Det kom lite annat emellan som gjorde att jag inte hann blogga något i helgen, men här är allt ni inte får missa:
** Dubbla orienteringsvärldsmästtaren Jerker Lysell deltog i sitt första Europamästarskap i skidalpinism och tog den bästa placeringen som en svensk herråkare någonsin gjort i den sporten: En 16:e-plats i vertikalloppet på söndagen (657 höjdmeter rätt upp på knappt 3,8 kilometer). Säkert bidrog det något till placeringen att Norge, Spanien, Italien och Andorra åkt hem i förtid från mästerskapet när det ett tag såg ut som om Azerbajdzjan (där tävlingsorten Shahdag ligger längst uppe i norr) skulle dras in i konflikten mellan Israel/USA och Iran efter att ett par kamikazedrönare slagit ned på en flygplats i landet (men sedan lugnade situationen snabbt ned sig). Men man ska veta att Lysell två dagar tidigare också – med Spanien, Italien och Andorra fortfarande på plats – blev 19:e man i det individuella loppet (över 1 500 höjdmeter fördelat på fem stigningar över 23 kilometer åkning) som normalt inte är en lika bra gren för honom som vertikalen.
På VM i Morgins i fjol blev Lysell 69:a i vertikalen (till VM tillkommer egentligen bara några amerikaner, annars är konkurrensen lika hård på EM), och på världscupen i Courchevel i januari var han 32:a, så utvecklingskurvan har varit rätt brant.
Schweiziske världsstjärnan Remi Bonnet vann båda loppen som Lysell körde – i det individuella loppet med över tre minuters marginal före landsmannen Thomas Bussard. Lysell hade där drygt 13 minuter till Bonnet, 9,5 till pallen och 5,5 till tolfteplatsen. I vertikalen vann Bonnet med nästan en minut före landsmannen Aurelien Gay. Där gick Lysell länge med den grupp av åkare som till slut gjorde upp om femteplatsen, men fick släppa och var i mål knappt fyra minuter bakom Bonnet och knappt 2,5 från pallen (efter en halvtimmens hårdkörning). Precis före mål blev han passerad av ryssen Nikita Filippov (tio sekunder före över linjen) som tog OS-silver i Milano (i sprint). OS som ju Lysell missade med minsta marginal.
Tidigare var de bästa resultaten av svenskar på EM i skidalpinism Björn Gunds 17:e-plats (sprint 2012), John Bergstedts 23:e-plats (individuella loppet 2007), Axel Jonssons 28:e-plats (sprint 2016), Petter Engdahls 29:e-plats (vertikal 2022) och André Jonssons 30:e-plats (vertikal 2007). På damsidan har både Tove Alexandersson och Emelie Forsberg tagit medalj.
Jag snackade med Lysell när han var på väg hem för en artikel ni kana läsa här.
Härnäst väntar SM i Vemdalen på lördag, SM-veckan i Umeå om två veckor och världscupfinalen i schweiziska Villars-sur-Ollon i april.
** Örebroaren Rickard Ericsson slog till med sitt tredje bästa resultat någonsin i långloppsvärldscupen ski classics, när klassisk femmil med intervallstart stod på menyn i Orsa Grönklitt. Ericsson blev 42:a, 12,5 minuter bakom skrällsegraren Malte Jutterdal, drygt tio minuter från pallen och åtta från topp tio. Han var 15:e bästa svensk, och bäst i teamet sedan åkande teamchefen Gabriel Strid tagit ut allt fram till förstat mellantiden där ett spurtpris delades ut (han var först dit och tog därmed över totalledningen i sprintcupen). Kuriöst nog har alla Ericssons tre bästa lopp i ski classics kommit just med intervallstart, något som bara används ett par gånger per år. Hans två bästa resultat är två 40:e-platser från förra vintern, i Bad Gastein ITT och La Venosta ITT. i lopp med intervallstart har han som bäst varit 47:a (i Tartu maraton 2022), men starkaste prestationen är 51:a-platsen i Vasaloppet förra vecka. Kopparbergsbördige Edwin Franzén gjorde sitt klart bästa resultat överhuvudtaget i ski classics med en 49:e-plats, 7,5 minuter bakom Ericsson. Franzén var en av bara tre åkare i resultatlistan som saknade tem (vinnaren Malte Jutterdal var en av de andra, men han körde i alla fall i Ski Team Göhlins dräkt). Nästa helg är det dags för Birkebeinerrennet, inför det har Ericsson klättrat till en 49:e-plats i sammandraget.
