Har varit bortrest några dagar, så här kommer i all korthet en resumé av de senaste dagarnas resultat:
** Jerker Lysell gjorde sitt bästa individuella världscuplopp i skidalpinism-karriären när han slutade på 32:a plats i vertikal-loppet i franska Courchevel i torsdags (mig veterligt dessutom det bästa resultat en svensk herråkare gjort individuellt i världscupen någonsin). I fjol var han 69:a på VM i disciplinen, och i individuella sprintlopp har han resultatraden 79:a-65:a-69:a-44:a. Över de 3,2 kilometerna med 523 höjdmeter var Lysell drygt 2,5 minuter bakom överlägsne segraren Rémi Bonnet, den flerfaldige världsmästaren som har vertikalen som sin specialdisciplin, men bara 1,5 minuter från pallen och minuten från topp tio (vilket säger en hel del om hur jämnt det var från andraplatsen och nedåt – Bonnet vann med 66 sekunders marginal, men från andraplatsen och nedåt var det 18 man inom 60 sekunder). Lysell körde inte sprinten i Courchevel och verkar inte få några fler världscuptävlingar betalda i år, men har möjlighet att finansiera deltagande på egen hand, om han vill (om jag tolkar informationen som det svenska förbundet gått ut med korrekt).
** När världscupen i långlopp, skiclassics, drog igång på allvar i lördags – med 55 kilometer långa la diagonela i Schweiz – tog örebroarna Rickard Ericsson och Markus Hallén Johansson – lagkompisar i Team GS8 – en 57:e- respektive en 66:e-plats, drygt nio respektive drygt 13 minuter bakom segrande Amund Riege, Norge/Team Aker Dæhlie. Henric Thunander stannade hemma den här gången, och körde i stället Moraloppet (andra deltävling i den nationella långloppscupen) där han blev 33:a, drygt tre minuter bakom segrande Alfred Nilsson.
** Trots att han var banläggare, och därför förstås inte kunde delta i helgens två deltävlingar i Alléskolans lokaler i Hallsberg, behåller OK Tisarens och hela Sveriges inomhusorienteringskung Viggo Holmberg totalledningen i den nationella cupen, Indoor GP. Väsbys Viktor Nygren tog en dubbelseger på herrsidan (med 33 respektive 60 sekunders marginal) medan Domnarvets dominant Tilde Sveder faktiskt fick ge sig på lördagen, var 1.45 bakom segrande Greta Sandvik, Attunda, då men tog revansch med en vinst på söndagen (62 sekunder före Teresia Kappel, Attunda) – vilket gjorde att hon säkrade totalsegern i cupen. Garphyttans Elin Doering var sexa på lördagen och nia på söndagen och klättrade därmed till elfte plats i totalen (bara fyra poäng från topp tio). Djerfs Linus Bodin-Liliegren var fyra respektive sexa och behåller tredjeplatsen på herrsidan. Djerfs Rasmus Pettersson var tia på lördagen men stämplade fel på söndagen. Till helgen fortsätter Indoor GP med dubbla tävlingar i Falun, och där har Holmberg chansen att säkra totalsegern på herrsidan.
** Ida Hylander (som var ensam till start av damerna på den långa banan) och Valter Pettersson (15 sekunder före Love Sintring, men över nio minuter före alla andra) vann fjärde deltävlingen i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen), som avgjordes i Lindesberg i torsdags. Segern var Hylanders fjärde raka, och hon toppar nu sammandraget 36 poäng före Almbys Sofie Bodin som hade varit tvåa i de tre första tävlingarna men nu i stället valde att springa mellanbanan (som hon vann 48 sekunder före Marianne Haug – en estnisk VM-löpare, 45:a på medeldistansen i Finland i somras, som tidigare representerat IKHP men nu står skriven på Tisaren). Sintring toppar herrklassen 26 poäng före Lindebygdens Oliver Arnesson, men får vänta på sin första seger i år (Sintring har varit trea-trea-tvåa-tvåa). Pettersson är trea i totalen, har vunnit de två tävlingar han ställt upp i. I Karlskoga vann Daniel Hellberg samma kväll handikapp-stadsorienteringstävlingen Prickcupen, drygt 1,5 mintuer före Pär Jansson. Alexander Selinder Back, fyra för kväll, behåller dock totalledningen (och drog ifrån där).
