Tre veckors semester är aldrig fel – men kan ju vara feltajmat, ur ett bloggperspektiv. Det har hänt en hel del, så att säga. Vi tar en kort resumé, så får vi väl djupdyka lite mer den närmaste tiden:
** Siri Englund skrällde rejält när hon tog VM-guld i militär femkamp. Det fanns en liten förhoppning om att hon skulle kunna vara med och göra upp om en medalj i Halmstad, men att hon skulle bli mästare hade ingen trott. VM-titeln är Sveriges första sedan örebroaren Rolf Nilssons 1971, och det är första gången någonsin en svensk kvinna är bättre än tia på VM. Hon fick också med sig två silver från Halmstad, ett i lagtävlingen och ett i hinderbanestafetten. Dessutom två svenska rekord, ett i hinderbanelöpning (2.23,1) och ett totalt (5 275,7 poäng). Hon avslutade med att springa ikapp kinesiska Ma Yong Huas drygt minutstora försprång i jaktstarten över fyra kilometer terränglöpning (som hon, i blöta och mjuka förhållanden, gjorde på 14.49,8). Det där var drygt en vecka sedan, och redan i helgen nålade Englund på sig en nummerlapp igen när hon vann The obstacle run i Lidköping som den första av två testtävlingar inför VM nästa helg (hon genrepar med en tävling i Belgien till helgen).
** Emilia Fahlin följde upp VM med att hjälpa danska lagkompisen Cecilie Uttrup Ludwig till två etappsegrar och en andraplats i sammandraget i världstourtävlingen Tour of Scandinavia förra veckan. På söndag tävlar Örebrocyklisten i franska La Choralis Fourmies, en lite mindre tävling där hennes FDJ-Suez är det enda världstourstallet som kommer till start.
** Matthias Wengelin är svensk mästare igen (jag vet ärligt talat inte för vilken gång i ordningen). I söndags krönte örebroaren sin starka comebacksäsong efter knäskadan med att vinna långdistans-SM (eller maraton-SM, som det heter i mountainbikesammanhang), som avgjordes i samband med Bockstensturen på söndagen. Wengelin kom loss solo och vann med nästan tre minuters marginal till Richard Larsén, som gjorde upp om silvret med örebroaren Axel Lindh (som drogs med krampkänningar och fick nöja sig med bronset). Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev sjua. På damsidan blev Stina Sjöberg från Hammar bästa länscyklist med en elfteplats (Amanda Bohlin vann).
** I orienteringen har det varit full fart: Tre SM-tävlingar och två EM-testtävlingar har genomförts de tre helgerna bloggen haft uppehåll. Först tog Jerker Lysell och Martin Regborn silver och brons bakom Viktor Svensk i långdistans, och sedan tog Anton Johansson brons bakom Svens och Simon Imark i medeldistans (där Regborn blev sexa och Lysell nia), men sedan bommade Tisaren (på damsidan) och Hagaby (på herrsidan) medalj i stafetterna. Tisaren efter att Andrea Svensson förlorat en sekundstrid mot OK Linnés Johanna Ridefelt om bronset, Hagaby efter att Filip Dahlgren fått släppa fyra minuter på täten på förstasträckan. Individuellt var bästa länsresultaten på damsidan sjätte- och sjundeplatser av Svensson coh Josefin Tjernlund på medeldistansen och en niondeplats av Lovisa Persson på långdistansen. I helgens EM-tester stärkte Martin Regborn (etta i individuell sprint/trea i knockoutsprint), Jonatan Gustafsson (femma/femma) och Josefin Tjernlund (fyra/åtta) sina chanser att slå sig in i det svenska EM-laget (ja, de två första är väl självskrivna) medan det ser lite tuffare ut för Andrea Svensson (elva/fyra), Anton Johansson (nia/åtta), Oskar Andrén (tolva/nia) och Jerker Lysell (elva/kastade in handduken efter kvartsfinal).
** Apropå orientering tog örebroaren Rihards Darzins i dag brons i stafetten som avslutade VM för döva i Stockholm. I de individuella loppen var han som bäst 13:e i långdistansen.
** Varken Marcus Jansson eller Viktor Larsson deltog på årets VM i mountainbikeorientering, som avgjordes i Tjeckien, så örebroaren Karin E Gustafsson fick försvara länsfärgerna ensam. Hon var femte snabbast på sin sträcka i stafetten, där Sverige tog en sjundeplats, och var individuellt som bäst 19:e, i sprinten.
** I långloppscupen har två tävlingar över milen avgjorts: DM på 10 000 meter och Östansjöloppet (som väl är raka motsatsen, på en terrängbana med mycket blöta just i år, och en del kupering på mitten). Segrarna blev desamma: Liduina van Sitteren på damsidan (37.00,02 på bana, 39.57 i terrängen) och Per Arvidsson på herrsidan (32.27,76/33.54). Noha Olsson tog silvret, bara 22 sekunder bakom Arvidsson (på 32.49,21) på DM , nyblivna fyrfaldiga svenska veteranmästaren Marie Dasler gjorde detsamma bakom van Sitteren (på 40.28,85, där tog Petra Hanaeus bronset på 41.02,19).
** I helgen gick ett gäng stora löpartävlingar. Bland annat gjorde Linus Rosdahl sin första tävlingsstart sedan början av juni när han vann Göteborgsvarvet marathon med nästan nio minuters marginal (på 2.19.56). I Helsingborg marathon blev Simon Karlsson (2.34.26) och Andreas Ingberg (2.39.33) tvåa och trea bakom Hunflens Jesper Lundberg. Och i Tjejmilen blev Liduina van Sitteren bästa länslöpare med en tiondeplats (på 36.03).
** Själv sprang jag Ultravasan (ett misslyckande) under blogguppehållet. Där blev Erik Anfält femma (7.08.02 efter en felspringning på en kvart) på 90 kilometer (som från och med i år var 92,5 kilometer). På 45-kilometaren vann Erica Lech på nya banrekordet 3.02.09 (i hennes första individuella lopp i Vasaloppssammanhang någonsin) och på Trailvasan (30-kilometersloppet) blev Tisdagsklubbens bröder David Lundström och John Lundström trea och fyra på 1.54.02/1.54.10. Dessutom fanns den gamle skidstjärnan Bob Impola med i Gräsbo rörs lag som blev trea i Vasastafetten (han sprang från Everstberg till Oxberg på 1.01.03).
Etikett: Marie Dasler
-
-
Stående skyttet förstörde både den klassiska distansen och sprinten – de båda individuella loppen vid orienteringsskytte-VM i Idre – för Tisarens Gustav Hindér. Men när tävlingarna avslutades med stafett i dag fick han äntligen kliva högst upp på pallen för första gången sedan guldtrippeln 2021.
