Örebroarna och förhandsfavoriterna Martin Regborn (regerande världsmästare och Europamästare i sprint respektive sprintstafett och tidigare Europamästare i långdistnas) och Anton Johansson (tidigare EM-silvermedaljör i medeldistans) vann sina kvalheat när SM-helgen i Värmland i dag inleddes med kval till lördagens medeldistans.
– Bra orientering mestadels. På slutet var jag lite för bekväm och läste in slutet lite för tidigt. Jag blev stående i en sluttning och kliade mig lite i huvudet, men det löste sig ganska fort. Jag trodde att det skulle vara lite sämre sikt. Det var väldigt öppet och fint på stora delar av banan. Men några luriga kontroller i det gröna var det, säger Johansson till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Stora skrällen var att femfaldige världsmästaren Gustav Bergman råkade springa förbi sista kontrollen och därmed diskades.
På damsidan tog sig Andrea Svensson, som varit stark under våren, vidare till final, men hon var över fem minuter bakom heatsegraren Johanna Ridefelt – och alla klubbkompisarna i Tisaren åkte ut. Örebroaren Emma Ling (IKHP) var enda andra länslöparen vidare på damsidan.
Tisarens Josefin Tjernlund drog det kortare strået, missade final med futtiga tre sekunders marginal. Örebroaren Ida Hylander (Nyköpings OK) var också mindre än en minut från A-final.
På herrsidan tog sig förutom Regborn och Johansson också regerande sprintstafett-Europamästaren (och dubbla VM-bronsmedaljören) Jonatan Gustafsson (KFUM Örebro), Viktor Larsson (Hagaby) och Gustav Hindér (Tisaren) som tog sista platsen i sitt kvalheat med åtta sekunders marginal.
Tisarens Fredrik Glännefors, som leder swedish leagues U23-cupen, missade final med 29 sekunder och får därmed inte med sig några stora poäng i cupen (om några alls, jag är inte riktigt säker på hur serien fungerar). Även hans klubbkompis Johan Aronsson var mindre än minuten från final.
På juniorsidan gick två syskon Thybeck succé: Lovisa gick som förstaårsjunior vidare till A-final i D18-klassen, och var mindre än 1,5 minuter från andraplatsen i sitt heat. Och storebror Axel, som gör andra året i samma klass (H18), vann sitt kvalheat med över två minuters marginal och får gälla som förhandsfavorit inför morgondagens final (ingen vann något annat heat med mer än en minut). Dessutom är KFUM Örebros Ella Kruse (D18) och Almbys Sixten Widmark (H18) vidare till final i sina klasser.
Etikett: orientering
-
-
Efter ultralånga SM och natt-SM är det i helgen dags för två betydligt tyngre discipliner i orienteringens digra utbud av svenska mästerskap: Medeldistans (kval fredag, final lördag) och stafett (söndag). Tävlingarna avgörs i den värmländska skogen, fågelvägen ungefär mitt emellan Forshaga och Storfors, men i Karlstadsklubben OK Tyrs regi.
Totalt 859 namn finns i startlistan till morgondagens kval, 135 i damelitklassen och 237 (!) herrelitklassen. Damerna är indelade i fyra heat där tio från varje går till lördagens final, herrarna i sex heat där de sju bästa från varje avancerar. Det är för många länslöpare på plats för att rabbla upp alla namn, men några att hålla koll på är Martin Regborn, Andrea Svensson, Anton Johansson, Jonatan Gustafsson, Jerker Lysell och Josefin Tjernlund (alla med landslags- och mästerskapsrutin, vilket för övrigt även Lilian Forsgren och Ellinor Tjernlund har, även om de förväntas få det svårt att nå lördagens finaler den här gången). Lindebygdens Axel Thybeck blir intressant att följa efter segern just på medeldistans i swedish league-tävlingen förra veckan (ja, medeldistans-SM ingår förstås också i swedish league/elitserien i orientering). Tisarens Fredrik Glännefors leder swedish leagues U23-cup så här långt – och det med god marginal. Viktigt för hans del först och främst att ta sig till lördagens final, han går i ett kvalheat där han möter löpare som Emil Svensk, August Mollén och Joey Hadorn (men den dubble världsmästaren från Schweiz är inte behörig att ta SM-medaljer, och kvalificerar sig sådana löpare till finalen blir det extraplatser till de som är SM-löpare).
En stark krydda för SM-medeldistansen är att det är en viktig observationstävling för världscupen i Idre (och kommer man inte med dit lär man inte spring VM i Finland).
En örebroare har redan gjort ett starkt intryck på landslagsledningen.
– Anton Johansson gjorde ju ett väldigt imponerade lopp på swedish league i Linköping. Nu var det inte en uttagningstävling men jättekul att se att han håller så hög nivå, säger Strand om EM-silvermedaljören från 2022, som satsar utanför landslaget i år, säger landslagstränaren Lina Strand till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Truppen till Idre tas ut efter nästa helgs VM-tester i Finland, då också en första VM-uttagning sker. En eventuell komplettering av VM-truppen sker efter världscupen i Idre 19–21 juni.På lördag är det dags för premiär för Porlahälsan backyard ultra i Laxå, en tävling som jag är med och arrangerar och som nästa år har VM-kvalstatus (vinnaren där får en plats i det svenska VM-laget). Till årets tävling är 26 löpare anmälda (det går att dyka upp och anmäla sig på lördag morgon om man vill) och de mest meriterade namnen är utan tvekan Filip Andersson (som gjorde 37 timmar/varv när han blev trea i Vinkbo backyard ultra i Karlskoga 2023, en tävling som han dessförinnan vann fyra år i rad), hans sambo Leonora Johnson (som sprang 32 timmar i lag-VM för Sverige 2020) och Markus Åhrman från Strömstad som gjorde 31 timmar som tvåa i Lur backyard ultra i fjol. Ytterilgare två löpare har sprungit i minst ett dygn tidigare, så förhoppningsvis kan vi se fram emot en lång helg i elljusspåret i Laxå.
-
Tiomila slutade med en liten succé i skymundan för Hagaby, när Martin Regborn sprang upp laget från 49:e till 39:e placering på sistasträckan och därmed säkrade Örebroklubbens bästa placeringar på 23 år, sedan 36:e-platsen 2001 (klubben vann ju tävlingen både 1975 och 1976, men i nutid är topp 40-placeringar väldigt bra resultat).