** För andra veckan i rad var det bara 22 löpare som kom till start i Örebro parkrun. Senast var det chockkyla, nu var det ruskväder. Linda Pettersson (27.43) och Martin Kvarnhult (21.59) var snabbast av de tappra. Bara tre gånger (av 359 parkrun-arrangemang i Örebro) har det varit färre deltagare än 22.
Etikett: Pär Jansson
-
-
Sedan Wadköpingsloppet offentliggjorde sin tvåkilometersbana (som ska köras 20 varv!) i går eftermiddag så har det ramlat på med 20-30 nya anmälningar, och i skrivande stund är man uppe i 125 åkare. Det är förstås väldigt lite, men man får komma ihåg att även om det klassiska loppet i Kilsbergen så sent som 2012 lockade nästan 700 åkare var de nere på 171 startande i fjol, och frågan är om det blir så många fler i år.
Nå, i dag har i varje fall de båda regerande mästarna anmält sig: Olivia Hansson som segrat totalt tre gånger (hon har grymma resultatraden 1-2-2-4-2-1-3-bröt-3-1 sedan debuten som junior 2014), och även om hon inte känt sig i form och tävlat väldigt sparsamt i vinter så är hon stor favorit i det fält av fyra damer som just nu är anmälda till tävlingsklassen där fjolårsfyran Sofia Holmgård, Grava SK, är enda som möjligen kan räknas (hon var en kvart bakom när Hansson vann i fjol). Vinner Hansson igen skulle hon bli unik som den förste att vinna tävlingen för tre olika klubbar – hon tog sin första seger för Garphyttan och de två senaste för Karlslund men har inför årets säsong bytt till Tisdagsklubben.
På herrsidan har arrangörerna gått ut på instagram och meddelat att fjolårssegraren Gustav Eriksson, IFK Mora, är anmäld (det blir hans andra start), även om han än så länge inte dykt upp på den officiella anmälningssidan. Där saknas än så länge helt elitåkare, och främsta startledet är tomt. Till startled två har 16 man (plus Hansson och Holmgård) seedats, och där märks Karlslunds Robert Brundin och Tisdagsklubbens Viktor Hansson.Stadsorienteringsserien Prickcupen hade i dag den första av två deltävlingar i år som inte avgjordes i Karlskoga, där arrangörsklubben OK Djerf har sin hemvist, utan i Degerfors. Med start och mål på Strömtorps IP blev det en rejäl fajt mellan undertecknad och Djerfs Pär Jansson, som den sistnämnde gick vinnande ut med 50 sekunders marginal (vi var lika vid näst sista kontrollen, men sedan gjorde jag en miss i vägvalet till sista, och så hade jag längre väg från sista till mål). Jens Malmros trea (knappt tre minuter bakom), men Elin Lindberg behåller totalledningen via en sjätteplats (som bästa dam, men det är mixedtävling). Nästa vecka kan det dock börja hända saker i listan, när fler än Lindberg når de nio deltävlingar som maximalt får räknas i sammandraget (just nu toppar hon 27 poäng före Malmros). Snabbaste löparna (och bästa orienterarna), Rasmus Pettersson (åtta i dag) och Gabriel Laine (inte med) ligger sjua och elva beroende på handikappsystemet som används och på att de inte sprungit lika många gånger. Tre deltävlingar återstår.
-
I premiären av Ullmax vinterserie – även känd som Nattcupen – för två veckor sedan fick Filip Dahlgren ge sig med 25 sekunder i spurten mot klubbkompisen Jerker Lysell. När andra deltävlingen avgjordes i Nora, i OK Milans regi, på torsdagskvällen fick han ge sig med sex sekunder mot en annan örebroaren – den för Järla tävlande Erik Berzell. Till den 29:e av dagens 32 (!) kontroller var Dahlgren några sekunder före, men sedan lade Berzell i en högre växel och gick ifrån in till målet på Norvalla. Love Sintring på trdjeplatsen var 69 sekunder bakom Berzell, övriga fem minuter eller mer.
I sammandraget ligger Dahlgren och Berzell därmed lika på 36 poäng var, medan Sintring är trea på 31.
