Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med örebroaren och längdskidåkaren Elin Törnqvist som gäst. Hon berättar om hur hon redan som junior ramlade in i långloppsvärlden och hur hon nu som 21-åring ser fram emot en vinter där chanserna att köra i skiclassics kommer öka väsentligt. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det var stenhårt, framför allt på herrsidan, när kvalet till morgondagens medeldistans-SM i orientering avgjordes utanför Nyköping i dag. 221 anmälda herrlöpare gjorde att det blev sex kvalheat och bara sju från varje avancerade till A-finalen där det löps om medaljerna i morgon. Men för de lokala topplöparna innebar det inga bekymmer: Anton Johansson och Martin Regborn blev etta och tvåa i ett kvalheat där Filip Dahlgren tog sjätteplatsen (men Erik Berzell missade A-final med 14 sekunders marginal, blev åtta i det heatet), Viktor Larsson och Gustav Hindér blev trea och sexa i ett annat heat, Jerker Lysell, Jonatan Gustafsson och Fredrik Glännefors femma, sexa och åtta (sjua av de SM-behöriga och därmed vidare till final) i ett tredje och Valter Petersson (som ligger femma i elitseriens U23-tävling inför helgen, där medeldistans-SM utgör den näst sista deltävlingen) femma i ett fjärde. Nio länslöpare bland de 42 (44, om man räknar in två icke-SM-behöriga löpare) vidare till herrfinalen i morgon, alltså.
Men på damsidan blev det betydligt skralare utdelning. Andrea Svensson kom inte till start och ingen av hennes klubbkompisar i Tisaren tog sig vidare till A-final. Ensam länslöpare där blir i stället Ida Hylander (sjua i ett heat, men det var ingen dramatik för på damsidan gick topp tio vidare från fyra heat och hon hade över 1,5 minuter till godo). Ja, hon får förvisso sällskap av Örebrofostrade Maria Magnusson, som sedan många år bor i Göteborg, om man räknar in henne som länslöpare.
På juniorsidan gick totalt åtta löpare till A-final.

Jag skrev tidigare i veckan om alla löpartävlingar som avgörs på lördag. Men det händer en hel del annat i helgen också:
** Med start på lördagen (maxtiden är 24 timmar) avgörs årets upplaga av Para endurance race, en sorts civil variant av militärens klassiska örnmarschen. Den startar på en mosse utan Röfors och går i till stora delar obanad terräng ner till Karlsborg. Totalt runt åtta mil, i par, där alla par hela tiden måste bära med sig totalt 40 kilo packning. Det är mest marsch, men på senare år har de bästa lagen varit så starka att de kunnat springa en hel del. Dessutom förekommer inslag av utmaningar längs vägen, bland annat orientering. Kommer gå att följa här, tror jag. Fjolårets gps-tracking finns här.
** På söndag avgörs årets DM på 10 000 meter, som i år förlagts till Västerås. Det innebär att tävlingen går utanför Örebro län och därmed inte får plats i långloppscupen – och det avspeglas i anmälningslistan där det bara finns tre länslöpare anmälda (Johan Ingjald, Mikael Brask och Mikael Hansson). Ja, faktum är att bara 17 löpare är anmälda totalt, vara fyra damer (alla från Västerås FK). Det är säkert inte bara den uteblivna cupstatusen som gör att årets DM-tävling är rekordtunn (i fjol var det 51 löpare till start) – även (förvisso blygsamma) geografiska avståndet till Västerås och helgens övriga löpartävlingar (allt från Östansjöloppet och Run of mine till Helsingborg marathon och Stockholm halvmaraton) spelar in.
** Två veckor efter Nordic gravel series Bergslagen och tre veckor före BBR Bergslagen gravel avgörs i helgen den första upplagan av Örebro gravel med start och mål uppe i Ånnaboda. Vi kan med andra ord se grusvägscyklingens verkliga genombrott i länet den här månaden. Lördagens tävling är 85 kilometer lång, och bland cyklisterna i startlistan finns bland andra Team Norras påläggskalv Adam Pettersen.