Den här gången var det liggande skyttet som jävlades för Hindér – fyra bom där – men i stället sköt han fullt i stående och skickade ut Johan Ek Larsson – som vann båda de individuella disciplinerna och nu fullbordade sin guldtrippel – som trea, 42 sekunder bakom Finland. Ek Larsson gick både ikapp och om finnarna och skickade ut Martin Jansson i 2,5-mintuersledning på sistasträckan, och han drygade ut till en seger med över fem minuters marginal.
Johan Runesson sprang andrasträckan i Sveriges andralag, som blev trea, nästan 10,5 minuter bakom guldlaget, men mindre än två minuter bakom finska andralaget på tredjeplatsen. Nina Hallor sprang i svenska fjärdelaget i damstafetten och var sjua på förstasträckan efter felfritt skytte, men Linda Lönneberg på andrasträckan stämplade fel och fick laget diskat.Axel Lindh var näst bäste svensk i en blöt och leriga upplaga av Cykelvasan i dag – men örebroaren fick nöja sig med fjärdeplatsen i mål eftersom två norrmän var först. Lindh kom in på upploppet i en niomannagrupp som spurtade om silvret (tre minuter bakom solosegraren Kristian Klevgård), men fick ge sig mot Østen Brovold Midtsundstad och Hymers Hugo Forssell i spurten. Resultatet var ändå Lindhs klart bästa i karriären i tävlingen, tidigare har han som bäst varit åtta. Örebroaren Matthias Wengelin, som vunnit tävlingen, var också med i gruppen som gjorde upp om andraplatsen, och blev sexa. Adam Pettersen och Edvin Lindh, som båda tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev 30:e respektive 35:a i en grupp drygt 7,5 minuter bakom täten. På damsidan blev länscyklisterna Stina Sjöberg 19:e, Malin Jansson 29:e och Sandra Nyman 39:a, 13, 17 respektive 29 minuter bakom Hymers Amanda Bohlin som vann med drygt en minuts marginal för eNorbergs Clara Lundmark.
Det var sjöblött även på Svartåloppet i dag. På vissa delar av den drygt 14 kilometer långa banan var det mer som en bäck än en stig (men nästan två tredjedelar går på väg, och där var det bättre), och det snackades om att de varit ute med pump på morgonen för att tömma de värsta surhålen. Om det hindrade orienteringsmästaren Martin Regborn från att springa snabbare än någon annan gjort i loppets 42-åriga historia? Glöm det. Trots förutsättningarna krossade han Johan Fagerbergs banrekord på 48.45 med över 1,5 minuter och kom i mål på 47.06. Karlskogas Nils Huhtakangas, sjua på 3 000 meter hinder på friidrotts-SM för två veckor sedan, var tvåa på respektabla 52.45 och Djerfs Rasmus Pettersson, som sprang i juniorlandslaget i orientering i fjol (men nu är förstaårssenior) blev trea på 55.19.
På damsidan blev det ett mer oväntat banrekord i form av när nederländska Saskia van Vugt dök upp och vann på 1.01.27 (min misstanke är dock att det har sprungit snabbare än så i Svartå längre tillbaka i tiden, men resultatlistorna från 2008 och bakåt verkar vara på vift). Karlskogas Ida Birath var tvåa på 1.04.25 och Camilla Bergdahl – alltid att räkna med i sådana här sammanhang – trea på 1.06.41.
Ebba Fryxell från Latorp (25.06) och Karlskogas Henrik Björndahl (22.17) vann det rätt kuperade 5,5-kilometersloppet.I fjol bildade Erica Lech och Liduina van Sitteren, tillsammans med Siri Englund, Örebro AIK-laget som utklassningsvann Stripastafettens damklass (och bara hade ett herrlag före sig i mål!). När det i dag var dags för årets upplaga av den 3×6 kilometer långa tävlingen, som ingår i långloppscupens föreningstävling, delade de i stället upp sig och var ankare i varsitt segerlag: Lech som avslutare i mixklassen, i ett lag med Ludvig Börjesson och Jonas Nilsson (de vann med nästan nio minuter över Ted Nilsson, Marie Dasler och Måns Dahlgren i Starts vassaste lag som blev tvåa; Jonas Nilsson och Erica Lech var också dagens snabbaste enskilda löpare med 20.31 respektive 23.06), van Sitteren som ankare i ett nykomponerat damlag med Tuva Svedin och Julia Johnsson på de två första sträckorna (de vann med drygt sju minuter över ett Start-lag med Petra Hanaeus, Malin Wiremalm och Maria Nagle). På herrsidan var Anton Öhman för andra året i rad ankare i segerlaget – men i fjol tävlade han ju för Örebro AIK, i år har han bytt till Tisdagsklubben och med bröderna David och John Lundström som vann knappt 2,5 minuter före klubbkompisarna Björn Eriksson, Oskar Hansson och Simon Karlsson.
Jenny Lindborg (1.08.09) och Richard Simonsson (48.41, bara åtta sekunder före tvåan) vann den första upplagan av Lobergsloppet norr om Karlskoga, ett traillopp över tio kilometer som lockade tio deltagare i tiokilometersklassen och lika många på halva distansen trots krocken med Svartåloppet.
Trots de tre loppen blev 33 löpare över till Örebro parkrun, där David Glader slog till med snabbaste tiden på nio månader när han gick sub 17 för första gången med 16.55 (det var Gladers andra start, och båda gångerna har han varit snabbast). Anaelle Stenman snabbast av damerna med 24.29.
Ungdoms- och junior-SM i friidrott i Helsingborg föll bort ur gårdagnes blogg, men redan då tog Ella Laine silver på 3 000 meter (i F17) med 10.29,65, bara slagen av Hässelbys Hannah Kinane (KFUM Örebros Wera Falk blev sexa i loppet på 11.19,22 och åtta på 1 500 meter med 5.16.38).
Mest anmärkningsvärt var nog ändå att ex-örebroaren Albert Ziegler, i motsvarande distans och åldersklass men på herrsidan, förlorade hela SM-tävlingarnas tajtaste spurtduell. Efter 3 000 meter kunde inte ens hundradelarna skilja Ziegler, som numera tävlar för Tureberg, och Västerås Markus Andersosn åt – de fick båda tiden 9.10,77, men Andersson dömdes som före (Ziegler blev också nia på halva distansen med 4.30,69).
Linus Wedin, som trots att han så sent som förra helgen sprang ungdoms-VM i skyrunning siktade på medalj, fick nöja sig med en femteplats på 3 000 meter i P16-klassen (på 9.00,11, knappt fem sekunder från medaljen). Han strök sig från 800 meter (där Karlskogas Thomas Ferletta vann sitt försöksheat, final i morgon) men har sin bästa medaljchans kvar i söndagens hinderlopp.
