En dag försenad är bloggen nu tillbaka.
Det är lite uppstartsjobb att göra. Det har så att säga hänt en del under sommaren.
Jag orkar förstås inte skriva om allt i detalj. Men vi får ta de stora dragen av vad som hänt under de drygt 1,5 månader som jag varit på semester (nå, jag har faktiskt jobbat fem dagar under den här perioden, men inte bloggat).
** Jonatan Gustafsson, Martin Regborn och Valter Pettersson (A-landslagsdebut!) har sprungit orienterings-EM i Belgien – och Gustafsson har även hunnit med world games i Kina. Pettersson fick sista platsen trots att han blev diskad från SM-finalen i knockoutsprint där han kom in som tvåa, på bekostnad av klubbkompisen Oskar Andrén som blev förste man utanför truppen (SM-fyra i knockotusprint) trots att han på rena resultat skulle haft platsen (Andrén var inte så nöjd med det på sina sociala medier – ett drama i mikroformat då Andrén ju jobbar åt Svenska orienteringsförbundet men nu fick nobben av kollegorna där). Gustafsson tog EM-silver i knockoutsprint och har därmed resultatraden VM-brons, EM-silver, VM-brons, EM-silver i just den disciplinen de senaste fyra åren. Dessutom tog han world games-silver och EM-brons i sprintstafett (och blev sjua på medeldistans på world games, tia på sprinten på EM och 13:e på sprinten på world games), på EM var också Regborn med i svenska bronslaget, men i övrigt fick han nöja sig med en sjundeplats i knockoutsprintfinalen (de var sju där eftersom finländaren Akseli Ruohola fick en friplats efter att ha blivit nedriven i semifinalen) och en 28:e-plats i individuella sprinten där han kom in som regerande världsmästare men var 68 sekunder bakom segraren Mathias Barros Vallet i mål (”Jag hade höga ambitioner inför den individuella sprinten på EM, så det smärtar att misslyckas så brutalt när det inte finns någon annan förklaring än att jag helt enkelt inte var bra nog på den utmärkta banan”, skriver Regborn på Instagram). Regborn ligger ändå trea i totala världscupen med slagläge inför de två avslutande individuella deltävlingarna i Schweiz om tre veckor. Regborn har också hunnit ta SM-silver i sprint, Gustafsson guld i knockoutsprint. Valter Pettersson? Han blev noterad som 64:a i knockoutsprinten efter att ha blivit utslagen som 22:a i sitt kvalheat (20 sekudner från att avancera till kvartsfinal).
** Emilia Fahlin tog den något prestigefyllda positionen som lanterne rouge – sist av alla som går i mål i Tour de France – efter att ha genomfört sin roll som hjälpryttare till punkt och pricka. Hon är första svensk genom tiderna att bli lanterne rouge, även om man räknar in herrtävlingen. 154 startade, 124 tog sig i mål, Fahlin höll fransk Alison Avoine före sig med 34 sekunders marginal. ”För min del blev det ett race mot tidsgränsen (time cut) under de sista etapperna i bergen. Där och då undrade jag flera gånger varför jag frivilligt valt att genomlida detta. Men så kom man till den där andra andningen ibland, uppför backarna när man fick energi från den enorma publiken. Folk hejar som galningar – både på de ledande åkarna och på den sista, med samma passion och pepp! Även om jag var sist på resultatlistan, som lanterne rouge, loppets röda baklykta, så har jag krigat mig igenom. Jag har vunnit mina egna fighter: att inte ge upp när det vore det enklaste. Med tanke på alla som tvingats kliva av längs vägen, må jag vara sist på listan (eller först, om man vänder den upp och ner) men det är en personlig seger att få fullfölja mitt andra Tour de France”, skrev Fahlin själv på Örebrocyklisternas hemsida. Pauline Ferrand-Prévot (Frankrike/Lease a bike) vann touren, Fahlins stall Arkea-B&B hotels största framgång var franska Titia Ryos andraplats i ungdomstävlingen.
Fahlin har också hunnit debutera i pop-disciplinen gravel (13:e på andra tetappen av Gravel, Grit ‘n Grind i Halmstad, 6,5 minuter bakom segrande Femke Markus, Nederländerna, som var VM-åtta i fjol) och körde i lördags världstourtävlingen Classic Lorient Agglomération, där hon bröt (nederländska Mischa Bredewold, Team SD Worx, vann).
** Axel Lindh är uttagen till långdistans-VM i mountainbike som körs på lördag. Han hade en lite tuffare upplevelse i Cykelvasan i år (21:a efter att ha kommit in mot Mora i en stor klunga som gjorde upp om femteplatsen) men ligger å andra sidan alltjämt tvåa i Sverigecupen.
** Edvin Lindh hade ett par tuffa tävlingar i världscupen efter sitt VM-guld, men vann i São Paulo senast och ligger trea i totalen med slagläge på andraplatsen och viss chans på att försvara totalsegern inför finalen i Barcelona i oktober (ett par deltävlingar verkar ha blivit inställda, precis som i fjol).
** Jacob Ahlsson vann förstås de båda tempoloppen (ett långt och ett kort) men också sammandraget vid Svanesunds 3-dagars. Tävlingen var final i årets Sverigecupen, där Ahlsson klättrade till tredje plats i sammandraget efter två segrar på tredje starter (totalt ingick sex tävlingar).
** Linus Rosdahl har fått se sitt SM-brons från Stockholm marathon i maj förvandlas till ett silver då det visade sig att guldmedaljören Samuel Russom var dopad (testade positivt för meldonium vid SM i halvmaraton). Det blir örebroarens finaste individuella SM-medalj hittills, tidigare stod han på fem brons (tio kilometer 2024, halvmaraton 2022, maraton 2024 och 2025, lång terräng 2021). Men det där var ju i grunden en tråkig historia – roligare var att Rosdahl vann Ultravasan 45 på nytt banrekord – 2.32.40 – efter att ha fått med sig Tisdagsklubbens Simon Karlsson hela vägen (han blev tvåa på 2.32.40 efter sitt livs lopp, även han under det tidigare banrekordet och över fem minuter före trean Mikael Ekvall; Örebro AIK:s Andreas Ingberg blev tia på 2.54.13). Rosdahls syster (och Karlssons klubbkompis) Kajsa Rosdal blev femma i Trailvasan 30 på 2.13.46, Erik Anfält tog ännu en topp tio-placering i Ultravasan 90 (nu sjua på 6.36.46) där Lindesbergsfostrade Elin Engström blev 13:e efter att ha vunnit en spurtuppgörelse efter drygt åtta timmar och 40 minuters löpning. Hälleforsbaserade Silverleden ultras lag med profiler som Linus Wedin, Fredrik Berg, Simon Sveder och Ola Backlund (ja, övriga i laget ska väl också nämnas: Thobias Berggren, Tommy Sundberg, Emil Grip, Madelene Casta och Tommy Holmberg) vann Vasastafetten med över 16 minuters marginal.
