Etikett: Kainuu ski o week

Mårtensson studsade tillbaka i Finland, Ericsson vassast av länsåkarna i premiären och Ling byter till Tisaren

december 14th, 2025

Efter en grym start på veckan och två lite sämre insatser studsade Nelly Mårtensson i dag tillbaka och var topp tio när skidorienteringsveckan i finska Kainuu (med hela världseliten sånär som på norskorna på plats) avslutades med en medeldistans. Mårtensson var nia, mindre än 2,5 minuter bakom segrande landslagskompisen Magdalena Olsson, mindre än 1,5 minuter från pallen. Förstaårssenioren från Lanna var femte bästa svenska och lär väl ha lagt beslag på en plats i svenska laget till världscuppremiären i Bulgarien i januari? Jag skulle i varje fall tippa det.
I sammandraget, över veckans fyra tävlingar, slutade Mårtensson på 14:e-plats. Amanda Yli-Futka tog hem det närmast före Olsson.

I den individuella skiclassics-premiären i Bad Gastein i dag slutade länsåkarna 49:a, 51:a och 74:a – Rickard Ericsson främst före Markus Hallén Johansson och Henric Thunander.
Hallén Johansson var offensivast i början, och med runt 30:e plats innan han, precis som Ericsson, tvingade släppa ganska exakt halvvägs genom det 36 kilometer långa loppet. I slutet var Ericsson starkast och var minuten före läns- och lagkompisen över mållinjen – 4,5 respektive 5,5 minuter bakom segrande norrmannen Kasper Stadaas.
Jag snackade med både Rickard och Markus efteråt – på högtalartelefon från deras gemensamma boende – för en text ni kan läsa här.
Nästa deltävling i långloppsvärldscupen är La diagonela den 17 januari. Varken Rickard eller Markus räknar med att tävla något annorstädes innan dess.

I Östersund avslutade Garphyttefostrade talangen Linus Wedin ett framgångsrikt veckoslut med en niondeplats i intervallstartsloppet i fristil, över tio kilometer. Det var tajt, och Wedin – som var fyra både i fredagens sprint och lördagens masstartslopp – var bara 25 sekunder bakom segrande hemmaåkaren Ebbe Göransson, 16 från pallen. Ebba Fryxell från Latorp blev 25:a, drygt 3,5 minuter bakom segrande Malva Nisén, Åsarna.
På seniorsidan avstod Elin Törnqvist dagens avslutande tävling i skandinaviska cupen.

Jag får förresten göra avbön om eventuella banrekord i Lucialoppet i Vretstorp. Karin Sennvall Forsberg vann loppet på 37.13 (14 sekunder snabbare än Lisa Ring gjorde i går) 2019, och det kan finnas ytterligare någon snabbare tid i rullorna. Däremot tror arrangörerna att William Nordströms 31.59 var nytt rekord på herrsidan.

Efter sju år i Närke – först på Alléskolans orienteringsgymnasium och numera sedan fyra år på läkarlinjen på Örebro universitet – väljer Emma Ling, 23, att byta IKHP från hemstaden Jönköping mot OK Tisaren inför nästa orienteringssäong. Det skriver Hallsbergs- och Kumlaklubben på sin hemsida.
– Det känns bra att vara med i en klubb i närheten av där jag är bosatt, både vad gällande klubb-gemenskap och resor till tävlingar/träningar. Mina mål för 2026 är framförallt att springa bra och ha kul på alla stafetter under året, framförallt Tiomila, Venla och 25-manna, säger hon till klubbens hemsida.
Ling sprang junior-VM i Turkiet 2021 och var som bäst 28:a i sprint och 17:e i stafetten med svenska andralaget (även om man egentligen bara räknar varje nations bästa lag i stafetterna). I somras var hon 33:a på medeldistans-SM.
Så sent som förra veckan bytte Elvira Karmstig klubb till just Tisaren.
Hanaues vann löparserien när Ring slog banrekord i Vretstorp, Wedin bäste svensk i Östersund och så gick det för länsåkarna i skiclassicspremiären