Henrik Franzén, som sensationellt spurtade hem en femteplats på 1 500 meter på senior-SM för två veckor sedan, strök sig från distansen i M22-klassen medan klubbkompisen Kevin Bodén bröt. Bodén fullföljde däremot sitt kvalheat på 800 meter (på 1.55,71, vilket räckte till en direktplats) och springer final där i morgon.
I F16-klassen blev IFK Noras Kim Semstrand sjua på 3 000 meter (12.43,76) och tia på 1 500 meter (5.44,79), och i P16 blev Åsbros Albin Wallgren nia på 1 500 meter (5.00,58). -
28. Så många topp tio-placeringar i världscupen har nu Martin Regborn. Orienteraren från Örebro blev nia när en riktigt lång långdistans avslutade tävlingsveckan i tjeckiska Ceská Lipá där Rwegborn gjort fyra tävlingar på fem dagar. Segrartiden blev 96,5 minuter (Kasper Fosser vann och kopplade därmed ett järngrepp om världscupens sammandrag), och Regborn var ute i ytterligare 9,5 när han sprang in som nia (mindre än 3,5 minuter från pallen i en långdistans som var tajt bakom Fosser och Matthias Kyburz).
En timme och 45 minuters orientering är något i hästväg, och det var det första Regborn sa när Svenska orienteringsförbundets sociala medier-redaktör fångade honom i målfållan:
– Banan tog aldrig slut. Man bara ”nu skojar de, nu skojar de.” När man hade hela banan och tittade så tänkte jag ”det blir ett kraftprov i dag”. Och det var jättesvårt med vägvalen: Man kände ibland ”det här var dumt”, men det var samma sak i går, en del saker som såg väldigt dumma ut var inte det. Formen känns mycket bättre än VM, men det var inte det där riktiga trycket. Jag har inte stumnat, men jag hade kanske velat ha en högre grundfart.
I världscupsammandraget innebär resultatet att Regborn klättrar tillbaka till sjätteplatsen i totala världscupen, men han är bara 18 poäng från fjärdeplatsen (däremot 113 poäng från pallen och 216 från Fosser.
Andrea Svensson blev tolva för andra dagen i rad, och avancerade två platser i världscupens sammandrag där hon nu liksom Regborn är sexa (och liksom honom tredje bästa svensk, bakom Tove Alexandersson och Sara Hagström respektive bakom Gustav Bergman och Emil Svensk). Damerna hade något kortare tävlingstid än herrarna, Tove Alexandersson tog karriärens 45:e individuella världscupseger (och veckans tredje) på 1.17.36 medan 1.26 räckte till pallen och Svensson var tolva på 1.31 (drygt 14 minuter bakom Tove men bara fem minuter från Sara Hagström på tredjeplatsen). Svensson var femte bästa svenska i loppet efter att ha tappat lite tid inledningsvis och varit 20:e vid en mellantidsnotering halvvägs klättrade hon ett tag upp till åttonde plats (bland annat via ett smart vägval till den 13:e kontrollen, där det fanns mycket tid att förlora.
Återigen inslängda reserven Josefin Tjernlund blev 25:a (hennes näst bästa resultat i en internationell långdistans – i sprint har hon fyra topp 16-placeringar i världscupen) på damsidan och Anton Johansson, medeldistans-EM-silvermedaljören från i fjol som inte riktigt verkar ha fått till det i helgen, slutade 27:a i herrloppet. De var 18 respektive 13 minuter bakom segrarna i loppen.
Världscupen i orientering avslutas med de två individuella loppen i sprint-EM i Italien i oktober, den individuella sprinten den 4 oktober och knockoutsprinten den 8 oktober. Dessförinnan väntar uttagningstävlingar i Avesta 2–3 september, och därtill långdistans-SM 19–20 augusti, medeldistans-SM 25–26 augusti och stafett-SM den 27 augusti.Hemma i Sverige, utanför Lidköping, avgjordes i helgens ungdomens Tiomila, där KFUM Örebro blev bästa länslag med en 13:e-plats efter fina insatser av bland andra Hugo Örn, Karin Lindgren, Ted Nilsson och Ella Kruse. Göteborg-Majorna vann.
Garphyttans Linus Wedin tog hem en finfin 13:e-plats i den yngsta klassen (upp till 16 år) när ungdoms- och junior-EM i skyrunning avgjordes i italienska L’Aquila i dag. 13 kilometer och 1 300 höjdmeter på en rätt spektakulär bana i Apenninerna stod på programmet, och Wedin avverkade den distansen på 1.45.46, vilket var tre minuter från topp tio, åtta minuter från pallen och tolv från segrande spanjoren Biel Sagués Rovira, som även vann vertikala kilometern i fredags och verkar vara sensationellt stark – han hade bara en löpare i åldersklassen över (17–18 år) före sig i mål. Framför sig hade Wedin utöver Sagués Rovira ytterligare en löpare från Spanien, tre från Norge, två från Japan, två från Italien och en vardera från USA, Storbritannien och Colombia. Men trots alla framgångarna i löparskorna är Wedins huvudgren längdskidor, och till hösten börjar han på skidgymnasium.
Vintrosas och KFUM Örebros Folke Eriksson följde upp segern i P19-klassen på kortidstansen vid riksmästerskapet i hinderbanelöpning (OCR) i Torshälla med en ny vinst på sprintdistansen 400 meter i dag. Eriksson var outstanding i kvalet 33 sekunder före tvåan i tävlingen och 68 sekunder före näst bäste svensk över en distans som tog honom 3.33. Men i finalen blev det tajtare, och polacken Cezary Szulwach noterades för samma tid (men Eriksson var före i mål), båda på 3.26. Näst bäste svensk, och därmed RM-silvermedaljör, var nästan 1,5 minuter bakom, och stämmer det att eliten körde på samma bana så hade Erikssons tid räckt till ett RM-brons där.
41.56,53. Där har ni det nya, svenska veteranrekordet i H75-klassen på 10 000 meter – och det innehas av Almbys Bo Persson som på sista dagen av veteran-SM på Slottsskogsvallen i Göteborg slog till med sitt andra guld (han sprang även hem 5 000 meter i fredags). Det gamla rekordet låg på 42.21,48, och det anade man skulle vara i farozonen eftersom Persson sprang på 41.56 vid SM på tio kilometer landsväg i april. Och nu replikerade han alltså den tiden för svenskt rekord med 25 sekunder över de 25 varven på bana. Segermarginalen på SM blev, om jag läser listan rätt, nästan 27 minuter.
Starts Maria Nagle var med och hjälpte till och drog Persson i det mixedheat som utgjorde bådas SM-tävling (Nagle springer i K45), och hon gick i mål på personliga rekordet 41.43,95 och tog därmed helgens andra silver – nu bakom Jenny Johannesson, Mullsjö, som vann på nya nordiska veteranrekordet 37.15,09 (hon vann senior-SM på distansen 2002).
