En dag försenad är bloggen nu tillbaka.
Det är lite uppstartsjobb att göra. Det har så att säga hänt en del under sommaren.
Jag orkar förstås inte skriva om allt i detalj. Men vi får ta de stora dragen av vad som hänt under de drygt 1,5 månader som jag varit på semester (nå, jag har faktiskt jobbat fem dagar under den här perioden, men inte bloggat).
** Jonatan Gustafsson, Martin Regborn och Valter Pettersson (A-landslagsdebut!) har sprungit orienterings-EM i Belgien – och Gustafsson har även hunnit med world games i Kina. Pettersson fick sista platsen trots att han blev diskad från SM-finalen i knockoutsprint där han kom in som tvåa, på bekostnad av klubbkompisen Oskar Andrén som blev förste man utanför truppen (SM-fyra i knockotusprint) trots att han på rena resultat skulle haft platsen (Andrén var inte så nöjd med det på sina sociala medier – ett drama i mikroformat då Andrén ju jobbar åt Svenska orienteringsförbundet men nu fick nobben av kollegorna där). Gustafsson tog EM-silver i knockoutsprint och har därmed resultatraden VM-brons, EM-silver, VM-brons, EM-silver i just den disciplinen de senaste fyra åren. Dessutom tog han world games-silver och EM-brons i sprintstafett (och blev sjua på medeldistans på world games, tia på sprinten på EM och 13:e på sprinten på world games), på EM var också Regborn med i svenska bronslaget, men i övrigt fick han nöja sig med en sjundeplats i knockoutsprintfinalen (de var sju där eftersom finländaren Akseli Ruohola fick en friplats efter att ha blivit nedriven i semifinalen) och en 28:e-plats i individuella sprinten där han kom in som regerande världsmästare men var 68 sekunder bakom segraren Mathias Barros Vallet i mål (”Jag hade höga ambitioner inför den individuella sprinten på EM, så det smärtar att misslyckas så brutalt när det inte finns någon annan förklaring än att jag helt enkelt inte var bra nog på den utmärkta banan”, skriver Regborn på Instagram). Regborn ligger ändå trea i totala världscupen med slagläge inför de två avslutande individuella deltävlingarna i Schweiz om tre veckor. Regborn har också hunnit ta SM-silver i sprint, Gustafsson guld i knockoutsprint. Valter Pettersson? Han blev noterad som 64:a i knockoutsprinten efter att ha blivit utslagen som 22:a i sitt kvalheat (20 sekudner från att avancera till kvartsfinal).
** Emilia Fahlin tog den något prestigefyllda positionen som lanterne rouge – sist av alla som går i mål i Tour de France – efter att ha genomfört sin roll som hjälpryttare till punkt och pricka. Hon är första svensk genom tiderna att bli lanterne rouge, även om man räknar in herrtävlingen. 154 startade, 124 tog sig i mål, Fahlin höll fransk Alison Avoine före sig med 34 sekunders marginal. ”För min del blev det ett race mot tidsgränsen (time cut) under de sista etapperna i bergen. Där och då undrade jag flera gånger varför jag frivilligt valt att genomlida detta. Men så kom man till den där andra andningen ibland, uppför backarna när man fick energi från den enorma publiken. Folk hejar som galningar – både på de ledande åkarna och på den sista, med samma passion och pepp! Även om jag var sist på resultatlistan, som lanterne rouge, loppets röda baklykta, så har jag krigat mig igenom. Jag har vunnit mina egna fighter: att inte ge upp när det vore det enklaste. Med tanke på alla som tvingats kliva av längs vägen, må jag vara sist på listan (eller först, om man vänder den upp och ner) men det är en personlig seger att få fullfölja mitt andra Tour de France”, skrev Fahlin själv på Örebrocyklisternas hemsida. Pauline Ferrand-Prévot (Frankrike/Lease a bike) vann touren, Fahlins stall Arkea-B&B hotels största framgång var franska Titia Ryos andraplats i ungdomstävlingen.
Fahlin har också hunnit debutera i pop-disciplinen gravel (13:e på andra tetappen av Gravel, Grit ‘n Grind i Halmstad, 6,5 minuter bakom segrande Femke Markus, Nederländerna, som var VM-åtta i fjol) och körde i lördags världstourtävlingen Classic Lorient Agglomération, där hon bröt (nederländska Mischa Bredewold, Team SD Worx, vann).
** Axel Lindh är uttagen till långdistans-VM i mountainbike som körs på lördag. Han hade en lite tuffare upplevelse i Cykelvasan i år (21:a efter att ha kommit in mot Mora i en stor klunga som gjorde upp om femteplatsen) men ligger å andra sidan alltjämt tvåa i Sverigecupen.
** Edvin Lindh hade ett par tuffa tävlingar i världscupen efter sitt VM-guld, men vann i São Paulo senast och ligger trea i totalen med slagläge på andraplatsen och viss chans på att försvara totalsegern inför finalen i Barcelona i oktober (ett par deltävlingar verkar ha blivit inställda, precis som i fjol).
** Jacob Ahlsson vann förstås de båda tempoloppen (ett långt och ett kort) men också sammandraget vid Svanesunds 3-dagars. Tävlingen var final i årets Sverigecupen, där Ahlsson klättrade till tredje plats i sammandraget efter två segrar på tredje starter (totalt ingick sex tävlingar).
** Linus Rosdahl har fått se sitt SM-brons från Stockholm marathon i maj förvandlas till ett silver då det visade sig att guldmedaljören Samuel Russom var dopad (testade positivt för meldonium vid SM i halvmaraton). Det blir örebroarens finaste individuella SM-medalj hittills, tidigare stod han på fem brons (tio kilometer 2024, halvmaraton 2022, maraton 2024 och 2025, lång terräng 2021). Men det där var ju i grunden en tråkig historia – roligare var att Rosdahl vann Ultravasan 45 på nytt banrekord – 2.32.40 – efter att ha fått med sig Tisdagsklubbens Simon Karlsson hela vägen (han blev tvåa på 2.32.40 efter sitt livs lopp, även han under det tidigare banrekordet och över fem minuter före trean Mikael Ekvall; Örebro AIK:s Andreas Ingberg blev tia på 2.54.13). Rosdahls syster (och Karlssons klubbkompis) Kajsa Rosdal blev femma i Trailvasan 30 på 2.13.46, Erik Anfält tog ännu en topp tio-placering i Ultravasan 90 (nu sjua på 6.36.46) där Lindesbergsfostrade Elin Engström blev 13:e efter att ha vunnit en spurtuppgörelse efter drygt åtta timmar och 40 minuters löpning. Hälleforsbaserade Silverleden ultras lag med profiler som Linus Wedin, Fredrik Berg, Simon Sveder och Ola Backlund (ja, övriga i laget ska väl också nämnas: Thobias Berggren, Tommy Sundberg, Emil Grip, Madelene Casta och Tommy Holmberg) vann Vasastafetten med över 16 minuters marginal.
