Äntligen en rätt intensiv helg i konditionsidrotten – men också i mitt vanliga jobb, så vi får ta en snabbresumé i dag, är jag rädd:
** Lördagens 60 kilometer långa tävling 3 Zinnen ski marathon blev tuff på dåliga skidor för Örebros hopp i längdskidåkningens långloppsvärldscup, Rickard Ericsson, som fick nöja sig med en 57:e-plats, över elva minuter bakom segrande norrmannen Kasper Stadaas. Men i söndagens tolv kilometer långa tävling La Venosta ITT, tog han en 41:a-plats, tre minuter bakom segrande Oskar Kardin.
”I går kändes kroppen riktigt bra, men vi fick inte alls till skidorna. I första utförsbacken så fick jag ligga på och mata för att ens kunna gå med. Otroligt besviken men en placering på drygt 50 var väl ändå ingen katastrof. Normala skidor i dag, och jag lyckades ladda om . Formen finns där”, skriver Ericsson till bloggen.
Ericsson kör för italienska Team Futura och ligger 49:a i ski classics sammandrag efter fyra tävlingar. Svenske Max Novak toppar. Härnäst väntar La diagonela på lördag, men först ska Ericsson köra en stafett i Val di Fiemme på onsdag.
** Hemma i Sverige blev Zinkgruvanfostrade Markus Hallén Johansson, som tävlar för Offerdals SK, trea i nationella långloppspremiären Craft ski marathon i Orsa (veckan efter att han var tvåa i kinesiska Vasaloppet!), där han var i en spurtstrid om segern som norrmannan Thomas Gifstad vann. Gamla långloppsfantomen Bob Impola, fostrad i Kopparberg, blev 22:a i smygcomebacken, drygt 3,5 minuter bakom täten över 45 kilometer. Edwin Franzén, nästa generations Kopparbergsåkare, var ytterligare drygt 1,5 minuter bakom som 34:a – han är tillbaka efter ett skadefyllt fjolår, 2023 körde han en hel del i ski classics. Askersunds Henric Thunander spurtade om segern i juniorklassen, men fick ge sig med 1,5 sekunder och nöja sig med andraplatsen – totalt sett var han 40:e man och en placering före Karlslunds Robert Brundin – de båda var drygt sex minuter bakom täten. Garphyttefostrade Elin Fjellström 19:e på damsidan, drygt 28 minuter bakom segrande Tova Andersson, knappt 17 från topp sex.
** Garphyttans IF:s Nelly Mårtensson var, sensationellt nog, mindre än minuten från att ta medalj i medeldistansen i U23-VM i skidorientering på lördagen. Sensationellt för att ingen annan så ung åkare – som fortfarande har åldern inne för att få vara med på junior-VM i mars – fanns med tillnärmelsevis lika högt upp i resultatlistan. Efter att ha tagit en 13:e-plats i fredagens sprint slog Mårtensson till med en femteplats på lördagen, där finska duon Amanda Yli Futka och Maria Hoskari tog guld och silver medan Mårtenssons landslagskompis Ella Turesson var trea – 58 sekunder före henne. Tävlingarna avgjordes som en del av världscuppremiären i Lillehammer, och räknar man in alla åkare var Mårtensson, som tävlar för Garphyttans IF, 28:a på fredagen och nia på lördagen. Helgen avslutades med en jaktstart på sprintresultatet, men den hade inte U23-VM-status utan ingick bara i världscupen. Där åkte Mårtensson upp sig till en 23:e-plats. Mårtensson tog JVM-guld i stafett i fjol och fick redan då köra U23-VM – vilket hon rent åldersmässigt även kan göra 2026, 2027 och 2028.
** Karlskoga Friidrotts Gabriel Laine varvade resten av fältet två gånger om på 3 000 meter vid Örebro indoor games och vann på nya perset 9.27,72 (tvåan, Brommas Erik Göransson, var över 1,5 minuter bakom)., en tid som kan jämföras med Linus Wedins utomhusnotering på 9.00,11 i samma ålder 2023 (och det går generellt sett fortare utomhus), som i sin tur bara var en sekund från Mikael Abrahamssons gamla Närkerekord för 16-åringar från 1978. KFUM Örebros Håkan Andersson (11.14,68) och IF Starts Maria Nagle (12.03,51) var trea på 3 000, KFUM Örebros 17-årige påläggskalv Svante Jorstig tvåa på 800 meter (2.15,86) och trea på 1 500 meter (4.52,27), båda noteringarna det snabbaste han sprungit.
