Etikett: Jerker Lysell

Närkerekord av Schulstad, JSM-brons till Enhörning och oväntat starkt startfält i Fröviloppet (plus mycket mer)

september 21st, 2024

Miss inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lotta Nilsson som gäst. 59-åringen från Nora är både dubbel världsmästare i swimrun och veteran-VM-femma i ironman. Finns där poddar finns som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

21 september 2024 blev dagen då Josefin Gerdevågs 6,5 år gamla Närkerekord i halvmaraton till slut rök. Fanny Schulstad hade tänkt ta det redan i söndags, i Köpenhamn, men när hon inte riktigt hade dagen (hon gjorde ändå 1.17.32, rekordet låg på 1.16.43) anmälde hon sig raskt till Klarälvsloppet och sprang i dag på 1.16.04. Pers med 55 sekunder och Närkerekord med 39.
Loppet gick på den gamla banvallen mellan Forshaga och Karlstad, och som en del i en helg där söndagens nio mil långa rullskidtävling är huvudnumret. De två tidigare bästatiderna av länslöpare i halvmaraton kom från samma lopp, i Haag den 6 mars 2022 när Gerdevåg gjore 1.16.43 och Mikaela Kemppi 1.16.47 efter att ha duellerat om vem som skulle bli först i mål. Schulstad var trea på listan med sin tid på 1.16.59 från Örebro AIK halvmaraton i våras.
Jag pratade med Schulstad efteråt, för en artikel ni kan läsa här. Hon berättade att det blir Hostruset (fem kilometer) den 6 oktober, Hässelbyloppet (tio kilometer) den 13 oktober och Åstadsloppet (halvmaraton) den 19 oktober på väg mot höstens stora mål, Valencia marathon den 1 december.

Örebrocyklisternas Gustav Enhörning slog till med silver när junior-SM i gravel avgjordes i samma lopp som seniorernas tävling, över 160 kilometer i Dalsland gravel race i dag. Enhörning var drygt fem minuter bakom segrande Filip Persson, Oxie, men 24 minuter före trean. Garphyttebördige Marcus Wehlin, som tog brons på seniorsidan i fjol, var nu bara 58 sekunder före Enhörning (de båda blev 34:a respektive 38:a totalt i h herrklassen som vanns av Michael Tjulander, Stenungsund). På damsidan blev Team Norras Malin Jansson tia och Örebrocyklisternas Therese Fjordäng tolva, knappt respektive drygt 20 minuter bakom segrande Nathalie Eklund, Stockholm CK.

Jag hade missat örebroaren Anton Johansson i startlistan till dagens medeldistans i swedish league, i Borlänge – men han missade inte att bli bästa länslöpare med en fjärdeplats, bara sju sekunder från pallen (men drygt 3,5 bakom segradne Max Peter Bejmer, IFK Göteborg). Hagabys Viktor Larsson slog till med en åttondeplats, något av det bästa han gjort i elitklass, minuten bakom Johansson. Med det var han före de båda VM-medaljörerna från länet som ställde upp: Jerker Lysell som blev tolva och Jonatan Gustafsson som slutade på 14:e plats (och Fredrik Glännefors blev 17:e). Valter Petterssons 38:e-plats räckte för att säkra hans femteplats i totalen i U23-cupen som avslutades i dag.
Emma Ling blev bästa örebroare på damsidan med en 17:e-plats (drygt sju minuter bakom segrande Hanna Lundberg, OK Renen), Ida Hylander var 26:a, Lovisa Persson 42:a.
I juniorklasserna tog Axel Thybeck enda topp tio-placeringen genom att bli just tia i H18, knappt tre minuter bakom segrande Gustav Netz, Järla.
I jaktstarten på årets totalresultat, som avgörs hela slutställningen i swedish league och som avgörs på söndagsförmiddagen, går Lysell ut som nia och Gustafsson som tia, fyra sekunder från varandra, drygt 11,5 minuter bakom totalledaren Gustav Bergman (men de har mindre än tre minuter till topp fem). Hylander kommer kommer gå ut som 16:e, drygt tolv minuter bakom Lundberg (men det är bara minuten till topp tolv).

Erica Lech vann som väntat helt överlägset i Fröviloppet, på 38.03 över tio kilometer landsväg. Tvåan Petra Hanaeus (42.49) var drygt 4,5 minuter bakom och trean Sara Leksell (43.39) ytterligare 50 sekunder bakom. Eftersom örebroaren Leksell springer för Umara SC, en förening som är registrerad i Halmstad, var det dock Maria Nagle (44.46) som tog tredjeplatsen ur långloppscupshänseende. Karin Karlsson (48.43), Therese Persson (51.09) och Malin Wiremalm (51.12) tog de sista poängen i cupen där Marie Dasler alltjämt leder sammandraget.
På herrsidan dök det in ett helt gäng snabba löpare på efteranmälan, och Simon Karlsson och Jonas Nilsson gick en ny match om segern. Karlsson hade fått en lucka på 23 sekunder efter sex kilometer och drygade ut den till 34 sekunder i mål där de registrerades för 32.30 respektive 33.04. Andreas Ingberg (35.18) ytterligare drygt två minuter bakom. Hammarbys Eskil Persson (35.43) var fyra i tävlingen, men inte förstås inte i långloppscupen där Ludvig Börjesson (36.47) tog den positionen följd av Åsbros Andreas Borg (36.59) och Oskar Hansson (37.27). I cupen drygar Karlsson därmed ut sin ledning något.
Redan i morgon är det dags för nästa cuptävling, Tarstaborgsrundan.

I ler- och trailloppet Utmattningen i Dalkarlsberg blev det nästan idel kända vinnare när Per Eklöf (med nästan nio minuters marginal) och Threese Korkeakoski (med knappt 4,5 minuters marginal) vann huvudklassen över nio kilometer medan Siri Englund vann halvklassen över ett varv, 4,5 kilometer, med nästan fyra minuter. Ja, Englund – regerande världsmästare i militär femkamp – var rentav totaltvåa av 40 startande herrar och damer, bara slagen av herrvinnaren Karl Uebel med 42 sekunder (han vann herrklassen med drygt tre minuter).

Jag sprang själv Hovstajoggens femkilometerslopp i dag, men som vanligt blev det ingen resultatlista därifrån. Jag kan dock rapportera att det var en otrolig folkfest, det snackades om 400 startande inklusive barnloppet, och det tror jag på.
Ändå blev det 73 löpare över till Örebro parkrun, där Riina de Silva (23.25) och Carl-Robin Åqvist (18.04) var snabbast runt femkilometersslingan.
Gustafsson VM-sjua, Fahlin 20:e dagen efter EM (och strulet på EM avslöjat) och Hagabys splittrade guldlag vann dubbelt

september 15th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Redan på förhand stod det klart att Sveriges lag, med örebroaren Karin Gustafsson på andrasträckan, behövde lite stolpe in för att nå pallen när mountainbikeorienterings-VM i Bulgarien avslutades på söndagen. Så är det alltid i mountainbikeorientering, Sverige tillhör inte de största länderna och behöver lite medstuds – men i år fanns ändå möjligheten.
Men den här gången räckte det inte hela vägen. Gabriella Gustafsson, fyra på långdistansen i går, tappade nästan fyra minuter på täten på förstasträckan och skickade ut Karin som sexa, i ett ingenmansland (1.15 upp till Finland på femte och 1.30 bak till Litauen på sjunde). Och örebroaren tappade Litauen och släppte fem minuter till upp till överlägsna Danmark (och mot pallen försvann 3,5 mnuter). Tilda Palm på sistasträckan tog faktiskt in några sekunder på Danmarks ankare och nästan två minuter på pallen, men lyckades inte förbättra placeringen som blev en sjundeplats (nia står det i resultatlistan, men Tjeckiens och Finlands andralag ska räknas bort; man får ställa upp med två lag i stafetten men bara räkna det bästa placerade).
Sjundeplatsen blev Gustafssons bästa på årets VM, och näst bästa på de fyra VM hon nu ställt upp i (bakom fjärdeplatsen i stafetten på hemmaplan 2022). Bästa individuella placeringen både i år och totalt i VM-sammanhang är 17:e-platsen på medeldistansen i torsdags.

