Tre veckors semester är aldrig fel – men kan ju vara feltajmat, ur ett bloggperspektiv. Det har hänt en hel del, så att säga. Vi tar en kort resumé, så får vi väl djupdyka lite mer den närmaste tiden:
** Siri Englund skrällde rejält när hon tog VM-guld i militär femkamp. Det fanns en liten förhoppning om att hon skulle kunna vara med och göra upp om en medalj i Halmstad, men att hon skulle bli mästare hade ingen trott. VM-titeln är Sveriges första sedan örebroaren Rolf Nilssons 1971, och det är första gången någonsin en svensk kvinna är bättre än tia på VM. Hon fick också med sig två silver från Halmstad, ett i lagtävlingen och ett i hinderbanestafetten. Dessutom två svenska rekord, ett i hinderbanelöpning (2.23,1) och ett totalt (5 275,7 poäng). Hon avslutade med att springa ikapp kinesiska Ma Yong Huas drygt minutstora försprång i jaktstarten över fyra kilometer terränglöpning (som hon, i blöta och mjuka förhållanden, gjorde på 14.49,8). Det där var drygt en vecka sedan, och redan i helgen nålade Englund på sig en nummerlapp igen när hon vann The obstacle run i Lidköping som den första av två testtävlingar inför VM nästa helg (hon genrepar med en tävling i Belgien till helgen).
** Emilia Fahlin följde upp VM med att hjälpa danska lagkompisen Cecilie Uttrup Ludwig till två etappsegrar och en andraplats i sammandraget i världstourtävlingen Tour of Scandinavia förra veckan. På söndag tävlar Örebrocyklisten i franska La Choralis Fourmies, en lite mindre tävling där hennes FDJ-Suez är det enda världstourstallet som kommer till start.
** Matthias Wengelin är svensk mästare igen (jag vet ärligt talat inte för vilken gång i ordningen). I söndags krönte örebroaren sin starka comebacksäsong efter knäskadan med att vinna långdistans-SM (eller maraton-SM, som det heter i mountainbikesammanhang), som avgjordes i samband med Bockstensturen på söndagen. Wengelin kom loss solo och vann med nästan tre minuters marginal till Richard Larsén, som gjorde upp om silvret med örebroaren Axel Lindh (som drogs med krampkänningar och fick nöja sig med bronset). Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev sjua. På damsidan blev Stina Sjöberg från Hammar bästa länscyklist med en elfteplats (Amanda Bohlin vann).
** I orienteringen har det varit full fart: Tre SM-tävlingar och två EM-testtävlingar har genomförts de tre helgerna bloggen haft uppehåll. Först tog Jerker Lysell och Martin Regborn silver och brons bakom Viktor Svensk i långdistans, och sedan tog Anton Johansson brons bakom Svens och Simon Imark i medeldistans (där Regborn blev sexa och Lysell nia), men sedan bommade Tisaren (på damsidan) och Hagaby (på herrsidan) medalj i stafetterna. Tisaren efter att Andrea Svensson förlorat en sekundstrid mot OK Linnés Johanna Ridefelt om bronset, Hagaby efter att Filip Dahlgren fått släppa fyra minuter på täten på förstasträckan. Individuellt var bästa länsresultaten på damsidan sjätte- och sjundeplatser av Svensson coh Josefin Tjernlund på medeldistansen och en niondeplats av Lovisa Persson på långdistansen. I helgens EM-tester stärkte Martin Regborn (etta i individuell sprint/trea i knockoutsprint), Jonatan Gustafsson (femma/femma) och Josefin Tjernlund (fyra/åtta) sina chanser att slå sig in i det svenska EM-laget (ja, de två första är väl självskrivna) medan det ser lite tuffare ut för Andrea Svensson (elva/fyra), Anton Johansson (nia/åtta), Oskar Andrén (tolva/nia) och Jerker Lysell (elva/kastade in handduken efter kvartsfinal).
** Apropå orientering tog örebroaren Rihards Darzins i dag brons i stafetten som avslutade VM för döva i Stockholm. I de individuella loppen var han som bäst 13:e i långdistansen.
** Varken Marcus Jansson eller Viktor Larsson deltog på årets VM i mountainbikeorientering, som avgjordes i Tjeckien, så örebroaren Karin E Gustafsson fick försvara länsfärgerna ensam. Hon var femte snabbast på sin sträcka i stafetten, där Sverige tog en sjundeplats, och var individuellt som bäst 19:e, i sprinten.
** I långloppscupen har två tävlingar över milen avgjorts: DM på 10 000 meter och Östansjöloppet (som väl är raka motsatsen, på en terrängbana med mycket blöta just i år, och en del kupering på mitten). Segrarna blev desamma: Liduina van Sitteren på damsidan (37.00,02 på bana, 39.57 i terrängen) och Per Arvidsson på herrsidan (32.27,76/33.54). Noha Olsson tog silvret, bara 22 sekunder bakom Arvidsson (på 32.49,21) på DM , nyblivna fyrfaldiga svenska veteranmästaren Marie Dasler gjorde detsamma bakom van Sitteren (på 40.28,85, där tog Petra Hanaeus bronset på 41.02,19).
** I helgen gick ett gäng stora löpartävlingar. Bland annat gjorde Linus Rosdahl sin första tävlingsstart sedan början av juni när han vann Göteborgsvarvet marathon med nästan nio minuters marginal (på 2.19.56). I Helsingborg marathon blev Simon Karlsson (2.34.26) och Andreas Ingberg (2.39.33) tvåa och trea bakom Hunflens Jesper Lundberg. Och i Tjejmilen blev Liduina van Sitteren bästa länslöpare med en tiondeplats (på 36.03).
** Själv sprang jag Ultravasan (ett misslyckande) under blogguppehållet. Där blev Erik Anfält femma (7.08.02 efter en felspringning på en kvart) på 90 kilometer (som från och med i år var 92,5 kilometer). På 45-kilometaren vann Erica Lech på nya banrekordet 3.02.09 (i hennes första individuella lopp i Vasaloppssammanhang någonsin) och på Trailvasan (30-kilometersloppet) blev Tisdagsklubbens bröder David Lundström och John Lundström trea och fyra på 1.54.02/1.54.10. Dessutom fanns den gamle skidstjärnan Bob Impola med i Gräsbo rörs lag som blev trea i Vasastafetten (han sprang från Everstberg till Oxberg på 1.01.03).
