Inneserien går tillbaka till rötterna. Det står klart när hela vinterns program nu är presenterat. Efter att ha 2015/16 startade serien med tre distanser (1 000, 2 000 och 3 000 meter) och året därpå lades 1 500 meter till. De fyra distanserna kommer att löpas i år också. Men sedan dess har det blivit mer och mer udda distanser. De fem senaste upplagorna har engelska milen ersatt 1 500 meter och förra säsongen ersatte två engelska mil 3 000 meter – vilket gjorde att det inte fanns en enda klassisk distans kvar: Programmet var 1 000 meter, engelska milen, 2 000 meter, två engelska mil.
Det där var kul, ur ett rekordperspektiv: Det slogs tio svenska veteranrekord under tävlingarna förra vintern (plus ett på 600 meter, som var en del av den vidhängande sprintserien), varav inget på den mest vedertagna av inomhusdistanserna – 1 000 meter – och hela sju på den mest kuriösa – två engelska mil (som förvisso är en distans med tradition, där Gunder Hägg slog tre av sina 15 världsrekord när det begav sig).
Men nu blir det alltså bara 2 000 meter som hänger sig kvar av de mer udda distanserna, och den som vill slå ett svenskt rekord på Inneserien i vinter får att bita i.
Sedan tidigare står det klart att Inneserien startar med en tävling på 1 000 meter tisdagen den 17 december, och därefter finns nu ett preliminärt schema för tävlingarna efter nyår: 1 500 meter måndagen den 13 januari, 2 000 meter onsdagen den 12 februari och 3 000 meter torsdagen den 20 mars. Sprintserien, som i själva verket mest är en medeldistansserie, lever vidare med distansanerna 1 000 meter-400 meter-600 meter-800 meter vid samma tillfällen.
Och för den som inte är helt bekant med Inneserien så har tävlingen en resultatlista som sorteras utifrån procentpoäng enligt internationella veteranfriidrottsförbundets koefficientlista över tänkta världsrekord för varje årskull, så att alla – damer och herrar, unga men framför allt gamla – tävlar på lika villkor. Marie Dasler har vunnit de fyra senaste åren (och även svarat för den enskilt bästa prestationen, utifrån ålder och kön) medan Rose Marie Enmalm har två titlar och Per Sjögren en (som ensam totalsegrande man). Varje löpares tre bästa resultat från fyra tävlingar räknas i totalen.
Liten historik om Inneserien följer.
Segrare i Inneserien
2015/16 (1 000, 2 000 och 3 000 meter): Rose Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
2016/17 (1 000, 1 500, 2 000 och 3 000 meter): Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
2017/18: Serien inställd (problem med tidtagningsutrustning).
2018/19 (1 000, mile, 2 000 och 3000 meter): Rose Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
2019/20 (1 000, mile, 2 000 och 3 000 meter): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre).
2020/21: Serien inställd (pandemi).
2021/22 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Tuva Frih bästa dam).
2022/23 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Henrik Hellborg bästa herre). Ann-Britt Eriksson vann sprintserien (Rodney Hundermark bästa herre).
2023/24 (1 000, mile, 2 000, två mile): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Rebecca Strid bästa dam).
Alla resultat över 94 procentpoäng (motsvarande 94 procent av ett tänkt världsrekord i åldersklassen) i Inneseriens historia:
96,16: Marie Dasler, IF Start, 7.08,13 på 2 000 meter som 56-åring 2024.
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,54: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.49,28 på 3 000 meter som 62-åring 2023.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
Alla resultat över 94 procentpoäng i Inneseriens sprintserie:
96,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 3.25,64 på 800 meter som 74-åring 2023.
Etikett: Inneserien
-
-
Nu är det klart att det blir en åttonde upplaga av Inneserien i vinter. Löparserien i Tybbleundshallen avgörs med ett handikappsystem där tiderna omvandlas enligt internationella veteranfriidrottsförbundets tabell vilket gör att alla – män och kvinnor, unga och gamla – tävlar på lika villkor. Deras tider omvandlas helt enkelt till procent av ett tänkt världsrekord för respektive ålder, och den procenten används som poäng – och högst poäng vinner. Första deltävlingen blir som alltid 1 000 meter och avgörs tisdagen den 17 december. Mer information än så – och att det blir fyra deltävlingar precis som vanligt – har jag inte just nu, så jag kan inte med säkerhet säga vilka de andra tre distanserna blir, om det blir någon sprintcup och vilka datum som gäller i övrigt. Jag får helt enkelt återkomma i frågan.
Ett annat glädjebesked är att snökanonerna i Ånnaboda startades i går morse, och just nu är prognosen att första slingan på konstsnöspåret ska kunna öppna någon gång mellan den 10 och 13 december.
Den slutgiltiga anmälningslistan till terräng-EM på söndag (med Martin Regborn i svenska truppen) har nu landat, och till herrloppet är hela 95 man anmälda (plus sju reserver, varav två [!] från Sverige i Axel Djurberg och Vidar Johansson; jag vet inte om det finns några skadekänningar som gör att man tagit till den åtgärden), och den som vill riktigt grotta ned sig kan kolla in hela listan här.
Jakob Ingebrigtsen är så klart solklar förhandsfavorit – titeln är hans att förlora – men där bakom finns också bland andra Andreas Almgren, Filip Ingebrigtsen, regerande mästaren Yann Schrub från Frankrike (Ingebrigtsen vann 2021 och 2022 men var hälseneskadad och missade EM i fjol), hans landsman Alexis MIellet som är vann EM-guld på 3 000 meter hinder i somras, italienaren Yemaneberhan Crippa (regerande Europamästare i halvmaraton), fjolårets terräng-EM-tvåa Magnus Tuv Myhre, Spaniens Thierry Ndikumwenayo (EM-brons på 10 000 i somras).