** Per Enback (tidigare Arvidsson) tog karriärens bästa SM-placering när han blev tolva på 10 000 meter i Karlstad – och passade på vägen på att persa med nästan två minuter (23 sekunder om man räknar in landsvägslopp på tio kilometer). 30.23,17 skrevs tiden till, vilket för upp honom från 43:e till fjärde plats på Närkebästalistan genom tiderna – nu endast bakom Martin Regborn, Mikael Abrahamsson och Kjell-Arne Sjögren som är de tre länslöparna som gått under tre minuter. Simon Karlsson blev i samma lopp 16:e på SM på 31.04,45. Enback leder också Södra Svealands löparserie efter segrar i båda sommarens individuella lopp (Dalenrundan och Östansjöloppet). På damsidan toppar alltjämt Petra Hanaeus efter seger i Östansjö och en tredjeplats i Brevens bruk där Kajsa Rosdal vann. I Stripastafetten vann Tisdagsklubben på herr- (John Lundström, Simon Karlsson, Philip Sander) och damsidan (Vilma Wahlqvist, Sara Leksell, Kajsa Rosdal) medan Start tog hand om mixklassen (Emma Reinhed Liljeqvist, Jimmy Jansson, Johan Ingjald). I morgon, onsdag, är det dags för Spartacusstafetten.
** Liduina van Sitteren och Marie Dasler representerade Sverige vid den nya veteranfinnkampen, och blev etta och tvåa på fem kilometer väg på 18.06 respektive 19.15 (18 sekunder från hennes svenska K55-rekord), och bidrog därmed när Sverige vann kampen mot Finland med 82–49. I helgen kasserade Dasler också in fyra nya veteran-SM-guld, på 800 (2.37,05), 1 500 (5.13,25), 5 000 (18.49,05) och 10 000 meter (39.32,67). Bo Persson sopade förstås rent på sina tre distanser i M70-klassen, 1 500 (5.55,58), 5 000 (22.37,50) och 10 000 meter (46.26,46) och van Sitteren vann motsvarande distanser i K35-klassen (4.53,84, 17.49,73 respektive 37.27,41). Bos fru Ljiljana Persson vann SM-guld på 1 500 meter med 9.00,82.
** Och Örebroaren Karin Gustafsson tog sitt livs första internationella topp tio-placering, individuellt (hon var fyra i stafett för några år sedan) när hon blev just tia i sprinten på mountainbikeorienterings-VM i Polen – 62 sekunder från medalj. Hon blev också 18:e på medeldistansen, 23:a på masstarten och 25:a på långidstansen. I helgen följde hon upp med ett brons i långdistans när svenska cupen avslutades med tre SM-tävlingar på tre dagar (i sammandraget blev hon fyra, tredje bäst av svenskorna).
Etikett: orienterings-EM
-
-
Bloggen är äntligen tillbaka, och även om jag bara varit borta i tio dagar så har det hunnit hända så mycket att vi verkligen får snabbspola för att det inte ska bli för långrandigt här i bloggen. Till att börja med får ni inte missa veckans avsnitt av Konditionsbloggen, där jag och min kollega Hugo Levinsson snackar maratondebut och löpning i allmänhet. Finns där poddar finns som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Orienterings-EM blev ingen jätteframgång för de tre länslöparna: Martin Regborn hade lite baksmälla efter VM och hade inte riktigt hunnit komma in i skogslöpning (han var ändå på väg mot en pallplats, eller i varje fall en topp fem-placering i medeldistansen innan han gjorde en svårförklarlig sexminutersbom på en av de sista kontrollerna) och både Andrea Svensson (precis tillbaka efter vinterns mycket segdragna sjukdom) och Anton Johansson (som inte heller haft en optimal vår) led i den ungerska chockvärmen, på riktigt hårda banor. Ja, Andrea föll dessutom under långdistansen och slog sönder åtminstone en tand.
Regborn blev 23:a i medeldistansen och tolva i långdistansen och tappade världscupledningen till norrmannen Kasper Fosser (silver och guld), men är kvar på andraplatsen (77 poäng bakom). Johansson var tolva på medeldistansen, där han hade ett silver att försvara, och 87:a på långdistansen. Svensson var 38:a på medeldistansen och bröt långdistansen efter vurpan. I stafetterna fick alla tre springa i de svenska andralagen.Siri Englund avslutade på söndagen OCR-VM i Costa Rica med en sjätteplats i mixedstafetten, ihop med ex-örebroaren Martin Bäckström och Daniel Ekström. Trion var bara drygt 1,5 minuter från medalj. Örebroarens bästa prestation på mästerskapet var nog ändå att hon försvarade fjolårets åttondeplats i långdistansen där hon dessutom var bästa svenska.
Emilia Fahlin tog sig runt hela sin debut i Tour de France, och avslutade på toppen av Alpe d’Huez en monumental vecka som hjälpryttare som dels bjöd på en nionde- och en tolfteplats för egen del, dels hjälpte franska lagkompisen Maëva Squiban till en andraplats på den näst sista etappen. Vi får se om det blir EM härnäst för Fahlin.
Tre löpare från länet kan kalla sig världsmästare efter veteran-VM i Göteborg, och Liduina van Sitteren kan göra det två gånger om (eller fyra om man räknar lagtävlingarna på halvmaraton och i terränglöpning). I K35-klassen vann Örebro AIK-löparen både just halvmaran (1.20.19) och den åtta kilometer långa terränglöpningen (30.00) och dessutom tog hon silver på 5 000 meter (17.20,55) och brons på tio kilometer landsväg (36.51). Örebro AIK:s Erica Lech tog veckan efter tredjeplatsen i Ultravasan 45 guld i K45-klassens halvmara på 1.20.56 och Almbys Bo Persson vann den sex kilometer långa terränglöpningen i M75-klassen på 26.58. Därtill tog han brons brons på 5 000 meter (21.54,56). Och IF Starts Marie Dasler tog silver både på 5 000 meter (19.09,81) och tio kilometer landsväg (40.06) i K55. 400 meter är strikt sett inte löpning utan sprint, men det bör nämnas att IF Starts Ann-Britt Eriksson tog silver i K75 på 1.27,29. Flera av de ovan nämnda och även andra (bland annat Maria Nagle) tog dessutom medaljer i lagtävlingar i terräng- och landsvägslöpning.
Jag nämnde Lechs tredjeplats på Ultravasan 45 ovan. Hon blev av med sitt banrekord där, men säkrade alltså andra raka pallplatsen (på 3.04.56). På 90-kilometersdistansen blev Erik Anfält sexa på 6.48.45 och Elin Engström 19:e på 9.24.47, och och på Trailvasan 30 blev Tisdagsklubbens Simon Karlsson trea, bara 65 sekunder bakom segrande britten Andrew Davies (som ar på semester i Sverige och hittade loppet av en slump). Där blev Karlssons klubbkompisar Kajsa Rosdal och David Lundström femma respektive åtta (förmodligen Rosdals förnämnast placering i en stor tävling utanför länet).
