Etikett: hinderbanelöpnings-EM

Gustafsson jättebom, Englunds EM-guld och Karlssons mara-kollaps

maj 31st, 2026

Bästa svensk i individuella sprinten i går och förmodligen en biljett till orienterings-VM klar för uthämtning, men söndagen blev ändå nattsvart för örebroaren Jonatan Gustafsson, som drabbades av någon form av problem redan innan han gav sig ut som i ledningen på tredjesträckan, för svenska förstalaget, i sprintstafetten i Skara.
– Jag var helt skakig i kroppen innan start. Jag försökte bara hålla mig lugn men jag hade inte med mig huvudet i dag. Det var grundproblemet. Jag var nästan svimfärdig, hade svårt att greppa med händerna. Jag vet inte var det beror på, jag hade ju problem med det här för ett och ett halvt år sedan, berättade han för Svenska orienteringsförbundet (han sa nästan exakt samma sak i SVT, för övrigt, efter att ha börjat med att be om ursäkt).
Gustafsson hade sex sekunders ledning till norske superstjärnan Kasper Fosser och åtta till tjeckiske Tomás Krvida, men de var snart ikapp honom och trissade tempot. Till elfte kontrollen tog Gustafsson ett eget vägval och hamnade lite bakom duon, och mot den 13:e började han läsa till den 14:e. Men här hände det stora misstaget – han hänger på Krivda och Fosser när de kommer ut från 13:e och går själv aldrig in och tar den, och först halvvägs till 14:e upptäcker han sitt misstag. Det kostar runt 65 sekunder, och åtta placeringar.
– Jag fick för mig att Kasper och Krivda (Tjeckien) hade sprungit fel vid 13:e. Jag var en sträcka för långt fram i tanken, säger Gustafsson till förbundets hemsida.
Han låg kvar på elfteplatsen till växlingen, men på sistasträckan hjälpte det inte att Hanna Lundberg var näst snabbast av alla (endast slagen av Simona Aebersold på sträcktid) – det räckte ändå bara till att plocka tre lag för en åttondeplats. Därmed fick laget i praktiken ingen placering alls eftersom bara det lag från respektive nation som kommer först i mål räknas i världscupen, och det var andrarlaget som blev sexa. Krivda slickade Fossers rygg till växlingen, men på sista sprarng Pia Young Vik ifrån Tjeckiens Lucie Dittrichová och fick norsk seger med 25 sekunders marginal. Finland blev trea, Aebersolds Schweiz fyra och Danmark femma.
Hade jag varit förbundskapten och tagit ut herrlaget till VM hade jag gett Gustafsson chansen på den individuella sprinten (ihop med Isac von Krusenstierna och Gustav Runefors) på nya meriter och på knockoutsprinten (ihop med Axel Granqvist och redan uttagne August Mollén), men hållit de två stafettplatserna öppna till mästerskapet för att gå på dagsform (där tyckte jag man gick fel i fjol när man tog ut stafetten på förhand och stekhete Anton Johansson hamnade i kläm).
VM avgörs i Genua 7–11 juli, men svenska truppen tas ut redan på tisdag.

Det är fortsatt extremt svårt att hitta resultat från OCR-EM i Spanien den här veckan, där örebroarna Siri Englund och Folke Eriksson tävlat. Men på Instagram läser jag i varje fall att Englund i dag tog guld i mixedklassen i lagtävlingen, ihop med Danne Ekström och ex-örebroaen Martin Bäckström. Får väl se om det kommer mer info till veckan.

Örebrocyklisternas och Team Norras Axel Lindh tog sin bästa placering i ett internationellt mountainbikelopp sedan EM i Danmark 2024 (då han blev 27:a) när han i dag blev 37:a på långloppsvärldscupen i Andorra, 17,5 minuter bakom segrande spanjoren David Valero Serrano. Lindh var bäste svensk före klubbkompisen Erik Åkesson på 51:a plats.

Jag skrev i förbifarten om Simon Karlssons Stockholm marathon-bryt mellan 40 kilometer och mål här i bloggen i går, och lite senare på kvällen förklarade han själv vad som hänt på Instagram. Örebroaren hade helt enkelt kollapsat.
Han låg på 13:e plats i loppet, femma i SM (han har tidigare som bäst varit tolva på SM), när det 700 meter före mål tog tvärstopp.
”Strax utanför stadion på Valhallavägen slutade mina ben att fungera och jag blev plötsligt sittande med minnesförlust, talsvårigheter och total salt- och vätskebrist. Med hjälp av fantastiskt hjälpsamma människor ledde det till 112-samtal, framstupa sidoläge och försök att hålla mig vaken och talbar, medföljande ambulans och dropp i sjuktältet därefter. Akut elektrolytrubbning som behövde återställas medicinskt har jag fått höra i efterhand. Väldigt läskig upplevelse men jag mår nu bättre och fyllt på med bra energi. Bortsett från kollapsen är det antagligen min bästa prestation någonsin fram till 40 kilometer, skriver Karlsson.

20 löpare sprang sextimmarsloppet i Hällefors i går, där resultaten nu publicerats. Tommy Holmberg vann på 58,5 kilometer (bara hela varv på en rätt kuperad 1,5-kilometersslinga räknades), men bakom honom var det fyra damer på plats två–sex med Hällefors (Degerforsfostrade) ultravirtuos Rebecka Nylén som totaltvåa på 49,5 kilometer, Maria Larsson som trea på 45 och Marie Bergkvist på 42 på 5.24.31 (hon nöjde sig sen) före Fanny Forsell som sprang lika långt på 5.49.42. Fredrik Rådström klämde sig in som fyra totalt och tvåa av herrarna med samma 42 kilometer med 3.59.53.
19-åringen uttagen till både VM och EM för seniorer – ihop med regerande världsmästaren

april 18th, 2026

Bara fyra år efter att han testade sporten för första gången krönte Folke Eriksson en tungt medaljbehängd juniorkarriär med dubbla JVM-guld i OCR-VM på hemmaplan, i Göteborg. Nu har 19-åringen från Apeltorp (mellan Lanna och Garphyttan) klivit upp i seniorklass och genast blivit uttagen till sina två (!) första internationella mästerskap på seniorsidan, EM i spanska Irun (vid Atlanten, precis uppe vid franska gränsen) sista veckan i maj och VM i irländska Limeick första veckan i augusti. Eriksson är en av tre svenska herrar som kommer att ställa upp i både standardbana och kortbana på båda mästerskapen (en av de andra är ex-örebroaren Martin Bäckström). På damsidan är förstås örebroaren Siri Englund (silver individuellt, guld i lag på VM i fjol) en av fyra som ställer upp på båda de individuella distanserna på både VM och EM (ex-örebroaren Sara Bäckström är en annan).
Englund är dessutom uttagen till EM på 400 meter – alltså en supersprint, jag tror man kör i heat som i skidsprint – i italienska Mantova i juli.

