Etikett: långloppscupen

Fryxell slutade femma på EM, Wedin bara sekunder bakom Sveriges bästa traillöpare och 1 500 anmälda till Åstadsloppet (regerande mästare Lech bland de senaste in)

oktober 18th, 2024

Missa inte sista avsnittet av Konditionsbloggenpodden, med årets succéman Valter Pettersson som berättar om jätteklivet: Från att inte ens ha rankats som en av de 80 som fick springa elitklass i årets första swedish league-tävlingar till att vara tredje snabbast i finalen. Han avslöjar bland annat att en av orsakerna kan vara en sköldkörtelåkomma han kom tillrätta med i vintras. I podden blickar han också framåt – kortsiktigt mot Åstadsloppet långsiktigt mot sprint-EM nästa år. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev ingen medalj för Latorps Andreas Fryxell när herrarnas klass i scooter (sparkcykel bakom hund) avslutades vid draghunds-EM i Finland i dag. Efter torsdagens 5,1 kilometer låg han och hunden Cera femma i totalen, bara 13,7 sekunder bakom ledande Jozef Pelikán, Slovakien, och 5,7 sekunder från medalj. Men i stället för att ta in fick han se upp bakåt. Pelikán tog till slut guldet med drygt 16 sekunders marginal till tåvan Kai Immonen, Finland, efter att ha haft nästan exakt samma tid båda dagarna (9.10,6/9.10,5) medan Fryxell tappade 9,6 sekunder på sin egen torsdagstid (9.24,3/9.33,9) och därmed var han bara nionde snabbast på fredagen men lyckades ändå behålla femteplatsen i sammandraget med två sekunders marginal. Totalt 22 herrar kom till start på EM, och en femteplats är ändå det klart bästa Fryxell – som mästerskapsdebuterade i cykelklassen på VM i fjol och då blev tia – gjort i ett internationellt mästerskap.
I morgon är det dags för Andreas dotter Ebba Fryxell, som är regerande juniorvärldsmästare i löpning bakom hund (canicross), att gå in i tävlingarna ihop med Timo Silvolas hund Tjabbe. Då – i Spanien i fjol – var damjuniorklassen stor, men i år består den bara av fyra startande: Fryxell, norska Eline Andrea Andersen (som var sjua efter första dagen på VM i fjol, 2,5 minuter bakom Fryxell, men sedan drog sig ur, vilket hon också gjorde på EM för två år sedan när Fryxell tog brons), finska Melina Nazeri (som gör internationell mästerskapsdebut) och franska Océane Jacqueroux (åtta på VM i fjol, nästa tio minuter bakom Fryxell). Fryxell får alltså se sig som stor favorit. Hon startar 12.25, svensk tid, och det är 3,8 kilometer på lördag följt av 3,8 kilometer på söndag som gäller.

Det är lite svårt att tolka resultatlistan från prologen till världsfinalen av golden trail series (den mest prestigefyllda traillöpningsserien) i Schweiz, eftersom det inte går att välja U23-klassen (som Garphyttekillen Linus Wedin springer i). Men om man söker namn för namn på honom och de andra elva U23:orna som kvalat in som vinnare av de regionala golden trail-serierna (det finns 14, men bara tolv U23-vinnare anmälde sig till den här finalen – Wedin vann ju den nordiska serien) så slutade han på femte plats, bara 20 sekunder bakom japanen Shota Matsumoto som var högst rankad av de som kom till start.
Prologen bestod av sju kilometer bitvis rätt lerig trail, med 400 höjdmeter (med partier som var branta både uppför och nedför) och individuell start, och totalt sett var Wedin 60:e av 99 startande med tiden 32.10, drygt sex minuter bakom superrutinerade 32-åringen Elhousine Elazzaoui från Marocko som vann 25 sekunder före schweizaren Remi Bonnet och kenyanen Patrick Kipngeno. Kenyanske stjärnskottet Kevin Kibet var bästa U23:a i tävlingen med en fjärdeplats totalt, 1.19 bakom Elazzaoui. Svenskarna Anders Fox och Oscar Claesson blev 40:e och 55:a, bara 47 respektive 26 sekunder före Wedin, vilket säger en del om Garphyttekillens prestation. Fox och Claesson är två av Sveriges bästa traillöpare alla kategorier (Fox sprang skyrunning-VM i år, Claesson trail-EM i friidrottsförbundets regi).
På söndag avgörs huvudloppet, och för det har prologen – vad jag förstår – ingen som helst betydelse. Alla startar från scratch, och då är det masstart som gäller, över 23,5 kilometer med 4 000 höjdmeter.

Så här kvällen innan start är Åstadsloppet nu bara tre löpare från 1 500 anmälda – varav 535 till huvuddistansen halvmaraton. Jag har ju tidigare skrivit om Linus Rosdahl som kommer hem och springer för första gången på åtta år och om Fanny Schulstad som för bara fyra veckor sedan slog Närkerekord i just halvmaraton (1.16.04 på en bana i Värmland som gör det lite osäkert om rekordet kommer räknas i rullorna – så det är bra om hon gör om det nu), om regerande mästaren Efrem Brhane från Västerås som kommer till start liksom länets tre topplöpare på herrsidan Per Arvidsson, Simon Karlsson och Jonas Nilsson och om orienteraren Valter Pettersson som spöade alla tre på Hostruset för två veckor sedan. Och så om Emma Reinhed Liljeqvist.
Men nu hittar jag också regerande mästaren Erica Lech, länets snabbaste maratonlöpare genom tiderna, och KFUM Örebros Axel Sandberg, 24, i en halvmaratondebut – och vi får väl se om ytterligare några spännande namn tillkommer i morgon bitti.
Rosdahl kommer till Åstadsloppet (första tävlingen i Närke på åtta år?!)

oktober 14th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – med Kevin Mellberg som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

På lördag är det dags för länets deltagarmässigt största löpartävling, efter Vårruset och Blodomloppet: Åstadsloppet. Anmälan kan göras ända fram till en timme före start, men redan nu är 1 186 löpare anmälda, varav 429 i huuvdklassen över halvmaradistans. Och ett namn sticker ut rejält: Linus Rosdahl, den fyrfaldige SM-bronsmedaljören (på fyra olika distanser!) och friidrotts-EM-löparen från Örebro som sedan ett antal år bor i Göteborg och som sedan 2019 inte längre tävlar för KFUM Örebro (numera Hässelby) och som nu är tillbaka och springer på hemmaplan för första gången efter pandemin (jag kan faktiskt inte hitta en notering om att Linus sprungit i länet sedan han vann Kilsbergsleden på 48.26 2016, men något lopp måste han väl ha trillat in i?). Linus visade ju kanonform på Lidingöloppet där han blev trea på banperset 1.38.41 (vilket också gjorde honom till nionde bästa svensk någonsin).
I startlistan finns också Fanny Schulstad (som slog Närkerekord på tio kilometer landsväg i går), halvmaradebutanten Valter Pettersson (som är i sitt livs form), jämna länstrion Per Arvidsson, Simon Karlsson och Jonas Nilsson, Emma Reinhed Liljeqvist och Västerås snabblöpare Efrem Brhane. Bland många andra. Vi får återkomma med en ny titt på listan när det närmar sig helgen och se om sådana som Erica Lech och Liduina van Sitteren också trillar in.

