Senast jag skrev om Ella Laine hade hon blivit uttagen till, men tackat nej till, europeiska ungdoms-OS i skidalpinism. I går var multitalangen från Svartå tillbaka i orienteringsskogen i stället, och vann mellanbanan när fjärde deltävlingen i Kylklampen, Värmlands motsvarighet till Nattcupen i Närke. Det var masstart med 23 startande, och efter en liten bom i inledning var Laine snart uppe i ledning och ryckte ifrån övriga fältet ungefär halvvägs. I mål var hon över 2,5 minuter före tvåan, hemmalöparen Mattias Hane (som anförde en lite utspridd klunga med sju löpare inom 31 sekunder; Djerfs Linus Bodin-Liliegren var trea). Näst bästa kvinna var hemmaklubbens Izabella Ljungberg (hon som var tvåa i Skinksvängen i måndags), över 5,5 minuter bakom Laine.
På längsta banan kom bara fyra löpare, alla herrar, till start, och där var Djerfs tyngsta namn Rasmus Pettersson i ledningen efter elva av 19 kontroller. Men efter en serie misstag därefter var han plötsligt sist (av de tre som tog sig runt), och i mål var han nästan sex minuter bakom segrande Lukas Olm, Kils OK. Så kan det gå i orientering.
Nästa tävling går i Skattkärr den 11 januari, därefter återstår ytterligare fyra före jaktstartsfinalen i Forshaga den 22 mars. Ullmax vinterserie återupptas dagen därpå, den 12 januari, i Markaskogen.
På tal om Laine så dök hon i dag upp på startlistan till Sylvesterloppet, som en av fem nya namn jämfört med listan som publicerades när anmälningstiden hade gått ut i tisdags. Bland övriga nya namn märks unge Milan-orienteraren Edvin Lindh och Sara Gunnarsson från Lindesberg som bland annat hållit sig framme i Utmattningen. Men Laine är namnet som står ut – av de som är anmälda i dagsläget får hon nog ses som favorit.
Etikett: orientering
-
-
Är det orientering i Karlskoga eller Degerfors så är det Djerfs Rasmus Pettersson högst upp i resultatlistan, det har man fått vänja sig vid. På annandagen tog Pettersson – som från och med nyår är senior – sin tredje raka seger i klassiska Skinksvängen (årets upplaga var den 48:e). Izabella Ljungberg, 15-årig talang från Karsltadsklubben OK Tyr, tog andraplatsen (som ensam dam på längsta banan) 4.21 bakom Pettersson och sekudnen före sin pappa MArtin (som är ordförande i Tyr). Djerfs Linus Bodin-Liliegren fyra, ytterligare åtta sekunder bakom. Totalt kom 28 orienterare till start på tre banor. Själv missade jag tävlingen, för första gången på många år, på grund av att jag blev skickad till Katrineholm på annandagsbandy.
Större och finare startfält var det när Arboga OK:s julserie avslutades i Hamre. Dubble världsmästaren och Örebrobon Jerker Lysell (som för dagen stod antecknad som löpande för just Arboga OK!), sommarens VM-bronsmedaljör Jonatan Gustafsson och Kils OK:s Jonas Andersson (som i friidrott tävlar för KFUM Örebro). Det är oklart om de bara tog det som ett gemensamt långpass i skogen (som de förlängde till dubbla distansen, typ) eller om de verkligen kivades om segern, men Lysell noterades hur som helst för vinsten tre respektive åtta sekunder före de andra. Därefter var det drygt fyra minuter bak till fyran Viggo Holmberg, Tylöskog. KFUM Örebros Ella Kruse var enda (och därmed bästa) dam på längsta banan medan klubbkompisen Lovisa Gustafsson var snabbast av alla på näst längsta sträckan (och det med marginal, hon var över fem minuter före Köping-Kolsvas Cristian Larsson på andraplatsen).
Jag vet inte om det räknas något sammandrag i Julserien, åtminstone har det inte redovisats online – men en sådan som KFUM Örebros Ted Nilsson har i varje fall tre topp sju-placeringar på fyra deltävlingar (ingen av de riktiga toppnamnen har löpt mer än två). -
Fjärde avsnittet av Konditionsbloggenpodden är ute – och den här veckan är mountainbikemästaren Matthias Wengelin gäst. Ett riktigt intressant samtal om topparna och dalarna under hans karriär, och ett brandtal mot tidig specialisering. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify.
KFUM Örebros gäng före avlöp från Karlslund på julafton. Foto: Weine Fredriksson Så blev det julafton, och det löptes och cyklades och skidades och orienterades lite här och var. På Strava noterade jag till exempel att Martin Regborn var ute i över tre timmar upp i Kilsbergen, och bland annat avverkade hela långa natten-banan från Tiomila i somras. I Hallsberg samlade Tisaren ett 30-tal för sin årliga juljogg och i Karlslund samlade 63 KFUM Örebro-löpare och -orienterare för en femkilometersrunda. Det var 27:e året i rad som KFUM:s juljogg genomfördes, och några av klubbens mer hugade löpare fortsatte betydligt längre än halvmilen.