I samma heat blev också Starts Mikael Hansson fyra i H60-klassen för tredje distansen, efter spurtstrider med tiondelar på fel sida på 800 och 1 500 meter skiljde nu nästan tolv sekunder upp till medalj när han korsade mållinjen på 42.01,83 (just bakom 15 år äldre Bo Persson, alltså).
Men heatets, och dagens, snabbaste löpare från länet var ändå Marie Dasler, som tog sitt fjärde SM-guld för helgen när hon gick in på 39.30,46, över åtta minuter före tvåan i K55-klassen och bara 52 sekunder från det svenska veteranrekordet (klubbkompisen Annica Sjölund tog bronset på 50.33,37). Dasler vann därmed alla medel- och långdistansgrenar på veteran-SM (utom hinder, där hon inte ställde upp), men misslyckades med att ro hem fem guld då hon fick nöja sig med ett silver på 400 meter, som avgjordes några timmar före 10 000-metersloppet (där var hon 52 hundradelar bakom Turebergs Charlotta Häggström).
Ljiljana Persson ordnade länets sista medalj på årets veteran-SM när hon i det avslutande 10 000-metersheatet sprang in ett brons i K70-klassen på 1.01.59,77.
Totalt blev det därmed sex guld (Dasler fyra, Bo Persson två), två silver (Nagle två) och fyra brons (Ljiljana Persson två, Annica Sjölund) två på medel- och långdistans vid årets veteran-SM för länslöparna, och därtill ett guld i gång (Sören Pettersson).I dag avgjordes också Krokbornsjoggen, som åtminstone sedan 1999 varit en mindre (och ofta klubbintern), femkilometerstävling i Hällefors LK:s regi, som i år fått lite större spridning via sociala medier. Klubbens egna ”nya” talang Mathilda Wiker (dubbla DM-guld i år) och Garphyttans Kevin Henriksson vann på 19.22 respektive 17.59.
-
Det blev ingen pangsuccé, men mycket stabilt av Andrea Svensson och Martin Regborn när världscupen i orientering i Tjeckien fortsatte med medeldistans i dag. Båda slutade på tolfte plats, Svensson drygt fem minuter bakom Tove Alexandersson (som tog sin 44:e individuella världscupseger) och Regborn knappt tre minuter bakom segrande österrikaren Jannis Bonek. Jag har inte hunnit följa tv-sändningen i dag, men Regborn skriver på Strava att det var ett godkänt lopp och att han är sugen på en ”rejäl långdistans” i morgon: ”Hade kanske lite för mycket respekt för terrängen och sprang med för stor säkerhetsmarginal. Ett par sämre vägval också. Behöver våga vara mer offensiv om jag ska vara med och fightas i toppen på en sån här medel.”
Det här var den fjärde av säsongens sju individuella världscuplopp, och resultaten gjorde att Svensson och Regborn tappade varsin placering i sammandraget, till åttonde respektive sjunde plats (ska vi fortsätta älta onsdagens felstämpling så hade Regborn varit fyra med de poängen, dit upp är det bara 18). Alexandersson och Kasper Fosser (norsken som blev fyra i dag).
Anton Johansson var 77 sekunder bakom Regborn (drygt fyra minuter bakom Bonek), vilket gav en 20:e-plats, Josefin Tjernlund var drygt fem minuter bakom Svensson (drygt tio bakom Alexandersson) vilket gjorde henne till 51:a i ett lopp där hon blev inkastad som reserv dagen innan.
Alla fyra springer även morgondagens långdistans, som Regborn alltså verkar extra peppad på. SVT sänder 11.00–15.30. Tjernlund startar 10.09, Svensson 10.54, Johansson 12.52., Regborn 13.13.Marie Dasler fortsatte veteran-SM i friidrott på Slottskogsvallen i dag med ett tredje guld med förkrossande segermarginal, även om (procentuellt sett) var lite längre från det svenska veteranrekordet på 1 500 meter än på 800 och 5 000 meter i går. Hon tog guldet i 55-årsklassen med svindlande 39 sekunders marginal (nästan ett halvt varv!) när hon sprang in på 5.15,38. Spårvägens Katarina Löf Hagström tog tredje raka silvret bakom Dasler, men den här gången knep Daslers klubbkompis, i IF Start, Annica Sjölund brons på 6.37,53. I morgon har Dasler chansen att avsluta superhelgen med ett fjärde guld på 400 meter och ett femte på 10 000.
Starts Mikael Hansson var ju en halvsekund från medalj på 800 meter i går. I dag? 32 hundradelar från legendaren BG Nilensjö, som återigen vann spurten om bronset – 5.14,01 mot 5.14,33. Allt i M60-klassen. Medalj blev det däremot till Almbys Ljiljana Persson, som tog brons i K70-klassen på 8.14,32.På hemmaplan var Emma Reinhed Liljeqvist (på 19.21, nästan minuten före klubbkompisen Petra Hanaeus) och Gustav Sundström (på 18.51, tre sekunder före Kristoffer Ingberg) snabbast i den 240:e upplagan av Örebro parkrun, som lockade 69 löpare en lördag som i övrigt var fri från löptävlingar i länet (vad jag känner till).
-
Det blev en 17:e-plats för Garphyttans Linus Wedin i landslagsdebuten, i ungdoms- och junior-VM i skyrunning i italienska L’Aquila. Hans huvuddistans i de här sammanhangen, skyracet över 13 kilometer och 1 3000 höjdmeter, avgörs på söndag, men i dag värmde han upp med vertikala kilometer som i det här fallet var 3,8 kilometer långt och bjöd på 1 033 höjdmeter. 16-årige Wedin gick ut stenhård och fick kanske betala lite för det i den 30-gradiga värmen, men höll ihop det och kom upp på 49.29, vilket alltså gav en 17:e-plats av 31 startande. Spanjoren Biel Sagués Rovira var överlägsen och tog guldet med över 2,5 minuters marginal till japanen Kanji Kishimoto på andrpalatsen (40.03 mot 42.42). Före sig hade Wedin också fyra norrmän. Återstår att se hur styrkeförhållandena ser ut på söndag.
Örebrocyklisternas Morgan Pätsi (som tidigare tävlat i ironman-VM på Hawaii) blev i dag 18:e och bäste svensk i på linjeloppet i H45-klassen vid veteran-VM i cykel, som avgörs tillsammans med stora VM i Glasgow. ”Var med och körde om segern, men hade inget kvar att spurta med och jag tog sista kurvan dåligt”, skriver Pätsi själv på Strava. Klubbkompisen Simon Lundström tappade tätklungan i H35-klassen och kom i mål som 139:a, drygt 13 minuter bakom täten. Johan ”Limpan” Lindbom, som också var uttagen efter SM-guldet tidigare i somras, hittar jag inte i resultatlistan.