** Belgiske sprintfantomen Yannick Michiels vann öppna medelhavsmästerskapen i orientering i helgen – men bakom honom var det dubbelt Tisaren på pallen i form av Oskar Andrén och Valter Pettersson. Tävlingarna avgjordes vid Gardasjön, i form av två sprinttävlingarna där mästaren korades på totaltiden, och Michiels vanan båda dagarna med Andrén som trea på lördagen och tvåa på söndagen, 35 respektive 37 sekunder bakom. Pettersson blev tvåa på lördagen, bara 32 sekunder bakom Michiels, men fick nöja sig med en femteplats på söndagen och var i totalen drygt 1,5 minuter bakom Michiels, 20 sekunder bakom Andrén och 13 före hemmahoppet Marco Anselmo di Stefano som tog fjärdeplatsen.
** KFUM Örebros tävling Tybblelundsspelen avgjordes i hallen med samma namn i helgen, och där sprang 14-15-åringarna 1 000 meter. Det räckte dock bara till ett enda heat (med killar och tjejer blandade) med totalt sex löpare, varav en från länet. Han, KFUM:s egen Eskil Svenberg, passade på att vinna på 2.58,05. 12- och 13-åringarna sprang i stället 800 meter, och i den yngre klassen blev det en trippel för KFUM på killsidan med Theodor Dahlström först på perset 1.36,91.
** Kajsa Rosdal var snabbast runt Örebro parkrun på banperset 19.43 i lördags, drygt en minut före Petra Hanaeus (som varit första dam runt 139 av de 173 gånger hon sprungit), medan Fredrik Johnsson spurtade in två sekudner före Simon Hagström, 18.22 respektive 18.24.
Etikett: öppna medelhavsmästerskapen i orientering
-
-
Wow, Nelly Mårtensson. När örebroarens avslutade sitt tredje och sista junior-VM på söndagen gjorde hon det med tredje guldet det här mästerskapet (och fjärde totalt) – och sedan det nuvarande grenprogrammet med sprint/medeldistans/långdistans/stafett infördes 2005 är det bara en viss Tove Alexandersson som lyckats överträffa tre guld vid samma mästerskap. Det säger något om digniteten på prestationen.
När jag pratade med henne efteråt berättade Mårtensson att hon känt sig väldigt nervös efter lördagens medeldistans, där hon tidigt hade en halvminuts ledning men sedan tappade allt på en rejäl bom som följdes av att hon stämplade vid fel kontroll i slutet och blev diskad. Men hon fick ett råd inför start: Satsa på att vräka på allt du har på en sträcka du känner dig säker på, för att skapa en buffert.
Och den möjligheten tog Mårtensson på långsträckan mellan kontroll tio och elva, ganska nära mål. Så långt låg hon tvåa, tolv sekunder från ledningen (det var individuell start, så det här var inget hon visste ute i skogen), men just den sträckan avverkade hon 49 sekunder snabbare än landslagskompisen Maja Lundholm, som var näst snabbast, och 46 sekunder snabbare än den som var näst snabbast just där (finska Anni Salmela). Vad som skiljde i mål? 43 sekunder. Alltså mindre än på den enskilda sträckan, till Mårtensson fördel efter drygt 62 minuter ute på skidspåren.
Jag snackade med Mårtensson efteråt, för en text ni kan läsa här.
Mårtensson berättade också att hon överväger att köra längdskidtävlingen Fjälltopploppet i Bruksvallarna om tre veckor, annars är säsongen – hennes sista som junior – nu över. Men hon doppade ju redan i fjol tårna i seniorernas världscup, och i vinter har hon tagit sin första topp tio-placering där. Dessutom visade Ella Turesson, som är ett år äldre än Mårtensson, att övergången från junior till senior inte behöver vara så himla svår när hon i går tog EM-guld i medeldistans. Vi får se om Mårtensson redan nästa säsong kan etablera sig i toppen även på seniorsidan, om inte annat så väntar ett nytt U23-VM.Öppna medelhavsmästerskapen i orientering avslutades i dag med en tredje sprint i den supercoola bergsbyn Matera i Italien, vilken slutade med en femte- och en tiondeplats för länsorienterarna Jonatan Gustafsson och Oskar Andrén på sista etappen – drygt 1,5 reseptkive 4,5 minuter bakom segrande Isac von Krusenstierna. I sammandraget tog schweizaren Riccardo Rancan hem titeln som medelhavsmästare (som Gustafsson vann för två år sedan) tack vare sin andraplats i dag. Tydligen räknades inte sekunderna från tävlingarna ihop (i sådana fall hade von Krusenstierna vunnit med två sekunders marginal, Gustafsson varit fyra och Andrén sexa), utan det var något poängsystem som gällde och då gick Rancan före (och Andrén missade topp sex, vad jag förstår, men jag har inte lyckats hitta en officiell sammanställning.
Klara Frih sprang redan i fredags Sacramento State Hornet invite, en tävling på ett grannuniversitet där hon noterade årsbästa, 2.13,11 (Askersundslöparens bästa resultat sedan slutet av april i fjol), för en andraplats i B-heatet och en tiondeplats totalt av 66 startande (tyska collegeatleten Lina Hanich vann på 2.05,23). Frih sprang också ett 200-meterslopp på säsongsbästat 27,31.
