Erica Lech är inte känd som länets vassaste traillöpare, men hon har en motor som få andra (vilket SM-silvret och Närkerekordet i maraton är ett utmärkt bevis för) och i kväll sprang hon hem sin fjärde seger på lika många starter 2025 när hon fogade Gallaberget trailrun till listan som sedan tidigare innehöll Munkastigen trailrun, Vårruset Örebro och Fröviloppet (de tre senaste alltså inom loppet av nio dygn).
Främsta utmanaren Kajsa Rosdal hade inte dagen och klev av halvvägs, och därför blev Lechs segermarginal över fyra minuter till tvåan Petra Hanaeus, som i sin tur hade över tre minuter till trean Marie Dasler som hade nästan fyra minuter på fyran Idun Heidenreich Hjärtsjö (Tisarens 14-åriga talang): Tätkvartettens tider blev 44.43 (66 sekunder från Josefin Tjernlunds banrekord på 43.37), 48.58, 52.02 respektive 55.54. Kumlas Amanda Brunosson (56.13) och Örebro AIK:s Marina Kumlin (1.01.56) knep de sista poängplatserna i Södra Svealands löparserie.
På herrsidan var det tajtare längst fram. För även om Per Enback tidigt fick en liten lucka på efteranmälda Jonas Nilsson så var det fortfarande bara 25 sekunder vid varvningen efter 6,2 av de tio kilometerna, och i mål 38 sekunder. 36.08 på Enback var bara sex sekunder från EM-silverorienteraren Anton Johanssons banrekord, och Nilssons 36.46 är den tredje bästa tiden någon gjort på banan. Trean Ludvig Börjesson var distanserad av tätduon med sju minuter (det ska noteras att David Lundström låg trea, men tvingades bryta efter ett fall tidigt på banan), men höll undan för Mathias Viktorsson med sex sekunders marginal (43.42 respektive 43.48 på de två). Ännu tajtare var det om femteplatsen där Östansjös Robin Forsbacka klarade IF Starts Jimmy Jansson med en ynka sekunds marginal (45.53 resptkive 45.54). De båda tog de två sista poängen i löparserien.
I löparserien är från ochmed i år emellanåt kortare distanser tävlingsklass, och så var det i kväll. Därför är det värt att notera att Laxå OK:s Stojko Despotoski, som i år gjort en spännande comeback i tävlingslinnet, vann 6,2-kilometersdistansen (och M65-klassen) på 33.10, ett par minuter före Almbys veteranvärldsmästaren Bo Persson (som vann M75-klassen). Bästa dam där var Garphyttans Julia Karlsson med 38.56.
Enbacks seger gjorde att han drygade ut sin ledning i totalen till 13 poäng före Simon Karlsson, medan Nilsson efter elva poäng på fem dagar nu bara är tre bakom Karlsson som inte sprungit i cupen sedan Fjugestaloppet.
På damsidan drygade Hanaeus ut ledningen från tre till sju poäng före nya tvåan Dasler, men Hanaeus har redan gjort nio tävlingar (av tio möjliga) och kommer snart få börja räkna bort resultat.
Nästa deltävling är Örebro AIK:s öppna klubbmästerskap på tio kilometer landsväg på tisdag.
Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
2016: Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson (numera Fjordäng) 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).
2023: Valter Pettersson 37.21/Siri Englund 46.00 (63 på tio, sex på 6,2).
2024: David Lundström 40.34/Kajsa Rosdal 47.55 (75 på tio, tio på 6,2).
2025: Per Enback 36.08/Erica Lech 44.43 (56 på tio, 35 på 6,2).
Etikett: Amanda Brunosson
-
-
I dag inleddes EM, tillika världscuppremiär, i mountainbikeorientering i Litauen, men utan rutinerade örebroaren, den tidigare VM-fyran Karin Gustafsson. Orsaken är att hon dragit på sig influensa och inte ens kommit iväg från Sverige. I dag var sista dagen att flyga ut för att kunna ställa upp på någon distans, och Gustafsson är kvar hemma i soffan – så något tävlande blir det inte på EM. Elvira Larsson från Lidköping blev bästa svenska på dagens masstart med en sjundeplats.
Johan Röjler gjorde i kväll en nu för tiden rätt ovanlig start i en löpartävling, utöver swimrun (där man ju springer en del) tror jag inte att jag sett honom i en löpartävling sedan Bergslagsleden ultra 2019, när han i kväll sprang hem en tredjeplats i den 2,7 kilometer långa löpartävlingen Söderhavet runt, som går just runt sjön Söderhavet, på stigar och ridstigar (och lite, lite asfalt och grusväg). Röjlers 16-årige skridskoadept Viktor Ehrnström var dock värst av alla och vann tävlingen – som har individuell start – på 10.02, tolv sekunder före Tisdagsklubbens Janne Werner på adnrapltasen och 24 före Röjler.
Amanda Brunosson vann på damsidan med 12.36.
Banrekorden är Michael Weldais 8.50 från 2021 och Marie Dasler 11.06 från 2023. -
Martin Regborn har anmält sig till Sylvesterloppet på lördag, och därmed lär det bli rekordjakt. Orienteringsvärldsmästaren har sprungit loppet fem gånger tidigare och har på dem tagit fyra segrar (2011, 2015, 2016 och 2017) och en andraplats (2014; 30 sekunder bakom Linus Rosdahl). Resultatet 2015, 33.36, var banrekord med nästan en minut på det 10 384 meter långa loppet (som har några riktigt bitiga stignignar)– trots att det var vinterväglag. Året därpå var det sju plusgrader och barmark – och då kapade han den tiden med ytterligare 37 sekunder (32.59) och var i det läget den ende som sprungit under både 34 minuter i Sylvesterloppet (och givetvis också den ende under 33).
Men sedan 2017 har Regborn inte ställt upp, och därför missade han kanonåret 2019 då tyske 3 000 meter hinder-löparen Tim Stegemann, som var på vintersemester i Sverige, snodde hans banrekord med fyra sekunders marginal (32.55) och KFUM Örebros Jack Karlsson och IFK Göteborg-orienteraren (numera kanske mer känd som traillöpare) Fredrik Bakkman blev nummer tre och fyra i historien under 34 minuter. Sedan dess har ingen varit i närheten av de tiderna (i fjol vann Oskar Hansson herrklassen på 39.45 och var då den enda som slog damsegraren Fanny Schulstad på 40.25).