På damsidan kom bara tre löpare till start på långa banan, och där var fjolårs-totaltvåan Ida Hylander (örebroaren som tävlar för Nyköpings OK i orienteringssammanhang) helt överlägsen och vann med över 22 minuter till tvåan Jessica Koreakoski (hemmalöpare i Milan). Men där tog mountainbikeorienterings-landslagets örebroare Karin Gustafsson över totalledningen genom att följa upp förra veckans femteplats med en tredjeplats för 30 poäng i totalen (Hylander och OK Linnés Elsa Hedin har 20 var på andraplatsen.
Nästa deltävling dröjer över en månad, avgörs den 16 januari i Lindesberg.I Karlskoga avgjordes samtidigt säsongens femte deltävling i OK Djerfs Prickcupen, en stadsorienteringsserie med handikappsystem. Jag hade så mycket handikapp att jag lätt borde ha vunnit i dag, men jag lyckades schabbla bort det totalt när jag sprang förbi en kontroll och fick vända tillbaka och sprang en kilometer och massor av höjdmeter i onödan. Så i stället vann Pär Jansson 21 sekunder före Gabriel Laine medan Rasmus Pettersson (knappt fyra minuter bakom Jansson) spurtade om mig och tog tredjeplatsen med elva sekunders marginal. Elin Lindberg, som var 41 sekunder bakom mig, behåller dock ledningen i sammandraget.
Sjätte deltävlingen avgörs nästa vecka. -
I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Ebba Fryxell som gäst. 15-åringen från Latorp är den yngsta gästen hittills i podden, men ändå en av de tyngst medaljbehängda med ett JVM-guld i draghund som främsta merit. Vi snackade så klart mycket om hur hon kom in på den lite udda sporten, vad som krävs för att bli bra på draghund och varför hon är bäst i världen – men också en hel del inför ungdoms-SM i skidor som avgörs i Ånnaboda fredag-söndag den här veckan och där Fryxell är det största hemmahoppet.
Tävlingarna inleds i morgon med distansloppen, där 15-åringarna kör fem kilometer (två varv på en 2,5 kilometer lång slinga på kontsnöspåret, med start, varvning och mål nere vid SM-stugan) och där 16-åringarna kör 7,5 kilometer (två varv på en 3,75-kilometersslinga). Alla loppen i årets USM – distansloppet, sprinten och alla sträckorna på stafetten – avgörs i klassisk stil, man kör vart annat år klassisk och fri stil.
Fyxell går ut klockan 12.40, som den 21:a av totalt 59 startande i D16-klassen. Östersunds Julia Blomgren, som vann sprinten i USM i fjol (i F15, då) och var tvåa i distansloppet, startar 30 sekunder efter medan Åsarnas Malva Nisén, som vann distansloppet i fjol och är förhandsfavorit även i år, startar 6,5 minuter innan. Men sista startande går inte ut förrän 12.59, så det kommer dröja ett tag innan man med säkerhet kan säga hur det gått. En bra dag ska Fryxell kunna vara med och hugga om en topp tio-placering.
Podden med Fryxell lyssnar ni med fördel på innan ni åker upp till Ånnaboda för att heja (eller innan ni bänkar er för att titta på sändningen på na.se, ni hittar den här), och den finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
Alla länsåkare i distansloppet i morgon:
F15 (startar 10.00):
11) Annie Lindkvist, Almby. Startar 10.05.
30) Julia Vestman, Almby. Startar 10.14.30.
P15 (startar 11.10):
126) Hugo Söder, IFK Grängesberg (men från Kopparberg). Startar 11.22.30.
155) Oscar Gustavsson, Hällefors SK. Startar 11.37.
F16 (startar 12.30):
221) Ebba Fryxell, Dala-Järna IK (men från Latorp). Startar 12.40.
234) Emma Lindkvist, Almby. Startar 12.46.30.
P16 (startar 13.45):
328) Axel Lindblad, Granbergsdal. Startar 13.58.30.
333) Edwin Säker, Karlslund. Startar 14.01.
340) Adam Montén, Almby. Startar 14.04.30.
367) Sixten Widmark, Almby. Startar 14.18.
