Etikett: cykel

Ingberg gästar podden, Fahlin kör Vätternrundan igen och ny ledare i långloppscupen när ledaren sprang fel i Gallaberget trailrun

juni 12th, 2024

Någon gång under torsdagen – dock inte sådär tidigt som vanligt – släpps veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Andreas Ingberg som gäst. Örebro AIK-löparen berättar allt om sin maratonsatsning som gjort honom till sexa i länet under 20-talet och om de senaste årens hittills fruktlösa jakt på 2.30, men också om det osannolika i att han alls blev löpare, hur han kommit tillrätta med energiunderskottet som förstörde flera år för honom och varför han tror att han egentligen har större talang på kortare distanser. Finns där poddar finns, någon gång under dagen, alltså.

I dag gick Emilia Fahlins sambo Tomas Kåregren ut på instagram och berättade att de båda kommer köra Vätternrundan på lördag (starttid 11.36) för I move for cancers räkning, i en grupp som går för 7.30. Fahlin gjorde debut i Vätternrundan, som främst är ett motionärsarrangemang och som saknar tävlingsklass, i fjol då hon avverkade de 315 kilometerna på 7.58 ihop med Narr Cycling (men hon cyklade hela sträckan i ett svep med några vänner från Örebrocyklisterna redan 2020, under pandemin när alla tävlingar var inställda). SM, där Fahlin ska försvara sin svenska mästartröja, avgörs bara en vecka efter Vätternrundan, på midsommardagen.

Rekordmånga löpare kom till start när den nionde upplagan av Gallaberget trailrun – varav den andra som ingått i långloppscupen – avgjordes på onsdagskvällen.
Regnet vräkte ned och gjorde det både blött och bitvis halt, och störst dramatik blev det på damsidan där Tisdagsklubbens Ida Hylander ryckte ifrån och skaffade en lucka på 20 sekunder till tvåan, klubbkompisen Kajsa Rosdal, vid första mellantiden efter 3,3 kilometer. Avståndet krympte till tolv sekunder vid samma ställe på andra varvet (då har man sprungit 7,1 kilometer; första varvet är 6,2 kilometer långt och det andra 3,8, och mellantiden var belägen där slingorna gick ihop 2,9 kilometer före mål) – men sedan sprang Hylander någonstans fel (på ett avsnitt av banan där hon alltså redan sprungit en gång) och och tappade så mycket att hon var 1.20 bakom i mål. Därmed tappade hon också, med 16 sekunders marginal, också andraplatsen till Örebro AIK:s Hanna Imhagen (som alltså var drygt en minut bakom Rosdal). Marie Dasler hade en mindre dramaisk väg till fjärdeplatsen, knappt tre minuter bakom Rosdal, och bakom henne tog Petra Hanaeus och Ester Skoglund hand om de sista poängplatserna i cupen.
På herrsidan var det också mindre dramatiskt, åtminstone kring de två första platserna, där Tisdagsklubbens David Lundström fick en lucka tidigt och vann med 28 sekunders marginal till Starts Mattias Nätterlund som i sin tur också fick lucka bakåt tidigt och hade 38 sekunder bak till trean Hannes Andersson, Tisdagsklubben, som gick en betydligt hårdare kamp om sista pallplatsen med klubbkompisen Magnus Palm. Palm var trea både vid 3,3 kilometer och varvningen vid 6,2 – och efter 7,1 noterades de för samma tid. Men i mål var Andersson nio sekunder före. Ludvig Börjesson och Pär Johansson tog sista cuppoängen i blötan.
På både herr- och damsidan bidrog vädret starkt till att segrartiderna låg fyra minuter över gällande banrekord. Och en kul detalj är att det på nio år blivit 17 olika segrare (av 18 möjliga) på herr- och damsidan i Gallaberget: Bara Therese Fjordäng har vunnit två gånger.
Dramatien i damtävlingen innebär att Hanna Imhagen går upp i topp i långloppscupen en poäng före Emma Reinhed Liljeqvist (hade Hylander sprungit rätt och Imhagen blivit trea i tävlingen i kväll hade hon varit kvar på andraplatsen). Att Imhagen är under 22 år innebär att hon också toppar cupens juniorklass. Nätterlunds andraplats innebär att han går upp på delad andraplats i herrklassen med Simon Karlsson (båda har 16 poäng, en seger, en andraplats och en fjärdeplats), en poäng bakom Per Arvidsson.
Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
2016: Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).
2023: Valter Pettersson 37.21/Siri Englund 46.00 (63 på tio, sex på 6,2).
2024: David Lundström 40.34/Kajsa Rosdal 47.55 (75 på tio, tio på 6,2).
Ahlsson 13:e i Litauen – och fint startfält men inga banrekord att vänta på Gallaberget

juni 10th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Emma Reinhed Liljeqvist som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

21-årige Kumlakillen Jonathan Ahlsson har tävlat intensivt internationellt senaste månaden, både med sitt semi-proffslag Motala AIF-Serneke-Allebike och med svenska U23-landslaget, och förra veckan var inget undantag: Då avverkade han den fem etapper långa Tour of Lithuania, en tävling på den fjärde och lägsta nivån inom internationell cykling (UCI 2). Mellan 4 maj och 9 juni har Ahlsson därmed avverkat 15 tävlingsdagar i Norge, Polen, Estland och Litauen.
Från Litauen har teamet ännu inte levererat någon rapport, så det är vanskligt att dra några slutsatser av hur Ahlsson tävlade (han går ofta med i tidiga utbrytningar och syns mycket, men det ger inte alltid utslag i resultatlistorna), men det man kan se i resultaten är i varje fall att han som bäst var 13:e på den andra etappen, 170 kilometer med start och mål i Gargzdai. I sammandraget var han 29:a och näst bästa Motala-cyklist (bakom Albin Stålberg på 20:e), knappt 3,5 minuter bakom segrande dansken Mads Andersen (Airtox-Carl Ras), och i ungdomstävlingen blev det en 15:e-plats.

