Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Karin Gustafsson som gäst. Finns där poddar finns, till exempel på Spotify eller i podcast-appen på Iphone.

I dag släpptes hela schemat till vinterns upplaga av Inneserien, även om det sedan tidigare varit känt att premiären – över 1 000 meter – kommer att äga rum måndagen den 11 december. Nu står det klart att den andra, över en engelsk mil (1 609 meter), kommer att arrangeras tisdagen den 9 januari, den tredje, över 2 000 meter, onsdagen den 21 februari, och den fjärde och sista torsdagen den 14 mars. Den kommer preliminärt att för första gången gå över två engelska mil (3 219 meter), men i tävlingsprogrammet står att det kan bli 3 000 meter i stället. Alla tävlingar går hur som helst inne i Tybblelundshallen med start vid 18.30.
Samtidigt arrangeras också sprintserien, som även den startar med 1 000 meter men därefter har distanserna 400, 600 respektive 800 meter.
Tidigare har sex säsonger av Inneserien genomförts (den första var vintern 2015/16, medan säsongerna 17/18 – på grund av problem med tidtagningsutrustningen – och 20/21 – på grund av coronapandemin – ställdes in). 1 000, 2 000 och 3 000 meter har löpts varje år, medan det första året bara var tre deltävlingar, det andra året också löptes 1 500 meter och det de senaste fyra åren i stället löpts en engels mil (1 609 meter).
Tävlingar har en resultatlista som sorteras utifrån procentpoäng enligt internationella veteranfriidrottsförbundets koeficientlista över tänkta världsrekord för varje årskull, så att alla – damer och herrar, unga men framför allt gamla – tävlar på lika villkor. Marie Dasler har vunnit de tre senaste åren medan Rose Marie Enmalm har två titlar och Per Sjögren en.

Två dagar innan Inneserien startar avslutas Närkes långloppscup med Lucialoppet, där spänningen handlar om föreningstävlingen där IF Start har 23 poängs försprång på Örebro AIK inför finalen. Men ÖAIK, som tagit hem cupen varje år sedan 2011, kommer inte lägga sig platt. Redan nu har föreningen 30 löpare anmälda till milloppet i Vretstorp (av totalt 40 anmälda hittills), medan IF Start ännu inte skickat in sina anmälningar. Varje löpare som tar sig i mål garanterar en poäng i cupen, och därutöver ges poäng i alla åldersklasser. Så ska Start kunna försvara sin ledning lärde åtminstone ställa 15-20 löpare på benen, snabbt räknat.