Etikett: Tour of Chongming Island

Poddgästen snabbast igen när parkrun jubilerade, Gustafsson på pallen för fjärde internationella tävlingen i rad och Fahlin fick chansen på nytt

oktober 14th, 2023

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Petra Hanaeus, 50-åringen som leder långloppscupen (i huvudklassen) och som redan sprungit 48 löpartävlingar i år, gästar. Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Ja, 48 var siffran när podden spelades in, före Åstadsloppet. Med den tävlingen och dagens parkrun är Hanaeus nu uppe i 50 jämnt. Hon var snabbast på Örebro parkrun för 79:e gången i ordningen (hon är den i Sverige som varit snabbast i flest parkruns genom tiderna, oavsett ort, vilket vi också pratar om i podden) och i dag hade hon drygt fem minuters marginal på tvåan när hon tog sig runt de fem kilometerna på 20.33. Frederik Kuper, som gjorde 18.11 i debuten för två veckor sedan, sprang nu fem sekunder snabbare än så och var snabbast även andra gången på banan. Dagens upplaga av Örebro parkrun var för övrigt den 250:e sedan starten i april 2017, och den lockade 67 löpare.

Jonatan Gustafsson har en hyfsad svit igång just nu. Efter sjätteplatsen i den individuella sprinten på EM vann han guld i sprintstafett och silver i knockoutsprint förra helgen, och följde upp med seger i sprintstafetten i Euromeeting i Skottland i går – innan han i dag blev trea i knockoutsprinten där. Själva finalen ble vdock ett litet antiklimax, när det gäller kampen om segern, eftersom de tre svenskarna (förutom Gustafsson också August Mollén och Axel Granqvist) ihop med norrmannen Jørgen Baklid tog ett 15 sekunder långsammare vägval än schweizaren Fabian Aebersold och britten Eddie Narbett. Aebersold höll därifrån undan till säker seger, medan Mollén och Gustafsson jagade ikapp Narbett och tog andra respektive tredjeplatserna.
– Det var riktigt synd. Vi drog vänster och han säga i farten till varandra ”de andra tog fel”. Det blev största chocken när vi kom upp till trean och var runt 15 sekunder efter. Det var riktigt segt att konstatera, säger Mollén till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
Mollén var för övrigt den som blev tvåa före Gustafsson även på VM i fjol (när Matthias Kyburz vann), och de två är därtill barndomsvänner. Gustafsson har sviten tre–två–tre på karriärens tre internationella knockoutsprinter, och har bara haft Kyburz, Mollén och Aebersold framför sig där.
Oskar Andrén, som dragits med sjukdom i veckan, åkte ut i kvalet. De tolv bästa i varje grupp avancerar, och han blev snöpligt nog 13:e i sin (av 29), två sekunder bakom Oskar Sandberg som tog den sista platsen vidare.
I morgon avslutas Euromeeting, som också är för-VM, med individuell sprint.

Emilia Fahlin fick chansen att spurta om det igen, precis som på fredagen, när den tredje och sista etappen av världstourloppet Tour of Chongming Island avgjordes i utkanten av Shanghai tidigt på lördagsmorgonen, svensk tid.
Med fem kilometer kvar hjälpte Victorie Guilman henne fram, och efter sista kurvan (med 3,1 kilometer kvar – därefter var det en lång och bred raksträcka till mål) fick hon lite understöd av Stine Borgli, men de 1 600 sista meterna mot mål fick Fahlin göra det själv, och av tv-bilderna att döma såg det ut att bli för tufft att leta luckor framåt, tvingas slå av och sedan dra igång spurten på nytt, och i mål fick hon nöja sig med en tolfteplats efter gårdagens femteplacering.
Chiara Consonni (Italien/UAE Team ADQ) vann spurtuppgörelsen och därmed också sammandraget, eftersom segern gav tio bonussekunder, och hon var bara en bakom Mylène de Zoete (Nederländerna/Ceratizit-WNT) inför avslutningen (efter dagens spurtpriser). Därmed vann Consonni totalen med nio sekunder. Fahlin slutade 22:a (hon var en av 52 cyklister som var med i tätklungan i mål alla tre dagarna men inte tog någon bonussekund, och de sorterades på placeringspoäng bakom de 14 som samlat bonussekunder. Fahlins FDJ-Suez blev trea i lagtävlingen.
På tisdag avslutas Fahlins säsong – och landsvägscyklingens världstour – med Tour of Guangxi i södra Kina.
Laget körde äntligen för Fahlin – då blev hon femma (och Gustafsson tog nytt stafettguld – nu i Euromeeting)