** Latorps Ebba Fryxell, som är regerande världs- och Europamästare för juniorer i draghund på barmark (där man springer bakom hunden), debuterade på lördagen i seniorklass i draghundssportens skidklass (där man alltså åker längdskidor, fristil, bakom hund) – och satte hela Sverigeeliten på plats i Moradraget. Närmast bakom sig hade Fryxell, som körde med sin egen hund Cera (inte Timo Silvolas Tjabbe som hon lånat in när hon vann de internationella gulden), de båda världsmästarna Madelene Nord från Mora och Jessica Häggqvist från Härnösand – 35 respektive 105 sekunder bakom över tio kilometer (som Fryxell och Cera avverkade på hissnande 19.30 – så snabbt att det känns omöjligt att det stämmer att det var tio kilometer). Resultatet bör betyda att Fryxell är klar för VM i Røros 9-15 februari, vilket blir hennes första internationella mästerskap på snö eftersom internationella förbundet har en regel som säger att man får vara med där först det år man fyller 17. Men frågan är om det blir juniorklass – där Fryxell kommer vara favorit – eller rentav en plats i seniorklassen efter den här uppvisningen. På söndagen åkte Fryxell vidare till Falun och körde hem en femteplats i den nationella juniortävlingen som avgjordes i samband med skandinaviska cupen där. Då gick tio, förmodligen lite mer korrekt mätta, kilometer på 35 minuter och tolv sekunder, 4.20 bakom segrande Tove Norgren, Domnarvet, men bara drygt en minut från pallen. Dagen innan var Garphyttans Ellen Olsson ensam startande från länet i en sprint i Falun, där hon slutade fyra i sin kvartsfinal och blev 14:e totalt.
** Askersundslöparen Klara Frih inledde sin sista inomhussäsong som collegeatlet (eller tja, hon gjorde en stafett inne för drygt en månad sedan) med att för första gången i sitt liv (i varje fall enligt den officiella statistiken) springa 600 meter (en rätt vanlig medeldistanssträcka för ungdomar) vid en tävling i Reno. Frih vann en spurtduell om andraplatsen (av sex startande) på 1.36,15 – vilket motsvarar 2.08,60 på 800 meter (som är Frihs huvuddistans) om man skulle kunna bibehålla samma fart ytterligare 200 meter, hennes pers är på 2.10,93 (2.13,85 inne).
** Det står nu klart att Emilia Fahlin precis som i fjol kommer inleda säsongen med en trio tävlingar på Mallorca sista helgen (och måndagen) i januari. Åtminstone är hon preliminärt anmäld i Arkea-B&B hotels lag till de tre tävlingar som inleder den europeiska säsongen. I fjol var elfteplatsen i premiären ett av Fahlins två bästa resultat ända fram till succén under de inledande etapperna av Tour de France.
** Örebro parkrun blev för första gången den här vintern inställt på grund av isig bana.
Etikett: Trofeo Binissalem–Andratx
-
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lars Drageryd som gäst. Finns där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Exakt en vecka efter att den galna succén på student-VM fullbordades med fjärde guldet på fyra tävlingar är det vid lunchtid i morgon dags för Garphyttans och Latorps Elin Schagerström att gå in i ”riktiga” VM – och det är hennes bästa distans, sprinten (där hon tog EM-brons i fjol), som står på agendan direkt. SVT sänder (med start 11.30 eftersom herrarna kör först) och första dam går ut 12.53. Elin Schagerström går ut som nummer 30 av 42 (som nummer två av sju svenskar) klockan 13.22. I konkurrensväg tillkommer, jämfört med student-VM, framför allt norska världsettan Anna Ulvensøen (som går ut som nummer 40, 13.37), estniska stjärnan Daisy Kudre Schnyder (nummer 34, 13.28) och landslagskompisarna och ex-världsmästarna Tove Alexandersson (nummer 39, 13.35.30), Linda Lindkvist (nummer 33, 13.26.30) och Frida Sandberg (nummer 35, 13.29.30).