Emilia Fahlin följde upp tolfteplatsen på EM-tävlingen i går med en 20:e-plats på GP International d’Isbergues, där hon var tillbaka i sitt franska proffslag Arkea-B&B hotels, i dag. En inledningsvis böljande bansträckning (1 131 höjdmeter på 132 kilometer) följdes av en lätt avslutning som borgade för en stor klungspurt. Även om jag inte lyckats hitta någon tv-sändning från tävlingen verkar Arkea ha kört för hemmahoppet Maurène Trégouët, en 20-årig talang, men hon fick nöja sig med en 17:e-plats medan Fahlin alltså blev 20:e och Marie-Morgane le Deunff 24:a. Maaike Boogaard (Nederländerna/AG Insurance-Soudal) vann.
På Svenska cykelförbundets hemsida avslöjar assisterande förbundskapten Alexander Wetterhall att det fanns en hel del dold dramatik bakom Fahlins tolfteplats i går:
– Under loppets sista tredjedel så tvingades Emilia till ett cykelbyte på grund av mekaniskt strul. Det drog ut lite på tiden så det skedde på en kullerstenssträcka. Vi kom till slut fram för att ge service och laget väntade på henne i slutet av klungan för att åter hjälpa henne fram till position. Väl på målrakan är hon där uppe men inte riktigt hela vägen fram men det räcker till en tolfte plats.
Jag har ingen koll på när Fahlin tävlar härnäst, men linjeloppet på VM i Schweiz avgörs i varje fall lördagen den 28 september.

Efter att förra söndagen ha tagit ett historiskt SM-guld i stafett splittrade Hagaby i dag upp sitt superlag för att skapa två jämnare när DM avgjordes i Medåker, i ett samarrangemang med Västmanland (annars hade det inte blivit så mycket match av det).
Det med två guldhjältar (Filip Dahlgren och Jerker Lysell) vann mot det med en (Martin Regborn), men det var viss dramatik: Viktor Larsson och Love Sintring såg till att Regborn fick gå ut fem sekunder före Lysell på sistasträckan – men Regborn hade varit sjuk i veckan och när Lysell gick ifrån på ett vägval gjorde han inget dumt för att försöka jaga ikapp. I mål skiljde 44 sekunder till Dahlgrens, Jakob Wallenhammars och Lysells fördel. Tisarens lag, med Johan Aronsson, Daniel Forsgren och Valter Pettersson, var nästan tolv minuter bakom.
På damsidan fanns däremot ingen dramatik. Tisarens gamla EM-medaljör Lilian Forsgren gick ifrån med över tre minuter på förstasträckan, Anna Hallmén på andrasträckan ökade luckan till över åtta minuter och Lovisa Persson på tredje såg till att segermarginalen till Hagaby till slut blev nästan 18 minuter. KFUM Örebros lag på tredjeplatsen var över 25 minuter efter.

Resultaten från damernas längsta klass på Bergslagsleden ultra har nu ramlat in. Och visst blev det seger för 21-åriga ultradebutanten Wilma Tidqvist från Örebro. Med knappt 22 minuters marginal till Månkarbos Ida Nordin som hade vunnit den motsvarande distansen på BLU de två senaste åren. 8.12.50 respektive 8.34.31 var tiderna. Örebro AIK:s Ia Erlandsson tog tredjeplatsen på 9.29.29.
Historiskt SM-guld för Hagaby – men sorglig uppslutning på DM på 10 000 meter

september 8th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med örebroaren och längdskidåkaren Elin Törnqvist som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det skrevs historia när Hagaby för första gången på 48 år tog SM-guld i stafett i dag. Filip Dahlgren vände ju 2017 hem just med målet att ta en SM-medalj i stafett och Jerker Lysell skrev inför fjolårssäsongen på med samma ambition. Den här dagen bäddade de för Martin Regborn, som på sistasträckan sprang ifrån Viktor Svensk (vars Stora Tuna vunnit både Tiomila och Jukola i år) och fixade segern.
Jag pratade med Regborn efteråt, för en artikel ni kan läsa här. Tidigare år har Hagaby fallit på målsnöret, två fjärde- och en sjätteplats är bästa noteringarna sedan Dahlgren återvände (som bäst sex sekunder från medalj). Men i dag blev segermarginalen 78 sekunder.
Dahlgren låg med i tätgruppen, som till slut bara var fyra löpare, hela tiden på förstasträckan och Lysell gick ihop med Stora Tunas Henrik Johannesson loss på andrasträckan och skickade ut Regborn och Svensk 1,5 minuter före Gustav Bergman (Ravinen) på sistasträckan. Och efter att inledningsvis, på grund av en gaffling, hamnat lite på bakfoten var Regborn halvvägs upp i 50 sekunders ledning och sedan blickade han aldrig bakåt. Dahlgren och Lysell kunde möta honom på upploppet och fira ett historiskt guld.
– Det finns få saker som är större än det här, att få ta ett SM-guld. Jag hoppas det betyder mycket för klubben. Framgång föder framgång. Att visa att vi gemensamt kan prestera det här och lyckas. Jag hoppas det sporrar många, säger Dahlgren till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Örebroaren Anton Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion, sprang upp deras lag från 15:e till sjätte plats på sistasträckan medan Tisarens lag med Johan Aronsson, Fredrik Glännefors och Valter Pettersson blev näst bästa länsklubb på 18:e-platsen. Jonatan Gustafsson sprang förstasträckan i KFUM Örebros lag men hängde inte med de fem längst fram och växlade som sexa, 80 sekunder bakom täten (KFUM blev till slut 36:a).
På damsidan tog Tisarens Linnea Claesdotter, Lilian Forsgren och Lovisa Persson en 14:e-plats som bästa länsklubb, totalt drygt 15 minuter bakom segrande IFK Göteborg med Malin Agervik Kristiansson, Elin Svantesson och Sanna Fasth.
På juniorsidan tog KFUM Örebros lag herrlag, med Ted Nilsson, Anton Kruse och Hugo Örn, en niondeplats efter att den sistnämnde varit snabbast av alla på sistasträckan och sprungit upp laget från 16:e plats (han var bara några sekunder från att ta två placeringar till).

Det blev inget kaptensuppdrag för Emilia Fahlin på La Choralis Fourmies i dag. I stället fick hon göra jobbet åt lagkompisarna – 22-åriga Marie-Morgane le Deunff tog en 19:e-plats på hemmaplan – och själv rullade Fahlin i mål längre bak i jätteklungan (77 cyklister fick samma tid). 24-åriga italienskan Silvia Zanardi (Human powered health) tog sin finaste seger hittills i karriären.
Tävlingen var för Fahlins del genrep inför lördagens EM-start.

Hemma i Sverige följde Jacob Ahlsson upp lördagens tredjeplats i Söderåsens tempo med en femteplats, bakom tre lagkompisar från Motala AIF (Ville Merlöv etta, Colin Ossiansson tvåa och Albin Stålberg trea) när Söderåsens linje avslutade landsvägscyklingens Sverigecup. De tre längst framme var i utbrytning, Ahlsson fem minuter bakom på sin femteplats. Hans bror Jonathan Ahlsson, som kör för samma lag, blev sjua, ytterligare ett par minuter bakom. Hymers Hugo Forssell tog hem cupen trots en tiondeplats i dag, i sammandraget blev Jonathan näst bästa Motalacyklist på sjundeplatsen.