På torsdag bjuder Lindebygden in till en sprintorienteirng, vilket är ovanligt för säsongen. Dessutom avgörs den på en nyritad karta i Vedevåg, och det utlovas ”extra utmanande banor med klurigheter utöver det vanliga. Bland annat, kartvändningar, kartbyte och tillfälliga snitslade hinder.” Det låter för kul för att missa.
Hanaeus vann terräng-DM och tar över ledningen i cupen (och man kan nästan säga detsamma om Arvidsson) – och Tisaren tillbaka i toppen på 25-manna

oktober 12th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – med Kevin Mellberg som gäst. Fram till förra säsongen spelade han amerikansk fotboll. Tio veckor efter att han stod på skidor första gången i sitt liv körde han Öppet spår på 6.10, sedan körde han Vätternrundan under tio timmar och sprang Lidingöloppet på 2.23. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev – som väntat – överlägsen seger för Per Arvidsson, den ende av länets kanoner som kom till start, när långa terräng-DM avgjordes över tre 3,3-kilometersvarv i Åsbro i dag. Arvidsson avverkade terrängmilen på 34.31 (11.26-11.30-11.35 på varven) och vann med över fyra minuters marginal.
Men vi börjar med damerna, där det åtminstone var något tajtare: IF Starts starka veteran Petra Hanaeus, 52, tog sitt andra DM-guld (i huvudklassen) i karriären (efter DM på 5 000 meter 2022) genom att avverka banan på 43.58 (14.28-14.43-14.46), vilket gav seger med nästan två minuters marginal bak till Västerås Åsa Bergman (45.54) som tappade ganska exakt 40 sekunder per varv. Starts Maria Nagle (46.23) tog bronset ytterligare en halvminut bakom, men där var det ett tag riktigt tajtare: Vid sista varvningen skiljde bara fem sekunder (båda låg i en större klunga med ett gäng herrar). Östansjös Ester Skoglund (som alltså var nästan på hemmaplan, klubbmässigt) tog fjärdeplatsen på 50.49, Kumlas Amanda Brunsson var femma på 51.12 och Norbergs Elisia Furulind Sjöström var sexa på 51.17. Vretstorps Anna Karlsson var sjätte bästa länslöpare (åtta totalt) på 54.07 och följdes av Storådalens Kristina Lagerman som tog sista poängen i långloppscupen på 56.51.
Hanaeus (K50), Bergman (K40), Nagle (K45), Skoglund (juniorklassen) och Brunosson (K35) vann också veteran- eller junior-DM-guld. Starts Annica Sjölund på 59.02 (i K55) och Örebro AIK:s Maja Persson på 1.05.51 (i K70) tog också veteran-DM-guld. Övriga klasser var tomma – det var totalt bara elva damer till start – och bara IF Start fick ihop lag till lagtävlingen (därmed blev det guld för Petra Hanaeus, Maria Nagle och Annica Sjölund i både huvudklassen och veteranklassen där – och därmed tog Hanaeus maximala fyra guld senior+veteran+seniorlag+veteranlag och Nagle tre guld och ett brons).
På herrsidan vann alltså Arvidsson, men tvåan var ett namn jag måste bli bättre på att lägga på minnet: Åsbros egen Andreas Borg, 32, som var trea på Munkastigen trailrun i våras och sexa i Fröviloppet häromsistens och som sprungit så snabbt som 35.00 på milen och 1.17.51 på halvmaran i år. Nu gjorde han 38.37 och tog silvret med över 1,5 minuters marginal till IF Götas Erik Högkvist (40.08) som tog bronset ytterligare nästan två minuter före Kumlas Dan Bäck (41.54) som alltså var tredje bästa länslöpare. Hans klubbkompis Johan Fredriksson (42.12) gick ut hårdare (tolv sekunder före vid första varvningen) men var ikapplöpt vid andra och 18 sekunder bakom i mål – men först i ett kluster av fyra löpare inom några sekunder med Tisdagsklubbens Tommy Thorén (42.14), Storådalens Henrik Ögren (42.21) och Kumlas Christoffer Kivling (42.46) på de tre sista poängplatserna i långloppscupen.
Arvidsson (M35), Bäck (M45), Fredriksson (M40) och Theorén (M50) tog också veteran-DM-guld. De övriga gick till Starts Roger Sköldqvist på 45.54 (i M55) och Mikael Hansson på 45.30 (i M60), Örebro AIK:s Göte Pettersson på 52.31 (i M65), Åsbros Ove Karasiak på 1.00.06 (i M70), Östansjös Bengt Nilsson på 59.40 (i M75) och Kopparbergs Sven-Olov Dahlgren på 1.15.25 (i M80). Några juniorer kom inte till start på herrsidan, men William Sallros vann ungdomsklassen, P16, på 48.52. På herrsidan fick åtta föreningar ihop seniorlag och sju veteranlag – men guldmedaljörer blev även där Start, med samma löpare i båda lagen: Per Arvidsson, Mikael Hansson och Roger Sköldqvist.
Hanaeus seger gör att hon, som är regerande mästare, tar över ledningen i långloppscupen tre poäng före Marie Dasler, fem före Hanna Imhagen och Emma Reinhed Liljeqvist och sex före Erica Lech (Hanaeus har också den fördelen att hon bara räknat nio deltävlingar jämfört med maximala tio för Dasler och Imhagen, men å andra sidan har Reinhed Liljeqvist bara räknat åtta och Lech sex). Dasler stod över dagens tävling för att i stället springa veteran-VM i Bukarest i morgon.
Arvidssons seger gör att han, som är regerande mästare, nu är uppe på samma poäng som ledande Simon Karlsson i långloppscupen – men Karlsson har fyra segrar och fyra andraplatser (och en tredjeplats) vilket trumfar Arvidssons rad på fyra segrar och tre tredjeplatser (och en tredje- och en fjärdeplats). Båda har dessutom räknat nio tävlingar (av maximalt tio) vilket gör det upplagt för en strid på kniven om totalsegern hela vägen in (med i leken finns också Jonas Nilsson som är tolv poäng bakom men som räknat en tävling mindre). Karlsson stod över dagens tävling för att i stället springa Hässelbyloppet i morgon.

Efter fjolårets bottennapp var OK Tisaren tillbaka högt upp i resultatlistan på 25-manna, tävlingen i Stockholm som korar världens bästa orienteringsklubb. Josefin Tjernlund var med i tätklungan på förstasträckan (växlade som 16:e, 21 sekunder från ledning) och även om Gustav Hindér tappade ett par minuter på andrasträckan var Tisaren med på topp 20 inför de fem fyraparallelliga sträckorna där jag inte ens ska försöka förstå mig på vad som hände. Ute igen på andra sidan var laget i varje fall sexa (efter att faktiskt ha varit topp tre när superkvartetten Lilian Forsgren, Lovisa Persson, Rebecka Nylin och Ellinor Tjernlund – hur många klubbar kan matcha den bredden? – alla hade avverkat sina sjättesträckor), och efter att Alfred Pihel och Linnea Claesdotter tappat lite var på 23:e och 24:e sträckorna sprang Valter Pettersson – senaste veckornas succéman som nu var 25-mannaankare för första gången – upp laget från 16:e till en tolfteplats, som sjätte bästa svenska lag, drygt 20 minuter bakom Uppsalaklubben OK Linné som vann för andra året i rad.
Det är så himla många namn att hålla reda på i den här tävlingen, men jag tror att Örebrofostrade Beata Falk var den ”länslöpare” som kom högst upp i resultatlistan, som en del i OK Kåres tredjeplats (i IKHP:s sjundeplacerade lag fanns Emma Ling och Daniel Attås).
KFUM Örebro blev näst bästa länslag med en 42:a-plats, drygt en halvtimme bakom Tisaren (där sprang Jonatan Gustafsson upp laget från 111:e till 62:a plats på andrasträckan, där han trots det tuffa utgångsläget hade 15:e bästa löptid av alla). Hagaby fick nöja sig med att vara näst bäst i stan, tio minuter bakom KFUM- trots att Martin Regborn sprang in tolv placeringar som ankare (och Jerker Lysell var näst snabbast på andrasträckan, där han sprang upp laget från 102:a till 44:e plats). Mer överraskande blev Karlskogaklubben OK Djerfs fjärde bästa länslag med en 73:e-plats efter en mycket jämn laginsats där ingen annan löpare än Linus Bodin Liliegren på 23:e-sträckan var topp 50 på sin sträcka, om resultatlistan stämmer (och Rasmus Pettersson var faktiskt en placering före Jonatan Gustafsson i mål på andrasträckan, som 61:a). Övriga länslag på topp 150: Garphyttan och Lindebygdens kombinationslag 89:a, Tisarens andralag 105:a, Almby 107:a och Milan 119:e.