På onsdag kväll avgörs den nionde upplagan av Gallaberget trailrun, den mycket mysiga lilla löpartävlingen i skogen utanför Vretstorp som sedan i fjol är en del av långloppscupen men vars deltagarrekord fortfarande är de 70 löparna 2021, då landslagsorienterarna Josefin Tjernlund och Anton Johansson satte de alltjämt gällande banrekorden på huvuddistansen tio kilometer (det finns också en kortare variant på 6,2 kilometer.
Jag var ute och testade banan i dag, och torkar det inte upp snabbt (samt restaureras efter skogshuggning) kan jag redan på förhand lova att de där banrekorden kommer att stå sig även om startfältet ser fint ut så här två dagar före: David Lundström, Mattias Nätterlund, Marie Dasler, Petra Hanaeus, Hanna Imhagen, Amanda Brunosson och Alva Galmén finns alla bland de 69 som redan är anmälda.
Gallaberget trailrun genom åren (banrekorden kursiverade):
2016: Patrik Johansson 42.22/Hanna Henriksen 53.47 (sju deltagare på tio kilometer, elva på 6,2).
2017: Jonas Nilsson 39.53/Therese Karlsson 50.34 (tolv på tio, 18 på 6,2).
2018: Johan Ingjald 42.45/Liduina van Sitteren 43.55 (20 på tio, 13 på 6,2).
2019: Jonathan Kandelin 41.42/Therese Fjordäng 48.35. (16 på tio, 13 på 6,2).
2020: Valter Pettersson 38.56/Therese Fjordäng 49.13 (16 på tio, sju på 6,2).
2021: Anton Johansson 36.02/Josefin Tjernlund 43.37 (39 på tio, 31 på 6,2).
2022: John Lundström 38.38/Petra Hanaeus 48.52 (33 på tio, 18 på 6,2).
2023: Valter Pettersson 37.21/Siri Englund 46.00 (63 på tio, sex på 6,2).
Fahlin försvann före avgörandet, van Sitteren snabbast på fyra år (om vi inte räknar Startmilen) och Skoglund vann DM – men gjorde Ferletta det?

juni 9th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Emma Reinhed Liljeqvist som gäst. 31-åringen från Örebro sprang sin första tävling så sent som för två år sedan – och förra lördagen blev hon 55:e svensk i Stockholm marathon. Om den resan och om målen framåt berättar hon i podden. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det fanns, om man läser mellan raderna på teamets hemsida, tankar om att satsa på andra hästar än australiska Michaela Drummond (mycket troligt Emilia Fahlin) för Arkea-B&B hotels-stallet i söndagens avslutande etapp av Volta ciclista a Catalunya. Men över dagens tyngsta stigning, 210 höjdmeter på tre kilometer upp till Alt de Els Casots (35 kilometer in på den 87 kilometer långa etappen) orkade ingen av dem gå med täten, och bara Drummond och Maëva Squiban släppte nog liten lucka för att kunna köra sig tillbaka på vägen in till målet i Barcelona. 47 cyklister var kvar i tätgruppen när det skulle avgöras, och av dem spurtade Ally Wollaston (Nya Zeeland/AG Insurance-Soudal) bäst, men Marianne Vos (Nederländerna/Team Visma) på andraplatsen säkrade lätt och ledigt totalsegern efter gårdagens kross, 66 sekunder före lands- och teamkompisen Riejanne Markus. Fahlin hamnade i andraklungan ihop med tre av sina teamkompisar och rullade i mål drygt fyra minuter bakom.
Drummond? Hon spurtade ensam in på en sjundeplats, en rätt imponerande insats när det i övrigt var fullt av världstourcyklister där framme.
– Det var en tuff dag för våra bästa sprinters som inte klarade att ta sig över klättringen, men de positionerade ändå mig perfekt och det var tack vare dem min lucka inte blev större framåt. Vi kunde definitivt ha slagits om ännu bättre resultat i dag, men jag är ändå nöjd med att vara sjua i så här tuff konkurrens, säger Drummond till teamets hemsida.
Jag har inte pratat med Fahlin på ett tag, men jag skulle inte tro att hon tävlar igen förrän i SM i Linköping, där det körs tempolopp tisdagen den 18 juni och linjelopp på midsommardagen.

Bara en vecka efter topp tio-placeringen i Stockholm marathon sprang Örebro AIK:s Liduina van Sitteren i går tiokilometersloppet Söder runt (rund Södermalm i Stockholm) och blev tvåa på 35.40. Om man bortser från hennes 35.10 i Startmilen i våras – som hon inte får räkna i statistiken eftersom det var felsnitslat – var det här hennes bästa tid sedan persåret 2020 då hon gjorde först 35.29 i Örebro AIK:s öppna KM och sedan 35.15 i SM på Anderstorp. På Söder blev van Sitteren tvåa, 15 sekunder bakom IF Mantras Louise Jernberg.