Etikett: mountainbike
-
-
Den uppmärksamme läsaren noterade att Axel Lindh inte var nämnd i gårdagens referat från Engelbrektsturen. Men orsaken till att örebroaren, som blev SM-tvåa i kortdistans förra helgen, var inte skada eller sjukdom – utan att han i stället valde att åka hem och köra Härnön runt utanför sin hemstad Härnösand. Där krossade han inte bara motståndet, utan också banrekordet på den sju mil långa banan (två varv på en 35-kilometersslinga). Med tiden 2.38.02 var han 17 minuter bättre än brorsan Edvin Lindhs segertid från i fjol och vann med drygt 14 minuters marginal före Simon Niemi, som också allt banrekordet.
– Bra uppladdning inför Cykelvasan, säger Axel till Härnösands CK:s hemsida.
Cykelvasan avgörs nästa lördag, den 12 augusti.Onsdag till söndag den här veckan avgörs den andra av säsongens tre världscupdeltävlingar i orientering (den tredje är sprint-EM i orientering i Italien i oktober), och den viktigaste sett till att tre av säsongens sju individuella tävlingar avgörs den här veckan: Sprint på onsdag, medeldistans på lördag och långdistans på söndag (och därtill en sprintstafett på torsdag). Alltihop i tjeckiska Ceská Lípa, en timme norr om Prag.
Länet är ovanligt välrepresenterat med sex löpare, och det blir spännande att se samtliga: Regerande Europamästaren Martin Regborn är tillbaka efter sitt tunga VM och är den som ligger bäst till i totala världscupen (femma efter att ha varit trea och åtta i världscuppremiären i Norge i april). Jonatan Gustafsson gör årets första landslagsuppdrag efter VM-bronset i fjol (och har ju i år hunnit ta dubbla SM-guld). Fjolårets EM-tvåa Anton Johansson var inte nöjd med sin VM-insats (tolva) och jagar nu revansch. Andrea Svensson fick aldrig chansen på VM (hon var reserv på plats) och ska nu visa vad hon går för. Och både Josefin Tjernlund och Oskar Andrén jagar EM-platser i sprint efter fina SM-insatser på distansen (tvåa respektive fyra, och därtill ett guld ihop i sprintstafetten).
Här är veckans schema, med SVT:s sändningstider och de lokala löparna:
Sprint, onsdag 16.00–18.00: Regborn, Gustafsson, Tjernlund, Andrén.
Sprintstafett, torsdag 17.00–18.30: Lagen inte uttagna än.
Medeldistans, lördag 11.00–15.30: Regborn, Svensson, Johansson.
Långdistans, söndag, 11.00–15.30: Regborn, Svensson, Johansson. -
Emilia Fahlin avslutade en långhelg i Belgien med en tredje tävling, där hon rullade i mål mitt i huvudklungan, på 44:e plats, i ett drygt 90 kilometer långt kermesse över tolv varv på en 7,55 kilometer lång bana (fem cyklister var loss framför huvudklungan och brittiska Millie Couzens, som till vardags kör för Fenix-Deceuninck, vann). Jag pratade med Fahlin efteråt (för en artikel ni hittar här), och hon berättade att hon varit aktiv både aktiv och passiv i tävlingen: Dels legat framme och tagit förningar och försökt attackera, dels hållit sig undan trubbel genom att i övrigt ligga långt bak i en klunga som var en salig blandning av proffs, belgiska amatörer och VM-laddande juniorer. Fahlin har redan haft sin beskärda del av krascher den här säsongen, och det är dumt att ta risker i sista tävlingen före VM, som nu bara är två veckor bort. Den sista delen av uppladdningen inför mästerskapsloppet i Glasgow sköter hon hemma i Örebro.
Henrik Franzén svarade för en riktigt fräck insats när herrarnas 800-metersfinal avslutade friidrotts-SM i Söderhamn dag. KFUM Örebro-löparen, som kvalat in med nionde och sämsta tid i fältet, låg sist med hundra meter kvar men spurtade om fyra löpare – de flesta betydligt mer meriterade – över upploppet och tog femteplatsen på nya personliga rekordet 1.51,20 i regnet. En riktigt mäktig insats. Andreas Kramer vann på 1.47,74.
På 5 000 meter tog Louise Wiker lite revansch på sig själv genom att i alla fall slutföra tävlingen, efter fredagens brutna tävling över dubbla distansen. Den Hälleforsfostrade Hässelbylöparen sprang på 17.19,66 vilket räckte till en elfteplats (Sara Lahti tog guldet på finfina 15.32,34). Liduina van Sitteren slutade på 17:e plats på 17.49,67 i en tävling där hela 25 löpare kom till start.
Största skrällen på SM var ändå att jag fick nys om en ny länsidrottare som jag tidigare totalt bommat – och hon blev dessutom medaljör: Lisa Nyberg, 20, från Storå i Lindesbergs kommun, men tävlandes för Boråsklubben SK Svängen, tog brons på 5 000 meter gång på 33.13,97 (förvisso var det bara tre startande, och Nyberg var nästan nio minuter bakom segrande Monica Svensson – men ändå!). Nyberg är egentligen elitsatsande skidskytt och tog i fjol studenten från skidskyttegymnasiet i Sveg, vilket gör det ännu märkligare att jag inte hört talas om henne tidigare.Dalenrundan i Brevens bruk lockade ett både stort och riktigt bra startfält till sexkilometersloppet som mestadels går på stigar och som ingår i långloppscupen. Per Arvidsson vann herrtävlingen på 19.53, 14 sekunder före Noha Olsson som fick en bra genomkörare inför terräng-SM medan Mattias Nätterlund var drygt minuten bakom med 20.58 på tredjeplatsen.
Siri Englund kom direkt från ett guld i hinderbane-SM i Halmstad på lördagen – en tävling där Sverige militära femkampare gör upp i den standardiserade hinderbana som ingår som ett moment i femkampen – och vann med drygt två minuter, på 23.24 mot Marie Daslers 25.34 på andraplatsen. Petra Hanaeus var i sin tur bara tio sekunder bakom Dasler.
I långloppscupen innebär resultaten att Englund passerar Lech för andraplatsen bakom Hanaeus och Dasler på damsidan och att Arvidsson passerar Anton Öhman för andraplatsen bakom Simon Karlsson och Nätterlund på herrsidan. Nätterlund är nu bara en poäng bakom Karlsson, och Arvidsson bara två bakom honom. Dasler är 13 poäng bakom Hanaeus.