VM-sprinten är också säsongens första, av totalt sex, deltävlingar i världscupen.
Tidigare på dagen, med start 10.25, avgörs sprinten i junior-VM – som precis som VM körs i österrikiska Ramsau. Garphyttans Nelly Mårtensson går ut som 17:e åkare (10.41), och runt 11.15 lär de sista åkarna vara i mål så vi vet hur det går. Fe, svensar kommer till start, och Ella Turesson tillhör förhandsfavoriterna.I dag avslutade Emilia Fahlin de tre tävlingsdagarna på Mallorca. Jag lyckades inte se en enda sekund av tävlingen i dag heller, men det verkar ha spruckit av rejält redan i den första tuffa stigningen och Örebrocyklisten rullade i mål nästan tio minuter bakom täten (där Eleonora Camilla Gasparrini, Italien/UAE team ADQ, vann), som 57:a. 18 cyklister var tillsammans längst fram (Fahlins lagkompis Titia Ryo, Frankrike, blev nia och svenska Julia Borgström, AG Insurance-Soudal, 15:e), de övriga, ytterligare nio inom fem minuter. Jag ska försöka få tag i Fahlin de närmaste dagarna för att höra hur de här tre racen var – och när hon ska tävla härnäst.
Med en andra- och en tredjeplats i helgens två deltävlingar i Indoor grand prix, Sverigecupen i inomhusorientering, klev Tisarens nyförvärv Viggo Holmberg (en 17-åring från Pålsboda) upp på andra plats i sammandraget inför de två avslutande tävlingarna som avgörs i Stockholm om två veckor.
Holmberg var trea i lördagens tävling i Polhemsskolan, nästan sex minuter bakom IFK Moras Alfred Danielsson som dominerat säsongen och redan i helgen säkrade totalsegern i cupen, men sprang i söndagens jaktstart upp sig till en andraplats (han hade över fyra minuter bättre löptid än Danielsson där och var mindre än tre minuter bakom efter två dagar). Djerfs 15-åring Linus Bodin-Liliegren hade bäst löptid av alla i jaktstarten (över minuten snabbare än Holmberg) och sprang upp sig från femte till tredje plats. Han är nu uppe på sjätte plats i sammandraget. Även Djerfs Rasmus Pettersson visade framfötterna med en sjundeplats på lördagen som förvaltade still en sjätteplats på söndagen. Han är tia i sammandraget.
Holmberg gör nu upp med Åke Wettergren, FK Herkules, om andraplatsen i sammandraget. Holmberg har 75 poängs försprång inför de två sista tävlingarna (seger i en ger 150), och strykar man bådas fyra sämsta tävlingar är avståndet detsamma. Om jag räknar rätt räcker en tredjeplats eller två fjärdeplatser för Holmbergs del även om Wetterngren skulle vinna båda de två återstående tävlingarna. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Lars Drageryd som gäst. Löparprofilen från Örebro berättar allt om sina rekordlöpningar på Bergslagsleden och Roslagsleden, men också om resorna i Östeuropa och Centralasien, varför han aldrig tävlat på ultradistans, tränaren Mikael Kroons betydelse och monsterloppet i Himalaya. Finns där poddar finns, bland annat på Spotify och i podcastappen på Iphone.
I helgen rivstartar Emilia Fahlin OS-säsongen 2024 med tre tävlingar på tre dagar (lördag–måndag), på Mallorca. Det är första gången som damerna har tävlingar med internationell status där i januari (herrarna har kört sedan 1990), och örebroaren är egentligen mitt i den tunga träningssäsongen, men gör ett brejk för att debutera med sitt nya lag Arkéa-B&B hotels. Samlingsnamnet för de tre tävlingsdagarna är Challenge Mallorca femenina, och var och en heter de Trofeo Felanitx–Colonia de Sant Jordi, Trofeo Palma respektive Trofeo Binissalem–Andratx. Första tävlingen är dryg 127 kilometer lång och har lite småkupering, mest notabelt en längre stigning på totalt knappt 200 höjdmeter med tre mil kvar. Den andra är drygt 138 kilometer lång och inleds med 90 platta kilometer innan det bjuds på en serie (den värsta har nästan 500 höjdmeter, totalt bjuder dagen på dryt 1 500) och den tredje bjuder på exakt samma 500-metersklättring igen – men nu mitt på etappen – och totalt 1 400 höjdmeter varav lejonparten är på andra halvan av de drygt 114 kilometerna.