Resultatlistan från Tors trophy, där kortdistans-RM i hinderbanelöpning (OCR), avgjordes på en trekilometersbana i kväll, är svårtydd. Örebros EM-guldmedaljör Siri Englund verkar hur som helst inte ha kommit till start (hon vann ju tävlingar både lördag och söndag), men i hennes frånvaro tog ex-örebroaren Sara Bäckström SM-guld med 3,74 sekunders marginal (om jag tolkar listorna rätt).
KFUM Örebros Folke Eriksson (som tidigare i sommar var med på junior-EM) var snabbaste junior, var snabbast i P19-klassen – men om det delas ut något RM-guld i den klassen är jag osäker på. Tiden var hur som helst riktigt jäkla bra – han vann klassen med 38 sekunder före polacken Cezary Szulwach (som tog dubbla junior-EM-guld i fjol) och över elva minuter före näst bäste svensk – och i elitklassen hade tiden räckt till en fjärdeplats av svenskarna (sjundeplats totalt), en placering och några sekunder bakom superrutinerade ex-örebroaren Martin Bäckström (Tobias Jäger tog RM-guldet men danske Leon Kofoed vann tävlingen).
Tävlingen fortsätter med världscuptävling över tolv kilometer på lördagen och avslutas med RM och världscuptävling över 400 meter på söndagen.Dubbla guld, dubbla gigantiska segermarginal och inte långt från de tuffa svenska veteranrekorden. Marie Dasler stal showen när veteran-SM i friidrott inleddes på Slottsskogsvallen i Göteborg i dag. Kvällens prestation var nog när hon vann 5 000-metersloppet i K55-klassen med väl över 2,5 minuters marginal – och 55 år gammal slog personligt rekord på distansen med 11,5 sekunder. 18.47,54 var mer än en halvminut snabbare än hon sprungit tidigare i år – och bara 21 sekunder från Jutta Pedersens 22 år gamla svenska rekord på distansen. Mest imponerande? Att prestationen kom bara fem timmar efter att hon tagit SM-guld på 800 meter på 2.36,63 (tre tiondelar från pers, fem sekunder från svenska rekordet), drygt 17 sekunder före tvåan, Katarina Löf Hagström (Spårvägen) som också var den som blev tvåa på 5 000 meter.
Dasler springer 1 500 meter på lördagen och både 400 och 10 000 meter på söndagen – och frågan nu är vem som ska kunna stoppa henne från att sopa hem fem guldmedaljer.
Den länslöpare som man på förhand hade störst förhoppningar till ifråga om svenska rekord var annars Almbys Bo Persson, som tog ett programenligt SM-guld i H75-klassen på 20.25,98 men som med den tiden saknade 29 sekunder ned till rekordet.
Det blev ett fjärde SM-guld till länet – på 3 000 meter gång. Stocksäters Sören Pettersson höll undan för sin ende konkurrent med drygt en minuts marginal och vann på 22.03,7.
Starts Maria Nagle fixade en femte medalj till länet genom ett silver på 5 000 meter i K45-klassen, på 20.06,83 (drygt en minut bakom segrande Florentina Stojakovic, IFK Helsingborg).
Mikael Hansson var nära att också nå pallen, men fick nöja sig med en fjärdeplats på 800 meter i H60-klassen på 2.32,24, halvsekunden från bronset som legendern BG Nilensjö, IS Göta, tog. På samma distans, i K55, var klubbkompisen Annica Sjölund fyra på 3.09,73 (knappt fyra sekunder från medalj). Östansjös Jan Myrtorp var också fyra på 800 meter, i H80 med 4.18,21, men var hela 37 sekunder från medalj. På 5 000 meter blev Almbys Ljiljana Persson femma i K70-klassen på 30.24,92 och Sjölund femma i K55-klassen på 24.28,19.Det blir fyra, i stället för de uttagna tre, länslöpare i medeldistansen i världscupen i orientering i Tjeckien i morgon. Efter återbud från Hanna Lundberg och Tilda Östberg har nämligen Josefin Tjernlund (och Emma Bjessmo), som egentligen bara skulle ha sprungit sprinttävlingarna onsdag–torsdag, fått en friplats till medeldistansen. Det blir en chans att visa upp sig för den Örebroboende Tisarenlöparen som var 22:a på EM på distansen i fjol. Ska vi vara helt ärliga är det man mest ser fram emot i morgon att se om Martin Regborn studsat tillbaka så pass i form att han kan utmana om en pallplats även i skogen, var Anton Johansson – regerande EM-silvermedaljör i disciplinen – står just nu, och om Andrea Svensson kan ta karriärens fjärde topp tio-placering i världscupen och förbättra sin sjundeplats i sammandraget. SVT sänder 11.00–15.30, och länslöparnas starttider är följande:
Josefin Tjernlund: 11.57.
Andrea Svensson: 12.07.
Martin Regborn: 14.02.
Anton Johansson: 14.08. -
Emilia Fahlin avslutade en långhelg i Belgien med en tredje tävling, där hon rullade i mål mitt i huvudklungan, på 44:e plats, i ett drygt 90 kilometer långt kermesse över tolv varv på en 7,55 kilometer lång bana (fem cyklister var loss framför huvudklungan och brittiska Millie Couzens, som till vardags kör för Fenix-Deceuninck, vann). Jag pratade med Fahlin efteråt (för en artikel ni hittar här), och hon berättade att hon varit aktiv både aktiv och passiv i tävlingen: Dels legat framme och tagit förningar och försökt attackera, dels hållit sig undan trubbel genom att i övrigt ligga långt bak i en klunga som var en salig blandning av proffs, belgiska amatörer och VM-laddande juniorer. Fahlin har redan haft sin beskärda del av krascher den här säsongen, och det är dumt att ta risker i sista tävlingen före VM, som nu bara är två veckor bort. Den sista delen av uppladdningen inför mästerskapsloppet i Glasgow sköter hon hemma i Örebro.
Henrik Franzén svarade för en riktigt fräck insats när herrarnas 800-metersfinal avslutade friidrotts-SM i Söderhamn dag. KFUM Örebro-löparen, som kvalat in med nionde och sämsta tid i fältet, låg sist med hundra meter kvar men spurtade om fyra löpare – de flesta betydligt mer meriterade – över upploppet och tog femteplatsen på nya personliga rekordet 1.51,20 i regnet. En riktigt mäktig insats. Andreas Kramer vann på 1.47,74.
På 5 000 meter tog Louise Wiker lite revansch på sig själv genom att i alla fall slutföra tävlingen, efter fredagens brutna tävling över dubbla distansen. Den Hälleforsfostrade Hässelbylöparen sprang på 17.19,66 vilket räckte till en elfteplats (Sara Lahti tog guldet på finfina 15.32,34). Liduina van Sitteren slutade på 17:e plats på 17.49,67 i en tävling där hela 25 löpare kom till start.