Nio individuella deltävlingar (och två stafetter) återstår, härnäst väntar Stripastafetten den 12 augusti och DM på 10 000 meter den 19 augusti.Just den 19 augusti blir förresten en riktig fetkrocksdag. Förutom att Ultravasan arrangeras då är det även tre tävlingar i Örebro/Hallsberg. Förutom DM på 10 000 meter på Transtensvallen så avgörs både Rynningeviken längre (en sextimmarstävling i Örebro) och Adolfsberg frontyard 30 den dagen. Det sistnämnda är en ny tävling med ungefär samma koncept som Sommarro snabbare, men som till skillnad från den lyder under de gängse frontyard-reglerna som dragits upp de senaste åren: Banan är exakt tre kilometer lång och tiden för första varvet är 30 minuter (i Sommarro är det 2,6 kilometer och 25 minuter som gäller). På andra varvet har man 29 minuter på sig, på de tredje 28 minuter – och så vidare. Arrangör är Adolfsbergsgården/Korskyrkan, och tävlingen går på lika delar asfalt och terrängspår i södra Örebro.
Efter en veckas förkylning, som bland annat gjorde att han missade SM både i crosscountry och kortbana, var Matthias Wengelin tillbaka på mountainbikehojen och slutade tvåa i en tiamannaspurt om segern i Engelbrektsturen, en 70 kilometer lång tävling i skogarna runt Norberg som ingår i den svenska långloppscupen. Junioren Edvin Elofsson vann, men eftersom Wengelin var bästa elitåkare räckte andraplatsen för att säkra totalsegern i långloppscupen, trots att finalen, Bockstensturen i Varberg, inte avgörs förrän i september. Edvin Lindh, som tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev fyra. Klubbens Karin E Gustafsson – som tidigare i veckan blev totaltvåa i O-ringens mountainbikeorienterinsklass – blev tolva i damtklassen, 35 minuter bakom segrande Tilda Hylén, Falu CK.
-
Det blev ingen braksuccé för de lokala elitlöparna när O-ringen inleddes i dag, men det är alltid lite lurigt att döma av resultaten i en sådan här tävling där man inte vet vilka som går för full maskin och vilka som sparar sig inför nästa veckas världscuptävling. Oavsett blev det en topp tio- och tre topp 20-placeringar för länet i elitklasserna, där Andrea Svensson inte oväntat var vassast av alla med en sjundeplats, om än över sju minuter bakom nyblivna stafettvärldsmästaren Sara Hagström som vann närmast före VM-guldlagkompisen Hanna Lundberg över en långdistans i ganska krävande terräng i Åre. Ellinor Tjernlund och Lovisa Persson, Svenssons klubbkompisar i Tisaren, var drygt 15 respektive knappt 18 minuter bakom Hagström, på 20:e respektive 26:e plats.
På herrsidan var Anton Johansson, fjolårets EM-silvermedaljör i medeldistans, bästa länslöpare med en 17:e-plats, precis som Svensson drygt 17 minuter bakom täten som i det här fallet var finske Olli Ojanaho (som ju tog dubbla medaljer på VM) som i sin tur var drygt två minuter före tvåan Emil Svensk. Jonatan Gustafsson var 25:a, knappt nio minuter bakom täten (där nere i listan var det tajt, Quentin Rauturier som bara var mindre än 1,5 mintuer bakom Gustafsson var tolv placeringar bakom).
På juniorsidan tog KFUM Örebros Edvin Halldin enda topp 25-placeringar när han var så bra som tia i den yngre juniorklassen (för 17- och 18-åringar), mindre än sex minuter bakom segrande norrmannen Kristoffer Strømdal Wik.
På ungdomssidan var Lindebygdes Axel Thybeck, som vann båda USM-gulden sin åldersklass i fjol och rankas som en av Sveriges största talanger, bäste svensk i H16-klassen, men tvåa totalt, 71 sekunder bakom finländaren Rasmus Töyrylä. Sixten Widmark tog en finfin sjätteplats i H15 (mindre än 2,5 minuter bakom segrande norrmannen Mathias Leroyer) och Almbys Emma Lindkvist, som var med och blev fyra i ungdomsstafetten i går, var i dag så bra som elva i D15.
På veteransidan stack framför allt Asta Sjöbergs brakseger i D85-klassen ut. Klassen är den äldsta på damsidan i årets O-ringen, och tidigare veteranvärldsmästaren Sjöberg är en av fem deltagare – och var helt förkrossande överlägsen i dag. Tvåan, Ann Sjöberg från Enköpingsklubben Enebybergs IF, var över en halvtimme bakom och övriga tre mer än en timme bakom.
I morgon väntar en ny långdistans på orienterarna när den andra etappen avgörs.Axel Lindh var med i tätgruppen länge när mountainbike-SM i dag avgjordes (huvuddisciplinen alltså, crosscountry), men när Jakob Söderqvist (Evolite Cycling Club) satte in en attack ett par varv före mål (tävlingen gick över sex varv på en 3,85 kilometer lång slinga) var det bara Varbergs André Eriksson (som sedermera vann) som kunde följa. Där bakom blev det stora avstånd mellan cyklisterna, och Lindh rullade i mål som fyra, 39 sekunder bakom trean Oscar Lind (Serneke Allebike) och nästan två minuter före femman Jesper Svensson (Träningskonsulten SC). Upp till Eriksson, som vann 13 sekunder före Söderqvist, hade Lindh 1.19. ”Körde så bra jag kunde idag och är nöjd, men mycket vill ha mer”, skriver Axel på instagram. Hans bror Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, slutade på sjunde plats, slagen med drygt två minuter av brorsan. Tidiagare mästaren, och örebroaren, Matthias Wengelin blev sjuk i veckan och missade dagens tävling precis som kortdistans-SM i fredags.