Det är svårt att säga vad en bra placering för Regborn skulle vara. Är han topp 25 har han förmodligen överpresterat rejält, så vasst är motståndet.Efter den nationella premiären i Bruksvallarna för två veckor sedan är det i morgon dags för premiären i Sverigecupen, för både seniorer och juniorer, i Idre i helgen. Seniorerna börjar redan på fredagen, med 20 kilometer fristil, oc hsedan kör alla klasser (17-18-åringar/19-20-åringar/seniorer) sprint i fristil på lördagen och distanslopp över tio kilometer i fristil på söndag. Hela 177 åkare är anmälda till fredagens dubbning (varav blott 17 juniorer, övriga vilar sig i form till lördagens och söndagens tävlingar), men jag kan bara hitta en länsåkare: Örebroaren Rickard Ericsson, som nästa helg går in i sin tredje fulla säsong i långloppsvärldscupen ski classics och alltså inte har någon större vana av att köra fristil längre.
När juniorerna klivet in i leken på allvar på lördag finns det desto fler att hålla koll på: Garphyttan har Nelly Mårtensson (som alltså inte åkt med seniorlandslaget i skidorientering till Finland efter förra veckan succé med dubbla segrar i juniorklass på de svenska landslagstesttävlingarna utan kör i sin andra sport, längdskidor, i helgen) och Ida Bervenståhl i D20 och Ellen Olsson i D18 och Granbergsdal har Axel Lindblad i H18, draghunds-juniorvärldsmästaren Ebba Fryxell från Latorp gör karriärens första tävling i D18 (för Dala-Järna IK), traillöpningsfantomen Linus Wedin tävlar i H18 (för Duveds IF) och Ellen Berg från Karlskoga (Rehns BK) kör i D20. Ericsson står över helgens tävlingar i seniorklassen, men i stället kliver Karlskogafostrade Simon Nilsson (som åkte JVM i fjol och tävlar för Hägglunds ski team) in i handlingarna. Samtliga sju kör både lördag och söndag.I kväll avgjordes vinterns tredje deltävling i Prickcupen, OK Djerfs stadsorienteringsserie med handikapp i Karlskoga, och efter tre raka sjätteplatser slog Elin Lindberg till med en femteplats som tog henne rakt upp i totalledning, 26 poäng före Tord Karlsson som var fyra i dag. Grundaren Rasmus Pettersson, som också är Djerfs vassaste orienterare just nu, vann i kväll, trots 15 prickar (opasserbara områden på kartan; han kommer nästa vecka få 17 i stället), minuten före Lisa Malmros och 1,5 före Gabriel Laine. Två deltävlingar återstår före juluppehållet.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – med Kevin Mellberg som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det drar ihop sig till vinter – och nu är programmet spikat för Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen) för säsongen 2024/25. Precis som i fjol är det åtta tävlingar på programmet och det är samma åtta klubbar som står för arrangemanget – men Hagaby har bytt plats och framför allt kommer bara en deltävling avgörs i dagsljus mot två i fjol.
Hagaby, som arrangerade deltävling fem uppe i Lillån i februari kommer den här vintern i stället stå för premiären, vilket gör att Milan, Lindebygden, Almby och Tylöskog skjuts framåt en vecka (eller mer i Lindebygdens fall, som skjuts över årsskiftet och kör sin tävling den 16 januari i år).
Samtliga deltävlingar utom finalen, som precis som i fjol arrangeras i Laxå, kommer att avgöras på torsdagskvällar: Hagaby kör den 28 november, Milan den 12 december, Lindebygden den 16 januari, Almby den 23 januari, Tylöskog den 6 februari, KFUM Örebro den 27 februari och Tisaren den 6 mars – och sedan avgörs finalen, med extra många poäng i potten, söndagen den 16 mars.
Lovisa Persson och Hugo Örn är regerande mästare.Apropå vinter tror jag inte att jag skrivit om tävlingsschemat inne i Tybblelundshallen, som varit klart en längre tid. Så här ser det ut den här säsongen:
Vinterspelen (Glanshammars IF) den 23 november, med 3 000 meter för seniorer och P/F17, 800 meter för P/F15.
Triumfglasspelen (Åsbro/Stocksäter) den 30 november, med 1 000 meter för seniorer och P/F17, 800 meter för P/F15.
Örebro indoor games (KFUM Örebro) 11-12 januari, inget grenprogram publicerat än (men i fjol var det 800, 1 500 och 3 000 meter för seniorer, 1 500 meter för P/F17, 1 000 meter för P/F15).
Tybblelundsspelen (KFUM Örebro) den 8 mars, inget grenprogram publicerat än (men i fjol var det en ren ungdomstävling utan löpgrenar.
Marsspelen (Åsbro/Stocksäter), 29-30 mars, med 800 och 3 000 meter för seniorer, 800 och 1 500 meter för P/F17 och P/F15.
Om Inneserien återkommer med en ny upplaga återstår att se.Friidrottens tävlingskalender för 2025 håller samtidigt på att växa fram, och där står det klart att Kumla stadslopp avgörs lördagen den 26 april, Blodomloppet i Örebro onsdagen den 21 maj, Svartåloppet lördagen den 9 augusti och Tarstaborgsrundan söndagen den 21 september. Det är samma datum som i år (sånär som på en dag eftersom året har 365 och inte 364 dagar) förutom när det gäller Blodomloppet som byter torsdag mot onsdag samma vecka.
Många fler detaljer lär presenteras när Södra Svealands friidrottsförbund har höstmöte i Tybblelundshallen på söndag. -
I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fredrik Berg som gäst. Hälleforskillen har gått från att först vara Sveriges mest lovande endurojunior till att slå sig in i Sverigeeliten på mountainbike (topp tio på långlopps-SM tre år i rad) till att mer och mer komma in på löpningen. Vi snackar igenom hela karriären (bland annat attacken mot rekordet på Vasaloppstrippeln), men ägnar också en stor del av podden att snacka om den poddbatalj som kommer ske den 11 maj då han och jag ska tävla runt Silverleden (han är en av de nya arrangörerna av Silverleden ultra, och vi gör det som ett jippo) – jag springer leden åt rätt håll och han åt fel håll, och så får vi se vem som kommer först tillbaka till Hällefors. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Två engelska mil – 3 219 meter – är ju en hyggligt udda distans till att börja med, även om Gunder Hägg redan på sin tid sprang distansen (och sänkte världsrekordet tre gånger, från Taisto Mäkis 8.53,2 till 8.42,8, en tid som stod sig i över åtta år) och trots att Jakob Ingebrigtsen så sent som i somras blev andre man i världshistorien att springa under åtta minuter (”dubbla drömmilar”) när han krossade Daniel Komens 26 år gamla världsrekord (sänkte det från 7.58,61 till 7.54,10; på damsidan är drömgränsen som bara två löpare tagit sig under nio minuter, Meseret Defar har rekordet på 8.58,58 från 2007). Men ännu mer udda är två engelska mil inomhus – även om Josh Kerr slog Mo Farahs världsrekord på distansen så sent som förra månaden (8.00,67).