december 13th, 2025

Emma Reinhed Liljeqvist och Kajsa Rosdal var för snabba – så Hanna Imhagen fick nöja sig med tredjeplatsen i tio kiloemter långa Lucialoppet i Vretstorp, och därmed kröntes Petra Hanaeus för andra gången till totalsegrare i Södra Svealands löparserie (eller dess föregångare Närkes långloppscup). Själva tävlingen vann IK Akeles Lisa Ring på 37.27 (vilket enligt mina efterforskningar lär vara banrekord), 25 sekunder före Starts Reinhed Liljeqvist som tog fullpoäng i serien som bästa distriktslöpare. Rosdal från Tisdagsklubben var ytterligare en minut bakom på tredjeplatsen, med 38.53, medan Örebro AIK-löparen Imhagen bara var tre sekunder från sitt personliga rekord när hon gjorde 39.48. Även Starts veteran Marie Dasler var under 40 minuter, med fem sekunders marginal, medan Garphyttans Ellen Olsson (42.48) och Hanaeus (43.07) tog hand om de sista cuppoängen som delades ut det här året.
I sammandraget vann därmed Hanaeus två poäng före Imhagen, medan Dasler blev trea, ytterligare fyra poäng bakom.
På herrsidan blev det också Akele-seger, genom William Nordström som snuvade redan klara serievinnaren Per Enback på segern med tio sekunders marginal – 31.59 mot 32.09. Tisdagsklubens Björn Eriksson tog tredjeplatsen på 34.24 medan värmländske stjärnskottet Liam Östanbo, 15, blev fyra på 35.28. Oskar Hansson (36.20), Westmannias Anton Suontausta (36.45) och Simon Hagström (37.05) tog de sista cuppoängen.
I sammandraget behövde Hansson en poäng för att gå om Jonas Nilsson och ta andraplatsen bakom överlägsne Enback – och det blev alltså tre. Därmed blev Hansson tvåa och Nilsson trea.
I föreningstävlingen stod det redan inför finalen klart att IF Start skulle ta hem totalen, eftersom det i år inte går att lasta tungt och dra in oändligt med poäng i en enda tävling. Nya regler gör nämligen att bara löpare som ställt upp i minst åtta tävlingar i serien räknas i sammandraget, medan det tidigare räckt med en enda. Det här gjorde att Örebro AIK nästan halverade sin poängsumma från i fjol, trots lika många tävlingar – och att antalet föreningar som alls fick poäng i föreningstävlingen minskade från 55 till 19.
Även för pris i veteranklass höjdes kravet i år, från sex till åtta starter. Dit nådde mästare i 18 klasser: Enback i M35 och Hanaeus i K50 samt Kumlas Amanda Brunosson i M35, IFK Noras Jenny Dollerup i K40, Örebro AIK:s Karin Karlsson i K45, Dasler i K55, Storådalens Margareta Norrman i K65, Örebro AIK:s Maja Persson i K70, Brohyttans Ingegerd Eklund i K80, Kumlas Johan Fredriksson i M40, Starts Jimmy Jansson i K45, Västerås Pär Muhr i M50, Kumlas Peter Ström i M55, Starts Mikael Hansson i M60, Laxå Stojko Despotoski som gjort en strålande comeback i M65 i år, Starts Staffan Häggeborn i M70, Almbys superveteran Bo Persson i M75 och Kopparbergs Sven-Olof Dahlgren i M80. Östansjös Lea Forsbacka vann klassen för tjejer upp till 13 år, Hällefors Oscar Gustavsson ungdomsklassen för killar mellan 14 och 16 (den yngre ungdomsklassen hade ingen som gjorde minst åtta tävlingar på killsidan, och den äldre hade ingen som gjorde det på tjejsidan), och Imhagen och Åsbros Albin Wallgren vann juniorklasserna för de mellan 17 och 22.

34 löpare valde i stället att springa Örebro parkrun, och av dem var Caroline Norman (25.52) och Carl Grundel (18.25) snabbast runt de fem kilometerna.

Linus Wedin, den 18-årige skid- och löptalangen från Garphyttan, tog en ny fjärdeplats när juniortävlingarna i Östersund i dag fortsatte med masstart i klassisk stil. Men till skillnad från i sprinten i går var han bäste svensk, den ende som kunde följa med norrmännen som drog ifrån längst fram. I mål var han 7,1 sekunder bakom segrande Vegard Sundal, 2,5 från pallen. Näst bäste svensk var Östersunds Ebbe Göransson på sjätteplatsen, 22 sekunder bakom Wedin.
På damsidan var Ebba Fryxell 15:e, drygt sex minuter bakom täten över de 15 kilometerna – 13:e av svenskarna och sjua av de som normalt kör i hennes klass, D18. I den här tävlingen fanns även 19- och 20-åringarna med.
På seniorsidan – där det handlade om skandinavisk cup och där NA sände, slutade örebroaren Elin Törqnvist som 81:a över 20 kilometer, knappt 15 minuter bakom segrande superstjärnan Ebba Andersson (hon gick solo och var nästan 2,5 minuter före de som spurtade om andraplatsen – över fyra minuter före fjärde bästa svensk).
I morgon avslutas helgen i Östersund med distanslopp i fristil.