Att Östansjös 16-åriga Ester Skoglund tog DM-guld på 3 000 meter hinder i dag, det kunde alla se eftersom hon var anmäld i seniorklass och sprang hem loppet på 13.37,25 (hon var ensam hinderlöpare på både herr- och damsidan). Men vem som vann 800 meter på herrsidan tycker jag är mer oklart eftersom Karlstadslöparen Nils Erixon i resultatlistan står som ”1:a i DM” trots att Karlskogas Thomas Ferletta sprang över 3,5 sekunder snabbare i P17-killarnas heat (2.02.45 mot 2.05,97) – och är det DM så borde väl samtliga heat räknas, oavsett ålder? Karlskogakillen fick i varje fall ett DM-guld i P17-klassen, men ska i min bok också ha ett senior-DM-guld. Detsamma gäller hans storasyster Anna Ferletta som vann F19-klassen på 2.30,93 – och på damsidan kom inga seniorer till start (och hon var snabbare än alla F17-löpare). I M60 sprang Starts Mikael Hansson för övrigt 800 meter på 2.31,65

Örebroaren, och Garphyttans IF:s, Karin Gustafsson slog till med en ny pallplats när svenska cupen i mountainbikeorientering i dag fortsatte med medeldistans i Värnamo. IKHP:s Gabriella Gustafsson vann för andra dagen i rad, den här gången nästan sex minuter före Karin och den här gången klämde sig Tilda Palm in emellan. Karin är tvåa bakom Gabriella i sammandraget, när fem av nio tävlingar är körda (nu väntar uppehåll i drygt två månader).

Att springa sprintorientering inne på Skara sommarland har blivit en klassiker, och i år deltog över 2 100 orienterare. I herrarnas huvudklass, med 99 startande, var det sex länslöpare på topp åtta med KFUM Örebros Jacob Eriksson som tvåa, 61 sekunder bakom IF Hagens Oscar Stomberg. På damsidan var Milans Therese Korkeakoski bäst från länet med en niondeplats, drygt sex minuter bakom segrande Johanna Öberg, Hällen. Men framför allt är det här en stor ungdomstävling, och där höll sig Djerfs Linus Bodin-Liliegren längst framme och vann H16-klassen med nästan 8,5 minuter (!), 18.54 som segrartid mot tvåan Filip Thors 27.17.
Fahlin såg till att överleva bergen, Wehlin leder Sverigecupen och Skoglund försvarade DM-titeln

juni 8th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Emma Reinhed Liljeqvist som gäst. 31-åringen från Örebro sprang sin första tävling så sent som för två år sedan – och förra lördagen blev hon 55:e svensk i Stockholm marathon (och fjärde bästa länslöpare). Om den resan och om målen framåt berättar hon i podden, där hon också bjuder på en rejäl racerapport från ett väldigt varmt Stockholm. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det var som väntat inte Emilia Fahlins dag när det bjöds på riktigt mastiga klättringar i Pyrenéerna på den andra av de tre etapperna av Volta ciclista a Catalunya, så fredagens tiondeplats följdes upp med en 78:e-plats på lördagen, och i sammandraget rasade Örebrocyklisten ned till 62:a plats när hon tog sig i mål drygt en kvart bakom segrande Marianne Vos (Nederländerna/Team Visma), i en grupp tillsammans med lagkompisarna Michaela Drummond och Amandine Fouquenet som också bara ville överleva dagen. Segern lär vara 37-åriga Vos 254:e som professionell cyklist – en helt sjuk siffra, men så är hon också den bästa cyklisten genom alla tider. Hon satte in sin attack i den andra längre backen och höll till seger 51 sekunder före lands- och lagkompisen Riejanne Markus, med norska Katrine Aalerud (Uno-X Mobility) ytterligare fem sekunder bakom. Bäst i Fahlins stall var franska Maëva Squiban på 19:e plats, 2.42 bakom Vos. I sammandraget leder Vos med exakt en minut, vilket bör betyda att det är avgjort eftersom det är en platt sprintetapp som avslutar touren i morgon. Den lär passa Fahlin betydligt bättre.

I torsdags missade jag att Garphyttefostrade Marcus Wehlin (tidigare Jansson, han som fortfarande är regerande världsmästare i mountainbikeorientering) blev tvåa i landsvägscyklingens Nationaldagsloppet, efter att ha förlorat en spurtuppgörelse med Team IBT-Tripeaks Viktor Lychou, och därmed gick upp i totalledning i Sverigecupen efter fyra deltävlingar (det här var hans första pallplats i år, men han har hållit en hög och jämn nivå).
Och i går missade jag att ex-örebroaren Matthias Wengelin tog en sjundeplats i prologen till mountainbikens Sverigecuptävling Borlänge tour, 19,54 sekunder bakom Allebikes Edvin Elofsson. I dag var Wengelin tvåa bakom samme Elofsson i crosscountryloppet, och därmed avancerade han också till andraplatsen i sammandraget, 25-sekunder bakom dubbelvinnaren. I morgon avslutas tävlingarna i Borlänge med ett varvlopp (XCO).

Precis hemkommen från EM, som var en liten succé med 15:e-platsen i medeldistansen, följde Karin Gustafsson upp med en finfin andraplats i sprinten i svenska cupen i mountainbike i Värnamo, bara 75 sekunder bakom IKHP:s Gabriella Gustafsson. I morgon körs det medeldistans.

Ester Skoglund, 16, försvarade sitt DM-guld på 1 500 meter när hon, som ensam startande på damsidan, sprang in på 5.32,61 vid Goliatspelen i värmländska Kil i dag. I morgon springer hon, lika ensam, 3 000 meter hinder. På herrsidan tog hemmalöpare Ludvig Walan guldet på 5.00,19 medan Starts veteranduo Lars Lundegård (5.07,64) och Mikael Hansson (5.11,62) tog silver och brons