Redan i morgon, lördag, är det dags för Edvin Lindh att försvara sitt VM-guld i mountainbikesprint, som han tog när han tävlade för Örebrocyklisterna och Team Norra. Nu kör han i stället för UCI Mountainbike Racingteam. Årets världsmästerskap avgörs i Barcelona.
– Banan är kanske inte min personliga favorit, men jag har kört den flera gånger tidigare och vet ganska väl vad som krävs för att få till det. Det gör ändå att jag känner mig trygg i upplägget inför racet, säger han till Svenska cykelförbundets hemsida.
Nu startar cup med fyra tävlingar i Laxå, Englund fem sekunder från EM-brons, Dasler och Persson tog SM-guld och Ahlsson jagar sin fjärde tempotitel

juni 30th, 2025

Jag är urusel på att göra reklam för mina egna evenemang här på bloggen, mest av rädsla för att det ska verka som jäv (bloggen är ju delvis finansierad av min arbetsgivare, en objektiv nyhetsförmedlare), men nu är vi i varje fall inne på loppvecka igen, så då kan jag nämna att vi i Porla precis som förra året arrangerar fyra lopp med sammanlagd poängräkning, Porlacupen. De är:
** På lördag, den 5 juli, Leos lopp. Ett tretimmarslopp (spring så långt du kan på tre timmar), på en 640 meter lång bana vid Ramundervallen i Laxå.
** Lördagen den 2 augusti, Run, bike, run. Ett duathlon (löpning/cykel/löpning) över två kilometer/20 kilometer/fyra kilometer med vid OK-stugan (Byggemarken) i Laxå.
** Lördagen den 25 oktober, Porla Brunnsloppet. Vår traditionsenliga, leriga och bökiga off-traillopp i Porla Brunn. Cirka en mil långt.
** Söndag den 21 december, Porlas jullopp. Vårt traditionsenliga 5,3 kilometer långa lopp, med pannlampa, på grusvägar, där jaktstart på WMA:s omvandlingstabell gäller, så att alla – damer och herrar, unga och gamla – tävlar på samma villkor och först i mål vinner.

Otroligt nog finns det fortfarande inga resultatlistor att hitta från EM i hinderabanelöpning som avgjordes torsdag-söndag förra veckan. I varje fall har inte jag lyckats få fram några. Men jag har i varje fall kunnat läsa mig till att det inte blev några svenska medaljer på elitsidan på hela mästerskapet. Närmast var svenska laget i mixedlag-tävlingen på söndagen, där örebroaren Siri Englund tävlade ihop med ihop med två killar. De slutade på fjärde plats, var bara fem sekunder från pallen.
Folke Eriksson från Vintrosa tog som bekant guld i kortbana och brons i standardbana i juniorklassen P19.

Marie Dasler tog guld när veteran-SM i halvmaraton avgjordes i Kalmar i lördags. Start-löparen sprang på för henne beskedliga 1.40.46, men vann ändå K55-klassen med nästan fyra minuters marginal. Snäpper mer överlägsen var Almbys Bo Persson som vann M75-klassen med över 25 minuter när han sprang in på 1.42.14. Örebro AIK:s Mikael Bask fick nöja sig med brons i M55, trots finfina tiden 1.23.40. Där krävdes 1.18.12 för guldet, som gick till Apladalens Magnus Åhsberg.
På veteran-SM i tempocykling tog Örebrocyklisternas Frank Kiereck förra veckan brons i H55-klassen, 30 sekunder från silvret men över tre minuter bakom guldmedaljören Staffan Sandberg, 444 Cycling club över 31,2 kilometer. Klubbkompisen Simon Lundström tog brons i H30-klassen, 3,5 minuter bakom segrande Douglas Limnell, Malmö CK. Therese Fjordängs make Fredrik blev femma i H45-klassen, 17 sekunder från medalj.

I morgon avgörs tempo-SM för eliten, och Kumlasonen Jacob Ahlsson, som sedan seniordebuten 2018 har placeringsraden 28–5–1–2–1–1–3 på tempo-SM är ihop med svensk cykels stora herrstjärna Jakob Söderqvist de två förhandsfavoriterna – och de båda går också ut näst sist och sist i tävlingen. Ahlsson startar 12.13, Söderqvist 12.15. Andra som ska räknas är fjolårsfyran Jimmy Carlsosn, Bålsta (startar 12.11), nykorade linjemästaren Hugo Forssell, CK Hymer (startar 12.09) och lillebror Jonathan Ahlsson (startar 12.05). Örebrocyklisternas Gustav Enhörning kör i juniorklassen och startar 10.39, som femte sista gubbe där. Juniorerna kör 31,2 kilometerna, herrarna 50.

Tisarens schweiziska Seline Sannwald lyckades inte följa upp gårdagens sprintguld med en ny medalj i långdistandens vid junior-VM i orientering i norra Italien. Sannwald blev 16:e i dag, drygt åtta minuter bakom segrande svenskan Freja Hjerne och nästan sju minuter från pallen. Medeldistans och stafett återstår.
Fahlin tog SM-silver, Eriksson tog junior-EM-brons, Tisaren-löparen blev diskad på JVM och så gick det i alla dagens löpartävlingar