I lagtempot i Bad Gastein, som inledde skiclassicsäsongen, var Markus Hallén Johansson bäste länsåkare med tiden 15.30,6 över sju kilometer, som andragubbe för värmländska laget Team GS8, medan Rickard Ericsson, som körde för samma team, fick släppa på slutet och gick i mål på 15.48,4. Det spelade mindre roll i tävlingen eftersom laget bara hade en dam till start och därmed inte fick något resultat. Henric Thunander gick i mål på 16.07,7 som andragubbe för tyska Bruse Sauerland ski team, som däremot fick ihop fullt lag och slutade på 16:e plats totalt, drygt 3,5 minuter bakom segrande Team Engcon räknat på sammanlagd tid på näst bästa herråkare (Thunander) och näst bästa damåkare i laget. Upp till topp tio var det dock bara 50 sekunder.
I morgon startar säsongen på allvar med ett drygt 35 kilometer långt lopp över fem varv på samma bana som i dag.

Efter succén och femteplatsen i veckans första sprint hade Nelly Mårtensson en jobbigare dag när det i går var dags för en ny i skidorienteringsveckan i finska Kainuu på fredagen. Hon fick nöja sig med 28:e plats och var över sex minuter bakom segrande landslagskompisen Magdalena Olsson. Tisarens Gustav Hindér var 40:e man på fredagen, drygt 3,5 minuter bakom segrande Jonatan Ståhl, när han gjorde sin första tävling för veckan. Dagens långdistans blev inställd på grund av sträng kyla – 23 minusgrader när det var dags för start – men arrangörerna är hoppfulla om att det ska bli något mildare till söndagens medeldistans.
Två nya (gamla) svenska friidrottsrekord till länet, Regborn vinnare i Nattcupen, Risberg klar för världscupen och Team Norra värvar VM-cyklist

december 11th, 2025

Svenska friidrottsförbundet har infört svenska rekord för äldre juniorer, K22- och M22-klasserna, alltså de för idrottare som under kalenderåret fyller 20, 21 eller 22 år. Tidigare har den äldsta kategorin för officiella svenska rekord under seniornivån varit den yngre junioråldern F19 och P19 – alltså för de som fyller 18 och 19 – trots att det sedan länge finns SM i 22-årsklasserna.
Eftersom man nu, när man infört rekorden, tittat bakåt i tiden så har det trillat in 70 nya svenska rekord – och två av dem tillfaller Örebro län. Åtminstone lite. Det handlar nämligen om gångaren Stefan Johansson, som under sin aktiva karriär inte hade något med länet att göra, men som nu efteråt sedan många år bor i Degerfors. Han har nu tilldelats nya svenska rekord på 20 kilometer (1.23.15 i Värnamo 1987 – 28 sekunder bättre än en viss Perseus Karlströms bästa tid som M22:a), 50 kilometer (3.53.34 på OS i Seoul 1988, där Johansson som 21-åring blev 20:e på distansen – fyra år senare var han elva i Barcelona). Johansson har också gjort de två bästa tiderna på 5 000 meter inomhus av en M22:a (19.46,0 med manuell tidtagning i Norrköping 1989 och 19.52,84 i Luleå sex dagar tidigare), men av någon anledning godkänns inte de tiderna (det framgår inte varför, men förmodligen var det väl något med banan), och i stället tillfaller rekordet Perseus Karlström som gjorde 20.16,0 med manuell tidtagning i Tybblelundshallen i Örebro samma vår som hallen stod klar, 2011. Stefan Johansson har sedan tidigare Europarekordet på 20 000 meter gång (på bana) med 1.18.35,2 från 1992, samma år som han tog inomhus-EM-brons på 5 000 meter. Han har utöver det också svenskt rekord (för seniorer, alltså) just på 5 000 meter inomhus från det EM-loppet (18.27,95), och två svenska rekord i P19-klassen.

Efter att ha tvingats ställa in terränglöpningssäsongen på grund av ryggproblem verkar Martin Regborn vara på rätt väg igen, om man får tro vad han skriver i sin träningsdagbok. Förra veckan var han och resten av landslaget på läger i Uppsala och i kväll sprang han hem sin första seger för säsongen i Ullmax vinterserie, även känd som Nattcupen, som hade en deltävling vid Kilsbergskanten med start och mål i Klockhammar. Han sprang den enligt egen utsago i ”goodpace”, vilket är tränaren Mikael Kroons uttryck och, som jag förstått det, motsvarar någon sorts tröskel-känsla.
Ingen all-out-insats, alltså, och man kan se på Livelox att det blev ett par rejäla bommar, men Regborn vann ändå med drygt tre minuters marginal till klubbkompisen (i Hagaby) Love Sintring, den regerande cupmästaren som med andraplatsen befäste ledningen i årets sammandrag rejält – han har nu 50 poäng (av möjliga 60), och leder 20 poäng före nya tvåan Martin Regborn (som är en pinne före Lindebygdens Oliver Arnesson som blev sjua i kväll). KFUM Örebros Erik Almkvist tog tredjeplatsen, knappt en halvminut bakom Sintring, och ytterligare 50 sekunder bakom sprang örebroaren Erik Berzell in på fjärdeplatsen.
På damsidan var det för tredje gången i rad Ida Hylander före Sofie Bodin längst fram, och precis som i premiären med Karin Gustafsson som trea. Den här gången vann Hylander med nästan 13 minuter, och bak till Gustafsson var det över 20. I sammandraget har Hylander förstås maximala 60 poäng, Bodin 54 och Gustafsson 32.
Alléskolans (och Sundbybergs OK:s) Sofia Dell’Orto spurtvann mellanbanan åtta sekunder före Elvina Bergdahl, som går i trean på samma skola (Dell’Orto går i ettan).
Nu tar Nattcupen jul- och nyårsuppehåll och återstartar först den 15 januari, i Lindesberg.