Största skrällen på SM var ändå att jag fick nys om en ny länsidrottare som jag tidigare totalt bommat – och hon blev dessutom medaljör: Lisa Nyberg, 20, från Storå i Lindesbergs kommun, men tävlandes för Boråsklubben SK Svängen, tog brons på 5 000 meter gång på 33.13,97 (förvisso var det bara tre startande, och Nyberg var nästan nio minuter bakom segrande Monica Svensson – men ändå!). Nyberg är egentligen elitsatsande skidskytt och tog i fjol studenten från skidskyttegymnasiet i Sveg, vilket gör det ännu märkligare att jag inte hört talas om henne tidigare.Dalenrundan i Brevens bruk lockade ett både stort och riktigt bra startfält till sexkilometersloppet som mestadels går på stigar och som ingår i långloppscupen. Per Arvidsson vann herrtävlingen på 19.53, 14 sekunder före Noha Olsson som fick en bra genomkörare inför terräng-SM medan Mattias Nätterlund var drygt minuten bakom med 20.58 på tredjeplatsen.
Siri Englund kom direkt från ett guld i hinderbane-SM i Halmstad på lördagen – en tävling där Sverige militära femkampare gör upp i den standardiserade hinderbana som ingår som ett moment i femkampen – och vann med drygt två minuter, på 23.24 mot Marie Daslers 25.34 på andraplatsen. Petra Hanaeus var i sin tur bara tio sekunder bakom Dasler.
I långloppscupen innebär resultaten att Englund passerar Lech för andraplatsen bakom Hanaeus och Dasler på damsidan och att Arvidsson passerar Anton Öhman för andraplatsen bakom Simon Karlsson och Nätterlund på herrsidan. Nätterlund är nu bara en poäng bakom Karlsson, och Arvidsson bara två bakom honom. Dasler är 13 poäng bakom Hanaeus.
Nio individuella deltävlingar (och två stafetter) återstår, härnäst väntar Stripastafetten den 12 augusti och DM på 10 000 meter den 19 augusti.Just den 19 augusti blir förresten en riktig fetkrocksdag. Förutom att Ultravasan arrangeras då är det även tre tävlingar i Örebro/Hallsberg. Förutom DM på 10 000 meter på Transtensvallen så avgörs både Rynningeviken längre (en sextimmarstävling i Örebro) och Adolfsberg frontyard 30 den dagen. Det sistnämnda är en ny tävling med ungefär samma koncept som Sommarro snabbare, men som till skillnad från den lyder under de gängse frontyard-reglerna som dragits upp de senaste åren: Banan är exakt tre kilometer lång och tiden för första varvet är 30 minuter (i Sommarro är det 2,6 kilometer och 25 minuter som gäller). På andra varvet har man 29 minuter på sig, på de tredje 28 minuter – och så vidare. Arrangör är Adolfsbergsgården/Korskyrkan, och tävlingen går på lika delar asfalt och terrängspår i södra Örebro.
Efter en veckas förkylning, som bland annat gjorde att han missade SM både i crosscountry och kortbana, var Matthias Wengelin tillbaka på mountainbikehojen och slutade tvåa i en tiamannaspurt om segern i Engelbrektsturen, en 70 kilometer lång tävling i skogarna runt Norberg som ingår i den svenska långloppscupen. Junioren Edvin Elofsson vann, men eftersom Wengelin var bästa elitåkare räckte andraplatsen för att säkra totalsegern i långloppscupen, trots att finalen, Bockstensturen i Varberg, inte avgörs förrän i september. Edvin Lindh, som tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev fyra. Klubbens Karin E Gustafsson – som tidigare i veckan blev totaltvåa i O-ringens mountainbikeorienterinsklass – blev tolva i damtklassen, 35 minuter bakom segrande Tilda Hylén, Falu CK.
-
I dag tjuvstartade O-ringen med ungdomstävlingen Bagheerastafetten, en sprintstafett som i år avgjordes nere i Åre by, med fyra 1,8 kilometer långa sträckor där klassindelningen var H16-löpare på första sträckan, D14 på andra, H14 på tredje och D16 på sista. OK Kåre vann med över en minut – men faktum är att Almby bara var fem sekunder från pallen. Efter att Sixten Widmark växlat som 13:e efter förstasträckan (men bara 51 sekunder från tät – det var 127 lag till start, och med sträckor på runt tio minuter blir det sjukt tajt) sprang Julia Vestman på andra och Måns Dahlberg på tredje upp laget hela vägen till en andraplats, 2.16 bakom Kåre (men 17 sekunder före trean Sundbyberg) innan ankaret Emma Lindkvist skickades ut. Hon gjorde en liten sväng på väg till den sjätte kontrollen och tappade där Sundsvalls Elisabet Engberg som höll i och tog tredjeplatsen. Men en fjärdeplats är verkligen inte fy skam för en klubb som Almby, som fått bra snurr på sin ungdomsverksamhet på sistone. Djerf (Linus Bodin Liliegren, Lisa Malmros, Gabriel Laine och Lin Pelander) blev näst bästa länslag på 13:e plats, bara drygt en minut bakom Almby.
I morgon startar O-ringen på riktigt med en långdistans i Trillevallen.Almbys Johan ”Limpan” Lindbom följde upp gårdagens veteran-SM-guld i kortdistansmountainbike med ett nytt när crosscountry – OS-disciplinen – avgjordes i dag. Lindbom kom tidigt loss, gjorde mer än halva loppet solo och vann H40-klassen med över två minuter. I P14 fick gårdagens guldmedaljör Hugo Söder, från Kopparberg, nu ge sig med 46 sekunder mot Täbys Oliver Andersen och nöja sig med en bronsmedalj. Seniorer och juniorer tävlar i morgon, alltihop i Borås.
I morse kutade 73 löpare Örebro parkrun, mig veterligt den enda löptävlingen (”tävlingen”) i länet på hela veckan. Oskar Hansson (17.42) och Emma Reinhed Liljeqvist (19.14) var snabbast. För den sistnämnda var det parkrundebut, och tiden gör henne till elfte snabbast genom tiderna på banan. Bland veteraner kutade 55-åriga Marie Dasler (som slagit svenskt veteranrekord med 19.34 i år) på 20.16 och 75-åriga Bo Persson (som gjort detsamma på dubbla distansen, med 41.56) på 20.44.
Under min semester har Petra Hanaeus varit snabbast ytterligare två gånger (totalt nu vid 73 tillfällen), men det mest notabla är kanske ändå att Siri Englund, som tog EM-guld i hinderbanelöpning på försommaren, var snabbast förra helgen, i parkrundebuten, med 18.59. Därmed blev hon sjunde dam att klara femkilometersbanan vid Rynningeviken under 19 minuter. -
Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Rickard Ericsson. 24-åringen från Örebro är en av längdskidvärldens doldisar – men faktiskt den ende från länet som kört heltid i långloppsvärldscupen Ski classics de två senaste åren (vilket ni som läser bloggen säkert har stenkoll på). Han berättar om den udda vägen till proffskontraktet i Italien, hur han blev bäste länsåkare i Vasaloppet och hur han (bokstavligen) stakat ut vägen för att bli lika bra som Emil Persson. Finns där poddar finns!