Men klubben fick ändå nöja sig med att vara näst bästa länslag, 23 minuter bakom Tisaren på 28:e-platsen – som i sin tur var 56 minuter bakom segrande NTNUI (ett norskt universitetslag). Mest imponerande insatsen av en länslöpare svarade Valter Pettersson för. Han var nästan fyra minuter bakom täten ut på långa natten men var snabbast av alla där (mycket tack vare draghjälp av trefaldige världsmästaren Eskil Kinneberg som han sedan spurtade ifrån) och växlade först, två sekunder före NTNUI, som sedermera alltså vann tävlingen, och som först i en 15 man stor tätklunga (övriga var över två minuter bakom).
Jag pratade med Valter efteråt, för en artikel ni kan läsa här.
I Tisaren damlag var Josefin Tjernlund nära att göra samma sak på damernas längsta sträcka, ”långa dagen”, när hon var fjärde snabbast av alla, bara 19 sekunder från att vinna sträckan – men hon var långt från täten eftersom hon gick ut elva minuter bakom och kom in tio minuter efter, men hon tog i varje fall 30 placeringar, från 62:a till 32:a. Före henne hade också Lilian Forsgren tagit 37 placeringar på sista nattsträckan efter att Lovisa Persson haft en jobbig inledning och växlat som 99:a, drygt sex minuter bakom täten. Moa Pettersson, Anna Hallmén och Ellinor Tjernlund på tre sista sträckorna sprang mer jämnt, och Tisaren blev 32:a i mål (sämsta resultatet sedan 2010).
Tisarens herrlag blev alltså 28:a, Efter att alla löparna på sträckorna efter långa natten (sträcka fem-tia) landat på 30:e-61:a placering på sträckorna och succesivt tappat från första till 31:a plats innan Fredrik Glännefors på sista tog tre placeringar. Det var tydligt att Tisaren hade ett framtungt lag då Oskar Andrén var sexa på förstasträckan, bara 59 sekudner från ledningen, Johan Aronsson höll kvar laget i tätgruppen (33 sekunder från ledning) genom att vara 16:e snabbast av alla på andrasträckan, och Gustav Hindér ”bara” tappade drygt tre minuter på sista dagsträckan.
Tisaren hade ju en av sina toppar i Jerker Lysell på första, men också Regborn som ankare, och efter att Viktor Larsson hållit 27:e-platsen som Filip Dahlgren fixade på sista dagsträckan genom långa natten (i det läget var Hagaby knappt nio minuter bakom Tisaren) var det egentligen bara Jakob Wallenhammars tuffa natt på sträckan efter som ställde till det för laget. Där tappade Hagaby över 21 minuter – och 26 placeringar. Från sjunde sträckan till mål var det ett konstant plockande av placeringar: Samuel Andersson tog två, João Magalhães fem, Oskar Eklöf en och Regborn alltså tio.
KFUM Örebros herrar fixade länets fjärde och sista topp 100-placering genom en 59:e-plats, 35 minuter och 20 placeringar bakom Hagaby. Dubbel VM-bronsmedaljören Jonatan Gustafsson sprang långa natten för dem, coh sprang upp laget – som var drygt 19 minuter bakom täten, 29 placeringar och växlade som 52:a, och sedan höll sig laget mellan plats 52 och 63 resten av stafetten. Näst bästa länslag på damsidan blev Tisarens andralag med en 104:e-plats – KFUM Örebro blev 170:e, Hagaby 173:a, KFUM Örebro 181:a och Milans, Lindebygdens och Garphyttans kombinationslag blev 182:a. Tätt där bak.
Örebroaren Anton Johansson, som vann swedish league-medeldistansen i torsdag och siktar mot VM, var snabbast av alla på tredjesträckan där han sprang upp sin Blekingeklubb OK Orion från 40:e till fjärde plats, bara 46 sekunder från tät (de blev 25:a i mål). Ex-örebroaren Quentin Rauturier tog en ny pallplats med Ravinen, efter att ha hållit fjärdeplatsen på sträcka sju (Axel Granqvist skickade ut Gustav Bergman i ledning på sista, men han fick ge sig mot Eirik Langedal Breivik (NTNUI) och Emil Svensk (Stora Tuna).Emilia Fahlin har två gånger varit VM-fyra i lagtempo (förutom att hon varit VM-fyra individuellt en gång), men då i betydligt starkare lag än den Arkea-B&B hotels-uppställning hon i dag körde prolog med i Spanien runt. Fahlin syntes elda på sina lagkompisar över upploppet, låg längst fram men orkade ändå peppa kompisarna, när de matade på över upploppet, och var först över mållinjen. Men tiden tas på fjärde cyklist i laget, och det räckte inte till mer än näst sista plats för Arkeastallet i dag, 44,17 sekunder bakom segrande Lidl-Trek med stjärnor som Niamh Fisher-Black (som verkar få chansen att gå för totalen här, Ellen van Dijk, Lizzie Deignan och Emma Norsgaard.
Arkea tappade dessutom Lotte Claes, som skulle kört för sammandraget, redan på förhand (hon åkte på magsjuka modell värre efter Liège-Bastogne-Liège förra helgen, hade hopp om att tillfriskna men fick i sista stund ersättas av Michaela Drummond) och österrikiska Valentina Cavallar, som nu är lagets hopp, kommer få utgå från 105:e plats, 44 sekunder bakom täten, när hon ska jaga en totalplacering över de kommande sex linjeetapperna.
I morgon väntar 99 kilometer strax utanför Barcelona, med start i Molins de Rei och mål i Sant Boi de Llobregat. 99 kilometer och knappt 1 500 höjdmeter där den riktiga stigningen kommer direkt från start – från 83 höjdmeter klättrar man upp till La Creu de l’Aragall, 523 meter över havet. När man väl passerat den toppen, tolv kilometer in, är det mer av en spurtetapp till målet som inte ligger långt från Barcelonas flygplats. Kan Fahlin få chansen att gå för det i avslutningen? Omöjligt är det inte.