Nå, två engelska mil inomhus var hur som helst distansen i kvällens deltävling i Inneserien i Tybblelundshallen, årets fjärde och sista. Några officiella veteran-världsrekord bokförs inte på den här udda distansen, men om det hade gjorts hade Marie Dasler stått sig bra – för hennes 12.14,73 räknades enligt kalkylatorn ut att motsvara 93,46 procent av ett tänkt världsrekord för 56-åringar. och gjorde att hon tog hem totalsegern i Inneserien för fjärde året i rad – med en helt förkrossande marginal, 282,20 poäng (de tre bästa procentpoängen summerade) att jämföra med tvåan Rodney Hundermarks 259,09 och trean Mikael Hanssons 251,77.
Malungs superveteran Håkan Eriksson och Starts Rose-Marie Enmalm (Inneseriens totalsegrare 2016 och 2019) sprang också i kväll, och nådde även de över 90 procentpoäng när de landade in på 91,89 (10.59,49 av en 63-åring) respektive 90,92 (15.36,29 av en 70-åring).
Bäst på tid var Starts Emma Reinhed Liljeqvist (11.37,57) och Björnstorps Karl Dannestam (10.17,03), bästa länslöpare på herrsidan på tid var Starts Elias Zika (10.55,29).
Följande svenska veteranrekord slogs på den udda distansen: M40 av Dannestam (10.17,03, vakant rekord), K45 av Starts Maria Nagle (12.58,68, vakant rekord), M45 av Örebro AIK:s Henrik Hellborg (12.10,81, rekord med över två minuter), M50 av Henrik Nord, Ystads IF (10.32,30, rekord med nästan 1,5 minuter), K55 av Dasler (12.14,73, vakant rekord) M55 av IFK Noras Rodney Hundermark (11.34,14, rekord med nästan en halvminut) och M60 av Eriksson (10.59,49 – där var rekordet också vakant).
Dasler har nu de svenska rekorden i K55 inomhus på en engelsk mil, 2 000 meter och två engelska mil, utomhus på en engelsk mil, 10 000 meter, en timme, fem kilometer väg, tio kilometer väg och på maraton, och dessutom alltjämt D50-rekorden inne på 2 000 och 5 000 meter. Bara i fjol hann hon med tio svenska veteranrekord – det här var det första för i år.
Under vintern har också den tredje upplagan av Inneseriens sprintserie avgjorts, och den avslutades med 800-meterslopp där många som sprang de två engelska milen faktiskt dubblerade. Så bland annat Hundermark, som genom flitigt dubblerande i vinter faktiskt tog hem sprintserien samtidigt som han alltså blev tvåa i stora Inneserien, här genom att springa de 800 meterna på 2.13,70 vilket gav 90,72 procentpoäng för totalt 266,30 över vintern – vilket gav segern knappt åtta poäng före Örebro AIK:s Pär Johansson medan Kumlas Peter Ström på tredjeplatsen var ytterligare 26 poäng bakom (bara fyra löpare kom till start i minst tre tävlingar i sprintserien, mot 14 i Inneserien; totalt ställde 64 upp i någon deltävling i Inneserien och 59 i någon tävling i sprintserien).
Juniorerna dominerade den kortare distansen: KFUM Örebros Wera Falk (2.39,08) och Karlskogas Thomas Ferletta var snabbast på tid med 2.39,08 respektive 2.10,04. På poäng var Håkan Eriksson och Spårvägens Fredrik Nybäck precis som Hundermark över 90, med 93,13 (2.18,73 av en 63-åring; dagens näst bästa prestation efter Daslers) respektive 91,51 (2.11,42 av en 54-åring). Även Dasler dubblerade och sprang 800 på 2.41,41, för 85,18 poäng.
Det sprangs ett extralopp på 3 000 meter också, för de som ville ha en mer normal distans, och där ställde Gabriel Laine och Linus Bodin Liliegren (mer kända som lovande orienteringsjuniorer i Djerf) upp och sprang på 10.19,50 respektive 10.35,87. Fler kom inte till start.
Segrare i Inneserien
2015/16 (1 000, 2 000 och 3 000 meter): Rose Marie Enmalm (Patrik Johansson bäste herre).
2016/17 (1 000, 1 500, 2 000 och 3 000 meter): Per Sjögren (Catharina Wahlstedt bästa dam).
2017/18: Serien inställd (problem med tidtagningsutrustning).
2018/19 (1 000, mile, 2 000 och 3000 meter): Rose Marie Enmalm (Jonatan Gustafsson bäste herre).
2019/20 (1 000, mile, 2 000 och 3 000 meter): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre).
2020/21: Serien inställd (pandemi).
2021/22 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Mikael Hansson bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Tuva Frih bästa dam).
2022/23 (1 000, mile, 2 000, 3 000 meter): Marie Dasler (Henrik Hellborg bästa herre). Ann-Britt Eriksson vann sprintserien (Rodney Hundermark bästa herre).
2023/24 (1 000, mile, 2 000, två mile): Marie Dasler (Rodney Hundermark bästa herre). Rodney Hundermark vann sprintserien (Rebecca Strid bästa dam).Emilia Fahlin är förvisso en gammal tempospecialist, men det var några år sedan (SM-guld 2009-2011, VM-nia 2008 och 2009). Numera är hon mycket mer allround som cyklist, men inte heller lika spetsig i tempona – som i dag, när hon fick nöja sig med en 58:e-plats av 130 startande på prologen i Tour de Normandie, 1.27 bakom segrande Ellen van Dijk (Nederländerna/Lidl-Trek) som avverkade de 10,3 kilometerna på 13,32 (45,7 kilometer i timmen i snitt), 1.03 från pallen och 48 sekunder från topp sex.
van Dijk är ju trefaldig tempovärldsmästare – 2013, 2021 och 2022 – och därtill fyrfaldig Europamästare i disciplinen att jag inte varnade för henne på förhand berodde på att jag läste förbi henne i startlistan.
