säsongen i mountainbikeorientering nu startar med EM, tillika världscuppremiär, i polska Ostróda. Däremot saknas Sveriges stora stjärna på herrsidan, ex-världsmästaren Marcus Wehlin (tidigare Jansson) från Garphyttan som tog två guld och ett silver under SM-helgen i Ulricehamn för två veckor sedan. Han har sannolikt tackat nej, och det är inte första gången han prioriterar bort mästerskap.
EM har fyra distanser på prgorammet och avgörs över fyra dagar nästa vecka: Det är sprint på torsdag den 30 maj, långdistans på fredag den 31 maj, medeldistans på lördag den 1 juni och mixstafett på söndag den 2 juni.

I dag inledde det andra av de tre tredagarslopp Emilia Fahlin har inplanerat på schemat den här försommaren, och Bretagne ladies tour – som tillhör den tredje högsta nivån inom internationell cykling bakom världs- och protourerna – startade med ett knappt 19 kilometer långt tempolopp med start och mål i Grand-Champ där Fahlins tidigare lagkompis Grace Brown (Australien/FDJ-Suez) var helt överlägsen och vann med 52 sekunder medan Fahlin blev 39:a av 115, 2.52 bakom Brown 1.51 från pallen och 43 sekunder från topp tolv.
I morgon fortsätter tävlingen med en nästan 14 mil lång etapp där 1 600 höjdmeter ska avverkas på väg från Plouigneau till Morlaix. Det är inga jättehöga klättringar, men småkuperat hela vägen.

I dag avgjordes den andra deltävlingen – eller egentligen deltävling tre och fyra eftersom det är två deltävlingar per gång – i sprintorienteringsserien Park tour Värmland, på Bruket i Degerfors. Kils Erik Linnér var snabbast på båda banorna medan Djerfs Linus Bodin-Liliegren var bästa länslöpare med en tredje- och en fjärdeplats.

I går inleddes årets upplaga av rullskidcupen Moto tour, och då såg Robert Brundin till att det hans namn precis som vanligt tog plats överst i pislistan geno att avverka de 14,5 kilometerna med start och mål i Ekeby på 34 minuter och elva sekunder. Men länets stjärnskott inom långloppsskidåkning, Henric Thunander från Askersund som – som relativ nybörjare – slutade tvåa i juniorklassen i svenska långloppscupen i vintras, slog till med en andraplats, bara 34 sekunder bakom. Pär Wedin – kanske mest känd som pappa till skidåkarna Linus och Alfons – tog tredjeplatsen efter spurtduell mot Hampus Cardell, 2.19 respektive 2.20 bakom Brundin, och bakom dem fanns även Patrick Hansson och Ulrik Karlsson inom sju sekunder. Inga damer kom till start.
Cupen fortsätter med en 22 kilometer lång etapp i Garphyttan på torsdag den 6 juni.

Förra veckan missade jag att Jonathan Ahlsson efter sin fina säsongsinledning fick chansen att köra Orlen nations grand prix, en femdagarstävling i Polen, med det svenska U23-landslaget. Det var rätt kuperat, men fjärde dagen av fem lyckades Ahlsson sitta med i huvudklungan hela vägen in. Femte dagen blev dock hans bästa, sett till indiiduellt placering, med en 47:e-plats. Häftigast kanske ändå att han andra dagen gick med i en utbrytning över de båda bergspriserna (tvåa över det första, fyra över det andra) som gjorde att han blev tia totalt i bergspristävlingen. I totalen vann fransmannen Mathys Rondel medan Eric Pedersen blev bäste svensk med en 30:e-plats och Ahlsson bokfördes som 89:a.

Jag skrev tidigare i veckan att löptävlingen Söderhavet runt skulle avgöras i dag, onsdag, men sent omsider byttes tävlingsdag till måndag den 27 maj. Det är alltså ett varv runt den 2,65 kilometer långa, och nästan helt platta, promenadslingan runt sjön Söderhavet vid Kvarntorp som är skådeplatsen för tävlingen som avgörs för femte gången.
Hansson sjua i världens längsta skidtävling, länsorienterarna sprang bort sig i Italien och dubbla cuptvåor från Zinkgruvan (plus en hel del annat)

mars 23rd, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med ultraräven Anna-Karin Larsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.