Starten går 14.43 och Discovery börjar sända 15.35.Therese Fjordäng, 37, från Vretstorp fick en hel del ögonbryn att höjas när hon från ingenstans (en triathlonkarriär på motionsnivå) blev fyra på linjeloppet på cykel-SM i fjol, 36 år gammal. Men i dag tog hon det snäppet längre när hon vann Sverigecuptävlingen Jönköpings linjelopp efter att ha gått i tidig utbrytning med Stockholms Mika Söderström (hon som tog SM-guldet när Fjordäng blev fyra i fjol) och efter 2,5 timmar tillsammans vunnit spurtduellen mot henne. En otroligt prestation av en på den här nivån så ny cyklist. I sammandraget är Fjordäng bästa svensk efter tre deltävlingar, tvåa totalt bakom norska Mathilde Bengtson.
I herrklassen blev Jonathan Ahlsson elva och Jacob Ahlsson 16:e, som de två bästa i Motala AIF:s lag. I sammandraget är de fyra och femma efter tre deltävlingar, men det är tätt bakom norrmannen Peder Dahl Strand, som kanske inte kör så många fler tävlingar i år, och bara ett par poäng upp till tvåan Joel Mellby, Mölndals CK. Södertäljes Gustav Lovidius vann i dag (det var 15 man på samma tid, plus Jacob på 16:e som egentligen också tillhörde tätgruppen men släppte efter att ha dragit upp åt Jonathan).
Trots attt det är så tidigt på säsongen återstår bara tre tävlingar av Sverigecupen, nästa redan på söndag: Lyngbyloppet.I dag kördes också premiären i mountainbikens långloppscup, 72 kilometer långa Billingeracet, och där vann ex-örebroaren Matthias Wengelin en tremannaspurt längst fram medan Örebrocyklisternas och Team Norras Axel Lindh och David Risberg blev sexa och sju (även om det var tre minuter mellan dem, Lindh drygt en minut bakom Wengelin, Risberg nästan 4,5).
-
I morgon startar Vuelta España, Spanien runt, och för första gången sedan damernas tävling blev längre än två dagar – i år är den sju dagar lång – finns örebroaren Emilia Fahlin på startlinjen.
Tävlingen inleds med ett drygt åtta kilometer långt lagtempo i Barcelona och följs av sex linjeetapper där den tredje, på tisdag, är platt medan framför allt den femte och sjunde, på torsdag och lördag, har rejält med höjdmeter. Den på torsdag går över två berg och avslutar på toppen av en 750 höjdmeter hög stigning till Lagunas de Neila, tre timmar söder om Bilbao. Avslutningen har tre rejält bitiga stiningar och avslutas på toppen av Alto de Cotobello i nordvästra Spanien (dit upp är det över 800 höjdmeter som ska avverkas på 10,5 kilometer).
”Den tuffa sträckningen av årets Spanien runt matchar de kvaliteter som våra två kaptener, Valentina Cavallar och Lotte Claes, besitter och visade prov på under 2024 års Tour de France”, säger Gaël le Bellec, sportdirektör i Fahlins stall Arkea-B&B hotels, i ett pressmeddelande där han också berättar att stallet siktar på en topp fem-placering för någon av dem: ”Om det målet är utom räckhåll på grund av omständigheter under tävlingens gång så kommer vi i stället att sikta på att vinna en etapp.”
Om Fahlin, som får främst inrikta sig på en hjälpryttarroll, säger han: ”Hennes stora rutin kommer att vara väldigt värdefull för Arkea under Spanien runt. Hon kommer att ha rollen som ‘kapten på vägen’ (den som är strategen i laget och tar de beslut som behöver tas i klungan), men hon kommer också få chanser att gå för det på spurtetapperna (på papperet framför allt den tredje etappen, på tisdag, men eventuellt också etapp två, fyra och sex), eftersom hon har farten för att ta bra placeringar där vilket kan skapa en bra känsla för hela laget – precis som det gjorde i Tour de France i fjol.”
Förutom Cavallar, som är österrikiska, Claes, som är från Belgien, och Fahlin ställer Arkea upp med franska Maurène Trégouët, Titia Ryo och Laura Ascenico, och nederländska Maaike Coljé.
Världsettan Demi Vollering (Nederländerna/FDJ-Suez) vann Spanien runt i fjol och är favorit även i år, med utmanare i form av Marianne Vos (Nederländerna/Team Visma), Neve Bradbury (Australien/Canyon-Sram), Niamh Fisher-Black (Nya Zeeland/Lidl-Trek) och en hel del andra, vassa namn.
Discovery sänder första dagen från 12.30. Belgiska Lotto-teamet startar lagtempot först, vid 12.51, medan Arkéa rullar iväg vid 13.06 och FDJ-Suez är sist ut vid 13.51 – och därmed lär sista lag vara i mål ett par minuter efter 14.När Hagaby till slut lade in sin startuppställning för Tiomila så var den både lik och olik fjolårets: Jerker Lysell, som fick kasta in handduken i sista stund då, tog sin vana trogen hand om förstasträckan nu medan Love Sintring, som då tog tredje, tog andra nu. Största ändringen kanske att Viktor Larsson, som sprang förstasträckan i fjol, flyttades till långa natten nu (fjärdesträckan, där omstarten sker) medan Filip Dahlgren lämnade den för sista dagsträckan. Jakob Wallenhammar bytte också dag mot natt, men i avslutnnigen satsar laget precis som i fjol på Oskar Eklöf och Martin Regborn (Regborn som då sprang upp Hagaby från 54:e till 42:a plats, lagets bästa placering på 15 år).
När tävlingen startade på eftermiddagen så låg Lysell med i klungan bakom två löpare som kommit loss med 43 sekunder (Linnés andralag med David Baumberger och Pan-Kristianstads förstalag genom Nicolas Kastner), och växlade som sjua, minuten bakom täten – och i rygg på, en sekund bakom, Tisarens Oskar Andrén.
Efter två sträckor var 25 lag inom 62 sekunder, med Tisaren bara 33 sekunder från tät (där finska Kalevan Rasti nu låg) efter en stark sträcka av Johan Aronsson, medan Sintring tappade ett par minuter och växlade som 38:a. Tisaren fick i stället släppa klungan på sträckan efter, när Gustav Hindér tappade drygt tre minuter på täten och rutschade ned till 24:e plats – medan Dahlgren såg till att Hagaby klättrade till 27:e och bara var 66 sekunder bakom länsrivalen inför omstarten i mörker. Tredje bästa länslag var så långt KFUM Örebro som 81:a.