I dag avgjordes DM på 10 000 meter – ett rätt sorgligt arrangemang med tanke på vilken löparfest det varit vissa år. Tävlingen gick som en epilog till lag-USM på Arosvallen i Västerås, men bara elva löpare kom till start och fyra bröt. Åtta i mål, alltså, vara bara två damer (så någon bronsmedalj delades inte ut på damsidan).
Tjalves Filip Hallin var snabbast på 33.27,12, men deltog utom tävlan. DM-gulden och -silvren gick i stället till Västeråslöparna Oscar Lennell (34.49,81) och Edith Blomqvist (36.41,73, ett resultat som för in henne på topp 15 på svenska årsbästalistan) respektive Simon Sköld (36.44,49) och Emilia Lennell (43.23,90) medan 57-årige Örebro AIK-doldisen Mikael Bask något överraskande tog DM-brons på 39.19,44 (och därmed också fick DM-guld i M55). Startduon Mikael Hansson (41.58,50) och Johan Ingjald (42.26,19) blev fyra och femma och fick också varsina veteran-DM-guld med sig hem (i M60 respektive M35).

Efter att i fjol ha fått stryk av syrran Jessica tog Nora-orienteraren Therese Korkeakoski i går sin andra seger – och sin tredje topp två-placering – när den tredje upplagan av löptävlingen Granbergsdalsterrängen avgjordes i just Granbergsdal, norr om Karlskoga.
Korkeakoski vann med över tio minuters marginal (Frida Wärn tvåa) och hade bara en herrlöpare framför sig – Karlskogalöparen Mikael Nornvik som vann herrklassen på 58.12 (Korkeakoski gjorde 1.02.27).
Länslöparna brände topp fem på orienterings-SM, Rosdahl fyra på halvmara-SM, 52-åriga banrekordet rök i Östansjö och Fahlin EM-genrepar (plus massor av annat)

september 7th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med örebroaren och längdskidåkaren Elin Törnqvist som gäst. Hon berättar om hur hon ramlade in i långloppsvärlden och hur hon nu ser fram emot en vinter där chanserna att köra i skiclassics kommer öka väsentligt. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det fanns nio länslöpare bland de 42 herrar som gjorde upp om SM-guldet på orienteringens medeldistans i Nyköping i dag, men ingen av dem blev topp fem. Örebroaren Anton Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion, låg förvisso tvåa halvvägs men tappade sedan drygt en minut till krok till 13:e kontrollen och blev sexa (sjua, om man räknar Ruslan Glebov som tävlar för en finsk klubb och därför inte räknas i SM), knappt 1,5 minuter bakom segrande Gustav Bergman (och 59 sekunder från medalj). Sedan följde länslöparna Martin Regborn som nia, Filip Dahlgren som 19:e, Jerker Lysell som 20:e, Gustav Hindér som 31:a, Jonatan Gustafsson som 32:a, Valter Pettersson som 35:a, Viktor Larsson som 39:a och Fredrik Glännefors som 40:e man.
På damsidan blev örebroaren Ida Hylander, som tävlar för arrangörsklubben Nyköpings OK och sprang på gammal hemmaplan, bästa länslöpare på 17:e plats, drygt 6,5 minuter bakom segrande Tove Alexandersson (drygt fem minuter från medalj). Örebrofostrade Maria Magnusson 26:a.
Tveksamt alltså om den här tävlingen kommer ge några extra länslöpare platser till världscupfinalen i Finalnd – Johansson och Regborn är ju självskrivna.
På juniorsidan tog Lindebygdens Axel Thybeck (åtta i H18, drygt två minuter bakom segrande Ole Leire) och KFUM Örebros Ted Nilsson (tia i samma klass, ytterligare drygt en minut bakom) länets enda topp tio-placeringar.
I morgon avslutas SM-helgen med stafett. Lagen dit släpptes efter att den här bloggen skrevs.

I dag avgjordes också dubbla SM i löpgrenar: I traillöpning (37 kilometer) i Ljungskile och i halvmaraton i Stockholm halvmarathon. I den förstnämnda tävlingen blev det inga framskjutna placeringar för länslöparna, men i Stockholm tog Örebrofostrade Linus Rosdahl en fjärdeplats – bara sex sekunder bakom Jonas Glans på tredjeplatsen som hade gett Rosdahl årets andra och karriärens fjärde SM-medalj (samtliga brons). Nu får han sikta på att ta det på terräng-SM i stället. Rosdahl sprang på 1.05.46 och var medden tiden 98 sekunder bakom segrande Ebba Tulu Chala på 1.04.08 (i själva tävlingen, där löpare från andra länder också deltog, var Rosdahl sexa). Ex-örebroaren Heshlu Andemariam blev elva på SM med 1.09.27 och på damsidan tog Örebro AIK:s Liduina van Sitteren en sjundeplats, 6.09 bakom segrande Carolina Wikström (1.20.45 mot 1.14.36).
Dessutom avgjordes Helsingborg marathon där Tisdagsklubbens Simon Karlsson och Örebro AIK:s Andreas Ingberg och Ludvig Börjesson blev fyra, femma och åtta på 2.44.04, 2.44.31 respektive 2.53.41 (Elov Olsson vann på 2.33.40). Örebro AIK:s Hanna Imhagen oh Hagabys Elin Vinblad blev tia och 16 på 3.21.32 respektive 3.28.04.

När klassiska Östansjöloppet – löptävlingen där man startar två och två och det bitvis rätt tuffa tiokilometersspåret i Motorp – avgjordes i dag för sista gången på just den banan eftersom järnvägen ska byggas ut just där, söder om Hallsberg, med start nästa år. Då passade Per Arvidsson på att skriva historia när han slog Roger Adolfssons 52 år gamla banrekord – 33.31 från 1972. Stocksäters Adolfsson var på sin tid en av de bästa löparna länet sett sedan Åke Durkfeldt (som var aktiv på 40-talet), och är i dag 77 år gammal och bor i Askersund. Arvidsson gick i mål på 33.14 – alltså 17 sekunder under banrekordet – och premierades med 1 000 kronor i rekordbonus. Jonas Nilsson på andraplatsen var bara 30 sekunder bakom (13 från Adolfssons gamla tid) – men sedan var det långt bak till trean Jimmy Jansson, en klubblös Hallsbergskille vars resultat (41.20) därmed inte räknas i långlopscupen. Tisarens Adam Aili får i stället tredjeplatsen i cupen, tre sekunder bakom Jansosn, på 41.23. Tommy Theoren (42.33), Peter Ström (42.59) och Johan Svanholm (43.11) tog övriga cuppoäng.
Svanholm fick dock ge sig med en sekund mot Marie Dasler, som med 43.10 vann damklassen med 42 sekunder före klubbkompisen Petra Hanaeus (men som inte hade någon chans på Karin Sennvall Forsbergs 19 år gamla banrekord på 37.34 som därmed kommer stå sig för alltid. Antje Wiksten var trea på 46.32, Karin Karlsson fyra på 50.28, Therese Persson femma på 51.45 och Elin Hansson sexa på 53.19.
I långloppscupen innebär segern att Arvidsson och Nilsson knaprar in på Simon Karlssons försprång, de är nu bara fyra respektive åtta poäng bakom (i stället för tio och 13 inför dagen) medan Marie Dasler utökar från fem till elva poängs ledning före Hanna Imhagen.