oktober 13th, 2023

Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Petra Hanaeus, 50-åringen som leder långloppscupen (i huvudklassen) och som redan sprungit 48 löpartävlingar i år, gästar. Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Emilia Fahlin slutade femma på världstouren i år, hennes första topp tio-placering för säsongen (på världstouren, hon har ju varit på pallen i Gracia Orlová och vunnit SM, bland annat). Senast hon var så högt upp i listan på så hög, internationell var i Tour of Scandinavia förra året, där hon var tvåa på den svenska etappen (mellan Orust och Strömstad) och också tog två niondeplatser. Dagens tävling var den andra etappen av Tour of Chongming Island, och vädret var inte särskilt inbjudande (det var strilande regn).
42-åriga uzbekiska veteranen Olga Zabelinskaya, som tog OS-silver 2016, kom loss i en ensam utbrytning med tolv mil kvar och hade som mest ett försprång på tre minuter, men hämtades in mindre än en kilometer före mål. Det var rejält stökigt i den drygt 90 cyklister stora klungan då, och i högersvängen in på upploppet var Fahlin långt bak. Men med hjälp av italienska lagkompisen Vittoria Guazzini tog hon sig framåt, och över de sista hundra meterna på upploppet passerade hon hemmacyklisten Tang Xin (som kör för kinesiska landslaget i den här tävlingen och inte verkar ha något proffskontrakt) för femteplatsen. Hanna Tsesarakh, en belarusisk cyklist som tävlar för proffslaget Li Ning Star under neutral flagg, vann närmast före italienska duon Martin Fidanza (Ceratizit-WNT) och Chiara Consonni (UAE Team ADQ). Före sig hade Fahlin också Maggie Coles-Lyster (Kanada/Israel Premier Tech Roland).
Det här var, mig veterligt, Fahlins 36:e tävling för sitt franska proffslag FDJ-Suez i år – men den allra första gången laget kört för henne, i de 35 första har hon agerat hjälpryttare.
I morgon avslutas etapploppet med en 112 kilometer lång etapp med start och mål och en avslutande varvbana i Chongming new city park (där också dagens och gårdagens etapper gått i mål). Återstår att se om hon får chansen att gå för det då också.

Sätt Jonatan Gustafsson i ett svenskt sprintstafettlag – och det blir seger. Efter EM-guldet förra fredagen följde Örebroorienteraren i dag upp med en ny seger när Euromeeting (för-VM) i Skottland inleddes. den här gången hade han tre nya lagkompisar, jämfört med förra veckan, i Emma Bjessmo, Axel Granqvist och Hanna Lundberg – men Sverige gjorde precis som då och ledde i princip från start till mål. Eller ja, till skillnad från Tove Alexandersson på startsträckan förra veckan väntade Bjessmo med att gå upp i ledningen till upploppet (hon var sekunden före Ingeborg Rygg Eikeland i Norges fjärdelag till växlingen, och totalt var 13 lag inom 32 sekunder). Granqvist på andrasträckan stack direkt och fick till slut en lucka på 15 sekunder till Eirik Langdal Breivik (i Norges förstalag), och Gustafsson på tredjesträckan var i ledningen hela tiden (även om den krympte till nio sekunder; det går dock inte att säga så mycket om hur han sprang gentemot motståndarna eftersom det var rejäla gafflingar). Men den som verkligen ställde skåpet var Lundberg, som drog ifrån konkurrenterna med med 45 sekunder på de första 3,5 minuternas orientering (!) och i mål, efter en slinga på tolv minuter, hade ökat marginalen bak från de nio sekunder hon fick av Gustafsson till över två minuter. Norge blev tvåa och Frankrike trea.
Tisarens Oskar Andrén sprang andrasträckan i Sveriges fjärdelag, och gick ut som 13:e (32 sekunder bakom) och kom i mål som 21:a (3.12 efter) för ett lag som till slut blev 20:e. Men då ska man veta att han varit rejält sjuk i veckan (och egentligen var påtänkt för förstalaget, på Granqvists plats).
I morgon fortsätter Euromeeting med knockoutsprint och på söndag avslutas det med individuell sprint.
Fahlin drog upp lagkompisarna i Kina – Karlsson och van Sitteren favoriter inför söndagens DM-lopp

