En dag försenad är bloggen nu tillbaka.
Det är lite uppstartsjobb att göra. Det har så att säga hänt en del under sommaren.
Jag orkar förstås inte skriva om allt i detalj. Men vi får ta de stora dragen av vad som hänt under de drygt 1,5 månader som jag varit på semester (nå, jag har faktiskt jobbat fem dagar under den här perioden, men inte bloggat).
** Jonatan Gustafsson, Martin Regborn och Valter Pettersson (A-landslagsdebut!) har sprungit orienterings-EM i Belgien – och Gustafsson har även hunnit med world games i Kina. Pettersson fick sista platsen trots att han blev diskad från SM-finalen i knockoutsprint där han kom in som tvåa, på bekostnad av klubbkompisen Oskar Andrén som blev förste man utanför truppen (SM-fyra i knockotusprint) trots att han på rena resultat skulle haft platsen (Andrén var inte så nöjd med det på sina sociala medier – ett drama i mikroformat då Andrén ju jobbar åt Svenska orienteringsförbundet men nu fick nobben av kollegorna där). Gustafsson tog EM-silver i knockoutsprint och har därmed resultatraden VM-brons, EM-silver, VM-brons, EM-silver i just den disciplinen de senaste fyra åren. Dessutom tog han world games-silver och EM-brons i sprintstafett (och blev sjua på medeldistans på world games, tia på sprinten på EM och 13:e på sprinten på world games), på EM var också Regborn med i svenska bronslaget, men i övrigt fick han nöja sig med en sjundeplats i knockoutsprintfinalen (de var sju där eftersom finländaren Akseli Ruohola fick en friplats efter att ha blivit nedriven i semifinalen) och en 28:e-plats i individuella sprinten där han kom in som regerande världsmästare men var 68 sekunder bakom segraren Mathias Barros Vallet i mål (”Jag hade höga ambitioner inför den individuella sprinten på EM, så det smärtar att misslyckas så brutalt när det inte finns någon annan förklaring än att jag helt enkelt inte var bra nog på den utmärkta banan”, skriver Regborn på Instagram). Regborn ligger ändå trea i totala världscupen med slagläge inför de två avslutande individuella deltävlingarna i Schweiz om tre veckor. Regborn har också hunnit ta SM-silver i sprint, Gustafsson guld i knockoutsprint. Valter Pettersson? Han blev noterad som 64:a i knockoutsprinten efter att ha blivit utslagen som 22:a i sitt kvalheat (20 sekudner från att avancera till kvartsfinal).
** Emilia Fahlin tog den något prestigefyllda positionen som lanterne rouge – sist av alla som går i mål i Tour de France – efter att ha genomfört sin roll som hjälpryttare till punkt och pricka. Hon är första svensk genom tiderna att bli lanterne rouge, även om man räknar in herrtävlingen. 154 startade, 124 tog sig i mål, Fahlin höll fransk Alison Avoine före sig med 34 sekunders marginal. ”För min del blev det ett race mot tidsgränsen (time cut) under de sista etapperna i bergen. Där och då undrade jag flera gånger varför jag frivilligt valt att genomlida detta. Men så kom man till den där andra andningen ibland, uppför backarna när man fick energi från den enorma publiken. Folk hejar som galningar – både på de ledande åkarna och på den sista, med samma passion och pepp! Även om jag var sist på resultatlistan, som lanterne rouge, loppets röda baklykta, så har jag krigat mig igenom. Jag har vunnit mina egna fighter: att inte ge upp när det vore det enklaste. Med tanke på alla som tvingats kliva av längs vägen, må jag vara sist på listan (eller först, om man vänder den upp och ner) men det är en personlig seger att få fullfölja mitt andra Tour de France”, skrev Fahlin själv på Örebrocyklisternas hemsida. Pauline Ferrand-Prévot (Frankrike/Lease a bike) vann touren, Fahlins stall Arkea-B&B hotels största framgång var franska Titia Ryos andraplats i ungdomstävlingen.
Fahlin har också hunnit debutera i pop-disciplinen gravel (13:e på andra tetappen av Gravel, Grit ‘n Grind i Halmstad, 6,5 minuter bakom segrande Femke Markus, Nederländerna, som var VM-åtta i fjol) och körde i lördags världstourtävlingen Classic Lorient Agglomération, där hon bröt (nederländska Mischa Bredewold, Team SD Worx, vann).
** Axel Lindh är uttagen till långdistans-VM i mountainbike som körs på lördag. Han hade en lite tuffare upplevelse i Cykelvasan i år (21:a efter att ha kommit in mot Mora i en stor klunga som gjorde upp om femteplatsen) men ligger å andra sidan alltjämt tvåa i Sverigecupen.
** Edvin Lindh hade ett par tuffa tävlingar i världscupen efter sitt VM-guld, men vann i São Paulo senast och ligger trea i totalen med slagläge på andraplatsen och viss chans på att försvara totalsegern inför finalen i Barcelona i oktober (ett par deltävlingar verkar ha blivit inställda, precis som i fjol).
** Jacob Ahlsson vann förstås de båda tempoloppen (ett långt och ett kort) men också sammandraget vid Svanesunds 3-dagars. Tävlingen var final i årets Sverigecupen, där Ahlsson klättrade till tredje plats i sammandraget efter två segrar på tredje starter (totalt ingick sex tävlingar).
** Linus Rosdahl har fått se sitt SM-brons från Stockholm marathon i maj förvandlas till ett silver då det visade sig att guldmedaljören Samuel Russom var dopad (testade positivt för meldonium vid SM i halvmaraton). Det blir örebroarens finaste individuella SM-medalj hittills, tidigare stod han på fem brons (tio kilometer 2024, halvmaraton 2022, maraton 2024 och 2025, lång terräng 2021). Men det där var ju i grunden en tråkig historia – roligare var att Rosdahl vann Ultravasan 45 på nytt banrekord – 2.32.40 – efter att ha fått med sig Tisdagsklubbens Simon Karlsson hela vägen (han blev tvåa på 2.32.40 efter sitt livs lopp, även han under det tidigare banrekordet och över fem minuter före trean Mikael Ekvall; Örebro AIK:s Andreas Ingberg blev tia på 2.54.13). Rosdahls syster (och Karlssons klubbkompis) Kajsa Rosdal blev femma i Trailvasan 30 på 2.13.46, Erik Anfält tog ännu en topp tio-placering i Ultravasan 90 (nu sjua på 6.36.46) där Lindesbergsfostrade Elin Engström blev 13:e efter att ha vunnit en spurtuppgörelse efter drygt åtta timmar och 40 minuters löpning. Hälleforsbaserade Silverleden ultras lag med profiler som Linus Wedin, Fredrik Berg, Simon Sveder och Ola Backlund (ja, övriga i laget ska väl också nämnas: Thobias Berggren, Tommy Sundberg, Emil Grip, Madelene Casta och Tommy Holmberg) vann Vasastafetten med över 16 minuters marginal.