Resten av herrtävlingen – och hela damtävlingen, tar vi hand om i morgondagens blogginlägg.Örebrocyklisternas och Team Norras Arvid Lindén fortsätter att imponera stort mot äldre motstånd i juniorklassen i mountainbikens Sverigecup. I Klippingracet i Säter i dag vann han en spurtduell mot Olle Isaksson, och duon var 43 sekunder före trean Vile Torbrink. På herrsidan tog Sätersonen och ex-örebroaren Matthias Wengelin en andraplats, på samma tid som segrande André Eriksson, Varberg, medan örebroaren Axel Lindh ble tolva och hans bror Edvin Lindh – regerande världscupsegraren i mountainbikesprint – blev 15:e man och David Stomberg 20:e. Alla de ter tävlar för Team Norra.
Strålande väder och inga andra löpartävlingar som konkurrerade i länet – då passade 80 löpare på att springa Örebro parkrun, och Starts Petra Hanaeus (20.27) och Tisdagsklubbens Fredrik Johnsson (18.12), som var femma respektive sexa på korta terräng-DM i torsdags, var snabbast av dem.
IFK Noras Jenny Dollerup och KFUM Örebros Emma Eriksson hörde dock till dem som sprang en ”riktig” tävling – Björnlunken i Kungsör där de blev trea och fyra över 18,3 kilometer terräng, där det var sex löpare inom tre minuter och 20 sekunder bakom överlägsna segraren Eva-Maj Erneby, Västerås. På herrsidan var Kumlas Dan Bäck bäst av länslöparna med en sjätteplats. -
I morgon är det äntligen dags för Tiomila, stafetten som är en av orienteringsårets verkliga höjdpunkter och som i år avgörs i skogarna utanför Finspång.
I fjol gjorde Tisarens herrar sin bästa stafett efter tiden med starka schweizare (mest minns man kanske Matthias Kyburz) och blev 23:a (13:e bästa svenska lag) medan Hagaby tog sin bästa placering på 15 år när de blev 42:a. Tisarens damer hade däremot ett tyngre år med ett försvagat lag och nådde för första gången sedan 2011 en sämre placering än klubbens herrlag – en 28:e-plats.
Laguppställningarna behöver numera inte lämnas in förrän på lördagsförmiddagen, och det brukar många topplag – och Hagaby – utnyttja, medan Tisaren är öppna med hur de matchar sina lag (inget av lagen som var topp 20 i fjol har ännu lämnat in några laguppställningar).
Herrarna startar med tre sträckor i dagsljus – och där har Hallsbergs- och Kumlaklubben precis som i fjol Oskar Andrén, Gustav Hindér och Johan Aronsson (men i den ordningen – i fjol var det Andrén-Aronsson-Hindér). 22.50 startar herrastafetten om i bäckmörker, med jaktstart på eftermiddagens resultat, och springs sedan genom natten och gryningen. Valter Pettersson och Filip Jacobsson tar precis som i fjol långa natten (som är första sträckan direkt efter jaktstarten, i år 16,3 kilometer lång) respektive den kortare sträckan direkt efter. Därefter följer två nytillkomna löpare i förstalaget i Mykyta Zviahin och Viggo Holmberg, och därefter Måns Bergqvist, Martin Gajda och Fredrik Glännefors (Glännefors missade Tiomila i fjol). Daniel Forsgren och Jan Gajda har flyttats ned till andralaget, Alfred Bjørnerød springer inte alls i år.
Hagabys laguppställning kan vi bara spekulera i – är Regborn precis som i fjol ankare eller får han en tidigare och/eller längre sträcka? Och var stoppas sådana som Jerker Lysell, Filip Dahlgren och Viktor Larsson in?
KFUM Örebro har i varje fall lämnat in en laguppställning, och de satsar percis som i fjol på sin dubbla VM-bronsmedaljör Jonatan Gustafsson på långa natten, och sedan har de Jacob Eriksson och Hugo Örn p åde två sista sträckorna.
Tisaren har ett vråltungt avbräck i Andrea Svensson, klubbens enda landslagsorienterare, som kommer från just Finspång och anmält terrängkännedom. Därmed får hon inte springa. Fair play, men ett hårt slag för chanserna till en topp 20-placering (hon är inte bara topp 15 i världen en bra dag utan också Sveriges vassaste nattorienterare med tre natt-SM-guld). Nu får Lovisa Persson och Lilian Forsgren (som också är ruggigt stark på natten, men som inte längre elitsatsar) ta hand om de två nattsträckorna som inleder damernas stafett med start 21.30. Sedan är det omstart i gryningen, 5.45, med fyra dagsträckor som Josefin Tjernlund, Moa Pettersson, Anna Hallmén och Ellinor Tjernlund – tillbaka i laget efter att ha fått barn vid den här tiden i fjol – tar hand om. Förutom Svensson utgår också Ella Laine ur laget. Vid sidan om Ellinor är också Pettersson ny, hon sprang i ungdomsstafetten så sent som i fjol.
KFUM Örebro matchar Karin Lindgren och Julia Ekdahl på natten, följt av Johanna Berg, Ella Kruse, Ellinor Almkvist och Lovisa Gustafsson.
Milan (åtta löpare) och Lindebygden (två löpare) har precis som i fjol ett gemensamt lag med Axel Thybeck och Per Eklöf på de två första sträckorna, Edvin Lindh på långa natten och Therese Korkeakoski på näst sista. I damtävlingen är dessutom Garphyttan med på ett hörn ihop med de båda klubbarna från norra länsdelen, när GIF:s Elin Doering springer femtesträckan i ett lag där Lindebygdens Lovisa Thybeck inleder. Djerf matchar Rasmus Pettersson på förstasträckan, Håkan Pettersson på långa natten och unga trion Gabriel Laine, Edvard Pelander och Linus Bodin-Liliegren på de tre sista – och i klubbens damlag är gamla skidorienteringsstjärnan Åsa Zetterberg Eriksson ankare. Örebroaren Erik Berzell är ankare i Järlas lag.
Almby har också både herr- och damlag men har i Hagaby-stil ännu inte lämnat in laguppställningarna för något av dem. -
Medan orienterings-Sveriges blickar riktades mot Stockholm och natt-SM och Stafettligan i helgen var åtta svenska elitlöpare – däribland KFUM Örebros dubble VM-bronsmedaljör och EM-guld- och silvermedaljören Jonatan Gustafsson och Tisarens EM-elva Oskar Andrén – i stället i Belgien och testade sprintorienteringen där inför EM i höst.
