Träningen löper på rätt bra för tillfället. Är inte tillbaka på 2014/15 års nivå (och då ska tilläggas att jag inte ens då var i närheten av någon elitmotionär, men jag skumpade i varje fall runt Sälens fjällmara, med sina stigar och höjdmeter, under fyra timmar, vilket torde motsvara runt 3.10 på en platt asfaltsmara), men varje träningspass känns inte längre tungt. Jag fick ju, mer eller mindre av en slump, koll på att jag hade bedrövligt blodvärde i våras, och sedan dess har jag käkat järntabletter och långsamt känt mig bättre och bättre (placebo eller inte). I vintras vet jag inte om jag hade överlevt milen under 48 minuter, nu gör jag två mil i det tempot lätt och ledigt.
Så många test av förmågan har det dock inte blivit. Säsongens enda mållopp, Örebro backyard ultra, kom tidigt på säsongen och premierade inte fart. Det tänkta andra målloppet, Bergslagsleden ultra, tvingades jag ställa in på grund av förkylning och jobb. Jag letar fortfarande efter en möjlig ersättare, Sörmland ultra marathon och Dalsland X-trail avgörs båda den 7 oktober, och det kanske vore något (tipsa gärna om ni har några idéer, vill ju hinna prova vad den här lilla formen jag lyckats jobba upp egentligen duger till).
Annars försöker jag just nu bara hålla i träningen. Sju mil förra veckan, fyra hittills den här veckan. Försöker klämma in två eller helst tre hårdare pass i veckan (varav minst ett i backe) och annars mest köra lugnare distans för tillfället, det brukar kroppen svara hyggligt på. Och så har jag börjat lägga in lite specifik trappträning inför Niesenlauf.
Ett problem i det sammanhanget är dock att Kumla kommun stängt av trappan på Kvarntorpshögen för reparationer i två veckor precis nu när jag hade tänkt trappa upp (hehe) träning där. Så det får väl bli lite mer slalombacke närmaste tiden ändå. Jag är i varje fall jävligt laddad för att få jobbet gjort, så det blir en rolig lördag i Schweiz nästa år.
När folk frågar brukar jag säga att det alltid är kul att springa. Men just nu är det faktiskt extra kul. Hoppas det håller i sig! Och att ni läsare också får en härlig löparhöst!
Kategori: Okategoriserade
-
-
De två närmaste veckorna lär det bli rätt mycket orientering här på bloggen, i och med att tre SM-tävlingar avgörs i länet inom nio dagar. Men först tänkte jag passa på att tipsa om några andra orienteringstexter, som ni absolut inte får missa. I senaste numret av tidningen Skogssport, Svenska orienteringsförbundets egna tidsskrift, finns en lång, fin artikel av Victor Lundmark, som skriver om sin morfar, mångårig medlem och eldsjäl i Karlskogaklubben OK Djerf (där jag själv är medlem; om ni misstänker jäv så bekräftar jag det omedelbart).
Ni får förstås heller inte missa örebroaren och Tisaren-löparen Ellinor Eriksson redogörelse om landslagsdebuten i Euromeeting för en dryg vecka sedan (och hur hon fick beskedet att hon kommit med i truppen: ”Där stod jag, halvvägs upp på kalfjället, på den högsta kulle jag kunde hitta i närheten, ungefär en mil utanför Abisko, febrilt sökandes efter stabil täckning, och tog emot det samtal som jag så länge har längtat efter och så länge hoppats på att få.”)
Och så har Martin Regborn äntligen uppdaterat sin blogg med racerapport om senaste världscupomgången i Lettland (med tre fjärdeplatser som resultat, men framför allt inkassering av poäng som tagit honom till andraplatsen i sammandraget inför världscupfinalen om ett par veckor.
Mycket orienterings- och läsglädje utlovas! -
Per Börjesson, konditionsbloggens mesta och trognaste kommentarsskrivare, påpekade i går kväll att jag missat ett svenskt rekord i halvmaraton i Norasjön runt i lördags. Och visst förtjänar Birgitta Janssons 2.03.30 att uppmärksammas rejält. K75-löparen från Storå, som tävlar för Storådalens SK, fyller 75 i december och gör följaktligen sin första säsong i K75-klassen, inte bara slog utan krossade det svenska veteranrekordet i åldersklassen: Stockholmslöparen Dagmar Gahnbergs 22 år gamla rekord i K75-klassen låg på 2.24.39 – och nu sprang Jansson alltså över 21 minuter snabbare. Och det trots att Norasjön knappast är känd för sin snabba bana …
I en genom tiderna-lista med världens bästa K75-löpare hittar jag bara åtta löpare som gått under två timmar i åldersklassen (kanadensiska Gwen McFarlan har världsrekordet på 1.50.00). I den något dåligt uppdaterade listan över svenska veteranrekord i friidrott har Noras egen Ruth Svensson svenska rekordet på 5 000 meter (28.37,4) och Nyköpings Viveka Rüffel har rekordet på 10 000 meter (59.20,92), tider som Jansson borde kunna rå på med tanke på farten i Nora.