Av lite mer tävlingsinslag var OK Djerfs traditionsenliga Julaftonsorientering, varifrån jag inte hittat någon resultatlista – men jag tror att Rasmus Pettersson var snabbast över en bana i centrala Karlskoga som mest liknade ett malteserkors till sin utformning (tack vare en ”fjäril”, som det heter på orienteringslingo, där en centralt placerad kontroll tas flera gånger). Pettersson, som ju sprang i juniorlandslaget för ett par månader sedan, är vanligtvis snabbast i Djerfs arrangemang och är den som lämnat in bästa tiden på Livelox (men det har få gjort).Gårdagens roliga DM-julklapp följdes dessutom upp med ännu en loppnyhet på julafton. Jag avslöjade ju häromsistens att Trailmakaren har återuppstått och kommer att arrangera Blue mountain trailrun med start och mål i Ånnaboda 2023, och på julafton kom fler detaljer via sociala medier och på loppets hemsida: Tävlingen kommer att äga rum söndagen den 11 juni, och tävlingsdistansen blir 21 kilometer med 527 höjdmeter (med motionsdistans på milen [250 höjdmeter] och ungdomstävling på tre kilometer [50 höjdmeter). Fredrik Backéus, som tidigare drivit Trailmakaren ensam, har i år tagit hjälp av mig och Ola Backlund, och dessutom har vi (får jag väl skriva) teamet upp med Garphyttans IF som kommer bistå med funktionärer och få ta hand om överskottet från loppet.
-
Missa inte tredje avsnittet av Konditionsbloggenpodden – med löparesset Erica Lech som gäst. Du hittar det i den här artikeln eller på de flesta ställen där poddar finns (som i podcast-appen eller på Spotify).
Efter gårdagens premiär av Inneserien känns det som om jultorkan slog till hårt. Det blev väldigt lugnt i tävlingsdagboken, plötsligt, och på lördag är det inte ens parkrun …
Men några små tävlingar finns förstås ändå att hålla koll på närmaste tiden, och då förstås jultraditioner: På själva julaftons morgon bjuder OK Djerf in (främst klubbmedlemmar) till motionsorientering vid klubbstugan nere vid Näset i Karlskoga (även Tisaren brukar ha någon typ av arrangemang på julafton, men där har jag inte hittat någon information än).
Två dagar senare, på annandagen, är det dags för Skinksvängen i Råbäck strax utanför Degerfors tätort. I fjol avgjordes den 48:e upplagan av Degerfors OK:s tävling, den första sedan legendariske grundaren Olle Hävert gick ur tiden. Milans Charlotte Nilsson tog hem förstapriset, en julskinka, då. I år går starten (det är masstart), som vanligt 10.00, och det bjuds på tre banor av varierande svårighetsgrad och längd.Längre fram har nu vinterns längdskidkalender satt sig. Sedan tidigare har det varit klart att länets största tävling, Wadköpingsloppet som i år dubblerar som veteran-SM, avgörs den 5 februari.
Nu står det också länets andra långlopp fått datum: Lospåret i Hällefors avgörs lördagen den 28 januari. Den tävlingen är lika gammal som Wadköpingsloppet (arrangerades första gången 1968), men har inte riktigt nått samma status. Distansen är 40 kilometer, men det återstår förstås att se hur lång varvslingan blir, beroende på vädret.
Årets distriktsmästerskap avgörs redan helgen innan, helgen 21–22 januari på konstsnöspåret i Ånnaboda. Garphyttans IF står som arrangör, och den andra dagen dubblerar tävlingen som årets Kilsbergsloppet (en årligen återkommande ungdomstävling). I seniorklasserna bjuds det på 7,5 kilometer med intervallstart i fristil på lördagen och 7,5 kilometer masstart i klassisk stil på söndagen.
Det arrangeras dessutom ett antal ungdomstävlingar: Förutom Kilsbergsloppet den 22 januari också Lilla Lospåret i Hällefors den 11 februari och Hälleforsrännet den 18 mars. Dessutom bjuder Garphyttan in till prova på-tävlingar både den 17 januari och den 16 februari, och Hällefors har liknande tävlingar den 15 januari och 19 februari – plus klubbmästerskap den 16 februari och påsktävling den 9 april.
Blir det någon Tour de Kif, kanske du undrar? Nå, det är inte bekräftat ännu, men tid finns. I fjol avgjordes den första etappen den 5 januari. Oklart också om det kanske blir någon tävling i Nora i vinter (Hyttrännet har väl inte avgjorts sedan 2018?). -
Det var på vippen att den bröts efter fem år, men kvällens Jul på Rusakulan höll liv i traditionen att springa från Klockhammar upp till Rusakulan. Förvisso bara en kväll i stället för tre som de andra fem åren – och dessutom på snöunderlag – men ändå. Minst lika trevligt var det, och efteråt lottades julklappar ut till alla deltagare av arrangörerna Johan Röjler och Peter Knoblach i Random events.
Garphyttans Malin Jansson (24 minuter blankt) och Tisarens JVM-orienterare Valter Pettersson (15.31) var snabbast upp till toppen, och särskilt jämnt var det inte i någon av klasserna: Jansson vann med 48 sekunder och Pettersson med 50. LK Gränslösts starka traillöpare Carina Gustavsson (24.48) och Örebro AIK:s rutinerade långlöpare Therese Persson (25.58) var tvåa och trea på damsidan, Tisdagsklubbens trail-ekvilibrist John Lundström (16.21) och Örebros mountainbikestjärna Axel Lindh (17.53) tog de placeringarna på herrsidan (Lindh blott elva sekunder före Tisdagsklubbens Björn Eriksson).