Gustafsson visade fin form genom att vinna kval, kvartsfinal och semifinal i den inledande knockoutsprinten – hans bästa disciplin – men blev sedan sjua och sist efter att ha bommat sista kontrollen i finalen som Tuomas Heikkilä vann (de var sju i final eftersom schweizaren Timo Suter fått en friplats efter en protest). August Mollén var tvåa som enda andra svensk i finalen. Andrén – som nyss är tillbaka efter en lårskada – gick vidare från kvalet som sista man, med en sekunds marginal, och blev femma i sin kvartsfinal.
I den individuella sprinten blev Gustafsson bäste svensk som femma, 23 sekunder bakom segrande hemmalöparen Yannick Michiels, elva sekunder från pallen. Andrén där tredje bäste svensk på 22:a plats, exakt en minut bakom Gustafsson.
– Det var väldigt relevanta tävlingar inför EM. Det som sticker ut och som vi också märker när vi analyserar är att vi inte riktigt behärskar de längre sträckorna. De kan vara väldigt komplicerade. Så pass att det till och med sittandes vid bordet kan vara svårt att se vad som är snabbast, säger förbundskapten Kalle Dalin till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
EM avgörs i belgiska Hasselt 27-31 augusti. SM i sprint och knockoutsprint avgörs i Växjö två veckor innan, 16-17 augusti. -
27 april 2025 skriver in sig i historieböckerna som en – av mycket få – dagar då det slagits dubbla Närkerekord i löpning – i två olika grenar.
I Hamburg slog Jonas Nilsson till slut Lars Hagbergs nästan 42 år gamla distriktsrekord i maraton – och i Växjö sprang Malin Yngström långt förbi Jenny-Ann Ehrlings fem år gamla rekord i 24-timmarslöpning (och slog till på köpet svenskt veteranrekord i K50-klassen).
Vi börjar med Nilsson, eftersom alla försök att slå Hagbergs rekord fått så mycket uppmärksamhet genom åren. Närmast var faktiskt Roffe Barr, som redan året efter att Hagberg satte rekordet faktiskt bara var fyra sekunder från att ta det, i Berlin. Senaste decenniet har först Erik Anfält (jag vet inte hur många gånger han gjort seriösa försök mot just rekordet, men kanske fem), Oskar Andrén (ett försök) och Simon Karlsson (fem uttalade försök) att ta det – men i slutändan blev det alltså Nilsson som på det tredje (?) riktigt seriösa försöket till slut tog sig under de 2.21.46 som Hagberg satte i Stockholm 1983 (han var 25:a i mål, elva av svenskarna, den gången). I Hamburg i dag blev det 2.20.29 för Örebro AIK-löparen Nilsson. Vägen dit gick via ett mycket jämnt och väldipsonerat lopp. Femkilometarna gick på 16.33-16.37-16.39-16.31-16.34-16.39-16.44-16.46 (och sista 2,2 kilometerna i en fart som hade motsvarat 16.54). Första halvan på 1.09.57, andra på 1.10.32. Snittfart över hela loppet 3.19,7 (jämfört med hans på förhand uttalade mål på 3.20).
Min kollega Hugo Levinsson pratade med honom efteråt, för en artikel ni kan läsa här (och extra fint var det att Hagberg själv hade peppat inför och skickat grattis efteråt!).
Notera förresten att Närkerekord gäller för löpare som vid det aktuella loppet springer för en klubb hemmahörande inom det gamla Närkedistriktet, alltså 10,5 kommuner av Örebro län (hela Örebro län utom Karlskoga kommun och halva Degerfors kommun – inklusive Degerfors centralort – som tillhörde Värmlandsdistriktet). Nu för tiden tillhör både Närke och Värmland ihop med Västmanland och Södermanland stordistriktet Södra Svealand, och där är distriktsrekordet Kjell-Erik Ståhls 2.12.33 från Stockholm 1986 (hans bästa från tiden då han representerade Södertäljeklubben Enhörna). Den bästa örebroaren som sprungit maran är däremot Linus Rosdahl, som gjorde 2.11.30 i Sevilla i fjol (vilket gör honom till Sverigetia genom tiderna), men han hade då sedan länge lämnat moderklubben KFUM Örebro, bodde i Göteborg och tävlade för Stockholmsklubben Hässelby.
I själva Hamburg marathon slutade Nilsson – som inte fick någon plats i elitledet – för övrigt på 18:e plats, och som näst bästa svensk – Samuel Tsegay sprang på 2.02.29. Med sig till Hamburg hade Nilsson klubbkompisen Daniel Wärnelid som sprang på 2.42.40, mindre än minuten från perset från Valencia i december (2.41.46).
Så över till Yngström, då. Hon som sprang en egen 24-timmars på Transtensvallen på sin 50-årsdag (och kom 186,4!) och som i helgen tävlingsdebuterade på distansen. Hon kom till slut 190 647 meter och slutade åtta på SM, vann veteran-SM i K50-klassen med nästa fem mils marginal och slog det svenska veteranrekordet i K50-klassen med drygt 1,7 kilometer (i fjol hade hon varit 22:a i världen i sin åldersklass med det resultatet, som en referens). Tidigare Närkerekordet var Jenny-Ann Ehrlingsbronsresultat från RM (motsvarande SM innan grenen fick SM-status) i Skövde 2020, 186 688 meter. Den gången hade Yngströms distans alltså räckt till brons – nu fick hon nöja sig med en åttondeplats. Det säger en hel del om hur grenen utvecklats de senaste åren. Nu bommade Linda Wiese medalj trots att hon sprang nästan 236 kilometer – pallen var samlad mellan 241,6 och 237,1 kilometer (förhandsfavoriten Therese Fredriksson vann på 241,658 kilometer).
Yngström hade dippar under loppet men höll ihop det otroligt bra – hade 52,5 kilometer på första sex timmarna, 47,7 på andra, 49,3 på tredje och 41,1 på sista sex timmarna för 100,2 kilometer på första halvan och 90,4 på andra. Och betänk att det här var debuten – med lärdomar från sitt första riktiga 24-timmars finns det säkert ytterligare lite mer att ta ut om Yngström vill.