** Per Enback (tidigare Arvidsson) tog karriärens bästa SM-placering när han blev tolva på 10 000 meter i Karlstad – och passade på vägen på att persa med nästan två minuter (23 sekunder om man räknar in landsvägslopp på tio kilometer). 30.23,17 skrevs tiden till, vilket för upp honom från 43:e till fjärde plats på Närkebästalistan genom tiderna – nu endast bakom Martin Regborn, Mikael Abrahamsson och Kjell-Arne Sjögren som är de tre länslöparna som gått under tre minuter. Simon Karlsson blev i samma lopp 16:e på SM på 31.04,45. Enback leder också Södra Svealands löparserie efter segrar i båda sommarens individuella lopp (Dalenrundan och Östansjöloppet). På damsidan toppar alltjämt Petra Hanaeus efter seger i Östansjö och en tredjeplats i Brevens bruk där Kajsa Rosdal vann. I Stripastafetten vann Tisdagsklubben på herr- (John Lundström, Simon Karlsson, Philip Sander) och damsidan (Vilma Wahlqvist, Sara Leksell, Kajsa Rosdal) medan Start tog hand om mixklassen (Emma Reinhed Liljeqvist, Jimmy Jansson, Johan Ingjald). I morgon, onsdag, är det dags för Spartacusstafetten.
** Liduina van Sitteren och Marie Dasler representerade Sverige vid den nya veteranfinnkampen, och blev etta och tvåa på fem kilometer väg på 18.06 respektive 19.15 (18 sekunder från hennes svenska K55-rekord), och bidrog därmed när Sverige vann kampen mot Finland med 82–49. I helgen kasserade Dasler också in fyra nya veteran-SM-guld, på 800 (2.37,05), 1 500 (5.13,25), 5 000 (18.49,05) och 10 000 meter (39.32,67). Bo Persson sopade förstås rent på sina tre distanser i M70-klassen, 1 500 (5.55,58), 5 000 (22.37,50) och 10 000 meter (46.26,46) och van Sitteren vann motsvarande distanser i K35-klassen (4.53,84, 17.49,73 respektive 37.27,41). Bos fru Ljiljana Persson vann SM-guld på 1 500 meter med 9.00,82.
** Och Örebroaren Karin Gustafsson tog sitt livs första internationella topp tio-placering, individuellt (hon var fyra i stafett för några år sedan) när hon blev just tia i sprinten på mountainbikeorienterings-VM i Polen – 62 sekunder från medalj. Hon blev också 18:e på medeldistansen, 23:a på masstarten och 25:a på långidstansen. I helgen följde hon upp med ett brons i långdistans när svenska cupen avslutades med tre SM-tävlingar på tre dagar (i sammandraget blev hon fyra, tredje bäst av svenskorna).
Etikett: Jimmy Jansson
-
-
Schweiziska orienteraren Seline Sannwald, som i Sverige sedan i fjol tävlar för Tisaren (även om det inte blivit så många tävlingar än; hemma i Schweiz tävlar hon för OLG Staefa), tog på söndagen snabb revansch för lördagens miss och diskning på sistasträckan i sprintstafetten genom att springa hem karriärens första JVM-guld (och första JVM-medalj) i sprinten i italienska alpbyn Lisignago på söndagen. Hon vann tre sekunder före landsmaninnan Kati Hotz och fem före tjeckiska Lucie Dittrichova. De tre var i särklass, med sprintmått mätt, ned till fjärdeplatsen hade Sannwald 22 sekunder. Alva Björk var bästa svenska på tionde plats, 46 sekunder bakom. På herrsidan var inga svenskar topp 15. Inga länslöpare finns med i svenska laget.
JVM fortsätter med långdistans på måndagen och avslutas sedan med medeldistans på onsdag och stafett på torsdag.Kumlacyklisten Jonathan Ahlsson, 22, kom med i den avgörande utbrytningen när herrarnas linjelopp avgjordes vid cykel-SM i Uppsala på söndagen. Sex man kom loss med drygt fyra mil kvar av den 200 kilometer långa tävlingen, och Ahlsson var en av dem. Som mest hade de över en minuts ledning, men in mot mål närmade sig huvudklungan snabbt när det blev taktisk körning i utbrytningen, över linjen skiljde bara någon enstaka sekund. Ahlsson – som sedan tidigare har dubbla guld i kortdistans – blev ingen faktor i avgörandet och fick nöja sig med femteplatsen. I stället spurtade CK Hymers Hugo Forssell hem guldet närmast före Gångesters Lucas Eriksson och Åstorps Ville Merlöv som också vann U23-klassen (av någon anledning verkar det inte som om Ahlsson, som gör sista året som U23:a räknades som tvåa i U23-klassen, men det är väl bara av akademiskt intresse).
Klungan bestod i mål av ett 40-tal cyklister, och längre bak i den fanns Garphyttensonen Marcus Wehlin (tidigare Jansson och med VM-guld i mountainbikeorientering på meritlistan) med som 30:e man. Jonathans storebror Jacob Ahlsson rullade i mål som 51:a, ett par minuter bakom täten.
På tisdag avgörs tempo-SM med Jacob Ahlsson som en av de stora förhandsfavoriterna.Efter tredjeplatsen på mountainbikesprint-SM i tisdags var Örebrocyklisternas Axel Lindh på söndagen tillbaka i sin numera huvudsakliga disciplin, långlopp. Han var med i fyrmannagruppen som kom loss på Ränneslättsturen, men fick ge sig när tempot skruvades upp i slutet och ar 1,5 minuter bakom gamla parhästen Matthias Wengelin i mål, slagen även av Evolite CC:s Erik Åkesson och Varbergs André Åkesson. Örebrocyklisternas Filip Eidemar blev 25:a, kvarten bakom täten efter 70 kilometer i Smålandsskogarna.
