Sjätte tävlingen för säsongen i Prickcupen, OK Djerfs stadsorientering med handikappsystem, gav sjätte segraren – och den här gången var det undertecknad som, tack vare usla prestationer tidigare under vintern och därmed gynnsamt läge vad gäller handikappet, tog hem det. Två minuter före Jens Malmros och Senad (efternamn saknas i resultatlistan). Elin Lindberg bästa dam (det är mixedklass) på fjärdeplatsen, och trots att hon redan ledde serien var det hennes bästa resultat i vinter (hon har, trots handikappsystemet, varit sjukt stabil i vinter med placeringsrade 6-6-6-5-5-4). Gabriel Laine är tvåa i totalen, men 60 poäng bakom (och trean Jens Malmros är över 150 poäng bakom Lindberg; och själv ligger jag nia i totalen, nästan 200 poäng efter täten). Men eftersom varje löpare bara får räkna sina nio bästa resultat i sammandraget, över 13 deltävlingar, så kommer det börja hända saker framåt februari när fler når nio (hittills är Lindberg ensam om att ha sprungit sex tävlingar och Laine en av två som gjort fem).
Etikett: egen träning
-
I premiären av Ullmax vinterserie – även känd som Nattcupen – för två veckor sedan fick Filip Dahlgren ge sig med 25 sekunder i spurten mot klubbkompisen Jerker Lysell. När andra deltävlingen avgjordes i Nora, i OK Milans regi, på torsdagskvällen fick han ge sig med sex sekunder mot en annan örebroaren – den för Järla tävlande Erik Berzell. Till den 29:e av dagens 32 (!) kontroller var Dahlgren några sekunder före, men sedan lade Berzell i en högre växel och gick ifrån in till målet på Norvalla. Love Sintring på trdjeplatsen var 69 sekunder bakom Berzell, övriga fem minuter eller mer.
I sammandraget ligger Dahlgren och Berzell därmed lika på 36 poäng var, medan Sintring är trea på 31.
På damsidan kom bara tre löpare till start på långa banan, och där var fjolårs-totaltvåan Ida Hylander (örebroaren som tävlar för Nyköpings OK i orienteringssammanhang) helt överlägsen och vann med över 22 minuter till tvåan Jessica Koreakoski (hemmalöpare i Milan). Men där tog mountainbikeorienterings-landslagets örebroare Karin Gustafsson över totalledningen genom att följa upp förra veckans femteplats med en tredjeplats för 30 poäng i totalen (Hylander och OK Linnés Elsa Hedin har 20 var på andraplatsen.
Nästa deltävling dröjer över en månad, avgörs den 16 januari i Lindesberg.I Karlskoga avgjordes samtidigt säsongens femte deltävling i OK Djerfs Prickcupen, en stadsorienteringsserie med handikappsystem. Jag hade så mycket handikapp att jag lätt borde ha vunnit i dag, men jag lyckades schabbla bort det totalt när jag sprang förbi en kontroll och fick vända tillbaka och sprang en kilometer och massor av höjdmeter i onödan. Så i stället vann Pär Jansson 21 sekunder före Gabriel Laine medan Rasmus Pettersson (knappt fyra minuter bakom Jansson) spurtade om mig och tog tredjeplatsen med elva sekunders marginal. Elin Lindberg, som var 41 sekunder bakom mig, behåller dock ledningen i sammandraget.
Sjätte deltävlingen avgörs nästa vecka. -
Martin Regborn blev – som väntat, kan man nog säga, även om NA röstade på honom som etta – tvåa bakom Tove Alexandersson i kampen om titeln årets orienterare (Alexandersson fick utmärkelsen för tolfte gången, men 2022 delade hon den med just Regborn). Det avslöjades, liksom en rad andra priser, på orienteringsgalan i Jönköping i kväll. Regborn fick också se sig snuvad på titeln som årets långdistansare av Alexandersson – men i kampen om årets sprinter knäppte han henne på näsan. ”För att ha säkrat sin första individuella VM-medalj med ett VM-guld på den individuella sprinten i Edinburgh”, skrev juryn i sin nominering – och då spelade det ingen roll att Alexandersson tog två guld på det där sprint-VM:et.
Eftersom Magdalena Olsson, och inte Elin Schagerström (som var nominerad), fick priset som årets skidorienterare var Regborn därmed den ende från länet som blev prisad på galan.Ett gäng orienterare avstod galan och åkte i stället till Gävle för första deltävlingen i Indoor grand prix, den svenska touren i inomhusorientering. Där var Tisarens inomhusspecialist Viggo Holmberg först i mål i herrklassen, men det visade sig att han stämplat fel (eller möjligen helt missat den 18:e kontrollen), och därför blev han diskad. I stället tog den regerande tourmästaren Alfred Danielsson, IFK Mora – som gick i mål halvminuten bakom Holmberg – hand om segern med över 5,5 minuters margianl till en trio som var inom 17 sekunder i kampen om andraplatsen och där Djerfs Linus Bodin-Liliegren gick förlorande ur striden och fick nöja sig med fjärdeplatsen (alltså 17 sekunder från fjärdeplatsen). Tisarens Valter Pettersson visade med all önskvärd tydlighet att inomhusorientering är något annat än utomhusorientering när han – höstens succéman i svensk orientering – fick nöja sig med 26:e-platsen, över 22 minuter från segern. Då var han bland annat slagen av Djerfs Rasmus Pettersson med drygt nio minuter (Rasmus blev 14:e).