** Per Enback (tidigare Arvidsson) tog karriärens bästa SM-placering när han blev tolva på 10 000 meter i Karlstad – och passade på vägen på att persa med nästan två minuter (23 sekunder om man räknar in landsvägslopp på tio kilometer). 30.23,17 skrevs tiden till, vilket för upp honom från 43:e till fjärde plats på Närkebästalistan genom tiderna – nu endast bakom Martin Regborn, Mikael Abrahamsson och Kjell-Arne Sjögren som är de tre länslöparna som gått under tre minuter. Simon Karlsson blev i samma lopp 16:e på SM på 31.04,45. Enback leder också Södra Svealands löparserie efter segrar i båda sommarens individuella lopp (Dalenrundan och Östansjöloppet). På damsidan toppar alltjämt Petra Hanaeus efter seger i Östansjö och en tredjeplats i Brevens bruk där Kajsa Rosdal vann. I Stripastafetten vann Tisdagsklubben på herr- (John Lundström, Simon Karlsson, Philip Sander) och damsidan (Vilma Wahlqvist, Sara Leksell, Kajsa Rosdal) medan Start tog hand om mixklassen (Emma Reinhed Liljeqvist, Jimmy Jansson, Johan Ingjald). I morgon, onsdag, är det dags för Spartacusstafetten.
** Liduina van Sitteren och Marie Dasler representerade Sverige vid den nya veteranfinnkampen, och blev etta och tvåa på fem kilometer väg på 18.06 respektive 19.15 (18 sekunder från hennes svenska K55-rekord), och bidrog därmed när Sverige vann kampen mot Finland med 82–49. I helgen kasserade Dasler också in fyra nya veteran-SM-guld, på 800 (2.37,05), 1 500 (5.13,25), 5 000 (18.49,05) och 10 000 meter (39.32,67). Bo Persson sopade förstås rent på sina tre distanser i M70-klassen, 1 500 (5.55,58), 5 000 (22.37,50) och 10 000 meter (46.26,46) och van Sitteren vann motsvarande distanser i K35-klassen (4.53,84, 17.49,73 respektive 37.27,41). Bos fru Ljiljana Persson vann SM-guld på 1 500 meter med 9.00,82.
** Och Örebroaren Karin Gustafsson tog sitt livs första internationella topp tio-placering, individuellt (hon var fyra i stafett för några år sedan) när hon blev just tia i sprinten på mountainbikeorienterings-VM i Polen – 62 sekunder från medalj. Hon blev också 18:e på medeldistansen, 23:a på masstarten och 25:a på långidstansen. I helgen följde hon upp med ett brons i långdistans när svenska cupen avslutades med tre SM-tävlingar på tre dagar (i sammandraget blev hon fyra, tredje bäst av svenskorna).
Etikett: friidrotts-SM
-
-
Gustafsson i världscupen, bekanta namn redo för Utmaningen och helt ny löpartävling i Laxå på lördag
I morgon inleds årets andra världscuphelg i mountainbikeorientering, och precis som den första (som dubblerade som EM) finns örebroaren Karin Gustafsson, som tävlar för Garphyttans IF, med i svenska truppen. På programmet i lettiska Smiltene finns en sprint på fredagen, en långdistans på lördagen och en mixedstafett på söndag. Gustafsson ligger på 19:e plats i världscupen efter tre av nio deltävlingar (de fyra sista avgörs under VM i Bulgarien i september).
I morgon avgörs också årets första, och mig veterligt enda, triathlon i länet: Utmaningen i Nora. 15 damer och 37 herrar är anmälda, och de mest kända namnen finns på damsidan i form av traillöparen Kajsa Rosdal (Tisdagsklubben), långloppskidåkaren Olivia Hansson (Karlslund), löpartalangen Kim Semstrand (Örebro AIK) och unga Almby-orienterarna Emma Lindkvist och Annie Lindkvist. På herrsidan är de enda namn jag har hygglig koll på Tisdagsklubben Hannes Andersson och så ettan och tvåan från fjolårets tävling: Örebro AIK:s Mikael Nordström och KFUM Örebros Jacob Ericsson.
Tävlingen går under Noradagarna och består av en supersprint i form av 150 meter simning, åtta kilometer cykling och två kilometer löpning. Banan har ändrats lite under årens lopp, så banrekorden är inte helt jämförbara, men de snabbaste tiderna är Lotta Nilssons 26.12 från 2008 och Daniel Perssons 22.36 från 2006. I fjol vann Nordström på 24.56 och Kristalina Smårs på 27.24.På lördag avgörs en helt ny löpartävling i Laxå, som jag är lite involverad i (jag kommer bland annat att agera speaker). ”Alla får vara mää” heter tävlingen som är ett sextimmarslopp där huvudsyftet är att samla in pengar till Viggo foundation, en stiftelse som jobbar för barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Tävlingen avgörs på en cirka 450 meter lång bana som till drygt hälften består av den gamla friidrottsbanan på Ramundevallen och i övrigt av gräs och asfalt (det är helt platt). Flest varv vinner, men de tävlande behöver inte springa alla sex timmarna utan kan komma och springa så många varv de vill när som helst mellan 9.30 och 15.30 (företag skänker pengar per varv).
”Friidrotts-SM, då?” undrade säkert någon efter gårdagens genomgång av tävlingar som skett under min kortsemester. Jo, det glömde jag helt enkelt bort. Liduina van Sitteren satte störst avtryck ur länsperspektiv med en sjätteplats på 10 000 meter, på perset 35.32,70 (på landsväg har hon dock gjort 35.15, eller 35.10 om man räknar Startmilen i år), 34 sekunder från medalj. Det var första gången Örebro AIK-löparen var topp tio på SM på just den här distansen, men hon har tidigare varit det på 3 000 meter inomhus, 5 000 meter, tio kilometer landsväg, halvmaraton (två femteplatser), maraton (en femteplats) och långa distansen på terräng-SM – totalt elva topp tio-placeringar. van Sitteren sprang 5 000 också, men där fick hon nöja sig med en elfteplats trots att 17.01,26 var pers med över en halvminut. På den distansen gick det undan rejält, och van Sitteren var 72 sekunder från medalj.
På 800 meter tog sig förre KFUM Örebro-löparen Kevin Bodén till final som siste löpare på tid (och också näst yngstal löpare), och väl där fick han också nöja sig med just sistaplatsen (som nia) – på en sämre tid än i försöken (1.52,74 – 1.53,44). KFUM:s Henrik Franzén, som chockade med en femteplats på SM i fjol, var förste man utanför finalen den här gången, på 1.53,32 efter att ha förlorat en spurtduell mot sin gamla klubbkompis.