Tävlingen gick på en 3,2 kilometer lång sträckning upp till Rusakulan som jag inte kände till att det tävlats på tidigare – när man kommer upp till fyrstigskorset nedanför själva ”kulan” tog man höger på Bergslagsleden och sedan vänster upp på ledens återvändsslinga till toppen. Men arrangörerna upplyste mig om att just den sträckningen (som skiljer sig från tre andra som använts i tävlingsseriens historia) faktiskt löptes på fredagstävlingarna 2020 och 2021, så nu har jag fått uppdatera blogginlägget med alla rekordtider från förra veckan så att det inte ska bli fel i historieböckerna.
Petterssons tid 15.31 är den sjätte bästa som satts på den här bansträckningen, men tiden är förstås värd mycket mer än så med tanke på vilka bökiga förhållanden den är satt under. Det kom rejält med nysnö under dagen, och det var halt och knövligt under den.I min genomgång av diverse jul- och Lucialoppanknutna orienteringstävlingar i helgen missade jag Tisarens variant av Skinkloppet, där man likt i Laxå OK:s ska gissa tid och springa så nära den som möjligt. Lars Karlsson (25 sekunder ifrån gissade tid) och Peter Sjödin (3.50 ifrån) var etta och tvåa och vann därmed varsin skinka och ansvaret att arrangera tävlingen nästa år (som Magnus Persson och Cristoffer Stockman hade i år). Samme Valter Pettersson som på Rusakulan spurtslog Emil Larsson och Dan Larsson med några sekunder i kampen om att vara snabbast runt den längsta banan, men det var ju inte det tävlingen gick ut på …
Svenska friidrottsförbundet meddelade i dag att de i fredags tog beslut om ett gäng SM-arrangörer 2024. Inget som berör länet, mer än de redan klara at KFUM Örebro arrangerar inomhus-JSM i friidrott 24–25 februari 2024, i Tybblelundshallen, men några löpardatum att redan nu skriva in i kalendern bjöds det på: Växjö får fortsatt förtroende att arrangera ultramästerskap, nu SM på 100 kilometer den 27 april 2024, Stockholm marathon får fortsatt SM-status (avgörs 1 juni 2024), Ljungskileklubben Hälle IF kommer arrangera korta trail-SM (30–40 kilometer) på ett ännu inte spikat datum och IKHP kommer arrangera terräng-SM i Huskvarna 19–20 oktober 2024.
I morgon bitti släpps tredje avsnittet av Konditionsbloggenpodden (finns där poddar finns!) och gäst är Erica Lech. Vi pratar bland annat om SM-silvret i Stockholm, rekordloppet i Valencia, att vara som bäst som 45-åring och distriktsrekorden hon kan (och inte kan) slå 2023. Missa inte den! I dag poddade jag dessutom med mountainbikestjärnan Matthias Wengelin för nästa veckas avsnitt.
-
Dags för lite löparskvaller?
** Tja, när jag var på Lucialoppet i Vretstorp i helgen hörde jag rykten om att Vibysjön runt går direkt in och tar en plats i långloppscupen 2023 (cup-kalendern är inte presenterad ännu). Fjguestaloppet och Fröviloppet som ställdes in i år försvinner ur cupen (och verkar försvinna helt och hållet, ingen av dem har sökt sanktion för tävlingar 2023) liksom tillfälligt tio kilometers-DM (dock inte Örebro AIK:s öppna klubbmästerskap, som var DM i år, utan bara själva DM:et eftersom det arrangeras i Södertälje 2023). Återstår att se hur det blir med DM på 5 000 meter som går i Karlskoga, som tidigare tillhört Värmlandsdistriktet.
** Vibysjön runt har fått byta datum från lördagen den 27 maj till söndagen den 28 maj just för att inte krocka med DM på 5 000 meter. Det blir en riktigt intensiv tävlingsvecka där i slutet av maj: Blodomloppet på torsdagen, DM på 5 000 meter på lördagen, Vibysjön runt på söndagen, Rallarrundan på måndagen, Vårruset på tisdagen och Gubbracet på onsdagen.
** I listan över lopp som fått sanktion för 2023 finns nu även Sylvesterloppet, som traditionsenligt avgörs i Nora på nyårsafton, med (men Markanatten saknas fortfarande av lopp man förväntar sig kommer söka sanktion). Till årets lopp, som avgörs om mindre än tre veckor, är hittills 13 anmälda. Före pandemin var lite under 200 deltagare normalt.
** Munkastigen trailrun har ännu inte lämnat in sanktionsanmälman för 2023, men jag pratade med några av mina klubbkompisar i arrangerande Laxå OK i helgen, och de berättade att ultratävlingen mellan Olshammar och Laxå som vanligt kommer bli av den sista lördagen i april. Den 29 april 2023, alltså.
** Trailmakaren, som arrangerade totalt blev åtta tävlingar arrangerade under tre år (Dovra trailrun 2019–2021, Talludden trailrun 2019–2021 och Örebro crazy trailrun 2019–2020) är på väg att återuppstå med en helt ny tävling med start och mål i Ånnaboda, Blue mountain trailrun, preliminärt i mitten av maj 2023. Det ser ut som om jag själv kommer bli en del av arrangörsstaben, men det och mer detaljer får vi återkomma till.Efter att jag publicerat gårdagens blogginlägg, som bland annat handlade om en ovanlig felspringning av jättetalangen Axel Thybeck i orienteringstävlingen Lusselunken i hemmaskogarna i Lindesberg, fick jag in reaktioner. Det var nämligen inte Thybecks utan kontrollutsättarens fel att det gick som det gick. Den kontroll som han tappade sex minuter till (den andra på banan) satt nämligen fel, vid en höjd nordost om den punkthöjd som var kontrollpunkten. Martin Larbo startade allra sist av löparna – bara minuten innan näst sist startande Thybeck kom i mål och långt efter att de flesta andra var klara – och fick den felaktiga kontrollpunkten utpekad för sig. Med den hjälpen sparade han alltså in sex minuter på ett bräde (kan man väl säga) och höll undan till seger med 2,5. ”I en helt ärlig kamp hade det med andra ord kunnat se annorlunda ut i resultatlistan”, konstaterar en uppgiftslämnare och tillägger: ”Det är svårt att orientera rätt till en kontroll som sitter fel, även när man är en Axel”.