De flesta löpare stannade hemma i Örebro, och i brist på andra löpartävlingar denna helg sprang hela 83 av dem Örebro parkrun. Petra Hanaeus (20.48) och Oskar Hansson (18.27) satte som vanligt tempot. Hansson passerade för två veckor sedan – utan att jag uppmärksammade det här på bloggen, Johan Ingjald som meste snabbaste herrlöpare genom tiderna i Örebro parkrun när han var snabbast för 34:e gången. I dag var han det för 35:e. Men mot Hanaeus 93 gånger som snabbaste dam står han sig förstås slätt.
Fahlin med säsongens näst bästa resultat i stekhet tävling: ”Hoppats leverera bättre” (och: väldigt tunna startfält i friidrotts-DM)

juni 7th, 2024

I förmiddags släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Emma Reinhed Liljeqvist som gäst. 31-åringen från Örebro sprang sin första tävling så sent som för två år sedan, vann Lindesjönloppet ett par veckor senare och blev i lördags 55:e svensk i Stockholm marathon (och fjärde bästa länslöpare). Om den resan och om målen framåt berättar hon i podden, där hon också bjuder på en rejäl racerapport från ett väldigt varmt Stockholm. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

I dag inledde Emilia Fahlin det tredje av tre tredagarslopp inom loppet av en månad – och hon gjorde det med säsongens näst bästa resultat (efter sjundeplatsen i Ronde de Mouscron): En tiondeplats i spanska Volta ciclista a Catalunya. Efter att ha överlevt en lång klättring upp till Col de Pinos (895 meter över havet, 45 kilometer in på den 101 kilometer långa etappen) och ytterligare ett par mindre stigningar var låg Fahlin runt 20:e position i den drygt 60 cyklister stora klungan som gjorde upp om segern när spurten drog ifrån. Därifrån hittade hon en egen korridor ute till vänster och körde med allt hon hade för dagen till en tiondeplats (som på grund av bonussekudner gör att hon ligger elva i sammandraget inför morgondagen). Ett riktigt formbesked, alltså.
Noterbart är att hela sjua världstourlag ställer upp i det här etapploppet, trots att det är på tredjenivån inom internationell cykel (bakom världstouren och protouren) och att Fahlin i dag var näst bäst av cyklisterna som inte kör för något världstourlag.
– Det var väldigt varmt (uppåt 34 grader i skuggan). Det var en stor faktor som gjorde tävlingen svårare. Jag är glad att jag klarade att hålla mig kvar i huvudklungan på den första, tuffa delen av banan. Själva spurten blev lite kaotiskt med krascher och svåra kurvor, vilket det svårt att hantera avslutningen. Det är självklart att det finns saker som kunde gått bättre, och jag hade hoppats att leverera ett bättre resultat åt laget när jag fick chansen. Men å andra sidan var det härligt att vara med i mixen i slutet och jag lärde mig några läxor av det, säger Fahlin till sitt proffslag Arkea-B&B hotels hemsida.
Australiska Ally Wollaston (AG Insucarnce-Soudal) vann spurten före legendaren Marianne Vos (Nederländerna/Team Visma) och Arlenis Sierra (Kuba/Movistar).
I morgon fortsätter etapploppet med en 96 kilometer lång etapp med mer stigning än i dag (2 000 höjdmeter mot 1 400), och det går uppför i princip konstant, men inte jättebrant, från starten i La Seu d’Urgell (700 meter över havet) till passet Collada de Toses efter 64 kilometer, och efter en nedförskörning till 1 150 meter går det uppför till målet i skidorten La Molina på 1 632 meters höjd. En bitig dag som normalt inte ska vara något Fahlin är specialist på, men är benen bra så är de.
Sista dagen, med mål inne i Barcelona efter värdens rakaste avslutningsmil, innehåller bara en mindre stigning och ska passa Fahlin betydligt bättre. Då snackar vi alltså om söndag.

I helgen avgörs friidrotts-DM för södra Svealands-distriktet, med löpgrenarna 800 meter, 1 500 meter och 3 000 meter hinder på programmet (5 000 och 10 000 meter är ju utbrutna till separata DM-tävlingar). I år avgörs distriktsmästerskapet som en del av Goliatspelen på Sannerudsvallen i värmländska Kil, och som vanligt är anmälningslistan till DM mer än lovligt skral.
På 1 500 meter finns en kvinna och tre män – varav ingen egentligen springer i seniorklass – i startlistan, så det kommer bli DM-guld till Östansjös 17-åriga talang Ester Skoglund och medaljer till Starts veteraner Lars Lundegård och Mikael Hansson (och Kils egen Ludvig Walan). Och hinder ska vi inte ens tala om. Där är Skoglund den enda anmälda över huvud taget, så fullföljer hon bara de 3 000 meterna blir det ännu ett guld.
På 800 meter har sju seniorer från Karlstadsklubben Göta – med Sommarro snabbare-segraren André Rangelind i spetsen – anmält sig, vilket gör att listan ser lite roligare ut (i övrigt bara en till seniorherre och inga seniordamer), men Karlskogas Thomas Ferletta, som springer i P17, bör kunna utmana herrarna om totalsegern i tävlingen (hans pers är inom några hundradelar från Nils Erixons, som har den bästa noteringen i seniorheatet). Starts Hansson och Lundegård utgör enda andra länsdeltagarna på herrsidan, men på damsidan – där inga seniorer är anmälda – kommer Karlskogas Anna Ferletta vara favorit till guldet.
1 500 meter går på lördagen, 800 meter och hinder på söndagen.
Bekräftat att Fahlin nobbas från OS i Paris – svenska platsen går till 22-årigt löfte (och Gustafsson tangerade bästa placeringen i EM-premiären)