Ex-örebroaren Heshlu Andemariam blev tolva på 10 000 meter med 30.11,88, 35 sekunder från medalj.I tisdags avgjordes årets fjärde poängtävling i Noraklubben OK Milans regi, och där var inte utropstecknet att Martin Regborn ”joggade” igenom för en sjätteplats mitt i VM-laddningen utan att Tisarens Valter Pettersson vann med över 4,5 minuters marginal före Hagabys Love Sintring. KFUM Örebros Ellinor Almkvist var snabbaste dam (det är mixedklass), nästan sju minuter före Milans egen Jessica Korkeakoski. Tre löpare i toppen har sprungit alla fyra tävlingarna, och av dem är det Hagabys Samuel Andersson som toppar sammandraget med över 2 000 poäng (alltså över 33 minuter). Men två deltävlingar återstår, och i slutet räknas bara de fem bästa resultaten.
-
Edvin Lindh, som kör för Team Norra och Sörbybackens kamratförening från Örebro, leder just nu världscupen i mountainbikesprint – men när årets SM-tävling avgjordes under SM-veckan i Västerås i dag fick han för andra året i rad lämna tomhänt. Precis som i Umeå i fjol var det tekniskt strul, då i semifinalen, nu i kvartsfinalen. Nedför en trappa, efter två tredejdelar av banan nere vid kajen i Västerås, hoppade kedjan av, och Lindh tvingades hoppa av cykeln och lägga upp den igen. Det har man inte tid med i en tävlingsgren där tävlingstiden är 1,5 minuter – så Lindh åkte ut redan där och var inte bland de åtta till semifinal.
I stället tog Evloite CC:s Oliver Vesterlund hem guldet, som Lindh senast vann i Linköping för två år sedan.
– Synd att Edvin hade kört bort sig tidigare, han är väl den starkaste, sa han i segerintervjun (eller, han sa egentligen ”Axel” och inte ”Edvin” när han blandade ihop bröderna Lindh).
Borlänges Elin Karlsson vann på damsidan där det inte fanns några länsintressen.
Tre av åtta världscuptävlingar återstår, härnäst väntar ett race i brasilianska São Paulo för Lindh den 18 augusti Men före det VM i tyska Aalen den 13 juli.Att sprint- och sprintstafett-SM i orientering avgörs i Västerås i helgen – och säkert också närheten till orienterings-VM – gör att både Jonatan Gustafsson och Martin Regborn avstår friidrotts-SM på Rimnersvallen i Uddevalla i helgen.
Att inte heller sådana som Fanny Schulstad, Erica Lech, Simon Karlsson eller Jonas Nilsson ställer upp gör att det blir rätt tomt på länslöpare – men en handfull namn finns ändå att hålla koll på.
Klara Frih, 22, från Askerusnd är klar med sitt tredje år på college i Kalifornien, och till skillnad mot förra sommaren då hon inte sprang en enda tävling i Sverige har hon nu anmält sig på sin huvuddistans 800 meter. Efter en riktigt strulig vinter, med covid och skada, nådde hon under årets amerikanska säsong aldrig perset från i fjol (2.10,93 i Portland), men i slutet var hon mindre än två sekunder ifrån den tiden och gjorde 2.12,89 som gör henne till 20:a på svenska årsbästalistan just nu. Senaste månaden har hon haft off-season, och frågan är vilket slag Frih är i nu.
Örebro AIK:s Liduina van Sitteren, 35, fick inte tillgodoräkna sig perset på Startmilen (35.10 på tio kilometer landsväg), men det är i sådant slag hon är just nu. Den tiden skulle räcka till en tredjeplats på en svensk årsbästalista på 10 000 meter – men då har å andra sidan långt från alla sprungit den distansen (till exempel inte van Sitteren själv). På SM springer hon både 5 000 och 10 000 meter, två grenar med härligt stora startfält (32 respektive 18 startande). van Sitteren har tio topp tio-placeringar i SM-sammanhang, och som bäst tre femteplatser.
Keep Up RC:s Heshlu Andemariam är ju löparfostrad i Örebro även om han sedan några år både bor i Stockholm och tävlar för en klubb där. Han har sjätte bästa perset (29.33,73) av de 27 anmälda herrar på 10 000 meter, men har inte visat upp det tempot hittills i år (han är elva på årsbästalistan).
KFUM Örebros Henrik Franzén och hans gamla vapendragare Kevin Bodén, som inför årets säsong bytt KFUM mot Mölnsdals AIK, springer båda 800 meter. Bodén är högsta av de båda med en 16:e-plats på svenska årsbästalistan med 1.52,93, men Franzén har fortfarande bästa perset (1.51,20 mot 1.51,89, båda från i fjol). Det var också Franzén som skrällde sig hela vägen till final och en finfin femteplats på SM i Söderhamn i fjol, så han vet hur man springer mästerskapslopp.
De stora svenska stjärnoran? Hanna Lindholm springer 10 000, Andreas Almgren 5 000 och Andreas Kramer 800. -
Emilia Fahlin avslutade en långhelg i Belgien med en tredje tävling, där hon rullade i mål mitt i huvudklungan, på 44:e plats, i ett drygt 90 kilometer långt kermesse över tolv varv på en 7,55 kilometer lång bana (fem cyklister var loss framför huvudklungan och brittiska Millie Couzens, som till vardags kör för Fenix-Deceuninck, vann). Jag pratade med Fahlin efteråt (för en artikel ni hittar här), och hon berättade att hon varit aktiv både aktiv och passiv i tävlingen: Dels legat framme och tagit förningar och försökt attackera, dels hållit sig undan trubbel genom att i övrigt ligga långt bak i en klunga som var en salig blandning av proffs, belgiska amatörer och VM-laddande juniorer. Fahlin har redan haft sin beskärda del av krascher den här säsongen, och det är dumt att ta risker i sista tävlingen före VM, som nu bara är två veckor bort. Den sista delen av uppladdningen inför mästerskapsloppet i Glasgow sköter hon hemma i Örebro.
Henrik Franzén svarade för en riktigt fräck insats när herrarnas 800-metersfinal avslutade friidrotts-SM i Söderhamn dag. KFUM Örebro-löparen, som kvalat in med nionde och sämsta tid i fältet, låg sist med hundra meter kvar men spurtade om fyra löpare – de flesta betydligt mer meriterade – över upploppet och tog femteplatsen på nya personliga rekordet 1.51,20 i regnet. En riktigt mäktig insats. Andreas Kramer vann på 1.47,74.