Efter en andra- och en tredjeplats de senaste åren utklassade Degerfors backyard ultra-kung Filip Andersson i år konkurrenterna i min egen lilla obanade och leriga tävling Porla Brunnsloppet. Tiden, 1.21.47 över 13,6 kilometer, säger kanske inte så mycket för den oinvigde – men utöver en handfull orienterare lär det vara få i länet som matchar den prestationen. Tvåan Jimmy Iwersen, Karlskoga Friidrott, var över 19 minuter bakom med 1.40.54 och en så stark löpare som Tisdagsklubens Janne Werner, som många säkert känner bättre till, var över 26 minuter bakom på tredjeplatsen med 1.48.05 (men då lade han förvisso fem minuter på att leta redan på en sko som fastnat i ett lerhål, och sedan var det kanske lite svårt att komma igång igen). Karlskogas Moa Montañalago var snabbaste dam på 2.20.00.

65 löpare valde konstigt nog bort både terräng-DM och Porla Brunnsloppet för att i stället springa en platt femma inne i stan när 296:e upplagan av Örebro parkrun avgjordes vid Rynningeviken. Riina de Silva (23.35) och Filip Eidemar (19.17) var snabbast av dem (även om det var målfoto i herrklassen där Kristoffer Ingberg kom in på samma tid).
Svagt startfält i långa terräng-DM – Frih med nytt starkt terrängresultat

oktober 11th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – med Kevin Mellberg som gäst. Han spelade länge amerikansk fotboll, men fick förra hösten en idé om att köra Vätternrundan, började träna som fan och blev biten av konditionsträningen. Tio veckor efter att han stod på skidor första gången i sitt liv körde han Öppet spår på 6.10, sedan körde han Vätternrundan under tio timmar och sprang Lidingöloppet på 2.23. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

I morgon avgörs långa terräng-DM, som brukar locka en del orienterare men som i år krockar med 25-manna dit orienterarna åkt mangrant (på herrsidan har Filip Dahlgren vunnit långa terräng-DM två år i rad och adderar man Martin Regborn har duon vunnit fem av de sex senaste åren). Det märks lite på deltagarantalet, 47 löpare är något mindre än normalt när mästerskapet avgörs så nära Örebro (i Åsbro; i fjol var det 71 anmälda i Kvarntorp). Och nästan alla de största namnen saknas, åtminstone än så länge (det går att efteranmäla sig till en timme före start), den enda av topp fem-löparna på herr- eller damsidan som finns med i startlistan är Per Arvidsson (saknas gör utöver orienterarna Fanny Schulstad, Liduina van Sitteren, Erica Lech, Emma Reinhed Liljeqvist, Kajsa Rosdal, Simon Karlsson, Jonas Nilsson, Andreas Ingberg, Mattias Nätterlund, David Lundström och många fler). När de givna namnen saknas vet jag inte vilka man ska framhålla som favoriter (bakom Arvidsson som ska vinna enkelt om jag inte missar något namn), men sådana som Maria Nagle, Amanda Brunsson, Anna Karlsson, Ester Skoglund, Petra Hanaeus och Erik Högkvist vill säkert vara med och göra upp om medaljerna. Om man måste klämma fram ett tredje namn på herrsidan? Jag vet inte! Dan Bäck, 49? William Sallros, 14? Eller någon helt annan?

I morgon avgörs också mitt lilla lopp, Porla Brunnsloppet, med 16 löpare anmälda. Följ det, med start 11.00, på loppets Instagramkonto. Stor underhållning utlovas från mossen!

Kvarglömt från förra helgen är Askersundslöparen Klara Frihs nya fina terrängresultat på college i Kalifornien. I konkurrens med 20 andra collegelag vann hennes St Mary’s nämligen rätt stora tävlingen Charles Bowles Willamette XC Invitational, och Frih (som främst är 800-meterslöpare) var 23:a av totalt 216 startande individuellt över de fem kilometerna terräng (som hon avverkade på 18.22,6; Emilie Langschwager, som representerar ett college på Hawaii, vann på 17.03,5). Frihs 20:e-plats var ett av de fem resultaten som räknades med i St. Mary’s totalresultat, och deras totala placeringspoäng blev 56 (3-8-12-13-20), vilket räckte till seger över tvåan Southern Idaho med 20 platsers marginal. Senast Frih sprang en tävling över fem kilometer terräng (nästan alla är över sex kilometer) var första året på college, 2021, då hon gjorde 19.45,7 – nu alltså drygt 80 sekunder snabbare. Återstår att se om det blir några fler terrängtävlingar innan det är dags för conferencemästerskapen i slutet av månaden.
Lindh fyra i ännu en internationell final – och ”ny” orienterare satte länslöparna på plats

oktober 6th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Therese Fjordäong som gäst. 36-åringen från Vretstorp slog i somras till med en sensationell fjärdeplats på cykel-SM. Om det berättar hon i en podd som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Mästerskap verkar inte vara Edvin Lindhs grej i år. Cyklisten som tävlar för Örebroklubben Team Norra har ju i princip avgjort världscupen i mountainbikesprint, men kraschade i VM-finalen (blev därmed fyra), och på SM hoppade kedjan i kvartsfinalen (så han åkte ut redan där) – och på EM i Gibraltar i dag verkar han helt enkelt ha bränt energin på att vinna kvalet och sedan ta sig igenom kvartsfinal och semifinal – så i finalen orkade han inte utmana och slutade återigen fyra.
Österrikaren Theo Hauser vann före slovenen Jakob Klemencic och rumänen Ede-Karoly Molnar.
Världscupfinalen körs i Riyadh, Saudiarabien, den 3 november.

Att orienterarna Martin Regborn och Jonatan Gustafsson (även om han nästan får klassas som lika delar orienterare och friidrottare, men han prioriterar ju orienteringen) är länets två snabbaste löpare genom tiderna har de rena löparna sedan länge fått acceptera. Regborn har Närkerekorden på 5 000 och 10 000 meter och i halvmaraton, och Gustafsson har det på 1 500 meter ute och 3 000 meter inne.
Men på söndagen dök ytterligare en orienterare upp och satte resten av länets snabblöpare på plats när Hostruset avgjordes.
Tisarens Valter Pettersson, som haft sådan superform på slutet (topp tre på löptid i swedish league-finalen för två veckor sedan och klasseger i Lidingöloppet förra helgen), dök upp på femkilometersloppet på Väster och vann på 15.01 före länets snabbaste trio senaste åren i Per Arvidsson (tvåa på 15.18), Simon Karlsson (trea på 15.26 sju dagar efter Berlin marathon) och Jonas Nilsson (femma på 15.42). Däremellan klämde Tisdagsklubbens doldis Erik Axelsson sig in på fjärdeplatsen på 15.40.
Simon Schagerström tog sista poängen i långloppscupen på 15.45 medan David Lundström missade poäng på 16.02 (vilket säger en hel del om klassen på tävlingen: Sex löpare under 16 minuter, 14 under 17 minuter (inklusive Starts 16-åring Sixten Widmark på 16.56) och 33 under 18 minuter (varav två damer).
Fanny Schulstad var i en klass för sig och vann på nya perset 17.12 för Erica Lech på 17.57 och Hällefors stjärnskott Mathilda Wiker, 19, på 18.01 som klarade Emma Reinhed Liljeqvist med två sekunders marginal. Kajsa Rosdal femma på 18.29 och Hanna Imhagen sexa på 19.15. Även Marie Dasler (19.19) och Ida Hylander (19.26) gick under 20 minuter, tolv löpare var under 21 och 16 under 22.
I långloppscupens sammandrag behåller Dasler trots nollpoängaren i dag ledningen på 37 pinnar före Reinhed Liljeqvist och Imhagen på 35 var (Reinhed Liljeqvist är före på fler tredjeplatser), och Lech på 34. Springer Lech lite fler tävlingar under slutet av säsongen har hon pole position för att ta hem totalen, eftersom hon fortfarande bara räknat sex tävlingar (och man får samla poäng från tio).
Arvidssons andraplats gör att han knaprar in en poäng på Karlsson på herrsidan, men ändå är åtta poäng bakom (om han vinner långa terräng-DM på lördag är han dock ikapp eftersom Karlsson förmodligen avstår det för Hässelbyloppet, och i sådana fall kommer båda vara på 54 poäng med nio tävlingar gjorda var). Nilsson är enda verkliga utmanaren till toppduon, just nu tolv poäng bakom Karlsson.