Hon fanns inte med i startlistan på förhand, och sa i måndags kväll till mig att hon ”nog skulle åka ut och titta”. Men tre dagar efter att hon tog EM-guld i hindrebanelöpning kastade Siri Englund (Örebro AIK) till slut ändå in en sen anmälan till Gallaberget trailrun och visade att formen är ruskigt bra just nu genom att ta hem tävlingen på med nästan 2,5 minuters marginal. Englund avverkade de tio småkuperade stigkilometerna på 46 minuter blankt medan långloppscupens klara ledare Petra Hanaeus skar mållinjen efter 48.22. Hon hade i sin tur drygt 1,5 minuter bak till klubbkompisen (i IF Start) Marie Dasler som också efteranmälde sig och tog tredjeplatsen på 49.56 närmast före ytterligare två Start-löpare i Emma Reinhed-Liljeqvist (50.21) och Maria Nagle (52.38). Carina Gustavsson, LK Gränslöst, tog sista cuppoängen på 54.31.
På herrsidan satte orienteraren Valter Pettersson (Tisaren) alla renodlade löpare på plats och tog sin andra seger i tävlingen på 37.21, den näst snabbast segrartiden någonsin. Per Arvidsson var bara 39 sekunder bakom (38.00), Mattias Nätterlund 1.40 bakom på tredjeplatsen (39.01, båda de tävlar för Start), medan KFUM Örebros Noha Olsson – normalt banlöpare – visade att han kan springa milen under 40 även i tuff terräng när han gick in som fyra på 39.54 (på bana har han gått under 32) närmast före Tisdagsklubbens duo David Lundström (41.40) och Oskar Hansson (44.15).
KFUM:s starke Rasmus Ahlgren valde av någon anledning att springa i motionsklassen över 6,2 kilometer, som han vann med över tolv minuters marginal före Thererse Larsson (det var mixedklass). Rasmus låg ihop med Hansson, som blev sexa på tian, när han klev av efter det första varvet runt sjön.
Tredjeplatsen gör att Nätterlund tar över totalledningen i långloppscupen efter tio deltävlingar, tre poäng före Simon Karlsson (som dock gjort en tävling mindre) och fyra före Anton Öhman (som gjort två tävlingar mindre). På damsidan drygar Hanaeus ut till 17 poängs ledning före Dasler medan Englund på tredjeplatsen nu är 24 poäng bakom – men då ska man veta att Englund vunnit de tre tävlingar hon ställt upp i medan Hanaeus har två segrar, tre andraplatser, två tredjeplatser, en fjärdeplats och en femteplats på totalt nio tävlingar (och i slutändan får man bara räkna sina tio bästa, så hon måste snart börja räkna bort resultat).
Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
2016: Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).
2023: Valter Pettersson 37.21/Siri Englund 46.00 (63 på tio, sex på 6,2). -
Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, och jag kan varna för att det är svårt att hålla tårarna borta när mountainbikecyklisten och örebroaren Axel Lindh berättar om sorgen efter sin bror Vilgot, som avled i oktober i fjol, bara 22 år gammal. Mycket av podden handlar om detta, om de idrottande bröderna, om uppväxten tillsammans och om saknaden, men också om att det syndrom som ledde till det plötsliga hjärtstopp som Vilgot drabbades av kan vara ärftligt, vilket gjort att Axel fått genomgå en lång utredning för att kunna fortsätta idrotta. Men vi pratar också om glädjen till idrotten, den fina karriären och målen framåt. Redan i helgen deltar Axel till exempel i världscupen i mountainbike i Falun. Podden finns där poddar finns, som på Spotify.
I dag avgjordes årets upplaga, den fjärde totalt, av Söderhavet runt, en av länets minsta och mysigaste löpartävlingar som går på det 2,7 kilometer långa promenadstråket (mest stig/ridväg) runt den lilla sjön Söderhavet vid Kvarntorp. I fjol låg tävlingen samma dag som Örebro AIK:s öppna klubbmästerskap över tio kilometer landsväg (som är en del av långloppscupen), vilket gjorde att alla snabblöpare var upptagna och att bloggaren själv kunde knipa segern på 10.30. I år sprang undertecknad 20 sekunder snabbare, men fick ändå ge sig med över minuten mot övermäktigt motstånd i form av Tisdagsklubbens David Lundström som gjorde finfina tiden 9.02 (den näst snabbaste i loppets historia, bara toppad av Michael Weldais 8.50 2021. Janne Werner blev tvåa på 9.50 och jag trea på 10.10.
På damsidan bättrade Marie Dasler (som var snabbast D55:a i Stockholm marathon i lördags) sitt eget banrekord från 11.06 till 11.00 medan Alva Galmén var tvåa på 11.42 och Malin Sjödin trea på 12.26. Lundström startade för övrigt också i Stockholm, men bröt efter att ha passerat 15 kilometer på 56.29 vilket gav en estimerad sluttid på 2.39.På lördag är det sprint-DM i orientering, och efteranmälningstiden går ut nu vid midnatt. Men redan i går, på nationaldagen, avgjordes Värmlands sprint-DM, och där tog Djerfs Rasmus Pettersson (som för övrigt är anmäld på lördag också, men då inte får tävla om medaljer) och förra Djerf- och Tisaren-löparen Linda Take hand om gulden i huvudklasserna. Båda med stora marginaler, för att vara sprint: Pettersson vann 95 sekunder före Tyrs Erik Högkvist (som varit snabbast i Örebro parkrun ett par gånger) och Take med 125 sekunder före Västvärmlands Elin Eriksson och Djerfs Elin Lindblad som delade silvret. Det avgjordes också en sprintstafett utan DM-status (till skillnad från den i Örebro län på lördag, som har just DM-status), där Pettersson och Robin Persson hade tagit silver om det gällt som DM.
Efter placeringsraden 6–1–1 (och det var två överlägsna segrar) så hade Tisarens Josefin Tjernlund – som förra helgen tog SM-silver i sprint och SM-guld i sprintstafett – en ledning på över nio minuter inför jaktstarten som avslutade fyradagarstävlingen Ösaträffen i Hälsingland i går. Och även om hon fick ge sig med 23 sekunder mot Malungs Johanna Börjesson Eriksson i ren löptid på tisdagen så drygdae hon ut till seger med 15 minuter i totalen, där Järlas Elin Hemmyr Skantze var tvåa medan Tisaren-klubbkompisarna Lovisa Persson och Anna Hallmén slutade fyra och åtta (efter att ha sprungit upp sig varsin placering sista dagen). Persson hade sannolikt tagit andraplatsen i sammandraget om det inte vore för en sexminutersbom i måndagens medeldistans, där hon från femte kontrollen gick först till nionde och sedan till åttonde innan hon insåg att hon missat sexan och sjuan och vände tillbaka.