Lindesbergsbördiga Elin Engström var drygt en mil före Yngström vid tolvtimmarspasseringen, men hon fick problem med ett knä och beslutade sig för at tkliva av efter 16 timmar. 141,236 kilometer som hon kommit då räckte ändå till en 20:e-plats. Ehrling kom inte till start.Det blev ingen riktig fullträff någonstans för länsklubbarna i den andra deltävlingen av orienteringens Stafettligan (heller). Tisarens starka damlag blev bara 17:e efter att landslagslöparen – och SM-silvermedaljören från i fredags – Andrea Svensson tappat över 3,5 minuter på förstasträckan och skickat ut Lovisa Persson som 22:a. Även om hon tog fem placeringar så tappade hon ytterligare nästan åtta minuter på täten, och lika mycket försvann på sistasträckan där Josefin Tjernlund hade en otacksam uppgift – stack ut som 17:e och gick i mål som 17:e efter förlorad spurtduell mot Kåres stafettvärldsmästare Lisa Risby. Vid det laget hade det gått nästan 19 minuter sedan superstjärnan Simona Aebersold sprang i mål IFK Göteborg som segrare.
Hagabys hade två världsklassorienterare, men João Magalhães på förstasträckan – som ersatte Filip Dahlgren från fjolårets SM-guldlag – gjorde det lite väl svårt för dem när han tappade över 20 minuter på förstasträckan och växlade som 140:e plats av 152 startande lag. Dubble världsmästaren Jerker Lysell på andrasträckan sprang upp laget 58 placeringar (till 82:a) och regerande världsmästaren Martin Regborn löpte upp laget 40 platser till när han trots utgångsläget var överlägset snabbast av alla på sistasträckan (57 sekunder bättre än Lucas Basset som sprang upp OK Linnés andralag från tredjeplats till seger genom att passera bland annat Emil Svensk) – men Hagaby var ändå drygt 22 minuter bakom i mål, som 42:a lag.
Bästa herrlag från länet blev i stället återigen Tisaren, som slutade på 18:e plats, 13 minuter bakom täten. Gustav Hindér gjorde en helt okej förstasträcka som 22:a, 3,5 minuter bakom täten, och Valter Pettersson sprang upp laget hela vägen till en sjätteplats på den andra (via sin bästa tävling för året) innan Fredrik Glännefors tappade tolv placeringar på sistasträckan (det var tajt, fyra placeringar upp inom 63 sekunder).
Förste länslöpare i mål i någon av klasserna blev Erik Berzell, som sprang förstasträckan för Järla som blev elva.
Redan nästa helg är det Tiomila, helgen därpå SM i medeldistans och stafett och helgen därefter svenska VM-tester i Finland. Intensivt, minst sagt.Hagabydominansen bröts under andra dagen av orientering i skogarna söder om Degerfors – i varje fall på damsidan där Lindebygdens Lovisa Thybeck vann medeldistansen Letälvsträffen 2,5 minuter före Tisarens Nina Hallor och där Hagabys Elin Vinbland återfanns först på tredjeplatsen. Love Sintring ordnade dock herrseger åt Hagaby, i ett sjukt tajt lopp där tvåan, Stora Tunas William Pommer som bor i Örebro, bara var sex sekunder bakom och Hagabys Filip Dahlgren åtta.
Tempolopp på svensk mark – då är Jacob Ahlsson från Kumla nästan oslagbar (även om han till slut fick ge sig i SM i fjol). Efter att ha tagit hem klassiska Östgötatempot på försäsongen vann han i dag säsongens enda tempolopp i Sverigecupen – Götenetempot – med en i sammanhanget jättestor marginal: 37,4 sekunder före Hymers Hugo Forsell – som höll undan för Jacobs brorsa Jonathan Ahlsson med blott 32 hundradelar av en sekund. Så nära en Ahlsson-dubbel, alltså. Tävlingen avgjordes över 17 kilometer med 292 höjdmeter varav huvuddelen återfanns i en avslutande klättring upp till målet på toppen av Kinnekulle – och Jacob snittade nästan 43 kilometer i timmen i snitt över hela sträckan.
På damsidan tog Örebrocyklisternas Therese Fjordäng en fjärdeplats, ordentligt distanserad av pallcyklisterna (75 sekunder dit) men också med marginal bakåt.
Resultaten förde upp Jacob till andra och Jonathan till tredje plats i Sverigecupens sammandrag efter två av sex deltävlingar – och de är bästa svenskar eftersom norrmannen Peder Dahl Strand leder. Fjordäng är sexa i sammandraget (femte bästa svenska), men det är inte långt upp till fjärdeplatsen. Nästa deltävling är Jönköping linjelopp på söndag.När Huskvarna MTB-tour, Sverigecuppremiären i mountainbike, avslutades i dag var Örebrocyklisternas Arvid Lindén nära att vinna juniorklassen i varvloppet som avslutades med en spurtuppgörelse där Olle Isaksson till slut ändå drog längsta strået med en sekunds marginal. Men kom ihåg att Lindén bara är 16 år gammal (Isaksson är 18 och har varit sexa på ungdoms-OS). Totalt över tre etapper, där tiderna lades ihop, slutade Lindén fyra, drygt två minuter bakom segrande finländaren Niko Terho. På herrsidan slutade David Stomberg på 16:e plats efter en 17:e-placering på det avslutande varvloppet.
Redan i går slog örebroaren Siri Enlgund förresten till med en andraplats i ett av årets mest prestigefyllda hinderbanelopp i Sverige – Tough viking i Göteborg. Hon var drygt minuten bakom segrande konditionsfenomenet Yoie Bohlin, men mer än så före alla andra. Folke Eriksson kom inte till start.
-
Nattens drottning i svensk orientering, Tisarens Andrea Svensson, fick efter tre guld nöja sig med ett silver när årets SM i nattorientering avgjordes i skogarna i södra Stockholmsområdet i går kväll. Svensson, som haft en stark vår, var faktiskt rejält missnöjd efteråt. Inte så mycket med att hon missade guldet som med sin prestation.
I mål var hon knappt två minuter bakom finska Sabina Aumo (som är behörig att tävla om SM-medaljer eftersom hon bor i Sverige och representerar Göteborg-Majorna) och drygt 1,5 minuter av avståndet tappade Svensson på att hon gjorde en rejäl krok när hon nästan precis var framme till den åttonde kontrollen (som jag inte riktigt är säker på om det var en sten eller en punkthöjd), och dessutom tappade hon runt 50 sekunder på den allra första kontrollen mot en optimal kontrolltagning (men hon var ändå 20 sekunder snabbare än Aumo, som också bommade, dit).