Askersunds Stina Hagström fick efter en vår av urstarka resultat nöja sig med en fjärdeplats, sex minuter bakom en tättrio som spurtade om segern och där Sandra Salinger, Mix SC, var starkast.
I långloppscupens sammandrag räckte fjärdeplatsen ändå för att Hagström skulle ta över totalledningen från Amanda Bohlin, som efter två raka segrar i Billingeracet och Lida loop nu bröt. På herrsidan toppar Wengelin efter två segrar och en andraplats, medan Lindh är fyra efter två fjärde- och en sjätteplats. Fyra lopp återstår, härnäst väntar Mörksuggejakten i Rättvik på söndag.Det blev rejäla putsningar på fjolårets banrekord när Högenloppet för första gången ingick i Södra Svealands löparserie (eller dess föregångare Närkes långloppscup). Femkilometersloppet på Kvarntorpshögen innehåller två uppstigningar, en i slalombacken och en i trappan, och mål på toppen – och vem skulle det passa bättre än en orienterare? Tisarens landslagspretendent Valter Pettersson slog David Lundströms segertid från i fjol med nästan en minut, sänkte rekordet till 20.47 när han vann med nästan två minuter före Tisdagsklubbens Hannes Andersson (22.37) och över 3,5 före trean Oskar Persson, Östansjö (24.20). Jimmy Jansson (24.30) blev fyra, Daniel Torége (24.41) femma och Johan Fredriksson (25.33) tog sista poängen i serien.
Örebro AIK:s Hanna Imhagen krossade Wilma Henriksson banrekord med nästan fyra minuter, och även tvåan Petra Hanaeus (27.12), Start, och trea Kristalina Smårs (29.24), IFK Nora, var under den tiden. Emma Holmberg blev fyra på 30.42, Ester Skoglund femma på 32.02 och Karin Karlsson tog sista poängen i serien med 33.17.
I serien krympte tvåan Imhagen avståndet till ledande Hanaeus, från sex till fem poäng, och de båda drygade ut bakåt. På herrsidan klev Jansson upp från nionde till femte plats. Nu väntar nästan en månads uppehåll till Dalenrundan den 27 juli.Tisdagsklubbens Sara Leksell (39.26) och Djerfs Rasmus Pettersson (31.49) vann tämligen kuperade men i övrigt rätt lättsprungna, 8,4 kilometer långa terrängloppet Hyttloppet i Granbergsdal på söndagen. Båda med stora marginaler: Leksell hade över över sex minuter bak till Jessica Karlsson på andraplatsen, Pettersson – som var med lång fram även i Jordgubbslunken i Rudskoga på lördagen – hade över fyra minuter till tvåan Tommy Sundberg. Jämnare var det om tredjeplatsen i herrklassen, där undertecknad fick spurtstryk med en sekund av Hällefors Julius Forsell.
Kim Semstrand var totaltvåa i motionsklassen över fyra kilometer på 21.14, där Rille Sundh var enda kille före på 16.53. -
”Ett svenskt VM-lag skulle ju faktiskt kunna bestå av Max Peter Bejmer, Anton Johansson och redan uttagne Gustav Bergman på medeldistans och Viktor Svensk, Emil Svensk och Martin Regborn på långdistansen” skrev jag här i bloggen i lördags, men jag trodde inte ens på det själv utan spådde att Bergman skulle ta Regborns plats på lången. Men precis sådär som jag skrev blev det. Sex svenska herrlöpare får springa varsin distans på orienterings-VM, det stod klart när förbundskaptenen, örebroaren Håkan Carlsson, presenterade truppen på tisdagen.
– Uttagningen på herrsidan har varit svår men jag känner att det landat mycket bra med sex potentiella medaljkandidater som nu får chansen att göra riktigt bra förberedelser sista biten in mot VM och jag tror det kommer göra att vi har mycket goda möjligheter att vara med och slåss om medaljerna på herrsidan på alla VM-lopp, säger han till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Stafettlaget, där bara tre herrar får plats, tas ut på plats i Finland, och där kommer Carlsson gå på dagsform.
På damsidan blir det tvärtom – där kommer Tove Alexandersson (som har personliga friplatser och inte kan ersättas ens vid skada), Sanna Fasth, Sara Hagström och Hanna Lundberg alla dubblera och springa båda distanserna. Men eftersom Lundberg missade världscupen i Idre i helgen på grund av en överbelastningsskada i en vad och Sara Hagström länge dragits med ryggproblem kommer två reserver åka med till Finland: Johanna Ridefelt som förstereserv men också Tisarens Andrea Svensson som andrereserv.
– Andrea är den som förutom de fem övriga damerna visat bäst nivå internationellt sedan tidigare samt hade mest stabil nivå över de två loppen under världscupen i Idre, säger Carlsson.
På herrsidan är de tre löparna från den ena distansen reserver för de tre på den andra och vice versa.
VM inleds med medeldistanskval tisdagen den 8 juli och final dagen därpå, långdistans torsdagen den 10 juli och stafett lördagen den 12 juli.
VM:et blir Regborns tionde (han har sprungit tio av de elva senast, missade 2021 på grund av en stressfraktur), och på dem har han tagit ett guld (i sprint i fjol) och totalt sju topp tio-placeringar på 14 starter. Johansson har tidigare bara sprungit ett VM-lopp, medeldistansen 2023 där han blev tolva. Svensson var reserv till VM-truppen även den gången, men fick inte springa något lopp.På hemmaplan avgjordes i kväll Milans tredje poängtävling för säsongen, i skogen runt Bergslagsleden-etappmålet Hammarby norr om Nora. Hagabys Samuel Andersson vann med över tre minuters marginal före KFUM Örebro-duon Magnus Palm och Oskar Arlebo. Ingen dam kom till start på längsta banan, men Milans egen Therese Korkeakoski var näst snabbast av alla löpare på den näst längsta och där bästa dam 41 sekunder före KFUM Örebros Lovisa Gustafsson (Milans Lisa Westerberg tredje dam, fem minuter bakom).
I sammandraget tar Andersson över totalledningen från Filip Dahlgren, som vann de två första tävlingarna men inte kom till start i kväll – men eftersom bara de fem bästa av sex resultat räknas har Dahlgren alltjämt möjlighet att nå maxpoäng. Korkeakoski är totalledare på näst längsta banan med över 1 600 poängs (motsvarande sekunders) marginal.