-
Rickard Ericsson vann den interna kampen om att vara bästa länsåkare när säsongens första individuella deltävling i långloppsvärldscupen skiclassics på söndagen avgjordes i Österrike. Örebroaren var 85:a i mål, drygt åtta minuter bakom segrande Emil Persson över 35 kilometer, i en klunga med 17 åkare (bland annat två lagkompisar, de tre var bäst i laget) från 74:e till 90:e plats. Gillman var ytterligare 5,5 minuter bakom, i ett ingenmansland på 99:e plats (Einar Kalland-Olsen blev hans bästa lagkompis med en 50:e-plats). På lördag avgörs säsongens första tävling som börjar närma sig långlopp i längd – 42 kilometer långa La Venosta Criterium i norra Italien.
Långloppssatsande Garphytte-åkaren Elin Törnqvist blev bäst av länsåkarna även under den avslutande dagen av Sverigecuppremiären i Idre. Lördagens elfteplats i distanslopp växlades in mot en niondeplats över 7,5 kilometer i klassisk stil – knappt 50 sekunder från topp fem men över två minuter bakom segrande Elin Henriksson, Skellefteå. Klubbkompisen Anja Andersdotter återigen bästa (och enda) länsåkare i seniorklass, med en 23:e-plats, drygt fyra minuter bakom segrande Märta Rosenberg, Trillevallen.
Seniorernas Sverigecup fortsätter redan nästa helg, då som ett samarrangemang med Sveriges deltävling i skandinaviska cupen (som har premiär) i Östersund (med sprint i klassisk stil, distanslopp över tio kilometer i klassisk stil, masstart över 20 kilometer i fristil). Juniorernas nästa tävlingshelg i cupen är i Lycksele 7–8 januari, men en sån som Ludvig Berg, som ännu inte hunnit göra säsongspremiär och som jagar en JVM-plats, lär vilja tävla innan dess. Oklart vart.
Garphyttans Ebba Fryxell, som jag skrev om när hon tog junior-EM-brons i draghund i november, inledde i helgen sin första säsong i längdskidåkningens D16-klassen – den äldsta ungdomsklassen där det arrangeras SM – med en elfteplats i Björnjaktens intervallstart över fem kilometer fristil (51 sekunder från segern). Dagens jaktstart i Älvdalen blev inställd på grund av kylan.Orienteringstävlingarna med jultema har börjat komma igång. I dag avgjordes dels Lusselunken i Lindesberg – där hemmasonen och jättetalangen Axel Thybeck lade bort sex minuter till andra kontrollen (en punkthöjd, av Livelox att döma ser det ut som att han var extremt nära flera gånger, och han tillbringade typ hela tidsspillet innanför kontrollringen). Dessutom tappade han 1,5 minuter till 13:e kontrollen (en sten han brände förbi). 7,5 minuter bom blev lite för mycket handikapp att ge, och Thybeck fick därför nöja sig med andraplatsen, 2,5 minuter bakom klubbkompisen Martin Larbo. Andreas Mogren tog tredjeplatsen, närmast före Therese Korkeakoski som var bästa dam (minuten före systern Jessica). Dels Skinkcupen i Laxå, där det gick ut på att springa så nära sin uppskattade tid på banan som möjligt och där undertecknad var skickligast på detta (genom att uppskatta en tid på mer än tio minuter per kilometer och sedan ta sedvanligt dåliga vägval för att uppfylla denna bittra profetia). Åsa Karlsson gissade bäst på damsidan.
-
Det är bara 23 dagar kvar på året – men håll i er: Det blir en Rusakulan vertikal även 2022. Random events, som arrangerar tävlingen som har start i Klockhammar och mål uppe på Rusakulan, har inte ens hunnit uppdatera sin hemsida – men lanserat planerna och öppnat anmälan via instagram i dag, torsdag. Jul på Rusakulan heter den här specialtävlingen, och den avgörs på onsdag, den 14 december, med intervallstart mellan 18 och 19.
Banan som kommer att användas är det 3,3 kilometer långa originalet, med stig hela vägen och mål på toppen, som använts i nio av de 15 tävlingarna i cupen genom åren. Banrekorden är Liduina van Sitterens 16.06,3 och Axel Ekströms 13.35,1 från samma fredagskväll 2020, men de lär inte bli aktuella att slå den här gången när snön för första gången ligger på banan.
