Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Rebecca Högberg som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Ihpone.

Lite i skymundan (eller var det bara jag som missat det?) drog inomhus-veteran-VM i friidrott (samt veteran-VM i terränglöpning, tio kilometer landsväg, halvmaraton och tio kilometer gång) igång i polska Torun i går – och redan andra dagen stod IF Starts Maria Nagle i morse på startlinjen i landsvägsloppet terrängloppet över åtta kilometer. Nagle kom senast från ett bedrövligt inomhus-veteran-SM (strul med luftrören gjorde att hon tvingades kliva av både 1 500 och 3 000 meter och stryka sig från start på 800), men nu funkade det bättre. Men nu funkade det betydligt bättre, och hon avverkade de åtta kilometerna på 36.35 för en niondeplats (av 20 startande i K45-klassen), drygt fyra minuter bakom segrande irländskan Zoe Quinn förvisso, men mindre än tre minuter från pallen halvminuten från topp sex. ”Ett av mina bättre lopp i mitt liv som mogen idrottare”, skriver Maria på instagram. Hon stannar kvar i Polen och springer landsvägsloppet över tio kilometer på onsdag. Örebrobekanta Håkan Eriksson tog silver i M60-klassen på 9.47,79 (det var ett tremannarace om medaljerna längst fram, där hemmalöparen Ireneusz Kasprzak kom loss med något varv kvar och vann på 9.39,10.

I helgen avgjordes den första svenska tävlingen i Hyrox (som är ett företag/tävlingskoncept) i Stockholm – och Noraatleten Kristalina Smårs (hon som har totalrekordet i En svensk klassiker och som händelsevis är nästa veckas gäst i Konditionsbloggenpodden!) var på plats och representerade länet.
Hyrox är som en blandning mellan löpning och crossfit – tävlingen är ett ”lopp” med åtta kilometervarv, och efter varje varv en annan övning, i tur och ordning: 1 000 meter stakmaskin, butta släde 50 meter, dra släde med rep 50 meter, 80 meter burpee (ett jämfotahopp framåt för varje burpee), 1 000 meter roddmaskin, 200 meter farmers walk, 100 meter viktade utfallssteg, 100 wallballs.
Smårs blev fyra av 21 damer i elitklassen, var tvåa i sin åldersklass (30–34 år) och tvåa av svenskorna bakom finnkampslöparen och multiatleten Yoie Bohlin. Norska Inga Loftesnes vann på 1.09.39, Smårs hade 1.17.56 på fjärdeplatsen (var 1,5 minuter från pallen). Smårs var snabbast av alla i släddraget och tappade mest i wallballsen.