Jansson har redan distriktsrekorden i halvmaraton i K45 (1.26.54), K65 (1.45.00) och K70 (1.49.08; i den åldersklassen har hon också distriktsrekord på 5 000 och 10 000 meter) och är tvåa genom tiderna i K50 (1.34.18) och trea i K55 (1.41.14). -
Efter punktering i utbrytning (med nästan garanterat topp två-placering) på SM, tappad sadel (!) i spurten på Cykelvasan och krascher och teknikstrul (senast punktering på Karlstad XC i går, där han bröt efter runt 30 av 78 kilometer) fick Örebrocyklisten Matthias Wengelin, i fjol VM-femma i sprint men i år mer inriktad på långlopp, äntligen tillbaka lite tur. När Bergslagsloppet avgjordes med start och mål uppe i Ånnaboda i dag kom han loss med Michael Olsson två mil före mål, men fick släppa Serneke-Allebike-åkaren och rullade mot en klar andraplats när han plötsligt, bara kilometern före mål (av totalt 67 kilometer), fick syn på Olsson framför sig – med framhjulspunktering. Det skriver Wengelin om på instagram. ”Tog ett bra tag att komma ikapp och det kändes som han skulle åka ifrån mig trots punkan”, skriver Wengelin, som till slut vann med 20 sekunders marginal, och därmed tog sin andra seger i tävlingen (den första kom när Bergslagsloppet var långlopps-SM för första gången, 2015), på tiden 2.30.59.
”Inte det roligaste sättet att vinna på men efter kedjebrottet på SM, punkan igår på Karlstad XC och mycket annat strul den här sommaren så var det ändå skönt att passera mållinjen först”, skriver Wengelin, och tillägger ”i dag var det stolpe in i stället för stolpe ut”.
Trean, Norrtäljes Mikael Flockhart, var över 4,5 minuter bakom (och värt att ntoera är att Garphyttans egen Marcus Jansson, mer känd som mounatinbikeorienterare, tog femteplatsen). Linn Gustafzzon, från Täranby, vann damklassen på 2.57.00.
En kollega var på plats och tog ett litet annat grepp om Bergslagsloppet i den här artikeln (som är pluslåst).Emilia Fahlin gjorde säsongens sista tävling för stallet Wiggle-High5 (nu återstår bara linjeloppet i VM om två veckor, för landslaget) när världstouren avslutades med Madrid challenge. Och laget lyckades exakt med vad de föresatt sig: Att ge belgiska spurtkanonen Jolien D’hoore möjligheten att spurta hem sin tionde internationella seger för året i loppet över 87 helt centralt belägna kilometer: Och det gjorde hon. Efter finfint lagarbete släpptes hon loss ett par hundra meter före mål, och plockade ned Coryn Rivera och Roxan Fournier.
Det blev väntade segrar för Tisaren på både dam- och herrsidan när stafetterna avslutade DM-säsongen i orientering i Örebro län. Lovisa Persson, Rebecka Nylin och förra helgen landslagsdebuterande Ellinor Tjernlund vann med förkossande 14,5 minuters marginal efter att ha varit snabbast på alla tre sträckorna. Persson förvisso bara sekunden före Milans Josefin Erlandsson, som låg i rygg vid första växlingen, men Nylin över 2,5 och Tjernlund nästan fem från de näst snabbaste löparna på sina respektive sträckor (Milan tog ändå silvret till slut Hagaby bronset).