Det blev inga medaljer för Tisarens orienteringsskyttar när en sprinttävling avslutade världscuphelgen i Mora på söndagen, men de blev båda fjärde bästa svenskar. Lördagens masstart-SM-bronsmedaljör Maxime Bonneau fortsatte sprida skotten (åtta bom, två träff) men var ändå bara drygt två minuter från ett nytt brons (men fem minuter från Johan Hagströmer, OK Klemingen, som tog guldet) medan Nina Hallor fortsatte skjuta bra (ett bom i ligg, två i stå) och var mindre än två minuter från bronset (men 5,5 från Karin Stenback, Dalregementes IF, som tog guldet i överlägsen stil). Tävlingen var också säsongens sista i världscupen, och där blev de båda Tisaren-löparna sexa (när de utländska deltagarna räknats in). Någon slutställning i världscupen verkar inte vara publicerad.

Örebroaren Karin Gustafsson avslutade mountainbikeorienteringssäsongen med en femteplats i en tät långdistans utanför Katrineholm (med en segertid på 101 minuter var Gustafsson mindre än 3,5 minuter från segrande Anna Tiderman, Haninge SOK, i mål). Gustafsson tappade dock, som väntat på grund av hur poängsystemet är utformat, danska Cæcilie Rueløkke Christoffersen i svenska cupens sammandrag och slutade trea i stället för tvåa.
Johansson åker ur A-landslaget – och nästan alla länets snabbaste löpare klara för Hostruset

oktober 3rd, 2024

I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Therese Fjordäong som gäst. 36-åringen från Vretstorp har gått från att vara JSM-medaljör i längdskidor (silver i sprint bakom Lina Korsgren i Åsarna 2007), i samma generation som Charlotte Kalla, via en ironman-finish till att 2022 debutera som landsvägscyklist. Och i somras slog hon till med en sensationell fjärdeplats på SM, före hela svenska VM-laget och Caroline Andersson som blev 14:e på OS. Om den resan – och målen framåt – berättar hon i en podd som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

2022 tog Anton Johansson EM-silver i orienteringens medeldistans, men inför 2025 får örebroaren – som hade en tolfteplats på EM som bästa internationella resultat i år – nu lämna svenska A-landslaget, som bantas från 16 till 14 löpare. Martin Regborn och Jonatan Gustafsson blir så klart kvar i A-landslaget efter sina VM-medaljer i år (Regborn tog guld i sprint, Gustafsson brons i knockoutsprint).
Totalt sett krymps herrlandslaget från nio till åtta löpare. Även sprintern August Mollén får lämna, medan Viktor Svensk är ny i A-landslaget. På damsidan krymps laget rån sju till sex löpare – där får Emma Bejssmo lämna.
I nästa steg ska ett utvecklingslandslag tillsättas. Där var Tisarens Andrea Svensson med inför 2024. Inför 2025 byter orienteringsförbundet förfarande och låter löparna ansöka om platser (en plats i utvecklingslandslaget kostar dock den enskilde löparen 12 000 kronor, och utöver en höstsamling på Bosön och en lägervecka i Spanien i januari tillkommer kostnader om löparna vill vara med på fler läger).
– Vi har många starka löpare utanför A-landslaget och vi hoppas få in många bra ansökningar, säger landslagschefen Håkan Carlsson, som är örebroare, till förbundets hemsida.
Alla länslöpare i orienteringslandslaget och i VM och EM sedan örebroaren Håkan Carlsson, som numera är landslagschef, tog över som förbundskapten 2011 (Johan Runesson endast nämnd när han tillhörde Tisaren, Jerker Lysell och Anton Johansson endast sedan de flyttade till Örebro):
2011 (totalt 14 löpare i elitgruppen+15 i talangtruppen): Lilian Forsgren, Beata Falk (som sprang VM 2010) och Johan Runesson (som tillhörde Tisaren vid uttagningen men bytte klubb före första landslagsaktiviteten) i talanggruppen. Runesson sprang VM.
2012 (12+13): Forsgren och Falk i talanggruppen. Forsgren sprang EM.
2013 (totalt 27 löpare i landslaget, ej uppdelade i grupper): Filip Dahlgren, Martin Regborn och Lilian Forsgren (plus Örebrofostrade Maria Magnusson).
2014 (33): Dahlgren, Martin Regborn och Lilian Forsgren. Dahlgren sprang VM och EM, Regborn sprang VM, Forsgren sprang EM.
2015 (totalt 18 löpare i A-landslaget+12 i utvecklingslandslaget): Forsgren och Dahlgren i A-landslaget. Regborn i utvecklingslandslaget. Regborn och Forsgren sprang VM.
2016 (10+24): Dahlgren, Regborn och Forsgren i utvecklingslandslaget. Regborn sprang VM. Regborn, Forsgren och Josefin Tjernlund sprang EM.
2017 (16+17): Regborn i A-landslaget, Forsgren, Andrea Svensson och Josefin Tjernlund i utvecklingslandslaget. Regborn sprang VM.
2018 (18+7): Josefin Tjernlund och Regborn i A-landslaget. Regborn sprang VM och EM. Josefin Tjernlund och Forsgren sprang EM.
2019 (13+6): Regborn i A-landslaget. Regborn sprang VM.
2020 (11+7): Regborn i A-landslaget.
2021 (9+12): Regborn i A-landslaget, Forsgren i utvecklingslandslaget. Forsgren och Jonatan Gustafsson sprang EM.
2022 (12+20): Regborn i A-landslaget, Svensson, Ellinor Tjernlund och Gustafsson i utvecklingslandslaget. Regborn sprang VM och EM, Gustafsson sprang VM, Svensson, Ellinor Tjernlund, Josefin Tjernlund och Anton Johansson sprang EM.
2023 (16+17): Regborn, Gustafsson och Johansson i A-landslaget, Svensson i utvecklingslandslaget. Regborn sprang VM och EM, Johansson sprang VM, Gustafsson, Svensson och Oskar Andrén sprang EM (Josefin Tjernlund uttagen till EM men blev sjuk).
2024 (16+17): Regborn, Gustafsson och Johansson i A-landslaget, Svensson i utvecklingslandslaget. Regborn sprang VM och EM, Gustafsson sprang VM, Johansson och Svensson sprang EM.
2025 (14+?): Regborn och Gustafsson i A-landslaget, utvecklingslandslaget ännu inte uttaget.
Löpare för löpare:
Martin Regborn: 2013–2015 i A-landslaget, 2016 i utvecklingslandslaget, 2017–2025 i A-landslaget. Sprang VM 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2022, 2023 och 2024, EM 2016, 2018, 2022, 2023 och 2024. VM-guld i sprint 2024, EM-brons i långdistans 2016, EM-guld i långdistans 2022, EM-guld i sprintstafett 2023.
Jonatan Gustafsson: Utvecklingslandslaget 2022, A-landslaget 2023–2025. Sprang VM 2022 och 2024, EM 2021 och 2023. VM-brons i knockoutsprint 2022 och 2024, EM-guld i sprintstafett 2023, EM-silver i knockoutsprint 2023.
Anton Johansson: 2023 i A-landslaget. Sprang VM 2023, EM 2022 och 2024. EM-silver i medeldistans 2022.
Lilian Forsgren: 2011–2012 i talangtruppen, 2013–2015 i A-landslaget, 2016–2017 samt 2021 i utvecklingslandslaget. Sprang VM 2015, EM 2012, 2014, 2016, 2018 och 2021.
Filip Dahlgren: 2013–2015 i A-landslaget, 2016 i utvecklingslandslaget. Sprang VM och EM 2014.
Andrea Svensson: 2017 samt 2022–2024 i utvecklingslandslaget. Sprang EM 2022, 2023 och 2024.
Josefin Tjernlund: 2016 i utvecklingslandslaget, 2017 i A-landslaget. Sprang EM 2016, 2018 och 2022 (var uttagen 2023 men blev sjuk).
Beata Falk: 2011–2012 i talangtruppen. Sprang VM 2010.
Ellinor Tjernlund: 2022 i utvecklingslandslaget. Sprang EM 2022.
Oskar Andrén: Aldrig uttagen i landslaget. Sprang EM 2023.