På ungdomssidan tog Almbys Arvid Lindén en finfin sjätteplats, mindre än två minuter från medalj. David Stomberg bröt i juniorklassen. -
I dag tjuvstartade O-ringen med ungdomstävlingen Bagheerastafetten, en sprintstafett som i år avgjordes nere i Åre by, med fyra 1,8 kilometer långa sträckor där klassindelningen var H16-löpare på första sträckan, D14 på andra, H14 på tredje och D16 på sista. OK Kåre vann med över en minut – men faktum är att Almby bara var fem sekunder från pallen. Efter att Sixten Widmark växlat som 13:e efter förstasträckan (men bara 51 sekunder från tät – det var 127 lag till start, och med sträckor på runt tio minuter blir det sjukt tajt) sprang Julia Vestman på andra och Måns Dahlberg på tredje upp laget hela vägen till en andraplats, 2.16 bakom Kåre (men 17 sekunder före trean Sundbyberg) innan ankaret Emma Lindkvist skickades ut. Hon gjorde en liten sväng på väg till den sjätte kontrollen och tappade där Sundsvalls Elisabet Engberg som höll i och tog tredjeplatsen. Men en fjärdeplats är verkligen inte fy skam för en klubb som Almby, som fått bra snurr på sin ungdomsverksamhet på sistone. Djerf (Linus Bodin Liliegren, Lisa Malmros, Gabriel Laine och Lin Pelander) blev näst bästa länslag på 13:e plats, bara drygt en minut bakom Almby.
I morgon startar O-ringen på riktigt med en långdistans i Trillevallen.Almbys Johan ”Limpan” Lindbom följde upp gårdagens veteran-SM-guld i kortdistansmountainbike med ett nytt när crosscountry – OS-disciplinen – avgjordes i dag. Lindbom kom tidigt loss, gjorde mer än halva loppet solo och vann H40-klassen med över två minuter. I P14 fick gårdagens guldmedaljör Hugo Söder, från Kopparberg, nu ge sig med 46 sekunder mot Täbys Oliver Andersen och nöja sig med en bronsmedalj. Seniorer och juniorer tävlar i morgon, alltihop i Borås.
I morse kutade 73 löpare Örebro parkrun, mig veterligt den enda löptävlingen (”tävlingen”) i länet på hela veckan. Oskar Hansson (17.42) och Emma Reinhed Liljeqvist (19.14) var snabbast. För den sistnämnda var det parkrundebut, och tiden gör henne till elfte snabbast genom tiderna på banan. Bland veteraner kutade 55-åriga Marie Dasler (som slagit svenskt veteranrekord med 19.34 i år) på 20.16 och 75-åriga Bo Persson (som gjort detsamma på dubbla distansen, med 41.56) på 20.44.
Under min semester har Petra Hanaeus varit snabbast ytterligare två gånger (totalt nu vid 73 tillfällen), men det mest notabla är kanske ändå att Siri Englund, som tog EM-guld i hinderbanelöpning på försommaren, var snabbast förra helgen, i parkrundebuten, med 18.59. Därmed blev hon sjunde dam att klara femkilometersbanan vid Rynningeviken under 19 minuter. -
I dag inleds mountainbike-SM-helgen i Borås med kortdistans-SM (eller XCC som de säger på mountainbikespråk), och det blev succé för örebroaren och konditionsbloggenpoddengästen Axel Lindh (som egentligen satsar på långlopp i år) som tog andraplatsen bakom David Risberg (Evolite Cycling Club). De båda kom loss på det näst sista av de sju 1,2-kilometersvarven, och in mot mål lyckades Risberg sprätta till och få en lucka på tre sekunder mot Lindh. Silvret var ett steg upp för Lindh som i fjol blev trea i disciplinen (SM kördes då i Järfälla; det året tog han i stället silver i sprint) och har jag räknat rätt var det här hans femte senior-SM-medalj i karriären (tre silver, två brons).
När det är dags för första guldet? Varför inte på söndag, då den mest prestigefyllda av mountainbikens discipliner (och den enda som finns med på OS-programmet) crosscountry avgörs. Däremellan avgörs på lördagen en stafett, men som jag förstår det utan inslag av länscyklister.
Lindhs bror Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev nia, 40 sekunder från guldet och 28 från medalj. Matthias Wengelin, som under min semester vunnit Borlänge tour och drygat ut totalledningen i långloppscupen genom att följa upp segrarna i Billingeracet och Lida loop med att bli tvåa i Ränneslättsturen och trea i Mörksuggejakten var anmäld men kom inte till start.
Kopparbergs Hugo Söder tog SM-guld i P14-klassen med åtta sekunders marginal till Täbys Oliver Andersen (grabbarna körde fyra varv på samma bana) medan storebror Oskar Söder tog brons i P16-klassen (elva sekunder från guld). Örebrocyklisternas Johan ”Limpan” Lindbom tog guld i H40-klassen, sekunden före Mariestads Fredrik Funk.Förutom mountainbike-SM är det i helgen också start för O-ringen. Martin Regborn står över tävlingen som ligger mitt emellan VM i Schweiz och världscupen i Tjeckien (där han är uttagen till, och har toppchans, i samtliga fyra distanser), men i övrigt ställer länets elitorienterare upp mangrant: I elitklassen återfinns Tisarens Andrea Svensson, Josefin Tjernlund, Ellinor Tjernlund, Lovisa Persson, Anna Hallmén, Oskar Andrén, Valter Pettersson och Gustav Hindér, KFUM Örebros Jonatan Gustafsson, Hagabys Jerker Lysell samt örebroarena Anton Johansson, Erik Berzell och Quentin Rauturier, som tävlar för Orion, Järla respektive Ravinen, anmälda i O-ringens elitklass. Bland löpare i yngre åldersklasserna med toppchanser sticker förstås Lindebygdens Axel Thybeck ut i H16.
Eliten springer långdistans på söndag och måndag, sprint på tisdag, medeldistans på torsdag och jaktstart över långdistans på fredag.Apropå orientering avgjordes ju ett gäng lokala tävlingar under min semester:
** Hagabys Samuel Andersson vann den fjärde av de sex tävlingarna i årets upplaga av Milans poängtävling medan klubbkompisen Filip Dahlgren tog hem de två sista – men det var en tredje Hagabylöpare, Love Sintring, som vann sammandraget. Han vann en av vårtävlingarna och var tvåa–trea–trea i de tre avslutande, vilket räckte till seger över 5 000 poängs marginal (vilket är lika med en deltävlingsseger) före tvåan Jakob Fransson, OK Milan. Tisarens Anna Hallmén var bästa dam på längsta banan medan Milans egen Therese Korkeakoski var bäst av samtliga löpare på den näst längsta banan (där hon totalvann två av deltävlingarna).
** Axel Thybeck och Sofia Carlsson blev klubbmästare i sprint för Lindebygden (men Korkeakoski var snabbaste dam även i den tävlingen, men tävlar förstås inte om KM-medaljer hos Lindebygden) medan Lovisa Persson och Daniel Forsgren vann KM-gulden i långdistans hos Tisaren. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där mountainbikecyklisten Axel Lindh berättar om sorgen efter sin bror Vilgot, som avled i oktober i fjol, bara 22 år gammal. Podden går att avlyssna bland annat på Spotify och i podcastappen (men också på andra ställen där poddar finns).