På herrsidan var det mer dramatik när Tisarens Erik Lindgren växlade först som sexa, över 6,5 minuter bakom Hagabys Jakob Wallenhammar, men juniorlandslagsmannen Filip Jacobsson sprang in nästan hela avståndet och skickade ut Daniel Attås, som liksom Tjernlund sprang Euromeeting för landslaget förra helgen, bara fem minuter bakom Hagabys DM-kung Viktor Larsson. Attås plockade sedan ned Larsson (som hade tre guld och ett silver på fyra DM-tävlingar i år, trots att han stod över natt-DM i fredags) med nästan tre minuters marginal (Larsson och Hagaby fick ändå med sig ännu ett silver medan KFUM Örebro löpte hem ett brons tio minuter bakom). -
Snacka om att det delas ut DM-guld en masse den här helgen. I går korades Josefin Erlandsson (med ynka 26 sekunders marginal efter över 73 minuters löpning i mörkret i skogarna utanför Lindesberg) och Erik Lindgren (med en stabilare marginal på över tre minuter) och 17 andra löpare (i ungdoms-, junior- och veteranklasser) till distriktsmästare i nattorientering i Örebro län. Och i dag följde tre länslöpare (bland annat ex-landslagsåkaren i skidorientering Åsa Zetterberg-Eriksson, som dock fick stryk av utom tävlan löpande Lovisa Persson, i damklassen) upp med DM-guld när Degerfors arrangerade Värmlands-DM i medeldistansorientering, och så fick 18 löpare i Norasjön runt, veteran-DM i halvmaraton, titeln distriktsmästare, också.
Snabbast, inte bara i DM-klasserna utan i hela tävlingen, var Per Sjögren, som ju visat sån fin form på slutet (bland annat dubbeltia på friidrotts-SM). Segern var Sjögrens första i den klassiska tävlingen (han har inte så många halvmaror under bältet men har ju vunnit i princip allt annat som går att vinna i löpningsväg i länet), och övertygande med nästan 4,5 minuters marginal till tvåan Per Arvidsson (och över sju minuters marginal till VDM-tvåan i M35-klassen, Per Eklöf) på tiden 1.14.05. Även på damsidan var det tunt med topplöpare (liksom bland annat Erik Anfält och fjolårssegraren Thomas Chaillou saknades på herrsidan kom varken Mikaela Kemppi eller Josefin Gerdevåg till start), och Erica Lech vann den kuperade halvmaran på 1.25.47 efter att ha spurtslagit Liduina van Sitteren med elva sekunder (VDM-guld till Lech i K40, ingen medalj till van Sitteren som har några år kvar till veteranåldern).
Mest imponerande var ändå M75-vinnaren Arne Evertsson, som med 63 sekunders marginal till maxtiden tre timmar tog sig runt sitt 52:a Norasjön runt i rad (och 53:e totalt sedan debuten 1960, då han också var sist i mål), kolla in Per Sjögrens video från målgången nedan. Respekt!
I långloppscupen tar Sjögren nu ett rejält grepp om sammandraget på herrsidan med sina 46 poäng (Heshlu Andemariam och Per Arvidsson har båda 40 men betydligt fler sprungna lopp). På damsidan ger van Sitterens andraplats inte en enda poäng, eftersom hon redan nåt maxantalet lopp och har många högpoängare i bagaget – det enda som räknas för att komma ikapp Mikaela Kemppi är segrar.
Av någon anledning kom bara 217 löpare till start i årets upplaga av Norasjön runt, sämsta deltagarantalet sedan 2008.Arne Evertsson går imål som siste man i Norasjön runt med en minut tillgodo på maxtiden som är satt till 3h. 53 lopp. 52 i rad. pic.twitter.com/MMZ8Yx4D6t
— Per Sjögren (@peiza) 9 september 2017
I morgon koras ännu fler distriktsmästare när både Örebro län och Värmland håller stafett-DM i orientering. Men framför allt är det ju cykelfest med Bergslagsloppet och Madrid challenge.
Lisa Bergdahl, U22-EM-löparen från Fellingsbro, tog en tredjeplats i tiokilometersloppet Göteborgs jubileumslopp på tiden 38.15.
Morgan Pätsi, ironman-VM-triathleten som verkar ha blivit maratonlöpare på heltid, noterade bästa länsresultatet i Stockholm halvmarathon när han dyngade till med treminutersperset 1.18.57 för en 52:a-plats i tävlingen. Örebro AIK-klubbkompisen Nina Gustafsson slutade på 58:e plats med 1.36.14.
I Örebro parkrun löpte Bella Lagrange, mest känd som kvinnan som besegrade monsterloppet Ice race vintage på Hjälmaren förra vintern, hem segern i den 22:a upplagan, med tiden 21.45. Hon gjorde debut förra veckan och sänkte nu perset med nästan halvminuten. Carl-Robin Åqvist var snabbaste herrlöpare och ensam under 20 minuter med 19.41.