juni 28th, 2025

Emilia Fahlin gjorde allting rätt i cykel-SM norr om Uppsala i dag – bidade sin tid under ett gäng tidiga och halvsena utbrytningar, hjälpte till att köra in den riktigt farliga utbrytning (Stina Kagevi som tätgruppen kom ikapp först med tre kilometer kvar) och positionerade sig sedan för spurten. Men då kastade sig Mika Söderström fram från ingenstans, med 1,5 kilometer kvar, fick några sekunder och kunde hålla undan eftersom ingen av de övriga i tätgruppen ville offra sina ben på att köra ikapp avståndet. Fahlin fick blixtsnabbt ställa om till att spurta om silvret i stället, och tog det efter att egentligen bara Clara Lundmark utmanat. De proffsnamn det snackats mest om på slutet – Caroline Andersson (som körde OS i fjol), Julia Borgström och Stina Kagevi fick nöja sig med plats fyra, åtta respektive elva.
Det var Fahlins 17:e individuella SM-medalj på senior nivå. Sedan tidigare har hon tagit sju guld (linje 2008, 2013, 2018 och 2023 tempo 2009, 2010 och 2011), fem silver (linje 2012, 2020 och 2022, tempo 2016 och 2018) och fyra brons (linje 2011 och 2016, tempo 2012 och 2023).
Klubbkompisen Therese Fjordäng från Vretstorp, som i fjol tog fjärdeplatsen och var nära brons i en klungspurt bakom Söderström som den gången gick i tidig utbrytning och vann med över åtta minuters marginal (och som i torsdags tog SM-silver, hundradelar från guld, i kortbane-SM), fick nu nöja sig med tiondeplatsen efter att ha bränt lite för mycket krut i jakten på Kagevi. Men det här var ändå första gången sedan 2011 som Örebrocyklisterna hade två cyklister topp tio i en SM-tävling, så det gick inte av för hackor.
Jag var på plats i Uppsala, så text och bild hittar ni här (och mer om Fahlin kommer i ytterligare en text inom de närmaste dagarna).
I morgon är det dags för herrarna – bland annat Jacob och Jonathan Ahlsson – att ta sig an linjeloppet och på tisdag är det dags för tempolopp. Men då utan Fahlin och Fjordäng. Fahlin ska tävla i femdagarsloppet Volta a Portugal nästa vecka och Fjordäng ska ladda om för SM i gravel, grusvägscykling, i Värnamo den 12 juli.

Vi får fortsätta vänta på ordentliga resultatlistor från EM i hinderbanelöpning i Portugal, men klart är i varje fall att det inte ar några svenskar på pallen i elitklasserna i dag heller – men att Folke Eriksson från Vintrosa följde upp sitt EM-guld i kortbana (tre kilometer) i P19-klassen i går med ett brons i standardbana (15 kilometer) i dag.

I dag satte junior-VM i orientering i gång i italienska Trentino. Utan löpare med koppling till länet, har jag tidigare skrivit, men det är en sanning med modifikation eftersom Tisarens schweizare Seline Sannwald är på plats. Sannwald sprang sistasträckan på sprintstafetten som inledde mästerskapet och gick ut som trea och kom i mål som femma – men hade någonstans längs vägen missat att stämpla en kontroll och blev därför diskad. JVM fortsätter redan i morgon med sprinten.

När Anders Fox satte banrekordet på Silverleden ultra 2023, och sänkte det från 5.13.09 till 5.04.33, kändes det som nästan omöjligt att slå. Men bara två år senare sprang Falu IK:s Axel Svärdhagen, 23, ändå nästan fyra minuter snabbare. Han klockade in p 5.00.47 över de 64 kuperade och bitvis tekniska kilometerna, efter att inledningsvis ha sprungit ihop med Hälles Patrik Lindegårdh men sedan fått göra det mesta av jobbet själv. Fox var också med, och blev tvåa – men var över elva minuter bakom Svärdhagen i mål, 2,5 före Lindegårdh som blev trea. Hälleforsbördige Gustaf Sjövsvärd blev sexa, men bästa länslöpare på herrsidan blev örebroaren Martin Eriksson som var femma på 5.57.52. Sedan följde Hällefors egen Thobias Berggren som elva med 6.33.44.
På damsidan missade Elin Tenberg, Västerås LK, sitt eget banrekord med sju sekunder efter nästan 6,5 timmars löpning – hon gjorde 6.25.11 2023 och 6.25.18 i dag. Hon hade sällskap av Tumba Mälarhöjdens Åsa Mårsell i över fyra mil, och ännu i mål skiljde bara 2,5 minuter. Sävedalens Frida Brogren blev trea medan Karlskogas Camilla Bergdahl blev bästa länslöpare som femma, på 7.18.08. Hon följdes av Örebro AIK:s Ia Erlandsson som nia (7.57.23) och Örebros Sandra Andersson som tia (8.36.28).

Milan-orienterarna Therese Korkeakoski (1.10.29 – seger med nästan tio minuters marginal) och Edvin Lindh (55.35 – seger med 13 sekunders marginal till klubbkompisen Per Eklöf) vann tiokilometersdistansen i årets upplaga av ler- och hinderloppet Sommarplågan i Dalkarlsberg. Konstigt nog lockade den kortare distansen, fem kilometer, mer än tre gånger så många löpare. Där var Annelie Hero (39.28) och Albin Einarsson Tengelin (38.10) snabbast.

I Jordgubbslunken var bäste länslöparen som jag kan hitta Djerf-orienteraren Rasmus Pettersson som var femma med 38.25 över landsvägsmilen. Garphyttans Julia Karlsson var tvåa i den sex kilometer långa motionsklassen.
Och i Tiveden trail tog Åsbros Mathias Viktorsson en fjärdeplats på längsta distansen, 24 kilometer.
I Örebro parkrun var örebroaren Max Krönström snabbast av alla för första gången, och noterade dessutom parkrunpers med 17.12. Petra Hanaeus var snabbast av damerna för 126:e gången, nu med 20.37.