På 5 000 meter tog Louise Wiker lite revansch på sig själv genom att i alla fall slutföra tävlingen, efter fredagens brutna tävling över dubbla distansen. Den Hälleforsfostrade Hässelbylöparen sprang på 17.19,66 vilket räckte till en elfteplats (Sara Lahti tog guldet på finfina 15.32,34). Liduina van Sitteren slutade på 17:e plats på 17.49,67 i en tävling där hela 25 löpare kom till start.
Största skrällen på SM var ändå att jag fick nys om en ny länsidrottare som jag tidigare totalt bommat – och hon blev dessutom medaljör: Lisa Nyberg, 20, från Storå i Lindesbergs kommun, men tävlandes för Boråsklubben SK Svängen, tog brons på 5 000 meter gång på 33.13,97 (förvisso var det bara tre startande, och Nyberg var nästan nio minuter bakom segrande Monica Svensson – men ändå!). Nyberg är egentligen elitsatsande skidskytt och tog i fjol studenten från skidskyttegymnasiet i Sveg, vilket gör det ännu märkligare att jag inte hört talas om henne tidigare.Dalenrundan i Brevens bruk lockade ett både stort och riktigt bra startfält till sexkilometersloppet som mestadels går på stigar och som ingår i långloppscupen. Per Arvidsson vann herrtävlingen på 19.53, 14 sekunder före Noha Olsson som fick en bra genomkörare inför terräng-SM medan Mattias Nätterlund var drygt minuten bakom med 20.58 på tredjeplatsen.
Siri Englund kom direkt från ett guld i hinderbane-SM i Halmstad på lördagen – en tävling där Sverige militära femkampare gör upp i den standardiserade hinderbana som ingår som ett moment i femkampen – och vann med drygt två minuter, på 23.24 mot Marie Daslers 25.34 på andraplatsen. Petra Hanaeus var i sin tur bara tio sekunder bakom Dasler.
I långloppscupen innebär resultaten att Englund passerar Lech för andraplatsen bakom Hanaeus och Dasler på damsidan och att Arvidsson passerar Anton Öhman för andraplatsen bakom Simon Karlsson och Nätterlund på herrsidan. Nätterlund är nu bara en poäng bakom Karlsson, och Arvidsson bara två bakom honom. Dasler är 13 poäng bakom Hanaeus.
Nio individuella deltävlingar (och två stafetter) återstår, härnäst väntar Stripastafetten den 12 augusti och DM på 10 000 meter den 19 augusti.Just den 19 augusti blir förresten en riktig fetkrocksdag. Förutom att Ultravasan arrangeras då är det även tre tävlingar i Örebro/Hallsberg. Förutom DM på 10 000 meter på Transtensvallen så avgörs både Rynningeviken längre (en sextimmarstävling i Örebro) och Adolfsberg frontyard 30 den dagen. Det sistnämnda är en ny tävling med ungefär samma koncept som Sommarro snabbare, men som till skillnad från den lyder under de gängse frontyard-reglerna som dragits upp de senaste åren: Banan är exakt tre kilometer lång och tiden för första varvet är 30 minuter (i Sommarro är det 2,6 kilometer och 25 minuter som gäller). På andra varvet har man 29 minuter på sig, på de tredje 28 minuter – och så vidare. Arrangör är Adolfsbergsgården/Korskyrkan, och tävlingen går på lika delar asfalt och terrängspår i södra Örebro.
Efter en veckas förkylning, som bland annat gjorde att han missade SM både i crosscountry och kortbana, var Matthias Wengelin tillbaka på mountainbikehojen och slutade tvåa i en tiamannaspurt om segern i Engelbrektsturen, en 70 kilometer lång tävling i skogarna runt Norberg som ingår i den svenska långloppscupen. Junioren Edvin Elofsson vann, men eftersom Wengelin var bästa elitåkare räckte andraplatsen för att säkra totalsegern i långloppscupen, trots att finalen, Bockstensturen i Varberg, inte avgörs förrän i september. Edvin Lindh, som tävlar för Örebroklubben Team Norra, blev fyra. Klubbens Karin E Gustafsson – som tidigare i veckan blev totaltvåa i O-ringens mountainbikeorienterinsklass – blev tolva i damtklassen, 35 minuter bakom segrande Tilda Hylén, Falu CK.
-
Åtta hundradelar. Så lite skiljde klubbkompisarna Henrik Franzén och Kevin Bodén åt om vad som visade sig bli den sista finalplatsen på 800 meter, när friidrotts-SM i Söderhamn gick in på sin andra och näst sista dag. Båda KFUM Örebro-löparna gick i det andra försöksheatet av tre, och förutsättningarna var att de två främsta från respektive heat och de tre bästa tiderna skulle avancera till söndagens final. Heatet var extremt tajt, med sju löpare inom 1,15 sekunder, men till slut knep Ullevis Alexander Lundskog och Hälles Benjamin Åberg de två direktplatserna. Där bakom blev Franzén trea och Bodén fyra på 1.52,14 respektive 1.52,22, och i det läget hade de näst sista och sista platserna på tid vidare till finalen. Men i sista heatet gick tre löpare – de två som tog direktplatserna och trean – in med snabbare tider, och därmed tappade Bodén sin finalplats. Finalen avgörs 15.20 på söndagen, med Andreas Kramer som storfavorit, före Alexander Lundskog och Samuel Pihlström. I morgon springer också Liduina van Sitteren och Louise Wiker 5 000 meter.
På hemmaplan var Petra Hanaeus på lördagen snabbast runt Örebro parkrun för 74:e gången, nu på 20.33. Viktor Hansson snabbaste herrlöpare på parkrunperset 19.23. Det var allra första gången Viktor var snabbast, men hans bror Oskar Hansson har varit det vid 26 tillfällen och hans syster Olivia Hansson (mer känd som skidåkare) har varit det två gånger. Totalt kom 53 löpare till start i dag.
Apropå löpning: I morgon bitti avgörs långloppscupsdeltävling Dalenrundan i Brevens bruk. Precis som vanligt finns det ingen startlista att tillgå på förhand. -
I dag blev det pallplats för Emilia Fahlin i Belgien. I en kermesse (lokal belgisk tävling) slutade hon trea i en 90 kilometer lång tävling i Bambrugge (över tolv varv på en 7,5 kilometer lång bana), efter att ha vunnit klungspurten bakom två utbrytare: Belgiska 22-åringen Lotte Popelier, som kört ett gäng världstourtävlingar för Duolar-Cevalmeire i år, som vann före amerikanska 21-åringen Natalie Quinn, som inte vekar ha tävlat utanför USA tidigare. När jag letade rätt på de där resultaten snubblade jag också över gårdagens, från Post-Tour criterium i Herentals, där det visade sig att Fahlin blev åtta, som trea i en mindre grupp 40 sekunder bakom de fem som kom iväg i tät och gjorde upp om segern.