I morgon avgörs en ny deltävling på högskolan i Gävle.Åter andra orienterare, som KFUM Örebros Ellinor Almkvist och Jacob Eriksson, åkte till Arboga och sprang Västmanlands distriktsmästerskap över ultralång distans – inom ramen för den klassiska tävlingen Fakiren – så bra att de vann. Eftersom de inte tävlar för någon Västmanlandsklubb fick de ju inga DM-guld, men de tog i varje fall hem själva Fakiren (Eriksson drygt tre minuter före Hagabys Oskar Eklöf – Almkvist över 1,5 timmar [!] före Arbogas egen Kristina Lagerman som var enda andra kvinnan till start).
I Karlskoga avgjordes Movember run över tre varv (nio kilometer) i det rätt hårt kuperade Bråtenspåret. Jag var själv med och ledde i ungefär 15 sekunder, men blev sedan avhängd av en tättrio som höll ihop i drygt 8,5 kilometer innan Anton Sönnerstam gick loss i de två branta uppförsbackarna mot mål och vann med halvminuten, på 37.28. Betydligt mer odramatisk var Rocio Marcos Escartin klara seger på damsidan med 52.41. Det avgjordes också en kortare klass över ett varv, tre kilometer, och där vann Karlskoga Friidrott-syskonen Thomas och Anna Ferletta (de var etta och tvåa totalt). Viktigast var att tävlingen samlade in 4 800 kronor till Mustachkampen (prostatacancerfonden).
I Örebro parkrun var det en riktig klassiker när Petra Hanaeus (21.03) och Johan Ingjald (19.26) var snabbast runt de fem kilometerna för 35:e respektive 104:e gången. Det var tionde gången just den kombon var först i mål.
Simon Karlsson och Jonas Nilsson stack i stället till Strängnäs och hade ännu en intern uppgörelse (vilken i ordningen i år?) i halvmaratontävlingen där Karlsson den här gången var 23 sekunder starkare och vann hela tävlignen på 1.10.22 med Nilsson som tvåa på 1.10.45. Dessutom var Erik Anfält fyra totalt, bara elva sekunder från palle, på 1.14.52. Allihop i uppladdningen inför Valencia maraton om två veckor – som trots de väldiga översvämningarna stan drabbades av för några veckor sedan verkligen kommer att bli av, meddelande arrangörerna i går.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Therese Fjordäong som gäst. 36-åringen från Vretstorp slog i somras till med en sensationell fjärdeplats på cykel-SM, före hela svenska VM-laget och Caroline Andersson som blev 14:e på OS. Om den resan berättar hon i en podd som finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Nu kan Maxime Bonneau, 32, kan titulera sig SM-medaljör. Fransmannen som flyttade till Sverige 2015 och från Linköping till Örebro för två år sedan tävlar sedan i våras för OK Tisaren och har där börjat testa orienteringsskytte – och när SM i masstart avgjordes i Mora på lördagen höll han sig framme och knep en bronsmedalj trots 14 bom på 20 skott (vilket gjorde att han var nästan 13 minuter bakom segrande Martin Jansson, OK Klemmingen, och drygt fem minuter från silvret). Fyra var för övrigt klubbkompisen Adam Aili, två minuter bakom (han sköt sju bom). Tisarens Nina Hallor var sjua, 17 minuter bakom segrande Karin Stenback, Dalregementets IF, och 12,5 minuter från medalj (Hallor prickade nio av tio i liggande, men bommade sex skott i stående). Tisarens mångfaldige världsmästare Gustav Hindér står över helgens tävlingar.
SM dubblerar som världscuptävling, och räknar man in de utländska löparna blev Bonneau sexa, Aili åtta och Hallor nia. Tisarens Susanne Spreer tog för övrigt ett veteran-SM-silver i D40.
I morgon avslutas helgen i Mora med sprint-SM.I svenska cupen i mountainbikeorientering, där en tajt sprint avgjordes i utkanten av Katrineholm på lördagen, var örebroaren Karin Gustafsson fyra, som tredje bästa svensk. Danska Cæcilie Rueløkke Christoffersen vann med 53 sekunders marginal, men sedan var Nolaskogarnas Sara Forsgren, Linköpings Mia Eronn och Gustafsson inom 21 sekunder (Eronn var bara en sekund före Gustafsson i kampen om tredjeplatsen). Resultatet gjorde att Gustafsson säkade en pallplats i sammandraget, men vinner Rueløkke Christoffersen i morgon går hon om och tar andraplatsen (bakom redan kalra segraren Gabriella Gustafsson.
I Örebro parkrun var det som på den gamla goda tiden: Johan Ingjald var snabbast runt femkilometersslingan av herrarna (det var han 26 gånger 2017–2019). Nu var det första gången sedan juli i fjol. 20.01 blev tiden. Hans klubbkompis, i IF Start, Petra Hanaeus var snabbast av damerna (för 102:a gången) med 21.41. Hela 78 löpare kom till start.