I Run of mine – gruvloppet i Zinkgruvan – vann ortens store son, långloppsåkaren Markus Hallén Johansson, årets tävling med över 1,5 minuters marginal före Akeles Samuel Garpendahl (på 41.34 respektive 43.06 över tio kilometer med 350 höjdmeter).. Hagabys Sebastian Månsson var näst bästa länslöpare på fjärdeplatsen (43.59). Linn Vannemyr från Nässjö vann damklassen (49.09) drygt en minut före Hagabys Benita Månsson (47.11), som i sin tur hade två minuters marginal till Örebro AIK:s Ia Erlandsson på tredjeplatsen (49.09).
Från Granbergsdalsterrängen har det ännu inte landat någon resultatlista. Men trots alla andra löpartävlingar kom det faktiskt 106 deltagare till start i Örebro parkrun (näst flest i år, bästa siffran sedan 20 april), och Philip Sander sprang så snabbt som 16.45 (bästa segrartiden på nästan ett år; Kevin Henriksson tvåa på 17.57) medan Riina de Silva var snabbaste dam på 23.04.

Jacob Ahlsson har gästkört en del i Motala AIF-Senreke-Allebikes semiproffslag senaste tiden, det som han lämnade för att göra en renodlad temposatsning, och gjort det framgångsrikt – men i dag var han tillbaka på tempohojen och blev bästa svensk i Söderåsen tempo. Förvisso 45 respektive 36 sekunder bkaom danska duon Frederik Muff och Martin Toft Madsen men 19 sekunder före brorsnan Jonathan Ahlsson som tog fjärdeplatsen. Ahlsson snittade drygt 50 kilometer i timmen, 28,5 kilometer på 34.08. I morgon kör bröderna Ahlsson Söderåsen linje som är final på årets Sverigecup.
Första upplagan av Örebro gravel avgjordes ju i dag, också. Men därifrån har jag inte lyckats hitta några resultat.

I morgon gör Emilia Fahlin sin första start efter Tour de France, tillika genrep inför EM på lördag: Nordfranska tävlingen La Choralis Fourmies som är en 129 kilometer och något böljande endagstävling på den tredje nivån inom internationell cykel (bakom världs- och protourerna). Fahlins lag Arkéa-B&B hotels har inte fått ihop fullt lag utan ställer upp med fem cyklister, vid sidan om Fahlin australiska Michaela Drummond och franska trion Marie-Morgane le Deunff, Océane Mahé och Anais Morichon. De riktigt tunga namnen står över, så har Fahlin dagen lär hon kunna vara med ganska långt fram. Favorit, rankningsmässigt, är Daria Pikulik (Polen/Human powered health). Starten går 11.15, målgång beräknas till 14.30. Jag kan inte se att tävlingen kommer att sändas någonstans.
Länsherrarna gick vidare, damerna åkte ur (i kvalet till medeldistans SM) – och så följer man monstertävlingen Para endurance race

september 6th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med örebroaren och längdskidåkaren Elin Törnqvist som gäst. Hon berättar om hur hon redan som junior ramlade in i långloppsvärlden och hur hon nu som 21-åring ser fram emot en vinter där chanserna att köra i skiclassics kommer öka väsentligt. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det var stenhårt, framför allt på herrsidan, när kvalet till morgondagens medeldistans-SM i orientering avgjordes utanför Nyköping i dag. 221 anmälda herrlöpare gjorde att det blev sex kvalheat och bara sju från varje avancerade till A-finalen där det löps om medaljerna i morgon. Men för de lokala topplöparna innebar det inga bekymmer: Anton Johansson och Martin Regborn blev etta och tvåa i ett kvalheat där Filip Dahlgren tog sjätteplatsen (men Erik Berzell missade A-final med 14 sekunders marginal, blev åtta i det heatet), Viktor Larsson och Gustav Hindér blev trea och sexa i ett annat heat, Jerker Lysell, Jonatan Gustafsson och Fredrik Glännefors femma, sexa och åtta (sjua av de SM-behöriga och därmed vidare till final) i ett tredje och Valter Petersson (som ligger femma i elitseriens U23-tävling inför helgen, där medeldistans-SM utgör den näst sista deltävlingen) femma i ett fjärde. Nio länslöpare bland de 42 (44, om man räknar in två icke-SM-behöriga löpare) vidare till herrfinalen i morgon, alltså.
Men på damsidan blev det betydligt skralare utdelning. Andrea Svensson kom inte till start och ingen av hennes klubbkompisar i Tisaren tog sig vidare till A-final. Ensam länslöpare där blir i stället Ida Hylander (sjua i ett heat, men det var ingen dramatik för på damsidan gick topp tio vidare från fyra heat och hon hade över 1,5 minuter till godo). Ja, hon får förvisso sällskap av Örebrofostrade Maria Magnusson, som sedan många år bor i Göteborg, om man räknar in henne som länslöpare.
På juniorsidan gick totalt åtta löpare till A-final.

Jag skrev tidigare i veckan om alla löpartävlingar som avgörs på lördag. Men det händer en hel del annat i helgen också:
** Med start på lördagen (maxtiden är 24 timmar) avgörs årets upplaga av Para endurance race, en sorts civil variant av militärens klassiska örnmarschen. Den startar på en mosse utan Röfors och går i till stora delar obanad terräng ner till Karlsborg. Totalt runt åtta mil, i par, där alla par hela tiden måste bära med sig totalt 40 kilo packning. Det är mest marsch, men på senare år har de bästa lagen varit så starka att de kunnat springa en hel del. Dessutom förekommer inslag av utmaningar längs vägen, bland annat orientering. Kommer gå att följa här, tror jag. Fjolårets gps-tracking finns här.
** På söndag avgörs årets DM på 10 000 meter, som i år förlagts till Västerås. Det innebär att tävlingen går utanför Örebro län och därmed inte får plats i långloppscupen – och det avspeglas i anmälningslistan där det bara finns tre länslöpare anmälda (Johan Ingjald, Mikael Brask och Mikael Hansson). Ja, faktum är att bara 17 löpare är anmälda totalt, vara fyra damer (alla från Västerås FK). Det är säkert inte bara den uteblivna cupstatusen som gör att årets DM-tävling är rekordtunn (i fjol var det 51 löpare till start) – även (förvisso blygsamma) geografiska avståndet till Västerås och helgens övriga löpartävlingar (allt från Östansjöloppet och Run of mine till Helsingborg marathon och Stockholm halvmaraton) spelar in.
** Två veckor efter Nordic gravel series Bergslagen och tre veckor före BBR Bergslagen gravel avgörs i helgen den första upplagan av Örebro gravel med start och mål uppe i Ånnaboda. Vi kan med andra ord se grusvägscyklingens verkliga genombrott i länet den här månaden. Lördagens tävling är 85 kilometer lång, och bland cyklisterna i startlistan finns bland andra Team Norras påläggskalv Adam Pettersen.
Gustafsson slog sin finne (men Sverige föll ändå), Regborn, Johansson och Lindh tog SM-medaljer och 90-åringen fixade dubbla guld (plus massa annat från helgen!)

september 1st, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med VM-bronsmedaljören, Europamästaren och Finnkampen-löparen Jonatan Gustafsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det är väl lika bra att vi börjar helgsummeringen med Gustafsson, då. I går kväll sprang han det direkt avgörande 1 500-metersloppet på Finnkampen, med mäktig inramning på ett under presentationen nedsläckt och ett grymt publiktryck. De svenska herrlöparna behövde bli etta-trea-fyra/femma eller etta-tvåa-sexa för att vända det finska underläget, men fick nöja sig med att vara etta-fyra-sexa och fick därmed bara 11–11 i grenen och förlorade med 228–225 totalt.
Samuel Pihlström drog hela vägen och vann medan Gustafsson hela vägen, ända in mot upploppet, låg trea bakom honom och finske stjärnan Joonas Rinne. Men Santtu Heikkinen spurtade förbi och på mållinjen var även Samu Mikkonen ikapp, men Gustafsson höll honom på målfoto (båda fick tiden 3.47,55). Men Gustafsson hade behövt slå även Heikkinen samtidigt som tredje svensken, Arvid Öhrn (som stumnade och blev avhängd och var över sju sekunder bakom Mikkonen i mål) hade slagit sin finländare.
En klart godkänd debut av Gustafsson ändå, men på grund av att det gick ganska lugnt från start missade han återigen att slå sitt över tre år gamla pers (och Närkerekord) på distansen, 3.45,90 (han skulle ju gjort det på Sollentunas GP-tävling i juni, men då fick han ena skon avtrampad tidigt).
Sverige förlorade även damernas tävling i Finnkampen, men vann båda på ungdsomssidan.