Vårdelen av rullskidsserien Moto tour avslutades på lördagen traditionsenligt med ett masstartslopp över 40 kilometer på Närkeslätten, och Viktor Hansson tog fjärde raka segern när han helt sonika körde ifrån konkurrenterna. Tidigare Moto tour-kungen Robert Brundin var drygt 2,5 minuter bakom Hansson i mål, men en minut före Garphyttan-talangen Linus Wedin som höll undan Mattias Fritz med 1,3 sekunders marginal i kampen om trdjeplatsen. Bara en dam kom till start, men att Olivia Hansson gjorde det ordnade en dubbelseger för syskonduon. Viktor toppar totalen på maxpoängen 130, 20 poäng före Brundin som tagit alla andraplatsen. Olivia är trea på damsidan, bakom systrarna Alma och Ellen Olsson som inte kom till start i dag. Det återstår att se när höstsäsongen drar igång, men planen är att det ska bli fem tävlingar till då.
Fjordäng med första SM-medaljen på seniornivå – galet nära guld

juni 26th, 2025

I fjol fyra på SM i linjelopp och femma på kortdistans-SM. Men i dag fick Therese Fjordäng, 37 år gammal, äntligen kliva upp på podiet i SM-sammanhang. Eller äntligen och äntligen … Faktum är ju att hon började sadla om från ironman-motionär till riktig cyklist så sent som 2022, men å andra sidan har hon en lång karriär av träning bakom sig – fram till i dag var junior-SM-silvret i längdskidsprint, bakom Lina Korsgren 2007, Vretstorpsatletens finaste merit.
Den här gången var det galet nära att det blev ett guld. Fjordäng, som bara kör nationella tävlingar för Örebrocyklisterna, kom efter mindre än tio minuter (tävlingen gick över 50 minuter plus tre varv på en drygt kilometer lång och knixig bana i centrala Norrköping) loss ihop med Julia Borgström, som till vardags kör för världstourlaget AG Insucrance-Soudal-stallet och senast kommer från Copenhagen sprint i lördags där hon var i utbrytning, och som efter fem säsonger i olika continentallag i år klivet ned i nederländska klubblaget WV Schijndel och bland annat kört en del gravel (hon var sexa på världsserie-loppet Marly Grav race i maj).
De tre höll tempot uppe de resterande 50 minuterna, och släppte aldrig in någon annan i matchen igen (bara fyra andra räddade sig, med liten marginal, från att bli varvade och tog sig i mål nästan två minuter bakom), och in mot upploppet var det Fjordäng som tog kommandot med 600 meter kvar, ökade farten och tog ledningen genom de tajta svängarna och ut på upploppet – men där fick hon till slut ändå ge sig mot Lundmark. 14 hundradelar – en hjullängd – skiljde till Lundmarks fördel, medan Borgström – som försökte knäcka de andra med en attack med kvarten kvar, var tio hundradelar bakom Fjordäng.
Men ändå: En första SM-medalj till Fjordäng.
– Jag är väldigt nöjd, ändå. Det var jättekul. Hårt men kul. Jag kände ganska fort att jag hade bra ben. Jag tänkte att jag skulle försöka gå med, och sedan blev jag lite förvånad att det blev den lucka som det blev, säger hon till SVT och berättar om avgörande:
– Jag fick för mig att gå i den sista nedförsbacken, in i det tekniska partiet som jag vet att jag fixar bra. Det kanske var dumt så här i efterhand, men jag försökte.
På lördag väntar ju stora SM, linjeloppet, i Uppsala och då kommer Fjordäng teama upp med Emilia Fahlin i Örebrocyklisternas dress.
Då får också Jonathan Ahlsson ta ett omtag. Den dubble svenska kortdistansmästaren från Kumla åkte av tidigt i det höga tempot på den knixiga banan, och fick nöja sig med 13:e plats i mål (19 av 70 startande tog sig i mål, övriga blev varvade). Fyra herrar hängde med hela vägen in, och Hymers Hugo Forssell vann 13 hundradelar före Carl Kagevi, Lucky Sport CC. Örebrocyklisternas talang Arvid Lindén kom inte till start efter kraschen i mountainbikesprinten i går.

I morgon, torsdag, startar årets EM i OCR, hinderbanelöpning, i Lissabon – med örebroaren Siri Englund (som tog VM-brons och EM-guld i stafett 2023) på startlinjen i både torsdagens trekilometerslopp (kortbana) och lördagens 15-kilometerslopp (standardbana).
Gustafsson missade Närkerekordet med sekunden efter blodigt drama, Hagaby med bästa Jukolainsatsen på länge och Englund och Eriksson högst upp på pallen

juni 16th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Andreas Ingberg som gäst. Örebro AIK-löparen berättar allt om sin maratonsatsning som gjort honom till sexa i länet under 20-talet. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.

När Jonatan Gustafsson korsade mållinjen på Folksam GP-tävlingen i Sollentuna i eftermiddags var han mindre än en sekund från sitt tre år gamla Närkerekord på 1 500 meter (i det som var hans första riktiga lopp utomhus på distansen sedan dess). Men bakom resultatet 3.46,73 (som gav seger i B-heatet och hade räckt till en tolfteplats i A-heatet, som femte bästa svensk) fanns det betydligt mer dramatik.
”Jag fick skon halvt avtrampad vid starten, så jag fick springa och spänna mig för att den skulle sitta kvar, med riktigt dålig löpkänsla (jag var väldigt nära på att bryta). Haren öppnade dessutom första 300 på 42, och jag fick springa själv sista halvan. Åkte hit med större ambitioner, så segt att inte få ut det i dag. Hade gärna sprungit i A-heatet såhär i efterhand”, skriver Gustafsson på Strava där han också visar upp sin blodiga vänsterhäl och den trasiga skon.
Närkerekordet ligger därmed kvar på 3.45,90.
Återstår att se om Gustafsson får någon mer möjlighet att förbättra det i sommar. Vad jag vet finns i tävlingsprogrammet för örebroaren, som är både orienterare och friidrottare på hög nivå, är sprint-SM i orientering i Västerås om två veckor och VM i Edinburgh om fyra veckor, där han är uttagen till knockoutsprinten (där han tog VM-brons för två år sedan och EM-silver i fjol). Gustafsson har ju också tagit EM-guld i sprintstafett och silver och brons på 3 000 meter på inomhus-SM i friidrott.
Från Sollentunavallen kan också noteras att KFUM Örebros Henrik Franzén sprang in på 1.54,37 på 800 meter (tre sekunder från perset) i det jag tror var hans säsongsdebut, och hans tidigare lagkompis Kevin Bodén gjorde 1.53,28 i samma lopp.