Linus Wedin avslutade i dag den nordiska juniorlandskampen i norska Gålå med att köra andrasträckan i svenska andralaget i stafetten över 3×5 kilometer i fristil. 11.52 på sträckan var lagets näst bästa tid (Hugo Danielsson på första hade 11.48), men andra lag hade grymt starka killar på den distansen, och Wedin fick släppa tätgruppen och tappade fyra placeringar till en niondeplats som Ville Jutterdal sedan höll in i mål. Svenska förstalaget fick stryk av fyra norska lag och Finland, men slog i alla fall Estland och var halvminuten före andralaget i mål.
-
Tredje stafetten ihop – och det går bättre och bättre dag för dag för örebroaren Jerker Lysell och Tove Alexandersson i jakten på en OS-plats för Sverige i skidalpinism. I debuten i Bormio för mindre än en månad sedan var de nia (vilket redan det ar Sveriges bästa resultat någonsin). På VM ett par veckor senare tog de en sjundeplats och i dag toppade de det med en sjätteplats i världscupen i italienska Val Martello. Den här gången undvek de dock kvalfiasko blott med en hårsmån, efter att Alexandersson haft problem med fästet i stighudarna. Tolv bästa lagen går vidare till final – och när kvalet summerades var Sverige tolva, blott tio sekunder från att åka ut (över cirka 17 minuters tävlingstid med individuell start). Men final blev det alltså, och väl där skickade Alexandersson ut Lysell i tätgruppen efter första sträckan. Lysell hade problem med kroken som fäster skidorna på väskan under första varvet – ett ”nybörjarmisstag” som han själv sa, han hade glömt att fixa till den före start – och tappade mer än han behövde men växlade ändå som sjua, och Alexandersson förde sedan upp laget i rygg på fyran Österrike inför Lysells avslutningssträcka. Han tappade Norge i sista utförsbacken ned till mål, men säkrade ändå en sjätteplats som är det bästa Sverige någonsin presterat i en världscupstafett – och framför allt säkrade han viktiga poäng i jakten på en OS-plats.
Så här är ställningen i kampen om OS-platserna nu, efter fem av sex eller sju tävlingar (det är oklart om det blir någon sista kvaltävling i december eller om OS-platserna kommer att delas ut efter tävlingen i schweiziska Villars-sur-Ollon den 5 april): Frankrike och Spanien har friplatser som etta och tvåa på VM, Italien har en friplats som arrangörsnation.
Bästa land från Amerika (det är jättetajt mellan Kanada och USA), Asien (där är Kina helt överlägset) respektive Oceanien (där har bara Australien lag) kommer få varsin friplats, därefter fylls listan på med de sex bästa länderna från OS-kvalrankningen som just nu ser ut så här: 1) Spanien, 470 poäng, 2) Schweiz, 443, 3) Frankrike, 434, 4) Österrike, 373, 5) Tyskland, 309, 6) Italien, 297, 7) Norge 270, 8) Kina, 250, 9) Polen, 246, 10) Slovakien, 238, 11) Sverige, 237, 12) Kanada 226, 13) USA, 224, 14) Slovenien, 196 … 22) Australien, 125.
Det innebär att Sverige alltså är en poäng från OS i det här läget, eftersom Slovakien har den tolfte och sista platsen (notera att Kanada och Australien som är bakom flyttas upp). Men efter att sista tävlingen är körd ska det sämsta resultatet räknas bort – och Sveriges sämsta resultat är sämre än de andra nationerna så högt upp på rankningen (från tiden innan Lysell gjorde debut). Räknar man bort sämsta placeringen för respektive land hoppar Sverige därför förbi både Polen och Slovakien (Sverige har då 203 poäng mot 201 för Polen och 197 för Slovakien) – så chansen till OS ser mycket ljus ut om Lysell och Alexandersson bara tar sig till final i Villars-sur-Ollon också.
Jag pratade med Lysell både om den snåriga OS-kvalmatematiken och om dagens tävling för en artikel ni kan läsa här.Örebroaren Nelly Mårtensson inledde JVM i skidorientering i finska Posio med guld både i torsdagens stafett, där hon var ankare i svenska damlaget, och i fredagens sprint. Men när det på lördagen vankades medeldistans fick hon ingen placering alls. I stället blev 19-åringen diskad för att ha missat att stämpla vid den näst sista kontrollen – och oavsett det hade det inte räckt till mer än en 16:e-plats i tävlingen som vanns av finska Johanna Naskali och där Minna Turesson blev bästa svenska på fjärdeplatsen.