Tre tävlingar återstår, och de avgörs de tre närmsta tisdagarna.Hon saknades i startlistan i går – men Mathilda Wiker fanns på plats när DM på 5 000 meter avgjordes i Karlskoga i kväll och 19-åringen från Hällefors, som sedan några månader tillbaka tävlar för Karlskogaklubben IF Göta, krossade konkurrenterna. Hon var ensam kvinna i A-heatet, och hade bara sex herrlöpare före sig i mål när hon gick in på 17.48,44 – att jämföra med de 18.22,82 som hon gjorde när hon vann DM i fjol, hennes fram till i kväll enda start på distansen (på landsväg har hon gjort 18.01 på fem kilometer).
I B-heatet, som sprangs innan, var Örebro AIK:s Hanna Imhagen vassast av damerna med 19.26,85, och hon tog därmed silvret, 17,5 sekunder före Starts veteran Marie Dasler på 19.44,32 (hon tog guld i veteranklassen K55). Petra Hanaeus var fyra på 20.25,17 (guld i K50), Maria Nagle femma på 21.05,39 (guld i K45) och nere i C-heatet blev Kristalina Smårs sexa på 21.10,53, Tuwa Montén sjua på 21.39,96 (guld i ungdomsklassen F16) och Ester Skoglund åtta – och sista löpare att få poäng i Södra Svealands löparserie – med 21.47,47. Amanda Brunosson (22.23,62) tog guld i K35, Hanna Richter (23.43,88) i K40 och Margareta Norrman (25.43,41) i K65.
På herrsidan blev det som väntat en enkel seger för Starts Per Enback, han varvade alla utom tvåan Christoffer Skantz (IF Göta) och Karlskogas egen Erik Toivanen som tog silver och brons på 16.16,76 respektive 16.43,28. Det var pers för Enback, om än ”bara” med drygt fem sekunder – känslan är att han har betydligt bättre tider i kroppen. Enback tog också guld i veteranklassen M35 medan Skantz – som bara är ett år äldre – vann det i M40. Götas Andreas Karlsson (16.59,09) var fyra, Hällefors Fredrik Rådström (17.21,60) femma, Starts Elias Zika (17.30,17) och Jimmy Jansson (17.49,92) sexa och sjua (Jansson även guldmedaljör i M45) och Västerås LK:s Pär Muhr åtta på 17.55,28 (guldmedaljör i M50). Mikael Hansson (19.16,85) vann M60, Tony Karlsson (21.01,39) M65, Ove Karasiak (27.19,42) M70, Bo Persson (21.33,89) M75 och Sven-Olov Dahlgren (33.03,16) M80.
DM-gulden var Enbacks andra på 5 000 meter och tolfte totalt, Wikers andra på 5 000 meter och fjärde totalt.
I löparserien innebär resultatet att Enback drygar ut sin totalledning från 13 till 21 poäng före tvåan Simon Karlsson, och han har nu exakt dubbelt så många poäng som trean Jonas Nilsson: 48 mot 24.
Wiker hade varit uppe på fjärdeplatsen i sammandraget om hon fått räkna alla sina poäng, men klubbytet efter segern på korta terräng-SM verkar göra att hon tappar de åtta poängen. Hanaeus toppar alltjämt, men nu bara sex poäng före Dasler och Imhagen som delar andraplatsen (strikt sett är det Imhagen som har den på fler segrar).
Nästa deltävling i cupen är Högenloppet på lördag. -
Erica Lech är inte känd som länets vassaste traillöpare, men hon har en motor som få andra (vilket SM-silvret och Närkerekordet i maraton är ett utmärkt bevis för) och i kväll sprang hon hem sin fjärde seger på lika många starter 2025 när hon fogade Gallaberget trailrun till listan som sedan tidigare innehöll Munkastigen trailrun, Vårruset Örebro och Fröviloppet (de tre senaste alltså inom loppet av nio dygn).
Främsta utmanaren Kajsa Rosdal hade inte dagen och klev av halvvägs, och därför blev Lechs segermarginal över fyra minuter till tvåan Petra Hanaeus, som i sin tur hade över tre minuter till trean Marie Dasler som hade nästan fyra minuter på fyran Idun Heidenreich Hjärtsjö (Tisarens 14-åriga talang): Tätkvartettens tider blev 44.43 (66 sekunder från Josefin Tjernlunds banrekord på 43.37), 48.58, 52.02 respektive 55.54. Kumlas Amanda Brunosson (56.13) och Örebro AIK:s Marina Kumlin (1.01.56) knep de sista poängplatserna i Södra Svealands löparserie.
På herrsidan var det tajtare längst fram. För även om Per Enback tidigt fick en liten lucka på efteranmälda Jonas Nilsson så var det fortfarande bara 25 sekunder vid varvningen efter 6,2 av de tio kilometerna, och i mål 38 sekunder. 36.08 på Enback var bara sex sekunder från EM-silverorienteraren Anton Johanssons banrekord, och Nilssons 36.46 är den tredje bästa tiden någon gjort på banan. Trean Ludvig Börjesson var distanserad av tätduon med sju minuter (det ska noteras att David Lundström låg trea, men tvingades bryta efter ett fall tidigt på banan), men höll undan för Mathias Viktorsson med sex sekunders marginal (43.42 respektive 43.48 på de två). Ännu tajtare var det om femteplatsen där Östansjös Robin Forsbacka klarade IF Starts Jimmy Jansson med en ynka sekunds marginal (45.53 resptkive 45.54). De båda tog de två sista poängen i löparserien.
I löparserien är från ochmed i år emellanåt kortare distanser tävlingsklass, och så var det i kväll. Därför är det värt att notera att Laxå OK:s Stojko Despotoski, som i år gjort en spännande comeback i tävlingslinnet, vann 6,2-kilometersdistansen (och M65-klassen) på 33.10, ett par minuter före Almbys veteranvärldsmästaren Bo Persson (som vann M75-klassen). Bästa dam där var Garphyttans Julia Karlsson med 38.56.
Enbacks seger gjorde att han drygade ut sin ledning i totalen till 13 poäng före Simon Karlsson, medan Nilsson efter elva poäng på fem dagar nu bara är tre bakom Karlsson som inte sprungit i cupen sedan Fjugestaloppet.