Eurosport sänder med start 15.00 i morgon. Fahlin kommer att köra i sin svenska mästartröja (som är vit med svenska flaggan på bröstet och förmodligen på ryggen, men jag har inte sett baksidan än) och kommer ha fem nya lagkompisar vid sin sita i nederlänska Maaike Colje och franska kvartetten Marie-Morgane Le Deunff, Maurène Trégouët, Océane Mahé och Titia Ryo (de har röda tröjor och svarta byxor). Fahlin med nummer 95.Jag får erkänna att jag glömde bort att rafsa ihop ett förhands inför Kopparskidan, med JVM-test och tävlingar i Sverigecupen för både seniorer och juniorer som i dag inleddes med sprintar (som på juniorsidan var ett strikt JVM-test och på seniorsidan ingick i Sverigecupen), och som NA sände (och vi sänder även lördag och söndag). Nå, ingen länsåkare gick i varje fall vidare från kvartsfinal, men tre tog sig dit: Karlskogingarna, och de gamla Granbergsdals IF-klubbkamraterna Ludvig Berg (som tagit medalj i just sprint på europeiska ungdoms-OS) och Simon Nilsson (som tog sig till JVM i fjol) slutade på 19:e respektive 22:a plats i kvalet i seniorklassen, men åkte sedan båda ut i kvarten. Nilsson gick i första kvarten och var bara 1,7 sekunder från andraplatsen (men fyra) medan Berg var femma i sitt tuffa heat (med två man som sedermera gick till final) och slogs ut med marginal. Därmed placerades Nilsson som 19:e och Berg som 23:a i resultatlistan.
Den tredje som gick vidare var Garphyttans Ida Bervenståhl i JVM-testtävlingen. Hon, som gör sitt tredje och näst sista år som junior, blev 26:a av 115 startande i kvalet – vilket också blev slutställningen eftersom finalerna blev inställda på grund av kylan som även i morgon, lördag, ser ut att ha Falun i sitt grepp. Vi får se om det blir några tävlingar alls då.
Vid juniortävlingar finns en flytande köldgräns på 15-17 minusgrader, för seniorer ska speciellt beslut fattas om det är under 17.
Förutom de ovan nämnda finns namn som Axel Ekström, Elin Törnqvist, Markus Hallén Johansson och Ellen Berg på plats i Falun. Här hittar ni lördagens (eventuella) sändning.Apropå kyla så är det med hänsyn till den beslutat att det inte blir något Örebro parkrun på lördagsmorgonen. Det är fjärde gången i vinter man ställer in, de tre första på grund av halkan.
I Schweiz har man nöjt sig med att flytta starttiden en timme (till 9.55) för La diagonela, säsongens andra riktiga långlopp (och sjätte tävling totalt) i långloppscupsvärldscupen ski classics. Men ende örebroaren i serien, Rickard Ericsson, har i stället valt att styra kosan till Österrike där han kommer köra Dolomitenlauf på söndag. Ett 40 kilometer långt lopp som ägt rum årligen sedan 1970. Tävlingen har aldrig funnits med i skiclassics, men var däremot en del av den länge rivaliserande (och officella) långloppsvärldscupen Fis worldloppet cup som lades ned efter säsongen 2018/19.
I går presenterades nomineringarna till löpartidningen Spring/Löpning för allas årliga prisning av årets prestation i svensk löpning. ingen länslöpare, -klubb eller -ledare har någonsin prisats, men i år finns verkligen chansen eftersom Marie Dasler är nominerad som en av två löpare till priset som årets veteran. Start-löparens motivering lyder ”Sverigeetta på 800 meter upp till maraton i K55, flera svenska rekord (tio, bloggarens anm), bland annat 10k landsväg med 37.51 och maran med 2.57.01 (2.54.39 nettotid). Mot sig har hon Anders Österlund som på nästan samma sätt dominerat M50-klassen (han har nöjt sig med att springa 3 000 meter och uppåt). Rösta gör man här.
Konditionsbloggen 