I Svealandsmästerskapen, det största friidrottsmästerskapet för 13- och 14-åringar (först 15-åringar har SM) var Alvin Reinebos andraplats på 600 meter i P13-klassen länets största framgång på medel- och långdistans. Faktum är att det helt saknades representation bland annat på 800 meter och 1 500 meter hinder i F14-klassen.
Och så kom ju truppen till världscupfinalen i orientering i går, förstås innehållande världscuptvåan Martin Regborn och succélöparen Josefin Tjernlund, men utan andra länsinslag. Regborn säger en hel del intressanta saker i Svenska orienteringsförbundets artikel här, som jag rekommenderar.
-
1. Norasjön runt
Säsongens femte och näst sista veteran-DM i löpning (Mikaela Kemppi har vunnit alla utom maraton) avgörs i halvmaran Norasjön runt i helgen, och dyker Kemppi upp (hon finns inte bland de föranmälda) och vinner så kommer hon även att säkra totalsegern i långloppscupen trots att sju deltävlingar återstår. Bland de hittills anmälda är Liduina van Sitteren, som är den enda som har kvar en teoretisk chans att knipa cuptiteln av Kemppi, överlägset starkast. På herrsidan är Per Sjögren anmäld, och det borgar för att det kan gå fort. Även om Norasjön runt inte bjuder på en någon klassisk pers-bana (det är för kuperat) så kan hans tid ge en fin fingervisning om vad som väntar inför Åstadsloppet, som jag skrev om tidigare i veckan (han tar över ledningen i långloppscupen om han blir topp sex). Vi får väl se om Erik Anfält dyker upp också …2. Bergslagsloppet
Efter två år som långlopps-SM i mountainbike är Bergslagsloppet i år ”bara” Bergslagsloppet. Vi snackar en 67 kilometer lång slinga som efter starten i Ånnaboda bär iväg söderut till Suttarboda och sedan rakt norrut till Lockhyttan innan den slingrar sig tillbaka mot Ånnaboda igen via Bocksboda, Blackstahyttan och Tomasboda. Det bjuds på stigar, grusvägar och några riktigt rejäla klättringar. Frågan är om någon kan utmana Serneke-Allebike-cyklisterna Emil Lindgren (etta i fjol), Michael Olsson (tvåa i fjol), Johan Norén och Dennis Wahlqvist. Tillsammans har de lagt beslag på sju av åtta segrar i svenska långloppscupen den här säsongen, och tagit 17 av 24 pallplatser.3. Orienterings-DM
Viktor Larsson har redan tagit tre guld (långdistans, medeldistans, sprintstafett) och ett silver (sprint, fyra sekunder från guld) i orienterings-DM i år, men något femte blir det inte när natt-DM avgörs i kväll. Larsson är inte anmäld (och det är inte så många andra heller), och i stället lär segerkampen stå mellan löpare som Erik Lindgren och Anton Hallor. Josefin Erlandsson (som tog guldet i medeldistans förra helgen) känns som ett givet guldtips på damsidan. När det på söndag är dags för stafett-DM är Larsson tillbaka och jagar en fjärde titel för året, och tillsammans med Jakob Wallenhammar och Oskar Eklöf lär hans Hagabylag vara de enda som kan utamana Tisarens Filip Jacobsson, Johan Aronsson och Daniel Attås om guldet. På damsidan känns Tisarens uppställning med Lovisa Persson, Rebecka Nylin och Ellinor Tjernlund (precis hemkommen från landslagsdebut) känns som givet guldlag.Bubblare: På söndag kör Emilia Fahlin Madrid challenge, säsongens sista tävling för Wiggle-High5, och hennes näst sista tävlingsdag över huvud taget (bara linjeloppet på VM återstår). Och så avgörs ju 22:a upplagan av Örebro parkrun.
