Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Therese Fjordäong som gäst. 36-åringen från Vretstorp har gått från att vara JSM-medaljör i längdskidor via en ironman-finish till att 2022 debutera som landsvägscyklist. Och i somras slog hon till med en sensationell fjärdeplats på SM, före hela svenska VM-laget och Caroline Andersson som blev 14:e på OS. Om den resan berättar hon i en podd som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Som 14-åring tog hon junior-EM-brons i konkurrens med 20-åringar, som 15-åring blev hon juniorvärldsmästare i konkurrens med 18-åringar, och nu är Ebba Fryxell från Latorp uttagen till ännu ett mästerskap i draghund: Junior-EM i finska Jämijärvi 16-20 oktober. Ebba springer bakom sin hund i det som på engelska heter canicross (alltså löpning bakom hund, helt enkelt).
Hennes klass på EM kommer avgöras 19 och 20 oktober. Det är ett 3,8 kilometer långt lopp med individuell start på lördagen följt av ett lika långt lopp med individuell start på söndagen (på en bana som ser ut att gå utför inledningsvis och sedan ha en rejäl slakmota sista kilometern), och tiderna adderas.
Vad jag förstår har Fryxell nu också åldern inne så hon äntligen blir tillåten att tävla i internationella mästerskap på snö. Så där kan det bli debut i Røros 9-15 februari (om det inte krocka med längdskidsäsongen, eftersom det är den sporten Fryxell satsar mest på).
Precis som i fjol är även Ebbas pappa Andreas Fryxell, som cyklar mountainbike bakom hund, uttagen i det svenska EM-laget, i elitklassen. I fjol blev han tia av 27 startande på VM.
Cyklisterna (bikejoring på engelska) har samma upplägg som löparna och samma tävlingsdagar, 19-20 oktober, men kör 6,1 kilometer per dag.
Totalt är 21 seniorer och fem juniorer uttagna i den svenska EM-truppen.

I helgen avgörs både de två sista deltävlingarna i svenska cupen i mountainbikeorientering, i Katrineholm, där örebroaren Karin Gustafsson som tvåa i sammandraget inför avslutningen (det är dock omöjligt att gå ikapp Huskvarnas Gabriella Gustafsson som leder, så det gäller att säkra bakåt), och världscupfinalen i orienteringsskytte, i Mora, som dubberar som SM i masstart och sprint och där Tisarens mångfaldige världsmästare Gustav Hindér förvisso saknas men där Nina Hallor, Adam Aili och Maxime Bonneau försvarar klubbens färger.
När det gäller traditionell orientering är det däremot en väldigt lugn helg som uppladdning inför 25-manna nästa lördag.