Karlslunds Olivia Hansson blev sjua i Nordenskiöldsloppet, världens längsta och kanske tuffaste längdskidtävling. Hon avverkade de 22 milen på 15.37.52, och var med det knappt 1,5 timme bakom segrande Sofia Lindberg, Robertsfors. Hansson har kört alla sju upplagorna av tävlingen, och har placeringsraden 4-4-2-3-3-6-7. På herrsidan spurtade Oskar Kardin, Östersund, och norske Joar Andreas Thele, om det – och svensken gick segrande ur duellen. Mattias Fritz bäste länsåkare på herrsidan (och den ende som var före Olivia i mål) med en 47:e-plats av herrarna, på 14.59.49.
Olivia kommer och gästar Konditionsbloggenpodden på torsdag.

Det blev ingen rolig dags för länsorienterarna när öppna medelhavsmästerskapen i orienteringen avslutades med en ny sprint – som räknades ihop med fredagens för en totalställning – i pittoreska byn Castellabate på en kulle vid kusten i södra Italien. Både Martin Regborn – som vann på fredagen – och Jonatan Gustafsson gjorde rejäla misstag och fick nöja sig med plats elva respektive sju på lördagen. Mellan dem klämde Oskar Andrén in sig (plats sju-nio-elva var ändå de tre bästa placeringarna svenskarna fick på lördagen). Finske Teemu Oksanen vann, och var 46, 78 respektive 89 sekunder före de tre länslöparna, vilket är rätt stora avstånd i en sprint på elva minuter.
”Klantade bort nästan en minut på kontroll tre och sen blev det lite halvmotiverat men genomförde resten ok ändå”, skriver Regborn på Strava. ”Höll ihop det okej i början men sprang till tolvan innan elvan. Dålig air-pinne dessutom, så fick vända några ggr i slutet. Inte supernöjd, men verkar som dom andra svenskarna hade det tuffare”, skriver Gustafsson. ”Säger som Isac (von Krusenstierna), vi borde vara bättre på det här efter att ha varit här en vecka”, skriver Regborn.
Finske Tuoko Seppä, som var femma på fredagen och trea på lördagen, blev totalsegrare, 17 sekunder före landsmannen Oksanen, och tar därmed över titeln som medelhavsmästare från Gustafsson som vann båda tävlingarna i fjol. Just Gustafsson blev bäste svensk totalt som femma, 41 sekunder bakom, medan Regborn blev sjua och Andrén tolva.

Det blev hyfsat hård konkurrens för Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson när åkare som Alvar Myhlback, Max Novak och Morten Eide Pedersen passade på att köra Lofsdalen epic, finalen i nationella långloppscupen, när skiclassics hade tävlingsledigt i helgen.
De tre nämnda kom loss tidigt, ihop med Nils Dahlsten, körde ifrån övriga med över fyra minuter och spurtade om det – och där var Myhlback, Vasaloppstrean som fyllde 18 i går, starkast och vann före teamkompisen Dahlsten. Där bakom blev det utdraget och inga riktiga spurtdueller, och Hallén Johansson tog sjundeplatsen 46 sekunder bakom femman Johannes Eklöf och nio bakom sexan Marcus Johansson (och drygt fem minuter bakom tätkvartetten).
Hallén Johansson klarade ändå sin viktigaste uppgift, att hålla Bruno Dettmann bakom sig. De två gjorde nämligen upp om totalsegern – men att ta in tre poäng räckte inte eftersom Hallén Johansson var 62 poäng bakom inför tävlingen (hade Dettmann av någon anledning brutit hade Hallén Johannsons sjundeplats däremot räckt).
Askersunds Henric Thunander, som tävlar för Zinkgruvan, blev 45:a i tävlingen, knappt 20 minuter bakom Myhlback, och var elva bland juniorerna. I sammandraget tävlade Thunander dock främst med Allan Wahlström, Snö&Tö SK, om totalseger i juniorklassen, och där tog han in tre poäng – men det hade behövs fem för att ta totalsegern. Så Thunander slutar liksom Hallén Johansson tvåa i sammandraget.

KFUM Örebros Fanny Schulstad skrev tidigare i veckan på instagram om en enklare fotoperation hon genomgått efter halvmaran i Barcelona i februari, men redan i dag var hon tillbaka och sprang Premiärmilen i Stockholm på nästnästperset 36.07 (hon har gjort 35.43 och 36.06 som bäst) för en elfteplats. Placeringen före, tia, blev Liduina van Sitteren, Örebro AIK, på 36.04 (hon har sprungit så snabbt som 35.15).
Täbys Emilia Lillemo vann på 33.19, minuten före maratonstjärnan Hanna Lindholm. Ebba Broms, som tidigare tävlat för Brevens IF, 19:e på 37.04.