På damsidan drygade Hanaeus ut ledningen från tre till sju poäng före nya tvåan Dasler, men Hanaeus har redan gjort nio tävlingar (av tio möjliga) och kommer snart få börja räkna bort resultat.
Nästa deltävling är Örebro AIK:s öppna klubbmästerskap på tio kilometer landsväg på tisdag.
Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
2016: Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson (numera Fjordäng) 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).
2023: Valter Pettersson 37.21/Siri Englund 46.00 (63 på tio, sex på 6,2).
2024: David Lundström 40.34/Kajsa Rosdal 47.55 (75 på tio, tio på 6,2).
2025: Per Enback 36.08/Erica Lech 44.43 (56 på tio, 35 på 6,2). -
2022 tog Garphyttans Marcus Wehlin (som då fortfarande hette Jansson) Sveriges första och hittills enda VM-guld i mountainbikeorientering på herrsidan (Cecilia Thomasson har två på damsidan) när han vann långdistansen på hemmaplan, i Falun. Men efter den säsongen har Marcus tävlat väldigt, väldigt sparsamt (i varje fall i mountainbikeorientering, han kör också landsvägscykel framgångsrikt) och inte gjort en enda internationell start efter det världsmästerskapet – och därför var det kul att se honom tillbaka när masstarts-SM, över långdistans, avgjordes i Sandviken i dag. Wehlin utklassade konkurrenterna och vann med över sex minuters marginal till Jon Hansson som körde EM i Litauen förra veckan.
Wehlins klubbkompis Karin Gustafsson var tillbaka efter sjukdomen som gjorde att hon missade EM, och slog till med ett brons efter förlorade spurtkamp om silvret mot Järlas Emelie Holmström, knappt fem minuter bakom segrande Ingrid Stengård, Fältjägarna. Tredjeplatsen innebär att Gustafsson går upp i ledning i svenska cupen efter tre av elva deltävlingar.
Birgitta Gustafsson och Lena Jansson tog guld respektive brons i veteran-SM:s D65-klass (de skulle ju kunna vara släkt med Gustafsson respektive Wehlin, av namnen att döma, men det törs jag inte uttala mig om).
I morgon fortsätter SM-tävlingarna med en sprint i Årsunda.Gustav Hindér, som jagar totalsegern i världscupen i orienteringsskytte i år, stod av någon anledning över lördagens världscupdeltävling – tillika SM – i klassisk distans i Göteborg. Bäst från länet blev därför hans klubbkompis, i OK Tisaren, Nina Hallor som var nia i världscupen och sexa i SM, drygt 30 minuter bakom finska Marie Fred som vann tio sekunder före SM-guldmedaljören Julia Davidsson, OK Klemmingen. På herrsidan var Tisarens Jonathan Karlsson tia i världscupen och nia på SM.
Reinert Hallor vann M65-klassen med galna segermarginalen 68 minuter – han sprang orienteringen snabbast, sköt bäst och klarade punktorienteringen överlägset bäst (bara där tog han 37 minuter på den näst bäste) – men fick ändå inget veteran-SM-guld eftersom bara en av de tre andra deltagarna kom från Sverige, och det enligt statuterna krävs tre svenskar till start för att SM-medaljer ska delas ut.
I morgon fortsätter tävlingarna i Göteborg med sprint.Mathilda Wiker lämnade moderklubben Hällefors LK för tio dagar sedan – och gjorde på lördagen debut för sin nya klubb, IF Göta från Karlstad, på hemmaplan. 19-åringen vann Hälleforsterrängen med över 3,5 minuters marginal, avverkade de tio rätt krävande kilometerna terränglöpning på 42.03 mot andraplacerade Petra Hanaeus 45.44, och avstånden var fortsatt stora bakåt: Marie Dasler trea på 48.16, IFK Noras Solveig Börjel fyra på 51.04 (alltså över nio minuter bakom Wiker).
På herrsidan blev det en brödrakamp mellan David och John Lundström, som båda springer för Tisdagsklubben. David ryckte tidigt åt sig en tiosekunderslucka, men sedan hände inte så mycket mer förrän in mot varvningen, då luckan växte till som mest 24 sekunder efter sju kilometer. Men sedan började John hämta in igen, och i mål skiljde bara 14: 37.31 för David mot 37.45 för John. Starts Jimmy Jansson trea på 40.19, nio sekunder före Västerås Pär Muhr.
Andraplatsen gör att Hanaeus klättrar till just andra plats i Södra Svealands löparserie, där det här var den sjunde av 23 individuella deltävlingar (det finns också två stafetter som bara ger föreningspoäng). Wiker har vunnit båda tävlingarna hon ställt upp i, men har alltså bara sprungit två. För David Lundström var segern årets första, och han klättrar till tredjeplatsen bakom Per Enback och Simon Karlsson som ser ut att vara duon som kommer göra upp om det på herrsidan i år (på damsidan är det mer ovisst).
Nästa deltävling är femkilometersloppet Rallarrundan i Hallsberg som avgörs redan på måndag kväll.Att Hanaeus var i Hällefors lämnade fältet fritt för Ida Lilja att vara snabbast runt Örebro parkrun med 21.55. Av herrarna var britten Douglas Varney först runt med 18.28.
-
Mycket handlade så klart om Startmilen på lördagen – men vi måste börja i norska Drammen där inte bara Andreas Almgren slog svenskt rekord på fem kilometer utan där även Fanny Schulstad sänkte sitt eget, inofficiella, Närkerekord på tio kilometer landsväg med elva sekunder, till 35.11, när hon sprang in som 28:a i ett mycket högklassigt startfält där kenyanska Purity Kajuju Gitonga – åtta på 3 000 meter på inomhus-VM i Kina för två veckor sedan – vann på 30.43, tolv sekunder före sin tvillingsyster Caroline Makandi Gitonga. Täbys Emilia Lillemo var bästa svenska på åttonde plats (32.17).