Gustafsssons orienteringskollegor sprang ju samtidigt långdistans-SM, och där blev det dubbla Örebromedaljer i herrklassen: Martin Regborn tog silver och Anton Johansson brons, 40 respektive 56 sekunder bakom IFK Göteborgs Max Peter Bejmer efter en tävlingstid på 80 minuter (med individuell start, förstås). Totalt var sex löpare inom två minuter, vilket är riktigt tajt. Jerker Lysell var sjua (2.48 efter), Filip Dahlgren 13:e (6.19 bakom) och Valter Pettersson 16:e (7.26 till segraren). Lovisa Persson bäst på damsidan med en 25:e-plats, 26 minuter bakom Tove Alexandersson som var helt i en egen klass (19 minuter från pallen och mindre än fem från topp 15).
På juniorsidan tog Axel Thybeck enda topp tio-placeringen som åtta i H18 (3.12 bakom Ola Leire, Göteborg-Majorna) medan Ted Nilsson (13:e i H18) och Hugo Örn (17:e i H20) var närmast av de andra.
På ungdoms-SM tog Tisarens Moa Pettersson en finfin fjärdeplats av 97 startande i D15-klassen på sprinten som inledde tävlingarna i fredags. Hon var bara sex sekunder från medalj och åtta från silver (men IFK Göteborgs Elsie Hördegårdh var överlägsen och vann med 55 sekunders marginal, 63 till Pettersson). Det blev länets bästa resultat. Dagen därpå var Moa 19:e på långdistansen.
Övriga topp 20-placeringar till länet: Sixten Widmark sjua (bara elva sekunder från segern i en mycket tajt klass med tre löpare inom en sekund längst fram) på sprinten i H16, Måns Dahlberg nia på långdistansen i H15, Alva Nilsson tia på långdistansen i D15, Emma Lindkvist 13:e på sprinten i D16, Annie Lindkvist 15:e på lången i D15, Måns Dahlberg 15:e på sprinten i D15 och Oliver Arnesson och Simon Marklund 20:e på långdistansen i H16 respektive H15.
I den avslutande distriktsstafetten slutade Örebro åtta (eller nia, men Stockholm hade två lag före och bara ett räknas) med Emma Lindkvist, Måns Dahlberg, Moa Pettersson och Sixten Widmark i laget.
På veteran-SM blev det fyra guld och totalt sex medaljer till länet. Hagabys Tord Lidström vann båda både medel- och långdistans i H90-klassen medan Tisarens Lars-Åke Wall tog guld i lång- och silver i medeldistans i H75, Tisarens Lennart Lundh tog guld i medeldistans H80 och Hagabys Sofia Holmgren tog brons i långdistans i D60. Lidström är ny i sin klass för året, fyller 90 först i december, och var en av åtta löpare i den här häftiga åldersklassen.

Fanny Schulstad fortsätter jakten på Närkekrekordet i maraton i höst, och hon inledde tävlandet med att på lördagen bli sjua i Tjejmilen på 36.03 (OS-löparen Carolina Wikström vann på 33.45). Emma Reinhed Liljeqvist blev näst bästa länslöpare med en 27:e-plats på 38.37. Även Marie Dasler (57:a på 40.52) och Petra Hanaeus (77:a på 41.55) tog sig in på topp hundra.
Att Hanaeus sprang där gjorde att hon inte kom till start på Örebro parkrun, där hon förra veckan var snabbast för 100:e gången. I stället var Jenny Rask (22.00) den här veckans snabbaste, ihop med Oskar Hansson (18.17); Rask föra andra gången, Hansson för 36:e.
Lite senare under lördagen avgjordes på samma ställe årets upplaga av Rynningeviken längre, länets enda sextimmarslopp för tillfället (eller ja, vi körde ju ett litet på prov i Laxå tidigare i år). Där vann två utomsocknes löpare i Täbys Sofia Olofsson (67 438,5 meter) och Storviks Gustaf Sjösvärd (77 763 meter) – men Gustaf är faktiskt uppvuxen i Mullhyttan-trakten och har således viss länskoppling. Det här var hans första sextimmarslopp sedan 2018 och pers med över sju kilometer (men hans riktigt starka resultat kommer från 100-mileslopp (2020 var han trea i Sverigestatistiken på distansen med sin splitt från 24-timmarsloppet på Fornabodatravet). 77,763 kilometer gör Sjösvärd till Sverigefyra på sextimmars hittills i år medan Olofssons 67,438 gör henne till Sverigefemma. Hagabys Oskar Eklöf (70 603,5 meter) och Kumlas Amanda Brunosson (61 472 meter) var bästa länslöpare med varsin andraplats. LK Gränslösts Carina Gustavsson (57 199) trea av damerna.
Det kutades ett tretimmarslopp också, där Andreas Ingberg sprang så bra som 45 311 meter (under fyra minuter per kilometer i snitt) medan Karlskogas Camilla Bergdahl var snabbast av damerna med 35 763 meter.

Örebroaren Axel Lindh tog, precis som i fjol, SM-brons på mountainbikens maratondistans som i år avgjordes i 90 kilometer långa Bockstensturen. Ex-örebroaren Matthias Wengelin vann igen (han har vunnit alla deltävlingar i långloppscupen i år) och var till slut över minuten före tvåan André Eriksson (Varberg) medan Lindh var ytterligare nio sekundre bakom på tredjeplatsen (men han hade över 1,5 minuters marginal till fyran). Örebroaren David Stomberg tog även han brons, i juniorklassen, tio minuter bakom Alingsås Olle Isaksson som vann.

I morgon, måndag, avgörs årets VM i swimrun, Ö till ö i Stockholms skärgård, och det är värt att hålla koll på även ur ett länsperspektiv eftersom Johan Röjler hoppat in som reserv och kör den 70 kilometer långa tävlingen ihop med Eric Andersson.
Nu startar årets fetaste SM-helg i orientering – och här är länslöparen som kommer dit med tre nya VM-guld

augusti 29th, 2024

I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, högaktuellt eftersom det är Jonatan Gustafsson – örebroaren som debuterar i Finnkampen på lördag – som gästar och berättar allt om det. Men också så klart om VM-bronset i orienteringens knockoutsprint tidigare i somras, om student-VM, EM-nobben och målen framåt. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Bloggen tar ledigt fredag-lördag och är tillbaka med en helgsummering på söndag!