Så, om det inte blir alltför halt på tisdag (det är ingen nederbörd men några minusgrader i prognosen) förutsätter jag att Regborn går för att ställa saker tillrätta och ta tillbaka banrekordet. Men han lär få göra allt jobbet själv, än så länge hittar jag ingen annan sub 38-löpare i startlistan.Nu har fullständiga resultatlistan för Storstenshöjden skogsulta 63 kilometer som avgjordes i går. Den delade herrsegern (mellan göteborgarna Fredrik Alfredsson och Tomas Amneskog) rapporterade jag om redan i går, men lite senare på kvällen stod det klart att stockholmare Jenny Lindroth (tvåa i inofficiella veteran-VM i sexdagarslöpning tidigare i år) inte bara höll undan för Hedemoras Sara Lundberg utan därtill drygade ut ledningen från 23 minuter till 55 på det tredje och sista 21-kilometersvarvet på Rickard Ahlbergs brutalbana i Kilsbergen. Ingen annan dam kom i mål (av de sju som bröt var Amanda Brunosson, Kumla, snabbast runt två varv, drygt en timme bakom Lundberg i det läget).
På herrsidan jagade Degerfors ultraveteran Filip Andersson (han som har den osupportade FKT:n på Bergslagsleden) ned örebroaren Peter Almroth på det sista varvet. Han gick ut 16 minuter bakom men var i mål 48 minuter före (och var alltså över en timme snabbare på sista varvet. Att de två hade helt olika resor ser man om man studerar varvtiderna: Filip hade en lätt negativ split med 3.52-3.49-3.49 medan Almroth tappade successivt med raden 3.10-4.15-4.53 (och det ar bara fem minuter ifrån att femman Mohammed Alaoui hann ikapp Almroth på slutet). 26 startade och alla kom ett varv, 18 kom två och tio tog sig i mål (i fjol, när loppet var fyra varv, tog sig bara en enda löpare i mål). -
För Per Arvidsson var det enkla förutsättningar inför Kilsbergsleden på lördagen. Seger skulle innebär att IF Start-löparen skrev historia som den förste att vinna cupen sex gånger i rad (och den andre att vinna sex gånger över huvud taget). Och så blev det. Han lämnade Tisdagsklubbens Simon Karlsson bakom sig och vann med 66 sekunders marginal, 48.34 mot 49.40 över det 14,4 kilometer långa terrängloppet i Karlslundsspåret.
Klart därmed också att Karlsson blir tvåa i cupen och att Jonas Nilsson, Örebro AIK, som inte kom till start i dag blir trea i sammandraget. Trea i dag var Örebroorienteraren Erik Berzell, som tävlar för Stockholmsklubben Järla och därför inte kan ta poäng i cupen, på 50.47 medan Örebro AIK:s Simon Schagerström blev fyra på 50.57. Poäng i cupen tog också Tisdagsklubbens David Lundström (51.34), KFUM Örebros Axel Sandberg (52.17) och Örebro AIK:s Daniel Wärnelid (54.13).
Erica Lech efteranmälde sig och tog genom en övertygande seger – med över tre minuters marginal (56.34 mot 59.53 för tvåan Emma Reinhed Liljeqvist) – också över ledningen i cupen. Men på damsidan är inget klart inför Lucialoppet i Vretstorp drygt en månad. Lech, som vann cupen 2012 och 2022 har 45 poäng, men Reinhed Liljeqvist går om om hon vinner Lucialoppet (om Lech inte är topp sex) och exakt samma förutsättningar gäller för Petra Hanaeus, den regerande mästaren från IF Start som var anmäld i dag men inte kom till start. Örebro AIK:s Hanna Imhagen och Julia Johnson blev trea respektive fyra på 1.03.55 och 1.06.52. Örebroaren Sara Leksell, som tävlar för Umara SC och därför inte kan få poäng i cupen, blev femma på 1.07.35 varför Örebro AIK-duon Iva Fragré och Lotta Milton Frykholm i stället tog hand om de sista cuppoängen på 1.09.35 respektive 1.13.40.
Föreningscupen är sedan länge avgjord, där har Örebro AIK 2 534 poäng mot IF Starts 1 870 och Tisdagsklubbens 880 inför Lucialoppet.
Det avgjordes två kortare motionsklasser också. På milen kom bara sju löpare till start och där var Sarah Hillbom (56.22) och 74-åriga Jan-Ove Andersson (1.02.52) snabbast medan 15-åriga Frida Herbst (24.32) och Ante Jälevik (23.59) var snabbast över femman.
Alla vinnare i långloppscupen sedan starten 1999:
1999: Helene Nilsson/Johan Stunz.
2000: Lotta Lennartsson/Peter Wiker.
2001: Åsa Höög/Peter Wiker.
2002: Åsa Höög/Peter Wiker.
2003: Åsa Höög/Peter Wiker.
2004: Åsa Höög/Bertil Sundin.
2005: Karin Sennvall (nu Sennvall Forsberg)/Mathias Lidson.
2006: Helene Nilsson/Mathias Lidson.
2007: Åsa Höög/Jakob Olars.
2008: Åsa Höög/Niklas Källmén.
2009: Lotta Lennartsson/Nicklas Källmén.
2010: Karin Sennvall (nu Sennvall Forsberg)/Erik Anfält.
2011: Lotta Lennartsson/Erik Anfält.
2012: Erica Lech/Erik Anfält.
2013: Mikaela Kemppi/Erik Anfält.
2014: Mikaela Kemppi/Per Sjögren.
2015: Mikaela Kemppi/Erik Anfält.
2016: Mikaela Kemppi/Jakob Nilsson.
2017: Mikaela Kemppi/Per Sjögren.
2018: Liduina van Sitteren/Per Arvidsson.
2019: Liduina van Sitteren/Per Arvidsson.