På herrsidan är Jonatan Gustafssons 29.52 från Startmilen 2022 inofficiellt Närkerekord (eftersom Regborns 29.23 i samma tävling i fjol inte räknas på grund av felaktig avsnitsling – där Liduina van Sitteren för övrigt gjorde 35.10, sekunder snabbare än Schulstad i Drammen i dag) – och i dag var Gustafsson tillbaka, efteranmäld till tiokilometersloppet med start och mål vid Örebro universitet. Men han var inte riktigt i rekordslag den här gången och fick nöja sig med segern och DM-guldet, på 30.34. Dagens rekord kom i stället när Eskilstunas 19-åriga löfte Sofia Wallén passerade mållinjen på 35.02, för nytt banrekord (och DM-guld eftersom Eskilstuna nu för tiden ingår i distriktet). Hon vann med nästan 2,5 minuter före Västerås Eva-Maj Erneby (som tog DM-silver och veteran-DM-guld i K35) medan Tisdagsklubbens Kajsa Rosdal blev bästa länslöpare som trea på 38.27 (pers med över en minut!). Örebro AIK:s Tuva Svedin (39.12) blev fyra, Mariestads Malin Strand femma (men Mariestad ingår inte i distriktet, så hon fick ingen DM-medalj eller några poäng i Södra Svealands löparserie), Starts Emma Reinhed Liljeqvist sexa (39.32), Örebro AIK:s Hanna Imhagen sjua (39.45), Västerås Jenni Ehn Gårdhage åtta (41.54; DM-guld i K45) och Starts Petra Hanaeus nia (åtta av löparna i serien, så hon tog sista poängen, och dessutom ett DM-guld i K50 med 41.54).
På herrsidan var det som väntat jämnt mellan Jonas Nilsson och Per Enback (tidigare Arvidsson). Nilsson knep andraplatsen med en sekunds marginal, 31.04 mot 31.05, men Enback kunde trösta sig med ett veteran-DM-guld i M35 där han nu gör sista året. Enhörnas Viktor Zackrisson fyra (31.17), Tisdagsklubbens Simon Karlsson – som brukar tampas med Nilsson och Enback – femma på 31.56, Tisarens Valter Pettersson sexa på 32.09, Hagabys Örebro-portugis João Magalhães sjua på 32.17 och hans orienteringskollega Erik Berzell åtta på 32.27. Men eftersom örebroaren Berzell inte springer för någon distriktsklubb (han representerar Järla) och det efter honom följde ytterligare fyra löpare från andra distrikt i resultatlistan så blev det Tisdagsklubbens Erik Axelsson på 13:e-platsen som knep sista poängen i löparserien på 32.57.
Utöver de nämnda ovan blev det veteran-DM-guld till IFK Noras Jenny Dollerup (K40, 45.19), Götas Christoffer Skantz (M40, 34.12), Västerås Jenni Ehn Gårdhage (K45, 41.54), Starts Jimmy Jansson (M45, 38.07), Örebro AIK:s Pär Johansson (M50, 35.51), Westmannias Eva Suontausta (K55, 48.22), Örebro AIK:s Mikael Bask (M55, 39.57), Ärlas Ursula Turtinen (K60, 46.06), Starts Mikael Hansson (M60, 42.02), Eskilstunas Peter Ylsöbäck (M65, 48.37), Örebro AIK:s Maja Persson (K70, 66.31) och Östansjös Bengt Nilsson (M75, 60.57).
Precis som i Nora marathon var tävlingsklassen i serien för de äldsta veteranerna dock inte DM-distansen, så elva stycken valde att avstå DM för att i stället samla poäng i serien. Av dem var Almbys Bo Persson som vanligt snabbast med 21.57 över fem kilometer.
I löparseriens elitklasser toppar alltjämt Enback och Erneby när DM-gulden i Nora toppades med brons respektive silver i dag. Nästa deltävling i cupen är ÖAIK:s halvmaraton onsdagen den 16 april.Trots nästan 500 löpare på Startmilen blev det 46 över till Örebro parkrun några timmar innan, och där var Linn Sundmark (26.51) och Alexander Rennie (20.09) snabbast i dag.
Även om han vann Flyktingrennet senast har Markus Hallén Johansson varit något av den eviga tvåan den här säsongen (tvåa i Engelbrektsloppet, Bessemerloppet och kinesiska Vasaloppet, och därtill trea i Craft ski marathon och Billingens långlopp), så det var symptomatiskt att den Zinkgruvanfostrade långloppsåkaren i dag avslutade säsongen med en andraplats i 55 kilometer långa Lofsdalen epic (de var fyra tillsammans in på upploppet och Markus slog bland annat norske långloppsräven Morten Eide Pedersen men fick ge sig mot Johannes Eklöf), för en andraplats totalt i den svenska långloppscupen (157XCC originals), bakom team- och klubbkompisen Hjalmar Oscarsson som blev femma i dag – distanserad med 48 sekunder – men ändå höll undan i totalen.
Askersunds Henric Thunander blev 18:e totalt och tvåa i juniorklassen i dag, knappt 7,5 minuter bakom täten och drygt en minut efter juniorsegraren Theo Malm, Östersund, men det räckte ändå för att hålla undan och ta hem totalsegern i juniorklassen. Thunander avslutar därmed juniortiden, när nästa säsong startar i november är han förstaårssenior.
Örebrotjecken Josef Zizala blev 27:a. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med örebroaren och längdskidåkaren Elin Törnqvist som gäst. Hon berättar om hur hon ramlade in i långloppsvärlden och hur hon nu ser fram emot en vinter där chanserna att köra i skiclassics kommer öka väsentligt. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det fanns nio länslöpare bland de 42 herrar som gjorde upp om SM-guldet på orienteringens medeldistans i Nyköping i dag, men ingen av dem blev topp fem. Örebroaren Anton Johansson, som tävlar för Blekingeklubben OK Orion, låg förvisso tvåa halvvägs men tappade sedan drygt en minut till krok till 13:e kontrollen och blev sexa (sjua, om man räknar Ruslan Glebov som tävlar för en finsk klubb och därför inte räknas i SM), knappt 1,5 minuter bakom segrande Gustav Bergman (och 59 sekunder från medalj). Sedan följde länslöparna Martin Regborn som nia, Filip Dahlgren som 19:e, Jerker Lysell som 20:e, Gustav Hindér som 31:a, Jonatan Gustafsson som 32:a, Valter Pettersson som 35:a, Viktor Larsson som 39:a och Fredrik Glännefors som 40:e man.
På damsidan blev örebroaren Ida Hylander, som tävlar för arrangörsklubben Nyköpings OK och sprang på gammal hemmaplan, bästa länslöpare på 17:e plats, drygt 6,5 minuter bakom segrande Tove Alexandersson (drygt fem minuter från medalj). Örebrofostrade Maria Magnusson 26:a.