I morgon avslutar Mårtensson JVM – och hela sin juniorkarriär som skidorienterare – med långdistansen, som hon på förhand utnämnde till sin bästa medaljchans. Hon går ut sist av alla i fältet, 9.09, svensk tid.En 13:e-plats i sprinten (närmast utanför semifinalerna) och en 20:e-plats i distansloppet över tio kilometer i klassisk stil. Det är Garphyttesonen Linus Wedins resultat på de två individuella distanserna under landslagsdebuten i den nordiska juniorlandskampen i norska Gålå. Norge har som förväntat dominerat och vunnit dubbelt båda dagarna, med Östersunds Tage Börjesson som trea och enda svensk på pallen båda gångerna. Wedin var fjärde bästa svensk i fredagens sprint och femte bästa i distansloppet. På söndagen avslutas tävlingarna med stafetter (det ingår även tävlingar i backhoppning och nordisk kombination, vilket är till Sveriges nackdel, så i den sammanlagda tävlingen är Sverige trea bakom Norge och Finland och inte så långt före Estland).
Örebroaren Rickard Ericsson gjorde karriärens bästa ski classics-långlopp (då exkluderar jag de två kortare tävlingarna med individuell start där han varit topp 40) i karriären när han på lördagen blev 45:a, i Marcialonga Bodø, drygt tio minuter bakom segrande Eirik Sverdrup Augdal (det var ett rejält utdraget fält bakom topptrion, bara 22 åkare inom fem minuter).
Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson valde i stället att köra klassiska Flyktingrennet, och fick äntligen ta en egen seger (efter en delad och många pallplatser) i nationella lopp i vinter. Han gick solo från start och vann nästan två minuter före Piteås Björn Sandström över de 44 kilometerna.Teresia Kappel (OK Tyr) och Åke Wettergren (FK Herkules). Där har ni de historiska vinnarna i den första inomhusorienteringstävlingen någonsin i länet, som ägde rum i Alléskolan i Hallsberg i dag, med en etapp på förmiddagen och en på eftermiddagen. Inga länsidrottare nådde pallen, bäst lyckades Garphyttans mångsidiga Karin Gustafsson (som ju bland annat varit VM-fyra i sin huvudgren mountainbikeorientering, men också varit rätt högt upp på SM i skidorientering). Hon blev sexa på eftermiddagens etapp, även om hon var slagen med drygt 13 minuter av Kappel.
Erik Berzell var bäst av länsherrarna på förmiddagen – tolva, drygt 14 minuter bakom Wettergren. På eftermiddagen var i stället KFUM Örebros Anton Kruse bäst med en tiondeplats, knappt sju minuter bakom täten. Djerfs Linus Bodin-Liliegren, som var förhandsfavorit efter vinterns framfart i Indoor GP, dök inte upp.I skogarna på Kosia (mellan Degerfors och Karlskoga, på östra sidan om Möckeln) genomfördes på lördagen säsongens första större orienteringstävling i länet vid sidan om Ullmax vinterserie. Degerforssonen Filip Jacobsson, som sedan många år tävlar för OK Tisaren, var överlägsen i gamla hemmaskogar och vann med nästan 17,5 minuters marginal till SOK Träffs Lars E Karlsson över drygt fem kilometer medeldistans. Malungs Matilda Eriksson bästa dam (det var mixedklass). I morgon avslutas helgen med långdistans.
Nere i Italien pågår det här veckoslutet öppna medelhavsmästerskapen i orientering, som örebroaren Jonatan Gustafsson vann för två år sedan. På fredagen inledde han med att vinna den första etappen, en sprint i Pisticci, fyra sekunder före barndomskompisen och landslagskollegan August Mollén i ett startfält som innehöll en hel del vassa namn (bland andra Yannick Michiels, Isac von Krusenstierna, Riccardo Rancan och Ruslan Glebov). Tisarens Oskar Andrén, som är på väg tillbaka efter lårproblemen som förstörde så mycekt i fjol, blev tia då men slog till med en andraplats på dagens etapp, endast slagen av Rancan (som var i särklass, vann med 39 sekunder). I dag var i stället Gustafsson tia (80 sekunder bakom Andrén). I sammandraget, inför söndagens avslutning, toppar Rancan nio sekunder före von Krusenstierna och 46,1 före Gustafsson på tredjeplatsen. Andrén är sjua, 94,2 sekunder bakom, med slagläge på en topp fem-placering.