Från Fahlins gäng, Arkea-B&B hotels, var 21-åriga franska talangen Maëva Squiban, som redan hunnit med tre topp tio-placeringar i år, snabbast runt banan med en 17:e-plats, 51 sekunder vakom van Dijk men 36 före Fahlin. I morgon fortsätter den fyra dagar långa tävlingen med det första linjeloppet, över 138,4 kilometer med start i Le Neobourg och mål uppför en backe i Pavilly. En etapp som bör passa Fahlin rätt bra. Starten går 12.00 och tävlingens egen youtubesida sänder live från 13.30.Senaste uppdateringen inför SM i ultratrail på Gotland i helgen, där Erik Anfält och Amanda Brunosson utgör länshoppen, ger vid handen att Anfält fått utbytta konkurrenter i medaljkampen: Simon Bloss har tvingats lämna återbud medan bröderna Johan och Joacim Lantz som, om de är i toppslag, blir svåra nötter att knäcka. Minns att Anfält har främsta fokuset på SM på 100 kilometer i april, men åker han till Gotland för att springa är det givetvis inte enbart för ett träningspass.
Kvarglömt från helgen:
** Uppe i Hällefors avgjordes klassiska Hälleforsrännet i år för första gången som en sprintstafett. Sex sträckor per lag, med två eller tre åkare i varje, över 1,4-kilometerssträckor. Fyra seniorlag ställde upp, och eftersom det fanns både herr-, dam- och mixedlag så blev alla utom ett vinnare. Totalsnabbast var det enda rena herrlagen med Tobias Berggren, Emil Grip och Emil Samuelsson. Näst snabbast (snabbare än tre av fyra seniorlag, alltså) var ungdomslaget med Latorps Ebba Fryxell (som åker skidor för Dala-Järna) och Karlslunds Sixten Österman. Stämmer mellantiderna så öppnade Sixten med förstasträckan på 3.20 för att sedan göra båda sina två följande på 4.13 medan Fryxell körde lite smartare och landade sina tre sträckor på 3.50-4.07-4.07.
** I Örebro avgjordes Tybblelundsspelen, en ungdomstävling i friidrott i KFUM Örebros regi med 1 000-meterslopp för 15-åringarna (i den klassen springer också 14-åringarna) och 800-meterslopp för 12- och 13-åringarna. Filip Gillberg (2.42,18) och Eskil Svenberg (2.42,42) fixade seger åt KFUM Örebro på pojkarnas 800 både i 13- och 12-årsklasserna medan inte en enda länslöpare kom till start på 1 000 (och inga tjejer över huvud taget; bland killarna vann Hammarbys Ivar Janson på 2.50,23).
** I Växjö avgjordes samtidigt ungdoms-SM med 1 000 meter för 15-åringarna och 1 500 för 16-åringarna som enda medeldistansloppen. Inte en enda länslöpare kom till start där (men Stocksäters Klara Johansson tog ett mycket imponerande guld i stavhopp på nya F15-Närkerekordet 3,65 – 39 centimeter bättre än tvåan). -
Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Josefin Gerdevåg är veckans gäst. Hon berättar om de tre loppen som står ut allra mest under hennes fina karriär – SM-bronset i ruskvädret i Stockholm maraton 2012, halvmaran i Haag 2016 där hon noterade det fortfarande gällande Närkerekordet på distansen, och maratonloppet i Valencia 2018 då hon för första gången sprang i ”studspjuck” (moderna löparskor med karbonplattor) och gick i mål på den dittills snabbaste tiden någonsin av en länslöpare. Men vi snackar också om hennes satsning (som hon inte vill kalla för satsning) mot att springa 1 500 meter på veteran-VM i Göteborg i september. Podden finns där poddar finns.
Marie Dasler slog till med tidernas prestation i Inneserien när säsongens tredje deltävling avgjordes i Tybblelundshallen på onsdagskvällen. Åtminstone om man går efter den koefficienttabell som tävlingsarrangörerna själva använde. Enligt den motsvarade hennes 7.08,13 över 2 000 meter 96,16 procent av ett tänkt världsrekord för 56-åringar på distansen, och en så hög siffra har ingen – inte ens Håkan Eriksson – någons nått i Inneseriens historia. Dasler slog sitt eget svenska K55-rekord med över elva sekunder och var bara drygt två sekunder från perset tillika svenska K50-rekordet hon noterade för två år sedan och som fortfarnade står sig (7.05,95). Det här är bara andra gången i Inneseriens historia som någon når över 95 procentpoäng, och första gången någon noterar en siffra över 96.
Kvällen bjöd på ytterligare två resultat över 90 procent (vilket är en mycket bra siffra) – och spektakulärt nog var det Håkan Eriksson (den gamle orienteringsvärldsmästaren från Malung som fyller 63 i år) som stod för båda. För 18.30 sprang han 600 meter på 1.39,71 (motsvarande 91,35 procent av ett tänkt världsrekord för 63-åringar – och svenskt H60-rekord) och efter 13 minuters återhämtning sprang han 18.45 2 000 meter på 6.36,76 (för 91,14 procent av ett tänkt världsrekord där).
Utöver Dasler och Eriksson var Spårvägens Fredrik Nybäck (1.36,69 på 600 meter för 88,32 procent av ett tänkt världsrekord för 54-åringar) och IFK Noras Rodney Hundermark (6.26,32 på 2 000 meter för 87,32 procent av ett tänkt världsrekord för 55-åringar) de som noterade högst poängsummor under kvällen.