Utklädnings påbjudes och glögg serveras på toppen, vilket lär bidra rejält till den juliga stämningen.Rusakulan vertikal tour startade 2017, och har haft lite olika upplägg genom åren. En lite tillbakablick och statistikgenomgång:
2017: Tre deltävlingar under en vecka i mars (måndag-onsdag-fredag, med final i mörker, något som blivit loppets signum), med både mountainbike- och löparklasser. Martin Nilsson och Maria Åström vann löparklasserna, Fredrik Berg mountainbikeklassen (där inga damer kom till start). Berg var snabbast upp alla tre gångerna medan Jonathan Kandelin (två deltävlingar), Maria Åström (två deltävlingar), Malin Hultman (en deltävling) och Oskar Larsson (en deltävling) var snabbast av löparna. Bergs banrekord på 13.29 står sig fortfarande som alla tiders bästa mountainbiketid.
2018: Återigen tre deltävlingar, nu i april och med en förändrad sträckning på onsdagen, där sista biten var en obanad genväg till toppen. Per Sjögren knep banrekorden både på den vanliga sträckningen (14.44) och den kortare (13.45) och vann alla tre tävlingarna och sammandraget. Annelie Eriksson, Kajsa Rosdal (banrekord med 19.00 på den kortare onsdagsbanan) och Lisa Lindskog vann deltävlingarna på damsidan, och Eriksson tog hem totalen. Bland mountainbikecyklisterna vann Fredrik Holmgren två deltävlingar och totalen, Magnus Pettersson var snabbast upp på onsdagen.
2019: Samma upplägg som 2018. Jimmy Axelsson fick sitt stora genombrott som traillöpare på högsta länsnivå när han vann alla tre deltävlingarna och slog båda Sjögrens rekord (13.44 på korta sträckningen, 14.19 på långa). Frida Nilsson och Kajsa Rosdal gick en minnesvärd kamp med varsina segrar och andraplatser på måndagen och fredagen, men Nilsson fick fredagssegern (och totalen) till skänks när Rosdal blev sjuk. Nilsson sänkte måndags-/fredagsrekordet till 17.14 medan Rosdal bättrade sitt eget onsdagsrekord med över 2,5 minuter, till 16.21. Magnus Pettersson vann två av dagarna i mountainbikeklassen, men Oscar Johansson tog hem totalen genom en seger och två andraplatser.
2020: Avgjordes mot alla odds mitt under pandemin, i april. Mountainbikeklassen skippades. Nytt upplägg där originalbanan skrotades. Den snabba, tidigare onsdagsbanan kördes redan på måndagen och under mörkerlöpningen på fredagen användes en ny variant där man först gick höger på Bergslagsleden och sedan vek vänster upp mot toppen. Men största nyheten var en helt ny, längre sträckning på onsdagen – upp genom Trolldalen, sedan en bit på Bergslagsleden och förbi toppen på Rusakulan och ned till Klockhammar igen (på stigen man vanligtvis springer uppför). Onsdagstävlingen skulle ha varit en del av långloppscupen, som dock ställdes in. Eftersom alla andra tävlingar var inställda på grund av pandemin lockades superstartfält, och Liduina van Sitteren (som det året blev SM-femma på både halvmaraton och maraton) vann alla tre etapperna och slog på måndagen banrekord med 14.42,5 (bara 23 sekunder bakom det som några år tidigare ansågs vara en supertid av Per Sjögren) medan hon etablerade nya rekord på de två nya sträckningarna. Mattias Nätterlund slog till med 12.54,7 på måndagen (50 sekunder under det tidigare banrekordet) och var även snabbast på onsdagen medan han fick se sig slagen av Klockhammarsonen Axel Ekström (som gjort 31 världscupstarter i längdskidor) på fredagen. Men i sammandraget vann Nätterlund förstås.
2021: Samma upplägg som 2020, men tävlingen flyttades till augusti på grund av pandemin och nu kunde onsdagsetappen verkligen ingå i långloppscupen. Nätterlund tog andra raka totalsegern efter en vinst (på onsdagen) och två andraplatser med Jimmy Axelsson vann de två kortare etapperna (men inte kom till start på onsdagen) och slog alla tiders rekord upp till toppen (på den kortaste varianten av banan) med 12.42,1. Lotta Lennartsson tog hem totalen efter två vinster och en andraplats, men Kajsa Rosdal vann långloppscupsdeltävlingen på onsdagen.
Alla totalsegrare genom tiderna: Mattias Nätterlund två. Maria Åström, Martin Nilsson, Fredrik Berg (mountainbike), Annelie Eriksson, Per Sjögren, Fredrik Holmgren (mountainbike), Jimmy Axelsson, Frida Nilsson, Oscar Johansson (mountainbike), Liduina van Sitteren och Lotta Lennartsson varsin.
Alla deltävlingssegrare genom tiderna: Jimmy Axelsson (fem), Fredrik Berg (tre, mountainbike), Per Sjögren (tre), Magnus Pettersson (tre, mountainbike), Liduina van Sitteren (tre), Mattias Nätterlund (tre), Kajsa Rosdal (tre), Jonathan Kandelin (två), Maria Åström (två), Fredrik Holmgren (två, mountainbike), Frida Nilsson (två), Lotta Lennartsson (två), Malin Hultman (en), Oskar Larsson (en), Annelie Eriksson (en), Lisa Lindskog (en), Oscar Johansson (en, mountainbike), Axel Ekström (en).
Topp fem-tiderna på de olika sträckorna av Rusakulan vertikal tour, varianten med obanad avslutning (cirka 3,1 kilometer, onsdag 2018–2019, måndag 2020–2021), damer:
1) Liduina van Sitteren, deltävling ett 2020: 14.42,5.
2) Frida Nilsson, deltävling ett 2020: 15.34,7.