Att Gustafsson sprang i Stockholm innebar alltså att han stod över Jukola – världens största orienteringsstafett. Men det gjorde inte den andra örebroaren som ska springa VM i orientering – Martin Regborn. Han var i stället ankare för sitt Hagaby och sprang upp laget från 28:e till 16:e plats med en sistasträcka där han trots att han fick göra allt jobb själv i jakten var fjärde snabbast av alla 1 402 löparna.
Hur etappen gestaltat sig så långt? Jo, Viktor Larsson låg med i tätklungan på förstasträckan och skickade ut Jerker Lysell som tolva, 27 sekunder från tät. Lysell tog sig upp på andraplatsen och var halvvägs in på andrasträckan precis i rygg på ledande Hellingin Suunistajat, men av resultatlistan att döma gjorde han sedan en större bom och tappade 4,5 minuter direkt och sedan ytterligare 1,5 minuter. Med tätkänningen borta blev det en tuffare tävling för sådana som Filip Dahlgren (ut som 14:e på tredjesträckan, in som 13:e men med ytterligare fem minuter i tidstapp mot täten), Jakob Wallenhammar på femte (ut som nia, in som 23:a, tapp på sex minuter) och Oskar Eklöf på sjätte (ut som 23:a, in som 28:a, tapp på tio minuter. Men däremellan ska Love Sintring insats framhållas – han gick snabbare än täten och plockade fem placeringar, från 14:e till nionde, på fjärdesträckan (när man jämför på det sättet ska man dock ha med sig att Dahlgren hade nionde bästa sträcktid, Sintring 20:e bästa).
Och sedan kickade alltså Regborn igång och plockade hem Hagabys bästa placering på många år. 16:e plats innebar dessutom att örebroarna var sjätte bästa svenska lag. bakom överlägsna segraren Borlängelaget Stora Tuna, OK Linné, IFK Göteborg, OK Ravinen (tia med örebroaren Quentin Rauturier på förstasträckan) och OK Kåre. Hagaby var 35 minuter bakom Stora Tuna men mindre än 16 från pallen och åtta från topp tio.
Tisarens Valter Pettersson vann kampen om att vara bästa länslöpare på förstasträckan före Larsson och Rauturier, och skickade ut Daniel Forsgren som 16:e, 29 sekunder från tät. Men sedan var Tisaren nere på en 76:e-plas innan det vände uppåt igen och Filip Jacobsson sprang in laget som 63:a. Trots att Jonatan Gustafsson alltså avstod start blev KFUM Örebro tredje bästa länsklubb med en 98:e-plats. Almby blev 160:e lag, inga fler länslag tog sig in på topp 200 av de 1 615 startande lagen.

Hur det gick på stafetten i OCR-EM i Italien i dag vet jag faktiskt inte riktigt. Om jag har förstått saken rätt så tog det svenska mixedlaget, med ex-örebroaren Martin Bäckström i laget, i alla fall silver. Örebroarna Siri Englund och Folke Eriksson sprang i ett gemensamt lag i en vad jag förstår inofficiell mixedklass för de som inte blev uttagna av sina landslag, och där var de i varje fall snabbast och fick kliva upp högst på prispallen ihop med ytterligare en kvinnlig löpare som jag inte har koll på. Jag hoppas att allt reder ut sig när resultatlistorna kommer, men KFUM Örebros Folke Eriksson får i varje fall summera EM med två individuella bronsmedaljer i P19-klassen.
Tisaren 21:a i Venla, Eriksson tog nytt EM-brons, Gustafsson utmanar egna Närkerekordet och Wallner slog alla herrarna i nya ultraloppet

juni 15th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Andreas Ingberg som gäst. Örebro AIK-löparen berättar allt om sin maratonsatsning som gjort honom till sexa i länet under 20-talet och om de senaste årens hittills fruktlösa jakt på 2.30. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.

36:a, 28:a, 20:e och 16:e – det var Tisarens uppåtgående kurva under de fyra senaste upplagorna av Venlakavlen. Men i årets upplaga, som avgjordes i finska Kauhava på lördagen, bröts den, och Hallsbergs- och Kumlaklubben fick nöja sig med en 21:a-plats den här gången, som sjunde bästa svenska klubb. Josefin Tjernlund, som finns med i svenska truppen till VM i Edinburgh i juli, sprang in som sjua på förstasträckan, men Lovisa Persson och Lilian Forsgren på andra- och tredjesträckorna tappade tio minuter och 15 placeringar.
Därför fick ankare Andrea Svensson, som slog sig in i världseliten i fjol men som i år lidit av en sjukdomsdrabbad vinter, inleda sin jakt från 22:a-platsen. Hon plockade en placering, och sprang in Tisaren i mål drygt 17 minuter bakom segrande Borlängeklubben Stora Tuna med superstjärnan Tove Alexandersson på sistasträckan.
Tisarens andralag blev näst bästa länslag med en 70:e-plats, medan Hagaby blev 148:a och KFUM Örebro 162:a av 1 356 startande lag.
Sent på lördagskvällen startar herrarnas motsvarighet, Jukolakavlen.

Jag vet precis lika lite om dagens tävlingar i OCR-EM i Italien, där arrangörerna är urusla på att leverera resultatlistor: Men precis som i gårdagens kortdistans tog KFUM Örebros Folke Eriksson i dag EM-brons i P19-klassen på standarddistansen (bakom samma estniska och tjeckiska killar, tror jag), medan Siri Englund hamnade utanför pallen i elitklassen. Där kan man notera att Sara Bäckström, som under ett antal år bodde i Örebro när hon pluggade på universitetet här, tog EM-silver.

2021 slog orienteraren och medeldistanslöparen Jonatan Gustafsson Tim Sundströms Närkerekord på 1 500 meter utomhus (inomhus har Sundström fortfarnade kvar det) när han slog personligt rekord med 5,5 sekunder i Folksam GP på Sollentuna. Sedan dess har han, med undantag för ett taktiskt lopp i lag-SM-kvalet i maj, inte sprungit distansen utomhus.
Men när det i morgon, söndag, är dags för årets upplaga av GP-tävlingen på Sollentunavallen finns Gustafsson med i startlistan – och med tanke på vilken form han visat i säsongsinledning så lever egna Närkekrekordet på 3.45,90 så klart farligt. Gustafsson är ju i uppladdningen inför orienterings-VM i Skottland om en knapp månad.
Tävlingen håller så hög klass att Gustafsson placerats i ett B-heat som går 17.20, vilket innebär att det är tveksamt om det blir någon täckning av det i SVT:s sändning som startar 15.00.
På 800 meter finns både KFUM Örebros Henrik Franzén och hans förre klubbkompis Kevin Bodén (som numera springer för Mölndals AIK) i B-heatet.
Som en upptrappning inför GP-tävlingen avgörs Sayo, Turebergs stora tävling, på samma arena fredag-söndag förmiddag. Där sprang Kumlakillen Adam Gillman, mest känd som tidigare JSM-segrare i längdskidor för Garphyttans IF men numera långlöpare i Stockholmsklubben Hässelby, in som trea på 3 000 meter, påpersonliga rekordet 8.55,69.