– Jag är ganska missnöjd, faktiskt. Jag lade två ganska rejäla bommar och kände mig allmänt seg. Men jag höll ihop det hyfsat ändå, förutom de där två stora bommarna, sa Svensson när hon intervjuades i Svenska orienteringsförbundets sändning från tävlingen och berättade om missen på den åttonde kontrollen, där hon kom till en brant som var brantare än det såg ut på kartan och därför vände:
– Jag blev så chockad att det var en brantkant som jag inte kom nedför, och jag visste att jag var i ringen, så jag fick inte ihop det.
På herrsidan blev Svenssons klubbkompis Fredrik Glännefors bästa länslöpare med en tiondeplats, drygt sex minuter bakom segrande Albin Ridefelt, OK Linné, men 21 sekunder före Hagabys Viktor Larsson på tolfteplatsen. Tisarens Valter Pettersson blev 17:e man, 7,5 minuter bakom täten, medan Hagabys Jerker Lysell fick nöja sig med 21:a-platsen, ytterligare en minut efter. På damsidan var Tisarens Lovisa Persson näst bästa länslöpare, på 26:e plats (drygt 14 minuter bakom Aumo).
Lindebygdens Axel Thubeck var sexa i en tajt H18-klass, mindre än två minuter från segern och 1,5 minuter från medalj. Men om man inte räknar Gustav Netz, Alva Olsson, Izabella Ljungberg och Anton Jonsson – som går på orienteringsgymnasiet i Hallsberg men kommer från Stockholm, Åmål, Karlstad respektive Karlstad (igen) och tävlar för sina hemmaklubbar (och nu blev tvåa i H18, fyra och femma i D18 respektive sexa i H20 – det blev också sjundeplatser till OK Linnés Elsa Hedin och Arvid Algers Omholt) så blev det i övrigt inga riktigt frmaskjutna placeringar för länslöparna i juniorklasserna. Edvard Pelander näst bäst med en 15:e-plats i H18, drygt fem minuter från segern.
I väntan på morgondagens Stafettligadeltävling i samma terräng avgjordes i dag en nationell tävling i långdistans, Pålamalmsdubbeln, som ett antal löpare valde att springa. Tidigare Hagaby-löparen Josefine Wallenhammar, som nu springer för Södertälje-Nykvarn, blev tvåa bakom nederlädnska VM-medaljören Eef van Dongen i damklassen, och på herrsidan blev Tisarens Mykyta Zviahin tvåa bakom Malungs Oskar Sandberg.
Vid 22.00 var det sista tid för inlämning av laguppställningarna till söndagens stafett, som har SM-känsla med tre sträckor. Regerande svenska mästarna Hagaby kommer dessutom med två av tre löpare från SM-guldlaget i fjol: Martin Regborn som ankare och Jerker Lysell på mittensträckan. På första är det dock inte Filip Dahlgren utan portugisen João Magalhães. Tisaren kommer också med ett riktigt starkt lag där Svensson tar förstasträckan, Lovisa Persson tar andra och urstarka avslutaren Josefin Tjernlund kommit hem från Frankrike för att ta tredjesträckan (deras andralag med Anna Hallmén, Ellinor Tjernlund och Rebecka Nylin kan säkert bil näst bästa länslag också). På herrsidan saknar Tisaren Oskar Andrén, men matchar i övrigt det bästa de har med Gustav Hindér, Valter Pettersson och Fredrik Glännefors.
Precis som natt-SM går Stafettligatävlingen att se gratis på youtube.På hemmaplan, på vägen mellan Degerfors och Svartå, avgjordes långdistansen Boforsloppet – OK Djerfs klassiska vårtävling som sedan många år samarrangeras med Degerfors OK (vice versa gäller medeldistansen Letälvsträffen på samma ställe i morgon) – och där sprang en stark Hagaby-sextett hem de fem första placeringarna i herrklassen och den första i damklassen. Benita Månsson (knappt två minuter före Tisarens Rebecka Nylin, som alltså spring i andralaget i stafetten i Stockholm i morgon) medan Love Sintring vann drygt fyra minuter före Oskar Eklöf och ytterligare minuten före Filip Dahlgren.
Det blev favoritsegrar i Munkastigen trailrun i dag – men bara på herrsidan (André Rangelind) den jag tippade i går. Regerande mästaren och SM-silvermedaljören i maraton, örebroaren Erica Lech, kom nämligen och efteranmälde sig till en säsongsdebut som slutade med banrekord, 3.29.44 (två minuter snabbare än hon sprang i fjol). Rangelind och Lisa Ring sprang med Lech i runt 20 kilometer (ja, faktum är att jag också var med i tätklungan de första 15), men sedan beslutade sig Ring för att släppa, och en mil senare gasade Rangelind iväg till seger i herrklassen på 3.22.30 (Ring blev tvåa, totalfyra om man inkluderar herrarna, knappt elva minuter bakom Lech och drygt 16 före trean Camilla Bergdahl, Karlskoga, som var totaltia). På herrsidan blev tvåa klubblösa löpare – Johan Danielsson från Kalmar och Fabian Kananen från Örebro, tog andra- och tredjeplatserna (knappt 15 respektive drygt 25 minuter bakom Rangelind. Själv väggade jag totalt och blev åtta, över 36 minuter bakom.
Kajsa Rosdal gjorde som Lech och efteranmälde sig till Kumla stadslopp – och tog hem segern i femkilometersloppet, säsongens fjärde deltävling i Södra Svealands löparserie, med tio sekunders marginal till Starts Emma Reinhed Liljeqvist på andraplatsen. Hanna Imhagen blev trea på 19.17, Greta Sjögren från Motala (som inte kan ta poäng i serien) blev fyra på 20.11, Starts Petra Hanaeus femma på 20.42, Tisdagsklubbens Sara Leksell sexa på 21.20 och Garphyttans Ellen Olsson tog sista cuppoängen som sjua med 21.35.
Tisdagsklubbens Simon Karlsson blev nia i tio kilometer långa Bålsta stadslopp, på 31.27, på förmiddagen och åkte sedan raka vägen till Kumla och vann deras stadslopp på 15.49 (alltså nästan exakt samma snittfart), 38 sekunder före klubbkompisen Erik Axelsson (som sprang på 32.11 i Bålsta) på andraplatsen. Även på tredje, fjärde och femte plats blev det Tisdagsklubben genom Philip Sander på 17.04 (han gjorde 33.06 i Bålsta), Hannes Andersson på 17.23 (han sprang på 34.31 i Bålsta) och Oskar Leksell på 17.27. Karlslunds Jimmy Axelsson såg med 13 sekunders marginal till Oskar Hansson till att en annan klubb fick en löpare på poängplats när han blev sexa.