3) Kajsa Rosdal, deltävling två 2019: 16.21.
4) Frida Nilsson, deltävling två 2019: 16.40.
5) Lotta Lennartsson, deltävling ett 2021: 17.07,7.
Herrar:
1) Jimmy Axelsson, deltävling ett 2021: 12.42,1.
2) Mattias Nätterlund, deltävling ett 2021: 12.51,1.
3) Mattias Nätterlund, deltävling ett 2020: 12.54,7.
4) Jimmy Axelsson, deltävling ett 2020: 13.04,1.
5) Jimmy Axelsson, deltävling två 2019: 13.44.
Varianten där man först svänger höger på Bergslagsleden (fredag 2020–2021), damer:
1) Liduina van Sitteren, fredag 2020: 16.06,3.
2) Frida Nilsson, fredag 2020: 16.56,4.
3) Lotta Lennartsson, fredag 2021: 18.41,1.
4) Kajsa Rosdal, fredag 2021: 18.35,7.
5) Ebba Fryxell, fredag 2020: 20.06,5.
Herrar:
1) Axel Ekström, fredag 2020: 13.35,1.
2) Jimmy Axelsson, fredag 2021: 13.47,7.
3) Mattias Nätterlund, fredag 2020: 13.58,9.
4) Jimmy Axelsson, fredag 2020: 14.10,3.
5) Jonathan Kandelin, fredag 2020: 14.51,9.
Originalbanan (cirka 3,3 kilometer, alla dagar 2017, måndag och fredag 2018–2019), damer:
1) Frida Nilsson, deltävling ett 2019: 17.14.
2) Frida Nilsson, deltävling tre 2019: 17.15.
3) Kajsa Rosdal, deltävling ett 2019: 17.36.
4) Johanna Söderin, fredag 2019, 21.54.
5) Lisa Lindskog, fredag 2018, 23.02
Herrar:
1) Jimmy Axelsson, fredag 2019, 14.19.
2) Jonathan Kandelin, fredag 2019, 14.29.
3) Jimmy Axelsson, måndag 2019, 14.43.
4) Per Sjögren måndag 2018, 14.44.
5) Jonathan Kandelin, måndag 2017, 14.56.
Mountainbike allt på originalbanan (inga damer har provat):
1) Fredrik Berg, måndag 2017, 13.29.
2) Fredrik Berg, fredag 2017, 13.33.
3) Fredrik Berg, måndag 2017, och Magnus Pettersen, fredag 2019, båda 14.10.
5) Magnus Pettersen fredag 2017, 14.14.
Långloppscupsbanan (cirka 7,8 kilometer, onsdag 2020–2021), damer:
1) Liduina van Sitteren, onsdag 2020, 37.13,4.
2) Frida Nilsson, onsdag 2021, 39.27,2.
3) Kajsa Rosdal, onsdag 2021, 42.39,1.
4) Lotta Lennartsson, onsdag 2021, 42.51,1.
5) Marie Dasler, onsdag 2021, 43.34,5.
Herrar:
1) Nätterlund, onsdag 2020, 32.05,4
2) Axelson, onsdag 2020, 32.13,9
3) Mattias Nätterlund, onsdag 2021, 34.53,0.
4) Patrik Jansson, onsdag 2021, 35.15,3.
5) Mathias Viktorsson, onsdag 2020, 35.19,2.I kväll avgjordes den andra deltävlingen i Ullmax vintercup, och den första för året som levde upp till smeknamnet Nattcupen. Uppe i Lindesberg var Martin Regborn i en klass för sig över 24 kontroller och 7,7 kilometer orientering i snö och kyla och nådde målet på 49 minuter blankt – 11,5 minuter före en klunga om sex löpare inom 51 sekudner (det är masstart i nattdeltävlingarna) där Örebroboende Järlaorienteraren Erik Berzell spurtslog Tisarens Valter Pettersson om andraplatsen (Jacob Eriksson fyra, Hugo Örn femma, Järlas Joel Aristondo Magnusson [som tydligen också flyttat till Örebro] sexa och Axel Thybeck sjua). Två damer kom till start på deras långa bana, som var en något avkortad variant av herrarnas. Där vann Örebroboende IKHP-löparen Emma Ling nästan sju minuter före Tisarens Lovisa Persson som vann första deltävlingen (hon tappade allt till tredje kontrollen, där hon kom rejält snett, men gick sedan i princip jämnt med Ling fem-sex minuter bakom i skogen). Sixten Widmark och Lovisa Gustafsson vann mellanbanorna (15 damer till start där, så en helt annan konkurrens men inte samma fart).
Regborn, som ni för övrigt kan höra i det rykande färska avsnittet av Konditionsbloggenpodden (där han berättar att han inte alls ser Nattcupen som någon tävling, utan bara som bra träning), leder förstås Nattcupen totalt efter två raka segrar. Persson leder på damsidan.