-
Först i dag kom resultaten från lördagens etapp av Moto tour, den lokala rullskidstouren. Men det var ju också en mycket speciell etapp som avgjordes i lördags, min favorit på hela touren: Jaktstarten uppför Ånnabodabacken. Precis som i fjol körde var och en av de tyvärr bara elva deltagarna tre kvalåk var uppför den kortare Sanatoriebacken i Garphyttan, där tiderna lades ihop och låg till grund för en jaktstart uppför den längre Ånnabodabacken. SK Bores Johannes Ringsby, som gjorde världscupdebut i vintras, dök upp och körde skiten ur de andra: Tog Sanatoriebacken tre gånger på 15.17 och gick ut på jaktstarten 1.18 före Moto tour-kungen Robert Brundin och nästan fyra minuter före alla andra, och drygade ut avståndet till 1.48 i mål och över fyra minuter till de andra (Frank Kiereck var trea).
”Bra pass och skaplig känsla. Jag vann och det var såklart kul att vinna”, skriver Ringsby i sin blogg där han även bjuder på några filmklipp från tävlingen.
Redan i går kväll fick Brundin dock revansch (om än inte på Ringsby, som hade åkt hem till Falun) när tourens sjunde etapp, en 13,6 kilometer lång masstart, avgjordes. Den vann Brundin på 31.37, 1.23 framför Erik Svensson (Viktor Hansson bröt). Olivia Hansson vann damklassen (inga damer kom till start i lördags) på 38.31, 7.42 före Kristina Lindqvist.
Hansson har därmed avgjort sammandraget på damsidan trots att två etapper återstår, liksom Brundin eftersom ende tidigare teoretiske utmanaren Daniel Olsson avstod båda veckans etapper.
Touren avslutas med två längre etapper, en individuell start över 16 kilometer den 13 september och en masstart över 29 kilometer dne 23 september.För övrigt har jag skrivit två cykelnyheter på na.se i dag: En längre, pluslåst med Matthias Wengelin inför Bergslagsloppet på söndag och en kortare, öppen med Emilia Fahlin om att hon står över tempoloppet på VM i Bergen om två veckor.
-
Hösten är här, och de klassiska hösttävlingarna med dem. Det börjar redan i helgen med Norasjön runt för löparna och Bergslagsloppet för mountainbikecyklisterna. Jag ska inte orda för mycket om dessa redan nu – mer kommer ju förstås i helgens höjdare på fredag – men klart är att det saknas en hel del snabblöpare i såväl herr- som damklasserna i Nora (men man kan väl anta att många kommer att efteranmäla sig och att till exempel Mikaela Kemppi är sugen på ännu ett veteran-DM-guld) medan tävlingen i Ånnaboda lockar toppcyklister som Emil Lindgren, Örebrocyklisternas fjolårs-VM-femma Matthias Wengelin och Garphyttans egen (men i cykel tävlande för CK Hymer) Marcus Jansson.
Men en tävling jag verkligen ser fram emot är Åstadsloppet den 14 oktober– det kan bli årets tävling alla kategorier i länet (orienterings-SM får ursäkta). Redan nu har nämligen tre av länets fyra vassaste herrlöpare anmält sig: Martin Regborn (som mig veterligt aldrig sprungit någon halvmara på asfalt), Linus Rosdal (som ju alltid brukar toppa formen på höstkanten, runt Lidingöloppet och terräng-SM) och nyblivna SM-tian på 5 000 och 10 000 meter Per Sjögren (plus en sådan som Thomas Chaillou). Den som saknas i listan är förstås Erik Anfält, men han brukar dra på anmälan och kan säkert komma till start. Det vore mäktigt att se fyra/fem så starka löpare mötas på en distans där de borde vara ganska jämna. Har de bara bra ben för dagen borde de kunna hjälpa varandra till riktigt bra tider. Personliga rekordet är, om jag inte är helt ute och cyklar, 1.07.46 på Rosdal, 1.08.49 på Anfält (som verkar vara i sitt livs form just nu och säkert kan sänka det), 1.10.40 på Chaillou och 1.11.06 på Sjögren (som lär vara i bättre form än så nu). På damsidan är Josefin Gerdevåg enda riktiga toppnamnet hittills, men med tanke på hennes formkurva senaste tiden kommer även hon bli väldigt spännande att följa, och förhoppningsvis tillkommer det fler snabblöpare vad det lider.För övrigt måste jag passa på att tipsa om Sveriges första swimclimb, som avgörs i Linköping på lördag. Det är en sorts kombination av swimrun och hinderbanelopp, skulle man kunna säga, där deltagarna ska simma 900 meter i Göta kanal och på vägen passera elva slussar som forceras via trästegar, repstegar, rep och klätternät. Neptune steps, kallas det hela, och alla får genomföra banan två gånger: Först en kvalrunda på förmiddagen och sedan final på eftermiddagen (eller B-final eller uppsamlingsheat för de som inte når finalen). Tyvärr hittar jag inte särskilt många länsdeltagare i startlistan, bara en kvinna från Karlskoga.