Nelly Mårtensson värmde upp inför måndagens senior-SM-tävling i skidorientering med en tredjeplats i sprinten i svenska juniorcupen i Boden i dag. Det var Garphytte-åkarens femte pallplats på sex deltävlingar i cupen i år, men första segern får hon fortsätta vänta på. I dag ledde hon med en halvminut till näst sista kontrollen, men hittade inte den snabbaste vägen därifrån, och i mål hade hon 24 sekunder upp till segrande Alice Bergkvist, Ludvika, och sju till Matilda Aasa, OK Renen.
På seniorsidan fick Elin Schagerström, som är regerande VM-silvermedaljör just i sprint, nöja sig med en sjundeplats, över två minuter bakom Linda Lindkvist (ett par av de placeringarna missade hon på ett dåligt vägval till sista kontrollen).
Svenska skidorienteringscupen, både seniorernas och juniorernas, avslutas med en långdistans i morgon. Både Schagerström och Mårtensson har kört för få deltävlingar för att kunna vara med och göra upp om topp sex-placeringar.

Malungs Håkan Eriksson var bara sex tiondelar från sitt svenska veteranrekord, i H60-klassen, när 800-metersdistansen på lördagen inledde Marsspelen i Tybblelundshallen för medeldistansarnas del. 2.16,01 landade Eriksson på, blott slagen av tre andra, 8-13 år yngre, veteraner. Bland dem Örebro AIK:s Pär Johansson (2.13,75) och IFK Noras Rodney Hundermark (2.15,44).
Största utropstecknet under tävlingen var ändå att tidigare supertalangen, SM-medaljören och rekordunga finnkampstrean Alice Magnell-Millán gjorde comeback efter drygt 2,5 års tävlingsfrånvaro och var snabbaste dam på 800 meter med över sju sekunders marginal, med 2.18,31 (drygt tio sekunder från perset, men det får man verkligen bortse från efter så långt uppehåll). Socksäters Alice Lundström (på perset 2.29,98) och KFUM Örebros Wera Falk (2.31,89) blev F17-segrare respektive seniorfyra i samma heat.
KFUM Örebros Bastian Widlund (2.05,51) vann P17-klassen nästan åtta sekunder före Hammarbys Elias Jungefors. Klubbkompisen Svante Jorstig (2.24,00) och Åsbros Albin Wallgren (2.25,11) fyra och femma där.
I morgon avgörs 1 500- och 3 000-metersloppen.

Några kilometer från Tybblelund var Oskar Hansson (18.24) och Tara Vaittinen (23.33) snabbast i veckans upplaga av Örebro parkrun. Hela 69 löpare kom till start i solen, fler än någon upplaga sedan september. I morgon är det dags för Emilia Fahlin att pröva vingarna på världstouren igen, när Gent–Wevelgem avgörs. Disovery sänder med start 16.00.
Så avgjordes kampen om vem som blev bäste länsåkare i Vasaloppet (och här är junioren som stack ut!) – och Daslers och Persson guldtripplar kompletta