Och i Degerfors avgjordes den första upplagan av den lilla tävlingen Höstruset, över 6,4 kilometer blandad asfalt, trail och en trätrappa med drygt 300 steg (uppför en gammal slalombake) med start och mål vid Stora Vallaskolan. Undertecknad var snabbast runt, men någon resultatlista verkar det inte producera. Det var dock ett väldigt trevligt lopp med fina priser (både på placering och utlottning), som arrangörerna i Degerfors gymnastikförening hoppas ska bli en tradition.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Bo Persson som gäst. 75-åringen från Örebro började springa först som 67-åring – men åtta år senare tog han för några veckor sedan veteran-VM-guld i terränglöpning. Finns där poddar finnas, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det blev en tolfteplats för Emilia Fahlin på EM i dag, ihop med prestationerna på de två försa etapperna i Tour de France (nia och tolva) det bästa hon gjort den här säsongen om man tar hänsyn till motståndet.
Det blev en väldigt kontrollerad tävling på de nederländska vägarna, på en banprofil där det inte gick att göra mycket skillnad när de stora och starka nederländska och italienska lagen kontrollerade allt. De tre andra svenskarna till start – Caroline Andersson, Julia Borgström och Mika Söderström – var framme och försökte, men kom ingen vart. Efter att ha fått lite hjälp av Andersson att komma upp genom klungan fick Fahlin göra jobbet själv de sista kilometerna, och såg ut att försöka hänga på det italienska tåget. Men hon såg ut att hamna avigt till vid ett par tillfällen och fick till slut gå ut och ta vind för tidigt, och fick inte riktigt ut sin fulla potential. En tolfteplats är ändå starkt, det är svårt att hävda sig mot de stora lagen.
Loewna Wiebes var, med hjälp av sitt holländska lag, klart starkast och tog EM-guld på hemmaplan medan Italiens Elisa Balsamo fick nöja sig med silvret. Daria Pikulik var best of the rest när hon tog fixade en bronsmedalj åt Polen.
Fahlin tävlar redan i morgon igen, då med sitt franska proffslag Arkea-B&B hotels i franska endagsloppet GP International d’Isbergues, en 132 kilometer lång tävling med start och mål just i Isbergues.
EM har körts för eliten sedan 2016, och Fahlin har nu tagit fem topp 15-placeringar med en åttondeplats som bäst (2022). Men bästa loppet gjorde hon 2018, då hon var på väg mot medalj när kedjan hoppade av i spurten.Erica Lech tog fjärde raka segern och femte totalt i länets mest klassiska löpartävling Norasjön runt, vilket också gav ett DM-guld. Klockan stannade på 1.23.24 vilket var ett par minuter långsammare än i fjol, men det spelar ju mindre roll när segermarginalen ändå var över tre minuter till Starts Emma Reinhed-Liljeqvist (1.26.30) på andraplatsen. Linda Ohlin, från Karlstadsklubben IF Göta, tog bronset på 1.28.31 medan Örebro AIK:s Hanna Imhagen, 21, blev tredje bästa länslöpare på 1.31.50. Örebroaren Katrina Huss (1.33.17) blev femma i tävlingen men tävlar inte för länsklubb (Axa Sports Club), så Starts Petra Hanaeus blev femma i DM (och i långloppscupen) med 1.33.29. Örebro AIK:s Linda Flod (1.34.57), Starts Antje Wiksten (1.36.05) och Västerås Åsa Bergman (1.39.58) tog sista poängen i cupen.
Imhagen fick DM-guld i juniorklassen, Ohlin i K35, Flod i K40, Lech i K45 och Hanaeus i K50, Östansjös Kerstin Liljerås (1.43.56) i K55 och Storådalens Birgitta Jansson (som har svenska veteranrekordet i bland annat halvmara med 2.24.50 och som i dag gjorde 2.31.20) i K80. Övriga damklasser saknade deltagare från länet.
På herrsidan lyckades Per Arvidsson ta hem det sjätte vandringspriset i loppets 70-åriga historia genom en tredje inteckning (2019, 2022 och 2024) i det pris som gått runt sedan 2014 (och som Erik Anfält och Thomas Chaillou hade två inteckningar i, Per Sjögren, Wilehelm Bergentz och Simon Karlsson varsin).
Han vann den här gången på 1.10.06, med 69 sekunders marginal till Tisdagsklubbens Simon Karlsson (1.11.15) och drygt 2,5 minuter före Örebro AIK:s Jonas Nilsson (1.12.46) på tredjeplatsen. Örebro AIK.s Andreas Ingberg (1.14.42) fyra, Tisdagsklubbens David Lundström (1.15.43) femma, Karlslunds Jimmy Axelsson (1.15.50) sexa, Örebro AIK:s Villem Raudsepp (1.18.42) sjua och Starts Elias Zika (1.19.32) åtta och poäng.
Arvidsson tog också veteran-DM-guld i M35-klassen och Ingberg i M40 medan Örebro AIK:s Ludvig Börjesson (1.19.36) i M45, Garphyttans Fredrik Eliasson (1.26.08 i M50), Västerås Per-Olov Andersson (1.25.34) och Morgan Sällström (1.46.25) i M55 respektive M60, Örebro AIK:s Göte Pettersson (1.55.40) i M65, Hagabys Olof Olofsson (1.51.56) i M70, Östansjös Bengt Nilsson (2.05.47) i M75 och Arne Evertsson (3.24.44) i M80 tog hem övriga veteran-DM-guld (inga herrjuniorer kom till start).