oktober 12th, 2023

Tidigt i morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Petra Hanaeus gästar. Vi pratar om nervositeten kring att gå med i en klubb och börja springa tävlingar när man startar löparkarriären efter 40 (”det är väl bara duktiga, snabba löpare som springer i en klubb?”), varför hon nu, som 50-åring, bara är sekunder från sina personbästanoteringar på flera distanser, om att hon leder långloppscupen med några få deltävlingar kvar (och vilka tävlingar i cupen hon gillar bäst – hon väljer inte samma som jag!) och om att hon, inklusive parkrun, sprungit 48 löpartävlingar hittills i år (samtliga i långloppscupen, om man bortser från att hon valde att springa i motionsklassen över halvmaran i Nora marathon). Podden finns där poddar finns, till exempel på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev, som väntat, en rejäl klungspurt om etappsegern när Tour of Chongming Island startade med den första av tre etapper i dag (alla 95 startande fanns med i tätklungan, även om ”bara” 75 fick samma tid). Emilia Fahlin fick som vanligt göra jobbet åt lagkompisar, och hon avslutade med att dra fram en av dem (det var omöjligt för mig att avgöra om det var Eugénie Duval eller Vittoria Guazzini) till front med två kilometer kvar. Hur som helst lyckades FDJ-Suez-cyklisterna inte förvalta läget, och i mål var Duval elva och Guazzini 13:e. I stället vann Mylène de Zoete (Nederländerna/Ceratizit-WNT) den stökiga spurtuppgörelsen efter 109 kilometer (Fahlin rullade i mål som 43:a).
På vägen var Guazzini dock tvåa vid ett av spurtsprisen, vilket gav två bonussekunder som gör att hon ligger sexa i sammandraget (de Zoete fick tio för segern och toppar).
I morgon fortsätter tävlingen med en ny etapp, vars slut precis som i dag direktsänds av Discovery med start 7.05.

I går var det sista ordinarie anmälningsdag till DM på tio kilometer, som avgörs i Täljemilen i Södertälje på söndag (men det går att efteranmäla sig på tävlingsdagen – till en kostnadsökning av 250 procent). Tidernas första distriktsmästerskap på den distansen avgjordes i samband med Startmilen i fjol, och där dominerade KFUM Örebro och Örebro AIK: Jonatan Gustafsson, Martin Regborn och Jonas Andersson tog en KFUM-trippen på herrsidan medan Fanny Schulstad blev tvåa på damsidan mellan ÖAIK-löparna Erica Lech och Liduina van Sitteren. Men av dem är bara van Sitteren anmäld i helgen (Gustafsson är upptagen med Euromeeting i Skottland), och i stället är flest toppnamn från länet hämtade från Tisdagsklubben som ställer upp med Simon Karlsson, David Lundström, Hannes Andersson och Joel Redeskog. Jag får erkänna att jag inte har koll på alla namn i listan nu när distriktet förutom Närke också består av Värmland, Södermanland och Västmanland, men av länslöparna tippar jag att van Sitteren och Karlsson kommer vara först i mål, i alla fall.
Hanaeus gästar podden, Fahlin avslutar säsongen i Kina och Johnson fick resultatet korrigerat till personligt rekord

oktober 11th, 2023

Tidigt i morgon bitti släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Petra Hanaeus gästar. Vi pratar om nervositeten kring att gå med i en klubb och börja springa tävlingar när man startar löparkarriären efter 40 (”det är väl bara duktiga, snabba löpare som springer i en klubb?”), varför hon nu, som 50-åring, bara är sekunder från sina personbästanoteringar på flera distanser, om att hon leder långloppscupen med några få deltävlingar kvar (och vilka tävlingar i cupen hon gillar bäst – hon väljer inte samma som jag!) och om att hon, inklusive parkrun, sprungit 48 löpartävlingar hittills i år (samtliga i långloppscupen, om man bortser från att hon valde att springa i motionsklassen över halvmaran i Nora marathon).
Några saker att ha med sig när man lyssnar på podden:
** Jag uttalar Petras efternamn fel i introduktionen. Det ska uttalas Hán-eus eller möjligen Hán-äus, A:et är stumt (eller egentligen är ae en ombildning av ett danskt/norskt æ, hur som helst ska det inte uttalas som enskild bokstav).
** Podden är inspelad före Åstadsloppet, då IF Start ledde föreningstävlingen i långloppscupen (sedan blev det, som Petra förutspår i efterhand i podden, att Örebro AIK dök upp med många löpare och tog över podden).
Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