Det ser ut att bli ett riktigt fint uppställ till Hostruset, det snabba femkilometersloppet på Väster, på lördag. I nuläget, med efteranmälan öppen, är redan länsklubbarnas tre snabbaste damer (Fanny Schulstad, Liduina van Sitteren, Erica Lech) och två av de tre snabbaste herrarna om vi exkluderar orienterarna (Simon Karlsson, Per Arvidsson – Jonas Nilsson saknas) med i startlistan, plus namn som Kajsa Rosdal, Emma Reinhed Liljeqvist, Simon Schagerström och John Lundström. Martin Regborn har det grymma banrekordet på 14.41 från 2019, och helt osannolikt att han kommer till start nu också – veckan efter att orienteringssäsongen tog slut – är det väl inte. Hässelbys Sanna Mustonen har banrekordet på damsidan med 16.42 (det ser lite tufft ut för van Sitteren, Lech och Schulstad vars pers på distansen ligger på 17.07, 17.18 respektive 17.23). Starten går 12.30 på lördag, vid Björkhagaskolan.
Tufft för Lindh på VM, Rosdal och Axelsson vann klassiska terrängloppet och Pettersson med topplopp i swedish league-finalen

september 22nd, 2024

Miss inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lotta Nilsson som gäst. Finns där poddar finns som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev en tuff dag för Axel Lindh när VM i mountainbikens maratondisciplin, alltså långdistans, avgjordes i Snowshoe Mountain, West Virginia, i Appalacherna i östra USA, över en 100 kilometer lång slinga med 2 275 höjdmeter. Jag har inte hittat något mer än resultatlistan på nätet, men enligt den låg örebroaren 34:a, främst i en femmannagrupp, vid den första mellantiden knappt halvvägs in i loppet (så långt bäst av de tre svenskarna och sju minuter bakom täten). Tjecken Filip Adel höll bäst av de fem i den gruppen och slutade på 33:e plats, 18,5 minuter bakom segrande dansken Simon Andreassen (det var fyra cyklister inom 18 sekunder längst fram, sedan längre avstånd) medan Lindh måste ha drabbats av tekniska problem, kraschat eller mött väggen rejält, för han tappade nästan 45 minuter på Adel på andra halvan och gick i mål drygt 63 minuter bakom täten, på 70:e plats (av 84 startande och 79 som gick i mål). De två andra svenskarna, Erik Åkesson och Richard Larsen, blev 45:a respektive 54:a.
Det återstår att se om Lindh kommer till start i världscupfinalen i Lake Placid nästa helg.

Få av topplöparna som sprang Fröviloppet i går kom till start i klassiska terrängloppet Tarstaborgsrundan i Pålsboda i dag, helgens andra deltävling i långloppscupen. Undantaget var Starts Petra Hanaeus (som gjorde 42.13 över de nio kilometerna terrängspår) som följde upp gårdagens andraplats bakom Erica Lech med en fjärdeplats, närmast före klubbkompisen Marie Dasler (43.45) men bakom Tisdagsklubbens Kajsa Rosdal (39.10), Örebro AIK:s Hanna Imhagen (40.22) och Starts Emma Reinhed Liljeqvist (41.27) och därmed blev helgens bästa poängplockare i cupen med sju pinnar (före Lech och Rosdal på sex var).
Det gör att Hanaeus nu också ger sig in i fajten i totalcupen, där de sex ovan nämnda är de sex som toppar: Dasler har 37 poäng, Imhagen 34, Hanaeus och Reinhed Liljeqvist 32 var, Lech 29 och Rosdal 25. Men då ska man veta att Dasler redan räknat maximala tio tävlingar, Imhagen nio, Hanaeus åtta, Reinhed Liljeqvist sju och Lech och Rosdal bara fem var – så mycket kan hända om löparna bara kommer till start i de sex återstående tävlingarna.
Och tja, faktum är att 38 poäng fortfarande står på spel medan Dasler alltså leder på 37 – så faktum är att vem som helst (som representerar en klubb i distriktet) fortfarande har teoretisk möjlighet att hem cupen.
Örebro AIK:s Alva Galmén (44.16) tog för övrigt hand om helgens sista poäng i cupen.
På herrsidan vann Karlslunds Jimmy Axelsson (33.36) med över två minuters marginal till Starts Mattias Nätterlund (35.57) som i sin tur hade 48 sekunder till Tisdagsklubbens Oskar Hansson (36.45) på tredjeplatsen. Örebro AIK:s Martin Duberg (37.10), Garphyttans Fredrik Eliasson (37.15) och Tisdagsklubbens Mikael Andersson (39.30) lade beslag på de sista poängen i cupen där Nätterlund är den ende av de nämnda på topp sju. Simon Karlsson toppar på 50 poäng närmast före regerande mästaren Per Arvidsson på 41 och Jonas Nilsson på 40, och de tre är i särklass både vad gäller fart och poäng, och frågan är egentligen bara vem som väljer att springa vad under sluttampen av säsongen.
Nästa cuptävling är Hostruset, den snabba femkilometerstävlingen på Väster i Örebro, den 6 oktober.

Valter Pettersson gjorde en mäktig avslutning på säsongen i swedish league, elitserien i orientering, i Borlänge när han sprang upp sig från 17:e plats i jaktstarten på totalresultatet till en sjundeplats i mål. Ja, faktum är att han underdelar av banan var snabbast av alla och faktiskt hade en snabbare löptid i jaktstarten än femfaldige världsmästaren Gustav Bergman, OK Ravinen, som startade först och med fem sekunders marginal höll undan till seger före Max Peter Bejmer, IFK Göteborg. Ja, Tisarens andraårssenior Pettersson sprang om massor med betydligt mer meriterade löpare (Ruslan Glebov, KFUM Örebros Jonatan Gustafsson som slutade 15:e …) och krympte avståndet fram till Hagabys dubble världsmästare Jerker Lysell, som med en sjätteplats blev bästa länslöpare i swedish league i år, från 3,5 minuter till 22 sekunder. Ett panglopp av Pettersson, som i går löste en femteplats i sammandraget i swedish leagues U23-klass, helt enkelt.
På damsidan var världsmästaren Hanna Lundberg förkrossande överlägsen, vann med över elva minuter före landslagskompisen Karolin Ohlsson (som också har tagit ett par VM-guld), Järla, på andraplatsen. Örebroaren Emma Ling, IKHP, sprang upp sig till en 18:e-plats, 22 minuter bakom täten, och blev därmed bäst länslöpare i swedish league i år två placeringar och fyra minuter före Ida Hylander. Tisarens Lovisa Persson blev bästa löpare för länsklubb med en 28:e-plats, ytterligare fyra minuter bakom.
Bland juniorerna blev det två topp 20-placeringar i sammandraget: KFUM Örebro-duon Hugo Örn och Edvin Halldin var 14:e i H20 respektive 17:e i H18.
Närkerekord av Schulstad, JSM-brons till Enhörning och oväntat starkt startfält i Fröviloppet (plus mycket mer)

september 21st, 2024

Miss inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lotta Nilsson som gäst. 59-åringen från Nora är både dubbel världsmästare i swimrun och veteran-VM-femma i ironman. Finns där poddar finns som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