2020: Inställd på grund av coronapandemin (Liduina van Sitteren och Per Arvidsson samlade flest poäng i deltävlingarna som blev av)
2021: Liduina van Sitteren/Per Arvidsson.
2022: Erica Lech/Per Arvidsson.
2023: Petra Hanaeus/Per Arvidsson.
2024: ?/Per Arvidsson.
Flest totalsegerar: Per Arvidsson (sex, alla i rad, och flest poäng under pandemiåret),Åsa Höög (sex), Mikaela Kemppi (fem, alla i rad), Erik Anfält (fem), Peter Wiker (fyra), Liduina van Sitteren (tre och flest poäng under pandemiåret).I Örebro parkrun gjorde örebroaren Caroline Fridell och 61-åriga Solnalöparen Aivar Heamägi båda debut genom att vara snabbast av alla på 24.12 respektive 18.55. Totalt kom 47 till start trots konkurrensen från Kilsbergsleden.
Nere i Skåne blev Kumla SF:s Amanda Brunosson – tidigare i år veteran-SM-tvåa i ultratrail – 17:e dam totalt på 57-kilometerdistansen (av 100 fullföljande), förmodligen det häftigaste hon presterat. Hon vann dessutom K35-klassen. I kungaklassen, över 100 miles, gjorde Örebrotrion Carina Gustavsson, Anna-Karin Larsson och Stefan Sager loppet tillsammans och gick i mål några sekunder efter 29 timmar, vilket gav Carina och Anna-Karin positioner bland de 45 bästa på damsidan (av 87 fullföljande, men många bröt också). Tisarens Malin Yngström var nästan exakt en timme snabbare, några sekudner över 28 timmar, och slutade på 34:e plats av damerna och som trea i K50.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – med Kevin Mellberg som gäst. Fram till förra säsongen spelade han amerikansk fotboll. Tio veckor efter att han stod på skidor första gången i sitt liv körde han Öppet spår på 6.10, sedan körde han Vätternrundan under tio timmar och sprang Lidingöloppet på 2.23. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det blev – som väntat – överlägsen seger för Per Arvidsson, den ende av länets kanoner som kom till start, när långa terräng-DM avgjordes över tre 3,3-kilometersvarv i Åsbro i dag. Arvidsson avverkade terrängmilen på 34.31 (11.26-11.30-11.35 på varven) och vann med över fyra minuters marginal.
Men vi börjar med damerna, där det åtminstone var något tajtare: IF Starts starka veteran Petra Hanaeus, 52, tog sitt andra DM-guld (i huvudklassen) i karriären (efter DM på 5 000 meter 2022) genom att avverka banan på 43.58 (14.28-14.43-14.46), vilket gav seger med nästan två minuters marginal bak till Västerås Åsa Bergman (45.54) som tappade ganska exakt 40 sekunder per varv. Starts Maria Nagle (46.23) tog bronset ytterligare en halvminut bakom, men där var det ett tag riktigt tajtare: Vid sista varvningen skiljde bara fem sekunder (båda låg i en större klunga med ett gäng herrar). Östansjös Ester Skoglund (som alltså var nästan på hemmaplan, klubbmässigt) tog fjärdeplatsen på 50.49, Kumlas Amanda Brunsson var femma på 51.12 och Norbergs Elisia Furulind Sjöström var sexa på 51.17. Vretstorps Anna Karlsson var sjätte bästa länslöpare (åtta totalt) på 54.07 och följdes av Storådalens Kristina Lagerman som tog sista poängen i långloppscupen på 56.51.
Hanaeus (K50), Bergman (K40), Nagle (K45), Skoglund (juniorklassen) och Brunosson (K35) vann också veteran- eller junior-DM-guld. Starts Annica Sjölund på 59.02 (i K55) och Örebro AIK:s Maja Persson på 1.05.51 (i K70) tog också veteran-DM-guld. Övriga klasser var tomma – det var totalt bara elva damer till start – och bara IF Start fick ihop lag till lagtävlingen (därmed blev det guld för Petra Hanaeus, Maria Nagle och Annica Sjölund i både huvudklassen och veteranklassen där – och därmed tog Hanaeus maximala fyra guld senior+veteran+seniorlag+veteranlag och Nagle tre guld och ett brons).
På herrsidan vann alltså Arvidsson, men tvåan var ett namn jag måste bli bättre på att lägga på minnet: Åsbros egen Andreas Borg, 32, som var trea på Munkastigen trailrun i våras och sexa i Fröviloppet häromsistens och som sprungit så snabbt som 35.00 på milen och 1.17.51 på halvmaran i år. Nu gjorde han 38.37 och tog silvret med över 1,5 minuters marginal till IF Götas Erik Högkvist (40.08) som tog bronset ytterligare nästan två minuter före Kumlas Dan Bäck (41.54) som alltså var tredje bästa länslöpare. Hans klubbkompis Johan Fredriksson (42.12) gick ut hårdare (tolv sekunder före vid första varvningen) men var ikapplöpt vid andra och 18 sekunder bakom i mål – men först i ett kluster av fyra löpare inom några sekunder med Tisdagsklubbens Tommy Thorén (42.14), Storådalens Henrik Ögren (42.21) och Kumlas Christoffer Kivling (42.46) på de tre sista poängplatserna i långloppscupen.
Arvidsson (M35), Bäck (M45), Fredriksson (M40) och Theorén (M50) tog också veteran-DM-guld. De övriga gick till Starts Roger Sköldqvist på 45.54 (i M55) och Mikael Hansson på 45.30 (i M60), Örebro AIK:s Göte Pettersson på 52.31 (i M65), Åsbros Ove Karasiak på 1.00.06 (i M70), Östansjös Bengt Nilsson på 59.40 (i M75) och Kopparbergs Sven-Olov Dahlgren på 1.15.25 (i M80). Några juniorer kom inte till start på herrsidan, men William Sallros vann ungdomsklassen, P16, på 48.52. På herrsidan fick åtta föreningar ihop seniorlag och sju veteranlag – men guldmedaljörer blev även där Start, med samma löpare i båda lagen: Per Arvidsson, Mikael Hansson och Roger Sköldqvist.