Segern gjorde att Arvidsson tog in en poäng på Karlsson i långloppscupen (nu skiljer tre) medan Nilsson på tredjeplatsen tappade en (nu nio bakom). Imhagen och Reinhed Liljeqvist åt in fyra respektive sju poäng på Marie Dasler i toppen av damernas cuptabell, och är nu båda sju poäng bakom. Åtta deltävlingar återstår.Det blev som väntat Erik Anfält som var kungen av Bergslagsleden ultra i dag. Trots en felspringning när han redan gått ifrån fältet ordentligt tolv kilometer in – så pass att klungan bakom kom ikapp igen – gick han ifrån och tog sin femte seger i tävlingen (den första på 62-kilometersdistansen, de fyra tidigare på den runt 45 kilometer långa, 2015, 2016, 2017 och 2020) med 34 minuters marginal ned till undertecknad som (som i fjol vann 82-kilometersklassen som nu upphört), på tiderna 6.01.56 respektive 6.36.12. Jag var ikapp och förbilöpt av stockholmaren Thomas Östlundh (som gjorde sin tionde Bergslagsleden ultra när loppet avgjordes för elfte gången!) vid 35 kilometer, men kom tillbaka. Vid sista varvningen, efter 48 kilometer, skiljde 1,5 minuter, men i mål hade jag drygt elva minuters marginal. Örebroaren Fabian Kananen var tredje bästa länslöpare på fjärdeplatsen, ytterligare 25 minuter bakom, men mer vet jag inte om den längsta klassen eftersom det här var de fyra enda löparna (ännu inga damer) som hade gått i mål när jag fotade av den analoga resultatlistan på plats (jag antar att den digitala publiceras i morgon). 21-åriga örebroaren Wilma Tidqvist, som mig veterligen nu gjorde sin ultradebut, var i alla fall i stor ledning ut på sista 14-kilometersslingan.
Värmlänningen Andreas Linder (Kristinehamn multisport) vann 48-kilometersklassen och var den ende som var snabbare än Anfält och mig till den mållinjen (där vi hade varvningen) dit han kom efter 4.37.08. Martin Bergman var i rygg på mig och tog andraplatsen på 48 kilometer med 5.02.14 och Björn Tikkanen var trea på 5.10.50 (de båda bor i Lanna-/Fjugestatrakten). 30-åriga örebroarna Elin Röding och Hanna Roos, som ultradebuterade i Ultravasan 45 i fjol, tog sina första segra när de delade vinsten i 48-kilometaren på 5.57.11 (de var också de två enda som var snabbare dit än Tidqvist var till varvning). Trean, Lina Björnlund från Lanna, var drygt 70 minuter bakom på 7.07.38.
För första gången avgjordes ett lopp som inte var ultra under Bergslagsleden ultra, ett 17-kilometerslopp som Åsbros Mathias Viktorsson dominerade och vann på 1.32.27. LK Gränslösts Carina Gustavsson var lika överlägsen på damsidan och vann på 1.55.58.Medan många löpare var upptagna i Nora och Kilsbergen valde 60 Örebro parkrun – bland annat mor och son Bergentz som var snabbast runt. Ja, faktum är att Wilhelm i sin parkrundebut inte bara var snabbast i dag, utan genom alla tider. Han dunkade in 15.20, vilket var en sänkning av Tim Sundströms tidigare banrekord på femkilometaren vid Rynningeviken med över en halvminut (15.52). Jag vet inte om någon sprungit parkrun snabbare i Sverige, statistiken verkar av någon anledning ha plockats bort från hemsidan. Mamma Erika var snabbaste dam på 20.46.
Dagens långdistans vid mountainbike-VM i Bulgarien blev rejält tuff och utslagsgivande, och örebroaren Karin Gustafsson var Över 26 minuter bakom täten (där tre cyklister var inom 41 sekunder efter en tävlingstid på drygt 106 minuter med individuell start), och fick nöja sig med en 24:e-plats som fjärde bästa svenska. Gabriella Gustafsson var vassast av dem med en fjärdeplats, men hon var nästan fyra minuter bakom segrande danskan Nikoline Splittorff och drygt tre minuter från pallen.
När mästerskapet i morgon avslutas med stafett får Gustafsson ändå chansen i det svenska förstalaget som inte är favorit till medalj men som har skrällpotential. Gabriella kör förstasträckan medan Tilda Palm är ankare.Hagabys Love Sintring krossade konkurrensen när DM i nattorientering avgjordes i Hallsberg i går kväll. Han var nästan 17 minuter före tvåan (KFUM Örebros Oskar Arlebo) och nästan 47 minuter före trean (Milans Tom Korkeakoski), men tiderna säger också något om att det var få löpare till start (fem på herrsidan, tre på damsidan). Ja, bland damerna blev det bara två medaljer utdelade efter att Almbys Sofie Bodin brutit. Milans Jessica Korkeakoski tog guldet drygt en kvart före KFUM Örebros Elsa Ekelin på andraplatsen (men Elin Rindstig, som tävlar för utomsocknes SOK Vilja även om hon bor i Örebro, vann själva tävlingen drygt tio minuter före Korkeakoski).