21 september 2024 blev dagen då Josefin Gerdevågs 6,5 år gamla Närkerekord i halvmaraton till slut rök. Fanny Schulstad hade tänkt ta det redan i söndags, i Köpenhamn, men när hon inte riktigt hade dagen (hon gjorde ändå 1.17.32, rekordet låg på 1.16.43) anmälde hon sig raskt till Klarälvsloppet och sprang i dag på 1.16.04. Pers med 55 sekunder och Närkerekord med 39.
Loppet gick på den gamla banvallen mellan Forshaga och Karlstad, och som en del i en helg där söndagens nio mil långa rullskidtävling är huvudnumret. De två tidigare bästatiderna av länslöpare i halvmaraton kom från samma lopp, i Haag den 6 mars 2022 när Gerdevåg gjore 1.16.43 och Mikaela Kemppi 1.16.47 efter att ha duellerat om vem som skulle bli först i mål. Schulstad var trea på listan med sin tid på 1.16.59 från Örebro AIK halvmaraton i våras.
Jag pratade med Schulstad efteråt, för en artikel ni kan läsa här. Hon berättade att det blir Hostruset (fem kilometer) den 6 oktober, Hässelbyloppet (tio kilometer) den 13 oktober och Åstadsloppet (halvmaraton) den 19 oktober på väg mot höstens stora mål, Valencia marathon den 1 december.

Örebrocyklisternas Gustav Enhörning slog till med silver när junior-SM i gravel avgjordes i samma lopp som seniorernas tävling, över 160 kilometer i Dalsland gravel race i dag. Enhörning var drygt fem minuter bakom segrande Filip Persson, Oxie, men 24 minuter före trean. Garphyttebördige Marcus Wehlin, som tog brons på seniorsidan i fjol, var nu bara 58 sekunder före Enhörning (de båda blev 34:a respektive 38:a totalt i h herrklassen som vanns av Michael Tjulander, Stenungsund). På damsidan blev Team Norras Malin Jansson tia och Örebrocyklisternas Therese Fjordäng tolva, knappt respektive drygt 20 minuter bakom segrande Nathalie Eklund, Stockholm CK.

Jag hade missat örebroaren Anton Johansson i startlistan till dagens medeldistans i swedish league, i Borlänge – men han missade inte att bli bästa länslöpare med en fjärdeplats, bara sju sekunder från pallen (men drygt 3,5 bakom segradne Max Peter Bejmer, IFK Göteborg). Hagabys Viktor Larsson slog till med en åttondeplats, något av det bästa han gjort i elitklass, minuten bakom Johansson. Med det var han före de båda VM-medaljörerna från länet som ställde upp: Jerker Lysell som blev tolva och Jonatan Gustafsson som slutade på 14:e plats (och Fredrik Glännefors blev 17:e). Valter Petterssons 38:e-plats räckte för att säkra hans femteplats i totalen i U23-cupen som avslutades i dag.
Emma Ling blev bästa örebroare på damsidan med en 17:e-plats (drygt sju minuter bakom segrande Hanna Lundberg, OK Renen), Ida Hylander var 26:a, Lovisa Persson 42:a.
I juniorklasserna tog Axel Thybeck enda topp tio-placeringen genom att bli just tia i H18, knappt tre minuter bakom segrande Gustav Netz, Järla.
I jaktstarten på årets totalresultat, som avgörs hela slutställningen i swedish league och som avgörs på söndagsförmiddagen, går Lysell ut som nia och Gustafsson som tia, fyra sekunder från varandra, drygt 11,5 minuter bakom totalledaren Gustav Bergman (men de har mindre än tre minuter till topp fem). Hylander kommer kommer gå ut som 16:e, drygt tolv minuter bakom Lundberg (men det är bara minuten till topp tolv).

Erica Lech vann som väntat helt överlägset i Fröviloppet, på 38.03 över tio kilometer landsväg. Tvåan Petra Hanaeus (42.49) var drygt 4,5 minuter bakom och trean Sara Leksell (43.39) ytterligare 50 sekunder bakom. Eftersom örebroaren Leksell springer för Umara SC, en förening som är registrerad i Halmstad, var det dock Maria Nagle (44.46) som tog tredjeplatsen ur långloppscupshänseende. Karin Karlsson (48.43), Therese Persson (51.09) och Malin Wiremalm (51.12) tog de sista poängen i cupen där Marie Dasler alltjämt leder sammandraget.
På herrsidan dök det in ett helt gäng snabba löpare på efteranmälan, och Simon Karlsson och Jonas Nilsson gick en ny match om segern. Karlsson hade fått en lucka på 23 sekunder efter sex kilometer och drygade ut den till 34 sekunder i mål där de registrerades för 32.30 respektive 33.04. Andreas Ingberg (35.18) ytterligare drygt två minuter bakom. Hammarbys Eskil Persson (35.43) var fyra i tävlingen, men inte förstås inte i långloppscupen där Ludvig Börjesson (36.47) tog den positionen följd av Åsbros Andreas Borg (36.59) och Oskar Hansson (37.27). I cupen drygar Karlsson därmed ut sin ledning något.
Redan i morgon är det dags för nästa cuptävling, Tarstaborgsrundan.

I ler- och trailloppet Utmattningen i Dalkarlsberg blev det nästan idel kända vinnare när Per Eklöf (med nästan nio minuters marginal) och Threese Korkeakoski (med knappt 4,5 minuters marginal) vann huvudklassen över nio kilometer medan Siri Englund vann halvklassen över ett varv, 4,5 kilometer, med nästan fyra minuter. Ja, Englund – regerande världsmästare i militär femkamp – var rentav totaltvåa av 40 startande herrar och damer, bara slagen av herrvinnaren Karl Uebel med 42 sekunder (han vann herrklassen med drygt tre minuter).

Jag sprang själv Hovstajoggens femkilometerslopp i dag, men som vanligt blev det ingen resultatlista därifrån. Jag kan dock rapportera att det var en otrolig folkfest, det snackades om 400 startande inklusive barnloppet, och det tror jag på.
Ändå blev det 73 löpare över till Örebro parkrun, där Riina de Silva (23.25) och Carl-Robin Åqvist (18.04) var snabbast runt femkilometersslingan.
Fahlin klar för VM – och dubbla tävlingar i helgen när långloppscupen närmar sig mål