Dessutom vann Hällefors LK:s lag Vasastafetten med en laguppställning bestående av Johan Ånger, Thobias Berggren, Simon Sveder, Fredrik Berg, Fredrik Rådström, Viggo Grip, Oscar Gustavsson, Tobias Forsell, Linus Stenberg och Emil Grip.Team Norras Edvin Lindh vann både tidskvalet och själva huvudtävlingen när säsongens sjätte världscuptävling i mountainbikesprint avgjordes i brasilianska São Paulo, och därmed utökade han sin totalledning i världscupen till 93 poäng (120 poäng står på spel varje tävlingshelg). Rent teoretiskt skulle han därmed kunna säkra totalsegern i Indien den 29 september. Finalen avgörs annars i saudiska Riyadh den 3 november.
Storebror Axel Lindh körde i stället EM i långlopp i danska Viborg samma dag och tog en 27:e-plats som bästa svensk, knappt åtta minuter bakom segrande Lukas Baum. En vecka senare, den gångna helgen, tävlade han i stället på hemmaplan och tog en femteplats i Nordic Gravel series Bergslagen, ett 173 kilometer långt grusvägslopp med start och mål i Nora. Lindh var med i utbrytningen (i slutet var de fem grabbar kvar) och försökte ett par ryck men kom inte loss ordentligt och fick kramkänning i slutet. Markus Auvinen vann på herrsidan och Wilma Aintila på damsidan.
Jonathan Ahlsson fick köra en av karriärens häftigaste tävlingar i franska Tour de l’Avenir som till delar går på klassisk Tour de France-mark. Ahlsson körde som en del av svenska landslaget, ihop med bland andra OS-cyklisten Jakob Söderqvist som hann med en tredjeplats. Ahlsson höll sig framme under etapperna men fick inte med sig någon riktigt framskjuten placering (men mycket erfarenhet).
Storebror Jacob Ahlsson gjorde samtidigt comeback i Motala AIF-Serneke-Allebikes uppställning i Sverigecupen efter att ha satsat uteslutande på tempolopp i drygt ett år,o ch tog en niondeplats i Scandinavian race i Uppsala där laget körde för David Larsson som vann.I helgen var det dessutom dubbla DM-tävlingar i orientering i Suttarboda: Långdistans på lördagen och medeldistans på söndagen. Hagabyduon Benita Månsson och Filip Dahlgren tog hand om gulden i långdistansen, 34 respktive 80 sekunder före Tisaren-duon Lovisa Persson och Valter Pettersson. Tisarens Anna Hallmén och Hagabys Viktor Larsson tog bronsen (men på herrsidan var Anton Johansson, just hemkommen från EM, trea i tävlingen, men han tävlar ju inte för någon länsklubb). På söndagen fick Persson och Pettersson revansch för silvren med varsina guld, 66 respektive 33 sekunder före urstarkt rutinerade Lilian Forsgren (EM-silver på meritlistan) och Jerker Lysell (två VM-guld). Månsson och Dahlgren tog bronsen den här gången (och Anton Johansson vann herrtävlingen, 33 sekudner före DM-guldmedaljören Pettersson).
I Värmland avgjordes natt-DM på fredagen och långdistans-DM på söndagen, och där tog Djerfs Rasmus Pettersson dubbla brons medan klubbkompisen Åsa Zetterberg-Eriksson tog silver på lången.Och i Örebro parkrun hände i lördags det historiska att Petra Hanaeus var första dam runt femkilometersslingan för 100:e gången (förra veckan var det 99:e). Kristoffer Ingberg snabbast på herrsidan båda gångerna.
-
Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggen med Elin Engström som gäst. Den Lindesbergsbördiga ultralöparen är högaktuell eftersom hon på lördag är en av endast två kvinnor (och nio personer totalt) som står på startlinjen i Ultravasan och som genomfört de tio tidigare upplagorna av tävlingen (som nu alltså genomförs för andra gången; den andra kvinnan är Maria Broström från Finspång som också sprungit en hel del här i länet). Vi pratar lite om det och Elin får ge några sista minuten-tips till er som springer för första gången – men vi snackar också bland annat om hennes väg in i ultralöpning och hur hon hunnit med 39 (40 på lördag) ultralopp trots att hon bara är 30 år och om den långa och segdragna skadan hon åkte på under sin första sexdagarstävling (och som om Jubileumsvasan och när hon åkte vanliga Vasaloppet med en stav och fick beröm av Gunde Svan). Finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcastappen på Iphone.
På femte etappen av Tour de France blev det – vilket även kommer bli på de avslutande tre – ett hjälpryttareuppdrag för Emilia Fahlin. Om jag såg rätt på tv-bilderna var hon med och lotsade lagkamraterna fram till stigningen upp till Montois-la-Montagne, med knappt 20 kilometer kvar av dagens 152,5 mellan Bastogne i Belgien och Amnéville i norra Frankrike. Hennes Arkea-B&B hotels kör resten av touren för sin klättrare Valentina Cavallar, men i dag orkade österrikiskan inte gå med när det avgjordes på slutet och fick nöja sig med en 36:e-plats 67 sekunder.
Det berodde förvisso till del på att avslutningen av etappen blev högdramatisk –av fel anledningar – när bland andra totalledaren och superstjärnan Demi Vollering (Nederländerna/SD Worx) och Fahlins belgiska lagkompis Lotte Claes gick omkull i en masskrasch ut ur en rondell med knappt sex kilometer kvar.
Tätklungan sprack totalt och sju cyklister kom loss längst fram. Av dem var Vollerings ungerska lagkompis Blanka Vas lite överraskande starkast i en spurt men det var polska Katarzyna Niewiadoma (Canyon-Sram) som tog över totalledningen, 19 sekunder före amerikanska Kristen Faulkner (EF-Oatly-Cannondale). De båda var tvåa och fyra i mål. Vollering tappade till nionde plats i totalen, 79 sekunder bakom täten.
Fahlin? Hon rullade i mål i en stor klunga fem minuter bakom segrarna.
I morgon väntar 160 kilometer med start i Remiremont och mål i Morteau efter en rejält kuperad andra halva (totalt drygt 2 200 höjdmeter för dagen), på lördag 167 kilometer med start i Champagnole och mål på 1 265 meters höjd uppe i Le Grand-Bornand (två mil rätt uppför på slutet). Och på söndag avslutas touren med en magisk etapp på 150 kilometer där cyklisterna passerar Col du Glandon (1 923 meter över havet) efter tio mil (efter att ha startat klättring på 300 meter) och sedan avslutar med tourens mest klassiska klättring uppför Alpe d’Huez (med målgång på toppen efter 14 kilometer rätt upp till 1 828 meter över havet). Totalt nästan 4 000 höjdmeter den dagen.Marie Dasler tog silver på 5 000 meter i K55-klassen i går – och i dag följde Örebro AIK:s Liduina van Sitteren upp med samma valör i K35 när veteran-VM i friidrott fortsatte i Göteborg. van Sitteren klarade de 12,5 varven runt Ullevis banor på 17.20,55, drygt sju sekunder bakom polska veteranstjärnan Sandra Michalak som tog guldet på 17.13,17 och 19 sekunder bakom egna årsbästat som gav en elfteplats på friidrotts-SM i juni.
Almbys Bo Persson tog brons på samma distans i M75-klassen.