Petra Hanaeus var snabbaste dam runt Örebro parkrun-banan även på lördagen, och därmed för tolfte gången i rad. Hon närmar sig därmed sitt eget två år gamla rekord på 15 raka. Den här fina morgonen sprang hon på 20.25, hennes snabbast tid på femkilometersslingan sedan september 2023. Totalt kom hela 69 löpare till start i dag, och Oskar Hansson var snabbast av alla med 18.14, sekudnen före Gustav Sundström.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med ultraräven Anna-Karin Larsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Karlslunds Olivia Hansson blev sjua i Nordenskiöldsloppet, världens längsta och kanske tuffaste längdskidtävling. Hon avverkade de 22 milen på 15.37.52, och var med det knappt 1,5 timme bakom segrande Sofia Lindberg, Robertsfors. Hansson har kört alla sju upplagorna av tävlingen, och har placeringsraden 4-4-2-3-3-6-7. På herrsidan spurtade Oskar Kardin, Östersund, och norske Joar Andreas Thele, om det – och svensken gick segrande ur duellen. Mattias Fritz bäste länsåkare på herrsidan (och den ende som var före Olivia i mål) med en 47:e-plats av herrarna, på 14.59.49.
Olivia kommer och gästar Konditionsbloggenpodden på torsdag.Det blev ingen rolig dags för länsorienterarna när öppna medelhavsmästerskapen i orienteringen avslutades med en ny sprint – som räknades ihop med fredagens för en totalställning – i pittoreska byn Castellabate på en kulle vid kusten i södra Italien. Både Martin Regborn – som vann på fredagen – och Jonatan Gustafsson gjorde rejäla misstag och fick nöja sig med plats elva respektive sju på lördagen. Mellan dem klämde Oskar Andrén in sig (plats sju-nio-elva var ändå de tre bästa placeringarna svenskarna fick på lördagen). Finske Teemu Oksanen vann, och var 46, 78 respektive 89 sekunder före de tre länslöparna, vilket är rätt stora avstånd i en sprint på elva minuter.
”Klantade bort nästan en minut på kontroll tre och sen blev det lite halvmotiverat men genomförde resten ok ändå”, skriver Regborn på Strava. ”Höll ihop det okej i början men sprang till tolvan innan elvan. Dålig air-pinne dessutom, så fick vända några ggr i slutet. Inte supernöjd, men verkar som dom andra svenskarna hade det tuffare”, skriver Gustafsson. ”Säger som Isac (von Krusenstierna), vi borde vara bättre på det här efter att ha varit här en vecka”, skriver Regborn.
Finske Tuoko Seppä, som var femma på fredagen och trea på lördagen, blev totalsegrare, 17 sekunder före landsmannen Oksanen, och tar därmed över titeln som medelhavsmästare från Gustafsson som vann båda tävlingarna i fjol. Just Gustafsson blev bäste svensk totalt som femma, 41 sekunder bakom, medan Regborn blev sjua och Andrén tolva.Det blev hyfsat hård konkurrens för Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson när åkare som Alvar Myhlback, Max Novak och Morten Eide Pedersen passade på att köra Lofsdalen epic, finalen i nationella långloppscupen, när skiclassics hade tävlingsledigt i helgen.
De tre nämnda kom loss tidigt, ihop med Nils Dahlsten, körde ifrån övriga med över fyra minuter och spurtade om det – och där var Myhlback, Vasaloppstrean som fyllde 18 i går, starkast och vann före teamkompisen Dahlsten. Där bakom blev det utdraget och inga riktiga spurtdueller, och Hallén Johansson tog sjundeplatsen 46 sekunder bakom femman Johannes Eklöf och nio bakom sexan Marcus Johansson (och drygt fem minuter bakom tätkvartetten).
Hallén Johansson klarade ändå sin viktigaste uppgift, att hålla Bruno Dettmann bakom sig. De två gjorde nämligen upp om totalsegern – men att ta in tre poäng räckte inte eftersom Hallén Johansson var 62 poäng bakom inför tävlingen (hade Dettmann av någon anledning brutit hade Hallén Johannsons sjundeplats däremot räckt).
Askersunds Henric Thunander, som tävlar för Zinkgruvan, blev 45:a i tävlingen, knappt 20 minuter bakom Myhlback, och var elva bland juniorerna. I sammandraget tävlade Thunander dock främst med Allan Wahlström, Snö&Tö SK, om totalseger i juniorklassen, och där tog han in tre poäng – men det hade behövs fem för att ta totalsegern. Så Thunander slutar liksom Hallén Johansson tvåa i sammandraget.KFUM Örebros Fanny Schulstad skrev tidigare i veckan på instagram om en enklare fotoperation hon genomgått efter halvmaran i Barcelona i februari, men redan i dag var hon tillbaka och sprang Premiärmilen i Stockholm på nästnästperset 36.07 (hon har gjort 35.43 och 36.06 som bäst) för en elfteplats. Placeringen före, tia, blev Liduina van Sitteren, Örebro AIK, på 36.04 (hon har sprungit så snabbt som 35.15).