Nu väntar juluppehåll, nästa deltävling går i Örebro (Markaskogen) den 12 januari. -
Tisarens Valter Pettersson avslutade ju juniortiden med SM-guld i sprint och dubbla junior-VM i Portugal i år (på grund av hettan, torkan och brandrisken i somras avgjordes ju bara sprintdistanserna då, medan skogsdistanserna flyttades till november). Inför den vanligtvis svåra övergången till seniortiden har han nu kommit med i nystartade satsningen Team Emit. Emit är ett företag som tillverkar stämplingssystem för orientering (en konkurrent till det i Sverige förhärskande Sportident), och de huvudsponsrar nu en satsning på åtta unga seniorer (som fyller 21–27 år 2023) som hårdsatsar men som står utanför landslagsgrupperna – en man och en kvinna från Sverige, Norge, Finland respektive Danmark (även om de inte verkar ha fått tag på några danska kvinnor). Norske Eivind Tonna leder projektet som huvudtränare medan dubbla VM-medaljören Andrine Benjaminsen, också från Norge, finns med som mentor. Projektet sträcker sig över 2025, och idrottarna ska bli sponsrade med två eller tre träningsläger per år, plus utrustning och coachning.
– Grymt kul såklart och lite extra motivationsboost inför vinterträningen, säger Pettersson till teamets instagramsida.
Än så länge är sju av åtta orienterare presenterade, förutom Valter är det från Sverige OK Södertörns Tilde Backlund, från Norge Tobias Alstad (som tog guld i stafett och silver individuellt i sprint-JVM i somras – där Pettersson hade en tung dag och blev 49:a) och Jenny Baklid, från Finland Siiri Silvennoinen och Topias Arola, och från Danmark Mads Skaug.
Enligt hemsidan är målet att förbereda löparna för världscsupen i Norge 2023, världscupen i Finland 2024 och VM i Finland 2025, men att någon av dem ska ta plats i sina landslag till de tävlingarna går förstås inte att garantera.Efter den tunga inledningen på säsongen med 20:e- och 24:e-platser i nationella premiären i Bruksvallarna verkar det som om Axel Ekström avstår helgens premiär i Sverigecupen i Idre, som NA sänder. Åtminstone var han inte anmäld när anmälningstiden gick ut (men man kan efteranmäla sig fram till kvällen före loppet, eller så).
Det handlar om sprint i fristil på fredagen, 15-kilometerslopp i fristil på lördagen och tiokilometerstävlingari i klassisk stil på söndagen där seniorerna kör alla tre dagar medan det inte arrangeras någon sprinttväling för juniorerna. Det sistnämnda gör att juniorlandslagsåkaren Ludvig Berg från Karlskoga, som stod över tävlingarna i Bruksvallarna, får vänta på sin första tävling för säsongen i specialdisciplinen sprint och i stället köra dubbla distanstävlingar i det här som är inledningen på hans allra sista säsong som junior. Zinkgruvan-sprintern Markus Hallén Johansson finns däremot på plats för tävlingen på fredag, Anja Andersdotter, Alexander Macdonald Larsson och Alfons Wedin (de två sistnämnda kör på lördagen i H20, Wedin även på söndagen) och Granbergsdals Melvin Törshagen (som kör lördag och söndag i H18). Nelly Mårtensson (som är uttagen i juniorlandslaget i skidorientering) och Ida Bervenståhl kör i yngre juniorklassen D18 både lördag och söndag.
Garphyttans Elin Törnqvist, som i år ställt om sin satsning till att handla om långlopp i Lager 157:s ungdomsteam, gör i brist på längre tävlingar den här helgen en intressant start i D20 (hon är sistaårsjunior som Ludvig Berg) och kör båda distansloppen trots att hon lär ha tränat rätt lite fristil senaste tiden.
Här hittar ni allt om hur ni ser vinterns skidsändningar på NA, med start på fredag alltså. -
Om Maratón Valencia motsvarade förväntningarna? Jo, jag tackar, jag. Det blev den där trekampen mellan Fanny Schulstad, Erica Lech och Närkerekordet som jag hoppats på – och Lech gick vinnande ur den. Schulstad hade klart bättre pers med sig in i tävlingen och hade därför fått en plats i elitstartledet, medan Lech fick stå en bit bakom – med elitmotionärerna – och fick några slitiga inledande kilometer där hon tappade tid i trängseln.
För att gå under 2.40 – vilket båda siktade på, även om det räckte att klara 2.41.00 för att ta Närkerekordet – krävs 18.57 per femkilometare, och Schulstad passerade den första mellan tiden på 18.59, 17 sekunder före Lech. Schulstad gjorde första milen på 37.57 (38.10 på Lech) och andra på 37.50 (37.46 på Lech) – och halvvägs passerade Schulstad på 1.19.58, Lech på 1.20.05. Men där någonstans började det gå tyngre för Schulstad, och vid 23 passerade Lech, som däremot hade kraft nog att öka på andra halvan, och rann iväg. Vid 30 kilometer skiljde 40 sekunder till Lechs fördel, och i mål hade hon drygat ut med 42 sekunder till.
Sluttiden blev 2.39.29 och gjorde Lech till den första länslöparen genom tiderna att gå under 2.40. Det var dessutom personligt rekord med 6,5 minuter, vilket inte är så konstigt eftersom det var hennes första snabba, internatonella mara i karriären (hon persade med tre miunter på superkuperade Nora marathon i mars och med ytterligare tio minuter när hon tog SM-silver i Stockholm maraton i juni, och nu sprang hon 20 minuter snabbare än det som var perset för ett år sedan). Schulstad gick in på 2.41.51, 46 sekunder snabbare än hon gjorde på samma bana i fjol (då pers med 3,5 minuter och nytt distriktsrekord) men 51 sekunder från tiden hon gjorde i Hamburg i april. Dagen före tävlingen avslöjade Schulstad att hon är gravid och ska bli mamma i juni, vilket givetvis kan ha inverkat på prestationen under andra halvan av loppet. Nya snabba maror är därmed dröja lite grann för Schulstad, men hon är redan nu klar över att hon vill tillbaka och siktar långsiktigt mot 2.35.