I dag presenterades den svenska VM-truppen i orientering, och då stod det klart att det blir länslöpare på alla distanser på herrsidan – men kanske inte någon på damsidan. ”Kanske” eftersom Tisarens Andrea Svensson kommer vara reserv på plats i Schweiz till långdistansen som inleder VM (om man inte räknar medeldistanskvalet) på torsdagen den 13 juli. Martin Regborn hade ju en friplats till just långdistansen och blev också uttagen till stafettlaget (för första gången i karriären, och då blir det här hans åttonde VM), men valde själv att avstå medeldistansen för att inte få ett alltför pressat schema (läs mer om det min text på NA här). Anton Johansson, som tog EM-silver i medeldistans i fjol, är uttagen på den distansen. Ja, det var väl ungefär som jag förutspådde i går.
Jag skrev också en text om Siri Englunds EM-guld i dag, och där berättar hon bland annat att det var på det allra sista av de 52 hindren i den individuella långdistansen som hon blev av med sitt tredje och sista armband och därmed inte fick gå i mål (hon låg så långt på pallplats). Men hon berättar också att framfarten på EM gjorde att hon fått ett preliminärt förhandsbesked om att hon kommer bli uttagen till VM i Belgien i september (dessförinnan har hon ju VM i militär femkamp i Halmstad i augusti att se fram emot).
Det är väl på sin plats att uppdatera lite om vad som egentligen hände i mountainbiketävlingarna i Falun i helgen, för resultatlistor säger inte alltid mer än tusen ord.
Axel Lindh, som blev femma i continental cup-sprinten på lördagen och fyra och näst bästa svensk i Sverigecup-crosscountryn på söndagen, hade alla möjliga bekymmer på väg till den starka placeringen dag två: ”Lite seg i starten, men körde upp mig till topp tre under första varvet, innan jag sladdade omkull och slog i knäet. Upp igen, krigade mig tillbaka till topp tre och tappade sedan kedjan. Försökte hålla modet uppe och slet vidare för att åter landa topp tre. Kroppen kändes bra, men orken började ta slut på de senare varven. Tog mig till slut i mål som fyra”, skriver Lindh som (förstås) ändå var mycket positiv efteråt: ”Riktigt nöjd med insatsen och känner att det är första tävlingen i år där jag börjar känna jag är ”tillbaka” i form nog för att vara med och tävla på riktigt.”
Att Matthias Wengelin bara blev 13:e, nästan sju minuter bakom täten, berodde som jag antydde i går på tekniska problem. ”Inledde racet hårt men stabilt på första varvet och fick en lucka ihop med Sondre Rokke [som vann med minutmarginal, bloggarens anmärkning] innan han gled iväg ensam på varv två. Höll ett stabilt tempo med en liten lucka bak till resten av fältet innan jag helt plötsligt lyckades få kedjan att både fastna under kedjestyraren och innanför kassetten, samtidigt … Tog tyvärr lång tid innan jag löste problemet och kunde köra vidare”, skriver Wengelin.
Dessutom åkte både Adam Pettersen, som blev 24:a, 14 minuter bakom täten, och David Stomberg, som bröt i juniorklassen, på punkteringar rapporterar Team Norra på sin facebooksida.
Redan på fredag inleds nästa deltävling i Sverigecupen, tredagarstävlingen Borlänge tour. Det bjuds på prolog med individuell start på fredag, crosscountry på lördag och kortbana på söndag. -
Europamästerskapet i hinderbanelöpning i Ungern inleddes med två besvikelser för örebroaren Siri Englund, som missade för många hinder och därför inte fick någon tid i mål. Men när tävlingarna i dag avslutades med stafett blev det revansch av fetaste sort med ett guld. Englund sprang förstasträckan för svenska laget i mixedklassen, och tillsammans med Tobias Jäger på andrasträckan och ex-örebroaren Martin Bäckström på tredje höll hon Litauen 21 sekunder bakom och distanserade övriga nationer med två minuter eller mer (ja, tävlingen var inte bara 3×3 kilometer utan innehöll också en kort bårbärning på slutet, där två deltagare skulle bära den tredje, men det var bara 400 meter).
På damsidan blev det brons för ett lag som bland annat innehöll ex-örebroaren Sara Bäckström (det var ingen skräll att Danmark, med Europamästarna från de två individuella distanserna, tog guldet där).
Något resultat från hundrametersdistansen, där KFUM Örebros Folke Eriksson eventuellt var i final i äldsta ungdomsklassen, har jag inte lyckats hitta.Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där mountainbikecyklisten Axel Lindh berättar om sorgen efter sin bror Vilgot, som avled i oktober i fjol, bara 22 år gammal. Podden går att avlyssna bland annat på Spotify och i podcastappen (men också på andra ställen där poddar finns).
I dag får man nog säga att Axel toppade gårdagens femteplats i continental cup-sprinttävlingen när han blev fyra – och näst bäste svensk bakom gamle OS-cyklisten Emil Lindgren – vid Sverigecuptävlingen i crosscountry (OS-disciplinen) under Cykelspelen i Falun. Klungan sprack rejält över de sex varven på den fyra kilometer långa slingan, och norska Sondre Rokke vann med minutmarginal till tvåan Niko Heikkilä (Finland) som i sin tur hade elva sekunder på Lindgren som hade 45 på Lindh (som alltså, om ni hängde med i additionen, var knappt två minuter bakom segrande norrmannen). Axels bror Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, var femma, 17 sekunder bakom Axel, medan Matthias Wengelin lär ha haft någon form av tekniska problem, för han var nästan sju minuter bakom täten, på 13:e plats, och det händer aldrig på nationella tävlingar. Team Norras Adam Pettersson var 24:a.
På bland juniorer och äldre ungdomar tog Kopparbergs Oskar Söder och Almbys Arvid Lindén de mest framskjutna placeringarna med en tredje- respektive en femteplats i P16-klassen, 26 respektive 82 sekunder bakom segrande John Temar, IKHP, över fyra varv på en något förkortad bana.Emilia Fahlin kom till start och gjorde jobbet för Gladys Verhulst i GP-loppet Flanders Diamond Tour i belgiska Nijlen i dag. Den franska lagkompisen i FDJ-Suez spurtade in som sjua i en jätteklungspurt (där i princip alla cyklister fanns med, även om det sprack av lite längst bak). Hemmacyklisten Julie de Wilde (Fenix-Deceuninck) vann närmast före österrikiskan Kathrin Schwieinberger (Ceratizit-WNT). Vad som står härnäst på tur för Fahlin? Vätternrundan på lördag!