I Karlskoga var Daniel Hellberg först runt femte deltävlingen i Prickcupen, stadsorienteringen med handikapp. Hellberg var med för första gången och hade därför lite lättare bana än många andra. Unga talangen Alexander Selinder Back blev tvåa (vilket räckte för att ta över totalledningen), Senad Subasic trea (vilket förde upp honom på andra plats i sammandraget). Prickcupen har en tävling kvar före juluppehållet, den avgörs i Degerfors nästa torsdag.

Efter 23:e-plats på EM har David Risberg kört ett par tävlingar i Polen, men nu har Örebrocyklisternas och Team Norras cykelcross-ess landat ett finfint schema inför resten av säsongen. Efter att ha avstått de fyra första världscuptävlingarna ska han köra de sex som nu väntar i Belgien: I Namur den 14 december, i Antwerpen den 20 december, i Koksijde den 21 december, i Gavere på annandag jul, i Dendermonde den 28 december och i Zonhoven den 4 januari. Dessutom blir det en extra tävling i Diegem dagen före nyårsafton.
Samtidigt prsenterar Team Norra nu sitt första av tre utlovade nyförvärv inför 2026. Det handlar om Erik Åkesson, som framför allt gjort sig ett namn inom mountainbikes långloppsdisciplin. Han tog SM-brons och var totaltrea i långloppscupen i år och har kört en del på världscupen, där han bland annat tog en 25:e-plats i finalen i Girona. Han var 38:a på EM i år, men så bra som 19:e – och bäste svensk – på VM i Lake Placid i fjol.

Nelly Mårtensson kunde inte följa upp succén i sprinten i tisdags när det i går var dags för medeldistans i skidorienteringsveckan i Kainuu. Hon fick nöja sig med 21:a plats, som sjätte bästa svensk, drygt sex minuter bakom segrande landslagskompisen Frida Sandberg. Men i morgon, fredag, är det dags för sprint igen. Sedan avslutas tävlingarna i Finland med långdistans på lördag och medeldistans på söndag – två tävlingar som ger världsrankningspoäng till skillnad från de tre första.
Till sprinten i morgon är också Tisarens Gustav Hindér, som inte åkte de två första etapperna, anmäld.
Mårtensson femma – i konkurrens med världseliten (och Tisaren värvar junior-EM-medaljör)

december 9th, 2025

Nelly Mårtensson gjorde ju en stark sprint i Sverigepremiären i skidorientering förra helgen. Och svarade för en ännu bättre när den internationella säsongen på tisdagen startade med första etappen av fem i skidorienteringsveckan i finska Kainuu – den största internationella tävlingen innan världscupen sätter igång i januari. Hon tog en femteplats i konkurrens med i princip hela världseliten sånär som på norrmännen. Över sprintdistansen var Mårtensson bara 54 sekunder bakom segrande finskan Amanda Yli-Futka och 24 sekunder från pallen. Bakom sig hade hon VM-medaljörer som Frida Sandberg, Magdalena Olsson och Eliane Deininger.
Tävlingarna i Kainuu fortsätter med medeldistans i morgon, onsdag, sprint på fredag och långdistans på lördag, och avslutas med medeldistans på söndag.
20-åriga Mårtensson, som kommer från Lanna, tog dubbla junior-VM-guld i skidorientering i vintras och tog en tolfteplats när hon fick chansen att debutera i världscupen. Nu håller hon på att etablera sig i seniorlandslaget på riktigt.