I morgon startar Tour of Chongming island, den första av de två kinesiska tävlingar som avslutar årets världstour och därmed i praktiken hela landsvägscyklingssäsongen. Emilia Fahlin är på plats i Kina, Eller snarar i Chongming, som är en ö av Ölands storlek, med runt 700 000 invånare, som tillhör Shanghais storstadsområde (som totalt har knappt 27 miljoner invånare). Tävlingen består av tre etapper, där den första och sista startar i Chongmings nya stadspark (och alla tre går i mål där). Alla tre är helt pannkaksplatta, den första, i morgon, 109 kilometer lång, den andra, på fredag, 129 och den tredje, på lördag, 112 kilometer (den avslutas med sju varv på en 11,5 kilometer). Discovery sänder alla tre dagarna, med start 7.05 varje dag (det beräknas vara lite mer än en timme före målgång varje dag).
Fahlins FDJ-Suez är ett av åtta världstourlag som gjort resan till Kina, men de har bara fått med sig fem cyklister (det är de långt ifrån ensamma om). Förutom Fahlin är det norska Stine Borgli, italienska Vittoria Guazzini och franska Eugénie Duval och Victorie Guilman. Kollar man på rankningen är Guazzini högst upp av dem, men överlag känns det väldigt öppet. Marta Lach (Polen/Ceratizit WNT) och Chiara Consonni (Italien/UAE Team ADQ) och Tamara Dronova Balbolina (ryska som tävlar under neutral flagg för Israel Premier Tech Roland) och Eleonora Gasparrini (Itlaien/UAE Team ADQ) är väl de som står ut lite grann.
Tävlingen har blivit inställd tre år i rad, i spåren av covidpandemin, och kördes senast 2019 då startfältet var starkare och Lorena Wiebes vann med Lotte Kopecky på tredjeplatsen. Fahlin har kört fyra av de tidigare 13 upplagorna (2012 och 2014–2016), men har aldrig tävlat för eget resultat, aldrig varit topp 40 på någon enskild etapp.
Kinaturnén avslutas på tisdag med Tour of Guangxi i södra delen av landet. Det är också den sista tävlingsdagen som räknas in på världsrankningen innan platserna till OS i Paris nästa år fördelas till nationerna, men det spelar ingen roll vad Fahlin (eller Wilma Olausson, Uno-X pro cycling team, som också kommer till start) gör, för Sverige kommer ändå bara få en plats på linjeloppet (det får alla länder som ligger mellan plats 21 och 45 på nationsrankningen, och Sverige ligger på en stabil 32:a-plats).

Resultaten från Kristinehamns sexdagars uppdaterades i dag (igen) eftersom det visade sig att den tidigare banmätningen var felaktig. ”Tyvärr har två tal från kalibreringen vänts på vid uträkning av dagens kilometer-värde. Detta innebär att det fattas 46 meter på varje varv”, förklarar arrangörerna på facebook. Jessica Svärds segerresultat uppdaterades till 77 336 meter (bara fem svenskor – bland annat hon själv – har sprungit längre genom tiderna, och i år gör det henne till sjua i världen) medan karlskogingen Leonora Johnson fick sitt resultat korrigerat till nytt personligt rekord på 63 952 meter och Kumlas Maria Pettersson fick sin sextimmarsdebut korrigerad till 60 616 meter. De båda blev ju tvåa och trea i tävlingen (herrsegraren André Rangelind kom över åtta mil efter ommätningen, fick sitt resultat korrigerat till 80 104 meter – men han har faktiskt varit över nio mil tidigare).
Kort uppdatering om fler inställda evenemang (internationella cykeltävlingar, Tiomila och SK Winners avslutningstävling)