Perssons 20.25 från i fjol hade räckt till guld med 14 sekunders marginal, men nu fick han nöja sig med 21.54,56, vilket var drygt en minut från nederländska Bartholomeus Schalkwijk som tog hand om den ädlaste valören (däremellan tog australiern David Cundy hand om silvret). Totalt kom 22 löpare från Europa, Nord- och Sydamerika, Asien och Oceanien till start.
Erika Bergentz slutade tvåa i sitt försöksheat på 800 meter i K50-klassen och säkrade därmed en plats i finalen (dit topp två från fyra heat, plus fyra bästa tiderna, avancerade). Hennes 2.33,64 var åttonde bästa tiden av alla i försöken, snabbast var australiska Evette Cordy på 2.27,21. Finalen avgörs 14.00 på lördag.
Mikael Hansson och Rodney Hundermark blev utslagna i försöken på 800 meter i M60- respektive M55-klasserna, efter att ha sprungit på 2.30,45 respektive 2.30,97 och varit drygt tolv respektive drygt 17 sekunder från finalplatserna.I morgon startar orienterings-EM med kvaltävlingar till lördagens medeldistans. De tre länslöparna, Andrea Svensson, Anton Johansson och Martin Regborn, går ut 9.41, 9.48 respektive 10.18. Herrarna och damerna är indelade i tre kvalheat vardera varifrån topp 20 avancerar till lördagen. Det bör bara vara en formsak för Regborn (regerande Europamästare i långdistans och nybliven världsmästare i sprint) och Johansson (som är regerande EM-silvermedaljör just i medeldistans), och normalt sett även för Svensson (som tog fyra topp tolv-placeringar på världscupen i fjol), men hon är precis tillbaka efter månader av halssjukdom och får ses som ett mer osäkert kort in i det här mästerskapet. SVT sänder rubbet från lördagens medeldistans, söndagens långdistans och tisdagens stafetter.
Jag pratade med både Regborn och Svensson i dag. Artikeln om Regborn ligger redan ute, den med Svensson kommer i morgon bitti. -
I morgon – men inte riktigt lika tidigt som vanligt, av praktiska skäl – släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fredrik Berg från Inget vilohem-podden som gäst. Vi snackar ned vår duell på Silverleden i lördags. Han berättar om sin överlägsna seger och jag kommer med massor av bortförklaringar. Finns där poddar finns.
Andreas Almgren stal all uppmärksamhet när han sprang in under både OS-kvalgränsen, sitt eget svenska rekord och drömgränsen 13 minuter i onsdagens stora 5 000-meterstävling på Stockholm stadion. Klockan stannade på 12.59,82. Men faktum är att Martin Regborn också gick under en drömgräns i samma tävling – när han som förste Närkelöpare genom tiderna gick under 14 minuter. Regborn sprang i B-heatet, hade självaste Kalle Berglund som hare första halvan och fick sedan göra jobbet själv till 13.57,86. Pers med nästan nio sekunders marginal. Regborn blev tvåa i B-heatet på stadion, tolva totalt och trea av svenskarna.
Jag pratade med Regborn efteråt, för en artikel som ni kan läsa här.
Wilhelm Bergentz blev sjua i B-finalen på stadion på 14.43,46 – Örebrokillens bästa tid på distansen på två år.Under onsdagen kom också beskedet att Martin Regborn tagits ut till medeldistansen på orienterings-EM i Ungern i augusti. Som regerande mästare hade han redan en friplats på långdistansen där. Örebroaren Anton Johansson, som är regerande EM-silvermedaljör i medeldistans, blev också uttagen till medeldistansen på årets EM, men ännu inte till långdistansen. Tre platser per distans finns kvar och kommer att fördelas efter de två första etapperna av O-ringen, i slutet av juli. Bland länsorienterare som skulle kunna bli aktuella men ännu inte är uttagna finns Josefin Tjernlund, Andrea Svensson, Jonatan Gustafsson och Jerker Lysell.
Redan i går kom uttagningarna till ungdoms-EM och junior-VM i orientering, i Polen i juni respektive i Tjeckien i juli. Lindebygdens supertalang Axel Thybeck fick ingen av de fyra herrplatserna till ungdomarnas mästerskap (ungdomar i det här fallet är det vi i Sverige kallar yngre juniorer, H18), men fick platsen som första reserv, så om någon av de fyra framför av någon anledning tvingas kasta in handduken närmaste månaden är det han som får följa med i stället. Thybeck går ju i ettan på orienteringsgymnasiet i Eksjö, men från Alléskolan i Hallsberg fick tre löpare med i de svenska trupperna (dock ingen som ursprungligen kommer från länet): OK yYrs Anton Jonsson och OK Denselns Arvid Algers Omholt som går i tvåan i Hallsberg och tagit två av de fyra platserna till ungdoms-EM och så Elsa Hedin, OK Linné, som går i trean och som fått en plats till junior-VM. Thybeck är förstaårsjunior och har åldern inne för ungdoms-EM även nästa säsong.I morgon kväll avgörs Vårruset i Örebro, och NA sänder med start 10-15 minuter innan starten går 18.30. Jag kommer vara programledare och intervjua löpare både före och efter loppet.
Fjolårsvinnaren Erica Lech har ännu inte anmält sig, men efteranmälan är öppen. På plats finns däremot fjolårstvåan Ella Laine och -trean Siri Englund – men framför allt Fanny Schulstad som visat stigande form på slutet och bara var 16 sekunder från att ta Närkerekordet på halvmaran i Örebro AIK halvmaraton i april. Bland snabblöpare och kända namn märks också Josefin Gerdevåg (som har det där Närkerekordet på halvmaran men som lagt ned den verkliga elitsatsningen), Emma Reinhed Liljeqvist (som tagit jättekliv i vår), Kajsa Rosdal, orienterare som Lovisa Persson, Rebecka Nylin, Elisabeth Ahlgren, Anna Hallmén och Emma Lindkvist, starka veteraner som Marie Dasler, Maria Nagle (som dock är osäker till start) och Antje Wiksten, lovande juniorer som Wera Falk och Ester Skoglund och skidåkarna Olivia Hansson och Elin Törnqvist.
Ett riktigt bra uppställ alltså. Missa inte sändningen. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där (på engqvist.me) Björn Engqvist gästar och bland annat berättar om hur han gick från att aldrig ha sprungit milen under 40 till att ett år senare vara nere under 36. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Jonatan Gustafsson motsvarade de högt ställda förväntningarna och tog EM-silver i orienteringens knockoutsprint – och visade därmed att VM-bronset i fjol inte var någon slump utan att han är världens bäste knockoutsprinter vid sidan om schweiziske ex-Tisaren-löparen Matthias Kyburz som vunnit samtliga mästerskap som någonsin arrangerats i disciplinen, EM 2021, VM 2022 och nu VM 2023 (det har Tove Alexandersson också gjort).