I somras sprang Elvira Karmstig, 17, förstasträckan för Sverige när det blev brons i stafetten på junior-EM i Tjeckien. Nu är orienteringstalangen från halländska Träslövsläge klar för Hallsbergs- och Kumlaklubben OK Tisaren.
”Jag väljer att byta till Tisaren av flera anledningar men det som väger tyngst är att jag har höga mål och jag hoppas att jag kan nå de tillsammans med OK Tisaren. Utöver det verkar det vara en klubb med mycket bra sammanhållning”, säger Karmstig till klubbens hemsida.
Karmstig, som går andra året på orienteringsgymnasiet på Alléskolan i Hallsberg, har fram tills nu tävlat för moderklubben FK Friskus-Varberg, men hon gjorde ett inhopp för Tisarens andralag i Venlakavlen – damernas motsvarighet till Jukola – i somras och tog då en finfin 19:e-plats på förstasträckan och var tre minuter före Ellinor Tjernlund som sprang för förstalaget till växlingen.
Schagerström avslutade touren med ny topplacering, jämna juniorer i Boden och Ericsson fyra minuter efter Paus

december 17th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Emilia Fahlin är gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev ingen andra pallplats för veckan, men väl en tredje topp fyra-placering för Garphyttans Elin Schagerström när Kainuu ski o week, den finska femdagars-touren som fungerat som en säsongspremiär för skidorienterarna i Sverige och Finland, avslutades med en långdistans med masstart på söndagen. Schagerström slutade alltså fyra, och var bara elva sekunder bakom finska Maria Hoskari i mål (och 1.50 bakom Tove Alexandersson, som tog fjärde segern på fyra dagar).
I sammandraget klättrade Schagerström därmed förbi lagkompisen Ella Turesson och slutade femma, och fyra av de nio svenskarna på plats. Alexandersson vann förstås, närmast före Magdalena Olsson och Linda Lindkvist som fullbordade en helsvensk pall. De tre får i nuläget gälla som favoriter till att ta platserna i ett svenskt stafettlag på VM i januari – men att Schagerström ska till VM har hon visat med all önskvärd tydlighet (om det fanns några tveksamheter efter de tre EM-medaljerna i fjol).
Det återstår att se var hon tävlar härnäst: I svenska cupen i Östersund 6-7 januari, i den österrikiska Ski-o-tour i januari (som är en sorts uppladdning inför VM) eller i student-VM i Schweiz 12–16 januari (det kanske är det mest troliga).

Rickard Ericsson avslutade de nio intensiva dagar, med fyra ”kortare” tävlingar som inledde långloppsvärldscupen skiclassics säsong, med en 71:a-plats i tiokilometersloppet La Venosta ITT i dag. norske Herman Paus vann på 28.27, Ericsson behövde nästan fyra minuter mer än så (32.24) på att ta sig runt. Nu väntar julledigt, sedan riktig långloppspremiär med nya 3 zinnen ski marathon i italienska Sexten lördagen den 13 januari.

De tre länsåkarna i längdskidornas Sverigecup för juniorer gjorde jämna resultat i dag: Karlskogingen Ellen Berg blev 16:e, knappt tre minuter bakom segrande Elsa Tänglander, Östersund, i D18-klassen, Garphyttans Linus Wedin blev 20:e, exakt två minuter bakom segrande Måns Ravald, Ås IF, och örebroaren Karl Kylborn blev 26:a, knappt 2,5 minuter bakom segrande Elias Danielsson, Högbo, i H20-klassen. Alltihop över tio kilometer i klassisk stil när tävlingshelgen i Boden avslutades.

Milans veteran Per Eklöf såg till att det blev länsseger även i den tredje etappen i orienteringens Julserien i Arboga – och det med rejält av stånd nedåt i resultatlistan. Eklöf var över nio minuter före tvåan, klubbkompisen Edvin Lindh, och nästan 18 före trean, KFUM Örebros Ted Nilsson. Jessica Korkeakoski var bästa dam på sjätteplatsen på längsta banan. Fjärde och sista deltävlingen löps på annandag jul.
Schagerström slog alla finländare på bortaplan, Ericsson med karriärens näst bästa resultat och klart med lopp på Rusakulan på onsdag

december 16th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Emilia Fahlin är gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Elin Schagerström var tillbaka på topp fem när den fjärde av de fem etapperna i Kainuu ski o week, den finska skidorienteringscupen som avgörs den här veckan, kördes i dag. En medeldistans där Tove Alexandersson var snabbast för tredje gången på fyra etapper, nu 54 sekunder före Magdalena Olsson. Schagerström var 2.16 bakom på fjärdeplatsen, och hade bara svenska landslagskompisar före sig eftersom Linda Lindkvist var trea. I sammandraget är Schagerström kvar på sjätteplatsen, men nu bara en poäng bakom Ella Turesson och sex bakom Maria Hoskari som hon tog in på i dag. I morgon avslutas touren med en masstart över långdistans.