369) Sixten Österman, Karlslund. Startar 14.19.På Örebros Idrottsgala i kväll fick Siri Englund 2023 års Pulsklocka, NA:s pris som ”ska gå till den eller de konditionsidrottare (eller den konditionsidrottstränare) eller -lag från Örebro län eller verksam(ma) i en länsklubb som under det gångna året utfört den prestation eller den rad av prestationer som anses främst och populärast” enligt mina egenhändigt hopknåpade stadgar.
Jag ligger hemma i en superförkylning och kunde därför inte vara på plats på Conventum och dela ut priset i kväll, men i mitt ställe var biträdande sportchef Fredrik Carlsson uppe och gav Englund plaketten.
Hon får priset för sitt VM-guld i militär femkamp (Sveriges första på 52 år), och framför allt för att hon så tydligt avgjorde i den avslutande terränglöpningen, som har mest tydlig konditionsidrotts-koppling av de fem grenarna. Men också för EM-guldet och VM-bronset i OCR, hinderbanelöpning. Totalt sett stod Englund för en rad extremt starka prestationer under året.
Mina egenhändigt hopknåpade stadgar säger att ”priset ska gå till den eller de konditionsidrottare (eller den konditionsidrottstränare) eller -lag från Örebro län eller verksam(ma) i en länsklubb som under det gångna året utfört den prestation eller den rad av prestationer som anses främst och populärast.”
Alla vinnare av NA:s pulsklocka:
2014: Adam Axelsson, skridsko/cykel, SK Winner/Örebrocyklisterna.
2015: Josefin Gerdevåg, löpning, KFUM Örebro.
2016: Martin Regborn, orientering, Hagaby Goif.
2017: Emilia Fahlin, cykel, Örebrocyklisterna/Wiggle-High5.
2018: Bob Impola, skidor, Karlslunds IF/Team Serneke.
2019: Jonas Nilsson, löpning, Örebro AIK.
2020: Jacob Ahlsson, cykel, Motala AIF.
2021: Jonathan Ahlsson, cykel, Motala AIF.
2022: Martin Regborn, orientering, Hagaby Goif.
2023: Siri Englund, militär femkamp/OCR, P7 SKIF/Eskilstuna Friidrott.Jerker Lysell kom, för första gången den här säsongen, till start i Ullmax vintserier (Nattcupen) – och då gjorde han som vanligt: Vann. Den gamle världsmästaren, som numera tävlar för Hagaby, var tillsammans med KFUM Örevros Hugo Örn vid den 13:e av de 15 kontrollerna men spurtade sedan ifrån till seger med sju sekunder medan Nyköpings Kasper Lagersröm var 15 bakom och örebroaren Joel Aristondo Magnusson (som tävlar för Ärla) var 19 bakom. Även Hagabys Samuel Andersson var inom minuten bakom Lysell i en mycket tät tävling i Lillåskogen. I sammandraget innebar Aristondo Magnussons fjärdeplats att han tog tre poäng mer än tidigare totalledaren Erik Berzell (som blev sjua i kväll) och därmed gick upp i ledningen med två poängs marginal. Örn är trea i sammandraget, fem poäng bakom.
På damsidan tog örebroaren Ida Hylander (som tävlar för Nyköpings OK) andra raka segern och därmed är hon nu i ensam totalledning – inför kvällen delade ju hon och Tisarens Lovisa Persson ledningen efter två segrar och två andraplatser var i de fyra inledande tävlingarna. I kväll blev Persson åter tvåa, men faktiskt över fem minuter bakom. Garphyttans Karin Gustafsson, mest känd för framgångarna som mountainbikecyklist, blev trea, nästan 28 minuter Hylander. Hon delar tredjeplatsen i sammandraget med Elisabeth Ahlgren.
På mellanbanan vann Tisarens Anna Halmén damklassen där fem var inom 35 sekunder – i tur och ordning Lindebygdens Lovisa Thybeck, Milans Therese Korkeakoski, KFUM Örebros Johnnna Nordström och Milans Jessica Korkeakoski.
Tre deltävlingar återstår, men först väntar två veckors uppehåll.I Karlskoga avgjordes i kväll den åttonde deltävlingen av Prick-cupen, OK Djerfs stadsorientering med handikappsystem. Lisa Malmros vann nästan 2,5 minuter före Pär Jansson, medan löparna med betydligt fler prickar – som Rasmus Pettersson, Linus Bodin-Liliegren och Håkan Pettersson – hamnade långt bak i listan på en bana där avstängda vägval spelade stor roll. Ann-Sofi Welander behåller totalledningen även om hon blev sist i kväll.