Tveksamt alltså om den här tävlingen kommer ge några extra länslöpare platser till världscupfinalen i Finalnd – Johansson och Regborn är ju självskrivna.
På juniorsidan tog Lindebygdens Axel Thybeck (åtta i H18, drygt två minuter bakom segrande Ole Leire) och KFUM Örebros Ted Nilsson (tia i samma klass, ytterligare drygt en minut bakom) länets enda topp tio-placeringar.
I morgon avslutas SM-helgen med stafett. Lagen dit släpptes efter att den här bloggen skrevs.I dag avgjordes också dubbla SM i löpgrenar: I traillöpning (37 kilometer) i Ljungskile och i halvmaraton i Stockholm halvmarathon. I den förstnämnda tävlingen blev det inga framskjutna placeringar för länslöparna, men i Stockholm tog Örebrofostrade Linus Rosdahl en fjärdeplats – bara sex sekunder bakom Jonas Glans på tredjeplatsen som hade gett Rosdahl årets andra och karriärens fjärde SM-medalj (samtliga brons). Nu får han sikta på att ta det på terräng-SM i stället. Rosdahl sprang på 1.05.46 och var medden tiden 98 sekunder bakom segrande Ebba Tulu Chala på 1.04.08 (i själva tävlingen, där löpare från andra länder också deltog, var Rosdahl sexa). Ex-örebroaren Heshlu Andemariam blev elva på SM med 1.09.27 och på damsidan tog Örebro AIK:s Liduina van Sitteren en sjundeplats, 6.09 bakom segrande Carolina Wikström (1.20.45 mot 1.14.36).
Dessutom avgjordes Helsingborg marathon där Tisdagsklubbens Simon Karlsson och Örebro AIK:s Andreas Ingberg och Ludvig Börjesson blev fyra, femma och åtta på 2.44.04, 2.44.31 respektive 2.53.41 (Elov Olsson vann på 2.33.40). Örebro AIK:s Hanna Imhagen oh Hagabys Elin Vinblad blev tia och 16 på 3.21.32 respektive 3.28.04.När klassiska Östansjöloppet – löptävlingen där man startar två och två och det bitvis rätt tuffa tiokilometersspåret i Motorp – avgjordes i dag för sista gången på just den banan eftersom järnvägen ska byggas ut just där, söder om Hallsberg, med start nästa år. Då passade Per Arvidsson på att skriva historia när han slog Roger Adolfssons 52 år gamla banrekord – 33.31 från 1972. Stocksäters Adolfsson var på sin tid en av de bästa löparna länet sett sedan Åke Durkfeldt (som var aktiv på 40-talet), och är i dag 77 år gammal och bor i Askersund. Arvidsson gick i mål på 33.14 – alltså 17 sekunder under banrekordet – och premierades med 1 000 kronor i rekordbonus. Jonas Nilsson på andraplatsen var bara 30 sekunder bakom (13 från Adolfssons gamla tid) – men sedan var det långt bak till trean Jimmy Jansson, en klubblös Hallsbergskille vars resultat (41.20) därmed inte räknas i långlopscupen. Tisarens Adam Aili får i stället tredjeplatsen i cupen, tre sekunder bakom Jansosn, på 41.23. Tommy Theoren (42.33), Peter Ström (42.59) och Johan Svanholm (43.11) tog övriga cuppoäng.
Svanholm fick dock ge sig med en sekund mot Marie Dasler, som med 43.10 vann damklassen med 42 sekunder före klubbkompisen Petra Hanaeus (men som inte hade någon chans på Karin Sennvall Forsbergs 19 år gamla banrekord på 37.34 som därmed kommer stå sig för alltid. Antje Wiksten var trea på 46.32, Karin Karlsson fyra på 50.28, Therese Persson femma på 51.45 och Elin Hansson sexa på 53.19.
I långloppscupen innebär segern att Arvidsson och Nilsson knaprar in på Simon Karlssons försprång, de är nu bara fyra respektive åtta poäng bakom (i stället för tio och 13 inför dagen) medan Marie Dasler utökar från fem till elva poängs ledning före Hanna Imhagen.I Run of mine – gruvloppet i Zinkgruvan – vann ortens store son, långloppsåkaren Markus Hallén Johansson, årets tävling med över 1,5 minuters marginal före Akeles Samuel Garpendahl (på 41.34 respektive 43.06 över tio kilometer med 350 höjdmeter).. Hagabys Sebastian Månsson var näst bästa länslöpare på fjärdeplatsen (43.59). Linn Vannemyr från Nässjö vann damklassen (49.09) drygt en minut före Hagabys Benita Månsson (47.11), som i sin tur hade två minuters marginal till Örebro AIK:s Ia Erlandsson på tredjeplatsen (49.09).
Från Granbergsdalsterrängen har det ännu inte landat någon resultatlista. Men trots alla andra löpartävlingar kom det faktiskt 106 deltagare till start i Örebro parkrun (näst flest i år, bästa siffran sedan 20 april), och Philip Sander sprang så snabbt som 16.45 (bästa segrartiden på nästan ett år; Kevin Henriksson tvåa på 17.57) medan Riina de Silva var snabbaste dam på 23.04.Jacob Ahlsson har gästkört en del i Motala AIF-Senreke-Allebikes semiproffslag senaste tiden, det som han lämnade för att göra en renodlad temposatsning, och gjort det framgångsrikt – men i dag var han tillbaka på tempohojen och blev bästa svensk i Söderåsen tempo. Förvisso 45 respektive 36 sekunder bkaom danska duon Frederik Muff och Martin Toft Madsen men 19 sekunder före brorsnan Jonathan Ahlsson som tog fjärdeplatsen. Ahlsson snittade drygt 50 kilometer i timmen, 28,5 kilometer på 34.08. I morgon kör bröderna Ahlsson Söderåsen linje som är final på årets Sverigecup.
