Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med förre orienteringsvärldsmästaren Johan Runesson som gäst. Han berättar bland annat om kollapsen på innebandyplanen, de dubbla hjärtoperationen och kampen för att komma tillbaka och få träna på riktigt igen. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev ingen ny succé för örebroaren Karin Gustafsson, som ju tangerade sitt personliga mästerskaps- och världscupresultatrekord när hon blev 19:e i EM-premiären i mountainbikeorientering i Polen i går, när mästerskapet i dag fortsatte med långdistans. Gustafsson fick den här gången nöja sig med 26:e-platsen, 24,5 minuter bakom danska Nikolina Splittorff som tog andra raka guldet, 19 minuter från medalj och sex från topp 20.
Eftersom TIlda Palm bröt var Gustafsson trea av de fyra svenskarna till start. Elvira Larsson, som var fyra i går, var återigen bästa svenska med en åttondeplats.
I morgon fortsätter EM med medeldistans, och på söndag avslutas det med stafett.

I morgon avgörs säsongens tredje deltävling i världscupen i orientering, vilket är den sista individuella före EM i Ungern startar med medeldistans den 17 augusti. Sverige kommer med samma trupp till Italien, där det också avgörs en sprintstafett på söndag, som i premiären i Schweiz förra helgen, vilket för länets del innebär att Jonatan Gustafsson, Martin Regborn och Josefin Tjernlund finns med.
Tjernlund har, via fina resultat förra helgen (sjua totalt och näst bästa svenska i knockoutsprinten, bland annat), avancerat till topp 40 vilket innebär att hon får starta i det seedade fältet (vilket hon inte fick i söndags). SVT startar sändningen 13.00, och Tjernlund, som ligger elva i totala världscupen (som fjärde bästa svensk), startar elva minuter senare. Gustafsson, som ligger tvåa i världscupen efter en andra- och en femteplats förra helgen, går ut sjätte sist, vid 14.56, och Regborn, som ligger femma efter en tredje- och en fjärdeplats, startar fjärde sist, 14.59.
Efter helgens tävlingar kommer den svenska VM-truppen att tas ut, och även om det ska mycket till om inte Gustafsson och Regborn ska få varsin plats så gäller det att fortsätta visa framfötterna, inte minst för Gustafsson så att han får plats också i den individuella sprinten (i knockout är han tokgiven) men också för Regborn så att han blir ett givet val i stafetten (minns att Gustafsson och Regborn i fjol var de två svenska herrarna i mixedlaget som tog EM-guld, och så kan det med stor sannolikhet bli på VM också).
Tjernlund öppnade smått sensationellt dörren till VM-truppen genom att bli näst bästa svenska i knockoutsprinten senast, men någon mer möjlighet att visa upp sig i den disciplinen blir det inte i helgen. Kanske kom hennes push lite för sent, eller kan hon knipa en överraskande plats i VM-truppen genom ett toppresultat på lördagen?