Hanaeus seger gör att hon, som är regerande mästare, tar över ledningen i långloppscupen tre poäng före Marie Dasler, fem före Hanna Imhagen och Emma Reinhed Liljeqvist och sex före Erica Lech (Hanaeus har också den fördelen att hon bara räknat nio deltävlingar jämfört med maximala tio för Dasler och Imhagen, men å andra sidan har Reinhed Liljeqvist bara räknat åtta och Lech sex). Dasler stod över dagens tävling för att i stället springa veteran-VM i Bukarest i morgon.
Arvidssons seger gör att han, som är regerande mästare, nu är uppe på samma poäng som ledande Simon Karlsson i långloppscupen – men Karlsson har fyra segrar och fyra andraplatser (och en tredjeplats) vilket trumfar Arvidssons rad på fyra segrar och tre tredjeplatser (och en tredje- och en fjärdeplats). Båda har dessutom räknat nio tävlingar (av maximalt tio) vilket gör det upplagt för en strid på kniven om totalsegern hela vägen in (med i leken finns också Jonas Nilsson som är tolv poäng bakom men som räknat en tävling mindre). Karlsson stod över dagens tävling för att i stället springa Hässelbyloppet i morgon.Efter fjolårets bottennapp var OK Tisaren tillbaka högt upp i resultatlistan på 25-manna, tävlingen i Stockholm som korar världens bästa orienteringsklubb. Josefin Tjernlund var med i tätklungan på förstasträckan (växlade som 16:e, 21 sekunder från ledning) och även om Gustav Hindér tappade ett par minuter på andrasträckan var Tisaren med på topp 20 inför de fem fyraparallelliga sträckorna där jag inte ens ska försöka förstå mig på vad som hände. Ute igen på andra sidan var laget i varje fall sexa (efter att faktiskt ha varit topp tre när superkvartetten Lilian Forsgren, Lovisa Persson, Rebecka Nylin och Ellinor Tjernlund – hur många klubbar kan matcha den bredden? – alla hade avverkat sina sjättesträckor), och efter att Alfred Pihel och Linnea Claesdotter tappat lite var på 23:e och 24:e sträckorna sprang Valter Pettersson – senaste veckornas succéman som nu var 25-mannaankare för första gången – upp laget från 16:e till en tolfteplats, som sjätte bästa svenska lag, drygt 20 minuter bakom Uppsalaklubben OK Linné som vann för andra året i rad.
Det är så himla många namn att hålla reda på i den här tävlingen, men jag tror att Örebrofostrade Beata Falk var den ”länslöpare” som kom högst upp i resultatlistan, som en del i OK Kåres tredjeplats (i IKHP:s sjundeplacerade lag fanns Emma Ling och Daniel Attås).
KFUM Örebro blev näst bästa länslag med en 42:a-plats, drygt en halvtimme bakom Tisaren (där sprang Jonatan Gustafsson upp laget från 111:e till 62:a plats på andrasträckan, där han trots det tuffa utgångsläget hade 15:e bästa löptid av alla). Hagaby fick nöja sig med att vara näst bäst i stan, tio minuter bakom KFUM- trots att Martin Regborn sprang in tolv placeringar som ankare (och Jerker Lysell var näst snabbast på andrasträckan, där han sprang upp laget från 102:a till 44:e plats). Mer överraskande blev Karlskogaklubben OK Djerfs fjärde bästa länslag med en 73:e-plats efter en mycket jämn laginsats där ingen annan löpare än Linus Bodin Liliegren på 23:e-sträckan var topp 50 på sin sträcka, om resultatlistan stämmer (och Rasmus Pettersson var faktiskt en placering före Jonatan Gustafsson i mål på andrasträckan, som 61:a). Övriga länslag på topp 150: Garphyttan och Lindebygdens kombinationslag 89:a, Tisarens andralag 105:a, Almby 107:a och Milan 119:e.Efter en andra- och en tredjeplats de senaste åren utklassade Degerfors backyard ultra-kung Filip Andersson i år konkurrenterna i min egen lilla obanade och leriga tävling Porla Brunnsloppet. Tiden, 1.21.47 över 13,6 kilometer, säger kanske inte så mycket för den oinvigde – men utöver en handfull orienterare lär det vara få i länet som matchar den prestationen. Tvåan Jimmy Iwersen, Karlskoga Friidrott, var över 19 minuter bakom med 1.40.54 och en så stark löpare som Tisdagsklubens Janne Werner, som många säkert känner bättre till, var över 26 minuter bakom på tredjeplatsen med 1.48.05 (men då lade han förvisso fem minuter på att leta redan på en sko som fastnat i ett lerhål, och sedan var det kanske lite svårt att komma igång igen). Karlskogas Moa Montañalago var snabbaste dam på 2.20.00.
65 löpare valde konstigt nog bort både terräng-DM och Porla Brunnsloppet för att i stället springa en platt femma inne i stan när 296:e upplagan av Örebro parkrun avgjordes vid Rynningeviken. Riina de Silva (23.35) och Filip Eidemar (19.17) var snabbast av dem (även om det var målfoto i herrklassen där Kristoffer Ingberg kom in på samma tid).
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med VM-bronsmedaljören, Europamästaren och Finnkampen-löparen Jonatan Gustafsson som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det är väl lika bra att vi börjar helgsummeringen med Gustafsson, då. I går kväll sprang han det direkt avgörande 1 500-metersloppet på Finnkampen, med mäktig inramning på ett under presentationen nedsläckt och ett grymt publiktryck. De svenska herrlöparna behövde bli etta-trea-fyra/femma eller etta-tvåa-sexa för att vända det finska underläget, men fick nöja sig med att vara etta-fyra-sexa och fick därmed bara 11–11 i grenen och förlorade med 228–225 totalt.
Samuel Pihlström drog hela vägen och vann medan Gustafsson hela vägen, ända in mot upploppet, låg trea bakom honom och finske stjärnan Joonas Rinne. Men Santtu Heikkinen spurtade förbi och på mållinjen var även Samu Mikkonen ikapp, men Gustafsson höll honom på målfoto (båda fick tiden 3.47,55). Men Gustafsson hade behövt slå även Heikkinen samtidigt som tredje svensken, Arvid Öhrn (som stumnade och blev avhängd och var över sju sekunder bakom Mikkonen i mål) hade slagit sin finländare.
