Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Nils-Olov Åsman gäst. Den pigge veteranen från Örebro bjuder på minnen och anekdoter från över 60 upplagor av Vasaloppet och Öppet spår – och berättar om varför årets lopp blev hans sista. Finns där poddar finns, bland annat på Spotifty och i podcastappen på Iphone.

Under veckan jag var på semester kom två nyheter om örebroaren och mountainbikeorienteraren Karin Gustafsson. Först blev hon – som gjorde sitt första EM redan 2017 och som var topp 20 på både sprint och medeldistans vid VM i Tjeckien i somras (och året dessförinnan fyra i VM-stafetten i Falun) – som väntat återigen uttagen i den svenska landslagstruppen, den här gången som ensam länscyklist eftersom varken ex-världsmästaren Marcus Jansson eller tidigare VM-silvermedaljören Viktor Larsson verkar satsa så hårt på mountainbikeorienteringen längre. Landslagsåret inleds faktiskt just i dag, fredag, med en träningshelg medan världscupen inleds med EM i Polen 30 maj–2 juni. Efter världscup i Lettland i juli avslutas året med VM i Bulgarien i september.
Någon dag senare kom nyheten att Gustafsson röstats fram som en av fyra representanter i Internationella orienteringsförbundets rådgivande kommitté av aktiva idrottare inom just mountainbikeorienteringen – där hon kommer sitta på en treårig mandatperiod ihop med tjecken Vojtech Ludvik, österrikaren Jana Hnilica och australiern Will Whittington.

I helgen avgörs säsongens första nationella orienteringstävlingar i länet: Långdistansen Boforsloppet på lördagen och medeldistansen Letälvsträffen på söndagen, i samarbete mellan OK Djerf och Degerfors OK, på en karta på Kosia (östra sidan av Möckeln). Det kommer runt 400 löpare till start båda dagarna, och av dem är Hagabys dubble världsmästare Jerker Lysell (som bara springer på söndagen) och Filip Dahlgren (som springer båda dagarna) namnkunnigast.

Arrangörerna bakom sextimmarstävlingen Rynningeviken längre har nu gått ut med tävlingsdatum för den tredje upplagan, och det är lördagen den 31 augusti som gäller – alltså undviks fjolårets krock med Ultravasan. Tävlingen avgörs ju på en 2 412,5 meter lång bana vid just Rynningeviken, och det gäller att springa så långt som möjligt. Därmed börjar listan över (kända) smålopp i länet, som inte finns med i friidrottsförbundets officiella tävlingskalender, bli komplett (mitt eget Porla Brunnsloppet saknar dock datum än så länge):
23 april: Terrängserien i Glanshammar, deltävling tre av fyra.
4 maj: Grisrundan i Östansjö.
7 maj: Terrängserien i Glanshammar, deltävling fyra av fyra.
8 maj: Blåbergsloppet i Frösvidal.
9 maj: Tivedsloppet i Åboholm, Laxå kommun.
11 maj: Sommarro snabbare i Örebro.
19 juni: Midsommarjoggen i Örebro.
29 juni: Sommarplågan i Dalkarlsberg.
30 juni: Hyttloppet i Granbergsdal.
30 juni: Högenloppet i Kvarntorp.
31 augusti: Lobergsloppet i Lobergsfalla, Karlskoga kommun.
31 augusti: Rynningeviken längre i Örebro.
7 september: Run of mine i Zinkgruvan.
14 september: Bergslagsleden ultra i Ånnaboda.
21 september: Utmattningen i Dalkarlsberg.
Har jag missat något? Fyll gärna på. Jag nås alltid via sms på 073-038 94 00.