Rickard Ericsson slog till med karriärens näst bästa resultat i långloppsvärldscupen ski classics när säsongens tredje deltävling, det 37 kilometer långa varvloppet La Venosta criterium i Venostadalen i Italien i dag. Det blev långa avstånd i tävlingen, det var bara tolv åkare inom 2.25 bakom segrande Andreas Nygaard (och av dem var bara fyra Axel Jutterström svensk), och Ericsson var nästan tio minuter bakom. Men 55:e-platsen var alltså det näst bästa han presterat på den här nivån, näst efter 47:e-platsen i Tartu maraton för två år sedan.
Ericsson har kommit upp till en nivå där det verkligen inte är några dussinnamn som han slåss emot. Han var en placering (och sju sekunder) bakom Petter Northug i mål, och fyra sekunder före Oskar Kardin som vunnit La diagonela och varit topp tio i Vasaloppet fyra gånger.
I morgon fortsätter långloppsvärldscupen med en kort tävling: Tio kilometer med individuell start.

På na.se kunde man i dag se både Garphyttans Linus Wedin och örebroaren Karl Kylborn i kvartsfinalerna i fristilssprinten i juniorernas Sverigecup i längdskidor i Boden, men båda åkte också ut där. Wedin blev sist i sin kvartsfinal efter ett fall redan i första kurvan, medan Kylborn fick ge sig i en tuff spurtuppgörelse. I resultatlistorna är de 29:a (i H18-klassen) respektive 17:e (i H20). I D18-klassen missade karlskogingen Ellen Berg kvartsfinal med 6,5 sekunders marginal, som 42:a.
I morgon avslutas helgen i norr med distanslopp i klassisk stil, över tio kilometer.

Det blev inget Örebro parkrun i dag. I år kollades banan, och då var den okej – men nattens töväder gjorde den till en isbana, och på morgonkvisten tog tävlingsledningen beslutet att ställa in. Det återstår att se om det går att arrangera den klassiska julupplagan – som brukar locka en hel del löpare – nästa lördag.