Elin Doering och Viggo Holmberg vann juniorklasserna med knappt respektive drygt fem minuters marginal, medan Tisarens Moa Pettersson och Almbys Sixten Widmark vann de äldsta ungdomsklasserna som var betydligt tajtare. -
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Axel Ekström som gäst. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Det lär bli betydligt mindre skidorientering på bloggen i vinter. Orsaken? Latorps och Garphyttans IF:s stjärna Elin Schagerström, som etablerat sig i världstoppen de senaste åren, har bestämt sig för att ta ett sabbatsår för att i stället ägna vårterminen (då lejonparten av skidorienteringssäsongen avgörs) som utbytesstudent (ännu inte bestämt var) inom sin universitetsutbildning civilingenjör arkitektur. Att det skulle bli så avslöjades när vinterns landslagstrupper presenterades i dag, och jag ringde förstås upp Schagerström för en artikel som ni kan läsa här. Även säsongen 2020/21, det som skulle varit hennes första som senior, tog Schagerström ett sabbatsår och gick på folkhögskola i Tromsø i stället. Det återstår att se om hon återvänder till sporten den här gången, det säger hon att hon inte riktigt bestämt.
Schagerström är regerande Europamästare i sprintstafett och tog VM-silver i sprint i vintras.
Kvar i juniorlandslaget är Lannas och Garphyttans IF:s Nelly Mårtensson som tog JVM-guld i stafett i vintras och hoppas kunna slåss om de individuella medaljer i sitt sista JVM i vinter.Mattias Nätterlund dök, två dagar efter segern i Hälleforsterrängen, lite oväntat upp och vann den lilla tävlingen Söderhavet runt i Kvarntorp. En störtskur timmen före start gjorde att delar av banan var svårt vattensjuk, och därtill hade tre träd fallit över banan, bland annat en stor björk som löparna var tvungna att klättra genom. Det gjorde att farten togs ned för samtliga på den 2,65 kilometer långa trailslingan runt Söderhavet, och det går inte att jämföra dem bakåt i tiden. Min egen känsla är dock att IF Start-löparen Nätterlunds 9.37 är väl i paritet med Michael Weldays banrekordet på 8.50, om man viktar mot förutsättningarna.
Bloggaren, som faktiskt har en seger i tävlingen från 2022, blev tvåa på 10.59 men var distanserad med nästan 1,5 minuter (och 49 sekunder långsammare än när jag blev trea i fjol, vilket säger lite om banans beskaffenhet) medan Kumla SF:s Peter Ström var ytterligare halvminuten bakom på 11.32. Hans klubbkompis Amanda Brunosson vann damklassen på 13.32, nästan två minuter före Kattis Dahlin (15.25) och Sanna Ask (20.08).Lyckades bomma att få med resultaten från sprinten som avslutade världscup- och SM-tävlingarna i orienteringsskytte i Lindesberg i gårdagens blogginlägg – och det trots att Tisarens Gustav Hindér slog till och vann för andra dagen i rad. Den här gången med nästan 1,5 minuters marginal till tvåan Johan Ek Larsson, delvis tack vare att han Hindér sköt bättre och åkte på tv åstraffrundor mindre. Hallsbergssonen Anton Hallor var nia i världscupen och sexa på SM, drygt fem minuter bakom Hindér, och Tisarens Nina Hallor var åtta i världscupen och sjua i SM på damsidan, knappt åtta minuter bakom segrande Karin Stenback.
Tisarens Johan Runesson, som vann totala världscupen i fjol, gjorde smygcomeback efter sina dubbla hjärtoperationer och blev 21: i världscupen och 15:e på SM.
Helgens tävlingar utgjorde deltävling fem och sex av 16 i årets världscup i orienteringsskytte, men någon totallista verkar ännu inte ha sammanställts. -
I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, med Maria Nagle som gäst. 48-åringen från Örebro är en av Sveriges snabbaste veteraner och laddar just nu för VM i Göteborg – men har ett tungt bagage med en kronisk magsjukdom. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
I morgon smäller det i poddbataljen mellan Konditionsbloggenpodden och Inget vilohem-podden. Jag och Fredrik Berg ska springa den 64 kilometer långa Silverleden åt varsitt håll och göra upp om vilken podd som egentligen är snabbast – och du ska vara med och skänka pengar till I move for cancer, och gärna också springa med. All information om tider och hur man är med och bidrar till insamlingen hittar ni på Inget vilohem-poddens instagram-sida. Både där och på Konditionsbloggenpoddens instagram kommer ni att kunna följa poddbataljen live i morgon. Häng med!
Josefin Tjernlund slog till med en finfin femteplats när långdistansen avslutade veckans tävlingar i swedish league, elitserien i orientering, i Ånnaboda. Därmed blandade hon sig på allvar i snacket om platserna till EM i augusti, men det är fortsatt många om budet. Gårdagens överlägsna medeldistanssegrare Hanna Lundberg kom inte till start – i stället krossade Kilsbergen-specialisten Helena Karlsson, som tävlar för norska Nydalen, konkurrenterna och vann med över 6,5 minuters marginal till Falköpings Alva Sonesson på andraplatsen. Tjernlund var mindre än 1,5 minuter från pallen men över tio minuter bakom Karlsson.