maj 30th, 2024

I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med förre orienteringsvärldsmästaren Johan Runesson som gäst. Han berättar om varför han rankar fjärdeplatsen på medeldistansen i Estland 2017 minst lika högt som VM-guldet i stafett, om när han kuggade på orienteringsmomentet på sin utbildning på Örebro universitet, om hur han vann världscupen i orienteringsskytte förra året – men framför allt om kollapsen på innebandyplanen, de dubbla hjärtoperationen och kampen för att komma tillbaka och få träna på riktigt igen. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Nu är det definitivt: Emilia Fahlin blir inte uttagen till sitt fjärde OS (hon var med i London och Rio de Janeiro men tvingades lämna återbud till Tokyo). Sverige har bara en plats i damernas linjeloppet (och ingen i tempoloppet), och efter att Fahlin – som är klart högst rankad av de svenska cyklisterna (132:a på världsrankningen) – inte lyckats leva upp till SOK:s prestationskrav (minst två topp tolv-placeringar på endagslopp på världstouren – Fahlin klarade ett men inte två sådana resultat under kvalperioden och nu finns inga tävlingar kvar) så valde Svenska olympiska kommittén på torsdagen att i stället ge platsen Halmstads Caroline Andersson, ett 22-årigt framtidsnamn som är rankad 170:e i världen och som bland annat varit sjua och åtta på två etapper i Spanien runt och 16:e på Strade Bianche i år.
– När Lucas (Persson, förbundskapten) ringde hade jag ändå svårt att ta in det. Jag var helt i chock. Det gick inte att gå och sova, så jag var uppe halva natten, säger Andersson till Svenska cykelförbundets hemsida.
Breddar man perspektivet utanför den här bloggens egentliga gränser kan det här innebära att Örebro län inte får med en enda idrottare på OS i sommar. Största hoppet just nu är hoppryttaren Amanda Landeblad från Kumla som skulle kunna slå sig in i ett svenskt lag.
Fahlin kan ändå få köra två mästerskap i år eftersom det stundar både VM (i Zürich i september) och EM (i Limburg, Belgien, veckan före VM). Härnäst tävlar hon i Volta ciclista a Catalunya, i Sapnien, 7-9 juni.

I dag inleddes EM, tillika årets första världscupdeltävling, i mountainbikeorientering med en sprint i polska Ostróda. För svenskt vidkommande var det smått sensationellt att Ryda SK:s junior-Europamästare från 2017, Elvira Larsson, slog till med en fjärdeplats och bara var tre sekunder från medalj i sin internationella debut som senior. Ur länsperspektiv var det starkt att örebroaren Karin Gustafsson tog en 19:e-plats av 44 startande – vilket är tangerat personbästa, sett till placering, i ett individuellt världscuploppet för henne. Gustafsson, som var VM-fyra i stafett 2022, var nu knappt fem minuter bakom segrande danskan Nioline Splittorff (och bara drygt två minuter från pallen) efter en strulig vår. I morgon fortsätter mästerskapet med långdistans (där Gustafsson går ut mitt i fältet, vid 10.23), och sedan avslutas det med medeldistans och stafett i helgen (för mixedlag).
På torsdagen kom också nyheten att Gustafssson, som tidigare i vår blev invald som en av fyra kandidater i mountainbikeorienteringens atletråd i det internationella orienteringsförbundet nu också valts ut som en av två (av de fyra) att ingå i förbundets stora atletråd som arbetar med övergripande frågor. Där sitter totalt åtta idrottare från fyra discipliner, utöver Gustafsson från Sverige också Gustav Bergman och skidorienteraren Jonathan Ståhl.
Ny succé för Regborn och Gustafsson som stormar mot VM, Lindh vann världscuptävling och gick upp i totalledning och så gick det i Blue mountain trailrun

maj 26th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Klockhammarsonen är en av länets mest framgångsrika skidåkare genom tiderna men valde i våras att avsluta karriären. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

En andra-, en fjärde- och en sjundeplats i knockoutsprinten i går. I dag följde de tre länsorienterarna upp med en tredje-, en fjärde- och en 17:e-plats när världscuphelgen i schweiziska Olten avslutades med individuell sprint.
Efter att Jonatan Gustafsson i går var tvåa var det i dag Martin Regborn som blev bästa löparna från länet – men liksom i går fick han nöja sig med att bli näst bästa svensk eftersom Emil Svensk vann med en sekund före finske Tuomas Heikkila och fyra före Regborn. Gustafsson var ytterligare fem sekunder bakom på fjärdeplatsen.
– Jag är jättenöjd, det var tight idag. Det var mycket löpning på slutet, när banan inte är så svår vet man att det kommer bli tight, säger Regborn till Svenska orienteringsförbundets hemsida.
– Jag gjorde lite smågrejer, annars är jag nöjd. Det är jättekul att det är bra konkurrens i laget, säger Gustafsson.
Heikkila, som var trea efter att ha vunnit en spurtduell om sista pallplatsen mot Regborn i går, toppar i och med resultaten världscupen efter de två första av säsongens sju deltävlingar. Gustafsson är tvåa, tio poäng bakom (en seger ger 100 pinnar) och Regborn är femma, 30 poäng efter finländaren.
Josefin Tjernlund, som inte fick gå med det seedade fältet i dag, slutade alltså på 17:e plats, som sjunde bästa svenska. Det gör att hon lär behöva göra något alldeles speciellt i Genova på lördag för att ta en av de tre svenska VM-platserna i den individuella sprinten – men i knockouten blir det inga fler värdetävlingar innan VM-uttagningen görs, och där var hon alltså delat näst bästa svenska i går, så där lär hon ha satt griller i huvudet på svenske förbundskaptenen Kalle Dalin. Regborn och Gustafsson lär ligga väldigt bra till för att bli VM-uttagna på båda de individuella distanserna.
Tjernlund är elva i totala världscupen, som fjärde bästa svenska, efter första helgen. Schweiziska Natalia Gemperle vann dagens lopp och delar ledningen i cupen med landsmannen Simona Aebersold.