-
Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, och det är ett avsnitt som ligger mig väldigt varmt om hjärtat eftersom det är ultralöparen Leonora Johnson som gästar. Hon kommer från Karlskoga och är den löpare under 35 år som noterat det bästa resultat i sexdagarslöpning de senaste fem åren – i hela världen. Vi pratar lite om det i inledningen, men nästan hela avsnittet handlar om det äventyr hon och sambon Filip Andersson just kommit hem ifrån: De har gått en vandringsled från Nya Zeelands sydspets till dess nordspets. Över 300 mil på 100 dagar. Hon berättar om en stingrocks-attack, en jordbävning, en cyklon, ett gäng tjuvaktiga fåglar och massor av häftiga upplevelser, varma människor och äventyr. Missa inte!
I kväll var det premiär av årets orienteringscupen Park Tour Värmland, med dubbel-deltävling i Karlskoga (de enda två deltävlingarna av årets serie som går på den här sidan länsgränsen, men den 24 maj avgörs två etapper i Kristinehamn, och dit är det inte långt. Det handlar om sprintorientering, den här gången på en helt ny Martin Regborn-ritad karta över området Löten i norra delen av Karlskoga.
Ivar Wikström, från Karlstadsklubben Tyr, vann den första etappen, 17 respektive 20 sekunder före Djerf-duon Linus Bodin-Liliegren och Pär Jansson som därmed var bästa länslöpare. På den andra etappen var Wikström trea bakom klubbkompisarna Arvid Eriksson medan Bodin-Liliegren återigen var bästa länslöpare, nu på tredjeplatsen.
Det var mixad klass, men Kils Sofia Holmgård – som vann Munkastigen trailrun i lördags – var snabbast av damerna på första etappen (tolva totalt av 77 startande) och Tyrs 15-åriga talang Izabella Ljungberg var sjua av alla på den andra.
Vad jag förstår blir det totalt sex etapper i år, förutom de två i kväll och de två i Kristinehamn också två i Karlstad i sommar.Iris Svensson och Oskar Wange säkrade totalsegrarna i seniorklasserna redan på tisdagen, när den näst sista tävlingen i Glanshammars terrängserie avgjordes. Wange vann för tredje gången i rad och har på en knapp månad förbättrat sin tid på 2,5-kilometersrundan från 11.31 till 10.33 (den här gången kanske tack vare att han var jagad av Roger Sköldkvist, som bara var fyra sekunder bakom). Anders Brorson var trea på 10.52 och har därmed säkrat andraplatsen totalt. Svensson sprang på 17.08 den här veckan (har gjort 15.07 som bäst) och tog även hon tredje segern. Snabbaste kvinna över huvud taget var dock återigen Emelie Rasmusson, som vunnit rubbet i F15-klassen och nu sprang på 12.40 (har som bäst gjort 12.22). Hon har så klart redan säkrat segern där. Den klassen som är mest spännande inför avgörandet är P15. Eller ja, tidsmässigt är Viktor Ehrnström överlägsen, men han behöver dyka upp och vinna på tisdag, annars tar Lukas Kellner hem totalten (om han kommer till start, annars har Vilgot Sjögren möjlighet att gå förbi). Ehrnström vann den här veckan på hela vårens bästa tid, alla klasser sammanräknade: 9.44 (men det är en bit ned till Cimmie Wignells banrekord på 8.07 och Jack Karlssons klassrekord på 8.25).
I Nora är den motsvarande tävlingen, Vårterrängen, avslutad efter fem tävlingar inom loppet av två veckor, och jag har fått resultatlistan mejlad till mig. På seniorsidan tog Sofia Semstrand och Fredrik Bäck hem totalen medan Jenny Dollerup (11.44,17) och Rodney Hundermark (9.16,38) noterade de allra snabbaste tiderna på den 2,5 kilometer långa banan. Kim Semstrand var inte oväntat både bäst över fem tävlingar och snabbaste av alla i ungdomsklassen (och snabbare än snabbaste seniordam) med 10.33,97 som bästa resultat. Några grabbar kom inte till start i klassen för 14- och 15-åringar som Semstrand vann.
Konditionsbloggen 