En klart godkänd debut av Gustafsson ändå, men på grund av att det gick ganska lugnt från start missade han återigen att slå sitt över tre år gamla pers (och Närkerekord) på distansen, 3.45,90 (han skulle ju gjort det på Sollentunas GP-tävling i juni, men då fick han ena skon avtrampad tidigt).
Sverige förlorade även damernas tävling i Finnkampen, men vann båda på ungdsomssidan.Gustafsssons orienteringskollegor sprang ju samtidigt långdistans-SM, och där blev det dubbla Örebromedaljer i herrklassen: Martin Regborn tog silver och Anton Johansson brons, 40 respektive 56 sekunder bakom IFK Göteborgs Max Peter Bejmer efter en tävlingstid på 80 minuter (med individuell start, förstås). Totalt var sex löpare inom två minuter, vilket är riktigt tajt. Jerker Lysell var sjua (2.48 efter), Filip Dahlgren 13:e (6.19 bakom) och Valter Pettersson 16:e (7.26 till segraren). Lovisa Persson bäst på damsidan med en 25:e-plats, 26 minuter bakom Tove Alexandersson som var helt i en egen klass (19 minuter från pallen och mindre än fem från topp 15).
På juniorsidan tog Axel Thybeck enda topp tio-placeringen som åtta i H18 (3.12 bakom Ola Leire, Göteborg-Majorna) medan Ted Nilsson (13:e i H18) och Hugo Örn (17:e i H20) var närmast av de andra.
På ungdoms-SM tog Tisarens Moa Pettersson en finfin fjärdeplats av 97 startande i D15-klassen på sprinten som inledde tävlingarna i fredags. Hon var bara sex sekunder från medalj och åtta från silver (men IFK Göteborgs Elsie Hördegårdh var överlägsen och vann med 55 sekunders marginal, 63 till Pettersson). Det blev länets bästa resultat. Dagen därpå var Moa 19:e på långdistansen.
Övriga topp 20-placeringar till länet: Sixten Widmark sjua (bara elva sekunder från segern i en mycket tajt klass med tre löpare inom en sekund längst fram) på sprinten i H16, Måns Dahlberg nia på långdistansen i H15, Alva Nilsson tia på långdistansen i D15, Emma Lindkvist 13:e på sprinten i D16, Annie Lindkvist 15:e på lången i D15, Måns Dahlberg 15:e på sprinten i D15 och Oliver Arnesson och Simon Marklund 20:e på långdistansen i H16 respektive H15.
I den avslutande distriktsstafetten slutade Örebro åtta (eller nia, men Stockholm hade två lag före och bara ett räknas) med Emma Lindkvist, Måns Dahlberg, Moa Pettersson och Sixten Widmark i laget.
På veteran-SM blev det fyra guld och totalt sex medaljer till länet. Hagabys Tord Lidström vann båda både medel- och långdistans i H90-klassen medan Tisarens Lars-Åke Wall tog guld i lång- och silver i medeldistans i H75, Tisarens Lennart Lundh tog guld i medeldistans H80 och Hagabys Sofia Holmgren tog brons i långdistans i D60. Lidström är ny i sin klass för året, fyller 90 först i december, och var en av åtta löpare i den här häftiga åldersklassen.Fanny Schulstad fortsätter jakten på Närkekrekordet i maraton i höst, och hon inledde tävlandet med att på lördagen bli sjua i Tjejmilen på 36.03 (OS-löparen Carolina Wikström vann på 33.45). Emma Reinhed Liljeqvist blev näst bästa länslöpare med en 27:e-plats på 38.37. Även Marie Dasler (57:a på 40.52) och Petra Hanaeus (77:a på 41.55) tog sig in på topp hundra.
Att Hanaeus sprang där gjorde att hon inte kom till start på Örebro parkrun, där hon förra veckan var snabbast för 100:e gången. I stället var Jenny Rask (22.00) den här veckans snabbaste, ihop med Oskar Hansson (18.17); Rask föra andra gången, Hansson för 36:e.
Lite senare under lördagen avgjordes på samma ställe årets upplaga av Rynningeviken längre, länets enda sextimmarslopp för tillfället (eller ja, vi körde ju ett litet på prov i Laxå tidigare i år). Där vann två utomsocknes löpare i Täbys Sofia Olofsson (67 438,5 meter) och Storviks Gustaf Sjösvärd (77 763 meter) – men Gustaf är faktiskt uppvuxen i Mullhyttan-trakten och har således viss länskoppling. Det här var hans första sextimmarslopp sedan 2018 och pers med över sju kilometer (men hans riktigt starka resultat kommer från 100-mileslopp (2020 var han trea i Sverigestatistiken på distansen med sin splitt från 24-timmarsloppet på Fornabodatravet). 77,763 kilometer gör Sjösvärd till Sverigefyra på sextimmars hittills i år medan Olofssons 67,438 gör henne till Sverigefemma. Hagabys Oskar Eklöf (70 603,5 meter) och Kumlas Amanda Brunosson (61 472 meter) var bästa länslöpare med varsin andraplats. LK Gränslösts Carina Gustavsson (57 199) trea av damerna.
Det kutades ett tretimmarslopp också, där Andreas Ingberg sprang så bra som 45 311 meter (under fyra minuter per kilometer i snitt) medan Karlskogas Camilla Bergdahl var snabbast av damerna med 35 763 meter.Örebroaren Axel Lindh tog, precis som i fjol, SM-brons på mountainbikens maratondistans som i år avgjordes i 90 kilometer långa Bockstensturen. Ex-örebroaren Matthias Wengelin vann igen (han har vunnit alla deltävlingar i långloppscupen i år) och var till slut över minuten före tvåan André Eriksson (Varberg) medan Lindh var ytterligare nio sekundre bakom på tredjeplatsen (men han hade över 1,5 minuters marginal till fyran). Örebroaren David Stomberg tog även han brons, i juniorklassen, tio minuter bakom Alingsås Olle Isaksson som vann.