I fjol vann Regborn (21 kilometer), Gustafsson (tio kilometer) och Tjernlund (tio kilometer) varsin klass på Blue mountain trailrun i Ånnaboda. När årets upplaga av gjordes i dag saknades så klart de tre – och ingen kunde hota deras banrekord. Däremot var toppbredden betydligt bättre i år, till stor del tack vare att loppet i år blivit en deltävling (den fjärde av årets elva) i den nationella trailtouren (Outnorth trailtour).
I touren var det 21-kilometersdistansen som räknades, och där vann gamle orienteringsvärldsmästaren Fredrik Bakkman herrklassen 57 sekunder före Silverleden-rekordhållaren Anders Fox och 63 före tredjeplacerade Erik Linnér medan Tisarens Sebastian Agerhäll blev bäste länslöpare som femma, drygt 6,5 minuter bakom Bakkman (som var fyra minuter från Regborns banrekord).
På damsidan slog Barbro Fjällestedt Oljas till med ett banrekord när hon vann på 1.29, nästan 4,5 minuter före tvåan Erika Åkesson och nästan 6,5 före Agnes Josefsson på tredje. Jag har inte koll på alla löpare i startlistan, men den första länslöparen jag känner igen är Karlskogas Camilla Bergdahl på 14:e-platsen.
Tiokilometersdistansen var lite åderlåten, men Hagabyorienteraren Oskar Eklöfs segertid på 40.37 gick inte av för hackor och då var han ändå bara 45 sekunder före Tisdagsklubbens Philip Sander och 71 före klubbkompisen Love Sintring på tredjeplatsen. På damsidan vann Nackas Madeleine Winberg fyra minuter före Garphyttans Tina Åkesson, som höll undan mot Örebros Caroline Fridell med 37 sekunder. Bakkman och Fjällstedt Oljas var snabbast av alla även uppför den avslutande backen, där det finns ett speciellt backpris.

Edvin Lindh, som tävlar för Örebroklubben Team Norra, vann både kval och final i dagens världscuptävling i mountainbikesprint i turkiska Sakarya för maximala 120 poäng och gick därmed upp i ledning i den totala världscupen. En grym revansch för kraschen i kvartsfinalen, efter seger i kvalet även då, i Indonesien förra helgen.
Och som han vann i dag – över ett kval som tog honom under 1.19 var han 1,86 sekunder före tvåan (vilket kan låta som en liten tidsmarginal, men tvåan, trean, fyran, femman, sexan och sjuan alla var samlade inom samma avstånd). Och efter åttondels-, kvarts- och semifinal ställde han även i finalen av de andra och vann utan att behöva tokösa in över linjen.
Franske Lorenzo Serres på andraplatsen i världscupen hade en sämre dag, men ledde stort och är bara 16 poäng bakom Lindh inför de fyra avslutande deltävlingar. Nästa körs redan på söndag, i belgiska Leuven. Sedan är det 2,5 månaders uppehåll.

Edvins storebror Axel Lindh, som är örebroare, körde också världscupen i dag, men i mountainbike-maraton (alltså långdistans). Den gick i tjeckiska Nové Město na Moravě, och Lindh tog sig komfortabelt in på poängplats med en 39:e-plats (som tredje bästa svensk), även om han var drygt 25 minuter bakom segrande italienaren Fabian Rabensteiner efter fyra timmar och 40 minuter respektive fem timmar och fem minuters cykling.
”Kalaskramp på slutet”, skriver Lindh på instagram.
Superinsatser av länslöparna i världscuppremiären (alla tre topp sju!), Ahlsson i utbrytning i Estland, Hindér tog SM-guld och Wiker bytte upp sig och slog seniorerna i Hällefors

maj 25th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Klockhammarsonen är en av länets mest framgångsrika skidåkare genom tiderna men valde i våras att avsluta karriären. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Världscuppremiären i orientering, knockoutsprinten i schweiziska Olten, blev en strålande succé för de tre länslöparna. Jonatan Gustafsson tog en andraplats som bästa svensk på herrsidan, Martin Regborn en fjärdeplats som näst bästa svensk och Josefin Tjernlund delade sjundeplatsen på damsidan med Hanna Lundberg som näst bästa svenskor bakom segrande Tove Alexandersson.
I herrfinalen var det mycket rafflande där de fyra löparna som var loss i topp gick på två olika vägval till den näst sista kontrollen – men de kom fram samtidigt och det blev en vild spurt om segern där Jonatan Gustafsson stängde luckan till hemmalöparen Joey Hadorn men inte lyckades gå förbi (två tiondelar skiljde i mål) medan Martin Regborn inte rådde på Tuomas Heikkila i kampen om tredjeplatsen.
– Jag försökte hålla det lite avvaktande och inte ta kommandot för mycket. När sedan Joey gjorde ett distinkt ryck var det bara att hänga på. Jag tog in lite på spurten men jag var lite för långt ifrån vid sista kontrollen. Han var stark på slutet Joey, säger Gustafsson, som var mycket glad och nöjd, till Svenska orienteringsförbundet.
Ingen annan svensk herrlöpare var bättre än 16:e i tävlingen, men Gustafsson coh Regborn tog sig säkert vidare som tvåa respektive segrare i sina kvartsfinaler och som tvåor i sina semifinaler.
Tjernlund var sensationellt alltså näst bästa svenska bakom Tove Alexandersson, och bara en spurtstrid om andraplatsen från att gå till final på norska Ida Agervig Kristianssons bekostnad. Nu fick hon nöja sig med tredjeplatsen i semifinalen efter att ha vunnit sin kvartsfinal.
– Det var väldigt hög utgångsfart (i semifinalen) som jag inte riktigt hängde med i, egentligen, men efter runner’s choice på mitten fick jag lite nytändning, ny fart och kom in bättre på andra halvan. Men det var en tuff långspurt på slutet som Ida tog före mig, sa Tjernlund till SVT.
I morgon avslutas världscuphelgen i Schweiz med en individuell sprint – men där får Tjernlund, trots dagens succé, inte gå i det seedade och tv-sända fältet på grund av att hon hade så låg rankning sedan innan. Hon får i stället starta först efteråt, 15.22.30. Gustafsson och Regborn är däremot högt seedade och startar 14.06 respektive 14.10.30.