mars 18th, 2020

** I går kom besked om att alla cykeltävlingar i Belgien och Nederländerna är inställda även under resten av april (dittills var stoppet till och med den första helgen i april). På damsidan, för Emilia Fahlins del, betyder det att världstourtävlingarna Amstel gold race, Vallonska pilen (La Flèche Wallonne) och Liège–Bastogne–Liège nu också är strukna ur kalender (samtliga vårens nio världstourtävlingar i Europa har blivit inställda, och det är bara Trofeo Alfredo Binda som fått ett nytt datum). Därtill har Helthy ageing tour, Brabantse Pijl och Omloop van Borsele på den tredje högsta internationella nivån och Ronde van Mouscron på fjärdenivån ställts in. Fler länder kommer med besked om inställda tävlingar: På världstouren stryks kinesiska etapploppet Tour of Chongming Island och på nivåerna under försvinner Gracia (etapploppet i Tjeckien som Fahlin totalvann 2018) och Tour de Yorkshire i Storbritannien. De nästkommande tävlingarna på världstouren som ännu ej är strukna är Tour of California i mitten av maj (få tror väl att det kommer gå att tävla i USA redan då …) och italienska Trofeo Alfredo Binda som fått nytt datum den 2 juni och Giro d’Italia 26 juni–5 juli. På fjärdenivån är dock inte svenska Tour of Uppsala, 6–8 maj, struket ännu, men på så låg nivå får Fahlins franska proffslag inte tävla enligt reglementet (men det kanske skulle gå att tumma på i det här läget; å andra sidan känns det väl otroligt optimistiskt att tro att regeringen ska ha lyft på förbudet för folksamlingar större än 500 personer – vilket krävs för en professionell cykeltävling – redan då). I övrigt finns luxemburgska Festival Elsy Jacobs, på nivån just under världstouren, kvar i programmet 8–10 maj (Fahlin blev femma i sammandraget där i fjol, två på sista etappen).
De som följer Fahlin på instagram har för övrigt säkert noterat att hon tagit sig ut ur utegångsförbudets Spanien och kommit hem till Örebro, där hon i varje fall kommer kunna bedriva sin träning under lite vettigare förhållanden, tills vidare.
** Orienteringen har ju sedan tidigare bland annat flyttat natt- och ultralångdistans-SM och strukit starten på elitserien, Swedish league. Nu kommer också besked om att Tiomila flyttas eller, mer troligt, helt stryks ur kalendern i år. Tävlingen skulle ha avgjorts i Kungsängen 2–3 maj.
”Tillsammans med Svenska Orienteringsförbundet förs nu diskussioner för att utröna om det finns någon möjlighet att flytta årets Tiomila till ett senare datum. Primärt undersöks datum under hösten, men uppgiften är långt ifrån enkel då tävlingskalendern redan är fylld av arrangemang, såväl nationellt som internationellt”, skriver Svenska orienteringsförbundet på sin hemsida.
** I dag kom också beskedet att SK Winners avslutningstävling, som skulle ha avgjorts i Behrn arena nästa helg, skjuts upp till höstkanten och i stället för ett avslut blir en start på nästa säsong. För övrigt är ju också årets skridsko-SM uppskjutet till i höst, men inte på grund av coronaviruset utan med anledning av den milda vintern.

I morgon är bloggen tillbaka med en titt på startlistan inför Nora marathon på lördag!
Bland bergatröjor, EM-cyklister och en sällsynt DNF – här är en recap från helgen

maj 9th, 2016

Bortrest i helgen, och jösses vad efter man ligger med bloggandet. Det har ju varit en ”hygglig” helg för länets konditionsidrottare. Ja, för konditionsidrotten överlag. Sköna maj är ju den mest tävlingsintensiva månaden både för löpare och orienterare (och cyklisterna ligger inte långt bakom), och släng in en långhelg i matchen så exploderar tävlingssäsongen i ett mäktigt crescendo. Så bloggen får bita i det sura äpplet och bjussa på en lite recap.

Först och störst: Emilia Fahlin tog hem bergstävlingen i Tour of Chongming Island, det kinesiska etapploppet på damernas världstour. Det var ju inte mycket till stigningar på banan, men bara att Fahlin, i den konkurrensen, först lyckades knipa bergssprinten på första etappen och därefter, med lagkamraternas draghjälp, lyckades ta hem den på andra etappen också trots att det var många om budet är förstås urstarkt. Fahlins första polkaprickiga bergatröja i karriären, och nu drar hon till Sierra Nevada för att träna i riktiga berg med sikte på den tuffa avslutningen av OS-banan i Rio de Janeiro i augusti.

Örebroarna Matthias Wengelin och Axel Lindh straffades hårt för sina dåliga startpositioner (världsrankningen ligger till grund för startlistan) när OS-disciplinen crosscountry avgjordes under EM i Huskvarna. Matthias blev 58:a och Axel 65:a, varvade tre respektive fyra gånger av Europamästaren Julisen Absalon. Det känns väldigt tveksamt om Sverige överhuvudtaget kommer att få någon representation på mountainbikesidan i Rio i höst, eftersom SOK kräver topp åtta-potential och Emil Lindgren blev bäste EM-svensk på 30:e plats. Och på damsidan har Sverige inte ens någon kvalplats.