Det blir ett lopp på Rusakulan i år också. När hoppet verkade vara ute – med bara 16 dagar kvar av året – gick Johan Röjler och de andra i tävlingsledningen i går ut och meddelade att tävlingen från Klockhammar upp till toppen kommer att gå av stapeln på onsdag, liksom förra året i en julversion. Anmälan är öppen och finns här.
Rusakulan vertikal tour startade 2017, och har haft lite olika upplägg genom åren. En lite tillbakablick och statistikgenomgång:
2017: Tre deltävlingar under en vecka i mars (måndag-onsdag-fredag, med final i mörker, något som blivit loppets signum), med både mountainbike- och löparklasser. Martin Nilsson och Maria Åström vann löparklasserna, Fredrik Berg mountainbikeklassen (där inga damer kom till start). Berg var snabbast upp alla tre gångerna medan Jonathan Kandelin (två deltävlingar), Maria Åström (två deltävlingar), Malin Hultman (en deltävling) och Oskar Larsson (en deltävling) var snabbast av löparna. Bergs banrekord på 13.29 står sig fortfarande som alla tiders bästa mountainbiketid.
2018: Återigen tre deltävlingar, nu i april och med en förändrad sträckning på onsdagen, där sista biten var en obanad genväg till toppen. Per Sjögren knep banrekorden både på den vanliga sträckningen (14.44) och den kortare (13.45) och vann alla tre tävlingarna och sammandraget. Annelie Eriksson, Kajsa Rosdal (banrekord med 19.00 på den kortare onsdagsbanan) och Lisa Lindskog vann deltävlingarna på damsidan, och Eriksson tog hem totalen. Bland mountainbikecyklisterna vann Fredrik Holmgren två deltävlingar och totalen, Magnus Pettersson var snabbast upp på onsdagen.
2019: Samma upplägg som 2018. Jimmy Axelsson fick sitt stora genombrott som traillöpare på högsta länsnivå när han vann alla tre deltävlingarna och slog båda Sjögrens rekord (13.44 på korta sträckningen, 14.19 på långa). Frida Nilsson och Kajsa Rosdal gick en minnesvärd kamp med varsina segrar och andraplatser på måndagen och fredagen, men Nilsson fick fredagssegern (och totalen) till skänks när Rosdal blev sjuk. Nilsson sänkte måndags-/fredagsrekordet till 17.14 medan Rosdal bättrade sitt eget onsdagsrekord med över 2,5 minuter, till 16.21. Magnus Pettersson vann två av dagarna i mountainbikeklassen, men Oscar Johansson tog hem totalen genom en seger och två andraplatser.
2020: Avgjordes mot alla odds mitt under pandemin, i april. Mountainbikeklassen skippades. Nytt upplägg där originalbanan skrotades. Den snabba, tidigare onsdagsbanan kördes redan på måndagen och under mörkerlöpningen på fredagen användes en ny variant där man först gick höger på Bergslagsleden och sedan vek vänster upp mot toppen. Men största nyheten var en helt ny, längre sträckning på onsdagen – upp genom Trolldalen, sedan en bit på Bergslagsleden och förbi toppen på Rusakulan och ned till Klockhammar igen (på stigen man vanligtvis springer uppför). Onsdagstävlingen skulle ha varit en del av långloppscupen, som dock ställdes in. Eftersom alla andra tävlingar var inställda på grund av pandemin lockades superstartfält, och Liduina van Sitteren (som det året blev SM-femma på både halvmaraton och maraton) vann alla tre etapperna och slog på måndagen banrekord med 14.42,5 (bara 23 sekunder bakom det som några år tidigare ansågs vara en supertid av Per Sjögren) medan hon etablerade nya rekord på de två nya sträckningarna. Mattias Nätterlund slog till med 12.54,7 på måndagen (50 sekunder under det tidigare banrekordet) och var även snabbast på onsdagen medan han fick se sig slagen av Klockhammarsonen Axel Ekström (som gjort 31 världscupstarter i längdskidor) på fredagen. Men i sammandraget vann Nätterlund förstås.
2021: Samma upplägg som 2020, men tävlingen flyttades till augusti på grund av pandemin och nu kunde onsdagsetappen verkligen ingå i långloppscupen. Nätterlund tog andra raka totalsegern efter en vinst (på onsdagen) och två andraplatser med Jimmy Axelsson vann de två kortare etapperna (men inte kom till start på onsdagen) och slog alla tiders rekord upp till toppen (på den kortaste varianten av banan) med 12.42,1. Lotta Lennartsson tog hem totalen efter två vinster och en andraplats, men Kajsa Rosdal vann långloppscupsdeltävlingen på onsdagen.
2022: Avgjordes under namnet ”Jul på Rusakulan” den 14 december. I mycket snöiga förhållanden sprang Tisarens Valter Pettersson, som samma år hade varit med på junior-VM i orientering, upp på 15.31. Garphyttans Malin Jansson var snabbast av damerna med 24.00.
Alla totalsegrare genom tiderna: Mattias Nätterlund två. Maria Åström, Martin Nilsson, Fredrik Berg (mountainbike), Annelie Eriksson, Per Sjögren, Fredrik Holmgren (mountainbike), Jimmy Axelsson, Frida Nilsson, Oscar Johansson (mountainbike), Liduina van Sitteren och Lotta Lennartsson varsin. 2022 och 2023 korades inga totalsegrare eftersom det bara var enskilda tävlingar.
Alla deltävlingssegrare genom tiderna: Jimmy Axelsson (fem), Fredrik Berg (tre, mountainbike), Per Sjögren (tre), Magnus Pettersson (tre, mountainbike), Liduina van Sitteren (tre), Mattias Nätterlund (tre), Kajsa Rosdal (tre), Jonathan Kandelin (två), Maria Åström (två), Fredrik Holmgren (två, mountainbike), Frida Nilsson (två), Lotta Lennartsson (två), Malin Hultman (en), Oskar Larsson (en), Annelie Eriksson (en), Lisa Lindskog (en), Oscar Johansson (en, mountainbike), Axel Ekström (en).
Topp fem-tiderna på de olika sträckorna av Rusakulan vertikal tour, varianten med obanad avslutning (cirka 3,1 kilometer, onsdag 2018–2019, måndag 2020–2021), damer:
1) Liduina van Sitteren, deltävling ett 2020: 14.42,5.
2) Frida Nilsson, deltävling ett 2020: 15.34,7.
3) Kajsa Rosdal, deltävling två 2019: 16.21.
4) Frida Nilsson, deltävling två 2019: 16.40.
5) Lotta Lennartsson, deltävling ett 2021: 17.07,7.
Herrar:
1) Jimmy Axelsson, deltävling ett 2021: 12.42,1.
2) Mattias Nätterlund, deltävling ett 2021: 12.51,1.
3) Mattias Nätterlund, deltävling ett 2020: 12.54,7.
4) Jimmy Axelsson, deltävling ett 2020: 13.04,1.
5) Jimmy Axelsson, deltävling två 2019: 13.44.
Varianten där man först svänger höger på Bergslagsleden (fredag 2020–2021, jul 2022), damer:
1) Liduina van Sitteren, fredag 2020: 16.06,3.
2) Frida Nilsson, fredag 2020: 16.56,4.
3) Lotta Lennartsson, fredag 2021: 18.41,1.
4) Kajsa Rosdal, fredag 2021: 18.35,7.
5) Ebba Fryxell, fredag 2020: 20.06,5.
Herrar:
1) Axel Ekström, fredag 2020: 13.35,1.
2) Jimmy Axelsson, fredag 2021: 13.47,7.
3) Mattias Nätterlund, fredag 2020: 13.58,9.
4) Jimmy Axelsson, fredag 2020: 14.10,3.
5) Jonathan Kandelin, fredag 2020: 14.51,9.
Originalbanan (cirka 3,3 kilometer, alla dagar 2017, måndag och fredag 2018–2019), damer:
1) Frida Nilsson, deltävling ett 2019: 17.14.
2) Frida Nilsson, deltävling tre 2019: 17.15.
3) Kajsa Rosdal, deltävling ett 2019: 17.36.
4) Johanna Söderin, fredag 2019, 21.54.
5) Lisa Lindskog, fredag 2018, 23.02
Herrar:
1) Jimmy Axelsson, fredag 2019, 14.19.
2) Jonathan Kandelin, fredag 2019, 14.29.
3) Jimmy Axelsson, måndag 2019, 14.43.
4) Per Sjögren måndag 2018, 14.44.
5) Jonathan Kandelin, måndag 2017, 14.56.
Mountainbike allt på originalbanan (inga damer har provat):
1) Fredrik Berg, måndag 2017, 13.29.
2) Fredrik Berg, fredag 2017, 13.33.
3) Fredrik Berg, måndag 2017, och Magnus Pettersen, fredag 2019, båda 14.10.
5) Magnus Pettersen fredag 2017, 14.14.
Långloppscupsbanan (cirka 7,8 kilometer, onsdag 2020–2021), damer:
1) Liduina van Sitteren, onsdag 2020, 37.13,4.
2) Frida Nilsson, onsdag 2021, 39.27,2.
3) Kajsa Rosdal, onsdag 2021, 42.39,1.
4) Lotta Lennartsson, onsdag 2021, 42.51,1.
5) Marie Dasler, onsdag 2021, 43.34,5.
Herrar:
1) Nätterlund, onsdag 2020, 32.05,4
2) Axelson, onsdag 2020, 32.13,9
3) Mattias Nätterlund, onsdag 2021, 34.53,0.
4) Patrik Jansson, onsdag 2021, 35.15,3.
5) Mathias Viktorsson, onsdag 2020, 35.19,2.
Schagerström tappade i totalen i finska etapploppet – och här är länsåkarna att hålla koll på när NA sänder JVM-test