I morgon, måndag, avgörs årets VM i swimrun, Ö till ö i Stockholms skärgård, och det är värt att hålla koll på även ur ett länsperspektiv eftersom Johan Röjler hoppat in som reserv och kör den 70 kilometer långa tävlingen ihop med Eric Andersson.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Andreas Ingberg som gäst. Örebro AIK-löparen berättar allt om sin maratonsatsning som gjort honom till sexa i länet under 20-talet och om de senaste årens hittills fruktlösa jakt på 2.30. Finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
36:a, 28:a, 20:e och 16:e – det var Tisarens uppåtgående kurva under de fyra senaste upplagorna av Venlakavlen. Men i årets upplaga, som avgjordes i finska Kauhava på lördagen, bröts den, och Hallsbergs- och Kumlaklubben fick nöja sig med en 21:a-plats den här gången, som sjunde bästa svenska klubb. Josefin Tjernlund, som finns med i svenska truppen till VM i Edinburgh i juli, sprang in som sjua på förstasträckan, men Lovisa Persson och Lilian Forsgren på andra- och tredjesträckorna tappade tio minuter och 15 placeringar.
Därför fick ankare Andrea Svensson, som slog sig in i världseliten i fjol men som i år lidit av en sjukdomsdrabbad vinter, inleda sin jakt från 22:a-platsen. Hon plockade en placering, och sprang in Tisaren i mål drygt 17 minuter bakom segrande Borlängeklubben Stora Tuna med superstjärnan Tove Alexandersson på sistasträckan.
Tisarens andralag blev näst bästa länslag med en 70:e-plats, medan Hagaby blev 148:a och KFUM Örebro 162:a av 1 356 startande lag.
Sent på lördagskvällen startar herrarnas motsvarighet, Jukolakavlen.Jag vet precis lika lite om dagens tävlingar i OCR-EM i Italien, där arrangörerna är urusla på att leverera resultatlistor: Men precis som i gårdagens kortdistans tog KFUM Örebros Folke Eriksson i dag EM-brons i P19-klassen på standarddistansen (bakom samma estniska och tjeckiska killar, tror jag), medan Siri Englund hamnade utanför pallen i elitklassen. Där kan man notera att Sara Bäckström, som under ett antal år bodde i Örebro när hon pluggade på universitetet här, tog EM-silver.
2021 slog orienteraren och medeldistanslöparen Jonatan Gustafsson Tim Sundströms Närkerekord på 1 500 meter utomhus (inomhus har Sundström fortfarnade kvar det) när han slog personligt rekord med 5,5 sekunder i Folksam GP på Sollentuna. Sedan dess har han, med undantag för ett taktiskt lopp i lag-SM-kvalet i maj, inte sprungit distansen utomhus.
Men när det i morgon, söndag, är dags för årets upplaga av GP-tävlingen på Sollentunavallen finns Gustafsson med i startlistan – och med tanke på vilken form han visat i säsongsinledning så lever egna Närkekrekordet på 3.45,90 så klart farligt. Gustafsson är ju i uppladdningen inför orienterings-VM i Skottland om en knapp månad.
Tävlingen håller så hög klass att Gustafsson placerats i ett B-heat som går 17.20, vilket innebär att det är tveksamt om det blir någon täckning av det i SVT:s sändning som startar 15.00.
På 800 meter finns både KFUM Örebros Henrik Franzén och hans förre klubbkompis Kevin Bodén (som numera springer för Mölndals AIK) i B-heatet.
Som en upptrappning inför GP-tävlingen avgörs Sayo, Turebergs stora tävling, på samma arena fredag-söndag förmiddag. Där sprang Kumlakillen Adam Gillman, mest känd som tidigare JSM-segrare i längdskidor för Garphyttans IF men numera långlöpare i Stockholmsklubben Hässelby, in som trea på 3 000 meter, påpersonliga rekordet 8.55,69.Jenny Wallner från Rotebro kom till Ånnaboda och totaldominerade den första upplaga av ultratrailloppet BMTR gpx-utltra 54k. Hon lämnade övriga löpare – herrar och damer – bakom sig tidigt och tuffade på i ett helt eget tempo som gjorde att hon efter de 54 kilometerna på Kilsbergsstigar var tillbaka i Ånnaboda över 44 minuter innan de första herrarna dök upp. Chris Henriksson från Kumla och Trevor Cooper-Williams från Värmdö sprang ihop stora delar av loppet, men spurtade om det upp mot målet och då tog Henriksson hand om herrsegern. 5.45.61 var tiden på Jenny medan Chris och Trevor hade 6.31.06 respektive 6.31.08.
Örebroaren Henrik Gustafsson trea av herrarna på 6.50.17 medan Örebro AIK-löparen Ia Erlandsson var tvåa på damsidan på 7.03.19 – alltså över 77 minuter bakom Jenny. Kumla SF:s Amanda Brunosson trea på 7.05.38 (bara två minuter efter Ia, alltså). 20 löpare var anmälda till premiärloppet, 16 till start.På lördagen sprang Tisdagsklubbens Simon Karlsson in som sjua i ett mycket starkt startfält i klassiska Karlstad stadslopp (tidigare Götajoggen) på 32.50 på landsvägsmilen (drygt en minut över perset). Jesper Lundberg och Lovisa Modig vann på 30.04 respektive 34.56. Kopparbergsbördiga tidigare skiclassicsstjärnan Bill Impola blev 15:e man på 34.37.
Petra Hanaeus (21.07) och Jonatan Palm (17.37) var snabbast av alla när 79 löpare sprang Örebro parkrun på lördagen. Det var 94:e gången Hanaeus var första dam runt, andra gången Palm var förste herre.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det lär bli betydligt mindre skidorientering på bloggen i vinter. Orsaken? Latorps och Garphyttans IF:s stjärna Elin Schagerström, som etablerat sig i världstoppen de senaste åren, har bestämt sig för att ta ett sabbatsår för att i stället ägna vårterminen (då lejonparten av skidorienteringssäsongen avgörs) som utbytesstudent (ännu inte bestämt var) inom sin universitetsutbildning civilingenjör arkitektur. Att det skulle bli så avslöjades när vinterns landslagstrupper presenterades i dag, och jag ringde förstås upp Schagerström för en artikel som ni kan läsa här. Även säsongen 2020/21, det som skulle varit hennes första som senior, tog Schagerström ett sabbatsår och gick på folkhögskola i Tromsø i stället. Det återstår att se om hon återvänder till sporten den här gången, det säger hon att hon inte riktigt bestämt.