Gustafsson var tvåa i sitt kvalheat och trea i sin kvartsfinal – det var där han upplevde att han var mest illa ute, berättade han för mig när jag talade med honom för en artikel ni kan läsa här: ”Kvartsfinalen var inte helt optimal. Det var runner’s choice (där löparna före start får 20 sekunder på sig att välja från tre alternativa gafflingar), och vi var ganska många som valde samma och gick i princip jämsides, men så gjorde jag ett lite sämre vägval genom en lite galleria med tälttak och fick jobba ganska hårt för att ta ikapp.” I mål skiljde bara sex tiondelar från fjärdeplatsen, som hade inneburit att Gustafssons dag tagit slut redan där. I semifinalen såg det säkrare ut. Gustafsson var den ende som orkade gå med Kyburz som gick hårt från start (och var tvåa i mål), och att Jannis Bonek bara var fyra tiondelar bakom i mål såg mer ut att bero på att örebroaren slog av lite över upploppet, inte behövde spurta maximalt. I finalen var det avvaktande löpning inledningsvis, och när Kyburz började trissa tempot var Gustafsson ett tag faktiskt sist av de sex löparna (till den fjärde av de nio kontrollerna, drygt halvvägs in på banan). Men därifrån arbetade han sig succesivt upp igen, och över upploppets sista meter spurtade han förbi Emil Svensk och tog silvret på målfoto, 1,9 sekunder bakom Kyburz.
Martin Regborn var tvåa både i sin kvalgrupp och i kvartsfinalheatet och tog kommandot även i semifinalen. Han släppte ledningen tillfälligt först till den sjunde kontrollen, men återtog den genom en eget vägval som sparade tre sekunder från sjuan till åttan. Från nian till tian – den sista sträckan där det gick att välja olika vägval – testade han återigen en egen idé, men den gången blev det fel. Vägvalet kostade sex sekunder och gick inte att reparera – i mål var Regborn 6,2 bakom Ralph Street. Det snöpliga uttåget där gjorde att han tappade från fjärde till sjätte plats i världscupens sammandrag, där söndagens tävling var årets sista.
Tisarens Andrea Svensson åkte ut redan i kvalet. Hon var 18:e i sitt heat, sex sekunder från avancemang – och faktiskt placeringen bakom tidigare klubbkompisen Salla Isoherranen, Finland. Hon tappade från sjunde till nionde plats i världscupen där också Anton Johansson (19:e) blev topp 20.
Gustafsson och Oskar Andrén, som inte fick någon plats i knockoutsprinten trots elfteplatsen i den individuella tävlingen i onsdags, flyger direkt till Skottland för för-VM i Edinburgh nästa helg, med sprintstafett och knockoutsprint på lördagen och individuell sprint på söndagen.Erik Berzells sjundeplats blev bästa placeringen av en länslöpare i 25mannamedeln i dag, medeldistanstävlingen i orientering som följer dagen efter 25-manna. Han var 1.44 bakom segrande Simon Hector, Snättringe. Tisaren Fredrik Glännefors och Gustav Hindér 23:a respektive 28:a. Martin Gajda sjua i äldsta juniorklassen, för 19- och 20-åringar.
Trots att det var Åstadsloppet i går kom 50 löpare till start i Örebro parkrun på morgonen. Bland dem Idoia Beloqui Ezquer som i Petra Hanaeus frånvaro var snabbaste dam runt femkilometersslingan för första gången. 24.31 noterades hon för. Conrad Granath sprang på 19.28 som snabbaste herrlöpare (och den ende under 20 minuter).
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där (på engqvist.me) Björn Engqvist gästar och bland annat berättar om hur han gick från att aldrig ha sprungit milen under 40 till att ett år senare vara nere under 36. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
I morgon avslutas orienterings-EM i norra Italien med knockoutsprinten i Vicenza. Med start vid nio på morgonen avgörs tre herr- och tre damheat med individuell start, varifrån de tolv bästa från varje heat avancerar till kvartsfinalerna som startar 12.55. Det är sex löpare i respektive kvartsfinalsheat, och de tre bästa i varje avancerar till semifinalerna. SVT:s sändning startar 14.00, och semifinalerna 14.07 (herrarnas 14.47). Från var och en av de tre semifinalerna avancerar de två bästa till finalen: Damernas startar 15.28 och herrarnas 15.43.
Men först ut alltså kvalet. Martin Regborn går ut i herrarnas A-heat 9.15, Jonatan Gustafsson i C-heatet 9.16 och Andrea Svensson i damernas B-heat 9.11. Oskar Andrén, som var elva i individuella sprinten i onsdags, har inte fått någon plats.
Regborn är fyra i världscupsammandraget inför avgörandet, Svensson sjua. Regborn har en teoretisk möjlighet till tredjeplatsen, men i sådana fall måste han ta guld eller silver samtidigt som Gustav Bergman inte går vidare från kvalet eller slutar bland de sista i sin kvartsfinal och alltså tar väldigt få poäng. Bakifrån jagas han av Emil Svensk, Ralph Street, Jannis Bonek och Joey Hadorn som alla är inom 33 poäng. Svensson, som inte fick springa i onsdags, har 21 poäng upp till Elena Roos på sjätteplatsen (topp sex räknas som podiumplatser i orientering, och ger prispengar).Erica Lech och Efrem Brhane tog DM-gulden i halvmaraton när Åstadsloppet avgjordes på Örebros gator och promenadstråk på lördagen, men den häftigaste prestationen svarade ändå Fanny Schulstad för. Bara lite drygt tre månader efter att hon blev mamma (efter att ha avslutat graviditeten med att hoppa på kryckor i två månader på grund av foglossning) sprang hon de 21,1 kilometerna på 1.20.03 (bara 1,5 minuter från perset) och tog DM-silvret bakom Lech (mellan dem tog Faluns Jenny Björnberg andraplatsen i tävlingen på 1.19.18, men hon springer alltså inte för någon distriktsklubb). Jag pratade med Schulstad efteråt, för en artikel ni kan läsa på na.se i morgon bitti.
Lech sprang trots blåsten på 1.18.13 (24 sekunder från perset, satt i samma tävling i fjol) och vann alltså med drygt en minuts marginal. Liduina van Sitteren, som låg före Schulstad i 16-17 kilometer, tog DM-bronset på 1.21.21 medan KFUM Örebros Josefin Gerdevåg, Närkerekordhållaren på distansen som gjorde sin första officiella tävling för året, blev fyra i DM (och femma i Åstadsloppet) på 1.25.36 med Starts Petra Hanaeus som DM-femma på 1.2840 och KFUM Örebros Ronja Lindgren Fjellner som sexa på 1.31.02. Schulstad fick också med sig karriärens första veteran-DM-guld, eftersom hon blivit veteran under graviditeten, hon vann K35-klassen medan Lech vann K45, Gerdevåg K40 och Hanaeus K50. Starts Annica Sjölund (2.05.44) och Örebro AIK:s Maja Persson (K70) tog hem gulden i K55- respektive K70-klasserna.