Från början var planen att Fahlin skulle vara kvar i Belgien till söndag och köra ett drygt 90 kilometer långt lopp (12×7,55 kilometer) i Mol. Återstår att se om det blir så.Kevin Bodén strök sig från start på 1 500 meter och Louise Wiker bröt 10 000-metersloppet, men tre löpare från länet fick ändå med sig resultat när friidrotts-SM i Söderhamn drog igång på fredagen:
** Doldisen Nils Huhtakangas från Karlskoga tog dagens mest framskjutna placering med en sjundeplats på 3 000 meter hinder, på 9.26,43 (tio startade, åtta kom i mål, IFK Lidingös Simon Sundström vann på 8.22,73).
** Liduina van Sitteren om, precis som förra och tidigare enda gången hon ställt upp på distansen, tolva på 10 000 meter. 36.40,23 stannade klockan på, vilket var ganska exakt två minuter från medalj och tio sekunder från åttondeplatsen (Örgrytes Johanna Larsson tog guldet på 34.04,68).
** Jack Karlsson var fyra sekunder snabbare än SM på den distansen i fjol – och tio placeringar bättre. 31.51,08 i säsongens första 25-varvsfrossa räckte till en 13:e-plats, drygt tre minuter från medalj och en från topp tio. Ex-örebroaren Heshlu Andemariam sprang på 30.37,92 för en niondepltas – hans första topp tio-placering på seniorsidan och bara en placering bakom en så meriterade löpare som Ebba Tulu Chala (Jonas Glans, Malmö AI, tog guldet på 28.25,92, en tid som tog honom ända upp till åttondeplatsen på svenska genom tiderna-listan).Andrea Svensson tappade en placering på jaktstarten över lågndistans som i dag avslutade O-ringen i Åre, från sjätte till sjunde. Sara Hagström tog totalseger – och passade på att också noterade bästa tid på etappen. Josefin Tjernlund slutade på 20:e plats, Ellinor Tjernlund på 27:e och Lovisa Persson på 29:e. På herrsidan var det tre länslöpare topp 30: Anton Johansson, som vann gårdagsetappen, slutade elva i totalen, Quentin Rauturier 20:e och Jerker Lysell 21:a (finske Olli Ojanaho höll undan till totalseger).
Djerfs Ella Laine avslutade veckan på bästa sätt med länets andra seger i en elitklass när hon noterade bästa löptid av alla i D18 och klättrade till sjätte plats (som fjärde bästa svensk) totalt.
Bakom två överlägsna finländare fick Lindebygdens Axel Thybeck ge sig i spurtuppgörelsen med IKHP:s Emil Ling om sista pallplatsen och placeringen som bäste svensk i H16, tre sekudner skiljde de båda åt efter fem dagars orientering.
Veteranklasserna jag höll lite extra koll på sista dagen? Jo, Lindebygdens Asta Sjöberg var snabbast på samtliga fem etapper och utökade i dag den totala segermarginalen till 82 minuter och 42 sekunder i D85. Det är, vad jag förstår, den största segermarginalen i någon klass under årets O-ringen.
Weine Fredriksson hemförde tredjeplatsen i H75 medan Stig Israelsson stämplade fel och blev utesluten i H80 (han låg trea inför jaktstarten), Per Jansson blev kvar på fjärdeplatsen i H55 och Tomas Hallmén tappade till sjätte i H50.
Nästa år avgörs O-ringen i Hultsfred och Oskarshamn. -
Det borde ha blivit en tredjeplats för Jonatan Gustafsson på elitsprinten – den tredje etappen av O-ringen för de sex elitklasserna – i Åre i dag. Men den sista kontrolltagningen, vid starten av upploppet, tog inte som den skulle, och därmed blev örebroaren, som vunnit SM-guld i både sprint och knockoutsprint i sommar och dessutom är regerande VM-bronsmedaljör, diskad.
Med Gustafsson ute ur leken blev Tisarens Oskar Andrén, som också är uttagen till sprinten vid världscupen i Tjeckien nästa vecka, bästa länslöpare med en femteplats, 25 sekunder bakom vinnarna. Finske Olli Ojanaho behåller ledningen i sammandraget där Anton Johansson är bäste länslöpare med en 18:e-plats.
På damsidan toppar IFK Göteborgs Sara Hagström med nästan fem minuters marginal, även om hon fick nöja sig med en tredjeplats i sprinten. Tisarens Andrea Svensson blev 17:e i sprinten och behåller därmed sjätteplatsen i sammandraget: Hon har nästan 13 minuter upp till Hagström men bara fem till pallen med torsdagens långdistans och fredagens jakstart över långdistans kvar.
Alla tusentals orienterare som inte springer i någon av elitklasserna fortsätter O-ringen med en medeldistans på onsdagen, då eliten får sin vilodag.Gustafsson tog ju SM-silver på 3 000 meter i vintras, men någon start på årets utomhus-SM i friidrott blir det inte för varken han eller någon annan orienterare – eftersom tävlingarna i Söderhamn inleds på fredag (O-ringens sista dag), och dessutom ligger tätt inpå världscupen i Tjeckien som startar en vecka senare.
Men även om Gustafsson och Martin Regborn (och därtill Linus Rosdahl, som bara verkar ha gjort en tävling i sommar, oklart för mig varför) saknas så kommer det finns ett gäng länslöpare på startlinjerna i Hälsingland:
** På fredag springer Jack Karlsson – som persade med 8.21,35 som trea på 3 000 meter i Folksam GP-tävlingen i Karlstad för tre veckor sedan – upp på 10 000 meter, en distans som han bara sprungit tre gånger (perset på 31.40 från 2020). Där är också ex-örebroaren Heshlu Andemariam anmäld (han är betydligt mer rutinerad på distansen och gjorde 29.33 i fjol – nu jagar han sin första topp tio-placering i senior-SM-sammanhang). Dessutom är Karlskogas Nils Huhtakangas en av 15 herrar anmälda till direktfinalen på 3 000 meter hinder medan KFUM Örebros Kevin Bodén springer försök på 1 500 meter.
** Bodén bör dock ha bättre chans att nå en final på 800 meter, där han – och klubbkompisen Henrik Franzén – springer försök på lördag eftermiddag, bara tre timmar före en eventuell (men osannolik) final på 1 500 meter.
** På söndagen är det, utöver eventuell 800-metersfinal, dags för Örebro AIK:s Liduina van Sitteren, som har tre femteplatser på SM på meritlistan, och Hälleforsfostrade VM-löparen Louise Wiker (som hunnit fylla 44) att springa 5 000 meter.