På herrsidan var gårdagens dominanter Emil Svensk och Gustav Bergman bara femma och sexa i dag, när brorsan Viktor Svensk stod som segrare 34 sekunder före Max Peter Bejmer över 97 minuter stenhård orientering. Anton Johansson kom inte till start i dag heller, så bakom Tjernlund var de bästa länsorienterarna i elitklassen Lovisa Persson på en finfin tolfteplats,, Quentin Rauturier på 24:e, Viktor Larsson på 26:e, skidorienteringsstjärnan Elin Schagerström på 36:e och Tisaren-trion Anna Hallmén, Gustav Hindér och Valter Pettersson på 39:e, 40:e respektive 56:e plats.
På juniorsidan var KFUM Örebros Hugo Örn, Lindebygdens Axel Thybeck och Tisarens Måns Bergqvist alla topp 30, som 19:e, 25:a respektive 26:a i den äldre juniorklassen H20.
På ungdomssidan var Tisarens Moa Pettersson redan i gårdagens medeldistans snabbast av alla länslöpare i äldsta klassen, D16 – men i dag var hon dessutom snabbast av alla deltagare, vann 39 sekudner före Jönköpings Vera Dahlberg. Det ger henne fina poäng i Ullmax och ÖLOF:s ungdomsserie, där de här tävlingarna ingår (Måns Dahlberg var snabbaste länslöpare i H16 båda dagarna). Ungdomarna tävlar vidare i cupen i morgon, då det väntar ännu en långdistans (med start och mål i Ånnaboda) medan eliten får vilodag inför söndagens deltävling i Stafettligan.Emilia Fahlin gjorde inget stort väsen av sig i första etappen av världstourtävlingen Baskien runt (Itzulia) i dag. Kanske gjorde hon sitt hjälpryttarjobb och smög sedan i mål med minimal kraftspillan, kanske hade hon något tekniskt problem eller liknande. I mål kom hon i varje fall, i sista gruppen drygt tio minuter bakom segrande Mischa Bredewold (Nederländerna/SD Worx-Protime) och förmodligen finns en del sparat till det två kvarvarande etapperna lördag-söndag. Först i mål av Fahlins lagkompisar i Arkea-B&B hotels var belgiska Lotte Claes på 55:e plats, en bra bit bak i den stora tätklungan – men framför allt höll sig lagets österrikiska Valentina Cavallar framme i utbrytning över topparna och kommer få köra i bergatröjan i morgon.
-
Missa inte veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden med Tord Wiksten, skidskytten som var en del av det svenska stafettlaget som tog OS-brons i Albertville 1992, som gästar. Han berättar allt om det, men ger också glimtar av resten av den långa karriären och om sin mission för elektroniskt skidskytte och längdskidteknik. Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
I dag avgjordes Stafettvasan, och bloggarens egen insats behöver vi knappast tala högt om (okej, då: INGET glid what so ever), men andra länsskidåkare var – som vanligt – desto mer framgångsrika. Team Torsby Skidtunnel, som vunnit tävlingen två år i rad, med Kopparbergsbördiga bröderna Bill (som numera bor just i Torsby) och Bob Impola (som bor i Harsa) i laget, var nämligen återigen med i segerstriden – men fick den här gången nöja sig med en andraplts efter sekundstrid mot Norrdala Bygg Kåtilla Cowboys. Bill körde förstasträckan, den 24 kilometer långa sträckan till Mångsbodarna, och växlade där som sexa, 51 sekunder bakom gamle långloppskollegan Simen Østensen (som lade av 2019; Bill lade ned elitkarriären redan 2017) men sekunden före det sedermera vinnande laget (och fem minuter före Charlotte Kalla). Bob tog sedan vid och växlade i ledning i Evertsberg, drygt halvvägs, men med blivande segrarna alltjämt sekunden bakom. Oscar Persson och Martin Rosvall såg till att Torsby-laget hade ledningen även i Oxberg och Hökberg (med sjusekunderslucka), men Jimmie Johnsson på sistasträckan fick ge sig mot Norrdalas Eddie Pettersson och var tio sekunder bakom i mål (men fyra sekunder före tredjeplacerade Gårö Badrum och 16,5 före resten).
Några fler riktigt högt placerade länsåkare har jag inte lyckas hitta högt upp i resultatlistan, men det är inte lätt att hålla koll just på Stafettvasan.
Nu på kvällskvisten startade Nattvasan, och där ser Karlslunds Oskar Eklöf ut att vara på väg mot en fin placering.Samtidigt som skidsäsongen går in på upploppet inleds i helgen orienteringssäsongen på allvar med den traditionella Sverigepremiären i Kristianstad. Ingen av länets elitorienterare på seniorsidan verkar vara på plats, men väl ett gäng lovande juniorer och ungdomar med Tisarens nyförvärv Ella Laine i spetsen. I kväll var det nattorientering, i morgon väntar medeldistans och på söndag avslutas det hela med långdistans.
På fredagen startade också veteran-SM i friidrott i Varberg. Marie Dasler (11.16,47 i K55; slog för övrigt alla 50-plussare), Liduina van Sitteren (10.09,49 i K35), Bo Persson (12.37,87 i M75; slog för övrigt alla 70-plussare) och Mikael Hansson 11.11,95 i M60) inledde alla med varsitt guld på 3 000 meter medan Maria Nagle (11.57,39 i K45) tog silver. I morgon avgörs 1 500 meter och på söndag 800 meter, och alla fyra ställer upp på alla distanser (Hansson också på 400 meter) medan Lars Lundegård ansluter i morgon och springer 800 och 1 500.