mars 3rd, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Tord Wiksten som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Mar i Vasaloppet avgjordes för ovanlighetens skull i första backen (det var väl senast Raul Olle som avgjorde där 2000?). På damsidan helt, Emelie Fleten var först upp, och även om Magni Smedås höll hennes rygg i någon kilometer till stökade Fleten sedan iväg till soloseger med nästan tre minuters marginal (det var över 20 sekunder redan i Smågan och sedan aldrig mindre).
På herrsidan var fem man loss på toppen, och efter att tysken Thomas Bing ganska snart vikit ned sig så handlade resten av loppet bara om fyra. Torleif Syrstads avgörande attack kom med ett par mil kvar, och hann vann nästan fyra minuter före de tre andra utbrytarna och fem före Emil Persson som jagade bäst av dem som inte kom med i brytet.
All den där tidiga hårdkörningen hade effekt även bakom den absoluta täten, där det bakom en större klunga med drygt 30 åkare bara blev molekyler kvar. Fem man här och fem man där och allt större avstånd.
Örebroaren Rickard Ericsson, som gör hela långloppsvärldscupen för italienska Team Futura-Trentino, var 50:e på krönet av första backen och kom sedan med i den tredje gruppen bakom tätkvartetten och huvudklungan (alltså femte gruppen totalt) mot Smågan där han redan var 2,5 minuter bakom utbrytarna – men minuten före Zinkgruvans Markus Hallén Johansson som i det läget låg i ett ingenmansland och hade ytterligare en grupp åkare mellan sig och Ericsson.
Men Hallén Johansson – som hade en dålig dag formmässigt men kanonskidor – närmade sig sedan successivt Ericssons grupp hela vägen, medan Ericsson – som hade en kanondag formmässigt men dåliga skidor – ända tills han var ikapp i Evertsberg. Strax efter tvingades Ericsson släppa när de andra i klungan gled ifrån honom, och det avgjorde kampen om vem som skulle bli bäste länsåkare för dagen även om han höll på att vända tillbaka i slutet och faktiskt bara var 41 sekunder bakom Hallén Johansson i mål (4.19.03 respektive 4.19.44).
Gamla proffsåkaren Bill Impola blev tredje bästa länsåkare på herrsidan med en 149:e-plats, på 4.36.39, medan Karlslunds Gustav Hindér körde upp sig från första startled till en 171:a-plats (med det var han tolfte bästa åkaren som startade utanför elitledet) på tiden 4.41.38. Klubbkompisen Robert Brundin blev från samma led 211:a på 4.49.52 medan Lindesbergsfostrade Johan Kanto, som startade bland eliten, blev 226:a på 4.49.52. Även Garphyttans Filip Jacobsson och Zinkgruvans Henric Thunander grejade fem timmar på 4.50.07 (som 232:a) respektive 4.58.31 (som 297:a). Gamle Vasaloppstvåan Bob Impola, som även i år startade i elitledet, missade den gränsen med 55 sekunder och blev 324:a.
18-årige Thunander, som verkar bo i centrala Askersund även om han tävlar för ZIF, var för övrigt den enda åkare – på herr- eller damsidan – som slutade topp fem i sin ålderskategori. Han blev femma av herrjuniorerna, förvisso 58 minuter bakom en viss Alvar Myhlback (trea totalt och bäste svensk), men ”bara” 18 minuter från pallen på sin femteplats.
Bland de 324 bästa fanns på damsidan i år bara två åkare från länet: Tidigare topp 15-åkaren Olivia Hansson från Örebro som i år tvingades starta så långt bak som i led två men som efter att ha trängt sig upp för första backen körde upp sig till en 59:e-placering på 5.42.53 och Almbys Yvonne Franzén som från led fem körde i mål som 280:e åkare på 7.54.53. Trea av länsåkarna på damsidan blev örebroaren Therese Axelsson på 8.10.51.
Alla länsåkares resultat hittar ni här och intervjuer med de tre topp hundra-åkarna från länet finns här.

Ella Laine och Ted Nilsson avslutade orienteringens Sverigepremiär i Kristianstad med sjätte respektive 23:e plats i de yngre juniorklasserna (för 17- och 18-åringar) i söndagens långdistans – några äldre juniorer eller seniorer kom inte till start på elitsidan.
Ett gäng mer sprintinriktade elitorienterare sprang i stället en träningsdag i Linköping, med tre korta sprint-träningar. Dubble regerande Europamästaren (i långdistans och sprintstafett) Martin Regborn från Örebro var snabbast på två av dem – Tisarens andraårssenior Valter Pettersson på den tredje (tre sekunder före Regborn som då var tredje sanbbast).
Nästa helg är det landslagsträning i Skåne och Hallandspremiären som brukar locka fler orienterare från länet än Sverigepremiären.

Marie Dasler och Bo Persson fullföljde sina guldtripplar på inomhus-SM för veteraner genom att följa upp fredagens guld på 3 000 meter och lördagens på 1 500 meter med nya när mästerskapet avslutades med 800 meter på söndagen. Start-löparen Dasler vann K55-klassen med nästan sju sekunders marginal, på 2.39,12 medan Almbys Persson vann M75-klassen med nästan 13 sekunder, på 2.58,45.
Starts Mikael Hansson, som tog guld på 3 000 på fredagen men fick nöja sig med dubbla silver (på 400 och 1 500 meter) på lördagen, var tillbaka överst på podiet när han vann en tät trekamp om förstaplatsen med Spårvägens Roger Reinhold och IS Götas legendar BG Nilensjö. Örebroaren vann på 2.27,76 – de två andra var inom 1,13 sekunder bakom.
Starts Maria Nagle, som inledde helgen med dubbla silver, fick i dag nöja sig med en fjärdeplats i K45-klassen, på 2.49,39 (drygt 1,5 sekunder från medalj), medan Lars Lundegård blev femma i M55 på 2.26,75 (drygt sex sekunder från medalj). Liduina van Sitteren kom inte till start efter guld och silver i K35 tidigare under helgen.