Nybäck var också snabbast herrlöpare på 600-meterdistansen, KFUM Örebros Wera Falk noterade bäst tid av damerna (1.50,97). På 2 000 meter var Christoffer Skants, IF Göta, överlägset snabbast av herrarna med 5.57,58 (Starts 14-åring Måns Dahlberg var tvåa på 6.17,27) medan Starts Emma Reinhed Liljeqvist med 6.58,46 var enda dam som var snabbare än Dasler.
Mikael Hansson drygade ut ledningen i sammandraget till över 19 poäng, men även om han skulle slå världsrekord i sista deltävling skulle det räcka för Dasler – som vunnit de tre senate upplagorna av cupen – att notera 80 procent (hon har 92,58 respektive 96,16 i de två första deltävlingarna) för att ändå gå om och ta totalsegern. Så för henne handlar det bara om att hålla sig hel och frisk och komma till start i finalen som avgörs över två engelska mil (3 218 meter) den 14 mars.
Alla resultat över 94 procentpoäng i Inneseriens historia:
96,16: Marie Dasler, IF Start, 7.08,13 på 2 000 meter som 56-åring 2024.
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,54: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.49,28 på 3 000 meter som 62-åring 2023.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens sprintserie:
96,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 3.25,64 på 800 meter som 74-åring 2023.I dag började junior-SM i skidor i Ulricehamn (och jag får erkänna att jag hade dålig koll på det, jag trodde att det var i morgon, och det var därför jag inte skrev något inför här på bloggen i går), ett mästerskap som NA sänder i sin helhet.
Det började med masstart i fristil över tio kilometer för D18, 15 kilometer för H18 och D20 och 20 kilometer för H20, och det började riktigt dåligt för Linus Wedin, på hans allra första junior-SM. Han låg runt 20:e plats i H18-klungan vid första mellantiden, efter 800 meter, men bara strax därefter, ned mot 180-graderskurvan i änden av kraftlednings-raksträckan (för den som är bekant med Ulricehamns världscupbanor) gick en annan åkare omkull framför honom, och när Wedin försökte väja gick hamnade han i skyddsnätet med sådan kraft att ena bindningen gick sönder, och där var den dagen över.
Desto bättre gick det för Kopparbergs Oskar Söder, storebror till Hugo som tog guld och brons på ungdoms-SM i Ånnaboda förra helgen, som i sitt första junior-SM tog en fjärdeplats, som bästa 07:a (de tre första var födda 2006 och klivet alltså upp i H20 nästa år, medan Söder har ett år kvar i H18). Ut på sista varvet låg han ihop med de tre medaljörerna, och de fyra fick en lucka bakåt, men in mot upploppet var Åsarnas Eddie Pettersson starkast och vann tre sekunder före Måns Ravald, Ås IF, och sju före Gellivares Jesper Jakobsson medan Söder var 13,5 bakom (5,9 från medalj) på sin fjärdeplats – bakåt hade han nästan 40 sekunder till fyran. Söder har två USM-silver med sig, båda i sprint från 2022 (i H15) och 2023 (i H16).
I D18 tog karlskogingen Ellen Berg en niondeplats, drygt två minuter bakom överlägsna segraren Elsa Tänglander, Östersund, men mindre än minuten från silver.
Garphyttans skidorienterings-juniorvärldsmästare Nelly Mårtensson blev 28:a i D20 (fem minuter bakom segrande Evelina Crüsell, Skellefteå) och örebroaren Karl Kylborn blev 48:a i H20 (nästan nio minuter bakom segrande Jonatan Lindberg, IFK Mora).
I morgon fortsätter tävlingarna i Ulricehamn med sprint i fristil, där damjuniorernas finaler startar 12.00 och herrjuniorernas 14.00. Då lär Oskar Söder garanterat vara med och hugga om en medalj. Ni hittar sändningen därifrån här. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Ebba Fryxell som gäst. Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Jonathan Ahlsson fortsätter hos svenska continentallaget Motala AIF-Serneke-Allebike, som han tävlat för de två senaste säsongerna. Det meddelar laget på instagram. Den 21-årige Kumlacyklisten, som tagit junior-SM-guld i tempo och senior-SM-guld i kortbana och representerat Sverige på två junior-EM och ett U23-EM, har haft en del skade- och sjukdomsstrul senaste åren, kom i höstas tillbaka och tog bland annat ett par pallplatser i nationella tempotävlingar och testade kapaciteten mot internationellt motstånd i Beglien i september.
Hos Motala, som fortsätter satsa helsvenskt, blir det rejält byte av åkare inför 2024: Acke Dahlbom, Carl Kagevi, Richard Larsén och Filip Mård lämnar plats åt Edvin Elofsson, Paul Greijus, Leo Lounela, Ville Merlöv, Alfred Oldin, Colin Ossiansson och Albin Stålberg.
Det återstår att se Jonathans storebror Jacob Ahlsson, som är regerande svensk mästare i tempo efter att ha lämnat Motala-teamet för att satsa helt och hållet på tempolopp inför 2023, kommer hitta på 2024.I morgon är det dags för tredje deltävlingen i Inneserien – som i år specialiserat sig på de udda distanserna. Efter 1 000 meter i premiären i december och en engelsk mil (1 609 meter) i deltävlingen i januari väntar i morgon 2 000 meter innan tävlingen avslutas med två engelska mil (3 218 meter) den 14 mars. 24 löpare är föranmälda till onsdagskvällens tävling, plus 13 som ska springa 600 meter i den parallella sprintserien.
Klart starkaste namnet som anmält sig är Starts Marie Dasler som har svenska inomhusrekordet på distansen både i K50 (7.05,95 från Inneserien 2022) och K55 (7.19,60 från i fjol). Hon kommer direkt från en helg där hon sprungit både 800, 1 500 och 3 000 meter på inomhus-DM (och tagit ett guld och ett silver bland seniorerna och tre guld bland veteranerna).
Dasler har, beräknat efter ålder och kön, svarat för sex av de 13 bästa resultaten i Inneseriens historia, där hennes senaste resultatet, 5.42,82 på engelska milen för en månad, sedan tog plats på tionde plats.