I morgon börjar årets största SM-helg i orientering. För seniorerna är det förvisso ”bara” långdistans-SM med kval på lördagen och final på söndagen (utanför Trosa), men därtill avgörs ungdoms-SM med sprint, långdistans och stafett (i och utanför Härnösand) och veteran-SM med sprint, medeldistans och långdistans (i och utanför Öregrund).
Mest intressant är förstås långdistans-SM, som också är årets åttonde deltävling i swedish league (där Jonatan Gustafsson, med en elfteplats, är bästa länslöpare i elitklass, men han springer ju Finnkampen i stället i helgen). På plats finns bland andra länets tre EM-löpare i sommar – Martin Regborn, Anton Johansson och Andrea Svensson – samt Jerker Lysell, Filip Dahlgren, Viktor Larsson, Lovisa Persson, Valter Pettersson och Rasmus Pettersson. Däremot ingen Josefin Tjernlund. Bland juniorerna märks Ella Laine (D18), Axel Thybeck (H18), Måns Bergqvist (H20), Viggo Holmberg (H18), Edvin Halldin (H18) och Hugo Örn (H20).
På ungdoms-SM startar Lovisa Thybeck (D16), Emma Lindkvist (D16), Lovisa Pihel (D16), Julia Ekdahl (D16), Moa Petterson (D15), Sofia Halldin (D15), Alva Nilsson (D15), Julia Vestman (D15), Annie Lindkvist (D15), Sixten Widmark (H16), Linus Bodin-Liliegren (H16), Edwin Säker (H16), Adam Montén (H16), Oliver Arnesson (H16), Gabriel Laine (H15), Måns Dahlberg (H15) och Simon Marklund (H15). Och på veteran-SM en väldigt lång rad länslöpare (över tusen anmälda per skogsdistans, något färre till sprinen), från Almbys Patrik Kleveback-Blom i H40 upp till Hagabys Tord Lidström i H90 (där det är åtta man till start!).

Ett par namn som är med på SM i helgen sticker ut efter insatser under sommaren (ja, utöver Martin Regborn som tagit VM-guld, då):
** Gustav Hindér, som kommer till start i elitklassen på SM, har också hunnit med VM-guld – tre stycken, faktiskt – när han för andra gången i karriären sopade rent på orienteringsskytte-VM som i år avgjordes i Danmark. Den klassiska distansen vann han med nästan tio minuters marginal före Finlands Petja Ylikylä efter att ha varit 5,5 minuter snabbare i orienteringen, tappat två minuter i punktorienteringen (två millimeter mer fel än Ylikylä) men hämtat in det och mer därtill när han bara bommade fem skott (av 20) mot åtta för finländaren (två minuters tidstillägg per bom). Svenske Martin Jansson tog bronset. I sprinten var det fem svenskar överst i resultatlistan, och Hindér vann knappt två minuter före Jansson, med Johan Ek Larsson som trea. Just de tre utgjorde därefter det svenska laget som trots viss dramatik i slutet vann stafetten (med 2,5 minuter) där Hindér sprang förstasträckan. Nina Hallor, som precis som Hindér tävlar för OK Tisaren, tog en finfin femteplats på den klassiska distansen där hon var bäst av alla i punktorienteringen och nära pallen när den och den vanliga orienteringen summerades – men i skytte blev det åtta bom som gjorde att hon till slut var åtta minuter från bronset (fyra bom ifrån, alltså). Karin Stenbeck var dock överlägsen som segrare. Örebroaren Joel Aristondo Magnusson fanns också med i svenska laget med en tolfteplats i sprinten som bästa resultat. Hallor är den av länslöparna som ligger bäst till i världscupsammandraget med en fjärdeplats. elva av 16 deltävlingar ska räknas, och hon är en av få som redan kommit upp i tio (men hon har också gjort några riktigt vassa resultat!).
** Jerker Lysell tog silver när SM i orienteringens ultralånga distans avgjordes i Grövelsjön (nere i skogen, inte uppe på fjället) för tre veckor sedan – drygt sex minuter bakom Gustav Bergman i en riktigt lång och häftig tävling (segrartid på två timmar och 34 minuter). Tisarens Valter Pettersson blev sexa, efter en spurtstrid om femteplatsen och Hagabys Filip Dahlgren och Viktor Larsson blev sjua och tolva. Dagen därpå var det veteran-SM, och då blev klubbkompisarna Lysell, Larsson, Dahlgren och Oskar Eklöf etta, tvåa, trea och fyra i H35 (och Almbys Nils-Olof Bodin vann i H70).
Allt som hänt när bloggen varit borta! Regborns EM-bom! Fahlin på Alpe d’Huez! Englund VM-sexa! Tre veteranvärldsmästare! Lindh i utökad världscupledning! Hanaeus 100:e parkrunvinst! Och mycket mer!

augusti 26th, 2024

Bloggen är äntligen tillbaka, och även om jag bara varit borta i tio dagar så har det hunnit hända så mycket att vi verkligen får snabbspola för att det inte ska bli för långrandigt här i bloggen. Till att börja med får ni inte missa veckans avsnitt av Konditionsbloggen, där jag och min kollega Hugo Levinsson snackar maratondebut och löpning i allmänhet. Finns där poddar finns som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Orienterings-EM blev ingen jätteframgång för de tre länslöparna: Martin Regborn hade lite baksmälla efter VM och hade inte riktigt hunnit komma in i skogslöpning (han var ändå på väg mot en pallplats, eller i varje fall en topp fem-placering i medeldistansen innan han gjorde en svårförklarlig sexminutersbom på en av de sista kontrollerna) och både Andrea Svensson (precis tillbaka efter vinterns mycket segdragna sjukdom) och Anton Johansson (som inte heller haft en optimal vår) led i den ungerska chockvärmen, på riktigt hårda banor. Ja, Andrea föll dessutom under långdistansen och slog sönder åtminstone en tand.
Regborn blev 23:a i medeldistansen och tolva i långdistansen och tappade världscupledningen till norrmannen Kasper Fosser (silver och guld), men är kvar på andraplatsen (77 poäng bakom). Johansson var tolva på medeldistansen, där han hade ett silver att försvara, och 87:a på långdistansen. Svensson var 38:a på medeldistansen och bröt långdistansen efter vurpan. I stafetterna fick alla tre springa i de svenska andralagen.

Siri Englund avslutade på söndagen OCR-VM i Costa Rica med en sjätteplats i mixedstafetten, ihop med ex-örebroaren Martin Bäckström och Daniel Ekström. Trion var bara drygt 1,5 minuter från medalj. Örebroarens bästa prestation på mästerskapet var nog ändå att hon försvarade fjolårets åttondeplats i långdistansen där hon dessutom var bästa svenska.

Emilia Fahlin tog sig runt hela sin debut i Tour de France, och avslutade på toppen av Alpe d’Huez en monumental vecka som hjälpryttare som dels bjöd på en nionde- och en tolfteplats för egen del, dels hjälpte franska lagkompisen Maëva Squiban till en andraplats på den näst sista etappen. Vi får se om det blir EM härnäst för Fahlin.

Tre löpare från länet kan kalla sig världsmästare efter veteran-VM i Göteborg, och Liduina van Sitteren kan göra det två gånger om (eller fyra om man räknar lagtävlingarna på halvmaraton och i terränglöpning). I K35-klassen vann Örebro AIK-löparen både just halvmaran (1.20.19) och den åtta kilometer långa terränglöpningen (30.00) och dessutom tog hon silver på 5 000 meter (17.20,55) och brons på tio kilometer landsväg (36.51). Örebro AIK:s Erica Lech tog veckan efter tredjeplatsen i Ultravasan 45 guld i K45-klassens halvmara på 1.20.56 och Almbys Bo Persson vann den sex kilometer långa terränglöpningen i M75-klassen på 26.58. Därtill tog han brons brons på 5 000 meter (21.54,56). Och IF Starts Marie Dasler tog silver både på 5 000 meter (19.09,81) och tio kilometer landsväg (40.06) i K55. 400 meter är strikt sett inte löpning utan sprint, men det bör nämnas att IF Starts Ann-Britt Eriksson tog silver i K75 på 1.27,29. Flera av de ovan nämnda och även andra (bland annat Maria Nagle) tog dessutom medaljer i lagtävlingar i terräng- och landsvägslöpning.