Jenny Wallner från Rotebro kom till Ånnaboda och totaldominerade den första upplaga av ultratrailloppet BMTR gpx-utltra 54k. Hon lämnade övriga löpare – herrar och damer – bakom sig tidigt och tuffade på i ett helt eget tempo som gjorde att hon efter de 54 kilometerna på Kilsbergsstigar var tillbaka i Ånnaboda över 44 minuter innan de första herrarna dök upp. Chris Henriksson från Kumla och Trevor Cooper-Williams från Värmdö sprang ihop stora delar av loppet, men spurtade om det upp mot målet och då tog Henriksson hand om herrsegern. 5.45.61 var tiden på Jenny medan Chris och Trevor hade 6.31.06 respektive 6.31.08.
Örebroaren Henrik Gustafsson trea av herrarna på 6.50.17 medan Örebro AIK-löparen Ia Erlandsson var tvåa på damsidan på 7.03.19 – alltså över 77 minuter bakom Jenny. Kumla SF:s Amanda Brunosson trea på 7.05.38 (bara två minuter efter Ia, alltså). 20 löpare var anmälda till premiärloppet, 16 till start.

På lördagen sprang Tisdagsklubbens Simon Karlsson in som sjua i ett mycket starkt startfält i klassiska Karlstad stadslopp (tidigare Götajoggen) på 32.50 på landsvägsmilen (drygt en minut över perset). Jesper Lundberg och Lovisa Modig vann på 30.04 respektive 34.56. Kopparbergsbördiga tidigare skiclassicsstjärnan Bill Impola blev 15:e man på 34.37.

Petra Hanaeus (21.07) och Jonatan Palm (17.37) var snabbast av alla när 79 löpare sprang Örebro parkrun på lördagen. Det var 94:e gången Hanaeus var första dam runt, andra gången Palm var förste herre.
Eriksson tog junior-EM-brons, covid stoppar Fahlin från Vätternrundan, Schulstad tvåa i Luleås vårrus och nu avgörs ny ultratävling i Kilsbergen

juni 14th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Andreas Ingberg som gäst. Örebro AIK-löparen berättar allt om sin maratonsatsning som gjort honom till sexa i länet under 20-talet och om de senaste årens hittills fruktlösa jakt på 2.30. Andreas bjuder också på en liten racerapport från Stockholm marathon. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.

Jag ska vara helt ärlig och erkänna att jag inte lyckats hitta någon resultatlista från dagens kortdistansrace i OCR-EM i italienska Folgaria, så jag har ingen aning om hur det gick för örebroaren Siri Englund (som tog EM-guld i stafett i fjol). Däremot har jag hittat en sändning av prisutdelning, där KFUM Örebros Folke Eriksson får kliva upp och ta emot EM-brons i P19-klassen bakom en estnisk segrare och en tjeckisk tvåa. Englund finns inte med på pallen där, så topp tre blev hon i varje fall inte. Jag ber att få återkomma när jag vet mer om tävlingarna som fortsätter med den längre distansen på lördagen (på den distansen tog Eriksson junior-VM-brons i fjol) och avslutas med stafett på söndag.

Det blir ingen Vätternrunda för Örebros proffscyklist Emilia Fahlin i morgon, och även SM nästa lördag lär vara i farozonen. Orsaken? Hon har drabbats av covid. Det skriver hon på sin instagaram. Fahlin skulle ju ha kört den 315 kilometer långa turen runt Sveriges näst största sjö ihop med Imoveforcancers snabbgrupp som siktar under 7,5 timmar. ”Får bli nästa år”, skriver Fahlin på instagram.

När Fanny Schulstad i maj sprang hem Vårruset i Örebro var det första gången hon startade loppet sedan hon var ung fotbollsspelare. Blodad tand? Jo, det är helt givet, för häromdagen följde hon upp segern där med en andraplats i Vårruset Luleå, elva sekunder bakom Upsala Friidrotts My Rundgren (17.41 mot 17.52). Däremellan har ju Schulstad hunnit med en seger i Blodomloppet i Örebro och en sjundeplats i SM-klassen i Stockholm marathon.

I morgon avgörs den första upplagan av BMTR GPX-ultra 54k, en löpartävling över 54 kilometer med start och mål i Ånnaboda som jag själv är med och arrangerar. 20 löpare har anmält sig, och det är damsidan som är den klart vassaste med namn som Jenny Wallner, Amanda Brunosson och Anna-Karin Larsson. På herrsidan vet jag inte riktigt vem som gäller som favorit eftersom flera kommer utifrån, men länslöpare som Alexander Sandberg, Henrik Gustafsson och Nicklas Jander finns i varje fall med i startlistan.
Regborn får göra karriärens första VM-stafett – och så nära var Englund individuell EM-medalj (och nu är hon i princip klar för dubbla VM)

juni 12th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där mountainbikecyklisten Axel Lindh berättar om sorgen efter sin bror Vilgot, som avled i oktober i fjol, bara 22 år gammal. Podden går att avlyssna bland annat på Spotify och i podcastappen (men också på andra ställen där poddar finns).

I dag presenterades den svenska VM-truppen i orientering, och då stod det klart att det blir länslöpare på alla distanser på herrsidan – men kanske inte någon på damsidan. ”Kanske” eftersom Tisarens Andrea Svensson kommer vara reserv på plats i Schweiz till långdistansen som inleder VM (om man inte räknar medeldistanskvalet) på torsdagen den 13 juli. Martin Regborn hade ju en friplats till just långdistansen och blev också uttagen till stafettlaget (för första gången i karriären, och då blir det här hans åttonde VM), men valde själv att avstå medeldistansen för att inte få ett alltför pressat schema (läs mer om det min text på NA här). Anton Johansson, som tog EM-silver i medeldistans i fjol, är uttagen på den distansen. Ja, det var väl ungefär som jag förutspådde i går.