Hon sprang dock inte deltävlingen på 1 000 meter i december, och behöver därför få med sig hyfsade resultat här och i finalen i mars för att ta sin fjärde raka seger i sammandraget. Klubbkompisen Mikael Hansson, som också är anmäld, lånar tills vidare ledningen.
Malungs Håkan Eriksson, som så ofta gästat Tybblelundshallen, är tillbaka – men väljer nu att springa 600 meter. Han har redan svenska veteranrekorden i M60 klassen på 800, 1 000, 1 500, engelska milen, 2 000 och 3 000 meter inomhus och behöver nu göra 1.43,89 för att bli svensk veteranrekordhållare på 23 distanser samtidigt (utöver de nämnda också ett gäng utomhus och inne och ute i M55). 9.31,40 på 3 000 meter inomhus är dessutom gällande inomhusvärldsrekord i M60. -
Visst höll Elin Schagerström och Jonatan Ståhl för favorittrycket och vann mixedsprintstafetten som avslutade skidorienteringens student-VM (trots viss dramatik på första och andra sträckan, sedan avgjorde Schagerström på tredje). Schagerström körde första, tredje och femte sträckan. Efter första var fyra lag tillsammans, och Schagerström skickade ut Ståhl i rygg på Sveriges andralag med Elsa Hermansson och Gustav Jonsson. Ståhl tappade 24 sekunder på Schweiz Severin Müller på andrasträckan, men på tredje körde Schagerström både ikapp och förbi Schweiz Delia Giezendanner – och gav Ståhl en 48-sekundersledning. Han drygade ut till nästan två minuter, och därifrån var det defilering av svenskarna. Schagerström och Ståhl vann till slut med över 2,5 minuter före Schweiz på andraplatsen, som i sin tur hade 13 sekunder bak till svenska andralaget på tredjeplatsen.
Det här innebar alltså att Latorpsbördiga Schagerström, som tävlar för Garphyttans IF, vann rubbet på student-VM: Fyra guld på fyra distanser. Efter lite rotande i gamla resultatlistor kan jag konstatera att det är helt unikt, ingen har lyckats med det tidigare. Bulgaren Stanimir Belomazhev vann 2016 liksom Schagerström i år alla de tre individuella distanserna, men han fick nöja sig med en femteplats i sprintstafetten.
Det bådar så klart gott för Schagerström inför ”riktiga” VM som inleds i österrikiska Ramsau (student-VM gick i schweiziska Lenzerheide) om exakt en vecka. Student-VM har en 25-årsgräns, men i princip alla världens bästa U25 ställer upp. I konkurrensväg tillkommer till VM framför allt norska världsettan Anna Ulvensøen, estniska stjärnan Daisy Kudre Schnyder och Schagerströms grymma landslagskompisar och ex-världsmästare Tove Alexandersson, Linda Lindkvist och Frida Sandberg.Marie Dasler och Jack Karlsson var utropstecknen när andra deltävlingen i Innserien, över en engelsk mil, avgjordes i Tybblelundshallen på tisdagen. Superveteranen Dasler, som ju sprang i Örebro indoor games både lördag och söndag, för att hon noterade den överlägset bästa procentpoängen (vilket är vad som räknas i seriens sammandrag) när hon som fyller 56 i år sprang in på 5.49,58. Det beräknas till 92,58 procent av ett tänkt världsrekord för 56-åringar (ingen annan var inom fem procentpoängs närhet – Almbys Bo Persson var tvåa på poäng med 87,07 för 6.22,34 av en gubbe som fyller 76 i år). Karlsson för att han var överlägset snabbast och vann på 4.28,63 – över åtta sekunder före tvåan Erk Berzell (4.36,85). Karlsson är en medel- och långdistanslöpare i KFUM Örebro som tillhörde Mikael Kroons numera upplösta träningsgrupp och som nu för tiden tävlar mycket sparsamt (men som fortfarande är snabb när han väl gör det). I fjol gjorde han fyra tävlingar och hann bland annat bli tolva på SM på 10 000 meter med 31.51,08). Berzell är orienterare på nationell elitnivå som bor i Örebro men tävlar för Järla. Trea på tid på herrsidan blev OK Hällens Kasper Lagerström (4.38,38), som också verkar ha flyttat till Örebro. På damsidan var Starts Emma Reinhed Liljeqvist (5.33,03) och KFUM Örebros Wera Falk (5.45,68) etta och tvåa före Dasler.
Mikael Hanson (tolva på tid med 5.33,27 men trea på procentpoäng med 83,78) toppar sammandraget efter två deltävlingar (eftersom Dasler stod över 1 000 meter i december). Men det säger inte jättemycket eftersom alla får räkna bort sitt sämsta av fyra resultat i slutändan. Startlöparen som fyller 61 i år har hur som helst skrapat ihop 167,53 på två tävlingar, nästan fyra poäng mer än IF Götas Karl-Martin Nordling på 77.
Inneserien fortsätter med 2 000 meter den 14 februari och avslutas med den illustra distansen två engelska mil den 14 mars (om inte arrangörerna får kalla fötter och byter till 3 000 meter).
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens historia:
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,54: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.49,28 på 3 000 meter som 62-åring 2023.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
93,35: Marie Dasler, IF Start, 5.42,82 på engelska milen som 55-åring 2023.
93,19: Marie Dasler, IF Start, 5.38,17 på engelska milen som 54-åring 2022.
92,58: Marie Dasler, IF Start, 5.49,58 på engelska milen som 56-åring 2024.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021).
91,68: Marie Dasler, IF Start, 11.25,05 på 3 000 meter som 55-åring 2023.
91,00: Marie Dasler, IF Start, 7.08,81 på 2 000 meter som 52-åring 2020.
90,63: Susanne Malmqvist, IF Start, 7.30,03 på engelska milen som 71-åring 2023.
90,33: Rodney Hundermark IFK Nora, 2.53,30 på 1 000 meter som 55-åring 2024 (egentligen december 2022).
90,15: Marie Dasler, IF Start, 5.40,32 på engelska milen som 52-åring 2020.
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022).
Fotnot: Marie Dasler sprang 92,38 procentpoäng (19.04,33 på 5 000 meter som 54-åring) vid Inneseriens final 2022, men på en distans som egentligen inte fanns på programmet.