Lilian Forsgren visade stigande form när elitseriefinalen i orientering avgjordes i Sandviken. Torsdagens femteplats följdes upp med en ny i lördagens medeldistans, och i söndagens jaktstart över långdistans sprang hon upp sig till en femteplats i sammandraget också. Bästa tänkbara resultat med tanke på förutsättningarna, Forsgren spurtade ned de hon kunde och hade nästan sju minuter upp till fjärde plats. Tove Alexandersson vann, förstås. Tisarens andra EM-löpare, Josefin Tjernlund, tog tionde plats i sammandraget med Hagabys gamla supertalang och juniorvärldsmästare Beata Falk knep en oväntad tolfteplats. Även Daniel Attås (17), Ellinor Eriksson (17), Rebecka Nylin (26), Lovisa Persson (27) och Ellinor Tjernlund (30) tog topp 30-placeringar i elitseriens totalställning. Degerfors och Tisarens Filip Jacobsson bästa länsjunior med en fjärdeplats i H20-klassen.

Hemma i underbar Kilsbergsterräng, och dito väder, vann Lina Persson, Skogsfalken, en dubbelseger i de två avslutande tävlingarna i Närkekvartetten, medan Per Öberg, OK Hällen, och Henrik Löfås, OK Linné, vann lördagens långdistans respektive söndagens medeldistans. Nina Hallor (tvåa på söndagen) och Per Eklöf (trea båda dagarna) försvarade länets färger bäst. Förbundskaptenen och örebroaren Håkan Carlsson? Jodå, han tog hem sin motionsklass på lördagen.

I Stockholm avslutade Garphyttans Marcus Jansson och Karlskogas Erica Olsson varsin perfekt vecka med segrar även i de två avslutande deltävlingarna i Tour de Stockholm. De två tävlingarna var även premiär i mountainbikeorienterarnas elitserien, svenska cupen. Jättelika segermarginaler i lördagens medeldistans följdes av mindre marginaler i söndagens långdistans, där Marcus faktiskt fick dela segern med IFK Moras Linus Mood (på samma sekund efter 4 933 sekunders cykling …). Marcus och Erica vann förstås Tour de Stockholm (på maxpoäng) och leder svenska mountainbikecupen.

I Wedevågsloppet uteblev Abraham Adhanom, som knäckte det 25 år gamla banrekordet i fjol (han sprang på Kungsholmen i stället), men 19-årige Solnalöparen Yergalem Shewalem dök upp och sprang bara 61 sekunder över betydligt mer rutinerade Adhanoms fjolårstid. Örebro AIK:s Jakob Nilsson spurtade ned Hällefors Peter Wiker i kampen om andraplatsen och maxpoängen i långloppscupen (35.25 på Nilsson, 35.36 på Wiker) medan Örebro AIK:s Mikaela Kemppi tog andraplatsen på damsidan (bakom en annan Solnalöpare, 17-åriga Bekelu Beji) på 38.17. De två var enda damöparna under 40 minuter, Sävedahlens Lisa Bergdahl tog tredjeplatsen på 40.50. Nilsson och Kemppi har tagit tidiga, och rätt stora, ledningar i långloppscupen.

Kungsholmen runt? Tja, halvmaran blev en mycket sällsynt DNF (did not finish; brutet lopp) för Erik Anfält, som haft fotproblem på slutet och nu också lårbekymmer, tvingades kliva av. men Mattias Nätterlund och Ludvig Börjesson höll Örebro AIK-fanan högt och slutade nia och elva på 1.15.29 respektive 1.15.54, sju minuter bakom segrande Lars Södergård. Adhanom? Jo, han sprang milloppet på 29.46.

I Karlskoga vann JVM-orienteraren William Pommer, från Hörnefors, trailtävlingen Energi- och Miljöloppet på 23.53 (det är enda tiden som anges, det är nämligen, egentligen, ett lopp helt utan tidtagning). Karlskogaorienteraren Marie Pettersson, som vann första deltävlingen i Närkekvartetten i torsdags, vann damklassen före skidåkaren Malin Hedlund.

