Emilia Fahlin gjorde allting rätt i cykel-SM norr om Uppsala i dag – bidade sin tid under ett gäng tidiga och halvsena utbrytningar, hjälpte till att köra in den riktigt farliga utbrytning (Stina Kagevi som tätgruppen kom ikapp först med tre kilometer kvar) och positionerade sig sedan för spurten. Men då kastade sig Mika Söderström fram från ingenstans, med 1,5 kilometer kvar, fick några sekunder och kunde hålla undan eftersom ingen av de övriga i tätgruppen ville offra sina ben på att köra ikapp avståndet. Fahlin fick blixtsnabbt ställa om till att spurta om silvret i stället, och tog det efter att egentligen bara Clara Lundmark utmanat. De proffsnamn det snackats mest om på slutet – Caroline Andersson (som körde OS i fjol), Julia Borgström och Stina Kagevi fick nöja sig med plats fyra, åtta respektive elva.
Det var Fahlins 17:e individuella SM-medalj på senior nivå. Sedan tidigare har hon tagit sju guld (linje 2008, 2013, 2018 och 2023 tempo 2009, 2010 och 2011), fem silver (linje 2012, 2020 och 2022, tempo 2016 och 2018) och fyra brons (linje 2011 och 2016, tempo 2012 och 2023).
Klubbkompisen Therese Fjordäng från Vretstorp, som i fjol tog fjärdeplatsen och var nära brons i en klungspurt bakom Söderström som den gången gick i tidig utbrytning och vann med över åtta minuters marginal (och som i torsdags tog SM-silver, hundradelar från guld, i kortbane-SM), fick nu nöja sig med tiondeplatsen efter att ha bränt lite för mycket krut i jakten på Kagevi. Men det här var ändå första gången sedan 2011 som Örebrocyklisterna hade två cyklister topp tio i en SM-tävling, så det gick inte av för hackor.
Jag var på plats i Uppsala, så text och bild hittar ni här (och mer om Fahlin kommer i ytterligare en text inom de närmaste dagarna).
I morgon är det dags för herrarna – bland annat Jacob och Jonathan Ahlsson – att ta sig an linjeloppet och på tisdag är det dags för tempolopp. Men då utan Fahlin och Fjordäng. Fahlin ska tävla i femdagarsloppet Volta a Portugal nästa vecka och  Fjordäng ska ladda om för SM i gravel, grusvägscykling, i Värnamo den 12 juli.

Vi får fortsätta vänta på ordentliga resultatlistor från EM i hinderbanelöpning i Portugal, men klart är i varje fall att det inte ar några svenskar på pallen i elitklasserna i dag heller – men att Folke Eriksson från Vintrosa följde upp sitt EM-guld i kortbana (tre kilometer) i P19-klassen i går med ett brons i standardbana (15 kilometer) i dag.

I dag satte junior-VM i orientering i gång i italienska Trentino. Utan löpare med koppling till länet, har jag tidigare skrivit, men det är en sanning med modifikation eftersom Tisarens schweizare Seline Sannwald är på plats. Sannwald sprang sistasträckan på sprintstafetten som inledde mästerskapet och gick ut som trea och kom i mål som femma – men hade någonstans längs vägen missat att stämpla en kontroll och blev därför diskad. JVM fortsätter redan i morgon med sprinten.

När Anders Fox satte banrekordet på Silverleden ultra 2023, och sänkte det från 5.13.09 till 5.04.33, kändes det som nästan omöjligt att slå. Men bara två år senare sprang Falu IK:s Axel Svärdhagen, 23, ändå nästan fyra minuter snabbare. Han klockade in p 5.00.47 över de 64 kuperade och bitvis tekniska kilometerna, efter att inledningsvis ha sprungit ihop med Hälles Patrik Lindegårdh men sedan fått göra det mesta av jobbet själv. Fox var också med, och blev tvåa – men var över elva minuter bakom Svärdhagen i mål, 2,5 före Lindegårdh som blev trea. Hälleforsbördige Gustaf Sjövsvärd blev sexa, men bästa länslöpare på herrsidan blev örebroaren Martin Eriksson som var femma på 5.57.52. Sedan följde Hällefors egen Thobias Berggren som elva med 6.33.44.
På damsidan missade Elin Tenberg, Västerås LK, sitt eget banrekord med sju sekunder efter nästan 6,5 timmars löpning – hon gjorde 6.25.11 2023 och 6.25.18 i dag. Hon hade sällskap av Tumba Mälarhöjdens Åsa Mårsell i över fyra mil, och ännu i mål skiljde bara 2,5 minuter. Sävedalens Frida Brogren blev trea medan Karlskogas Camilla Bergdahl blev bästa länslöpare som femma, på 7.18.08. Hon följdes av Örebro AIK:s Ia Erlandsson som nia (7.57.23) och Örebros Sandra Andersson som tia (8.36.28).

Milan-orienterarna Therese Korkeakoski (1.10.29 – seger med nästan tio minuters marginal) och Edvin Lindh (55.35 – seger med 13 sekunders marginal till klubbkompisen Per Eklöf) vann tiokilometersdistansen i årets upplaga av ler- och hinderloppet Sommarplågan i Dalkarlsberg. Konstigt nog lockade den kortare distansen, fem kilometer, mer än tre gånger så många löpare. Där var Annelie Hero (39.28) och Albin Einarsson Tengelin (38.10) snabbast.

I Jordgubbslunken var bäste länslöparen som jag kan hitta Djerf-orienteraren Rasmus Pettersson som var femma med 38.25 över landsvägsmilen. Garphyttans Julia Karlsson var tvåa i den sex kilometer långa motionsklassen.
Och i Tiveden trail tog Åsbros Mathias Viktorsson en fjärdeplats på längsta distansen, 24 kilometer.
I Örebro parkrun var örebroaren Max Krönström snabbast av alla för första gången, och noterade dessutom parkrunpers med 17.12. Petra Hanaeus var snabbast av damerna för 126:e gången, nu med 20.37.

Vårdelen av rullskidsserien Moto tour avslutades på lördagen traditionsenligt med ett masstartslopp över 40 kilometer på Närkeslätten, och Viktor Hansson tog fjärde raka segern när han helt sonika körde ifrån konkurrenterna. Tidigare Moto tour-kungen Robert Brundin var drygt 2,5 minuter bakom Hansson i mål, men en minut före Garphyttan-talangen Linus Wedin som höll undan Mattias Fritz med 1,3 sekunders marginal i kampen om trdjeplatsen. Bara en dam kom till start, men att Olivia Hansson gjorde det ordnade en dubbelseger för syskonduon. Viktor toppar totalen på maxpoängen 130, 20 poäng före Brundin som tagit alla andraplatsen. Olivia är trea på damsidan, bakom systrarna Alma och Ellen Olsson som inte kom till start i dag. Det återstår att se när höstsäsongen drar igång, men planen är att det ska bli fem tävlingar till då.