Schagerström är regerande Europamästare i sprintstafett och tog VM-silver i sprint i vintras.
Kvar i juniorlandslaget är Lannas och Garphyttans IF:s Nelly Mårtensson som tog JVM-guld i stafett i vintras och hoppas kunna slåss om de individuella medaljer i sitt sista JVM i vinter.Mattias Nätterlund dök, två dagar efter segern i Hälleforsterrängen, lite oväntat upp och vann den lilla tävlingen Söderhavet runt i Kvarntorp. En störtskur timmen före start gjorde att delar av banan var svårt vattensjuk, och därtill hade tre träd fallit över banan, bland annat en stor björk som löparna var tvungna att klättra genom. Det gjorde att farten togs ned för samtliga på den 2,65 kilometer långa trailslingan runt Söderhavet, och det går inte att jämföra dem bakåt i tiden. Min egen känsla är dock att IF Start-löparen Nätterlunds 9.37 är väl i paritet med Michael Weldays banrekordet på 8.50, om man viktar mot förutsättningarna.
Bloggaren, som faktiskt har en seger i tävlingen från 2022, blev tvåa på 10.59 men var distanserad med nästan 1,5 minuter (och 49 sekunder långsammare än när jag blev trea i fjol, vilket säger lite om banans beskaffenhet) medan Kumla SF:s Peter Ström var ytterligare halvminuten bakom på 11.32. Hans klubbkompis Amanda Brunosson vann damklassen på 13.32, nästan två minuter före Kattis Dahlin (15.25) och Sanna Ask (20.08).Lyckades bomma att få med resultaten från sprinten som avslutade världscup- och SM-tävlingarna i orienteringsskytte i Lindesberg i gårdagens blogginlägg – och det trots att Tisarens Gustav Hindér slog till och vann för andra dagen i rad. Den här gången med nästan 1,5 minuters marginal till tvåan Johan Ek Larsson, delvis tack vare att han Hindér sköt bättre och åkte på tv åstraffrundor mindre. Hallsbergssonen Anton Hallor var nia i världscupen och sexa på SM, drygt fem minuter bakom Hindér, och Tisarens Nina Hallor var åtta i världscupen och sjua i SM på damsidan, knappt åtta minuter bakom segrande Karin Stenback.
Tisarens Johan Runesson, som vann totala världscupen i fjol, gjorde smygcomeback efter sina dubbla hjärtoperationer och blev 21: i världscupen och 15:e på SM.
Helgens tävlingar utgjorde deltävling fem och sex av 16 i årets världscup i orienteringsskytte, men någon totallista verkar ännu inte ha sammanställts. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Fredrik Berg som gäst. Vi snackar om hans karriär, men ägnar också en stor del av podden att snacka om den poddbatalj som kommer ske den 11 maj då han och jag ska tävla runt Silverleden. Podden finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det blev – även om jag får reservera mig lite här, för bronsmedaljören Joacim Lantz verkar heta ”Daniel Berglund” i den preliminära resultatlistan, och jag vet inte om det är det enda felet – en fjärdeplats för Erik Anfält på SM i ultratrail, över 81 kilometer på en rätt snäll bana på Gotland. Det blir i sådana fall Anfälts sjätte topp fem-placering på ett SM – där grädden på moset så klart är brons på SM, i samband med Stockholm marathon, 2018.
Hälles Anton Gustafsson, som seglat upp som en av Sveriges vassaste 100-kilometerslöpare de senaste åren, gick tidigt loss ihop med Ockelbo-bröderna Johan och Joacim Lantz, och när de båda tvingades släppa halvvägs sprang han loss och vann med drygt tio minuters marginal före Johan, och ner till Joacim var det nästan kvarten. Anfält hade sällskap av Tullinges Johan Ställberg en bit, men fick göra nästan hela loppet själv, och gick i mål sju minuter från medalj, drygt 21 bakom Gustafsson. Medalj blev det förvisso ändå – eftersom tävlingen också gällde som veteran-SM, och där var Anfält outstanding i M45-klassen – guld med en timme och 24 timmars marginal före hemmalöparen (eller i alla fall gotlänningen) Richard Löwenborg.
På damsidan vann Eevi Bengs tävlingen – utom tävlan, eftersom hon är finländska. En annan finländska tog ändå SM-guldet – tidigare modern femkamp-stjärnan Dagny Bengs, som springer för svenska Täby IS och bor i Stockholm, vilket räcker. Hon var drygt tre minuter bakom Borlänges Maria Saxvall ganska länge, men jobbade sig ikapp och förbi och tog guldet med en minut och 20 sekunders marginal. Petra Klevmar från Partille tog bronset, 5,5 minuter bakom Bengs. Kumlas Amanda Brunosson blev elva, drygt två timmar och 20 minuter bakom täten, men tog hem ett silver i yngsta veteranklassen, K35.Hemma i länet avgjordes årets distriktsmästerskap i maraton (för hela södra Svealand-distriktet) i kyla, vind och snöblandat regn (som tidvis var mest snö) i Nora marathon, och när snön föll gjorde favoriterna detsamma. Örebro AIK:s Erica Lech, som vunnit tävlingen och DM-guldet de två senaste åren, blev nedkyld och tvingades kasta in handduken efter två varv, då hon ledde med över 2,5 minuter – och Starts Petra Hanaeus kom inte ens till start.