På herrsidan var örebroaren Quentin Rauturier (Tjernlunds sambo, som tävlar för Stockholmsklubben OK Ravinen) trea i totalen, drygt fyra minuter bakom segrande Daniel Roos, Attunda, medan Tisarens Johan Aronsson var fyra. -
Örebrolöparen Wilhelm Bergentz är ju veckans gäst i Konditionsbloggenpodden, som ni kan lyssna på till exemepl på Spotify eller i podcastappen på Iphone, och i dag sprang han in som bästa junior och enda löpare född på 2000-talet på topp 200 (!) av herrlöparna i Stockholm marathon (men damsegraren Sifan Melaku, 23, var faktiskt snabbaste löparen född under 2000-talet av alla, två minuter före Bergentz). Bergentz gick i mål på 2.32.58 (1.14.45 på första halvan/1.18.13 på andra) trots att han fick slita hårt sista sju kilometerna och känna på den klassiska maratonsläggan. Så långt hade han lagt femkilometerna på 18.10–17.51–17.38–17.17–17.20–18.03–17.58, men den åttonde gick på 19.46 och de sista 2,2 kilometerna på 8.55. Det farttappade kostade kanske både på en sub 2.30-tid och titeln som bästa länslöpare på herrsidan, för Bergentz var på väg ikapp Tisdagsklubbens Simon Karlsson som till slut ändå lyckades hålla undan och gick i mål på 2.31.34 (1.12.50/1.18.44). Revansch för Karlsson för spurtförlusten mot Bergentz på Blodomloppet i Örebro förra veckan. Örebro AIK:s Andreas Ingberg gjorde mycket stabila 2.36.28 (1.16.31/1.19.57). De tre blev 23:a, 28:a och 41:a i tävlingen, och 13:e, 18:e och 25:e i SM.
På damsidan var Erica Lech bara lite drygt en minut från tiden som tog henne till SM-silver i fjol, men årets startfält var något i hästväg, och Örebrolöparen fick nöja sig med en sjundeplats i SM den här gången (fjolårstiden hade räckt till en sjätteplats), totalt sett tia, på 2.47.26 (1.22.52/1.24.34). Ett mycket litet tapp från första till andra halvan, och de 1,5 minuterna försvann allihop på de sista 7,2 kilometerna där Lech kände sig energilös efter magproblem i veckan, berättade hon när jag talade med henne efteråt (läs artikeln här). Klubbkompisen Liduina van Sitteren öppnade lite snabbare än Lech, och vid 15 kilometer passerade de exakt samtidigt. Men van Sitteren tappade fyra minuter mer på andra halvan, och gick i mål som tolva i SM och 15:e totalt i loppet på 2.51.40 (1.23.14/1.28.26).
Starts Marie Dasler spände bågen och höll till en 28:e-plats i SM, på 3.14.34 (1.30.24/1.44.10), men Hagabys Elin Vinblad blev tredje bästa länslöpare i mål på 3.09.43 (1.34.05/1.35.38) som 41:a i loppet, men hon hade inte kvalat in till SM-tävlingen (genom att springa en mara under 3.05 senaste två åren) vilket gjorde att hon inte fick tillgodoräkna sig någon placering där. Hon blev ändå 41:a av alla i Stockholm marathon.
Dagens mest synlige länslöpare, i TV4:s sändning, var ändå Tisarens Oskar Andrén som hängde på täten första fem kilometerna och var trea i SM-klassen i 17 kilometer – innan han klev av halvvägs. Efter att ha tränat sprint hela våren – och lett Tisaren till sprintstafett-SM-guld förra helgen – kände han nämligen inte att det fanns en hel mara i benen, och att han var sugen på att jaga en halvdan tid, så i stället hängde han på längst fram och testade hur länge det höll. På vägen passerade han på inofficiella personliga rekord på fem kilometer (15.19), tio kilometer (30.50) och halvmaraton (1.08.50). Om det berättar han mer om i texten jag länkat till ovan.
Stockholm marathon är SM, men inte veteran-SM, i år – men det ska ändå noteras att Lech och Dasler var snabbast i sina åldersklasser, K45 respektive K55.Hemma i Örebro var Kevin Henriksson (17.08) och Petra Hanaeus (20.09) snabbast av totalt 61 löpare i Örebro parkrun. Hanaeus hade bästa tiden för 69:e gången i ordningen. På tisdag är det dags för en speciell nationaldagsupplaga av evenemanget.
Det kanske är tur för Martin Regborn att han redan har en friplats till orienterings-VM (tack vare EM-guldet i långdistans i fjol), för dagens testtävling i Schweiz (den första av tre inom loppet av fyra dagar) blev ingen höjdare för örebroaren, som bröt. ”Stukade foten redan till ettan. Funkade att fortsätta springa men gjorde mer och mer ont efterhand och kunde inte koncentrera mig på orienteringen. Bommade både åttan och nian och tappade då drivet som fanns kvar”, skriver Regborn i sin offentliga träningsdagbok på Strava. Han utesluter start i morgondagens medeldistans, men hoppas kunna springa tisdagens långdistans.
Inte heller Tisarens Andrea Svensson, som gjort en sådan kanonvår, hade någon rolig dag i Alperna och var bara tionde svensk i testtävlingen, nästan åtta minuter bakom Sara Hagström som både var bästa svensk (1.34 före Tove Alexandersson) och totalvann tävlingen. Klubbkompisen Ellinor Tjernlund var placeringen, och 30 sekunder, bakom Svensson.
Desto roligare för örebroaren Anton Johansson som, precis som på EM i fjol, var tvåa, nu mellan givna VM-svenskarna Emil Svensk (39 sekunder före Johansson) och Gustav Bergman (tolv sekunder bakom Johansson). Jonatan Gustafsson var elva av svenskarna, knappt fyra minuter bakom Svensk.Johan Runesson, som i just den här specialdisciplinen tävlar för OK Tisaren, tog SM-silver och en tredjeplats i världscupen när han blev trea i lördagens orienterintsskyttetävling i Tumba. Han var drygt sju minuter bakom SM-guldmedaljören Johan Ek-Larsson, men bara elva sekunder från väldscuptvåan Mikko Hölsö, Finland. Anton Hallor kom inte till start. Nina Hallor blev trea på damsidan, nästan 20 minuter bakom segrande finländskan Satu Rautiainen, men ”bara” drygt sju minuter från SM-medalj. Den här tävlingen avgjordes över klassisk distans, i morgon är det dags för sprint.
Konditionsbloggen 