september 17th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Svenska cykelförbundet har ännu inte publicerat någon nyhet eller pressmeddelande om det, men på tisdagen gick det internationella förbundet ut med hela anmälningslistan till cykel-VM i Schweiz nästa vecka – och därmed bekräftades det väntade att Emilia Fahlin finns med i Sveriges lag.
Sverige har tre platser, mot fyra på EM, och den som får stryka på foten är regerande svenska mästaren Mika Söderström, som också är den med minst internationell erfarenhet (hon har aldrig tävlat för ett proffslag). Kvar är alltså utöver Fahlin Caroline Andersson och Julia Borgström. Fahlin var cyklisten det kördes för i EM-tävlingen i lördags, och trots att hon tvingades byta cykel under sista tredjedelen av loppet och jaga ikapp tätklungan så grejade hon till slut en tolfteplats. På VM, som går på betydligt mer kuperade vägar, lär det däremot i första hand köras för Andersson som var 14:e på OS.
Den 154 kilometer långa tävlingen startar med drygt ett varv platt cykelåkning runt Greifensee och avslutas sedan med 4,5 varv på en 27 kilometer lång slinga men en klättring upp till Witikon på varje varv (drygt 100 höjdmeter på 1,4 kilometer). Tävlingens brantaste bit passeras dock mellan prologen och varvet, en en klättring på nästan 140 höjdmeter över 1,5 kilometer (drygt nio procent i snitt, nästan 14 på brantaste stället), men den görs bara en gång. Sista 20 kilometerna in till målet i Zürich är däremot snälla, och totalt dryg 2 200 höjdmeter över drygt 15 mil gör inte tävlingen brutal på något sätt, men det lär kunna hända betydligt mer än under det rätt trista EM-loppet i helgen.
Tävlingen avgörs lördagen den 28 september, med start 12.45. SVT sänder. Det blir Fahlins 14:e start i elitklassen på cykel-VM: Mellan 2008 och 2019 hade hon tolv raka, och efter tre års strul gjorde hon comeback i Glasgow i fjol, då cykelhaveri hindrade henne från en bättre placering än 58:e. 2018 gjorde hon en sensationell insats i Österrike, då hon och och Malgorzata Jasinska nästan jagade lyckades jaga ikapp medaljörerna, Fahlin blev till slut blev fyra, 47 sekunder från bronset. Hon har också två fjärdeplatser i lagtempo, från den tiden då proffslagen tävlade där (2015 bara 14 sekunder från medalj).
Fahlin har också dykt upp i anmälningslistan till belgiska tvådagarstävlingen AG Tour de la Semois fredag-lördag den här veckan. Det är en tävling på den lägsta av det internationella cykelförbundets fyrgradiga skala av proffstävlingar (UCI 2), och består av två drygt elva mil långa etapper – den första med start i Bohan och mål i Vresse-sur-Semois, den andra med start och mål i Bertrix, och det kommer bjudas på en hel del höjdmeter i Ardennerna. Thalita de Jong (Nederländerna/Lotto Dstny ladies) är den enda från topp 40 på världsrankningen som ställer upp. Fahlin har sällskap av öterrikiska Valentina Cavallar, belgiska Lotte Claes, nederländska Maaike Coljé, australiska Danielle de Francesco och nyzeeländska Michaela Drummond. Det återstår att se vem de kör för.

Till helgen avgörs dubbla deltävlingar i långloppscupen, där det nu börjar dra ihop sig i sammandraget – 14 av 22 individuella deltävlingar är avgjorda och efter helgen kommer det bara vara sex kvar.
På damsidan är det fortfarande väldigt öppet: Marie Dasler leder förvisso med sju poäng före Hanna Imhagen och Emma Reinhed Liljeqvist, Reinhed Liljeqvist är den vassare löparen av de tre – och det handlar främst om hon kommer hinna upp i tio tävlingar (det är från så många man får räkna resultat) – medan Dasler och Imhagen är rätt jämna. Bakom finns också länets tre bästa löpare i Erica Lech, Liduina van Sitteren och Fanny Schulstad, som bara startat fyra, tre respektive två tävlingar i cupen hittills i år och börjar få bråttom att samla poäng om de ska vara med, plus löpare som Kajsa Rosdal, Mathilda Wiker och Embla Allard som också har plusstatistik mot Dasler (och Imhagen och, i Allards fall, även Reinhed Liljeqvist) men få starter.
På herrsidan har det däremot utkristalliserats en tydlig tättrio i Simon Karlsson (tre segrar, fyra andraplatser på sju tävlingar) som toppar tre poäng före regerande mästaren Per Arvidsson (tre segrar, två andra-, en tredje- och en fjärdeplats på sju starter) och nio före Jonas Nilsson (tre vinster, en andra- och två tredjeplatser på sex starter).
Så här några dagar innan tävlingarna är 51 löpare anmälda i tävlingsklass till Fröviloppet, det tio kilometer långa landsvägsloppet som återstartar på lördag, och 39 till Tarstaborgsrundan, det nio kilometer långa terrängloppet som avgörs på söndag.
Av nämnda löpare är än så länge bara Lech anmäld till något av dem (Fröviloppet), men fint folk brukar anmäla sig sent …

I helgen kördes de två sista deltävlingarna i mountainbikes Sverigecup, utanför Jönköping, och även om det inte bjöds på några framskjutna placeringar för länscyklisterna i elitklasserna (de bästa var inte med) så går det att hitta imponerande insatser i både junior- och ungdomsklasserna.
I äldsta ungdomsklassen, för 15- och 16-åringar, tog Almbys Arvid Lindén rentav en seger i söndagens kortbanerace, efter en spurtstrid mot Täbys Oliver Andersen, efter att ha va varit tvåa, 13 sekunder bakom Trollhättans Felipe Vergara, i lördagens crosscountrylopp. Även i sammandraget slutade Lindén tvåa bakom Vergara.
Örebrocyklisternas Gustav Enhörning var sexa både crosscountryn och på kortbanan (där han var elva sekunder bakom segraren Anton Unger) och slutade på en sammanlagd niondeplats i cupen (han missade fyra deltävlingar, i övrigt hade han resultat för att utmana om topp fem).
Fahlin EM-tolva, Lech och Arvidsson regerar i Nora, Anfält tog femte segern på leden, Bergentz snabbast någonsin i parkrun och Gustafsson kör för stafettmedalj

september 14th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. 75-åringen från Örebro började springa först som 67-åring – men åtta år senare tog han för några veckor sedan veteran-VM-guld i terränglöpning. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev en tolfteplats för Emilia Fahlin på EM i dag, ihop med prestationerna på de två försa etapperna i Tour de France (nia och tolva) det bästa hon gjort den här säsongen om man tar hänsyn till motståndet.
Det blev en väldigt kontrollerad tävling på de nederländska vägarna, på en banprofil där det inte gick att göra mycket skillnad när de stora och starka nederländska och italienska lagen kontrollerade allt. De tre andra svenskarna till start – Caroline Andersson, Julia Borgström och Mika Söderström – var framme och försökte, men kom ingen vart. Efter att ha fått lite hjälp av Andersson att komma upp genom klungan fick Fahlin göra jobbet själv de sista kilometerna, och såg ut att försöka hänga på det italienska tåget. Men hon såg ut att hamna avigt till vid ett par tillfällen och fick till slut gå ut och ta vind för tidigt, och fick inte riktigt ut sin fulla potential. En tolfteplats är ändå starkt, det är svårt att hävda sig mot de stora lagen.
Loewna Wiebes var, med hjälp av sitt holländska lag, klart starkast och tog EM-guld på hemmaplan medan Italiens Elisa Balsamo fick nöja sig med silvret. Daria Pikulik var best of the rest när hon tog fixade en bronsmedalj åt Polen.
Fahlin tävlar redan i morgon igen, då med sitt franska proffslag Arkea-B&B hotels i franska endagsloppet GP International d’Isbergues, en 132 kilometer lång tävling med start och mål just i Isbergues.
EM har körts för eliten sedan 2016, och Fahlin har nu tagit fem topp 15-placeringar med en åttondeplats som bäst (2022). Men bästa loppet gjorde hon 2018, då hon var på väg mot medalj när kedjan hoppade av i spurten.