I stället vann Västerås Eva-Maj Erneby DM-guldet med 18 minuters marginal när hon sprang in på 3.08.50 på den krävnade banan – med Kristinehamns Sandra Lundqvist (med ett lag-EM-silver i 24-timmarslöpning på meritlistan) på andraplatsen. Lundqvist tävlar dock för västkustklubben Hälle IF och gör därmed inte upp om DM-medaljer – så silvret i distriktsmästerskapet gick något överraskande till Örebro AIK:s Ia Erlandsson, på 3.47.17 medan Västerås Åsa Bergman knep bronset, bara drygt en minut bakom henne. Örebro AIK:s Therese Persson var tvåa av länslöpare och femma totalt på 3.53.28, och hennes klubbkompis Evelinn Sten var sista löparen under fyra timmar på positionen bakom, med 3.53.51.
På herrsidan sprang förhandsfavoriten Per Arvidsson, IF Start, ihop med Örebro AIK:s Andreas Ingberg de tre första varven – men sedan var det bara Ingberg som kunde hålla uppe farten (han gjorde sina fyra varv på Sylvesterloppets bana, med en extrasväng på parkeringen vid målet för distansens skull, på 40.54-40.46-41.03-40.48 (alla samlade inom 17 sekunder, alltså) för 2.43.31 medan Arvidsson hade samma passertider på de tre första varven men saktade nästan 4,5 minuter på det fjärde och gick i mål på 2.47.54. Det var Ingbergs tredje DM-guld i karriären, tidigare har han vunnit långa terräng-DM (2016) och DM på 10 000 meter (2018). Faluns Viktor Gustafsson tog tredjeplatsen i tävlingen på 2.49.21, men i DM var det Örebro AIK:s Ludvig Börjesson som tog bronset på 2.52.14, närmast före Starts Mattias Nätterlund (2.55.01) och Tisdagsklubbens Oskar Hansson (2.57.47). De sex var samtliga som gick under tre timmar.
Tävlingen gällde också som veteran-DM, och där tog Erneby (K35), Arvidsson (M35), Bergman (K40), Ingberg (M40), Börjesson (M45), Persson (K50), Västerås Pär Muhr (M50 på 3.08.48), Östansjös Magnus Liljerås (M55 på 3.26.00) och Storådalens Tord Blücher (M65 på 5.05.35) hand om gulden.
Därtill var tävlingen säsongspremiär i långloppscupen – med extra stora DM-poäng – och där toppar nu alltså Erneby och Ingberg tills vidare.
Det löptes motionsklasser över halv- och kvartsmaraton också, och på den längre av de distanserna vann Faluns Jenny Björnberg totalt (alltså över alla herrar) på 1.23.48 medan Starts Pär Englund var starkast över kvarten med 43.57.Trots långloppscupspremiär i Nora valde 41 löpare att i stället springa Örebro parkrun – bland annat IF Starts starka veterantrio Mikael Hansson, Marie Dasler och Maria Nagle som var snabbast (Hansson på herr- och Dasler på damsidan) och näst snabbast (Dasler totalt och Nagle på damsidan) med 20.30, 20.46 respektive 21.22. Det var allra första gången Hansson var först tillbaka efter femkilometerssvängen vid Rynningeviken – sjätte gången för Dasler.
Det blev rätt tydligt att Emilia Fahlins stall Arkea-B&B hotels körde för att försvara bergatröjan på dagens etapp av Tour de Normandie, den näst sista. Franska lagkompisen Maeva Squiban, som erövrade den rödprickiga tröjan efter gårdagens etapp, hjälptes till bra positioner på dagens alla spurtpriser och tog en första-, en andra- och en tredje-plats för totalt tio poäng och utökad ledning (till sex pinnar mot Anne Knijneburg, Nederländerna/Volkerwessel) inför avslutning i morgon då det bjuds på fyra bergspris med totalt 20 poäng att köra om.
Squiban var också den Arkea-cyclist som satt med i klungan längst, men när det började köras våldsamt sista milen åkte även hon av och slutade på 30:e plats, drygt 1,5 minuter bakom segrande Lauren Stephens (USA/Cynisca cycling) och knappt minuten bakom klungan (som spurtade om sjätteplatsen, 41 sekunder bakom Stephens.
Stephens kom loss tillsammans med Alessia Vigilia (Italien/FDJ-Suez) på toppen av Côte de Bricquebec med 45 kilometer till mål, då hela klungan fortfarande va samlad. Italienska kroknade efter två mil i utbrytning, men amerikanskan bombade på och vann solo i regn och rusk. Det var just sista milen som de blev hårdkörning i jakten på henne, men det blev inget samlat utan var man för sig själv, där Victorie Berteau (Frankrike/Cofidis) var närmast att nå ikapp men till slut sju sekunder för sen. Bertreau hade ännu mer otur bakåt, där Ellen van Dijk (Nederländerna/Lidl-Trek) lyckades behålla totalledningen med en ynka sekunds marginal inför avslutningen i morgon. Squiban är 23:a i totalen, Fahlin 37:a, ingen annan Arkea-cyklist topp 50.
morgondagens drygt 138 kilometer långa etapp, med över 2 200 höjdmeter, har start i Villers-Bocage och mål i Caen och startar 12.15. Direktsändningen på tävlingens hemsida från 13.30.I morgon avgörs finalen i Ullmax vinterserie (även känd som Nattcupen, men just i morgon i dagsljus, i skogarna utanför Laxå), men tyvärr verkar det inte bli kamp om totalsegern varken på dam- eller herrsidan. På damsidan förvisso både totalledaren Ida Hylander, örebroaren som tävlar för Nyköpings OK, och tvåan Lovisa Persson, Tisaren, anmälda – men eftersom ingen mer än de två verkar komma till start så krävs det att Hylander bryter för att Persson ska kunna gå om. Och på herrsidan är inte totalledaren Joel Aristondo Magnusson, örebroaren som tävlar för Ärla IF, anmäld – vilket i sådana fall innebär att KFUM Örebros Hugo Örn kommer ta totalsegern om han kommer runt (han behöver vara sämst 21:a, men det är bara tio anmälda). Tisarens Valter Pettersson har också en teoretisk möjlighet att knipa titeln, om han är topp två samtidigt som Örn bryter (eller i varje fall inte är bland de 17 bästa, om det nu skulle strömma in sent anmälda).
Orsaken till det svaga anmälningsläget är tävlingar och landslagsläger på andra håll.
Konditionsbloggen 