Täbys Emilia Lillemo vann på 33.19, minuten före maratonstjärnan Hanna Lindholm. Ebba Broms, som tidigare tävlat för Brevens IF, 19:e på 37.04.Nelly Mårtensson värmde upp inför måndagens senior-SM-tävling i skidorientering med en tredjeplats i sprinten i svenska juniorcupen i Boden i dag. Det var Garphytte-åkarens femte pallplats på sex deltävlingar i cupen i år, men första segern får hon fortsätta vänta på. I dag ledde hon med en halvminut till näst sista kontrollen, men hittade inte den snabbaste vägen därifrån, och i mål hade hon 24 sekunder upp till segrande Alice Bergkvist, Ludvika, och sju till Matilda Aasa, OK Renen.
På seniorsidan fick Elin Schagerström, som är regerande VM-silvermedaljör just i sprint, nöja sig med en sjundeplats, över två minuter bakom Linda Lindkvist (ett par av de placeringarna missade hon på ett dåligt vägval till sista kontrollen).
Svenska skidorienteringscupen, både seniorernas och juniorernas, avslutas med en långdistans i morgon. Både Schagerström och Mårtensson har kört för få deltävlingar för att kunna vara med och göra upp om topp sex-placeringar.Malungs Håkan Eriksson var bara sex tiondelar från sitt svenska veteranrekord, i H60-klassen, när 800-metersdistansen på lördagen inledde Marsspelen i Tybblelundshallen för medeldistansarnas del. 2.16,01 landade Eriksson på, blott slagen av tre andra, 8-13 år yngre, veteraner. Bland dem Örebro AIK:s Pär Johansson (2.13,75) och IFK Noras Rodney Hundermark (2.15,44).
Största utropstecknet under tävlingen var ändå att tidigare supertalangen, SM-medaljören och rekordunga finnkampstrean Alice Magnell-Millán gjorde comeback efter drygt 2,5 års tävlingsfrånvaro och var snabbaste dam på 800 meter med över sju sekunders marginal, med 2.18,31 (drygt tio sekunder från perset, men det får man verkligen bortse från efter så långt uppehåll). Socksäters Alice Lundström (på perset 2.29,98) och KFUM Örebros Wera Falk (2.31,89) blev F17-segrare respektive seniorfyra i samma heat.
KFUM Örebros Bastian Widlund (2.05,51) vann P17-klassen nästan åtta sekunder före Hammarbys Elias Jungefors. Klubbkompisen Svante Jorstig (2.24,00) och Åsbros Albin Wallgren (2.25,11) fyra och femma där.
I morgon avgörs 1 500- och 3 000-metersloppen.Några kilometer från Tybblelund var Oskar Hansson (18.24) och Tara Vaittinen (23.33) snabbast i veckans upplaga av Örebro parkrun. Hela 69 löpare kom till start i solen, fler än någon upplaga sedan september. I morgon är det dags för Emilia Fahlin att pröva vingarna på världstouren igen, när Gent–Wevelgem avgörs. Disovery sänder med start 16.00.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med ultraräven Anna-Karin Larsson som gäst. Hon får där i uppgift att hjälpa undertecknad att förstå hur man ska klara av ett hundramileslopp efter tre misslyckade försök. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Elin Törnqvist blev, precis som på masstarten i onsdags, bästa länsåkare när skid-SM i Boden fortsatte med distanslopp över tio kilometer i klassisk stil i dag. Örebroaren, som tävlar för Garphyttans IF, blev 38:a – 4.46 bakom Jonna Sundling som tog tredje SM-guldet på tre dagar och 2.39 från en topp tio-placering. I U23-klassen blev hon 20:e åkare i mål, 3.35 från guldet och 1.48 från pallen. På herrsidan blev karlskogingen Simon Nilsson 58:e man, drygt tre minuter bakom Edvin Anger som anförde en Åsarnatrippel – William Poromaa blev tvåa och Jens Burman trea – och drygt två minuter från topp tio. I U23-klassen blev Nilsson 27:a (Anger, som tog SM-guldet, är ju också U23:a). Örebroaren Karl Kylborn kom inte till start.
I morgon är det vilodag på skid-SM – förutom för paraåkarna, men där har vi ingen från länet med – innan tävlingarna avslutas med sprint på söndag, stafett på måndag och tremil/femmil på tisdag.