Jag skrev också en text om Siri Englunds EM-guld i dag, och där berättar hon bland annat att det var på det allra sista av de 52 hindren i den individuella långdistansen som hon blev av med sitt tredje och sista armband och därmed inte fick gå i mål (hon låg så långt på pallplats). Men hon berättar också att framfarten på EM gjorde att hon fått ett preliminärt förhandsbesked om att hon kommer bli uttagen till VM i Belgien i september (dessförinnan har hon ju VM i militär femkamp i Halmstad i augusti att se fram emot).

Det är väl på sin plats att uppdatera lite om vad som egentligen hände i mountainbiketävlingarna i Falun i helgen, för resultatlistor säger inte alltid mer än tusen ord.
Axel Lindh, som blev femma i continental cup-sprinten på lördagen och fyra och näst bästa svensk i Sverigecup-crosscountryn på söndagen, hade alla möjliga bekymmer på väg till den starka placeringen dag två: ”Lite seg i starten, men körde upp mig till topp tre under första varvet, innan jag sladdade omkull och slog i knäet. Upp igen, krigade mig tillbaka till topp tre och tappade sedan kedjan. Försökte hålla modet uppe och slet vidare för att åter landa topp tre. Kroppen kändes bra, men orken började ta slut på de senare varven. Tog mig till slut i mål som fyra”, skriver Lindh som (förstås) ändå var mycket positiv efteråt: ”Riktigt nöjd med insatsen och känner att det är första tävlingen i år där jag börjar känna jag är ”tillbaka” i form nog för att vara med och tävla på riktigt.”
Att Matthias Wengelin bara blev 13:e, nästan sju minuter bakom täten, berodde som jag antydde i går på tekniska problem. ”Inledde racet hårt men stabilt på första varvet och fick en lucka ihop med Sondre Rokke [som vann med minutmarginal, bloggarens anmärkning] innan han gled iväg ensam på varv två. Höll ett stabilt tempo med en liten lucka bak till resten av fältet innan jag helt plötsligt lyckades få kedjan att både fastna under kedjestyraren och innanför kassetten, samtidigt … Tog tyvärr lång tid innan jag löste problemet och kunde köra vidare”, skriver Wengelin.
Dessutom åkte både Adam Pettersen, som blev 24:a, 14 minuter bakom täten, och David Stomberg, som bröt i juniorklassen, på punkteringar rapporterar Team Norra på sin facebooksida.
Redan på fredag inleds nästa deltävling i Sverigecupen, tredagarstävlingen Borlänge tour. Det bjuds på prolog med individuell start på fredag, crosscountry på lördag och kortbana på söndag.
Englund tog EM-guld, Lindh näst bästa svensk i Falun, Ahlssonbröderna slog banrekord i Halvvättern och orienterarna dominerade nya trailloppet (Regborn satte galen tid)

juni 11th, 2023

Europamästerskapet i hinderbanelöpning i Ungern inleddes med två besvikelser för örebroaren Siri Englund, som missade för många hinder och därför inte fick någon tid i mål. Men när tävlingarna i dag avslutades med stafett blev det revansch av fetaste sort med ett guld. Englund sprang förstasträckan för svenska laget i mixedklassen, och tillsammans med Tobias Jäger på andrasträckan och ex-örebroaren Martin Bäckström på tredje höll hon Litauen 21 sekunder bakom och distanserade övriga nationer med två minuter eller mer (ja, tävlingen var inte bara 3×3 kilometer utan innehöll också en kort bårbärning på slutet, där två deltagare skulle bära den tredje, men det var bara 400 meter).
På damsidan blev det brons för ett lag som bland annat innehöll ex-örebroaren Sara Bäckström (det var ingen skräll att Danmark, med Europamästarna från de två individuella distanserna, tog guldet där).
Något resultat från hundrametersdistansen, där KFUM Örebros Folke Eriksson eventuellt var i final i äldsta ungdomsklassen, har jag inte lyckats hitta.

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där mountainbikecyklisten Axel Lindh berättar om sorgen efter sin bror Vilgot, som avled i oktober i fjol, bara 22 år gammal. Podden går att avlyssna bland annat på Spotify och i podcastappen (men också på andra ställen där poddar finns).
I dag får man nog säga att Axel toppade gårdagens femteplats i continental cup-sprinttävlingen när han blev fyra – och näst bäste svensk bakom gamle OS-cyklisten Emil Lindgren – vid Sverigecuptävlingen i crosscountry (OS-disciplinen) under Cykelspelen i Falun. Klungan sprack rejält över de sex varven på den fyra kilometer långa slingan, och norska Sondre Rokke vann med minutmarginal till tvåan Niko Heikkilä (Finland) som i sin tur hade elva sekunder på Lindgren som hade 45 på Lindh (som alltså, om ni hängde med i additionen, var knappt två minuter bakom segrande norrmannen). Axels bror Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, var femma, 17 sekunder bakom Axel, medan Matthias Wengelin lär ha haft någon form av tekniska problem, för han var nästan sju minuter bakom täten, på 13:e plats, och det händer aldrig på nationella tävlingar. Team Norras Adam Pettersson var 24:a.
På bland juniorer och äldre ungdomar tog Kopparbergs Oskar Söder och Almbys Arvid Lindén de mest framskjutna placeringarna med en tredje- respektive en femteplats i P16-klassen, 26 respektive 82 sekunder bakom segrande John Temar, IKHP, över fyra varv på en något förkortad bana.

Emilia Fahlin kom till start och gjorde jobbet för Gladys Verhulst i GP-loppet Flanders Diamond Tour i belgiska Nijlen i dag. Den franska lagkompisen i FDJ-Suez spurtade in som sjua i en jätteklungspurt (där i princip alla cyklister fanns med, även om det sprack av lite längst bak). Hemmacyklisten Julie de Wilde (Fenix-Deceuninck) vann närmast före österrikiskan Kathrin Schwieinberger (Ceratizit-WNT). Vad som står härnäst på tur för Fahlin? Vätternrundan på lördag!