-
I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden – för första gången någonsin med en OS-medaljör som gäst. Det handlar om Tord Wiksten, skidskytten som var en del av det svenska stafettlaget som tog brons i Albertville 1992. Han berättar allt om det, men ger också glimtar av resten av den långa karriären och om sin mission för elektroniskt skidskytte (och löpskytte, kanotskytte, orienteringsskytte, you name it) och längdskidteknik. Eftersom det är Vasaloppsvecka snackar vi dessutom en hel del om det, så klart (Tord har faktiskt aldrig åkt Vasaloppet, men han startade Nattvasan i fjol). Finns där poddar finns, som på Spotify och i podcastappen på Iphone.
Örebroaren Ida Hylander var överlägsen i Ullmax vinterserie, som avgjordes i skogarna runt Karlslund den här veckan, örebroaren vann med nästan tolv minuters marginal till tvåan Lovisa Persson (Tisaren; som i sin tur bara hade 24 sekunder bak till trean Karin Gustafsson, Garphyttan). Hylander och Persson har turats om att vinna i vinter, och Hylander har nu fyra segrar och två andraplatser mot Perssons två segrar och fyra andraplatser – men inför avslutningen är det helt öppet; vinner Persson de två sista går hon om oavsett vad Hylander gör eftersom det står extra poäng på spel i finalen.
På herrsidan är det om möjligt ännu jämnare, bara en poäng mellan totalledaren Joel Aristondo Magnusson (örebroare som tävlar för Ärla) och nya tvåan Hugo Örn (KFUM Örebro), som var tvåa även i kvällens tävling – 65 sekunder bakom Hagabys Love Sintring (Tisarens Valter Pettersson var nästan fem minuter bakom på tredjeplatsen). Tidigare totaltvåan Erik Berzell (örebroaren som tävlar för Järla) gick i mål som trea men hade stämplat fel och diskades. En dyr nolla – för även om man får räkna bort sitt sämsta resultat i cupen så hade Berzell redan en nollpoängare eftersom han stod över premiären. Han är ändå trea i sammandraget, men nu 16 poäng bakom Aristondo Magnusson (två skiljde inför tävlingen).
Benita Månsson vann damernas mellanbana, som precis som vanligt lockade fler startande än den långa. Även där är det tokjämnt i totalen: Johanna Nordström tog via en tredjeplats i dag över totalledningen, en poäng före Lindebygdens Lovisa Thybeck.
Nattcupen avslutas med tävlingar i Hallsberg nästa torsdag, den 7 mras, och i Laxå söndagen den 17 mars (i dagsljus).I Karlskoga avslutades Prickcupen med tävling på en isig Rävåskullen, och där tog Ann-Sofi Welander, som varit i totalledning större delen av vintern, hem serien med minsta marginal. Undertecknad, som inte kom till start i kväll, gick nämligen upp i ledning genom seger i senaste deltävlingen – och för att kontra behövde Welander bli topp tre i finalen. Och trea blev hon, 49 sekunder före Rasmus Pettersson på fjärdeplatsen. Elin Lindberg vann kvällens deltävling två sekunder före Håkan Lindberg (men kom ihåg att det är handikappsystem som gäller, en sån som Rasmus Pettersson hade sprungit åttor runt oss andra annars). I sammandraget blev bloggaren tvåa och Håkan Pettersson trea.
-
Det här blir sista blogginlägget till måndagen den 26 februari. Bloggen går för ovanlighetens skull på lite vintersemester. Men podden fortsätter som vanligt, nästa vecka gästar en doldis med många bra historier att berätta!
I morse släpptes veckans avsnitt av Konditionsbloggenpodden, där Josefin Gerdevåg är veckans gäst. Hon berättar om de tre loppen som står ut allra mest under hennes fina karriär – SM-bronset i ruskvädret i Stockholm maraton 2012, halvmaran i Haag 2016 där hon noterade det fortfarande gällande Närkerekordet på distansen, och maratonloppet i Valencia 2018 då hon för första gången sprang i ”studspjuck” (moderna löparskor med karbonplattor) och gick i mål på den dittills snabbaste tiden någonsin av en länslöpare. Men vi snackar också om hennes satsning (som hon inte vill kalla för satsning) mot att springa 1 500 meter på veteran-VM i Göteborg i september. Podden finns där poddar finns, som på Spotify eller i podcastappen på Iphone.
I dag kom uttagningen till världscupfinalen i skidorientering i Estland nästa vecka, och att Elin Schagerström skulle få en plats var så klart en no-brainer för förbundskapten Martin Hammarberg – men faktum är att också blott 18-åriga, nyblivna juniorvärldsmästare Nelly Mårtensson från Lanna får chansen, för första gången i världscupen. Hon har alltså ett helt juniorår kvar, men får redan nu gå in och möta seniorvärldseliten. Orsaken är att världscupfinalen dubblerar som U23-VM, och Mårtensson bedöms redan vara topp tre i Sverige av U23-åkare (och det finns friplatser till dem vid sidan om den ordinarie världscuptruppen). Övriga U23-åkare på damsidan är OK Renens Anna Aasa, som redan avverkat student-VM och stora VM i år, och Ella Turesson som liksom Mårtensson var med i laget som vann junior-VM-guld i stafett.