Inga länscykister kom till start i dagens SM i e-cykling, och inga kommer heller till start i helgens SM i draghund, som också avgörs under SM-veckan i Boden och Luleå. Skidorienteringen avgörs först på måndag. Där är det, måhända, äntligen dags för Elin Schagerström att ta sin första SM-medalj på seniorsidan – och dessutom definitivt dags för Nelly Mårtensson att göra debut i SM-sammanhang för seniorer.Martin Regborn slog till med seger i en mycket löpbetonad sprint som inledde öppna medelhavsmästerskapen i orientering i dag. Som jag förstår det är tävlingen ”etapp ett”, och i den mån det över huvud taget delas ut medaljer i den här lite inofficiella tävlingen så görs det på totalresultatet från båda dagarna (etapp två avgörs under lördagen). Hur som helst så var startfältet bra nere i Santa Maria di Castellabate i södra Italien. Regborn delade segern med norske Cornelius Bjørk medan Jonatan Gustafsson – som vann båda tävlingarna på fjolårets medelhavsmästerskap – nu blev femma, 16 sekunder bakom segrarna. Däremellan fanns landslagskompisarna Isac von Krusenstierna (världsmästare i just sprint 2021) och August Mollén (VM-tvåa i knockoutsprint 2022). ”Tre lite roliga sträckor i början, sen var det nästan bara ren löpning. Men kul med race ändå”, skriver Regborn på Strava. I morgon avslutas alltså tävlingen, som inte verkar producera några resultatlistor i år heller (vilket gör att jag inte vet vilken placering Oskar Andrén hamnade på i dag, men han var i varje fall med).
-
På grund av lite omständigheter så blir Konditionsbloggenpodden, som normalt brukar publiceras 5.00 på torsdagsmorgarna, lite försenad den här veckan. Podden publiceras lite senare under torsdagen, och gästas av ultraräven Anna-Karin Larsson, som får i uppgift att hjälpa undertecknad att förstå hur man ska klara av ett hundramileslopp efter tre misslyckade försök. Hon berättar också lite om sin egen löparkarriär, som startade med ett millopp i 35-årsåldern, och om att hon nu siktar på att springa ett lopp över 200 miles – 32 mil – i sommar. Finns där poddar finns, någon gång under torsdagen.
Det var ett hyfsat uppställ när längdskid-SM, som är en del av SM-veckan, inleddes i Piteå i dag. Framför allt på damsidan, med idel världsstjärnor längst fram: Jonna Sundling vann masstarten över 20 kilometer i fristil efter en långspurt som knäckte Linn Svahn. Maja Dahlqvist, Ebba Andersson, Emma Ribon, Moa Ilar och Frida Karlsson som fanns med i tätgruppen om sju åkare som länge höll ihop. Garphyttans Elin Törnqvist blev 32:a, knappt sju minuter bakom världsstjärna och drygt 4,5 från Johanna Hagström som var best of the rest på åttondeplatsen.
På herrsidan var fem tillsammans längst fram, och där tog IFK Mora en trippel genom Gustaf Berglund, Axel Jutterström och Eric Rosjö. Örebroaren Karl Kylborn, som fortfarande är junior, blev 65:a, drygt sju minuter bakom täten, medan karlskogingen Simon Nilsson, som är förstaårssenior och åkte junior-VM i fjol, klev av halvvägs, där han låg ihop med Kylborn.
Alla tre länsåkarna är för övrigt U23-åkare, en klass där det delas ut egna SM-medaljer och görs ersultatlistor. Där var Törnqvist 17:e och Kylborn 35:a i dag.
I morgon väntar en sprintstafett där Garphyttan ställer upp med ett intressant lag där Törnqvist kör ihop med Elin Schagerström – en av världens bästa skidorienterare – i första damsemifinalen med start 9.50 medan Kylborn kör ihop med Walter Helldén i Gellivares andralag (i herrsemifinal ett, 11.31) medan Simon Nilsson kör med Sebastian Hägglöf i Hägglunds ski teams enda lag (i herrsemifinal tre, 11.06). SVT sänder finalerna: Damerna startar 12.50 och herrarna 13.17.I helgen är det dags för de öppna medelhavsmästerskapen i orientering i Italien, där Jonatan Gustafsson i fjol vann båda distanserna på väg mot EM-silvret i knockoutsprint. Örebroaren, som flugit ned direkt efter ett landslagsläger i Skåne, verkar ha lika god form i år, för i dag värmde han upp med seger i en knockoutsprint med mycket vasst motstånd.
Någon officiell resultatlista har jag inte sett, men Gustafsson blev i varje fall åtta i kvalet, och tog sig genom ett något oortodoxt slutspelssystem till A-final genom att bli tvåa i B-kvartsfinalen och fyra i A-semifinalen, och väl i finalen vann han. Martin Regborn blev tvåa i C-finalen bakom August Mollén (som ju är regerande VM-silvermedaljör på distansen), lite mer oklart hur Oskar Andrén placerade sig, men han är i varje fall också på plats.
Själva medelhavsmästerskapen avgörs fredag-lördag. Hela listan med löpare på plats går att läsa här. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Jerker Lysell är gäst. Den dubble orienterings-världsmästaren och superprofilen har flyttat till Örebro och precis bytt klubb till Hagaby Goif. Finns där poddar finns, som på Spotify, i podcastappen på Iphone och så vidare.