I helgen har för övrigt både Tjejvättern och Halvvättern avgjorts (och det är, liksom Vättenrundan, inga tävlingar – jag vet! – men det noteras likafullt tider). Noras Kristalina Smårs var med i den snabbgrupp, SubXX, som förra året slog rekordet över de tio milen på Tjejvättern med 2.32, och i år gjorde hon (och de) ett nytt försök att också bli först under 2.30. Men den hårda motvinden på andra halvan gjorde att de i år fick nöja sig med 2.35 (vilket ändå är den näst snabbaste tiden någonsin, bakom fjolårstiden).
Men rekord blev det däremot för Motala AIF:s lag – som innehöll båda bröderna Jacob och Jonathan Ahlsson – på den 15 kilometer långa Halvvättern. De dunkade in 3.18 för att sänka sitt eget rekord från förra året på 3.20. Återstår att se om någon av dem, likt Fahlin, blir sugen på att cykla alla de 315 kilometerna.

På hemmaplan var söndagens stora tilldragelse den första upplagan av Blue mountain trailrun, ett traillopp med start och mål i Ånnaboda (som till största delarna gick på Bergslagsleden till Blankhult, och därefter på andra stigar nedför Kilsbergskanten och tillbaka via Göljestigen och Mattsabacken och en av Kilsbergens grymmaste klättringar). Slutsålt (vilket innebar totalt 275 startande i de två huvudklasserna 21 respektive tio kilometer, plus ett barnlopp) och strålande sol. Och dominans av orienterare, med segrar i alla fyra klasserna.
Regerande Europamästaren Martin Regborn överträffade de högt ställda förväntningarna när han vann den längre klassen (som kanske snarare var knappt 20,5 kilometer än 21) på magnifika tiden 1.16.41. Det är svårt att spekulera i vad det skulle betyda på en platt asfaltshalvmara, men klart är att det i varje fall är paritet med hans Närkerekord på 1.05.09. Jag menar, det är inte bara bitvis stenig Bergslagsled och andra (mindre) stigar, utan också drygt 500 höjdmeter (plus att Regborn inte ens hade sällskap i 100 meter). På vägen till supertiden (som jag tror kommer stå sig som banrekord för alltid) avverkade han bland annat de 6,5 kilometerna från Bergslagsledens vägövergång vid Mattsabacken till Kilsbergsstugan i Tomasboda på 25.22 (3.54 i snitt per kilometer) och den 3,6 kilometer långa sstigen nedför Kilsbergskanten från Blankhult till Blackstahyttan på 12.11 (3.23 per kilometer i snitt). Han slog också till med de snabbaste tiderna någonsin på tre Strava-segment, bland annat över den avslutande, drygt två kilometer långa, klättringen på 159 höjdmeter som han avverkade på 9.35 (4.30-tempo). Den, en sån här varm sommardag, pottheta lutningen upp till Tomasboda avverkade han också i rekordfart, 540 meter med drygt tio procents lutning på 2.42 (5.00-tempo).
Regborns klubbkompis (i KFUM Örebro) Thomas Chaillou, som gjort 2.27 på maran och har banrekordet på Bergslagsleden ultras 45-kilometerssträckning, var distanserad med över sju minuter när han kom i mål på 1.23.46, som egentligen är en kanontid. Mattias Nätterlund trea, knappt tio minuter bakom, medan Linus Wedin (som blivit uttagen i svenska juniorlandslaget till skyrunning-VM i Italien i augusti) vann kampen om fjärdeplatsen mot Jonathan Kandelin (båda är från Garphyttan), knappt respektive drygt 15 minuter bakom Regborn.
Linköpings Anna Wehlin var ett namn som jag läste förbi i startlistan inför loppet, men Linköpingsorientereran vann faktiskt SM-guld i ultralång distans 2019 och tog nu en övertygande seger på 1.45.55, nästan fyra minuter före min förhandsfavorit Lisa Ring som njöt av dagen i skogen och inväntar större uppgifter (ultratrail-SM redan nästa helg, där hon har en medalj att försvara).
Bästa länslöpare blev örebroaren Linn Alexandersson på tredjeplatsen – en löpare jag vet noll och ingenting om mer än att hon tävlar för Team Nordic Trail. Hon är till exempel aldrig tidigare omnämnd på bloggen. Men faktum är att hon bara var drygt fem minuter bakom Wehlin och 1.22 bakom Ring, så det kanske är en stjärna i vardande.
Garphyttans långdistansskidåkare Elin Törnqvist var en annan jag läste förbi i startlistan (eller om hon efteranmälde sig?), men hon blev hur som helst femma (1,5 minuter bakom Alexandersson) medan Camilla Bergdahl och Nelly Mårtensson, som jag lyfte fram inför loppet, slutade sexa och sjua.
På tiokilometersdistansen gick det precis som förväntat med Tisarenorienteraren Josefin Tjernlund närmast före Latorps mångsidiga ungdomsatlet Ebba Fryxell, på 43.44 respektive 54.12 (de var fyra inom lite drygt 1,5 minuter om andraplatsen, men Fryxell var starkast). På herrsidan står Quentin Rauturier av någon anledning som diskad (jag har inte hört vad som hänt, kanske bröt han helt enkelt, eller sprang fel) – men oavsett stod hans överman på startlinjen i form av regerande VM-medaljören Jonatan Gustafsson som sprang hem segern på 34.22. Både Tjernlunds och Gustafssons tider är jäkligt vassa med tanke på att tiokilometersklassen tog nästan två tredjedelar av 21-kilometersbanans klättring (runt 325 meter). På den långa avslutningsklättringen var Gustafsson bara nio sekunder från Regborns tid, och han knep faktiskt ett par andra Strava-segment längs vägen.
Tisarens Daniel Forsgren blev tvåa på 41.47 (7.25 bakom), och utöver honom och Gustafsson var det bara Garphyttans Måns Dahlberg som var snabbare än Tjernlund runt banan.

På tal om orienterare: I morgon vid lunchtid tas den svenska VM-truppen ut. Det återstår att se om de individuella distansernas specificeras och om Regborn i sådana fall får springa även medeldistansen (han har en friplats på långdistansen), trots skadan som hindrade honom i uttagningstävlingarna. Hetast av länslöparna i övrigt är Anton Johansson som hugger hårt om en av de tre åtråvärda platserna på medeldistans (där inget är givet, mer än att Emil Svensk och Gustav Bergman är svåra att runda), medan även Andrea Svensson har en liten möjlighet att ta en plats (troligast en reservplats i sådana fall).