Frida Södermark, som vann Svampenmaran förra lördagen med över en timme, klarade sina målsättningar i Wings for life run: Hon vann tävlingen lokalt i Santiago, Chile (med nästan åtta kilometers marginal), och lyckades hålla igång över 50 kilometer innan mållinjen hann ikapp (52,37). Precis som hon trodde bjöd dock ”världstävlingen” lite för tuff konkurrens. Japanskan Kaori Yoshida (tidigare avstängd för epodopning …) vann med nästa sju kilometers marginal före portugisen Vera Nunes (Yoshida sprang 65,71 kilometer, världsrekord i tävlingsformen). I loppet i Kalmar lyckades två skidåkarbröder Impola från Kopparberg nästan få ihop en mara. Bill kutade 41,31, Bob (som sprang 2.43.11 på Stockholm marathon i fjol) hann pressade sig 250 meter längre och fick 41,56.

Och så har Adam Axelsson varit och tränat med bröderna Northug. Bara en sån sak!

Och säkert har det hänt mycket, mycket mer i helgen. Hör av er om jag glömt något viktigt!
Viktigast av allt: Heja Stina!

maj 6th, 2016

När det går nog bra för de lokala konditionsidrottarna (och jag är i tjänst) blir det ju nyhetsartiklar på na.se istället för blogginlägg om deras insatser. Som i går, med Lilian Forsgren. Eller i dag, när Emilia Fahlin körde hem en bergatröja i Kina och Matthias Wengelin blev EM-sexa i Huskvarna.
Men, det har ju hänt en del annat i dag också.
I skogarna söder om Vretstorp sprang Lina Persson, OK Skogsfalken (från Svängsta, norr om Karlshamn), och Johan Strand, Göteborg-Majorna, hem andra deltävlingen av Närkekvartetten. Bästa lokala löpare var Amélie och Jakob Wallenhammar, Hagaby, med varsin tredjeplats. Mest anmärkningsvärt? Att EM-klara orienteraren Martin Regborn ställde upp i motionsklass och slutade på tredje plats, två minuter bakom William Pommer, Stora Tuna. Men så var det förstås också ett rent träningspass och inte tävling för Regborn.
Och så avgjordes andra deltävlingen av mountainbikeorienteringens Tour de Stockholm, med nya segrar för Garphyttans Marcus Jansson (vann med 14 minuters marginal över en medeldistans …) och Karlskogas Erica Olsson. Det blir åtminstone lite tuffare konkurrens i morgon, när tredje deltävlingen avgörs i morgon. Den dubblerar nämligen som första deltävlingen i svenska cupen, vilket lockar ett större startfält.

Men klart viktigast i dag: Läs kollega Anna Levins reportage om swimrun-atleten och bloggbekantingen Matti Tordsson och hans leukemidrabbade dotter Stina, som får stöd av artisten och swimrunprofilen Petter. Otroligt stark läsning på nätet, men framför allt i morgondagens pappers-NA. Heja Stina!
Långhelgens höjdare – extra fet lista

maj 4th, 2016

Med torsdag som röd dag är det ju i praktiken redan i dag fredag – och det märks även i Konditionsidrottssvängen. Så här är en rekordtidig – och rekordlång – ”helgens höjdare” med allt ni inte ska missa.

1. Mountainbike-EM i Huskvarna
Etablerade landslagsåkarna Matthias Wengelin och Axel Lindh har ju båda flyttat till Örebro senaste året och bytt klubb till Almby IK, så plötsligt har länet två åkare med på EM. Inte illa pinkat, direkt. Ingen av dem får dock åka torsdagens inledande mixedstafett, då bara en herrelitåkare får starta och svenska förbundskaptenen valt att satsa på Emil Lindgren (apropå tre gånger Filip på natt-SM-pallen kan man ju konstatera att det är tre gånger Emil i svenska stafettlaget …). På fredag kör dock både Wengelin och Lindh sprinten (som avgörs som en skidsprint, med individuellt kval och finalheat; Wengelin var sjua i en kaosartad EM-tävling i Italien i fjol) och på söndag avgörs OS-disciplinen, crosscountry. I dagens pappers-NA (som går att köpa som e-tidning på na.se) har jag en lång intervju med Wengelin inför mästerskapet i Huskvarna.