I helgen har för övrigt både Tjejvättern och Halvvättern avgjorts (och det är, liksom Vättenrundan, inga tävlingar – jag vet! – men det noteras likafullt tider). Noras Kristalina Smårs var med i den snabbgrupp, SubXX, som förra året slog rekordet över de tio milen på Tjejvättern med 2.32, och i år gjorde hon (och de) ett nytt försök att också bli först under 2.30. Men den hårda motvinden på andra halvan gjorde att de i år fick nöja sig med 2.35 (vilket ändå är den näst snabbaste tiden någonsin, bakom fjolårstiden).
Men rekord blev det däremot för Motala AIF:s lag – som innehöll båda bröderna Jacob och Jonathan Ahlsson – på den 15 kilometer långa Halvvättern. De dunkade in 3.18 för att sänka sitt eget rekord från förra året på 3.20. Återstår att se om någon av dem, likt Fahlin, blir sugen på att cykla alla de 315 kilometerna.På hemmaplan var söndagens stora tilldragelse den första upplagan av Blue mountain trailrun, ett traillopp med start och mål i Ånnaboda (som till största delarna gick på Bergslagsleden till Blankhult, och därefter på andra stigar nedför Kilsbergskanten och tillbaka via Göljestigen och Mattsabacken och en av Kilsbergens grymmaste klättringar). Slutsålt (vilket innebar totalt 275 startande i de två huvudklasserna 21 respektive tio kilometer, plus ett barnlopp) och strålande sol. Och dominans av orienterare, med segrar i alla fyra klasserna.
Regerande Europamästaren Martin Regborn överträffade de högt ställda förväntningarna när han vann den längre klassen (som kanske snarare var knappt 20,5 kilometer än 21) på magnifika tiden 1.16.41. Det är svårt att spekulera i vad det skulle betyda på en platt asfaltshalvmara, men klart är att det i varje fall är paritet med hans Närkerekord på 1.05.09. Jag menar, det är inte bara bitvis stenig Bergslagsled och andra (mindre) stigar, utan också drygt 500 höjdmeter (plus att Regborn inte ens hade sällskap i 100 meter). På vägen till supertiden (som jag tror kommer stå sig som banrekord för alltid) avverkade han bland annat de 6,5 kilometerna från Bergslagsledens vägövergång vid Mattsabacken till Kilsbergsstugan i Tomasboda på 25.22 (3.54 i snitt per kilometer) och den 3,6 kilometer långa sstigen nedför Kilsbergskanten från Blankhult till Blackstahyttan på 12.11 (3.23 per kilometer i snitt). Han slog också till med de snabbaste tiderna någonsin på tre Strava-segment, bland annat över den avslutande, drygt två kilometer långa, klättringen på 159 höjdmeter som han avverkade på 9.35 (4.30-tempo). Den, en sån här varm sommardag, pottheta lutningen upp till Tomasboda avverkade han också i rekordfart, 540 meter med drygt tio procents lutning på 2.42 (5.00-tempo).
Regborns klubbkompis (i KFUM Örebro) Thomas Chaillou, som gjort 2.27 på maran och har banrekordet på Bergslagsleden ultras 45-kilometerssträckning, var distanserad med över sju minuter när han kom i mål på 1.23.46, som egentligen är en kanontid. Mattias Nätterlund trea, knappt tio minuter bakom, medan Linus Wedin (som blivit uttagen i svenska juniorlandslaget till skyrunning-VM i Italien i augusti) vann kampen om fjärdeplatsen mot Jonathan Kandelin (båda är från Garphyttan), knappt respektive drygt 15 minuter bakom Regborn.
Linköpings Anna Wehlin var ett namn som jag läste förbi i startlistan inför loppet, men Linköpingsorientereran vann faktiskt SM-guld i ultralång distans 2019 och tog nu en övertygande seger på 1.45.55, nästan fyra minuter före min förhandsfavorit Lisa Ring som njöt av dagen i skogen och inväntar större uppgifter (ultratrail-SM redan nästa helg, där hon har en medalj att försvara).
Bästa länslöpare blev örebroaren Linn Alexandersson på tredjeplatsen – en löpare jag vet noll och ingenting om mer än att hon tävlar för Team Nordic Trail. Hon är till exempel aldrig tidigare omnämnd på bloggen. Men faktum är att hon bara var drygt fem minuter bakom Wehlin och 1.22 bakom Ring, så det kanske är en stjärna i vardande.
Garphyttans långdistansskidåkare Elin Törnqvist var en annan jag läste förbi i startlistan (eller om hon efteranmälde sig?), men hon blev hur som helst femma (1,5 minuter bakom Alexandersson) medan Camilla Bergdahl och Nelly Mårtensson, som jag lyfte fram inför loppet, slutade sexa och sjua.
På tiokilometersdistansen gick det precis som förväntat med Tisarenorienteraren Josefin Tjernlund närmast före Latorps mångsidiga ungdomsatlet Ebba Fryxell, på 43.44 respektive 54.12 (de var fyra inom lite drygt 1,5 minuter om andraplatsen, men Fryxell var starkast). På herrsidan står Quentin Rauturier av någon anledning som diskad (jag har inte hört vad som hänt, kanske bröt han helt enkelt, eller sprang fel) – men oavsett stod hans överman på startlinjen i form av regerande VM-medaljören Jonatan Gustafsson som sprang hem segern på 34.22. Både Tjernlunds och Gustafssons tider är jäkligt vassa med tanke på att tiokilometersklassen tog nästan två tredjedelar av 21-kilometersbanans klättring (runt 325 meter). På den långa avslutningsklättringen var Gustafsson bara nio sekunder från Regborns tid, och han knep faktiskt ett par andra Strava-segment längs vägen.