Alla DM-medaljerna på damsidan gick alltså till Närke, på men på herrsidan vann nämnde Brhane från Västerås på 1.09.00. Han var dock jagad av både Starts Per Arvidsson och Tisdagsklubbens Simon Karlsson som båda satte nya personliga rekord med 1.09.10 respektive 1.10.23 för silver och brons i DM. Ytterligare tre löpare gick under 1.12 i det här högklassiga startfältet: Örebro AIK:s Jonas Nilsson med 1.11.20, Västerås Anders Österlund med 1.11.24 och ÖAIK:s Erik Anfält med 1.11.35. Österlunds tid innebar att han slog Kjell-Erik Ståhls 23 år gamla svenska veteranrekord i M50-klassen med fem sekunder (han har sedan tidigare rekordet på tio kilometer landsväg). Arvidsson (M35), Österlund (M50, alltså) och Anfält (M45) kunde också kvittera ut veteran-DM-guld, liksom Örebro AIK-kvartetten Andreas Ingberg (M40) som blev totalsjua på 1.13.05 (pers även det), Fredrik Hartman (med 1.30.59 i M55), Torbjörn Sjölander (med 1.36.09 i M60) och Jan Ermefjäll (med 1.41.37 i M65) och IF Starts Staffan Häggeborn (med 1.46.55 i M70).
Örebro AIK:s Hanna Imhagen (1.31.12) och KFUM Örebros Noha Olsson (1.16.23) var de snabbaste juniorerna.
DM-silvret gör att Arvidsson tar över ledningen i långloppscupen en poäng före Karlsson – men då har Arvidsson bara räknat nio tävlingar (Karlsson maximala tio), så det är alltmer fördel för den regerande mästaren. På damsidan minskar Lech avståndet upp till alltjämt ledande Hanaeus från 21 till 13 poäng. Kommer Lech bara till start i tre av de fyra sista deltävlingar talar mycket för att hon också kommer försvara sin titel.
Det löptes fem och tio kilometer också, och på tio kilometer inträffade något knepigt när Hässelbys EM-löpare Sanna Mustonen placerades i motionsklassen (som hon så klart totalvann på 34.23) och var snabbare än alla i tävlingsklassen, som Starts Marie Dasler vann på 37.51, närmast före klubbkompisen Emma Reinhed Liljeqvist (38.32). KFUM Örebros Jack Karlsson vann herrklassen på 32.09 närmast före Götas David Kjellén (33.32). På fem kilometer blev det favoritsegrar genom förre KFUM Örebrolöparen Albert Ziegler (16.23) och Hällefors stjärnskott Mathilda Wiker (18.10).På andra sidan länsgränsen, i Kristinehamn, vann förhandsfavoriterna Jessica Svärd (preliminärt 75,08 kilometer) och André Rangelind (lika preliminärt 77,76) den andra upplagan av sextimmarsloppet där – men noterbart är att karlskogingen Leonora Johnson (som ju gästat Konditionsbloggenpodden) knep andraplatsen på preliminära resultatet 62,07 (möjligen hann hon springa förbi tidigare perset 62,224, det får vi se när de officiella resultaten kommer) och att Kumlas Maria Pettersson tog tredjeplatsen på preliminära 58,82. Alla resultat är tagna när löparna sist passerade start- och mållinjen, restmeterna från sista varvet är ännu inte tillagda. Det ryktas om att Leonora drog direkt vidare och sprang första upplagan av Skärmartorparn, den obanade nattmaran mellan Lekhyttan och Lanna.
Med alla EM-löpare borta blev årets upplaga av 25-manna, orienteringsstafetten som avgör vilken som är världens bästa klubb (sett till bredden från ungdomar via elit till veteraner) något av en parentes i min bok, men Tisaren blev i varje fall bästa länslag med en 24:e-plats (ihop med 25:e-platsen 2015 det sämsta klubben noterat sedan 1997) efter att ha tappat tio minuter på täten på den tredje av de fyra parallella sträckorna (där bara damer får springa, Tisaren hade Linnea Claesdotter, Moa Alsiö, Alice Johansson och Anna Hallmén där). Totalt var Tisaren nästan 36 minuter bakom segrande OK Linné när Lovisa Persson förde laget i mål.
KFUM Örebro blev näst bästa länslag med en 42:a-plats, 22 minuter bakom Tisaren men 45 minuter före Tisarens andralag på 87:e-platsen. Om fjärde länsplaceringen var det jämnare: Hagaby (som låg tia efter Filip Dahlgrens insats på förstasträckan) blev 99:a, Lindebygden och Milans kombinationslag 100:e och OK Djerf 102:a – alla inom en minut och 13 sekunder. Ja, mellan de två förstnämnda var det en ren spurtduell där Elin Vinblad hämtade in nästan nio minuter på Jessica Korkeakoski och var fyra sekunder före över linjen.
Erik Berzell eller Anton Johansson var bästa länslöpare – beroende på hur man ser det. Örebroaren Berzell tog en tiondeplats med Stockholmslaget Järla, för vilka han sprang näst sista sträckan (han skickade ut dubbla världsmästaren Karolin Ohlsson, som lämnade EM skadad i början av veckan, på sista), örebroaren Johansson var näst snabbast på samma sträcka som Berzell, men hans OK Orion tappade till en 13:e-plats på sista sträckan.
Tävlingen avgjordes vid Lida friluftsgård i södra Stockholm, och där går även den individuella 25mannamedeln av stapeln på söndagen. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där (på engqvist.me) Björn Engqvist gästar och bland annat berättar om hur han gick från att aldrig ha sprungit milen under 40 till att ett år senare vara nere under 36. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Martin Regborn, Jonatan Gustafsson och resten av det svenska laget höll för favoritskapet – och tog EM-guld i sprintorienteringen. Överraskande nog Sveriges första någonsin på distansen (men Sverige har tre VM-guld).
Sverige ledde från första till sista steget, för Tove Alexandersson tog sin vana trogen kommandot direkt till den första kontrollen. Simona Aebersold (Schweiz9 var uppe i hennes rygg några gånger, men Gustafsson fick ändå en lucka på 15 sekunder bak till Joey Hadorn ut på andrasträckan. Han ökade tidigt på försprånget till 45 sekunder, men gjorde några missar under andra halvan av banan och kunde bara ge Regborn en sexsekundersledning ut på tredjesträckan. Något som gjorde att Gustafsson var rejält bedrövad i intervjun i SVT direkt efter sin sträcka (”Jag hade ett jobb: Att inte fucka upp. Och så gjorde jag det på flera ställen. Så jävla dåligt, alltså.”). Men i slutändan löste sig allt till det bästa för svenskarna. Regborn spikade vägvalet till första kontrollen på sin sträcka (vilket även var Gustafssons nyckel till den tidiga, stora ledningen), och byggde en ny, större lucka som gjorde att han kunde springa mer på säkerhet och skicka ut Sara Hagström i 33-sekundersledning – och den nyblivna individuella Europamästaren var säkerheten själv på sistasträckan och sprang hem ett nytt guld till både sig själv och lagkompisarna.
Jag snackade med båda örebroarna efteråt, för en text ni kan läsa här.
Guldet var det andra för Regborn, och andra för någon länslöpare i orienteringens EM-historia (som bara sträcker sig bak till 2000, plus två tidiga mästerskap på 60-talet som egentligen var embryon till det första världsmästerskapet och inte släkt med de moderna Europamästerskapen). Lilian Forsgren och Anton Johansson har varsitt silver, Regborn ett brons vid sidan om sina två guld.