2. Elitseriefinalen i orientering
Elitserien i orientering, som i år heter swedish league, med tre deltävlingar i Sandviken; sprint på torsdag, medeldistans på lördag och långdistans med jaktstart på totalresultat där först i mål vinner hela elitserien. Två av fyra EM-klara länsorienterare finns på plats i Lilian Forsgren och Josefin Tjernlund, medan Martin Regborn och Filip Dahlgren istället prioriterar träning. Forsgren ligger elva och Tjernlund på 14:e plats efter fyra deltävlingar. Inför söndagens jaktstart räknas varje löpares fyra bästa resultat från sex deltävlingar, och varje poäng bakom ledaren betyder en sekund i jaktstarten. I startlistan finns också namn som OK Tisarens Daniel Attås och Filip Jacobsson. Tävlingarna sammanfaller med Kuxaträffen, och lockar långt över 1 000 deltagare och massor av länslöpare även utanför elitklasserna.

3. Wedevågsloppet
Abraham Adhanom, den 38-årige ex-eritrianen som numera bor i och tävlar för Eskilstuna och som tog fem SM-guld (5 000 och 10 000 meter, på halvmaraton, långa terräng-SM, lagtävlingen i korta terräng-SM) och två silver (korta terräng-SM, lagtävlingen i långa terräng-SM) förra året, blev ju den som till slut knäckte Jonny Danielssons klassiska tid över Wedevågsloppets 10,2 kilometer – 30 minuter blankt från 1990. 15 000 spänn fick Adhanom för bedriften i fjolårets lopp, och nu är han tillbaka för att casha in 15 lax till. För trots att banrekordspotten rök i fjol så har lika mycket pengar åter stoppats in om någon nu kan slipa ytterligare sekunder från Adhanoms finfina 29.55. Någon startlista har jag dock inte lyckats hitta, så vilka fler som ställer upp i lördagens tävling, som är den femte av 27 deltävlingar i långloppscupen, återstår att se.

4. Tour of Chongming Island
Världstouren rullar vidare med ett etapplopp fredag–söndag, och Emilia Fahlin är på plats i Kina för sista tävlingen innan OS-uppladdningen börjar med tre veckors träningsläger på hög höjd i spanska Sierra Nevada-bergen. Annars är det lite tunt i startlistan, bara 14 stall till start och flera av de allra värsta saknas; det finns inget Boels-Dolmans, inget Rabobank, inget Orica … Alé-Cipollini har dessutom lämnat Marta Bastianelli, Malgorzata Jasinska och Ane Santesteban, som gjort många av de bästa resultaten i år, hemma. Men vid sidan om Fahlin är i varje fall Marta Tagliaferro, som tagit två etappsegra i mindre tävlignar den här säsongen, samt Ellen Skerritt, Annalisa Cucinotta, Martina Alzini och Anna Trevisi. En längre förhands med Fahlins tankar inför tävlingen kommer på bloggen i morgon!

5. Närkekvartetten
Samtidigt som många av Sveriges – och länets – bästa löpare drar till Sandviken för elitseriefinalen avgörs årets stora orienteringshelg i länet, den av OK Tisaren, KFUM Örebro och Hagaby Goif samarrangerade Närkekvartetten. Den inleds med lång- och medeldistans vid Tycke, söder om Vretstorp, torsdag och fredag, och avslutas med lång- och medeldistans i Mogetorp på lördag och söndag. Mellan 580 och 820 löpare är anmälda per dag.

Bubblare: Det ska springas löptävling i Karlskoga också, trailloppet som i fjol hette Kretsloppet men i år går under namnet Energi- & Miljö-loppet (5 780 meter med 235 meters ), och där jag blev topp tio i fjol (självskryt är väl bästa beröm, eller hur var det nu?). Men i år är jag tyvärr bortrest på lördag (och därtill ur form). För alla barn är det arrangeras dessutom Majaloppet på Stora Holmen. Och redan i morgon, torsdag, är det alltså Grisrundan i Östansjö. Och så kickstartar mountainbikeorienterarna den nationella säsongen med fyradagarstävlingen Tour de Stockholm, som avslutas med de två första deltävlingarna i svenska mountainbikecupen lördag och söndag. Marcus Jansson, Garphyttecyklisten som är Sveriges bäste herr-mtbo-åkare, och karlskogingen Erica Olsson, som är Sveriges största talang och förra sommaren tog J20-EM-silver som 15-åring, är anmälda till alla fyra tävlingsdagarna, medan en del andra verkar välja att bara köra helgen. Och man får ju heller inte glömma Kungsholmen runt, halvmaran i Stockholm som i år lockar löpare som Erik Anfält (om foten håller, den har varit en följetong på Instagram), Mattias Nätterlund och Ludvig Börjesson.