Apropå friidrott ska också noteras att Ebba Broms, som fram tills i vintras tävlade för Brevens Bruks-klubben Brevens IF, tog JNM-silver tillika dubbelseger i nordiska juniorlandskampen ihop med Elsa Sundqvist, på Bislett i söndags. Därtill blev det pers på 3 000 meter med 9.31,57.Att Emilia Fahlin kommer att köra VM i Skottland har förstås alla koll på. Men det har inte skrivits lika mycket om att Örebrocyklisterna har ytterligare tre cyklister klara för tävlingarna där – i veteranklass. Det handlar om Simon Lundström, Johan ”Limpan” Lindbom och Morgan Pätsi som alla förtjänade sina platser via SM-guld i veteran-SM i Uppsala tidigare under sommaren. Lundström kom loss och gick solo sista tio milen av ett tolv mil långt lopp i H30-klassen, ”Limpan” (som i helgen tog dubbla SM-guld i mountainbike och även gjort sig ett namn på zwift) attackerade också tidigt och gick solo i H40 medan Pätsi vann tempot i H40 (på dagens näst bästa tid, endast slagen av H30-vinnaren Jonas Bohr).
Årets cykel-VM i Glasgow är någon sorts cykel-OS med alla Internationella cykelförbundets grenar och ålderskategorier på plats, vilket lär bli häftigt. Veteranernas linjelopp avgörs fredagen en 4 augusti över en 160 kilometer lång bana med start och mål i Perth (norr om Edinburgh, väster om Dundee). Tempoloppet över 22,8 kilometer avgörs med start och mål i just Dundee på måndagen den 7 augusti.
Jag har inte sett någon komplett uttagningen till mästerskapet, möjligen är det så att också Almbys Christer Lilja, som vann SM i H75-klassen, kommer få åka å VM. -
Var borta från bloggen 16 dagar (egentligen var bara sju dagar semester, men parade det med lite annan ledighet i båda början och slutet), och fasiken vet om det inte känns som att mer hänt på de här två veckorna jämfört med min dubbelt så långa sommarsemester. Jag kan inte rekapitulera allt, men här kommer ett sammandrag av det viktigaste:
** Emilia Fahlin har fortfarande inte gjort comeback och har tackat nej till cykel-EM, där däremot sensationsmannen Jonathan Ahlsson kommer att finnas med i U23-klassen (han är ju bara 19 och klev upp från juniorkategorin inför årets säsong). Mästerskapet körs i italienska Trento, och Ahlsson är uttagen både till tempot (torsdag eftermiddag) och linjeloppet (lördag förmiddag), så det lär bli mycket cykel i bloggen den här veckan. På första dagarna av mitt blogguppehåll avslutade Jonathan Baltic chain tour, med svenska landslaget, på 45:e plats i totalen och 23:e i sammandraget efter en fantastisk förstaetapp (svensk seger), en betydligt struligare andradag och en bra avslutning. Samtidigt passade storebror Jacob Ahlsson, som inte blev uttagen i EM-truppen i år (hans sista chans som U23:a, han körde i fjol), på att köra hem sin första seger för året i Sverigecupen, i Brudfjällsracet. Därmed gick han från delad till solklar andraplats i cupens sammandrag. Förra helgen var Jacob dessutom nere i Danmark och körde några hårda tävlingar, med en 47:e-plats i GP Himmerland rundt som främsta placering.
** Martin Regborn gjorde comeback efter sin lårskada när han sprang upp sitt Hagaby från 48:e till 15:e plats på andasträckan på Jukola för två veckor sedan (Hagaby slutade 56:a medan Tisaren som vanligt blev bästa länslag på både herr- och damsidan med en 36:e- respektive en 28:e-plats, där junioren Valter Petterssons kanonstarsträcka – nia, sekunder från fjärdeplatsen – var det som stack ut mest). Helgen därpå var dock olyckan framme igen, när Regborn åkte på en fotledsstukning i kvalloppet (som han ändå kunde fullfölja) till medeldistans-SM, varför han fick stryka sig från finalen (dit han ändå kvalade in). Han är nu (av Strava att döma; han var ute och sprang en öppen bana i samband med Södermanlands stafett-DM i dag) igång igen och är uttagen till världscupfinalen i Italien i månadsskiftet. Dit är även Tisarens doldis Ellinor Tjernlund uttagen (det blir landslagsdebut), efter att ha smackat till med en bronsmedalj i det där medeldistans-SM:et (det var hennes första SM-medalj i karriären, läs kollega Billy Hammers intervju med Ellinor här). Andrea Svensson, som slog till med en topp tio-placering i världscupdebuten i Idre häromsistens, är reserv till Italienhelgen men är ordinarie uttagen till Euromeeting, för-VM i Schweiz, tre veckor senare, liksom Regborn, Tjernlund, Josefin Tjernlund och Oskar Andrén. I stafett-SM, som avgjordes dagen efter medeldistansen (där länet inte fick några andra topp tio-placeringar utöver Ellinor) var Tisaren bara 49 sekunder från en bronsmedalj när Lilian Forsgren, Andrea Svensson och Ellinor Tjernlund sprang in som fyra.
** Vi avslutar orienteringssvepet med lite resultat: I helgen avgjordes DM i medel- och långdistans (följaktligen utan Regborn). Tisarens Josefin Tjernlund och Daniel Attås tog varsina dubbelsegrar (Tjernlund i medeldistansen just bakom Stora Tunas Ronja Hugg som sprang utom tävlan; Attås i långdistansen närmast före till Örebro nyinflyttade ex-världsmästaren Jerker Lysell, som sprang utom tävlan i sina gamla ”hemtrakter” utanför Lindesberg). I Värmlands DM tog Djerfs Åsa Zetterberg-Eriksson, mest känd som skidorienterare, en dubbel i sprint och långdistans. I veteran-SM i Köping förra helgen blev det inte mindre än 17 medaljer för länsorienterarna: Milans Therese Korkeakoski (D35, långdistans), Lindebygdens Evelina Ericsson (D35, medeldistans) och Hagabys Tord Lidström (H85, medeldistans) kan nu titulera sig svenska mästare (sprinten blev utan länssegrar).
** Wilhelm Bergentz, som haft en del skadebekymmer efter U20-EM och bland annat missade SM, var med och tog Sverige till seger i den internationella U20-landskampen i landsvägslöpning i italienska Odierzo i lördags. Åtta lag deltog, och de tre bästa löparnas tid slogs ihop, och då var Sverige 50 sekunder före hemmanationen på andraplatsen (1.34.37 mot 1.35.27). Bergentz slutade på femte plats i tävlingen, på 31.25, precis i rygg på greken Nikolaos Stamoulis och 25 sekunder bakom segrande italienaren Nicolò Gallo. Hälles Sharmarke Ahmed var bäste svensk med en tredjeplats individuellt (31.16) medan Dala-Järnas Anders Danielsson Frost var tredjelänk (31.56).