Första upplagan av Örebro gravel avgjordes ju i dag, också. Men därifrån har jag inte lyckats hitta några resultat.I morgon gör Emilia Fahlin sin första start efter Tour de France, tillika genrep inför EM på lördag: Nordfranska tävlingen La Choralis Fourmies som är en 129 kilometer och något böljande endagstävling på den tredje nivån inom internationell cykel (bakom världs- och protourerna). Fahlins lag Arkéa-B&B hotels har inte fått ihop fullt lag utan ställer upp med fem cyklister, vid sidan om Fahlin australiska Michaela Drummond och franska trion Marie-Morgane le Deunff, Océane Mahé och Anais Morichon. De riktigt tunga namnen står över, så har Fahlin dagen lär hon kunna vara med ganska långt fram. Favorit, rankningsmässigt, är Daria Pikulik (Polen/Human powered health). Starten går 11.15, målgång beräknas till 14.30. Jag kan inte se att tävlingen kommer att sändas någonstans.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Jonas Nilsson som gäst. Han bjuder på en gedigen racerapport från Rotterdam förra helgen, där han presterade den bästa maraton-tiden av en löpare från en Närkeklubb på nästan 40 år. Men han berättar också om sin bakgrund som fotbollsspelare – bland annat lirade han ihop med Isaac Kiese Thelin. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Säsongen är snart slut, men i elfte timmen fick Klara Frih äntligen göra årsdebut på sin huvuddistans, 800 meter, på Fresno State invite. Collegelöparen från Askersund fick ju en seg start på säsongen, med både sjukdom och skada, och har bara sprungit längre distanser under inledningen på utomhussäsongen (hon gjorde ett lopp inomhus på 800 i februari), men var faktiskt mindre än två sekunder från det årsgamla personliga rekordet när hon nu fick chansen. 2.12,89 gav en femteplats av 23 startande i tävlingen, och Frih var tvåa från sitt collegelag (Saint Mary’s), mindre än halvsekunden bakom Ana Mercado (Gabriella Chiara från Boise state vann på 2.10,79). Frih sprang också andrasträckan i Saint Mary’s lag på 4×400 meter, men där fick de nöja sig med en niondeplats av tio startande lag, med 3.56,24. Det återstår att se om det blir någon tävlingshelg till för Frih innan terminen är över, men redan den här tiden räcker till en andraplats på den svenska årsbästalistan på 800 meter i K22-klasssen (sjätte bland seniorerna). Då ska man veta att det är tidigt på säsongen: I fjol räckte hennes 2.10,93 till en sjundeplats i K22 och en 20:e-plats bland seniorerna sett över helaåret.
Med VM-brons 2022 följt av SM-guld och EM-silver 2023 hade Jonatan Gustafsson bara fått stryk av Matthias Kyburz och August Mollén i knockoutsprintsammanhang på 1,5 år (eller ja, det finns säkert någon testtävling som jag missat) – men på söndagen fick han ge sig med tre sekunders marginal mot förre sprintvärldsmästaren Isac von Krusenstierna i landslagets testtävling i Stockholm. Andraplatsen, närmast före Mollén, visar ändå att örebroaren håller fast vid platsen som en av världens två-tre bästa på just den här disciplinen. Ingen nackdel för honom att det nu väntar dubbla världscuptävlingar följt av VM, alltså.
Martin Regborn vann både sin kvalgrupp och kvartsfinal, men åkte sedan ut i semifinalen (fyra, topp tre gick till final) och blev tvåa i B-finalen, sekunden bakom Emil Svensk, och åtta totalt. ”Fick för mig att hitta på något eget till sista kontrollen när jag ändå hade en ganska bra position i klungan”, skriver Regborn om semifinalen på Strava.
Oskar Andrén, som liksom Gustafsson och Regborn sprang EM i höstas, åkte däremot ut redan i kvartsfinalen men fick springa en C-final där han blev femma, och hans plats till de två första världscuphelgerna gick nog upp i rök där. Sverige har åtta platser att fördela (detsamma gällde för övrigt Valter Pettersson, som tog placeringen bakom Andrén i C-finalen).
Andréns och Petterssons klubbkompis, i OK Tisaren, Josefin Tjernlund kan däremot ha säkrat sin plats i världscuptruppen genom att bli tvåa i B-finalen. Hon var tvåa bakom Tove Alexandersson i sin kvartsfinal och tre sekunder från segern i semin, men blott femma där eftersom det var extremt tajt. Andraplatsen i B-finalen, bakom IFK Lidingös ryska Veronika Kalinina, gjorde henne till åtta totalt och sexa av svenskarna – och ihop med sjundeplatsen i den individuella sprinten bör det räcka för att ta en av de nio (Tove Alexandersson har friplats) svenska platserna till världscuperna i Schweiz och Italien.
Men först väntar swedish league och stafettligan i Kilsbergen torsdag-söndag den här veckan och Tiomila i Nynäshamn nästa helg.Hemma i Närke avslutades Tisarträffen med en medeldistans utan snö, men med något så ovanligt som delad seger. Elin Rindstig, den Örebroboende SOK Viljan-orienteraren, och Falkenbergs Emma Beskow kom i mål på samma sekund. På herrsidan vann Malungs Rickard Börjesson 21 sekunder före Stor Tunas William Pommer medan KFUM Örebros Jacob Eriksson var bästa länslöpare på tredjeplatsen.
Utan snö kunde den här tävlingen räknas för poäng i Ullmax och ÖLOF:s ungdomsserie, och där tog Emma Lindkvist (förvisso bakom Åmåls Eira Olsson, men hon räknas inte i cupen) och Almbys Måns Dahlberg hand om segrarna i äldsta klassen.På söndagen avgjordes Örebro-upplagan av Varvetmilen, Göteborgsvarvets tio kilometer långa seedningstävling, på Väster. 381 löpare jagade bättre seedning till halvmaran den 18 maj, och sex damer och 14 herrar lyckades springa till sig platser i startled ett, alltså närmast bakom eliten. Bättre än så kan man inte placera sig genom den här typen av seedningstävling, och för att nå dit krävs 40.39 av damer och 37.58 av herrar.
Eskilstunas Sofia Wallén (35.52) och Motalas Oskar Åhrén (33.54) var snabbast medan Starts Emma Reinhed Liljeqvist (tvåa på 38.23) och klubblöse örebroaren Isak Ledwon (trea på 35.07) var bäst av länslöparna. Bland dem klarade också Djerfs Marie Pettersson (39.35), Örebro AIK:s Hanna Imhagen (40.00), Örebro AIK:s Pär Johansson (35.11), Starts Daniel Johansson (36.29), KFUM Örebros Marcus Klasenius (36.57), Tisdagsklubbens Oskar Hansson (37.22) och klubblösa Pontus Lundstedt (36.55) och Jimmy Jansson (37.23) den där seedningsgränsen. Andra seedade sig till startled två, tre, fyra och hela vägen bak till 15:e.
Konditionsbloggen 