Jag nämnde Lechs tredjeplats på Ultravasan 45 ovan. Hon blev av med sitt banrekord där, men säkrade alltså andra raka pallplatsen (på 3.04.56). På 90-kilometersdistansen blev Erik Anfält sexa på 6.48.45 och Elin Engström 19:e på 9.24.47, och och på Trailvasan 30 blev Tisdagsklubbens Simon Karlsson trea, bara 65 sekunder bakom segrande britten Andrew Davies (som ar på semester i Sverige och hittade loppet av en slump). Där blev Karlssons klubbkompisar Kajsa Rosdal och David Lundström femma respektive åtta (förmodligen Rosdals förnämnast placering i en stor tävling utanför länet).
Dessutom vann Hällefors LK:s lag Vasastafetten med en laguppställning bestående av Johan Ånger, Thobias Berggren, Simon Sveder, Fredrik Berg, Fredrik Rådström, Viggo Grip, Oscar Gustavsson, Tobias Forsell, Linus Stenberg och Emil Grip.

Team Norras Edvin Lindh vann både tidskvalet och själva huvudtävlingen när säsongens sjätte världscuptävling i mountainbikesprint avgjordes i brasilianska São Paulo, och därmed utökade han sin totalledning i världscupen till 93 poäng (120 poäng står på spel varje tävlingshelg). Rent teoretiskt skulle han därmed kunna säkra totalsegern i Indien den 29 september. Finalen avgörs annars i saudiska Riyadh den 3 november.

Storebror Axel Lindh körde i stället EM i långlopp i danska Viborg samma dag och tog en 27:e-plats som bästa svensk, knappt åtta minuter bakom segrande Lukas Baum. En vecka senare, den gångna helgen, tävlade han i stället på hemmaplan och tog en femteplats i Nordic Gravel series Bergslagen, ett 173 kilometer långt grusvägslopp med start och mål i Nora. Lindh var med i utbrytningen (i slutet var de fem grabbar kvar) och försökte ett par ryck men kom inte loss ordentligt och fick kramkänning i slutet. Markus Auvinen vann på herrsidan och Wilma Aintila på damsidan.

Jonathan Ahlsson fick köra en av karriärens häftigaste tävlingar i franska Tour de l’Avenir som till delar går på klassisk Tour de France-mark. Ahlsson körde som en del av svenska landslaget, ihop med bland andra OS-cyklisten Jakob Söderqvist som hann med en tredjeplats. Ahlsson höll sig framme under etapperna men fick inte med sig någon riktigt framskjuten placering (men mycket erfarenhet).
Storebror Jacob Ahlsson gjorde samtidigt comeback i Motala AIF-Serneke-Allebikes uppställning i Sverigecupen efter att ha satsat uteslutande på tempolopp i drygt ett år,o ch tog en niondeplats i Scandinavian race i Uppsala där laget körde för David Larsson som vann.

I helgen var det dessutom dubbla DM-tävlingar i orientering i Suttarboda: Långdistans på lördagen och medeldistans på söndagen. Hagabyduon Benita Månsson och Filip Dahlgren tog hand om gulden i långdistansen, 34 respktive 80 sekunder före Tisaren-duon Lovisa Persson och Valter Pettersson. Tisarens Anna Hallmén och Hagabys Viktor Larsson tog bronsen (men på herrsidan var Anton Johansson, just hemkommen från EM, trea i tävlingen, men han tävlar ju inte för någon länsklubb). På söndagen fick Persson och Pettersson revansch för silvren med varsina guld, 66 respektive 33 sekunder före urstarkt rutinerade Lilian Forsgren (EM-silver på meritlistan) och Jerker Lysell (två VM-guld). Månsson och Dahlgren tog bronsen den här gången (och Anton Johansson vann herrtävlingen, 33 sekudner före DM-guldmedaljören Pettersson).
I Värmland avgjordes natt-DM på fredagen och långdistans-DM på söndagen, och där tog Djerfs Rasmus Pettersson dubbla brons medan klubbkompisen Åsa Zetterberg-Eriksson tog silver på lången.

Och i Örebro parkrun hände i lördags det historiska att Petra Hanaeus var första dam runt femkilometersslingan för 100:e gången (förra veckan var det 99:e). Kristoffer Ingberg snabbast på herrsidan båda gångerna.
Gustafsson missade Närkerekordet med sekunden efter blodigt drama, Hagaby med bästa Jukolainsatsen på länge och Englund och Eriksson högst upp på pallen

juni 16th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Andreas Ingberg som gäst. Örebro AIK-löparen berättar allt om sin maratonsatsning som gjort honom till sexa i länet under 20-talet. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.

När Jonatan Gustafsson korsade mållinjen på Folksam GP-tävlingen i Sollentuna i eftermiddags var han mindre än en sekund från sitt tre år gamla Närkerekord på 1 500 meter (i det som var hans första riktiga lopp utomhus på distansen sedan dess). Men bakom resultatet 3.46,73 (som gav seger i B-heatet och hade räckt till en tolfteplats i A-heatet, som femte bästa svensk) fanns det betydligt mer dramatik.
”Jag fick skon halvt avtrampad vid starten, så jag fick springa och spänna mig för att den skulle sitta kvar, med riktigt dålig löpkänsla (jag var väldigt nära på att bryta). Haren öppnade dessutom första 300 på 42, och jag fick springa själv sista halvan. Åkte hit med större ambitioner, så segt att inte få ut det i dag. Hade gärna sprungit i A-heatet såhär i efterhand”, skriver Gustafsson på Strava där han också visar upp sin blodiga vänsterhäl och den trasiga skon.
Närkerekordet ligger därmed kvar på 3.45,90.
Återstår att se om Gustafsson får någon mer möjlighet att förbättra det i sommar. Vad jag vet finns i tävlingsprogrammet för örebroaren, som är både orienterare och friidrottare på hög nivå, är sprint-SM i orientering i Västerås om två veckor och VM i Edinburgh om fyra veckor, där han är uttagen till knockoutsprinten (där han tog VM-brons för två år sedan och EM-silver i fjol). Gustafsson har ju också tagit EM-guld i sprintstafett och silver och brons på 3 000 meter på inomhus-SM i friidrott.
Från Sollentunavallen kan också noteras att KFUM Örebros Henrik Franzén sprang in på 1.54,37 på 800 meter (tre sekunder från perset) i det jag tror var hans säsongsdebut, och hans tidigare lagkompis Kevin Bodén gjorde 1.53,28 i samma lopp.