Erica Lech tog fjärde raka segern och femte totalt i länets mest klassiska löpartävling Norasjön runt, vilket också gav ett DM-guld. Klockan stannade på 1.23.24 vilket var ett par minuter långsammare än i fjol, men det spelar ju mindre roll när segermarginalen ändå var över tre minuter till Starts Emma Reinhed-Liljeqvist (1.26.30) på andraplatsen. Linda Ohlin, från Karlstadsklubben IF Göta, tog bronset på 1.28.31 medan Örebro AIK:s Hanna Imhagen, 21, blev tredje bästa länslöpare på 1.31.50. Örebroaren Katrina Huss (1.33.17) blev femma i tävlingen men tävlar inte för länsklubb (Axa Sports Club), så Starts Petra Hanaeus blev femma i DM (och i långloppscupen) med 1.33.29. Örebro AIK:s Linda Flod (1.34.57), Starts Antje Wiksten (1.36.05) och Västerås Åsa Bergman (1.39.58) tog sista poängen i cupen.
Imhagen fick DM-guld i juniorklassen, Ohlin i K35, Flod i K40, Lech i K45 och Hanaeus i K50, Östansjös Kerstin Liljerås (1.43.56) i K55 och Storådalens Birgitta Jansson (som har svenska veteranrekordet i bland annat halvmara med 2.24.50 och som i dag gjorde 2.31.20) i K80. Övriga damklasser saknade deltagare från länet.
På herrsidan lyckades Per Arvidsson ta hem det sjätte vandringspriset i loppets 70-åriga historia genom en tredje inteckning (2019, 2022 och 2024) i det pris som gått runt sedan 2014 (och som Erik Anfält och Thomas Chaillou hade två inteckningar i, Per Sjögren, Wilehelm Bergentz och Simon Karlsson varsin).
Han vann den här gången på 1.10.06, med 69 sekunders marginal till Tisdagsklubbens Simon Karlsson (1.11.15) och drygt 2,5 minuter före Örebro AIK:s Jonas Nilsson (1.12.46) på tredjeplatsen. Örebro AIK.s Andreas Ingberg (1.14.42) fyra, Tisdagsklubbens David Lundström (1.15.43) femma, Karlslunds Jimmy Axelsson (1.15.50) sexa, Örebro AIK:s Villem Raudsepp (1.18.42) sjua och Starts Elias Zika (1.19.32) åtta och poäng.
Arvidsson tog också veteran-DM-guld i M35-klassen och Ingberg i M40 medan Örebro AIK:s Ludvig Börjesson (1.19.36) i M45, Garphyttans Fredrik Eliasson (1.26.08 i M50), Västerås Per-Olov Andersson (1.25.34) och Morgan Sällström (1.46.25) i M55 respektive M60, Örebro AIK:s Göte Pettersson (1.55.40) i M65, Hagabys Olof Olofsson (1.51.56) i M70, Östansjös Bengt Nilsson (2.05.47) i M75 och Arne Evertsson (3.24.44) i M80 tog hem övriga veteran-DM-guld (inga herrjuniorer kom till start).
Segern gjorde att Arvidsson tog in en poäng på Karlsson i långloppscupen (nu skiljer tre) medan Nilsson på tredjeplatsen tappade en (nu nio bakom). Imhagen och Reinhed Liljeqvist åt in fyra respektive sju poäng på Marie Dasler i toppen av damernas cuptabell, och är nu båda sju poäng bakom. Åtta deltävlingar återstår.

Det blev som väntat Erik Anfält som var kungen av Bergslagsleden ultra i dag. Trots en felspringning när han redan gått ifrån fältet ordentligt tolv kilometer in – så pass att klungan bakom kom ikapp igen – gick han ifrån och tog sin femte seger i tävlingen (den första på 62-kilometersdistansen, de fyra tidigare på den runt 45 kilometer långa, 2015, 2016, 2017 och 2020) med 34 minuters marginal ned till undertecknad som (som i fjol vann 82-kilometersklassen som nu upphört), på tiderna 6.01.56 respektive 6.36.12. Jag var ikapp och förbilöpt av stockholmaren Thomas Östlundh (som gjorde sin tionde Bergslagsleden ultra när loppet avgjordes för elfte gången!) vid 35 kilometer, men kom tillbaka. Vid sista varvningen, efter 48 kilometer, skiljde 1,5 minuter, men i mål hade jag drygt elva minuters marginal. Örebroaren Fabian Kananen var tredje bästa länslöpare på fjärdeplatsen, ytterligare 25 minuter bakom, men mer vet jag inte om den längsta klassen eftersom det här var de fyra enda löparna (ännu inga damer) som hade gått i mål när jag fotade av den analoga resultatlistan på plats (jag antar att den digitala publiceras i morgon). 21-åriga örebroaren Wilma Tidqvist, som mig veterligen nu gjorde sin ultradebut, var i alla fall i stor ledning ut på sista 14-kilometersslingan.
Värmlänningen Andreas Linder (Kristinehamn multisport) vann 48-kilometersklassen och var den ende som var snabbare än Anfält och mig till den mållinjen (där vi hade varvningen) dit han kom efter 4.37.08. Martin Bergman var i rygg på mig och tog andraplatsen på 48 kilometer med 5.02.14 och Björn Tikkanen var trea på 5.10.50 (de båda bor i Lanna-/Fjugestatrakten). 30-åriga örebroarna Elin Röding och Hanna Roos, som ultradebuterade i Ultravasan 45 i fjol, tog sina första segra när de delade vinsten i 48-kilometaren på 5.57.11 (de var också de två enda som var snabbare dit än Tidqvist var till varvning). Trean, Lina Björnlund från Lanna, var drygt 70 minuter bakom på 7.07.38.
För första gången avgjordes ett lopp som inte var ultra under Bergslagsleden ultra, ett 17-kilometerslopp som Åsbros Mathias Viktorsson dominerade och vann på 1.32.27. LK Gränslösts Carina Gustavsson var lika överlägsen på damsidan och vann på 1.55.58.

Medan många löpare var upptagna i Nora och Kilsbergen valde 60 Örebro parkrun – bland annat mor och son Bergentz som var snabbast runt. Ja, faktum är att Wilhelm i sin parkrundebut inte bara var snabbast i dag, utan genom alla tider. Han dunkade in 15.20, vilket var en sänkning av Tim Sundströms tidigare banrekord på femkilometaren vid Rynningeviken med över en halvminut (15.52). Jag vet inte om någon sprungit parkrun snabbare i Sverige, statistiken verkar av någon anledning ha plockats bort från hemsidan. Mamma Erika var snabbaste dam på 20.46.

Dagens långdistans vid mountainbike-VM i Bulgarien blev rejält tuff och utslagsgivande, och örebroaren Karin Gustafsson var Över 26 minuter bakom täten (där tre cyklister var inom 41 sekunder efter en tävlingstid på drygt 106 minuter med individuell start), och fick nöja sig med en 24:e-plats som fjärde bästa svenska. Gabriella Gustafsson var vassast av dem med en fjärdeplats, men hon var nästan fyra minuter bakom segrande danskan Nikoline Splittorff och drygt tre minuter från pallen.
När mästerskapet i morgon avslutas med stafett får Gustafsson ändå chansen i det svenska förstalaget som inte är favorit till medalj men som har skrällpotential. Gabriella kör förstasträckan medan Tilda Palm är ankare.

Hagabys Love Sintring krossade konkurrensen när DM i nattorientering avgjordes i Hallsberg i går kväll. Han var nästan 17 minuter före tvåan (KFUM Örebros Oskar Arlebo) och nästan 47 minuter före trean (Milans Tom Korkeakoski), men tiderna säger också något om att det var få löpare till start (fem på herrsidan, tre på damsidan). Ja, bland damerna blev det bara två medaljer utdelade efter att Almbys Sofie Bodin brutit. Milans Jessica Korkeakoski tog guldet drygt en kvart före KFUM Örebros Elsa Ekelin på andraplatsen (men Elin Rindstig, som tävlar för utomsocknes SOK Vilja även om hon bor i Örebro, vann själva tävlingen drygt tio minuter före Korkeakoski).
Elin Doering och Viggo Holmberg vann juniorklasserna med knappt respektive drygt fem minuters marginal, medan Tisarens Moa Pettersson och Almbys Sixten Widmark vann de äldsta ungdomsklasserna som var betydligt tajtare.