Jonatan Gustafsson vann dubbelt i öppna medelhavsmästerskapen i orientering i Italien i helgen – på lördagen sprint med Vieste (kolla in filmen på Jonatan Gustafssons instagram, så jävla läcker miljö!) och på lördagen en långdistans i Umbraskogen (båda ställena ligger på Gargano, halvön i Adriatiska havet ovanför klacken på den italienska stöveln). VM-bronsmedaljören från Örebro vann på lördagen med sju sekunder före italienska VM-orienteraren Francesco Mariani och ytterligare nio före svenske landslagskollegan Axel Granqvist. Större marginaler blir det ju sällan i sprint. Men på söndagen tog han ut steget och krossade motståndet – vann med mer än 3,5 minuter före IFK Göteborgs norske påläggskalv Vegard Kittilsen på andraplatsen och Granqvist på tredje (mellan dem skiljde bara fyra sekunder) i en tekniskt svår långdistans över 11,5 kilometer, 350 höjdmeter och 21 kontroller. De officiella resultatlistorna väntar jag fortfarande på …
Örebrobördiga EM-löparen Linus Rosdahl slog sitt eget personliga rekord över halvmaran med sex sekunder när han sprang in som 23:a i Berlin halvmaraton på 1.03.49 i dag (Rosdahl var tolva av européerna, tvåa av svenskar bakom David Nilsson som blev 17:e på 1.02.41). Rosdahls första fem kilometer på 14.45 talade för en sluttid på 1.02.15, men han mattades något – gjorde 15.12 på andra femman, 15.15 på tredje och 18.37 på sista 6,1 kilometerna (vilket ger ett femkilometerssnitt på 15.16 där), men han tog placeringar hela vägen, han var 28:e vid första mellantiden och alltså 23:a i mål. Hade Rosdahl tävlat för en länsklubb hade 1.03.49 varit Närekrekord 1.20 (Martin Regborn har gjort 1.05.09 i Åstadsloppet).
Tiden gör honom till trea på svenska årsbästalistan bakom Nilsson och Emil Millán de la Oliva och hade gett en sjätteplats på fjolårets slutgitliga lista (eller fyra om man bara räknar de som är behöriga att tävla för Sverige i mästerskap). Om det räcker för att utmana om en plats i svenska halvmaraton-VM-truppen återstår att se.
Kenyanen Sebastian Sawe vann loppet på 59.00 (ytterligare två kenyaner gick under timmen).Örebroaren Rickard Ericsson avslutade långloppsvärldscupen skiclassics med ett betydligt positivare besked än i går – han växlade in en 92:a-plats då mot en 68:e-placering i tuffa sjumilaloppet Summit 2 Senja, även om avståndet upp till Martin Løwstrøm Nyenget, som vann för andra dagen i rad, till slut blev över 50 minuter (överlag blev fältet väldigt utdraget, det var bara sex åkare inom fem minuter bakom Nyenget).
I skiclassics sammandrag slutade Ericsson på 94:e plats med 101 poäng medan Garphyttans Adam Gillman, som stod över finalhelgen (liksom alla andra tävlingar efter Vasaloppet), blev 109:a på 69 poäng (Emil Persson hade redan säkrat totalsegern). Av U26-åkarna som slåss om den rosa västen var Ericsson 26:a och Gillman 31:a (Team Ramuddens Amund Riege tog hem den på herrsidan).
Ericssons bästa placering i vinter var 56:e-platsen i Pustertaler ski marathon (dagens insats var den tredje bästa, placeringsmässigt) medan Gillman också var just 56:a i La diagonela. Ericsson var därtill bästa herråkare från länet i Vasaloppet med en 76:e-plats.Medeldistanslöparen Klara Frih från Askersund går nu in på sista månaden av sin andra säsong på college i USA (ja, det är ju längre kvar av läsåret, men friidrottssäsongen går in i slutskedet), men av tiderna att döma är hon fortfarande inte tillbaka i toppslag efter vinterns långa sjukdomsperiod. I helgen fick hon ändå kliva överst på pallen i Mike Fanelli track classic på San Francisco State Universitys arena, efter att henns lag tagit hem den något udda stafettdistansen 200–200–400–800 meter (alltså samma sträcka som 4×400 meter men med helt andra delsträckor). 800-meterslöparen Frih sprang 400-meterssträckan (alltså den tredje i stafetten) för St Mary’s som krossade konkurrenterna och vann med 7,5 sekunders marginal före två lag från Hawaii. Individuellt blev Frih 20:e av 103 löpare på 800 meter med tiden 2.14,44 (årsbästa men drygt 2,5 sekunder från perset). Med det var hon bäst var hon bäst av löparna från sin skola och hon förbättrar tiden som redan gjort henne till trea på svenska årsbästalistan (men då är det bara fem collegelöpare som ännu sprungit 800 meter utomhus i år).
Konditionsbloggen 