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens sprintserie:
96,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 3.25,64 på 800 meter som 74-åring 2023.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021). Ingick i både Inneserien och sprintserien.
90,34: Rodney Hundermark, IFK Nora, 2.12,43 på 800 meter som 53-åring 2022
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022). Ingick i både Inneserien och sprintserien. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med orienteringens landslagschef Håkan Carlsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Tisdagsklubbens Simon Karlsson anmälde sig sent till Inneseriens premiär på måndagskvällen – och fortsatte sin finfina säsong med att avverka 1 000 meter på 2.47,19 för seger med knappt tre sekunder före KFUM Örebros Noha Olsson. Ett försprång Karlsson, som gick upp och bombade direkt, framför allt byggde upp under det andra och tredje av de fem varven runt Tybblelundshallens 200-metersbana.
Men kvällens stora utropstecken var IFK Noras Rodney Hundermark. 54-åringen från Gyttorp var seedad i B-heatet, utanför topp åtta, men smällde till med hela tävlingens tredje bästa tid när han klöv mållinjen på 2.53,30 (trean i A-heatet, Örebro AIK:s Pär Johansson, fick nöja sig med femte bästa tid totalt). Mest uppseendeväckande är dock att Hundermark är 54 år – och omräknat i procent av ett tänkt världsrekord för 55-åringar (det är ålder man fyller 2024 som räknas) ger tiden 90,33 poäng – och det är egentligen det som räknas i Inneserien. Nämnde Pär Johansson var med 86,12 poäng (2.54,10 av en 50-åring 2024) den ende andre löparen som nådde upp över 84 procent.
Hundermark blir den fjärde länslöparen i Inneseriens historia, och den första herrlöparen från länet, att nå över 90 procentpoäng, efter Marie Dasler, Ann-Britt Eriksson och Susanne Malmqvist – men i Inneseriens sprintserie har han faktiskt redan gjort det en gång (90,34 på 800 meter 2022).
Damerna fanns, för ovanlighetens skull i Inneserien, lite längre ned i resultatlistan den här kvällen. IF Starts Emma Reinhed Liljeqvist (som vann Lucialoppet i Vretstorp i lördags) blev bäst på både tid och poäng, 3.18,17 för 73,93 poäng (av en 32-åring 2024). KFUM Örebros 17-åring Tilde Söberg Lager och Östansjös 16-åring Ester Skoglund var tvåa och trea på damsidan med 3.37,78 respektive 3.40,74.
Inneserien fortsätter med en engelsk mil den 9 januari. Eller 400 meter för de som väljer att fortsätta vintern i sprintserien istället (1 000 meter var distansen för första deltävlingen i båda cuperna).
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens historia:
95,78: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.26,20 på 3 000 meter som 59-åring 2020.
94,98: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.54,60 på engelska milen som 61-åring 2022.
94,79: Anders Hansson, Vilsta IK, 7.45,61 på 2 000 meter som 78-åring 2022.
94,54: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.49,28 på 3 000 meter som 62-åring 2023.
94,53: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 4.58,0 på engelska milen som 62-åring 2023.
94,28: Marie Dasler, IF Start, 7.05,95 på 2 000 meter som 54-åring 2022.
94,16: Håkan Eriksson, Malungs SFK, 9.30,93 på 3 000 meter som 58-åring 2019.
93,35: Marie Dasler, IF Start, 5.42,82 på engelska milen som 55-åring 2023.
93,19: Marie Dasler, IF Start, 5.38,17 på engelska milen som 54-åring 2022.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021).
91,68: Marie Dasler, IF Start, 11.25,05 på 3 000 meter som 55-åring 2023.
91,00: Marie Dasler, IF Start, 7.08,81 på 2 000 meter som 52-åring 2020.
90,63: Susanne Malmqvist, IF Start, 7.30,03 på engelska milen som 71-åring 2023.
90,33: Rodney Hundermark IFK Nora, 2.53,30 på 1 000 meter som 55-åring 2024 (egentligen december 2022).
90,15: Marie Dasler, IF Start, 5.40,32 på engelska milen som 52-åring 2020.
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022).
Fotnot: Marie Dasler sprang 92,38 procentpoäng (19.04,33 på 5 000 meter som 54-åring) vid Inneseriens final 2022, men på en distans som egentligen inte fanns på programmet.
Alla resultat över 90 procentpoäng i Inneseriens sprintserie:
96,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 3.25,64 på 800 meter som 74-åring 2023.
92,36: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.22,44 på 1 000 meter som 73-åring 2022 (egentligen december 2021). Ingick i både Inneserien och sprintserien.
90,34: Rodney Hundermark, IFK Nora, 2.12,43 på 800 meter som 53-åring 2022
90,05: Ann-Britt Eriksson, IF Start, 4.35,27 på 1 000 meter som 74-åring 2023 (egentligen december 2022). Ingick i både Inneserien och sprintserien.Det lackar mot jul, och flera av länets orienteringsklubbar hade traditionsenliga, högtidsbundna tävlingar i helgen: Både OK Tisaren och Laxå OK kör med konceptet att man ska gissa sin egen tid innan man ger sig ut på en orienteringsbana, och den som kommer närmast vinner en skinka. Mats Nylin var bäst hos Tisaren (tio sekunder ifrån) före elitlöpare som Josefin Tjernström (0.40), Oskar Andrén (1.13) och Ellinor Tjernström (2.56) och i Laxå var Anders Andersson (21 sekunder ifrån) värst.
Lindebygden hade en helt vanlig (om än snöig) orienteringstävling i Lusselunken där den yngre generationen dominerade: Milans Edvin Lindh vann 31 sekunder före Lindebygdens egen Axel Thybeck, och hans lillasyster Klara Thybeck tog hem den näst längsta banan (Milans Therese Korkeakoski var snabbaste dam på längsta banan).