-
Det är fortfarande fem dagar kvar tills efteranmälan till långdistans-SM uppe i Kilsbergen, med start och mål i Klockhammar, stängs. Men redan nu står det klart att hela 28 av de 33 svenska landslagslöparna har anmält sig till tävlingarna, som alla vi som älskar Kilsbergsterräng förstås tror kommer bli något alldeles extra. De enda som saknas är Hagabys Martin Regborn, som förstås inte får springa i den terräng där han tränar var och varannan dag, samt Lina Strand, William Lind, Johan Runesson och Amilia Björklund. Däremot kommer regerande världsmästaren på distansen, Tove Alexandersson, och löpare som Helena Bergman, Jerker Lysell, Gustav Bergman, Jonas Leandersson och Emma Johansson som alla tog medalj på VM i Estland i juli.
Bland de anmälda finns också Tisarens landslagslöpare Lilian Forsgren, Josefin Tjernlund och Andrea Svensson (plus Ellinor Tjernlund och Daniel Attås som inte tillhör landslaget men ändå fick springa för det i Euromeeting i helgen). Även Hagabys Viktor Larsson och Josefine Wallenhammar, Tisarens Erik Fernlund, Ivan Forsgren, Rebecka Nylin och Lovisa Persson, Milans Per Eklöf och Lisa Westerberg och Djerfs Åsa Zetterberg Eriksson finns bland de anmälda till seniorklasserna (plus ett stort antal juniorer) i kvaltävlingen som avgörs lördagen den 16 september, med final dagen därpå. Totalt är hela 472 löpare anmälda, och än går det alltså att skicka in sin anmälan.
Redan i helgen avslutas DM-säsongen med natt-DM på fredag och stafett-DM (som samarrangeras med Västmanlands DM och avgörs i Arboga) på söndag. Där stänger anmälan i morgon, och än så länge är det tunt i seniorklasserna med bara sex damer och sju herrar anmälda till nattävlingen. Där saknas samtliga av länets landslagslöpare. -
Emilia Fahlin avslutade nederländska världstourtävlingen Boels rental tour med en åttondeplats, och därmed kan hon summera etapploppet med tre topp 20-placeringar på fyra linjeetapper, och kvittera ut ett besked om att hon alltjämt är i grym form efter succén i BeNe ladies tour i juli, tiondeplatsen på EM i början av augusti och åttondeplatsen i Vårgårda veckan därpå. Sista etappen 16 mil lång och rätt mycket upp och ned, upp och ned i ständiga holländska små (korta men branta) backar. Hemmacyklisten Janneke Ensing bröt sig loss och vann 30 sekunder före Lucinda Brand, även hon från Nederländerna, medan Fahlin blev fyra i klungspurten om femteplatsen (huvudklungan innehöll 34 cyklister), vilket alltså gav en åttondeplats totalt och åtta UCI-poäng in på både Fahlins eget och Sveriges konto (antalet UCI-poäng nationerna plockar avgör hur många platser de får till mästerskapen och varje svensk poäng är extra viktig nu när pensionerade superstjärnan Emma Johansson slutat bidra). I sammandraget slutade Fahlin, som inte gick för fullt på tempot och dessutom blev avhängd i lördagens backigare etapp, på 38:e plats.
Nu återstår bara en tävlingsdag före VM i Bergen (där vi fortfarande inte fått bekräftat om Fahlin kommer att köra också tempot eller bara linjeloppet): Världstourfinalen Madrid challenge nästa söndag.Själv sitter jag just nu på Utö och summerar en lång dag med Ö till ö-jobb. Det har bland annat resulterat i följande plusjobb som ni kan läsa om ni har loggin på na.se:
Örebrolaget tog sig i mål trots monsterväder: ”Bästa var att få umgås i tolv timmar”
Därför blir årets Ö till ö Lotta Nilssons sista: ”Riktigt rock’n’roll”
Skrällen bästa länslöpare i swimrun-VM: ”Försökte bara ta oss från punkt till punkt”
Skräckvädret bröt ned Lotta Nilsson – och förstörde Bibbens VM-svit: ”Känner mig som en skurk”
Så var Ö till ö – NA direktrapporterade från extremtävlingen
Konditionsbloggen 