Att Gustafsson sprang i Stockholm innebar alltså att han stod över Jukola – världens största orienteringsstafett. Men det gjorde inte den andra örebroaren som ska springa VM i orientering – Martin Regborn. Han var i stället ankare för sitt Hagaby och sprang upp laget från 28:e till 16:e plats med en sistasträcka där han trots att han fick göra allt jobb själv i jakten var fjärde snabbast av alla 1 402 löparna.
Hur etappen gestaltat sig så långt? Jo, Viktor Larsson låg med i tätklungan på förstasträckan och skickade ut Jerker Lysell som tolva, 27 sekunder från tät. Lysell tog sig upp på andraplatsen och var halvvägs in på andrasträckan precis i rygg på ledande Hellingin Suunistajat, men av resultatlistan att döma gjorde han sedan en större bom och tappade 4,5 minuter direkt och sedan ytterligare 1,5 minuter. Med tätkänningen borta blev det en tuffare tävling för sådana som Filip Dahlgren (ut som 14:e på tredjesträckan, in som 13:e men med ytterligare fem minuter i tidstapp mot täten), Jakob Wallenhammar på femte (ut som nia, in som 23:a, tapp på sex minuter) och Oskar Eklöf på sjätte (ut som 23:a, in som 28:a, tapp på tio minuter. Men däremellan ska Love Sintring insats framhållas – han gick snabbare än täten och plockade fem placeringar, från 14:e till nionde, på fjärdesträckan (när man jämför på det sättet ska man dock ha med sig att Dahlgren hade nionde bästa sträcktid, Sintring 20:e bästa).
Och sedan kickade alltså Regborn igång och plockade hem Hagabys bästa placering på många år. 16:e plats innebar dessutom att örebroarna var sjätte bästa svenska lag. bakom överlägsna segraren Borlängelaget Stora Tuna, OK Linné, IFK Göteborg, OK Ravinen (tia med örebroaren Quentin Rauturier på förstasträckan) och OK Kåre. Hagaby var 35 minuter bakom Stora Tuna men mindre än 16 från pallen och åtta från topp tio.
Tisarens Valter Pettersson vann kampen om att vara bästa länslöpare på förstasträckan före Larsson och Rauturier, och skickade ut Daniel Forsgren som 16:e, 29 sekunder från tät. Men sedan var Tisaren nere på en 76:e-plas innan det vände uppåt igen och Filip Jacobsson sprang in laget som 63:a. Trots att Jonatan Gustafsson alltså avstod start blev KFUM Örebro tredje bästa länsklubb med en 98:e-plats. Almby blev 160:e lag, inga fler länslag tog sig in på topp 200 av de 1 615 startande lagen.

Hur det gick på stafetten i OCR-EM i Italien i dag vet jag faktiskt inte riktigt. Om jag har förstått saken rätt så tog det svenska mixedlaget, med ex-örebroaren Martin Bäckström i laget, i alla fall silver. Örebroarna Siri Englund och Folke Eriksson sprang i ett gemensamt lag i en vad jag förstår inofficiell mixedklass för de som inte blev uttagna av sina landslag, och där var de i varje fall snabbast och fick kliva upp högst på prispallen ihop med ytterligare en kvinnlig löpare som jag inte har koll på. Jag hoppas att allt reder ut sig när resultatlistorna kommer, men KFUM Örebros Folke Eriksson får i varje fall summera EM med två individuella bronsmedaljer i P19-klassen.
Runesson gästar podden, fyra länslöpare medaljkandidater i Stockholm marathon och Milans poängtävling igång

maj 29th, 2024

Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med förre orienteringsvärldsmästaren Johan Runesson som gäst. Han berättar om varför han rankar fjärdeplatsen på medeldistansen i Estland 2017 minst lika högt som VM-guldet i stafett, om hur han vann världscupen i orienteringsskytte förra året – men framför allt om kollapsen på innebandyplanen, de dubbla hjärtoperationen och kampen för att komma tillbaka och få träna på riktigt igen. Finns där poddar finns.

På lördag är det dags för Stockholm marathon, tillika SM i maraton, och det är ett maxat uppställ från länet: På damsidan kommer en trio bronskandidater (bakom Carolina Wikström och Hanna Lindholm) och på herrsidan ställer Linus Rosdahl för första gången upp på maraton-SM:
** KFUM Örebros Fanny Schulstad har ett pers på 2.41 i Hamburg 2022 men har ett nysatt halvmarapers på 1.16.59. Hon har som bäst varit sexa (2020) och sjua (2022) på SM. Hon kommer närmast från segrar både i Vårruset (fem kilometer) och Blodomloppet (tio kilometer).
** Örebro AIK:s Erica Lech tog SM-silver 2022 och har Närkerekordet på 2.39.39 från Valencia 2022, och hon vann Ultravasan 45 på banrekord i fjol. Hon har slitit med motivationen i vår, men vunnit Munkastigen trailrun och varit tvåa, tätt bakom Schulstad, på både Vårruset och Blodomloppet. Förutom silvret var hon sjua på maraton-SM i fjol och nia 2016.
** Örebro AIK:s Liduina van Sitteren har ett betydligt sämre pers än Schulstad och Lech med 2.48.57 från Rotterdam i fjol, men det beror framför allt på att hon knappt varit ute och sprungit några internationella, snabba maror. Hon har däremot tagit tre topp tio-placeringar på SM (femma 2020, åtta 2022 och nia 2018). och visade formen när hon slog det som skulle ha varit ett Närkerekord, om inte banan varit för dåligt snitslad, i Startmilen i april med 35.10 (hon har ändå Närkerekordet med 35.15 från 2020).
** Förutom de tre länslöparna finns sådana som Malin Starfelt, Johanna Bäcklund och Julia Nilsson med i kampen om det alla tror är en bronsmedalj bakom Wikström och Lindholm.
** Örebrofostrade Linus Rosdahl, som numera bor i Göteborg och tävlar för Stockholmsklubben Hässelby, gör debut i maraton-SM men var 2022 näst bäste svensk och 29:a totalt på distansen på friidrotts-EM och har tagit SM-brons i både halvmaraton (2022) och terräng (2021). Perset 2.11.30 från Sevilla i februari gör honom till Sverige-tia genom tiderna och femma i år. Han är aktuell för ett eventuellt svenskt lag på halvmaran i friidrotts-EM i sommar. På SM är 2022 års mästare Samuel Russom stor guldfavorit medan Ebba Tulu Chala väntas ta silvret, men Rosdahl kan lägga sig i den striden ihop med löpare som Archibald Casteel, David Nilsson och Jesper Lundberg.
** För att få springa i SM-klassen krävs att man som kvinna gjort under 3.05 på maran, 1.24 på halvmaran eller 37 på 10 000 meter/tio kilometer. För herrarna är motsvarande gränser 2.37, 1.12 och 32.00. Från länet finns utöver de fyra ovan nämnda också Tisdagsklubbens Simon Karlsson, Örebro AIK:s Jonas Nilsson, Simon Schagerström och Andreas Ingberg och IF Starts Marie Dasler och Per Arvidsson med där. Anmärkningsvärt är att Erik Anfält ännu inte finns bland de anmälda (som SM-behörig löpare går det att efteranmäla sig fram till fredag kväll).

I går kväll avgjordes säsongens andra poängtävling i Milans regi. Hagaby dominerade precis som under den första tävlingen, förra veckan, men den här gången var det Viktor Larsson som var först i mål – och det med nästan åtta minuters marginal till Samuel Andersson på andraplatsen och över 13 före Oskar Eklöf på tredje. Förra veckan var det Filip Dahlgren som var etta, knappt 1,5 minuter före Love Sintring och Jerker Lysell. Sex olika Hagaby-löpae i topp, alltså. Det är mixedklass, men av damerna var Benita Månsson (även hon från Hagaby) snabbast som 18:e i första deltävlingen medan Ellinor Almkvist (KFUM Örebro) var bäst placerad som 14:e i går. Antalet sekunder bakom totalsegraren är det som räknas i sammandraget (seger ger 5 000 poäng och därefter räknas poängen ned i antal sekunder), och där ligger Andersson bäst till efter de två tävlingarna på 9 239 poäng – 305 (alltså drygt fem minuter) före Lysell på andraplatsen.