Allt det här dränerade sannolikt länsdeltagandet i Julseriens andra etapp i Arboga, men det blev ändå fyra länsherrar i topp på längsta banan där också, med KFUM Örebros Ted Nilsson som helt överlägsen segrare (med nästan 22 minuters marginal efter 70 minuters orientering).I helgen avgjordes också deltävling fem och sex i Indoor grand prix, den svenska inomhuscupen i orientering som i vinter avgörs för första gången. Tylöskogs Viggo Holmberg, som var tvåa i de två första deltävlingarna men sedan stod över nummer tre och fyra, var tillbaka nu och plockade en tredjeplats (av 134 startande i herrklassen) i lördagens tävling inne på Chalmers tekniska högskola i Göteborg. Han var bara minuten från andraplatsen men nästan tio bakom överlägsna segraren Alfred Danielsson, IFK Mora. I söndagens tävling i samma lokaler stämplade dock 17-åringen från Pålsboda fel och blev diskad, så i sammandraget får han än så länge nöja sig med en sjätteplats. Det börjar också bli lite prekärt läge eftersom bara de fyra sämsta resultaten får räknas bort i sammandraget, och nu har Holmberg redan tre nollor. åtta deltävlingar återstår, härnäst väntar en dubbeltävling i ett idrottshallskomplex i Mölndal den 30 december.
Djerfs Rasmus Pettersson, som också varit på pallen i cupen, stod över helgens tävlingar eftersom Karlskogaklubben hade träningshelg på hemmaplan. Det hindrade dock inte Linus Bodin-Liliegren att bli bästa länslöpare med en 13:e-plats i herrklassen på söndagen, när Holmberg stämplade fel (han var också 14:e på lördagen och ligger elva i sammandraget). -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – med orienteringens landslagschef Håkan Carlsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Ebba Broms, som fram till början av året tävlade för länsklubben Brevens IF, blev inte bara bästa svenska som 14:e i U20-klassen (den yngre juniorklassen) på terräng-EM i Bryssel på lördagen – hon fick dessutom med sig en bronsmedalj i packningen hem till Sverige. Lag-brons ihop med Elsa Sundqvist (femma) och Tilda Månsson (18:e) som alltså landade på totalt 37 lagpoäng, bara tre bakom Tyskland på 34 men långt ifrån Storbritannien som tog lagguldet med placeringarna 1-8-13 (totalt hade 14 länder fulltaliga lag).
Över fem riktigt leriga kilometer var Broms individuellt, med sina 19.51, drygt 1,5 minuter bakom segrande Innes Fitzgerald och drygt minuten från medalj (41 sekunder bakom Sundqvist på femteplatsen).Det blev, som väntat med tanke på sjukdomsbakgrunden, inga stora framgångar för örebroaren Rickard Ericsson när långloppsvärldscupen skiclassics satte igång med dubbla tävlingar i Österrike helgen. Han klev av lördagens lagtempo-stafett (där hans Team Futura, om jag räknat rätt, blev 29:a av 31 fulltaliga lag) och var sedan drygt 19 minuter bakom tätkvintetten i mål i söndagens 35 kilometer långa varvlopp. Det räckte till en 89:e-plats. Nästa helg fortsätter cupen med dubbla tävlingar i Italien.
I morgon, måndag, startar årets (eller egentligen kanske rättare sagt 2024 års) upplaga av Inneserien med 1 000-meterslopp i Tybblelundshallen, och 36 löpare är anmälda: Starts Emma Reinhed Liljeqvist (som vann Lucialoppet i lördags) och KFUM Örebros Noha Olsson får otvivelaktigt gälla som favoriter på tid – men i Inneserien är det tid i förhållande till ålder som gäller, och där blir alltid löpare som Rose-Marie Enmalm, Catharina Wahlstedt, Annica Sjölund, Lars Lundegård, Rodney Hundermark och Mikael Hansson farliga.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Karin Gustafsson som gäst. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcast-appen på Iphone.
I dag släpptes hela schemat till vinterns upplaga av Inneserien, även om det sedan tidigare varit känt att premiären – över 1 000 meter – kommer att äga rum måndagen den 11 december. Nu står det klart att den andra, över en engelsk mil (1 609 meter), kommer att arrangeras tisdagen den 9 januari, den tredje, över 2 000 meter, onsdagen den 21 februari, och den fjärde och sista torsdagen den 14 mars. Den kommer preliminärt att för första gången gå över två engelska mil (3 219 meter), men i tävlingsprogrammet står att det kan bli 3 000 meter i stället. Alla tävlingar går hur som helst inne i Tybblelundshallen med start vid 18.30.
Samtidigt arrangeras också sprintserien, som även den startar med 1 000 meter men därefter har distanserna 400, 600 respektive 800 meter.
Tidigare har sex säsonger av Inneserien genomförts (den första var vintern 2015/16, medan säsongerna 17/18 – på grund av problem med tidtagningsutrustningen – och 20/21 – på grund av coronapandemin – ställdes in). 1 000, 2 000 och 3 000 meter har löpts varje år, medan det första året bara var tre deltävlingar, det andra året också löptes 1 500 meter och det de senaste fyra åren i stället löpts en engels mil (1 609 meter).
Tävlingar har en resultatlista som sorteras utifrån procentpoäng enligt internationella veteranfriidrottsförbundets koeficientlista över tänkta världsrekord för varje årskull, så att alla – damer och herrar, unga men framför allt gamla – tävlar på lika villkor. Marie Dasler har vunnit de tre senaste åren medan Rose Marie Enmalm har två titlar och Per Sjögren en.Två dagar innan Inneserien startar avslutas Närkes långloppscup med Lucialoppet, där spänningen handlar om föreningstävlingen där IF Start har 23 poängs försprång på Örebro AIK inför finalen. Men ÖAIK, som tagit hem cupen varje år sedan 2011, kommer inte lägga sig platt. Redan nu har föreningen 30 löpare anmälda till milloppet i Vretstorp (av totalt 40 anmälda hittills), medan IF Start ännu inte skickat in sina anmälningar. Varje löpare som tar sig i mål garanterar en poäng i cupen, och därutöver ges poäng i alla åldersklasser. Så ska Start kunna försvara sin ledning lärde åtminstone ställa 15-20 löpare på benen, snabbt räknat.
Konditionsbloggen 