Jonathan Ahlssons insats med U23-landslaget i Estland i går var betydligt häftigare än jag kunde utläsa i resultatlistan, men som tur var skriver Svenska cykelförbundet om det hela. Ahlsson bryggade på egen hand en tidig och två minuter stor utbrytning där landslagskompisen Lukas Vernersson satt och tillsammans ställde de sedan av de två andra utbrytarna och såg ett tag ut att kunna hålla hela vägen till första och andra plats i mål, men de båda blev till slut inhämtade. Från dagens intensiva varvlopp i Tartu, som avslutade tvådagstävlingen Tour of Estonia (som är en tävling på nivån just under protouren), har det inte kommit någon rapport, men av resultatlistan går det att utläsa att Kumlacyklisten Ahlsson bröt.
medan Vernersson – med hjälp av poängen han samlade i den långa utbrytningen i går och seger i det första av dagens två bergspris – säkrade bergatröjan. Bästa svensk på etappen blev Hugo Lennartsson, och han var även högst i totalen och trea i ungdomstävlingen.

Tisaren-duon Gustav Hindér och Nina Hallor tog guld respektive silver i SM och var etta respektive trea när de största tävlingarna i orienteringsskytte som någonsin hållits i länet ägde rum på en skjutbana utanför Lindesberg i dag. Det handlade om klassisk distans där avstånden ofta blir stora (en millimeter felmarkering i punktorienteringen ger till exempel en minuts tillägg), och Hindér vann med över åtta minuters marginal före Johan Ek Larsson medan Hallor var över 17,5 minuter bakom segrande Karin Stenbeck. Ex-tisaren och Hallsbergskillen Anton Hallor var femma på SM och sexa i världscuptävlingen. Tävlingarna är också del av en nordisk militärlandskamp där en stafett i går avgjordes (den ingick inte i världscupen eller SM) – där Hindér ingick i laget som vann drygt sju minuter före Danmark. I morgon avslutas tävlingarna med en sprint.

Hemmalöparen och stjärnskottet Mathilda Wiker bytte upp sig och sprang hem stora klassen i Hälleforsterrängen (hon var ju på förhand anmäld till juniorklassen som sprang 5,6 kilometer i stället för till huvudloppet på tio). Hon hade faktiskt bara fem herrar före sig i mål och var 44 sekunder (43.28 mot 44.12) före Hanna Imhagen, Örebro AIK, på andraplatsen. Marie Dasler trea, Antje Wiksten fyra, Carina Gustavsson femma och Ellinor Eriksson knep sista poängen i långloppscupen.
De fem herrarna som var före Wiker var Mattias Nätterlund – som vann med över 2,5 minuters marginal (38.56 mot 41.33) före hemmalöparen Thobias Berggren, Rodney Hundermark, Julius Forsell och Dan Bäck. Pappa Peter Wiker var tre sekunder bakom Mathilda i mål och tog sista cuppoängen.
Dasler klättrar i och med tredjeplatsen upp på just tredjeplatsen i sammandraget i cupen medan Nätterlunds seger gör att han avancerar till femte plats, en poäng från tredjeplacerade Andreas Ingberg.
Härnäst väntar Rallarrundan i Hallsberg nästa måndag.

Inne i Örebro valde 66 löpare i stället att springa parkrun, och där var Oskar Hansson (17.33) och Petra Hanaeus (20.52) snabbast runt femkilometersbanan precis som vanligt (Hansson för 34:e gången, Hanaeus för 91:a). Fredrik Johnsson (17.41) gick också under 18 minuter.
Länsorienterarna glänste när sju av 17 svenskar slogs ut i världscupkvalet, Fahlin och Ahlsson i internationella etapplopp och dags för Hälleforsterrängen

maj 24th, 2024

Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Klockhammarsonen är en av länets mest framgångsrika skidåkare genom tiderna men valde i våras att avsluta karriären. Han berättar om toppar och dalar under karriären, som han med facit i hand är väldigt stolt och nöjd över. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Det blev stort, svenskt frånfall när kvalet till världscuppremiären i orienteringen, lördagens knockoutsprint i schweiziska Olten, avgjordes på fredagseftermiddagen och 242 löpare skulle bli 72 (36 herrar och 36 damer): Ex-världsmästarna Karolin Ohlsson, Isac von Krusenstierna och Max Peter Bejmer fick kasta in handduken ihop med Ebba Bjessmo, Gustav Runefors, Tilda Johansson och Ebba Berglin – så ”bara” tio av 17 svenskar gick vidare. Men de tre länslöparna – Martin Regborn, Jonatan Gustafsson och Josefin Tjernlund – tog sig säkert vidare. Ja, så säkert det nu går i ett sprintkval där några få sekunder är skillnaden mellan kvartsfinal och en ledig lördag.
Gustafsson blev trea i sitt kvalheat, Regborn och Tjernlund fyra i sina där topp tolv avancerade (fredagens heat springs med individuell start och är i princip som en individuell sprint).
Strax efter att alla kommit i mål valde löparna vilka kvartsfinaler de vill springa i: Gustafsson hamnade i den första på herrsidan (10.00), Regborn hamnade i den fjärde av sex (start 10.15), Tjernlund i den fjärde på damsidan (10.45).
SVT sänder med start från semifinalerna vid 12.00 på lördagen.
Den individuella sprinten avgörs på söndag, och dit finns det inget kval – men topp 40 på sprintvärldsrankningen efter lördagens tävling blir seedade.