U23-VM består av blott två distanser, sprint fredagen den 23 februari och medeldistans söndagen den 25 februari – men i världscupfinalen ingår också en jaktstart på sprintresultatet på lördagen.
U23-åkarna kör liksom inbäddat, helt och hållet tillsammans med, de övriga världscupåkarna och har lika stora möjligheter som de andra att ta poäng i världscupen. där ligger Schagerström så här långt fyra, efter de tre första tävlingarna (de tre individuella VM-distanserna). IFK Moras Magdalena Olsson leder stort efter två guld och ett silver på VM, men Schagerström har absolut slagläge på en pallplats.
2022 tog Schagerström U23-VM-brons – men att Mårtensson skulle vara med så högt upp och slåss redan nu är att begära för mycket. Hon skulle trots allt kunna köra U23-VM varenda år fram till 2028 (!), och junior-VM har hon åldern inne för även nästa år.På tal om Mårtensson så kör hon ju den här veckan junior-SM i längdskidor, men efter en fin placering i masstarten i går missade hon i dag att ta sig vidare från kvalet i sprinten (som gick i fristil) – hon slutade som 34:a i D20-klassen där, 0,76 sekunder från avancemang. Karlskogingen Ella Berg blev 33:a i D18-klassen, hon missade att ta sig vidare med 1,73 sekunder.
Däremot tog sig tre herråkare från länet igenom det nålsögat: Men de åkte alla tre sedan ut i semifinalerna: Gårdagsfyran Oskar Söder blev 20:e i H18 där Garphyttans Linus Wedin (som tog sig vidare med en hundradels marginal från kvalet!) placerades som 25:a efter en femteplats i sin kvartsfinal, och Karl Kylborn tog 27:e-plats i H20.
NA sände tävlingarna, och det gör vi också med distansloppet på lördag och stafetten på söndag som båda går i klassisk stil. Ni hittar sändningarna här.Linus Rosdahl ska springa maraton igen – i Sevilla, där det bjuds en snabb bana och ett otroligt brett elitstartfält, nu på söndag. Den Örebrobördige löparen, som numera bor i Göteborg och tävlar för Stockholmsklubben Hässelby, har ett pers på 2.12.48 (som gör honom till Sverigetia genom tiderna och överlägset bäste löpare bördig från länet) från just Valencia 2022. Då satsade han Rosdahl, som tagit SM-brons både i terränglöpning och på halvmaran, hårt på maraton och tog via den tiden en plats i svenska EM-laget – och på EM blev han näst bäste svensk och 34:a totalt det året.
Inför fjolåret ville han satsa mer på halva distansen, men åkte på överträningssyndrom och var tillbaka på riktigt först till Lidingöloppet, där han blev tvåa bakom amerikanen Diego Estrada.
Nu är Rosdahl alltså tillbaka på rekordbanan, och det ska bli spännande att se hur fort det går den här gången.Redan i går avgjordes säsongsfinalen i Tour de Kif, som Ellen Olsson redan avgjort på förhand på damsidan men där det på herrsidan var riktigt rafflande med Viktor Hansson, Filip Jakobsson och Robert Brundin inom nio poängs marginal. Tio kilometer i klassisk stil stod på programmet och Hansson tog det säkra före det osäkra och utklassade resten av startfältet, vann nästan 2,5 minuter före Brundin (och Larz Andersson på tredjeplatsen var nästan tre minuter bakom). Därmed tog de båda hand om första och andraplatsen i sammandraget (Jakobsson kom inte till start). Olivia Hansson var ensam dam till start den här gången, men passade på att vara snabbare än tio av 16 herrar till start (och bara fem minuter bakom segrande brorsan). Därmed tog Olivia, som vunnit alla deltävlingar hon ställt upp i, andraplatsen i sammandraget.
Tävlingen dubblerade som klubbmästerskap för Karlslunds IF, oc hdär tog Brundin och Olivia Hansson gulden, medan silver och brons på herrsidan gick till Larz Andersson och Daniel Forsgren.På torsdagen avgjordes säsongens näst sista deltävling i Prick-cupen, Djerfs stadsorientering med handikapp. Undertecknad, som vann för tre veckor sedan och därmed fick betydligt fler hinder på vägen för två veckor sedan och blev sista, var nu tillbaka på ruta ett och sprang hem en ny seger – 30 sekunder före Janne Hansson. Därmed tog jag också över totalledningen i cupen inför finalen – som jag tyvärr missar på grund av stafettvasan där jag ska köra förstasträckan i NA:s lag. Ann-Sofi Welander, som ligger tvåa, passerar mig om hon blir topp tre i sista deltävling, Håkan Pettersson, som ligger trea, behöver vinna och Rasmus Pettersson, som ligger trea, behöver vinna, så min pallplats i totalen är säkrad – frågan är bara om jag blir etta, tvåa eller trea.
Trea i dag blev Lisa Malmros – vi var fyra löpare inom 68 sekunder och nio (av tolv startande) inom fyra minuter vilket visar att handikappsystemet fungerar utmärkt.