december 14th, 2023

I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Emilia Fahlin är tillbaka och gästar för ett långt samtal om året som gått och det som stundar. Det handlar om besvikelsen över behandlingen i gamla proffslaget och förhoppningen om det nya, om årets VM- och EM-tävlingar där hon fick gräva djupt (med blandat resultat), om de förlösande tävlingarna i Kina i slutet av året, om drömmen om OS i Paris nästa år och om det nya samarbetet med Örebro Hockeys fystränaren Andreas Berglund. Bland annat. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Den tredje av de fem etapperna i veckans finska skidorienteringscup (Kainuu ski o week heter den officiellt) som samlar stora delar av världseliten (de finländska och svenska landslagen) blev ingen höjdare för Elin Schagerström, Garphyttans Europamästare.
Hon slutade på 13:e plats av 32 startande, sist av de nio svenskarna över en medeldistans där hon faktiskt var först till de två första kontrollerna (det var individuell start, men hon hade snabbast sträcktider tid).
Sedan gjorde hon tre mer eller mindre minutstora bommar till kontrollerna tre, elva och 13 (av totalt 15) och var just över tre minuter bakom IFK Moras Magdalena Olsson som via en grym spurt (och ett smart vägval till näst sista kontrollen som gjorde att hon fick med sig farten i stället för att behöva göra en 180-gradersvändning) gick förbi Tove Alexandersson (som vunnit de två första etapperna) med tre sekunders marginal.
I sammandraget är det inte sekunder utan poäng som räknas, och där är Schagerström, som var tvåa på den inledande etappen, sexa med lördagens medeldistans och söndagens långdistans (med masstart) kvar att köra. Alexandersson leder förstås efter två första- och en andraplats.

NA sänder längdskidor i dagarna tre, men det här veckoslutet handlar det om juniorer och därmed finns det få länsåkare att sätta sitt hopp till. Det är JVM-test över 20 kilometer masstart (i fristil) på fredagen, sprint (i fristil) på lördagen och distanslopp i klassisk stil (över tio kilometer) på söndagen (där de två avslutande tävlingarna ingår i juniorernas Sverigecup). Namnen att hålla koll på är Garphyttans Linus Wedin, karlskogingen Ellen Berg och örebroaren Karl Kylborn. Här finns all info inför sändningarna.

Håkan Pettersson vann tredje (riktiga) deltävlingen i OK Djerfs stadsorienteringsserie Prickcupen, som hade start vid Stora Vallaskolan i Degerfors i kväll. Det är en handikapptävling där starkaste löparen, Rasmus Pettersson, trots betydligt längre sträcka att springa bara var drygt en minut bakom i mål, som trea.