** Vintrosakillen Anton Birath, 19, blev något överraskande blivit uttagen i landslaget till VM i XCE, den mountainbikedisciplin som liknar skidsprint, som avgjordes i österrikiska Graz i söndags. Birath var 16:e i tidskvalet (32 avancerade) men åkte sedan ut direkt efter att ha slutat trea i sin åttondel, sekunden bakom franska Lorenzo Serres och hemmacyklisten Daniel Federspiel. Anton Olstam tog brons.
** Matthias Wengelin följde upp sitt SM-guld i mountainbikens mest prestigefyllda disciplin med ett nytt i långdistans (eller maraton, som det heter på mountainbikespråk) som avgjordes i samband med Alliansloppet. Örebrokollegan Axel Lindh, som tog silver i crosscountry, fick nöja sig med en fjärdeplats den här gången medan Askersunds Stina Sjöberg blev åtta. I helgen vann Wengelin första och sista etappen av Huskvarna MTB tour, men de 38 sekunder Lindh gick ifrån med på den andra av de tre etapperna räckte till en totalseger (Lindh var tvåa–etta–tvåa, Wengelin etta–tvåa–etta) med 35 sekunders marginal.
** På friidrotts-SM åkte KFUM Örebros 800-meterslöpare Henrik Franzén och Kevin Bodén ut i försöken medan Rebecca Högberg avstod distansen (hon sprang bara 400 meter, där hon missade final med två tiondelar, och valde sedan att avsluta karriären). Liduina van Sitteren, som haft en skadedrabbad säsong, blev 14:e på 5 000 meter på 17.44,40. Fler länslöpare hittar jag faktiskt inte i resultatlistan.
** Efter en DNS, en DNF och en coronapandemi blev det fjärde gången gillt för Erik Anfält i Ultravasan, där han sprang in som fyra och näst bästa svensk på 6.31.35 (knappt åtta minuter från pallen, 22 från segern). Kopparbergs Johan Eriksson blev 15:e man (7.47.22), 52 år ung.
** Petra Haneus och Rasmus Ahlgren (från Upsala, med Jonas Nilsson som bästa länslöpare) vann fem kilometer långa Vintrosaloppet på 20.34 respektive 16.25 (16.40), Kajsa Rosdal och Mattias Nätterlund vann det åtta kilometer långa och tufft kuperade terrängloppet Rusakulan vertikal på 42.39 respektive 34.53 och Liduina van Sitteren och Erik Widmark (från IF Mantra Sport, med Lars Drageryd som bästa länslöpare) vann tuffa terrängtävlingen Wadköpingslöpet på 42.08 respektive 36.08 (37.12), men ändå leder Marie Dasler och Per Arvidsson alltjämt långloppscupen med betryggande marginaler. Lotta Lennartsson vann första och sista tävlingen i Rusakulan vertikal tour (och var tvåa bakom Rosdal på onsdagen) och grejade därmed totalsegern. Detsamma gjorde Jimmy Axelsson, men eftersom han inte alls kom till start på onsdagen (då prioriterade han första etappen av Moto tour, där han och Olivia Hansson som vanligt vann) tog Nätterlund, som var tvåa på måndagen och fredagen, totalsegern på herrsidan. I Dovra trail hette vinnarna Magnus Persson (härkomst oklar) och Nina Sahlin (Västerås). Det saknas klubb/ort på en hel del löpare i resultatlistan, så jag är osäker på vem som blev bästa länslöpare Örebroarna Lisa Brorson och Fredrik Johnsson vann hur som helst den kortare åttakilometerdistansen (tävlingsklassen är 17,6).
** Marcus Jansson avstod de båda tävlingarna i Sverigecupen i mountainbikeorientering i Gävle förra helgen, och blev därmed av med totalledningen (med knapp marginal, eftersom han vann de tre första tävlingarna som dubblerade som SM). Karin E Gustafsson var fyra i sprinten och tia i medeldistansen och ligger sexa i totalen.
** Och slutligen (ja, jag vet att jag hoppat över en hel del löpartävlingar och dylikt, men det här är ett urval …) vann Johan Röjler i helgen Västerås swimrun. Den tidigare skridskomästaren (som nu coachar Nils van der Poel) valde den i år den här kortare tävlingen framför världsmästerskapet Ö till ö, som han ställt upp i tidigare. Ö till ö avgjordes i dag och Örebrobördiga Anna Hellström tog en tredjepalts tillsammans med Jenny Ramstedt, bara fem minuter bakom segrande Helena Sivertsson/Kristin Larsson (9.00.47 respektive 9.16.27) över 65 kilometer löpning och tio kilometer simning. Örebroarna Mårten Vidlund och Anders Ekholm kom i mål på 12.49.01. -
Konditionsbloggen är tillbaka efter en liten semester, och jag orkar förstås inte gå igenom allt som hänt (även om det är mindre än vanligt på grund av pandemin), men några större grejer att noter:
** Jacob Ahlsson svarade för en dunderskräll när han lyckades klå världstourproffset Tobias Ludvigssons tid och ta SM-guld i tempo. Dessutom tog lillebror Jonathan Ahlsson ett överlägset SM-guld för juniorer. Emilia Fahlin hade en lite tyngre dag och var över två minuter bakom Lisa Nordén, och fick desustom se Nathalie Eklund knipa silvret 23 sekunder före henne. Alla tre – bröderna Ahlsson och Fahlin – är nu uttagna till cykel-EM i Frankrike nästa vecka. Fahlin har också hunnit köra två tävlingar i Italien – världstourtävlingen Strade Bianche som hon bröt i den 40-gradiga hetta och Giro dell’Emilia där hon var med och hjälpte nya lagkompisen Cecilie Uttrup Ludwig till seger.
** I friidrotts-SM i helgen sänkte Rebecca Högberg sitt eget distriktsrekord (och svenska veteranrekord i K35) till 2.06,52, men hon fick nöja sig med en fjärdeplats och skrev efteråt på instagram att hon hoppats på bättre tid (och medalj). Det var ändå fjärde gången i sommar som hon sänkte rekordet på distansen. Å andra sidan ska man veta att hon sprang på 2.05,63 i Närkeracet, men då i mixedheat vilket inte gills för distriktsrekord som jag förstått det.