Fanny Schulstad nöjde sig med att bara springa Bålsta, där hon blev sjua på 36.49 (att jämföra med inofficiella Närkerekordet på 35.11 som hon satte i Drammen för tre veckor sedan).
Segern gör att Karlsson tar över totalledningen i löparserien, en poäng före Per Enback och två före Jonas Nilsson – två som alltså inte kom till start i dag (Nilsson springer ju för Närkerekord i maran i Hamburg i morgon). Rosdal och Leksell närmar sig topplöparna i serien, men är kvar just bakom topp två – Västerås Eva-Maj Erneby leder alltjämt.
Nästa deltävling är korta terräng-DM i Vretstorp på onsdag.Tro det eller ej, men finvädret gjorde att det även fanns 66 löpare över till Örebro parkrun, och där var Cassie Pratley (20.57) och Fredrik Johnsson (17.39) snabbast den här veckan. Hanaeus, som sedan alltså blev femma i Kumla, sprang här också men hade för blott 26:e gången på 146 parkrunstarter en annan dam före sig i mål.
Jonathan Ahlsson tog en fjärdeplats, och var bara 19 sekunder från segern, i första deltävlingen i Sverigecupen i landsvägscykel – Kinnekulle energi-loppet som avgörs över tolv varv där varje varv innehåller klättringen uppför Kinnekulle och där målet ligger på toppen. Norsek Peder Dahl Strand vann. Storebror Jacob Ahlsson blev nia, 34 sekunder bakom Jonathan. I morgon fortsätter cupen med Götenetempot, och då lär bröderna från Kumla, som båda är grymma i den tävlingsformen, jaga ännu mer framskjutna placeringar.
Team Norras allra vassaste namn (främst Axel Lindh) saknas i Sverigecuppremiären i mountainbike, Huskvarna MTB tour, men David Stomberg tog en 14:e-plats i gårdagens tempoprolog och en 20:e-plats i dagens crosscountry-lopp.
Ännu mer imponerar blott 16-årige Arvid Lindén som var tvåa, bara fyra sekunder från segern, i juniorklassen i gårdagen tempo och i dag följde upp med en fjärdeplats, knappt 2,5 minuter bakom segrande finländaren Niko Terho och mindre än två minuter bakom bäste svensk.
I morgon avslutas tävlingarna i Huskvarna med varvlopp. -
Det var redan klart att Hallsbergs- och Kumlaklubben Tisaren skulle arrangera långdistans-SM i orientering i området runt Skåle klint, sydost om sjön Tisaren i Hallsbergs kommun, helgen 13-14 september. Nu står det också klart att tävlingen blir final i Swedish league, elitserien i orientering, eftersom den tänkta finalen tvingats ställa in. Det skriver Svenska orienteringsförbundet på sin hemsida.
Orsaken är att 25-mannahelgen – som var planerad att innehålla 25-mannastafetten på lördagen och Swedish league-finalen på söndagen – flyttats från Vaxholm till Upplands Väsby och en karta som inte passar för en final. ”Då terrängen är välkänd för många löpare och sportslig rättvisa är av stor vikt får detta nu till följd att Swedish league-finalen utgår som en del av 25-manna”, skriver förbundet.
Normalt sett brukar Swedish league avslutas med en jaktstart på totalresultat, men förändringen innebär att det i år blir ren poängräkning. Första tävlingen av nio avgjordes redan i mars, ultralånga SM där Örebros världsstjärna Maritn Regborn tog en andraplats.
Andra deltävlingen är natt-SM i södra Stockholmsområdet (inte så långt från Lida) nu på fredag, och dit är efteranmälan nu stängd och starttiderna är satta. Och det finns hopp om länsmedaljer både på dam- och herrsidan. Tisarens Andrea Svensson är en stor nattspecialist – de senaste 15 årens enda trefaldiga svenska nattmästare på damsidan genom med guld 2018, 2021 och 2023 (genom alla tider är det bara Johan Ivarssonmed fem och trion Emma Engstrand, Karin Rabe och Tobias Andersson med fyra var som tagit fler natt-SM-guld än Svensson), och dessutom har hon ju visat stigande fin form under de tidiga vårtävlingarna efter en tuff och hårt sjukdomsdrabbad fjolårssäsong. Tisarens Lovisa Persson och Anna Hallmén, KFUM Örebros Karin Lindgren, Almbys Sofie Bodin och örebroarna Ida Hylander (Nyköpings OK) och Emma Ling (IKHP) är övriga länslöpare i damelitklassen där framför allt Hylander, Persson och Ling har chans att slå sig in på topp tio en bra dag.
På herrsidan är medaljkandidaten Hagabys Jerker Lysell, som ju fokuserat på skidalpinism i vinter men nu är tillbaka i orienteringen. Han har ju vunnit två VM-guld, men har faktiskt ”bara” tre SM-guld på meritlistan – två i sprint och så med Hagaby i stafetten i fjol. Övriga från länet i herrelitklassen är Tisarenkvintetten Valter Pettersson, Fredrik Glännefors, Gustav Hindér, Maxime Bonneau och Filip Jacobsson, Hagabys Viktor Larsson, Djerfs Rasmus Pettersson, Almbys Pontus Lindblom och örebroaren Joel Aristondo Magnusson (Ärla IF). Pettersson, Larsson och Glännefors kan mycket väl utmana om topp tio-placeringar där.
På juniorsidan finns Tisarens Viggo Holmberg och Måns Berqvist i H20, Lindebygdens Axel Thybeck, Lovisa Thybeck och Oliver Arnesson, Djerfs Linus Bodin-Liliegren och Edvard Pelander och Milans Wilma Wikström i 18-årsklasserna, KFUM Örebros Edvin Halldin i H20 och hans klubbkompisar Julia Ekdahl och Henning Janegren i D18 respektive H18, och Almbys Alvin Isenström i H20, Adam Montén Sixten Widmark och Arvid Andersson i H18 och Emma Lindkvist i D18. Starttiderna varierar mellan 21.00 och midnatt på fredag kväll.Missa förresten inte min intervju med Emilia Fahlin efter framgången i Belgien häromdagen.
Konditionsbloggen 