Tisarens Daniel Forsgren blev tvåa på 41.47 (7.25 bakom), och utöver honom och Gustafsson var det bara Garphyttans Måns Dahlberg som var snabbare än Tjernlund runt banan.På tal om orienterare: I morgon vid lunchtid tas den svenska VM-truppen ut. Det återstår att se om de individuella distansernas specificeras och om Regborn i sådana fall får springa även medeldistansen (han har en friplats på långdistansen), trots skadan som hindrade honom i uttagningstävlingarna. Hetast av länslöparna i övrigt är Anton Johansson som hugger hårt om en av de tre åtråvärda platserna på medeldistans (där inget är givet, mer än att Emil Svensk och Gustav Bergman är svåra att runda), medan även Andrea Svensson har en liten möjlighet att ta en plats (troligast en reservplats i sådana fall).
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där mountainbikecyklisten Axel Lindh berättar om sorgen efter sin bror Vilgot, som avled i oktober i fjol, bara 22 år gammal. Podden går att avlyssna bland annat på Spotify och i podcastappen (men också på andra ställen där poddar finns).
I dag gjorde Lindh sin bästa insats – åtminstone resultatmässigt – för året när han blev femma – som trea i sin semifinal och därmed förste man utanför finalen – vid continental cup-tävlingen i mountainbikesprint i Falun. En tävling som Lindh blev nia på i fjol, när den hade världscupstatus (continental cup är nivån närmast under världscupen). Hans bror Edvin Lindh, som också tävlar för Örebroklubben Team Norra, tog sig hela vägen till final coh slutade på andra plats bakom norrmannen Sondre Rokke.
I morgon fortsätter Svenska cykelspelen, som tävlingarna kallas med en blinkning till Svenska skidspelen, med ett crosscountrylopp som ingår i Sverigecupen.Emilia Fahlin bröt belgiska endagstävlingen Dwars door het Hageland i dag, efter ungefär en tredjedel av de 128 kilometerna – och jag har tyvärr ingen aning om varför. Får återkomma i frågan när jag är tillbaka på jobbet på måndag. Sista backarna – och framför allt den sista kullerstensbelagda mot mållinjen – splittrade hur som helst klungan i molekyler, och hemmacyklisten Lotte Kopecky (Team SD Worx) vann närmast före Christina Schweinberger (Österrike/Fenix-Deceuninck) och med Eugénie Duval som bästa FDJ-cyklist på tionde plats (22 sekunder bakom). Om Fahlin är okej efter dagens tävling så väntar Flanders Diamond Tour, ett GP-lopp över elva varv på en 12,4 kilometer lång bana i belgiska Nijlen. Pannkaksplatt men med ett gäng 90-graderskurvor och två kortare pavéavsnitt per varv. Marta Bastianelli (Italien/UAE Team ADQ), dagens två Schweinberger, Marta Lach (Polen/Ceratizit-WNT) och Julie de Wilde (Fenix-Deceuninck) tillhör förhandsfavoriterna liksom FDJ:s Gladys Verhulst.
Det blev, vad jag förstår, ingen målgång med alla hinder avklarade i dag heller för örebroaren Siri Englund vid hinderbanelöpnings-EM i Ungern. 49 damer klarade banan över klassisk distans (tolv kilometer med 40 hinder), och den enda svensk jag hittar bland dem är Hälles Karin Abrahamsson på elfte plats, drygt tolv minuter bakom segrande danskan Ulrikke Evensen (som efter två brons nu för första gången fick kliva högst upp på EM-pallen).
Men dagens roligaste överraskning var att Folke Eriksson från Vintrosa och KFUM Örebro blev fyra i ungdomsklassen för 16- och 17-åringar, mindre än tre minuter från medalj och mindre än sex bakom segrande nederländaren Teije van der Kooij. Om det blev någon mer omgång för honom på hundrametersdistansen låter jag vara osagt, för jag hittar inga sådana resultat.
I morgon avslutas EM med stafett och final på den där hundrametersdistansen.Svenske mästaren och VM-bronsmedaljören Jonatan Gustafsson kan nu också lägga ett DM-guld i specialdisciplinen sprint till sitt redan långa cv. Gustafsson vann dagens tävling i centrala Kumla med nästan tre minuters marginal till klubbkompisen (i KFUM Örebro) Jacob Eriksson och med över 4,5 minuter till trean Marcus Jansson från Garphyttans IF (han som är regerande världsmästare i mountainbikeorientering). Bland dem sköt sig Djerfs Rasmus Pettersson (tvåa, 1.42 bakom Gustafsson och 1.17 före Eriksson) och Örebroboende Linköpings OK-fransmannen Maxim Bonneau (fyra, 18 sekunder bakom Eriksson) in i tävlingen, men de räknas bort när DM-medaljerna fördelas.
På damsidan var Linköpings Anna Wehlin snabbast av alla, men Elin Vinblad, Hagaby, tog guldet (hon var halvminuten bakom Wehlin). IKHP:s Elna Attås (gift med Tisarens Daniel Attås) var tredje snabbast i tävlingen, men Milaens Therese Korkeakoski tog silvret och KFUM Örebros Lovisa Gustafsson bronset efter en sekundduell om silvret, knappt 1,5 minuter bakom Vinblad. Karin Lindgren (KFUM Örebro) och Måns Bergqvist (Garphyttan) vann juniorklasserna (där det var riktigt spänmnande på herrsidan, med fyra sekunder mellan Bergqvisrt och Tylöskogs Viggo Holmberg och fem löpare inom 65 sekunder).
I 16-årsklasserna, som ingår i Ullmax och ÖLOF:s ungdomsserie, tog Lindebygdes Axel Thybeck femte segern på fem tävlingar (tre återstår) medan Almbys Emma Lindkvist tog fjärde raka vilket gjorde att hon drygade ut totalledningen till Lovisa Thybeck (som tog fjärde raka andraplatsen bakom Lindkvist i dag efter att ha vunnit premiären).
Efter sprint-DM följde sprintstafett-DM, Även där blev det silver för Lovisa Thybeck, men nu i seniorklassen, med Lindebygden-klubbkompisen Sofia Carlsson. De var 29 sekunder bakom Milans lag med systrarna Therese och Jessica Korkeakoski. Det var två sträckor per person, och på Thybecks förstasträcka – stafettens andra – sprang hon upp Lindebygden i ledning, men hon lyckades inte göra om det på sista (även om hon tog in ett gäng sekunder). KFUM Örebro, med Charlotte Wahlström och Johanna Nordström, tog bronset. På herrsidan heter de något överraskande DM-segrarna Johan Alpberg och Alvin Isenström och representerar Almby, de vann drygt 30 sekunder före KFUM Örebros lag med Edvin Halldin och Ted Nilsson medan Garphyttans Rasmus Doering och Måns Bergqvist ar ytterligare tio sekunder bakom (men snabbast i hela tävlingen, utom DM-tävlan, var Järlas lag med Erik Berzell och Gustav Netz; Axel Thybeck tävlade, till skillnad från sin lillasyster, i ungdomsklass även i stafetten och vann den ihop med Oliver Arnesson).Fyra dagar efter att 109 löpare sprang nationaldagsparkrun återvände 70 för en ordinarie parkrun vid Rynningeviken – och snabbast nu som då var IF Starts Petra Hanaeus (för 71:a gången, och nu 30 sekunder snabbare än i tisdags med 19.57). Ulf Blixt var snabbast för tredje gången med 18.32.