På söndag avslutas EM med knockoutsprint.Mitt under EM avgörs, dumt nog (varför flyttade man inte bara tävlingen en helg?), årets sista stora nationella orienteringstävlingen under lördagen (vid Lida friluftsgård i södra Stockholm): 25-manna. Det gör till exempel att Tisaren, som är länets absoluta toppklubb i de här sammanhangen och var tia i fjol (sexa sås sent som 2019 och på pallen, som tvåa, 1994), saknar både Andrea Svensson och Oskar Andrén (och Josefin Tjernlund, som skulle sprungit EM men fick kasta in handduken på grund av sjukdom). Utan den trion ställer laget upp med Gustav Hindér och Ellinor Tjernlund på de två första sträckorna och Magnus Hallbom, Fredrik Glännefors och Lovisa Persson på de tre sista. Mitt i finns också namn som Valter Pettersson, Anna Hallmén och Daniel Attås. Hagaby kommer med Filip Dahlgren, Viktor Larsson och Elin Vinblad (men ingen Jerker Lysell eller EM-upptagne Regborn). KFUM Örebro, som faktiskt slog Hagaby i kampen om att vara bästa Örebrolag i fjol, saknar förstås Gustafsson och har i stället Hugo Örn på förstasträckan. Milan och Lindebygden har ett intressant kombinationslag med Axel Thybeck på förstasträckan, Therese Korkeakoski på andra, Per Eklöf på näst sista och Jessica Korkeakoski på sista, och hos OK Djerf springer Rasmus Pettersson förstasträckan och Ellen Pelander sista.
I morgon avgörs Åstadsloppet, vid sidan om Vårruset och Blodomloppet årets största löpartävling i länet med just nu drygt 1 250 anmälda över tre distanser (halvmaraton, tio kilometer, fem kilometer och barnklass). Halvmaran är distriktsmästerskap, och det är där startfältet är som allra vassast. Eller vad sägs om ett herrfält med Simon Karlsson, Jonas Nilsson, Per Arvidsson, Erik Anfält, David Lundström, Noha Olsson (halvmaratondebut!), Mattias Nätterlund, Simon Schagerström, Oskar Hansson, Martin Duberg, Björn Eriksson och Elias Zika? Där har vi många med potential att gå ned mot eller under 1.15 (men det kommer så klart inte bli några banrekord – herrarnas är på 1.05.09 av Regborn, damernas på 1.17.19 av Hanna Lindholm i fjol).
På damsidan är Josefin Gerdevåg det stora namnet, med tanke på att hon fortfarande har distriktsrekordet på distansen med 1.16.43 (från 2016) – men hon har tävlat väldigt sporadiskt de senaste åren, och gör nu sin första officiella tävlingsstart för året. Det är alltså oklart vilken form hon är i.
Därför kanske Ronja Lindgren Fjellner åtminstone får dela favoritskapet. 34-åringen tävlar för KFUM Örebro (samma klubb som Gerdevåg) sedan två år, efter att sprungit hem fem SM-medaljer för Örgryte 2013–2016: I tur och ordning ett silver på stafett-SM (3×1 500 meter) 2013, ett brons på 3 000 meter hinder 2014, ett silver på inomhus-SM på 1 500 meter och ett utomhus på 3 000 meter hinder 2015, och ett silver på terräng-SM (långa distansen som då var åtta kilometer för damerna) 2016. 2014 och 2016 sprang hon Finnkampen, 2015 och 2016 terräng-NM. Efter säsongen 2017 har hon inte tävlat på den höga nivån – men i fjol sprang hon Göteborgsvarvet på 1.29.29 och så sent som i augusti vann hon 5,1-kilometersdistansen i KK-joggen i Katrineholm på 19.29. Bakom de båda finns namn som Petra Hanaeus, Annica Sjölund och Therese Persson. Och så får vi se om Erica Lech och/eller Liduina van Sitteren kommer och efteranmäler sig. Jack Karlsson, Axel Sandberg, Marie Dasler, Emma Reinhed Liljeqvist och en, efter barnafödande, comebakcande Fanny Schulstad gör att även tiokilometersklassen ser högintressant ut, medan Mathilda Wiker och Albert Ziegler ger glans åt femkilometaren.
Starten för halvmara och tio kilometer går vid 14, uppe vid universitetet (banan går både runt stan och ut på gångvägarna vid Rynningeviken) och målet är inne i Tybblelundshallen. -
I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där min bloggkollega (på engqvist.me) Björn Engqvist gästar och bland annat berättar om hur han gick från att aldrig ha sprungit milen under 40 till att ett år senare vara nere under 36. Dessutom om varför han alls började springa, hur han tänker runt sitt populära Instagram-konto och om det jobbiga i att det verkar hopplöst att komma under 35 minuter på milen. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Tove Alexandersson–Jonatan Gustafsson–Martin Regborn–Sara Hagström. Där har ni Sveriges lag i sprintstafetten i orienterings-EM i den lilla bergsbyn Soave i morgon. Två örebroare i laget alltså – det är unikt. Alla fyra löparna var topp sex i gårdagens sprintstafett, och den toppbredden trumfar ingen: Hagström tog guld, Alexandersson silver, Regborn var fyra och Gustafsson sexa i den individuella sprinten.
Schweiz (med herrarnas Europamästare Matthias Kyburz på Regborns sträcka) hade kunnat ställa upp med fyra topp sju-löpare från gårdagen, men Natalia Gemperle kommer inte till start, och ersättaren Elena Roos blev ”bara” nia i går. Schweiz är främsta utmanaren och har vunnit de två senaste Europamästerskapen på den här distansen före just Sverige, som konstigt nog aldrig tagit guld (däremot har Sverige fyra raka VM-guld på den här distansen). Norge fick nätt och jämnt ihop fyra topp 20-löpare i gårdagens sprint, men känns ändå som den största outsidern vid sidan om Sverige och Schweiz. Blandar sig något annat lag i hela vägen vore det en stor skräll.
Tävlingen startar 15.40, en sprintstafett tar en knapp timme, och SVT sänder.
EM i Italien avslutas med knockoutsprint på söndag.Nu har den nya organisationen för Silverleden på 1 dag presenterats, efter att Claes Frisk valde att kliva åt sidan tidigare i år. Det handlar om sextetten Tobias Forsell, Fredrik Berg, Emil Grip, Christian Lanefjord, Mattias Kjellberg och Stefan Lahti – fyra av dem som varit med och skapat framgångsrika gravelloppet Bergslagen bike race (vars tredje upplaga av gjordes i lördag) och två från Hällefors LK. Tävlingsdatumet 2024 är spikat till den 29 juni, och Silverleden på 1 dag är alltså det 64 kilometer långa ultratrailloppet som tillsammans med Munkastigen trailrun och Bergslagsleden ultra varit länets största de senaste tio åren. Start och mål i Hällefors.