Emilia Fahlins stall Arkea-B&B hotels körde för andra dagen i rad för nyzeeländska Michaela Drummond när Bretagne ladies tour på fredagen avslutades med en 135 kilometer lång etapp från Hénon till Plouaret, så det var för henne Fahlin gjorde jobbet. Det gav en åttondeplats när totalledaren Grace Brown (Australien/FDJ-Suez) vann igen.
Fahlin tävlar härnäst i Volta ciclista a Catalunya, i Sapnien, 7-9 juni.

På precis samma internationella nivå – UCI kategorin 1 (alltså nivån precis under världs- och protourerna) startade Kumlakillen Jonathan Ahlsson på fredagen sitt första lopp (på den nivån) för säsongen, med svenska landslaget som kör tvådagstävlingen Tour of Estonia. Sex av sju svenskar fanns med i tätklungan (som sprack av på mitten precis vid målgång, så Ahlsson fick 31 sekunder sämre tid än fyra av lagkompisarna), men ingen av dem lyckades spurta sig in på topp 35. Estlands egen Norman Vahtra kom loss och vann med fyra sekunder, Ahlsson rullade i mål som 52:a (Carl Kagevi var bästa svensk på 37:e plats).
Dagens drygt 19 mil långa etapp hade start i Tallinn och mål i Tartu. Lördagens avslutande etapp är 165 kilometer lång och går på en varvbana i Tartu. 16 varv, plus lite, ska avverkas på den drygt tio kilometer långa slingan som innehåller en liten kullerstensklättring.

I morgon är det dags för första deltävlingen i Närkes långloppscup på 16 långa dagar. Har ni hunnit glömma så leder regerande mästaren Per Arvidsson och Fanny Schulstad de båda elitklasserna efter fem av 22 individuella deltävlingar. Ingen av dem är anmälda till det tio kilometer långa terrängloppet Hälleforsterrängen, men väl Mattias Nätterlund, Hanna Imhagen, Marie Dasler, Julius Forsell, Fredrik Rådström, Rodney Hundermark och Antje Wiksten.
Hällefors störst egna löparstjärna just nu, Mathilda Wiker, väljer dock att springa 5,6 kilometer eftersom det är den officiella tävlingsklassen för juniorerna.
Favoriterna vann i Blodomloppet – Englund klar för OCR-EM

maj 23rd, 2024

I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Klockhammarsonen är en av länets tre mest framgångsrika skidåkare genom tiderna (bakom Thomas Wassberg men i samma härad som Ann Rosendahl-Torstensson och Bob Impola) men valde i våras att avsluta karriären. Han berättar om toppar och dalar under karriären, som han med facit i hand är väldigt stolt och nöjd över. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.

Arkea-B&B hotels-cyklisterna låg långt framme hela dagen, men när fem cyklister kom loss längst fram med milen kvar av den andra av de tre etapperna i Bertagne ladies tour så kom ingen a dem med. Klungan kom aldrig ikapp, och i stället fick Arkea-cyklisterna försöka sätta ett spurtuppdrag åt Michaela Drummond om sjätteplatsen. Det räckte till en tiondeplats, totalt sett, och örebroaren Emilia Fahlin rullade i mål i bakre delen av tätklungan, som 42:a, efter att ha gjort jobbet åt Drummond.
I morgon avslutas tredagarstävlingen med en 135 kilometer lång etapp mellan Hénon och Plouaret som precis som i dag innehåller en del kullar tidigt och lite småkupering på ett lokalvarv i slutet för totalt drygt 1 600 höjdmeter. Tävlingen startar 12.30 men sänds mig veterligt ingenstans.

Wilhelm Bergentz och Erica Lech efteranmälde sig till Blodomloppet – där förhandsfavoriterna höll på alla tre distanserna. 21-årige örebroaren Bergentz vann precis som i fjol tiokilometersloppet närmast före Tisdagsklubbens Simon Karlsson och Örebro AIK:s Jonas Nilsson – exakt samma pall alltså, och enda skillnaden på herrsidan var att Axel Sandberg ersatte Tim Sundström som fjärde man i den tätkvintett som länge höll ihop.
Alla fyra var samlade inom 37 sekunder – Bergentz på 32.14 (30 sekunder snabbare än i fjol), Karlsson på 32.18 (28 sekunder bättre nu), Nilsson på 32.36 (tolv sekunder snabbare i år) och Sandberg på 32.51.
Damernas tiokilometerslopp var en kopia av Vårruset förra veckan där Fanny Schulstad tog kommandot och Erica Lech hängde. I åtta kilometer orkade hon, sedan höjde Schulstad tempot och fick en lucka på sju sekunder och vann kampen med 36.11 mot 36.18. De båda kommer finnas med som outsiders i kampen om SM-bronset bakom storfavoriterna Carolina Wikström och Hanna Lindholm i Stockholm marathon nästa lördag.
Bakom dem tog 37-åriga örebroaren Katrina Huss – som inte ens har en förening att springa för – tredjeplatsen, även om hon var 6,5 minuter bakom täten med sina 42.48 så besegrade hon duktiga orienterare som Tisarens Lovisa Persson (43.19) och Hagabys Benita Månsson (44.54).
Siri Englund (19.05) och Erik Berzell (17.29) vann femkilometersloppet – och i segerintervjun jag gjorde med Siri efteråt avslöjade hon att hon är uttagen till OCR-EM (där hon är regerande mästare i stafett och var snubblande nära medalj även individuellt i fjol) i Italien i juni. Hör den och se allt annat från Blodomloppet här.