** Martin Regborn nådde inte distriktsrekord på varken 10 000 eller 5 000 meter under SM, men väl en åttondeplats på den längre distansen (där tempot överlag var för lusigt, Regborn låg med i tätklungan tills två varv återstod) och en elfteplats på 5 000 (där han sladdade från start men passerade några matta killar på slutet). 30.07,62 respektive 14.27,88 är hur som helst tider som ingen annan i distriktet är nära.
** Liduina van Sitteren blev tolva, Louise Wiker 16:e och Fanny Schulstad 20:e på 10 000 meter, Wiker sjua, Lisa Bergdahl åtta och van Sitteren nia på 5 000 meter. Heshlu Andemariam och Linus Rosdal elva respektive 17:e på 10 000, Andemariam 17:e på 5 000. Jonatan Gustafsson och Klara Frih missade final på 1 500 respektive 800 meter.
** Gustafsson, Frih och Jack Karlsson sprang helgen innan Landslagsutmaningen (uttagna i juniorlandslaget, alltså) i Söderhamn (landslagsdebut för Gustafsson och Karlsson, Frih har ju sprungit Finnkampen). Gustafsson var då två sekunder snabbare och var tvåa på 3.56,19 medan Frih var femma på 1 500 meter med 4.39,92 och Karlsson fyra på 3 000 med 8.59,30.
** I Närkeracet vann Elsa Wallenius och Emil Danielsson 3 000-metersloppen, Björn Seifert och Högberg var snabbast på 800 (men Senna Ohlsson vann den rena damklassen på distansen). Det var PB-fest i tävlingen, där Gustafsson sprang på 8.19,51, Karlsson på 8.31,88, Wilhelm Bergentz på 8.32,14 och Michael Welday på 8.38,69. Bland andra.
** Lars Drageryd har satt nytt FKT – rekordtid, alltså – på Bergslagsleden. En helt enorm prestation på vägen till 43 timmar, 58 minuter och 53 sekunder, framför allt då ryggen gav upp de sista fem milen.
** Petra Hanaeus (19.47) och Per Arvidsson (16.17, närmast före Mattias Nätterlund på 16.23) vann IF Starts extrainsatta femkilometerstävling Hostfria ruset förra veckan. I övrigt har det varit mycket sparsamt med långlopp i länet i sommar.
** Erik Anfält blev nia på Kia fjällmaraton i Åre.
** Kristinehamns VM-löpare (i 24-timmars) Sandra Lundqvist vann första upplagan av Bergslagen 100 miles (som ersatte Bergslagsleden på fem dagar) och var tvåa totalt, bara slagen av Hallsbergs Mats Johansson på 21.24.10.
** Mikael Kjellander vann en tajt upplaga av Hjälmartempot två sekunder före Tomas Kåregren efter 138 kilometer och nästan 3,5 timmars cykling runt sjön (inga damer kom till start). -
För någon vecka sedan publicerades ju de uppdaterade reglerna för SM i friidrott, den coronaanpassade varianten. Där kan man bland annat läsa att det max är 32 löpare per gren som gäller. Tyvärr är det inte specificerat exakt hur urvalet sak gå till, utan bar att det ska baseras ”i första hand på årsbästa 2019 och 2020 samt i specifika fall kan aktiva med erkänd kapacitet beredas plats när årsbästa inte finns”. Nu är det ju förvisso inte jätteofta som det behövs den typen av urval; på fjolårets SM var till exempel bara 13 damer och 26 herrar anmälda till 10 000 meter, elva damer och 29 herrar till 5 000 meter, elva damer och 26 herrar till 1 500 meter och 18 damer och 24 herrar till 800 meter (och blott fem damer och nio herrar till 3 000 meter hinder …).
Men i år är ju ett speciellt år på så många sätt att man kan tänka att uppslutningen till ett SM kommer trissas. Titta bara på hur intresset för Långlöparnas kväll såg ut förra veckan … Så, vilka lokala löpare skulle egentligen få springa SM om kvalstoppet var i dag (det är det inte, anmälningstiden går inte ens ut förrän den 6 augusti, och därefter ska eventuellt urval göras)?
På herrsidan är Martin Regborn nia, Jonatan Gustafsson 24:a och Jack Karlsson 38:a på svenska årsbästalistan på 10 000 meter (IF Start-fostrade Heshlu Andemariam 15:e). Regborn 29.41 är förstås en säker kvaltid, även Gustafsson bör kunna känna sig rätt trygg med att få en plats på sina 31.02. Karlsson lär däremot, om alla före anmäler sig, behöva förbättra sina 31.40 med minst 20 sekunder, troligen 30, för att nå topp 32. På damsidan är Liduina van Sitteren nia på 10 000, tätt följd av länsfostrade Louise Wiker, Johanna Eriksson och Fanny Schulstad (tia, 13:e och 16:e på listan, alla inom 25 sekunder av van Sitteren). De fyra har alla givna platser.
10 000 är grenen med klart flest toppnoteringar av de längre löpdistanserna.
På 5 000 är Jack Karlsson 26:a (14.56 och Wilhelm Bergentz 39:a (15.10), men en hel del löpare har ännu inte satt någon tid distansen – till exempel samtliga elitlöpare på damsidan från länet (och sedan tillkommer förstås frågan om vilka som ska dubbla, alternativt välja bort 5 000 eller 10 000 meter).
På medeldistansen sticker Rebecca Högberg ut som Sverigeetta med sitt distriktsrekord på 2.07,39. Hon blev ju svensk mästare inomhus i vintras. I övrigt har det inte tävlats så mycket, ännu. Henrik Franzén är nia på herrsidan på 800 meter med 1.55,31, men den tiden räcker bara till 36:e plats på fjolårets årsbästalista som också ska ligga till grund för uttagningen.
SM avgörs i Uppsala 14–16 augusti. 10 000 meter (18 löpare i A-final, 18 i B-final) och försök på 1 500 meter på fredagen, finaler på 1 500 meter och 3 000 meter hinder och försök på 800 meter på lördagen, finaler på 800 meter och 5 000 meter på söndagen.Ett annat mästerskap som blir av är riksmästerskapet (motsvarande SM, men utan SM-status) i 24-timmarslöpning i Skövde 25–26 juli. Startfältet är strikt begränsat till 30 deltagare (totalt, herrar och damer), och framför allt på herrsidan finns några riktigt starka namn i Fritjof Fagerlund, Martin Scharp, Oscar Sjölander, Sebastian Pokorny, Emir Halalkic och Joar Palm. Inga länslöpare där, men däremot kanske möjlighet till en skräll på damsidan där bara nio löpare är anmälda och Örebro AIK:s Jenny-Ann Ehrling är en av dem. Hon inledde ju sommaren med att springa 177 kilometer från Västervik mot Örebro, så nog finns det distans i den kroppen. Ehrling har ju tidigare gjort flera bra backyardresultat.
Konditionsbloggen 