-
I morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där min bloggkollega (på engqvist.me) Björn Engqvist gästar och bland annat berättar om hur han gick från att aldrig ha sprungit milen under 40 till att ett år senare vara nere under 36. Dessutom om varför han alls började springa, hur han tänker runt sitt populära Instagram-konto och om det jobbiga i att det verkar hopplöst att komma under 35 minuter på milen. Dessutom snackar vi upp Åstadsloppet på lördag, och nämner bland annat att Fanny Schulstad kommer att göra comeback efter att ha blivit mamma (och springa tio kilometer), att Josefin Gerdevåg (som har Närkerekordet på distansen) gör sin första officiella tävlingsstart för året när hon springer halvmaran (som är distriktsmästerskap), och att herrklassen ser riktigt fin ut med bland andra Simon Karlsson och Per Arvidsson till start. Lite mer inför detta kommer jag naturligtvis att skriva på fredag. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Den individuella sprinten, som var första tävlingen vid orienterings-EM i Italien som alltså inleddes i dag, blev en stor succé för de tre länslöparna till start: Martin Regborn blev fyra, bara en sekund från medalj (och sex från guldet), Jonatan Gustafsson blev sexa (utöver hans VM-brons i fjol hans bästa internationella prestation) och Oskar Andrén blev elva (i mästerskapsdebuten, där han dessutom vann kvalet).
Regborn tappade nio sekunder till den första kontrollen, där valde ett längre vägval än medaljkonkurrenterna, och var sedan – totalt sett – snabbast av alla därifrån och in i mål (över de sista 20 kontrollerna, alltså). Men han lyckades alltså inte springa ikapp alla de nio sekunderna och missade med snöplig marginaler både guld och medalj.
Jag pratade med både honom och Andrén efteråt, för en text ni hittar här.
Att Regborn och Gustafsson var de två bästa svenskarna i tävlingen bäddar för att det blir de båda som får de två herrplatserna i laget till sprintstafetten på fredag (Sara Hagström och Tove Alexandersson, som tog guld och silver, lär vara givna på damsträckorna). Uttagningen blir officiell i morgon.
På herrisdan tog förre OK Tisaren-löparen Matthias Kyburz, Schweiz, guldet – hans åttonde i EM-sammanhang, han har också blivit världsmästare åtta gånger. Mer Tisaren-koppling? Ja, Salla Isoherranen, som 2021 var utbytesstudent från Finland på Alléskolan i Hallsberg och då tävlade för klubben, gjorde i dag sin mästerskapsdebut som senior blott 19 år gammal, men missade final med elva sekunders marginal.
Att även Gustav Bergman missade final gjorde att Regborn bjöds in i kampen om en pallplats i världscupsammandraget i år, trots felstämplingen i sprinten i Tjeckien som kostade pallplats och nollade honom i cupen i den tävlingen. Nu är han fyra, ”bara” 63 poäng bakom Bergman på tredjeplatsen, vilket innebär att han kommer gå om om han tar guld eller silver i knockoutsprinten på söndag samtidigt som Bergman inte kommer till start (eller åker ut i kvalet igen), vilket han verkade lite tveksam till i intervjuerna efter kvalmissen (för Regborns del gäller att han måste hålla Emil Svensk bakom sig också). Andrea Svensson, som inte fick springa i dag, tappade faktiskt bara en placering i sammandraget (från sjätte till sjunde), men avståndet uppåt ökade förstås.Örebroaren Anton Johansson, som tog silver i medeldistans på fjolårets orienterings-EM, finns inte på plats i Italien (det gör däremot hans syster Tilda Johansson som gjorde mästerskapsdebut i dag, men åkte ut i kvalet – men hon har ingen anknytning till länet, utan bor kvar i Blekinge varifrån Anton också kommer), utan är reserv på hemmaplan. Som sådan passade han – och sambon Ellinor Tjernlund som sprang EM i fjol – på att springa Östansjö SK:s öppna klubbmästerskap i terränglöpning, över trekilometersslingan vid Tripphult/Motorp. Där sopade de, inte helt oväntat, banan med konkurrensen. Johansson gjorde 9.33 och Tjernlund 12.04, och Andreas Gustavsson – som tog KM-guldet på herrsidan – var enda Östansjö-herren som slog Tjernlund (han gjorde 11.39). Imponerade mest av hemmalöparna gjorde 15-åriga Ester Skoglund som tog KM-guldet på damsidan på 13.00 (bara 56 sekunder bakom Tjernlund. så hon blev alltså inte bansopad till skillnad från klubbkamraterna).
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med före detta landslagsorienteraren (och EM-silvermedaljören) Lilian Forsgren som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
I morgon startar orienterings-EM med den individuella sprintdistansen – och det är dubbla medaljchanser direkt för länet när både Martin Regborn (som har tre topp åtta-platser på VM, en fjärdeplats på EM och ett silver på world games i just den här disciplinen) och Jonatan Gustafsson (som tagit SM-guld på individuell sprint i år och som tog VM-brons i knockoutsprint i går) finns med. Det gör också mästerskapsdebutanten Oskar Andrén (som på en riktigt bra dag kan utmana om topp 20, kanske till och med topp tio). Däremot inte Josefin Tjernlund, som blivit sjuk och inte ens finns på plats i Italien, missar även söndagens knockoutsprint. Då, på söndag, kommer hon att ersättas av Andrea Svensson – men i morgon är det Tilda Johansson och Alva Sonesson som ersätter Tjernlund och Karolin Ohlsson (som är skadad och åkt hem från Italien). Lite trist att Svensson inte får chansen att försvara sin sjätteplats i världscupens sammandrag, kan jag tycka – framför allt att hon inte ens är elftevalet för de svenska förbundskaptenerna (nio får springa och två har alltså tackat nej och ersatts av reserver).
Tävlingen inleds med kval på förmiddagen, tre heat på herr- och tre på damsidan varifrån de 15 bästa i respektive heat avancerar till eftermiddagens finaler. Martin Regborn och Jonatan Gustafsson går ut tidigt (8.49 respektive 8.50 i A- och B-heaten), medan Andrén går ut sent (9.28 i B-gruppen).
SVT sänder finalerna med start 14.30 (17.00 är allt över).
Onsdagens tävlingar är också viktiga som uttagning inför fredagens sprintstafett. EM avslutas på söndag med knockoutsprint.Trots att hon var nere i backen en sväng, runt halvvägs, så var Emilia Fahlin med långt in i Binche–Chimay–Binche, den 117 kilometer långa tävlingen i södra Belgien. Med lite knappt tio kilometer kvar satte hon rentav in en attack, men fick varken någon jättelucka eller någon med sig – och slog av på tempot och föll in i tätklungan igen. Varje gång den gruppen kom in i sidvinden, på en lång raksträcka mellan vidsträckta fält som avverkades tre gånger under de sista fyra milen, sprack det av – och den tredje och sista gången blev avgörande (efter de två första hann det samlas ihop igen, men tredje gången var det för nära mål). Sex cyklister kom loss längst fram, och varken Fahlin eller någon av hennes lagkompisar i FDJ-Suez lyckades kriga sig med där. I stället kunde brittiska Pfeiffer Georgi (Team DSM-Firmenich) spurta hem segern. Gladys Verhulst blev bästa FDJ-cyklist, på tolfte plats. Fahlin rullade i mål som 25:a, 50 sekunder bakom Georgi.
Det här var sista tävlingen i Europa i år för Fahlin, som kommer avsluta säsongen med dubbla världstourtävlingar i Kina: Etapploppet Tour of Chongming Island 12–14 oktober och endagarsloppet Tour of Guangxi den 17 oktober.
Konditionsbloggen 