Jag talade med både Lech och Schulstad efter loppet, för en artikel ni hittar här.
Linus Rosdahl gjorde inte heller någon besviken. Utom möjligen sig själv. Jag pratade med honom efteråt, och han var inte alls nöjd med känslan under loppet, och med att han inte nådde under 2.12. Artikeln kommer på na.se i morgon bitti.
Rosdahl, som är löparfostrad i Örebro men numera bor i Göteborg och tävlar för Stockholmsklubben Hässelby, öppnade i 3.07-tempo per kilometer och passerade halvmaran på 1.05.30. Han höll planen för 2.11 i 30 kilometer, men tappade sedan lite tempo sista tolv och gick i mål på 2.12.48. Pers med 36 sekunder och en tid som tar Rosdahl förbi Pär Wallin upp på åttondeplatsen över Sveriges bästa maratonlöpare genom tiderna och gör honom till årets bästa svensk på distansen (om man bara räknar in de löpare som har medborgarskap). Men något VM 2023 ser det inte ut att bli för Rosdahl, som var näst bäste svensk i EM i somras. Kvalgränsen till Budapest är galna 2.09.40, och Rosdahl tänker inte springa någon mer mara innan dess. Nästa stora mål blir i stället Berlin halvmaraton i början av april.
Ser man till löpare från länsklubbar var Tisdagsklubbens Simon Karlsson den allra snabbaste löparen i Valencia i dag. Han gjorde sitt femte maratonlopp för året och det näst snabbaste i livet, 2.29.03 var 64 sekunder från tiden han satte i Berlin i september.
Ser man till löpare från länsklubbar var Tisdagsklubbens Simon Karlsson den allra snabbaste löparen i Valencia i dag. Han gjorde sitt femte maratonlopp för året och det näst snabbaste i livet, 2.29.03 var 64 sekunder från tiden han satte i Berlin i september (men han spände bågen för pers med 1.13.12 på första halvan, fick betala med 1.15.51 på andra). Örebro AIK:s Jonas Nilsson gjorde sitt bästa maratonlopp på 3,5 år med 2.30.05 (fint disponerat med 1.15.01/1.15.04) och klubbkompisen Andreas Ingberg persade med över 2,5 minuter när han gick in på 2.31.36 (1.14.32/1.17.40). Ex-örebroaren Gustaf Leonardsson, som vid tävlingsårsskiftet för två veckor sedan lämnade Örebro AIK för västkustklubben Hälle IF, persade också. Han gjorde ju en galen tävling i Säter i somras (där han trodde att han sprang en halvmara tills han var typ 15 kilometer in i loppet, men höll i!) och var nu ytterligare nästan sex minuter snabbare än då med 2.30.46 (1.14.29/1.16.17). Ytterligare sju länslöpare gick under tre timmar (varav sex under 2.50), och allihop slog personliga rekord: Björn Eriksson (2.42.19 i maratondebuten efter 1.21.46/1.20.33), Martin Duberg (pers med 2.43.15 efter 1.20.36/1.22.39), Patrik Jansson (2.43.44 var pers med tio minuter, efter 1.22.32/1.21.12), Elias Zika (2.44.02 efter 1.20.36/1.23.26), Fredrik Härdfeldt (2.44.14 efter 1.20.35/1.23.39), Oskar Larsson (2.47.36 efter 1.23.12/1.24.24) och Mikael Waldenborg (2.55.37 efter 1.27.55/1.27.42). Marie Dasler blev tredje bästa länslöpare på damsidan med 3.04.06 (1.31.23/1.32.43).
Förre elit-medeldistansaren Tim Sundström, som har Närkerekord på 1 500 meter både inomhus och utomhus, maratondebuterade med en första halva på 1.14.30, men tvingades ganska snart därefter kliva av med kramp.
Erik Anfält var anmäld men kände sig inte i maraton-skick och stannade hemma i Örebro medan Ludvig Börjesson och Liduina van Sitteren ställde in på plats.
Kenyanen Kelvin Kiptum vann herrklassen på 2.01.53 och etiopiskan Amane Beriso damklassen på 2.14.58 – tider som gör båda till topp tre genom tiderna.Elin Schagerström följde upp gårdagens succéartade andraplats – där hon slog samtliga svenskor och finskor – i testtävlingarna i finska Ylläs med en fjärdeplats i dagens medeldistans. Före sig hade hon svenska landslagskollegorna Evelina Wickbom och Lisa Larsen, plus finska Maria Hoskari. Nu väntar fem dagars träningsläger i Finland och sedan en vecka på hemmaplan (antar jag) innan de sista testtävlingarna i Norge. Därefter väntar uttagningar till världscuppremiären.
När Värmlands egen orienteringsgala gick av stapeln i Karlstad på lördagskvällen fick Rasmus Pettersson – vilket redan var klart på förhand – ta emot priset som årets Värmlandsorienterare på juniorsidan. Han fick också kliva upp på scenen två gånger till, dels för att ta emot Skogskarlarnas mästerskapsstipendium, och dels för att hyllas för JSM-silvret i medeldistans (även klubbkompisen Ella Laine fick kliva ta emot applåder för USM-bronset i sprint), men priset som årets ledare – som Rasmus också var nominerad till – gick till en Kil-ledare.
Konditionsbloggen 