I morgon är det dags för årets största trailtävling i Närke (nu när Kilsbergen trailrun lagts ned): Den första upplagan av Blue mountain trailrun (som jag för transparensens skull bör skriva att jag är med och arrangerar). Startfältet är, som jag tidigare varit inne på, inte bara brett (340 anmälda varav 139 på halvmaran), utan också riktigt vasst: Sist in av de riktiga kanonerna är Lisa Ring, som kanske är mest känd för att ha varit bästa svenska på maraton vid friidrotts-VM i London 2017 (eller kanske för banrekordet i Ultravasan 45, eller för att ha tagit SM-guld på både 10 och 100 kilometer). Hon har haft en grym vår med många traillopp och blir en lika stor favorit på damsidan som Martin Regborn är på herrsidan.
Tvingas man tippa resten av pallen tror jag på Thomas Chaillou och Mattias Nätterlund bakom Regborn (med Jonathan Kandelin och Linus Wedin som outsiders) och Camilla Bergdahl och Elisabeth Ahlgren bakom Ring på damsidan (med Nelly Mårtensson och Amanda Brunosson som utmanare). Sambo-paret, tillika elitorienterarna, Josefin Tjernlund och Quentin Rauturier, har av någon anledning anmält sig till tiokilometersdistansen där de lär dominera. -
I går släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där mountainbikecyklisten Axel Lindh berättar om sorgen efter sin bror Vilgot, som avled i oktober i fjol, bara 22 år gammal. Podden går att avlyssna bland annat på Spotify och i podcastappen (men också på andra ställen där poddar finns).
Vi pratar trots allt en del sport i podden också, bland annat om Axels väg tillbaka efter att ha haft träningsförbud under en stor del av våren på grund av det pågått en utredning om han också lider av hjärtproblem. När det stod klart att allt talade emot det kunde Lindh börja träna igen, och som en del i det också börjat tävla (även om det varit en bit upp till fjolårsformen, då han var med i den absoluta toppen i alla nationella tävlingar), bland annat har han kört Billingeracet, Huskvarna MTB tour, nordiska mästerskapen i långlopp, och nu senast långloppet Lida Loop (då kroppen började kännas mer normal, men åkte på en punktering). I morgon, lördag, kör han sin största tävling hittills den här sommaren, continental cup-tävlingen (alltså motsvarande Europacup) i sprint (eller eliminator som det heter på mtb-språk) på Lugnet i Falun. Lindh var nia där i fjol, när tävlingen hade världscupstatus. 19 åkare från fem länder är anmälda i herrarnas elitklass, och eftersom 32 normalt sett går vidare till åttondelsfinaler så är det avancemanget i varje fall klart. Förutom Axel finns hans bror Edvin Lindh (som också tävlar för Örebroklubben Team Norra) med på startlinjen.
På söndag avgörs också ett crosscountry-lopp (OS-distansen) i Falun, med ”Sveriges kanske häftigaste” med ”en bana i absolut världsklass” enligt arrangörerna (det bjuds på sju varv på en fyrakilometersbana i Lugnetområdet, känt från skidvärldscupen), den är både internationellt klassad (ger världsrankningspoäng) och en del i Sverigecupen. Där finns utöver bröderna Lindh också örebroarna Matthias Wengelin och Adam Pettersen med i startlistan.Har jag en fördom mot OCR-tävlingar så är det att arrangörerna är kroniskt usla på att leverera snabba, tillförlitliga och lättförstådda resultatlistor. Men om jag lyckats tolka det jag hittat rätt så var det 33 damer i elitklassen som klarade den regnanpassade banan – men örebroaren Siri Englund var inte en av dem. ”Kroppen känns i kanonform och jag låg bra till långt in i loppet. Med 500 meter kvar kom många underarmshinder där jag misslyckades och blev av med mitt chipp (då man bara har ett försök)”, skriver hon i ett meddelande till bloggen. Hälles Karin Abrahamsson blev bästa svenska på sprintdistansen – tre kilometer med 20 hinder – som inledde mästerskapen. Hon var drygt sex minuter bakom segrande danskan Ida Mathilde Steensgaard som följde upp fjolårets VM-guld med sitt tredje EM-guld, 1,5 minuter före spanska Irati Beorlegi. ex-örebroaren Sara Bäckström var näst bästa svenska som 17:e.
Om jag läser rätt var Hälles Tobias Jäger enda svenska herre på topp 50, som 46:a, drygt tolv minuter bakom segrande nederländaren Jesse de Heer. I 16-17-årsklassen klarade 21 löpare banan. KFUM Örebros Folke Eriksson var inte en av dem (och därmed vet jag inte ens om han kom till start). I första kvalomgången på 100-metersdistansen knep han dock en åttondeplats av 20 som klarade banan i juniorklassen, på 52 sekunder (tre gick under 40 sekunder, så det finns lite att jobba på, ändå). Jag förutsätter att det innebär att han gick vidare till den andra rundan på lördagen
I morgon avgörs också den klassiska distansen, tolv kilometer med 40 hinder. ”Jag ser fram emot att springa imorgon med massa lärdomar från i dag”, skriver Englund.I morgon avgörs sprint-DM i orientering i Kumla, med en regerande VM-bronsmedaljör på startlinjen – och som superfavorit – i Jonatan Gustafsson som kommer direkt från VM-testerna i Schweiz. Gustafsson, som tävlar för KFUM Örebro, utmanas främst av Hagabys Filip Dahlgren, Garphyttans mountainbikeorienteringsvärldsmästare Marcus Jansson och klubbkompisen Jacob Eriksson. Eftersom Tisaren arrangerar är det lite tunt på damsidan, men Milan-systrarna Korkeakoski, Hagabys Elin Vinblad och KFUM Örebros Lovisa Gustafsson gör i varje fall upp om DM-medaljerna.
Konditionsbloggen 